情感心理学：夫妻之间感情越来越淡，往往是沟通出现了问题

感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感心理学：夫妻之间感情越来越淡，往往是沟通出现了问题"，希望能够帮助到各位。

前些天看了一份关于夫妻幸福感调查的报告，报告显示，现在的夫妻尤其是中年夫妻这个群体，他们的幸福感很低，并且他们觉得家庭有时会让他们觉得压力很大。

这份压力包括经济上的支出，情感上的支出。有一些男性自己坦言，虽然他爱着家人，但是却不想回家，觉得外面的世界会让他更加的轻松。

与此同时，还有一份关于“结婚之后你多久未和另一半拥抱的调查问卷？”这份调查问卷，完全有点出乎我们的意料。

有很大一部分夫妻，他们早就不会再有拥抱之类的亲密举动。有些夫妻长期生活，会认为这种举动简直太客套了，并且觉得十分害羞。

还有一些夫妻之间，已经没有了曾经那份拥抱的冲动。难道他们真的没有对于爱的渴望吗，并不是，很多的人是非常渴望另一半能够多花时间陪陪自己，并且给予自己足够的温暖。

夫妻之间出现感情变淡的现象很常见，他们自己也会觉得焦虑，可是却不会轻易的去改变这种现状。

比如有些夫妻之间，几乎不怎么交流，还有一些夫妻各忙各的，完全忽视了另一半的感受。

之所以会这样，我们发现，其实夫妻之间的感情越来越淡，往往是由于沟通出现了问题。

存在的问题：

总是将自己的想法施加到对方身上

每个人都会偏重于自我，比如他们在谈话的时候更会对那些涉及到自身的内容感兴趣。一些夫妻交流的时候，就容易出现这个问题，比如他们总是将自己的想法施加到对方的身上，却完全忽略了这是不是对方想要的。

夫妻之间交流时，最常见的话就是“我这样做都是你为你好，”“你怎么不按我说的做呢？”其实这些话看似是一种付出，实则是有点强人所难了。这样反而会使得双方的感情越来越淡。

解决：首先夫妻双方应该及时发现自己的这个问题，然后早些纠正。谈话的时候多去听听对方的想法，尊重对方的选择。

每个人都有他做事的风格和想法，你可以起到一个指点或者建议的作用，但是绝对不可以去主导别人，甚至在说话的时候表现的过分强硬。

不会轻易认错，却总在指责对方

夫妻双方如果能够理智的谈话，那么更加有利于双方的亲密感。夫妻两个人应该是平等关系，而不是一个人非要凌驾于乙方之上。

二人在沟通交流的时候，容易犯的错就是对于一个双方意见不同的问题，总是在辩论，而不是求合作。

这只会引起很大的争执，当你为自己的想法极力辩解时，却从不去参考对方的意见。有时候，他们不会轻易的去认错，但是却总是在指责对方的不对。

这样被指责的那一方，会觉得自己特别的没有面子，夫妻会觉得无法沟通，自然而然就缺少了亲密度。

解决方法：

1、双方要懂得换位思考，在沟通交流的时候，不要去指责对方，而是懂得先从自身找问题。从心理的角度来说，当夫妻的一方首先查找自身问题的时候，很容易让对方同步进行反思。

2、学会回忆疗法。从恋爱到婚姻，每对夫妻一路走下来，都要经历很多的事情，有过微笑有过泪水，不管怎么样，这都是满满的回忆，当彼此有埋怨有想法的时候，不如一起聊聊过往，一起去看看一起呆过的地方。

总之，即便再甜的夫妻，也要坦然的去应对生活中的平平淡淡。两个人能够白头偕老，相濡以沫，才是最终的距离。

沟通交流是两个人相处的基础，所以要及时的发现问题，并且要懂得用心交流。勾起幸福的回忆，让感情更加甜蜜。

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情感咨询：夫妻沟通心理学

沟通是一种精神状态的造型艺术，每一对都必须在社会实践中探索。当你也愿意拥有幸福的婚姻时，你可以讨论一下情感顾问为你总结的常识夫妻沟通:

