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恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的长久关系（九）关系周期模型：冷漠分离与磨合期 螢幕...，欢迎阅读与收藏。
长久关系（九）关系周期模型：冷漠分离与磨合期
无法顺利跨越权力争夺期的伴侣，就会进入不是「冷漠」就是「分离」的两种状态。如果双方都无法继续下去，就会放弃对方（或是自己）选择结束这段关係，然后寻找别人创造下一个浪漫期。并且认為下一段恋情的那个人能够给予现在这个人所不能给的。但通常歷史会一直重演下去，因為自己的问题并没有解决，所以同样的失败模式容易在不同的关係裡面一直见到。
当然分离之后如果两人都有成长，跟以前有所不同，就会像谢霆锋跟王菲一样再续前缘地復合。
如果进入冷漠的状态，像是一般的已经没有爱与激情的夫妻，即使看起来和睦相处，甚至被他人当成模范夫妻（被他人当成模范夫妻的人会更快速地分手，因為处在要维持一种形象的压力之下），但其实已经没有了活力，认為彼此没有必要在争吵，也对於了解彼此的真实面向感到疲累。他们倾向於关闭自己，不再尝试了解自己或他人，认為那样是浪费力气。
冷漠期的人会避免製造任何问题，并且沉迷於其他的活动来转移关係没有活力的空虚感（例如沉迷药物、酒精、酒店、工作、照顾小孩等），最明显的是他们失去了幽默感，并且常常会有强迫行為、疲倦虚弱、烦闷倦怠甚至是忧鬱症。而要重新燃起这样的死寂的方法，就是重新进入权力争夺期，权力争夺期虽然拥有衝突，彼此却是「同在当下、一起投入」的。
「好奇」是进入磨合期的催化剂，好奇会使得双方的批判性降低，也同时会让双方觉得能够对对方「诚实」。冷静下来后，透过先前的衝突彼此会开始自我察觉，自我察觉时就能够意识到自己僵化的立场与道德信念，承认自己的立场与「恶」，并且接纳对方也能够拥有自己的立场。这个时期开始学习接纳不同，与自己拥有不同观点的人和平相处，不同也不需要争执。
磨合期的时候，我们对对方的期望望会渐渐地符合现实，并且是透过了解对方行為的动机与想法之后產生的期许，会更贴近彼此。让对方脱离自己物化与理想化的形象，渐渐让对方成為一个与自己对等的「人」。
由於对於自己跟他人都有了更深刻的了解，磨合期最好的状况是双方都渐渐开始对「人孤独的本质」有体认，接纳自己的孤独，焦虑感就会减低。知道「拯救者」并不存在，这世界上能够成為「拯救者」的人只有自己而已。体认到自己必须為自己的感受负责，只有我们才能伤害我们自己。因為一旦认為他人能够伤害我们，我们就会开始对他人建立保护与防卫的机制，亲密度就会下降。
很奇怪的是，如果我们开始為自己的行為负责了，我们会把重心从「在外界、他人寻找慰藉与满足」中转移到「依靠自己」身上。但却会对觉察他人想法更敏锐，越瞭解自己的人，越能瞭解他人，也更能体认亲密所带来的自我意识的丧失。做好阿德勒个体心理学观点中的「课题分离」的人，也就完成了「个体化」，而这就跟这世界上处处存在的矛盾相同，完成个体化的人，更能「无我」。
