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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的挽回女友：如何有效减少对方的消极心理，减少预防，欢迎阅读与收藏。

你可能会想，“他为什么这么粗鲁？他一点也不爱我吗？如果他真的同意分手，他不是真的离开了吗？”但是你要明白，难道你绑得不好，能让他不离开吗？如果你想挽回爱情，你应该如何处理这个问题？

彼此同意。别以为对方告诉你他们不想再见到你。如果你们彼此同意，你们将再也见不到你们了。你应该知道，即使你不同意，对方目前的情绪也不希望你继续纠缠下去。因此，当对方指责你有各种问题时，你不应该急于反驳和为自己辩护，试图说服对方。不要做出各种承诺来乞求对方的原谅。

你需要做的就是同意对方的观点，同意对方的情绪，真诚地承认你的错误，不要找借口或承诺，然后转身离开。情感融合专家康纳说，“他只是在拒绝你的时候才和你分手，而你同意了他的决定。为了形成自己的一致性，他不得不拒绝你的认可。这种情况反而会导致他的认知失衡。他不知道分手是对还是错。”因此，你必须站在另一边。另一方将逆转并合理化分手。

我们不要谈论感情。同意对方观点的第一步是平息对方的情绪，而不是强迫对方平息事态。因此，第二步是给对方时间和空间冷静下来，冷静而全面地思考。因此，当对方仍然愿意和你交流时，不要继续提及情感问题，也不要谈论负面话题，因为对方对你的负面心理并没有被消除。当你提到情感问题时，对方会下意识地拒绝和你交流，最后很容易迫使对方窃取你的联系信息并完全停止和你的联系。你可以和对方谈论感情以外的话题，但内容必须是积极的，这样对方对你的保护就会减弱。

如何挽回爱情？像“普通朋友”一样相处分手后，你应该及时改变主意，不要要求对方把你当成情人，希望对方会有和以前一样亲密的行为，比如和你打电话，一起吃饭等。你需要做的是像对待普通朋友一样对待彼此，不要表现出朋友以外的行为和情绪，重新开始你的生活。在这段时间里，我会理性、客观地分析你们之间的矛盾，反省自己，找出自己的问题，并尽我所能去纠正它们。这样，当对方触摸你时，你就不会紧张，给对方时间来缓冲他们的情绪。qg13.Com

情感一生延伸阅读

挽回爱情怎样减少对方的抵触点?

如果你和你的女朋友分手了，你们真的不再相爱了吗？不正是因为你自己，因为你的心直口快，因为你的敏感和多疑，因为你的言行，让她对你造成抵触，对你造成恐惧，所以才选择结束你，放弃你。也许她想用这种消除来思考自己，思考每个人的未来，但也许她会消失在这个世界上，消失。因此，只有当你积极消除这种不满，减少对方的恐惧，你才能恢复属于每个人的爱。如何挽回爱情？

在恢复过程中，如何减少对方的恐惧和不满？

首先，停止所有重复描述的个人行为。

如何挽回爱情？重复做死皮总是让对方更喜欢你。盲目地奉承别人总是会让他们更加瞧不起你。即使你事半功倍，也不取悦别人，为什么还要费心去做呢？因此，在康复过程中不要做不必要和无聊的事情，否则你只会迷失自我。

第二，终止所有有争议的个人行为，并接受对方的意见。

分手时，不管对方说什么，你都应该表达你的赞同。对方必须和你分手，这意味着她已经完全否认了你面前的一切。你可以试着再次为自己辩护。它不仅没有帮助，还使事情变得越来越糟。你越想表达它，它就变得越不清晰。我不能停止切割，但我仍然困惑。我无法停止争吵。自然，毫无顾忌地挑战对方的道德底线就更没有必要了。一旦你们达到了彼此的道德底线，你们就无法完成。

然后，降低对感觉的高要求

当一个人有明显的要求时，他或她会出乎意料地想要考虑他或她自己的要求，以便继续获胜，直到他或她绝望为止。然后他或她会忽略对方的经历，甚至做一些对对方有害的事情。在你看来，这可能是所有这些小问题，但在另一方看来，这将意味着不可原谅的错误。这总是会增加对手对你的抵抗力和恢复的难度系数。因此，在整个复苏过程中，不能过多地表达自己的需求。需求意识越强，复苏就越糟糕。

最后，保持乐观的态度。

心态决定成败。乐观的心态对恢复尤为重要。如果你有良好的精神状态，你将能够以一种愉快的态度对待你周围的人或事，并且永远有康复的希望。然而，总会有一些人疑神疑鬼，无法认识到分手的客观事实，无法保持乐观的态度，心情沉重，不听别人的意见和建议，所以很容易做出一些极端的个人行为，比如想找另一个人来对付对方，让对方难过，或者做一些事情来吓唬对方。如果你不死，你就不会轻易死！所有这些极端和偏执的个人行为都是不可逆转的负面影响，所以你必须想清楚。

