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有些情感语录总是能够戳中我们的内心，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"全职主妇的心理压力谁能懂"，希望能够帮助到各位。

7年前女儿四岁，由于丈夫工作调动，我便辞职随他来到了金华，成了一名全职主妇。

想必不少姐妹和我一样都渴望过上全职主妇的日子，不用上班，不用穿着老土的工作服，不用勾心斗角，不用看领导脸色，在别人拼命加班获取领导关注时，我穿的漂漂亮亮的自由自在的逛街购物，喝茶上网打游戏。

精神的空虚感

这种新鲜感维持了一年光景我便厌倦了，觉得失去了人生的方向，甚至有些麻木。天天逛街购物为什么？好多好多的衣服穿不完不说，穿给谁看？上网玩游戏无非就是那些按部就班的步骤，大同小异。

我的邻居也是全职主妇，她说，她觉得每天都有做不完的事，打扫，洗衣服，整理，买菜，做饭，这些事就足够做一天了，特别是打扫卫生，时间过的很快。

她说的倒是没有错，男人们不理解女人在这些事情上面所浪费的时间怎么会那么久，但如果让他们亲历一下，或许要比我们浪费的还要多。话虽如此，可我并不想真的把时间都投入到打扫卫生上。可是，不这样我还能怎么样？

白天女儿上幼儿园，我就一个人在家，逛街烦了，购物烦了，玩游戏烦了，打扫卫生就更烦了，上菜场就更是烦上加烦了，反正哪也不想去，不想动。那时候，一个人的房子再小都觉得特别的大，心里面的那种空虚感，冷冷的。情绪也格外的糟糕，动不动就想哭，似乎自己被遗弃了般，抓不住可温暖的支撑。但在丈夫面前，我依然保持着自信知足的样子，不想让他担心，他的工作原本就足够令他紧张了。

我不是一个喜欢凑热闹的人，丈夫也建议过我多去小区的休闲区走走，认识认识小区里的女人，扎堆聊聊。我也尝试过，凑在她们边上，听她们说这个说那个，我是一点兴趣都没有，感觉和她们隔着一段很长很长的距离。可是，如果我真这样长时间的少言，真担心会变成哑巴。

解决办法

我跟丈夫说，你每天给我打几个电话陪我聊聊吧。丈夫问我，每天都打啊？聊什么？我说，随便什么，能听你说话就行。我的要求确实有些为难他了，他本身是个内向的人，让他每天陪我聊天无疑是给他出了道难题。他说，他不能保证每天，但如果在不忙的情况下，他能够想到的，肯定会打给我。男人毕竟是男人，对工作细致认真，并不代表他们对这些小资情调的东西也能抱以同样的态度。有些男人喜欢承诺，但从未去做，可我的男人不喜欢承诺，他只是很诚实的讲出了他的想法，我们自己何尝不是如此，在很空闲的时候，也未必就能够想到要给亲人或爱人联系。夫妻之间就该是相互理解的，谁主动谁被动有什么关系。如果他忘了，我记得，那就我打给他，或是发些短信，聊些家常，说些亲密的私房话。

对女人来说，朋友再多，孩子再多，都不如跟自己的丈夫说上几句话，这种感觉是朋友和孩子无法替代的。男人们一定要了解。

价值的自卑感

我对丈夫说，我想去找份工作。他说，做什么呀，金华这地方普通工作也就一千多，在家带女儿就好了，又不是养不起。

我没有听他的。通过报纸的招工广告，心想着凭借自己过去的工作经历和得体的外形条件，应该不难找份好一些的工作吧。然而，自己看上眼的工作嫌我文凭低，那些不要求文凭的我又看不上，骨子里的那份傲气不得不使我打消了找工作的念头。

全职主妇是敏感的。记得有次跟丈夫聊天，他跟我说到他一同事的老婆给好几家公司做会计的事。他不过是无心的说了说，而我却认真了，认为他嫌弃我在家吃白饭，嫌弃我不会赚钱，不能替他分忧。我的雷区刹时被点燃，冲着他爆发了我压抑许久的苦闷，看着我眼泪鼻涕的抱怨，丈夫听的目瞪口呆，把我抱在怀里，一句话也没有讲。

解决办法

后来，关于这方面的内容丈夫都不再聊，他知道我很介意赚钱的事，也了解我内心的自卑。他说，他从来不知道像我这样一个自信的女人，也会有这方面的困扰，如果早点告诉他，可能我的情绪也不会变的像现在这么糟糕。

其实，许多全职主妇，甚至是赚钱没男人多的女性，你看她们平时花钱很心安理得的样子，但内心的这份对自我价值的自卑感是别人所不能体会的。随着年龄的增长，这种感觉就会越强烈，越不能触碰。

在谈到价值时，我们会习惯性的将钱等同起来，你赚了多少钱，你为这个家付出了多少钱，这就是明码标价的价值，而全职主妇所做的琐事，是无价的，是看不见的，没法跟钱扯上关系。倘若男人有意或无意的说到这个点，就等于碰了女人的痛处，短处，如此一来，自卑感增长，就越觉得自己多余，毫无用处。

在遇到自己难以解决的问题时，夫妻之间一定要多沟通，凡事不要压在心里，久压成疾，伤心也伤身。说出来的问题不管最后能不能解决，至少应该让对方了解你，感受你。其实，许多时候，女人要的可能不是解决的答案，要的只是男人的一个拥抱，一个拥抱，一句理解的贴心话，就足够消除内心的积怨。

时间一晃过去了七年，我从27岁开始做全职主妇，各种感受也难用千言万语一篇呵成，当然，我也是越来越享受这种主妇的感觉。几年前，我在网上找到了自己的方向，写写文章，倾听网友的烦恼事，说说自己的看法，尽我所能的帮助他们。每个人都需要一些不同的成长经历，这些和年龄无关，和阅历无关，和你的心智有关，只有能够真正的懂得和放下，才能够更好的前行，而不是跌倒在哪里就在哪里一蹶不振。

做为没有收入的全职主妇，丈夫所起到的作用是不容小觑的，不管这个女人表面上如何自信，她终究最在乎的还是自己男人的一言一行。全职主妇的价值是无形的，她体现在每个不能用金钱衡量的细节处，不会比男人轻松几分。军功章里有你的贡献，也有我的贡献，倘若后院乱七八糟，男人又怎能安心赚钱，怎么感受家的温馨？所以，姐妹们，别忽略了自己的作用！

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我全职主妇他把我当保姆使唤，不平等的婚姻还要继续坚...

