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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的在爱情中容易失去自我应该怎麼办？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在爱情中容易失去自我应该怎麼办？上飞机场的那时候，空服员刚开始解說各种各样机身的标准，之中有逃生门的方位，过道的紧急灯，和各种各样紧急事件时的常见问题。

自然，包含了 “当突发事件产生时，人们务必先带上自身的co2罩”。在爱情中容易失去自我,如何在感情里保护自己？為什么会有这一标準程序执行？参考答案非常简单，因为不管你只想帮你身边的小孩子，亲人，或盆友，但在应急的那时候当你自身没法目前充足的co2，那么你在协助另一方的那时候两人都没法存活。

而在一段爱情之中，绝大部分会有 “在情感中非常容易失去自我“ 的困扰的女人，实际上都是有二种特征：1）认為自身保证 “失去自我“ 的水平，才称之为是 “爱”2）自身本来就欠缺给予自身自知力原本就没法给予自身爱的女人，碰到了喜爱的男人，自然非常容易将另一方作为自身的全部，尽管会一时有 “活起來“ 的觉得，但说不好听一点，这仅仅 ”内寄生“ 在这一男人的身上而得到恋爱的感觉，并不是来源于自力更生的工作能力。

因此假如原本就欠缺给予自身自知力的女人，此刻假如在爱情中再不断的索要，那必定会导致男人的工作压力，假如男人是较为属於自立自强的男人，那这一段情感的結果必定会将以某类提出分手或消除的方法出現。对于这样的事情，最好是的第一步就是说先让自身发觉并认可自身有一绝大部分的爱情是来源于於另一方。因为如果你可以认可以后，就能刚开始以释放的姿势去认识自己真实必须的是什么。

如果你已成才為较为可以给予自身爱的女人，假如仍会在爱情之中有 “失去自我的觉得”，那此刻最压根的缘故就是说，在心灵深处的某一个地区，你仍有 “我务必给予另一方，给到失去自我的水平后，自身才可以得到爱”。换句话，这就是说一种 “交换条件” 的爱。许多女人要说 “情感不就是说相互之间的吗？在爱情中容易失去自我,如何在感情里保护自己？因此我给予了他什麼，他自然还要帮我“。确实，深层次的相处中有十分大的部分彼此是务必要相互之间帮扶。

但假如一个人用这类 ”我给了什么，因此他还要收益“ 的心态去思索，那她就早已并不是在给予爱，只是穿透 ”公平公正“ 的标语，让相互之间帮扶变为自身索要爱的方式。你感觉随时随地都惦记着怎样交换条件，和没有理由的给予一个人，哪一种行為会给你较为有开心和信心的觉得？自然是后面一种。原因很简单，因为 “如果你可以没有理由的给予另一方所必须的事情时，就能没有理由的有着给予这一份事情的信心”。

因此当你今日回忆以往，察觉每每进到一段关係的那时候，就会有那类 “失去自我” 或 “被拘束” 的觉得时，你要还记得，这并不是爱情在拘束你，只是你自身对于爱情所贴上的实际意义，才算是真实在拘束你的罪魁祸首。因此请还记得下列的2个方式 并不断试着：

1）创建自身的强劲我也立即对你说，要有着归属感和给予自身爱能够是个比较复杂的事。比如在这一全过程时要发觉你自身必须更改的事情，要了解什么有协助，要有胆量去试着，更要持续汲取专业知识但又务必明白内化为自身可应用的智慧型，这些，这种全是自身成才的一部份。但你惟有这般的让自身不断持续摆脱困扰并成才，你才能做到真正的摆脱帮”缺失自身“ 的觉得。為什么？因为掌握让自身扩大自身的存有，才算是处理失去自我的唯一方式 。换句话，你可以更认真学习，解决以往负面信息的拘束，认识自己是个单独的精神实质个人，释放一切，但又可以学习培训一切自身要想变大的心态，随后持续的试着害怕，持续的向前向前。為此，如果你让自身的存有真实覺醒后，就能不会受到松懈的给予自身必须的爱。