而能够接受并且為自己行為负责的人，换句话说就是拥有「成熟的特质」。其实爱情关係某种程度上并非是以单一且明显的目的為取向（例如得到幸福、结婚生子等）而在爱情关係中我们会更瞭解自我，并且磨练自己成為一个成熟且具有责任感的人。这样的人即使在低潮的时候也会持续勇敢的尝试跟他人对话，不把自己关闭，试图把自己的感受与沮丧分享给另外一个孤独的个体。
磨合期的后期，双方会渐渐的用幽默感来取代先前的衝突，将责备与内疚转化成愉快的揶揄，也会放鬆之前坚持自己的价值观点的正义感。「分享」各种善与恶的想法、恐惧、慾望变成了有用的而不是互相攻击的资讯，不论是嫉妒、内疚、责备、愤怒、厌烦等各种情绪。并且能够在做任何事情的过程之中得到乐趣（一般人则是以目的為导向，认為只要没达到想要的目的就没有乐趣）
例如「你刚才又没把马桶盖放下来，我体认到自己一看到这样的状况就会想责备你，我接受自己这麼做，但也很想知道对我来说很举手之劳的一件事，為什麼最后可能会变成不想做、刻意忘记呢？你能告诉我当我指责你马桶盖没放下来的时候，心中真正的想法？我想好好跟你谈论这件事，而不是每次都為了愚蠢的马桶盖而大发脾气、破坏沟通。」
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长久关系（七）关系周期模型总论
此实体模型要以《关联花园》的关联发展趋势阶段為基本，做一部分的融合与再次了解获得的关係週期实体模型图。关係花园中的发展趋势阶段可用在一切的关係上边（比如夫妇、恋人、亲子游、手脚、别的家中关係、朋友、合作伙伴等）夫妻关系周期模型总论：维护长久关系的方法有什么？
每一个阶段不可以单一言则，你与你的另一半也将会另外处于不一样的阶段，或者另外有着不一样阶段的特点，如同修真阳阴的基础理论，阴中有阳、阳中有阴，每一阶段上都包括别的阶段。但每一阶段在不一样的情况下的成分将会有不一样，或者遭受恶性事件的激起。
夫妻关系周期模型总论：维护长久关系的方法有什么？比如关係的一开始很大成分是属於烂漫期，碰到工作压力则非常容易进到权利角逐期，碰到传统节日有将会再一次进到烂漫期。大部分在一年之内分手的恋人，全是在权利角逐期刚开始佔领关係绝大多数的成分后，挑选「拋弃」而分手，而相处一两年后分手的恋人，则大多数是没法进到融合期沒有相互的总体目标。那么更长期的恋人分手，大部分则是没法进到新的烂漫期而产生。
殊不知这图中的循环系统并不是单边，而随时随地有将会因为紧急事件或者心理状态的变化后退或者弹跳到别的的阶段。而来到冷淡或者分离出来，也是将会因为彼此硬软体大翻修而再次进到烂漫期（也就是说復合或挽留取得成功的情况）无论在哪儿一个阶段都能够好好地的利用下列5个疑问句：「我要什么？」「你要想什么？」「人们要想什么？」「人们挑选做什么？」「它是為了什么？」
殊不知在《关係花园》中也是提及一个很关键的重中之重，那便是关係的目地。无论是哪样关係，我们是在考虑人们自身心灵深处的要求，你将会这时候心里会明确提出反跳的心态说：「我交朋友哪是為了考虑我什麼要求！不是我这么势力眼的人！」但你可以曾想过，為什么你的朋友会成為你的朋友？為什么一些人你没法熟起來？没法成為有心有灵犀的人？為什么最喜欢的是那人，而并不是别人？為什么你能反感某一人？而并不是反感别人？