2007年我和老公（余浩）领证结婚，婚姻十年，我尝到了酸甜苦辣。老公内向，不善于表达情感。我们是通过亲戚介绍认识，我挺挑剔的，初次见到他，我打心眼里没看上。

我们约会在一家餐厅，吃饭期间，都是在我提问题他回答，对于我，他一个问题都没有，我觉得他挺敷衍这场相亲的，我对他没报什么希望，临走时，我悄悄把单买了。后来跟我那亲戚说，我们不合适，聊不到一起。

亲戚没多说，把那天吃饭的饭钱给了我，说不管你们成不成，先把那天吃饭的钱收下，这是余浩让我转交给你的，余浩说不管怎么说，不能让女生付钱。余浩的这个举动，让我对他印象加分不少。亲戚还没走，我收回了那句‘我们不合适’的话，让亲戚和余浩说说，慢慢接触一段在做决定。

我的这个决定，给我们的婚姻做了铺垫。

相处了大半年，我的急脾气和他的内向刚好温和，我暴躁的时候，他总是选择自动屏蔽。结婚后不久，我大了肚子，辞去了工作，在家养胎。他对我很贴心，家里面水果和零食都没断过。怕我在家待着太闷，还给我买了一只小狗。

后来听人家说孕妇养宠物不好，买了一个大笼子，让我隔着笼子跟狗狗玩。下了班，他就去菜市场采购食材，给我做孕妇营养餐。我像公主被他宠着，日子过得很顺心。

孩子出生后，我开始忙了。不定时的喂奶，换尿布，真个人都累得半死。为了不影响老公上班，我特地带孩子去了隔壁房间住。他交代我，我不要考虑孩子大了去上班，他会安心闯事业，给我和孩子安稳的生活。我感动的一塌糊涂！

随着孩子的长大，老公职位也在增高，我发现生活发生了变化。他不再像先前那般温柔体贴，时不时会表现出不耐烦的情绪。而我，母爱的泛滥，脾气收敛了不少，我们好像是换了角色，他越来越强，我在家里越来越没地位。

孩子上学后，我要辅导他学习，还要包揽家里的一切家务。老公每晚六点钟准时下班，回家之后，玩手机，看电脑，或者遛下狗，整个人都很放松。而我，他下班，孩子也放学了，我忙着做晚餐，吃完又忙着洗刷，洗刷完照顾孩子洗澡，辅导孩子做作业，忙完了在打理自己，每天晚上几乎都是十点多才能沾到床。

其实，如果家庭和谐，我倒觉得累并快乐着。可当我跟他讲述我在家繁琐的家务时，他会很厌烦的说，“你不上班咋还那么多事儿，要不然咱俩调换一下，你去上班，我在家做这些？说句难听的，你的能力，还干不了我这工作，咱们各所其职，谁也别抱怨谁……”

他说的没错，我无力反驳，但我想夫妻交心，他却很排斥。婚姻十年，我越发觉得没滋味，他总是有一种优越感，使唤我的时候，仿佛我是他的保姆，一点也不客气。有时，我抱怨下，他反击我，我赚钱养家，你还厉害的不行了？

我只能‘呵呵’，在这个家里，他认为，赚钱养我和孩子，就是很厉害的事情，没他我们连口饭都吃不嘴里。我的自信，被他的言语一次次打击着。最近，我发现他像是有了外遇，我又不知道从何问起。总之，不平等的婚姻，让我过得 很压抑。我也不清楚，自己还能坚持多久？

维情咨询师回复：

婚姻里，夫妻之间应当互相尊重，平等互助。在你的婚姻中，从开始到现在，你尊重丈夫，你在慢慢的从一个妻子的角色，转变为母亲的角色。而他，在外赚钱养家，觉得自己很了不起，认为是他供你们吃穿住行，所以，他感觉，你在家很悠闲，不用看老板的脸色，洗洗刷刷的事情很简单。

可他不知，家务活有多烦琐。他可以早九晚六的下班可以结束一整天的工作，而你，二十四小时全年无休，随时都要伺候他们吃喝。他说出那种他赚钱养家，你还厉害的话，真的很不尊重你，对待自己的妻子，没有一丝一毫的感恩之心。这样的婚姻生活对你而言，真的很累。

这种事情不是忍一忍就能过去的，首先要让他的观念扭转过来。如果说他给你钱话，什么事情都不让你做，成天让你玩，那么他可以很骄傲的说，我养你了！如今看来，你所做的事情比他还累，他却这般不尊重。建议沟通让他明白自己的言语，多么伤人，扭转不了他的思想就离开。与其和一个不知冷暖的男人在一起，不如一个人独立自强活的自在。

全职太太的忧患意识

全职太太的忧患意识

放牛先生：

我今年26岁，已婚，宝宝快两岁了，现在是全职太太。自从有了宝宝之后，我就辞职了。老公一开始答应我宝宝出生后就让他妈妈带，我自己爱干什么就干什么。再后来，又说宝宝断奶之后再上班，宝宝断奶之后又说宝宝大点再说。宝宝现在快两岁了，又说上幼儿园再说。婆婆想让宝宝5岁再去幼儿园，到时候我都30岁了，到哪去找工作。

