【www.qg13.com - 恋爱挫折心理及应对技巧】

总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，到底有哪些优质的情感美文呢？下面是小编为大家整理的如何应对职场性骚扰？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

包包：

你好！

最近突然爆出来很多与性骚扰有关的话题，如：北X教授冯X杰与多名女性发生不正当关系，上海X大教授钱X胜猥琐女学生，等等。关于女性受害的事件不断被曝光，我想借着这个热度，跟大家讲一讲刚经历的职场性骚扰事件。

今年5月我和同事阿郑调往公司的新项目组，共同负责，直属领导老张，是一个大我14岁的男人，已婚，有一双儿女。此前，我与老张接触不多。

上任伊始，有好心同事提醒过我：老张的作风不太好，要特别小心被他揩油。

于是，我在工作中很注意分寸，和老张不谈工作以外的事。在我们当地，工作中经常都是兄弟姐妹的称呼来拉近距离，他总说当我是他的亲妹，但我只称呼其职务，从来不叫他“哥”。

随着工作接触逐渐增多，老张的言论越来越大胆，比如“男人在外面就得花心，但不能不顾家庭”这类言论，并自诩“绝世好男人”，工资全部上交媳妇。越往后，他的言论越发大胆，且都是极度不尊重女性的直男癌言论。

老张会以工作名义带着我们和他出差，或参加各种酒局。有一次，他喝完酒之后跟我聊工作，但他的手却总是不老实，想触碰我的胸部和腿部，被我避开了，老张以喝醉了为由，说有点控制不住自己，害怕自己会亲我。

我说，我不会给你机会的。但是，老张为了引诱我，说只要我能把阿郑架空，项目组的负责人就是我的，他看好我。我表面应付，迅速撤离。

还有一次，老张给我打电话说，他前一天晚上喝多了，不知道为何喊的一直是我的名字，还说早晚有一天要我成为他的女人，可他明明不喜欢我，只把我当妹。

老张不仅对我这样，对其他女同事更是变本加厉，可能我脾气比较硬，并且是董事长直接安排进项目组的人，他多少有些顾忌，只能对我诱惑并加以试探。其他女同事就没有我这么幸运了。

小孙刚来没多久，老张就在公司四处宣传小孙“是他看上的女人”，“娇滴滴的是他喜欢的类型”，“早晚有一天要把她拿下”之类的言论。然后，他诱惑小孙“提拔做他的私人助理”，应酬时一定要孙坐在他的身边。

有一次，在KTV唱歌，我看到他摸小孙还有另一个女同事的大腿，而小孙被逼到了沙发角落里，却不敢反抗。其他女同事也没有幸免，经常被他评论“屁股大”、“长得丑”或“娇滴滴”等，称呼更是“小娘们”、“老娘们”之类。

老张带我们去KTV时，还有很多次点了公主陪唱，并且以项目推广为由，让我们必须参加，虽然没有对我进行身体上的骚扰，但他污染了我的眼睛。

老张还经常跟男同事说，自己睡过多少女人，还睡过外国妞之类的言语。

在与老张相处的过程中，老张没有占到过我半点便宜，但烦不胜烦。

后来，我听到了公司里的言论，先是老张跟别人说不敢碰我，因为我未婚，怕我会黏上他，后来更是变本加厉，我在他口中，就干脆成了他的女人。我实在忍无可忍，便提出了辞职。

有很多朋友劝我，项目是我一手做起来的，从无到有，觉得我就这样走了太可惜，并且我也没有被老张占到便宜，他只是在胡说，清者自清。我的为人，公司大部分人都认可，他们都不相信我跟老张有什么不正当关系，劝我忍耐。

虽说“谣言止于智者”，可人言可畏，并不是每个人都是智者。而且，很多人不管信不信，就是喜欢传播这种绯闻，流言杀人啊！

当然，在辞职之前我尝试过其他反抗方式，但被老张抢了先机，在董事长面前污蔑我带领员工闹事，而当我去找董事长说明情况时，以“不得越级汇报”挡在门外，而我因为所谓的“闹事”行为，被责令回家反省。

最终，我选择了辞职，即便是我把工作当作事业在做，但触碰到了我做人的底线，宁可从头来过。并且，公司领导的处理态度，多多少少让我失望和心寒。

至于其他女同事，有些可能乐于攀附老张，希望借此升职加薪，但大部分都忍气吞声。毕竟城市太小，工作机会不多。正是她们的懦弱，越发让老张肆无忌惮。

今天，我把事情说出来，只是想告诉广大女性，不要忍气吞声，忍是解决不了任何问题的，伤害只能越来越深。

老张这种人，对女下属威逼利诱，是对权力的沉迷。这也是很多男同事问，为什么他赚那么多钱不去外面包养一个，而是不顾影响，在办公室骚扰女性的原因。

他跟冯X杰和钱X胜这两个色狼教授，在本质上都是同一类人。

有同事劝我，既然你已经跳出了这个坑，那就把这些不愉快都忘了吧。然而，我希望我的同事们不再受其伤害，也希望所有职业女性们不再受恶魔的伤害。愿，每个女人都勇敢！

包包，希望你能给女性朋友们支支招，如何应对职场性骚扰。谢谢！

祝你的公号越办越好！

你的粉丝：牧心

牧心：

你好！

职场性骚扰，一直是很多女性的痛点，顺从吧，心有不甘，会从内心里看不起自己；反抗吧，又害怕被穿小鞋。如何应对，真的让人伤透脑筋。

当然，能干的女人很多，不仅应对从容，而且能让对方吃了闷亏还不敢怎么样。可这需要高超的博弈技巧和心理把握能力，稍有差池就会遭遇灭顶之灾。对于普通女生而言，很难掌握这种走钢丝的博弈方法。

