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情感语录中写满了关于我和你的故事，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？下面是小编为大家整理的丈夫偷看了我的婚外情日记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

平淡的婚姻让我爱上网络

我和我的丈夫是大学同学。大一那年，在新学期的迎新晚会上，当他手持萨克斯管笑容满面地走上台去的时候，我一下子就迷上他了高高的个子，长发披肩，鼻梁很坚挺，眼睛又有点凹下去，整张脸的轮廓看上去简直就是希腊人的雕塑。

也算是一见钟情吧，我们顺理成章地坠入情网。

他是学中文的，我是学英语的，大学四年，我们如胶似漆地恋爱了四年。那是我们最幸福的四年，最甜蜜的四年。

可是，大学毕业以后，当我们迫不及待地步入婚姻殿堂时，这种幸福和甜蜜就像不断被兑入水的一杯茶，越来越没有滋味了。

可能是恋爱的时间太长，激情已经耗尽，也可能是他太忙了，白天上班，晚上又要到一些茶吧酒吧去演出，挣点儿外块，深更半夜才能回来，回来以后倒头就睡，在生理和心理上都冷落了我，没有多久，我就渐渐感到了婚姻的平淡和乏味。

在婚后的第三年，也就是去年，和我同在一所中学任教的一个同事了解了我内心的空虚和寂寞之后告诉我，上网聊天，可以解除你的寂寞，还可以使你从封闭的小圈子走出来。

就这样，我买了台电脑回来，并很快就学会了打字和操作，然后开始上网聊天。我现在分析，那时，我心底里其实早已埋藏着与外界接触的强烈渴望，只不过网络将这种渴望变成了现实。

遭遇一场万劫不复的恋情

第一个月的上网聊天有点漫无目的，我给自己取的网名叫美丽女人，可能是这个名字让一些男人想入非非，他们纷纷要求我将他们加为好友。可让我感到失望的是这些人里面竟没有一个我希望遇到的那种素质出众的人，相反，许多人的言语都很粗俗，更有些人，还没说几句，就要求见面，有的甚至一夜情。对这些人，我一概置之不理。

在第二个月的时候，我与他相遇。从此，一场让我万劫不复的婚外恋在我的生活中上演了。

那是一个很平常的夜晚。我刚打开电脑，就有一个叫秋日清风的人要求我加他为好友。可能是我心情好，也可能是我对他的网名有好感，我一改以往的拒绝态度，将他加了上去。

他问我在哪里呢？

我说，在家。

他说，我想你应该刚刚沐浴过，头发散发着淡雅的清香，身穿丝质睡衣，周围轻柔地回响着令人心醉的音乐，你肯定是一个气质高雅的女人。

我说，不要把我想得那么美，说不定我是一个卖火柴的小女孩呢！

他说，那就把火柴全卖给我，我的打火机正好刚刚丢掉。

以后还说了什么我记不得了，只记得我们第一次的聊天很投缘。

在以后的每一个夜晚，他都会按照我们第一次聊天结束时约定的时间晚上8点准时前来和我会面。我们聊人生，聊工作，当然，也聊爱情。

他是学国际贸易的，毕业后在一家大公司做业务员，他小我两岁。我跟他如实说了我的婚姻状况，也说了我内心的孤独，他也跟我说了他前几个月刚刚和谈了三年的女朋友分手的事，现在心头的创伤还在隐隐作痛。

我们有种惺惺相惜之感，彼此之间的依恋越来越强。

我有些茫然地接过花篮，客气地送走了女孩，便迫不及待地打开了花篮里一个叠成纸鹤留言条。那是一个男人遒劲的笔迹：亲爱的，今天是情人节，我不敢祈盼有你的陪伴，就让鲜花捎去我的祝福。

虽然没有署名，但凭我的直觉，马上就猜到了是他。看着满满一大篮鲜红的玫瑰，我的眼泪哗哗地流下来了。就在这一个夜晚，我决定要为他做点什么。

第二天一早，我就去了房屋中介公司，选中一套装潢典雅、家用电器和家具齐全的一室一厅的房子，将它租了下来。价钱虽然比较高，要每月八百，但我想，我们的相会就应该在一个温馨舒适干净的地方，否则，与我们的感情不相配。

当天晚上，我就打电话给他，让他马上赶到这里来。

下面的事情我就不多说了，其实不说你也明白。我们就像期待了一辈子的情侣那样，双双沉浸在爱与欲的火焰里面

我们的理智已完全阻挡不了我们的情感，头脑里每日每夜塞满的都是对方的面孔，一有空就到我租的房子来相聚。

我当时以为，那时的我正处于人生快乐的巅峰。殊不知，其实自己正立在悬崖的边上，半个身子已经悬空，下面是深不可测的谷底。

情感日记使我私情败露

和他由网络相识相爱，再转到现实生活中相恋相依，我被这种突然到来的幸福冲昏了头脑，我知道它是短暂的，不可靠的，所以，就想用笔把这种感情记录下来，留待今后慢慢品味。

你说我像不像一个天真的孩子？我第一次恋爱的时候曾经记了满满三大本的情感日记，我的丈夫那时是多么的得意和骄傲啊！他无论如何也不会想到，后来，我的情感日记里面的主人公已经换成了另外一个人。

我也没想到他会翻我的抽屉。也可能是天意，我那天的抽屉忘了上锁，独自在家等我的他便看到了那不可告人的一幕幕

第二天一早，他根据我日记本里记载的地址和名字找到了秋日清风，当着他单位的领导和同事的面就给了他几个响亮的耳光，然后，将事先复印好的那本情感日记扔到了单位领导的办公桌上，扬长而去。

等我白天上完课回到家，一份离婚协议书已经摆在了客厅的餐桌上。他还另外留了个条，上面说，限我一个星期搬出家门，否则，他还要去揍那个男人，直至我搬走为止。

我还能说什么呢？错全在我这一方，我理应承担由此而带来的一切后果。

一个星期不到，我就收拾好东西，搬到了那间盛满了我和秋日清风私情的房子里。睹物思人，我格外地想念他，我今生的唯一情人。

但，事出以后，他一直没有电话打给我，我打过去，他单位的人说他请了病假，最近不上班。我打他手机，手机关机，整整一个星期都是这样。

我厚着脸皮去他父母家找他，但他就是避而不见，并让他父母传话给我，说他被当众打了几个耳光，这辈子无脸见人了。

我去了三次，他都躲在卧室里不肯见。我从来都是自尊心极强、脸皮很薄的人，在这件事上却像无赖一样缠着他，我已顾不了那么多了，我像一个可怜的怨妇，对着他的家人苦苦哀求。

对他的爱让我尽乎疯狂，而他的冷漠逃避更让我心灰意冷。

割腕自杀留不住无情的情人

在万念俱灰的情况下，我决定采取极端行动。

那天，我穿了一身他平时最欣赏的米黄色职业套装，在随身带的小挎包里放了一枚男人剃须用的锋利刀片。我还特地去美容厅修剪了头发，使这些日子灰暗憔悴的我能增加一点亮色。

去了他家以后，他照例把房门反锁着不肯出来，他父母也板着脸对我说，你不要再打扰他了，好好地和丈夫重归于好吧。

他们的话击碎了我最后的希望。我面无表情地站着，从包里拿出那枚刀片，朝着自己的左腕上划下去。刺目的血，顿时就喷了出来，我听到一片大呼小叫，看到他从房间里冲出来，抱着我说，你怎么会这样，你怎么会这样

躺在医院的那两个星期，我的前夫一次也没来看我，他已伤透了心。

他这个自视清高的男人，有才有貌的男人，在本地小有名气的乐手，竟然被自己的妻子欺骗，他的心里满是愤怒和难堪。他觉得在当地再也呆不下去了，在我还没出院时就辞职去了北京。

我的那个情人把我送到医院后，倒是天天来陪我。那两个星期，他时常握着我的手，也不说什么话，脸上是强打笑容，我看得出来，他心里有着满腹的心事。

出院以后，他把我送回那间我们曾戏称为的爱屋的房子里。他去楼下的饭店里买了凉菜和炒菜，还买了我爱喝的红葡萄酒，我们面对面吃了一顿饭。当时，我心满意足，压根儿没有想到这是我和他最后的晚餐。

