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一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的重拾自我价值，分分钟让他求你复合！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
在他向你明确提出分手以后，当你总算平静下来，是不是解析过大家分手的真实缘故呢？如何重拾自我价值？怎样让前任求你复合？
将会在你的意识，还滞留在他告诉你分手时的这些话中，你大约还认为他仅仅 感觉对你沒有觉得，由于大家交往的很累，因此才会明确提出分手的吧？
实际上，自然上边这种也算作他提分手缘故，但并不是直接原因，真实的危害着大家情感迈向，也造成情感裂开的要素取决于：你的使用价值早已没法配对当今的感情。
是的，当时大家能来到一起，由于相互的意识一致，使用价值贴近，配对度极高，但伴随着触碰的加重，将会他提高的较为快，你止步不前，乃至落伍于他，最初或许不容易突显哪些。
可是，当和我大家的情感都落伍你一大截时，即便你的前女友沒有发觉这一点，连他也会有一个模糊不清的观念：大家的情感配对度早已不太高了，因此置身这一段感情中，才都会碰到磨擦，乃至会起矛盾，最后搞得相互都挺累。
因此，针对如今的你而言，挽回的第一步就是说：正确认识客观事实，观念到自身早已已不那麼出色，最少早已没法配对大家的情感了。
这就是你一再挽回，但他還是狠下心来回绝你复合恳求的真正缘故，在当你沒有返回原先的情况时，他不容易随便的愿意复合，终究谁都不愿再一次迈入同一条丘壑，他的在潜意识中在对他说：尽量不要复合，不然会再一次负伤。
尽管这看上去确实很比较严重，但即然早已寻找难题的根本原因，那麼处理的方法也非常简单：重构品牌形象，打造出风采自身。
从今天开始，将一切错乱的观念抛之脑后，请别一天到晚怨天尤人，更不必犹豫不决，从今天开始，找到真正的自身，并让你要更出色的方位发展趋势。
最先让自身的生活多种多样起來，再次捡起个人爱好，扩张社交圈子，当你的生活越来越更幸福时，你的心理状态也会随着调节越来越更强，气场也会随着提高，你也当然会朝着更高使用价值的方位而发展趋势。自然，聪慧的女孩更会有效的把当今幸福的生活，呈现在微信朋友圈中，目地当然是他会见到，他会再次体会到你的幸福。
如何重拾自我价值？怎样让前任求你复合？随后，看一下从恋情前期到分手那一段时间里，自身究竟更改了哪些，是否自身所忽略掉的，刚好是他感觉难能可贵的呢？假如有，再次拾回家，这会使你在他的眼里再一次越来越醒目。
然后，何不让自身多一些內外在提高，彩妆美白皮肤运动健身塑型，一个都不能少，多塑造点个人爱好，提高专业技能，坚持不懈一段时间，你的婚恋交友使用价值又具一个明显的提高。
当你积极埋下伏笔微信朋友圈，把自分手以后，自身所做的一切有所改善，完全的呈现在他眼里时，你的前女友也一定会觉得惊讶：难道说当时挑选分手是不正确的？
一旦当他有那样的念头，心里就早已刚开始松懈，自然在这一時刻，一定不必做的，就是说迅速的表述自身复合念头，不然一定会吓退他的。
他尚处在考察期，尽管早已主要表现出对你的兴趣爱好，但我觉得意味着就会霎时间愿意你的复合。
而在这一時刻你必须做的事儿就是说：再次创建相互间的联络感。
找个适合的原因，例如他说某件物品落在他的家中了，挑选一个恰当的开局，委婉的表述是不是能够他会帮个忙这类的……就能让大家再次触碰的情况下，沒有那麼难堪，当一切都看起来那麼当然时，他就不容易感觉生硬，也会进一步的深陷你蓄谋许久的挽回“猎网”中。
如何重拾自我价值？怎样让前任求你复合？当你们再次取得联系感，在你的勤奋下，相互再次创建交往方法，在这类轻轻松松、愉快的气氛中，大家就非常容易往亲密无间发展趋势了。
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婚后女人不再重拾自我，这也是不幸的根源
婚后女人不再重拾自我,婚姻不幸的根源是什么？小甜像大部分的女人一样，期待着婚姻生活，进到了婚姻生活，拥有孩子。她生孩子的情况下是刨腹产，麻醉药褪去以后加上伤口发炎想自杀的心常有了，可见到孩子在自身身旁睡熟的讨人喜欢样子，一切都那麼最该。小甜想着：“那点痛楚是什么呀，拥有孩子才算是期望啊。”
自身的身体素质不太好，而家婆又未到离休的年纪，因此她忍下心来请了一个月嫂，因而人体、精神实质的工作压力都被释放出来了许多 ，那样的日子她也高兴，老公对她充足疼惜，育儿嫂也关怀备至帮助。小甜想着：“有点儿痛楚是什么呀，拥有日子、家中才有奔头啊。”婚后女人不再重拾自我,婚姻不幸的根源是什么？
之后孩子一点点的长大以后，每一天学好的物品都不一样，今日会拍巴掌，明日会拉她的衣摆…小甜的孤独被孩子一点点的铺满了。之后她把孩子当做了所有，把全部的時间和活力都给了孩子，孩子入睡的情况下她就抽时间看个剧，洗床单，打扫卫生…
但是時间长了，老公倒感觉她在家里不挣钱，还每天网上购物，内心很难受，两人因而争执了许多 ，老公的含意是她应当去上下班了，如今孩子的年纪还可以送来院校。它是许多 人的念头，期望女人又能养家糊口又可带孩子，假如有一样不符合就会造成未满。但是她们沒有想起，男人只必须把自身薪水上缴就就行了，但是女人，在家中拖一次地和拖五次地，别人是看不见的，沒有成效沒有业绩考核，因此男人会感觉女人在家里悠闲自在的很。小甜想着：“夫妇有点儿分歧是什么呀，家庭幸福才关键。”
之后小甜的老公请人给她详细介绍了一份行政部门的工作中，但是小甜早已五年没出去工作中了，当然会感觉担心因此回绝了。“这些手机软件我教不容易，就在周边离孩子院校近一点的商场干就可以了!”由于那样，每一次争吵老公也经常拿这件事情来抑制她，说她没学历。
婚后女人不再重拾自我,婚姻不幸的根源是什么？日子就是这样一天天的过，但是小甜却忘了：她一直针对孩子、家中满怀希望和宽容，唯有少了自身那一部分。