老公不赞成我工作，理由还一大堆。老公一个月那点钱，他自己还留一半，婆婆说什么男人在外面口袋里要放点钱。一千多块钱现在还不够买菜的，何况一家三口了，但老公不以为然，他总以为自己赚得很多，花钱也大手大脚的，有时候还找我要钱。我觉得他的物质需求太大了，他们一家都这样。

另外，老公回家就玩游戏，也不管孩子，我是又伺候他又带孩子，当初我怀孕的时候也是如此。我错过了好多工作的机会，很担心以后找不到合适的工作。婆婆现在是上午10点接走孩子，5点之前我到她那接回孩子。我想找工作，可有哪家正规公司事这样作息的？我这么大年纪连医保都没有。现在我偶尔和朋友聊天发短信他都要过问，上次我给别人做媒，他还找碴儿打架说什么没和他商量。

现在我特别压抑，我娘家条件也不好，母亲还要管不着调的继父和妹妹，对我也很少过问。我现在感觉郁郁寡欢的，总有一种世界末日的感觉，找不到一个出口。放牛先生，告诉我现在应该怎么做？

vivi100

工作中的女性，对全职太太或多或少都有过一种遐想。没结婚的，盼望找一多金帅男，从此做做美容逛逛商场，所以经常在家苦练频频刷卡的动作。结过婚的，愁容满面唉声叹气，拿自己男人跟别人乱比，总觉得自己为啥当初瞎了眼睛，不找个有能力让自己过上全职太太生活的男人。总之全职太太的美梦，像玄武湖里的涟漪一样，升腾在大多数女人漆黑的深夜。不过大多数女人也只是想想，该上班还得上班，照样带了饭盒挤上地铁去见玫瑰式主管的那张臭脸。翻山越岭机缘巧合过上全职太太生活的，也大多好景不长，一是无聊，发现自己的生活突然没了重心，跟外界信息接轨太少，生活的激情越来越减弱；二是担忧，老公昼行夜出多了，名正言顺工作太忙，自己的自信心也越来越低。

女人最有机会突然成为被动式全职太太的，就是生孩子。在这样特定的社会环境下，好多单位并不会给你把工作岗位留着，于是女人顺理成章将带孩子变成千秋伟业，光荣而艰巨地摇身一变为全职太太。这类全职太太，往往并没有那种惬意的心态，一开始为孩子忙碌，还沉浸在一些温暖与感叹之中。随着时日见长，突然觉得生活并没有山水画那么写意，于是开始有了忧患意识。这是好事，因为无论任何一个女人，永远都不要做饭来张口衣来伸手的寄生虫，等到有一天，世事的变化超出你的想象之外，你连江山的一草一木都不曾拥有，只剩下任人宰割的份儿，后悔也迟了。赵薇同学有没有资格做全职太太？老公有钱养她，自己也有积蓄，生了孩子后，没有选择去做全职太太，毅然选择复出。这才是真正智慧的女人。因为对女人来说，赖以打动男人的青春与美貌，总有一天如一江春水向东流，什么都是空的，只有让自己和这个世界同呼吸共命运，造就那些智慧的沉淀，才是最实在的。

有的人直到婚姻亮起了红灯，才幡然醒悟。我以前认识一个女友，富家小姐，嫁人后各种条件很优越，自然而然当起了全职太太。当她还优哉游哉地沉浸在美容院做脸时，发现她老公的车子停在门外，接的不是她，却是另外一个女人。儿子3岁时她选择了离婚。现在的她，开了一个服装店找人打理，自己又重新拾起了曾经的主持专业，大江南北地飞来飞去，很辛苦但很充实。有次我们在三咖啡喝酒，她的话令我肃然起敬，“青春和美貌是无法掌控的，只有经验和智慧才能放心地揣在口袋里，随时拿出来都可以为生活埋单。”

从醒悟到领悟，并非要等到用婚姻作为代价才能获得，所以全职太太的忧患意识尤其重要。工作除了让我们得到相应的报酬，缓解生活的压力之外，更重要的，是让我们能够在这个世界自由地呼吸。如果把生活比成汪洋，工作的人就是一条鱼，常年生活在水里，才能自由地游弋，不至于被浪潮推到沙滩上晒成鱼干。我们都生活在一个角色群体的活动效率中，既可能产生增力作用，也可能导致减力作用。“三个臭皮匠，凑成一个诸葛亮”，这种情况下“1+1+1”大于3。这在群体成员活动的效率角度上，称之为“群体的增力作用”。

心里有空洞，谁能来修补？

老师你好：

我也是一个心里方面有问题的女人，也想从你哪里取点经回来。

我也把我的经历谈谈：我三岁失母，在一个没有爱的环境里长大的，通过我努力也考了个学校，在校其间抑郁症爆发，无意中接触到一些自信心训练资料，也可以说是这套资料救了我，让我懂的了做人原则的大概。但是今天我还是以失败收场。

毕业三年后我也上了班，但是我也成了大龄剩女，那时有着急的找不到北了，于是决定只要自己嫁出去就行，我也想扮演拯救者的角设，2004年元月1日和一个再婚的男人就结婚了。从一开始我们就走不到一起，我想感情是慢慢培养起来的，可是我的忍让和懦弱，恐惧成了他对我变本加厉的法宝。现在到了无法忍让的地步，前几天我起诉，也开了庭，结果我还是很害怕离婚，他也不想离婚暂时我们就这样耗着，在他眼里我是吓唬他的。老师接下来我内心的空洞需要做什么来补存。

