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感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"性生活不和谐怎么办 夫妻性生活和谐有妙招"，希望能够帮助到各位。
性生活不和谐怎么办夫妻性生活和谐有妙招
和老婆性生活不和谐怎么办?和谐的性生活和对于一段婚姻的重要性不言而喻，但是想要获得灵肉合一的性爱过程并不是件容易的事，总会有各种各样的问题困扰着我们。今天小编为大家总结了十个方法，帮助大家解决性生活不和谐的问题。
1、要有激情
对待性生活，只是例行公事，毫无激情可言，只是为了维系彼此关系，那么，这样的婚姻岂止乏味可以形容，对待这个问题双方一定要有共识，高度的配合才是最完美的。
2、注重前戏
大多数女人都陶醉于前戏，而男性总是容易不耐烦，草草了事，丈夫的准备功夫是否做足，对妻子全情投入有着必然联系，除前戏外，后戏同样是女性重视的一部分之一，当性生活结束后，丈夫倒头入睡，会让多少女性坏了兴致，直接影响下次的性生活质量。
3、及时表达做爱的感受
性学专家指出，夫妇做爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。做爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧就能解决，和老婆性生活不和谐怎么办的问题。
4、练习接吻
接吻，不管是轻轻的一个吻，还是令人窒息的长吻，都能令人热血沸腾。没什么比接吻更让人感到亲密，甚至连做爱都比不上接吻。记得每天出门时，入睡前，或者你想到的任何时候，给伴侣一个吻。
5、做爱方式要多样化
千篇一律的性生活方式会使和老婆性生活不和谐。其实，每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。
6、要达成共识
和老婆性生活不和谐怎么办?夫妻双言总是达不到共识，一方要想要等到想事业有成才要孩子，而另一边却想要早些生儿育女，避孕和怀孕，问题介于夫妻双方关系之中，时间一长，难免会出现矛盾。毕竟，有着共同人生目标的夫妻并不多见，总会有一方需要牺牲的更多。
7、注重质量
性生活的质量是衡量其是否合格的标准，但是，现实中总有太多的人为因素影响各自的满意程度，生理期的来到、危险期时无法完全投入，而且，多数女性对待性生活，都是较为含蓄的。
8、要创造良好的做爱氛围
和老婆性生活不和谐怎么办?做爱前应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与做爱有关的使人兴奋的话题。
9、性交前，不要急于求成
在为了性生活更加的和谐，那么在进行开始性生活之前，需要进食准备工作，完全的准备工作很有必要哦!这能够大大的刺激女方的动情区，再行性交，以期使双方动情曲线高潮接近重叠。这会让你的性生活中体验不一样的快感，让夫妻的感觉急速加温，避免和老婆性生活不和谐怎么办的问题。
10、和谐性生活需要双方共同的努力
有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合。事实上，一次令人愉快的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。
以上就是关于和老婆性生活不和谐怎么办的解决方式了，其中作为和我们关系最亲近的人，我们在任何时候都应该和其和谐的沟通，不要让小小的性生活毁了我们今后的幸福。
扩展阅读
夫妻性生活不和谐 老婆总是不让碰 我该怎么办
情感咨询：我和她通过别人介绍认识的。没认识她前，别人给我介绍对象，初次见面我都会直言不讳的说个人工作环境、经济收入、家庭情况，绝大多数女生都会因为我工作忙不能顾家和父母是农村的负担大的原因，往往都是初次见面就是最后一次。唯独这么一个女孩留了下来，导致我认为是遇到了真爱。
目前，我们结婚生了个女儿，一岁零八个月了。但婚后的生活一团糟。婚后，哪怕是小吵架，她都会微信拉黑你，至少三天不说话。刚结婚的第三天就生气，我就问怎么了，只来一句：你傻么?你不知道啊?只要说点暧昧的话，说点老婆你真好类似的，她就会说别来这一套，光放屁，一点实际用处都没有。
最让我纠结的是，性。婚前，没让牵过手，拥抱过，没接过吻，更没发生过关系。刚结婚那会儿，上床，就一直用手捂着自己，往外推着我，从没接过吻，不让摸她碰她，做爱的时候全身紧绷着，还抽筋过一次，进入体内都咬着手指头，但总算婚后第二个月就怀上了孩子。之后更离谱的事情来了，怀孕后，再也没让碰过!孩子出生后，到现在孩子一岁零八个月了，还是没让碰!