挽回前任，不如让他主动求你复合
挽回爱情秘籍之挽回前任,如何让他主动求你复合？挽回前任，就是说一个让他再次爱上了你的全过程。
但是在挽回实际操作中，绝大多数女孩都是深陷一个逻辑思维错误观念：挽回，就必须自身不断顺从他，表述自身的歉疚，打动他，就算不可以触动他，最少还要主要表现出自身的痛楚和舍不得，借此机会让他造成同情，不肯再提提出分手，此后复合型。
可那样实际操作的挽回，通过率又怎样呢？
很低。即便，依照这类方法找到感情，他又愿意跟你一直在一起，是否不久，难题依旧，分歧还要，相互的关系仍然会恶变到冰度呢？
很一切正常，感情迈向裂开，直接原因有二点：
1.相互间的吸引力不足了，没法超过再次在一起的开启点；
2.两个人感情问题很深，没法处理（或也不想要处理）。
原本越爱越爱，但如今越爱越累，谁还想要再次走下来呢？
因此，当在其中一人很难难以忍受时，积极想分手。
因此，想让感情复合型，另外确保大家的情感修复如初见，并在交往一段时间以后，能更上一层楼，只能：让他再次爱上了你，让他更爱着你。挽回爱情秘籍之挽回前任,如何让他主动求你复合？
不必总深陷“挽回”这两字中，挽回仅仅一个发展趋势，但真实必须做的许多 。
挽回爱情秘籍之挽回前任,如何让他主动求你复合？从根本原因上化解矛盾点。最先，你对他的吸引力不足了，这一定是较大的难题。能够很确立的是，若大家中间存有着并不是太重特大的难题，将会仅仅一些小分歧，也许对他的吸引力充足，他是不容易随便下决心跟你提出分手的。
换句话说，他能够谦让倒退的前提条件，是给你充足的风采，对他的吸引力也挺大。
挽回前任，比不上再次吸引他，让他积极求你复合型。你首先要做的，就是说再次找到自身的风采，再一次的吸引他。相信自身，这对你而言是比较简单的，终究，你以前很吸引他。
回忆一下，如果你刚开始这一段恋爱，另外刚开始享有他带来你的幸福快乐，沉浸于在舒适度在其中时，是否就刚开始在“提高自身”那条路面上止步不前了呢？
已不专心致志做一件事，不想彩妆，不想打扮，就仿佛高考后，就是说专业知识的巅峰状态，以后学习培训全是应对一样？恋爱前都会穿着打扮的花枝招展的，积极减肥瘦身护肤美白，运营自身，但恋爱刚开始忽略，自以为是吸引和掌握男士的取决于只取决于把恋爱运营好，把他的心紧紧把握住，可事实上，男士是永远都在意另一半外在品牌形象。
再者感情问题中，大家谁都一拖再拖不想要应对的这些难题，宣布压塌骆驼图片的最后一根稻草。
挽回爱情秘籍之挽回前任,如何让他主动求你复合？想个办法，大家中间存在的不足，究竟源于哪里？是相互性情中的难题，還是来自感情方式把控不及时，亦或者外在要素？
如果你处理这种难题，对他来讲，考量在大家感情中的路桩，就荡然无存，当他再次思考这一段感情，发展趋势实际上很畅顺，就当然会想要再次试着。
挽回前任，比不上从今天开始，改变现状，改进大家的感情问题，把前女友唤回家，乃至让他积极求你复合型都并不是难点。
分手后3招激发前任占有欲，分分钟让他着急找你复合！
3招撩拨前任，迅速提高他的好感度！
一段感情濒临分手之际，其中一方都会说一些再也无法和好、不可能继续的话，那是因为当下他的感受是不好的，他自己对这段感情已经没有了信心和期待。
挽回是由心态+技巧共同配合下才能达到很高成功率的。所以如果你想真正挽回，先想想你愿意改变，提升并且做一些让步吗？
今天主要说说如何用套路提升前任对你的好感度，当然也可以把它们当作挽回中的小技巧。
第一步、激发好奇心
你和他分手之后，他对你的一切行为都很熟悉，已经没有了刚认识时的好奇感怎么办？
其实你们只要分开一段时间完全没有交集，他百分百就会对你的生活感兴趣。
这种是远距离产生的陌生感造就的。
尤其是发现你和之前不一样了更有吸引力了，那么他的好奇心就不断地被激发，产生想和你联系的冲动。
第二步、约会地点——吊桥理论
吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。
如果这时候，碰巧遇见另一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，故而对对方滋生出爱情的情愫。
所以如果把你们的见面场地设置在滑冰场，鬼屋，过山车等刺激性的地方，那就可以激发对方更多的多巴胺。
假如一个男人对一个女性荷尔蒙分泌本身三分，那么放在特殊环境里可能会上升到六七分。
第三步、创造人设——包装形象
人设往往能让他对你印象深刻。我们刚认识一个人的时候，也会有初步印象，那是因为在他讲述自己经历的时候，你已经给了他一个初步判断。
而挽回前任，更多的是扭转之前的负面印象。
如果他认为你之前占有欲很强，那你现在就要表现出没把他当回事。如果他认为你之前很粘人，那么你就要变得比他还向往自由。总之，需要让他捉摸不透。
相信你按照以上三点行动之后，前任已经被你撩拨的心里有些痒痒的了。
当他又对你产生兴趣，你还会发愁如何挽回他吗？只要这三点做的恰到好处，前任很有可能会主动挽回你。
挽回爱情之重拾信心
大部分的人在分手之后都是消极颓废好长一段时间，觉得人生失去了色彩，什么事都提不起兴趣，整天沉溺在痛苦之中而不能自拔。而其实，失恋真的那么痛苦吗？并不是，只是你自己放任自己，对自己失去了信心，才会一蹶不振。如果想要挽回爱情，那么你就要振作起来，重拾信心，爱情才可能失而复得。
老师说：“要想重新吸引对方，首先要做的就是让对方觉得你现在过得比以前更好。”那么，比以前更好，说到底，就是一个更好的你，一个信心满满的你，这样才能过得好，才能让对方刮目相看，挽回的机会就更大。那么，如何重拾自己的信心？下面我总结三点给大家参考：
第一，你要相信自己。没有谁的恋情是一直顺利的，大多数的人，每一段感情都难免遇到各种摩擦，最后就以分手而告终。但如果你坚信你们能跨过去这道坎，感情只会与日俱增。相信自己能做到，相信自己可以挽回对方对你的感情，相信自己可以让这段感情继续走下去。只要相信自己，给自己满满的正能量，相信对方总会被你打动到回心转意。
