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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的分手后怎样挽回前女友,修复感情的裂痕，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
既然在分手后你已经认识到了错误，所以就不要一错再错下去了，勇于承担自己的过错，趁现在女朋友离你还不是很远，你一定要抓紧机会挽回爱情，挽回女朋友的心，别等到真正失去了再后悔也来不及了，感情的事还要靠你自己，任何结果都是你可以创造出来的，所以挽回要更加努力才可以成功。
第一：分手后怎样挽回前女友要自我升华，让自己变得足够好
不管是从朋友的角度出发，还是从情侣的角度来看，我们都喜欢跟优秀的人在一起。那么也就是说，只有我们变得足够优秀了，才能才能留住身边的人。一方面，好好的自我反省了一番，找出自己不好，不够完善的地方，然后加以改正。另一方面呢，强充实自己的性格，让自己的人格变得更加饱满，这就是从内在的来完善我们自身，增加我们的个人魅力。
弥补过去
使用这一招是为了弥补你给对方曾经带来的伤害，这需要你自己好好回想一下你们在一起的时候有些什么事情是你承诺过却没有做到的。在挽回爱情的初期，努力做到那些曾经失信于他/她的事情。因为分手都是有原因的，想要和好，就要找到裂痕所在，只有找到了分手原因，才能去修补它。这也是挽回爱情的第一步。以前承诺过的事，或者对方曾一直希望你改掉的毛病等等，从这些生活小事入手，真真切切地让对方看到你的改变是很重要的。
要让她知道你远比她想的还要爱她
一个人离开你，一方面可能是因为相处起来不合适，但更多的是因为，她觉得你并没有那么爱她，让她没有安全感，所以才选择离开你。那么，要怎么让她觉得你爱她远比她想的还要多呢？
你可以，为了她做一些很浪漫，而你又从来都没有做过的事，比如手捧一大束花，在她下班的时候等她，或者约她去一个很浪漫的地方，送上一个她喜欢的礼物。这样做了以后，相信你很快能够挽回爱情。
第二：快速挽回爱情的方法一、情感冷却法
有些人在分手之后还放不下对方，会在思念之下做出一些像死缠烂打这种无理取闹的事情，殊不知这样会给对方的生活带来严重的困扰。如果你想挽回他，就冷静下来。
就不要让你在他面前变得一无是处，停止没有效果的纠缠，否则只会让对方生气。在情感上你要学会镇静，即使你对他的爱像沸腾的火山，但为了和他能在一起，你也要尽力使火山进入休眠状态。
你灼热的爱恋之火要学会冷却，不然周围寸草不生，荒凉冷漠，会吓跑你爱的人。分开是为了更好的相遇，积厚薄发才是上策。
二、自我改造法
我们有时候可以转变一下思维，说不定就会获得更惊喜的结果。当我们想挽回爱情的时候，不一定要自己去死皮赖脸地去说去求。
我们可以转变一下思维，把注意力全放在自己身上，来一场积极的自我改造，让自己的生活更加充实，也让自己更加光芒万丈。
积极的自我改造就是在穿衣搭配，举手投足，学识谈吐等各个方面用心，尤其是女生的爱耍小脾气、男生的爱游戏胜于爱女友等方面更要积极改变。
这些改变会让对方对你再次产生强烈的兴趣，被你的魅力所吸引，从主动要求复合，这样就比自己一味苦苦哀求要容易的多。
三、积极状态法
俗话说得好“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。”积极的人总会给身边的人带来快乐，向上的正能量，这样的人走到哪里都会受到大家的欢迎。
你虽然分手后很难过，但不能总是一副郁郁寡欢，甚至好像全天下人都欠你的模样。你要学会乐观积极的面对生活所给你的一切，当然也包括失恋。
你要在朋友圈里展示出多姿多彩的生活，在给对方的评论里不要三句离不开以前，要给他说一些赞赏鼓励的话。评论要短而温馨，让他觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。www.Qg13.cOm
