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情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的心理学：只要对方提要求，你就必须满足？女人要学会高情商的拒绝，希望能够帮助到大家。
在情感生活中，一方提要求，一方满足，时间久了就会造成不平等的关系。每个人都是独立个体的存在，没有必要去依从另一方，而应该清楚自己的想法，坚持自我的需要。
那么女人为什么明明很反感一些行为，但是只要对方想要提出了要求，她还会满足呢？
原因一：性格上的软弱
女人之所以在违背自己意愿的情况下，仍旧做出去满足对方的要求，还是归根于性格上的软弱。
她害怕对方提出要求后，自己不去满足，会使得他生气。“不答应他，他会不会不再爱我，不满足他，他会不会很反感我。”这是女人最为真实且复杂的心理想法了。
女人一直把男人当做主体，却完全忽略了自己的存在，也没有认识到自我的价值和意义。
原因二：心理底线被完全打破
女人如果一次次的去满足对方的要求的话，其实自我的心理底线也就等于被他完全打破。
如果你第一次拒绝他的时候，其实还是掌握着一定得主动权的，当你无限的满足他的时候，恰恰是主动权反转的时候。这也是为什么有些女人会感觉，明明是对方与自己提要求，但是自己却不得不同意，甚至还有一种自卑感。
女人一旦进入了这个阶段，心理压力会特别大，她既会产生自责，也会因为现实的这种状况觉得无可奈何。
分析出原因之后，我们在避免这种情况发生的基础上，就要学会去高情商的拒绝对方。一来不会让对方反感，二来也是对自我的保护。通常来说有2种常用的方法。
方法一：表明立场，委婉拒绝
对方提出的要求，女人如果觉得的确是触及到了心里底线，那么就可采取拒绝的方式。
太过直接到方式，容易伤害到对方的面子，所以委婉的拒绝，更能够让对方接受。
与对方交流的时候，语气一定要不要太急，应该较为平和。
这会让对方心理上觉得你比较稳重，确实是通过深思熟虑后才拒绝了他的要求，他也就不会继续强人所难。
女人要和对方表明自己的立场，说清楚原因，理由尽可能的充分一些。可以不单单是因为自己，还可以牵引到父母，朋友身上等。如果对方还是继续他的要求的话，那么只能说明他的人品有问题。
方法二：适当的心理补偿
当女人用合理的方式拒绝了对方之后，可以在日常的生活中给予他恰当的关心和帮助。这种外在行为的表达，其实也是在心理上给他作为一种补偿。
这样细小的方式看似很简单，实则情商很高。既可以让对方看出自己的确因为满足不了你的需求觉得心里愧疚，也可以因为简单的小事让对方心里觉得对你有所亏欠。
有的时候一味的满足并不会让对方感激你，只会对自己造成伤害，还会使得对方产生更过分的要求。
女人在明确心理底线的同时，就应该学会去拒绝对方的请求。前者能够让女人具备理智的思维，后者则教会女人巧妙的应对。
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心理学：越是高情商的女人，越会“以貌取人”
“以貌取人”通常在我们的印象里来看，这并不是一个褒义词，反倒有几分贬义的意味。
大体的意思是根据一个人的外貌来来判定一个人的品质。
这个词出自于《史记》“吾以言取人，失之宰之；以貌取人，失之子羽。”
有些人依据这个人的美丑，就将其定义为好人和坏人，如此一来颜值高的那类人都被划为好的那一列，显然这是非常不客观的。
今天我们所说的越是高情商的女人，越会“以貌取人”与以往印象里有所不同。
这里的“以貌取人”是心理学的方法和技巧，也是我们为人处世时一个不经意的方法。
个体的外貌可以归结于多个方面，可以是外表，也可以是气质等等，这是对于一个人综合的评价。
心理学所说的“以貌取人”则是对于一个人多方面的分析和评价做的论断与描述。