好希望见到你的回信，在这里向你道声谢谢了。

玛丽亚

玛丽亚：

这个世界没有一个人能够全面发展，事实上，我们都是“特长生”，生活的境遇给了我们不同的模具，我们就是在这些与众不同的环境中找到了自己的生存之道的。小时候，老师教我们如何在森林里辨认方向，让我们看树叶，那些长得茂盛的叶子一般是朝着阳面，那些长得一般的叶子可能是背阴，如果我们将爱比作阳光，那么我不知道，到底是获得爱比较多的人更健康还是没有获得太多爱的人更健康。为什么？因为我们忽略了“前提”，曾有人发现，在饥馑年代，瘦人的存活率要大于胖人的存活率，其中一个原因就是瘦人更擅长忍饥挨饿，而胖人无法适应剧烈的生活改变，而倒毙。恐龙统治了地球千万年，但一颗陨石结束了它们的种族，反倒是没有超强攻击力的人类成为这个蓝色星球的主宰，原因何在？两个字：进化。我们的生命从单细胞开始，然后变成多细胞，变成胚胎、变成鱼、变成猴子、然后变成人类的婴孩，在妈妈的肚子里，我们用10个月重演了千万年人类的进化史，即使出生以后，我们依然要从爬行开始学习直立行走，从学习语言到拥有成人智力，我们接着用十多年时间重演千万年人类变成人的进化史，到了我们二十多岁，乃至三十多岁，这对于我们人类的始祖山顶洞人而言，就是寿命的终结，而对于我们，好像人生刚刚开始，我们依然没有停止进化，我们要完成的是情感的进化，完成的人类更深远的进化，我们将变成真正有超越自我的情绪能力和情感力量的，具有灵魂的人类，我们这个种族之所以能战胜速度、攻击力、忍受力各个方面都超越我们的种族而成为地球的主宰，就是因为两个字:进化。

面对生活的变化时，我们从小就会发展出一身本领以适应当时的生活环境，但是到了一定阶段，这种在过去玩得转的能力在今天就变成了一种僵化的桎梏，这时我们要做的不是抛弃已经玩了二三十年的本领，而是去发现那些因为过度发展某些能力而忽略的其他能力，那些能力并非不是你内心的部分，它只是在你的身体里沉睡了，你要做的就是唤醒它，启动它，让你的能量流动起来，将你的成功的部分的力量迁移到你未曾注视过的你内心的那些部分，你要完成的就是一次情感的进化。

异性恐惧：谁能抚平我心底的创伤？

那个秘密，是我心底最深的伤

我一直都有一个秘密，不曾告诉过任何人。我以为藏在心底，就能渐渐地把它忘掉。

那年我11岁，读小学六年级。父母都出外打工了，我和奶奶住在同一个村子里。因为两家隔得不远，我就自己一个人住。我那时是个活泼的女孩，村里的孩子都喜欢跟我玩。其中有一个初中毕业以后不读书的男子，成天游手好闲，和我也玩得很好，我管他叫哥哥。他喜欢到我家玩，而且待上很久。

有一天晚上，已经9点了，我从奶奶家吃饭回来，在路上见到他，他问我有什么好玩的。我说没有。他就说他觉得很无聊，干脆到我家和我玩。我很高兴地答应了，和他一起回到家里。我找出食物招待他，和他一起打扑克，开心极了。谁料，我意想不到的事情发生了。

趁我不注意，他关上大门，熄了灯，对我说：“你这么可爱，我很喜欢你，我能不能做你的男朋友？”说着，就伸手撕扯我的衣服。我不知道他到底要干什么，但我知道他要伤害我。我要逃，可是在黑暗中却被脚下的木凳绊倒。

他又跟上来，抱住我，说：“不要紧的，我只想跟你好，又不会害你。”我的心怦怦跳，我不知道自己怎么会有那么大的劲，居然挣脱了他，尖叫着跑开，终于摸黑打开了门栓，跑到院子里放声大哭。我的哭声吓跑了他，以后他见到我就躲闪，不久就到广东打工去了。而我，惊惧的心许久都没有平静下来。

以后我习惯打开灯睡觉，并且用桌子堵住门，才能踏实地睡着。我害怕有风有雨的夜晚，因为风摇动树梢的影子印在窗玻璃上，还有刷刷的雨声风声，都会让我回忆起那个可怕的夜晚，还有那个可怕的人。

还好，我的学习成绩没有因为这件事受到影响，第二年我考上市里的重点中学，离开了那个让我伤心的地方，也得以和父母团聚。可我觉得自己是一个被抛弃已久的孩子，他们根本无视我的存在。出于女孩子的羞涩，以及与他们关系的疏远，或许最主要的还是不想让他们担心，我从没向亲人透露过这件事。他们回家乡时，我都借口学习忙没有回去。

想爱又惧怕爱，只因心底有伤

从那以后，我刻意和男同学保持距离，因为工作或学习的原因与他们交往，从来没有想过他们是异性，心里也就坦然了。大学毕业以后，我在一家建筑公司找到了一份会计工作，需要和不同的人打交道。因为我性格里还保留着一些外向的成分，而且把和我有业务来往的男同志都当作家里的兄弟一样看待，所以在单位里的人缘还算过得去。也有男孩子追求过我，但我都拒绝了。我知道自己是在逃避，逃避心底里那个可怕的记忆。这一辈子，我恐怕与婚姻无缘了。差点被欺负的那个晚上以后，我相信自己不会再爱上任何一个男人，因为我怕他们会伤害我。