第三：挽回爱情要注意的错误威胁恐吓对方，甚至粗暴动手
被分手之后，心情暴躁之下，很容易采取一些极端的手法。一种是对自己采取极端的手法，以自残甚至自杀来威胁对方，企图博取对方的同情。另一种是通过呼朋唤友甚至找一些不正当无业人士，以暴力威胁对方。当你在这样做的时候，更多的可能，是让ta觉得，离开你是再正确不过的选择。而且这样做，也很容易弄假成真，一个不好就会对自己或者ta带来人身安全威胁，是万万不可取之法。
散播ta的负面信息，破坏ta的形象
这样的做法，本质和威胁恐吓对方没有太大区别，只是程度相对略轻。散播ta的负面信息，破坏ta的形象，不仅没有什么机会挽回。还可能将ta彻底伤透，甚至导致ta再无颜面在这里生活下去,从而远离这块伤心地。损人不利己，绝非可取之法。
巧言哄骗，屈膝乞怜，死缠乱打
分手或许只是瞬间的事情，决定分手却是一个长久的过程。在ta提出分手的时候，往往代表ta已经对你失望透顶。巧言哄骗，许下一连串的誓言，往往是在提醒ta你以前违背的更多诺言；卑躬屈膝，哭丧求饶，会让ta更加看不起你；死缠乱打，往往会消磨掉ta对你最后的一丁点好感，彻底对你厌烦。
当初没能抓住ta的手，事后病急乱投医，匆忙的弥补往往会越忙越乱。虽然这样挽回也有一丁点成功可能，但是失败几率极大，极不可取。
过度关注甚至调查跟踪ta
你这时候太过关注ta，很容易让ta产生一种心理，‘现在知道关注了，当初干嘛去了？’。至于调查ta甚至跟踪ta，就不用说了。这样的行为，代表着极大的不信任。不说你们已经分手，就算是感情甜蜜期，这样做也很容易让ta误会，从而产生感情裂隙。
不过，调查跟踪不可取。适当的关注，例如朋友般的联系，或者通过社交圈了解ta的动态，对挽回还是有很大作用的。所以调查跟踪虽然不可取，关注只要不是太过度，还是不失为挽回之法。
盲目的找人说合
挽回爱情，本就是一个艰难的过程。分手之后，找人帮助不失为一种好办法，只是找的人要对，说合更是要注重时机。
分手之初，你固然难受，ta心里又何尝舒服。这种时候，如果ta的某某久不联系的朋友，或者七大姑八姨什么的，见面就是对ta一阵指责，多半直接烦得ta骂人的心思都有。就算说这话的是ta的至亲好友，ta也很难听进去，感觉压力山大甚至因此反感。
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已经分手了要怎么挽回女友,修复你们之间的裂痕
恋爱中不会有无缘无故的分手，可能是做了一些蠢事，终于引发了两个人的矛盾点，从而走到了现在这一步，虽然这个时候看似感情无可救药了，但还有重新来过的机会，所以要抓紧时间，但是已经分手了怎么挽回才能成功呢，这就需要努力了，拿出行动来给女友不一样的感觉，这样一定能够让她回到你身边。
第一：已经分手了怎么挽回爱情坚定的信念，正确的心态
分开一定是因为各种各样的理由，如果你觉得这段感情里，你们两个都还深爱着对方，只是不知如何开口，那么你一定要有坚定的信念，相信他/她还会回到你的身边。同时，也要有正确的心态，弄清楚分开的原因，每个人都不是百分百完美的，想想是不是自己不够宽容，或者给的关心不够等。认识到问题，我们及时改正，下决心做到真真正正的改变!切勿毫无道理的死缠烂打，这样效果只会适得其反。
不着痕迹地表明态度，循序渐进
下定决心的分手，不是轻而易举就能挽回的。这个时候，如果你太过心浮气躁，急着和他/她复合，只能得到更坏的效果。
一定要慢慢来，学会从细小的事情中关注对方，在不经意间表达你的关心和爱护，让他/她知道你的心一直都没有变。然后根据彼此的性格爱好，打造一些新鲜感。比如换一种穿衣风格，换个发型。最好保持着小暧昧的关系是最恰当不过的。循序渐进，一步一步，让感情在顺其自然中慢慢升温。
化解矛盾，不要对着干
两个人不和，通常因为矛盾没得到解决所致，要采取合理的方式化解矛盾，为矛盾没有解决而承担应有的责任，并且当事人，尤其是男生要反思自己的行为，总结教训。以后若出现矛盾，要有解决的正确途径，矛盾激发进行争吵时，要尽量避免激化、争吵，双方要息事宁人，不对着干。