今年年初，大概二月份，我把这事暗示给了岳父，岳母好像跟她谈了，但这小半年内也没让碰。最近我又跟她谈了一次，让碰了，但告诉只能周末不上班的时候。这两周六分别做了一次，还是跟以前一样，不让亲嘴，一直推着我挡着我不让摸。上周六，大概10分钟前戏，全身依旧特别敏感，紧绷着，进入体内也是咬着手指头，没一会儿就不让了，说都这么久了，还没够，好不容易歇班了还得伺候你，累了睡觉。
这周六也是始终推着你挡着你，不让碰，实在没意思，我停了。总结起来，结婚前没有过牵手拥抱接吻，更没有做爱。婚后做爱就像杀猪，从怀孕到前段时间2年半的时间没让碰过她。婚后也一直没接过吻，拥抱。我该怎么办?
答：你能怎么办，如果你老婆不是因为到了恨嫁的年龄想尽快找个男人结婚生子，怎么可能嫁给你这样长年不在家又出身农村的穷小子?你还是尽量多哄哄老婆和你过夫妻生活吧，不然，当初打光棍的时候都没有姑娘愿意和你谈恋爱，现在离婚再带上个一岁的娃娃，怕是连个周末让你过性生活的女人都没有。
关于夫妻性生活不和谐的一点思考
夫妻性生活出现问题，是夫妻问题最常见的问题之一，性生活出现问题的种类很多。比如说早泄、阳痿、高潮障碍、射精障碍、性交疼痛、阴道痉挛等。今天我想主要说说，男方不想过性生活的这个问题。一般来说男方不想过性生活的原因：第一，身体方面的，比如说存在性功能方面的问题，为了减少自己的挫败感，就主动回避性生活。第二，夫妻关系出现问题引起的。比如说夫妻经常吵架，家庭矛盾升级不断。第三，就是想生活中感觉不快乐不舒服不愉悦的。比如说，男方在性生活中，女方不能主动配合。或者死板、单一和老套等。第四，就是女方的吸引力大为降低。比如说女方不懂得装扮自己，把最激情、最诱惑、最动人的一面展现在老公面前。
对于夫妻之间出现的不想做爱的性问题，我想我们人需要认识到，这是夫妻性生活出现的很常见的问题，不需要有什么太大的压力。另一方面夫妻性问题不是一个人的问题，所以最好两个人一起面对一起解决。
第一，如果女方是一个很传统的人的话，那么不妨多学习一些健康的夫妻性知识，认识到夫妻性生活在婚姻中的重要性。从而调整自我在性生活中的思想和行为。例如，丈夫喜欢口交的，那么妻子可以主动学习口交方面的技巧，主动为丈夫口交。多关心疼爱他的小弟弟，多亲亲他多呵护她，还有他的睾一样，也需要精心照顾和呵护的。
第二，在夫妻性生活中，两个人可以拥有只限于你们两个人的称呼，不如说宝贝等。另外多赞美丈夫的行为和性器官，不如说：宝贝，你的弟弟好大哦，插的我好舒服哦！我好喜欢哦等，等你们快到高潮的时候，你可以继续这样说：宝贝，射我好吗？让我们一起达到高潮好吗！
第三，夫妻性生活中，性爱姿势多样化，你可以看一些夫妻性生活姿势大全方面的书籍，了解和掌握一些以前你们没有发现的或者没有尝试的姿势，从而为你们的性生活增添你的激情和活力。同时在性生活中，多表达之间的感受，比如说，你这样爱抚我我好舒服、你这样抚摸我我好兴奋、你这样插我好舒服、或者你这样插我不舒服等等。让彼此知道怎么爱抚和刺激以及性交你最舒服、最愉悦，怎么插你你会不舒服，从而进行调整。