我想要这一切假如仅用「偶然」表述，最少我认為那太不科学了。夫妻关系周期模型总论：维护长久关系的方法有什么？重中之重是这些「沒有成為你朋友的人」、「没被最喜欢上的人」、「沒有心有灵犀的人」，因为这些人沒有考虑人们的要求，因此对于她们不容易产生喜爱或一切的情感。
人们会跟我们一起有信任感的人成為朋友，跟交往轻鬆的人成為朋友、或者跟人们有一样念头（人们感觉遭受认可而喜爱另一方）的人、钦佩我们一起憧憬的人等，无论是喜爱上自身的投影還是填补自身的不够与限定，绝大部分的人「必须」朋友或爱人，是為了解决孤独感与人们难能可贵的存有性焦虑。人们要是没有去挖掘或者接受自身的实质，人们就不太可能有着调节自身的延展性，人们一生将变为一块固定不动样子的拼图图片，像密室逃脱，就只有挑选摆放在某一地区，要不是就会使全部手机游戏形势变得越来越惊险刺激且非常容易Game Over。
就变为只有吸引住到一些特殊个性特征的人、跟某类人投缘、在一些场所才可以觉得舒服，实际上欠缺延展性，并非要他人来相互配合人们因此人们成為了大赢家，只是人们自身关闭了很多性命中有将会去走的路面，损害的实际上是自身。而这就是说為什么切合的关係十分难能可贵且不容易获得的缘故，一般人非常容易把聚焦投影到「对与错」「人物角色」上边，利用关係来证实人们自身是对的，比如跟志趣相投的人做朋友、获得某类自身希望方式的感情，来证实自身是有使用价值的。
一旦拘于在这里2个定义上边，就没办法与别人磨合期，特别是在人们又不太可能寻找跟人们彻底合演的人，又寻找彻底合演的人就会有欠缺了意外惊喜与探寻，关係就会乏味。但一旦人们拥有延展性，对于别人拥有基本上半身為「人和人之间」对等的了解，那么就没有了对与错，转换為最纯碎的重视。
长久关係（八）关系周期模型：浪漫期＆权力争夺期
夫妻权力争夺期是什么？浪漫期里如何相处？以前，人们要先讨论烂漫期的发源与根源。人们人们，是这全世界极少数必须别人照料1-2年才可以生存出来的微生物，而且历经跟孕妈的分离出来，因而人们也就会有了难能可贵的没有安全感，及其说白了的存有性焦虑。
（存有性焦虑，為身為人的无始以来人的本性的基础原素之一，人们人想去思索「人生意义」，一旦静下心来，人们的潜伏的没有安全感及其对这个世界的疑虑与不明的害怕就会浮上檯面。人们会穿透「主题活动」让自身繁忙、沉浸于於某类定义当中来躲避存有性焦虑的闪过，在主题活动中找寻实际意义，意谓满足感、信任感造就实际意义，也因而导致了文明行为、现代科学技术、工作中等產物）刚生的人们沒有「本人」的原素在，也仅仅 穿透把父母与自身触碰的人事情「有机化学」来考虑自身的没有安全感。
夫妻权力争夺期是什么？浪漫期里如何相处？人们在還是小孩的那时候，并不容易（也不愿）体认到父母实际上都是敏感的个人，人们认為父母是全知全能的「照料者」，而且持续儿童阶段的方式，人们会对将来、感情这些產生期待或想象，认為会有一个「外部的别人」来填补人生道路的缺憾与不详细，或者那人能够帮助人们达到人们想要的人生道路与我们一起获得人们想要的觉得，而且否定人「孤单」的实质。在长大了的全过程中，人们们逐渐对这一感情的期待与想像更为实际、关键点变得越来越详细。（在二次世界大战时，意大利人在一般文档的「句号」中隐藏缩微照片，缩微照片存有很多一颗颗的新闻资讯，在取得成功送至总体目标角色手里以后变大，就能够阅读文章。）
