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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编收集整理的分手后怎样挽回女友,把感情转危为安，欢迎阅读与收藏。

分手了以后，不少人都想要挽回女友，但是自己却不懂得挽回该做什么，于是很茫然地去挽回，结果却让女朋友离你越来越远了，如果你想挽回失去的女友，着急是没有用的，要做好充足的准备，把握住挽回中的重点在，这样才能拉近两个人的关系，从而让女友重新喜欢你。

第一：分手后如何挽回女友

避免和对方发生争执，建立共通点

很多情侣分手后会被对方微信拉黑，拒绝联系了，而这往往是你做了一些让对方产生厌恶感的行为，对方才会对你产生抵触的情绪。想要挽回属于你们的爱情，那么在分手后避免做一些让对方产生厌恶感的事情。

当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素。

失恋没什么大不了，学会丰富自己的生活，慢慢地，你就会发现没有那么需要对方了，你的需求感就会降下去了。想要挽回爱情，切记不要过分地暴露需求感，降低你的需求感，掌握主动权，有利于挽回你们的爱情。

挽回是要重新去建立感情的，不要去做一些让对方产生厌恶感的行为。避免过分暴露自己的需求感，避免死缠烂打地纠缠对方，避免和对方发生争执，与对方建立共同点，这样往往会加大挽回你们爱情的几率。这样就会缓解两个人紧张的关系了，和对方建立了共通性，有利于你的换回。

男生向女友道歉的方式

态度一定要真诚。别以为男的跟女的道歉就是一种有损男人尊严的事。想想，若你是爱她的，想挽回她的，就必须要放下自己自以为高的身价，眼睛直视着对方，发自内心地真诚向对方道歉。

而不是一句，“算了，是我的错，那你可以原谅我了吧？”若你这样说的话，不仅不会得到女友的原谅，相反还会让你们的关系更加恶化，因为你并没有看到自己的错误，更别说是用心去改正了。

你只是利用一句敷衍的话来停止你们之间的争吵，让她感觉自己是在无理取闹而已。因此，若你想得到对方的原谅，道歉必须要发自内心，只有真正意识到自己的错误并有心去改正，才会得到对方的原谅。

道歉理由要充分。很多时候，当男的向女的道歉时，女的通常都会问对方，“错在哪？“若你此时回答不上来的话，那你给对方的感觉就是你的道歉纯粹是为了敷衍她而已。

因此，当你决定向对方道歉前，必须要做好功课，当她问起你错在哪时，你就可以清楚地向对方说出自己的错误之处，并且得到对方的原谅了。因为对方这样问起你并不是故意刁难你，她要的只是一份用心的对待和回应而已。

学会运用合理化，防止更多矛盾的产生

因为我们人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。在长期相处当中，人往往不懂得在小矛盾产生的时候，及时做出合理化让对方理解你所做的行为。导致在两个人从一些小矛盾演变成更多、更大的矛盾点。

想要在矛盾产生的时候，如何去防止争吵，反而可以增加这段感情的稳定性，你就要做出合理化。

感情总会有矛盾产生的时候，但会否引发情感危机，这就要看你用何种方式去对待。懂得换位思考，承认错误的男人，一般都能把感情转危为安，否则，因为不成熟的思想而与女友争辩起来，即使面子赢回了，感情最终还是输掉了。

第二：挽回爱情该怎么做

1、让自己变得有价值，值得人爱

很多人一生都在想办法讨好别人，而没有好好地开发自己。其实做一个有价值的人，是每个人一生永恒的追求。当你有了一个方向之后，这个方向就像指南针一样，指引着你，让你永远勇往直前。

所以，趁着年轻，要让自己沉淀下去，去学习为人处世的哲学，去学习踏实做事的态度，去学习厚德载物的胸怀。当你自己变得有价值的时候，自然会迎来对方的刮目相看。

2、让自己成为一个有趣的人

很多伴侣之所以要闹分手就是因为无法忍受对方的无趣。一个有趣的人会关注对方的内心感受，会打破所有的尴尬气氛。会让对方感觉到和自己在一起的欣慰和快乐。也许你会说，自己失恋了，高兴不起来。但是，你要知道，这并不影响你成为一个有趣的人。

因为这个世界人们其实活的都很孤单，人们都希望自己的生活充满快乐和欢喜。如果你能满足对方这样的心理期望，那么对方对你的好感一定会增加。对于一个记住你的人来说，想挽回对方就变得非常的容易。