他要走了，在门口他抱了抱我，并吻了我的额头和脸颊。临出门时，他从包里拿出一封信递给我，说，我走了以后再看，然后，扭头匆匆地跑下楼去

在留给我的信上，他这样写到：我们相爱一场这是上天的恩赐。但我是一个内心极其脆弱的男人，那一天，在单位被他殴打，痛倒不算什么，主要是一个人的尊严一下子就被他打没了。我本来不想再见你的，要不是你的割腕，因为你的丈夫那愤怒的面目让我害怕。请原谅我，我已无法再在这个城市生活下去，我明天就去广州了。再见，多保重！

我的眼前直冒金星，一下就晕了过去。

直到第二天凌晨，我才慢慢醒来。我关掉手机，拔掉电话线，不吃不喝，我想就这样让我悄悄死掉算了。

如果不是我父母找到我，我想，我肯定已经死在那间屋子里了，他们见到我的时候，我骨瘦如柴，不像个人样。

父母又把我送到了医院，不过，不是外科，而是精神内科。在心理医生和药物的治疗下，一个月后我出院回到了父母家中。

丈夫和情人都走了，一个在北京，一个在广州，就把我一个人孤零零地留在了这里。

不过，我现在想通了，我不怪他们，要怪就怪我自己。如果当初不是我自己玩火，怎么会有今天呢？好端端的家说没就没了。所有的苦果就让我一个人吞吧，因为，这一切都是我自己种下的。

延伸阅读

发现丈夫婚外情 我们该怎么办？

老公你的心到底属于谁

故事一

他在新婚之时背叛了我

倾诉者：许风(化名)，女，26岁，某机关干部

我和老公是两年前认识的，他比我大6岁，平时比较让着我，也很关心我，我们谈了4个月的恋爱就登记结婚了。从恋爱到刚结婚时，他对我都特别体贴照顾，让我感到无比幸福。可没想到的是，在我们结婚半年后，我发现老公竟然和其他女人有染。

当确凿的证据摆在他面前时，他不得不向我坦白说他一直跟前女友联系。他说本来他们早已分手，可前女友总是找他，并向他借过钱，所以他们有了联系，于是又顺其自然地重温旧梦。

听了这些，我感到非常震惊。我是个生活态度认真严谨的人，对婚姻也是绝对专一的，没想到结婚不久的老公竟做出背叛我的事情，这让我既痛苦又难堪。

老公看到我痛苦不堪的样子，很诚恳地对我说：小风，我是真心喜欢你的，我真的很想和你好好过一生。只因为她是我的前女友，毕竟有过一段感情，她来找我帮忙，我不可能不帮。你放心，从今往后我再也不会联系她了，我一定能做到。

你让我怎么相信你呢？我问道。我和她谈了一段时间，因为她身上有很多东西我接受不了，所以放弃她，选择了你。如果她在我心里比你更重要，那我为什么不把婚姻给她，而是给你？听老公这样说，我心里感觉平衡了一些。我开始学着原谅他，并慢慢调整自己的心态，想把这件事情彻底忘掉。

转眼间，一年的时间过去了。其实，这一年中，我的内心始终没有平静过，总是不由自主地猜想老公是否又在欺骗我。我不断地回想老公对我的解释，越想越觉得他的解释过于简单，有虚假成分，因为他当初和我认识时，还没有和前女友正式分手。这一点也在我们的一次吵架中被证实了。

那次我们吵急了，他大声对我说：是的，我是同时谈了你们两个，我就是在你和她之间选择了你当老婆，怎么了？我已经承认错误了，你不能让我背着这个错误过一辈子吧！

我愤怒地说：你犯了错还理直气壮啊！都是因为你犯了错，我心里才如此难受。你这样天天跟我吵跟我闹，不是往她那边推我吗？求求你，别闹了，好好过日子吧。老公的声音里似乎带着无奈和哀求。

唉！在我们这一年的生活中，一直因为这些小事发生冲突。我总觉得老公不喜欢我，对我不好了，也没有以前的耐心了。我把这一切都归咎于他的前女友，一直怀疑他们还有联系。于是，我开始密切关注老公的电话和行踪，总想抓到事实让他解释清楚。

可查来查去，我并没有什么收获。于是我又不停地向老公提问和发难，逼着他跟我解释清楚他和前女友的关系。老公被我问得越来越不耐烦，甚至开始躲避我。我知道自己在这件事情上过于敏感，也知道这样做对自己和老公都是一种折磨，我想让自己停下来，但就是控制不住。

那天，我们正在吃饭，老公忽然接了一个电话。放下电话后，他主动对我说是他前女友打来的，这次是想请老公帮她托个关系，办件事情。听老公说完，我的心颤抖着，泪水不由得流了下来。

老公一看，马上给我解释：你别这样，如果我和她之间真的有不想让你知道的事情，那我何必要告诉你？她又何必这时候打来电话？如果有事，完全可以不让你知道啊！我哭着说：我也知道你们之间没事，可我真的很害怕你们之间一旦再有联系，又旧情复发，谁知道会发生什么事情呢？不会的，老婆，你相信我。老公很坚定地说。

后来的一天，我发现老公收到一条信息，但他马上就删了。接着，又有电话打了过来。我看着老公，他只好接起电话。不出我所料，就是那个女人打来的。如果我不在，或者不及时发现，真不知道他们会发生什么，我好害怕。

我开始对老公态度冷漠，老公也很委屈，说：我如此清白，你还是不信任我，你到底想让我怎么办？

我看老公说的好像也是实话，但我为什么就是不能相信他呢？原以为，我们有个美好的开始，肯定会一直美好下去，可自从我知道他跟前女友有染后，曾经美好的希望就破灭了。只要想到自己一直生活在欺骗里，我就会对老公产生怨恨和愤怒。这种情绪，已搅得我无法跟老公正常生活下去了。

你已确认老公在正式跟你摊牌之后没有继续跟前女友联系，但你还是无休无止地找证据，不断地提出你认为的疑点让老公回答。

可你想过没有，哪个男人能受得了妻子天天用怀疑的眼神和语气对待自己？哪个老公愿意面对一个考察自己的妻子，让自己整天处于戒备状态？你这样做，恰恰会把他往外推，并提醒他想起前女友，提示他以后做事更加隐蔽，不再事事都告诉你。如此，你反倒失去了一个跟他交流的渠道。

你为什么不信任老公呢？表面上看，是因为老公出轨的原因，而真正的原因也许是你不够自信。你觉得自己不够优秀，没有力量阻止老公爱别的女人，尤其是老公在新婚期出轨，更增加了你的挫败感。

其实，一个自信的女人是不会被疑心牵绊住的。你与其不断提醒老公想别人，不如经常说说你们恋爱时的甜蜜，憧憬一下未来的生活，把老公的注意力引到你的身上。憧憬未来是给老公一个目标，引导他为了将来的好日子努力工作。

家庭的目标是共同的，夫妻是利益共同体，老公肯定明白这一点，他能守着一个好老婆，放着好日子不过，再去外边浪费感情和精力吗？只要夫妻心力合一，目标一致，问题不就简单了么？何需你把精力放到捕风捉影上？做些实实在在的事，会让你的感觉踏实下来的。

故事二

我能打赢这场老公争夺战吗

倾诉者：舒玉(化名)，女，45岁，某企业员工

我和老公结婚20年了，夫妻感情一直不错。老公曾经是个很有责任感的男人，既是好丈夫，也是好父亲。当初我嫁给他时，他还是个普通干部，20年后，他已成为单位的主要领导。

我看着老公一路走来，从年轻力强的小伙子成长到今天成熟有魅力的成功男人，也觉得挺骄傲的。而我跟老公相比，就相对落后了，我单位效益不好，几年前办理了内退，专门在家相夫教子。