2）在一段关係之中将自身的成才，作为给予另一方的一部份在一段情感之中非常容易缺失自身的女人，并不是彻底不太好，因为这也意味着自身是关注且可以给予另一方的人。但人们了解，假如连自身都喘不过气来，那自然没法能给另一方戴上他的co2罩。这是什麼意思？你可以掌握，男人尽管在许多那时候会主要表现自身很利害，但大部分的男人实际上仍是个男孩儿，也会掩藏很多自身的困扰，担心的事情，和不自信的一面。

因此就是说在这类那时候，你才更要给你身為女人的能量覺醒，以单独个人的视角没有理由的协助他。假如你可以房屋朝向这一方位，就可以解决全部如“在关係中缺失自身” 的困扰，掌握到自身不可是单独的个人，也是穿透协助另一方而明确了此项客观事实。

扩展阅读

爱情其实不会让你失去自我

如何在爱情中保持自我？爱情其实不会让你失去自我,在一次婚礼现场，我碰到一个清静的女生。我们是新娘子的朋友，坐着一桌，就聊了起來，话题讨论不可以免俗地落在了恋爱上。他说：“谈了几回，還是分手。

每一次，都由于我认为在爱情中刚开始没了自身。我不可以承受那样的自身。”看起来孱弱的她讲出这话，要我一些振动。殊不知我的心里起了惊涛骇浪，大量由于我还在她的身上见到以前的自身。我也不知道是否有那样一类人，她们在“自身”的担心上消耗了远远地超过别人的活力和原气；她们和“自身”饶有兴趣地玩着捉迷藏的游戏，一丝不苟地科学研究这一虚缈的物品，有一种从一个牛角尖里挖掘一个中国太平洋的气魄和蛮劲。

追忆我第一次谈恋爱，浮上心中的并非初恋女友的甜美，只是好似深陷乳白色浓雾里的迷茫，那类踽踽独行的探求。我依然还记得，较大 的疑惑是怎么看待“自身”的明显瓦解感。在恋爱中，我有一种很怪异的觉得，之前的我是一个浑然一体的个人，如今却要容下另一个人进到；如同一只悠闲自在的蚌要接受一颗忽然闯进的小石子，在一个人的世界里磨合期。我一向是个单独、自己做自己的的人，说白了美好的爱情却要我乱了阵脚，我越来越不像我了。

“自身”遭遇了史无前例的危機；我不止一次要想逃出。因而，每一次矛盾和争吵，我的脑壳里都是有一个响声快速地越喊越响：“我之前并不是那样的，我如何变为那样了，都由于他，由于恋爱！我——要——离——开！ ”有很多年的時间，我还一直把爱情作为“自身”的对手。我像一只贪欲又警醒的猫，既志在必得地要去尝爱情的味儿，又提心吊胆地围住爱情转圈，一有声响就超凶跳掉。

因而我并不开心，虽然我资金投入的情况下很资金投入，但总有一个无形中的执着的猜疑现实主义者在凝望我，审理着我的言谈举止和心理活动描写，劝阻我太过杜绝原来的世界。我几乎害怕释放压力。现如今，“不必在爱情中失去自我”早已是一句随处都广为人知得话，每个人能随便地说出入口，好像是能够载入爱情古兰经里的真知，我却逐渐对这话造成了猜疑。

有关“自身”，是我了大量的观查和想说的。最先，当你说这话时，我们默认设置我们都是有“自身”的。殊不知实际正好相反，许多 人并沒有自身，何谈“丧失”。许多 人并不是真实搞清楚自身要想哪些，能要到哪些，怎样过一种考虑的衣食住行；她们过得糊里糊涂，却忽然在爱情里要保卫自身，这有一种荒诞的喜剧片感。

