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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的五年的女朋友分手了，想要挽回该怎么做？，希望能够帮助到大家。

我们都知道：假如男生说分手，那便是确实早已有机会了。而一个女说分手，通常還是有极大的将会复合的。那麼自身该如何挽回女朋友呢?怎么挽回感情?情侣相处该如何挽回爱情?下边网编就对你说好多个挽回女朋友的方式 ，给你的感情不从自身的身旁消逝。

挽回女友一、变成盆友真实身份

如果你要想挽回女朋友的那时候，是否许多人提议你死皮赖脸?这一方式 是最不可用的，那样总是让她对给你抵触的心理状态。恰当的方式 是变成盆友真实身份和她保持联络，尽管你也是异性朋友的真实身份。

但还要留意不必总体联络她，不必一直黏着她，这并不是一个盆友该做的事。怎么挽回感情?情侣相处该如何挽回爱情?你应当有时候联络她，换一种心理状态和她闲聊，那样长期性久了之后坚信她会对你拥有 一种依赖感，还可以一见钟情。qg13.COM

挽回女友二、理智

分手后谨记不必自甘堕落，女生向你明确提出分手后，你将会十分的难过伤心，乃至一天到晚默默流泪，也不想吃饭，有些人居然还想起自尽。难过虽然是有的，但太已过就是说十分愚昧的个人行为，女生并不容易由于你的伤心而返回你的身旁，也不容易由于你的自甘堕落而再次根你一直在一起，她不用一个懦夫。你恰当的作法应是最先要理智，修复你以前的衣食住行情况。

挽回女友三、相互理解

女孩的心思将会是许多弟兄费力去猜的，一个心理过程人们沒有方法完全的去掌握。可是人们能够根据交往的一些关键点来掌握另一方，在长期性关联的运营中人们常常要相互理解一下，倘若你也是你的女友，你能喜爱如今的自身吗?

挽回女友四、复合的姿势

许多男士盆友都是说：“我還是忘不掉另一方，我很不舒服，因此我也把她约出去，随后告知她自身想复合，但是另一方本质不接受。我该怎么做?”每每听见那样的话，我都是感觉非常搞笑，自身不舒服了，为了防止自身不舒服，因此才想起复合，一切都是谋私欲，另一方为何要同意复合呢。

怎么挽回感情?情侣相处该如何挽回爱情?如果分手以后，你习惯沒有她，不不舒服了，那么你就已不去找她了吧。那样会让另一方感觉自身是你手上召之即来，挥之即去的公仔。假如人们确实想复合，就取出自身想复合的姿势出去，而并不是光凭嘴边讲讲自身爱另一方，只是要努力行動的爱另一方，假如行動实践活动了，另一方想来也会体会到你对她的爱，她顺理成章就会返回你的身旁。

挽回女友五、提高自己的恋情水准

我们都知道无论哪些比赛全是旗鼓相当才趣味，感情都是一样。举个简易的事例，假如是一场搏击比赛，一个成人和一个少年儿童是敌人，你能兴趣盎然的去看看这次比赛吗?毫无疑问不容易，在感情中，人们要持续的提高自己的排位，学习培训究竟如何去处对象才会长期。

在生活中，人们能够根据多与异性朋友相处，与异性朋友交往这些来提升自己和异性朋友交往的水准，女士绝大多数全是理性的，怎么挽回感情?情侣相处该如何挽回爱情?你根据平常的累积，自身毫无疑问就会小结出一套捕获他们念头的方法。

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挽回女朋友该要怎么做,让你们顺利复合

当女朋友对你说出了分手，这时候心里感觉很不是舒服，明明两个人还是有感情的，难以接受这样的结果，于是就想着要挽回女友，但是却不知道该做些什么，于是挽回就变成了无尽的纠缠，这样非但不能挽回，反而会女朋友更加讨厌你，复合也就遥遥无期了，挽回爱情必须要做正确的事。

第一：挽回女朋友该怎么做

正视分手的事实

无论分手后，你们处于什么状态，你都必须承认一个事实，你们已经分手了。

如果对方愿意退到朋友的身份跟你保持联系，但是偶尔也会不回你的短信，你应该往好的方面想，至少你们还有联系方式，把你的满足点降低。如果对方选择与你断绝来往，你也不要太悲观。

