【www.qg13.com - 爱情里如何挽回对方】

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的挽回中如何降低对方的厌恶感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

许多恋人提出分手都并不是由于已不爱另一方了，只是由于她对你造成了反感的心态，对你造成了厌恶感，因此才挑选杜绝你，放弃你，也许她是想运用那样的杜绝来理智一下自身，挽回中如何降低对方的厌恶感?情感挽回要注意什么?

想一想大家的将来。那麼你只能积极主动地去清除这类不满情绪，降低另一方的厌恶感，才有将会挽回归属于大家的感情。那麼在挽回中怎样去降低另一方的厌恶感和不满情绪呢?

1.终止一切死皮赖脸的个人行为

一味地做死皮赖脸的事情来取悦另一方，一味做低使用价值的事情来赢得另一方和好如初，只会徒添另一方对你的抵触，只会提升另一方对你的厌烦，一切低使用价值的展现都只会让另一方更为看不起你。因此千万别在挽回中做一些不必而又徒添厌烦的事情，出力不讨好，吃大亏的只能自身。

2.终止一切争执个人行为，并认可另一方的见解

当分手时，无论另一方怎么说话，干什么，你都表达赞成并认可另一方，由于当对方位你明确提出分手时，就证实她对你之前的一切都多方面否认了，那麼你要想再去表述，辩驳，全是无补于事的，只会越描越黑，越要想表述，越发表述不清晰。争执只会让事情变得越来越说不清楚，理不如意。不必肆无忌惮去试炼另一方的道德底线，一旦触遇到了另一方的道德底线，就没办法再去救场了。

3.减少高要求感

挽回中如何降低对方的厌恶感?情感挽回要注意什么?当一个人对一样事情的要求高过高的的那时候，就会很要想获得那般物品，顺理成章就会想方设法去获得，而在这一持续去争得的全过程中将会会忽视对他人体会的考虑到，乃至做出一些损害到另一方的事情，在你看来并没有什么，可是有时在另一方眼中就是说不能宽容的过失，那麼那样只会提升另一方的抵触，提升挽回的难度系数。因此在挽回的全过程中切勿太过暴露的要求感，要求感曝露越大，对挽回越不好。

4.不必给另一方释放压力

应对分手时，虽然你很不舍得那份情感，可是千万别给另一方很大的压力，要不然得不偿失。由于假如另一方跟你分手之后原本总有压力了，你要不断去给她提升压力，她就会很抵触你，或者说很反感你，那麼针对你做的一切好的个人行为，针对她而言全是压力，那麼她就会对你的一切个人行为多方面否认。由于没人想要把压力扛在的身上的。反过来的，不给另一方压力反倒能够获得另一方的重视，以异性朋友的真实身份交往，在较为轻轻松松的气氛下说说话，简易问好，也许是个挽回新的开始。

5.维持乐观的心态

乐观的心态针对挽回而言是尤为重要的，由于你心理状态没错，看事情的心态就会对，做的事就会对，做对事情了，那麼挽回总有期望了。可是有的人较为偏执，不可以认清提出分手的客观事实，应对提出分手不可以维持乐观的心态，总心思重，不听他人的意见与建议，那麼非常容易做出一些极端化的个人行为，比如想起要再次找一个来对付另一方，让另一方难过，或者做出一些吓唬另一方的事情，一切这种极端化偏执的个人行为都切忌，要不然会导致不能挽回的不良影响。

挽回中如何降低对方的厌恶感?情感挽回要注意什么?挽回并不是一件非常容易的事情，减少另一方的厌恶感和不满情绪只求尽快再度去贴近另一方，再次创建情感，要是人们认真去做大事，用真心实意去坚持不懈，改正以往的不正确，才有将会再度挽回另一方的心。

情感一生延伸阅读

挽回中如何降低矛盾点

在恋爱中你是不是有段时间时常和男朋友吵架？逼着对方认错，让对方来哄着你？但是后来你们就不吵架了，因为发生矛盾的时候对方根本没回应，只是掉头就走。再后来，你忍受不住他的冷暴力，把自己不满的情绪爆发出来，结果他就顺着你说分开，这样的事情你有发生过吗？

在这段关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点太多了，不能做到相互体谅，于是一吵再吵。不断地吵架，不断地给对方压力，让对方的情感达到了不归点而导致分手。你们之间的矛盾点那么多，那么应该如何降低它，为你们的关系减压呢？

一、承认自己的错误，建立共同性你要知道，当他封闭了自己的心灵要和你分手的时候，他就已经对你的一切都加以否定了，分手后你说什么都是错的。所以分手后不要再吵架了，再继续和他吵，他会认为你跟他是对立的，那么你们之间的矛盾点只会更多。

承认他说的一切，无条件地赞成对方，不要去反击，要一味地同意到底。这样做主要是为了降低对方的反感度，从而降低你们之间的矛盾点，让你和他建立共同性。你否定了自己，他还能去否定你吗？再否定你不是证明他的决定是错误的？

二、学会冷冻，给自己时间改变前面提到了他对你有否定心理，所以在一段时间内不主动去出现在对方面前，也不主动去联系对方，不主动增加矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉。就像情感老师所说：“冷冻是二次吸引中非常重要的一环，它具有在挽回中降低矛盾，降低压力的作用。”

知道自己的问题，就要去改正，不然对方怎么会相信你改过了？冷冻不只是把你们的矛盾点冰冻，更是为了给时间你去改变。好好利用这段时间，改正缺点，提升自己，一个更优秀的你才能更好吸引他。

三、学会换位思考，满足对方的内在需求。在恋爱关系中，两个人的关系是平等的，都是同样的重要。你逼对方认错，你的强势会伤害到对方，男人只为尊严而活，你不仅不满足他的内在需求，还伤害到了他自尊心，就别怪他不再为这段关系投入了。

调整自己的心态，别再以自己为中心了，学会换位思考，发生矛盾时也要顾及对方的感受。在语言上示弱，维护对方的自尊心。只要你满足他的内心，他会一切都让着你的。表面上是你在委屈妥协，实际上得益的是你，因为他会从此改变他的做法。

你们会吵架是因为你们的潜意识没有对接上，你没有考虑过对方的感受，只顾着自己，不能做到体谅对方，于是越吵越失控。做个敢于承认错误的人，有不足才有提升的空间；学会换位思考，他体谅你的感受，你理解他的做法，相互为对方考虑，你们之间的矛盾点才会真正减少。

分手挽回中如何降低你们矛盾点？

每段情感陷入绝境，表明大家中间毫无疑问是存有许多分歧的，否则也不会告上提出分手的程度。有的人的提出分手，各自安好，各生欢喜。有的人的提出分手，仍然心里给另一方留出部位，愿意挽留另一方。可是，在分手挽回中该怎样减少大家的分歧点呢？

