分手后，1个技巧让前任后悔冷落你，主动求复合！
两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后，1个技巧让前任后悔冷落你，主动求复合！"，希望能够帮助到各位。
挽回前任要趁早，别错过最佳时机！
从前，你总以为时间会抚平一切，可当你分手后，你才明白有些伤痕，时间是无法替你磨平的。
于是你拼命地工作去麻痹自己，在朋友面前努力伪装成开心的样子，可只有自己知道，你始终忘不了.......
其实，在感情中，没有谁能忘得一干二净，如果你想要挽回一段感情，与其苦苦与自己作斗争。
不如巧用“心锚”技巧，打动对方，让他回想起和你在一起的所有美好，再也无法将你忘掉。
那么，到底什么是“心锚”？它为什么这么神奇？
其实，心锚属于条件反射里的一种，简单来说，就是我们内心深处的某一处感情与行为之间的链接，从而让内心产生的一种条件反射。
我们的学员小孔（化名），就是利用心锚这个神奇的小技巧，挽回男友的。
曾经的小孔是个脾气很暴躁的女孩子，总跟男友争吵，最后闹得不欢而散，可小孔依旧放不下对方，于是找到我们帮助她挽回。
导师了解小孔的感情经历后，觉得小孔现在的形象在对方眼里非常不好，这非常不利于挽回，所以打算利用“心锚”帮助小孔，给对方重新树立正面的形象。
于是，导师指导小孔，利用曾经在医院病房彻夜照顾男友的这段经历，给对方无意间植入场景，唤起对方的回忆，重新洗刷小孔的负面印象。
再加上小孔利用断联时间的改变，慢慢地接触后，男友逐渐转变了对小孔的态度，两人在一次约会后也自然而然地成功复合了。
这就是“心锚”的神奇作用，它可以在恰当的时间，重新唤起对方的回忆，让对方陷入你设定好的回忆漩涡，洗刷对你的负面印象。
那么到底该怎么做，才能给对方设定“心锚”呢？
合适的时机
建立心锚，也不是随时都可以建立的，就比如案例中的小孔一样，她是在断联一段时间后，才建立的心锚。
因为，在对方情绪抵触期时，你去建立的只能是负面的心锚，起不到任何作用，还会让对方更加厌烦你。
只有在对方对你的负面情绪逐渐消退，你们之间的联系减少，或消失后，才可以利用心锚去重新洗刷你的形象。
如何建立
建立心锚，其实很简单，你只需要把对方的情绪引导到一个正面的状态下。
比如：开心、激动、幸福、好奇、愉悦等等，当对方处在一个正向的情绪下时，你可以，无意间送给对方一件礼物、对方听一首歌。
或者给对方说一句印象特别深刻的话，这样对方就会把你的话，或者歌、礼物链接起来，之后每当在这个状态下时，对方都会想起你，并产生非常积极的情绪。
也可以，把对方特别触动的一件事，无意间透露给对方，唤起对方的回忆，与当下的情节进行链接。
这样对方也会在相同的场景下，突然想起你，并会把这种感觉与回忆与你链接。
如何唤起
把当时的感觉和场景储存后，你就要记住当下发生的所有细节，在往后的接触中，可以偶尔聊一些对方感兴趣的话题，然后抛出你的心锚。
但切记不要太过频繁，否则只会弄巧成拙，乏味淡然，心锚就失效了。只有在偶尔的情况下，才可以使用，这样的心锚设定，才是有效的。
等对方情绪产生变化时，可以在恰当的时机，给对方设定下一个心锚。
这样以此循环，对方在生活中，才慢慢充满你的影子，每当有好心情的时候，都会想起曾经你带给他的愉快感受，你还怕他会忘了你吗？
当然，心锚技巧虽然有奇效，但是更重要的是你的真心，如果你一味的依赖技巧，不去真心实意改变自己。
那即使挽回成功，你的负面印象依旧会覆盖好形象，所以技巧是一时的，真心才是永久的。
其实就算已经分开了只要你有想挽回爱情的想法，就可以通过建立心锚挽回这份感情。
当你们的感情已经处在一个冷冻的情况时，建立心锚是挽回爱情的一种好方法，而且还会达到一个意想不到的效果。
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分手后别纠缠，3个技巧让前任后悔冷落你，找你复合！
两个人在一起久了，双方都是最了解彼此的人，在一起时你懂ta的喜怒哀乐，明白做什么事能让ta开心。
分手时你们也知道对方的软肋在哪里，如匕首般锋利的话语戳在哪最痛。等你冷静下来，觉得自己做的不对想去挽回时，对方却无情的拒绝了你。
在你看来拒绝的原因是ta不爱了，但是站在对方的角度考虑，你才能明白ta不是不爱了，而是被你伤得太狠了。
有的人因为一次被拒绝，就彻底放弃了挽回，因为在他们看来拒绝的潜台词就是失败。
但你并不知道，拒绝更深层次的意义是在失败中提取经验，只有不断地尝试，不怕被拒绝，你才能真正挽回爱情。
思考ta为什么拒绝你
有一部分人属于不撞南墙不死心的性格，每次被拒绝都会振作起来重新挽回。
我很欣赏你们不放弃的精神，但是没经过思考的反复挽回，只会让你在同一个位置摔得更惨。
挽回是需要技巧的，光有勇气是绝对不够的。
并且挽回策略只有你自己能参透，因为你是这段感情中的参与者，争吵与矛盾的切身经历者，只有你才能知道在这段感情中自己欠缺的是什么。
所以，不如停止无意义的挽回，给自己充足的时间思考，ta为什么不同意复合，一直拒绝你。
只有找到原因，你才能知道应该提升哪方面，改变什么样的缺点，经过冷静思考的挽回举动才是真正有意义的。
没到挽回的最佳时机
如果分手之后，你主动给对方道歉，做保证，ta都不同意复合，那么基本可以确定你们俩的分手属于真性分手。
真性分手最大的问题就是ta对你的负面印象很深，不是一天两天就能扭转的，并且真性分手的两个人更容易发生冲突。
你们既然已经走到分手这一步，那就说明你在对方的心里可能没有那么重要了，至少当下对方觉得没有你的日子会更好。
这时候去纠缠对方，求和好，会消耗掉对方对你的最后一点不舍。
当ta已经明确拒绝过你，就千万不要再纠缠了。
可以先断联一个月，这个时间能让你好好思考对方拒绝你的理由，也能给对方缓冲的时间，等待挽回的最佳时机。
