有效挽回女朋友的技巧,降低挽回中的犯错率
恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的有效挽回女朋友的技巧,降低挽回中的犯错率，欢迎阅读与收藏。
虽然被分手了，可是自己还深爱着对方，不愿意放手，然后尝试着挽回爱情，结果却不尽如人意，没能挽回女友，反而加深了她的反感，这样的烦恼相信很多人在分手后都遇到过，觉得自己无论怎么做都于事无补，无法挽回爱情，其实，只要你知道挽回该做什么，复合的几率就会大大增加。
第一：成功挽回前任的步骤根据自身的情况为自己设定一个客观合理的挽回周期
谁不希望能早点挽回成功？但是你们之间存在的问题和障碍是那么容易就解决的吗？当然不是。
所以当你决定要挽回的时候，你需要充分做好打持久战心理准备，这是使你在整个挽回过程中保持心态平衡的基础。
不合理的预期会带给你更多的挫败感和痛苦，加大内耗的同时也会影响你采取行动的合理性，很容易半途而废前功尽弃。
在设定挽回周期前，你需要做的功课是：实事求是地认清当前的现实状况，客观评估你与前任当前的关系；总结你与前任的所有矛盾和分歧，回顾前任的诉求，判断你调整自己匹配提升到最佳状态的时间；有可能的话，侧面尽可能多地搜集一些有关前任新欢的基本信息和他们相处的情况，做到知己知彼
有针对性地进行循序渐进的自我提升
也许前任对你的某些方面很不满意，但无论是外在方面还是内在方面，都不是一朝一夕能有巨大变化的，即使你改变的步伐真的很快，对方清除对你的负面印象也是需要时间的，所以不妨稳扎稳打，就当利用这次机会给自己做充电。
适时创造机会与前任恢复以友谊为基础的联系
你要记住，机会不是等来的，是要靠自己去创造的，否则你等来的可能就是前任的婚讯。
不能太着急，也不能不着急，对于挽回有新欢的前任而言，你需要一定的紧迫感。
以老朋友的身份回到TA的生活中是个不错的方式，只要你不纠缠，保持适度的距离，不暴露自己的企图，加上对方在感受到你的变化之后，是不会排斥与你接触的。
你可以在这个过程中适时引导对方谈谈自己的感情近况，以便发现他们之间的感情漏洞，从而规划你的进攻策略。
这里要提醒到你的是，就算对方提到新欢的缺点，你也切忌发表针对新欢的负面评价，这会激发你的前任的防御心理，容易功亏一篑。
第二：有效挽回女朋友的技巧1、正视你们的关系
一般情况下，女生主动地提出了分手，那一定是因为你身上有什么问题是她再也忍受不了的了。所以，在接下来的时间里，她对于男生的纠缠绝对是十二万分的讨厌。
死缠烂打对于你的挽回一点用处都没有，反而还会激起对方的逆反心理，让她决定离你越远越好。
所以，在这个时候，你要学会平衡自己的心态，正视你们已经分手了的现实，哪怕你再怎么想要挽回她也不要纠缠她。
2、主动切断联系
最坏的一种情况是，分手之后，对方直接把你拉黑，拒绝和你的一切联系，这说明你们之间的矛盾已经达到了顶点。
在这种情况下，你采取的任何措施都只会坏事，只有将感情进行冷冻，才能不让对方对你的厌恶更深，也才有挽回的可能性。
建议你在刚分手的时候，还是要少和对方联系，甚至是主动切断和对方的联系，尽量让自己少出现在对方的世界里。
3、专注自我提升
自我的提升是二次吸引的关键，也是你挽回对方的杀手锏，你改变的越多，将来重新出现在她面前时，带给她的惊喜也就越大。
自我形象的改造。尝试换一个发型，换一种穿衣搭配风格，要找到最适合自己身材、气质的衣服，给自己在外表上来个形象大改造；
内在涵养的塑造。外在的美固然很重要，但是内在的谈吐和气质往往才是吸引女生更长时间的关键，所以，多看书多思考，让自己变得更成熟更沉稳；
重新建立自信心。既然在爱情上遭遇了滑铁卢，那么就把注意力先暂时放在其他方面上吧，比如说认真工作，努力学习，尽快回复自信心，从失恋的阴影中走出来。