网编觉得，必须从下边几个点去减少大家的分歧点。

第一条，招数性的让另一方接纳你的个人行为

在这种情况下，假如你要挽回的话，必要条件毫无疑问是让另一方接纳你以前做过的这些另一方死不认错的事儿，减少大家中间的这种分歧点。

即然你早已触碰了另一方的道德底线，超过了他能够接纳的范畴，他心里毫无疑问对你的不悔改，目前的念头就是说感觉蛮不讲理。

所有人的个人行为都应当合理性，这都是人们常常跟学生常说的，你找另一方闲聊，找另一方幽会，也务必有个合理性的原因和托词。

否则另一方为何出去？

为何与你幽会？

为何与你闲聊？

因此你的不悔改就必须有必须的有效性和招数性，那样的话能够让另一方所接受你全部的托词。

第二条，不必不断的表述自身的个人行为

刚刚网编提及，要给自己的不悔改有个合理性的原因或是是托词。事实上就是说在给自己找托词。

可是当你的不悔改沒有1个托词，另一方也不太可能会选择原谅你。因而在这里，我也必须要留意1个限度，必须不可以让另一方感觉你也是1个犯错事儿总是给自己推诿的人。

换句话说，不仅你给自己找了托词，与此同时你要不可以让另一方看出去你也是在给自己找托词。因此这件事儿的原因，你只必须最再多三次就就行了，剩余的就是说给另一方室内空间，

他会在心里渐渐地的消化吸收大家中间的这一分歧点，接纳你的托词。或许你只讲过三次，不太可能盼着另一方，就必定会接纳你的那样的原因，合理性你的个人行为。

因此在后边你的闲聊全过程之中，幽会全过程之中，交往全过程之中，你必须时时刻刻的去交叉这一恶性事件的表述，及其暗示着这个恶性事件的合理化。换句话说在全部大家触碰的全过程之中，你全是在给另一方开展默默地的忽悠。

这一全过程是1个有有效性，有招数性，而且悠长的全过程，不必惦记着另一方会突然之间接纳你。因此不管给你实在太期待另一方尽早的宽容你，你实在太迫不及待的愿意去挽留另一方，你也必须要操纵好自身的心态。

不必过多的表述你的个人行为，你表述的越大，会让另一方越反感你，会激起他的这类判逆心理状态，反倒越抹越黑。

这如同《幸福婚姻法则》这这书中提及的：“不论是在哪儿这种关联之中，长期性的或是是短期内的关联，出現矛盾是必定的，沒有争吵的感情，谈不上感情”。

因此必须不必着急，不必给你的欲望蒙蔽了你的大脑。没去做过多的表述，他拥有充足的空间和时间理智的思索，加上中后期你一连串的忽悠个人行为。

另一方渐渐地就会跟随你的构思离开了。这就是说分手挽回之中常常采用的1个方式，称为“收录机效用”。

也就是说让另一方仿效着人们的步调一致在走，必须不必被另一方的心态所上下。假如在挽留之中，你让另一方变成了挽留之中的核心，那麼那样的挽留十之八九全是不成功的。

而假如在挽留之中我们都是整个过程之中的管理者。那麼另一方就会一步步进到人们布下的陷阱，沿着人们所铺装的楼梯慢慢走出来。

或许，左右二点招数的执行，必要条件必须是让另一方从厌烦你的“近因效应”之中先走出去，随后再做下一阶段的挽留统一行动。

不然假如另一方对你的心态始终是厌烦的。他对我也会始终常有较强的提防心理状态，有许多话都不与你沟通交流。不沟通交流，总是造成他始终把自身束缚在他自身的小小架构之中。

自身心里的分歧点不可以减少，而外部对他全部的劝诫也心静不下来。他会单方的觉得你的个人行为是不可饶恕的，由于你干了他不可以接纳的事儿，觉得大家中间的情感早已裂开。

换句话说，他如今还要气头上，他或许听进来他说过的全部话，但他气消以后，你再对他开展忽悠，实际效果毫无疑问好些许多倍。不然你做的再好挽留全是失效的，毫无疑问全是徒劳无功。

在挽回中，如何消除对方的防备心

在一段感情结束之后，如果其中一方想要挽回，或者挽回的方法过于强烈，就会造成另一方有抵触的情绪，从而导致对挽回者有防备心，这种防备心理会阻碍挽回的进程，使挽回难度加大，要想成功挽回对方，你首要要消除对方的防备心，我来教大家如何操作。
一、拒绝死缠烂打
当前度和你分手，你们之间肯定有着不可调和的矛盾，暂时断联一段时间是合适的做法，切忌死缠烂打，或者一味做一些掉价的事情，企图让你的前度能回心转意和你复合，你要停止一切这些行为，因为这样的行为不但不会挽回成功，还会让对方讨厌你，对你的防备心更重，更加肯定了和你分手的决心，这种吃力不讨好的事情，一定要拒绝再做。
二、降低需求感
你有没发现，通常有着过高需求感的一方，最后都是被无情抛弃的那一位，因为送上门的东西都是不被珍惜的，正如情感一生网说过：“人都是不会珍惜太容易得到的东西的，因为过高的需求感，会让对方觉得你的价值低，所以不会珍惜你”，在挽回中，切忌过份暴露自己的需求感，同时你应该把需求感降低，才有成功挽回的可能。
三、不给对方压力
当你面对分手，你心里对这份感情有着千万般的不舍，但是你必须正视这个事实，不要一直逼问对方，也不要到处说对方的不是之处，你要学会反省自己，不给对方压力，如果你一直步步逼近，让对方感到很大压力，对方就会害怕你，从而断绝和你的所有联系，想要挽回就难上加难了，相反，如果你不给压力对方，对方反而有机会能和你像朋友一样相处，这才是挽回的良好开始。
当你做到不死缠烂打、不给对方压力和降低需求感，就能很好地消除对方的防备心，当对方对你没有了防备心，就能像普通朋友一样相处，你这时候就可以利用朋友圈建设的方法来进行挽回，能让你达到良好的效果，祝你挽回成功！