没有找到合适的挽回方法
没用适合对方的方法去挽回，也是很容易被拒绝的。
感情不会发生在固定场景，也没有情况完全相同的两对情侣，所以盲目借鉴他人挽回攻略不是一个明智的做法。
比如，对方就想让你拿出改变的态度，而你却一直推脱责任，和ta讲大道理，非要让ta承认自己在这段感情中也有错误。
这样就算你做到了理智沟通，但ta也不会和你复合，因为你的挽回方式从一开始就错了，没有顺应对方的心思。
如果你想挽回对方，还是要多做些功课，思考一下ta是什么样的人，ta喜欢什么样的相处方式，吵架时ta排斥你做什么。
这些问题如果想清楚了，对你之后的挽回都是有益处的。
挽回不能着急，毕竟心急吃不了热豆腐，对方的一次拒绝并不能说明什么，可能就是因为你没有反思到点上，也可能ta想让你长个记性所以故意拒绝你。
只要坚持下去，总能看到成功的曙光。
分手后，7步攻心计，90%让前任后悔分手主动求复合！
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后，7步攻心计，90%让前任后悔分手主动求复合！"，希望能够帮助到各位。
有的人知道自己是假性分手后长舒一口气，如果自己的分手性质被定义为真性分手，那她很有可能自己先变得一蹶不振，认为真性分手再无挽回的可能。
其实真性分手并不可怕，它的挽回大致分为7步。
学习正确的挽回方法
挽回方法是因人而异的，也许你觉得根本没用的办法，对对方施行起来却非常奏效。
但就算我们无法琢磨透对方的心理，有几个雷区是一定不能触碰的。
比如，死缠烂打，跪舔，暴露需求感。
找到问题原因
知己知彼百战不殆，想要挽回就必须对你们这段关系进行客观的剖析。
只有知道你们之间出现了什么问题，才能在接下来的日子中把这段关系中的错改掉。
承认错误，接受分开，释放压力
如果你已经分析出了自己在这段感情中的问题，可以主动向他承认错误。
此时，最好的做法就是接受分手的事实，千万不要表现出特别想要和对方复合的心意。
对方既然决定分手，就说明他在这段关系中是存在压力的。所以只有让彼此的情绪回归平静，才能进行下一步。
重新吸引
可以发展自己的朋友圈，兴趣爱好。
对方爱的不只是你，还是你身上的优点，把自己的生活过得精致一些，他会更爱那个爱惜自己的你。
测试回应
通过一段时间的冷静，你们可以通过朋友圈点赞进行互动。
首先可以低姿态切入关系，观察一下对方的回应，循循渐进的开始联系，先从朋友做起。
引导投入
你们可以聊聊这段时间遇到了哪些好玩的事情，去了哪里玩，特别是之前你发展的兴趣爱好，这时就可以讲给他听了。
这个阶段就不再需要低姿态，可以适当把姿态放高，给对方一种你们只是朋友的感觉，引导对方投入。
修复关系
开始亲密暧昧，互相喜欢但是又没确定关系的时候是最美好的。
你们可以慢慢升级关系，回到恋爱的状态。
真性分手的挽回只需要遵循一个原则：没有感情了就再制造感情。
他爱了你那么久，一定也不会拒绝再爱上你一次。
巧用这3个套路，让前任后悔离开你，主动求复合！
两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的巧用这3个套路，让前任后悔离开你，主动求复合！，欢迎阅读与收藏。
高姿态挽回绝情的前任，只需要三步！
挽回感情是一场心理战，聪明的女人明白“攻心为上”的道理，所以她们的挽回之路总是特别容易。
但真正的聪明是大智若愚，是锋芒不外露，人的一生要扮演无数个社会角色，对于父母而言，你是儿女；对于子女而言；你要做父母；对于公司而言，你是职员；对于下属而言，你是领导；对于男朋友而言，你是他的女朋友·····
其实每个人都在扮演这样的角色，但为什么有的人做的非常成功，可谓人生赢家，而有的人时常顾此失彼？那对于挽回一段爱情而言，一个聪明的女人究竟要怎样做呢?
首先，要让他做家里最重要的人
聪明的女人明白，不论你在职场上是不是能够叱咤风云，回到家里，你就是一个普通的女人，那个跟你一起生活的男人是你的男朋友，将来或许是你的丈夫。
他爱你宠你护你，你也有义务去在意他的感受，去维护他作为一个男人的尊严。
如果是在婚姻里，你要让他感受到自己是家里最重要的一份子，他自然不会因为男人的尊严受到挑战而整日郁郁寡欢，甚至走向出轨的道路。
其次，你只做女人该做的事
现代社会，在职场上可以呼风唤雨的女人，势必精明能干抵得上三个男人，但千万记住，回到家里你就是个女人，家里有个男人可以做男人该做的事。
男人天生喜欢在感情里占据主动地位，也天生喜欢为了自己心爱的女人正风挡雨。
再强悍的人也需要歇歇脚，无论你是个多么强大的女人，你都需要一个心灵港湾停靠一下。
所以，回到家里，不要习惯性掌控全局，你要学会享受男人为你创造的温暖小窝。
当一个男人沉浸在心爱的女人把自己当作一切依靠的成就感中时，当他在爱情里付出很多很多时，他是不会舍得离开这个女人的。
最后，学会“睁一只眼闭一只眼”
聪明的女人，知道“看破不说破”的道理。其实道理就像爱他就要爱他的一切一样，每人都有小缺点小毛病，你一定要指出来让双方都不愉快吗？
有时候男人说善意的谎言只是为了让女人不要瞎猜吗，女人说善意的谎言是为了维持男人的自尊心，这也是互相体谅对方，换位思考，是一种爱的表现。
但如果你一定要爱情中的两个人完全赤裸相见，那一定是不可能的，学会“睁一只眼闭一只眼”，人生难得糊涂，而且，“傻人有傻福”。
老人总喜欢说一句话——少年夫妻老来伴。爱情的源头来自于亚当和夏娃的那颗禁果，你看上帝在创造爱情的最开始，就设计了一个男人和女人的故事。
所以，不论是挽回爱情还是经营爱情，男人和女人“各司其职”，互相需要，爱情才能从少年夫妻走向老来陪伴。
巧用这3个套路，让前任后悔离开你，主动挽回求复合！