第二，你要改变自己。由里到外去改变自己，用自己一个全新的面貌对面对对方。过去可能因为你的一成不变，才让你与爱情失之交臂。那么，为了对方你一定要做出改变才行，因为爱情本来就需要互相理解、互相体谅、互相迁就的，做你自己没什么不好，但想要挽回彼此之间的感情，就要学会在勿忘初衷中懂得取舍，决定好了你就会有无穷无尽的信心。然后改变你们的相处方式，改变你们的生活状态，改变你们的感情交流，这些对你来说也将不再是难题，相信爱情也会回来。
第三，你要学会勇敢。坦然面对，不必让这成为了你的羁绊，再不好的事情也会过去，你除了要相信自己和改变自己，还需要勇敢来面对感情的挫折。所以你要给自己减压，重新找回你的信心。最后勇敢的告诉他你想他，勇敢的跟他打招呼，勇敢的直面他。坦坦荡荡、不拘小节，理智的挽回你们之间感情。
拿出你的信心，挽回你的爱情。相信自己、改变自己、学会勇敢，相信你在挽回爱情的过程中会畅通无阻。
让他永远对你热情似火：重拾婚恋的新鲜感
不论是婚姻还是恋爱，女性一旦做出决定，只要认定他就是对的人，将会全身心投入这段感情。同时，更会开始憧憬未来情感会有多美好，内心充满希冀。
但现实往往是在热恋期或初婚甜蜜期一结束，两人的亲密度就会进入平淡期，一切的轰轰烈烈和浪漫都归于平淡，仿佛每天过的都是一个样。
日常的琐碎，往往会导致彼此对待情感淡漠，忽视掉婚姻的经营，忘掉恋爱前彼此是如何包容的，就很容易导致摩擦和冲突，即使没有大冲突，但小摩擦不断，千里之堤毁于蚁穴，这也是很恐怖的一件事。
于是也常会听到看到，不少原本甜蜜的情侣，或恩爱到让人羡慕的夫妻，走向陌路：吵闹不断、劈腿出轨、再也无心经营爱情……
倘若你正处于这样的状态，那一定也这样思考过：是否可以永葆相处初期那种热情和浪漫，彼此之间永远都有新鲜感呢？这样的婚恋情感浓度一定会稳步上升，彼此会愈发幸福。
有这样的想法，不如付诸行动，毕竟你是婚恋中的一份子，你的行动对你们情感走向有着直接的决定权。
01知己知彼
自我的认知程度，以及对伴侣的认知程度，直接影响着婚恋的走向。也许你会觉得，两人接触、相识和相处时间也不短，不存在不了解彼此的状况，不过你可以静下心来，问问自己：真的可以在这段情感中，完全认识彼此的全貌吗？
当你真正的清晰自己的观念和底线，了解他的观念，明白他对待情感理念，为人处世方式，才能在接下来的接触中，抱有一颗宽容接纳之心。
02彼此宽容尊重
维系一段情感的，是这段关系建立在平等基础上的。而双方关系的平等，源自于彼此的尊重和包容，两性关系中总会出现摩擦，但只要合理解决，适当处理，是不会轻易存在关系崩坍的。
若一段关系不够平衡，彼此没有最起码的尊重和包容，其中一方一定会感受到格外的不适应。当情感带来的不止欣喜，反倒是感受到折磨愈发的多，这段关系迟早会坍塌。
爱情永葆新鲜感的前提，是建立一段健康良好的情感关系，而良好的关系，源自于对待恋人的尊重和包容，胸襟豁达，情感长远。
同时，保持有效沟通，也能在彼此观念出现分歧时，找到合适的解决途径。
03独立、高价值
站位于女性的角度来讲，想让情感持续甜蜜，让他越来越爱你，不是给予多少托付。既然已经选择跟他在一起，男性骨子里也已经认同你，无需托付或如何证明自己，这只是在给他施压。
婚姻中出现的矛盾，大部分都是经济原因导致，或者由经济带来的间接原因。由此可见，婚恋中的女性，保持一定的经济独立是很关键的，这也是刺激情感突飞猛进，让情感保鲜的秘诀。
当然，永远不要忽视提升自我，这是让他越来越爱你的不二途径。大部分女性，在恋爱或结婚后都忽视提升自我，不再自我价值上下功夫，这也是导致他觉得情感越来越平淡的原因，所以也愈发不上心的原因。
不断提升女性魅力，能直接给婚姻恋爱注入一道源泉，自此爱情充满活力和新鲜感，他将重新对你燃起爱意。
扭转乾坤，几个步骤让他回头求你复合！
如今的他，对你的心态很果断，看待大家感情的心态也很死心，直接了当的提出分手。或许你试着过说“不必”，哭过也闹过，不断的问为何，没法做到你要想的参考答案，持续的致歉，但都没有获得你预期中的結果。挽回扭转乾坤的方法有什么？如何让前男友回头求你复合？
他的心态很果断，给你想过为何吗？实际上原因很简单，他往往毫损人利己的跟你提出分手，压根取决于你的前女友，早已看透。和女士所有着的理性彻底不一样的是，男士在感情全球中，尽管也会有理性存有，但应对感情中暴发出的难题，相对而言更加客观。在提出分手以前，他早已在记忆里动了一次次的分手想法，只不过是，他对大家的感情更为纪念，更何况大家中间的难题，并沒有到务必要分手的那一步。
可大家中间无节制的矛盾，在暴发的刚开始，就更加的遮盖不了，你没同意处理，乃至不想要应对，而他着手于处理时，却发觉束手无策。最后知耻后勇，下决心跟你分手。你没法喊醒一个装睡的人，更始终不可以拉着一个坚持要走的人。但我觉得意味着大家的感情从此结束，更不意味着大家的缘分已尽，尽管他积极完毕这一段感情，但大家也有再次来到一起的机遇。曾经的你在他眼里魅力四射，他会想要学会放下身姿，一门心思心疼你，如今的你如何就沒有这类气魄呢？想挽回大家的感情，最先还要取出你的信心。
尽管大家的感情临时告一段落，但一切也有回转的空间，即便挽回这件事，痛楚且悠长，但想象一下你要想的幸福下场，是否就觉得很有必需了呢？挽回的心理状态是至关重要的，在这一全过程中，你能遭受拆磨，体会痛楚。但是告知自身，一切都是最该的，在以前的感情中你沒有好好地爱惜，未能站出生来修补感情，也从现在起承担。
挽回扭转乾坤的方法有什么？如何让前男友回头求你复合？自然光有信心是不足的，挽回的第二个流程，就是说给与相互理智到室内空间，在一定的時间内，最好不要和另一方触碰，防止再一次造成他的消极情绪，造成他对你与大家的感情造成抵触。自然在这一阶段中，除开细心等候，我更期望你可以着手于重构感情方式。不必总惦记着在原来的基本上，处理归属于大家感情矛盾，或许你能取得成功，但取得成功的到达站，只有让大家再一次重归分手以前的情况，坚信你俩，也不期望重返那般的情况。