要讲理和恢复并不容易。这绝对不可能一帆风顺。也就是说，当每个人踏上这条路的时候，他们必须提前做好准备去吃苦。人们常说，要减少对方的恐惧和不满，只有尽快接近对方，为每个人再次制造情绪打下基础，但只有认真做大事，坚持真诚，纠正过去的错误，才能真正恢复对方的心。

挽回女友方法大放送！减少弯路

落叶飘落，秋风习习。这是一个让人体发冷的季节。这也是一个令人心寒的季节。因为这是分手的时候。在秋天，人们的心态会随着温度的变化而变化，他们会因为秋风的微风而感到莫名的悲伤，尤其是对女孩子来说，他们的神经系统会因为这个季节的原因而变得越来越焦虑，所以他们会无缘无故地提出分手的问题。

如果在这个时候，你意外地经历了一次分手，那么你怎么能挽救它呢？今天，续集告诉每个人挽回女友9个步骤，让你更容易在营救中事半功倍挽回女友。

第一步是不要过于沉迷于分手。许多男孩非常不愿意和他们的女朋友分开，当他们分手时，他们一直顺从对方。然而，这有时会产生相反的效果，让女孩觉得你很弱，不能如此干净利落地分手。

第二步，不绑不代表不救。在整个营救过程中，男孩应该清楚地理解这一点。女孩的大脑回路通常很奇怪。他们不想让你联系和纠缠她，但你也必须忽略他们。在这个和那个时候，男性同胞必须掌握好一个学位，举止得体，在那个时候接触，并在另一边留下好印象。

第三步是分手后给对方私人空间。个人空间是关系中的一个基本要素。双方都不能因为这种关系而迷失方向。如果对方在关系中迷失了方向，这个因素会导致他分手。此时此刻，必须给他们足够的室内空间，让他们理性思考和思考。也许在整个过程中，他们可以静静地等待他们摆脱困惑。

第四步是理性思考，反思自己。在整个过程中，当另一方学会思考时，它也应该仔细考虑这种感觉，并思考如何更好地运行这种感觉。

第五步是给对方一个适度的惊喜。无论是恋爱还是营救，意外的惊喜都是不可或缺的。在恋爱的时候，一个小小的意外惊喜会温暖两个人的感情。在营救的时候，一个小小的惊喜会大大改变对方对你的想法，也会唤起对方以前难忘的记忆，这对营救是有益的。

第六步:改变现状，提高自己。不管是恋爱还是分手，你都必须找出一个大道理。只有你变得越来越好，你才能得到很多快乐。因此，此时此刻，学会放下痛苦，提高自己。

在你能救你的丈夫之前，你应该做好自己的工作。感觉和工作紧密相连。如果你想救你的丈夫，男孩必须为工作做出一定的贡献。因为只有稳定的工作才能被视为每个人的两种复合类型的主要资本，所以不敬酒的真爱不会长久。

第八步，吸引对方两次。次要吸引力的关键是，如果一个人在提出分手时品牌形象和工作都很差，如果一个人在提出分手的整个过程中改变了这一切，然后出现在另一方面前，那么另一方也不记得以前的不好的情况，现在它的眼睛都是好的。

第九步是产生共同的记忆，唤起美好的记忆。这些女孩都是理性的人，她们并没有决心分手。如果他们在这个时候和那个时候把早期的工作做好，给他们留下好的印象，在这个时候和那个时候，他们可以根据生产创造一些共同的记忆，提醒他们以前的快乐和与自己的和解。

挽回女友时减少需求感的方法有哪些?

分手后，你的需求感突然爆发。对方的一举一动都会影响你的情绪。当你向另一方发送信息，而另一方没有回应时，你会变得更加偏执，整个人会变得更糟，但另一方只会想离你更远。如何挽回爱情？

“当我们取回它时，同样如此。当你的需求感太高时，别人会认为你随时都有空。”只有当你的需求感降低时，你才不会轻易被别人的情绪所影响。只有当你的注意力不在别人身上时，你才能发现生活中许多美好的东西。当你关注周围的美丽，丰富你的生活，提升你的价值，让自己变得更好，别人会再次被你吸引。

如何挽回爱情？你如何提高自己，让自己有更多的筹码，让自己处于高水平的恢复状态？

首先，你应该回忆过去，找出你的问题和缺点。如果你没有正确认识自己，没有发现自己的问题和缺点，那么你所有的努力都是徒劳的，很多努力都是徒劳的。只有了解你的现状，你才能对症下药，更好地改善自己。

第二，我们需要改变我们的外表。外部转换是让对方看到你的变化的最快方式，也是最直观、最有效的改进方式。你可以改变你的发型，化妆，穿着和其他方式来改变你的形状。例如，如果你一直在炫耀不化妆的人，你可以试着画一个淡妆。如果你总是穿运动风格，你可以试着换成女士风格等等。这些变化会给彼此一种全新的感觉，会激起彼此的好奇心，让彼此耳目一新。

