【www.qg13.com - 情感幸福语录】

关于情感方面的文章很多，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，到底有哪些优质的情感美文呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"幸福末班车……"，希望能够帮助到各位。

千帆过尽，殇寥一轮月光。

一盏微微的渔火，照着漫流的轻浪，一圈圈的随着月光落下的灰影波动，撕碎了昏暗里坠落的弯月。

一叶轻舟，悄无声息的离开了荒凉的码头，船舱没有拉严的青帘，射出一束暗黄，落在船板上，晃动着光。一曲低低的长笛声从舱里飘出，翻滚着落下水里，

细听，笛声里苍凉，悲泣，在这流水的夜河里格外凄惨，哀伤。轻桨的划动推着小舟前行，船尾留下一丝浅浅的浪击声。

浅浅的一条沙滩，站着一个青年人，在等着那艘小船。刚靠岸，他立刻跑过去，把船杆固定好，紧紧的抱着一个女子，关严了两帘青色的舱布。

无言无息，只有轻风摇曳着小舱，微微的晃动。舱里暗黄的一盏渔火，照着相拥抱着的一对情侣依偎着，呢喃细语着。

安静的夜，安静的河，安静的流水，书写着这艘安静的小舟里的故事。温存的时光总是那么稍纵即逝，瞬间就成了过往。

男孩擦去女孩脸上的泪水，把他们俩的合影给了她，跳下船后把船推向河中。船往前走，追着一句话：等着我!

一切又沉入了漆黑中，没有人知道在这小小的一条沙滩上发生了什么，还会有什么故事。

翠柳桃花，黄杏丁香。

多少年来，桃花落尽满园，翠柳绽开飞絮，黄杏纷纷扬扬，丁香落落洒洒。风雨缠绵了流水，轻轻的沿着屋檐流淌着一片片海洋。斑驳着年轮的沧桑，书写了一摞厚厚的篇章。

每到这个季节，她总是会来到这个记忆中的小小的沙滩，等着一艘船。光影远去，只见流水依旧，不见泊岸木桨。她从早上一直站到晚上，映着朝霞直到西下夕阳。细长的沙滩是她心中的车站，她要守望着那个最后的钟点，最后的那班车，等着那个人。

没有人知道她的心在想什么，在等谁?

念想的深邃扎在她的心里，开了多少次花，谢了多少次叶。那盏已经被擦得旋亮的灯，伴着她照亮了多少年的相思单恋，一遍又一遍的翻透着那沉睡多少年的梦靥细数着那张合影。

秋的夜，秋风雨吹。

她感觉到今夜月亮好圆好亮，把细长的沙滩照得一片灰白，闪烁着沙滩里星点缀落。她把船擦了一次又一次，桐油的铮亮透着真香融进了夜空，月色也在期待着一个身影的到来。

秋深了，寒凉了小船暖暖的那盏渔火的黄亮。远远的几艘轻舟慢慢的驶来，围着她的船。

她看清楚了，是他，真是他!

除了岁月染霜，白发苍苍，还是那副腰板，还是那张年轻的脸，还是那双深邃的眼。下来了几个人围着她，当着这么多人她不知道该不该去拥抱他?去细细的看他。

还是他见过世面，大大方方，一下子把她抱在怀里。然后告诉她，这些人都是他的学生，知道他的故事后一定要陪着老师来看看师娘，她羞涩的钻到了他怀里。

篝火在沙滩上堆起燃烧，飘烟中追逐着记忆，学生们围着他们俩载歌载舞，悠扬的轻笛，婆娑的欢快，丝音的绵绵，荡漾在灯火处。

她还在梦中，还没有完全回过神来，突然的他被她思念了多少年，怎么一下子就到了眼前。她一直盯着他看，到底是不是他?

月光从云层里钻出来，照着河岸两畔鳞次栉比的镇落，星光点点中韵染着大地璀璨的夜色，流年着岁月静好的夜幕深秋。

远远的城市里，传来了一阵阵火车的鸣笛声，正是最后一班车。恰好是人间最美好的一段深深的爱情时光，一趟幸福满满的末班车

延伸阅读

情人节的末班车

编辑荐：四环路的公交亭，我捧着玫瑰，旁边却散落着一盒精致的玫瑰小熊，一个姑娘蜷缩在哪里哭泣;公交不知怎么了，迟迟没能过来。

天空暗了，暗的刚刚好，我难过时，落泪的样子，就不会被人看到。潘陇刚

正月初十早晨北京飘雪了。

一开始，只是零星的飘洒着，慢慢地天空慢慢地阴沉，就连502公交的车内灯光也打开了，但是外面的雪还是那样的零星撒碎。坐在车里想着，也许今天一场大雪，点缀一下这死气沉沉的北京城。

忙碌着一天，却没有再去关注外面的天气。二十七层的写字楼，而我在九层。

室内洁白的灯光，压抑的暖气，还有的就是无处安放的急躁。

时间很快，直到同时提醒，我才反应过来，下班的时间过了。打了声招呼，慢慢地偌大的办公室就只有我一个了。

伸了一下懒腰，发呆结束了，外面大楼的霓虹已经开始闪烁了。

走出办公室，下了电梯，迎面而来的不是别人，还是熟悉的保安小哥。

那一口带着河南味的普通话，给我拜年了;我微微地一笑，回了一句：新年快乐!