直到何新出现，我的想法才发生变化。那次我们单位和市机械厂举行联谊活动，我本来不想去，可是和我关系最好的同事李琴硬拉我去。在那天晚上，我见到了一个长相敦厚老实的男子，他说要和李琴多聊聊，可是眼睛总是有意无意地看到我这边来，还向我问这问那。后来，李琴告诉我，他叫何新，是她的老同学，机械厂的工程师，26岁了，还没有谈过恋爱，对我第一印象很好，问我有没有意思和他交往一下。我当然一口谢绝。可没想到，他要到了我的手机号码，常常打电话问候我。对于他的追求攻势，我有点慌乱了，急忙对李琴说，让他不要再打来了。

我再也没接到过何新的电话。但很奇怪，在图书馆、时装店、书城这些我常去的地方，我都见过他。每次遇到我，他都会给我一个微笑，然后说：“真巧啊！”是啊，本不相信缘分的我，开始有点相信了。他的善解人意很让我满意，比如看到我抱一大堆书，他会帮我接过去；下雨的时候，我没有带伞，偏巧他就有伞可以借给我。最后，他的锲而不舍终于打动了我。

我其实并不是害怕爱，只是害怕受到伤害罢了。何新是个老实忠厚的人，能够给我安全感。于是，国庆节他约我出去玩，我很爽快地答应了。就在那一次，我犹豫了很久，才答应做他的女朋友。我们一起聊天、吃饭、散步，不知不觉中感情越来越深了。

可是，作为情侣，我们从来没有牵过手。每当他伸出手来，我都下意识地将手缩回去。我知道，那种对异性接触的恐惧，在我心中已经根深蒂固。虽然，在何新的呵护下，那个旧伤痕已经越来越淡，但始终藏在我心里，在不经意间就会隐隐作痛，所以我很害怕男的碰我。

我甚至产生了一种很天真的想法，希望我和何新的感情是一种精神上的恋爱。有一次我曾经很认真问他这样好不好。他用一种很奇怪的眼神看着我，好像很痛苦，考虑了一会儿才答道：“好吧。”我觉得他的回答有些勉强，也许我这样做，是太不顾及他的感受了吧。

人都是有七情六欲的，而且恋爱谈到一定程度还是要结婚的，如果只谈精神上的恋爱，这样对他很不公平。但，我却没办法说服自己。谈恋爱以来，他从来没有碰过我，这一点使我相信，他真的爱我，尊重我。因为他的爱，我相信自己会淡忘掉以前的痛苦，一点点地走出内心的阴影，重新开始生活的。我也想过，有一天，我可能也会像其他人那样，和何新亲密地手牵手走在大街上。

记忆复苏，我的恐惧又再加剧

不料，回老家参加表姐的婚礼，我在婚宴上见到了当年企图侵犯我的那个人，我的记忆又复苏了，我又回复了以前的恐惧。晚上，我常常感觉到身后好像有那个人的影子，一个人走夜路的时候常常心跳加速，睡眠也变得不正常。白天，神情恍惚，工作也出现过一些小的差错。何新察觉了我的异样，问我怎么了，我只是推说工作忙，太累了。

一个周末晚上，何新约我到江边坐坐。我先到了，一个人在灯光模糊的地方坐了一会儿，就觉得心里发凉。没想到有人趁我不注意，在我身后用手蒙住了我的眼睛。我的恐惧达到了极点，不自觉地尖叫了一声，用力地拨开那个人的手，并且全身不停地发抖，伤心地哭起来，直到很久才恢复平静。

我头脑清醒以后，才发现那个人就是何新，他不停地向我道歉，并且问我到底怎么了。他说，无论如何，他都会想办法帮我的。

可是，童年的那件可怕往事，有必要告诉他吗？我这种恐惧男人的心理由来已久，现在又没有改善的迹象，他知道后，会不会对有心理问题的我产生戒心，进而离开我？我想想还是沉默了，笑了笑说，没有什么，只是这里太暗了，我有点怕。

我已经在心里做了决定，要离开何新了，尽管有点舍不得。但他完全有资格去爱一个心理健康的女孩子，我不该拖累他的。后来，他约过我几次，我都以工作忙为由没有出去，再后来，我就告诉他，其实他并不适合我。现在，他已经和同事结了婚，并有了个活泼可爱的儿子。我想，这样的幸福，我是给不了他的。和他分手，是我最明智的选择。

这几年，我再也没有谈过恋爱。守在自己的房子里，我觉得很安全。但我越来越受不了周围人异样的目光，对别人好奇地问我为什么还不找个对象，不结婚，我只能敷衍着说没有合适的。也许，我真的应该从这种恐惧中走出来，可是，我找不到抚平我内心那个伤痕的办法……

[心理解码]抚平伤痕，是漫长复杂的过程

有的人之所以不敢谈恋爱，并不是没人追求，而是内心对异性产生了恐惧，不敢与之进一步接触，以免产生不安全感。久而久之，便与爱情绝缘了。

沈微微的反应，是异性恐惧症的一种表现。异性恐惧症是一种以恐惧症状为主要临床表现的神经症。患者对与异性交往或接触感到莫名害怕，并主动采取回避方式来解除恐惧与焦虑，其实害怕的程度与实际危险存在较大差距，甚至并无危险。发作时会有诸如心率加快、身体发抖、脸红、出汗等植物神经症状。患者出现回避的行为，虽然知道恐惧是不合理、不必要的，但是无法控制。

沈微微对异性触碰产生的恐惧，跟她童年时险被侵犯的往事有关。虽然她一直想要淡忘这个痛苦的经历，男友何新也使她对异性回避心理有了较大的改观，但是过去企图侵犯她的那个人重新出现，触发了她的恐惧心理，出现了较强的恐惧症状。要使她彻底解开这个心结，抚平心中的旧伤痕，是需要一个漫长复杂的过程的。

异性恐惧症可采用心理治疗和药物治疗，但由于药物治疗副作用较大，一般不建议使用，心理治疗才是最安全有效的方法，但必须要得到病人和亲友的大力支持。具体的治疗法有以下几种：