挽回中降低需求感的重要性

在一段感情结束之后，被分手总会想着挽回，当你想挽回，就说明你于对方还有感情，想重新在一起，复合，正是因为你还爱着对方，这就是需求感的。很多人会问，需求感不是越多越好吗，那为什么还要去降低它，降低了不就是不想去挽回了吗。
并不是这样的，就如深圳情感一生网总监所说：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”那怎样去降低自身的需求感呢？
一、心态的调整。在想降低自身的需求感，首先就是把自己的心态调整好。有好多人在被分手之后，总会去打电话，发短信，想尽任何的方式去交谈，去挽回，想复合。这样做不仅会体现出你的高需求感，更会把你们的交集都切断。那么，降低自身需求感就是接受你们分手的事实，可以去跟对方说，你们的分手是正确的。先不去进行挽回，不是不去挽回了，而是在对方被你二次吸引之后再去挽回。调整好心态之后，降低自身的需求感，也让自己对于准备挽回的路程沉着冷静。
二、让对方感觉你的低需求感。降低了自身的需求感，不但是为了自己，也是为了让对方知道。正所谓人性本贱，你越需要对方，对方就越不需要你。所以要怎么去让对方感觉你的低需求感呢。需求感就好比投资，当你只投资一两样东西的时候，失败了，你会很伤心。相反，当你分散去投资，当其中一个失败了，你不会伤心，因为你还有其他的。
正确的体现自己低需求感的，去参加更多社交活动，让自己的社交圈真正的变大，多去参加活动，可以是去旅游，聚会等等，在活动中可以多与异性交流，甚至约会。这些都是为了让对对方知道你已经放下了你们的感情，开始新生活。降低了你对于对方的需求感。也让对方再次被你吸引，为二次吸引创造条件。
需求感就是证明你还爱着对方，还想跟对方复合的感觉，但是，适当的降低需求感，不仅让你自己冷静的处理感觉，还能为你的二次吸引去挽回做好准备。

挽回中，如何“二次吸引”到对方？

挽回成功的人，都懂得如何二次吸引到对方。

那什么是二次吸引？

其实这个词在挽回中出现的频率是很高的，很多来挽回的人，都会被告知要二次吸引对方。所以关于二次吸引，会有很多解释，今天就来正面诠释下。

二次吸引其实就是为了“二次”吸引到对方，让对方重新对你产生好感。

最终目的也是为了达到挽回爱情的目的，推进挽回步骤中的一个技巧。

不过话说回来，经过不同的情感导师和各种挽回方式的实际引用后，二次吸引已经不仅仅是一个技巧那么简单了。

在二次吸引中最重要的就是“提升自己”，它花费的精力是最大的，同时也是最不容易做到的。

一、提升自己

提升自己这一环在挽回中一般是在冷冻期、断联期这一时间段进行，广义上来说，冷冻、断联其实都应该算在二次吸引的步骤当中。甚至于，整个挽回都可以包括在二次吸引当中，因为挽回其实就是二次吸引对方。

提升自己这一步骤包括很多方面的提升，而且又根据每个人不同的分手、恋爱情况有所不同。所以这一步骤我们主要列举一些对大家比较常用的需要提升的地方。

1、外在提升

针对外在提升的途径有：变换风格穿搭、化妆、健身、变换发现、注意礼貌、个人素质等。

这一点需要重点提升的主要是不太在乎外表的亲，一个人和另外一个人产生交集的第一步便是审视外表，所谓的一见钟情说白了就是看的外表。

所以可以说外在提升在挽回中是很有必要的。可能你并没有非常帅气、漂亮的脸蛋，毕竟这是父母给的。

但是每个人都可以找到与自己气质相符的穿搭，放大自己的气质。不求你能有多好看，最起码要让别人第一眼看起来舒服。

2、内在提升

这一点在挽回中是比较重要的点，同时也是难度比较大的一点。大到恋爱等级、情商，小到心态建立、行为举止、情绪控制都是内在提升中需要做到的。

这里主要讲解提升途径，关于内在提升的途径有：阅读、旅行、聚会交流等。

很多人会经历失恋，大多对于两性亲密关系、情商等没有足够的了解，同时也没经历过几次恋爱，经验相对较少。

3、能力提升

能力更多的体现在你的工作能力或者潜力。如果你展示出了很强的工作能力，让对方觉得与你一起以后的生活可以过得毫无压力，那对方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。

但是如果你暂时还没有很强的赚钱能力，那么你得表现出应有的上进心和学习能力，让对方相信你们能有一个安稳的未来的话，那么挽回的成功率也会大大提高。

二、创造吸引条件

想要挽回对方要有一个基本的前提“建立联系”。

吸引需要一方能够和另一方产生交集，不论是直接性的还是间接性的，都需要有交集才能够达成吸引，对方若连你的情况都不知道，还怎么吸引？

所以，在二次吸引中“提升自我”完成的条件下，需要和对方“建立间接展示”，此为前提。

间接展示的途径有以下两种：

1、朋友圈、微博、QQ空间、共同群聊等社交联系

2、通过共同好友自发传播的联系

也就是说，在二次吸引中“自我提升”完成后，你需要去创造吸引的条件“展示”。而展示的前提就是需要有交集。所以这在挽回中是不可绕过的部分。

心锚的成功建立，能降低挽回中的难度

什么是心锚？心锚就是人的内心所产生出来的一种条件反射，它的定义就是人的内心里某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射。
为什么要建立心锚？它对挽回有什么样的作用？
为什么有些情侣在分手之后，很快就把对方给淡忘了，然后很快就重新投入到另一段感情中？那是因为你们在恋爱的时候没有建立心锚，你没有送给对方一些能勾起对方回忆起你的物品，在对方的心里并没有留下对你的心锚，所以，使挽回的难度增大。
如果你能给对方建立心锚，对方能通过某个地方或某件物品然后想起你，对方就会回忆起你当初的好，你就能利用心锚去重新挽回，使你的挽回更顺利。
但是，建立心锚要确定对方的情绪是在一个比较激动、兴奋的时候，才会收到好的效果，正如情感复合专家说过：“要有效地建立心锚，你就必须要确实让对方处在特别状态。”
当你们像往常那样去餐厅吃饭，那样是无法让她有难忘的回忆，但是如果你在和她去餐厅吃饭的时候，突然送她一束花或一条项链，深情地告诉她，她是你想要过一辈子的人，然后餐厅的屏幕上出现了你们两人恋爱时候甜蜜的照片，她就会觉得很惊喜，以后只要经过这家餐厅或看到你送的项链，都会想起当时的情景。
同时，建立心锚还需要有特别的诱因，诱因需要是独特的，如果你的诱因是平常的，和平时没有区别，那么是很难给对方留下深刻的印象，例如，你送一束花给她，她也许是经常收到过的，也就没什么特别，但是，如果你在花里面放巧克力或每一朵花都是不一样的，那么你的诱因才是有效的，才能更好地建立心锚。
挽回的过程中，要懂得怎么去善于激发心锚的作用，勾引起你们之间共同的美好回忆，让她产生和你过去美好的回忆，产生不舍得心理，这样的挽回，才是步步为营。