在我看来，大巧若拙，对于普通女生而言，只需要一招：当众一记耳光或泼一杯水，大声警告对方不要性骚扰自己。即可。

对方会不会报复，给你小鞋穿？大可不必担心，请听我分析这背后的道道。

首先，上司或有一定资历的老员工为何敢（要）在职场骚扰异性？

原因有三个——

A，有的人虽然赚钱不少，但是非常吝啬，不想花钱为自己的风流买单。

B，他们相信自己手中的权力，可以引诱爱慕虚荣或向上爬的异性投怀送抱。既满足他们的性欲，又满足他们的权利欲。

C，即便对方没有攀附的意思，但他们相信对方不敢拒绝或声张，从而给自己穿小鞋，甚至将自己赶走。所以，他们肆无忌惮。

从本质上来说，他们就是希望利用公家或老板的资源，为自己的欲望买单。

请宝宝们记住：这一点非常重要，实际就是他们的致命弱点。

其次，职位不是恒定的，大家要懂得老板们的思维。

一家世界五百强企业提出了一个规则，后来被企业界广泛接受——“别动公司的钱，别动公司的女人。”

有一些企业，明确规定本单位员工不能谈恋爱，一旦确定恋爱关系，必须有一人辞职。

为什么呢？老板们非常担心一件事：手下员工互相勾结，欺瞒他，搞单位的鬼。

如果一个经理，跟自己的女下属有染，其上司可能不说什么，但心中一定有想法；至于公司老板本人，对此更会有一份特别的警惕。

我们再考虑另外一个问题：老板会任命什么样的人做副手、中下层管理者？

答案有三：能力强者；能服众者；忠心耿耿者。

职场中的性骚扰，从属性上来说，就是“潜规则”。潜规则的要义是“潜”，不能正式公开。请注意“正式”两字的重要性。

譬如老张的风流本色，老板和全体同事都心知肚明，但这不是“正式公开”，上下都可以装作不知道。可他因性骚扰当众挨耳光呢？这就是“正式公开”了。

如果是在“潜”的状态下，被骚扰者告到老板那里，老板一般不会主持公道，毕竟，在公司的分量，孰轻孰重，老板心中有数的，胳膊确实拗不过大腿。

但是，你当众一记耳光扇过去，此事就被正式公开了，形势马上逆转。

原因很简单，事情闹开了，人们被迫站队。不用担心，此时大家都会选择“道德正确”和“zz正确”。什么最正确？就是站在弱者一边，站在被骚扰者一边。即便私下有献媚者，可谁也不敢公开支持性骚扰者。

众怒难犯，老板被迫做出取舍。假如挨耳光的是老张，此时他面临的局势是：A，利用单位或老板的资源牟色被曝光，犯了大忌；B，威信尽失，难以服众；C，他失去了恶人先告状的机会，老板会认为他是在污蔑对方、洗白自己。QG13.coM

老板只要不是249+1，就一定会把老张调岗或撤换。譬如前面提到的两个教授，他们为所欲为也不是一天两天了，学校岂有不知？但一曝光，就被处理了。

即便老板有那么蠢，老张依然待在原职位上，他也不想再挨你的耳光了。

第三，打得一拳开，免得百拳来。今后，别人想骚扰你，就得再三掂量了。

如果你当众扇性骚扰者耳光，在大家心中就是一个刺猬。狼和狐狸喜欢吃兔子，却不敢啃刺猬。

我曾经见过一个女生，刚入职时，在饭局上，上司刚开了一句带色的玩笑，她把酒杯一放，当场给对方上了一场zz课，警告他要有上司的样子，满桌都惊呆了。

此后，上司在她面前，连句玩笑都不敢开，更遑论性骚扰她了。至于其他普通男同事，更是不敢对她怎么样，惟恐她眼睛一瞪，给自己难堪。

她是否从此成为边缘人呢？才不是，因为她工作成绩出色，为人有威严，又懂得协调管理，3年后，她被提拔为中层管理人员，是同期入职员工中最早被提拔的。

问题来了，如果骚扰者是老板本人呢？

其实，老板们重利胜过重色，是刻在骨子里的。如果在对方眼里，你的能力价值胜过性价值，他一定不会强迫你上床，也没有必要给你小鞋穿；反之，你的性价值超过你的能力，那你还不从，就只能辞职走人了。

尊严是需要实力来维护的。你如果不努力提升实力，只是一个花瓶，那么不是被骚扰，就是被辞职。

相反，如果你实力出众，离开这一家，那一家早就为你铺上了红地毯，你怕个啥？

祝你幸福！

你的朋友：包士山

——END——

PS：往期导读：《女性反洗脑指南》、《抱歉！有些女人真是又蠢又坏》、《好男人之恶》。

*作者简介：包士山，从事新闻采编20余年，喜欢琢磨人性和世相，不爱道德说教，只以毒舌说真话。据说，他是全球人渣最想打的人。原创公众号“包士山”（），欢迎关注。

长按下图识别，即可关注包士山

点“在看”，你会越变越好看?