人们对于感情的想像，就好像一幅缩微照片，一旦碰到了能够「开启」缩微新闻资讯变大的那时候，就会產生说白了的「烂漫期」。在烂漫期，因为彼此相互并不是掌握，人们迷上的实际上是对另一方的「想像」与自身的「投影」，并不是另一方的本身与个人。在这一阶段，人们相互是用「有机化学的定义」在交往，是「品牌形象与品牌形象」的对等性，并非「人和人之间」中间的对等性。
烂漫期的保持始於「新闻资讯不够」，人们幽会以后，借助人们回家了以后对另一方与為来手工编织想像，并借此自暴自弃的惨忍。而这一阶段的有机化学并沒有什么不太好，他会让相互间產生巨大的动能，而且刚开始对将来投影「期望」，為自身进行大量的概率与新天地，在这一阶段的大家，夫妻权力争夺期是什么？浪漫期里如何相处？由烂漫期的很多刺激性与激动感而想要去试着与平常不一样、不不同寻常的事情。（这也就是说為什么一些文章内容要说，要保持烂漫，就是说相互一起要相互试着一些新生事物）
那样的严厉打击，会我们一起產生此外一种机械能，就是说：「未关係，我還是能够勤奋把另一方更新改造成我想要的模样！」而就刚开始了权利的角逐。这种想要操纵的心态，也可以產生巨大的动能，也就会產生衝突。因为另一方不太可能老老实实就要你更改、指责他原本的模样。殊不知自然他自身也是对感情的想像，并不是唯有你才会有。在这一阶段，衝突的产生源于於人们依然想要坚持不懈自身的想像、自身视角的对错，而且「还不想要」接纳另一方真正的外貌。
因为烂漫期的幸福使人们不想要摆脱，人们尝试让哪个可以详细人们性命的「拯救者」确实存有。（解救整的品牌形象营造一般源于於儿时不开心的工作经验）人们坚持不懈自身视角的对与错，就用到「我就是為了您好」来包裝自身想要操纵另一方的慾望。这将会一开始始於柔和的劝诫，比如「你那样穿会更强看唷！」「你去专车接送我我能很高兴的！」
因为实际渐渐地刚开始跟想像產生了差别，发觉另一方的模样跟自身真实写照中的关键点不太一样，从而就会產生「期待」，本来柔和的恳求就会渐渐地变为规定与怨言。殊不知期待实际上没什么不太好，那就是一个表述以后会让彼此关係日趋於考虑的一种方法，但期待非常容易霉变，变为操纵与操纵另一方的方式。而衝突是人们可以更掌握相互与平常為產生衝突时没发觉的一面，出示学习培训相互念头的机遇。衝突会產生水平性的毁坏，但只能毁坏才可以產生新的转变、纪律。
要是彼此服务承诺在衝突时不必释放或冷淡，好好地在享有衝突，用知性优雅的探讨或者活力四射的手机游戏与竞争主题活动来替代怒斥、污辱跟爆力。衝突自身并非难题，难题常常是在一方或者彼此不想要了解另一方的观点，认為自身的价值观念才算是「唯一恰当」的。要还记得在產生衝突的时下，心态上去的那时候，有将会相互都是忘掉必须沟通交流，或者在气头上或者消沉的那时候沒有工作能力用客观的那一面去做会话，但要是彼此都永不放弃或退於冷淡，今后平静下来以后就能够再次沟通交流。
长期关系：过不了恋爱磨合期，分手随时爆发
每一段感情全是一段悦耳的节奏，伴随着音乐符号的颤动弹奏出美好的歌曲，音乐符号与音乐符号中间的衔接全是那麼顺畅。陶醉在其中的女生当然是期盼有着长期的感情，做为男孩子，他不需一定能承受女朋友有时在感情中的主要表现。如何挽回婚姻爱情?挽回爱情要注意什么?