因为挽回本来就是一个人承受两个人的痛苦的事，毕竟以前恋爱的时候，你做的那些错事也让对方难过了很长时间，如果你不想在未来里再以同样的错误去伤害别人，最终导致自己承受苦果的话，那么现在的这点委屈这点上心，你都应该吞下去。如果你没有承受痛苦的心理准备，那么你还是尽早放弃吧。

反省自己，承认错误

女人都是情绪上来就不讲道理的生物，所以一旦认定你有错，那不错也得错。要是你再去给她讲道理，证明她哪里错了，你才怎么怎么样的，那毫无疑问，你会被直接宣判死刑。男人嘛，大度一些，要想挽回女朋友，先认个错也没什么大不了的，即便是你并不认为自己错了，那换个角度，你包容她一下不行吗？

当然能够有理有据的说出自己在哪些方面做的不够好，是会加分的。这样有理有据条理分明的说自己错在哪里，女人一般都会静下心来听的，只要她愿意听你说，那么就证明她其实还是愿意给你机会的。所以，真心的愿意去反省自己在这段感情中的缺点，是非常必要的。

给她一些时间和空间

你需要给她一段时间，让她对你的负面情绪消退。在这段时间不要非常频繁的去找她。在负面情绪没有消退之前，你天天拿着玫瑰礼物去刷存在感，只会让她越来越烦你。当然你也不能就干脆的完全消失，让她找不到人。

女人的情绪反复无常，你的完全消失可能就会被她理解成为你要断干净，进而她可能会比较决绝的断干净了。完全切断联系可能会为你后来的挽回行为造成比较大的阻碍。

学会释放自己的负面情绪

挽回爱情的路上，不可避免的会碰钉子。尤其是挽回女人的时候，因为女人你在第二次追求她的时候，难免会拿乔一番。其实她本意可能是想让你知道她的重要性，好好重视她而已。所以不要因为这些刁难而灰心，适当的去排解心中的郁气，不要让负面情绪影响到你的心态。

寻求盟友

要学会寻求帮助，女朋友的闺蜜、两人共同的朋友、她的亲人等等。当然要想打动她的亲朋好友，让他们反过来帮助你，你要拿出实际行动和可靠地本事来让他们认可，你就是那个可以给予她幸福的人，只有这样你才会得到他们的帮助。

第二：分手该如何挽回

一、平常心对待

当分手已成事实，你应该先让自己冷静下来，接受这个事实，不要拼命道歉，也不要哀求对方和你复合，这些行为只会让她觉得你的价值很低，从而更加看不起你。

你要用平常心对待，平静地分析你们分手的真正原因，然后采取正确的挽回方法，分手本没有什么大不了的，只要你能正确对待分手，采用积极的情绪去面对，就会为你的挽回提高成功率。

二、不再纠缠对方

如果你在分手后一直纠缠对方，苦苦哀求对方，不断给对方承诺，希望对方能重新接受自己，现在请你停止这些行为，纠缠只会让你的挽回难度加大，甚至让你的挽回失败。

当感情出现了矛盾，肯定不会是单方面的问题，当你找到问题的根源，你就应该去改正，并坚决不要再犯同样的错误，才能让她对你的印象改观，为你的挽回铺路。

三、改变自己

没有人会喜欢一成不变，当你在挽回的过程中，你需要改变自己，不断提升自己的价值，让你更有挽回的资本，挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。当你改造成功，把你高价值的一面展示在她的面前，她就会对你产生兴趣，从而重新关注你的动态，你的挽回就事半功倍了。

第三：挽回爱情的策略有哪些

对方跟你说狠话

如在对方联系你时，说了一些好狠心的话，如以后不要再联系了，或者不要再烦我了等等之类的。像这些狠话，你就要区分清楚情况了，到底是你做法真的是让对方反感了，还是对方装作狠心，怕自己会动摇所以说出这样绝情的话。

不管是那种情况，你的回应都应该是淡淡的，大度点，承认自己的错误，同意对方的决定，然后再慢慢地去改变自己，准备二次吸引对方。

对方采取回避态度

当你联系对方时，对方有一种回避的态度，即说到私人话题时就不搭理的情况时，这时，你就不要再跟对方纠缠，说太多回复太多，淡淡的普通问候就好了。

既然对方有心回避你，不怎么想回复你的话，那么你可以尝试在朋友圈刷存在感。发一些分手后，生活充实的你，改变形象后有魅力的你等等，以引起对方的注意，逆转对方的合理化分手行为，这样，慢慢地，基于内心的后悔，对方的需求感就会越来越强烈，挽回就有希望了。

