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一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的分手后别纠缠，3个技巧让前任后悔冷落你，找你复合！，希望能够帮助到大家。

两个人在一起久了，双方都是最了解彼此的人，在一起时你懂ta的喜怒哀乐，明白做什么事能让ta开心。

分手时你们也知道对方的软肋在哪里，如匕首般锋利的话语戳在哪最痛。等你冷静下来，觉得自己做的不对想去挽回时，对方却无情的拒绝了你。

在你看来拒绝的原因是ta不爱了，但是站在对方的角度考虑，你才能明白ta不是不爱了，而是被你伤得太狠了。

有的人因为一次被拒绝，就彻底放弃了挽回，因为在他们看来拒绝的潜台词就是失败。

但你并不知道，拒绝更深层次的意义是在失败中提取经验，只有不断地尝试，不怕被拒绝，你才能真正挽回爱情。

思考ta为什么拒绝你

有一部分人属于不撞南墙不死心的性格，每次被拒绝都会振作起来重新挽回。

我很欣赏你们不放弃的精神，但是没经过思考的反复挽回，只会让你在同一个位置摔得更惨。

挽回是需要技巧的，光有勇气是绝对不够的。

并且挽回策略只有你自己能参透，因为你是这段感情中的参与者，争吵与矛盾的切身经历者，只有你才能知道在这段感情中自己欠缺的是什么。

所以，不如停止无意义的挽回，给自己充足的时间思考，ta为什么不同意复合，一直拒绝你。

只有找到原因，你才能知道应该提升哪方面，改变什么样的缺点，经过冷静思考的挽回举动才是真正有意义的。

没到挽回的最佳时机

如果分手之后，你主动给对方道歉，做保证，ta都不同意复合，那么基本可以确定你们俩的分手属于真性分手。

真性分手最大的问题就是ta对你的负面印象很深，不是一天两天就能扭转的，并且真性分手的两个人更容易发生冲突。

你们既然已经走到分手这一步，那就说明你在对方的心里可能没有那么重要了，至少当下对方觉得没有你的日子会更好。

这时候去纠缠对方，求和好，会消耗掉对方对你的最后一点不舍。

当ta已经明确拒绝过你，就千万不要再纠缠了。

可以先断联一个月，这个时间能让你好好思考对方拒绝你的理由，也能给对方缓冲的时间，等待挽回的最佳时机。

没有找到合适的挽回方法

没用适合对方的方法去挽回，也是很容易被拒绝的。

感情不会发生在固定场景，也没有情况完全相同的两对情侣，所以盲目借鉴他人挽回攻略不是一个明智的做法。

比如，对方就想让你拿出改变的态度，而你却一直推脱责任，和ta讲大道理，非要让ta承认自己在这段感情中也有错误。

这样就算你做到了理智沟通，但ta也不会和你复合，因为你的挽回方式从一开始就错了，没有顺应对方的心思。

如果你想挽回对方，还是要多做些功课，思考一下ta是什么样的人，ta喜欢什么样的相处方式，吵架时ta排斥你做什么。

这些问题如果想清楚了，对你之后的挽回都是有益处的。

挽回不能着急，毕竟心急吃不了热豆腐，对方的一次拒绝并不能说明什么，可能就是因为你没有反思到点上，也可能ta想让你长个记性所以故意拒绝你。

只要坚持下去，总能看到成功的曙光。

情感一生延伸阅读

断联后别纠缠，3个技巧让对方后悔冷落你，主动倒贴你！

我今年33岁，丈夫比我大3岁，我们结婚有6年了，有个孩子，在结婚之前我也是有工作的，但是自从有了孩子之后，我就辞职在家了。

最近我发现我老公回家越来越晚，我总觉得他对这个家越来越不在意了。

我跟他谈过，但他总说是我想多了，他就是工作忙，我再追问，他就说我无理取闹。

后来，有次他在洗澡的时候，手机落在了客厅，这时正好来了一条微信，我就扫了一眼，是个女人的，我就打开看了，看到这个女人问他喜欢吃什么。

我当时气得浑身都发抖，跟他大吵了一架，但他说那只是公司行政在组织团建，我当时没信，我觉得他越来越不在意我的原因，就是因为外面有人了。

因为这件事儿我们闹得不可开交，甚至吵到了说要离婚的地步。

后来他搬到公司住了，我也联系不到他，到现在已经半个多月了，我没想到这件事儿会闹到现在这个地步。

我不甘心我的婚姻就这样结束了，我不想还没努力就放弃我的家庭，我该怎么办？

答：

你好，在你描述中看到，自从你们有了孩子之后，你就一直辞职在家了，也许曾经刚有孩子的时候，在家照顾是必须的，但孩子逐渐长大了，你还会选择待业在家吗？

你已经明显感受到你与你丈夫之间的话题越来越少，距离也越来越大了，问少了你不甘心，问多了你就是无理取闹。

其实在这份婚姻里，你付出并不少，可这些并没有受到你丈夫的认可。

在这份婚姻里，你缺少了一份底气，而这份底气却不是你丈夫能够给你的，而是需要你自己给你自己。

下面我会给你一些婚姻上的挽回建议，希望可以帮助到你。

重整旗鼓

政治书本上曾经说过这样一句话：“经济基础决定上层建筑”，这话放在婚姻家庭中，也是非常重要的。

在你们的婚姻里，你付出的也很多，可这些并没有受到你丈夫的认可，也是因为你没有自己的经济基础。

在婚姻生活中，工作才是一个女人的底气，也是一个女人的退路，工作才可以使得女人有更多的选择权和安全感，更是能让一个女人能够自信的根源。

所以，建议你走出来重整旗鼓，尝试去找一份工作吧。

形象重塑

在婚姻里，形象也是非常重要的，可能你常年在家做家庭主妇，所以在外形上你并不太重视，可是如果想要体现出自己更高的价值，外形上的重塑也是必不可少的。

这不仅对婚姻有益，对你再一次走向职场也是利大于弊。

你可以从化妆、穿衣、塑型等各个方向来提高自己，把精力分一部分在自己身上，并记录自己的努力和变化，让自己更加深刻自我蜕变的过程，才不会轻易放弃。

回温技巧

你老公不会一直在外生活的，等他回家后看到你的变化，得知你已经开始有新的工作了，到时候惊讶慌张的反而会是你老公。

这时候，在与对方沟通的时候，就要尽量避免提及你们之前的矛盾。

只说说自己的自身变化和这些日子遇到的人和事，尽量让他看到从内到外焕然一新的你。

这样你们之间新的话题也会展开，新鲜感会让你丈夫忘记曾经的矛盾，只会对现在的你充满好奇心，这个时候自信美丽的你，他还舍得搬出去住吗？

在婚姻中，作为女人结婚后最好要有一份自己的事业，这样才不至于脱离社会，也不会打乱生活和婚姻的节奏。

女人只有手握资本，才能掌握婚姻中的主动权。

分手后，1个技巧让前任后悔冷落你，主动求复合！

挽回前任要趁早，别错过最佳时机！

从前，你总以为时间会抚平一切，可当你分手后，你才明白有些伤痕，时间是无法替你磨平的。

于是你拼命地工作去麻痹自己，在朋友面前努力伪装成开心的样子，可只有自己知道，你始终忘不了.......