一是精神分析疗法：回想恐惧症产生的根本原因，在精神分析上称为消散，即用回忆不愉快经历来找出怕的根源，找出潜意识中存在的问题，以便对症下药。

二是系统脱敏方法：主要采用想象的方式，辅之以放松训练，充分想象当时的情景，按照恐惧的程度循序渐进，使感官逐步接受刺激，对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。

三是观察疗法：通过观察他人怎样做，从样板的身上汲取力量。可以多到亲友家中，看看别人温馨的小家庭生活，目睹几对夫妻、情侣之间的亲密关系，认识到异性之间的交往和接触是很正常的事，异性当中心怀叵测的人只是极少数，在潜移默化中逐步消除对异性的恐惧。

只要想到结果是安全的，放松心情，恐惧就会慢慢地减轻，就能一步一步地摆脱。经历这一漫长的改变过程，就会明白，男女交往不是恐惧和负担，而是两情相悦、爱意绵绵。

结婚证才是家庭主妇的护身符

讲述：

您好 晚睡姐姐 不知道您能看见我的留言吗，我很困扰希望你能帮帮我........ 我们都是被婚姻伤害过的人，一起六年了，一直没领结婚证，可是现在孩子都五个月了，我跟他说领证，他说对领证恐惧，不领就这样过，他是一个工作狂，经济一直是他自己管的，我不知道他赚多少钱，这六年一直过着家庭主妇的生活，也没给自己攒钱，之前很信任他，所以一直勤俭持家，甚至不舍得花他钱，可现在他变了，感觉他外面有人了，他不承认，可是却染上了病，现在我该怎么办........

晚睡回复：

越来越认识到，这个时代女人的困境来自于哪里，就是总是习惯用感情作为标尺去解析和处理自己遇到的问题，不断纠缠于“他爱不爱我了”、“他一定不爱我了，所以才会这么对待我”、“他不爱我了，我活不下去了。”事实上，每个人所需要面对的困境中，有些是经济问题，有些是个性问题，还有些是法律问题，完全不是一回事。

把男人当作救世主，把自己的人生和感情捆绑在一起，永远无法真正改善自己的人生状况。

你现在所应该了解的，就是基本的法律知识。这些东西对你才真的有帮助，我简单给你科普一下：

1、我国已经不承认事实婚姻，你就是和他在一起过一辈子，生一堆娃，也只是同居，不是夫妻。

2、同居期间财产个人归个人，没有共同财产这一说。你要能证明这财产是你自己的，比如你装修房子了，买车子了，空口说不行，对不起，要留发票，留证据，将来分手的时候才能分到。

3、同居期间生的孩子，享受和婚生子女的同等待遇。但享受的待遇只是法律意义上的，就是分手后，如果孩子归你，对方有义务付给你抚养费，并承担相关教育、医疗费用，但婚生子女在婚姻中所享受的隐形福利，比如今天买双800元的球鞋，过年收几千块钱的压岁钱，这些都享受不到的。

4、同居关系结束后，如果你没有经济能力，也没有财产可分，法官在自由裁量权之内，可以要求对方给予一定的经济补偿。不过这第一要看法官的心情和心肠，某天心情好，看你怪可怜的，没准就这么判了，第二现实中能这么判的案例极其少见，因为常常找不到相关的法律依据。

看完这4点你应该明白了吧，法律并不怎么保护同居中的女人。在法律的角度也很好理解，同居，是两个独立的男女自愿选择生活在一起，彼此都是自由的，相互之间没有法律义务，想什么时候散就什么时候散，自然是自己管自己，自己的归自己。

你们在一起，你省吃俭用，省的也不是自己的钱；你再贤惠，法律也不会承认你的付出。那是你俩之间的事情，他愿意给你是他的情分，不乐意给，你也没招。要算起来，他肯定还觉得自己养活了你这么多年呢，没朝你要生活费就不错了。

他在外面有人你也管不着，你是他什么人？说好听点是女朋友，说不好听点是他包养的女人，说分就分，你和外面的女人并无区别。

有很多人轻视婚姻，但有这张纸和没这张纸的差别就是这么大。

选择被男人养也是一种生活方式，这并不值得鄙视或者谴责，但做人，应该有起码的风险意识。现代社会，首先要寻求法律的庇护，法律不到之处，自己也应该懂得如何给自己留一条后路。没有结婚证，最低限也要攥住男人的钱和心，可现在赚多少钱你不知道，心也不在你这边，你居然稀里糊涂的还生了孩子。

你活的，真的一点风险意识都没有。你把自己的生活，置于巨大的风险和隐患之上。命运宰割的就是你这样的人，毫不设防，全无机心，把自己完全托付给根本不值得托付的人。

受过婚姻伤害，就以不再结婚作为逃避伤害的手段？你要明白，伤害你的是婚姻里的人，不是婚姻证。

恋爱中，很多男人喜欢忽悠女人和自己同居。他们会把同居说出很多好处，比如省钱啊，有利于培养感情啊，可以互相帮助啊，但同居最好是短暂的通向婚姻的途径，不可长时间停留在这个状态，因为风险太大。

说到底，同居是时髦人、有能力的人玩的游戏，它需要符合完全自愿的原则，并且有能力承担一种毫无法律保障的生活状态。

而如果你很传统，你想当全职太太，你希望男主内女主外，一辈子躲在男人身后，让他们给你遮风挡雨吗？一定要去领证，要名正言顺的结婚。即使我们当下的法律依然对婚姻中的女性缺少足够的保护，但它依旧是所有家庭主妇的护身符。

现在对你来说，琢磨他是不是爱你已经没有意义。一个男人，和一个女人同居了这么多年，孩子都有了，还不愿意结婚，也不让她知道自己赚多少钱，明摆着就是防着她，没打算和他过一辈子。

你们之间，唯一有意义的联系就是孩子，双方心平气和的商量一下怎样对孩子最好。至于你，能攒私房就赶紧攒点私房，以前有什么技能都重新学起来，你要为自己未来的独立做好准备。

全职在家，丈夫渐渐看不起她...

