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情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编收集整理的从幸福感到幸福力，欢迎阅读与收藏。

从古至今，人类最关心的主题就是幸福。从古希腊哲学家群舌论战大话幸福，到现代心理学家、社会学家热点解析幸福感。幸福一直是每个时代的焦点话题。
如今，幸福学已经炙手可热。国际心理学界的新生代学科积极心理学对幸福感的关注和研究，引发了全球对幸福的聚焦。
各国政府在追崇着国民幸福指数；媒体在热议着幸福话题；各地政府忙着幸福城市的评选；心理学家们为幸福感的取向在执著地研究；千千万万的民众，也在关注着“什么是幸福？”“为什么我的幸福感不长久？”
幸福感包括主观幸福感、心理幸福感和社会幸福感
幸福最初是一个哲学概念，可追溯到古希腊时代。最具代表性的理论有两种：一种是阿里斯底波学派的“快乐主义幸福观”，即“快乐论”幸福是一种快乐的体验；另一种是亚里士多德学派的“完善论的幸福观”，即“实现论”幸福不仅仅是快乐，更是人潜能的实现，是人的本质的实现与显现。
两千多年来，研究者们怀着对美好生活的追求，在不断地丰富着幸福的概念。幸福感的演化也经历了三个过程：从早期主观幸福感的“一统天下”，到40年前主观幸福感和心理幸福感的“双峰对峙”，发展到如今主观幸福感、心理幸福感、社会幸福感的“三足鼎立”，幸福感的真面目终于显山露水了。幸福感不是单一的泛指“主观幸福感”，它包括主观幸福感、心理幸福感和社会幸福感三个方面。
当幸福在心理学研究者的手中演化为幸福感的时候，民众面对幸福感还是一头雾水：“幸福不就是感觉吗？”心理学这个身处象牙塔尖上的科学，如同镶嵌在皇冠上的明珠，神秘而又朦胧。心理学那些高深莫测的理论、专业的术语、复杂的心理量表，以及那些让人不知所措的测量工具、干预幸福的手段，让民众觉得幸福似乎越来越说不明白。
有没有更简单明了的说法呢？从大方向上讲，幸福是哲学、伦理学、经济学、社会学面对的问题；幸福感是心理学研究的科学命题；幸福指数是政府关注的时代课题，民众的安居乐业就是鉴别政府业绩的依据，国民幸福指数是衡量人民幸福快乐的标准，人民福祉就是国家的使命。从小方向上讲，民众对幸福的需求很简单，就是通俗实用。民众只需要简单易懂、便于学习的心理学应用方法，只关注如何才能提高自身的幸福感。
幸福是可以学习的
早在几年前，国外已经开设了备受社会各界关注的“幸福课”。如今学习幸福在中国似星星之火正在燎原。幸福是可以学习的，已被更多的人所接受。
学生时代，读书的目的很简单：读书学本领，为了今后生活的更幸福。十几年的读书生涯，一门又一门的功课、一摞又一摞的作业，我们学习了很多知识，但是，我们从来就没有学过幸福这门功课。当我们踏进社会，开始工作、恋爱、结婚、育子，却经常会发现，一直努力追求的幸福依然离我们很远。我们走了很多的弯路，经受了不少生活的磨难，有过许多的不快乐，也一直在困惑，如何能获得属于自己的真正的幸福。
当我们快乐的时候，觉得自己很幸福，幸福感很高；当我们不开心、不快乐的时候，觉得自己并不幸福，甚至很不幸，根本就找不到幸福感。如果把生活比作一双鞋子，我们的脚就是幸福的感觉，进入鞋里的沙子就是“不幸”。同样的鞋，平日穿在脚上，很少有人去夸奖鞋子的舒服。一旦鞋子里混入一粒沙子，人们立即会变得敏感，为沙子带给我们的不幸而耿耿于怀，甚至还会埋怨是鞋子不好，抱怨生活总是不幸。
其实，很多时候，并不是生活中的幸福少了，而是我们缺少了获得幸福的方法；并不是我们没有发现幸福，而是我们缺少了学习幸福的能力。
幸福力是个体获得幸福的软实力
幸福是什么？如何才能拥有更持久的幸福生活呢？先贤们告诉我们，幸福是一种感觉；哲学家告诉我们，幸福并不是存心去找就能找到的；社会学家告诉我们，幸福的多少与财富无关；积极心理学家则告诉我们，幸福不仅是感觉，更是一种能力，幸福是可以学习的。
2010年，积极心理学提出全新的心理概念“幸福力”，旨在帮助民众拥有一种看得见、用得着、学得会的幸福能力，一种方便实用的幸福能力。幸福力是一个人内在的心理素养，是一个人获得幸福的软实力。这个软实力是一个人的情感力、认知力、健康力、意志力、抗挫力、微笑力和德行力的综合体现。具备幸福力的人，能获得长久而持续的幸福，而非短暂的情绪体验。
如今，已经从幸福感的量化研究，进入了幸福力的提升应用时代。如果说，鉴定一个人是否幸福的量化标准是幸福感，那么获得幸福的实施方案就是幸福力。幸福力没有量化比较、没有攀比，是一种自我积蓄的软实力、是纯粹的自我能量；而幸福感则渗透着太多自己与他人的攀比。
正如“幸福不幸福只有自己知道”所言，在提升幸福感的过程中，只有摒弃感觉，增添内心的力量，心灵才会充满殷实的幸福能量。幸福力的时代已经来临。个人幸福力的提升，会带动整个社会和时代幸福指数的提高。福祉、大爱的和谐世界，正是你我他幸福力凝聚之后的集结。

