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恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"关系秘籍丨抓准3点，才能遇到灵魂伴侣"，希望能够帮助到各位。
每当我们决定开始一段关系的时候，
内心总有两种情绪反复出现：
欣喜和慌张。
它们像两个常年不离的好友，
欣喜很活跃，出镜机会高，显得很有存在感；
慌张很沉默，不怎么说话，但也确实存在。
与其在自我的世界中不断纠结，
还不如一起开看看：
我们怎样才算是遇上了灵魂伴侣？
01
我们到底想要什么样的关系？
每个人，都曾幻想过自己能拥有一段完美关系。就拿很多女生的心理状态来说，她们既有能力扮演“大人”的角色，又渴望享受关系中“小孩”的那一部分，所以就会时常在两个状态当中摇摆。
毕竟，哪个女生不希望自己被宠着呢？
简单来说，这是一个在“付出”和“得到”之间权衡的问题。
在我们的情绪和能量高涨时，我们渴望向对方“付出”。比如：迫不及待地跟TA分享某部喜欢的电影、在纪念日自信满满的做一顿烛光晚宴、亦或是在出国旅行的时候缠着TA逛街拍照发票圈。
这种时候，我们总希望把自己的诸如喜悦、兴奋和爱这些情绪发散给另一半，让TA能够看到自己并且感同身受。在这个过程中，我们往往是无私的，也是被爱充斥着的；这个时刻，我们在用一个“大人”的方式对待这段关系，也在用这样的方式演绎“爱”。
反之，有些时候我们会感到受伤、挫败、焦虑或者孤独，我们像一个丢了心爱玩具的孩子，渴望被拥抱、被安慰、被爱。如果这个时候，TA会放下一切来陪伴你，来关注你的感觉和情绪，那么，你就处在“得到”的状态。你也会慢慢平静下来，慢慢体会另一个人掌心的温度或胸口的柔软。
没错，我们每个人在关系里总是徘徊往复在正负之间；
一如我们的关系，
也经常会在“付出”和“得到”之间逐渐平和，
这才是我们期望得到的关系。
但很多人容易在关系中受伤，容易过于期待理想化的关系而忽视了现实。所以，在决定开始一段关系之前，就对这段关系有一定考量，也是一种爱的能力。
02
你得到的究竟是陪伴还是虚度？
首先，想要确定这段关系是不是你的理想关系，先要考量的就是TA对于你的陪伴究竟是不是真陪伴。简单来讲，就是目的性的分辨。
就好像一个男生经常会约一个女生出去，周末看电影、没事儿喝奶茶、经常狼人杀。久而久之，这个女生会认为两个人好像还挺合拍，男生这么主动多半也是对自己有意思。然而，这段关系最后却以男生的出轨而告终。女生很不解，难道真的不能相信爱情了吗？
并不是。
这个女生只是没有看清男生的目的而已。
如果说和一个人在一起是一种目的的话，那促成这个目的的动力一定是这个“人”而非其它。如果是真的因为“喜欢你”，或者因为“想见到你”而约你出来，这样约会的主角始终在“你”身上，至于约会地点、方式在真爱面前也都只是陪衬。
但，如果这个男生约你出来的实际目的只是为了“杀时间”，或者“一个人太无聊”，那么，这场约会的主角就已经不在是你了。你也就只是和他一起出来玩儿的“搭子”你就变成陪衬了。
所以，男生对你是真的“陪伴”还是“顺便约约”一定要看清。别把顺带当成合拍，“搭档”这个角色，谁都可以当。
03
是“我”还是“我们”？
伊姐有个朋友，他和女朋友都属于“蓉漂一族”，谈恋爱谈了四五年，但还是腻歪的不得了。之前一直很好奇他们是怎么长时间保持这种热恋状态的，知道前一段时间发现了一个秘密：这个朋友每次跟他女朋友说话的时候，用的主语基本都不是“我”，而是“我们”。
