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情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，遇到情感问题了应该怎么办呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"我们要做一个快乐的"，希望能够帮助到各位。
幸福是每个人都愿意做的事。人们如何成为快乐的人？幸福的主要表现是什么？每过一会儿，快乐每一天。
首先，如何成为一个快乐的人
1、敢于面对困难，克服困难
自己，如果食物、衣服、住房和交通都很舒适，而且一切都要靠别人来为自己解决，那么这些人就不会感到幸福。这来之不易，而且往往很容易受到影响。真正快乐的人通常是那些自己也经历过困难的人。
因此，当在食物、衣服、住房和交通方面有困难和挫折时，没有必要回避它们，推开它们，勇敢地处理它们，战胜它们，吸收社会的积极能量，快乐就会跟随你。
2、懂得享受生活，享受生活
这里生活的乐趣不是要你整天休闲娱乐，然后马上享受。只是你真的发现了生活的美，努力学习，听音乐和锻炼，做你喜欢做的事情，让你的心真正快乐。过高层次的生活。
3.勤奋，做最坏的打算，享受过程，低估结果。
在日常生活中，没有一个人是无忧无虑的。当人们做每件事的时候，他们首先做最坏的打算，然后尽最大努力勤奋地享受过程，这样他们就不会有太多的工作压力，也不会去想最坏的结果。我认为这没有错。当做一些对自己有挑战性的事情时，仅仅感觉到工作压力和疑虑是不容易的。你可以感受到很多，也有很多快乐。
第二，幸福的主要表现形式
幸福是人们追求的反映，主要体现在生理和心理状态上。
当一个人有好的经历时，幸福是一种心理现象。常见的诱因包括身心健康、安全、情感和性感受等。快乐的常见表达方式是笑。
通常字典中对幸福的定义主要是:感受体贴和幸福。“幸福是人们的需求得到考虑”。的确，幸福就是这样一种幸福的情形，也就是说，没有什么不好或痛苦的。你觉得自己和周围的世界都很好。
三。快乐每一天
人类的生命和死亡周期可能会结束。我不想变得非常富有，但是我希望我包里的东西可以得到。我不想和我的父母和家人打交道。我一无所有，当他们不得不说话时，我也无能为力。对于那些不想与自己打交道的孩子来说，当他们必须在那一刻恳求的时候，我的心已经超出了我所能做的，而我又穷又沮丧。
不要为小小的羞辱而难过，人们一生中会遭受很多羞辱。他越是成功，就越受压迫。如果你想让你的生活变得极端和精彩，你不能太在意屏住呼吸。你不能让他们紧紧抓住你的心，打扰你的食物、衣服、住房和交通。你可以学会一笑了之，随它去。你必须学会转换重力势能。智者理解我们周围这些人的耐心和宽容。我们将在宽容中共同成长和发展。
扩展阅读
做一个自信的女人，让男人觉得爱你是值得的，不要做一个怨妇
谈恋爱时，男人对女人会特别有耐心，就算你无理取闹，男人也会不厌其烦的哄着你，但是，对于男人来说，这样的做法，一点也不妥当，将会给你日后的生活埋下祸根。
真正相爱的两个人，也是奔着结婚去的，男人一味的纵容，在结婚以后，长期相伴的日子里，早晚会把无理取闹的女人，养成一个十足的怨妇。
做一个自信的女人，让男人觉得爱你是值得的，不要做一个怨妇
前段时间和同事妍妍一起去出差，一路上，她都和男朋友在闹别扭，准确的说应该是她一个人在生闷气。
说什么男人都一样，嘴上一套，背地一套，说自己在开会，谁信呢！说不准趁她不在，正在和别的女人约会呢！
我的天哪，这也太小题大做了，她男朋友不停的打语音电话过来，不管有没有错，男人却一直在电话里跟她道歉，我心想：如果我是这个男人，绝不再搭理她，等着她给我道歉。