在当代的文明行为社会发展里，一个人要亲身经历悠长的学习培训全过程才可以考虑被社会发展接受的门坎。一个平常人念完高校早已22岁，念完硕士研究生早已25岁，特别是在在人们这里激励“不闻窗外事”的文化教育气氛里，一个人的“自身”最开始也要到25岁才会凑合产生——沒有触碰过社会万象的“自身”，仅仅空中阁楼的一个幻梦。能够说，在25岁以前，一而再再而三注重的“自身”，多是一种不经意的主观臆断，一种惯性力的强劲阵营——如同一只刚卵化的小花狗第一眼见到老母鸡，就衷于地信自己是一只雏鸡一样。太年青的“自身”，尽管心潮澎湃、意气风发，却通常是一种幻觉。这都是为何，如今的婚姻咨询师会提议大家延迟完婚的年龄，乃至30岁完婚也并算不上晚；终究，许多 人要在30岁才可以产生稳定和完善的自身——在以前，这些“自身”还仅仅面包机前未公布的面糊，样子未卜。

因而，相关“自身”的标准一是：不必过早地把“自身”作为堡垒。追忆我的17岁的初恋女友，我对这世界的了解实际上远未成形，但我却固守着我了解的哪个人生观，绝不别人有分毫的得罪。我保卫着将会彻底不正确的成见，却将其清理为“不失去自我”。

许多年以后，许多我曾经信以为真的信心，都一不小心扔来到观念的垃圾箱里。有关“自身”的标准之二是：你的自身将会有许多 个。恋爱是奇妙的化学变化，它经常引起一个人所不知道的另一面。一个十分情商高的女人，会在爱情中越来越依靠极其、猜疑重重的；一个二十多年来一直文质彬彬的男人，会在女朋友眼前暴发他粗暴的一面；一个严格凶悍的男人，会在媳妇眼前嘟嘟嘴发嗲装萌。人们能说她们失去原先的自身吗？不，这种全是她们的“自身”，尽管互相分歧，却都归属于这一人。

如何在爱情中保持自我？爱情其实不会让你失去自我,有些人，恋爱之后，就失去自身，会无度地娇惯另一方，另一方怎么说话都是听。有何感想呢？我见到的，是他（她）的“自身”里自身就会有无理性的成份，这一不顾一切地深陷罗曼蒂克、乃至会孤注一掷、赌局一把的人格特质，都是他（他）的一个自身。爱情不容易我们一起失去自我，爱情总是我们一起发觉人们之前不清楚、或不想要去应对的另一个自身。

“自身”的标准之三是：自身是流动性的、非凝滞的。“自身”既遭受很多客观原因的约束力，但并非一成不变，也会因自身信念的磨炼而越来越更健全。“自身”一开始全是一粒初始的種子，你却不可以误认为这是你一生的模样。由于，你要远远地不清楚，长此以往，这颗種子会生出哪些来，它或许会生成鸢尾花，也将会长出一颗大榕树，或是西班牙大仙人球。它一定会变，你沒有方法捂着它、让它一直维持原状。从没叛变过自身原先样子的種子，只能一个将会：这是一颗死種子。

经常担忧在爱情里失去自我的人，能够放松一点：即使你能丧失一切，你也不容易失去自我，自身总是转变，但不容易消退。你可以应对的实际上是此外的难题：“自身”发生变化，你可以接受它的转变吗？你期望它变为哪些呢？R语：本人都揣着着“自身”。

你怀中的自身，是玻璃缸里的锦鲤，如何在爱情中保持自我？爱情其实不会让你失去自我,害怕一碰就掉在土里很难没法挽救，還是更像一只兔子呢——这只兔子会生大，会成长皮毛的色调，乃至会跳出来撒点野，但它始终属于你，它聪明伶俐好奇心却不改初心：它仅仅要想有着大量的视线，维持对这一世界上最真正的分辨。就算真正代表，打倒以前自高自大的真正。

恋爱时常常在爱情中迷失自我怎么办？

廖一梅在《恋爱的犀牛》一书中如此描述一段恋情：

“也有很多次我想要放弃了，但是它在我身体的某个地方留下了疼痛的感觉，一想到它会永远在那儿隐隐作痛，

一想到，以后我看待一切的目光都会因为那一点疼痛而变得暗淡了，我就怕了。

爱她，是我做过的最好的事。”

