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情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的优秀的关系教练/打压者，伴侣如何决定女性的成长，欢迎阅读与收藏。

每天平均十小时的工作量需要调动和集中我所有的感官，在结束工作之后放松的那一刻常常觉得浑身无力，只想吃完饭静静的待一会，等待自己的身体和大脑慢慢的恢复。然而，很多时候，我并不想回家，因为在家里我得到的往往不是休息，而是更多的消耗。

婚后的生活十分琐碎，加上工作压力和经济压力，我们很少能够感觉到当初恋爱时的那种浪漫和心动，但是我知道两个人之间相处的越久，这些感情都会慢慢的褪去，但并不代表我们之间毫无感情了。并且现在的我所需要的已经不再是那些流于表面以浪漫之名的东西了。我需要的是理解和尊重，是能够在度过劳累的一天之后能够在家里感受到的放松和休息。

然而，家在我们的想象中应该是是这样的，但一个家庭的实体也往往存在着很多问题，这也是为什么下班之后我宁愿在咖啡店或者奶茶店看会书再回去的缘故。因为我知道当自己处于十分疲惫和不好的状态的时候，很容易被任何细微的情绪或者事物激怒。

丈夫总是提前到家的，随着婚龄时间的加长，我意识到自己自己无法从他那里得到任何理解和安慰，然而我是一个能够自我调节情绪的独立的女人，乐意一个人整理和消化生活砸向我的东西。我只希望他能够自己过得好，这样我也会觉得很好。

然而，丈夫的情绪总是非常不稳定，容易被他的工作和生活所碰到的任何细小的问题发酵。所以，一天结束之后，我总是在最疲惫的时候需要抽出时间谈论他的情绪，他的问题以及其他种种。

我从丈夫身上看到了从事一份不喜欢的工作对一个人的影响和改变。尽管如此，我却无法做出任何改变，我深知我不能改变任何人。 丈夫渐渐对我感到不满，主要在于我长时间的工作，用在家庭和孩子身上的时间很少。这是其中的一个原因。但是我同样也感觉到了身为男人他面对我时的自尊心的挫败。

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伴侣关系中无声的问题：情感忽视，女性该如何应对？

当我们决定投入和建立一段关系的时候，我们最基本的希望是从这段关系中的到感情上的理解和支持。但是在很多关系中，女性往往觉得自己受到忽视，即在自己有需求的时候，伴侣根本注意不到自己的需求无法提供应有的帮助和支持，久而久之对自身产生消极的看法想通过自身的努力来改变这种情形，并且也会自己忽视自身的需求和想法。虽然这并不是一个明显或者产生强烈的上伤害的行为，但是这个无声的问题仍然会给对方带来心理上的伤害和自我怀疑。

一般来讲，那些容易在感情中忽视他人需求的人自身往往存在存在一些问题。相关实验证明，那些在小时候成长于糟糕的家庭环境中，情感需求没有被满足的个体在长大之后更可能因为缺乏同样的技能或着无法感受对方的需求从而产生忽视。在伴侣关系中倾向于回避的个体也会以己度人，认为自己不需要的情感支持和帮助伴侣同样也不需要。以自我为中心的个体常常只会拿伴侣满足自身的需求，但却不回应伴侣的需求，导致伴侣有一种被利用和被忽略的感觉。

当我们感受到自己没有得到伴侣应有的注意和回应的时候，我们应该首先克服自己因为忽略而受伤的感觉，坦率并且勇敢的和伴侣就这个问题沟通，如果对方因为曾经同样的经历而遭遇困难，你们可以一起讨论和计划更好的帮助彼此克服这个问题。而如果对方仍然无视或者不在意你的需求，那么你应该衡量自己是否应该继续这样的感情，以行动维护自身。

其次，我们应该学会在没有他人比如朋友、家人或者伴侣支持的我们的时候，用一种健康的方法进行自我安慰，毕竟不是任何时候都有人能关注和理解我们的负面情绪。

最后，我们不应该把这样的经历当做一种耻辱，影响我们的自尊而是试着在其中发现自能够学习和改进的部分，比如在面对问题的时候学会发声，维护自己，解决问题。或者当我们意识到情感忽视所带来的伤害之后，在与他人的交往中避免以以同样的方式伤害他们等等。