扩展阅读

如何增加幸福感？教你如何增加自己的幸福感！

很多人现在的幸福指数都很低，每个人都或多或少充满着自己的烦恼，产生烦躁和焦虑感，不知道该如何排挤自我负能量。很多时候人都是在一种不满足和焦躁中度过的，特别是对于当下职场的年轻人来说，很多职场的压力会被他们带进生活，于是就变成了他们所谓不幸福的源头。另外，生活中的一些琐碎小事也会导致一个人的突然沉默，特别是对于结婚已久的夫妻而言，激情好像已经燃烧完了，于是就变成了工厂式的生活。
幸福感是指人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。大家会从不同的方面感觉到不幸福，同样也可以从生活的点滴中累积幸福的情绪。
如何增加自己的幸福感一，告别枯燥的生活
不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。
如何增加自己的幸福感二，好好休息
幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。
如何增加自己的幸福感三，照心灵
对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。
如何增加自己的幸福感四，享受瞬间
要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。
如何增加自己的幸福感五，控制你的时间
幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。
如何增加自己的幸福感六，增强积极情绪
越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。
如何增加自己的幸福感七，优待身边的人
人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。
如何增加自己的幸福感八，面带幸福感
实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。
如何增加自己的幸福感九，多活动
室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。

什么是幸福感？幸福是什么？

什么是幸福感?其实幸福没有绝对的答案，关键在于你的生活态度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。小编今天要跟大家分享一部电影：当幸福来敲门，一起来看看吧。

一、什么是幸福感？幸福是什么？

健康的活着就是一种莫大的幸福!

幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。而幸福感指数，就是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。“幸福感指数”的概念起源于30多年前,最早是由不丹国王提出并付诸实践的。20多年来，在人均GDP仅为700多美元的南亚小国不丹，国民总体生活得较幸福。“不丹模式”引起了世界的关注。

我们现代的精神装出我们已远远告别了中世纪，告别了典型的古代，告别了原始性，但实际上却并不是这样。然而，我们已纵身跳进了前进的急流之中，并被迅速裹胁着冲向未来，这股急流把我们冲离，我们的根越远，其狂暴性就越厉害。而要是与过去一旦断裂，过去通常便成了有无，于是这种前进运动要想停止也停不下来了。但是，正是由于失去了与过去的联系，正是由于失掉了“根”——这种情形才造成了人们对文明的种种“不满”，造成了这样的慌慌忙忙——我们才不是生活在现在而是生活在未来，生活在未来那黄金时代的虚无缥缈的许诺里——只可惜我们的整个进化背景却仍然未能跟得上去。由于日益高涨的不足感、不满感和惶惶不安感的驱迫，我们便匆匆忙忙一头扎进了种种标新立异之中。我们不再靠我们所拥有的而生活，而是靠诺言来生活，我们不再生活在现今的光明里，而是生活在未来的黑暗中;对于这种黑暗，我们期待着它能最终带来辉煌的日出。我们拒绝承认，一切更美好的东西都是以某种更大的代价而换来;拒绝承认，比如说，更大自由的希望正由于国家所施加的奴役的增强而烟消云散，更不要说那些最辉煌的科学发现使我们所面临的可怕的灭顶之灾了。我们的父辈和祖先寻求的是什么，我们对此了解得愈少，对我们自己了解的也就不会多，这样我们便无疑尽我们的一切力量去帮助斩断维系住个人的各种根及其指导性的天性，从而促使个人变成大众中的一个微粒并只由尼采所谓的地心引力精神所左右。