4、恢复联络
这里所说的恢复联络，不是让你主动去联系对方，而是一种焕然一新的面貌出现在她的面前，比如说在微信朋友圈里。
给自己换一个阳光帅气的头像，让人一看到就觉得很舒服。发朋友圈的内容也保持积极向上的状态，展示出自己的正能量和丰富多彩的生活。
如果你们还有很多的共同好友，你就可以多在其他朋友的状态下留言评论，让自己看似不经意间出现在她的眼前。
至于接下来要干什么，那就是你们各自施展十八般武艺，把改造好的自己自然地在她面前秀出来了，让她看到你的种种转变，用你的魅力再次去吸引她。
第三：女朋友提了分手如何挽回放低姿态，但是要把握尺度
就是说，你约她出来她还是会出来，还是有感情的基础的，所以就是说，先把自己的姿态稍微放的低一些，刚刚分手可能聊天交流的时候没有之前那么甜蜜，你只要记住一点，被伤害的那一方永远是比提出分手的那个人心还要难受的，你的没心没肺，已经对一个爱你的人造成伤害，所以不要急于去得到自己想要的结果，也不要去下定义，感情的事情是细水长流，并不是过家家的。
给予承诺，重新获得信任
谈了三个月，其实在某种意义上来说已经是，互相了解，对方是怎样的一个人了。给予相应的承诺，真诚的认错，获得她的信任。“行胜于言”的道理大家都懂，要是两个人要是想要长相厮守的话，承诺不要过于夸张，可以是短期的承诺，这样的满足感慢慢积累，信任感就慢慢上去，自然而然的就会和好了。
切记不要着急
带着情绪化去处理情绪化上的东西，往往会适得其反的，所以要稳住，一步一步的来，她是你的，就会是你的，强扭的瓜是真的不甜，所以，给她一个缓冲的机会。给她制造一些慰藉，在精神和物质方面，慢慢的接近，女生要好好的呵护，她很专一，很用心，只是你不知道而已。
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通常在没有接触相关正确知识的时候，人们更倾向于通过朋友的建议去挽回爱情或追求一个人，但大多数 社会上流传的”正确知识”往往都不那么实用！
当然我不否认，会有用那些”正确知识”追求到女朋友或挽回成功的案例，但在我看来成功的几率真的太低了，如果我告诉你，我用我的方法把妹的成功率有多高时，我还真是担心你不会相信，但不重要，跟我一起生活超过一个月的人，都见识过。而多数跟我生活过的兄弟，都知道我的回床率，往往在分手之后，都是对方在挽回我。
相信关注我的朋友都很清楚这点！
当然 ，在我没有成为现在的我之前，我试过去挽回，用的就是那些所谓的正确知识！结果呢？不好意思，我失败了！我发誓不再那样，然后我选择了学习各种各样的方法，通过练习和总结，最终我整理出成功几率更高的方法！
在现在看来，那些朋友给的所谓社会上的”正确知识”，不过是电视电影小说中的故事情节而已，而在那些故事里，这些行为却起到了正面的效果，为什么你做的时候却成了这样？其实我更建议你去看一下那些电影小说里故事的前部分，看看人家是怎么做的，你是怎么做的！
方法因故事不同而不同，如果你没有别人故事里恋爱那么轰轰烈烈那么刻骨铭心的话，那么，你为什么要求最终的结果一样？如果你非常看电影，然后看到电影的结果后，你想你的结果跟电影的结果一样，我想你不应该只学电影的后面部分，你更多的是应该学一下电影的前部分后中间部分，而后部分根本不需要你去学习！
但大多数人还是不理智的做了，通过显示出她在你心目中的价值去挽回她，往往是最多人选择的方法，比如分手后送花、告诉她你多离不开她、告诉她她在你心目中有多重要、去她家、去约她、表现出你比你原本需求更大的需求、无限量的糟蹋自己以显示没有她之后你会变成这样，不停的给她压力，实际上你在将你们的距离越”拉”越远。
其实那些行为不过是让自己好受点罢了！
那二次吸引呢？