从激情到平淡，女性如何保持伴侣关系的长久激情？

人是一种很矛盾的个体，而这种矛盾在每个人身上最明显的体现是一方面对安全、熟悉和归属的需要，另一方面对未知、探索的需要。

伴侣关系中两种截然不同的属性，亲密和情欲也有着同样的本质，一方面，亲密的关系需要长期的相处、了解和理解，代表着一种熟悉和安全的感觉。而另一方面，情欲往往表现出被陌生和新鲜事物的唤起、冲动和探索。所以，当很多人开始建立一段长期的伴侣关系总免不了遇到这样问题和困惑，双方对彼此的感情变得越来越平淡，再也没有以前那种感觉。开始产生对这段感情的怀疑，慢慢变得失去信心不知道应不应该继续。今天就和大家探讨一下该如何保持让一段感情不走向平淡和乏味，保持活力。

首先，很多人保持慢慢失去激情是因为他们将对方的存在和对方的感情当做理所当然，失去了危机感，即认为感情不需要努力也能长久的保持。但是事实上，即使你们建立了一段长期的关系也并不代表你们真正拥有对方，因为一旦停止投入和努力你们就会有可能失去彼此。

其次，激情这个词通常往往指对对方的一种身体上的欲望，所以，你们应该在尝试解决感情的平淡之前从认知上出发，重新提高性的质量，才能更好的解决感情的问题。

最后，彼此的独立性对感情也非常重要，只有在双方都能保持自己的独立的空间和活动的前提下，保持双方的个性，才能有一个确定但是同时也充满不安全的空间容纳彼此的感情和欲望，从这个共享的空间中得到亲密的同时也能得到情欲的满足。

如何跳出伴侣关系中的思维陷阱

1、必须找对人。
其实跟谁结婚都一样，最后你需要面对的还是你自己。对方只是你爱自己能力的一种反映。所以，消灭掉你脑中“必须找对人”这种想法，如果你的心是对的，你就会遇到对的人。当你自己真正进步了，现有婚姻就是最好的。但事实上，恰恰有很多人，宁愿改变对方，也不想改变自己。然而，改变对方会耗尽你一生心血，最后仍是竹篮子打水一场空。世界上，最简单易做的事情，莫过于改变自己。之所以觉得改变自己很难，是因为，面对自己内在，让大部分人觉得很恐怖，甚至有的人还会生出“要改变自己，还不如让我死了算了”。然而，让他/她去死时，才发现死比活着更需要勇气。
2、下一个伴侣会全然不同。
是的，下一个伴侣的样貌、品味、习性、嗜好，对待你的方式，都会全然不同。然而，当你内在仍依循旧有的模式，没有任何改变，或者只是表象有所变化而已，那么，你吸引来的，即便所有外在看起来都和前任完全不同，甚至你们在一起之后所遭遇的问题也完全不同，但你内心深处未被治愈的伤痛，却还是恐惧。直到你愿意面对这个恐惧的内在，疗愈了它，问题才会被解决。
我们要明白的是，离异和更换伴侣并不是问题的解决方法，它只不过是把问题延迟了。“更换”或许能带来一时的新鲜感和轻松感，但摆脱的只是问题诱因，而不是问题的本身。
3、我必须挽救这段婚姻。
想尽一切办法挽救已经破裂的婚姻，除了让自己伤得更深，别无其他好处。亲爱的，抛开各种各样挽救关系的做法，先照顾好你自己，先爱上你自己吧。当你的生活改变了，婚姻自然也会改变。婚姻状况只是反映了你对待生活的态度。
4、责任在对方。
大部分人，都习惯了将自己不幸福的根源，推卸到对方身上。然而，对于你的幸福，该负责任的只有你自己。只有接受了自己，才能接受对方的爱。对方做得不好，其实是因为你不珍视你自己。没有人会真心爱着一个不爱自己、不珍惜自己的人。
5、我需要刺激。
一颗需要刺激的心灵，是在逃避自己的痛苦。惟有向外求，才可以不必面对自己内心深处最真实的一切。
当你的婚姻显得空洞无聊时，你其实不需要刺激，而是勇气。你需要有勇气去审视现有的轨道，摆脱安逸感走出死水一般的舒适区，本着内心的需求去冒点险。这样，你的生活会立即鲜活起来，而用不着来自外部的刺激。
6、真爱终会到来。
当你梦想着真爱时，其实是期待一个完美的伴侣来弥补你的不足。因为完美伴侣是不存在的，所以真爱的梦想只会给你添堵。
另，真爱是无条件的付出，当你能真正爱自己，可以对自己无条件的付出时，你才有可能吸引来爱你也懂得真爱自己的伴侣。
7、我需要和谐。
男人最爱以此借口来避免深入探讨问题。若是把所有不满都掩饰在和谐的外衣下，人就得压抑自己。只有善于宣泄负面情绪的人，才懂得享受惬意和活力。
面对你的负面情绪吧，很多时候，负面情绪恰恰是突破的转折点，是成长的一种暗示。
8、说真话很伤人。
说真话的确伤人，但也是疗伤的唯一方式。说真话是走出灰暗日常生活、建立美满关系的转折点。保留秘密或许听起来很浪漫，但是在现实生活中却毫不适用。打开天窗说亮话吧！
9、我得顺着对方。
你这样做是因为害怕对抗。大多数婚姻不是死于两人的激战，而是在退让中变得疲弱和僵化。要适时说“不”，留存自己的尊严和界限，这对婚姻至关重要，同时也是爱自己的一种体现。