第四，夫妻性生活中，性爱环境多样化。比如说如果经常在卧室中性爱，那么不妨在你们人的时候可以再客厅、卫生间、厨房、阳台以及野外等等进行性生活，环境的变化，更能为你们行生活的和谐与美好增添血液。
第五，改变你的大脑思维。在生活中，要换一下思考。比如说我要把我最好的一面展现在我的老公面前。因为他在我的心中的地位很特殊。而不是说，我老公就在那，我打扮不打扮就无所谓，反正他就在那，跑步了。比如说穿性感内衣等，把一个有吸引力，充满激情、充满诱惑的你展现在老公面前。
夫妻生活不和谐怎么办
一、夫妻生活不和谐怎么办
1、提升自己的魅力
婚后生活的琐碎杂事，容易让女人在忙乱中越来越无瑕顾及自己，魅力相比之前大打折扣。也不能说丈夫就是食色动物，持续提升自己魅力，不止是解决夫妻生活不和谐的问题，还能让自己在生活中更具魅力。
2、多和丈夫谈谈心
出于生活和工作的压力，如果不能及时有效排解这些压力，就容易堵在心里，甚至会影响夫妻生活。所以无论是丈夫还是妻子，当发现性生活没有之前那么和谐时，应该多谈心，多疏通，打开压力的心结，重新享受性福时刻。
3、学习一些房事技巧
夫妻生活追求高质量比次数频率更重要。想办法尽量使男人获得最大程度的快感，这是很重要的，如果他没有从你这里得到满足，一定会有像从别处获得需求的渴望。
二、夫妻感情不和的表现
1、少了分享 没有共同语言
谈恋爱的时候经常腻歪一起，婚后不知从什么时候开始，少了彼此之间的互动，大多时候都是各做各的事情，这也是夫妻感情开始不合的表现。
两人独处的时间占大部分，各自做着自己的事情，谁也不理谁。不会再向对方分享自己的事情，只会沉默不语。
2、经常抱怨冷战
抱怨越来越频繁，看不顺眼的地方越来越多，由此看来，夫妻感情不和的矛盾越来越激化。每次吵架都习惯用离婚来要挟对方，都习惯埋怨对方，不会为了对方考虑，只会争吵，到最后两个人真的会想要离婚去平息这次的争吵。
夫妻性生活不和谐的主要原因有哪些 采取哪些措施应对
夫妻性生活不和谐的主要原因有哪些采取哪些措施应对
在婚姻中，其实性生活占据着很大的比例，其实生活中，如果性生活不和谐，这有可能会造成婚姻的破坏，其后果十分严重，到底大家应该怎样来解决这个问题呢?那么首先一定要找出夫妻生活中性生活不和谐的几大原因，夫妻性生活不和谐的主要原因有哪些?下面就一起来看看夫妻性生活不和谐的主要原因吧!
夫妻性生活不和谐的主要原因有哪些?
男女性欲差距太大
这是说明两者之间的差距，一方变现的是男方性欲特别旺盛而女方性欲低，或女方出现性冷淡。一般的性冷淡疾病都是因为女方而导致的，其实也有可能是因为性交无快感，从而对于性生活失去了信心，甚至还有一种厌恶的可能性。还有精神因素，如有些女性顾虑妊娠和分娩，有的是因为在性交的时候产生的强烈的疼痛感，最终导致很严重的后果。
男女性欲高潮曲线不重叠
男子对男女性欲特点不了解，在性生活中之前并没有做出完全的准备工作，错误的以为女子冲动和男子一样迅速。因此如果男方一有性欲，就急于性交。男方满足性欲后，而女方还并未真正的感受到这个快感，这让人很是头疼啊!