比如我们可以从一个人的站姿来窥探出他的家教如何，从一个人的身材思索出他又是怎么样的生活习惯。
个人的外貌特征所隐含的意义不仅仅像我们以往想象的那样表浅，它含盖着多个方面。
女性和男性的交往一直以来是我们去讨论的问题，对于女性而言，我们总是劝其在选择另一半的时候慎重，还是因为那一句话“错误的开始往往是悲剧的结束。”
之所以说“以貌取人”是一种高情商的做法，是因为女人可以凭借着简单的观察来决定自己是否与对方有所牵连，以及双方的该处于一个什么样的关系。
这要比接触后，在后知后觉二人不合适相对更加果断礼貌。
一、观察对方的气质
在心理学中，气质是指人的个性心理特征，指的是在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动的动力特征。
同时也能够在一定情况下，反应出一个人的情绪好坏。
当你面对他的时候，完全可以对他来一个大体的判断，也就是第一印象。
随后在与对方的交谈中，你可以去观察他的说话方式，语速快慢，他的行为动作，以及他的面部神情等。
气质的类型包含多种，女人完全可以判断出对方是一个怎么样的人，以及是否适合自己。
二、观察对方的眼神
如果说气质是一个人最为综合的评价词语的话，那么眼神则可以归结为细节。《
微表情心理学》中，人们通常喜欢将一个人的眼睛放在最为重要的位置。
因为我们可以在一个人的眼神以及表情中看出一个人的人品。
眼神的反应是个人内心想法最为真实的折射，即便有些人说谎，他的眼神还是会将其出卖。这
是由于个人的下意识反应所导致的，因此很容易暴露他的想法。
女人在谈话的时候可以注视着对方的眼睛，观察他眼神是否躲闪，又或者是在谈话的时候，他的眼神是否足够坚定。
这样的方式，一定要比女人去质问对方强太多了。
我们学会“以貌取人”可以应用在任何一个地方。这样你既能够学着去了解对方，也能够在特定的时候做出一些恰当的行为。
面对男人的不合理要求，女人如何拒绝才是高情商？情感心理学家告诉你
在感情生活中，很多女人习惯于对自己的男人百依百顺，认为这样才能让两个人之间的感情更加平稳、长久。
其实，在感情中，女人只有保持一定的底线，适当拒绝男人的不合理要求，才能让这段感情良性发展。
但是，很多女人内心深处很想拒绝，话到嘴边却说不出来。或者是虽然说出了拒绝的话语，却也伤害了男人的心。
其实，这个时候，懂得一点心理学知识，就可以让这些难题迎刃而解。
三种高情商拒绝男人不合理要求的方式送给你，希望你能真正游刃有余地学会拒绝。
一、内心拒绝的态度要明确以及彻底，不要给对方继续试探的余地
心理学研究表明，你拒绝的不同态度，能给对方带来不一样的心理预期。如果你的拒绝是模棱两可的，甚至没有把事情说清楚。
这个时候，女人其实内心已经产生了拒绝，但是男人却接收不到明确的拒绝之意。就很容易出现男人第二次提出同样的请求，从而导致两个人之间沟通成本加大的情况。
拒绝男人，无论你的语言多么温软，一定要把话说清楚。只有这样才能给对方一个你在这件事上态度坚决，绝对不会答应的心理预期。
一次把话说明白了，避免下一次再在一件事上纠缠过多的时间。这种简单高效的沟通，反而让男人这种直来直去的动物在处理你们之间的关系时更加清晰明确。
二、注意拒绝的方式，委婉而私密地拒绝，不要让对方下不来台
拒绝男人，选择什么样的方式，什么样的场合也非常重要。《非暴力沟通》这本书教会我们正确沟通的方式，在拒绝男人的时候，语言要委婉，地点要私密。
千万不要用激烈的言辞让对方根本不知道说什么好，或者是在公开场合直接让对方下不来台。把拒绝当成你们之间的一个秘密，才是促进感情的良方。
有的人觉得，拒绝一定会引起双方之间感情上的裂痕，让男人对女人产生不满情绪。
其实未必如此，这些情况大部分都是由拒绝的场合和方式造成的，而非拒绝本身。