同时，您需要进行内部转换，这是一个长期的过程，不能一次完成。你可以通过坚持阅读、锻炼和参加训练来改善你的内在自我。内部包含了一个人从出生到现在的所有优点和缺点。因为这些内在的部分，你会变得更加独立。当救赎时，你必须改善你的内在本性，提升你的爱的水平，让别人觉得和你在一起很舒服。

最后，积极乐观地面对生活，扩大你的朋友圈，尝试接触更多新事物，丰富你的生活。你应该知道如何享受生活，交高质量的朋友，提高你的生活质量。当你的生活变得更好，你的价值就会增加。

事实上，分手会让你失去理智，失去爱情的痛苦会让你一天比一天难过。如果你能重获爱情，你发誓你会对你的女朋友更好，但是在你达到这一点之前，你已经开始恐慌了。担心拖延的时间越长，越不可逆转，对她来说就越紧迫。此时，你不合理的救赎行为已经拉近了你和她的距离。找到你的女朋友并不像你想象的那么容易。如果你不坚持下去，你就不能肯定会成功。当坚持被用在错误的地方，你爱的恢复只会和困难联系在一起。

如何让挽回对象减少对自己的厌恶？

有一些人的分手并不是和平分手或者是劈腿等有人介入的方式，而是自己在恋爱中犯错太多累积起来惹得对方一怒之下分的手。这种情况下，对方一般都很容易对自己感到厌恶，认为自己总是死性不改，没有必要再来往，根本不想和自己联系，那又怎么能挽回呢？
所以我们想挽回要做的最重要一点就是让挽回对象减少对自己的厌恶。
1、停止一切盲目的挽回行为
自己认为，一直找对方变现自己的诚意与挽回的决心，就能让对方知道自己依旧爱他希望他能原谅自己，和自己重新在一起。然而，这不过是对方眼里的死缠烂打，挽回不成，反倒徒增厌恶之情。要让对方减少对自己的厌恶，就是尽量不做挽回的事情，不要让他知道你有想挽回的心，不然他会因为厌恶而躲得更远，挽回就会遥遥无期。
2、冷冻！冷冻！冷冻！重要的事情提三遍！
用冷冻的方法，不要再找对方。如果对方已经对你有厌恶之情了，那么分手后就最不愿意看见你，你只能忍住自己的心，千万不要去主动找对方聊天，不要让对方知道你还对他念念不忘。
在冷冻期间，把自己的情感封锁好，让时间帮你把他对你的厌恶值降低，让他慢慢地忘记你的不好。通过冷冻期的冷静，让对方不再那么讨厌你。
3、别给对方压力，做普通朋友就好了！
最忌就是有人在挽回时还在用以前情侣时的亲密口吻来和对方聊天，你让对方怎么接受？对方提出分手必定是深思熟虑过后才说的，而且他如此厌恶你，你怎么可以还和他保持亲密关系的感觉？做普通朋友吧！
就和对方偶尔聊聊天，不要过分地涉及私人话题，留给对方一点空间，让他和你一起时能够有个轻松愉快的氛围，不会因你挽回的心而感到巨大压力。这样厌恶值就会慢慢减少了。
让挽回对象减少对自己的厌恶，让挽回变得更多顺利。想要知道更多挽回方法，可以上情感一生网咨询。

挽回女友要学会避免错误，减少挽回障碍

如果你认真对待自己的感受，当另一半对你说“分手”时，你的心会像晴天霹雳一样被击中。在未来的日子里，你会感到莫名的孤独，再也不会尝到爱情的滋味，因为你身边没有爱人。天空不再是蓝色的，空气也变得多云。为了回到你以前的生活，你可能会采取一些不适当的行动来弥补它。然而，这些行为已经引起了对方的反感，并使你的朋友最终无法做到这一点。如何挽回爱情？

分手有很多因素。如果你不明白分手的直接原因，用强硬手段挽回只会降低你的个人形象，让你在她眼里比以前更糟糕，并严重降低你的个人魅力。补救措施侧重于真正的方法，所以在这个过程中，一个人应该学会避免错误的方法，不要让他的前任再次失望。

过度的消极会降低一个人的生活质量。分手是一件不愉快的事情。毕竟，你坠入爱河有多幸福。一旦你回到单身，你会感到不知所措。这是可以理解的。然而，她一直很沮丧，或者在她的朋友圈里表现出没有她是多么的悲伤。他认为他能引起对方的同情，并愿意回到他身边。这个想法只是她自己的一厢情愿。当她看到你甚至不能照顾好自己，每天过着颓废的生活时，她的前任会对你更加失望，并会坚定她离开你的决心，找到另一半给她带来更好的生活。

保持联系，道歉并保存话语。如何挽回爱情？为了拯救你的前任，你会尽最大努力使用所有你能联系到的工具，用你的手机发短信，发微信或者在手机上留言，用言语向她道歉，说你做错了什么，好好珍惜对方，恳求对方回到你身边。我认为这足以降低一个人的地位，让另一方保持谦逊，并给予另一方更高的承诺。但事实上，你的持续接触可能已经扰乱了对方的正常生活。她会认为你疯了，疯了。她会害怕回到你身边，认为分手是对的。