其实根本就没什么，只是我们去车站时，她男朋友刚好在公司开会，没来得及去送她，就这么简单的事情，我觉得真的没必要太计较。
再说，一个男人对你好不好，在平日的相处中就能感受到，为什么不让自己做一个自信的女人，你才离开多大一会，就担心男人不爱你，你自己是有多差劲？
做人何必太较劲，再说，一个男人爱不爱你，不完全是某一件不值得一提的事，能够决定的。何况，人家是在工作，这都不能理解，我只能把这个女人定位成：无理取闹。
做一个自信的女人，让男人觉得爱你是值得的，不要做一个怨妇
之前，都听其他同事说过，妍妍的男朋友特别宠她，只要在他的能力范围之内，那可是要什么买什么，有求必应，生怕委屈了她。
很多时候，妍妍总喜欢找男人的茬，揪住一点点小问题就不放，比如：偶尔加班时，没来得及去接她，回到家就是一通闹腾。
一会说男人不够爱他，一会说男人是不是变心了，一点都不知道体谅男朋友，你说这是不是太不可理喻了。
作为一个女人，同时又是别人的女朋友，先不说以后两人会不会结婚，就目前的情况来说，你老是无事生非，这样久而久之，让对方会有很大的压力，该怎么和你携手相伴一生？
男人是很爱她的，就在她这么胡闹的情况下，从来没和她红过脸，也没有提出过分手，关键是这样的事情，不是一两次，这只是我举得其中的两件相似的例子。
做一个自信的女人，让男人觉得爱你是值得的，不要做一个怨妇
再比如，我亲眼看到她胡搅蛮缠过一次，是一年前的时候，我们公司聚餐，妍妍的男朋友和客户吃饭，刚好和我们聚餐是同一家餐厅，毫无疑问就遇到了。
当着客户的面，妍妍上去就质问男人：你来这里吃饭，为什么我都不知道，你怎么不告诉我？这时，大家都莫名其妙的看着她，说实话，有些人还在一旁幸灾乐祸，看她的笑话。
男人满脸歉意的跟客户道别，把妍妍拉到旁边去了，我去洗手间的时候，正好听到他们的对话，妍妍一直质问男人，没告诉她来这家餐厅吃饭的事。
男人一直在向她道歉，说是自己的疏忽，下次去哪吃饭或者见什么人，一定提前向她报备，我真心觉得，男人太纵容女朋友，他的爱太卑微了。
一段感情中，两个人的付出是成正比的，如果一个人在不断的恶意索取，另外一个人一直在善意的付出，这还是爱情吗？
虽然和妍妍是同事，但我向理不向人，她的做法我特别的不赞同，相处那么久，我知道她的家教是很好的，平日里也是个很懂事的姑娘，但只要在她男朋友面前，就变得胡搅蛮缠不讲理了。
原因很简单，她就是仗着男人爱她，只有真正爱她的这个男人，会无条件的包容她的坏脾气，她如果在外人面前无理取闹，人家也不会饶了她。
做一个自信的女人，让男人觉得爱你是值得的，不要做一个怨妇
所以说，人不能总惯着，时间长了，她就把你的包容当成了理所当然，你稍微有一点不顺她的意，她就会说你不爱她了。
谈恋爱时都养成了这样的坏毛病，结婚以后还得了，两个人可是要相守一辈子的，总不能每天还要提心吊胆的过日子，每时每刻都怕得罪这个女人吧！这样的婚姻宁愿放弃，也不要让自己一辈子活得那么窝囊。
其实男人和女人都一样，爱可以，但是，不能让自己爱的那么卑微，说白了，爱情和工作是一样，你的付出是要有回报的，就算是爱情，也不能让一个人单方面的，无条件付出吧，谈恋爱是为了更好的生活，当你的付出，被别人无情的糟践时，还怎么得到更好的生活。
挽回老公：婚后更要做一个精致的女人
婚后，为了照顾好家庭，女性别无选择，只能放弃个人喜好和工作。他们不得不整天围着丈夫和孩子，慢慢失去魅力。结果，丈夫逐渐对妻子失去兴趣，甚至变得无聊，最终导致离婚。愚蠢的女人不必认为只要她们尽最大努力为家人工作，婚姻就可以挽救。你丈夫改变主意的原因不是你不够好，而是你已经失去了自己和你原来的风格。为了救她的丈夫，她婚后应该是一个优雅的女人。