高姿态挽留无情的前女友，只必须三步！挽回爱情是一场心理战术，聪明的女人明白“攻心为上”的大道理，因此他们的挽留之途一直非常非常容易。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？
但真实的聪慧是宅心仁厚，是光芒不露出，人的一生要饰演无数心理特征，针对父母来讲，你也是子女；针对儿女来讲；你可以做父母；针对企业来讲，你也是员工；针对属下来讲，你也是领导干部；针对男友来讲，你也是他的女友·····实际上每个人在饰演那样的人物角色，但为何有些人做的十分取得成功，可以说人生大赢家，然而有的人常常瞻前顾后？
那针对挽留一段爱情来讲，一个聪明的女人到底要怎么做呢?最先，要他会做家中最关键的人聪明的女人明白，无论你在职人员场中是否可以叱诧风云，返回家中，你就是说一个一般的女人，哪个跟你一起衣食住行的男人就是你的男友，未来也许就是你的老公。他爱着你宠你护你，你也是责任去在乎他的体会，去维护保养他做为一个男人的自尊。
假如是在婚姻生活里，你可以他会体会到自身是家中最关键的一份子，他当然不容易由于男人的自尊遭受试炼而整天忧心忡忡，乃至迈向外遇的路面。次之，你只做女人该做的事当代社会发展，在职人员场中能够开天辟地的女人，必然聪明能干抵上上三个男人，但干万记牢，返回家中你就是说个女人，家中有一个男人能够做男人该做的事。男人先天性喜爱在情感里占据主动影响力，也先天性喜爱以便自身深爱的女人正风档雨。
再强大的人也必须歇歇脚，不管你也是个多么的强劲的女人，你都必须一个内心海港停靠在一下。因此，返回家中，不必下意识hold住全场，你可以学好享有男人给你造就的溫暖小屋子。当一个男人沉浸于在深爱的女人把自身作为一切借助的满足感里时，当他在爱情里努力好多好多时，他是不容易懂得离去这一女人的。
挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？最终，学好“睁一只眼闭一只眼”聪明的女人，了解“看透不说透”的大道理。实际上大道理如同爱她就要爱他的一切一样，每位常有小缺陷小问题，你一定要强调来让彼此也不开心吗？有时男人说善良的谎言仅仅 以便让女人不必猜想吗，女人说善良的谎言是以便保持男人的虚荣心，这都是相互之间迁就另一方，相互理解，是一种爱的表达。但当你一定要爱情中的两人彻底一丝不挂相遇，那一定是不太可能的，学好“睁一只眼闭一只眼”，人生难得糊涂，并且，“傻人有傻福”。
挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？老年人总喜爱说一句话——青少年夫妇老来伴。爱情的根源来源于于亚当和夏娃的那颗偷尝，你看看造物主在造就爱情的最初，就设计方案了一个男人和女人的小故事。因此，无论是挽留爱情還是运营爱情，男人和女人“各尽其责”，相互之间必须，爱情才可以从青少年夫妇迈向老来守候。
3个关键挽回因素，你若抓牢，冷落你的前任主动求复合！
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分手后想复合，这些雷区千万不要踩！
失恋之后，我们一度会陷入一个放弃自我的边缘，在痛苦中挣扎，想要挽回却一直被自己的情绪所影响。
我们会在内心深处质问自己：该不该挽回，对方到底值不值得自己去挽回，自己到底能不能挽回？
我们在内心深处痛苦的对自己讨价还价着，确始终无法承认一个事实：你们已经分手了。
这样有什么意义呢？这样的意义在于，耽误你挽回的时间。这样的情况下，你只能等着自己坐以待毙，再也无天回力。
所以，在挽回对方之前，需要认识到以下几点，否则只能让你的情况越来越难以调整，难以挽回。
自我认知
在挽回时，情绪非常重要，因为情绪影响的是你的行动，如果你没有一个平稳的情绪，你很容易自乱阵脚，甚至做出一些极端的事情出来。
如果你情绪比较激动，很容易带一些主观因素在里面，比如和对方沟通的时候，很容易讨价还价，并且固执的认为你在和对方讨论对于错。
拜托，这不是法庭，不是让你讲道理来了，千万别觉得在矛盾里，你分清对错，对方就能跟你道歉，反过来追你。
没有一个清晰的认知在这里，你是很难分清什么是挽回的。
所以在挽回前，一定要有一个清晰的认知，你知道自己是干嘛来了。
自我怀疑
常常有些粉丝，明明自身条件很好，但是就因为自己被分手，就产生了强烈的自我怀疑，觉得自己这里也不行，那里也不好。
对自己都没有一个强烈的认同感，你何来自信让别人来认同你呢？
所以在挽回过程中，自信心是非常重要的，你要相信自己可以挽回对方，而不是相信自己不好，对方才会离开你。
这样的认知很容易改变自己在对方面前的需求感，导致你过度需求对方，而让自己处于一个低位，并给对方压力，导致挽回失败。
问题根本
如果说挽回爱情，是一场自我重塑的过程，我一点也不反对，因为在挽回对方的同时，你也会蜕变成为更好的自己，这个前提是你找到你们的问题根本。
找到你们分手最根本的原因，提炼出问题，毕竟一段爱情之所以会分手，不会是表面的一句“不合适”“不喜欢了”就能打发的。
真正的原因是潜藏在你们生活细节中的一些矛盾，是你们拿不出更高，更优质的爱去对待对方了。
所以需要你从曾经的自己，跳脱出来，重塑一个全新的你，唯有打破这些陈年无味的壁垒，你才能遇到更好的自己。
所以说，挽回爱情，挽回的并不是曾经的你们，曾经的你们已经过去了，而你挽回的是一场更高级的爱，更高质量的爱，也是可以让你们更长久的爱。
断联后别纠缠，3个技巧让对方后悔冷落你，主动倒贴你！
我今年33岁，丈夫比我大3岁，我们结婚有6年了，有个孩子，在结婚之前我也是有工作的，但是自从有了孩子之后，我就辞职在家了。
最近我发现我老公回家越来越晚，我总觉得他对这个家越来越不在意了。