扩展阅读

女人倾诉自己大屁股惨遭性骚扰 异性过分关注身材让她崩溃

都说女人身材好就会有优越感，但小萧并不这么想。她是个辣女，有着前凸后翘的曼妙身材，该有肉的地方都有了，腰上无赘肉这点更是让多少女性羡慕不已，可她却烦恼多，听她倾诉自己因大屁股而曾受到异性性骚扰的经历，使其差点崩溃得抑郁症，也是令人感同身受。

男性对美女的眼光从来都是不加掩饰的，他们灼热的目光有时候真的会给女人带来不便。小萧说，大屁股身材让她穿什么衣服都显得性感妖娆，而不管是相识的或是走在街上，都会收到来自异性探究的目光，仿佛她像是裸奔一样被人看穿，那样滋味让她觉得很丢脸。

因为如此，她还想过去做抽脂手术，意思就是要放弃这天生拥有的大胸部和大屁股的性感身姿，好在被闺蜜朋友们劝阻住了。不理解的人以为小萧疯了，但听过她被性骚扰经历后的人就会懂她。

小萧已经是个职场人，是个优秀的人力资源总监，为了积攒社会各界人脉，她不断周旋在各种交际圈内。那天她赴约一个商业局，在杯酒交谈中，喝醉酒的男客户对她口吐骚话，一句句看似夸她身材性感的言语，实则是对她极大的侮辱，年轻的她不懂得反击，却不想给了对方变本加厉的机会，那个老男人趁机偷偷摸了她的屁股，在座的人都以看好戏的眼光，没人站出来帮助她，教训这个对她性骚扰的男子。后来她借口去厕所逃离那个恶心的是非之地，从此对异性的靠近有了阴影。

想必有不少人同情小萧这个可怕的遭遇吧，但又有多少人真正懂她的伤感烦恼，天生尤物的身材本应该是给她带来自信的优越感，却不曾想在鱼龙混杂的社会中让自己随时身陷危机，希望越来越多的男同胞们能够真正的尊重女性，不要过分用关注的眼光去对待美女，她们有时候无辜得令人心疼。

【社交百科】如何应对控制性人格

如何应对控制性人格

2 方法:判断控制型人格、摆脱控制型人格

简单来说，那些控制欲较强的人既不友善也不懂得尊重别人。事实上，控制型人格的人是有一些心理问题的，比如说他们总是希望相互依赖、过分自恋、有反社会人格倾向或者只是性格过分倔强，但无论如何，这些负面的情绪都不该由你来承担。控制欲强的人说白了就是太自私，内心非常不成熟。如果你和这种人非常熟会阻碍你的人生。为了摆脱控制狂人，或至少让你摆脱内心煎熬，下面的一些经验方法可以帮你分辨什么样的人属于控制狂人以及该如何应对。

方法 1: 判断控制型人格

1、 想一想你和这个人相处时的情景。

有没有在相处时觉得很煎熬，像是在老板眼皮子底下，非常困惑，非常泄气，或者只是受够了一直被教导该怎么做（而且在你放弃的时候还非常内疚）？你人生中有没有出现过一类人，你总要在他们面前小心翼翼，极力压抑自己的情绪让自己不要生气？你认不认识什么人身上好像有个开关，不知道什么时候就因为你说了某句话或做了某件事立刻扭头走人？如果以上任何一条适用于那个人，那么那个人肯定就是个控制狂人。如果是这样的，请继续读下去。

•控制狂人不分性别，男女均有可能，他们非常尊崇浪漫主义和柏拉图。在面对讨厌你另一半的朋友时要像面对你的另一半一般小心翼翼，尤其在你朋友对他的另一半不那么满意的时候。

•一个个性强硬的人不一定就是控制狂人。重点在于“他们是不是允许你有自己的想法，还是他们超常地干预了你的生活”。你应该对此高度敏感。

•要通过一些不同的话题把底线较高的人与控制狂人区分开来。如果有些人在未经允许接触他们的身体的时候立刻炸毛，但对于你换发型、减重或增重等问题没什么反应的话，那就只是个人底线问题。某些人对于在宗教选择、均衡膳食、仪表或健身方面的问题有一些自己的底线。即使你认为他们是错的你是对的也无所谓，这是他们所希望的生活方式，也希望别人如此对待他们，这并非控制型人格。但如果他们开始对于你是谁，要穿什么，要想什么，要怎么想喋喋不休，那么他们就是控制狂人无疑了。

•如果你发现你习惯于控制别人，尤其你是生长于一个控制欲强的父母的家庭里的话，也别觉得太沮丧。那些你从小认为“正常”的事几乎是根深蒂固的，要你不要用别人对待过你的方式对待别人是需要时间和精力来调整的。如果你这次注意到了自己的问题就非常好了，你可以去向那些你曾越界的朋友道歉。这会让你和他人的友情与关系变得健康起来。

2、 要注意情绪化的反应。

情绪化是控制型人格的典型特征，主要是由于情绪化的人在受到伤害或不公时，会仔细品味苦痛，并且会通过控制他人来治疗苦痛，改善自己的处境。还有什么比在你不想更深程度地挖掘苦痛的根源时，让别人帮你探索、挖掘，让别人承担苛责与恐惧来的更好呢？

•情绪化的人总喜欢在大家开心的时候生气，或者给大家泼冷水。

•自恋者在没有得到足够多的关注时会发飙。这是一种非常巧妙的，而且不容易被拒绝的控制手段，因为他们总是说他们很受伤、很伤心、很痛心或者类似的什么什么，总是会让别人觉得很内疚。

3、 那些经常发脾气的人很有嫌疑哦。

脾气很大，而且还欺凌弱小（想要控制别人的懦夫行径）或者威胁别人（和挖掘自己内心的痛苦相比，大声用你可能遭受的伤害威胁你当然比较容易）都是控制型人格的标志。他们通常在你不同意他们（不管多无心或者多善意也罢）或者没有按照他们的要求行事（这有可能不好发现，因为很多控制型人格的人希望你们“懂”他）的时候大发脾气。他们认为，你不同意他们的看法或者不遵循他们的心愿就是在挑战他的权威。

•再加上情绪化，坏脾气的人真是个大麻烦，因为你永远不知道你身边的人就是这么个人。不幸的是，他们无法承担和处理的愤怒和气愤会通过身体、言语、情绪或者性的虐待转移到你身上。永远不要忍受一个伤害你的人，这是他们的心理问题，而不是你的错。最不幸的是，他们可能是由于幼年时别人这样对待过他们，才开始延续这样一个恶性循环的。