1。优雅风度的吸引力是婚姻的防腐剂
每个人都因为彼此钦佩而陷入温柔的境地。他会强烈地为你追求完美，因为你被你独特的优雅风度所吸引。他会表达他对你的爱，因为你可爱又体贴。在每个人恋爱的整个过程中，他们越来越被你优雅的举止所吸引。现在，因为你放弃了自己的爱好和特殊技能，懒得化妆打扮，放弃了自己的企业和事业...渐渐地，你会变成一个没有个性的普通女人。自然，你的丈夫，一天到晚与你对立，会改变你的情绪。没有过去的神秘，即使是你最应该欣赏的领域也会慢慢失去。难怪你的丈夫会逐渐对你失去兴趣，甚至对你感到厌烦。改善自己是一个女人一生的事，没有必要确保婚后对老人的爱。优雅风度的吸引力是婚姻生活的防腐剂。女性只能保持较高的使用价值，拥有婚姻生活的主导力量，并得到丈夫的青睐和关注。
(找回丈夫:婚后做一个优雅的女人)
2。改善一个人的外表只是开始
最显著的变化是外表的变化，这是相对来说最容易改变的。每天坚持不懈的健身锻炼来重塑苗条的身材，在衣柜里添加一些时尚的衣服和裤子，每隔一周做一次水疗美容...身体更新和重建几次，以找到年轻和美丽的外观在那个时候必须能够使丈夫耳目一新，并再次被你的外表所吸引。你用正确的方法留住你了吗？六个步骤教你如何有意识地保留
3。食品、服装、住房和运输质量提高
除了你的家，你应该有盆友，朋友等。利用你的空闲时间一起度过四五个亲密的时刻。报考一定兴趣培训班寻找自己的爱好专业；最好是找到这份工作，再投资于社会发展。逐步充实自己的衣食住行，使自己的衣食住行变得越来越多样化。随着生活质量的提高，你的逻辑思维会更开阔，你和你的丈夫会有很多思想交流，你会对你的精致生活更有信心，你也会得到你丈夫的很多关注。
你不必觉得提高自己的行为举止只是为了拯救你的丈夫，更重要的是为了你自己。女人不应该在任何时候迷失自己。他们应该始终保持优雅的举止，能够吸引他们的丈夫，让他们的婚姻更加幸福。
感情名言：要做就做一个让男人离不开的女人
1、防止以便一点点的虚荣吧和盲目攀比，让他给你买这买那，你必须爱，他也必须。男人有时不理解女人的念头，怎么会以便一条链扣或是长裙而争吵。当你爱奢侈品包包，就和他们过一辈子吧。男人是必须疼女人的，可是在他给你掏钱物品的情况下，你也是如何感恩回馈他的呢？有哪些感情测试?有哪些感情名言?
2、学好单独，借助他是务必的，可是不必奢侈浪费男人的活力和時间去让他時刻为您服务。无论你也是大女人還是小女人，必须有自身的工作和逻辑思维，要可以学会思考，那样男人才会注重你，才可以以公平的身份与你沟通交流。两人另外解决困难，才可以促进感情。特别是在是如今，金融风暴下，一起携手并肩渡过去，就已不怕之后的风狼了。
3、容许他交异性朋友，让他有自身的社交圈，自然，你还要学好沟通交流，变成彼此不可以丧失的一份子。一个一切正常的人，必定有异性朋友，那就是种正当性的生活习惯。男人的异性朋友都是必定的，假如你没安心，能够 和她变成盆友。不必限定男人的交朋友范畴，要不然会得不偿失，越演越烈。
4、丰富多彩自身的人物角色身份，不仅是女友、老婆、妈妈、恋人，也如果知己，那样他絕對不容易在外面有一切的行为了。当然，假如自身可以将自身的身份丰富化，就不必忧虑男人在外面的交际了。他必须的各种各样宽慰你都能给，你必定变成日常生活不可以缺乏的角色，那样的多种身份，哪家男人会回绝呢。但是要搞好这件事情，一定要在与男人交往的全过程中，互相磨合期，让他发觉你的身上的大量优势。有哪些感情测试?有哪些感情名言?