情感:夫妻交流障碍的原因

谈到婚姻生活中沟通障碍的原因，我认为许多姿势通常是从父母那里学来的。父母看待家里人的方式，或者父母的主要表现，我们都觉得我们的姿势是最好的解决办法。

例如，如果父亲很严格，母亲很快乐，他们已经这样出去好几年了，而且一直很有礼貌，人们觉得这两种方法是解决他们之间分歧的最好方法，因为在婚姻生活中存在沟通障碍。当你结婚并遇到分歧时，你会情不自禁。有时是谴责，有时是取悦，有时是取代应用。

在一个父母经常争吵并给孩子带来很多痛苦的家庭里，孩子会使用不合理或打断的姿势来防止思考和感受痛苦。他也使用这样的方法来帮助他人避免痛苦。在逐渐习惯一个人的姿势后，当面对困难的问题时，它自然会打断一个人的个人行为。

每种姿势都有其有利的一面:责骂别人是自信的；令人愉快的人非常理解。超理性的人客观而坚强；打断别人的人非常方便。因此，要改变它们，没有必要完全否定它们，而是在每个姿势上添加一些项目。申斥类型必须添加一些对他人的考虑，宽容和通融；悦仁的含义必须给自己增加一些关怀，超越自己的权益。超理性的人必须增加对自己和他人经历的发现，并提升一些由于他们婚姻生活中的沟通障碍而产生的感觉。然而，“打断仁”的含义必须增强他人、自己和情境的意识，并在适当的情境下清空自己的想象。

在夫妻 沟通之间，人们应该注意对方、自己和形势。

婚姻生活中的家庭沟通障碍的原因，检查一下，你在家和你的直系亲属经常采取什么姿势？当你注意到这些方法非常相似的时候，试着去改变，你会发现每个人之间的关系都会得到很大的改善，你会过着更加快乐的潇洒生活。

夫妻沟通社会心理学:夫妻享受和哄

无论是男人还是女人，都必须清楚，自己的女人自己不哄，总有男生喜欢哄她；如果一个男孩不拥有自己的心，总会有一个女孩愿意拥有他的心。日常生活的现实，许多事务夫妻，我想只想找一个哄她或赞美他的人。在日常的婚姻生活中，男孩应该试着理解一些哄骗女人的方法，而女人也必须学习一些奉承男孩的方法。我认为这叫虚伪，这叫智慧！

家是一个谈论爱情的地方，而不是理由。夫妻之间不太可能会有争吵，但不要被一件小事所困，必须找出原因。有些事情不需要弄清楚，但实际效果不是很好。一起，更不用说要求对方承认错误，即使真相站在你这边。因为在夫妻的争吵中没有输赢，所以没有必要把赢家和输家分开。而是睁一只眼闭一只眼；不仅如此，你还必须用心维护一个真正的家。

情感:没有细则伤人，没有细则伤人，这无疑是中医的基本理论。婚姻生活中的[都是这样的。适度的沟通和沟通可以改善夫妻关系，并允许在胚胎阶段处理许多差异。相反，没有必要的沟通和沟通，我们决不能“距离产生美”。相反，我们必须打开夫妻之间的私密空间，为差异留有很大的空间。因此，一个温暖的家必须从美好沟通开始。

情感心理学：学会给对方3种心理暗示，感情才会越来越甜蜜

“欲把相思说似谁，浅情人不知。”语言的能力是匮乏的，真正的爱，不能只靠语言来表达。有的时候，巧用一点心理暗示，往往像是在你们爱情的水中加了一颗糖，感情顿时变得甜甜蜜蜜起来。

心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。如果你掌握了下面三个锦囊妙计，一定会让你们的感情在不知不觉中变得越来越甜蜜美好。