即然你要从头开始，那为何不刚开始一段全新升级的谈恋爱呢？确实，你吸引住过他，大家中间有过完美的爱情，但那的感情早已千疮百孔，两者之间找到原先的感情，干什么不立即再次造就一段感情呢？因此，请刚开始回去的第三个流程，改变现状，让给你再一次吸引住他的人气值。毫无疑问的是大家的分手，根本原因来源于于不能调合的矛盾，但真实他会痛下决心提出分手，就是你沒有那麼吸引住他了。
若你有着充足的人气值，当你紧紧的把控着大家的感情，一丝的难题不容易变成大家感情的阻拦，并且在他来看，或许是无关紧要的。从今天开始着手于改变现状。自内而外，由内而外，让自身越来越更有风采，已不固执于感情的得与失，另外体会爱情的真谛，勤奋提高爱的品质，碰到难题已不争执，已不躲避……
挽回扭转乾坤的方法有什么？如何让前男友回头求你复合？如果你越来越充足幸福，如果你再次立在他眼前，他会眼前一亮时，他为什么会已不一次对你动心？如果你又一次吸引住他，就真真正正的做到了扭转乾坤，你也早已挽回局势，剩余的就是说再次触碰，提高友好度，适度暖味，他会积极来求你复合型。
分手后你想挽回，不做这些，复合就是分分钟！
在我们与一段感情告别的时候，内心是感到非常痛苦的，尤其是女孩子，对待自己的恋情都比较感性，敏感。
尤其是在失恋之后，很容易因为想不通而做出一些傻事，这些傻事不但对挽回没有起到任何作用，还会给自己造成更大的伤害，让对方更加想要逃避你。
所以如果你还想要挽回，这五件傻事女人是绝不可以做的。
通过自暴自弃来解压
有些女孩子在经历分手之后，都会有一段非常沮丧难过的时期，这段时期里为了排解这些负面情绪，她们会选择用自暴自弃的方式来进行解压。
比如暴饮暴食啊，或者不吃不喝啊，不刷牙也不洗脸，整天邋里邋遢地躲在家里，也不见人。
失恋的打击严重地击碎了她们的自信心，让她们无处排解过去，也无法面对新的生活。这种“解压”的方式，是非常不可取的。
不仅不能挽回前任，还不能让自己拥有崭新的明天，所以，不如化悲愤为力量，通过正向的解压来让自己变成更美更优秀的姑娘。
那时别说前任了，大把的优秀男青年供你选择！
过度关注前任动态
很多女孩子，在分手之后对前任的好奇心更胜之前了，仿佛你从来都不了解这个人一样。
每天去刷他的朋友圈，微博动态，找你们共同的朋友去打探他是否有新欢了，甚至去关注给他微博评论的每个人，就连游戏记录跟谁玩你都不放过。
其实这些事情就是给自己找不痛快，不仅会让前任不堪其扰，还更加暴露自己的需求感，让自己心思全部攥在别人手里。
如果你真的放不下对方，与其天天偷窥前任动态，不如去做个挽回计划，大大方方地去挽回对方。
马上进入新的恋情
从很久之前网上就流传着一句话：“能让你忘记前任的，只有两个办法，一个是时间，另一个就是新欢”。
于是很多失恋人士，在还没有处理好和前任的感情纠葛时，就马上迫不及待地进入一段新的恋情，最后导致新的恋情谈不好，旧的前任断不开。
你拿一段新恋情去弥补旧恋的伤，是否对另一个人太不公平？
所以，我觉得分手之后，还没有处理好自己的情绪，还没有想好自己是否可以放下前任的时候，不要着急马上进入一段新的恋情，否则这就是对自己，对他人的不负责。
死缠烂打地纠缠
还有一类女生很傻，她们分手之后因无法接受分手的事实，一直对前任进行死缠烂打式的挽回。
男生越是冷漠，越是躲避，越是能激起她们的不甘心，到最后在她们心里已经不是一场挽回了，都成了执念了。
这类分手后的行为是最不可取的，不仅不能挽回，还让自己丢失了最后的尊严，非常不值得。
即便这种方式挽回了对方，复合后女生也无法接受男生在态度上的转变，他做不到像原来一样宠爱了，最后结局也还是会重蹈一遍分手而已。
昭告天下你们分手的故事
很多女孩子不管是吵架后，还是失恋后，都喜欢跟闺蜜或者亲朋好友，到处诉说你心里的伤痛，恨不得让全天下都知道你分手的事情，这类行为也是非常不可取的。
虽然你是一种求安慰的态度，但是，大部分人接收到的，听到的都是男方的负面消息，所以在安慰你的时候都会说几句男方的不好。
但是这段恋情是你谈的，不是别人谈的，别人是无法真正做到去了解男方，所以别人的意见终究是片面的。
如果你们是假性分手，或者小矛盾小争吵，很可能会因为这些劝告，而导致两个人错过，演变为真性分手，那时候再挽回就没这么简单了。
感情中，无论两个人经历了怎样的感情变故，都是一种经历，要接受它，消化它，去想办法改变它，而不是想着如何对抗它，恶化它。
两个人走在一起是需要很大的缘分的，但是如果因为一些问题让你们无法一起并肩前行了，就想想你们之间问题是否可以改变。
如果还放不下，大不了可以挽回，千万不要做出一些无法弥补的傻事出来，让自己后悔。
巧用“禁果效应”，让他难忍相思， 撑不住求你复合！
1
男友“精神肉体双出轨”，还能留住他吗？
学员困难：
我是小芝，我和我男友是在社交平台上认识的，已经在一起快3年了。
他很受欢迎，各方面条件都不错，瘦瘦高高的，工作能力很强，喜欢他的女生还挺多的。
其实我打心里一直觉得有点高攀不起他，也没奢望着能跟他谈恋爱，但还是想着“试试，万一成了呢”，就一直以朋友的名义在他身边“潜伏”。
后来聊了一段时间我就有一点小贪心，明里暗里的想要和他见面，他好像懂了我的小心思一样，主动和我提出了见面的邀约，我当时真的开心到“冒泡”，看了好多的穿搭视频给自己挑各种约会“战袍”。
在吃饭的时候我也用了一点小心机，总是抢着先支付，他抢不过我，我就说“那下次换你请我吃好啦”，这样就可以一直见到他啦。
非常出乎意料的有一天他晚上突然发消息给我，说可以谈恋爱交往试试吗。
我瞬间就从床上跳起来了，平静了半天还告知了我的朋友们这个“喜讯”。
回复的话删了又改，改了又删，最后终于发了俗套的“定稿”：嗯嗯，好啊。
我以为我憧憬的“江直树和袁湘琴”式的爱情会像偶像剧演的那样修成正果，我以为再平凡的女孩也会遇到懂心疼她的男孩。
我也特别的谨小慎微，想着什么事情都做好，节日准备惊喜，平时学做美食给他，不给他添麻烦，独立不粘人......