3、关注对方的内心情感

很多人也许心中有爱，但却不懂得表达爱。其实表达爱不是从自己出发，而是从关注对方的内心情感出发。失恋了并不可怕，不是有人说过：“感受过悲伤的人最富有同情心。”也许正是因为你的同情心，你会理解对方为什么要和你分手，同时你也会找到挽回对方的最好办法。

也许正是因为你体会了失恋的痛苦，所以才会更加懂得如何智慧地挽回自己的爱情。

人的一生中美好的事物很多，但是爱情绝对是内心深处最美的花朵。所以，一旦遇到自己的真爱，就要想办法留住对方，不要给自己留下遗憾，才是真正积极挽回爱情的做法。

同时要有积极乐观的态度，要让自己变得有趣又有味道，从而让对方感受到你的改变。当你提升自己吸引力的同时，相信对方回归你身边也会指日可待。

第三：挽回女友的话该怎么说

晓之以情

感情是刻在脑海深处挥之不去的影象，离散后女方很难健忘早些日子的一些回想，有疾苦的也有温馨的。男方在挽回的进程中必定要多多指导女方回想起早些日子夸姣的工作触动她的心。

好比说女孩喜好吃某个特定口胃的蛋糕的话，就可以送给她，然后从蛋糕谈起，讲一讲已往的故事。有些时辰说一些简大略单切近糊口的话，营造一种暧昧的气氛，就可以也许拉近二人的气氛，为后期的复合做好铺垫。

虽然在聊起这些回想的时辰要表达出本身的内疚和反悔，让女孩可以也许亲自的感应熏染到男方的立场。必定要让女方看到但愿，男方的立场抉择了女方可否再次接管本身，可以表达一下本身对将来的假想，假想傍边必定要呈现女方。女孩固然是感情至上的动物，但他们也会将感情成立在实际的基本上，在挽回中点燃女孩对二人将来糊口的但愿才气够挽回她的心。

动之以理

晓之以情是为了叫醒女生对本身的感情，之后才气进一步的从头得到她的心。当女方乐意听男方的注解之后，再讲演当初离散的缘故起因，必定要给出公道的缘故起因。

切切不克不及说一些近似于“其时没认为了、喜好上别人了”了的这种情由，会让女生很是没有安适感。可以说：爱情时期事项压力太大了没有精确分身处理赏罚好感情，可能是兄弟之间应付本身的爱情不抱有好作用致本身没有抉择信心。这种外界施予压力的情由可以也许让女生越发可以也许接管，而且能换回女生一丝怜悯。

立场

男方的复合立场是女方考量的重点。在挽回的时辰切切不克不及默示出不耐心的模样。好比说女生在诉苦的时辰，男生切切不要打断举办注解。

由于女生在诉苦的时辰出格轻易数旧账，并且一旦诉苦起来，措辞的内容也斗劲刺耳。细心的听清晰明明女生诉苦的内容，听完后先不要急着为本因素说，第一步是顿时报歉。等女孩的立场懈弛之后再注解，末了再表达本身的锐意。

自动的认错再声名错误的缘故起因可以也许极洪流平上消弭女生心田的疑虑。除了表达的时辰不克不及抢话之外，在听取女生表达的时辰，心情最好是直视女生的眼光，必定要用心用情。要是一向回避女生的眼光会给她一种不判定、没有下定锐意的认为。

迎着她的眼光用眼神讲述她本身心田的感应熏染，密意的望向她，然后讲述她本身还很爱她，想让她回到身边。这种甜美的说话要等女活跃情之后再说，如许才气够到达极好的下场。

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分手后怎样挽回前女友,修复感情的裂痕

既然在分手后你已经认识到了错误，所以就不要一错再错下去了，勇于承担自己的过错，趁现在女朋友离你还不是很远，你一定要抓紧机会挽回爱情，挽回女朋友的心，别等到真正失去了再后悔也来不及了，感情的事还要靠你自己，任何结果都是你可以创造出来的，所以挽回要更加努力才可以成功。

第一：分手后怎样挽回前女友

要自我升华，让自己变得足够好

不管是从朋友的角度出发，还是从情侣的角度来看，我们都喜欢跟优秀的人在一起。那么也就是说，只有我们变得足够优秀了，才能才能留住身边的人。一方面，好好的自我反省了一番，找出自己不好，不够完善的地方，然后加以改正。另一方面呢，强充实自己的性格，让自己的人格变得更加饱满，这就是从内在的来完善我们自身，增加我们的个人魅力。