1、巧用自我心理暗示，根据期望效应，你所期待的爱情会沿着你期待的轨迹发展

如果你特别期望一件事情的发生，你就会在这种暗示下向这个方向努力，最终导致事情真的发生。这种效应在心理学上叫皮格马利翁效应，也叫期望效应。

如果你渴望甜蜜的爱情，首先要暗示自己，这段爱情是甜蜜的，只有你自己相信你们的爱情坚固而且甜蜜，事实才会真的沿着你期望的道路发展。

早晨起来，看着亲密的人，告诉自己，你们很相爱，你们的爱情很完美，不要觉得这样很傻气。

一个暗示重复一百遍，你自己都会相信，然后自然而然地按照一段好的感情应该的方式去经营。

长此以往，用自己对这段感情的热情去感染对方，你们的感情才能真的越来越甜蜜。

2、巧用锚定效应，让对方不知不觉跟你走

锚定效应指的是，如果一个问题是有选项的而不是开放的，那么接收到这个问题的人，通常会直接在选项中给出答案，而不是自己去重新思考。

巧用这个效应，可以让对方不知不觉得跟着你的思维引导走下去，而且还会觉得那是自己做出的选择。这样的沟通方式会让你们的感情冲突减少。

比如你要问对方周末要不要一起出去吃饭，得到的答案只能是去或者不去这两个选项，你被拒绝的可能将会大大提升。

但是如果你提出的问题是去A餐厅还是去B餐厅吃饭，对方接收到的暗示就是吃饭这件事情已经是既定的了，可供选择的只是去哪个餐厅。这种情况下，沟通的成本就会大大降低。、

3、巧用正向激励，让对方培养起越来越好的行为习惯

大多数人都是吃软不吃硬的，如果你总是在对方犯错之后再去惩罚，这种行为很容易激发对方的逆反心理。

这种情况，给对方的心理暗示是管控与被管控，束缚与被束缚的关系，经常会起到适得其反的效果，让两个人之间的沟通越来越坏。

不妨采取正向激励，如果对方做某一件事情总是不能让你满意，但是最近他的所作所为，有一次让你满意，或者有了很大改进。

不妨对他的所作所为进行语言和其他方面的奖励。这样的行为，给他的心理暗示是期待和被期待的关系。

对方自然会越来越朝着你所希望的方向发展，而不是时时刻刻准备好跟你反着来。

千言万语，不如润物细无声的暗示。因为那些挂在嘴上的东西，只能影响对方的意识层面。而那些潜移默化的暗示，则是直接作用于执行力更强的潜意识。善用心理暗示，可以让你们的爱情在不知不觉中变得甜甜蜜蜜。