我觉得好像这样他就会一直喜欢我，可是现实却给了我一计响亮的耳光，生生的把我的“粉红泡泡”无情的戳破！
一开始我们尽可能的展现自己最好的一面，可是相处一段时间才发现，我男友很传统，比较大男子主义，脾气也不太好，刚在一起的一年之后对我的包容也渐渐少了，经常因为小事吵架。
中间分分合合很多次，我总觉得他其实并不喜欢我，当初跟我在一起只是因为我不断的向他示好，他很享受我崇拜他的感觉。
但即使我心里一直有这种“他并不爱我”的意识，我还是有一点“侥幸心理”，万一是我想多了呢，大家不是都说坏脾气都会给最亲密的人吗，可能他是把我当成了他最亲密的人所以才会肆无忌惮的发脾气吧。
直到那一天，我们吵完架后我一气之下去了朋友家住，第二天我调节好情绪就回家了，发现家里很乱，他也不在家，我就收拾了一下房间。
不收拾还好，收拾之后竟然发现有两张情侣座的电影票，还有一个女孩子的珍珠发卡，心里感觉一下子就堵住了一个石头，但是心里还是为他开脱了一下，没准是他姐姐或者是别的家人。
我不知道当时是怎么了，鬼使神差的开始搜集他有可能出轨了的“证据”。
我翻了他各大社交软件的账号，发现他点赞评论了同一个女生，这个女生就是之前在我们认识的社交平台上他聊过的一个女生。
我感觉我一下子，崩塌了，整个人摊下来了，那一瞬间我既绝望又“踏实”，这种踏实好像是我终于验证了，原来，他真的不爱我啊。
为什么会这样，是我做的不够好吗，我什么都不用他做，都可以自己弄好，可是为什么，我这么努力的爱他，他却还是不爱我。
2
妙用“禁果效应”，激发男人“欲望”！
专属成长计划：
小助理在了解小芝的感情经历、现存的感情问题后，为她推荐了擅长心智模式重建、恋爱思维解析和不良认知调整的“复合先生”安致老师。
安致老师听到小芝的情况，直接点出了问题的关键所在：没有恋爱自信，贬低自我价值。
通过和小芝聊天，安致了解到其实小芝从小到大从来没有得到过父母家人的认同，总是靠讨好的方式获得别人的肯定和喜爱，内心其实非常不自信，所以在恋爱中也是用“我全方位的对你好”来获取爱情。
这种心态会导致她会习惯性地将伴侣美化，并开始依赖伴侣，这样一来，低姿态甚至会成为一种情感惯性。
安致为小芝量身定制了“优势地位成长计划”。
其中包括3条“成长指南”。
第一招：转换角色，化身“禁果”
第二招：无视无为，拉开距离
第三招：“复聊重审 ”，平衡价值
3
用好这3招，拥有对男人的致命诱惑力！
学员蜕变：
● 1、转换角色，化身“禁果”
心理学中“禁果效应”的解释是：越是被禁止的东西，人们越想要得到，越阻止越诱惑。
所以，我们在一段始终以“低姿态”贯穿的失败恋情中，最先要做的就是转换自己的定位，化身“禁果”，让他重新产生好奇心，“看得见”但是“摸不着”。
其实很多男人暧昧，出轨，并非都是因为女朋友不漂亮，不优秀，也并非都是由于亲密关系有重大的问题，不过是禁果效应在作祟。
得不到的，永远在骚动！在禁果效应的影响下，男人渴望寻求刺激的心理，以及这种快乐和刺激的感觉会被无限放大。
理解了禁果效应后，我们就应该明白了，在男人暧昧出轨偷情的关口，有时候阻止和继续低姿态的求复合，反而是在为男人的刺激心理增添乐趣。
所以，当我们化身“禁果”之后，在发现对方出轨的第一时间说拜拜，你立刻就从稳稳当当的女友角色变成了马上就要失去的禁果。
而其他女人就从原先的“得不到”转化为囊中之物，变成不被轻易珍惜的一方。
在这种时候，大多数男人，就像突然断了线的风筝一样，反而会惊慌失措，不知道如何是好。
但是这一招是开山第一招，所谓万事开头难，难就难在作“禁果”是有一定的注意事项的，明确了正确的方式才能让男人“按部就班”的回归到你的身边。
安致老师给小芝详细规划了从“转换时机”、“坚定程度”和“自身重塑”三方面来变身“禁果”之后，男朋友果然开始主动联系小芝想要见面，但安致说“时候未到”，还有后招。
● 2、无视无为，拉开距离
这里是指拉开双方关系中的距离，给对方更多的自由，要知道，比起死缠烂打，暂时优雅转身更会捕获男人心。
当你发现你们之间有问题，或者他已经没有那么关注你时，你要做的不是作闹，更不是求关注，而应该是优雅的拉开距离，甚至转身离开。
当然，我们的后撤是有小心机的，如果他已想要离开你，那么你跟他闹、跟他吵，或者求，都只会加剧他离开你的决心。所以，一定要表现得很“大方”甚至还可以互赠分手礼物。
暂时后撤之后，我们要将自己变得更好的一面展示出来。
于是，小芝在朋友圈里开始展现，就是要我们要告诉对方：“有没有你，我都一样过得很好”
这种无为，后撤的姿态，也可以在男人心中产生一种禁果的意境，让他重新思考对你的感情，从而陷入一种不确定性。
当男人陷入这种不确定性，他就会反过来猜测和揣摩你的行为，这对男人会产生一种类似于恋爱追求阶段的意境。
● 3、“复聊重审 ”，平衡价值
我们需要更新自己的复合态度，并不是让他重新和你在一起，而是重新追求你。
但当他重新追求你的时候，心里就算再高兴，也一定要淡定，忘了他跟你分手时候的冷漠吗？为何现在他突然热情，是因为你前期的一系列付出起了作用。
一定要提高他对感情的付出，这样他才会有更多的沉没成本，更不容易再次背叛和放弃。
男人的沉没成本不会仅仅因为外貌改变就积累到顶值，而是要从态度、气质等多方面去转变，才能让男人“惦记”你。
所以，请你重新审视他，是否值得你再付出你的爱、青春和时间。
如果他并没有变得跟以前不同，很可能他已经配不上你了，所以，你需要重新审视他的追求，记住，一个人伤你一次，大概率还能伤你第二次。
小芝也是一样，在这3个月安致老师的保驾护航之中，小芝明白了自己想要的究竟是什么，所以在男友回来求复合的时候也没有动摇，平衡价值过后，果断拒绝。
现在的小芝已经是一个脱胎换骨的“魅力女神”，学会了经营感情，重建爱的桥梁之后，被一个通过工作认识的优质男生追求，开始了全新的“健康恋爱”。
当一个礼物未拆开的时候，往往最让人期待。
同样的，男人也是这样一种心理，越是没得到的就越想得到，当他完完全全的得到之后，他反而会对所追求的事物不感兴趣了。
很多珍贵与惊喜，全在于谜底未揭晓之前的朦胧感，这个期待的过程越长，往往越让人痴迷上瘾。