弥补过去

使用这一招是为了弥补你给对方曾经带来的伤害，这需要你自己好好回想一下你们在一起的时候有些什么事情是你承诺过却没有做到的。在挽回爱情的初期，努力做到那些曾经失信于他/她的事情。因为分手都是有原因的，想要和好，就要找到裂痕所在，只有找到了分手原因，才能去修补它。这也是挽回爱情的第一步。以前承诺过的事，或者对方曾一直希望你改掉的毛病等等，从这些生活小事入手，真真切切地让对方看到你的改变是很重要的。

要让她知道你远比她想的还要爱她

一个人离开你，一方面可能是因为相处起来不合适，但更多的是因为，她觉得你并没有那么爱她，让她没有安全感，所以才选择离开你。那么，要怎么让她觉得你爱她远比她想的还要多呢？

你可以，为了她做一些很浪漫，而你又从来都没有做过的事，比如手捧一大束花，在她下班的时候等她，或者约她去一个很浪漫的地方，送上一个她喜欢的礼物。这样做了以后，相信你很快能够挽回爱情。

第二：快速挽回爱情的方法

一、情感冷却法

有些人在分手之后还放不下对方，会在思念之下做出一些像死缠烂打这种无理取闹的事情，殊不知这样会给对方的生活带来严重的困扰。如果你想挽回他，就冷静下来。

就不要让你在他面前变得一无是处，停止没有效果的纠缠，否则只会让对方生气。在情感上你要学会镇静，即使你对他的爱像沸腾的火山，但为了和他能在一起，你也要尽力使火山进入休眠状态。

你灼热的爱恋之火要学会冷却，不然周围寸草不生，荒凉冷漠，会吓跑你爱的人。分开是为了更好的相遇，积厚薄发才是上策。

二、自我改造法

我们有时候可以转变一下思维，说不定就会获得更惊喜的结果。当我们想挽回爱情的时候，不一定要自己去死皮赖脸地去说去求。

我们可以转变一下思维，把注意力全放在自己身上，来一场积极的自我改造，让自己的生活更加充实，也让自己更加光芒万丈。

积极的自我改造就是在穿衣搭配，举手投足，学识谈吐等各个方面用心，尤其是女生的爱耍小脾气、男生的爱游戏胜于爱女友等方面更要积极改变。

这些改变会让对方对你再次产生强烈的兴趣，被你的魅力所吸引，从主动要求复合，这样就比自己一味苦苦哀求要容易的多。

三、积极状态法

俗话说得好“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。”积极的人总会给身边的人带来快乐，向上的正能量，这样的人走到哪里都会受到大家的欢迎。

你虽然分手后很难过，但不能总是一副郁郁寡欢，甚至好像全天下人都欠你的模样。你要学会乐观积极的面对生活所给你的一切，当然也包括失恋。

你要在朋友圈里展示出多姿多彩的生活，在给对方的评论里不要三句离不开以前，要给他说一些赞赏鼓励的话。评论要短而温馨，让他觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。

第三：挽回爱情要注意的错误

威胁恐吓对方，甚至粗暴动手

被分手之后，心情暴躁之下，很容易采取一些极端的手法。一种是对自己采取极端的手法，以自残甚至自杀来威胁对方，企图博取对方的同情。另一种是通过呼朋唤友甚至找一些不正当无业人士，以暴力威胁对方。当你在这样做的时候，更多的可能，是让ta觉得，离开你是再正确不过的选择。而且这样做，也很容易弄假成真，一个不好就会对自己或者ta带来人身安全威胁，是万万不可取之法。

散播ta的负面信息，破坏ta的形象

这样的做法，本质和威胁恐吓对方没有太大区别，只是程度相对略轻。散播ta的负面信息，破坏ta的形象，不仅没有什么机会挽回。还可能将ta彻底伤透，甚至导致ta再无颜面在这里生活下去,从而远离这块伤心地。损人不利己，绝非可取之法。