的确，爱情是需要作出牺牲的，比如改变自己去包容或者忍耐对方，但是如果一味地忍耐下去，结果就是迷失了自己，最终，也会迷失爱情。

前几天我的一个学员就跟我说：

“老师，我觉得在恋爱中迷失了自我，生活中心围绕她在转，感觉爱的很卑微。我很想纠正过来，但是又不知道该怎么办，希望老师给我条明路。”

那为何一段感情常常让你陷入迷失状态呢，我们在这里简单分析一下：

其实在一段爱情中对恋人关心也是无可厚非的。

但除了两个人共同的生活，你要有私人空间，自己的小宇宙。

情侣之间不用什么都跟对方说，要保留一些神秘感。

她喜欢的是以前那个阳光上进的你，而不是现在这个为了她，把自己改变的连自己都不认识的你。

现在为自己选择一个不容他人插手的爱好或者兴趣吧。

过于卑微的爱情，当你的伴侣发现有比你更有价值的人的时，你就会被甩掉。

那么遇到这种情况，我们应该怎么办呢？

1

不要期望在一段情感中找到自我。

有一句话叫无欲则刚，会失去自我，就是因为有一个欲求。

你会以牺牲自我为代价去换求你想要的东西。

其实感情这个游戏是不公平的，没有说单方面的投入很多你就会得到什么东西，尤其是在自己的生活、状态比较糟糕，或者说很孤独的时候。

这时候进入恋爱，其实关系是很不平衡的，那样的状态进入一段感情不是明智的选择。

所以说，如果你面临情感中失去自我的状态的话，我觉得先自己一个人待着，先找到自我。

不要期望在一段情感中找到自我，或者得到任何东西。

你首先要自给自足，先要自我成长，需要自己的心智成熟，各方面达到一个比较好的状态，然后再去看一看可以谈一段很好的感情。

2

不要对男人太好，太依赖男人。

对男人太好会显得女人没有地位，说话那没有分量，这样的女人得不到男人的尊重。

在一段感情里面太迷失自我，忘记了自己的初衷，对一个男人太好，把他惯的无法无天，什么事情都不做，都要依靠你，这样你会很累很辛苦的。

但是即使你再累再辛苦，也得不到他的理解和支持，只会让他觉得一切都是理所当然，一切都是你的分内之事。

不会体谅你的辛苦和不容易，这样的感情要来何用？

当然，不要对他太好，也不要完全依赖他，女人要有自己独立的经济和性格。

过分依赖只会迷失自我，如果突然有一天他不爱你了，不对你好了，你又该怎么办呢？

一个女人在一段感情里面要有清醒的头脑，性格要独立，不要每天都围着他打转，感觉离开他都不知道自己能干什么。

女人更要经济独立，经济基础决定上层建筑，只要有扎实的经济基础，在这段感情里面你就是掌握主导权的那一个，或者说是处于优势地位。

并不是说有钱人就了不起，而是经济上的独立，不要依靠任何人的施舍，凭自己的能力独立。

3

不要爱屋及乌而遮掩他的缺点。

很多人对另一半那都是爱屋及乌，只要爱对方，可以包容对方那些无理的亲戚朋友。

其实这样是不对的，这样做的女人是迷失了自我的，模糊了自己的是非观。

如果男人的亲戚朋友做出了错事或者提出来无理的要求，一定要适当的拒绝和纠正，这样的亲戚朋友是不值得交往的。

一个人如果真的爱另一个人，除了要包容接受他的一切，还要对他的错误进行纠正和正确的引导。

不要因为爱一个人，把自己的是非观念都丢了，不要因为爱一个人，而改变自己。

两个的人的交往，是两个人坦诚相待，这个时候对方的一切都将展现在你的面前，包括他所有的缺点。