性生活不和谐应采取以下措施：
男方性欲旺盛
这是在婚姻生活中一个很大的问题，在性生活中因为性交过于频繁，这对于女性来说，这可不是很好。如果南方性交要求过多，那么建议最好还是夫妻分床睡觉，以避免性的冲动;那么另外男性最好还是要适当的锻炼，增强身体的素质，在每晚睡觉之前，我们都可以使用热水洗脚，不妨多多参加一些富有思想教育的文娱活动，这样能够很好的分散注意力，这能够大大的提升其性生活的质量。
女方性冷淡怎么办
因为在夫妻间，如果性生活不和谐，那么这直接影响其正常的夫妻生活，如女方性冷淡，不要不好意思去治疗哦!这需呀及时的去医院治疗最好，这能够帮助恢复正常的性要求。如：顾虑妊娠，可在医生的指导下采取科学的避孕方法;如果发生生殖器有病症的情况，那么大家还是及时去医院进行治疗最为合适。
性交前，不要急于求成
在为了性生活更加的和谐，那么在进行开始性生活之前，需要进食准备工作，完全的准备工作很有必要哦!这能够大大的刺激女方的动情区，再行性交，以期使双方动情曲线高潮接近重叠。这会让你的性生活中体验不一样的快感，让夫妻的感觉急速加温。
男方有早泄者
随着年龄增加，很多男性遇到了很多的疾病困扰，阳痿、早泄问题等，这些问题出现之前，那么应该立即去医院进行治疗，以免影响其正常的夫妻生活。
性生活不和谐的主要原因就为大家分析这么多，为了能够促进夫妻之间的幸福生活，新婚夫妻们可一定要注意哦!
夫妻如何达到性生活和谐？
夫妻怎样达到性和谐的备条件有：
1、牢固的感情。爱情和感情是夫妻间吸引的动力，是性和谐的先决条件，缺乏爱情和感情的性生活不可能和谐。必须指出，爱情和感情一定要和道德结合，建立有道德原则的两性关系，才能对性生活和谐起促进作用。尽管夫妻双方的年龄、职业、体质、气质、文化水平、性格、思想意识和行为特点有所不同，且在性意识和性反应上有所差异，若能建立真挚、忠诚、尊重、体谅和平等基础上的夫妻关系，就完全有可能弥补彼此间的差异和不足。
需明确的是，每一次的性生活，不论是由哪一方提出要求，均是完全正常的，但进行性生活是必须夫妻双方自愿的。过性生活，夫妻双方并无主从之分，不能认为“妻子必须满足丈夫”，也不能认为“丈夫必须满足妻子”，夫妻双方更不能抱“应付”态度。综上所述，和谐的性生活来自于牢固的爱情和感情，这是非常重要的。
2、良好的生理精神状态。性生活是由神经内分泌调控并通过男女生殖器官完成的复杂过程，同时还伴随心率增快，血压升高，呼吸急促，肌肉不时运动，大量消耗热能，需要健康的身体和良好的精神状态才能胜任。若在身体健康状态欠佳或精神萎靡不振时进行性生活，性功能极易出现障碍，难以获得和谐的性生活与性满足。
3、互相体贴配合。已知男女的性功能有明显差异，要想达到男女性和谐，必须解决“男强女弱，男快女慢”的不平衡。通常女性的性冲动处于潜伏状态，男性理应调动女性性欲，做好性交前的爱抚准备，夫妻双方要采用温柔的语言，甜蜜的亲吻，亲密的拥抱，轻柔抚摸女性阴蒂、乳房、乳头等性敏感区，充分利用视觉、听觉、触觉，激发女性性欲启动，使女性动情，待女性有性交要求后再进行，使男女能够同时或相继达到高潮。男性射精后处于消退期要继续拥抱女性一段时间，充分爱抚，互相交谈，使女性获得心理满足。
4、排除不良心理因素。人类的性生活不同于动物，最重要的区别是受中枢神经系统调控，能够排除心理因素干扰，必须做到夫妻双方在心理上处于平等地位。心理平衡，互相信赖，真诚相爱，是性生活和谐的首要心理因素。