二次吸引，其实更多的是，教你掌控主动权。我们只是在重新的选择她，而非被她选择。在大部分不懂二次吸引的人群中，我们会发现，大部分的挽回，都是一直在给对方施压。而二次吸引 强调的减压，然后通过一些技巧去让她后悔，让她想跟你在一起！
二次吸引主要的动机是为了让她重新被你吸引，因为她或许已经被你吸引过，但因为操作不当，吸引没能更为长久，以至于她失去兴趣，或被其它人所吸引，而如何让她快速的被你重新吸引？
这需要做很多正确的事情其中包括以下：
分手后你的反应
分手后处理方式
控制她对你的感觉
转变微调
控制后期你给她的整体感觉
反向刺激（跟平常的刺激不一样）
增加购买欲
升温
前中后期合理化
……
以上手法，都是围绕着，让你掌握主动权，而不是让你像个娘们那样去哀求去表达自己内心的脆弱！
跟常规手法不同，二次吸引强调的是推开以提升性张力，而常规挽回爱情的手法是强调拉以展示需求感，但常规手法的选择权在对方手里！这也就是为什么说二次吸引是挽回爱情最有效的方法。
而二次吸引，选择权一直在你这里！
分手后挽回女朋友的技巧,成功挽回对方的心
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和女朋友分手以后，再怎么伤心难过也没什么意义了，她也不会回心转意，既然心里不想和对方分手，那么要让自己尽快冷静下来，想一想接下来挽回爱情该怎么做，这才是分手后最该做的事情，感情不会说没就没了，趁女朋友的心还未冷掉，抓住机会去挽回，让你找回失去的另一半。
第一：分手后怎么挽回感情要认识到自己的毛病
为什么感情会出现问题呢？一方面是对方嫌弃你，另一方面就是他遇到了新的恋情，如果是前者的话，你只要努力去改变自己的脾气，让对方也觉得你变得懂事，不再任性了，说不定他会回心转意。
如果是后者的话，我们可以去打亲情牌，毕竟你们两个人是有感情基础的，只要尽快把他的烂桃花斩断就可以了。
不要太穷追猛打
就算你再喜欢一个人，也要给自己留一点尊严，如果你给他打电话的次数太过于频繁了，给对方太多的压力，他就会想要逃离你的身边。所以说两个人在一起要适当的留一点私人的空间，给对方一个喘息的时间，太过于穷追猛打只会适得其反。
刷存在感
很多时候分手后似乎就默认应该消失在彼此的世界里，但“消失”就意味着渐渐淡去了，想要挽回对方的心就一定不能淡去，而要越来越浓烈。因此，刷存在感是很重要的。
一定要让对方感受到你的存在，朋友圈里也是你，别人的口中也是你，手机里都是你，脑海中也全是你。只有这样，才能逐渐唤起对你们美好回忆的眷念，才能让她忘不了你。毕竟忘不了是挽回爱情的第一步，也是非常关键的因素。想要必有回响，先得念念不忘。
努力提升自己
他会选择和你分手，说不定只是觉得这段感情腻了，也说不定是觉得你配不上他，其实大多数人都是属于视觉动物，如果真的分手后，你把时间用在提升自己，改造自己上，而不是一味地哭求他和你分手的原因，如果你用一个新的姿态，再出现在她的面前，只会让他眼前一亮，想要探索你这段时间到底做了什么才会让自己这么大的改变。
第二：挽回爱情禁止做的事情禁止辱骂对方
如果你和对方分手了，你可以伤心，难过，但是一定不要开口辱骂对方。一旦你把你的情绪发到对方身上，对方往往就只记得最后你留给她的伤害。所以说爱一个人很难，需要时时注意，而恨一个人很简单，可能是一件很小的事情。尤其是一句话叫：分手见人品。如果分手时候你不能给对方留有温柔，那么你也无法再一次的给对方有效沟通。
不要伤害别人的自尊
对于女孩子来说，她都有自己的自尊。如果你用非常恶毒的话来伤害她，只能把你逼到死胡同。以后你想挽回她，想都不要想。因为你不认可她的同时，也显现出来你看不起她。既然你看不起她，她又干嘛非要跟你在一起呢？爱情这个事情太虚无，来的时候很快，走的时候更快!