我们该如何学会伴侣间的交流（女性篇）

02
女性篇
虽然说男性比较容易出现交流方面的不足，但实际情况中，许多女性做得也不怎么好，有人在寻求性咨询或性治疗时说到她们从未与丈夫交流性的感受、需求和满意程度。其实做爱的时候，大部分男子总会询问对方，感觉如何，满意了没有，达到高潮没有，可是她们的回答却总是“还行”、“挺好”、“说不清楚”，或干脆支支吾吾，不予回答。这样羞羞答答的回答往往使男方丈二和尚摸不着头脑，自己做的是对还是错，如何改进与提高，一点儿也没底儿。长此以往，女方心里窝了一肚子火，性高潮总未达到，性要求不敢提出来；男方那边也不轻松，从小心翼翼到不感兴趣，伴侣性生活的质量还能谈得上吗？关键是女性自己要勇于探索自己的身体，找出自己的性敏感区，有效性刺激，并与对方进行坦诚的交流，把这些心得体会运用到双方的性生活之中，这样就能有效解决女性的很多性困难。否则，女性自己不了解自己的身体，又怎能指望他人来洞察和透彻了解自己的身体呢？不少女性往往陷入一种极其矛盾的心理之中，一方面她们有正常的性要求，另一方面她们又不肯屈就对方的要求，于是双方为性问题吵来吵去。有些女性认为过性生活是女人吃大亏而男人占大便宜的事，好像服从了男方的性要求就是一种牺牲，这更是受了消极、错误的性观点的影响。她们从内心里把性看作是一种下流、肮脏的事或是一种罪恶，这些都是荒谬的错误认识。

优秀的职场女性，如何在家庭关系中也能炉火纯青

不久，有位同事提出了离职。她爸妈去了美国小姨家度假，婆婆公公年纪大没办法帮忙照看孩子，小朋友刚幼升小，不是适应小学生活。整个家庭节奏一团乱，所以放弃工作，回归家庭。她说她不想这样，可是别无选择。