面对矛盾，不固执己见，要冷静对待，挽回爱情还得处理好矛盾善后工作，以防对方心理不平衡。
为不满情绪忏悔、改过
如果双方争吵后，破坏了感情，在此之前乃至此后一方携带了不满的情绪，必须认真忏悔、改错。尤其得当着另一半，使之知道你有悔改之意。有错能改，善莫大焉。”爱情若是想挽回，首先拿出一个良好的认错态度时必然的，并且得着着实实的改正之前的一切错误，诚心诚意的为对方道歉。受错方没有足够的反省深度，就没有可能让对方回心转意。
调整心态，暂从朋友做起
如果对方没有原谅你，不要固执己见，多从对方的角度考虑问题，尽量争取暂做朋友的状态。并且，这里也反映了自己在悔过或者其他方面做得不够到位。因此，得继续作深刻反省、悔误，直到用实际行动感动对方为止。
第二：挽回女友利用的心理一、虚荣心
很多人都把这个虚荣心和物质挂钩，其实并不是这样的。不是要多贵的礼物，多好的房子，多好的车子才能满足女生的虚荣心。下雨天你打着伞去接她，哪怕是坐公交车去的，只要你去，和你打着一把伞半边肩膀都淋湿了，她也会觉得很满足，因为公司同事会语带羡慕地说你家的好暖啊；生理期不用你准备什么名贵的巧克力，只要你煮杯红糖姜水，一件递到她手里的外套，她能记你一辈子。
女人的虚荣心不是来源于物质，而是来源于别人羡慕和夸奖，要得到这些，其实很容易。一个漂亮的发带，一件好看的衣服，一个贴心的男朋友等等，有的时候很小一件事情就可以达到和送很贵一件礼物同样的效果。
所以满足女人的虚荣心，不是物质，而是情绪价值！
二、与众不同
女人不论年纪，都有着一颗追求与众不同的心。或许在日常生活中表现的并不是十分明显，但是在亲近的人面前也是有着小公主的一面的。
特别是面对男朋友的时候，女人总是希望自己是被特殊对待的那一个，所以在一些小细节上面满足她的一些小期盼，那么绝对是加分的大项目！比如吃饭的时候记得她喜欢什么，并且不询问的就点上；和朋友聊天也不会忽略她；大家都在讨论哪个女人多么漂亮的时候，你会说觉得她漂亮等等！
三、安全感
安全感可以说是女人在感情中最为看重的了。如果说和你在一起长期没有安全感，那么女人对你再多的爱都会被消磨殆尽，因为女人天生敏感，喜欢猜忌，一旦猜忌之心被挑起来，那么想要消除可就不是那么简单的事情了。
所以和她在一起的时候，这方面一定要多加注意。和其他非亲属异性走的过于亲近；从来没有告诉过她你为你们的未来怎么打算的等等都会是消耗女人安全感的事情，能够避免的就尽量避免。
第三：挽回爱情注意的细节第一点：不可以在你们共同的朋友面前说她的缺点
即使她有很多缺点你不能包容，但是在你们共同的朋友那里，千万不可以说她一点点的不是。因为人心隔肚皮，谁知道哪位朋友将来一句无心的传话会毁了你们今生的姻缘呢！
古人言：闻过则喜。但那是圣人之言，不可轻信，今人大都浮躁，很难沉下心来梳理自己的问题。倘若你们的感情很深厚，很多缺点足以经无足轻重，不值得计较了。
既然不计较了，那就更不要说出来，以免给对方造成的误会太深。计较的太多，都是因为爱的不够深刻。
第二点：跟对方在一起，一定要舍得花钱
如果你想挽回感情，那么一定要舍得为对方花钱。你要记得，钱重要，但是对方更重要。每个人心里都有一杆秤，你若能视对方为宝，相信对方一定会明白你的用意。举一个简单的例子，对方穿着高跟鞋跟你逛街，感觉到非常疲惫，那么你就可以考虑带对方打车前往，或者考虑给对方就近买双舒服的鞋子，让对方在细微之处看到你的真情。
懂得舍得，才配拥有。如果你能真正的为对方着想，才能走进对方的心灵深处。金钱在爱情面前有时候就是一种考验，你舍得为对方放下金钱，就能够赢得对方对你的可贵信任。钱没有了以后可以再赚，但是一旦失去对方，就很难再次找回。在谈恋爱的时候，请相信没有一个人会觉得对方的节约是可贵的人品。
第三点：不要拿各种借口，甚至把过错都推给别人
谈恋爱时期，你们之间有了裂痕，这个时候想挽回对方，最好就是就事论事，不要把责任和过错都推到别人的头上。跟对方交往，你有多坦诚，你们之间的感情才会有多真挚。懂得担当，才能让对方感觉跟你在一起有安全感。