只要你学会用委婉的方式，在私密的地点拒绝男人，给对方留足面子，因为拒绝而伤害感情的事情局基本不会发生了。
三、心理补偿法，拒绝一件事的时候，可以用另外一件你可以接受的事情作为补偿
拒绝一个人的时候，通常会给对方带来一种沮丧的情绪。因为在男人对你提出要求或者请求的时候，在心中都会做出一个心理预判。
当男人认为你同意这件事的概率比较大的时候，才会把心里的想法跟你说出来。但是你的拒绝往往会直接打击到男人的心理预判。
这个时候，其实你可以退而求其次，找到两个人都比较能接受的，比较折中的解决问题方法。
比如拒绝男人的不合理要求，同时在你可以接受范围内，做一件另外的事情，来给男人一定的心理补偿，消除男人的心里不平衡。
感情生活中，如何拒绝，其实也是有诀窍的。
不当的拒绝会让两个人的感情不断恶化，高情商的拒绝反而可以让两个人的磨合越来越深入。
如果你也学不会怎么高情商地拒绝男人，不妨试一下以上几种方法吧。
心理学：越是情商高的女人，越不喜欢与人交往
一直非常喜欢这句话“独来独往是性格，待人友善是修养。”
在综艺节目《我们是真正的朋友》中，相比于其他人外向的性格来说，范晓萱无疑是那个最喜欢沉默的。
她话不多，但是很细心，也总能个把温情带给大家，她是个情商很高的女人。
看似“孤独”着，内心世界却最丰盈，又总是能够把最舒适的一面带给别人。
我们从心理学的角度发现：越是情商高的女人，越不喜欢与人交往。
有时候我们看似有很多的朋友，可是我们依旧孤独，因为总是缺少一个可以与之交心的朋友。
人际关系是一个多元化的结构体，我们和有些人只是建立了一元系的利益关系，但是不适合在进入二元系的情感关系，甚至有时候我们与某些人的关系仅仅停留在二元系的边界点，不能太远，又不能太近。
人际关系说来简单，但是又过于复杂，这也正是为什么高情商的女人往往不太喜欢与人交往的原因。她们并非是没有朋友，而是很懂得与人交往的界限感。
什么是“界限感”？女人该如何去维持这种合适的边界。
当一个人步入成年人的群体之后，就会慢慢的体会到这种人与人之间的界限感。这种界限感可以理解为是人与人之间相互交往的一种边界线，又或者是各自心里的距离。
不可否认的是，我们每个人内心深处都潜藏着别人无法知晓无法理解的秘密，因为我们所生活的环境不同，所经历的事情也不同，所以会在价值观上也存在着不同的差异。
当你把自己的想法强加给别人的时候，并不能够带来一定积极的反馈，相反，还有可能引起一些不必要的误会。
这就是为什么我们看似朋友很多，但是又孤独的一个重要的原因，因为能够真正懂我们的人很少。
很多时候“我们以为自己是理性的，我们以为自己的一举一动都是有道理的，但事实上，我们的绝大多数日常行为，都是一些我们自己根本无法了解的隐蔽动机的结果。”当然我们也可以称其为不为人发现的潜意识。
人在最无助的时候，能够雪中送炭的人一定是那个与我们感情最深厚的人。
为此人们感慨道：“朋友不必太多，一两个能够真心相待彼此的就可以。”
所以人本身就是一个孤立体，融入群体中而存在，因为人与人之间需要建立一个相互给予与索取的平衡点，无论是情感上，还是利益上。
高情商的女人敢于承认这种孤独，她们不会在一个毫无价值的社交圈子里去浪费自己的时间和精力。
一些人之所以去盲目社交，其实是为了掩盖这种孤独，可是那样的结果，最后往往换来的是更加的空虚。
独来独往，也许更有利于个人成长！《乌合之众》中有这么一句话：孤立的个人具有主宰自己的反应行为的能力，群体则缺乏这种能力。
不可否认的是我们是一个非常感性的生物，容易受到群体或其他人的影响。
举个例子，有时候当你去做一件事情的时候，假如只有你一人的话，你可以无任何忧虑，可是一旦身边有很多人，自然你所想到东西自然要复杂的多。