5、不必无缘无故闹脾气，沒有一个人是天生就爱你的，你还要爱她、疼他才可以推进这一份情感。女人脾气不好是纯天然的，可是不必由于一点琐事就扩张到与男人的相处中。他能够 承担你给他们的苦恼，可是不可以承担你甜甜的丧心病狂的大吵大闹。相互理解一下，就能了解相互必须的是啥。让他爱着你，就更加他考虑到，让他舒心与温馨。
6、变成他的盆友，不必一直限定他的随意，不必断决他的喜好。男人的幸福快乐十分普遍，不必让他为你改正之前的生活方式和方法，那他就并不是他自身了。有时，陪他看比赛，和他相互玩游戏，交流经验，那样的衣食住行两人都释放压力。
7、理解他的苦处，不必苦苦相逼，不必把自身作为他的大哥。男人有自身的工作和工作压力，她们有自身的理想和相对路径，不必自地面觉得你就是说唯一，不必让他時刻都向你倾诉心思，重要是理解他，让他感觉暖心，那么就始终不容易放弃你。
8、协助他变成一个更成功人士，耳濡目染中，寻找彼此的精准定位。批评是不成功的方法，只能真心实意沟通交流才可以使彼此更信赖另一方，更有心有灵犀。当男人的问题逐渐突显的情况下，不必指令他，在日常生活中，渐渐地教育他，让他用自身的观念去改正问题，那样何乐不为。
挽回爱情：不要做一个让他觉得烦的女人
许多男孩觉得他们的女朋友很好烦。我认为不仅男人，女人也不喜欢男孩的“[”。如果你意识到这一点，那么你应该改变现状，防止对方觉得他们“烦”可以减少彼此不和的机会，还可以让每个人的情绪更加甜蜜、快乐和幸福。
挽回爱情:不一定要成为一个有感觉的女人烦
总的来说，让别人觉得你烦的主要原因是:对精神状态的信任、高要求以及不理解创造的界限。因此，如果你想挽回爱情改变他对你烦形象的印象，你必须把它冷藏一段时间，先把它淡化一段时间，以消除烦形象。
1。解决信任的心理状态
信任的心理状态意味着一个人不能没有他。你觉得他是食物、衣服、住房和交通的主人。没有他，他意味着一个灰色的世界，一个快乐和痛苦的源泉，以及另一种生活。很明显，有了这种心理状态，当你分手时，你是在故意制造噪音、抓挠甚至是不讲理。挽回爱情方法会让他感觉非常烦。然而，消除信任心理状态的最好方法是学好它，提高它的使用价值。学会独处意味着首先想办法处理困难的问题，当一个人真的很难解决的时候，寻求他人的帮助。一个人不必考虑过多依赖他人。愿意信任他人也意味着低个人价值。提高自己的使用价值后，想办法让自己在挽回爱情中占据核心地位。
二。降低需求意识
首先，让我们举一个简单的例子来说明需求感。如今网络游戏相当发达。许多女孩会不断抱怨她们的男朋友只知道如何玩游戏，不管她们是自己还是在等自己。也许他必须陪你，也就是说，一个要求。我认为你的男朋友在追求完美之前已经玩了很长时间的游戏，所以你为什么不阻止他玩游戏而不是陪你去追求完美呢？那是因为你一直在追求完美，他可能会要求对你评价高或对他评价低。
当每个人都真正在一起的时候，每个人的需求感突然又回来了。你对你男朋友的种种规定让他无法忍受。也许这就是说，因为你的强烈愿望，你的男朋友明确表示他愿意现在就去挽回爱情，并且也是为了防止类似的错误再次发生。经过这么多努力，他为什么这么无情？情感诊断可以保留吗
愿意挽回爱情但也要学会减少自己的需求感，减少需求感很简单，也就是说，要充实自己的衣食住行。如果你在食物、衣服、住房和交通方面忙得不可开交，你对你的男朋友没有这么高的要求是很自然的，因为你没有时间向你的男朋友说明你的要求。例如，做一些你非常感兴趣的事情，和一些盆地的朋友交朋友来操纵对方的请求感。如果你能确保自己不仅仅依赖它，如果你对对方的要求感到满意，你们之间的沟通方式将会大大改善。你们俩都觉得这种关系有足够的自由和室内空间。舒适的沟通方法会大大增加你的概率挽回爱情。
三。创建边界