有什么事情不要遮掩，好好跟对方说一说，这样可以避免很多误解，每个人都应该来调整自己的偏见，遇到问题就处理问题，两个人互相喜欢，就不要互相伤害。积极地处理问题，化解你们之间的矛盾，才是对你们彼此最好的方法。
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分手后怎样成功挽回女友,让前女友变成现女友
挽回爱情一直都不是容易的事情，所以在这个过程中失败的人不在少数，如果还不知道挽回要做什么，那么你急也没用，感情是不能勉强的，你要思考自己需要如何打动女朋友，在分手了以后，你们已经没有什么关系了，要实现复合的目的，你要一定要注意避免犯错，从而挽回失去的爱情。
第一：分手后如何成功挽回女友认真思考自己是否还爱她
想要挽回你的女友，你就要摸着自己的心问一问，你还爱她吗？真的爱吗？如果你连你是否还爱你的女友都不清楚的话，你还有什么资格说你想挽回她呢？
所以挽回女友的第一步，就要清楚的认识你是否还爱你的女友。若不爱，就放手吧！若爱，就用你的真心，你的行动去重新挽回他。
正确的看待分手，反省自我
分手之后，你要正确的看待你和他的分手，是假性分手，还是真的分手。假性分手不算真正的分手，因为它本质上是属于男女双方闹矛盾的方式之一。
真正的分手，是他从此以后不想与你有任何情感上的纠葛，更甚者是不想在见到你或联系你。所以分手之后，你要正确的认识你和他的分手是那一种，从而达到对症下药的效果。分手之后，不要第一时间去打扰他，祈求他与你复合，这样的爱情要来也是没有任何意义的。你要给自己一段时间去冷静，去思考为什么曾经相爱的你们会走到今天这一步，并深究其中的缘由。
孔子曾经说过:“吾日三省吾身”讲的是一个人要做到每天至少反省自己三次，方能找到自己的缺点。而女友主动提出的分手，一般都是经过深思熟虑的。所以你身上一定存在着一些让他无法忍受的缺点，使得他不得不放弃你。你要做的就是反省自己，找到自己的缺点，并去改正它。为重新追回女友，做好充足的准备。
提升个人气质与魅力，制造独处的机会
一个人吸引异性的男人身上一定具有气质和魅力。你要想挽回女友，一个必不可少的环节就是提升自我的气质与魅力。无论男女都喜欢更优秀的自己，当然也更欣赏富有魅力的另一半。所以你要做的不是自艾自怨，自我贬低，而是要积极向上、努力进取，提升自我的内在与在外涵养，从而达到提升自我气质与魅力的效果。
你可以在分手之后以朋友的身份出现在他的身边，为他排忧解难，获取他的信任。也可以偶尔制造一些独处的机会，向他展示你的个人魅力，试探一下，你在他心里的位置。
准确把握表白的时机
你需要的是一个机会，一个可以让你的表白事半功倍的机会。你可以选择一个你们曾经在一起的、有意义的日子，把他约出来。去你们曾经游玩过的地方，吃吃过的东西，说说过的话，让他在不知不觉中回想起你们曾经美好的点点滴滴。
你可以在她感动的瞬间向他表白，大声的对他说:“我爱你！”我相信，这简短的三个字，一定会走进他的心里，让她重新回到你的身边。
第二：挽回前女友不能做的事1.无休止的纠缠
有些男人在分手后很后悔，想竭尽全力挽回前女友，但又不知道用什么方法，只能对对方实施死缠烂打，比如在她家楼下以及公司门口堵她，经常给她发短信，发视频，打电话等等，认为对方迟早有一天会感受到自己悔过的心意，其实他们不知道这种方法是女人最讨厌的。
2.萎靡不振
有的男人在失恋后往往比女人还要脆弱，一方面可能是他们为了这段感情付出了太多心血，一下子接受不了这样的结果。另一方面可能是想挽回对方所以才这么做的，想让对方看见自己没了她，根本没办法生活，也许对方不忍心就会回到自己身边。如果一个女人真的因为同情你回到你的身边，那你们迟早还会再分手。
3.威胁恐吓
有的男人思想比较极端，如果他想挽回对方，可能会有过激的行为，比如说经常打电话威胁你，见了面就拽着你不放，除非你答应跟他复合，否则他誓不罢休，长此以往，对方只会越来越厌恶你。
第三：挽回女朋友的方法是什么理性面对，找出原因