对于女人来说，做一个独立而又善良的人游走在人际关系中未尝不是一种最好的选择。
情感心理系：学会了高情商的拒绝方法，你会发现对方更在乎你
为什么有些人明明做不到这件事，却总是不会轻易拒绝别人；为什么有些人得到了别人的帮助后，反而觉得理所当然？
“道德绑架”这个词一直挺火的，有的时候明明是好心，反倒成为了坏事，其实没有谁有责任和义务去为你无常服务的。即便是亲密的异性之间，也需要懂得相互拒绝。
很多时候，人们之所以不会轻易的拒绝对方，就是害怕他会不开心。
事实上，越是亲密的人之间，人们就越不会去轻易的拒绝。
因为拒绝别人会让他本身觉得好像是有一种内疚感，其实并非如此。
读者夏菊是一个特别温柔的女孩，她从小就爱帮助别人，在恋爱关系中，她也是总扮演一个帮助别人的角色。
对方无论提出什么样的请求，她都会去做，即便有的时候她觉得无能为力，却还是答应对方。
可是长期的结果是男朋友越来越不在乎她，每次提出的要求都过分自私，完全不会考虑夏菊的处境。
这让她特别的难过，甚至觉得这段感情让自己很疲惫。
其实真正导致夏菊走入这样的一个处境的，是夏菊太不懂得拒绝对方。
心理学家更加建议恋爱中的人能够保持个体的独立性和性格都鲜明性，这样反而更加利于相互之间感情的稳定。
一些情况下，一个人因为爱一个人就刻意的为对方改变，当然这包括着对方的请求和需要。
一个人若是不懂得拒绝，就会产生“登门槛效应”，我们可以这样来理解，就是指长期在一种较为优越的环境下生活，人不会感受到幸福感。
当你答应别人的第一次请求时，接下来，他们还会继续提出更多的需要，并且他们的要求会越来越高。
如何高情商的拒绝？
向对方阐明你的难处
当心爱的他向你提出了请求时，这个时候你向他去阐明你的难处，他反而会轻易的接受。他会觉得你并非是不想要帮助他，而是的确有一定的困难，反而会理解你。
这个时候，他也会反思自己，是否足够的关心你。
越是亲密的人之间，在做拒绝的时候，没有理由的推脱反而更加引起对方反感，表达出你心中的想法，他才会更加的尊重你。
人与人之间需要和谐共处，也需要相互帮助，但是也要学会高情商的拒绝，这就好像一段距离一样，让两个人保持着恰到好处的相处分寸。请求帮助的人能够获得被满足的感觉，施予帮助的人，则在其中获得成就感。
可是一旦打破这种平衡关系，一方就会觉得付出太多，感觉疲惫，无力，而另一方却因为你没有帮助他，而觉得你不近人情。
表现出你的愧疚感
拒绝别人的时候，一定要表现出你的愧疚感，他会觉得反而没有什么。这种愧疚感是一种真诚的表现，所以对方会觉得你只是没有办法而已。
高情商的拒绝别人，一定是在不伤害对方，或者是让对方感觉舒适的基础上进行的。所以多去考虑他此刻是什么心情，顺应着他的情绪，然后说相应的话题，他就会比较自然的接受了。
懂得拒绝别人有的时候，也会是一种原则性，拒绝别人的人懂得自己该做什么不该做什么，反而另一方会更加看重你。
做一个高情商的人，懂得拒绝的方法，既可以毫无余力的帮助对方，也可以坚定的拒绝他，这样他反而会更加在乎你。
心理学：如果对方正在对你发脾气，保持冷静才是高情商的应对方式
一方向另一方发脾气的时候，往往是情绪到了一个最高点，这个时候对方已经无法去控制自我的情绪，只想要迫切的寻找一个突破口来发泄自己的怨气或者怒气。这个时候，我们通常会感觉对方毫无理智，无法沟通。
在面对着对方的指责时，要“以牙还牙”吗？还是以高涨的情绪继续和他去争论？显然这两种行为最后都会导致双方矛盾的激化，还会甚者影响两个人的感情。
心理学家建议，如果对方正在对你发脾气时，保持冷静才是最高情商的应对方式。
调控自我情绪
争吵时，我们无法去控制对方的想法，也无法让她情绪平静下来，显然此刻能够做到的就是努力的调控自我的情绪。