奇葩说里，蜜芽总裁刘楠说她经常被采访问到：事业做的这么好，如何平衡事业和家庭?而在男企业家的采访中，从来不会有这样的提问。

1、

和谐的亲密关系，伴侣的支持是职业女性平衡好家庭与事业的基石。职业女性中平衡家庭和事业时面临的困难和问题主要和伴侣有关。

随着社会的发展，女性在职业上的发展可以和男性平起平坐，甚至超越男性。一旦家庭中女性的事业超过男性，婚姻中不可避免会出现很多矛盾和问题。

小A因为工作努力，头脑聪明，连连升职加薪，然而回到家却经常被老公抱怨。抱怨她为什么老是加班，明明只是给老板打工;抱怨他回到家没有热腾腾的饭菜等着;抱怨繁琐的家务;抱怨又错过了接孩子的时间。

这种情况不是个例，很多职业女性经常面临不被理解和支持。

有一个学医的朋友，博士毕业后在高校当教师。丈夫是做企业的，常叫她不用那么折腾，家里不缺她那点钱，争取到教授后又能怎么样?结果她还是选择了国外进修一年。因为，她想找到自己的价值。

不论你的伴侣经济实力如何，有能力亦或没能力，是否上进，都会不同程度的干预职业女性对事业的态度和决策。有些是打着为你好的名义，有些是陈腐思想作祟。

面对不理解不支持，我们往往主动沟通，讲很多道理，希望对方能做出改变和妥协。然并没什么用。

慢慢的沟通演变成争吵，争吵谁为家庭贡献的大，争吵谁干的家务活累，谁接孩子的次数多。彼此抱怨，为什么你就不能理解我?

怎么才能赢得伴侣的支持?保持好和谐的亲密关系?答案是真正的去了解对方的需求。满足对方同时温柔而坚定的做自己。

也许你会说对方就是不求上进，喜安稳，没什么追求。每个人都有被认可的欲望，都会期待幸福的婚姻。这些都可以成为其改变的原动力。关键是客观的了解对方，内心最真实的状态和需求。

优秀的女人,值得拥有的终身伴侣

1、在接触恋爱学之前，一直以为想要谈恋爱。

就得先找到喜欢的女生，然后去追她。

各种对她好，各种附和她，感动她，让她成为我们的另一半。

哈哈，相信大多数人都是这样的想法。

虽然这样做，在一些女生身上是可以奏效的。

如果你的目标，仅仅是随便找个女生过一辈子。

那么照着老方法，也是有机会找到伴侣的。

因为普通女生她们的社交圈子并不大，认识的异性不多，所以竞争不大。

那么你只需要超过她身边那些正在追她的男生，你就有机会成为她的男朋友。

当然，在你不知道正确使力的情况下，还需要你付出更多努力才有机会。

而社交圈不大的女生，相对的女生质量也不会太高。

2、对于大部分普通人来说，找到的女朋友一般都是比自己差一些的。

但是，也感觉已经足够了。

并没有想过要去找多好的女生做老婆。

而这样的想法付诸行动后，所带来的后果会是什么？

一、平庸

如果我们找的女朋友，是很一般的话。

由于我们的后代大部分时间，都会是跟母亲在一起。

所以后代从小的教育，大部分时间都会受到女方的影响。

如果女方平庸，那么也会影响我们的后代教育。

二、负担

如果找到了一个普通的女生做女朋友，那么由于我们每天都相处在一起。

你所面临的结果就会是迁就，不停的迁就对方。

因为对方并没有你优秀，而你为了更好的与她相处，必然会做出让步。

去做所谓的“宠着”她，所谓的“包容”她。

实际上，这会让你潜移默化的退步，因为双方不在同一个阶层里。

那她实际上，就是你的负担，门不当，户不对。

3、当然，在我没有学过恋爱学时，也没有想过这样的问题。

只想着随便找个女朋友，就可以了。

很庆幸，学习了恋爱学后。

让我明白，哪怕不为自己，为了以后更好的后代，也得找到一个更好的配偶。

而想要找到一个更好的女生，我们首先需要做的就是抛弃以前的方法。

因为用着以前的老办法去追女生的话，你会发现，你能找到的大部分都是普通的女生。

现代稍微优质的女生，身边都会围绕着无数的男生。

听到这里，你是否想要拥有一个更好的伴侣？

“导师，我要怎么做才能找到更好的伴侣？”