挽回中如何快速塑造自己与提升自己满足对方情感需求

分手后，常常陷入失恋的漩涡中走不出来，很多学员说自己想挽回，提升了但是并没有得到他的复合还有回心转意，到底是为什么？

很多感情在分手冷处理后迎来的是一个改变提升的过程，在对方没有得到你的任何消息后，会好奇你在做什么？过得怎么样？这个时候就是展示全新的你的过程。

这个首先第一个是最关键的心态的改善。这种改善是挽回中有利于你的行动方向，也是一个间接的导向性。尤其是双方在分手后还是有交集的，一定要叫对方感受到你的改变，这个时候就是需要把握每一个语言点和沟通技巧，千万不要没话找话，也不要每一句都带着你们的感情，只有对方觉得越来越认可你的改变，觉得你不同了，这才是越有利于挽回的。

第二是一定懂得对方为什么和自己分手，到底为什么叫对方做出这个抉择，很多人说对方分手后都很决绝，所以两个人的分手肯定是你们交往的过程中有一些不好的地方造成对方负面的情绪积累最终造成了分手，不要以为对方说的“性格不合”真的就是你们分手的理由，你应该自己学会剖析或者找专业的人帮助你分析你们分手的原因，只有明白了原因，才能回避这样错误的做法，哪怕侥幸复合后对方也不会因为之前心存芥蒂。如果你真的不了解对方，只能说明一直都是在索取对方的感情。

尤其是每一个人的性别各有不同，尤其是家庭环境造成每一个人的三观肯定是多少不同的，当然成长后的情感经历当然也是不同的，这个时候当我们和对方相处的时候，往往就会忽略对方的感受，觉得在你自己心里可以理解的也许在对方身上就不能很好的理解。这个时候你就不是一个合格的伴侣的职责，你应该考虑对方的角度和看法，尤其是女生应该照顾男生的自尊心，好面子，要用男人接受的方式。很多时候涉及问题往往都是年龄，家庭，爱情观，经济，等等方面深层的问题。

肯定很多问题的解决方式都是不一样的，导致对方感觉你没有考虑自己的情感需求，这个时候就出现了疲惫的相处模式。两个人情感需求不一样，也是导致分手的最主要的原因，所以一定要在冷处理的时候分析好到底为什么会这样，是否是自己太以自我为中心，忽略了对方感受，导致了对方回避还有逃离的态度。

降低需求感不再打扰对方挽回爱情

沒有到底是谁能够确保自身的真正的爱情能够幸福的，就算是丘比特也没法做到。情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？

古罗马罗马帝国传说故事中，丘比特维娜斯一直喜爱阿多尼斯，可最终确是十足的不幸。

丘比特全是这般，那做为平常人的人们，当然许多那时候没法上下感情的迈向。许多那时候，我们的爱情会因为各种各样缘故而无可奈何挑选完毕。

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？假如完毕以后相互也有情感，那還是能够从头开始的。

近期有一个粉絲留言板留言，说成自身分手之后，還是很想前任女友，想来挽留，可另一方一直不回信息，应该怎么办呢?

小编觉得，他能够那么做。

1.电話请别经常地打过

许多人提出分手的缘故，就是说由于当时，太过黏人。

许多人毫无疑问会问，男生也会黏人么?小编只有说，那就是务必的，并且絕對不容易比女性差。

针对这些人，如今你假如还经常的通电话，就会让另一方感觉你无法改变，不容易想再一错再错。

因此电話就临时请别打过。

2.让相互都理智一段时间

分手之后，恋人彼此都是有一段独特阶段，必须彼此维持理智。

非常是想挽回感情的你。急切下手，会让另一方心存警醒，进而进一步提高你取得成功的难度系数。

3.塑造自身的兴趣爱好，返回一切正常的你，并提高自己

有许多男生在恋情以前都挺一切正常的，一些乃至是情商智商和智力双高的出色男生。

可谈恋爱了却好像发生变化一个人，情商智商都归零，乃至是降至负值。

因此我现在最关键的就是说，要返回初始最有风采的情况，才够诱惑力。

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？那塑造兴趣爱好就不可多得一个重归自身好的方法，并且一旦取得成功，还多了一个，未来能够迁移总体目标的物品，防止再一次越来越感情依靠。

4.送礼，最好是别写自身姓名

亲身经历过一段理智時间以后，当她发觉你沒有找她的那时候，她反倒就会刚开始只想了。它是人一切正常的心理状态，人一直在失去之后才会爱惜。

假如另一方对你也有情感，想来这一那时候，一定胡思乱想。

你再暗地里送礼，最好密名，不必写自己。那样她更容易认可，尽管说成密名，可另一方一定能猜的送礼的就是你。

5.刚开始邀约幽会

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？俗语说的好，吃人肉嘴短，拿人手抽筋，在送完2次礼品以后，虽然不可以到另一方积极邀你的水平。

但这一那时候，你来邀约她吃个饭哪些的，她同意的通过率会十分高。

小结：

分手之后，要想挽留另一方，从头开始，一定谨记不必着急，欲速不达。

等彼此理智一段时间，学会放下提防后，再刚开始触碰，那样更非常容易让另一方接纳。

如何让挽回对象减少对自己的厌恶？

有一些人的分手并不是和平分手或者是劈腿等有人介入的方式，而是自己在恋爱中犯错太多累积起来惹得对方一怒之下分的手。这种情况下，对方一般都很容易对自己感到厌恶，认为自己总是死性不改，没有必要再来往，根本不想和自己联系，那又怎么能挽回呢？
所以我们想挽回要做的最重要一点就是让挽回对象减少对自己的厌恶。
1、停止一切盲目的挽回行为
自己认为，一直找对方变现自己的诚意与挽回的决心，就能让对方知道自己依旧爱他希望他能原谅自己，和自己重新在一起。然而，这不过是对方眼里的死缠烂打，挽回不成，反倒徒增厌恶之情。要让对方减少对自己的厌恶，就是尽量不做挽回的事情，不要让他知道你有想挽回的心，不然他会因为厌恶而躲得更远，挽回就会遥遥无期。
2、冷冻！冷冻！冷冻！重要的事情提三遍！
用冷冻的方法，不要再找对方。如果对方已经对你有厌恶之情了，那么分手后就最不愿意看见你，你只能忍住自己的心，千万不要去主动找对方聊天，不要让对方知道你还对他念念不忘。
在冷冻期间，把自己的情感封锁好，让时间帮你把他对你的厌恶值降低，让他慢慢地忘记你的不好。通过冷冻期的冷静，让对方不再那么讨厌你。
3、别给对方压力，做普通朋友就好了！
最忌就是有人在挽回时还在用以前情侣时的亲密口吻来和对方聊天，你让对方怎么接受？对方提出分手必定是深思熟虑过后才说的，而且他如此厌恶你，你怎么可以还和他保持亲密关系的感觉？做普通朋友吧！
就和对方偶尔聊聊天，不要过分地涉及私人话题，留给对方一点空间，让他和你一起时能够有个轻松愉快的氛围，不会因你挽回的心而感到巨大压力。这样厌恶值就会慢慢减少了。
让挽回对象减少对自己的厌恶，让挽回变得更多顺利。想要知道更多挽回方法，可以上情感一生网咨询。