人在接受外界的言语刺激时，也容易产生情绪的波动，所以这个时候尽量的去让自己平静下来，而不是错误的发泄出去。两方只要有一个人是冷静的，那么问题就很容易解决。多做深呼吸运动，人在进行深度呼吸的时候，就会起到调整情绪的作用。
冷静下来之后，弄清楚对方发脾气的原因，才能够找到问题的突破点，也就能够早些结束这场“硝烟”。
说话的方式
试探性和推卸责任的说话方式只会让对方更加生气，而且你还会给对方留下一个不好的印象。
1、换位回答：与他交流的时候，语气尽量放缓一些，说话的内容要多站在他的角度。比如“我很清楚你的想法，”而不是“你怎么又这么想。”显然前者是站在客观的角度去看问题，而后者则是主观的臆断，还多带有指责的意味，并不是那么容易被人接受。
2、委婉询问：任何一个情绪的爆发都是由多种事情积压在一起导致的，这是长期的积累过程，只不过通过短暂时间被发泄出来。
如果她有什么委屈或者难言之隐，就不要过去直接到去询问对方，而是委婉的去和对方交流。这样才能够起到既安抚她情绪的作用，也能够及时采取对错。当然这其中的前提都是需要保持冷静。
3、承担责任：说话的时候，尽量不要去淡化结果，又或者是责怪对方为自己狡辩。人在有情绪的时候，她就不怎么会选择听取外界的意见。
这个时候，不管事情的责任究竟归结于谁，都要去主动承担这次吵架的责任。例如：“好好，是我的错，怪我”这样才能让对方心理变得踏实一些，也能渐渐的平静下来
表达自己的需求
待对方情绪安抚下来之后，你们两个可以和解，你也可以和对方开点玩笑，这种行为能够缓解二人的紧张感。
这个时候就可以和她表达自己需求，比如两个人以后得沟通问题，如何解决双方积压的矛盾等等。
只有保持冷静，人的大脑才能维持一个高速运转的状态。如果双方都情绪失控的话，是没有任何好的结果，只会事后因为自己不明智的行为后悔。
我们要学会调控情绪，还要学会如何与他人沟通，这才是一个高情商的人最高明的做法。
心理学：学会分床睡，其实是一种高情商的行为
有一对中年夫妇，结婚有20多年了，两个人生活的很幸福。邻居们经常羡慕，为什么他们两个感情这么好。事实上，这对夫妻虽然不大吵大闹，但是经常分床睡。
每次其中一方觉得心中有怒火的时候，他就会主动提出来“今天晚上我去另一间屋子睡。”因为对方的情绪也比较急躁，所以并没有说什么。
神奇的是第二天早晨醒来，两个人又能够说说笑笑的，似乎所有的苦恼都抛到脑后了。当然，问题解决后，两个人已经告别了分居的状态了。
一开始可能很多人对于这对夫妻分床睡的行为很不理解。众所周知，长时间的分床睡会导致双方心中产生距离，进而影响双方的感情。
但是你知道吗？短时间内学会分床睡，反而更加有利于促进双方的感情。同时我们认为正确的分床睡，既是一种高情商的行为，同时应该是每一对夫妻的必修课。
心理学上提到一种情绪叫规避情绪。它是指人与人之间都有一个亲密距离，范围在15厘米之间，这是人际交往中最小的距离。
彼此之间可以拥抱，也可以感受到对方的呼吸。多指亲人和夫妻之间的关系，亲密距离更加有利于双方敞开心扉。
夫妻之间的亲密感来源于长期的近距离接触，双方会因此产生一种默契或者习惯。然而，之所以有些夫妻会想要拥有一个独处的空间，是由于个人距离。
这是人际间隔中稍有分寸的距离，个人距离的范围为46~76厘米之间。人们很享受个人距离，因为有时候，他会觉得因此更加有安全感。
夫妻之间适当的分床睡，可以说更加有利于双方规避情绪，同时又给了对方一定得空间。
任何一对夫妻，在长时间生活下都会感觉到审美疲劳，这是很正常的现象。
尤其是双方吵架的时候，厌恶感反而会加重，因此保持一定的距离尤为重要，反而能够让高涨的情绪平静下来。
美国印第安纳大学布卢明顿分校的研究人员发现，有些情况下，对问题产生“心理距离”，更加有助于全面的思考问题，从而有助于问题的解决。
夫妻之间分床睡后，之所以能够第二天和好如初，原因就在于此。