情感心理学：懂得计较4件事的夫妻，才会越来越恩爱

我们怀着“白头偕老”的愿望牵起了对方的手，目光坚毅地望着前方，无论将来遇见什么样的困难，我们都立志不放开对方的手，永远深爱对方，为对方付出全部的青春和热血。

这大概是所有刚刚迈入婚姻殿堂的年轻男女的心声，刚刚结婚的他们身上怀揣着无限的热情，以为自己能牵着爱人的手站在春天的花丛里直到永久。

可是生活是个充满了无奈和挫折的修炼场，年轻的男女终有一日会不再年轻，而对爱人的爱意，若是不用心经营，恐怕也会随着时间的推移而渐渐消退。

在茫茫已婚人士中，却也有那么一些数十年如一日恩爱幸福的夫妻，他们在生活中有着独特的相处方式，这才保持着相爱的状态一直美满地幸福生活着。

独特的生活方式其实很简单，其实就是在相处中懂得计较这四件事，夫妻自然而然就会越来越恩爱。

一、计较对方抽不出时间陪自己

从她的名字里就可以看出来，娇娇是个很娇气的女人，和丈夫结婚以后，因为丈夫工作太忙，娇娇没少抱怨丈夫，嫌他不抽出时间陪自己。

对于娇娇的计较，丈夫不仅没有感到厌烦，反而觉得娇娇的这份计较是因为对自己的爱，对此丈夫心头既甜蜜又觉得对娇娇亏欠万分，在工作之余尽量抽出时间来陪娇娇。

两人这种相处模式一直不曾改变，这也就意味着对方对自己的爱也一直不曾改变，夫妻俩不仅没有被时间摧残地厌弃对方，反而越发恩爱起来。

由此可见，学会计较一些事情，是可以增进夫妻感情的。

二、计较对方的粗心

这里所说的粗心并不是指对方的缺点，而是计较对方因为粗心而照顾不好自己，这也是关心对方的一种表现。

徐文强是个粗枝大叶的男人，和妻子结婚之后也没有改掉粗心的毛病，对此妻子总是斤斤计较，而妻子每次一唠叨，徐文强就忍不住想笑，是那种甜蜜的笑。

因为妻子太爱他了，徐文强粗心的毛病会导致自己临时出各种状况，妻子那么关心他，才在此事上斤斤计较的，徐文强能不开心吗？

显然这对夫妻也在这种“计较”中越来越恩爱，徐文强说：多亏了妻子的爱计较，我才能知道妻子对自己浓厚的爱意，我才能更好地回报她的爱。

三、计较对方爱不爱自己

“你到底爱不爱我？”这句话并不仅限于热恋中的男女提出，已婚的袁女士也经常拿这句话来问自己的丈夫，有趣的是，丈夫也经常拿这句话反问她。

两人似乎都很计较对方爱自己多一点，还是自己爱对方多一点。

因为这样的对话一直不断，所以结婚多年的两人一直没有感到厌倦，一直保持着热恋时期的热情和冲动，两人也越来越恩爱，几乎都觉得自己这辈子离不开对方。

计较对方爱不爱自己，其实也是示爱的一种方式，想在婚姻里恩爱如初的夫妻不如试着多问问对方这句话。

四、计较对方不记得自己的生日。

生日对每个人来说都有着非同寻常的意义，而小贝更是坚信这一点。有一年的生日，小贝的丈夫忘记了给小贝过生日，小贝委屈极了，这件事小贝一直记在心里，一直计较了很多年，因为她担心丈夫的“遗忘”是不是因为不爱自己了。

丈夫知道了小贝的想法之后哭笑不得，从此再也不敢忘记小贝任何一个重要的日子。两人在小贝计较的这件事里，越来越珍视对方，也越来越深爱对方，成为了亲朋好友眼中的模范夫妻。

在婚姻里的计较有时候并不是缺点，懂得计较这四件事的人都过得很幸福，和伴侣之间的相处也非常的融洽，这足以证明正确的计较是可以让夫妻更加恩爱的。

今日话题：你在婚姻中最计较的事情是什么，对方有没有因此更加爱你呢？

情感心理学：想让夫妻越来越恩爱，你需要学会3个“小技巧”

夫妻相处，恩爱是一种理想的状态。所谓恩爱，恩是恩情，指你们在相互照顾中给予对方的恩情，和感受到对方的恩情；爱是爱情，指的在柴米油盐的生活中，你们还保留着最初的那份男女之情。