其实，在感情中，没有谁能忘得一干二净，如果你想要挽回一段感情，与其苦苦与自己作斗争。

不如巧用“心锚”技巧，打动对方，让他回想起和你在一起的所有美好，再也无法将你忘掉。

那么，到底什么是“心锚”？它为什么这么神奇？

其实，心锚属于条件反射里的一种，简单来说，就是我们内心深处的某一处感情与行为之间的链接，从而让内心产生的一种条件反射。

我们的学员小孔（化名），就是利用心锚这个神奇的小技巧，挽回男友的。

曾经的小孔是个脾气很暴躁的女孩子，总跟男友争吵，最后闹得不欢而散，可小孔依旧放不下对方，于是找到我们帮助她挽回。

导师了解小孔的感情经历后，觉得小孔现在的形象在对方眼里非常不好，这非常不利于挽回，所以打算利用“心锚”帮助小孔，给对方重新树立正面的形象。

于是，导师指导小孔，利用曾经在医院病房彻夜照顾男友的这段经历，给对方无意间植入场景，唤起对方的回忆，重新洗刷小孔的负面印象。

再加上小孔利用断联时间的改变，慢慢地接触后，男友逐渐转变了对小孔的态度，两人在一次约会后也自然而然地成功复合了。

这就是“心锚”的神奇作用，它可以在恰当的时间，重新唤起对方的回忆，让对方陷入你设定好的回忆漩涡，洗刷对你的负面印象。

那么到底该怎么做，才能给对方设定“心锚”呢？

合适的时机

建立心锚，也不是随时都可以建立的，就比如案例中的小孔一样，她是在断联一段时间后，才建立的心锚。

因为，在对方情绪抵触期时，你去建立的只能是负面的心锚，起不到任何作用，还会让对方更加厌烦你。

只有在对方对你的负面情绪逐渐消退，你们之间的联系减少，或消失后，才可以利用心锚去重新洗刷你的形象。

如何建立

建立心锚，其实很简单，你只需要把对方的情绪引导到一个正面的状态下。

比如：开心、激动、幸福、好奇、愉悦等等，当对方处在一个正向的情绪下时，你可以，无意间送给对方一件礼物、对方听一首歌。

或者给对方说一句印象特别深刻的话，这样对方就会把你的话，或者歌、礼物链接起来，之后每当在这个状态下时，对方都会想起你，并产生非常积极的情绪。

也可以，把对方特别触动的一件事，无意间透露给对方，唤起对方的回忆，与当下的情节进行链接。

这样对方也会在相同的场景下，突然想起你，并会把这种感觉与回忆与你链接。

如何唤起

把当时的感觉和场景储存后，你就要记住当下发生的所有细节，在往后的接触中，可以偶尔聊一些对方感兴趣的话题，然后抛出你的心锚。

但切记不要太过频繁，否则只会弄巧成拙，乏味淡然，心锚就失效了。只有在偶尔的情况下，才可以使用，这样的心锚设定，才是有效的。

等对方情绪产生变化时，可以在恰当的时机，给对方设定下一个心锚。

这样以此循环，对方在生活中，才慢慢充满你的影子，每当有好心情的时候，都会想起曾经你带给他的愉快感受，你还怕他会忘了你吗？

当然，心锚技巧虽然有奇效，但是更重要的是你的真心，如果你一味的依赖技巧，不去真心实意改变自己。

那即使挽回成功，你的负面印象依旧会覆盖好形象，所以技巧是一时的，真心才是永久的。

其实就算已经分开了只要你有想挽回爱情的想法，就可以通过建立心锚挽回这份感情。

当你们的感情已经处在一个冷冻的情况时，建立心锚是挽回爱情的一种好方法，而且还会达到一个意想不到的效果。

分手后不纠缠，学会这招冷落前任，ta会撑不住找你复合！

想要挽回前任，不如先学会“放弃”！

