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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的伴侣关系中无声的问题：情感忽视，女性该如何应对？，希望能够帮助到大家。

当我们决定投入和建立一段关系的时候，我们最基本的希望是从这段关系中的到感情上的理解和支持。但是在很多关系中，女性往往觉得自己受到忽视，即在自己有需求的时候，伴侣根本注意不到自己的需求无法提供应有的帮助和支持，久而久之对自身产生消极的看法想通过自身的努力来改变这种情形，并且也会自己忽视自身的需求和想法。虽然这并不是一个明显或者产生强烈的上伤害的行为，但是这个无声的问题仍然会给对方带来心理上的伤害和自我怀疑。

一般来讲，那些容易在感情中忽视他人需求的人自身往往存在存在一些问题。相关实验证明，那些在小时候成长于糟糕的家庭环境中，情感需求没有被满足的个体在长大之后更可能因为缺乏同样的技能或着无法感受对方的需求从而产生忽视。在伴侣关系中倾向于回避的个体也会以己度人，认为自己不需要的情感支持和帮助伴侣同样也不需要。以自我为中心的个体常常只会拿伴侣满足自身的需求，但却不回应伴侣的需求，导致伴侣有一种被利用和被忽略的感觉。

当我们感受到自己没有得到伴侣应有的注意和回应的时候，我们应该首先克服自己因为忽略而受伤的感觉，坦率并且勇敢的和伴侣就这个问题沟通，如果对方因为曾经同样的经历而遭遇困难，你们可以一起讨论和计划更好的帮助彼此克服这个问题。而如果对方仍然无视或者不在意你的需求，那么你应该衡量自己是否应该继续这样的感情，以行动维护自身。

其次，我们应该学会在没有他人比如朋友、家人或者伴侣支持的我们的时候，用一种健康的方法进行自我安慰，毕竟不是任何时候都有人能关注和理解我们的负面情绪。

最后，我们不应该把这样的经历当做一种耻辱，影响我们的自尊而是试着在其中发现自能够学习和改进的部分，比如在面对问题的时候学会发声，维护自己，解决问题。或者当我们意识到情感忽视所带来的伤害之后，在与他人的交往中避免以以同样的方式伤害他们等等。

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我们该如何学会伴侣间的交流（女性篇）

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女性篇
虽然说男性比较容易出现交流方面的不足，但实际情况中，许多女性做得也不怎么好，有人在寻求性咨询或性治疗时说到她们从未与丈夫交流性的感受、需求和满意程度。其实做爱的时候，大部分男子总会询问对方，感觉如何，满意了没有，达到高潮没有，可是她们的回答却总是“还行”、“挺好”、“说不清楚”，或干脆支支吾吾，不予回答。这样羞羞答答的回答往往使男方丈二和尚摸不着头脑，自己做的是对还是错，如何改进与提高，一点儿也没底儿。长此以往，女方心里窝了一肚子火，性高潮总未达到，性要求不敢提出来；男方那边也不轻松，从小心翼翼到不感兴趣，伴侣性生活的质量还能谈得上吗？关键是女性自己要勇于探索自己的身体，找出自己的性敏感区，有效性刺激，并与对方进行坦诚的交流，把这些心得体会运用到双方的性生活之中，这样就能有效解决女性的很多性困难。否则，女性自己不了解自己的身体，又怎能指望他人来洞察和透彻了解自己的身体呢？不少女性往往陷入一种极其矛盾的心理之中，一方面她们有正常的性要求，另一方面她们又不肯屈就对方的要求，于是双方为性问题吵来吵去。有些女性认为过性生活是女人吃大亏而男人占大便宜的事，好像服从了男方的性要求就是一种牺牲，这更是受了消极、错误的性观点的影响。她们从内心里把性看作是一种下流、肮脏的事或是一种罪恶，这些都是荒谬的错误认识。

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每天平均十小时的工作量需要调动和集中我所有的感官，在结束工作之后放松的那一刻常常觉得浑身无力，只想吃完饭静静的待一会，等待自己的身体和大脑慢慢的恢复。然而，很多时候，我并不想回家，因为在家里我得到的往往不是休息，而是更多的消耗。

婚后的生活十分琐碎，加上工作压力和经济压力，我们很少能够感觉到当初恋爱时的那种浪漫和心动，但是我知道两个人之间相处的越久，这些感情都会慢慢的褪去，但并不代表我们之间毫无感情了。并且现在的我所需要的已经不再是那些流于表面以浪漫之名的东西了。我需要的是理解和尊重，是能够在度过劳累的一天之后能够在家里感受到的放松和休息。

然而，家在我们的想象中应该是是这样的，但一个家庭的实体也往往存在着很多问题，这也是为什么下班之后我宁愿在咖啡店或者奶茶店看会书再回去的缘故。因为我知道当自己处于十分疲惫和不好的状态的时候，很容易被任何细微的情绪或者事物激怒。

丈夫总是提前到家的，随着婚龄时间的加长，我意识到自己自己无法从他那里得到任何理解和安慰，然而我是一个能够自我调节情绪的独立的女人，乐意一个人整理和消化生活砸向我的东西。我只希望他能够自己过得好，这样我也会觉得很好。

然而，丈夫的情绪总是非常不稳定，容易被他的工作和生活所碰到的任何细小的问题发酵。所以，一天结束之后，我总是在最疲惫的时候需要抽出时间谈论他的情绪，他的问题以及其他种种。

我从丈夫身上看到了从事一份不喜欢的工作对一个人的影响和改变。尽管如此，我却无法做出任何改变，我深知我不能改变任何人。 丈夫渐渐对我感到不满，主要在于我长时间的工作，用在家庭和孩子身上的时间很少。这是其中的一个原因。但是我同样也感觉到了身为男人他面对我时的自尊心的挫败。