【www.qg13.com - 失去的爱情还能够挽回吗】

我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是会不断地猜想对方的想法，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的如何拒绝别人还能不伤害他，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

你收到过别人的表白吗?如果是自己喜欢的人那当然再完美不过，可如果是你不爱的人，那自己不但开心不起来，还要烦恼怎么拒绝他，因为如果你说话狠了可能会伤害人家的自尊，可能你们做不成好朋友，所以拒绝告白也是一种技巧，怎样拒绝别人才可以不伤害他呢?

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测试：分手时你会有何反应女人喜欢做可男人讨厌的事

1、其实我也希望能对你说出这句话，但无论如何我不能骗人。

以这句话作为开场白似乎有点残酷，而且其实一说出口，对方应该就会立刻明了你所表达的真实意图。但这样也没什么不好，一开始就开宗明义的表明立场总比含糊其辞绕圈子要简单的多，现实中的感情和文艺爱情片不一样，越简单反而越轻松。

2、和你在一起时放松又舒服，但我们之间就是不来电。

能遇到一个可以让你完全放下心防自然相处的异性朋友真的很难得，但如果因此而不好意思将拒绝的话说出口，毫无疑问这是一着错棋!如果你是一个对爱情和友情都很重视的人，那么关键时刻不能马虎，一定要将关系撇清楚，这对你们朋友关系的未来走向也大有好处。

3、我想我给不了你想要的。

如果你确定无法对他产生异性相吸，且是朋友以外的感觉，那么不妨直接点告诉他真相，在这个时候善意的谎言或者沉默不语都不是合适的回应，要知道真的勇士敢于直面惨淡的人生……

4、我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。

这句话是目前为止最含蓄的回答，也是对满怀希望的告白者杀伤力最低的一句话。然而虽然得体有礼，这句话却暗含一定风险，对方很有可能认为其中依然存在着成功希望，如果有足够的耐心持观望态度并且继续努力，也许接下来还会坚持不懈上演一系列追求举动，你依然无法真正躲开纠错复杂的感情纷扰。

但如果你对他也持观望态度，只是目前还不能明确自己的真正想法，那么在回答中留有余地，为将来二人关系的发展做准备，也是不错的选择。

5、我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。

有些人喜欢把告白当做标记感情开始的一个出其不意的惊喜，所以会在你毫无预料和准备的情况突然脱口而出，在他们设计的情节中你应该会先措手不及然后感动的热泪盈眶，最终你们幸福的在一起。

然而现实往往不按常理出牌，真实情况是你的确对他的告白感到束手无措，但根本不会有接下来的感动。记住，如果他真的不是你的菜，这时候一定要先稳住心神，镇定自若地说出上面那句话。

6、我在乎你，但我并不爱你。

这是面对告白一个委婉得体而又直接明确的回答，既能恰到好处的照顾对方感受，使场面不至于太过尴尬僵持，又清晰地表达了自己的立场。做不成恋人，起码还能做朋友，而且让他知道在你心目中他的位置有多么重要，也是非常有效果的一种安慰。

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发现老公有外遇并且有证据，怎么做才能不伤感情?

对于女人来说，发现老公有外遇，是天塌下来的大事，这时候女人往往很愤怒、很伤心，冲动之下会做出一些过激的行为，以致造成不必要的麻烦。发现老公有外遇并且有证据,发现老公有外遇的签名,发现老公有外遇的说说有哪些?跟小编你一起来看看吧。

一、发现老公有外遇并且有证据，怎么做才能不伤感情?

发现老公有外遇并且有证据之后侧面地问过他，但他不承认。其实我也知道就算问了结果也一定是这样的。老师您说我是不是不能这么穷追不舍的追问下去?我就是想知道他们发展到哪一步了，有问题我们一起解决。我想自己有个心理准备，以后不会很狼狈不堪。其实一开始我就有预感，过了段时间我心里堵得慌，然后就偷看了老公的\/信，发现了他们之间的聊天记录，于是我把部分内容保存了下来。当时我就想直接拿给他看，可是我没有。因为是我偷看的，我怕老公对我的这个行为反感，就没有这么做。可是我心里始终有心结。我一直在犹豫，在纠结，如果老公不主动跟我坦白，我就想拿着我保存下来的那个聊天记录的截图给他看，让他跟我说一说。但是我又怕适得其反，到时候得不偿失，我也不想我们之间伤感情。我该怎么办?对于这个问题我跟他应该怎么沟通?