想要拥有一个更优秀的女人，首先需要做的是：

门当户对

把妹跟人生是挂钩的，如果想拥有一个高质量的伴侣。

最有效的方法，就是自己先成为高质量的男人。

我们先理清楚，优质的伴侣有哪些品质？

1-容貌身材

外在容貌这一点，因为先天条件的原因。

我们不能做到多么完美，那也要去开发其他的几点。

女人看男人，如果是想结婚的话，更多看的是你的生存价值。

你的外在容貌，也可以通过正确的方式去加分。

2-生活精彩。

很多传统的概念都在跟我洗脑说，钱要省着用，生意不好做。

实际上，钱就是要花出去。

懂得花钱的人，才懂得怎么赚到更多的钱。

搞明白一个概念：

钱只是作为一个价值衡量的物品，在古时候，并没有钱这个概念。

最早的轩辕时期用的是“以物易物”

重要的是你有能力拥有一个“物”，才可以去换取其他生活物品。

而现代的这个“物”变成了钱。

当你的自身能力加强到一定程度时，别人就需要用“物”来换取你的能力。

因为你的能力成为了他人生活的必需品，有更多的人需要到你的帮助。

那么这个时候你就会发现，钱会滚滚而来。

所以最重要的，并不是“物-钱”，而是你这个人的能力。

如果钱能让自己变得更好，更强，那你就应该花钱。

想方设法的来让自己变得值钱，而不是守着一亩三分地等着它贬值，等着被社会淘汰。

当你学会花钱的时候，你会发现你的生活品质，对人生的追求都会得到提升。

随之提升的就是你的眼界，因为你舍得花钱，所以才有机会经历更好的人事物。

因为经历，所以扩展了你的眼界。

而眼界，决定了你人生的一切！

3-独立自信。

一个自信的人走到哪里都是一个显眼的目标，ta就像一个标杆。

身边的人都会感受到ta的气场。

人之所以会自信，因为ta绝对的相信自己。

Ta相信凭自己就能做到一切，不会依赖于任何人。

4-阅历充足。

谈吐在和女生相处时，是个非常重要的指标。

当你阅历很充足的人时，女生跟你相处会感觉到非常的踏实。

因为她不懂的你都懂，她懂的你都能游刃有余。

想要找到优质的伴侣，最有效的手段就是先让自己拥有这些优质的品格。

这样，才能跟优质的女生形成门当户对，为你的后代找到更好的妈。

看到这里可能很多学员会说：“导师，这也太难了吧。”

当然难！

如果简单，那岂不是人人都能做的到了。

但是，难不代表不能做到。

我们需要做的就是一步一步的去让自己变成一个优质的男人。

这样的话才能拥有更好的伴侣，这个世界上并没有什么捷径。

想要做到不一样的人生，就要付出常人所不能付出的事情！

以上说的一切，都可以通过一步一步的去改变然后做到。

男人不找借口，决定好你的目标，朝着你的目标前进。

命运的轮盘一直掌握在你自己的手上，你想成为什么样的人！？

伴侣一起玩乐共同成长 婚姻关系最牢固

伴侣一起玩乐共同成长婚姻关系最牢固

丹佛大学婚姻与家庭研究中心的霍华德马尔克曼教授就婚姻关系进行了一项长达15年的研究。他们自1996年开始对306对夫妻进行跟踪记录，其中包括他们每天在一起的时间、共同的兴趣爱好、吵架频率、婚姻状况等。结果发现，玩乐与婚姻幸福之间关系显著而密切，夫妻两人在一起尽情玩乐的时间越多，婚姻越幸福，这一点对男性尤其重要。当男人将自己的另一半当成最好的朋友时，未来5年发生离婚的可能性非常低。但如果男性认为妻子仅仅是照顾家庭的女性伴侣时，未来5年婚姻出现危机的可能性高达50%。