我跟他谈过，但他总说是我想多了，他就是工作忙，我再追问，他就说我无理取闹。
后来，有次他在洗澡的时候，手机落在了客厅，这时正好来了一条微信，我就扫了一眼，是个女人的，我就打开看了，看到这个女人问他喜欢吃什么。
我当时气得浑身都发抖，跟他大吵了一架，但他说那只是公司行政在组织团建，我当时没信，我觉得他越来越不在意我的原因，就是因为外面有人了。
因为这件事儿我们闹得不可开交，甚至吵到了说要离婚的地步。
后来他搬到公司住了，我也联系不到他，到现在已经半个多月了，我没想到这件事儿会闹到现在这个地步。
我不甘心我的婚姻就这样结束了，我不想还没努力就放弃我的家庭，我该怎么办？
答：
你好，在你描述中看到，自从你们有了孩子之后，你就一直辞职在家了，也许曾经刚有孩子的时候，在家照顾是必须的，但孩子逐渐长大了，你还会选择待业在家吗？
你已经明显感受到你与你丈夫之间的话题越来越少，距离也越来越大了，问少了你不甘心，问多了你就是无理取闹。
其实在这份婚姻里，你付出并不少，可这些并没有受到你丈夫的认可。
在这份婚姻里，你缺少了一份底气，而这份底气却不是你丈夫能够给你的，而是需要你自己给你自己。
下面我会给你一些婚姻上的挽回建议，希望可以帮助到你。
重整旗鼓
政治书本上曾经说过这样一句话：“经济基础决定上层建筑”，这话放在婚姻家庭中，也是非常重要的。
在你们的婚姻里，你付出的也很多，可这些并没有受到你丈夫的认可，也是因为你没有自己的经济基础。
在婚姻生活中，工作才是一个女人的底气，也是一个女人的退路，工作才可以使得女人有更多的选择权和安全感，更是能让一个女人能够自信的根源。
所以，建议你走出来重整旗鼓，尝试去找一份工作吧。
形象重塑
在婚姻里，形象也是非常重要的，可能你常年在家做家庭主妇，所以在外形上你并不太重视，可是如果想要体现出自己更高的价值，外形上的重塑也是必不可少的。
这不仅对婚姻有益，对你再一次走向职场也是利大于弊。
你可以从化妆、穿衣、塑型等各个方向来提高自己，把精力分一部分在自己身上，并记录自己的努力和变化，让自己更加深刻自我蜕变的过程，才不会轻易放弃。
回温技巧
你老公不会一直在外生活的，等他回家后看到你的变化，得知你已经开始有新的工作了，到时候惊讶慌张的反而会是你老公。
这时候，在与对方沟通的时候，就要尽量避免提及你们之前的矛盾。
只说说自己的自身变化和这些日子遇到的人和事，尽量让他看到从内到外焕然一新的你。
这样你们之间新的话题也会展开，新鲜感会让你丈夫忘记曾经的矛盾，只会对现在的你充满好奇心，这个时候自信美丽的你，他还舍得搬出去住吗？
在婚姻中，作为女人结婚后最好要有一份自己的事业，这样才不至于脱离社会，也不会打乱生活和婚姻的节奏。
女人只有手握资本，才能掌握婚姻中的主动权。
让男人后悔和你分手主动“求复合”的“小心机”
一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的让男人后悔和你分手主动“求复合”的“小心机”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
最近，学员小琪问到我：“分手后想和前任复合，但他已经对我没感觉了，要如何让他主动想起我？”
我问她：“你怎么知道对方对你没有感觉了？”
小琪说：“我知道自己有轻度公主病，之前我们也吵架，闹两天就好了，他知道我说分手都是气话，每次都会回来哄我。可这次不同，他居然头也不回摔门而去，而且这都过去一个星期了还杳无音信……
就在昨天，我在微信里问他，‘你到底什么时候回来？’
谁知，他说：‘咱俩已经分手了，回不去了。’
我当时就急眼了，说：‘不行啊，咱俩都5年了，分手多可惜，你要我怎样，我改还不行吗？’
哪知，他回了条信息给我：‘别耽误时间了，我对你没有感觉了。’
然后，就没有然后了......”
1
前任为什么不相信我会改？
其实这种情况，不是“他对你没有感觉了”，而是“他不相信你真的会做出实质性改变”。
因为一对情侣在一起时间越久，彼此之间的种种思维、行为、习惯，早已经在对方的认知里形成了一种思维定势。
当你想去找对方复合的时候，对方对你的行为早已经不再是经过理性分析后得出的结果，只是冷漠的猜测而不再带有客观性。
在通过对你的一些感性评价，认为你依然是那个自私、冷漠、公主病的女生，不会做出任何改变，从而对你产生不信任感。
心理学上有一个效应，叫“期待效应”或“皮格马利翁效应”：是指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言。
也就是说，前任对我们的信任，是基于过往对我们的行为认知，以及对我们的期望。当前任的期望与我们的实际行为不符时，就会产生不信任感。
当我们跟前任之间已经产生信任危机，应该怎么做呢？
想要和前任复合，就要抓住前任对我们的期待，重新激发他。
好比你想让小孩喜欢你，你就要买给小孩期待的玩具一样。那么该如何激发前任对我们的期待呢？
关键的第一步，我们可以从前任的兴趣爱好入手。
比如：前任喜欢的运动、游戏、旅行等等。
而且这个时候，最重要的就是心态，不要表现的过于刻意，需求感不要太强，如果你的全世界以他为中心，那么注定你是无法二次吸引到他的。
比如说，你曾经做了一些令前任误会的事情，你此时要做的不是去找前任解释，而是反思是自己的哪些行为不恰当而引起的。
重新建立前任对你的信任，是需要一个累积的过程，还有潜移默化的影响。
2
复合的3大雷区，千万不要碰
接下来我们来讲复合时的大忌，注意，以下是雷区，千万不要踩到！
雷区1：低姿态讨好
很多姑娘在复合过程中会常犯的一个错误就是：为了复合，低姿态讨好对方。
比如：有的姑娘会这么和对方说：“只要你愿意，我当备胎都可以。”甚至在对方没有同意和好之前就轻易地和对方发生关系......