这是个很小的细节，但却几乎强大到可以支撑一段长久的感情。为什么？因为这才是爱情的最终形态：看到彼此。
好比说，你和TA在一起的时候，TA总是在说：“我如何如何”、“我想要怎样怎样”的时候，多少都会有点失落感。这是因为对方好像没有把自己也考虑进TA的“方案”里去。有时甚至会觉得自己是个局外人。
可是，当慢慢把“我”变成“我们”的时候，不单单是改变了沟通模式，更是一种不单单考虑个人，而是考虑整个关系的一种心理状态。这样的状态对于情侣来说，绝对是良性的，既看到和尊重彼此的观点，又不强行“绑架”对方的自主意识。言下之意就是：我们是亲密、和谐的，我们能看到彼此、体谅彼此、关照彼此。
04
最后的一点，也是最重要的一点：TA会不会为你扛起世界？
换言之：他究竟能为了你和什么力量对抗？
电影《这个杀手不太冷》里，少女玛蒂尔达甘愿跟文明社会的“常识”做对抗，只为了能更亲近里昂；里昂拼死跟自己的任务和命运做对抗，只为了能玛蒂尔达获得自由。这两个人在对抗里，撑起了彼此相处的那一点点空间。
虽然日常生活并不会像电影那样跌宕起伏，但，“一个人可以为你跟谁对抗”这样的力量对亲密关系的影响是不会变的。
假设，一遇到的人稍一遇到挫折或者坎坷就会轻言放弃，或者大言不惭的“需要重新考虑一下了”，那么，至少可以确定的一点是：你在TA心里的地位，根本抵不过TA心里的困难。
虽然，TA没有那么大的力量扛起世界；虽然，TA会略显疲态但仍旧没有放弃；虽然，TA不太会说话但偶尔却会说出：“别怕，有我”；这，就已经是你的全世界了。
最后的最后，伊姐想说的是：我们之所以会在开始之前就考量一段关系的“可靠性”，并不是因为我们有恐惧、我们会受伤。恰恰是因为，我们愿意去相信，我们愿意去尊重，我们愿意去爱，才会去证实的，不是么？
-end-
扩展阅读
关系秘籍丨为什么他跟那个没你漂亮的人跑了？
当你的男朋友成了EX，
当你幻想和他的天长地久变成了曾经拥有，
当你最终还是走出了有他的生活，
你的悲痛和失落最后都化为一句：
“他为什么会离开我？”
其实，
你更应该问的是：
“他为什么会选择别人而不是你？”
并不是不够好，
而是你的关系里少了“CLCF”。
01
Choose：给自己选择的机会
一大部分的关系出现问题的时候，我们都会审视自己，或者，怀疑对方。其实，在做这个考量之前，不妨先细细想想另一件事儿：作为女生，你堂堂正正的为自己选择过吗？
有些女生总会认为选择是男生的事情，从刚开始相处约饭、约电影的“随便”，到后来事无巨细的“都可以”，我们就这样把自己的主动选择权一点点的“凌迟至死”。
然而，会“调教”男朋友的女生，都会或多或少的把一部分主动选择权牢牢地捏在手里，为什么？因为这是不让另一半“随意处置你”的根本。
长时间不作出选择的人，在任何一段关系里，都会逐渐得被另一方认为是“对所有事情都无所谓”。如果一旦形成这样的印象，就会造成一个局面：他怎么对待你你都得承受着，因为你本身就是个没主见、随意的人。越来越多的不重视，正式慢慢“退出”的表现。
02
Lost：你是会主动离开的
还有一些男生，之所以会离开你，根本观念是：“我没了她可以，但她没了我不行。”这样一边倒的观念之所以会产生，就是因为你没有给他任何的“离失感”。
之前网上有个段子：男人半夜还在跟朋友喝酒，女朋友打电话给他：“老公，你啥时候回来呀，我怕黑。”男人说：“多大的人了，黑只是一种颜色，有什么好怕的？”女人说：“那，老公你怕绿色吗？”于是，男人回家了。