有恩又有爱的婚姻，是亲情和爱情的完美结合体，往往能够抵御住时光的摧残，最终白头。

然而，这只是一种理想的状态，现实生活中很多人都会被柴米油盐的事情困扰，在生活中陷入无尽的争吵。归根结底，原因都在于不会沟通。

夫妻之间沟通顺畅，是保持恩爱关系的基础。很多人明知道问题所在，在下一次沟通的时候，却又陷入了无边无际的争吵。

其实，只需要一点简单的心理学技巧，就可以让你们的沟通变得更加顺畅。

美国心理学家卢森堡在他的《非暴力沟通》中提出了一些简单易行的沟通方法，可以帮助我们在沟通中自然而然地培养其更加亲密的关系。

我们选取了三个最行之有效的方法，希望能够帮助那些不会沟通的夫妻，走出沟通的误区。

技巧一：学会充分表达的表达愤怒

很多人觉得在爱情和婚姻中忍气吞声，让着对方是一种爱对方的表现，实际上，这种方式很多情况下只会让关系更加恶化。

如果有一方总是压抑着自己的愤怒，会造成两个不可挽回的后果。

一方面，忍气吞声的一方会在长久的压抑中形成越来越大的负面情绪势能，将来一旦爆发更加不可收拾。

另一方面，会让被忍气吞声的一方，形成一有气就开始往对方身上撒的路径依赖，因为发脾气不需要承担后果。

因此，想要夫妻关系和谐，在沟通的过程中，要充分地表达自己的愤怒。

就事论事地把自己的情绪在沟通中表达出来，让这件事翻篇，才是最好的模式。

技巧二：学会表达感激和赞美

很多夫妻都会觉得，自己非常会表达赞美，可是对方为什么不吃自己这一套呢？其实，你只是学习到了表达感激和赞美的形式，而没有学会表达的技巧。

比如，面对自己太太做糊了的一锅菜，面对自己丈夫在事业上的坎坷，这个时候你需要的是安慰而不是赞美和感激。

因为对方清楚地知道自己已经把事情搞砸了！不恰当的感激和赞美会让对方更加难堪进而恼羞成怒。

正确地表达感激和赞美，第一需要事情本身值得赞美，对方心里非常期待你的赞美。第二需要你赞美的语言不能浮在表面。

“你好棒”，“你好厉害”这种可以一秒钟听出来是恭维的赞美就算了，细致地夸赞他操作的每一个细节，并且感谢他为你付出的劳动，才能让对方感受到，你是真心实意在夸赞他。

技巧三；充分发挥倾听的力量

每个人都有自己的想法，希望在沟通的过程中推销自己的观点，更渴望对方能接受自己的观点。

可是，两个人都在喋喋不休地说话，谁来扮演那个倾听者的角色呢？要想别人听你说的话，首先要听清楚对方说的话，尊重是相互的，学会倾听，才能然沟通得以继续。

如果你在下一次又忍不住在对方说话的时候插嘴的话，说话之前记得告诉自己。

第一，如果你现在打断对方，那么结下来你说的话对方肯定不会听的，说了也白说。第二，在你打断对话之前，在脑海里回忆一下对方的话，你真的理解到位了吗？

夫妻相处，也是一门大学问。在磨合的过程中，不断调整两个人的状态，改变沟通的方式，才能做到夫妻之间既有恩又有爱，达到最完美的状态。

情感心理学：不是人变得现实，而是你越来越接近真实

有的时候我们会不自觉的感叹现在的社会越来越现实了，尤其是涉及到恋爱结婚方面的事情，物质条件在很多时候往往成了先决条件。

前两天陪一个闺蜜去见她的相亲对象，据说是家里安排好的，家庭条件很不错，小伙子人也非常的老实，让她去见面吃个饭相处一下，看看合不合适。

当天去的时候，男生已经提前到了，我们也没有耽误，按照约定的时间和地点去了，当时两个人面对面的坐着都有点不好意思，然后就开始从询问喜欢吃什么菜打开了话匣子。

男生主动问了女生的家庭情况如何，我闺蜜有些含蓄的表示家庭条件一般，父母都是务工人员。

当时说完，男生就很直接的嘀咕了一句，好像有些门不当户不对。然后后面的气氛就一直很尴尬，直到用餐结束。

现在的社会，不只是女人挑剔男人的物质条件，男人也开始挑剔女人的家庭状况了，其实，这并非是势力的表现，恰恰是彼此对于另一半的选择更加接近真实的生活需要。

物质条件是感情的稳固的重要保障

以前常常在电影情节里面看到，两个人在面对一些客观因素不得不提出分手的时候，总会听到被分手的那个人说，比起那些有钱人，难道我们之间的感情一文不值吗？真正的爱情是不能用金钱衡量的。

那时候总觉得这些话好让人感动，所以一直将此言作为爱情的信仰，只要生命当中能够遇到一个自己爱的人哪怕他一无所有，我也愿意陪他到天涯海角。

其实，这就是还没有走向成熟的表现，物质条件听起来有些势利，却是两个人感情稳固的重要保障，爱情里甜言蜜语的承诺和风花雪月的浪漫在婚姻生活中真的会慢慢被消耗殆尽的，缺乏物质支撑的爱情就像一块玻璃，一不小心就碎了。

对待生活要懂得时刻保持理智的状态

真正走向社会的时候，你会发现很多事情都不是你想象的那么简单，生活对待天真幼稚的人是毫不留情的，唯有保持清醒的理智才能真正活的舒坦。

有时候我们渴望在这一片闹市中寻找一片宁静的净土安置自己的心灵，像陶渊明的采菊东篱下，悠然见南山一样的世外桃源，可是你很快就会发现这真的是一种奢望。

社会是一个巨大的关系网，无论走到哪里，你都要与人发生联系，简单的生活也是需要足够的修炼才能做到的。

看过电视剧《欢乐颂》的人都知道，樊胜美是一家外企公司的人力资源，每天都要和很多人打交道，她也深谙职场潜规则，算是懂得江湖规矩的，所以没怎么吃过亏。

再看看邱莹莹因为缺乏职场修养，总是处处碰壁。这两者之间的差距显而易见，所以懂得保持理智是很有必要的。

在认清现实以后，我们要做的是从容向上

总有一些东西看起来很庸俗，但是它往往更加接近真实的面貌，有时候我们努力的学习，努力的提升自己，其实目的就是想让自己过得好一点，也可以保护所爱的人可以无后顾之忧。

所以，让自己少一点迷茫多一点清醒，虽然生活中总有很多不如意的事情会发生，但是我们至少可以选择从容向上的态度去面对。

人不可以永远活在混沌中，一个糊里糊涂的人往往会让自己的生活过得一团糟，而一个知世故而不世故的人，往往活得最真实洒脱。