曾经的我，也是个知性、美丽的女人，也曾十指不沾阳春水。嫁给丈夫之前，我什么时候去过菜市场？这一切，从我嫁给丈夫之后就开始转变了。我和丈夫结婚7年了，两人有一个心爱聪明的儿子。但关于我来说，目前的婚姻就像是一场噩梦。

六年前，生下孩子后，事业有成的丈夫为了让我更好地在家相夫教子，建议我辞去工作。当时，我有些不乐意，但还是回家当了全职太太。

从此，我的生活就淹没在油盐酱醋之中，可丈夫非但不感谢我，往常反而不时地嘲讽和贬低我。为此我经常常和丈夫发作争论抵触，生活再没有从前的快乐和幸福。让我辞去工作安心照顾家庭的是他，为什么却又要这样一再无视我的付出无情讽刺呢？他不再夸我好看，那些甜言蜜语更是封口不言。我买新衣服，他的评价却是土气。

我不明白，难道我错了吗，为了家和孩子我牺牲了那么多，为什么会是往常这样的结果？我已到理解体边缘！

答：

你是做错了，你错在失去了自我，还以为这是你的“牺牲”。你表现不出自己的价值，所以你丈夫对你失望了。他没有感谢你，在于他的观念认为女人做家务是理所当然。所以，你不能再把这一切看成“牺牲”，为家庭付出，是你的选择，但为了家庭而失去自我，是你自己的问题。

你和你丈夫都没有认识到，构成这一切的缘由，都是由于你没有工作，整日围着厨房和孩子团团转，与一日千里的社会脱了节。你丈夫的恳求是自私的，你接受了他的恳求，则是盲目的。

你丈夫固然事业有成，不需求你在外打拼养家糊口，但这不代表你就要淹没自己的光芒；没有工作，也不一定要失去自我，不再独立。

你平常应该有自己的生活情味，哪怕没有工作，也要有自己的生活圈子，自己的乐趣，自己的情调。

假设你想重新活出自我来，建议还是外出寻觅一份工作，或是培育自己的兴味爱好（买菜做饭美容逛街不在此列范围之内），保证每日都有一定的时间与外界接触，总之要能表现出你的价值来。要让丈夫对你刮目相看，你就不能仅仅是一个全职在家的妻子，你需要展现你的魅力。

真正懂我的人

我是个追求完美的人，尽管我知道，不可能有完美。也因为这不可能，才不懈地追求。想想也是，一样东西绝对完美了，反而不可爱，甚至可怕，就像神，即使是想象中的完美，也是要终了一生去仰望的。完美和极致是一种境界，一个高度，在若隐若现若即若离的地方，有时眼看就能够着，到了近处，才发现，距离并没有缩短。于是我就站在那儿，怀着欣赏的心情，审视完美中的残缺，和残缺中的完美。我是不会痛心疾首的，那于事无补。比如一块钻石，珠宝商首先看到的，是钻石中的瑕疵，并扼腕叹息。我看到的，是钻石璀璨的光芒，即使瑕疵，也是钻石的一部分，我会想，正是这瑕疵，才使钻石益发地耀眼。当然，我这么感性的人是做不了珠宝商人的，所以，我永远只有欣赏的份。

大千世界，美无所不在。心中有诗的人，点滴皆可吟诵。美不断流淌和变化，感受和发现美，不仅仅需要眼睛。比如原本准备好到晴朗的海滩游泳的，却突然下起了瓢泼大雨，那个时候，我就很愿意坐在海边的某处栏杆前，听海鸥的歌唱，看迷蒙的海景，心想，虽然不能游泳了，雨天的海边景色也是难得一见的。这跟追求完美似乎矛盾，变得随遇而安，我却不是那么想的。既然没有完美，那么，就做得纯粹。无论做任何事情，我都会全身心地投入，哪怕一个细节，都力求做得最好。这么说来，我更是一个纯粹的人了。

就说爱。也许，我不是个从一而终的人，可我绝对是个爱得纯粹的人。回首看去，走过的路一截一截的，时而清晰，时而朦胧。那些在生命的旅途上遭遇过的人，爱我的或者我爱的，短暂的或者相对长久的，原本是藏在心灵的某个角落，在我回忆的时候，依旧跃然而出。每一次的相遇，我都希望是永远的；我相信每一个承诺，每一句誓言，相信海枯石烂地老天荒。我投入，并付出，绝对是心无旁骛，无怨无悔的。无论结果如何，我不后悔不抱怨，因为，我爱得明净，爱得纯粹。

按理说我应该死心，不再那么天真，更不会再相信爱情。可我不。疼痛的时候，我知道，心里有累累的伤痕，然而我依旧对自己说，阳光在头顶，鲜花在眼前，人生多么美好！当爱神再次盛装驾临，我依旧会匍匐于地，顶礼膜拜。我简单，简单得犹如一粒麦子；我纯粹，纯粹得犹如山涧清泉。忘记那些伤害，我的心灵，只愿意记住那些美好；放下包袱，轻装上阵，才能感受阳光的明丽。说我健忘也罢，说我全没心肝也行，我记得有个很了不起的人说过一句话：幸福是什么？就是吃得香，睡得稳，能独立行走，能用心去爱别人。

终于，有个人来到我的跟前，目光温存。他品读我的故事，领会故事里的章节，然后，在一个春光明媚的日子，向我伸出手，对我说：我爱你的纯粹。这是我从小到大，听到的最动人的情话。我明白，这个人，是这个世上，真正懂我的人了。我把手交给他，对他微笑。