段子只是段子，让我们回到生活的现实上来。为什么有的时候男生会对你失去兴趣？因为他觉得你对他死心塌地了，因为他觉得无论如何你都不会离开他。但是，那些关系长久的情侣，多少都有一定的“离失感”。正因为担心对方会有一天会变得刚好，然后离开自己，所以才会互相扶持、互相成长，让这样可能的“离失”不会发生。两个人也就都会更重视这份关系。
03
Communication：正视交流
很多情侣往往会出现一种心理状态：我们相处这么久了，是很有默契的，我是如此的了解他，他肯定也很了解我。然而，这种想法开始出现的时候，你所处的这段关系就已经有隐患了。
我了解他，所以他也了解我，这只是一个常常会出现的流氓逻辑。人类除了有效沟通之外，没有任何方式可以增进彼此的了解，或者明晰对方的想法。你要明白一点，男生有很多东西是不会说出来的，他们会认为这些东西没有必要说出来，或者，他们会因为不好意思、羞耻感而无法说出来。
最简单的做法，就是可以彼此设立一个安全环境，比如周末下午茶时间，或者睡前的被窝儿短聊，让他知道这个环境和状态是绝对安全的。此外，建立彼此的原则，坚决不会出现嘲笑或者讽刺等等，以便建立这样一个状态：我们彼此之间的事情都是可以在这个时间堂堂正正的拿出来说的。
他跟你说的越多，你们交流的越顺畅，关系自然就越紧密。
04
Future：未来更值得关注
有些女生心里总有一个过不去的坎儿：他的前任。甚至有些时候，不管自己有意还是无意，会产生一种我要比他的前任更好的想法。依照这样的想法在关系里相处，总会逼自己要比他的前任“优秀”。可这恰恰会造成两个无法挽回的结果。
第一，你会时不时地让他想起前任的好。越是在意他的前任会怎样关心他，然后就要比他的前任对他更好，这只会让你男朋友时不时的在你身上看到他前任的影子。不光是好的影子，当然还有不好的。所以，越纠结这些，他就越快离开你，就像他跟他前任那样。
第二，你没法跟他走进未来的日子。时间这个东西很奇妙，不管世界上发生什么事，它都不会停下来。可你总是在为之前的人和事踟蹰纠结的时候，你的另一半却在继续往前走。就像伊姐之前说的：两个人成长的不同步，是导致分离的直接诱因。
我们都希望这段关系有最美好的结果，但幸福也是可以通过修炼得来的。别每天羡慕别人如何甜蜜了，传说中“别人家的男朋友”都是调教出来的，记住了。
请别在低能量下找灵魂伴侣
请别在低能量下找灵魂伴侣
据最新报道，目前中国人的离婚率正在快速拉高，许多人听了这些消息对婚姻的信心更加动摇了。
其实，我们看来这倒不是什么坏消息。它只说明以往以温饱过日子的物质婚姻关系远远满足不了今天人们心灵更高层面的需求而已。这是中国必走的过程，但也仅仅是个过程而已，不代表人们不需要婚姻关系，而是需要更高质量的婚姻关系。离婚率高也说明大家都在学习，在调整，就像股市里的换手率很高，说明大家在调整投资策略和投资品种。
人一生中会遇到很多的失败和挫折，这些失败打击中，尤数婚姻的失败是最耗元气的。无论男女，为自己的幼稚买单是必然的，大家都一样，老天很公平。
唯一的区别来自婚姻失败后的态度和做法，有的人一错再错，把悲剧演绎成了连续剧，有的人在失败中反省，学习， 成长，最终修成正果，找到真爱，懂得经营，享受着常人不敢奢望的幸福。所以，婚姻其实应该是生命学习的教室，是生命修行的道场。没婚姻的磨炼，男人很难真正走向成熟。
或者说，一个人如果在婚姻中成熟了，标志着他（她)的生命也真正迈向成熟了。
当前的现实是，许多人对爱没有信心，对爱有阴影，对爱有邪见。虽然有渴望，但更有恐惧，还有一套自己总结的歪歪道理，就是没有真爱信念，常常摇摆不定，患得患失，内在冲突很大，你能找到真爱吗？