对方直接不回复你

分手后也有一种情况就是不管你发什么东西，对方都是一概不回复。对于这种情况，你就不要再发任何东西了，最好的方法就是在冷冻期时改变自己的形象，提升自己的魅力，然后再装作偶遇那样出现在对方面前。

注意了，就算出现也不要表现出太假意，即使见面说话了也最好是微笑一下，淡淡的问候就好了，然后走人，若你的改变能让对方足以惊讶和印象良好的话，对方会在接下来的时间里联系你的。

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感情受创之后,挽回女朋友应该要怎么做

分手之后，如果没想明白就放弃了这段感情，也许过段时间就会给自己留下遗憾，这时候就开始在心里想各种假设，如果自己那时候努力挽回爱情，也许两个人的关系就不是现在这样，可是如果只是如果，自己在分手后要是还深爱着对方，这时候要抓紧时间去挽回，留住你的心中所爱。

第一：分手后该怎么挽回爱情

正视分手的事实

分手后正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。

情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。

挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。

主动进攻

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，她认为你一直都在。所以她感受不到自己其实还是爱你的。

想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。而且也不能盯得太紧，因为，适当的给对方空间。持续做你该做的，这样就好。

给她个人的空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。不好的例如:吵架的状况、你的脾气。

你要努力的让她去想到你的好，而不是用错的方式跟她谈判，这样换来的只是争吵。

想让她对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。

要做到不纠缠和不埋怨

一般在你挽回对方之前，对方已经完全不再信任你了，这个时候你说什么做什么对方都只会觉得讨厌，你做的更多只会让对方更反感，这样只会让挽回增加难度。

信任是只能靠自己争取的，当你觉得信任我的时候，你会来找我的。

这是拿来合理化你的行为，为的就是让对方知道，你已经接受对方的分开了，现在你已经不再是用嘴巴去说，而是在用实际行动证明一切。

很多人嘴上说着接受分手，不会纠缠，但实际又是一套行动。无形中暴露自己的需求感。真有真的静下心，做到重新开始，挽回不是修复破洞的情感，而是书写新的篇章。

请不要认为纠缠着对方不放，对方就能感受你所谓的爱，在分手中的纠缠，在对方的角度来看就是一种压力，你纠缠得越多，就给对方越多的压力，所以要想真正的挽回对方首先要做到不要纠缠。

第二：挽回女朋友应该怎么做

一、不要总喋喋不休你们的过去

要知道过去属于死亡，而现在才是你们的现实。你要想办法找到你们复合的可能性，而不是对过去念念不忘。解决问题就要抓问题的重点。

不管对方对你什么态度，你都要学着去宽容，不去计较，不去追问。只有活在当下，才能豁达未来。只有懂得放下，才能置之死地而后生。

只要你坚定了爱对方的信心，你就能找到你们之间感情的耦合点。即使经历再多的风雨，你们之间依然有风和日丽的可能。

二、要学着宽容对方

在两个人相处过程中，我们往往会因为斤斤计较而失去对方。之所以计较，是因为我们在乎对方。之所以计较，是因为我们从来没有想到我们会失去对方。

所以，当对方退出了我们的生活圈子时，我们会伤心，会难过，会痛苦。但是我们更会明白，我们没有好好的珍惜对方。当我们懂得付出在先，不计回报时，我们就能把很多感情抓住。

如果我们不懂得珍惜，总是说出不该说的话，我们就会在不知不觉中失去我们喜欢的人。所以，我们要学着宽容，每一次的宽容都会壮大自己的胸怀。

三、换位思考，探索对方心理

静下心来进行换位思考：如果自己处在对方的处境，自己会有怎样的心理？自己希望伴侣拥有什么样的表现？期待获得怎样的关心与爱护？爱情的互动是一个彼此交心的过程，并逐渐地通过接触、融合而获得默契。

只有明确了对方的心理，探求到了对方所思、所想、所需求，便可以更好的改良自身的做法，从而获得事半功倍的效果。

四、审视自身，做更好的自己

为了爱情，我们都情愿为对方做一些事情，但很少能够为之做一些改变。人一旦成年，便形成了固定的性格、气质、人格。在此基础上要做一些改变确实是很难，但是在某一习惯方面的重塑还是可以的。