对女生来讲，把握住男人心比全都关键，由于只能那样才可以过多过恋爱的磨合，让感情足以再次发展趋势下来。
一、缺乏安全感型女性该如何运营长期性关系
伴随婚姻生活离异状况的数不胜数，另外留守孩子，周末父母等状况愈来愈多，在这类家庭氛围下成才的小孩多多少少会存有一种心理状态误差，因为在爸爸妈妈的身上沒有获得充足的爱和关爱，非常容易没有安全感，乃至性情会变得更加不自信。这种类缺乏安全感的女性在恋爱中，通常会想从男友的身上获得大量的被高度重视，从另一方的身上补齐自身的归属感。
如何挽回婚姻爱情?挽回爱情要注意什么?一旦要想的物品多了，另一方供求平衡的又不够或是有误差，感情问题会渐渐地耗费两个人的感情，破境康纳曾说：“身旁人看待你的方法，通常都来自你的“规定”，在不自只觉中你能传出相对的数据信号，让他人根据这种数据信号去与你相处。”尽管家庭关系并不可以给自己产生非常好的爱的感受，可是也不可以把这类缺少感送到目前的情感里去，不光只对他不合理更好像套到了一个束缚，让长期性关系摇摇欲坠。
不过多资金投入。归属感不够的那时候，在恋爱里非常容易用劲过猛，持续过多的资金投入尝试让另一方也做出同样的答复，去确认这一段长期性关系是平稳的，可这模样去做在情感往后面发展趋势的那时候，会有塌陷式的降低，由于在一开始就早已升到最高峰，事后没办法保持或是更上一层楼。因此操纵好自身的要求感，不把自身的全部感情全盘托出，掌握好一个适度的感情共震的度。
迁移集中注意力。当另一方迟一点回信息内容，没接听电话陷就胡思乱想，深陷一种无限循环，给另一方导致挺大的精神压力。实际上能够将集中注意力放进别的事儿的身上，超过缓解自身归属感不够所产生的抑郁情绪，比如运动健身阅读文章，玩游戏，社交媒体聚会活动等，开展一些自身喜爱而且有利身体健康的个人爱好，你一直在竭尽全力资金投入到此项主题活动里边，就能合理的降低对他的担忧和依靠，此外你处在提升自己的全过程里，你越出色另一方也就会越越来越爱你。
减少期待值。不论是想跟另一方每时每刻粘在一起，還是独占欲很强的心理状态全是不可用的，恋爱并不是牢笼不太可能规定另一方只围住你转，也许的高必须感许多 那时候总是迷途自身，把恋爱变的一厢情愿。试着为自己下一个“应对你的努力另一方不容易有答复”的自我暗示，减少期待值后获得另一方的答复能大量地考虑本身归属感，渐渐地放正在恋爱长期性关系里该有的心理状态，
二、情商高的女人怎样吸引男友的心
一直许多 女人会疑虑是否全部的感情全是那样，一开始的那时候男友全是说一不二的对自身好，随后渐渐地的就刚开始走下坡。是他们还没有立即从这当中释放出去，沒有感情能一直维持高宽比的甜美烂漫，会有高矮波动，绵绵不绝的行情，要想维持一段长期性关系的坚固必须恰当的方式 去扶持，为这爱提升防腐剂。
考虑虚荣心。如何挽回婚姻爱情?挽回爱情要注意什么?了解另一方的要求，换一个角度观察难题例如你也一定想听男友夸自身溫柔贤淑，精明能干，而男士多多少少都有点儿大男子主义，喜爱被钦佩被称赞，把握住这一个性特征进一步发展趋势长期性关系。有时候在另一方眼前展现自身是个迷妹，一来他会的的虚荣心获得考虑，二来激起男士的维护欲更加的疼惜你，设想谁不想要和一个常常令自身的愉快人到一起呢?