他们经常出现在前人的地方。你会在心里想念你的前任，她的身影会经常出现在你的脑海里。你相信对方对你有同样的感觉，所以你出现在她的角落，希望让她想念自己，加深她对你的印象。但是你忘记了你正处于分手的阶段。她对你的好感不再像以前那么高了，即使她对你有一定的不好感。你的出现让她不知所措。她会想逃离你，并选择尽快离开，因为她没有看到你。只有当她真的看不见你时，她才能减轻压力。

“什么是救赎？它是不断做正确的事情。这就是所谓的储蓄。如果你继续犯错，你会毁了你的恢复。”可以理解的是，你想重新在一起，因为你非常珍惜爱，但是没有合适的方法来恢复它。别人的心怎么会真正回到你身边？

挽回爱情中该如何减少投入

什么是投入

投入就是在一个人或一件事上投入时间、金钱、精力、感情等，希望通过投入得到自己想要的效果，你的不断投入，也证明了你的爱的浓烈程度，你爱的体验强度往往和你的投入程度成正比，

高投入的后果

当你投入越多，你爱的感觉和体验就会越强度，对这段感情就会越舍不得，希望通过不断付出来获得对方对你的爱，但是，你的高投入，并不会得到你想要的效果，只会让对方觉得自己不用付出，就能轻易得到你，从而觉得你的价值低，更加不会去珍惜你，通常投入越多的人越没有安全感，你越希望得到对方的爱的时候，就让对方觉得你越来越没魅力，从而更加想离开你。

想要挽回，你需要适当减少投入，情感复合大师说过：“人性本贱”，人们对于越容易得到的东西就越不珍惜，只有减少投入，才能让一段感情得到平衡的状态，当你把时间和精力都花在自己身上，懂得提升自己的时候，对方就会有种心理落差，就会开始反省自己当初对你的行为，对你重新产生情愫，才会为你的挽回带来好的效果。

如何减少投入

在挽回中，如何减少投入呢？

首先，保持平常心，当你被分手，你想要挽回爱情，于是你采取纠缠的方法，不断联系他，对他日思夜想，对他不断进行感情和时间的投入，这样只会让你疲惫，但得不到良好的效果，只会让对方觉得你价值低从而更加让分手合理化，正确的做法的保持平常心，不再对他进行投入，暂时放下，和他坦然地相处。

其次，投资自己，你需要学会把时间、金钱、精力等资源投资在自己身上，不断提升自己的价值，让你更有挽回的筹码，当你的注意力不在他身上，同时自身价值越来越高的时候，他就会重新被你吸引，甚至会对分手逆向合理化，觉得和你分手是错误的，你的挽回就成功了。

一段稳固的爱情应该是相互平衡的状态，就是互相付出、共同投入，当你成功挽回爱情，你需要引导对方对感情进行投入，当对方对感情投入越多，就会越珍惜这段感情，你们的关系也会更稳定，祝你挽回成功！

挽回爱情之调整心态，减少投入

分手后，你对他恋恋不忘，茶饭不思，想尽各种想办法接近他，看他的微博，他的空间，想知道他的消息，幻想他是否还会回头。你越是这么做，就会越想他，越痛苦。因为，人性本贱，有时候，你越需要他，他就越不需要你，你强烈的需求感，会使你很难挽回成功。所以，如果你想要挽回他，那么你首先要调整心态，减少对他的投入。
一、坦然面对
不管你多么放不下这段感情，你都要正视你们分手的事实，坦然地面对他。或许你面对他时，还是会突然心跳加速，手足无措，说话语无伦次，越在乎越紧张，所以你会有这些反应很正常，但是你要知道，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，它将会成为你挽回路上最大的绊脚石。所以，如果你真的下定决心要挽回，你就应该正视分手的事实，暂时放下他，或者把自己的需求感隐藏起来，最起码在面对他时，能够坦然自若地跟他相处，如果你能这样调整好自己的心态，将会对你的挽回很有利。
二、分散注意力
当你把全副心思都放在他身上时，你对他投入也就越来越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的时间和精力。当你对他投入地越来越多时，你就越发无法淡定面对他，越发在乎他。但人的精力是有限的，当你精力投入到别的地方时，你就不会一直想着他了，所以，你要学会分散注意力。既然现在想他也没用，不如先认真过好自己的生活，你可以去换一个全新的形象，跟朋友出去玩，挑战一些以前从不敢尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他重新认识你，并改变他对你的印象。
三、树立信心
很多人分手后都会担心，如果自己不主动去联系他，他就会忘记自己，爱上新的人。其实你大可不必这么在意他，他可以去做任何他想做的事情，因为这是他的自由，你们现在已经不是男女朋友关系了，你没有资格去管他，你也没必要被他的行为举止影响。看到他过得开心快乐时，你肯定会觉得他不在乎你们的感情，刚分开就过得这么好，一点都不为分手的事情伤心。但人都是有感情的，很可能他比你更难过，只是不表现出来罢了。所以当他跟朋友们玩得开心时，你就要比他玩得更开心，当他疯狂尝试以前从未尝试过的事情时，你就要比他更疯狂。你只有过得比他更好，他的眼光才会重新回到你身上。所以，既然选择了挽回，就一定要对自己有信心。
在挽回爱情的路上，心态很重要，降低需求感，减少投入的同时，还要树立信心，坚持到底，才能挽回成功。

