案例：老公出轨后回归，我更痛苦了？
情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人在一起就要一起维护这段感情，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的案例：老公出轨后回归，我更痛苦了？，欢迎阅读与收藏。
案例:来访者女,42岁。
老公这些日子对她的态度越来越不耐烦,越来越冷淡。甚至很多时候无视他的存在,无论跟老公说什么,为他做什么,他都没有反应。一查手机,发现老公和自己圈子里一个朋友的妻子好上了,不确定他们之间有没有亲密关系发生,但是行车记录仪有多次去往对方家方向的记录。也看到了他们彼此间来往的很多表白情书以及微信上暧昧的沟通。
这个事情被妻子发现之后,老公表示他不会主动提离婚,但如果妻子想离,他配合。
不希望孩子没有爸爸或者是妈妈,也不希望老人为儿女们的事情在操心,再加上自己也不够独立,不够坚强,所以来访者决定他想挽回这段情感,不想离婚。
经过长达一年多的挽回,老公终于明确的告诉她和外面的女人断了。希望这件事情在彼此的心里都彻底的过去,重新开始生活。
这是一个来访者希望看到的结局,也是他隐忍煎熬了一年多换来的结局。但此刻他的内心却无法平静,更没有开心。
接下来的生活当中,老公恢复到了出轨前的状态,唯一一个有差别的地方,就是以前老公可能会偶尔跟他聊一些事情,现在没有。而那个时候,她想对自己说的时候,自己也表现得总是不想听。
她觉得这样的生活然不够温暖,没有爱。和她想要的生活有着太大的差别,她想要的是一个温柔细腻,全方位的呵护她的老公。
虽然出轨之前她生病了,老公也是不管不问,想跟老公多聊一些事情的时候,老公也嫌烦不爱听,躲开,自己生气了,也就是敷衍性的哄两句,从不会道歉。
但那个时候她可以接受老公的这些行为,觉得他就是这样的一个人,这辈子也就这样认命了。
而现在他总是觉得老公的心里在想着另外一个女人。总是希望他能够不停地,但是你面前强调他有多爱自己。他有多舍不得这个家,所以才回来。
总是希望自己的老公能有一个翻天覆地的变化,成为一个温柔体贴、懂得全方位的呵护自己的男人。
咨询师回复:
1、如果他现在的行为完全是以前的样子,包括也能跟你说些事情的话,感受一下如果是这个样子,自己的心里可以踏实吗?
2、他为什么现在不爱说呢?一是因为之前他想说给你听,你不想听,他没得去说,所以才去跟别人说,从那个时候他就有了一个想法以后不再说给你听。
二是出轨一方的回归,绝对不是被出轨一方看到的,或者是感受到了这种回归。从情感的角度来看,他和一个人有了情感的交集,无论他是主动回归还是被动回归,放假,那个人断了那段情感的时候,他的心里都是有感受的,有痛苦的,等于他是处在失恋的状态的。
在这种状态之下的人的情绪是低落的心是有一些隐隐的痛的。是没有心情马上投入另一个火热的。需要一个情绪的缓坡,需要一个自我疗伤的过程。
3、希望他颠覆自己以往的状态,成为一个温柔体贴、懂得全方位的呵护你的人。
一是对一个人的要求要建立在这个人具备的基础之上,也就是他有这些特质,或者是这个事情他能做到。
你们之间十几年来的互动模式就是这样子的,你在他断舍离的这个时刻,要求他有翻天覆地的变化这是不现实的。
二是分析一下自己的这个心理来自哪儿?其实来自想要过度赔偿的心理。由于对方的行为伤害到了自己,所以他需要做更多的努力,给自己更多的心理赔偿,才能够达到一个新的平衡。
4、老公的出轨,虽然给你带来巨大的伤害,但是这个事情的发生不是一个人的问题,也就是是你们之间先出了问题,比如你不爱听他说话,所以他就找别人说了。
站在对方的角度,他自己也有伤害的感觉。在你的心里不能有潜在的让他百分之百负责任的想法,这种想法会指引你的思维想要更多的补偿和对自己过多的自怜自哀。
对一个人的要求或者是改变,要建立在这个人特质的基础之上。翻天覆地的变化,只有当事人自己想做的时候才能实现。
而且很多时候我们不要忘了回头看,回头看自己最初的目标和要求。这样才能发现到此刻为止已经收货了很多。
而不是根据自己的内心感受,一个愿望满足了之后又有新的愿望生出来。这样不停的去要求,自己追的累,对方给的也累。
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1。婚外情后如何重建信任和修复婚姻生活
1、对于错误的承诺:婚外情就是婚外情，不要找借口，也不要把错误推到对方身上的另一半，或者试着过去云，说自己的婚外情只是一种暂时的爱情但愿这种，如果你想得到对方的宽容，就必须承担婚外情的义务，仔细了解自己的错误，寻找婚外情的原因，以后再也不会有错信。
2.寻求对方的原谅:无论你是有外遇的人还是被欺骗的人，这都是非常困难的一步。然而，原谅一件事情的人是修复感情的开始。如果被背叛的一方心怀怨恨，无法学会放手，就没有办法再试一次。虽然没有办法立即得到原谅，但如果你是一个作弊的人，你可能不得不拿出谦卑的态度，几次请求对方的原谅。每次你都必须拿出你的诚意。
二。婚外情后如何恢复婚姻
1.不要再说谎了，尽你最大的努力诚实:如果你在一件事之后又说谎，编造谎言，隐藏或否认客观事实，也就是说，在对方的伤口上撒盐。然而，你必须有勇气对对方诚实。这是你解释诚实的唯一方法。把自己想象成一个直系家庭成员应该或者可以信任的盆友。像那样对待自己是重建的第一步。然后告诉对方你需要他们从一开始就信任你。
2.你可以简单明了地和你的情妇达成和解:这对许多有婚外情的人来说并不容易保证。然而，你情妇的存在不能被忽视。如果你不主动与你的情妇达成和解，你将永远无法打破它。和第三个情妇和解一定要勇敢，虽然这有点尴尬——尤其是当第三个情妇不清楚你一直在欺骗他们的时候，你可能会更尴尬，但是对直系亲属能看到你通过和第三个情妇和解回家的信心是再次信任你的起点。
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2.寻求对方的原谅:无论你是有外遇的人还是被欺骗的人，这都是非常困难的一步。然而，原谅一件事情的人是修复感情的开始。如果被背叛的一方心怀怨恨，无法学会放手，就没有办法再试一次。虽然没有办法立即得到原谅，但如果你是一个作弊的人，你可能不得不拿出谦卑的态度，几次请求对方的原谅。每次你都必须拿出你的诚意。
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