“偷”走男人心的诀窍就是：不要让他“吃”得太饱！想扎根男人的心里，就得学会这个“半饱原理”。
分手后这样做，分分钟让前任后悔！
分手后怎么挽回？如何让前任后悔分手？分手之后有哪些方式让男朋友后悔与你分离了呢？当你更改的够好，男朋友不光会后悔，并且还会积极的再度联络你，期望与你破境，这一情况下就把握了主导权。那麼有什么方式能够 让男朋友后悔呢？
一，变得越来越的雅致，更为的出色。人的本性针对好的东西一直憧憬的，无论这一东西以前是不是归属于自身。或许之前你并不是很重视表面，对生活也并不是很注重，那麼何不做一点更改吧，就应当换一个生活方法也不一定不能。一方面更改一下本身，另一方面让他人对你另眼相看包含他以内。分手后怎么挽回？如何让前任后悔分手？当你以一个全新升级的品牌形象出現在他的眼前的情况下，坚信他毫无疑问会眼前一亮，后悔自身当时如何就跟你分离了，当他了解自身丧失的并不是是自身当时所觉得的情况下，他就刚开始悔恨了。
二，再度应对他的情况下很轻轻松松，如同大家中间几乎沒有过哪些一样。一般积极跟你想分手的男人都是觉得，他跟你分离了之后你毫无疑问生活过得很槽糕，整天想念着他，对他离不了没忘记。可是，当你信心的出現在他的眼前的情况下，与他笑侃声响，没什么束缚感，沟通交流轻松。那麼一定会让他瞠目结舌的，你的主要表现彻底超出他的预料，跟他意料的正好相反，他会感觉将会自身并非确实掌握你，对你的掌握远比想像中的少的多。再见到你的音容笑貌，却跟他不相干的情况下，他的内心一定会十分的迷失。
三，开朗生活，溫柔待自身。在他人的眼里都觉得分手之后那麼生活也一定是一团糟吧，觉得之后得生活沒有快乐可循了。跟你分手之后的他也会那样想着你的，但是你还要生活出自身的模样，给他们见到不一样的你，让他见到你看待生活仍然憧憬。看待自身仍然信心，并沒有由于这一次的摔倒，就会一蹶不振。殊不知，那并非你，你可以活的更好看，那麼离他的预期也就会越有误差，他见到你涅盘重生的模样想来会大大的后悔，当时自身有眼无珠。
四，俗语说人靠衣装，佛靠金装。让自身越来越好看也不可多得一种让他后悔的方式。你能试着更改一下自身的穿着打扮，为自己彩妆，让自身变得越来越的引人注意。分手后怎么挽回？如何让前任后悔分手？终究在两人的相互之间吸引住中，容貌都是占了一定的比列的，或许他以前跟你一直在一起久了，对你的穿着打扮和服装拥有视觉的审美疲劳。但是当你换了一种设计风格的情况下，也会让他眼前一亮，发觉你不一样的美，换句话说是他未曾有着过的美。那麼就激起了他悔恨的心理状态！
五，营造自身单独的人格特质。将会你之前较为依靠他，无论大小事都是了解他，长此以往，他拥有一些厌倦。他会感觉你不可或缺他，沒有他你不可以单独的生活，解决不太好生活中的难点。从今天开始，你可以让自身单独起來，这些以前他帮你做的事，你自身尽自身的工作能力去处理。让他了解沒有他，你也一样的能够 。那样做的目地，一方面让他了解你一个人一样能生活，其次，也可以给你更为的单独。男人就这样，当你一直依靠他的情况下，他要说你讨厌，但是当你已不如何必须他的情况下，他却又想找机遇在你眼前主要表现自身。
六，能够 根据一些方式让他了解，没有你以后，许多人在追求完美你。这一方式就是说激发男人内内心的妒忌和丰田巡洋舰。实际上人是多少全是有点儿自私自利的，非常是男人大多数一些大男人主义。应对以前归属于自身的东西，如今有将会会是他人的，他是沒有那麼大气的，内心毫无疑问会有一点隔阂。他的心里实际上還是担心被他人追到的，乃至能够 说成有点儿担心你确实也不归属于自身了。
分手后怎么挽回？如何让前任后悔分手？在这类情况下，男人一般就会积极的联络到你，这就显露出来了他的后悔的心理状态。（本方式存有一定的风险性，对大家的感情分辨并不是很清晰的请与咨询顾问沟通交流后确定，不然将会导致很糟的局势。）人们在想让男人后悔离去自身的情况下，坚信大多数的女性心里還是忘不掉他的，因此人们要采用适度的方式来挽留他，切勿采用偏激的方法，那般做总是得不偿失，有的情况下反而还损害了人们自身。
教你挽回男友，重拾昔日爱情
假如是你们俩的感情出问题了，甚至走到分手的结局，那么如何前男友，让小编来告诉你，不妨冷静的想一下你们俩感情破裂的原因，而不是与对方去争吵，找到原因后，不妨给自己一段时间去修复你们俩的问题，在以全新的面貌出现在对方面前。接下来让教你挽回男友，重拾昔日爱情。
你应当明白的是，假如你想挽救男友，挽回你们的爱情，只有选择见面才是最好的挽回机会。对于与你交往过的恋人来讲，对方还是同意跟你见面的。所以，当你有机会见面就把握每一次机会，这就是帮你挽回的合适方式。有见面机会时，很多女人兴奋之余又不知所措对着镜子往返装扮。
即使分手了，也应当把对方当成情侣来看。假如对方把你当做一般人，甚至是把你看做生疏人，这时也不要产生悲观的情绪。究竟你们有过美好的曾经，不管对方承认与否，在他的心中必定有着熟悉的感觉。不要害怕，你的害怕和惧怕，不过是自怨自艾的想法，把心态调节好。
若有亲热的机会，就好好的把握。可能这时候，你的恋人对你是不冷不淡的态度，但是你同样需要抓住合适的时机，尤其是需要把握能够亲热接触的时机。有时候，一些亲热的举动，几句动人的话语，很轻易直达对方的内心深处，让她重新找回对你的感觉。
在接触中，临时不要提复合的事。你的目的是为了挽救爱情，急于复合，但当你一跟对方接触就提出复合的打算，这一定会破坏你们当前的状态，并给对方压力。别总是想着复合的事情，来破坏你们本来美好的约会了。在接触中，你不妨尝试寻找合适的时机，让气氛变得暧昧一些，说点甜言蜜语，这些要比提复合有用的多。你可能会问，不提复合的事情，那我怎么重新吸引对方呢?方法有很多，想要吸引对方的眼球，不妨让自己更有魅力起来。假如有充裕的时间，不妨研究怎么穿着装扮，略微整理一下自己。
让自己更有魅力。在自己外表上有了改变之余，也让你的性格也变得好起来，总之就是在跟对方接触期间，展现出你足够的魅力，表现给对方看。这样在接触中，可以慢慢的让对方心中，产生一种想法原来我的恋人可以是这么的优秀她越来越有味道了阿等等。当对方产生这种想法，并在重新接触中被你重新打动，那相信此时的你，也就彻底明白如何挽救爱情了!