刚要转身走，他说一句：大哥，情人节快乐!

我蒙了一下，问道：今天不是初十么?

他憨憨地答道：人家的2月14日，也就是情人节。

那你怎么不去过情人节。我打趣道。

他害羞了，慢慢的聊了一会，他是个幸福的人，虽然年龄不大，但已经是一个孩子的父亲，也是一个丈夫。他是个内向的人，这句唯一的情人节快乐也是对我这个糙老爷们说的。对他的妻儿，更多的是爱抚，而不是动嘴。

走出了大厦，慢慢迈向了对面的广场。雪突然飘得有点大了。

情人节的气氛还是很浓烈的，广场上来来往往的情侣，还有卖花的小贩。抬起头感受着雪花的温度，慢慢的模糊了镜片，湿润了脸颊。

叔叔，买束花吧!一个稚嫩的声音，打破了片刻的沉思。

她那冻得通红的小脸蛋，我慢慢地蹲下，看着她圆圆的眼睛问道：怎么卖啊?

小姑娘认真地说道：十块钱一支。

能便宜吗?

摇了摇她那坚定的小脑袋，说：妈妈说了，不能。

那我买十支。看着她手里的六枝玫瑰，我说道。

她看了看我，又看了看手中的花，转身离开了。

不一会儿，我感觉有人拉扯我的衣角，我回头一看。那双熟悉的眼神盯着我许久，再看看她手上十朵玫瑰，我知道只是属于我的玫瑰。

我们的交易没有任何的语言。小姑娘拿着钱，跑去了广场的那一边，我想她也个幸福的人，至少在这一刻。

玫瑰很火辣，雪花也未能遮盖它的红艳。

四环路的公交亭，我捧着玫瑰，旁边却散落着一盒精致的玫瑰小熊，一个姑娘蜷缩在哪里哭泣;公交不知怎么了，迟迟没能过来。

时间许久，雪越下越大，慢慢地覆盖了周围的一切。昏黄的路灯下，姑娘的头发不再是棕褐色的了。我们没有交流，肆虐的风，不时地刮起，凉风好像在争着什么似的。

公交终于从远处来了，我鼓起勇气，拿出手里的一支玫瑰，放在她的眼前，她那炯炯有神的眼神好像在质问着什么，但是在她接受玫瑰的那一瞬间，眼神变得有些温柔。

公交车终于进站了，她踢开了那盒精致的玫瑰小熊，上了公交车。公交发动了，她伸出脑袋，向我展示着手中的玫瑰，我想未来她会是幸福的人。

公交车慢慢消失了，而我在四环边继续等着回家的那趟末班车。

幸福微微，微微幸福

幸福是平淡的生活，幸福是身心的感受，幸福要靠自己去创造、去争取，幸福微微，微微幸福。题记

吃过午饭，随意翻看着空间里一篇篇日志，每一篇都是有感而发，我发现，最近半年都没有写过一篇东西，也许是忙了，也许是没有兴趣，也许日子过于平淡了，觉得没什么可以激发我的灵感，所以，半年的时间就这样荒废过去了，没留下任何的痕迹以及可以作为留念的东西。

今天，是个值得庆贺的日子，嫂子上午生了8斤2两的大胖小子，全家人都很高兴，在这里祝愿大侄子健康快乐的成长，一家人快快乐乐地过日子。很巧的是，明天，就是我和老公结婚登记2周年纪念日，可谓双喜临门。眨眼的功夫，两年了，日子快的让人不敢相信，突然有很多回忆涌进脑海，我们见面那天、谈恋爱的那些日子、我们的婚礼，生活中的小矛盾，等等一幕幕就像电影情节一样在我脑海中播放，这一路走来的点点滴滴，都铭记于心。我承认，我抒情了，因为此时此刻眼中仿佛有某种液体想要滴下来。每天上班、下班，也许会觉得日子过得很慢，可是猛一回头，发现两年就这样不经意间从指间溜走了。