这样做的姑娘赢来的要么是短暂的复合，要么真的就变成了对方的备胎或P友了。
因为你们相处过程中的问题没有真正得到解决，讨好来的复合常常面临对方的轻视。哪怕自己苦苦维持，也会再次被对方轻易结束恋情。因为在对方眼中，你的跪舔很掉价儿，你的吸引力也因此大打折扣。
雷区2：过度解读
在咨询中，我发现很多姑娘会做这么一件事：给对方的微信步数点赞。
点赞只是第一步，然后就开始胡思乱想：
他今天又干什么去了？疫情都不好好呆在家里？
甚至连对方发的每一条朋友圈，她都要进行“阅读理解”，认为是对方写给自己的话、投射的感情、或是又有了心动的姑娘。
而基于这种“过度解读”出来的信息，她一定要跑去跟对方核实，并质问对方。
我曾经的一个学员小陈就是这样的姑娘，在跟前任的一次聊天中，小陈看到他的微信步数突增过万，想到前任平时很懒不爱运动，步数突增，一定是赶去赴约会的。盛怒之下，打电话质问前任微信步数怎么那么多，是否有了新欢。
结果可想而知，前任语气急转，说一是小陈不信任他，二是觉得有人监视他让他非常不爽。放下电话，毫不犹豫就把小陈的微信和电话都拉黑了。
直到小陈找到了我，费了不少时间和心思后，才让前男友放下芥蒂，重归于好。
雷区3：刷屏负面信息
有的姑娘在复合前任过程中，会因对方一两次不热情、不积极、不回应而给对方刷屏一些无实质内容的负面信息。
比如：
“你为什么如此对我，我已经为你放弃那么多了。”
“你这样真的好过分，让我很伤心，伤心到我想放弃你了。”
“你现在一定是不爱我了，以前你根本不会这么跟我说话。”
……
像这种反复提及负面信息，会让对方产生厌烦情绪，因为没有人愿意被指责。这种让对方不快乐的方式，只会加速双方感情的破裂，直至难以修复的地步。
3
抓住这些时机，让他主动“求复合”
接下来，我们要在合适的时机找对方复和，所谓合适的时机就是在对方的负面情绪清零之后。
那如何判断他的负面情绪清零与否了呢？
首先你要了解男人分手后要经历的几个心理阶段。
第一阶段：兴奋期
“脱缰野马”是刚分手的男人再好不过的形容词了。他松了一口气，心里想：“嚯，这下总算没有人管我了！”
往往这个阶段，你们二人就好似警察和小偷，一个追，一个逃。而且你越是穷追不舍，他就叛逃地越快！
重获自由的男人，往往缺乏客观的判断和理性的分析，如果你一味地死缠烂打，则会会适得其反。
第二阶段：反思期
当男人经历了自由，随即面对的是空虚。
你们两人发生的点点滴滴都会在他心中重演。此时男人自我放飞的阶段已褪去，他开始客观冷静地反思自己的分手行为和这段感情的初衷。
第三阶段：怀念期
这个时期，男人对现状有些许不满，他已经厌烦了火腿肠泡加面、网络游戏加B站的生活，发现每天千篇一律的生活简直毫无乐趣可言。
他开始怀念你们从前的日子，你为他精心准备的爱心早餐；无论多晚回来，家里总有一盏为他亮着的灯；你撒起娇来像小猫一样温柔；你发脾气的样子似乎也挺可爱……
曾经的美好历历在目，像过电影似的，在他脑中不断循环播放，此时男人复合意愿尤为强烈。而且他会通过周边的朋友打探你的消息，好奇心爆棚！
这个时候的他负面情绪已清零。此阶段你俩复合概率很高，而且如果男生更主动一些的话，概率会在85%以上。所以，你一定要把握良机！
在经历了上述三个阶段后，男人会很容易被改变的你再次吸引到，这源于他的好奇心达到了顶点，因此复合的愿望也最为强烈。
至于如何找到最合适的修复方法，其实是因人而异的，但最最核心的还是你要通过提高自己，塑造自己，完成对他的二次吸引。
复合到底是什么？其实很多人都不明白。有些人因为不甘心被分手所以执着于复合；有些人降低姿态、低声下气求男人回心转意；有些人在复合后依然我行我素，然后再次重蹈覆辙。
一段成功复合的感情，应该是在复合前仔细考虑对方是否值得继续、复合过程中也保持框架和底线、复合后让感情持续升温，甜蜜更胜从前。
复合是让对方重新爱上你的过程，在这个过程中的一个关键点就是：情绪！
当我们想让一个人爱上自己的时候，就要保证他的情绪时刻由你掌控，因为你的动作让他的情绪起伏波动，对你产生心动的感觉。
分手后2招打破男人戒备心，他定后悔分手主动求复合！
一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的分手后2招打破男人戒备心，他定后悔分手主动求复合！，希望能够帮助到大家。
男人变心后，还有挽回的必要吗？
发现男人出轨了，对女人来说，就像坚固城堡，瞬间变成了满地的碎石，那个对你跪地求婚的人，轻易的就在你心上插了一把刀。
你想潇洒的转身，但还是会在睡不着的夜里，想起他笨手笨脚的给你拍照，想起他毫不犹豫的接过你吃不完的西瓜，想起他送你的第一个戒指。
你想原谅，但是出轨像一块大石头压得你喘不过气来……
男人出轨后还有挽回的必要吗？从我们咨询的众多案例中，总结出了 7个要点。
我们有个粉丝，清清，结婚10年了，有一天她看到一个网友提问，你从哪个细节发现了老公出轨？
心血来潮，登陆了老公的QQ，结果发现他出轨2个月了，他所谓的加班出差都是为了和另一个女人在一起。
她很愤怒，想起诉离婚让老公净身出户，但是看到还在上小学的女儿又舍不得，头发一把一把的掉，我们帮她从7个维度，解析了自己的婚姻关系。
首先，我们先来看看什么是婚姻？
很多人说，婚姻不就是白头偕老吗？
对，但是我们要清楚，白头偕老不是男人对你承诺，是两个人经营的结果。
想要白头偕老两个人必需彼此满足对方的生理需求和心理需求，开心快乐的在一起。
冷静下来思考一下，在婚姻生活里，你会表达自己的需求吗？你真的满足了对方的需求吗？
或者说，你知道对方的需求是什么吗？当对方说，最近好累的时候，你是不是说了，成年人的世界哪有轻松？而不是一个抱抱。
如果你没有洞察对方需求的能力，进入下一段感情，还是会惨淡收场。
其次问自己6个问题，理清亲密关系
第1个问题，你和你的老公，在事业上能不能深入沟通，彼此支持？
第2个问题，你们有没有共同的兴趣爱好，并且能深入交流彼此的看法？
第3个问题，你们有没有共同的朋友能一起吃吃饭聊聊天？
第4个问题，能不能满足彼此的生理需求，这点很重要，很多人结婚后就变成了室友。
第5个问题，能不能读懂彼此，了解对方真实的想法？
第6个问题，你们是不是有共同的目标，比如先赚它1个亿？
如果这6个问题，你的答案是肯定的居多，就要去挽回，要知道很多男人和小三爱的死去活来，最后还是回归家庭了，为什么？
因为爱是一时情绪，在人的生活里，有一件事情比情绪更厉害，甚至是可以超越爱情的，那叫习惯。