他们两个人并没有吵到焦头烂额，反而是可以冷静下来进行一番自我检讨。
向对方发泄自己情绪的方式的确不是什么高情商的方式。
夫妻之间学会分床睡的行为更加表现了双方在情绪、情感、意志、耐受挫折的品质，这就是我们所说的情商高。
夫妻之间需要彼此尊重，因此就更要控制自我的情绪，同时避免了在吵架的过程中将自己的价值观强加给对方的行为。
任何人都会有糟糕的情绪，但是有时候我们明知道解决不了问题，完全可以压抑住自己的情绪。
夫妻之间的亲密感造成一个一方容易成为一方发泄的对象，这个时候完全可以保持一个恰当的距离，使得双方安静下来。
在双方之间有矛盾或者是怕一方打扰了另一方休息的情况下，夫妻之间可以学会分床睡，这种换位思考的方式可以使得对方更加舒适。
但是仍要提醒的是分床睡的方式是有一个期限值的，不可超过一周，万万不可因为冷战等选择长期分床，这恰恰是冷暴力的表现。
情感心理学：遇到“不开窍”的男人，高情商的女人有方法
前些天听身边的那些小姑娘抱怨自己的男朋友“不开窍”。小张吐槽男朋友太直，一点也不懂自己的心思。
她说：“每次生日了，他都问我想要什么，给我买什么合适。我能怎么说呀，就只好说没事，不用买了。谁知道，他真的就不给我买了。”那几个姑娘异口同声的说：“是呢，我男朋友也这样。”
小刘也吐槽自己的老公太不懂自己，她说：“每次和他吵架，其实都是想让他哄哄自己，可是他偏要和你讲道理，最后吵的不可开交。”
这些话，这些事在很多女人身上都发生过，她们对于男人的这种表现觉得很是无奈。
平时也经常会有读者来和我诉说这种问题，我记得特别深刻的是有一个读者，她喜欢一个男生，但是却因为他们两个是好朋友，碍于面子，她不敢太直白的去表露自己的想法。
可是她对他的好已经超越了朋友的关系，这样大概相处了两年，那个男生依旧单身，却始终不知道她的心思。
男人的“不开窍”，很大程度上是和男人的性格，生活的环境有有关系，换句话说，他的认知思维，对于感情的话题不太敏感。
所以我们从心理学的角度来告诉你，遇到“不开窍”的男人，与其着急，不如学做高情商女人们常用的心理学方法。
拉近距离，培养亲密感
心理学中的“临近效应”，可以应用到这个问题之中。
调查研究显示，越是亲密的人，就越发有默契，这是一种潜移默化的影响。
一些夫妻到了老年之后，会有夫妻相，生活习惯也大致相同，就是因为长期的接触和生活。
高情商的女人不会自己生闷气，而是懂得和对方拉近距离，多去关心对方，给予对方最大的关心。
两个人长时间的生活，有利于双方培养亲密感。默契有了，那么对方就轻而易举的懂你了。
沟通交流，让对方懂你
高情商的女人能够和男人相处的舒适，关键点在于其懂得表达和沟通。
女人要懂得和对方沟通交流，不要让对方去猜测你的心思，而是让他懂你的想法。
两个人交流的时候，女人完全可以用“我其实希望你这样做，”“我真实的想法是这样的，”而不是“我都做得这么明显了，你怎么就不懂呢？”
女人和男人一个侧重于右脑思考，一个侧重于左脑，所以一个较为直观，而另一个则喜欢抽象。
所以女人多去理解二者都不同，能够以这种闲谈的方式，让男人懂你。
侧面引导，改变对方认知
高情商的女人不会轻易埋怨男人，而是懂得去从侧面引导男人，或者说用自身的思维和想法，去改变对方的认知。
这种认知并不是全部，而是两个人的相处方式。她会在一件事情上，表现出自己的想法，当然也包括喜怒哀乐小，这要比生闷气，最后埋怨男人好太多。
这样做，男人能够主动思考自己的问题，从而也就明白了女人的真实感情，真实态度，所以他们也就知道以后如何做才是最正确的。
男人的“不开窍”，是因为女人不懂得去引导男人，所以学着做个高情商的女人，学会这些方法和心理技巧。
两个人相处，最舒适的感觉就是踏实和满足，因此也就需要双发互懂，当然这个过程不是一朝一夕的，而是在生活的时候，两个人不断的磨砺。