争吵有方法。建议合不来有争夺能够说成恋爱一定会亲身经历的事，它好像一门必修课程，每对恋人亲身经历长期性关系必须摆脱，争吵后怎样修复解决情感问题。
最先即然没法防止会吵，那么就零距离讲明白不能逃避应用家庭冷暴力，次之，即使各执一词难舍难分的那时候，都不可以随便把提出分手这两字说出入口，终究言者無心闻者有心，随后，另一方求饶的那时候要给楼梯他下，他都早已低姿态承认错误你也没有什么原因再去为难，情感是易耗品频次多了非常容易蒸发消失殆尽。
减少恋爱级别。一个待人接物圆润的聪慧女人针对心爱的人一定会减少自身的恋爱级别，破境康纳曾说：“女人级别太越高越会不太好。表层上看她好像明白大量恋爱方法越有能量，实际上是错的，由于男生并不是喜爱阅历丰富的女人，她们喜爱领着女人而并不是被领着!”这并不是意味着你可以处在普攻或是劣势，仅仅性別的差异，而女人恋爱级别是遮盖型的更有益于长期性关系发展趋势，聪明听话更能讨另一方欢喜。
维持诱惑力。许多 女性在被追求完美的那时候，都会把最好是的一面展现在另一方眼前，但当大家确实在一起追后就非常容易刚开始懈怠，刚开始不想打扮自身，却不清楚长期性关系裂开的危機早已出現。这还要维持本身诱惑力，常常转换不一样的造型设计和穿衣打扮，给他们不一样的視覺神秘感，并且留大量時间给彼此随意分派，做好自己喜爱的事儿，如果你那么出色他反倒会担忧有其他人与他一起市场竞争你，顺理成章就会增加对你的资金投入，放大量思绪在你的身上。
三、怎样恰当减轻恋爱中的视觉的审美疲劳
有些人时间毁坏情感的较大原凶，它会让一段情感渐渐地越来越枯燥乏味和枯燥，持续出現新的分歧点造成婚姻破裂，但实际上确实仅仅時间将情意淡化了没有?不言而喻并非，只是历经长期的交往，神秘感变浅非常容易出現视觉的审美疲劳，也就是说大家常说的七年之痒，当一段长期性关系进到一个那样的安全期又应当怎么做呢?
知彼知己才可以百战百胜，处理长期性关系里的視覺疲惫还要清晰掌握它的特性，它指在长期性关系中对爱人或现下的生活 丧失兴趣爱好，乃至造成厌烦或愚昧无知的觉得。追根究竟還是神秘感和诱惑力的感情问题，破镜重圆公司康纳曾说：“一切不明的物品都能给你造成求知欲，而觉得随时随地能够变更，好奇心都是能够被生产制造的。”因此生产制造意外惊喜和刺激性对减轻视觉的审美疲劳拥有神效，和二次吸引是一样的大道理从内到外的朔造新的自身品牌形象去改进长期性关系。
更改外在。说白了的新鮮是没法保存起来，即使多好看多极致的另一半，长期的交往也会见怪不怪，视觉的审美疲劳也就应时而生感觉没有什么奇特，就必须常常转换自身的外观，换一身新的穿衣打扮，剪一个新的头型等都能够给你的爱人耳目一新，从視覺上令另一方造成神秘感，即能提升自身的风采，又能让另一半造成紧迫感长期性关系便能牢固如初见。
丰富本质。如何挽回婚姻爱情?挽回爱情要注意什么?一个人的本质始终保持也会让另一方觉得没创意，自然，并不是规定你改变现状的性情，只是为自己“电池充电”，根据多读和社交媒体，扩宽视线提升自己的内函;塑造新的个人爱好如拍摄运动健身等，另一方对你的印像标识就会不断转换;本质的转变产生的诱惑力会更为长久，情侣不可或缺沟通交流而本质转变就会让相互沟通交流时，持续有新的话题讨论当然不容易有厌烦心态造成。
生产制造新鮮。人生道路何处不相逢这一句话大伙儿都应当广为人知，为何所有人在之后都是感慨这话，就是说由于初初相遇的那时候全都填满神密令人觉得奇特，在进行长期性关系之后每日全是类似的无限循环，因而你可以学好生产制造奇特。有时候出游试着新领域啪啪，一切趣味奇特的事情都不可或缺一个字变，同居生活的情侣能够商议分屋睡或是分离住一段时间，终究距离产生美，小别胜新婚这一大道理我们都知道，那样做才可以让彼此之间再度造成新鲜感和诱惑力。
长期性关系，长期性更为关键。这一时间范围可否熬过来意味着感情能不能长期发展趋势。女生应当充分发挥自身的智慧型竭尽全力去改进关系，而并不是挑选心随意动。关系的紧密度不容易伴随着時间的以往什么事都不做的前提条件下加重，有时适当的方法能够提升男友对自身的认知度与神秘感。女生假如确实很喜爱自身的男友，那么就不必让关系造成提出分手的危機，这模样才能够把握二者的关系，进一步加强男女朋友的友善情感不易被毁坏。