在挽回中该如何聊天

很多人在选择伴侣的时候都会下意识地选一个聊得来的人，你也可以回想当初和他在一起的时候是否因为对方的健谈、幽默或者你们聊得甚欢？聊天是恋爱中非常重要的一环，如果你们之间的共同语言越来越少或者慢慢变得没话可说，那么你们的关系就很容易走到了末路。那么情侣间该如何聊天才能更好地维系感情呢？
一、言简意赅、用心聆听
如果对方是一个话唠，你可以少说话、多聆听，做一个忠实的听众并不是坏事，如果对方是一个沉默寡言的人，你可以主动制造一些引起对方兴趣的话题，鼓励对方发表他的感想，情感一生网说过：“用心聆听对方的声音，能让你们的感情更稳固”，不要只顾自己一味地发表言论，而不注意对方是否乐意听，在聊天中很多时候“用心聆听”比“说话”更重要。
二、不打断对方、不要和对方争辩
当你们在谈话的时候，要注意基本的日常礼貌，当对方在发表意见的时候，你不要打断对方，偶尔的冷场不要紧，你要让对方把话说完，当你们的观点产生分歧的时候，你不要和对方争辩，允许大家保留各自的不同意见，你可以礼貌地回应对方：我赞成你的观点，但我觉得这样也许会更好，这样就更容易使对方接受你的意见，同时不容易导致矛盾的发生。
三、保持轻松愉快的心情
在两人的聊天中，保持轻松愉快的心情是很重要的，你要保持积极、乐观的心态，千万不要在交往中表现出消极、自卑的情绪，这样只会让她觉得你是失败者，当你想挽回的时候，不要变现出你渴望挽回的心，不要表现出非你不娶或非你不嫁的态度，这样会让对方看不起你，你要用你的积极、阳光的心态来打动对方，让对方在不自觉的状态下重新靠近你。
当你们聊得很愉快，你感觉到对方明显对你重新有了好感，这时候你也不要急着挽回，把挽回的时间延长是为了你们在复合之后能更好地相处，你要让对方满怀期待的等着你，为你们的成功复合奠定基础。

挽回前任，如何掌握挽回中的主动权

经常有咨询的朋友跟我说，老师，我看到不少文章都说，挽回只要改变，就能成功，可是我做了那么多努力，也把他不喜欢的缺点都改正了，为什么还不成功啊

在回答这个问题之前，我先要让大家明白，什么是分手，为什么要挽回？

在给出情感咨询的时候，谈到断联就会有人问我：我是不是主动点好？

谈到破冰期的时候又会发问：这样是不是太主动了？

挽回过程中主动与被动的抉择，确实是一件值得考究的事情，今天我们就来谈谈挽回中态度的抉择。

首先你要明确的一点是，挽回是一件动态平衡的心理过程，如果你全程抱有一种固定的态度，那么根本就应对不了层出不穷的问题。

心理学研究中，总是着重强调心理状态的波动性。合理协调好情绪，环境，反馈三要素才能驾驭对方的心理走向，平衡稳固人际关系。

也就是说，你既要掌握主动，又要学会被动。只有当你完美的驾驭挽回中的波动性，才能在复合中走向最终的成功。

那么我们就首先来看看，挽回过程中主动性心理特征与被动性心理特征的具体体现。

一.主动性心理特质的表征

所谓主动性心理特质的表征，即是指你在情感活动中，用以主动投入，来直接影响对方心理状态的架构，和情绪发展方向的行为。通俗点说，就是你为了挽回感情，都做了哪些，强势改变对方主观看法的努力。

一般来说，挽回过程中的主动性心理特质，体现在三个方面

1、通过语言表现主动性

语言是你能够使用的，沟通情感最直接最有效的桥梁。同时现在的社会环境下，借助多种多样的社交媒体，你能用以沟通的渠道也非常的多，微信，QQ，贴吧，微博等等等等。

因此当你想表现自己主动性的时候，除却直接面对面交流，这些也是你能够借由的沟通渠道。总的来说语言作为最基本的沟通工具，一直以来也是展现自己，和改变对方最有力的武器。挽回过程中，如果你想展现自己的主动性，语言永远是你的首选。

2、通过行为表现主动性

想必你在感情生活中，一定和对方有那些，默契到心理的小动作。也许是他不经意间的搭手，默默体贴的接过你的手包，及时又略带强硬的为你系上散开的鞋带。这些动作在情感表达上，丝毫不亚于语言的威力。

同样在挽回过程中，一份精心挑选的礼物，一场意味明确的靠近。行动一样能传出你想要复合的决心和目的。这也是表现自己主动性的重要方式。

当你察觉需要提高复合中的主动性时，除了语言，行动也是值得你花费心思打磨的地方。

3、通过间接手段表现

主动性诚然语言和行为，便构成了日常生活中的全部主动手段。但是这不代表，除了语言和行为就没有其它，表现主动性的方式了。

不少情况下，语言和行为都会受到限制。比如占据情感咨询大头数据的，异地恋挽回。空间上的割裂，和信息上的缺乏。非常容易造成行动上的不便，和交流上的割裂。并且这个时候，恰恰是你的前任最容易误会，你缺乏主动性的时候。

因此学会利用其身便的社交网络，间接的展现你的主动性，就十分的有效了。通过第三方转述的效果，可能不如你自己行动。但是在急需提升主动性的时候，这是非常可靠和必要的手段。

二.被动性心理特质的表征

说完了主动性心理特质，我们再说说被动。所谓被动性心理特质的表征，便是指在情感构建过程中，你面对对方的情感投入时，所做出的情绪反馈和行为表征。通俗点来说，便是你怎么回应对方的挽回行为。

通常情况下，适用于挽回的被动心理特质由轻及重，有四个表现形式

1、延时性被动态度

这种被动状态，就是通过拖延你回应对方的速度，来营造自己的被动地位。不让对方察觉到，你对他的重视程度。你可以通过一些类似，我刚才在忙工作，我刚才在洗澡，我刚刚起床等理由，为自己的延时性找借口。