遇到不尊重全职太太的男人，千万别放弃工作

讲述：

晚睡姐，你好。最近正好遭遇感情危机，又正好遇见了你。看了很多你的文章，也看了很多心灵鸡汤，似乎只有这样才能让自己好过一点。生完孩子后家里没人帮忙，我辞职回家全职带娃。不知什么时候开始老公应酬开始多了，以前一直还心疼老公一个人压力大。可上周他再一次喝酒到凌晨两三点回来时，一个电话打来，我听见是个女的声音，他出去隔壁房间接，半天后回来倒头就睡，第六感让我觉得这个电话有问题，果真在他微信看到他跟两个女的聊骚的记录，那么多次，我给他微信他都是说忙工作或者懒得回，可是那两个女的的微信他都看都回都点赞。后面吵过闹过，他说他改，都删掉，但还是在电脑上保存了他们的照片。刚开始以为一个是网聊，一个是认识的，现在发现两个都是认识的，经常一起吃饭喝酒，他所谓的应酬有时真的是公事，但公事完了之后再去找她或者她作陪宵夜喝酒，到凌晨两点三点。一周能有三到四天应酬到凌晨。现在我觉得很痛苦，他说他改，说只是聊骚，没有做对不起我的事，可是他们打情骂俏的记录还是给我看到了，我做不到不想。他自己也承认近来对我和孩子关心太少，但只是因为工作压力大。可是每个他不在的夜晚我都胡思乱想，我现在急于改变，不想这样，害怕自己崩溃了。孩子才不到三岁，真不知道以后路怎么走，晚睡姐，能帮帮我吗？

晚睡：

以前写过不少关于是否应该做全职太太的文章，我始终认为，在现阶段的中国做全职太太是一件特别有风险的事情。曾经有年轻读者不满意我的观点，在文章下面留言，“全职太太不容易，那同样是一种社会角色，你应该承认全职太太对家庭的贡献。”

是不容易，我也承认的确有贡献，问题是男人承认吗？这个社会承认吗？我对全职太太没偏见，只是很多没结婚的女孩子对国情和社会环境了解不够深，果然Too Young Too Simple，把是不是做全职太太看成了个人的选择，而不知道任何个体的选择都将在时代的洪流中接受检验，社会文明程度和制度保障都还不够的前提下，小批量全职太太的成功只是侥幸，大批量的失败才是常态。

这样的例子就不用多说了，包括你现在的困境也是一样，你在家里带孩子，属于家庭分工不同，他却觉得孩子家务全都是你的，自己正好可以出去撒欢。

为什么，因为中国男人从骨子中就没有欣赏和接受全职太太的基因。

在中国，全职太太本就不是个新鲜玩意，往前数几十年，很多女性都不工作，那时不叫全职太太，叫家庭妇女。这名称就带着一丝轻蔑，女人无法和男人一样出来工作，只配一辈子围着锅台转，既能出息，又没技术含量。

男人们知道家庭妇女重要，可是却没把它当作一种职业，而是一种辅助和次要角色。女人不工作，他觉得你就该家务全包、家事全干，他回家就要吃现成的，衣来伸手饭来张口，孩子是你的，什么都是你的，而且还特有优越感，好像他在外面整天辛苦搬砖，你在家里全都是享受似的。

时间长了，家里的女人倍感乏味，外面的女人个个都比家里的黄脸婆可爱，有情趣，精明能干，看着就神清气爽。有心里话不能和老婆说，得找红颜知己说，因为你都沦落到只能干家务看孩子的地步了，你必然不可能有任何过人见解，哪怕你原来是博士或者高管，做了主妇，你便自动褪去了所有光彩和优点。

当然我说的这不是全部男人，还是有很多男人懂得女人的苦，知道都是为了家庭的整体利益。我说的是你老公这种男人，天天喊着工作累，生活压力大，却不会在不忙的时候早点回家享受天伦之乐，在孩子的天真笑脸中消暑解闷，反过来在外面陪着红颜知己继续应酬，微信上聊骚，一方面是家里太稳定了，全都有你撑着，另外一方面是看不起你了，不拿你当老婆，只拿你当保姆，心里满是轻视，你能干啥，不过就是生个娃看个娃。

以前也曾经接到过一个读者的咨询，说自己没什么事业心，最大的理想就是相夫教子，抱着孩子接老公回家，所以多年来职位和收入一直原地不同，从未得到过提升，把精力都用到了家庭中。结果有一次夫妻吵架，老公却说出了“你这种不求上进的人简直不可理喻，你知道我一个人支撑着这个家有多累”的话，她很受伤，觉得自己把家庭照顾的很好，虽然挣得少但对家庭有别的贡献，他有什么资格这么说自己？

可他就说了，这就是中国很多男人的心里话。女强人他们不喜欢，你没有事业心专注家庭他们又觉得你没出息。

有什么办法解决你和她的困境？那就是现阶段，女人最好不要放弃工作，不要放弃自我提升，就算是为了家庭，也不能轻易变得没有上进心，没有事业上的责任感。否则，自己失掉了宝贵的成长机会，还遭到男人的厌烦。

等孩子大一点，可以上幼儿园，就出来工作吧，你的世界需要大一点，只有你的世界大了，你才能真正改善整天盯着他琢磨的习惯。这对他来说，也是一种促进，现实中，多少女人一出来赚钱，男人马上面色放晴，腰不酸了，腿也不疼了，也知道老婆不容易了。

所以我说，在中国，是否选择做全职太太从来不是一个经济问题，而是一个政治问题，男女地位的博弈问题。如果遇到一个不懂得欣赏和接受全职太太的男人，千万不要放弃自己的工作。