4、 问几个普通的问题观察他们如何回答。

如果他们的回答非常负面，这些问题可以揭示出关于控制型人格的人的一些事情：

•前文提过，控制型人格的人认为你可以知道他们在想什么。如果你问一些类似要一起去干什么，去哪里，他们想要什么之类的问题的话，他们会觉得很挫败，因为他们希望你全然了解他们的需求并且将之置于你自己的需求之前。问问题意味着还要做决定，但他们会认为决定早已根据他们的需求和方便定好了。

•控制型人格的人通常会声称他们知道你在想什么，即使他们事实上根本不知道。在他们认为的你和你的言行不一致的时候，他们会觉得非常挫败。

•提问会激怒控制型人格的人，因为他们会希望提问权在他们手上而不是任何别的人手上。

•提问者因为不知道答案而亟需指导之类的问题，可以检验出控制型人格的人。问题问得越晚，控制狂人越容易生气，因为控制者会想知道被控制者对于他的决策能力的评判。

5、 倾听赞美。

控制型人格的人很少真诚地赞美别人。因为他们不想要你自我感觉良好，这样的话容易不受控制，而且会把注意力从他们身上转移。他们一旦赞美别人一定是间接的、不耐烦的或者是在影射别人的缺点。

•比如说，小美是小花的自信心来源，而且小花喜欢支使小美。所以小花告诉小美说小美是她的一个好朋友，但从不说小美是她最好的朋友，尽管小美总是说小花是她最好的朋友。也就是说，小花掌握了决定权，但从不给予确认。小美的身材很好，但小花很讨厌男生总是注意小美，所以她总是告诉小美，尽管小美身材很好，但不应该总是显露出来，因为男生已经开始在背后议论她了。

•如果你比控制者更有魅力那就要小心了。因为控制者很可能会把你的生活弄得一团糟。你的魅力和相貌会成为这段控制关系的阻碍，因为他们会嫉妒你，并且尽可能地降低你对外表的自信心。比如说，妈妈会被女儿的青春美貌所威胁，她就会让女儿变得邋里邋遢，不让她自己挑选衣服和化妆品或者给她不好的衣服等等。在这种情况下，缺乏魅力的控制者几乎不会夸奖威胁到他们的被控制者，反而很容易挑他们的毛病。

•控制型人格的人会尝试控制你的穿着和讲话方式，甚至可能会批评你的观点。

6、 要小心那些看起来无力理解或无力接受“不”的人。

有控制倾向的人不管控制与否都是个大麻烦，因为你好像被绑住了。这些人会一直说服你，直到你被击垮、投降，将彻底的拒绝变为赞同，然后让你独自内疚悔恨。你要知道，你有权作出决定，包括对他的要求作出拒绝。

7、 想想在你想要做自己的决定或做自己的事时发生了什么。

你是不是发现你总是改变自己的行为、计划或观点去迎合某人，即使你自己是个较为强硬的人？如果是这样的话，你可能遇到了一个控制型人格的人。这种情况下，可能会出现下列主要特点：

•那个人会不会忽视、践踏你的经历或者你的情绪？控制者想要控制你的状况。如果你说你已经尝试过了，而那个人说你没有，那么他/她就是个控制型人格无疑了。

•你有没有注意到你总是因为某个人改变计划？想想看，如果有一天你计划好了所有的事情，然后接到了一个朋友的电话，你告诉了他一天的行程。然后那个朋友也想和你一起入，但某些时间冲撞了，或者有些地方他们不想去。接下来的事想也知道了，你的计划完全被改变了，最后你可能在一个你并不方便的时间去看了一场你并不太想看的电影。

8、 观察这个人如何面对困难、共同决策或者责任问题。

在这些情况下你可以准确的分辨出控制型人格的人。不同于固执己见的人（他们在个人观点受到威胁时感到痛苦，但并不上市控制别人，只是大声宣布自己的观点而已），控制型人格没办法忍受和接受彼此间意见的不同。事实上，控制型人格的人一直在寻找改变你核心特质或性格的方法，把你重塑成是他控制周边世界的一部分。关系不应该是民主的，但也不应该是专制的。在关系中寻求让你觉得舒服的平衡点是非常重要的，而妥协、忍让、灵活、付出与回报平衡的能力对于造就一段成熟的健康关系也是至关重要的。

•大部分控制者都会通过批评来进行控制，“是你的错”，什么错都和他们没关系。

•控制型人格的人不能公正地看待问题，在他们的错误被指出时，他们总会巧妙地将话题转到责备别人身上。当这种事情发生的时候，在控制者还没成功把矛头对准你或别人的时候尽快结束讨论。

•如果你真的非常爱这个人，那么你们彼此间的“牵绊”会更难被发现和逃脱，因为你的爱总是为这一切寻找各种借口。

•控制型人格的人通常通过贬低或批评他人来抬高自己以获取控制权。事实上，控制者很容易辨认，因为他们总是说别人多么的虚伪、愚蠢、恶毒、可笑、烦人等等（就好像他们从不这样）。

9、 注意观察你的其他朋友。

如果控制狂人接近你的朋友和支持者们，要小心了。控制狂人会试图挑拨你和你朋友之间的关系，散布谣言，分立你们（各个击破），甚至在你面前说你朋友的坏话或是在你朋友面前说你的坏话，企图破坏你和周围人的关系。他们的最终目的是孤立你，这样你就完全属于他们了，事实上这是他们接近你的一种手段。在他们企图贬低你的朋友的时候就要小心咯。

•避免在控制狂人面前提到互动，共同兴趣以及友谊/感情等话题。如果你想让他们离开并让他们觉得你是个隐士的话，这无疑比漫不经心地伪造关于你和你朋友的感情有多牢固来的好。