这种被动心理状态在挽回中，一般都用于，对方不够重视你的努力时。你可以通过这种方法，提醒对方，你的生活并非只是在围绕着他转，突出自己的主体性。

2、冷却性被动态度

在你面对挽回过程中，冲突升级的时候。冷却性被动态度是十分重要的，要知道许多复合，就是毁在一些小摩擦的升级。你要明确一点，挽回和热恋不同，挽回中对方未必还会无限度的，容忍你的一些小瑕疵。

在面对冲突有可能升级时，便可以尝试冷却性被动态度，突出一个不主动，不强迫，不争执。主动给你们双方一个冷却期，你先别去计较对错，挑动争端。先等对方冷静下来，再慢慢沟通。

3、拒绝性被动态度

复合过程，也是你和他重新建立双方情感关系的过程。在做情感架构的时候，你一定会发现，对方会再次通过一些行为，来确认你的底线，试探你的态度。

这个时候如果你强制性的，向对方灌输你的态度，干涉他的认知，是没用的。这往往会激发他的逆反心理，这对挽回的成功率影响很大。

你可以尝试拒绝性被动性态度，强硬的拒绝对方跨越你底线的行为和要求。之后让他自己去思考，你的底线在哪里，接下来该怎么做。这种将主动权交由对方，自己只保留决定权的态度，会大大激发对方的挑战心理，提高他的应激性。

同时，对构建你自己的，独立稳固的心里构建，也是很有帮助的。这能让你在挽回中，抓紧自己的尊严和底线。

4、隔绝性被动态度

说道隔绝性被动态度，我们不妨换个通俗易懂的词汇：断联

这个时候也许你会有疑问，断联不是主动性行为吗？答案当然是否的，主动性心理状态是指，主动影响对方的心里构建和情感架构。而断联，则是典型的减少双方之间的情感关联，当然是被动态度啦。

至于断联的作用和应用，是经常谈论的话题了。在这里受限篇幅便不展开细谈了，感兴趣的话不妨关注一下我，有专门讲述断联的主题。

这里简单说一下，隔绝性被动态度，即断联，主要针对的是。当你和他的感情处于危险状态的时候，可以通过隔绝双方的联系，来快速的降低，负面情绪带来的不良影响。同时戒断你的形象，与负面标签形成反射链接。

当你主动性行为做的多时，他就认为在复合这件事上，你的态度很主动。这适用于针对内向型的男性，或者对复合缺乏主观能动性的情况。

而当你被动性行为做的多时，他则会认为你的态度显得冷淡，对于相对来说比较积极响应复合的前任，或者态度很暧昧的他，是一个比较好的选择。

前面我们系统性的梳理了，主动性与被动性心理状态的差别，以及应用范围。想必你也对挽回中的主动与被动，有了一个比较清晰的认知。那么接下来，就来聊聊，在挽回中如何动态的掌握，主动性和被动性的平衡。

掌握复合中态度抉择上的平衡，关键点在于四个方面：

一、塑造优秀的自我价值

想要拥有对平衡性的掌控力，首先你要塑造可靠的自我价值。

这就好像你去市场买东西，你先要手里有足够的钞票，接下来你才有资格和对方讨价还价。如果你没有本钱，你的砍价技巧再高超也毫无价值。

1、自我价值决定主动权

只有当你让对方觉得，失去你是一种损失，是他的错误时。他才会认真对待你的挽回诉求，你才能在挽回中把握主动权。你要成为一个价值的输出者，只有让他认可你的优秀，才能接受你的影响，任你摆布。

2、自我价值源自吸引力

最简洁可靠的，提升你自我价值的方法便是提升吸引力。衣着，妆容，谈吐，眼界这些都是可以通过短时间的练习，就大大提升你吸引力的方面。在之后的专栏中，我会单独就如何提升自己吸引力，做一个专题讲座。对这方面缺乏经验的，不妨届时移步一观。

二、进行深入的情感剖析

孙子兵法云:知己知彼，百战不殆。其实挽回过程也一样，你能否掌握住平衡，关键在于你对对方的了解有多深。挽回本就可以看成一场心理博弈，对双方了解更深的人，才能更好的掌握主动权。

1.学会聆听

当对方主动向你袒露心声的时候，你一定要学会聆听。学会从对方主动性的行为中，寻找他的真实意图，了解他隐藏在表面下的真实想法。这样你才能在抉择中，做到有的放矢，不会犯下低级错误。

2、深入了解

永远不要高估你对前人的了解程度，先不提人总是会变的。心理学研究中，探究一个人的潜意识一直是一个艰深的课题，人对自尚称不上了解何况他人？

所以如果你决定要挽回，那么一定要密切关注他的一切，从日常习惯到兴趣爱好，你了解到的信息越多。在挽回过程中，你便越得心应手。这能帮你成功避开不该踩的雷区，又能帮助你在感情中投其所好，永远不缺吸引对方的话题。

三、灵活调整主被动状态

说了那么多，终于到了重中之重，如何调整主被动状态。简而言之便是“敌进我退，敌退我进。”

男性心理上，是十分注重新鲜感和挑战性的。因此对于你来说，调整主被动状态的最核心意义就是，永远不让对方看透你的行为。牵着他的鼻子，走进你的节奏。

1、赞扬与打击并存

当他在挽回中表现出积极一面时，你要及时地赞扬他，给他积极正向的心理反馈。激发他的成就感和自信心。但与此同时你也要注意，不要过于频繁的赞扬，这回让他低估你的情感阈限，要找机会打击他，让他认识到并没有让你满意，激发他的好胜心。

2、热情与冷淡共舞

要在挽回中，把握好双方之间的情感距离。不要过于冒进，也不能踌躇不前。当他丧失热情的时候，你就要显得主动一些，给对方希望和激情。同时激发对方激情之后，也要注意及时调整状态，不要过快的升温关系。适当给他吃点小苦头，更能激发他的挑战欲望，维持激情更长的延续。

3、变化与稳固都要

应对挽回中的情感需求，主动出击打造值得依靠的形象固然是重要的，但也不要忘了保持自己多变的形象。要让他觉得每时每刻都在面对一个不一样的你，做好主被动状态的灵活交替，提升你爱情的新鲜度。

四、保障健康的平和心态

心态问题，每次都要谈，但每次都有人会犯心态上的错误。

你对挽回的方法掌握的再怎么熟练，在怎么优秀。等到实际操作的时候，因为一些小问题立刻心态失衡，那么之前的努力又有什么意义呢？

我见过太多，在挽回过程中只是因为对方忘接电话，和异性朋友多聊两句等看起来，不起眼的小事。就立刻歇斯底里，自乱阵脚的人了。

希望你能明白，挽回不是热恋，你们双方之间本就缺乏强有力的，情感束缚。在面对问题的时候，一定要冷静冷静再冷静，不要让那些一时冲动的情绪，毁了幸苦营造的情感关系。

关于女性在挽回过程中，到底应该主动还是被动，态度上该如何抉择。我想要说的就这么多了，而具体到各个细节，就像前面说的，还有许多值得挖掘的地方。在之后各个专题我会一一为各位解答，之后还请多多关注。