我是那种比较爱操心的女人，婆婆家的大事小情都是我打理，我的婆婆和老公家的亲属都夸我是个好媳妇，说老公有福气才找到我。我也一直以此自居，对生活非常满足。可是，这种幸福而满足的日子，有一天竟突然被打破了。

今年孩子高考之前，为了方便他学习，我在孩子学校附近租了房子，自己过来照料他。孩子的学校离我家和老公的单位很远，所以老公为了上班方便很少到租的房子来住，自己住在家里。我当时并没有多想，只是嘱咐他好好吃饭，不能凑合。慢慢地，我感觉老公的态度有些变化，但这并没有引起我的重视。又过了一段时间，老公对我是越来越冷淡，这时我才感觉不对劲儿了。我让他到租的房子来住，

一家人在一起相互照应。可老公只是三天两头过来住一天，时常有借口不过来吃住，有时甚至连招呼都不打。我对老公很有意见，先是沉默对抗，后来就发生了争执。孩子感觉出我们之间的问题，情绪受到影响。于是我对老公说：我们的事情先放下，等孩子考完试再说，如果孩子因为你的事耽误了高考，我和你没完！

高考的最后一天，老公没有回家。我感觉他真的有事了，于是打电话把他叫回来，跟他谈了一次。我问他外边是不是有人了，他没有正面承认，只是含糊其辞地说，什么事情都有可能发生。我听出了他的弦外之音，对他说：我们结婚20年了，我是不会放弃婚姻的。不管发生什么事情，只要你愿意回头，我们还是一家人。

和老公谈完之后，我又找到他的朋友，把这件事情对他朋友说了，因为我感觉他的朋友一定知道这件事情，也算让他传个话，给老公施加压力吧。他的朋友真的找他谈了。那些天，老公天天回家。只是好了没几天，他又开始夜不归宿了。

没办法，我只好暗地里调查他，结果真的发现他和一个年轻女人在一起。

当我看到事情的真相后，虽然很心痛，很气愤，但还是隐忍了下来，没有声张。我不想把事情搞得更加糟糕。我一直在想，难道我们20年的夫妻情，轻易就能被一个年轻女子毁掉吗？一想到这些，我的心就仿佛在流血。我恨老公，觉得他低贱，甚至看不起他。

如今，这件事情已经过去半年了，孩子已顺利考上大学，可老公还是经常找借口不回家。我当然知道他在说谎，看到他满嘴谎话、装腔作势的样子，我就感到恶心。虽然内心很痛苦，但我始终没有拆穿他，表面上就像什么事都没发生一样。

我一边恨着他，一边还盼望着他回头。在这种自相矛盾的心理的折磨下，我痛苦不堪，身心俱疲。我不知道自己还能忍多久。从心里来说，我不想放弃20年的婚姻和感情，更不想输给那个小三。

我也想过到老公单位找他的领导谈谈，但理智告诉我这不是明智的做法。可我到底应该怎么办呢？难道还要继续忍着，继续压抑自己，等他回头？那要等到什么时候才是个头呢？再说，我这样等下去他就能回来吗？我要不要放弃他，他值得我等待吗？

结婚20年，夫妻已熟悉得不能再熟悉了。爱情在柴米油盐的火烧烟熏中，已不知不觉融化为亲情，平淡的生活让两个人不再有激情。如果有合适的对象出现，婚外情就比较容易发生。

当婚外情发生时，妻子肯定很难过、很受伤，第一反应就是采取一级保护措施，坚决捍卫家庭的利益，这是很正常的自我保护反应。

其实，很多时候，问题并没有妻子想象得那么严重和复杂。男人，特别是中年成熟男人，如果他跟妻子之外的女人发生婚外情或是婚外性，他很清楚在情人身上得到什么，这种需求是他在家庭和妻子身上不能实现或者得不到满足的。

他与情人交往，除了喜欢，主要是为了自己的需要(这种需求可能是心理上的，也可能是生理上的，也或许两者都有)。这种行为，并不表明他想放弃妻子，放弃家庭。

男人不会那么弱智和冲动。离婚是有成本的，他不会为了一个女人，置自己的事业和家庭于不顾的。所以，如果你们夫妻感情不是特别恶劣，离婚的可能性非常小。你不要过于担心和紧张。

你退休以后，专门在家侍候老公和孩子，没有了自己的生活。原来，你还有孩子可以管，现在孩子上大学了，你的空闲时间多了，把更多的精力放在了老公身上，所以一旦老公这边出现问题，你就会觉得问题很严重很可怕。

现在，你需要把目光从老公身上转移到自己身上，规划和打算一下生活，比如做做美容，出去旅游，多交朋友，读读书，不断扩大生活半径，丰富自己的生活，增加个人魅力。人自信了，心态好了，也就会有智慧了。你自然会看清问题的真正所在，处理问题也会变得游刃有余。

婚外情中，有真爱吗？

讲述：

都说四十不惑，我却是人到中年，处于大惑之中。我和老公是大学同学，他是一个活跃但不爱学习的人。我正好相反，学习成绩优异却比较文静。

毕业后，我的工作发展得很好。老公却有点得过且过，业余时间大半都消磨在游戏上。但是，他非常照顾我和孩子，一日三餐都是他在操办。

我们结婚近20年，女儿10岁。去年八月，他突然对我说，找到真爱，我们两个人的事一年以后再说。之后，经常夜不归宿。

那个女孩是一个高中都没有毕业也没有工作的人，我认定老公是一时糊涂。也看了您写的书，知道感情的事有它的发展规律。我采取了暂时避开的态度。没有告诉双方的父母。

这中间，似乎他们一直处于起起伏伏不消停的状态。现在，已经快一年了。老公表示，为了孩子还是要和她分手，并且和我也没有矛盾，但是，他说如果能够自私地活着，他会选择和那个女孩在一起，看上去他也真的非常痛苦，茶饭不思，经常在大街上闲逛至深夜。

从他说要分手已经快两个月了，依然处于欲罢还休的状态。我不知道怎样才能唤醒他。才能让他明白自己在做着多么荒唐的事情。 我也不知道他这还算不算是一时的糊涂。婚姻的底线到底应该在哪？

晚睡回复：

前几天有个男性读者给我留言，说自己有两个孩子，但过得不开心，结婚也是被迫的，所以想离婚，和自己的女朋友在一起。

我在心里冲他翻白眼，当然劝还是要劝一下的。

然后他回我，“可我不爱她，我已经不想这么生活下去了。”

他依然没有懂我的意思。

现在他当然会觉得自己不爱老婆，爱女朋友，很多人出轨都有这样的错觉，可本质上，出轨绝大多数都是对现有生活的厌倦和逃避。

“我日子过得闷，我不开心，所以我遇到了一个能让我开心的人，我就觉得我是爱上了她。”

老婆代表什么？代表琐碎的生活细节、无休止的家务、赚钱养家的压力、两个孩子的陪伴教养任务，每天下班一推开门，这一切都将扑面而来，令人无所遁藏。

女朋友代表什么？全新的关系、没有染上尘泥的生活、令人跃跃欲试的新鲜和刺激，这样一个二人世界，什么都是闪闪亮的，隔绝了世界绝大部分烦恼，当然会欲罢不能。

但离婚就能永远停留在后者这个境界吗？不，天真的人、想当然的人，都会在出轨之后发现，在短暂的快乐之后，生活的风霜雨雪照样扑面而来。

你觉得婚姻够累了吗，出轨后你得应付老婆和女朋友两个女人，更累；你觉得两个孩子已经很要命了吧，再婚后再生一个或者两个，当一堆孩子的爹，那滋味更酸爽。

所以很多人出轨后都会后悔，因为生活水平不是提高了，而是降低了；日子不是清爽了，而是更加乱七八糟了。

回到你的问题上。

为什么一个结婚20年都风平浪静的男人，在40多岁却出轨了，这不能简单的归结于感情问题，或者干脆一棍子打死说“人品问题”。

你最了解他，相信你也不一定这么认为，否则也不会愿意给他留一扇回家的门。

综合你们的性格和两个人在婚姻中的不同状态，更大的可能是，他正经历着男人的中年危机，婚外情被他用来找寻自我，对抗生命日落西山的绝望。

20年了，他都没啥自己的事业，整天打打游戏、为家里打理一日三餐，按照表现，他是称职的丈夫，但在他的内心之中，他真的满足这样的生活吗？

20年了，他都没有自己真正的生活目标，他只是因你们而存在，一个孩子的爸爸，一个老婆的丈夫，这些名头都与别人有关。直到他遇到了她，“一个高中都没有毕业也没有工作的女孩”。

