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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"2个实用表达法，让爱情大成功！"，希望能够帮助到各位。

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是什么让我们得不到幸福？

学员自述：

我是小木，告诉大家一个好消息，我马上就要结婚了。男生很喜欢我，是那种喜欢我比我喜欢他更多的类型，他会每天主动给我打电话，非常愿意听我跟他分享的生活琐事，我经过考虑之后，觉得跟他在一起会很幸福，子沐大锅（他非常亲切又帮了我很多，这是我给他的昵称）恭喜我吧，哈哈。

刚来的时候，我还在和前任交往，当时就想着能赶紧和他结婚，异地恋嘛，觉得结了婚，就能“拴住”他，也稳定了，现在想起来这个想法真的是可笑。

和子沐大锅学习的这段时间，我才终于意识到自己其实是一个很敏感的人，喜欢胡思乱想，不自觉就会去看“别人的脸色”，会为了别人委屈自己，不会表达，总是希望别人能才到我的需求，所以才会一直得不到自己想要的，也得不到重视和理解。

子沐说我这都是因为我一直处于一种缺爱的状态，而且和这个男生的相处模式并不是我真正需要的，我需要一个温柔的，包容我的男生，还好因为你们，我现在遇到了。

子沐大锅是一个很细心的人，我一开始对于咨询师，尤其是男咨询师是很戒备的，但是他是真正理解我，虽然有的时候直接指出我的问题，会让我心里一紧，哈哈，现在我知道这是“防御反应”。

子沐，他是真的能够发现我的根本问题，不论是原生家庭的部分，还是我内心状态的释放都让我从“拧巴”中解脱出来，还会教我如何去“表达”，之前因为不会表达，我总会觉得别人不理解我，然后自己生闷气，就会很难过。

子沐会教我用“我信息”替代“你信息”去和对方沟通，很多之前说了就会吵架的事，对方反而会满足我，当然还有“表达公式”让我能够更清楚明了地让对方明白我的需求。

虽然没能和当时那位男友走到最后，但是和子沐学习的这段经历让我变得比以前更会经营关系，我都没想到自己居然一点一点和现任走到了结婚这一步。

我现在内心充盈，轻松，能够很好地面对现任，我可能已经拥有了“去爱和被爱”的能力了吧。

我现在很幸福，感恩。

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在爱的人面前，我们该怎样表达

破解方法：

很多女生都会和小木一样，不会表达，认为：“你爱我，你就应该理解我”然而，我们都不是“读心大师”你自己不说的话，谁又能明白你的需求是什么呢？然后你自己委屈，别人却觉得你“无理取闹”。

几乎所有的矛盾和争吵，都来源于此。

不会表达，我们就维持不了长期的亲密关系。

小木提到了2种实用性强的“表达方式”：

1、利用“我信息”和“你信息”的差异

“我信息”说的是以主语我为出发点：

“宝贝，我今天很累，不太想去洗碗，你能不能帮我刷一下碗，谢谢哦。”

这句话传递了两个信息点：

一个是女性自身就具有的高情商，在遇到不愿意做的事情的时候，很快就学会求助；

另一个就是和对方一起，语言暗示的一个团体，有我们的意思。

而“你信息”说的是，主语是你：

“你上班累，我上班也累，你就不能体谅一下我，刷一下碗。”

当这句话说出去的时候，我们就把对方当成了我们的对立面，那面对对立的人，多半我们都会做出战斗的姿势。

姿势都已经预备好了，不吵一架看上去都对不起摆好的姿势。

所以，一定要避免在提需求时运用“你信息”。

2、放缓语速运用表达公式

科学研究表明：在表达需求的时候，如果我们能把语速放缓到平时的三分之一，对方就会不忍拒绝你的需要，这就好比是一种语言的麻醉剂。

除了语速要慢，大家还需要了解一个表达公式：

“因为…所以…”句式。

男人习惯听道理，当他听到因为所以的时候，我们就给他营造了一种道理氛围，符合他平时的表达语境，这个时候即使他听不懂你在说什么，心理暗示也会告诉他只要是讲道理的就是成立的。

比如：“因为我今天很累，所以我现在有点不想洗碗，我希望你帮我洗。”

听了之后他会觉得符合道理，自然而然也就会去做了。

学会“表达需求”是我们收获幸福亲密关系的核心。

相信现在的小木已经拥有了经营美满婚姻的能力。

恭喜小木。

在两性关系中，男人容易隔离情感，女人容易压抑想法。

那么这时候问题就来了，大多数女生在面对这个问题的时候，采用的解决方式基本就是一个字：忍。

然后情绪也就不断的积压积压，等到一个不大不小的节点上，也许是他下车时候没有给你开车门或者是他走马路没有牵你的手那一次突然的就爆发了，你的感受是：忍无可忍，无需再忍，必须分手，立刻马上！