两年了，我从来不敢说，我是个合格的妻子，因为会任性，会发脾气，这其中需要老公多少包容与理解，只有他自己知道。我虽然爱生气，但我这个人有个优点，不记仇，睡一晚上觉，一早醒来，不高兴的事就忘了，两个人相处，何必那么较真呢，这也许是老公喜欢我的原因之一吧。忘不了我生日时收到的玫瑰花，忘不了我们一起看过的每一场电影，忘不了曾经下班时偶尔收到的小惊喜（现在再也没有惊喜了，因为每天一起上下班），有时候觉得，结没结婚对我们的影响好像不是很大，结婚前会做的一些事，婚后依然会去做，乐此不疲，也许这就是暂时没有孩子的好处吧。生活嘛，本来就不可能那么完美，我们也会有烦恼，很多事情都要回归于现实，我们也要为未来的生活做好各种准备，这才是真正的人生。

记得去年的明天，我收到了一条精致的小手链，但今年估计没戏了。不得不说，自从换了工作，某人对我，好像不像以前那么好了，很多事不再迁就我，就比如，那么重的电脑包，在我生病的时候也是自己拎着；以前经常有的小惊喜，现在想也别想了，哼，难道真的是距离产生美吗？有时候会怀疑，换了这份工作，失去的是不是比得到的多

明天即将跨入我们成为合法夫妻的第三年，新的一年，有很多新的期待，希望我们的工作越来越出色，生活更加美满，双方老人身体健康，有一个漂亮的小BABY，能够做一个合格的小媳妇，三年、五年、十年、二十年后的今天，依然能够回忆和拥有这些平平淡淡的小幸福。

从幸福到更幸福

我们今天要了解一下，在过去20年中，积极心理学这个领域内的发展以及一些成果。不过我只能做一些简略的介绍，因为如果一直讲下去，可能今天半夜也讲不完。

首先一个问题是成功与幸福之间的关系。之前大家都会认为，成功与幸福之间的关系是，你只要能够取得成功就一定会感到幸福。比如我们进了好的大学，找到理想的工作，挣到很高的薪水等等，我们一直都是在这种模式下被教育成长的。不过从我自身的经历以及科学研究表明，这样的关系实际上是完全错误的。这方面有很多的研究，但是我今天想谈一下我在哈佛大学上课时的一些经历。

每年3月份的时候，我会向我的学生提问：如果你认为你在4月2号这一天会感到很幸福或者特别幸福的话就请举手。我为什么会选择4月2号这一天呢？因为4月2号是学生接到录取通知的日子，他们会知道自己有没有被新的学校录取。所以想一下，坐在我这个课堂上的学生，在4月2号有可能会接到哈佛大学的录取通知书。所以呢，我就选择了这一天。当时我班上有将近1000名学生，他们全都举起了手。

那么我的下一个问题是，如果你觉得你一生剩下的时光都会感到很幸福的话，你们就别把手放下来。几乎所有人仍然是举着手的，他们认为4月2号这一天感到幸福，因为接到哈佛大学的录取通知书，所以他们的余生都会感到很幸福。

为什么会有这样的结果呢？是因为这些学生他们都是在这样一个模式下被教育长大的——只要你进入了像哈佛这样一流的大学，那么你就会受到同学的敬仰、老师的尊重，会找到很好的工作，因此你这一生都会很幸福。所以所有的人都继续举着他们的手，认为他们一辈子都会幸福下去。我接下来一个问题是，如果你们此时此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特别幸福，只要是感到幸福就好，你们就继续举着手。几乎所有的人都把手放下了。

哈佛每年大约有80%的学生都会受到这种抑郁的困扰。这倒不是很严重的抑郁，只是觉得自己有一些无助的抑郁。对于他们其中的一些人来说，以及对于社会上大部分人来说，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。当他们发现这些公式其实不成立之后，失望就会带来这种抑郁。公式到底成立不成立呢？其实，如果是把这个公式反向来看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸福可以引导我们走向成功。

要幸福，首先要接受不幸福

如果成功不能让我们感到幸福，到底是什么能使我们感到幸福呢？在我们进行下一步的讨论以及提问之前，我们首先要明确非常重要的几点，才能够让我们内心感到幸福。首先我们要重新接受自己作为人类个体的一个事实，我们要知道人类的个体不仅感受幸福，也会感受痛苦、哀伤、忧愁等等各种不良的情绪。

当我第一次在哈佛大学开设积极心理学课程的时候，在课程的第一天有个学生和我共进了午餐。他并不是我班上的学生，但他的一个室友选修了我这门课程。他一坐下来就跟我说，既然你现在开始教这门课程了，所以你要格外当心。我问他为什么，他说如果我发现你有一点点不开心、不幸福的话，我就会跟我的室友告密。所以，我在第二天上课时，跟学生说的第一句话就是，我认为这个世界上最不可能的一件事情就是，我会一直感到幸福，而你们在学习结束后也会一直都情绪高涨。