为什么挽回女朋友这么难?如何减少矛盾来挽回彼此

当爱情发展到一个瓶颈，无法从中感受到爱时，恋人之间的关系就会受阻，无法进一步发展。人们常说分手也会发生。你考虑过你们的关系经常破裂的原因吗？很少有人会探究分手的原因，并直接尝试脑海中依次出现的所有恢复方法，相信哄骗回来的便利能打动她的心。然而，当你一次又一次看到你毫无表情的脸时，你的心像针一样痛。为什么找女朋友这么难？这个过程是无限的吗？如何挽回爱情？

如何挽回爱情？彼此同意。"解决冲突的正确方法是始终保持一致！"事实上，矛盾点是指在爱情过程中，双方由于对某些事情的不同看法或意见而产生的矛盾。矛盾的根源是你对同一件事有不同的看法。此外，每个人都会有一个合理的机制来合理化他们所做的一切。当你不同意对方的观点时，只会让对方越来越坚持自己的想法，并对你产生抵触情绪。如果你同意对方的观点，对方会觉得你和对方站在同一边，这可以减少对方的反感，从而减少你们之间的矛盾，让你和对方建立共同立场。

学会在其他地方思考。在情感世界里，每个人都是平等的。你学会改变主意，尊重彼此的观点和选择。当你们之间发生冲突时，你应该首先发现自己的缺点和不足，而不是因为所有的错误而互相指责。当你们之间发生冲突时，你们会争吵，因为你们的潜意识没有联系。你只考虑自己的感受，而不是对方的感受。你不能想到对方。结果，争吵越多，你就会越失控。只有当你学会改变主意时，你们才会开始理解对方。在这个过程中，你也会知道自己的优点和缺点。

提升你自己。分手后，你要做的不是互相调解，而是通过改善你自己和改变你的内外来减少双方的矛盾。例如，你可以让你的对手看起来像你，你也可以在网络平台上展示你最近的变化，这将有助于你第二次吸引他并恢复他。

挽回爱情之树立心态，减少投入

人一般都有这种感觉，投入的越多，报的希望越大，届时的失望也越大。如果说你对一段感情不断的投入，你会发现你对这份感情就会越舍不得。你觉得只有通过不断地去投入，你才可以得到对方更多的感情，可你不断的投入只会让对方不知道珍惜，他会觉得他都不用付出，就可以得到这么多，所以你如果想挽回，就要适当地减少投入。
首先要了解投入的定义，投入就是全身心的去做一件事情，尽自己最大的能力，目的就是为了得到自己想要的结果。投入分为金钱投入，时间投入，情感投入和身体投入。往往你不断地去投入，就是为了表现自己感情的浓烈程度。你投入得越多，你的爱体验就越强。要想减少投入，也需要心态的改变，在你的观念中去知道怎样去减少投入。
第一、减少投入，坦然面对。不管你多么放不下这段感情，你都要正视你们分手的事实，坦然地面对他。或许你面对他时，还是会不知所措、所谓越在乎越紧张，所以你会有这些反应很正常，但是你要明白，你已经被这种胆怯的心理给完全压制了，它将会成为你挽回路上的绊脚石。所以你就应该正视分手的事实，暂时放下他，坦然面对他，自然而然跟他相处。
第二、减少投入，分散注意力。当你把全部心思都放在他身上时，你会发现你对他投入越来越多，也更加无法接受与他分手的状况。所以，你要学会分散注意力，你可以去换一个全新的形象，跟朋友出去玩、做想做的事。只有这样，你的注意力不再全部放在他的身上，还能散发出自己的个人魅力，让他重新认识你，并改变他对你之前的负面影响。
第三、减少投入，树立信心。很多人分手后都会有这样担心，如果我不主动去联系他，他就会忘记我，爱上其他的人。所以当你看到他过得开心快乐时，你肯定会觉得他忘记了你们的感情，分开不久就过得这么开心，一点都不为你们分手的事情伤心，只有你自己在那里自哀自怨。所以当他跟朋友们玩得开心时，你就要比他玩得更开心，你只有过得比他更好，减少对他的投入，他的眼光才会重新回到你身上。所以，既然选择了挽回这条路，就一定要树立信心，坚持走下去。
坚固的感情不可能只是其中一方不断地投入，而另一方不断享受和索取，这是不平衡的感情关系，最终只会导致破裂。