在挽回中，女人只要做好2件事，男人迟早会回到你身边。
第一件事就是不要闹，把男人彻底送入对手的怀抱。
第二件事就是以退为进，打破男人的防御机制，让他愧疚后悔，主动回归。
想知道具体方式吗？关注我！
分手后这样断联，让前任后悔离开你，主动挽回你！
分手后怎么主动挽回?分手之后如何挽回爱情？把握断联方法，即使分手再久男人也会挽回！“真心实意喜爱过的人是没法当盆友的，再多看阅读一眼，还会动心。”近期许多学生说分手后想当盆友确实很累。
假托另一种方式来关注他，照料他，想一直守候在他身旁，可另一方的冷淡另人茫然无措，我确实干了对的挑选嘛？感情并不是一味地努力，也并不是不断地索要，真正的爱情一种双向性的情感交流，无需有意去讨好另一方。说白了的当盆友也仅仅 自取其辱而已。生活中甜品吃多了会腻，戒了几餐后再拾起这类口感又有新的意外惊喜。分手后同样，适度断联，才可以带来另一方神秘感，在这里好多个時刻断联，学好打搅全是很有益于你挽回的。
1、工作中疲惫的情况下，给另一方充足的時间歇息虽然分手了，但生活仍在继续。分手后怎么主动挽回?分手之后如何挽回爱情？大白天应对各种各样工作中早已把他搞得愁眉不展、身心疲惫了，再加加班加点将会一天也没有時间歇息。总算有自身的時间能够 歇一会儿，却要应对你的连坏质疑，脑容量压根不足用了！一些好脾气的将会还会回一两句，有的不加思索删掉了联系电话，一了百了，此刻的心理状态用“别来烦我”四个字再适合但是了。假如要想挽回，此时不要再粘着另一方了，他必须的是自身的室内空间。他会一个人清静下，完全放松心情。
2、情绪差的情况下，别死死的纠缠不清人常有心态波动，免不了有迷失、消沉的情况下。情绪差的情况下，偏重于清静独居，并不愿被他人打搅，分手后，你的絮絮叨叨，你的蛮不讲理总是造成他的抵触。大家的关联早已发生变化，再尝试之前的方法是难以实现的。假如一不小心开启了他的爆款，不良影响更不堪入目。你可以做的是静静的守候，让另一方觉得有一定的借助。你也是个通情达理，温柔的女人，当他感觉要爱惜的情况下，你略微用些挽回的方法就非常容易他会积极来约你。
3、本人作息时间，别打搅另一方休息日、国家法定假日，每个人有自身的方案。上下班的情况下由于平时繁忙还能管理自己去找他，但一旦空下来就想要知道另一方的情况，操纵不了分手后的想念感了。即然早已分手了，他会返回失去了你的生活情况中走吧，除了，他也有他自身的生活。给他们留些喘气的室内空间，别逼的太紧，反倒逼走了他。假如对你要有心，即便是和盆友一起high，也会停不住地想起了你。男人都喜爱温柔的女人，放心、省劲，有时候骄纵是食用香料，假如一直这般沒有好多个男人承担受得了。
不管何时都不能用遗失自尊去爱一个人，越低贱越不明白爱惜，分手后挑选适合的机会断联，反倒会造成出乎意料的实际效果。分手后怎么主动挽回?分手之后如何挽回爱情？真实的爱不容易由于時间而消遣相互的情意，王菲和谢霆锋亲身经历了十余年還是在一起了。分手并不一定完毕，假如确实喜爱，还会禁不住联络，但这一人不应该是一直处在努力影响力的你，只是另一方，他假如珍惜就会有一定的行動。
被分手后这样“断联”，让男人主动“求复合”
两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的被分手后这样“断联”，让男人主动“求复合”，希望能够帮助到大家。
断联这个词可能大家并不陌生，但是哪些分手的情况下适用于断联，断联的意义又是什么呢？
今天我们就来着重探讨一下。
不管是因为父母反对还是因为双方的原因，如果你们已经双方确认分手有一段时间了。那么你们需要先断联一段时间，消失一段时间。
所以，很多人都对断联这个词不陌生。
可是，你真的了解断联么。
断联的意义在于：给彼此一个休整的时间和空间。
因为，刚刚失去一段关系，你很容易出现强烈的情绪波动，如果频繁联系他，很容易让对方感觉你在纠缠，断联可以避免这些给对方这些糟糕的体验。
第二，两个人紧张的关系随着时间的推移，会慢慢淡忘之前的不愉快，那下次见面的时候，两颗心反而会向一起靠拢。
第三，随着时间的推移，男生可能会念起你们的好，也更愿意重新开始你们的感情。
断联的时候，千万不能有错误的意识，断联不是等。
等是一件非常被动的事情，等风来，等花开，等他关注你，等他来找你，这也就意味着你啥也不用做，不用改变，等着就好了，等是等不来感情的修复的。
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我的学员水儿，在刚刚分手的时候特别的焦虑，自己也尝试了各种各样的方式想着和男朋友修复感情，但是并没有什么效果，于是找到了我们恋爱成长学会。
了解了他们的相处模式之后我告诉水儿：对于这种因为自己情绪反复导致的真性分手，我们需要断联一段时间。
水儿总是担心和男朋友断联的时间太久，男朋友就有了新欢。
我提醒水儿：男朋友和你分手那说明你身上有一些特质是他接受不了的，如果你不去找到问题出现在哪里，不去改变自己，那么不管他有没有新欢，他也不会重新接受那个和以前一模一样的你。
我们首先应该来了解一下，为什么你总是情绪化。
修复感情断联期间的第一件要做的事情是：洞察潜意识。
有时候，水儿总是会跟男朋友提分手。其实她不是真的想和男朋友分手，她是想借着分手来要挟男朋友获得更多的一些权利，然而水儿并没有意识到这一点，所以就一而再，再而三的和男朋友提分手。
一开始男朋友是无论如何都不答应的，可是慢慢的，这一招好像不管用了。所有的关系本质上都是博弈，她想通过提分手，获得这个关系里的主动权。
比如：男朋友最近一段时间工作忙，没有时间和她见面。她就提出了分手，本质上是想让男朋友多陪陪自己，那你这个时候最重要的是去觉察自己，到底想要的是分手还是想要男朋友多陪陪自己。
如果你想要男朋友多陪陪自己，那你完全可以用撒娇示弱的方式，你没有必要把男朋友给推开。
其实那个看起来很情绪化的人，才是真实的自己。
我们每个人面对周围的人和事情的时候，都会产生很多的情绪和感受。当你不能识别和表达他们的时候，他们就会被你压抑在自己的身体里面，久而久之，你自己也意识不到。
比如：水儿从小就特别担心妈妈有一天会离她而去，这里面就包含了很多的恐惧，恐惧这个情绪到了极点会转化成愤怒。当你不能表达自己的愤怒的时候，就只能用情绪来表达情绪。
本来说一句：“我想你多陪我一会儿”，就可以表达清楚自己的意思， 最后转变成了喋喋不休的指责：