而此时作为男生的感受可能就是：

我的天，至于吗？不就是没开车门吗？不就是没牵手吗？因为这个就要分手？女生都在想什么？

所以，此时此刻的关键对话就非常重要了。

感情中有指责抱怨其实并不是真正的问题，真正的问题往往是索要关注，希望被爱。

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每对爱人都不一样，因此并沒有一个极致幸福快乐通式。但长期性深爱的人却趋向拥有相同点。下列总有九个由权威专家从取得成功关联科学研究中梳理出去的技巧。

1、 对维持你的感情有顽强的服务承诺

很多爱人一开始都拥有维持感情的明显服务承诺，但历经一些時间后，就刚开始轻忽它。她们将会由于工作中、小孩子或一些用时的爱好而忽视相互。身心健康的情感中，两个人常有此外的爱好，但她们都可以对维持情感的承诺摆放在第一。

维持服务承诺始于觉得有着一段好的情感要靠勤奋。第一段情感里各种各样难题都是产生，而两个人都务必做出努力和自我调节。

2、把自身视作盆友或对等的小伙伴

长期性交往的爱人会视相互为最好的朋友。她们共享不一样的主题活动，享有相互的守候，开心或伤心时相互帮扶，并且她们不容易把这种视作理所应当。

取得成功的情感中，两个人将会会有很不一样的人物角色，但她们视比次为影响力相同的小伙伴。她们不容易将一人的见解或爱好都看比另一个人更关键。相互都能感觉对那份关联下注关键的奉献。

聊天技巧能为你的挽回加大成功几率

很多时候，感情的破裂是因为两者之间缺少了共同的话题了，聊不到一块去了，这时，想要挽回这段感情，在聊天的方式上就要引起重视了。当对方向你提出分手之后，很多人为了挽回而选择和对方争辩，试图纠正对方对自己的看法，降低前任对自己的否定心理。

或者作出承诺，让对方回心转意，但是这些往往都是破坏挽回的行为。分手之后，分手挽回的话，你想对你的前任说些话，让她重新回到你身边呢？好的聊天技巧能为你的挽回创造机会！

第一：聊天技巧能为你的挽回创造机会

那么什么是好的对话技巧，你需要做好以下几点：

1.减少废话，提炼精华

聊天技巧能为你的挽回创造机会。一段感情结束，意味着对方已经对你失去兴趣了，对你的一切进行了否认。

如果你继续用以前的方式去聊天，总是用唠叨的形式去说，不厌其烦的说自己的观点，那么挽回就会变得异常困难。

正如感情专家说过：“挽回就是一件什么事？就是不停地在做对的事情的事，这就叫挽回；如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。”