巧言哄骗，屈膝乞怜，死缠乱打

分手或许只是瞬间的事情，决定分手却是一个长久的过程。在ta提出分手的时候，往往代表ta已经对你失望透顶。巧言哄骗，许下一连串的誓言，往往是在提醒ta你以前违背的更多诺言；卑躬屈膝，哭丧求饶，会让ta更加看不起你；死缠乱打，往往会消磨掉ta对你最后的一丁点好感，彻底对你厌烦。

当初没能抓住ta的手，事后病急乱投医，匆忙的弥补往往会越忙越乱。虽然这样挽回也有一丁点成功可能，但是失败几率极大，极不可取。

过度关注甚至调查跟踪ta

你这时候太过关注ta，很容易让ta产生一种心理，‘现在知道关注了，当初干嘛去了？’。至于调查ta甚至跟踪ta，就不用说了。这样的行为，代表着极大的不信任。不说你们已经分手，就算是感情甜蜜期，这样做也很容易让ta误会，从而产生感情裂隙。

不过，调查跟踪不可取。适当的关注，例如朋友般的联系，或者通过社交圈了解ta的动态，对挽回还是有很大作用的。所以调查跟踪虽然不可取，关注只要不是太过度，还是不失为挽回之法。

盲目的找人说合

挽回爱情，本就是一个艰难的过程。分手之后，找人帮助不失为一种好办法，只是找的人要对，说合更是要注重时机。

分手之初，你固然难受，ta心里又何尝舒服。这种时候，如果ta的某某久不联系的朋友，或者七大姑八姨什么的，见面就是对ta一阵指责，多半直接烦得ta骂人的心思都有。就算说这话的是ta的至亲好友，ta也很难听进去，感觉压力山大甚至因此反感。

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分手后怎样挽回

首先当然就是要承认自己的错误。因为肯定事出有因，要不然和你分手干嘛?低头道歉的并不丢脸，往往这样的男人才是有修养的男人，向女生道歉并承认自己的不当，会去改正自己的错误。千万不要死要面子或者耍大男人主义，要不然本来只是假装分手到后面却变成真的分手，等到女生都死心了再去挽回就很难了。其次就是要皮厚，就是不管女生说什么都接受，女生在气头上什么气话都会说，你就让一让她，夸一夸她，皮厚一点，保证女生不生气。还有就是分手的时候别弄得人尽皆知，发朋友圈牢骚，或者喝酒诉苦这种是非常幼稚的行为，如果你这么做无非是把女友推的更远!女人都喜欢成熟稳重男人，你这样子怎么让她原谅你?

分手后怎样挽回

最后分手后怎样挽回女友的过程中，要记住行动比语言来的有用!你一个抱抱，一个甜蜜的吻胜过千言万语!要知道女人说分手有时候只是气话，只是想从你这里找存在感，希望得到你的关心。注意这点就可以挽回女友。

如何挽回一个人

分手后怎样挽回?这里要提醒大家的是，挽回一定要懂的相互尊重，掌握男女双方交往的艺术，这样子挽回爱情的概率才会大!

依然希望可以重拾感情,那么分手后怎样挽回女友

分手后想挽回爱情的人不在少数，但是能够成功挽回的确不是很多，失败的原因并不是因为两个人没有复合的可能，原因还是出在了自己的身上，要注意，挽回爱情是要讲究方式方法的，不要觉得一两句话就能搞定这件事，所以挽回的时候你需要考虑好自己该怎么做，这样才能把爱情留住。

第一：分手后如何挽回女友

向她承认错误

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。

女朋友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了!必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。

经常“无意”的出现在她世界里

每去一个地方,最开心时候,就照一张相,再照一点风景照。认识多一点能异性朋友,跟多一点异性朋友聊天互动调情。照多点一点跟异性的合照。将所有的照片放在QQ空间、微博、微信、等等网络平台,“无意”的让你前女友看见。

将时间填满,不让自己太空闲,填充的项目都是上面的一些事情为主。多点跟老朋友联系,然后再多点跟她的朋友联系,可以一起去玩下,让她们知道你现在的生活状态。

战略上重视战术上藐视

猛攻一个星期或半个月，突然停止，就电话行踪你都不要主动让她知道。敌不动，我不动，敌动了，我照样不动。

人接受一个事情的发生都是要有个适应的过程，分手时不要心急。不过大部分人遇到这种事情的时候，都不冷静，都做出让对方更厌烦的事情，让仅存的一点怜悯和好感，瞬间瓦解了。