与此同时，美国圣地亚哥医学中心的研究发现，经常一起玩乐的夫妻大脑中的催产素含量都很高，这种激素被称为幸福激素，能缓解紧张情绪、降低恐惧感，给人带来安全感和持久的快乐感受。该中心医学专家斯图尔特布朗博士进一步指出，过去，人们都认为性最能拴住另一半的心。的确，性爱能给人带来新鲜感和刺激感，并由此对某个人产生依赖，但仅仅靠性并不能维持婚姻的长久。而共同的兴趣爱好就像润滑剂，能让夫妻越来越亲密，每天的生活都充满乐趣，兴致勃勃。布朗博士说。

如何才能成为会玩的夫妻？婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽认为，这包括三个部分。

首先，夫妻要培养共同的兴趣爱好。平时多进行一些可以合作的活动，例如一起打球、游泳、摄影，同时读一本书，协作改造家中的装饰，共同养育照顾宠物，做美味菜肴等。而一个人看电视、长时间上网等缺乏交流的活动则对婚姻幸福无益。

其次，夫妻要经常一起接触新鲜事物。婚姻生活不仅需要柴米油盐，更需要一起开拓和探索新领域。旅游、学习新技能、认识新朋友都能给婚姻生活带来新鲜感。

最后，要学会共同成长，彼此参与。不要把双方的关系困在一成不变的模式中，而是要加入对方的阵营，例如另一半喜欢打球，你可以做他的忠实球迷，另一半热爱运动，你也不妨加入进来。你们共同见证参与了对方的成长，会大幅提升对彼此的认可度。