不管是感情破裂还是和平分手，不管你接不接受，事实就是事实。千万别冲动做一些于事无补的事情。酗酒、割腕、跳楼、喝药、吃安眠药这些过激的行为千万不要有，不但挽回不了女友，可能还把自己给搭上了。
情感出现问题，闹到要分手的话，也不是非黑即白那么简单的，肯定是两个人都有责任。但是你作为挽回人就是要在承认自己问题的同时去包容她的问题。冷静下来好好思考一下，找出原因，拿出解决问题的方法。端正态度是挽回女友的第一步。
认清自我，不忘初心
很多的分手不是一两件小事造成的，许多的摩擦积累下的负能量池波涛汹涌，一件小事甚至一句气话，都会是一个导火索，所以在日常生活中，要好好的自我反省一下有没有有意或者无意地伤害她，尽量照顾她的情绪，不要让委屈陪她过夜。
想想最初刚刚追她的时候是怎样的，那时候你的什么行为，最能吸引她，什么让她满意、开心。找回曾经的状态下的自己，更好地完善自身，才能为挽回女友以及你们以后的生活打下基础。
欲擒故纵，放下戒备
死缠烂打，无论是追女朋友的时候还是挽回女友的时候都是严重的禁忌。特别是挽回的时候，之前已经对她造成了伤害，这次要小心翼翼地处理与她的关系，俗话说“心急吃不了热豆腐”，先用做回普通朋友的方式，在微信上表达一下关心，聊聊近况，偶尔见个面，喝个咖啡，吃个饭，保持适当的距离，用最舒服的方式与她交流。
一直频繁地靠近她，联系她，甚至威胁她。往往只会让她感觉你是在骚扰她，从而心生厌烦。一旦她出现这种情绪，不管你以后为她做多少的改变都无济于事。
适当保持距离，能留给彼此一个缓冲的空间。感情破裂的话，要保持距离但是一定不要太远，能继续住在一起更好。让她内心放下戒备，不给她太大压力。
同时，你的一些举动，一些改变，她也会看在眼里，也容易想起你们往日的美好，当她慢慢发现又离不开你的关心时，恭喜你，你的挽回计划即将成功了。
从零开始，认清事实
在接下来的相处中，不要着急提反对意见，这样很容易让她认为你是在处处和她作对。尽量表现得更加成熟稳重一些，放下过去的一切，让她感觉到你是用心想要和她重新开始。
要认清事实，不要让之前的一些问题继续困扰你们，改掉不好的相处模式，留下你们美好的回忆。从普通朋友开始做起，挽回女友可能就会水到渠成了。
全心全意，以诚相待
既然决定挽回，就要全心全意地去做。挽回初见成效的时候，更要全力以赴。如果抱着随便试试的态度去做，还不如不做。三天打鱼两天晒网，只会让她更加反感你。总之，尽心尽力，尽自己的可能，重新获取她的欢心。
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分手后怎样挽回前女友,才能挽回你想要的爱情
要是你们之间有深厚的感情基础，那么就不要轻易放弃彼此，在分手后，要尽最大能力去挽回爱情，让对方再次成为你的现任女友，你要做的就是让前女友看到真心实意，这样的挽回才会更打动人心，也是你重新吸引她的关键，从而在短时间扭转女友对你的看法，两个人重新建立感情。
第一：挽回中的聊天技巧学会倾听
两个人因为某些原因提出分手的时候，情绪一般比较激动，所以对方最好都先冷静几天，当两个人的情绪都平静点了，那就可以来商量分手的事情，来解决其中的问题了。
这个时候，最重要的是学习倾听对方最在乎的事情。当对方认为你听进去了他的想法和感受，这个时候，她受到的伤害就会慢慢的愈合，慢慢的就会给你一个沟通的机会，让你再次走进他的内心深处。
聊天时经过深思熟虑
有时候对话如果不仔细思考再回答对方，万一回答错了只会引起对方的反感，得不到任何帮助。聊天也一样，懂得深思熟虑，想一想如何对话才能让对方满意，既能打动聊天气氛，也能避免说错话导致对方不开心，一举两得。
有想法的男人，自然能有吸引到女人的魅力所在。
聊感兴趣的话题
有共同的话题，可以让对方为此感兴趣，大家就能很好的围绕着话题谈天论地。待到大家情绪都很高的时候，再去说一些挽回的话语会起到很好的效果。
有一点需要注意的是，聊天时关注对方的表情，不要在她兴趣不大的时候说挽回的话语了，否则会造成反效果。简单来说，好的氛围可以让她对你产生好感，对你所说的话就不会抱有太大的戒心，才容易挽回爱情。
讲自己想要的