10、观察这个人的个人关系。

控制狂人很少有亲密的朋友，也很少和比他们更有魅力、更聪明或者更有人缘的人做朋友。他们会嫉妒受欢迎的、成功的人，还会对于他们所拥有的盛誉大肆批评。没有亲密的朋友也是他们缺乏容忍力、控制欲强的另一表现。

•友谊和感情并不是建立在谁控制谁的基础上，而是在相互分享中寻求平衡，相互影响的。

11、注意对于行政或社会权利的滥用，包括哪些分享的权利和义务。

控制狂人会将社会和法律的关系（比如威胁诉讼、离婚、操纵婚姻、合租协议、共享通话计划、滥用共享的信用卡等等类似的协议）——尤其是其中包含行政的权利的时候。即使在一般的社会关系中，一个人都会困住或放开一个人而不是直接解除关系，更何况这个人妄图控制一段困难的或者说失败的感情。

•控制狂人对你格外慷慨的时候要注意了，因为这时他们企图用给予的方式让你印象深刻并控制你。通过看起来给你很多东西，这样你就总觉得对他们亏欠，甚至在很长一段时间内都是如此。他们就会利用这种亏欠情绪控制你。

方法 2: 摆脱控制型人格

1、 认清这个人的真面目。

要相信你的直觉，并诚实地对待自己。如果你在任何别的人身上看到了以上的症状，而且你觉得在他身边非常痛苦，那就是时候和他断绝关系或至少将他区别对待了。你要对自己好一些，不要心软。不要傻到让自己掉进控制狂人的魔爪里，控制狂人会慢慢地将他的意志转移到你的潜意识里，隐藏到你内心的最深处，一旦被他发现你已经是“瓮中之鳖”，那些看起来像是对你好的事情，就会变成操控你的尖刀。

•你的个性越坚韧，控制者越难将你打败。这对于他们来说非常困难。也就是说，这是对你间接的夸奖，因为你真的非常坚韧，而那个想要改变你个性的家伙却没有勇气，无能为力。

•不要害怕去接触别人认识新的朋友，因为这是正常的情感需要。而且这也有助于让你对自己的人生有一个更健康的期待，同时也会帮助你脱离控制狂人去寻找自己的个性和依靠。但不要向他解释你需要这种改变，这会刺激他更强的控制欲，因为这样他就知道你在干什么，他很容易轻易地操控你。你默默做出改变就好！

2、 要划出界限，坚定地指出并坚持你的立场。

期待类似这样的话吧！“去做这个”，“当然啦，你一定会同意的”，“如果你离开，那么……”，“你需要……”等等。当你听到类似的话时，不要轻易妥协。

•对于他们对你逃离他们的控制而做出的过激反应不要意外。当控制感丧失的时候，失落的心理会激发出身体的病症，比如说后背或肚子疼痛，头痛，悲痛/流泪，昏厥或者出麻疹等等。这只是想通过吸引他人的注意力、同情和关心以重获控制权。遇到这种情况，如果你真的担心他，就直接把他送到医院去（这是个检查出忧郁倾向的好机会），但不要被他抓住把柄控制了。

•控制型人格操纵欲非常强，且不论他们企图控制背后的原因。他们非常不喜欢你为自己的利益发声。在发声争吵时，你一定要保持冷静，不要冲动。一定要记得他发飙的原因是因为你在挑战他的权威。最好的办法是立即结束谈话——如果他们开始言语攻击的话——可以直接离开或者说完再见就把电话挂上。

3、 在这种关系中要独立思考，不要总是向其解释你在做什么或怎么做。

你知道这种人有控制别人的需求，但你千万不要妄图“治疗控制者”。除非他自己想要改变，否则你是永远无法“治好”他的，解释你的行为只会让他加强对你的控制。永远记住控制狂人的问题在于他自己而非在于你——除非你们是在一起工作，或者是在为你自己的目标或是你们共同的目标奋斗。别再玩那种控制游戏了（别告诉他你想干什么），避免在控制的问题上争吵。这样，在某些不重要的小事上你们应该可以平心静气地达成共识了。

4、 要值得信赖（公平诚实）但一定要将自己的观点远离这个歪曲事实、胡编乱造的操控者。

控制者总会让你预留志愿者个人信息或者回答一些能够勾出你不好经历、弱点或失败事情的问题。这些信息在之后会用来说服你或者和你玩些心理游戏（他们搜集来的信息会保存很久）。

5、 决定远离或切断与这个妄图控制你的人的往来。

你或许想要把他们剔除出你的生活，但如果他们是你的家人、伴侣或者工作伙伴就没有办法了。下面是一些与其相处的方式：

•在那个人让你濒临疯狂的时候，尽量让接触变得短暂、温情。当这个办法不可行的时候，请看下一步。

•不要混淆个人权利和选择，或者莫名地让其产生控制你的欲望。这个人会在教育、生活方式、职业目标等方面让你做出偏离自己的目标的选择。除非你完全同意，否则他们会否定你的观点，甚至否定你这个人。你可以直接说你很感激他们的意见，但这件事是你自己的事，所以你会遵照自己的想法做出选择。

6、 要慈悲的超然事外。

尽管慈悲心很重要，但摆脱控制者的态度、事件和问题也同样重要。这并非你的问题，你不必（也不应该）承担这样的负担。这是每个人都要学会的角色，要学着展现自己好的一面，原谅某人的控制行为，因为他们生活得很艰难或者是任何其他的原因，让其做出一些本质上非常不好的行为伤人伤己。通过超然世外的方法，你可以继续关心他们，但不要包含任何的个人情感，也不要涉足他们的圈子。