世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。

所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪的话，我是非常为你们感到高兴的，这至少说明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在现代社会中的很多国家，包括中国和美国在内，看到的一个问题就是，我们普通人不允许自己经历这种本来很本源的情感，或者我们经历这种情感的时候会感到非常不舒服。

所以，当我们允许自己去全新地接受这种痛苦情绪的时候，如果我们能够坦诚地把它写下来，或者向我们的家人、朋友、治疗师等把这些情绪说出来，让自己能够全面接受这些情绪的话，就是非常好的一个方式。痛苦的情绪就像弹簧一样，遇强则强。所以想要获得幸福的最基本的一个公式，听上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。

坚持锻炼与懂得感恩胜过灵丹妙药

我要谈的第二点就是身体上的锻炼。定期的体育运动对于心理上的健康的作用和最强效的心理治疗药物的效力是一样的。每周3次，每次30分钟定期的锻炼，可以排出我们大脑中的有害的化学物质，作用相当于抗抑郁和抗焦虑的药物。可以是散步、慢跑、游泳、打篮球或者是跳舞，不妨大家一起去跳个广场舞。

定期锻炼还可以增强我们的注意力、创造力，可以改善我们的人际关系，以及有利于自信心的提升。哈佛大学等著名大学的心理学家，他们把定期的心理锻炼称为心理治疗上的灵丹妙药。一周3次，每次30分钟，这样的体育锻炼足够了。

第三点，也是很重要的一点，要有感恩的心。

多项研究表明，把你很感激的一些事情写下来，不管是大事或者小事，把它们写下来，这样会让你感到更幸福，身体也会更健康。每天或者每周花一两分钟，把自己心存感激的事情都认真地记下来，时间不会花很多，但是能产生的改变却是非常大的。

大约在几个月前，我的同事们刚刚发表了一个研究，这个研究表明，要对未来表示感恩。研究参与者们在每天早晨起来的时候，写下一天当中他们期待发生的三件事情——可以是和朋友共进午餐，或者是期待学校中的一堂课程，或者仅仅是下午能够睡个好觉。不管是什么，大事小事都可以，至少写下三件。定期做这件事情的人们，焦虑会减少很多。因此，对我们的生活表示感恩，不管是对已经发生的事情还是我们期待发生的事情，都会让我们感到更加幸福。

不过很不幸的是，我们现在总是认为我们生活中出现的一切事情都是理所当然的。

要认为我们自己很幸福

除了上面所说的三点之外，我还要强调的第四点就是，要认为我们自己很幸福。

有研究学者对我们外在的身体行为进行了研究。他让研究参与者从两种方式中任选一种，一种是很放松的、充满能量的姿态，一种是紧张的、低能量的姿态，每个姿态保持两分钟。仅仅是这两分钟不同的姿态，就会对研究参与者产生非常大的影响。

采取低能量姿态的人在两分钟之后，他们的皮质醇水平会上升25%，而采用这种高能量姿态的人皮质醇水平会下降15%。大家都知道，有一种非常强力的药物，它的作用就是降低人体内的皮质醇水平，而仅仅是两分钟时间的高能量姿态，就能够达到这样的作用。另外，雄激素水平在低能量姿态人群中会下降10%，在高能量姿态人群中水平会上升20%。

同时，不同的走路姿态也会导致人的幸福感的极大不同，像刚才这种雄纠纠气昂昂的走路姿态和蔫头耷脑的走路姿态导致的结果就是完全不同的。有时你只要做出这样一个积极的动作，就可以提升自己的动机水平，让自己振奋起来。

还有一个经典的研究，给你一支笔，让你把笔叼在嘴里，想想没有胳膊的人应该怎样写字。其中一组是把笔头朝下叼在嘴里，另外一组就是把笔横着叼在嘴里。在研究参与者头上放置的测试脑电波水平的电机表明，那些把笔头朝下叼着笔的人会感觉不太开心，而横着叼笔的人会感觉到更加开心，原因在于横着叼笔的人的嘴型看上去像微笑一样，即便他们没有真正微笑，也会让他们感到很开心。所以有的时候（当然不是一直），我们也可以假装自己很幸福，很开心。

第五点，也是非常重要的一点，就是一定要珍视与爱的人和爱我们的人一起共处的时光。和亲朋好友相处的时光一定要珍视，这与能够挣到多少钱，有多么出名，多么成功丝毫没有关系。

最后总结一下，让我们更加幸福的五个方法其实非常简单：首先是接受我们作为人类有痛苦情绪；第二是定期参加体育锻炼；第三是要有感恩的心，对我们获得的和将要获得的持有感恩的心；第四点，有时可以假装自己很幸福；第五，和你爱的人，和亲朋好友多多相处，并珍视这样的时光。