分手后应重拾自信
别人离开了你，并不是说你不好，只是说两个人的习性、性格不太适合。你可能会因此沮丧，因此苦痛，甚至觉得说世界怎么这样啊但这都是可以解决的，帮您私人定制属于你的爱情。
第一，你要做的是重新审阅自己，观赏自我，发觉自己的闪光点，证实自己的价值所在。要相信自己，永不舍弃，即使失去了这段感情，也还有更美好的天空在等着你。
然后，发泄情绪，找朋友倾诉，或是到空旷的地方大喊大叫，或是找专业的情感咨询师不管用什么方法，只要适合自己就好，把所有的不满和难受发泄出来，让一切不如意都如云烟消散去。
当然，最重要的就是如何让你将来的感情生活更加美好美满。你可以借鉴以前的体会，也可以接收别人的意见和建议。假如你找了专业情感专家的佐理，那你就可以找到更有用、更适合你自己的方法了。
一次感情失利并不能代表什么，我们需要做的是保持我们应有的自信，重新开始，去查找属于自己的美好。相信能够帮您挑选最适合的方法。
分手后前任再无情，这样的聊天套路，分分钟让他上瘾！
刘琪自述：
我是刘琪，我们是相亲认识的，他是一个程序员，直男，我很爱他，但因为性格原因，我们在一起的一年多，吵了很多架。
我们都是那种有自己想法的人，但是在感情方面我比较矫情，可大多数女孩子都这样啊。他是个目的性很强的人，能直着走绝对不绕弯路，即便那条路上的风景很好。
我们经常因为一些小事吵架，我总觉得他根本不爱我。
有些时候我要求他做一些事，他行动上会配合我，但都不情不愿的，这让我更加的生气。
比如有一次我们在家，我想出去晒太阳，他不想去，最后虽然跟我一起出去了，但大家都搞得不开心。
我确定我是爱他的，我们中间分过两次手，都是我提的，他来找我复合。磕磕绊绊，我们还是准备结婚了，这次分手还是我提的，就因为拍婚纱照。
我想拍5套，他不乐意，最后虽然同意拍了，但是回家的时候，我们各走各的，我很生气，第二天说完分手，我就回了老家。
我们已经分手42天了，这次他没有主动求复合，我中途发过消息找他，问还要不要在一起，他和我说，我们在一起不会幸福。
那次之后，不管我发什么消息，他都没有再回复我了。
我很伤心，也不知道应该怎么办，后来我遇到了花好。
导师分析：
花好高老师在了解到刘琪的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。
男方是典型的理工男性格，所以在为人处世上比较务实，去相亲是抱着结婚的目的，所以他和刘琪的恋爱就是过日子，没有那些弯弯绕绕。
而刘琪的性格就很小女生，没有自己的框架，把别人的恋爱模式搬到自己身上，她也不管对方是什么性格，就觉得，别人有甜甜的恋爱，那自己也要甜甜的恋爱。
两人的关键矛盾在于，女方只想先谈恋爱，再看适不适合结婚。
而男方，则是先看刘琪各方面适不适合结婚，再去磨合。一个浪漫主义，一个现实主义。
挽回大纲：
从好的方向看，刘琪两次提出分手，对方都低头求和好，说明刘琪对他有很大的吸引力，比较符合他的目标。
从不好的地方看，刘琪跟很多的女生一样，恋爱时情绪化，只会用你不这样做，就不爱我的表达方式，来胁迫男方。
从不站在对方的角度考虑问题，这让男方觉得非常累，并且对刘琪和对这段感情失去了信心。
针对刘琪此次的情感危机，花好的高老师决定先从刘琪性格入手，帮助刘琪全面提升自我，打造高情商沟通方式，重新获取男方的信任。
挽回过程：
一、打造高情商沟通方式
刘琪是典型的作闹型女友，不会正确的交流，不会正确提需求。
只会向对方发泄负面情绪，这是他们分手的关键原因。
因此挽回的第一步是重建刘琪恋爱观，提高情商，系统化训练刘琪的表达能力，学会站在对方角度考虑问题。
二、全面提升吸引力
虽然刘琪对男方有吸引力，但现在男方对刘琪的负面预判，已经大于她的吸引力。
因此花好的高老师建议刘琪从头到脚，从里到外改变，蜕变成一个更优秀的自己。
按照老师安排的课程，刘琪很快就取得了成果。
外在形象给人耳目一新，谈吐交流了也有了很大的变化，短短15天，就让身边的朋友刮目相看。
三、建设框架、展示成长
不管在什么时候，女生都要有自己的框架。
即便是刘琪想要对方回来，也不能失去感情的主动权。好的改变产生吸引力，坏的改变丢失掉自我。
刘琪在花好高老师的帮助下有框架有系统的展示成长，每一条朋友圈、微博、Dou音都带有目的性，短短一周时间就引起对方的注意，主动向刘琪发起联系。
四、打造暧昧环境
花好的高老师在判定刘琪吸引值足够的情况下，建议主动出击，以有事借口到对方所在城市，提出邀约。
因为有了前期铺垫，立马就得到了对方的回应。
男方是务实型，因此在老师的帮助下，刘琪为对方打造家的感觉。
让对方感受到温暖，并及时抽离，让对方产生巨大落差感。
挽回成功：
这次约见是成功复合的契机，刘琪通过这些天的学习，整个人从里到外发生了巨大的变化。
沟通上了有很大的进步，并且抓住对方需求，成功挽回了她的爱情。
复合后双方交流顺畅，刘琪不再让对方猜猜，对方反而会主动询问刘琪。
两人都懂了从对方的角度考虑问题，把复杂化的问题简单化，感情比分手前更进一步。
整个挽回历时27天。
作闹型女友很常见，这类型女生大多都比较自我，没有安全感。
喜欢用一次又一次的试探，去证明对方是否爱自己，殊不知每一次的试探是在消耗对方的感情。
两个人能相遇相知相爱不容易，希望这类型女生，不要为了满足自己的需求感，就逼走那个真心爱你的他。
因猜忌而造成的分手，做对这些，复合就是分分钟！
在我们平台中，前来咨询的大多数是女生，这些女生中很大一部分分手的原因是因为——猜忌。
猜忌是亲密关系中的死敌，因为猜忌会延伸出很多问题：不安感、无法信任、无效沟通、过分控制欲，等等。
因为猜忌延伸出来的问题，每个都这么致命，那么今天我们就来深度剖析一下“猜忌”，和大家谈谈因猜忌而造成的分手，该如何应对。
猜忌本身。
信任的对立面就是猜忌，猜忌是我们人性中的一种心理，或多或少的一种缺点，在物欲横流，诱惑难挡的今天，难免会让双方因缺少信任而产生猜忌。
尤其是发生在女生身上。猜忌也是对自己的一种不自信，进而发展成不信任对方的一种表现，往往容易发生猜忌的一方很容易给婚姻或者恋爱带来灾难性的后果和结局。
一、距离型猜忌
距离性猜忌多半发生在异地恋上，毕竟距离有时候产生的不止是美。
和普通情侣相比，异地恋多半都在和对方用手机沟通，所以冰冷的文字怎么能和温暖的拥抱相比呢？
有时候发生争吵，没有及时的去解决，就会让对方心中产生猜忌，进而发展成关系破裂。
在异地恋中的的猜忌，多半是因为距离带来的不安感而造成的。
例如，对方没有及时接到你的电话，或者没有及时回复你的消息，你就会在脑子里天马行空，胡思乱想。
甚至是怀疑他和哪个女生在一起了，他不爱你了，这种自造自忧情况下，你开始渐渐对对方产生一种不信任感，导致后续一系列的问题，然后分手。