•可以读些关于超然的书籍。这不是一夕之间就能学会的事情，你可能要通过不断的失败来磨练自己，然而，你也可以不断地练习，你练习得越多，就会发现越多的自由，也会学会如何不再寻求支援、保护和支持顺其自然。尽管这并不简单，但至少比成为别人的情感奴隶来的简单吧。

小提示

•如果你是个一直坚定，安全感较强的人，过了一段时间你可能会因为你在这个人面前永远被挑错这件事觉得有点诡异，尤其是讨论到这个人非常擅长的领域的时候。注意下面这种感觉，他们总是在一旁指导你，如果你现在不听他们的，接下来的一端时间你都会被他们的阴云所笼罩。不要让这种事情发生在你身上！

•永远要小心这类人。

•要记得，你虽然无法控制别人，但你有办法控制自己对他们的反应。你要让事情按照你想要的方向前进，而不是按照他们的要求做事，或者试图说服他们，这样是绝对行不通的。

•要遵从你心灵的声音，知道什么时候该离开了。

•不要让控制者把你逼入绝境或孤立无援。无论离开他会让你多么贫穷或者生活多么困难，你的生活品质绝对值得你付出如此代价。

•特别提示：被控制和控制有很大区别。有自尊心是好事，但自负就不是了。

•永远不要告诉控制者你的一些奇怪的经历，也不要告诉他们真心话或者一起不好的想法，因为他们会利用这些对付你，控制你。他们会利用这些想法孤立你，让别的人不喜欢或者不信任你。不管是当着你的面说也好，背后说也好，控制者期望把你逼到绝境——这样他就可以像控制小狗一样控制你——然后成为你唯一的“朋友”（你“意志的主人“），作为操纵你的人。

•如果你被孤立了，或者只能和他们的家人和朋友交往，那就意味着你的感觉与愿望不会受到重视和尊重。

•残障人士也要列入考虑的范围。一些残疾人会经常改变主意或是没办法按照你想的去做。如果他们经常拒绝，而且提出一些你不那么舒服的建议，那就仔细想想他们这样做的原因是什么。你可以通过做出一些完全个人，无关于他的决定来进行测试，比如发型啊，衣服啊，观点啊等等。由于一些人对某种气味会产生过敏反应，如果有些人告诉你在和他见面时不要用某种洗发水或某种香水的话，这只是他的个人底线问题，而不是对你的香水有意见，除非是他告诉你不要用这个香水而要用他建议的香水，这才是控制狂人会做的事情。

•如果你是个一直坚定，安全感较强的人，过了一段时间你可能会因为你在这个人面前永远被挑错这件事觉得有点诡异，尤其是讨论到这个人非常擅长的领域的时候。注意下面这种感觉，他们总是在一旁指导你，如果你现在不听他们的，接下来的一端时间你都会被他们的阴云所笼罩。不要让这种事情发生在你身上！

•就好像控制狂人永远在为掩盖他们的重要错误而在和你玩心理游戏似的。

•一个握有较高权力的控制狂人通常会用代理人的方式实施控制。他们也许会让另一个人去询问你对他的感觉如何。你会感到事情哪里不对，又说不出个所以然。如果你觉得他们是类似的目的，不要让自己陷入这样和第三方奇怪的谈话中，尽量敷衍一下就可以。

•真正的依赖者自然会吸引被依赖者。如果你身体有残障或者有长期的经济困难，又或者你有一些生活问题急需帮助，你会不可避免地需要寻求某个控制狂人的帮助。你要慢慢脱离这些控制你利益或医疗状况的人。把所有事情记录下来，然后向一些精神更健康的人寻求帮助。当某些社会服务工作者，医护人员或者家庭看护超出你本来的意愿强行干涉你的生活时，你可以寻求相应的法律援助。

警告

•和控制型人格的人划清界限，声明某些事情是你不可触碰的底线。然后他们就会不停地越界以图试探你，这时候一定要坚决抗议、反击。

•控制狂人经常会假扮好心以达成某些目的。千万不要被这些“善意”的行为迷惑，忽略他们，该做什么就做什么。

•要小心那些在相识之初就企图了解你情感弱点的家伙。比如他们会告诉你他们生活得非常艰辛，因为六年前他曾被欺凌过，然后他们会告诉你他们只相信你一个人——接着他们会试着让你说出一些类似的不好的经历。然后他们会观察别人是如何在言语或行为上伤害你，他会经常说“让你被骗的时候，你有什么感觉？你不觉的正因为你做了什么才会有如此遭遇么？”他们一开始会看起来非常真诚非常关心你，但是接下来他们就会利用这些去欺负你让你同意他们的观点。这是一种心理游戏，通过影响你的自我认知以达成他们的目的。你会在和他们交谈过后，时常觉得情绪低落，易怒泄气，然后他们会让你做一些你并不喜欢的事情。正常的分享和这种经历是不同的，通常在相互分享苦痛经历后，双方都会觉得被理解，心里会舒服一点。如果感觉变得更糟，那就要注意是不是被控制者耍了。

•要记得是我们引导别人如何对待我们。如果你发现你一直在关于自己的问题上向他人妥协，那么你就不是在过自己的人生而是被他人控制了。

•如果你发现你丧失了对其他的人兴趣或放弃了自己之前的爱好和朋友，那么你很可能被控制了。

•你被控制的时间越长，你会变得越软弱。当软弱的人格成为你的主要性格时，想要恢复那个正常的坚定的人格就很难了。

女贼丨羞羞时刻，渣 男来骚扰

01

弟弟的婚礼结束，我也回去开始我的生活。

那天正上班，穆云给我打电话说，他的爸爸妈妈从浙江来了，想和我一起吃饭。

啊？

这会儿轮上我紧张了，我慌忙问他，“你爸爸妈妈喜欢什么样的女孩子，他们会不会不喜欢我啊？”