挽回爱情之如何减少爱情生活中的矛盾点

成功再次与前任确定关系之后，也许很多人便会觉得自己的挽回工作已经完成，便会放松警惕不去好好的维护这段感情的长期关系，殊不知到最后还是再次进入分手的循环上。因为很多人都不知道，一段感情想要持续长久而又稳定的发展下去，是要注意很多方面的，而投入就是长期关系中很关键的一部分。
最近几年，随着韩剧的热播，网络上出现了新的流行词——暖男。相信看过韩剧的人应该能够理解暖男的概念，因为几乎每一部韩剧的男配角都是一个暖男。他们的标配都是细心、温柔、体贴，一直都是默默地陪在女主角身边，无条件为女主角付出，给人以绝世好男人的形象。但是为什么这样的好男人却不能做男主角，往往是那些总有一些缺点，但却是被女主角心心念念的男人做了男主角？因为暖男普遍都得不到女主角的爱，这也是“男人不坏女人不爱”这一句话的体现。难道女生都是这么犯贱吗？其实并不是的，而是很多男生都不知道，女生对感情的体验，决定因素在于她的投入。
爱情专家老师就长期关系中投入这一点有过透彻分析：“女性在一段关系中的感情体验，不在于她从一个男性身上得到了什么，而是在于她为这段关系付出了什么。人只会在乎自己投入过的东西，你投入得越多，你的爱体验就越强，男人经常忘记了这条人性法则。”所以，韩剧的女主角爱上的往往都是自己为之付出很多的渣男，而一直为她付出的暖男却得不到她的爱。因为，从暖男那里她得到很多，自己却未曾付出那么多，她对他在乎不起来。所以，换个角度说，如果想要女生更加的在乎你，并将这段感情持续下去，其中一点是你要引导女生不断的为你为这段感情投入。
恋爱时的投入主要分四种：金钱投入、时间投入、情感投入、身体投入。关于四种投入的概念，我们应该不难理解，关键是你如何引导女生去投入这四点。这里先说说关于引导她在时间上的投入，在刚恋爱初期，两人没有更深层次的交集的情况下，你应该着重引导女生对你时间上的投入。比如你可以增加两人相处的时间，也可以在约会时故意迟到一点点，但是又要想办法让她在等自己的同时还能不生你的气。毕竟，大部分时间也许都是你在等她，要偶尔也给予她等你的机会，这样可以给她投入的机会。
当感情发展到一定程度时，自然就会有金钱、身体以及更深情感的投入，具体怎么做别人是无法告知你的，因为别人的例子你不一定能适用。关键是顺着这个思路走下去，一定要重视引导女生在感情上的投入，那么女生会越来越不能离开你，对你们的长期关系是有益无害的。

怎样挽回爱情?减少需求感，二次吸引

什么是需要感？但是你非常想要某样东西，所以你想尽一切办法去得到它，不管是失去自尊还是让你失去什么，你也在照顾它！如何挽回爱情？

分手后，每个人显然都表现出了自己的需要感、持续的执念等。在上班的路上，下班后被困在路上，告诉对方你爱不爱她，这个世界没有他就无法生存。如果我想挽回男友，我该怎么办？

有些人谦卑自己，跪下，发誓，为购物道歉，不想吃东西，晚上不睡觉，喝酒，为了赢得对方的同情而辱骂自己，但这是没有用的。

然而，有些人也很急于让对方走，甚至是语言协会、人体协会、自杀、跳楼自杀、割腕和烧炭。

这种明显暴露的需求感总是将对方推向更远。

那么，当一个女人和她的男朋友说再见时，他们挽回爱情怎么能根据自己的感觉来操纵需求呢？

生产制造“遗弃”幻觉，对客观事实的乐观回应

“如果你的需求感越低，主导地位就会在你手中，也就是说，当你把它握得最紧的时候。”因此，对于男友明确提出的分手建议，千万不要给他们一些低使用价值的个人行为，如依附、恳求和威胁。

因为这种做法不仅不利于你的康复，而且会增加对方对你的反对。两者之间的这种不必要的结合不如另一方的决定好，后者愿意公开分手的客观事实。这样，至少可以在对方心中保存一个好的品牌形象，也有助于你改变真实身份，进行第二次吸引对方的会面。

为了给自己找到更多的乐趣，转移“注意力和需求”这个词，并进行第二次吸引对恢复很重要。

如何根据需求大逆转的感觉维持复苏？

首先，你不仅应该给自己很多自我建议，“告诉自己这些都是分手后的小问题，你还有一条美好的人生道路”，

其次，为自己开展一系列精彩而丰富的生活，如民间舞、艺术插花、瑜伽健身、商务活动等。，可以为自己分配大量的幽会，并在疏远的情况下接触更多的异性朋友，这样，一方不仅可以发出自己的迁移通知，而且还可以使另一方逆转自己决定分手的合理性，加快系统的恢复过程。