什么你又来晚了，你不在乎我了，你每次都跟我说要早睡。
你本来可以直接和他说：“我不想和你分开”，却变成了我早就想和你分手了。
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为什么我们会说出这些心口不一的话？
这是因为：在感情中有很多不由自主的行为或者语言，都源于潜意识。你在不了解自己的情况下，是没有办法掌控自己的行为的。也就是说：己不由心，身又岂能由己。
第二点：复盘你们的感情，到底是哪里出了问题。
水儿开始静下心来梳理，曾经在一起的点点滴滴，发现自己以前总是喜欢和男朋友吵架，有时候男朋友已经开始哄自己了，水儿还是没有意识到这个时候，该给男朋友一个台阶下，见好就收。
直到男朋友提了分手，水儿才意识到自己有点过头了。
只有找到了产生问题的源头，我们才能有针对性的去改变自己，只有改变了自己，那么在下一次见面的时候，你才能给对方耳目一新的感觉。他才会有重新去了解你的欲望。
水儿后来才发现，自己对男朋友有更多的期望，总是渴望男朋友可以多爱自己一点，却忽略了自己也可以多为另一半去付出。
水儿想起来，以前总是会花更多的时间去找朋友玩，很少愿意花时间在男朋友身上，总是觉得男朋友为自己做的事情是应该的。
我们梳理过后发现，原来是水儿小时候很少感受过父母对自己的关爱，所以更加期待男朋友对自己的爱，忘记了自己也是一个成年人，可以用语言和行动去爱对方。
这些情况梳理了一遍下来，水儿清晰了这段感情中，自己可以怎么去表达自己的爱了。
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情感修复的第三点：是调整好自己的心态并且积极的付出行动。
子沐老师和学员说的最多的一句话就是：
你想要修复你的感情，真正要修复的其实是你自己。
这时候你需要面对最真实的自己，自己的需要，自己能做什么。
因为没有人会喜欢一个不爱自己的人，一个给别人压力的人，一个不懂得换位思考的人，一个不愿意付出的人。
我们梳理清楚自己在上一段感情中，到底是哪里做的不到位之后，要去探索自己的潜意识，探索好自己的潜意识之后，愿意为自己的亲密关系去改变的时候。
下一步就是需要一个高效的改变计划和执行力，因为只有你改变了，你身边的人也会改变，当你开始变得宽容，尊重你的伴侣，更信任你的伴侣，他也会对你温和，对你更在乎。
很多姑娘在分手后，都无法接受已经分手的事实，无法正视自己和前任的关系，内心里仍然把自己当做对方的恋人，以为前任对自己的责任和义务仍然存在，时刻关注前任的一举一动，甚至直接找上门去。
如果大家真的想要复合，请千万要保持冷静，这样做只会让你更深的陷入到失恋的痛苦之中，让他离你越来越远。
无论是联系方式通畅，还是删除拉黑，修复感情的最高境界就是：从朋友做起，自然而然让他主动提“复合”。
分手之后挽回的技巧三招让他主动求复合
一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手之后挽回的技巧三招让他主动求复合"，希望能够帮助到各位。
在快节奏的情感生活下，分手似乎成了夫妻间的普遍现象。你对分手后的技巧了解多少？如果分手不是你想要的结果，那么你需要让他通过挽回的技巧回到你身边。华珍情感教你三种方法让他主动和好。分手之后挽回技能1。让自己与众不同。让你自己不同于过去和他相处的那个女孩。有什么不同吗？首先，不要随叫随到，你应该有自己的生活，不要有任何希望，你的前任会联系你，做你喜欢做的事情，并试图在其中提高自己，也提高他不满意你，所以很容易吸引他回来。
分手之后挽回技能2。避免提起老故事。如果你不同意对方在编辑短信时分手的原因，与他争论，甚至将责任转移到对方身上，这往往会增加你们之间的矛盾。
分手之后挽回技能3。外部变化是恢复你前男友的必要条件
很长一段时间，你们一直以同样的方式相处，而对方一直对你漠不关心。
有句谚语说得好:吃太多的食物会让你疲劳；当一个人看到更多美丽的风景时，也有审美疲劳的时候。同一个人相处久了，自然也会有厌烦的时候
试着改变你的风格，改变不同的妆容，穿不同的衣服，以一种全新的面貌出现在对方面前，这样会更能吸引对方的注意力。
人与人之间最直接的吸引力来自外部。
因此，不应忽视外部变化
然而，外表最终会变老，只有通过内在和外在的修复，我们才能真正地保持彼此。
多读书，多学习，多看看外面的世界，多了解一些新事物...了解更多自然会展现你的魅力。
内部和外部的吸引，双管齐下的方法，可以让对方和你呆一辈子。
以上是[分手之后挽回的全部内容，让他主动重新聚在一起。】，更多恢复情感的方法，关注华珍的情感并把它全部送给你！谢谢你的阅读！
分手之后挽回的技巧 三招让他主动求复合
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的分手之后挽回的技巧 三招让他主动求复合，希望能够帮助到大家。
快节奏的感情生活之下，分手对于情侣们来说似乎也变得平常，分手之后挽回的技巧你知道多少呢?如果分手不是你想要的结果，那么就需要通过挽回的技巧让他重新回到你的身边，教你三招让他主动求复合。
分手之后挽回技巧一、让自己变得不同
让自己变得跟从前和他相处的那个女生不相同，如何不相同呢?首先不要随叫随到，你要拥有自己的生活，不要对前任还会联系你这件事情抱有什么希望，去做你喜欢的事情，并且在其中努力提升自己，还要改进他对你不满意的地方，这样就很容易能够二次吸引他回来了。
分手之后挽回技巧二、避免旧事重提
如果你在编辑短信时候不认同对方分手的理由，和他争辩，甚至把责任都推卸在对方身上，这样往往会增加你们之间的矛盾点。
分手之后挽回技巧三、内外兼修
想要挽回前男友，外在的改变是必须的。长期以来，你都是一副一成不变的样子与对方相处，对方早已经对你无感了。有句话说得好：美食吃多了会腻;美景看多了也有审美疲劳的时候;同一个人相处久了，自然也会有厌烦的时候。
尝试改变一下自己的风格，化不一样的妆容，穿不一样的衣服，换一个全新的模样出现在对方面前，更能吸引对方的注意。人与人之间最直接的相互吸引，大多都来源于外在。所以外在的改变是最不可忽视。可是容颜终究会老去，唯有内外兼修，才能真正地留住对方。
多读书学习，多去看外面的世界，多了解新鲜的东西……知道的东西多了，自然就能散发出自己的魅力。内外吸引，双管齐下，才能让对方在你身边停留一辈子。
分手后，怎么挽回男友?这四招，让他主动求复合!