归根结底就是你缺能量。看懂了能量，你就看懂了爱情婚姻。真正无畏的自信在你的内在油然而生。知道吗?两个人的能量等级越低，伴侣关系越脆弱 ,冲突越多，痛苦越多，彼此消耗，能量等级越高，关系越稳定，彼此愉悦，彼此成就，因此，要想找对伴侣，享受极致婚姻幸福，了解能量，看懂能量是入门。
所以，干万不要在低能量状态下选择伴侣。
当你在这种低能量的状态下，觉知力极低，更别谈智慧，这时，谁给你创造一点点的温暧，你就跟人家走了，就像一个三天没吃饭的乞丐，人家一碗馊饭，你就跟人家走了。
更糟糕的是，你又吸引一个低能量的人，连续剧进入下一集而已。在低能量状态下，你根本听不见自己的内心，你完全不知道自己究竟究竟要什么，这就们接受疗愈咨询中，见到让人心痛的事实。
我们给一位学员和会员布置的作业，观看经典奥斯卡影片《乱世佳人》，这是典中的经典，精彩至极。我们看见女主角的三次婚姻，没有一次是发自内心选择的男人，每一次都是赌气嫁人的，会有幸福吗？这就是低能量状态下做选择的结果，根本不知道自己要什么。
生活中也完全一样，好多女人都说不出当初为什么选那个男人。“我记得那时刚失恋了，很痛苦，我就立即决定选择一个人结婚了，就他了。”
从后来结果看来，女人们完全是自我作践，没有幸福，无法沟通，痛苦不堪，这样的婚姻比比皆是，我们也帮不了你什么，因为，错误的问题没有正确的答案。
我想她们当初这么做只有一个解释，想快点逃离痛苦。但她们不知道，逃离的结果就是给自己引向一个更大，更深，更久的痛苦。真正智慧的决定是停车下来检修一下，你必须意识到车子有问题了，你见过有人一边开车一边修车的吗？有人认为马上用一段新感情就可以疗愈旧伤痛，这是谬论，这是逃避，新瓶装老酒，一个味道。
再如，常常有人夫妻情感出现危机了，决定马上生个孩子来“巩固感情”，请问，有用吗？你给世间又增添一个离异小孩的孤寂灵魂罢了。
世人的愚痴，无边无际，业力深重，深不见底。
我给你的建议是，首先庆祝分手，意识是自己的生命中 一个绝佳的学习和成长机会，当然，一段痛苦是难免的，那就一个人静静地和痛苦在一起，体验它，拥抱它，观察它。
静心内观，这一段时间只聚焦自己身上，反思，你就能看见一些东西。别去和你那些低能量的闺蜜交流，别去索要同情和怜悄，别再扮演受害者，一切发生皆是必然，接纳，全然地接纳，这是生命的礼物。
去结实高能量的朋友，去结交那些阳光十足，有大爱的朋友，去吸收他们的正能量，等你真正见到高能量的人，去看看他们毎天的所思所想，去看看他们的伴侣关系对于生命的意义，找对榜样太重要了。你会猛然发现自己离开的是一段地狱之爱，还每天纠结痛苦，患得患失，那时你自己都觉得好笑。
生命不是用来解决问题的，享受它还来不及呢，不是吗？
彻底疗愈好自己的心，让心装着满满的爱，再出发，你就是一个有实力的人，这是爱的实力，爱的资本，你完全有能力滋养和成就你未来的伴侣，你对爱情婚姻就有了绝对的信心，何惧未来？何来担心？
我再次呼吁大家，别在低能量的状态下去选择伴侣，等一等！停一停！请先搞清楚你要什么，你越清楚，我们就越知道怎么帮助你；你的要求越高，我们就越有力量帮助你。厨师最大的麻烦是顾客不知道要吃什么。把你心目中的理想伴侣描述出来，你相信吗？其实，那个人已经在那里了，而且，他也在找寻你。
假如，你的目标是找到自己的双生火焰，那么，恭喜你！那就对生命下订单吧，对宇宙来说，小CASE，神永远比你想象的更爱你，关键的关键，你到底要什么！
关系秘籍丨你为什么不幸福？因为不会在爱情里开挂