当然，当你处理得好，减少你的需要感，改变和提高你自己，当你和你的男朋友接触或见面时，你必须使用异性朋友的方法。你必须亲自在你的语言和姿势中收集你的需要感。否则，如果你的需求被暴露，你早期的努力将是徒劳的。

通过异性朋友来增加对方与男朋友交流的工作压力并不容易。此外，在相对轻松的气氛下也可以很好地交流。他会再次理解你，触摸你，逐渐创造出第二吸引力的魔力。

因此，分手后，复苏一定不要太心急。它的成功不仅必须以适当的方式实现，而且必须充分谨慎和坚持不懈。

要操纵你，你应该感受到对他的需要，珍惜不必要的心态，提升你的个人价值，并进行二次吸引。这样，你的恢复会在持续的心理状态下取得成效！

情感专家教你如何减少婚姻生活的矛盾

每个步入婚姻生活的人都希望能拥有幸福美满的婚姻，希望自己能和爱人白头偕老，但是现实婚姻总是免不了磕磕碰碰，再恩爱的夫妻也免不了发生婚姻矛盾，有时候婚姻中的矛盾并不是坏事，处理得好还能增进夫妻感情，同时，在婚姻中要学会减少矛盾，才能让婚姻更平稳地发展，该如何有效地减少矛盾呢？

一、多点自我反省

当两个原本独立自我的人因为成为夫妻而生活在一起，在磨合阶段总会出现各种矛盾，最重要的不是矛盾本身，而是你们处理问题的态度，有些夫妻当两人出现分歧的时候，就会互相指责，让矛盾激化，很容易让婚姻走向恶化，男人要懂得带领女人，遇到矛盾主动认错，多点自我反省，能让矛盾得到缓和，情感专家说：“女人的冷暴力，一般出现在理性的女性身上。男人应该马上承认错误、做出深刻的反省，并引导女人成为真正的女人，即找回她感性的一面。”

二、多挖掘对方的优点

在婚姻中，如果你是一个善于发现对方优点的人，那么你的婚姻会很美满，至少夫妻关系会很和谐，但是，如果你总是发现你配偶的不足，经常无情地指出对方的缺点，眼睛里揉不进一粒沙子，认为自己就是在帮助配偶，这样的话你们的婚姻不会幸福，你的配偶会感到压抑并且越来越没自信，你的婚姻也会走向恶化，幸福的婚姻需要你们多点包容，多挖掘对方的优点，不要只盯着缺点，才能让婚姻和谐。

三、保持平常心

很多人在婚后的生活逐渐变得平淡如水，逐渐失去了恋爱时候的激情，有些人会抱怨婚后的生活过于乏味，会对这样的生活产生抵触，甚至会认为自己和配偶之间已经变得不爱了，这些是错误的想法，婚姻总是平淡的，不可能永远保持激情，你需要保持平常心，可以适当采取一些保鲜方法，多和配偶一起做你们喜欢的事，偶尔给对方惊喜等，能为你们平淡的生活增添情趣。

婚姻生活总是少不了矛盾，矛盾并不可怕，可怕的是你不懂得如何处理，当遇到矛盾，你首先需要自我反省，让矛盾缓和下来，懂得发现对方的优点，这是让感情加固的方法，同时，在婚姻中要保持平常心，保持良好的心态，能减少婚姻生活的矛盾，让你的婚姻更幸福。

怎样挽回爱情?减少需求感，改变自己

事实上，分手后，对方身边有了新的爱人。这种情况经常发生。也许对方没有你在身边。由于习惯性的关心和问候，他暂时不敢感到孤独，并找到了另一个人来代替他。或者他可能已经分手很久了。他和她确实有一些感情，但不管是什么原因，你都需要理解，尽管你心里仍然想着他。我也想恢复你们之间的爱，但是如果我不能确定他心里是否有你，如果我想恢复，我必须意识到分手的事实，减少需要的感觉，改变自己，从而恢复他。如何挽回爱情？

如果我想挽回男友，我该怎么办？"拯救一个人的关键是区分真假分手。"事实上，即使在你和他分手后另一个女人突然出现在他身边，他们之间的关系也可能不是真的，即使是真的，也可能不会持续很久。也许他只是想惹你生气。这种情况下的分手是假的分手。如果你认真对待分手，你们的关系就真的结束了。那么，怎么样挽回爱情？

首先，面对事实，减少需求感。拯救一个人，最重要的是拯救他的心。如果分手后你在他面前表现出强烈的需求感，比如给他发短信、乞求他回到自己身边、过于担心，这种自嘲式的救赎方式显然不会让他改变主意，相反，你会更加反感。因此，如果你还想救他，你应该立即改变态度，给自己一个心理暗示:失恋没什么大不了的！然后另一方给自己一段平静的时间，在这段时间里，你想知道为什么分手以及如何提高自己。