当男人有外遇时，你是不该打着“帮他解决”的旗号去做这一系列的行为的。因为逼问、偷看信息，这些都是在挖他的隐私。他在外遇的过程中所做的事，是他们两个人所建立的亲密关系中发生的事，而你是那段关系的局外人。

可能你会很迷惑：“老师，我怎么是局外人，我是受害者啊!”

从责任、道义、法律、道德等角度来看，你的确是舆论中所说的“受害者”，可是男人外遇时，却恰恰是这些用来约束人性的道德大棒最不起作用的时候。而且，如果你老公还受责任道德约束的话，那你的“呈堂证供”，恰恰也会撕破了他还要给自己进行粉饰的外衣。

老师非常理解你想尽快解决这件事的心情。爱情是两个人走的路，一旦有第三者闯入，被取代的那一方，难免会有愤怒、羞辱、自尊受损等一系列负面感受。然而，想要解决问题，却不能任由你的情绪驱使盲目去做你想做的事，而是应该冷静思考，看看你该做的事是什么。

首先，你老公是否愿意解决这个事情，我们不得而知;其次，就算他想解决，男女两性解决问题的方式是有差异的，如果他没有向你求助，说明他是不希望你介入这件事情的，无论他与第三者是想合还是分。

他不想承认外遇这件事，你认为是欺骗，但其实从关系的层面来看，他之所以隐瞒是因为还想保持跟你的这段关系，其实这是有积极意义的。

那么你需要做的就是，在他还没有想破坏和结束你们的关系的时候，去做加分的事。处理好情绪，反思你老公出轨这件事，你该负有哪些责任?他的心理和生理需求，在你们的关系中是否得到了满足?

婚姻是互惠互利的，想要建立和维护一段关系，要看在这段关系中，你对他有多重要。

二、发现老公有外遇的签名：给自己找了个不爱你的借口。

1、生活从不会抛弃人，是人想要抛弃生活。相信自己，从头来过，什么都不会晚。

2、你的沉默让我无话可说

3、现在回想起小学时把老师比喻成蜡烛、春蚕、雨伞等等等。你们有没有注意到，不管吧老师比作什么，老师都不是人。

4、要么别喜欢我 要么只喜欢我 我不屑做你生命中的其中之一

5、据说爱笑的人智商都比较高

6、结婚，只是一个开始，而不是终点，有可能是烦恼的开始，也有可能是幸福的开始。

7、花开有时，花落有时，无需留恋，该走的终须会走;无需苛求，该来的迟早会来。

8、如果能了解别人的一些优点并能诚恳评价，会让别人因觉得受到重视反过来重视你。

9、再露锋芒，宜将剩勇追穷寇;一展鸿图，不可沽名学霸王。

10、没有礁石，就没有美丽的浪花;没有挫折，就没有壮丽的人生。

三、发现老公有外遇的说说：他不是不爱你，只是他爱的不止是你。

1、我已经不想因为任何人产生任何情绪上的失控。

2、只是一眼便记住你 目光紧随你 悲与欢都想告诉你。

3、[　除非黄土白骨我守你到百岁无忧]

4、还是对我好，我给他发一条对短信，他给我回条。。。

5、明天就去买字典，努力做个有文化的流氓。

6、放弃一个人比爱一个人还要难，而要想彻底的忘掉他就会更难。

7、我给很多人说了晚安，而唯独你没有，因为我不再爱你了。

8、我原型暴露的程度取决于你和我的关系。

9、当眼泪要流出来的时候 不要眨眼 你会看清世界由清楚变模糊的全过程

10、半窗流年，赋春风。

职场人士如何学习拒绝他人

帮助别人很容易，别人开心的同时你也避免了拒绝的尴尬，可是很多时候你过分热心就会被当成便利贴，你做的多了就会被当做理所应当，所以适时的给予帮助而不是逢叫必到。很多人不懂得拒绝，所以有时候只能打肿脸充胖子，职场中你要怎么样拒绝别人还不得罪他呢?