伴侣个性决定你的健康与寿命

你选择了一位的伴侣，打算与他长相厮守共度一生，这也会深深影响你未来的健康水平。的确，大量研究报道表示，一份长久的亲密关系，不仅影响我们的情绪健康，也影响着我们的身体健康。而朝夕相处的爱侣，对你影响之深远胜于父母、朋友、医生、保健专家，或者任何一份健康媒体。
生活习惯上我们也会物以类聚
大量研究显示，如果伴侣中一方患病，另一方患上同样疾病的风险也会显著增加，这包括癌症、中风、关节炎，哮喘，抑郁和胃溃疡等等。还有一项研究显示，如果伴侣中一方患有高血压，那么另一方患高血压的风险甚至加倍。
原因之一是那句"门当户对"的老话。中文说物以类聚，英文说羽毛相同的鸟飞在一起，我们倾向于选择跟自己相像的人做伴侣。虽然有时，对方与自己截然不同的特质会显得十分迷人，但最终，我们最可能与那些有着相当的社会背景，一致的生活态度，和相同的行为习惯的人保持长久稳定的亲密关系，而这些都会对健康造成直接或间接的影响。
而且，爱侣之间不但个性与思想彼此吸引，生活方式也是这样。《欲望都市》中凯瑞吸烟，当遇上一个同样吸烟的男子，她觉得倍感亲切，心想，"这么帅还吸烟的男人可不好找。"然后很容易发展出一段浪漫的恋情。
当两个人组成家庭，共同生活，他们的生活习惯也会越来越接近。一项对新婚夫妇的研究发现，人们在婚前的健康习惯，会在婚后几年里对伴侣造成影响。比如，他的饮食习惯，体检习惯，饮酒和吸烟的习惯，都会潜移默化地改变着你。
共同生活不仅意味着同吃同住，分享同一笔经济收入和同一个交往圈子，同时还意味着两人的情绪也会相互传染。如果一方长期处于压力很大的状态，另一方也会为此付出健康的代价。研究还显示，如果妻子的职业发展不顺利，长期感到很苦恼，那么丈夫得心脏病的风险会增加3倍。
实行这项研究的纽约大学流行病学家GregoryHomi说，“我们不是生活在真空里。每一个处于亲密关系当中的人都应该知道，他们做的每项决定，都受到对方的影响，同时也在影响对方。我们的医生也应该注意到这一点。通常医生看病人的时候会询问家族中有什么遗传病，而不会问到伴侣有什么生活习惯，但这会遗漏一些很重要的信息。”
你得为他的坏习惯买单
相当多的研究显示，婚姻令人更健康，但是，也有很多情况会导致相反的结果。比如，一方吸烟、酗酒和滥用药物，另一方也容易沾染上同样的恶习。这样的话你一定不会感到陌生，"我们一起吃饭，聊得很开心，然后我们一起回家，做爱，一起吸了一支烟。"
很多专家认为，治疗物质依赖时，如果夫妻双方能一起参与，会比一方单独参与更容易成功。
这样的影响也可能是隐秘进行的，比如，他在茶几上随手放了一盒已经开包的香烟，就会打破你戒烟的决心。
另一方面，如果伴侣吸烟，即使你不吸烟，也会为此付出健康的代价。一项对韩国妇女的研究显示，丈夫吸烟，妻子因二手烟的影响，患肺癌和乳癌的风险显著增加。
不容易觉察的健康互动
伴侣之间还有一些互动是不那么明显的。
比如丈夫患有失眠，深夜在床上辗转反侧，妻子的睡眠也难免受到影响。或者妻子必须6点钟匆匆起床去上早班，丈夫也被剥夺了清晨的憩睡。而睡眠对一个人身心健康的影响，有时甚至超过了饮食和运动。
还有研究显示，如果女性在婚姻中充满对抗和敌意，会比婚姻幸福的女性更容易患冠心病;而男性如果处在不对等的婚姻关系里，无论是控制的一方还是受控制的一方，都会比平等互利的婚姻中的男性更容易患冠心病。因为在亲密关系中，无论是控制对方还是受对方的控制，心理上都会承担更大的压力，身体的应激反应会被激发，而这是造成冠心病的重要因素之一。
婚姻矛盾与死亡率也有一定关联。例如，那些与丈夫争执后隐忍愤怒的妻子，比起能较好表达情绪的妻子，10年后死亡率增加4倍。
改变自己，就同时改变了你爱的人
好消息是，你可以通过改变自己的行为来让你爱的人更健康。
一项长达4年，有6012人参加的研究发现：当伴侣中一方戒烟，另一方也打算戒烟的可能性增加了6～8倍;一方戒酒，另一方戒酒的可能性增加5倍;一方注射流感疫苗，或做胆固醇筛查，另一方也会考虑进行这些健康防护。不单妻子影响丈夫，丈夫对妻子也有同样的影响。
一方开始采取某种有益健康的行为，或者，仅仅是营造了一个更健康的生活环境，双方的生活方式都会发生积极的改变。
有趣的是，只有运动是一个例外，伴侣中一方系上跑鞋带，另一方也受到带动的可能性比较小。研究者解释道，研究中的所有项目，就属运动最要下功夫花力气，你必须动员你自己的意志力，而不能全部指望对方。