许多女孩在分手后不会忘记留下来。她被感情所困，无法留住它们。她后悔和男朋友吵架，正在考虑该怎么办。然而，在不可逆转的道路上，人们有时是冷血而坚硬的石头，他们不会在砍头后回来。女孩在这条路上摔倒流血！如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？
一、煽动激情。
如果我想挽回男友，我该怎么办？当你第一次分手时，是不是有些人没有回头，他们的感情依然存在并消失了？因为他心里还有你，你可以在这个时候使用这个技巧。/h/]孙让他住几天，让他知道自己正在进入一个新的生活。他刚刚分手，消失了几天。他对你这些天去了哪里和做了什么感兴趣。不要去散步，在其他城市看不同的风景，专注于其他事情，陷入感情。有时候我是瞎子，不知道该做什么。事实上，它会消耗你不必要的能量。而且，在这个时候你会深入，因为情况不清楚，所以你必须花时间成为上帝和旁观者的角色，分析你的感受。你必须明白下一步该做什么。
第二是返回。
你消失了一段时间。此时，你的感情正处于沉淀状态。你以前的爱，以前的争论，以前的观点和以前的冲突都随着时间沉淀并再次回来。像根稻草一样激起了这些感情。你们的关系很快就会分离或模糊。这是你出院的时候。你可以找时间和他好好谈谈。你可以在心里说话，并引起兴趣的话题。无论如何，你可以引起他的兴趣！分手后，你变得神秘，让他知道你看不见。
三、使他变成过去的温柔，转身离开！
事实上，这是一个复仇的问题，男人吃这一个最多！例如，你尽最大努力把他诱入你的手中。在这种感觉中，你降低你的姿势，让他沉浸在你的温柔中，让他认为你真的处理得很好。他认为你是面团，你如何与他的喜好摩擦它？当他再次对你感兴趣并爱你时，他可以转身离开！
请记住。不接电话，然后切断与他的联系，暂时消失。这个方法有几个要点。你不是他手里的钱。你应该告诉他你没有杀他。你有主动权。如果你愿意，你可以去。你不用看他的脸！当他喜欢的时候，当他再次坠入爱河的时候，他会抛出一些事实，同时他会鄙视你。在这个时候，你不能抱着他，只要逗逗他就行了！
第四，展现你的魅力。
如何挽回爱情？当你在前面诱惑他，让他看到美人计，你应该比以前更漂亮，然后让他看到不同的你。美人计用完后，你必须让他知道你的价值观是人格魅力和社会魅力。除了让他知道他爱你，还有很多男人对你感兴趣。当你不必成为他时，他有征服的欲望。你激起了他征服的欲望。他又主动追求你了！
挽回爱情：挽回不等于求复合，让决绝前任主动提复合
一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的挽回爱情：挽回不等于求复合，让决绝前任主动提复合，欢迎阅读与收藏。
当你失去一个人的时候，你会深深的感受到切肤之痛，分手对于真心爱过的人来说一点都不简单，你们的美好都成为了过去，你再也没有关心对方的理由，你们曾描画的温馨美好的将来也在分手那一刻化成泡沫。
不论你们是由于什么分手的，不用去纠结在这份感情里谁对谁错，但你要认识到，你们分开一定是由于你们之间有矛盾，你们感情里出现的这些矛盾和问题，让其中一方没有继续下去的勇气。分手后你或许认识到你们之间的问题，想要重新开始这段感情。你去向对方诉说你的不舍和矛盾，希望对方可以和你一样重新给这份感情一次机会。但无论你如何抱歉痛苦，对方都是毫无动摇，决绝坚定。一夜之间，分手就像杀手，亲手杀了两个人一切的欢乐。
难道你们的感情就没有再继续的可能吗？
不是的，挽回前你要明白，爱这个东西只是一种心情，随时能够变化的。不要被对方分手时的决绝和冷漠吓到，也不要被对方分手时的明智冷静欺骗了，他只是让自己显得很明智。他此时此刻只是想摆脱你，摆脱你们之间让他不舒适的矛盾。分手时不触及到原则问题，你舍不得这份感情，你舍不得对方这个人，那就勇敢的去挽回这份感情。
分手之后应该如何去做呢？
很多人分手后，一时承受不了没有对方的日子，开始无止尽短信，电话的狂轰滥炸，这样反而会给对方形成巨大的压力，愈加不利于你们的挽回。正确的做法应该以一个朋友的身份在对方的身边，这个朋友的身份一是方便你去联络对方，二是给对方一个接受你的理由，朋友这个身份会比前任这个身份舒适很多。
1.降低本身的需求感
你要认清你们已经分手这个事实，不要想着他对你还有感情，就急不可耐和对方表达你有多想对方，离开他你有多难受。就算他对你尚有感情，但是你们已经分手了，他的感性大于他的理性，他是真的累了不想再继续了，不然你们就不会走到分手这一步了。
对将来有多少信心，对如今就多少有耐心。挽回的途中需要你很有耐心的引导对方和你复合，所以不用焦急，你要做的就是先降低对对方的需求感，以一个朋友的身份和心态去看待对方，不要给对方太大的压力。
2.重新铺垫你们的温馨感
很多人看到网上的帖子，说分手后需要断联，给彼此一个冷静的时间，但其实断联不是必需的，假如对方对你的负面情绪不是很大，你完全能够正常联络，像朋友一样去聊聊天。假如对方对你的负面情绪比较大，可以选择断联，但是时间不要太长，普通7-15天就可以。复联的时候可以以求助或询问的方式开启话题，对方的回复率会高一点。
你找对方聊天的时候，对方可能会给你抛出一系列的废物测试，对你很淡漠，不理你等等状况。其实这些是很正常的，面对对方的这些淡漠的反应，你要用很强大的心态去面对。对方不想和你聊天，你就暂时不去找他聊天，过几天再给他发音讯，不要逼对方给你回应，也不要给对方压力，你要晓得你们如今只是朋友。
过程可能会很痛苦，但是你要坚持住，要晓得挽回不是一两句话就能做到的。在重建温馨感的时候，你也要做好本身价值的提升，去扩展你的社交圈，去运动学习，同时也要在朋友圈社交圈展示你积极正能量的一面，让你的挽回对象关注到你的生活，看到积极正能量的一面，没有人会排斥一个阳光的人，这样有利于你们聊天铺垫温馨感，晋级你们的关系。
3.情感拉伸，让你们之间暧昧起来
当温馨感已经做好的时候，对方对你防范心戒心明显没有那么大，你们也能正常的聊天，但是离复合还是差很多，你需要让对方对你产生需求感，你要明白对方的中心需求是什么。挽回就是让对方觉得你很懂他，和你在一起是最舒适的。尽可能的占用对方的有效时间，和对方聊天，有条件见面的可以见面，无论是聊天还是见面过程中，恰当的撒娇和肢体接触会愈加推进两个人之间的关系。
4.复合
复合不一定是说要两个人说了“我们和好吧”，当你们可以进行约会了，两个人的聊天气氛也十分的好，以至说你们可以牵手拥抱，对方会关心你，这时候你们就等于是男女朋友。这时候，你需要引导对方说复合，可以采用预选的方式。
预选是什么？比方说在朋友圈晒一下和别的异性吃饭的照片，晒一些别的异性给你送的东西，这个方式是临门一脚的时候用的，目的是给对方制造心理落差，让对方愈加的紧张你。
挽回之路并没有那么的简单，对方的状况可能会反反复复，这就急需你用你的耐心和好心态去面对，最后祝大家都能用一颗强大的心面对挽回路上的的艰难。