1.以和蔼的态度拒绝

首先感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。注意，过分的歉意会造成不诚实的印象，因为如果你真的感到非常抱歉的话，就应该接受对方的请求。

如果婉拒是比较无关紧要的邀约(如饭局)，只要说今天不方便就好;但如果是要拒绝额外的工作，就必须说出今晚无法加班的具体理由。最后不忘加上道歉，以及希望保持关系的结尾：真的很抱歉，若是下次还有机会，我会很乐于参加。

不要以一种高高在上的态度拒绝对方的要求，不要对他人的请求流露出不快的神色，更不要蔑视或忽略对方，这些失误都是没有修养的具体表现，会让对方觉得你的拒绝是对他抱有的反对态度的机械反应，从而对你的拒绝产生逆反心理。从听对方陈述要求和理由，到拒绝对方并陈述理由，都要始终保持一种和蔼的态度和面貌，表示出对对方的好感和真诚之心。

2.电话或e-mail拒绝要格外温和

电话沟通看不到说话者的表情和动作，有时就算说法客气，对方还是会觉得你的态度强硬，因此讲电话的时候要增加缓冲句，尽可能体贴对方的心情。

e-mail则是连声音的抑扬顿挫都没有，容易给人公事公办的感觉，因此要增加感性的词汇。

3.要明白的告诉对方你要考虑的时间

我们经常以需要考虑考虑为托词而不愿意当面拒绝请求，内心希望通过拖延时间使对方知难而退。这是错误的。如果不愿意立刻当面拒绝，应该明确告知对方考虑的时间，表示自己的诚信。

4.找出Yes/No之外的选项

遇上同事请求协助的时候，自觉只能接受或拒绝，没有转圜余地，也是导致人们无法拒绝的原因之一。其实，只要把拒绝别人的请托当成是在跟对方交涉，就比较能够打破心里障碍，没有那么难开口。

假设完全接受对方的请求是100%，彻底拒绝是0%，那么不妨试着向对方提出90%、70%或50%的方案。

你可以从请托的内容期限和数量做评估，比如说，90%接受是期限延长3天的话就办得到;70%接受是无法担任项目经理，但是参与项目没问题。

职场新人拒绝走歪路

初入职场的新人，都希望有一个好的开端，可以少走弯路，开始成就自己的事业。本文给职场新人们总结了一些可行之道，避免大家少走弯路。

一.明确方向，做好职业定位

如今很多工作的人都会在问这样的问题;“我应该去做什么样的工作呢?我真的不知道什么样的工作适合自己啊!”其实，这类人之所以这样问，是因为他们还没有明确自己的职业发展道路。没有给自己以后的职业发展做一个清晰明确的定位。

俗话说：方向不明，无以为动。职业方向不明确导致不少人成了职场上的弱势群体。如何抉择职业，这个问题一直困扰着他们。那么如何找到适合自己的职业发展方向是他们所面临的根本问题。

感到迷失的人应该在此对职业类型和个人的能力，状况做出综合分析的基础上，了解职业种类、特性和要求，以及行业和岗位之间的关联性，根据对自己的外在能力以及自己性格的认识和对职业的了解，合理设计职业生涯，选择最适合自己的职业。

二.正确分析，了解自我喜好

一份好工作到底是外在的“三高”呢?还是自己喜欢、适合的呢?职场中人，尤其是刚毕业的大学生一定不要只重视高薪、高职位、高发展，而忽略了内心追求，不考虑工作是否自己喜欢、是否能做就盲目应聘。这样的选择只会带来短暂的功利，最终会因经不起职业持续性的考验而放弃。为了避免这样，我们就要从自身出发，正确分析，根据自己的喜好，找到一个可以长期发展的工作。

三，利用优势，最大化的“扬长”

每个人都有自己最擅长的地方。在职业发展上，要做的就是最大化的“扬长”，这样才能安身立命、建功立业。研究成功人士的奋斗史会发现，他们都善于利用自己的长处，都是把优势发挥得淋淳尽致才获得成功的。所以，要想在职场上有所作为、有所突研，首先就要找到自己的优势然后最大化地利用优势。特别是在选择创业时，如果没有分析自己的优劣势，就想当然的由着性子去做，在不了解创业要具备的个人优势时，那么你就会不可避免的用自己的短处来打拼，失利就成了必然。

四.树立理想，有具体的实现目标

在职场中，当一个人不知道自己要实现什么时，就会迷失工作方向，胡乱做着各种能做的工作。没有理想的人是最可悲的，他们在职场中找拼，付出了精力、时间，却不知道为了什么而努力，即使是一时的加薪升职，带来的只是暂时的满足，总是找不到归宿和方向，心灵的空寂是永远不可用一时的工作来满足的，所以，这种人是职场上的最大弱势群体。要想避免这一切的发生，那么，我们就要未雨绸缪，给自己树立一个明确的目标，给自己的职业世俗里一个目标，一边更好的向前发展，