他在电话里笑，“不会的，我的爸爸妈妈不是那种人，他们说了，相信我的眼光，只要我喜欢的女孩子，他们一定也会喜欢的。”

虽然这样说着，我还是心里忐忑不安。

挂了电话，我跟同事刘姐说，“未来的婆婆公公来了，今天要见面，怎么办？”

刘姐是过来人，应付这些得心应手。

下了班，她先带着我买了些见面礼，又带我去商场买了一身衣服，把我身上的破洞牛仔裤，露脐装统统换掉。

从商场出来的时候，我俨然是一个小巧端庄的淑女，她看着我说，这才是南方媳妇该有的温婉模样。

穆云来接我的时候，看见我，先是瞪大眼睛，然后连连夸我，“好美呀，我都差点认不出来了。”说完，还不顾刘大姐在场，直接就在我脸上亲了一口。

有穆云陪着，我的紧张稍稍消除一些，丑媳妇总要见公婆的，不管了，该咋咋滴吧。

02

穆云的爸爸妈妈很随和。

吃饭的时候，他的妈妈给我和穆云不停的夹菜，仿佛我们已经很熟了。

吃完饭，我和穆云陪着他们在街边逛了逛，天色渐渐暗下来，我陪他们到穆云家楼下，我就先离开了。

一路上，我一直在忐忑不安，虽然，刚刚在一起的气氛融洽，但不知道，未来公婆真实的想法，不知道他们对我的印象如何。

一路这样想着，很快就到家了。

回到家，刚洗完澡，电话响了，我一看，是短信，穆云给我发来的：宝贝，爸爸妈妈很喜欢你。

我看到这一条，很开心很惊喜，我问，你的意思是，过关了？

他回复：什么过关不过关的，你和我是真心相爱的。爸爸妈妈说了，只要我喜欢，他们一定会喜欢的，他们看见我们这么相爱，也很开心。

放下电话，我格外开心，被爱包裹的感觉，真好。

短信又来了：爸爸妈妈问，我们什么时候结婚？

我：你还没有求婚呢？

穆云：好啊，我现在马上去。

我：骗人，我让你下一秒钟立刻出现，不然，我反悔。

我说完，心里呵呵笑着，我看你给自己挖坑。

这时，门铃响了。

这么晚，会是谁呢，该不是送快递的吧，这也太敬业了吧。

这样想着，我顺手打开了门。

开门的那一瞬间，我感觉气氛瞬间要燃了。

我看见有一大束火红的玫瑰花，那一束好大好大的玫瑰后面，有一个脑袋，正一本正经的看着我。

居然是穆云，这让我很惊喜很意外。

我让他进屋，那一大束火红的玫瑰花，几乎全部遮住了他的脸。

“你不是在家陪你的爸爸妈妈？怎么来这里了？”

“因为我有一件重要的事还没有做。”

说着，他单膝跪地，手里像变戏法似的，变出一枚戒指，深情的看着我说，“小敏，嫁给我吧。”

他的双眼闪烁着无数颗小星星，明亮，充满期待。

那一刻，看着他的眼睛，我心里满满的感动，心里突然暗潮涌动，我设想过无数次被求婚的场景，但唯独没有这样，被突然求婚的，像是一次爱的突然袭击。

我点点头，伸出右手。

穆云把那一枚戒指戴在我手上的时候，我差点掉下眼泪。

不是我愁嫁不出去，而是，我被这突如其来的幸福深深的感动。

03

我把答应穆云求婚的事告诉妈妈。妈妈嗔怪我，没有经过他们同意，我擅自就把终身大事给定了，真是女儿大了，眼里没有爹妈了。

为了赔罪，下个月，我抽空带着穆云回家。

穆云很有分寸，也很有教养，第一次回家，虽然有点紧张，但我看得出，爸爸妈妈很喜欢他。

爸爸问穆云，有什么打算？

穆云说，“小敏现在一个人，只身在外，需要有个人照顾，而我，有一份稳定且不断精进的事业，有一间不大却很舒适的房子，我还有一手厨艺，我想未来的日子好好照顾小敏，好好保护她，请叔叔阿姨相信我，把小敏交给我吧。”

爸爸说，“虽然我们今天是第一次见面，我们并不了解你，但是，我相信我的女儿，我也相信她的眼光，今天你所说的话，我希望是发自内心的，是一个成熟男人对未来的期许，也是誓言，希望你不要反悔。”

这是两个男人之间的谈话，但我心里无比感动，爸爸从小对我严厉，脾气也暴躁，小时候发过脾气，也打骂过我，但是，此刻，他对眼前这个第一次见面的男人说的每一句话，都发自肺腑，是他的郑重嘱托：要对我好，要对我负责。

穆云也在爸爸妈妈面前发誓，一定会对我好，对我负责。

看着爸爸妈妈信任穆云，我心里的那块石头终于落地了。

04

晚上，我挤在妈妈的床上，自从我去省城上班，感觉很久没有和妈妈这样聊过天了。

妈妈问我，“你想好要结婚了吗？”

我点头说，嗯。

妈妈笑了笑，伸手抚摸着我的头，对我说，我闺女终于长大了，终于知道自己需要怎样的感情了，看得出来，穆云是个好孩子，有教养，这一次，妈妈相信你的眼光。

听到这里，我突然心里有一丝难过。

那种感觉，就像明天要嫁人，就要离开爸爸妈妈似的。

我看着妈妈，比上一次瘦了，两鬓还有白发。

我问，是不是最近照顾弟媳妇太累了。

妈妈的眼睛躲闪了一下，淡淡地说，“大概是我老了吧，最近总是想着两件事，你弟弟的婚姻，你的婚姻，现在，你有了穆云，你们俩好好珍惜，我就不担心了。”