她正年轻，又没有什么正经工作，生活于她不过是玩着闹着就过了一天又一天，漫无目的、毫无顾忌，却又新鲜有趣。

她不是他的什么人，他也不是她的什么人，他们互为自己，在她面前他可以卸下一切包袱和责任，重新开始，从零开始。

他终于厌倦了做别人为他附加的角色，找到了没有任何附加条件的自己，不再是孩子他爸，也不是老婆背后的男人。

人到中年，才意识到自己原来没有太多机会修正自己的人生，所以才容易不顾一切的抓住这可能是最后的机会，放肆一把。

感情上他当然明白这样是没有前途的，偷来的快乐早晚都得还回去，但他像扒着游乐场的门，不肯走的小孩一样——快乐的时光真的是舍不得结束啊，放纵，有时候就代表着最大的快乐。

是的，他现在的心态很像一个小孩，“我知道我应该怎么做，但是我做不到呀”。很多出轨的人都会有变成小孩的阶段——胆大包天，任意妄为，不知后果，不负责任。

在《老友记》里，菲比的爸爸某一天早晨出去买烟，突然就离家出走，再也没有回来。据他后来的解释是，他一下子就意识到自己应该寻找真正的自己。但这位寻找自我的老兄，之后还是一样结婚生子，然后再度上演离家出走的好戏。

这是电视剧，都会夸张点。可现实未必就不如影视剧离奇，你看你们两口子过了二十年，孩子都10岁了，小日子过的有滋有味，突然有一天，男人说找到真爱了，于是义无反顾的和别人厮混去了。虽说没有一去不回头，但失魂落魄的样子说明了人没走，心可飞了。

越是不成熟的人，越容易用出轨作为寻找自我的武器。

包括很多女人也是这样，突然觉得婚姻生活中的油盐酱醋茶是多么沉闷，老公不懂得天天夸奖自己有多么死板，于是遇到一个肯甜言蜜语的男人，就觉得爱情来了，生活大换血了。

之前有个网友留言说自己爱上小13岁装修师的网友，她觉得自己是爱他，爱他的温柔、体贴、幽默、潇洒，这是与她日常生活截然不同的一个世界，她在他身上投射下年轻时候的自己。

这种爱，即使无比浓烈，即使现在难以摆脱，但那依然不是爱，是像我们渴望旅游见到异乡的风景一样的心情。

演员可以在电影电视剧中更换角色，体验不同的人生。但普通人的生活只有一种，一成不变的将生命约束在一条航道中。看到开始就能看到结果的绝望，让很多人把激情当成了爱情，错爱当成了真爱。

他说自己找到了真爱，这个真爱的化身是她，实际上他爱的还是自己，大多数都是通过爱自己来爱别人。

他说，“如果能够自私地活着，我会选择和那个女孩在一起”，这是一句大实话。扪心自问，如果可以真的可以不计较道德、责任的压力，命运可以允许我们自私一次，我们还会选择承担自己现在的角色吗？

生活的难处就在这里，我们永远不可能活在一种理想值当中，处处都是权衡，总是需要妥协。

你要是真的爱他，应该帮助他找到自己，让他的人生有自己的追求，而不是满足于一直站在你和女儿的生活之外，做你们的附属品。

要是你不爱他，只是离不开他在婚姻中的付出，那就别管他了，让他痛苦彷徨去吧。

这种幼稚的反抗只能是半途而废，他会回来的。

我发现父亲有婚外情 怎么办？

一直以来父亲都是他心目中的好榜样，正直清廉，对家庭也无二心，照顾了患病的母亲五年没有怨言。但是偶然一次，他发现了父亲的婚外情，父亲的形象一下子跌落了，矛盾的他该告诉不知情的母亲吗？请看寒冰老师的解答。

网友倾诉：

我今年22岁，家里有哥哥嫂子，还有父母。长期以来，父亲都是我心目中的好榜样。他为人正直清廉，工作认真负责，对家庭也从无二心。我母亲身体不好，看病要花很多钱，他二话不说就买最贵的药给母亲医治；母亲有时生活不能自理，他也义无反顾地照料母亲，从无任何抱怨。母亲曾说过，她最大的幸福就是嫁给了父亲。

然而，一次亲眼所见却彻底颠覆了父亲在我心目中的形象。那天，我和同事去KTV唱歌。偶然听到另一个包房里传出的嬉笑很像父亲的声音，我以为听错了，就从半开着的门缝看进去，竟然看到父亲正搂着一个年轻女子在唱歌。我当时吓坏了，简直不敢相信眼前的一切，但残酷的事实使我不得不承认，那个笑得忘乎所以的男人的确就是我父亲。我赶紧拉着同事逃离了那家歌厅。

事后很久，我都不敢相信父亲是这样的人。于是接下来的一段日子，我特别留意父亲的行踪，却发现自己最崇敬的父亲每次回家后总是偷偷摸摸地发短信、删短信。此后，我的脑海里总不停地闪现着父亲往日的慈祥和近日的作为。从那以后，我上班打不起精神，回家也不敢和父亲说话，仿佛是自己做了坏事似的。而可怜的母亲一点也不知情。

我知道，父亲的工作压力很大，而且他照顾母亲五年多，恐怕已深感疲惫，有个女人能帮他舒缓压力，未尝不是件好事。因此，我一方面对自己说：不要怪爸爸，他尽到了自己的责任，而且他并不像其他男人一样夜不归宿，他每天都会回家睡觉；母亲病后他甚至将工作带回家做，生怕没人照顾她。但另一方面我又很矛盾，每次听说父亲不回家吃饭，我就会想，他是否去了那女人那里？那女人究竟是谁？她有孩子吗？这些问题不停地在内心重复，我好想直接问父亲，让他给我一个答案，但我不知要怎么面对他。我该怎么面对父亲的外遇？怎么面对不知情的母亲？怎么相信今后的婚姻？

专家回复：

你的父亲工作压力大，而且照顾了你母亲五年多，可想而知，他承受了很大的心理压力。情人的出现，固然有多种原因，但最主要的原因还是夫妻关系在某些方面失去了应有的平衡，比如一方长期的付出却得不到另一方的回报、两人性格不合、一方存在某种缺陷、性生活不和谐等。为了弥补这种缺陷，就产生了适宜条件下的感情转移，这时，他可能就会在婚姻外寻觅知音，释放自己压抑已久的情绪。

你在无意中看到了父亲外遇，这给了你很大打击，如同在你心头扎了一把刀，这种感觉和滋味肯定很不好受。这不仅破坏了父女之间的亲情，也破坏了你对父亲的信任，同时还破坏了你对男性的看法，对你的婚恋观是一大冲击。

建议：首先，无论如何，你都要意识到，不管你父亲怎么做，这都是父母之间的事情，和你无关。要相信父亲还是那个十分疼爱你的父亲，他不会因此减少对你的爱护和关心。

其次，你可以分阶段地和你的父亲谈一谈。你可以先用一个假想的案例和父亲讨论，旁敲侧击地说出你对婚后出轨的态度、看法和底线，看看他如何回应。这种隐含内容的交流既维护了父亲的面子，也让他明白你的感受，相信他会认真思考自己接下来的行动的。

隔段时间后，再把你现在的感受告诉父亲：你觉得父亲应该怎么做，你希望你的家庭是什么样的。当然，你也要给父亲一个机会，听听他怎么说，看看他是怎么看待自己给你带来的伤害的。无论怎样，父亲的事情都要让他自己去处理，你不必介入其中，也没有必要去和你母亲说，除非你有十足的把握不让母亲伤心，也不让这个家庭破灭。