夫妻双方的性生活是合法的，文明的。性生活应该在适宜的环境进行，如卧室应该安静，少有干扰，白天有窗帘使室内光线柔和，晚间应用度数小的灯光。床铺应舒适，床上用品要干净，尽量选用自己喜爱的款式和颜色，适宜的环境为性交前的爱抚创造条件，是性生活和谐的重要条件之一。
5、选择适当的时间。在何时进行性交最恰当，性交次数多少最有利于健康，至今尚无统一说法。
一般认为性生活最好选择在晚间入睡之前进行，以便能有充。分恢复体力的时间。但也有学者提出，入睡前正是全日工作后身体最疲乏之时，但选择清晨起床前进行性生活，确实不适宜。因性生活之后必然感到疲劳，可能会影响白天的工作效率和学习效果。
6、把握性生活的次数。性生活的次数应该适当掌握，应以性生活后次日夫妻双方均不感到疲倦为原则，甚至觉得身心舒适，精神愉快，表明性生活的次数是适度的。
和老婆性生活不和谐怎么办 十大技巧解决你的性爱迷思
和老婆性生活不和谐怎么办十大技巧解决你的性爱迷思
和老婆性生活不和谐怎么办?和谐的性生活和对于一段婚姻的重要性不言而喻，但是想要获得灵肉合一的性爱过程并不是件容易的事，总会有各种各样的问题困扰着我们。今天小编为大家总结了十个方法，帮助大家解决性生活不和谐的问题。
1、要有激情
对待性生活，只是例行公事，毫无激情可言，只是为了维系彼此关系，那么，这样的婚姻岂止乏味可以形容，对待这个问题双方一定要有共识，高度的配合才是最完美的。
2、注重前戏
大多数女人都陶醉于前戏，而男性总是容易不耐烦，草草了事，丈夫的准备功夫是否做足，对妻子全情投入有着必然联系，除前戏外，后戏同样是女性重视的一部分之一，当性生活结束后，丈夫倒头入睡，会让多少女性坏了兴致，直接影响下次的性生活质量。
3、及时表达做爱的感受
性学专家指出，夫妇做爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。做爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧就能解决，和老婆性生活不和谐怎么办的问题。
4、练习接吻
接吻，不管是轻轻的一个吻，还是令人窒息的长吻，都能令人热血沸腾。没什么比接吻更让人感到亲密，甚至连做爱都比不上接吻。记得每天出门时，入睡前，或者你想到的任何时候，给伴侣一个吻。
5、做爱方式要多样化
千篇一律的性生活方式会使和老婆性生活不和谐。其实，每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。
6、要达成共识
和老婆性生活不和谐怎么办?夫妻双言总是达不到共识，一方要想要等到想事业有成才要孩子，而另一边却想要早些生儿育女，避孕和怀孕，问题介于夫妻双方关系之中，时间一长，难免会出现矛盾。毕竟，有着共同人生目标的夫妻并不多见，总会有一方需要牺牲的更多。
7、注重质量
性生活的质量是衡量其是否合格的标准，但是，现实中总有太多的人为因素影响各自的满意程度，生理期的来到、危险期时无法完全投入，而且，多数女性对待性生活，都是较为含蓄的。
8、要创造良好的做爱氛围
和老婆性生活不和谐怎么办?做爱前应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与做爱有关的使人兴奋的话题。
9、性交前，不要急于求成
在为了性生活更加的和谐，那么在进行开始性生活之前，需要进食准备工作，完全的准备工作很有必要哦!这能够大大的刺激女方的动情区，再行性交，以期使双方动情曲线高潮接近重叠。这会让你的性生活中体验不一样的快感，让夫妻的感觉急速加温，避免和老婆性生活不和谐怎么办的问题。
10、和谐性生活需要双方共同的努力