这种情况下因猜忌而分手，想要挽回其实也很简单，首先就要消除自己内心的不安感。
因为安全感是自己给自己的，要自己建立一个强大的自信心，建立自信心的过程有点漫长，你可以持续性的，找个分散自己精力的事情。
去学习一些能给自己带来小成就感的一些爱好等等，可持续性培养。
除了自信心，还要让自己保持一颗平常心，不要给自己留有胡思乱想的空间。
如果做不到，就把自己的担心当成一种危机动力吧，让自己保持危机感，也是一种进步的方式。
有时候换一个角度去考虑问题，也许结果会不一样哦。
一般异地恋因猜忌发生矛盾的分手都是假性分手，所以挽回要以矛盾中心点出发，要向对方表明清楚，之前因为自己的一些胡思乱想，让我们经历了很多不必要的麻烦。
二、被人劝说型猜忌
还有一种很多见的猜忌，是发生在友人的劝说下，这类分手是最冤枉的，有时候男生连因为什么而被分手都没有闹明白。
很多女生和男友发生一点点小摩擦就喜欢和闺蜜一起说男友的坏话，越说越邪乎，在闺蜜眼里，你男友简直是一个大恶不赦的渣男。
在你闺蜜的分析下，你对男友的猜忌也越来越多，你闺蜜所说的即使不是事实，但在你潜意识里，也逐渐变得越来越不信任对方，最后导致争吵分手。
而这类女生往往也会在分手后才意识到其实他没这么差劲，是自己太不信任他了。
所以，恋爱是你自己谈的，感受也是你自己的，闺蜜也许出发点是好的，怕自己的好朋友受委屈。
但是你只跟对方讨论发生矛盾的地方，很容易让你闺蜜误以为，你们感情真的很差劲，从而你开始各种怀疑对方，不信任对方，然后再去跟闺蜜诉苦，导致一个死循环。
如果想要挽回这类分手，那么就要仔细考虑一下，自己是否有夸大事实的成分出现？
你怀疑的点，是否有被自己的负面情绪引导的情况出现？他真的有你所想的这么不堪吗？
希望你客观的考虑一下，为自己感情负责，如果你还想要挽回，那么就如实向对方承认，你之前确实误会了对方，你认识到了沟通的重要性，再去倾听一下对方的想法吧。
你会发现其实事情也许根本没有这么糟，不愿意再因没必要的猜忌而错过了。
只有坦白，才可以打败猜忌
有时候我们总会犯这样一个错误，就是：“你只属于我一个人”，因为爱你就要属于你一个人？
他不能有除你以外的其他生活，当他开始脱离你认为安全的轨迹时，你就会进入一种防备状态，这种状态就是，怀疑、猜忌、不安、最后歇斯底里。
你在利用这种状态迫使对方继续行驶你认为的安全轨迹，这种脆弱又窒息的爱，真的一触即碎。
如果在你感到危机的时候，选择另一种解决办法，也许你们会有更好的结局，就是坦白。
从容冷静的向对方坦白你的担心，而不是选择去用自私的方式去对抗他，这样根本不能解决问题。
和对方说说你的担心吧，撒个娇的告诉他，也许他这样做会让你担心哦。我相信这样的效果肯定会比你跟他歇斯底里的好。
如果你本身就是疑神疑鬼的性格，那么就要想办法提高自己的安全感了，提高自己的安全感就要提高自己的自身价值。
有功夫疑神疑鬼还不如去想办法提高自己，他会更爱你。
所以，打败猜忌的只有坦白，向对方坦白，对自己坦白。从容冷静的去倾听对方，因为只有互相理解，互相信任才能经得起生活考验，走得更长远。
如此聊天套路，分分钟让前任上瘾挽回你！
断联后教你3招，轻而易举地挽回成功！
分手后，你一遍遍地看着他的动态，想找到他一丝留念的痕迹，你一次次地编辑好的问候语，却始终没有勇气把它发出去。
你明明还有他的联系方式，可你们之间的距离却像是横跨了大西洋，遥远又渺茫……
就连正常的沟通都做不到，又谈什么挽回呢？
在分手后，很多女生想要挽回，也为此学习了很多挽回的技巧，却始终没有挽回成功，是挽回很难吗？
不是的，我们接手过上万案例，其中所有能够挽回的姑娘们，多半是靠成功的沟通。
跟大家分享一个很典型的案例，我们去年的时候帮过这样一位学员，她叫米琪（化名），和男友分手后，她就不敢和他说话了，虽然有联系方式，却一直躺尸在对方的好友列表里。
每天只敢盯着对方的朋友圈，却从不互动，也不点赞，直到那个男生发了一张和另外一个女生的合影，她这才开始慌了。
吃不下也睡不着，她一直以为对方也会和她一样，一直停留在原地，没想到原地踏步的只有她而已……
后来，她终于找到我们，想要试着挽回，于是导师开始帮助她，一开始她很着急挽回。
可是导师却先让她树立好心态，心态就像是一栋大楼的地基，只有地基稳固了，大楼才不会塌陷。
米琪在树立心态的这一个月里，导师还帮助她模拟了复联后的各种场景，如何应对，如何联系，引起对方的兴趣度等训练。
这一系列的准备工作都做足后，米琪才鼓起勇气和对方重新建立了联系，双方的感情通过一来二去的沟通，也逐渐升温。
后来米琪才知道，那张合照的女孩子，是他的表妹，原来对方也从没放下过米琪，不过是上次分手时，米琪的态度让对方胆怯了，打开心结后的他们，也因此成功复合。
你看，如果你唯唯诺诺地不敢与对方建立正常联系，即使你手握世界上最完美的挽回计划，也是无法实施的，更加无法得知对方的心里是否还有你。
所以，今天我就来跟大家聊聊，在与前任沟通前，都需要哪些必备技巧，怎样利用沟通，让你们一击即中地挽回成功。
冷静
冷静是双方建立沟通的前提，试想一下，如果你的情绪一直处于紧张和亢奋的状态，很容易会暴露需求感，让对方感到不自在。
甚至对你的热情感到压力，你们的关系也很难得到进一步发展。
所以，在与对方成功复联之前，一定要让自己保持一份冷静的心态，他的态度冷不冷淡，都不要紧，最重要的是，不要让对方看出你的目的。
明确定位
很多女生在分手后，总是无法正确地摆正自己的定位，觉得自己仍然是对方的女朋友，或者直接把自己定义为对方的前女友。
这些都是不对的，首先你应该面对分手事实，你已经不是对方的女朋友了，你这样定义自己很容易会暴露需求感，让对方对你产生抗拒心理。
那么你的联系，在对方眼里也会变成一种骚扰和纠缠。
更不要把自己定义成对方的前女友，你是来挽回的，如果你定义成前女友，很容易会让对方产生你已经看开了的错觉，让对方提前退出这场挽回博弈，得不偿失。
最好的定义，就是普通朋友，偶尔分享一些开心的事情，适当地给一些关心就足够了，多余的戏份，就不要给自己加戏了。
态度
对于挽回而言，你的态度，直接决定了你的挽回是否能够成功。所以在联系期间，一定要保持好自己的态度，不要过于殷勤，更不要一味敷衍。
在沟通时，可以多倾听一些对方的感受，你倾听得越多，那么对方会对你产生更多的信任，所以有时候诉说不如倾听更能拉近亲密关系。
让对方感受到你的心意，看到你的改变，才能慢慢对你改观，甚至重新开始接纳你。
想要挽回爱情，和经营一段感情，如何沟通是必不可少的过程。
并且，只有沟通才是你们的感情桥梁，更是你们的复合良药，你学会了吗？