最后，从父亲出轨的事情中总结经验，思考自己今后将面临的婚恋问题。你也可以就此阅读一些夫妻相处方面的书籍，使自己渐渐成长、成熟起来，这未尝不是一种收获。

婚外情中的“真”与“假”

婚外情中的“真”与“假”

说实话，今天我本来是打算写另一篇文章的，但昨天和一位读者的交流，使我决定先写这一篇。

那位读者的问题是这样的：

你在文章中说只有主动自愿回归的出轨男人值得原谅，我老公也出轨了，他说他一点不爱对方，对方是个比他小11岁的女孩，主动献身，老公没忍住。后面他多次主动提出分手，对方都不肯，并以找上门让我知道一切来威胁他，他怕我知道就不敢分手。后面他觉得压力大还告诉我们的一个老乡大哥，大哥让他主动坦白，他怕我要离婚就不敢说。直到过年我看了他手机才败露。我知道后他下跪道歉并把所有钱都交给了我，也马上和对方分手，并在对方的要求下给了钱。对方就是你文章中的渣女，以前也做过第三者，不工作，就整天喝酒泡夜店。所以我老公说的我还是相信的。你觉得我老公是你说的那种真心回归的男人吗？谢谢你了！

我只回了一句：那姑娘能在大庭广众之下脱光了勾引他吗？

然后那位读者又发了好几条消息，大意是她也这样问过老公，但她老公的解释是他只是上去喝杯水而已，因为喝酒了，结果一进门，那女的就扑了上来，之后便是男人多次开免提证明自己是真心想分手的，是对方又威胁又死缠烂打。

其实我早就总结出一个规律，但凡来问要不要分手，要不要原谅的姑娘，每个细胞都想原谅对方，希望从别人口中听到那句：他知错了，原谅他吧！

我从不觉得男人出轨了，女人必须要离婚，因为每个人的情况不同，有经济问题、孩子问题、独立问题等多种原因，并不是每个女人都能够潇洒地说走就走，所以原谅的女人不在少数，只是每个人都应该搞清楚自己的需求和现状，如果无法原谅，那就去面对问题，如果选择原谅，那就要明白自己是为什么原谅，是因为太爱这个男人，是经济上离不开这个男人还是心理上无法接受离婚的事实？认清了自己后，才知道自己应该做什么。

最差的状态莫过于：一边想原谅，一边又实在放不下这件事，希望借助别人的话语来安慰自己的内心。

但这样做是否真的有用呢？其实没用，也许别人的话可以安慰你一时，但永远都解不开你的心结，以这样的心态去继续出轨过的婚姻，结局往往是彼此都很累，最后依然过不下去。

另外，回答那位姑娘的问题：这和我说的主动真心回归的男人，毫无关系。甚至，我内心是十分鄙视以这样方式回归的男人。

曾经我和当当讨论过这个问题，我俩一致认为，只有一种情况我们会选择原谅，那就是我们的男人被人下了药，意志无法自主时，这种情况我们会选择原谅，然后一告到底。

至于被人勾引这种情况，我曾经在书里写过，男人为了逃避惩罚，往往会选择推卸责任，比如对方主动勾引。

那么，这至少可以说明两种情况：

第一，这个男人的自制力很差，众所周知，自制力极差的男人是出轨的高危人群，所以，你要准备好，他一旦被勾引就容易出轨的隐患；

第二，这个男人要么是禽兽，要么是白痴。

作为成年人，我们都知道，发生婚外情需要有两个条件，一个是感情，一个是场所，文中的男人说对勾引的姑娘毫无感情，我曾经问过一个男人怎么看待一夜情，对方说那起码也得有好感，如果完全不喜欢对方，却还跟对方上床，那和禽兽有什么区别？

至于场所就更好理解了，很多男人都会说是她勾引我啊，是她主动啊！把自己的责任推得一干二净，而且还是无辜的受害者。这种话只能骗骗三岁小孩和喜欢自欺欺人的女人。

没有一个女人会在大庭广众下勾引一个男人，如真有，我相信大家只会当她是个神经病，所以，她要勾引你，不可能刚一见面就勾引吧？两人总要有起码的交流吧？你起码要跟她去某个私密的场所吧？作为成年人，和一个女人去私密场所，心里真的没一点期待？真的完全不知道接下来会发生什么事？我在十几岁时就知道，不能单独和男生去某些场所的道理，不要告诉我都结婚了还不懂这个道理。

和人家上完床，再说自己是被勾引的，一点都不喜欢人家，吃相要不要这么难看？

第三，拼命抹黑出轨对象的男人最无耻，是的，也许她真的无比渣无比贱，可是那说明什么？说明你也就这品位这层次，那些有层次有品位的女人，根本就看不上你。

所以，在任何感情中，不要抹黑对方，抹黑对方一来说明没品，二来说明你也是同道中人。

那么，到底什么样的男人才算真心回归？

首先，起码得真正意识到错误。这点实在太重要了，为什么我说文中的男人和真心回归毫无关系呢？因为他根本就没有觉得自己错了，在他的意识里：都是那个女人勾引我，我想跟她分手，她死缠烂打。他把所有的责任和过错全部推给了对方，这样的男人怎么可能是真心回归呢？不过是被发现了，权衡之下下跪道歉而已。

事实上，有超过一半出轨被发现的男人，都会使用这一招，而他们再犯的可能性，超过百分之九十。

试问，我们自己会对什么样的行为进行修正？当然是我们自己深刻认识到错误的行为！如果我们不觉得自己有错，我们会去改吗？绝对不会，任别人说破嘴皮子，我们也是坚决不改。婚外情中最难的一件事，就是让对方真正意识到自己错了。

很多男人虽然下跪、道歉、写保证书，可是为什么过不了多久，他又出轨了呢？因为他根本没觉得自己错了，那为什么要改？道歉可以是认错的表现，但同时也可能是一种取得原谅的手段，事实上这一点特别容易分辨，看对方怎么说就是了，前提是不自欺欺人。

其次，他懂得自己的行为给你造成的伤害，愿意努力弥补，这个时间不是一天，也不是一个月，有可能是一年，两年，甚至三年五年，他愿意承担自己的错误，在未来的岁月里，加倍给你爱与信心，而不是一句“我错了！”然后觉得你得立刻原谅自己，如果你一时无法放下这件事，他就认为之所以无法修复，都是因为你的错，你不宽容不大度，不给他回头的机会。

再次，我可以很负责地告诉所有姑娘，但凡写保证书啊被发现了就下跪的男人，统统不是真心悔改，男人若真心悔改，那是一种心的回归，是一种深刻的忏悔和歉意，是用余生在求得你的原谅，是从此再也不愿伤你分毫的信念，不会用这种套路来对待你的。

所以，你可以原谅，但是不能欺骗自己，因为欺骗自己，你会失去自我，然后，失去一切。

口述：婆婆揭我婚外情被老公狂骂

我刚进家门，就被婆婆堵在门口，她手里还拿着锅铲，显然刚在厨房做饭，一边打量着我一边说道：刚送你回家的那个男人是谁？我轻描淡写的说道：没谁，同事顺路，送我回来的。她忽然激动的挥起锅铲，锅铲上的油飞溅到我的脸上，我莫名地被吓了一跳，连退了几步，她怒问道：同事？同事天天跟你顺路？同事还每天早上来接你上班？同事能跟你抱在一起？

婆婆指责的话，像一道雷一样钻入我的耳朵，让我浑身忍不住颤抖，真的没想到，我和刘晖的事她竟然都知道了，还知道得这么透彻。

我和刘晖之间确实已产生情愫，他多次和我坦白他爱上我了。但我顾及自己已婚，顾及家人的眼光，不敢轻易回忆他的爱。可是，我的心，却早已翻江倒海。面对逐渐平淡的婚姻，面对毫无激情额生活，面对这个矛盾不断升级的家，我的心早已凉了。只是，婚姻像一把枷锁，牢牢地锁住了我的双脚，让我无法动弹。然而每当和刘晖在一起，我就觉得特别的轻松和快乐。但是，我知道，我不可能轻而易举地选择和他在一起。毕竟，我是有家室的人。