你越是去求她，跟她认错，跟她保证，她越觉得自己的选择没错。你越低声下气，只会让她更看不起你。你还做回原来的你，让她看到你的改变，尽量别再谈感情的事情了。

不要试图做表白，或者去牵手

我再次重申一遍，事实已经告诉你了，你正在和之前对她做的事情是没有效果。如果你不改变你的做法，就等于从此放弃她，失去她。而如果按照正确的挽回女友的方法去做，那你挽回她的几率起码能提高10多倍。

其实，最担心你的还是，你固执己见，忍不住要去找她说清楚，忍不住去讨好她。如果你依然坚持你错误的挽回方法，那么谁也救不了你。所以，那个唯一可以救你的人只有你自己，只有你勇于发现并改正你正在犯的错误，才能彻底解决你的问题。

第二：挽回爱情的正确心态

1.学会自尊自重

因为成长环境的关系，有很多男性都不懂去自尊自重，你只有先学会尊重自己，才能收获一段美好的感情。

有些自尊自重水平较低的人，往往都比较在意外界的看法，容易把别人的一言一行扭曲，放大成对自己的评价，万事都往悲观的方向去想。

如果长期处于这样的状态，自己就会成为弱势的一方，通常都会以失败告终。

2.平和客观

什么叫平和客观呢？打个比方，你给对方发了一条微信，在没收到对方的回复之前，一遍一遍的看手机，等对方的回复，生怕错过任何一条消息，如果等了半天对方还是没有回你，你就会开始脑补对方是不是很讨厌你。这样的人喜欢把事情越想越悲观，但实际上对方可能正在忙着，并没有看手机。

所以，很多事情并非自己所想的那样，如果你能保持一个平和客观的心态去观察，就能省去许多不必要的事情发生。

3.自由

分手后的纠缠是有很多人会去做的一件事，他们的心理就是怕自己不去纠缠对方的话，对方就会把自己忘了。

给对方自由就是最高明的在乎，这不仅仅包涵做着自尊和自信，还代表着信任，用一句话来表明这个行为就是“我是爱你的，但你是自由的”。所以，与其整天把时间花在纠缠上面，不如让自己变得更加丰富有趣。

第三：挽回需要注意什么

你确定要挽回吗

有很多人在挽回前会问别人，“你觉得我应该挽回吗？”，你要不要挽回，是你该认真想清楚的事情，不能由别人代替你决定，并且不管你做出怎样的选择，都需要很坚决。

你不应该问其他人，更不应该今天想要挽回明天就打退堂鼓，而是好好的问问你自己的内心。想要挽回，首先要有一颗足够坚定的心。

你的付出足够吗

可能你会觉得自己明明已经付出了，可为什么对方还是不领情？还是没有复合的意思呢？那你就要扪心自问一下，你的付出真的足够吗？太多人所说的付出，无非就是在微信上频繁的聊天和关心，而并没有什么实际的行动。

每天在微信上说上一句早安晚安很容易，但你需要付出的是真正的陪伴，是她需要你的时候，你在她的身边；是过节的时候你花心思的去准备礼物，而不是微信上的一句节日快乐；是更加深度的沟通和交流，了解对方内心的真实想法。

付出不仅仅只是时间和金钱，而更多的真实有效的陪伴和你所花在她身上的心思。

你的表达正确吗

有很多人在挽回的时候，可能会因为一时的急切和冲动说出一些很不利于挽回的话。

例如“你真的不爱我了吗？”或是“我都这样对你了，你为什么还是不跟我和好？”，一旦问出这种话会让对方对你的好感度急剧降低，让对方有一种被质问或是被逼迫和好的感觉，而更加抗拒你的挽回。

在挽回的过程中，你应该注重于表达自己的改变重新吸引对方，或是引导对方来发现你身上与之前不一样的地方，着重于表达自己的感情，而不是一味的揪着过去不放，或是三句话离不开和好复合的意思。

挽回应该慢慢的吸引和引导，而不是直接的强调和逼迫。

你的方法恰当吗

挽回有许多种方法，比如断联复联法、二次吸引法，但每一种方法针对不同的情况都有不同的实施角度和具体实施方法，并不能一概而论，但许多人想要运用这些办法却没认识到这些办法可能并不适合他的情况而弄巧成拙。

所以，挽回的办法有很多，但需要具体问题具体分析，不恰当不合时宜的挽回方法只会加速失败。

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