但是，如果你絮絮叨叨，要求伴侣改这改那，这可起不了什么作用，甚至可能产生相反的效果。你越多要求他改变，他改变的可能性就越小，所以，别冲对方抱怨，"你最近怎么胖了这么多?你什么时候减肥啊?"更好的办法是，"一起去散步吧。"
提出你的请求，让对方能接受，能修改，也能毫无压力地说不
安迪是一名资深运动男，热衷于长跑和健身，对他来说，如果一天中没有安排出一小时的运动时间，这一天就不算完美。但妻子却是一名运动菜鸟。周末他们一起去郊外登山，他得常常停下来等着气喘吁吁的她。"没关系，我并不要求她非得和我旗鼓相当。她不会跟我一起去跑马拉松，但一起在小区里骑骑车也不错，重要的是两人单独相处一段时间。"
但是，一些人却很难对伴侣做出这样的妥协;还有一些人，当伴侣大刀阔斧地实施某种健康计划的时候，他们觉得彼此不像从前那样亲密了，甚至感到自己被遗弃了。
32岁的亚娜与男友已同居了5年，最近，男友开始减肥。亚娜说，"我跟着他吃了几天减肥餐，觉得饿得实在受不了。"他们本来每天一起吃饭的，现在则各吃各的。"有几次我做的菜比较油，他坚决不吃，我觉得很恼火。还有一次，我买了一桶冰淇淋放在冰箱里慢慢吃，他数落了一大堆这有多么多么不健康，然后全部扔进了垃圾箱。"
在这样的矛盾中，最危险的一个说法是："如果你爱我，你就应该这样做。"比较好的办法是，将你的感觉告诉对方，然后提出你的请求，这个请求对方能接受，能修改，也能毫无压力地说不，而不认为这是一个爱的考验。
当健康不再"匹配"
一对朝夕相处、共荣共生的伴侣，如果一方很健康，另一方却患上疾病，他们的健康状况就出现了"不匹配"，这样，比起那些健康状况匹配的伴侣，无论这种"匹配"是共同健康还是共同患病，"不匹配"的伴侣将面临更高的离婚风险。
离婚风险尤其高的，是那些一方患病之前，两人曾共同享受过快乐时光的伴侣。
当伴侣中一人出现慢性疾病，健康的一方通常也需要承受着巨大的心理压力，同时还有糟糕的社会关系和沉重的财务负担。
温迪33岁时被诊断出乳癌，她与丈夫的关系几乎是立时三刻发生了明显变化，比如他们不再闲扯阳台上的盆栽番茄长势如何，过节去什么地方度假之类的话题，他们谈的总是乳房切除术、化疗副作用，以及如何才能支付巨大的医疗费用。
丈夫陪伴她经历了整个痛苦的治疗过程，同时，他也在与自己的抑郁情绪作战。温迪说："当你患了癌症，你整个人都不一样了，我不再是他最初遇见并爱上的那个人。"幸运的是，这对爱侣相守着度过了这么多困难，最近，温迪的病情已经稳定，两人正计划一次外出旅行。
接受，适应，对健康不匹配的伴侣，这是最好建议。在一份真正成熟的亲密关系中，伴侣不会互相指责："生这场病是你的错，你5年前就该戒烟了。"而是："我们会一步步克服困难。我们一起来。"几乎所有的伴侣都会最终面临类似的健康危机。如果你不幸遭遇疾病，最好的起点就是向伴侣明确提出你需要什么。
如果疾病不能将你们分离
如果一方出现了严重的疾病，健康的一方往往开始承担起照顾他的责任。尽管很多人表示，这个任务有着巨大的回报和精神补偿，但同时，这对照顾病人的人来说，无疑是一个很大的健康挑战。
抑郁是最常发生的情况。一项研究发现，如果妻子照顾生病或残疾丈夫每周超过9小时，患冠心病的机会更高。这是因为，照顾病人的劳累，看到所爱的人遭受痛苦，以及经济上的负担，都会造成巨大的心理压力。
而且，照顾生病伴侣的人，也面临着更高的死亡危险，而且这种风险在生病的伴侣去世后仍存在。这种情况并不罕见：病人去世了，没过多久，照料他的伴侣也去世了。
18年前，杨邂逅了一个非常有魅力的四肢瘫痪的男子。"我们几乎是一见钟情，"她说，"很快我们就成了最好的朋友。"但最终，她选择了与另一个男人结婚。
"有一天，他跟我说，他对终生伴侣的需求实在是太多了，他不打算让我承担这些。事实上，我也不认为我能够牺牲自己的生活，来承担起照顾他的职责，还能够感到很幸福。"
已经做出承诺的伴侣却很难轻易选择离开。凯力的丈夫在婚后5个月出现了胸痛和手臂麻木，医生诊断为心绞痛，其实婚前他已经出现过一次类似的症状，但很快没事了，他们以为是操办婚礼紧张劳累所致，谁都没有放在心上。从医院回来，从不下厨的凯力开始自己做饭，"这是我唯一觉得能帮上忙的地方。"现在，他们几乎很少外出吃饭了，反而两人都吃得更健康。
如果一方生病或受伤，两人之间有很多可以讨论和协商的地方。健康的一方必须要考虑，"我能够适应你的疾病到何种程度?"开放的交流，容许双方有一个适应的过程，还有幽默感，这些都是绝对必需的。