老公闻声从房间里走了出来，一把夺过婆婆手里正在乱挥的锅铲，说道：妈，干嘛呢，先准备晚饭吧，天不早了。谁知，婆婆一把甩开他的手，指着他骂道：人家都欺负到你头上来了，你还不闻不问，人家在外都有了男人，你知不知道？

我真的没有想到，老公会在这种情况下知道我的这件事。我想过坦白，但我深深的明白，即便是坦白，这种事也换不来他的理解，何况他一直觉得我们现在的这种婚姻生活很好。家里忽然冷得像坟墓一样，老公连续几秒钟都没回应，他忽然狠狠地将锅铲摔在地上：妈，我都跟你说了，我们的事你别管，欢子不是那样的人，你别在这瞎猜了。婆婆愣了一下，显然是被我老公的举动吓到了，她指着他的头骂道：兔崽子，你就这样对你妈的？你以为戴绿帽子很光荣？你知不知道我这张老脸都没地方搁？

就在我想坦白一切的时候，老公忽然咆哮了起来，冲着婆婆狂骂了一顿，什么难听的话都骂了出来，我震住了，婆婆气得在一旁抹泪。

我回房后，厅里隐隐约约传来婆婆的哭声，老公走了进来，将门轻轻的关上。他点了一支烟，坐在床边上抽了起来，问道：我早就知道你跟那个男人有什么了，这是出于我爱你，在乎我们的婚姻，所以没揭穿你。你和那个男人在一起有真感情了吗？想离婚我也不拦你，但你想好好跟我过日子，就跟那男人断绝联系，别再让左邻右舍的人看了说闲话。老公的一席话，让我很是惊诧，真的没有想到，原来老公早就知道了这件事。我忽然感到很愧疚，是我一直自以为是的以为瞒过了全天下。

经过一个月的思考，我放弃了刘晖热情的追求。不是爱平淡了，只是不知从什么时候开始，我忘记了换位欣赏我原有的幸福。时间偷走的永远是我们眼皮底下最珍贵的幸福。

男人是婚外情受益者？

做咨询期间，咨询者绝大部分是女性，但也有四五位男性读者过来咨询。当然树洞里也有部分男性读者来信。

其实和男性交流的时候，我们会更理性和更严肃的探讨。而不仅仅是需要我情绪接纳，因为他们没什么需要倾诉的，就是想如何挽回，或者如何维系，甚至如何断掉一段关系。

和其中一位咨询者的交流很有意思。他可以说能够代表绝大部分男性在婚外情当中的心理，他也说同意公布他的一些论点。

今天我就认真来探讨一次，男性在婚外情当中，到底是怎么想的？他们会是婚外情的受益者吗？他们对婚姻的态度怎样，他们会不会内疚难受等等。

过来咨询的这位男性，更多是平等的交流。他说，他想断掉一段婚外情。虽然他喜欢婚外的女性，特别是在性方面特别合拍，可以给到婚姻里不能给的激情。

但是女人最近越来越多向他索要情绪，一直想让他离婚，和他在一起，而且经常用二选一逼迫的态度，要么离婚在一起，要么就结束这种关系。

女人的语言越来越激烈，他就想着怎么结束。这是他咨询的出发点：想结束这断关系，而不是维系。

他一再强调自己并不是渣男，他对婚外的女人投入了感情，对婚姻也很负责，可以说是一个优质的情人，也是一个负责任的父亲。但是他为什么有了婚外情呢？他说主要是因为性。

火养，我今天不是想咨询你什么问题，而是要跟你讨论中年男人的婚姻问题。

和男性讨论这个可以更理性，更客观一些，而且我对这话题有兴趣。

我发现了一个问题，我周边几乎所有40左右的男人，但凡有点地位有点资本的，基本没有专一的！

我听见太多的人跟我说，完了，我对我老婆身体没感觉了，我们感情没问题，但是，我身体没反应了，我是不是有病了！怎么办？为什么40岁左右的男子是出轨的高发期，是有道理的。

那这么说，婚外这个事，对中年男人特别是结婚10年以上的，基本不可避免。因为男人总想去寻找激情？生理本能。

你婚外关系的维系，主要是为了性，投入一些感情，但是女人不会这么想。男女之间的生理差异注定了，女人会更希望这段关系有安全感和归宿感。

但是婚外的性，如果变成了婚姻，谁又能保证还是这么有激情和渴望呢？

这其实是婚外男人不愿意离婚的根本原因，那些世俗的东西，包括孩子并不是不愿离婚的根本原因，而是担心，即使千辛万苦重组在一起，还是要面临平淡的最后结果，那何必折腾呢？

中年男人怎么能调动对老婆的新鲜感呢？这才是能避免婚外的根本原因，否则肯定还会去寻找！

所以呀，现在很多女人说男人太渣，但是，又有几个女人知道中年男人的痛苦呢。婚外情又花钱又担心吊胆的日子，男人也不想过！

……

这是和他探讨的部分内容。和男性探讨这些话题的时候，很少说，火养，你给我一个建议，你给我一个答案，因为他们自己内心当中其实有了答案。

他只是想找一个觉得还可以交流的人，探讨下这个话题，而能够探讨的，一般还是比较理性思维，肯定不是那种随处约炮的男性，如果是那种男性，根本就不用探讨，婚姻，情感之类的问题，直接约就是了。

没过几天，他又发来信息说，火养，其实我身体很想她，但是我害怕她真的又纠缠我要婚姻，所以我忍住了，真的不联系她了。

从他这句话，其实可以理解我以前写过的两篇文章婚外情说断了，男人为什么又回来撩你？男人婚外情两个品质：要么耐心，要么绝情。

如果觉得女人本身的性是安全的，彼此都是有需求的，但是女性又不奢求婚姻的时候，他当然有身体需求就想联系她。所以又回去撩拨。

但是如果男人觉得对方索要更多，是婚姻，他又给不了，想断掉这段关系，那就只能男人来断，真的忍住，彻底不联系。要不按照我接触过这么多婚外情的案例，男人回去联系下，女人肯定会重新陷入。

我问，在这段感情当中，有无想过离婚和婚外的女人在一起呢？在感情最高峰的时候。

他说，我一度也觉得我们是真爱！我也想为自己活！可惜，我还是不敢。我曾经表露出一点儿离婚的意思，我妈直接说你要离，我就死在你面前！

很多女人会纳闷一点，男人看起来家庭和睦，和老婆关系也很融洽，还经常在朋友圈晒各种幸福，为什么还会有婚外情的发生呢？这种男人是怎么想的。

其实这位咨询者就非常典型，他本身婚姻还可以，老婆肯定也是他在婚姻里的选择，但是谁能够保证，一直对一个人的身体感兴趣呢。

他说，有对老婆身体一辈子感兴趣的男人吗？如果没有，那婚姻制度和从一而终是不是有问题呢？

关于离婚重组的问题，他是这么说的，男人有婚外情很多时候不像女人，大部分家庭问题并不大，老婆问题也并不大，没有离婚重组的动力。

所以，婚姻最终从来不是以爱情为纽带维持的，能维持的一定是利益！但是，女人不懂呀！

听了这些言论，陷入婚外情的女性是不是可以对这段关系认得更清楚一些，而一些发现自己男人有婚外性或者婚外情的女性，是不是可以更好的理解男人的想法？

这只是他的一家之言，但是可以代表很大部分男性的心理，男人在寻找一段婚外情的时候，从一开始，就是对婚姻的补充，对性新鲜感的寻求，而不是说一定要结束自己的婚姻，或者说遇到了真正的爱情，更多还是性为主导的关系。