挽回女友禁做哪些事情-挽回女友
不要跟对方赌气
不要跟对方赌气。如果女友生气的时候给你提分手，你直接跟着不让人，说分手就分手。那么有可能她真的跟你分手了。我们知道你也许不想惯着她，但是有时候你不顺着她，你就没有办法留住你这份爱情。所以，真的喜欢她，就不要嘴上那么不饶人。
不要揭对方的伤疤
分手了，那说明你不够优秀，分手了，说明你还没有足够的了解对方，吸引对方。分手了，说明你需要改变自己，或者你们之间不一定适合。所以在恋爱的时候，就要好好地对她。在遇到争议或者问题的时候，也要学会换位思考，而不是再变本加厉的批评对方。
尤其是对方的伤疤不要再揭开。不要因为自己曾经帮助对方，或者感动过对方，自己就一定是自己的女朋友。爱情这个事情不是求来的，都是通过努力顺其自然的。
不要闹的人尽皆知
有时候我们经常说做人要低调，之所以这样说，是因为你没有你想象的那么优秀。所以，你还没有任性到想做什么就做什么的地步。你和她之间的事情，毕竟只是两个人的事情，如果遇到问题自己觉得纠结，可以跟你的几个贴心哥们倾诉下，或者借用下别人的智慧。但是不要到处去宣扬这件事情。你和她之间的关系无论好坏对别人都不会产生什么实质性的影响，所以有些事自己消化就好。
第三：挽回女朋友的技巧是什么一、降低需求感，冷冻感情
分手后，因为想挽回，你也许会变得不知所措去哀求，希望自己的可怜状态能唤起对方的同情心。其实，死缠烂打的行为只会暴露需求感，对方的反感程度越来越高，已经把对方烦到联系方式拉黑、见面就躲的状态。
所以，即使能够联系，在分手后千万不能跟对手说“我们复合吧”，这样做的风险太高，挽回不是孤注一掷的赌博。我们常说“时间可以冲淡一切”，其实时间不会让我们忘记一个人，只会让我们更快地忘记悲伤，冲淡之间的矛盾。降低需求感，冷冻感情方法可以对方的戒备心也随之降低，更好地为挽回铺好前垫。
二、提升吸引力
冷冻感情的期间更应该把自己的吸引力提升，为二次吸引做好铺垫。提升吸引力，让对方重新认识一个更好的你，从外貌，衣着重新整理。你要知道，总有一天你们会相遇，你想是失魂落魄的还是光鲜亮丽的形象出现在对方眼前呢?答案毋庸置疑，是后者。用心打扮自己的外型，多参加社交活动，提升自身吸引力。总有一天你会明白，自己慢慢完善了一个不完美的自己，也慢慢变成了一个值得对方欣赏的伴侣。
三、调整心态
挽回的过程很漫长，选择挽回需要拿出勇气去面对否定与拒绝。千万别自暴自弃，谁没了谁不行的心态是一种极度懦弱的表现。我很能理解因为暂时的分开，生活中的落差感一直困扰着，但你认真想想，当你调整心态挽回对方，重新在一起的时候，以前那些不适合不理解的理由原因通通只是天荒夜谈罢了。
其实有时候的分手并非感情走到了尽头，而是短暂的磨合不顺利，又或者因为自己的任性而造成分手的局面，挽回你们的爱情，给你们再爱一次的机会。
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可能分手只是两个人冲动做出的选择，当情绪冷静下来了以后，开始反思起来自己的决定，心里还是有些后悔，不希望爱情就这样说没就没了，所以想要着手来挽回女友，但是很多人都把这件事想的过于简单了，都以为一句道歉就能让女朋友回心转意，挽回爱情行动是最关键的，千万不能懈怠。
第一：如何挽回失去的爱情1、学会尊重
自尊是你做好一切事的心理资本，只有你懂得尊重自已，只有你瞧得起自已，才能收获一段美好的感情。挽回爱情往往自尊水平较低的人，都十分在意外界的看法，容易把别人一言一行扭曲，放大成对自已的评价，总把平常事甚至好事往悲观方向想，且习惯委曲求全以迎合他人，忘记照顾自身感受，这样永远会自动成为弱势的一方，挽回爱情以失败告终。去学习接受自已的不完美，提升自已得魅力和价值。
2、平和客观
什么叫平和客观，举个例子，你给她发了个微信，你一遍一遍看着手机，等他回复，生怕错过任何消息，可是等了半天，对方都没有回应。就会想，她是不是很讨厌我，是不是很厌倦我，是不是不想理我?或者现在和别的人一起?越想越悲观，但实际上，对方只是在开会，没有把手机带在身边，仅此而已。
很多事情的真相并非我们预想的那样，如果能保持平和，客观的心态去观察，耐心一点，别着急下判断，就会省去很多不必要的事情发生。很多你以为正确无误的事情，其实结果都与你想法大相径庭。所以不偏激，不自以为是，才是挽回的最好心态。
3、自由