听了这话，我突然有种不祥的预感，我问，“妈妈你说什么呢？弟弟不是已经结婚了吗，你就只管照顾好你的身体，我们都会越来越好的，你别乱想。”

妈妈轻轻叹了一口气，她说，你弟弟虽然已经结婚了，媳妇马上就要生了，可我到现在总感觉很不真实。

一个马上就要毕业的大学生，没有等到毕业，却住到男朋友家里生孩子，我总感觉这只是一场梦，一个别人故事一样。

我安慰妈妈，“已经这样了，会好的，弟弟下个月就要工作了，他们也已经这样了，你就往好处想想，等弟媳妇生完孩子，再去读书，也挺好的。”

我这样安慰，妈妈也就跟着我的思路说，好吧，还能怎么样呢？

05

回去后，我们开始准备结婚事宜。

双方父母见面，订婚期，选婚纱，拍婚纱照，商量结婚具体事项。

听起来好繁琐，经过双方父母一起商量后，都省去了好多各自家乡风俗，在省会办一次结婚典礼就可以。

好在，双方父母都比较开明，好商量。

大概是因为双方父母对我们的婚姻比较满意，在各项事宜筹备商量的过程中，几乎没有冲突，很快就商榷成功。

我和穆云商量好了。结完婚，我们就去旅行，因为时间比较紧张，我们蜜月之旅就选在国内，去大理。

06

最后的单身时间是掐着手指头算过来的，感觉一天就是一瞬间，很快就到结婚的日子了。

因为那几天，大概就是弟媳妇的预产期，弟弟请了假在家陪着她。

妈妈爸爸和我住在酒店，晚上，我们一家三口，絮絮叨叨聊了很多。

妈妈叮嘱我，“明天开始，你就不是一个人了，是和穆云一起，携手走过，一定要学会包容，人生会有很多看坎坷磨难，一阵风雨，一段阳光，要互相扶持，这条路上，一定会还会有很多不可预见的磨难，要学会理解，结婚后，不要总是耍大小姐脾气……”

爸爸听了这些话，突然反驳了：“我的女儿就是我家大小姐，怎么啦，不对吗，要互相珍惜。但不能像你妈妈说的，不要耍大小姐脾气，你本来就是我家大小姐，该耍脾气，还是要耍的，该软的时候，要软，该硬的时候，要硬。”

我听了这话，呵呵笑着。

我不想在这个时候，再和爸爸妈妈有什么不同意见，闹争执。

爸爸说了，女方适当的时候，也要强硬，我觉得这句话并没有错，虽然，我也不主张在家里，某一个人太强势，但有时候，该坚持原则就要坚持。

就像妈妈，一辈子软性子，脾气好，人善良，可是，一味的善良，又如何呢？

不就是让人觉得好欺负吗？有时候，我觉得爸爸的太过强势都是妈妈惯出来的，妈妈在这方面太软了，没有原则的妥协。

在这点上，我同意爸爸的教诲，女人，温柔只是一个面，适当也要学会锋芒。

07

那一夜，我居然失眠了。大概是我太紧张了。

我给穆云发短信：睡不着。

他回了一句：是不是觉得幸福来得太突然？

我回了个笑脸。

他又叮嘱我，早点睡，明天会比较累，他会心疼的。还发来一个嘴唇，聊了一会，互道晚安。

我睡不着，索性爬起来看星星，那天的星空感觉好低，我坐在窗边，一伸手，感觉就能摘到星星。

那情景，让我突然想起了曾经在上海的时候，也是这样的场景，我坐在窗边看夜空，我旁边是韩磊，在我耳边絮絮叨叨，他说，以后会买一个大房子，写上我的名字，每一个有星星的夜里，他会陪着我一起看星星。

那情景，就像只是昨天，却已经物是人非。

想到这里，我突然觉得可笑，结婚前一天，突然想到前男友，这到底是怎么回事？

我越想静静的，不去想，反而脑海里全是他。

奇怪……

那一夜，只睡了两个小时，天亮了。

08

化妆师已经来了。

我简单吃了点东西，开始化妆。

可能是昨天没有休息好，脑子里恍恍惚惚。

还好，有伴娘陪着，我只管听她的。

很多琐琐碎碎，一点一点完成，娶亲的人已经来了，经过一些简单程序，穆云最终抱得美人归。

他抱着我，坐进婚车。

那一刻，我才从恍惚中清醒，我要嫁人了，我要嫁人了。心里一阵激动。

这时候，我的手机响了，是一条短信。

我打开一看，居然是韩磊：宝贝，对不起，我错过你了。

这行字，我看完有点恍惚，想按掉，穆云也看见了。我感觉气氛有点尴尬。

还好，穆云看了看我说，错过的，都不是自己的，这一刻，你是我的，是我的最美新娘，这一辈子都是我的。

我也说，那是我的，一辈子。

09

婚礼举行到快一半，妈妈说，接到电话，弟媳妇突然肚子痛，要去医院。

妈妈着急了，我也心里很急。怎么办？

最后，临时觉得，让妈妈赶回去陪弟媳妇，弟弟他们已经在医院了。爸爸的司机送妈妈离开了。

我们这边如期举行。

到黄昏，客人都离开了。我们也回到家里，妈妈打电话，弟媳妇马上要生了。爸爸也着急赶回去。

好吧，这场婚礼算是顺利完成了，好紧张啊。

到晚上，我问妈妈，生了吗，妈妈说话还没有，可是，你爸爸着急离开了。

我问，他干嘛去了。

妈妈半天不说话。我安慰，他可能是有急事吧，不然，不会这时候离开。

妈妈转发给我一个短信，别人发给爸爸的：你啥时候回来，小小发烧抽风，我一个人害怕。

我纳闷，这小小是谁？

……