男人寻找婚外情以性为主导，对婚姻的补充，对性新鲜感的追求，而不是说想结束婚姻。婚姻对于他来说就是大后方，是不可动摇的根本。

做一个不是很恰当的类比。

我之所以想做咨询是因为，我想利用自己的时间赚钱，也有兴趣听听咨询者的声音，做这个尝试是我本身很有兴趣的。

而尝试的过程当中，我得到了很多选题，乐趣，了解了更多情感上的问题，认识了很多新朋友，当然也赚了比普通上班族高很多的钱。

但是后来我发现已经严重影响到了我的生活，我的情绪，甚至我的健康的时候，我必须及时止损。

我不能因为贪恋赚钱，满足自己金钱上的欲望，把我的健康和情绪都搭进去，因为我觉得，我做任何的事情，身体健康永远是第一位。

如果赚钱本身损害了我的健康，也让我的时间不再自由，就算真的可以赚钱，我也会停止。我不能本末倒置。

所以，很多男人寻找婚外情也是。一开始，他就没打算说要离开自己的婚姻，他只是觉得需要对婚姻关系的补充，需要这段关系让自己对性重新充满乐趣，而自己的情感上也可以有更多的滋养，对内心当中的柔情也多一个地方倾诉和接纳。

但是这一切都在不危害他婚姻的前提下。

如果某天婚外的女性，向他索求更多，譬如更多的陪伴，甚至婚姻，他又做不到的时候，如果他懂得及时止损的话，他只能选择结束，男人不会本末倒置，就像这位男性咨询者一样。

这样认清楚男人寻找婚外的关系，不是说对男人绝望，或者对婚姻失望，而是能够更清楚的认识到婚姻，认清楚婚外的关系才是。

当然有没有真正很爱很爱女人，甚至愿意离婚和她在一起的，肯定有，譬如昨天来信婚外情遇到真爱，该离婚和TA一起吗？中的男主，我觉得就是。但这种概率不高。

婚外情双面的生活让我失去女人样

婚外情双面的生活让我失去女人样

大学刚毕业那年，我分配进了一所职业中学。学校联系了省某著名学府的一位年轻教授来讲学，我负责接待。后来，我和这个南京来的人相爱了，这个人就是宏，但当时他已经订婚了，我们就没能在一起。

沉溺于婚外情

宏很快走了，时间渐渐把这段爱恋埋入心灵深处。我后来也调动工作，结婚，生子。我以为从此将步入与其他人一样的生活了，可对宏的牵挂却如何也抹不去，我打听一切关于宏的消息，走在大街上总期待着他的出现，尤其是当爱情被油盐酱醋消磨得平淡无奇时，更怀念与宏相处的那段日子，回忆模糊了琐碎的小事，却惟独留下了纯情，每一次微笑、每一个眼神，当初也许并没什么，可如今想来却都成了爱的言语。

有一段日子我几乎天天晚上梦见他，梦中的他一身潇洒总在我期待的时候出现，却总含着怨恨的眼光，有一次甚至梦见宏抚着我的肩头哭了，而梦中的我总来不及表白--无力挽回。

生活日复一日，10年过去了，就在思念被珍藏起来的时候，我到南京参加一次学术会议，意外地，在这个会上我重新见到了宏。在有限的机会里他告诉我，最初他一直在想方设法地与我联系，直到听说我结婚了。这次重逢就是一个导火索，点燃了一枚藏在心底10年的爱情炸弹。

回到家里，刚一上班，我就接到了宏的电话。我想，如果他不给我打，我也会给他打的。背负着道德的包袱，我们既愧疚又欢喜地重新走到了一起。有些话，是不用说我就明白的，和他在一起，我只能生活在黑暗里，等候着他有空时的宠爱。

但那时我真的好快乐，爱情总是让人快乐，而他对我的宠爱和纵容，让我整天沉浸在幸福之中，做一个只负责开心的小女人。双面的生活很刺激，我想除去爱情的成分，可能很多人之所以甘冒风险地踏入地下情，就是对这种强烈的刺激不能忘怀吧。不过，这样的幸福极为短暂，彼此都有家庭，不可能经常见面，所以我们多以电话、网络传情。

很快我就沉溺其中，不能自拔了。上着班，我会对自己笑，独自一个人回味着电话里的那些甜言蜜语，这种恋爱必须是双方都机会合适才行，所以我减少各种活动，经常为他守候。因为我们的感情是不能暴露在阳光底下的，我们每次联系都很小心。

我跟朋友的交往也越来越少，我怕自己一时情绪冲动，克制不住就会将这一切说出来，但有的时候，很想说话，却找不到一个说话的人。世界上最无奈的事，就是在想诉说的时候却找不到一双可以倾听的耳朵。

平淡的婚姻

我和丈夫结婚8年，他也算是个好丈夫，对我和孩子都好，总是尽量满足我们母女的物质需求，工作努力上进。可他不能再给我爱的激情了，我们已从爱侣变成伴侣，已从爱人变成亲人，也许这样的关系更坚固更持久。

想当年，我和丈夫恩爱甜蜜，现实生活把我们从神仙眷侣变成柴米夫妻，由激情洋溢变成平淡乏味。记得热恋时，他去外地出差，一走就是数月，我们被相思折磨得死去活来，他差点为了见我而放弃工作。为解彼此的相思之苦，我们几天一封情书，每封信都是数页，我对那句问世间情为何物，直叫人生死相许深有体会。

我说，我想用家织的土布装饰新家。那时，还没有买车，丈夫一大早起床，顾不上吃饭，坐上长途汽车就走了，晚上风尘仆仆地捧着一大捆布，交到我手里之后，立刻扑到饭桌上大吃起来。我捧着布，眼里闪着泪花，更坚定了我执子之手，与之偕老的决心。

孩子的出生让年轻的我们措手不及，婆媳间的摩擦更让丈夫左右为难。我们昔日的激情如高涨的潮水，一点一点地退却我的心扑在年幼的孩子身上，他也把心思放在工作上。我们各忙各的，倒也相安无事。孩子一天天地长大，我渐渐轻松起来，婆婆也回自己家了，我以为我们又可以像以前那样相亲相爱了。

但令我惊讶的是，我们之间竟变得生疏起来。晚上，我们沉默得如两堵墙，没滋没味地看着电视，我们从过去的无话不谈，变成无话可谈。两个人之间虽然相敬如宾，但传达的却是掩饰不住的冷漠。

我做了很多努力，也没改变我们夫妻的平淡生活。丈夫是把我当作宠物来看待，他对我的爱就是让我随心所欲地生活，但过于顺利的生活与平淡乏味是相伴始终的。

我不想情感走私，但我实在拒绝不了激情的诱惑。我知道不应该，但身体和灵魂有时像不是一体的。灵魂出轨了，身体就是守住了，又有什么意义呢？

激情后的冷静

愈是热烈的爱，就愈是有退潮的感觉，这一天迟早要来。而且事情要有开始，也总要有结尾。卿卿我我之后，未来的问题尖锐地摆在我和宏面前。

我们就像大棚里的蔬菜见不得自然的阳光，也呼吸不到健康的空气。从这样的地下情感中，我得到了幸福，更有刺激、罪恶感、没有尽头的疲惫和自己抚摸自己的痛苦。我以为我找到了最理想的生活状态，从丈夫那里，我享有婚姻的名分和安全，从情人那里我得到激情和浪漫。然而，随着激情从峰尖向峰谷的滑落，我才发现安全受到了莫大的威胁。安全如果没有了，激情和浪漫也不像以前那么吸引我了。

在这种状态下，我没有心思工作，虽然没出过什么大错，但我担心这是迟早会到来的结果；我没心情收拾家，家里的边边角角悄然落满了灰尘；我拿不起精神来照顾孩子，孩子在幼儿园的表现一直不理想，但我这个做母亲的却把精力放在一个与孩子毫不相干的人身上。

我和宏约会时，我很少提他的妻子，这是一个让我既嫉妒又羡慕的女人，光明正大地拥有我想拥有的男人，而我却只躲在灰暗的角落里等着他的宠爱。同样的，他也从不提起我的家庭。我曾经悄悄地跑到他女儿读书的学校，想看看他生命里最重要的两个女人是怎么样的，在如愿以偿之后我却天天被噩梦折磨。他妻子看来温柔又可亲，女儿漂亮又聪慧。面对我自己的女儿时，孩子那双清澈透明的眸子总是让我心痛到不能自持，深深的负罪感无尽头地缠绕着我。