如果你的男人在生活上有什么不好的习惯，或者为人处事上有坏毛病，不要想着为他善后遮掩，一定要及时地给他指出来，并督导他改正，让他成为更好的自己。

不要被爱情冲昏头脑，试图帮忙遮掩他的缺点。

4

追求平等待遇，两个人地位平等。

其实在一段关系中，存在交往潜规则，就是地位高低之分。

交往中肯定会有摩擦，每次吵架争执，总会有一个人先妥协，先道歉。

真的走得长远的两个人，在一段感情里面的地位是平等的，谁都不会迷失了自我。

5

时刻相信属于你的爱情迟早会到来，要学会耐心等待。

变了质的爱情，就不再值得你留恋。

当你们之间的感情消失，就代表你们的缘分还不够，共同度过一点美好的时光是可以珍藏的回忆，总有一天你会遇见一生一世的真挚爱情。

俗话说“船到桥头自然直”，提前为以后担心只会让你无法体验到现时的幸福。

好好珍惜和心爱的人在一起的每一分每一秒，即使最终你们分开了，也不会后悔。

其实人生没有一帆风顺，经历一些挫折磨难是正常的情况。

每个人都想获得美好的爱情，和相爱的人不离不弃，但这又谈何容易。

一旦在爱情里沦陷了，就很难再抽身而出。

教你在泡妞中如何自我完善

泡妞不是天生就会的，那么如何才能做一个魅力的男人？也许在以往很早已经多次的强调过了，但是很多人还是无法达到真正的要求，今天就来看看如何自我完善。

第一阶段：

１，练胆．至今仍是单身的男人一定没有足够的胆量来面对ＭＭ，他们在自己喜欢的ＭＭ面前表现的很拘谨．甚至会把计划好的排练了多少次的台词给忘掉，ＭＭ走后才猛拍大腿，扇自己嘴巴子，恨自己没用．有足够的胆量是泡ＭＭ的基本前提，如果你没有，那么我上面说过的以及将来要说的一切经验心得在你面前都是无效的．练胆方法有千万种，这种胆量指的是对ＭＭ的胆量，而不是敢不敢一个人走夜路的那种．见到ＭＭ就敢过去搭腔的ＧＧ还是很少有的．要把ＭＭ看成猎物，而不是敌人，更不是朋友．记住：没有泡不到的ＭＭ，只有不敢泡ＭＭ的ＧＧ．

２，练贫．贫嘴还要练？当然是滴！没有人生来就有三姑六婆的本事，要修此术相当辛苦．必须要以能贫能掰的人为目标，学习他们，赶上他们，超越他们．正所谓，长江后浪推前浪，一代更比一代浪．修炼成遇佛讲佛语，遇猫讲猫言并不是想象中的那么容易．贫嘴，除了需要胆量之外，还必须有一副不知羞耻的嘴脸．所谓不知羞耻并不是让ＧＧ们去做龌龊之事，讲龌龊之言，而是要把一切所谓男人的面子揣在兜里．ＭＭ的冷嘲热讽也好，笑里藏刀也罢，都不曾使你的计划凌乱．练到任何人都打击不了你的境界，你便可以出师了．
３，练痞练坏．男人不坏，女人不爱．这一点几乎是众猫友的共识．首先你得会吸烟，会喝酒，经常去嗨！见到ＰＬＭＭ就说，做我女朋友吧．看到ＭＭ身边的男性（哪怕是她５岁的弟弟）你也要问下ＭＭ：你男朋友？总之树立起你的个人形象，要给人不是好鸟的感觉．（强烈建议，把握不好度的人不要使用，否则后果自付）泡ＭＭ讲究一胆二贫三痞坏．对待ＭＭ更要七分缠三分蛮胆子有了，够臭屁了，不是好鸟的名声已经在ＭＭ中间传开了．各位猫兄猫弟，重震旗鼓，整装待发吧．你有了天不怕地不怕的胆子，接近女生岂不是犹如囊中取物？你有了不是好鸟的名声，岂不是充分拥有坏的资本了吗？万一碰上个淑女ＭＭ，你也可以收到至之死地而后生的效果．试想：您的大名如雷灌耳，坏到了极点，那么你就不必担心会有什么不好的地方暴露给ＭＭ了．而这个时候用上你贫嘴的功夫，愣是把ＭＭ哄的高高兴兴，ＭＭ就开始发现你的优点了，而且会发现你的优点其实挺多的．毕竟你没什么缺点可以暴露了．