二、当幸福来敲门电影剧情

《当幸福来敲门》是由加布里尔·穆奇诺执导，威尔·史密斯、贾登·史密斯、桑迪·牛顿等主演的美国电影。影片取材真实故事，主角是美国黑人投资专家克里斯·加德纳。

影片讲述了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳的善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。影片获得2007年奥斯卡金像奖最佳男主角的提名。

当幸福来敲门讲述了克里斯·加德纳(威尔·史密斯)，生活在旧金山的黑人男青年，靠做推销员养着老婆还有幼子。克里斯从没觉得日子过得很幸福，当然也没很痛苦，就跟美国千千万普通男人一样过着平淡的生活，直到有一天，一系列突如其来的变故才让克里斯知道，原来平淡的日子有多珍贵。

首先，他丢了工作 ，公司裁员让他丢了饭碗。克里斯从此遭遇了一连串重大打击，妻子因忍受不了长期的贫困生活愤而出走，连六岁大的儿子(杰登·史密斯)也一同带走。没过多久，妻子又把儿子还给了克里斯，从此克里斯不仅要面对失业的困境，还要独立抚养儿子。没过多久，克里斯因长期欠交房租被房东赶出家门，带着儿子流落街头。在接下的两三年中，这对苦命父子的住所从纸皮箱搬到公共卫生间。克里斯坚强面对困境时刻打散工赚钱，同时也努力培养孩子乐观面对困境的精神，父子俩日子虽苦，但还是能快乐生活。

一次，克里斯在停车场遇见一个开高级跑车的男人，克里斯问他做什么工作才能过上这样的生活，那男人告诉他自己是做股票经纪人的，克里斯从此就决定自己要做一个出色的股票经纪人，和儿子过上好日子。完全没有股票知识的克里斯靠着毅力在华尔街一家股票公司当上学徒，头脑灵活的他很快就掌握了股票市场的知识，随后开上了自己的股票经纪公司，最后成为百万富翁。

一路上克里斯经历了不少挫折，但是年幼的儿子每次都能给予他最大的鼓励，两父子相互扶持最终完成了又一个美国梦。

三、当幸福来敲门经典台词，看一次感动一次

1、Chris Gardner：You have a dream, you got to protect it.

克里斯·加德纳：如果你有梦想，就要守护它。

2、Chris Gardner：People cant do something by themselves; they wanna tell you you cannot do it.

克里斯·加德纳：当人们做不到一些事情的时候，他们就会对你说你也同样不能。

3、Chris Gardner：You want something. Go get it!

克里斯·加德纳：有了目标就要全力以赴。

4、Martin Frohm: What would you say if man walked in here with no shirt, and I hired him? What would you say?

马丁：如果我雇佣了一个没有穿着衬衫走进来的人，你会怎么说?

Chris Gardner: He must have had on some really nice pants.

克里斯·加德纳：他一定穿了一条很棒的裤子。

5、There is an I in happiness, There is no Y in happiness, Its an I

幸福的幸里面是一个“幸”，不是一个“辛”。或者理解成，Y=Why=为什么，I=我。幸福里面没有为什么，只有我。

6、Im the type of person,if you ask me a question, and I dont know the answer,Im gonna to tell you that I dont know.But I bet you what: I know how to find the answer, and Ill find the answer.

我是这样的人，如果你问的问题我不知道答案，我会直接告诉你“我不知道”。但我向你保证：我知道如何寻找答案，而且我一定会找出答案的。

7、Dont ever let somebody tell you you cant do something, not even me.

别让别人告诉你你成不了才，即使是我也不行。

8、You got a dream, you gotta protect it. People cant do something themselves,they wanna tell you you cant do it.If you want something, go get it. Period.

如果你有梦想的话，就要去捍卫它。那些一事无成的人想告诉你你也成不了大器。如果你有理想的话，就要去努力实现。就这样。

9、Some of you are here because you know somebody. Some of you are here because you think youre somebody. Theres one guy of you are here whos gonna be somebody.

你们在座的有些人是靠认识一些人进来的，有些人是靠觉得自己是个人物进来的。而最终这里只会有一个人，真正成为个人物。

10、 Were gonna come out of this. Everything is gonna be fine, all right?

我们会度过难关，一切都会好起来的，好吗?