众所周知，一个有内涵和气质的人，是一种实力的象征，是一种魅力的体现。重塑不仅仅可以对爱情有促进的作用，作为自身来说，也拥有了更加优秀的资本

第三：挽回女友要避免的行为

1、失去理智的纠缠

对于很多男人来说，当女人提出分手的那一刻，这无异于是一个晴天霹雳；可是对于一个女人来说，分手这样的选择绝对不可能是一瞬间就能敲定的。

一个女人如果跟你提出了分手，肯定是经过很长时间深思熟虑的，或者是曾经出现了很多矛盾和裂痕，而你却都没有当回事，或者直接忽略掉了。

这个时候一个女人需要的正应该是自己独处的时间，需要的是立刻走出这段阴影。

你不断出现的死缠烂打和错误的挽回方式，实际上都是在提醒她这段过往，也是不断的把你这个分手时的低价值印象在她眼前回放。这样一来，其实你才是真正了结这段感情的最后元凶。

2、自我伤害或威胁

很多时候分手确实是很容易让一个人情绪崩溃的，如果说放声的大哭、借酒消愁这些都属于可以理解的发泄方式，那么对自己身体的伤害、对女人生命安全和亲人的威胁，这就属于非常极端的了。

不管从社会责任还是你本人的情感利益来说，无论在任何时候，你都不要采取这样害人又害己、伤身又伤心的方式，因为这几乎就等于彻底告别了挽回的任何一点可能。

3、发动群众去讨好

为什么很多想要挽回感情的男人都是非常孤独的呢？因为不仅你缺少同道中人，而且很多时候你在分手之后都会去折腾身边的共同好友，甚至是亲人家人。

你开始坚持贯彻发动群众、把前女友卷入了人民战争的汪洋当中，但是在感情中，尤其是用在分手之后，那就很容易适得其反了。

因为你们毕竟不是仇人也不是敌人，各种劝说、讨好、献殷勤，此时此刻，对她而言都是压力，而且也是将你们的分手事实更快的曝光给所有人，让她感觉到你不仅很无能、没有去提升自己，而且连她的冷静时间也被你剥夺了。

4、偷偷摸摸的调查

分手之后你们的联系方式很有可能都会断绝，而此时的你正处于敏感和纠结当中，迫切的想要知道她的一举一动、内心想法，所以你开始通过她的闺蜜、她的同事、她的微博或者一些社交空间来跟踪调查她的动向。

虽然你只是为了让自己心安而已；但是给女人的印象，那就是你现在非常的猥琐，你仍然抓着过去不放，你仍然有可能给她带来骚扰和纠缠。

任何分手都是很有可能点燃一个人的情绪的，但我们要做一个孤独患者，既然我们选择了这条固执的道路，那么即使没有成功，也不能让别人看到我们莽撞愚蠢的一面。

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怎么挽回分手的女朋友

现在还有很多情侣分手后还会复合，但是成功复合的机率也不是很大。如果想在分手挽回自己的女朋友，那么就要学会策略和方法，让女朋友重新回到自己的身边。经过一段分开后，再次重新追求女生就不要光表白了，需要靠实际形动去表明自己的决心，打动女生。

女生对待一段感情一般都是很专一的，即使分手短时间内也不会忘记一个人。那么即使分手也不要断开联系，不然时间长久，距离就会拉开，再补救就来不及了。其次要学会提升自己，注意自己的外在形象，这不仅能让你的气质提升，还能给别人带来不一样的新感受。要调整自己的心态，注重我自己的生活圈，让女生看到你为她做出来的改变。接下来要寻找机会，再和对方接触，但是不要死缠烂打，制造合适且合理的时机。在这个过程中如果女生没有表示的特别抗拒，那么说明你们有发展的空间。这个时间你应该拿出追女朋友时的激情，向对方显好，表达自己的真心，让别人觉得可以看到希望，看到你的进步，分手后再复合的成功秘诀在于学习技巧。

掌握了这些分手后要注意和改进的事项，来展开攻势。女孩子都比较心软，有些时候会因为你的好处，原谅你的过错，那么你要学会把握机会，不要让一些小误会失去真爱。要懂得善待和爱护关心女朋友，这样才能让爱情更长久。