我知道，天下没有不透风的墙，再继续往前走下去，我会毁了我自己，会毁了两个正常的家庭，但我却无法让自己放手。分手的决心也曾下过无数次，但所有的话语总在听到他温柔的声音时消散无踪。有时，我会骂自己的软弱，但在现实面前，一切都显得那么无力。我常常觉得很累，但不是身体的累，那是一种来自于心灵的累，一种驱之不去的悲凉。

我恨自己，恨自己分享了别人的丈夫，我恨自己的不能自拔。那种离开他的想法一天一天地强烈，但却又一次次地被推翻。虽然我觉得痛苦、难受，但，这又能怪谁呢？只怪自己爱上了一个不该爱的人。

我苦笑，真是宁愿自己是个乡野村妇，大字不识几个，生个孩子，日出而作，日落而息，炊烟袅袅时在门边守着孩子背着小书包蹦蹦跳跳放学，等揎袖撸臂的男人劳作归家，那时候的烦恼也许只会是庄稼地里的收成如何，或者丈夫孩子的衣服该不该添置和缝补但我不是。

有的时候，望着窗外的天，就会默默地流泪，每天都小心翼翼地生活着，快乐于我已成为一种梦想，只在偶尔的时候光临我的心底，更多的是自责和心灵深处的孤寂。

城市的天空浑浊而灰暗，我的生活看不到一丝阳光。这样的日子，我不知道，还有多久。

婚外情暴露后，我才悲哀地明白这个道理

后台收到一位男性读者来信。

他说，自己出轨后被妻子发现了，一向性情温和的妻子坚决要求离婚。他无法承受有一天妻子会真的离开他，于是来求助怎样才能挽救这段婚姻，重归于好。

他们的故事其实很俗套。

年轻时，穷小子遇见灰姑娘，没有任何背景，两人相濡以沫。结婚生子后，男人忙于事业，女人照顾家庭。

后来，男人事业有成，渐渐趾高气扬起来，而妻子则一直隐忍付出。

直到，40岁的他，遇到了一位让他怦然心动的女人。那个女人，是他在职场上的对手。

其实早在相识之前，他们就已知道对方的名字。无数次，他们在心里藐视过那个不曾谋面的对手。

但当他们一同作为分享嘉宾，出现在一个行业会议上时，四目相对，电光火石。

他的睿智，她的优雅；他的风度，她的自信，就这样催生了一场神奇的化学反应。

他们互递了名片。开始了一场心照不宣的探险。

他们每天都在微信里聊天，彼此诉说着工作上的感悟，婚姻里的琐事。聊的话题越来越亲密，时间也越来越长。

这边跟妻子已经无话可说，那边却每天跟新人互道晚安，然后甜蜜地睡去。哪天不聊一聊，就会觉得缺了点什么。他想，这也没什么大不了的。

可是，他也知道自己内心其实有多想越过那堵墙，去看一看新的世界。

于是，情到浓时的两个人，装作不经意地发生了不该发生的事。甜蜜、热烈、难舍难分。

他终于明白，其实根本就没有什么高墙，一步就能轻易越过。

那晚他彻夜未归，推说要加班。第二天回到家中，他甚至不敢看妻子的眼睛，脸颊有点发烫。这是他第一次对妻子说谎。

妻子完全没有察觉他的异样，像往常一样，给他沏好了茶。他想，如果故事就此打住，他仍然算是个好丈夫吧。

真的可以吗？

不，他控制不住，无论有多坚决，只要见了她，他就知道不可能当作什么都没发生过了。

他只能一次又一次沦陷。是她，重新激发了他的活力。这份活力，让他自己也很惊讶和欣喜。

有时候，工作压力袭来，但只要想到她，就有幸福溢满心头，觉得有了无穷的力量，去克服一切困难。

她亦从来不要他负责，他在家时，她从来不给他电话。他们一起瞒着他的妻子。他想，只要一直瞒下去、妻子就不会受到伤害了。

于是，撒谎和演戏成了家常便饭。

可是，他忘了，年轻的时候，妻子曾经说过，将来如果他出轨，一定会立刻和他离婚，断得干干净净。只要不犯这一条，无论贫富，她都会对他不离不弃。

事情败露的那天，妻子哭得撕心裂肺。但第二天，就平静得像是换了一个人。她像她年轻时说得那样，坚决要离开他。

他这才明白，所有的快乐，不过是因为建立在背叛之上，才会格外动人。而他自以为的电光火石，也没有想象中得那么伟大，经不起私心的权衡。

与半年的新欢相比，他当然更舍不得相伴十多年的妻子。他不愿意失去这种熟悉的稳定。

新欢在这场变故中，看清了他的虚伪。大吵一架之后，分手而去。

他成了两边都不被原谅的人。

很多男人在出轨之后，并不会真的悔悟。

在他们心里，只要妻子不发现，出轨就是安全的。只有当妻子提出离婚时，才会想到去挽留。

未必是因为他们对妻子还有多少爱，更大的可能是，不想失去现有的平衡。

说到底，还是私心使然。

毕竟，外面的女人再好，再浓烈的感情，娶回家来，一样有可能变成白开水。他已经体验过一次了，不想再冒一次险了。

婚外情真正伤到的，都是那些用情至深的人。挽留一个伤心欲绝的妻子，恰恰是最没把握的。

正是因为用情至深，才会有爱情幻灭之后的绝望。否则，睁一只眼闭一只眼，婚姻靠利益捆绑，又何必坚决要求离婚？

这位读者的妻子会原谅他吗？

我不知道。但通常在这种情况之下，有几个挽救措施，还是必须要做的。

诚恳地表达歉意

很多人出轨之后，不是认识到自己错了，而是甩锅给对方：

你看看你自己，还哪里像个女人？

要不是你天天跟我吵架，我会去找别人吗？

我每天压力这么大，你理解过我吗？

……

这些说辞，统统都不要有。

不管婚姻里出了什么问题，错了就是错了。第一时间认错，不找任何借口，让对方知道你是诚心悔过，才能给对方一个平静下来的台阶。

出了轨，还把一切问题理直气壮地推到对方身上的男人，很难真正做出悔改。

行动上改变

道歉之后，还需要行动上的配合。嘴上说着断了，暗地里继续来往，把对方当傻子的行为不要有。

避免那些让对方起疑的行为。例如，在外面不接电话，晚归或出差不打招呼，到家之后闷闷不乐，关起门来打电话等。

担负起家庭的责任。多关心对方，多陪伴家人，不随意发泄情绪，让对方看到改变的决心。

内心真正做到自省

任何一段婚外情，都不是偶然发生的。出轨的一方，尤其需要自省。

找到出轨的真正原因，才有可能修复现有的婚姻关系。是婚姻的平淡？婚姻中已经出现了问题？还是纯粹没禁住诱惑的自我放纵？

先自省，而后爱人。

懂得自省，才不会一错再错。

和对方一起重建信心

人们常说，男人出轨，只有0次和100次的区别。

这也是为什么，出轨之后的回归格外艰难。因为信任一旦崩塌，对方很难再重拾信心。稍微的风吹草动，都会令她起疑。

这时，要允许对方疗伤，耐心等待伤口修复。

有些人，因为自己道了歉，回归了家庭，反而生出一种高尚之感：

我都道歉了，回归家庭了，你还想怎么样？

外伤还有复发的可能呢，何况内伤？

仅仅身体的回归，并不是真正的回归。

两个人一起直面创伤，一起携手疗伤，给对方足够的耐心和时间，才能最终收获一段成熟稳定的婚姻关系。

婚外情考验的，其实是人性。人性有它的贪婪和自私，也有它的温情和柔软。

坦诚并接纳自己的不完美，感激对方的谅解，要相信，总有人能够走出0次和100次的魔咒。

-END-