这个世界上的每个人都是独立的个体。人们必须相互联系地生活，他们也必须有时间独自生活。然而，一些女孩在谈论她们的关系后完全失去了她们的界限，她甚至规定对方和她一样。例如，一些女孩认为她们的男朋友已经谈论了她们的爱情，我可以接触到所有关于男朋友的事情。但是我的男朋友应该有责任帮助解决我所有的问题。也就是说，对自己完全没有限制。即使每个人都在谈论爱情，有些事情还是必须由他们自己来处理。你的生意仍然是你的生意，他的生意仍然是他的生意，但是当我们解决这个难题时，我们可以互相帮助来增加我们情感的相对密度。应该注意的是边界问题。对方帮不了你，因为他必须这么做，而只是因为他爱你。
许多女孩在谈论关系时没有注意建立自己的界限，导致男朋友在我们在一起时感到非常沮丧，他们也会觉得你也是一个他会感觉很好的女人烦。因此，愿意挽回爱情也会创造自己的边界，而他没有必要感觉良好烦。
如何做一个好妻子？做一个好妻子的技巧！
不管是什么样的爱情都是需要激情的，因为在爱情里面男女都是需要付出的，不管是谁付出，都是需要时间的，一些夫妻的感情越来越好，有些夫妻最终会鸡飞蛋打，为什么这样，妻子该怎么做？
做一个好妻子的技巧一、关心自己
因为男人是视觉动物，女人不能厌倦自己的爱情。在现实生活中，我们看到太多女性。他们认为自己已进入婚姻殿堂并进入保险箱，并不会在乎自己的身体，发型和态度。不要再为你的丈夫填饱肚子，而是称之为“奉献”。
女人不应该对自己的爱情固执，应该为自己努力。正如我常说的，如果你不爱自己，别人怎么能爱你。
做一个好妻子的技巧二、支持他
无论您是工作，锻炼还是有兴趣，您都可以无条件地支持他。如果您不理解或不关心，您可以让它感觉良好，每次记忆时您都会感到温暖。无条件地支持他并信任他。
做一个好妻子的技巧三、会做饭
我妻子不能一直做饭，在家里感觉很温暖。即使你不熟练，你必须至少掌握基本的烹饪技巧。这绝对是对幸福的巨大帮助。要掌握一个男人，你首先要确定你的胃。
做一个好妻子的技巧四、我很惊讶
在一封再次与你的老朋友的生日派对相匹配的情书中，你现在也想感到惊讶，对吧？不要尴尬，让他大吃一惊！小胜利和新婚姻，有时是浪漫，对婚姻有很大的帮助。
好妻子的标准没有标准和固定答案，大家都是各自在心的一种理解，但是，如果一个妻子能够做好上述几个方面，那么已经就是一个难得的好妻子啦！
怎样做一个幸福的女人？做一个幸福的女人的方法！
什么是幸福，相信很多人的回答都不一样。对于女人什么是幸福，肯定回答的也不一样。那么幸福女人的标准是什么？每一个女人都希望自己能够拥有幸福的生活，做个幸福的女人。要知道，幸福女人一定少不了这几样东西。下面个情感一生网的情感小编一起来看看吧！
做一个幸福的女人的方法一、身边有人依靠
人生本就不会一帆风顺，其实女人的坚强都是被逼的，从来不是她们想要的，如果有人可以依靠，谁会愿意做那个倔强而孤独的野草。有时候很累，忙不完的工作，应付不完的虚假，过不完的明天，如果有人可以依靠，好像一切变得不那么疲惫。所谓依靠，是委屈时有一个怀抱，脆弱时有一个靠山，孤独无助时有一个港湾。
身边有依靠的女人，生病有人照顾，痛了有人心疼，迷茫有人懂得，开心有人分享，累了有个肩膀。女人，总是在有人可以依靠的时候才会放下伪装，做回最柔软最真实的自己。有人可依靠的女人，最美，最温柔，也最幸福。
做一个幸福的女人的方法二、兜里有钱够花
女人的一生都是在花钱中度过，当兜里有钱，就有选择权，也有安全感。
女人的资本靠的不是美貌，美貌会随着岁月的流逝而年华老去，女人的资本，是有一份自己的事业，能给自己的兜里赚钱。女人兜里有钱能让自己衣食无忧，即使输给了选择，输给了婚姻，也不能输了自己。
一个女人拥有经济能力，是抵御一切生活重创的保证，也是提高生活质量的前提。女人，可以没有倾国倾城的容貌，没有傲人的身材，没有完美的爱情，但兜里一定要有钱。女人一定要兜里有钱，经济的独立决定了你一生的幸福，也决定了你脸上的笑容。
做一个幸福的女人的方法三、生活有好心态
生活其实就像一面镜子，你微笑它就回予你欢愉，你愤怒它就反馈给你尖锐，一个女人，对生活抱着积极的心态，更能换取人生的幸福。心态好的女人，一生都不会活得差。你的心态，时时刻刻影响着你的容貌。好的心态就是女人的滋润剂，能让女人始终保持年轻优雅的，就是心态。