五.做好职业规划，分阶段发展

很多从大学刚出来的学生，在毕业之际没有做好职业规划，所以不清楚毕业后应该去干什么工作，当然也有不少人，工作了几年之后依然对自己的未来，对自己的职场发展感到迷茫。我们说人生短短几十年，时间一晃即过，所以职场中最忌讳的还是靠着自己大致的一些想法去尝试，或者根本在没有职业定位的基础上自己去多做一些工作，再去选择自己的合适的工作，这样的做法是极其被动而且太理想化，往往当你回过头来意识到问题的时候已经离你的同龄人越来越远。而要做好职业定位与规划对于自己来说最难的还是对于职场的不了解，毕竟个人的经历是有限的，不可能去把各行各业都做过一遍再去选择自己最吻合的岗位，时间经历也都是不准许的。10年，20年之后你都还没找到自己吻合的岗位，那么你损失的就不仅仅是时间，也损失了自己的社会价值。所以独之秀职业顾问建议，如果你当前正处在职业的迷茫期，看不清将来的职业发展，那么就停止你尝试的步伐，不妨来听听专业的力量给你的建议，目标有了，才能一步步的走，踏踏实实的发展，这样提升的空间也就更大。

六、买个闹钟，以便按时叫醒你。

贪睡和不守时，都将成为你工作和事业上的绊脚石，任何时候都一样。不仅要学会准时，更要学会提前。就如你坐车去某地，沿途的风景很美，你忍不住下车看一看，后来虽然你还是赶到了某地，却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示，真正灵活、实用的时间，掌握在每个人的心中。

七、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。

初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。

不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。

八、每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。

年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了，到了一个陌生的环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措起来，有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。

九、走运时要做好倒霉的准备。

有一天，一只狐狸走到一个葡萄园外，看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着，无法进去。于是它一狠心绝食三日，减肥之后，终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时，发觉自己吃得太饱，怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮，晴带雨伞，点滴积累，水到渠成。有的东西今天似乎一文不值，但有朝一日也许就会身价百倍。

十、不要像玻璃那样脆弱。

有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。

十一、管住自己的嘴巴。

不要谈论自己，更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因为，这中间往往会把议论同事、朋友当做话题。背后议论人总是不好的，尤其是议论别人的短处，这些会降低你的人格。

十二、机会从不会“失掉”，你失掉了，自有别人会得到。

不要凡事在天，守株待兔，更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。也许，你正为失去一个机会而懊悔、埋怨的时候，机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。没有机会，就要创造机会，有了机会，就要巧妙地抓砖。

十三、若电话老是不响，你该打出去。

很多时候，电话会给你带来意想不到的收获，它不是花瓶，仅仅成为一种摆设。交了新朋友，别忘了老朋友，朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑，往往助你的事业更上一个台阶。

十四、千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。

想结婚，就要找一个能和你心心相萤相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱，不要因为恋爱而影响工作和事业，更不要因一桩草率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。

十五、写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。

人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。一个又一个小目标串起来，就成了你一生的大目标。生活富足了，环境改善了，不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。

被负面情绪所伤害的婚姻

你每过一段时间就会闹脾气?你是不是一直陷入痛楚的追忆?你对日常生活的每一个人都很苛刻吗?你看看恶性事件都是以负面视角看来吗?你也是一个追求完美吗?对你的配偶，你一直否认而并不是毫无疑问吗?假如左右的好多个难题绝大多数的回应全是毫无疑问的，那麼你的负面心态早已很比较严重了，将会会危害到你的婚姻生活。改变你的消极方式如果你长期性全是处在负面情况的，你将会会改变你积极思考的方法。可是你务必有明显改变的心愿。怎么处理小夫妻那些事?如何经营婚姻?

1、 吃身心健康的食材。

2、 更善于接纳。

3、 充足的睡眠质量。

4、 想要宽容自身和自身的配偶。

5、 锻炼。

6、 每日做一些让自身笑容的事儿。浇一朵小花，画一幅画。

7、 如果你的人的大脑陷入消极的情况的那时候，想一些积极主动的事儿。

8、 找時间做一做青年志愿者。

9、 和积极主动的人保持联络。

10、 提示自身谢谢这些出現在性命中的事情。

11、 接纳赞扬。

怎么处理小夫妻那些事?协助你处在消极状况的配偶如果你的配偶是一个消极的人，你沒有义务让另一方觉得更佳。如何经营婚姻?这儿有一些能够 给你的配偶越来越更积极主动的方法：

1、 请记牢，消极是配偶的难题，并不是你的。

2、 如果你的配偶回绝你的协助，请不必作出太过的反映。

3、 和积极主动的人交往。有时你必须从配偶的消极中逃出。

4、 每星期最少一次邀约你的配偶溜达。

5、 激励你的配偶试着新生事物。

6、 激励你配偶积极主动的贡献。