这道理是一样的，如果在对话时，你不停地在说错，那就是在破坏你的挽回。

所以你应该扬长避短，提炼精华，直接提起对方兴趣，让你的聊天技巧能够让他觉得意犹未尽，挽回就变得有可能了。

2.多倾听，少提问

挽回爱情的短信，如果说分手以前，你总是在对方还没有把话说完之前，你就不停地在提问，那么你就会给别人一种不愉悦感觉，这样容易造成你在质疑他的感觉。

表明你不相信对方的话，容易给对方逼迫感从而造成反感，慢慢地对方有什么事都不愿意跟你交流了，没有了交流那就等同陌生了。

聊天技巧能为你的挽回创造机会，所以，你应该在对方说话时，多倾听，少提问，让他觉得你在欣赏他，在信任他说的话，那么他会更加愿意跟你聊天，那么挽回也不难了。

3.保持热情和快乐

如果两个人在聊天的时候，你流露出一副厌烦的表情，那对方也觉得没有必要说下去了，这样会让人觉得你已经对他不感兴趣了，或者是在讨厌他。

如果你想让对方轻松没压力跟你聊天，你就得表现出你的热情跟快乐，展示出你很喜欢跟他聊天的欲望。

如果他看见你听得那么快乐享受，他也愿意跟你多说一会，慢慢地话题多了，爱情的感觉也就回来了。

正所谓话不投机半句多，如果能够在对话中应对自如，勾起对方的兴趣点，让对方把注意力放在你身上的时候，那么二次吸引就成功了。

4.进行眼神接触

和她进行适当的眼神接触，注意保持微笑。如果她也微笑着看你，那么你们就是眉目传情啦。

这样既能够让她感觉你在关注她，又不会让对方太害羞。

5.我认为最关键的，是要让女生看到你的上进心。

男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“有成”，这时候你就要让女生觉得你是个有上进心的人。

别的可以胡说八道，但这个问题不能含糊，你一定要告诉女生，你对未来充满信心，你不满足于现状，并且你已经有了长远的计划，总之你的未来不是梦。

6.要显得有信心、有责任心

要充满自信。自信的男人更容易吸引女人。而自信的最佳方法是：见面之前计划周全，一旦见面就什么也不用想，去做了就可以。

不要像个小孩子，女孩子都很懒希望能找个依靠，你要拿出自己的信心和责任心来。有一个错的选择总比没有选择要好的多。

第二：挽回前任时，挽回爱情的话要注意哪些事项？

1.与前任争辩并不能挽回爱情

当女生向你提出分手，往往会指责你，你们之间的矛盾点已经很高，如果这时候你不断和对方争辩，这样不但会让对方觉得你在狡辩，不肯改正错误。

而且会加重对方对你的反感程度，在争辩过程中往往会出现更多的问题，加深你们之间的矛盾点，让她更加肯定自己和你分手的决定是正确的，从而增大了挽回难度。

这时候，作为男人，就要懂得大方接受对方的指责并承认错误，站在对方的角度想问题，这样会让对方觉得你是懂她的想法，体贴她，体谅她，从而降低前任对你的反感程度，化解你们之间的矛盾。

其实女人是感性动物，如果给予她更多的理解，主动认错，让她知道你和她的想法是一样的，最后你赢得的便是她的心了。

2.切勿为了挽回爱情，轻易作出承诺不如实际性行动

为了让前任回心转意，轻易作出承诺并不能挽回她的心，在两个人相处过程中，女人希望自己的另一半有带领自己生活的能力。

但是你在恋爱过程中不能满足她的需求，让她感觉不到安全感，在分手时候作出再多的承诺对方也会觉得你虚伪。

她在你身上看不到任何希望时候，你说出的承诺往往都是不成熟的话语，让她觉得你一点也没有改变，最终导致挽回失败。

就如挽回爱情行业创始人所说：“男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的。”

作为男人，就要懂得提升自己的恋爱等级，在生活上，感情上都能带领女人做出实际行动，了解女人的内心需求，有能力和条件给对方一个幸福美满的生活环境。

当对方在你身上感到安全感，这样往往会让对方觉得你是成熟稳重，值得自己付托终生的人，心甘情愿地回到你身边。

要挽回爱情，你想对你的前任说些什么？

聊天技巧能为你的挽回创造机会，但要记住：停止一切破坏挽回的话语，停止和对方争执，懂得同意并承认自身的错误，在言语上建立双方共通性，用实际行动挽回对方的心。

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3个实用简单且易成功的搭讪技巧

搭讪的技巧若是很好，那么成功的几率就很高。下面给大家分享3个既实用又简单而且很容易成功的搭讪技巧，男女不限，都可以使用。快来开看看吧!

实用简单易成功的搭讪技巧

1、出奇不意法

适用类型：男女兼宜

某日下午的步行街上，小林姑娘独自闲逛。忽然有一男子上前，很有礼貌地问：小姐，请问现在几点?小林抱歉地说：对不起，我没戴手表和手机，不知道时间。

此时，男子伸出手来，露出腕表说：我知道现在是北京时间下午3点50分，那边的电影院有一场4点开映的电影，我可以请你去看吗?

成功概率：★★★

友情提醒：此法不吝男女，仅适用于有幽默感的对象。

2、直接进击法

适用类型：男女兼宜

赵赵与几位朋友自咖啡馆出来，刚才一直在咖啡馆注意她的男子也一路跟随。赵赵暗笑，不知这样幼稚的跟踪有什么意义。男子加快速度跟上，几步走到她面前，摊开双手拦住，眼睛直视赵赵，非常认真地说：你好!我叫XX，在C大读XX专业三年级，很希望认识你，和你做个朋友。朋友们发出善意的哄笑，赵赵也笑了，对他说：做普通朋友是可以的，你好，我叫赵赵。

成功概率：★★★★

友情提醒：真诚是搭讪成功的最大秘诀，在不知所措的对方面前，先坦率地介绍自己，才能获得信任。

3、闲时利用法

适用类型：男女兼宜

小王到北京出差，因飞机误点滞留机场，正百无聊赖之际，肩头忽被人拍了一记。他转头看见拍他之人竟是一位美女，她问：你是不是也搭第一次航班?真的误点了吗?原来美女也是独自旅行，小王提议去机场咖啡厅喝一杯，美女欣然答应。

成功概率：★★★★

友情提醒：利用等飞机的闲暇时间约会，环境、情调都不错，又带有一丝相逢何必曾相识的旅行孤独感，所以搭讪成功的机会较高，同理，火车、轮船上都适用此法。

上面的3个搭讪技巧看过之后可以以实际行动去试试，成功的几率确实很大。快来学习一下这几个搭讪技巧，成功追求到自己的幸福吧!