写在后面：

提到女性到底在挽回过程中该不该主动，除了正文说到的，我还要额外提醒你一句。

那就是在讨论态度之前，先要明确对方，值不值得你去挽回。

对于一段不适合挽回的爱情，你无论怎么努力那都无济于事。即便一时的挽回成功，也将为之后的情感生活，带来隐患。

爱情应当是平等，美好的。一段感情的建立不应当是以，一方尊严和利益的无偿付出作为基石。每一个处于情感问题中的人，都要先思考清楚这个问题。

那么最后，希望你能从这篇文章中收获一些启发，能够在你的感情生活中提供一些可靠有效的帮助。

挽回中如何展示你的优质状态

有些人在挽回过程中，急于向对方展示，但是挽回不是一件容易的事，需要长时间才能完成的，如果你还没把展示前该做的事情都做好，就去做展示了，就会很容易把事情搞砸，使挽回难度增加甚至使挽回失败，在挽回爱情的过程中，你要正确对待展示。
一、如何向对方展示高价值
深圳情感一生网总监在课程中强调，一般来说展示的方法有三种，分别是直接高价值展示，间接高价值展示和抖高价值展示包袱，而且不同的展示方法会差生不同的效果。
第一种方法是直接高价值展示。这种方法简单粗暴，慎用。因为你的直接会让人觉得你不够谦虚，哗众取宠罢了，他们会认为你在讲大话而不愿意相信你，导致你的高价值展示不能取得很好的效果。你可以委婉一点，当话题走向你擅长的领域的时候你可以引导，甚至可以向别人讲讲你的经历，人们会由衷羡慕你有着丰富的游历、文化修养。
第二种方法是间接高价值展示。间接展示的效果一般来说会比直接展示的要好很多，因为你的优点从第三人口中说出的话更能让人信服。如果一个朋友说很喜欢你家的游泳池，希望下次还能去你家由于，那么于是你就自动地得到了巨大的高价值展示。这时候你都不用提及你家的游泳池，只需要谦虚一点，随时欢迎对方。如果从一个朋友的口中说出你很棒，那就胜过你自己的千言万语。
第三种方法是抖高价值展示包袱。这种方法就像动物园里面的孔雀开屏一样，必须有节制的运用。如果游客每次去到动物园能够看见孔雀开屏，那么这种美景就不会觉得有多罕见，久而久之就习惯了。而且如果刻意去强调自己有多吸引人，就会引起别人的反感。总之，凡是要有个度。不经意间的展示更能让人接受。
二、如何准备优质状态展示
只有在自身处在优质的状态下，你才具备了展示的资本，展示是为了让对方对你提起兴趣，从而重新关注你，提高挽回成功的几率，那么什么才是优质的状态呢？归纳为以下三点，同时我们所做的这些动作，都是在为挽回做准备。
1、在生活中制造优质的趣事
生活是平淡的、平凡的，但是在平淡平凡的生活中也可以发生很多有趣的事，你要善于去制造这些
有趣的事，首先可以多参加一些有意思的活动，例如主题演说比赛、动物运动会、化妆舞会等，这些活动可以充实你的生活，使你的生活更多彩；其次有空去一下旅游，暂时置身在自己不熟悉的地方，你会有不同的发现和感悟，使自己得到成长；最后在开心的时候拍拍照，善于发现身边美好的事物，然后记录下来。
2、让自己变得更优秀
一个优秀的人会得到别人的欢迎，甚至仰慕，而如何才能使自己变得优秀呢？我认为优秀源于自信
与努力。自信给人一种积极向上的态度，自信的人会藐视生活中的困难与挫折，自信的人会更快乐，因为他总是充满正能量，除了自信我们还需要努力，努力生活、努力工作，努力完善自己，只有让自己变得更优秀，在挽回中，你才有了展示自己的资本。
3、提升生活质量
正如情感一生网的导师说过的：生活质量是长期吸引最重要的一个要素。你试问一下自己，以前过的
是什么样的生活，是沉迷于网络游戏、不爱运动、不爱社交、生活封闭？现在你要改变这种生活状态，
想一下优秀的人都有哪些生活方式，他们爱旅游、爱冒险、习惯运动、喜欢交际，从现在开始，你也可
以尝试过上这种有质量的生活，做一个对生活有追求的人。
三、挽回爱情之网络展示
当今在中国大陆流行的网络社交平台、软件大体有：QQ、微信、微博、陌陌、人人网等。通过社交网络平台作自我展示是一个与挽回对象产生连接点的重要途径。那么分手后该如何利用社交网络来开展挽回工作呢？以下，我以微信朋友圈为例，向大家介绍一些方法与技巧。
1、生活展示。生活展示可以是去旅游、攀岩、蹦极、坐热气球、潜水等等。在旅游的时候可以在当地的著名景点拍照，发朋友圈。最好就是叫朋友为你拍照，拍照时尽量从多角度、注意表情，千万不要照片里就只有整个你，而周围的景色都完全看不到。假如你发现了一些有特色的餐馆，也可以在朋友圈分享，注意别正面自拍，这样的拍照方式显得没有水平，最好就是45°角，侧面，还有尽可能叫同伴帮你拍，而且也要展示一下这餐馆的特色之处。
2、价值展示。当可以体现你价值的地方，你也可以发朋友圈，让大家（特别是你的挽回对象）都能看见。例如，你在演讲台上英姿飒爽地作演讲；在一场派对上，有众多的异性围绕着你，而且都是欢快、愉悦的表情；在超级跑车上、私人游艇上、豪华别墅里照几张照片，发朋友圈。如果你怕别人觉得你很造作，你可以用一样东西作为辅助。像你想show你的LV包，你可以用一只可爱的洋娃娃摆在LV包的旁边，然后文字说明可以是这样：“新买了一只洋娃娃，大家觉得可爱吗？”以上的这些都可以展示出你的价值。
3、心态展示。在朋友圈上应该展现出你是一个乐观、积极向上、阳光的一个人，所以你发文字表达自己心情时必须是开心快乐的、愉悦的、脸带微笑的。而千万不能在朋友圈上展示出你消极、沮丧一面，更不能在朋友圈发泄你不满的情绪、骂人等缺乏素养的东西。
在挽回的过程中，当你对自身的价值进行了提升，就要学会向对方展示出来，你要明白展示的目的和意义，就是为了更好地挽回对方，当你在不经意间把你的高价值展示出来，引起对方的好奇，让对方对你重新关注，就能提高挽回的成功率。