第二阶段：

１，若即若离．通过第一阶段的训练，相信ＭＭ已经逃不出你的五指山了．那么就提升一下高度吧．欲擒故纵的道理我已经讲过了，下面就告诉大家若即若离吧．所谓若即若离就是对ＭＭ忽冷忽热，有句话叫忽冷忽热爱感冒，不怕ＭＭ泡不到．如果说第一阶段你是经受了地狱式的吃苦训练，那么很荣幸的告诉你：苦尽甘来了！这个时候ＭＭ反过来追你了，她们会经常的问：你到底爱不爱我．你不必回答，一脸坏笑的对她说：你猜呢？如果她说爱．你沉默就好了，不管你心里怎么想的，反正这个答案不是你给的，不必担心背负欺骗ＭＭ的嫌疑．如果她回答不爱，而你真的爱她，那么简单一句你再猜就解决问题了．如果你不确定自己是不是还爱她，那你回答那你当我不爱好了（特别注意，说这句话时一定要表现出你很生气）一般到这种情况ＭＭ就不在追问了，但是万一ＭＭ中也有高手写过怎么样吊凯子，而她刚刚好也研究过，你就需要费一番周折了．（由于此种情况几乎是零，暂保密．原谅我暂时的自私吧，留一手相当必要的．）

２，扇个巴掌，给个棒棒糖．无论你怎么的ＮＢ，总是会跟ＭＭ发生不愉快的．这个阶段，完全没必要让着ＭＭ．小两口吵吵架很正常的，一味的迁就是爱情毁灭的根源，而你就是毁灭爱情的罪魁祸首．但是在生了气之后，不管谁对谁错，男方都要道歉，一来显示你的博大胸襟，二来可以让ＭＭ更加的爱你．何乐不为？假如真有这么个ＭＭ，她能容忍你的一切坏习惯，对你也是迁就迁就再迁就．那么，你们就无理取闹，大吼大叫吧．总之，有架要吵，没架创造机会也要吵！切记：不经历磨难的爱情是不会长久滴！（未必适合所有人）

３，时不时幽她一默．初级篇中一笔带过，因为我个人认为幽默技巧掌握的难度不亚于贫嘴的修炼．幽默是轻轻地挑逗人的情绪，想瘙痒一样．瘙痒是人生一大乐趣，瘙痒会感到说不出的舒服，有是真的是爽快极了，爽快的使你不自觉的搔个不休．所以大家要掌握幽默的技巧，如果你实在没有幽默感，那么没办法，你只好去背一些经典笑话了．切记：幽默是爱情的润滑剂！

第三阶段：

这算是泡ＭＭ的至高境界了吧！但是修炼成功的人为数不多．（钻研过孙子兵法和三十六计收效更佳）．最高境界就是心理学的研究：如果你熟知对方心理，随时知道她想什么，适当的可以给她心理暗示，心理诱导，心理启发，那么还有什么样的ＭＭ搞不定呢？不过心理学非本人所长，目前仍在研究中．为了回报广大猫友，今吐血大奉献，为大家提供一些信息．如果你要研究心理学，那么你先看弗洛伊德心理学吧－－梦的解析，儿童性行为，爱和催眠．很深奥，鄙人钻研他这些理论已有１年之久，收获甚深．不过，未能学其真谛～～进步ＩＮＧ～～ＨＯＨＯ～～最后说句实在的，也是对任何人都通用的－－认真点，女孩会有的！

很多人觉得泡妞很难，但是想想得到美女之后的幸福生活，女朋友对一个男人来说还是太重要了。