有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合。事实上，一次令人愉快的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。
以上就是关于和老婆性生活不和谐怎么办的解决方式了，其中作为和我们关系最亲近的人，我们在任何时候都应该和其和谐的沟通，不要让小小的性生活毁了我们今后的幸福。
美女性生活易不和谐 期望值过高致性冷淡
在国内外的一些研究中，研究者们都有一个发现，五官秀美、身材姣好的女性发生性生活失谐的比同龄、同经济文化层次、同身体素质和同生活环境的其他女性普遍要高。
漂亮女性性生活失谐者比例较高的重要原因是由于在婚姻生活中的心理失衡造成的。她们因为天生丽质，对婚姻、情爱和自己的美色特别敏感，一些被别人认为是微不足道的小事，也会在她们的心中掀起狂澜，并且波及到性生活。主要表现在以下五个方面：
一、被动婚姻：在权利和物质高于情爱的现实生活中，不少漂亮的女性或追慕权势，或贪恋荣华，自愿或不自愿与自己所不喜欢的人结婚。蜜月时的性生活虽因生理需求可能达到和谐，但随着时间的推移，性生活常被权势和金钱所影响或左右。没有爱情的婚姻，使这些女性渐渐觉醒，重新认识自我和女性的尊严，在无法忍受又必须忍受这被动婚姻的前提下，在肉体需求和爱情需求的矛盾中导致的心理失衡里，使性的心理也出现不平衡。
二、性骚扰：爱美之心人皆有之，漂亮女性容易成为男性追逐的目标，一些思想品行较差及道德败坏者，一见漂亮女性就如狂蜂浪蝶，对她们进行过分的骚扰，使她们对男性会有一种戒备心理，即使是与她最爱慕的丈夫过性生活，也可能因潜意识突发而出现性生活失谐。况且漂亮女性受性强暴的机率较大，一旦有“失身”或受辱时，受伤的心灵就很难愈合，压抑在心底的罪恶感，常在性生活中充分体现。这些情况所致的性冷淡，往往会使丈夫感到莫名其妙，从而引起猜疑和抱怨，反过来又更加深了女性的性冷淡。
三、怕怀孕、生育：姣好体型固然为漂亮女性所珍视，怀孕、生育所致的体型改变却又是不可避免的事实。因特别害怕怀孕，故在性生活中提心吊胆，诸多忌讳，常处于被动，也容易导致她们性生活失谐。尤其是那些曾经因避孕失败而怀孕，并做补救措施的女性，会在很长一段时期内对怀孕出现恐惧感，并因此而在性生活中情绪不稳定，大大影响性生活的质量。
四、怕有损容颜：性生活后的疲乏，以及对性生活的某种偏见，使她们对性生活是否会影响容颜持恐惧心理。她们会认为性生活中的劳作和性生活后的疲乏，与体力劳动影响美貌的道理相同，故应节制性生活。其实，正常的性生活，非但不会增添面部皱纹，反而会促进女性雌激素的分泌，使皮肤增加弹性而维持美貌。正常性生活所带来的愉快，可使心理维持在良好的状态，家庭和睦、性生活和谐的女性往往不易衰老。
五、性期望值过高：漂亮女性常处于被人恭维之中，也易于被别人所接受。所以，她们办事通常都比较顺利，对各种事物的期望值都较高，所获得的效果也较好。即使找到如意郎君，丈夫亦多对她关心温存备至，但由于性爱中的特殊性和许多不可预测的问题，如对方应酬繁忙、工作劳累、体质较差、情绪波动、疾病等诸多原因，有时难以在性爱上达到女性的要求。性生活的某次失败，会使这些女性非但不从关心对方的角度出发，反而如同对物质、精神生活要求一样，均以高标准要求，从而出现委屈感。这种心理上的情绪积聚，虽然不会很快地影响到夫妻的感情，但会为以后的性生活失谐种下祸根。对性期望值越高，越易产生性冷淡，漂亮女性处于顺境时，尤其应注意这一点。