其次，向你的新爱人学习，提高你的素质。他为什么和你分手？为什么他又和别人在一起了？女性也是如此。区别在于你给他的感觉和她给他的感觉不同。也许在过去，你是一个不遵守规则、斤斤计较、不懂等等的女人，而其他女人可以做他喜欢做的事情。因此，如果你想赢得她的心并把它还给她的男朋友，你必须从她的优点中学习，从而在更高的层次上提高你的内在素质。别忘了她和他相处的时间很短。你和他是长期的恋人。在他看来，你仍然是主宰。

第三，像普通朋友一样，给予适当的照顾。别忘了，从你们分手的那一刻起，你们的关系只存在于陌生人和普通朋友之间。即使你的变化足够好，你也可以和你的前男友说几句话，你只能和普通朋友在一起，不能太亲密。然而，男人有时需要精神上的安慰，尤其是当他们没有得到新情人的安慰时。当你作为一个特殊的普通朋友出现在他面前，用成熟而体贴的话语与他交流时，他会非常感受到你的变化，很快就会对你产生好感。

因此，如何找回分手后的前男友？不要仅仅因为他有了一个新的爱人就停止康复的可能性。当然，这种复苏仍然需要他自己的努力，比如他自己的改变和对他投资的关注。

女人该如何在爱情里减少过度依赖（价值提升）

大多数深爱着一个人的女人眼里，都认为离开了他的自己就像离开了水的鱼，必死无疑。

01 卑微挽回不了爱情

前两天在知乎上收到一个姑娘的私信：在一起将近3年，设想的每个未来都只有他，但是异地后一个多月跟我提了分开，理由是觉得自己会做对不起我的事，不想伤害我。挽留过他，卑微到自己都快受不了自己。现在想着放过他也放过自己，但是不知道要怎么样才能做到一个人好好生活。

生活中会有很多女人会像这个姑娘一样，被分手的时候感觉世界都坍塌了，认为他离开的话自己好像都活不下去了，会想不通，会钻牛角尖，会想尽各种办法去挽回。

02 痛苦只能伤害自己

​在爱情里，一般男人是先热后冷，女生则相反。所以在一起的时间越长，男人对你表现出的在乎好像越淡，而你会忍受不了恋爱前后的落差从而怀疑这段感情。这时候你会怀疑是不是自己的付出不够让他没有之前那么爱自己了，所以你开始不断为这段感情投入，开始依赖他，试图用这种办法让他更爱自己一些，但往往这样的付出让你渐渐在他面前丧失了自我，也让自己越陷越深。

就和知乎上的这个姑娘一样，设想的每个未来都有他，卑微地去挽留他，失去了他感觉被整个世界抛弃。但是，这种痛苦并不能挽回他，只会持续伤害自己。但是我不得不告诉你的是，不管他以什么冠冕堂皇的理由选择分手，都只是一个借口，一个足以说服自己离开你的借口。

03 你爱上的是理想爱人

​你们可能在一起一年，两年，三年，长时间的感情让你对他形成了深深的依赖感，以致于觉得没了他就没了全世界，感觉生活都无法继续，但是，你依赖的，从来都是心中理想化的他。

你理想中的他是爱你的，会对你不离不弃，会和你一辈子在一起。所以在分手的时候，理想中的他成了泡影，你才会有窒息的感觉，会有想到他就想哭的冲动，会感觉被全世界抛弃。

归根究底，还是你对他的依赖感太强。适度的依赖在爱情里是黏合剂，会让男人感觉自己在你心中的重要性，从而为你们的感情加温。但过度依赖会让你变成感情里的巨婴，既会给他太大压力，又会丧失自我。

04 如何解决过分依赖

要在爱情里减少这种过度依赖，最重要的是分散注意力。

你可以全身心去投入自己的工作，千万不要觉得靠男人养是理所当然的事情，不论他说他有多愿意养你，他不是你爸，他没有义务养你。女人一定要经济独立，才能在外在条件上对他不产生过度依赖，两人就能在一个平等的关系上继续发展。

有空的时候，多做些自己喜欢的事情。如果你喜欢旅游，约上自己的朋友，多去别的城市走走。如果你喜欢待在家里，可以养些花花草草，闲暇的时候坐在阳台上晒太阳喝下午茶，也是十分惬意的事情。培养自己的爱好，花心思在别的事情上，即使他不在身边你也不至于胡思乱想，无事可做。

一个人的圈子很小，所以要学会扩大社交圈。通过身边的同事、朋友认识他们身边的人，并积极参加正常的聚餐、party等各种聚会活动，能迅速增加你的曝光量，让你融进别人的社交圈子，你一定会遇上很多有趣的人。

最后，学会接纳不完美的自己，并好好爱自己。卑微到尘土里的爱情是要不得的，这会打破你们之间的平衡关系，让你们的价值变得不平等。所以不要再因为和他闹矛盾就哭闹，甚至出去喝酒买醉，把自己搞的一团糟。适当的运动，精心搭配的午餐，睡前敷个面膜，讨好自己。这个世界上最爱你并且永远不会离开的，就是自己。

当你学会在爱情里减少过度依赖的时候，你会发现他反而在慢慢向你靠近，爱情的主动权才能掌握在你手中。