很多男女关系里，双方都喜欢让对方猜自己的想法。在挽回男朋友的时候，一定要告诉男朋友你期望的是什么，你真正想要的是什么，这样也可以让他考虑是否能满足你的要求，是否要回到你的身边。但是如果你表达的是自己不要的，那很多挽回就会失败。
用积极的态度沟通
沟通的时候，一定不能是抱怨式的沟通，比如你说，你不能这样做，你不能那样做，这样的沟通，只会把注意力停留在过去。
你应该往前沟通，告诉他：你以后可不可以、能不能、是否、用这样的词汇去沟通未来要面对的事情。抱怨中注定会有质问、指责、命令、强求等因素。抱怨式的沟通只会让女方体会到被控制，她为了维护自己的尊严，要么反击，要么远离。根本就没有了复合的机会。
第二：分手后如何挽回前女友先处理苦闷的情绪
挽回女友前，不如先彻底释放下自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人，面对曾经的美好，都会流下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，先让双方都冷静一段时间。
若是你沉浸在失恋的痛苦中，那难免会想要对方回来安抚自己的心。那么必须得发泄失恋的苦闷后，再做打算。
分析失恋的原因，确定挽回方向
你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。
把握主动和被动时机
挽回女友要把握好挽回的时间，尤其要注意断联和重新建立联系之间的距离。还要注意什么时候该主动，什么时候该被动。女人其实是很容易被感动的，她们一旦觉得你是一个真的爱她能给她幸福的人，就会很容易委身于你。
挽回时间的把握
挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。
挽回的时间要长一些，不要急于一时，当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。
第三：如何挽回分手异地女友找出分手问题
异地恋分手的原因，大多数是因为彼此之间缺乏了有效的沟通或者缺乏安全感所致。一段异地恋刚开始的时候总会有说不完的话题，因为当地的环境、所接触的人与事物都是陌生而新鲜的，当渐渐对周围的事物都熟悉了之后，共同话题也会渐渐变少，因为异地恋人的生活交集少之又少，所以双方之间的沟通问题如果处理不好的话就容易导致彼此抗拒交流。
而且女人天生是缺乏安全感的动物，如果你没有给予她满足的安全感，她会容易胡思乱想，当你控诉她不信任你时，矛盾就产生了。所以挽回异地女友，首先要找出分手原因，才能对症下药。
给异地女友降压
女友向你提出分手，肯定不是即时的决定，是因为长期积累下来的矛盾到了一个居高不下的点，她不能再继续合理化你们的异地恋情，所以她对这段感情失去了信心和希望。
她在作出分手决定的时候说明她已经否定了你否定了这段感情，所以当她说分手时你先认同她的观点，顺从她的想法，不要为自己辩解或作出任何承诺哀求挽留。然后调整好自己的心态，把对方当作普通朋友一样对待，不要再继续给她的情绪施加压力，以免你们的关系更加僵化。
给予女友安全感并提升自己
著名情感大师先生说过“异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。”而这些情况多数因为缺乏安全感，所以不信任。因为异地恋不能每天在对方身边，所以她内心总会有不安的情绪。
你要多与对方沟通，分享生活的喜怒哀乐，减少会引起女友猜疑的机会。与此同时，因为异地恋可能会面对各种问题和诱惑，高吸引力是维持关系的关键因素，所以挽回异地女友你要提升自己的吸引力，丰富自己的内涵，让自己成为更优秀的男人。
其实异地感情破裂的真正原因并不是距离，而是如何经营爱情。挽回分手异地女友，要学会经营爱情，学会疏导她的情绪。异地恋是一场持久战，只要能够坚持，能够用心，甜蜜的果实终究是你的。
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