有些妹子会很好奇一个问题：
为什么某人的男朋友就那么死心塌地？
为什么她好像总能让老公爱的不行不行的？
有些人就会觉得这是天生的来的。
可并不尽然。
虽然有的人是有一种天生的吸引力，
但毕竟只是凤毛麟角。
大多数在亲密关系里如鱼得水的原因，
还在于用了各种各样的“外挂”。
这些“外挂”不仅让女人的吸引力大幅提升，
更能让关系更加牢靠。
01
懂得如何增加吸引力
个人吸引力和一段关系的坚韧程度是成正比关系的。你的吸引力越大，这段关系里你就越处于有利位置，关系自然也就更加牢固。如何具有吸引力并不困难，真正需要修行的，是如何持续保证这份吸引力的持久性。
01
学会让外表活起来
一个女人的外表在很大程度上，会影响一个男人对她的判断。毕竟，男人都是很直接的视觉动物，这是本能。也正是因此，对于视线上的刺激加以利用，就会不断增加自己在对方心中的分量和活跃性。
比如说，至少一个月购进一次心仪的衣服、鞋子和包包，并非一定要追名逐利的购进奢侈品牌，最主要的是气质和搭配的适当。能显出性格和自身的人设。
这样一来，男人心里就会发出：“咦？她今天穿的是这样的。”“哇！她今天的长裙让她显得很漂亮。”这样的感叹。变着花样来，不让他在视觉上产生“腻了”的感觉，自然也就慢慢会围着你转了。
02
学会拒绝
除了视觉动物这个特性之外，男性还有一个无法避免的本能就是“征服感”。这也是很多女生最后莫名其妙被分手的主要原因之一。假设，一个男生用半个月时间就让你对他死心塌地了，那么你就会被划分到“已征服”这一类中，慢慢的就会使他失去兴趣。
所以，聪明的女生都会适当拒绝。会说“NO”的女生并不是事事都要拒绝，而是通过偶尔say no来不管的勾起男生的“未征服感”。当男生总是有这种“还差一点点”的感觉时，就会对你更加有兴趣。这样不仅使得男生总会对你充满好奇，而且也更便于把主动权掌握在自己手里。
02
懂得相处法则
很多人虽然过了前面两关，但最后还是在关系里翻了车。为什么？因为更大的问题是在相处中发现和产生的，我们最终也必须回归到关系中来看待爱情。那么，关系中如何相处，自然就成了一个“开挂”女生的必修课。
01
空间法则
一段关系最快走到尽头的方式，就是空间压榨。如果两个人总是以各种理由和借口相互压榨对方的个人空间，那么，你即将迎来的就是无尽的被剥离感和窒息感。
但一段健康的关系里，却能在融合中看到独立。也就是说，我们是彼此融合的整体，但又相对保持着一定的独立空间。我们也互相尊重各自的独立空间，不窥视也不侵犯。这样一来，不管是两个人的自由度和信任感都会大幅提升。
02
诉求法则
有些女生会觉得，向自己的另一半开口提要求是一件很难为情，甚至很羞耻的事情。拜托各位小仙女，现在已经不是“三从四德”的时代了，女生直截了当的说出自己的需求，是一件再正常不过的事情了。
谁都不是谁肚子里的蛔虫，再好的默契也需要沟通。积极并且正面的说出：“我需要”、“我想要”、“我渴望”这些诉求，让他更了解你的想法和需要，才会及时调整跟你相处的模式，也才会让你在关系中更加舒服。至于有些女生并不知道如何提出这些诉求，最后慢慢被忽视、被随意对待的大有人在。
03
惊喜法则
制造一点生活中的小惊喜，从来都不是男生的特权。有时，作为女生制造出的小惊喜往往能起到更大的效果。其实，“生活处处有惊喜”这件事儿，并不是爱情的证明，只是生活的调剂。有些女生会觉得，这些小惊喜必须要有如何如何的意义才可以。但我们能看到的，最幸福的，往往是那些不经意之间的“小”惊喜，才能更触达人心。
-end-