挽回中如何提升吸引力？

最近一段时间，很多人会跟我说，自己挽回太难了，感觉有时候按照课程上面的方法不太好操作，也不知道该怎么进行。

如果是你没有办法判断用哪种方式来运用到挽回操作中，可以留言给我，这里有一份挽回急救咨询包可以帮你，专业情感教练可以帮你进行分析。

但如果是你发现在自己进行挽回操作之后，对方没有什么反应，就得考虑一下是不是自己在挽回中，建立吸引力的工作失败了。

01

如果单纯的从字面和表现上来解释，吸引力可以理解为一个人因为另一个人的外貌、身材、体态、性格等等方面，而产生兴趣的过程。

但是，即便这样解释，“吸引力”这个概念还是显得虚无缥缈。

那么，我们就把吸引力这个概念来简化一下。

其实简单来说，把爱情里的吸引力形容成一种状态更贴切。

比如说，你去相亲，有两个同等级别的男人，其中一个总让你想起前公司的白痴老板，另一个总让你关联起现公司的司草男神。

你觉得你会更愿意去深入了解哪个男人呢？

这样来理解吸引力就简单很多了。

能够引发身边人探索和发掘欲望的特质，就是吸引力。

就像我常常给委托人说的，在挽回的过程中一定要重建吸引力。

在这样的操作中重建的，其实就是对方对你的探索欲望。

毕竟，两个人在一起足够了解对方了，并且对于互相之间的性格、喜好有了比较全面的探知之后，吸引力就已经在逐步减少了，更别说如果出现感情破裂之后，你所能传递给对方的吸引力已经归0了。

这是一个人本能性的行为，只要能够保持TA对你的探索欲，那就代表你在TA看来仍有一定的吸引力，而后续的挽回操作，也就有机会继续进行下去了。

你觉得自己在挽回中卡壳了，进行不下去了，多半都是因为对方不愿意去继续了解你了，觉得你已经被挖掘完了。

这个时候你该怎么办呢？

最直接的方式就是提升价值。

当然，价值是有不同属性的。

简单来讲，一个人的价值可以分为硬价值和软价值两种。

硬价值是指你的经济实力、身材、行为性格等等一系列的固有条件。

这些东西在几天之内是没什么可能改变的。所以，你最需要的就是努力让自己的软价值更贵重，才有可能让对方重新重视你。

02

那软价值是什么？

喜好、性格、契合度，这就是软价值组成的3大要素。

当一个人的这3项特质跟你高度贴合的时候，那么TA对你来说，就有极强的吸引力。

我来介绍几种最科学的软价值提升法则：

01.简单曝露法则。

简单曝露法则（the mere exposure effect）就是我们看到一个人的次数越多，我们的潜意识就越认为他是安全的、亲切的、熟悉的。并乐意于将他添加到自己的生活之中。

对挽回来说，和前任断开联系，从ta的生活中完全消失并不是一个好办法。我们还是需要尽可能的接近对方，在ta的生活中曝露自己。

但要注意的是曝露法则之前还有简单二字，当你频繁出现在别人面前时，可能会让对方注意你、对你产生好感。但如果你持续不断地信息轰炸、手机轰炸，甚至上门纠缠。只会加深对方对你的厌恶。

02.相似性法则。

“我们会被与我们相似的人所吸引。外向的人喜欢外向的人，受过教育的人被受过同样教育的人吸引，左派喜欢左派。”

——McPherson，Smith-Lovin，＆Cook，2001

这种偏好的一个原因是，两个相似的人更容易沟通，理解；更容易分享彼此的价值观，彼此产生信任。

第二个原因是，在心理上，不可否认我们都是爱自己的，我们总会认为自己的想法是正确的。

爱一个与自己相似的人，就是一种自我认同。

所以，在挽回中投其所好，才是快速拉近两个人距离的最好方法。

03.独立性法则。

你需要反思一个问题：为什么对方会对你失去兴趣？

因为你已经被对方完全看透，甚至有些人已经完全依恋共生于对方。你不能给对方带来新的刺激和惊喜，自然会让对方觉得你是无聊的，是没法让TA提起兴趣的。

所以，在挽回中一定要记住这样一句话——

重建吸引力的最好方式，就是保持自我，坚持自己的生活方式。

因为两个人在一起的时间长了，你们的所见所闻、所思所想，都会慢慢开始趋同。

虽然这在关系相处上是必然的，也有很多便利性，但时间长了难免会产生“左手拉右手”的无聊感。

所以，当你在挽回中去重建吸引的时候，一定要坚持住自己的生活方式，去独自看一看世界，这样才可能在必要的时候，给对方带来新的惊喜和刺激。

有了新的刺激，对方肯定会再次对你产生了解和挖掘的欲望，你的挽回也就有戏了。

如何挽回前男友?如何在挽回中改变自己

所有感情的终结是两者的共同原因。没有人敢说他没有任何责任。但是既然你已经成为了恢复者，你必须比对方更早地反省自己，知道你在做什么还不够，你在感情上犯了什么样的错误，并一起采取对策来弥补你的错误。如何挽回前男友？

分手后怎么挽回？如果你想恢复你的感觉，你必须学会妥协并相应地改变你的方法。分手后不会绝望的表情是什么？有可能打疯狂的电话、发短信、给别人发短信，甚至伴随着自残、恐吓等。既然你已经决定康复，你就应该停止伤害自己。只要你暴露自己的丑陋，没有人愿意和内外都绝望的人在一起。

因为我们身后的生活永远不会平坦。给对方充足的时间和空间，偶尔发短信问候，但不要经常寻找或想到对方，请进行对话。在这个时期，一个人必须抑制对这种感情的依赖。重新审视他们的感受。必须恢复的是习惯还是爱？这个问题最好在一周内考虑。

最近，我们需要记住通过打电话和录像来帮助客户恢复他的感情，但是他在他的爱人面前没有信心，不能自己打电话。在此期间，我们进行了大量的鼓励和心理交流，最终下定了决心。为了恢复感情，我们不仅应该使用微信，还应该主动打电话。如果我们能记录下来就更好了。我们必须尽力获取对方的信息，如语调和表达。

几天前，充满正能量的边肖曾经说过，找到自己的感觉就是找到自己的感觉。首先，我们应该给自己信心和乐观。因此，即使你表现出更多的自卑和谦卑，也没有人会可怜你。没有人喜欢和没有积极能量的人交往。因此，要恢复爱的秘密，一个人必须学会改变自己，让自己更有活力。