每个女人都渴望着幸福，幸福是一种感觉，说简单很简单，说难也难。一个女人的幸福，可以掌握在自己手里，只要有足够的勇气，足够的坚持，足够的魄力，你就能活成你理想中幸福的样子。愿你余生，做一个幸福的女人，在匆匆流逝的光阴里，活得不慌不忙，活得淡定从容。
做一个有品位的女人
品味是女人的修养，也是女人的另外一件华服。有品位的女人应该是像一杯初泡的好茶，入口甘甜有余韵。有品位的女人不爱登徒子，因为这些人喜爱的是白莲绿茶那一型，她们往往吸引的是同样有品位的男人。
那么女人应该如何修炼自己的品味呢，可以从以下几个方面着手：
1、音乐的艺术可以提高女人的素养。
音乐是提升自己的修养和品味的绝佳渠道，为什么上流社会的人喜欢去歌剧院听几个小时的音乐。有的人是真的欣赏，有的人只是附庸风雅，对于女人来说，如果真正听懂了音乐，那么她是一个真正有品位的女人。
2、茶道可以使你的心灵更加安静。
闻香品茗，有品位的女人很多都精于茶道。人生有如品茶，女人的品味不仅仅是对于对于茶艺的品味，更是对人生的认识;
3、读书使女人的品味充实而富有内涵。
腹有诗书气自华，女人读不读书从谈吐和气质上就能看出来。饱读诗书的女人特别的有诗意，让人感觉清新舒适，和她们交谈时，举止间的教养就是她们的品味。所谓品味，是自己在做很多选择时偏向的水准，一个高品味的女人，是脱离了低级趣味，富有情趣的优雅女人。
这些方式不仅可以提升女人的品味和水准，更是有趣和高雅的生活方式。
心理学：婚姻生活里，要做一个“会”吵架的人
“能够说出去的委屈，便不算委屈，能够抢走的爱人，便算不上真正的爱人。”这话说得很直接也很有道理，其实吵架时，双方能够说出来的问题，真的不算什么，最怕的是两个人无话可说，最后连交流都觉得勉强，那才是最令人难过的事。
任何一个人都会产生情绪，当情绪积压到某个点时，他就想要借助一些方式进行发泄出来。
比如有些人遇到问题的时候，会情不自禁的吸烟，借助于烟中的物质，来获得短暂的满足，以平息内心的焦躁。
当然还有一些人则选择喝酒，进食等方式来得到发泄。这些群体只占百分之45，而绝大数的人还是会以倾诉或者是不自觉的表达，来进行情绪的宣泄。
由此看来，夫妻之间吵架是在所难免的事，而且两个人关系越近，就越容易成为另一方的宣泄对象。
心理学家鼓励夫妻之间吵架，一定程度上能够增加双方的感情。
当然夫妻之间要注意的一点就是双方如何去掌握好吵架的技巧，避免争吵的过程中出现二度误会，导致双方关系产生隔阂。所以要学着去做一个会吵架的人。
情绪管控
1、控制表情
夫妻之间争吵到最为激烈的地方时，恰恰是双方情绪最为高涨的水平。
这个时候个人在争吵的时候就会不由自主地产生表情上的变化。
我们发现很多的夫妻在争吵的时候很容易瞪大眼睛，面部肌肉紧张，做出一副怒目圆睁的神态。
这样的表情会使得对方更加厌恶你，还会加重自我的情绪，因此我们可以控住自己尽量保持面部肌肉的松动。
情绪的动力性有增力和减力两部分，当争吵的时候满足了对方的需求时，他的情绪就会平静，反之则会表现的更为紧张，反观我们自己同样是这样。
2、控制语言
争吵时，避免用指责性的语言去攻击对方，这样不但不会解决问题，还会让双方为此争个“鱼死网破”。
控制说话的语气，内容表达方式，多用“我们或者但是”来取代于“你怎么这样等。”
避免让对方心理防御感加重，产生更大的攻击性，也为了避免二者无价值性的争吵。
肯定对方的认知
夫妻吵架的时候，可以适当肯定对方的认知，有利于平复对方的情绪，也就更有利于结束整个争吵。迎合的方式不是虚伪，反而是一种高情商的做法。
夫妻之间吵架，无非是因为一些不必要的琐事，想要一个理想的结果，因此完全可以冷静下来先听对方讲完他想要说的话。当其情绪得到控制的时候，双方也就可以进入一段争吵的和解期。
情绪和情感是相互依存的，稳定的情感是在情绪的基础上发展起来的，同时又可以通过情绪反应得以表达。
情绪的变化往往能够反映出情感都深度，而在情绪发生的过程中，又蕴藏着情感。
因此夫妻在产生冲动性的情绪时，做到以上2点，反而会使得自我对事情的认识更加深刻，因而情绪的冲动性也会降低。吵架自然而然地会向其有意义的一方面发展。