很多人在分手后接受不了这个事实，都会不断地去纠缠对方，觉得我不去纠缠她的话，他可能就会把我给忘了，而事实上，如果对方本就是花心之人，如果对方从一开始就没有很爱你，如果你不够让对方快乐轻松，你再怎么纠缠折腾也是白搭，可能还会远离你!给对方自由无疑就是最高明得在乎，这不仅包含着自尊跟自信，还代表着给对方的信任，我还是爱你的，但你是自由的。
与其整天想着如何挽回对方怎样去纠缠对方，不如把时间和精力用来好好收拾自已，让自已变得更美好更丰富，更有趣，以此吸引对方更多的注意力，让感情变得更有质量，原地踏步的人，注定不会有结果。
第二：挽回女朋友的技巧适当断联，适时复联
分手后，她对你处在一个冰点，这时候你越是联系前任，她越是讨厌你，这种负面情绪加大了对你挽回爱情的难度。你想去重新跟她恢复联系是不现实的一个你都不要看的人，不停地联系你，你还会愿意给她机会吗？所以，你们适度的断联是很有必要的。她对你的负面情绪会逐渐减淡，然后你再寻找复联的最佳时机。
不要太悲观
因为已经分手了，你再怎么伤心也是没有用的，不管你是伤心也好，想自杀也好，这些都没用，当然了，肯定有些心灵脆弱的人接受不了。慢慢的去适应，去改进就好。
了解对方为什么和你分手，哪些地方做得不足，还是哪里觉得让她难过，或是到底是不是因为第三者，是不是因为物质条件，是不是因为对方付出太多，你一直没有，回报。
其实人都是有一个情感点，如果你不断的刺痛对方最敏感的地方，久而久之也就麻木了。那你们就跟分手没什么差别了。
树立信心
每天定时定点做一些事情，有些人无所事事投入不到工作和学习当中，脑袋里就会不断的出现幻想。不断的考虑该怎么去挽回，其实只要做一些自己喜欢做的事情，放松放松。就不会去想，不要总是关注对方的微博和QQ里面的签名，女人的心和嘴是完全不一的，因为嘴上说出的话再怎么绝，内心，并不是那样。
把准她的脉，知道她什么性格，多了一些她喜欢的话题，比如护肤啊，化妆啊，穿衣打扮啊，减肥啊，女人都是爱美的嘛。
保持友情
虽然你潇洒的离开会让对方觉得很诧异，因此在日后对方主动联系你是有很大可能的。如果你刚分手对方就打电话给你，只是想知道你过得好不好，而不是想要复合。所以你不要表现的欢呼雀跃，而是客气地回应，并快速结束你们之间的对话。
成功了不要只顾着甜蜜
要坐在一起，好好的沟通，不是保证。比如问问对方自己哪里做得不好这些，爱情，需要沟通理解信任包容，鼓励，谦让。最重要的就是包容和沟通了。女孩子嘛，难免任性撒娇，都要让着她，多多包容她，让她知道你爱她，这样她不会再离开你了！
第三：失恋了怎么挽回女友减少关注ta花费的时间
要减少在ta身上花费的时间，也算及时止损吧。因为你在分手后的挽回行为可能是无效的。当你从情绪中走出来的时候，你会发现你可以把更多的资源用在自己身上，可以很好的自我提升。这样还可以洗白ta以往对你的差印象，让对方认为分手对你来说反而是一件好事，让对方有一种“失去的永远是最美好的”想法，为挽回爱情争取更多的筹码。
尽量保持乐观的心态
失恋后，尽管快乐起来很难，但还是要尽量快乐起来，享受你自己的空间，享受你重新获得的自由。告诉对方ta是对的，以前自己太放不开了，把分手看得太重了。不仅要同意对方，还要快乐地按照对方的意见去做。而且，你不能只使用这个方法一个星期或者一个月，然后又回到老样子去求对方。这会前功尽弃的，你必须持之以恒。
一点也不要给对方施压，你越施压，也越让对方看不到你的内在魅力。当然，这不意味着和对方断绝联系。
重塑自己的形象，做好挽回的准备
生活中，有很多人控制欲很强。其实，控制欲强就是因为你的不自信。真正自信的人是不会对身边的人产生“威胁感”的。你过激的行为让对方对这一点深信不疑，对你贴上“低价值”的标签，所以你现在非常需要提升自己。当你的能力得到提升，你的言行举止也会散发出胸有成竹的自信，你的自信在ta眼里就是迷人的魅力！
爱情不是追来的，是吸引来的
很多人都认为，婚姻应该用心维持。但是我要说，你越是刻意维持，越维持不了。你越把对方当回事，你也越得不到ta。
你要摒弃“前男\女友”的身份，在对方不反感的情况下，从一个朋友的出发点与对方进行联系，侧面的体现自己的高价值，让ta对你提起兴趣，也可以进一步让ta主动提出复合的要求，达成挽回爱情的目的。你一定要明白：爱情不是追来的，是吸引来的。现在就去挽回你们的关系吧！希望你能成功，让往日重现！
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