你以为，你一哭鼻子他就会心疼，重新回到你身边吗？你以为只要不停地打电话，他就会被你感化回头吗？你以为只要卑微道歉，他就会感受到你的诚意原谅你吗？

别傻了，姑娘，与其让自己深陷于痛苦，手忙脚乱地盲目纠缠，不如想想你们是怎么走到这一步的，想要挽回爱情，不如“放弃”挽回，反而会让你的挽回出奇制胜。

放弃挽回？也许你会有很多问号，但这里的放弃，并不是让你不挽回，而是以退为进，等待挽回最佳时机，再一击制胜。

曾经，我们学员微微（化名），就是这样在3个月内，完全没有郁郁寡欢、食不下咽，每天开开心心的吃喝玩乐状态下，让男友主动挽回的她。

她都做了什么呢？其实，刚开始的时候，微微也很伤心，难过，放不下，所以通过抖音找我们，想要马上挽回，但是导师却让微微先冷静下来。

因为男人和女人分手后的状态是有所不同的，男生在刚分手后，会有一段短暂的排斥期，就像鱼儿终回归大海一样，他们这段时间会很享受单身的感觉。

但这段时间，不会很长，大概一个月后，就会开始怀念曾经。

所以导师让微微该吃吃该玩玩，等到一个月后，偶尔在朋友圈里发一些自己美照，就是不联系他，果然没过多长时间，男生就开始给微微的动态点赞了。

于是，导师指导微微，找了个借口去联系对方，去他家拿回自己的东西，见面后，微微表现得很疏离，反而对方却很热情，走的时候微微说，希望可以继续做朋友。

当天晚上，男生就开始主动约微微出来约会了，并且向微微请求复合。这个过程中，微微看似什么都没有做，也没有任何挽回举动，男生为什么会主动求和呢？

其实很简单，导师只是指导微微抓住男性心理，从男性角度上进行挽回，抓住他的“弱点”一击致命，挽回爱情。

那么，具体该如何操作呢？

适时断联

由于男性和女性的差异，所以他们在面对分手时，会有不同的心理特征，女生在面对分手时，是痛苦的，而男性在分手后，第一反应是自由。

所以这段时期是他们的感情排斥期，与其苦苦纠缠，不如选择当即断联。

保持态度

在分手后，你选择冷静断联，反而会引起对方的注意力，让对方感到诧异。

不管对方表现如何，都要在此时保持态度，从心理层面上来说，挽回就已经成功一半了。

二次吸引

当对方渐渐进入怀念期后，就是挽回的最佳时期了。

这时候，你可以在对方看得见的一些网络平台上展示一些自己的改变，促进对方想要挽回的心理。

引导挽回

也许你们之间已经建立了联系，但你们尺度一定要把握好，不要对方稍微热情一点，你就马上投怀送抱。

尽量保持你的态度，制造出距离感让对方产生想要占有你的欲望，让他产生冲动想要和你复合。

挽回，只知道盲目纠缠、卑微求和是无法做到真正复合的，只有学会巧用妙招，知己知彼才能出奇制胜，你学会了吗？

分手别纠缠，2招让前任舍不得你，乖乖找你复合！

莫名其妙被分手，通常都是因为这两点！

世上分手千千万，可是怎么都逃不了这两种分手原因，太爱对方而导致分手和太爱自己而导致分手。

可是很多人分手之后还不自知，想要挽回也不知道为什么，这也就造成越挽回情况越糟糕的状况。

所以今天老师就来带大家学习一下遇到两种分手情况到底该去如何挽回。

太爱对方而分手

为了爱可以全职在家、为了爱可以改掉很久的习惯，为了爱也可以包容对方的一切，为了爱也更是彻底地迷失在爱的世界里，以致于丢失了自己。

而这样的爱是不会长久的，因为爱情讲究的就是个持续性价值匹配，郎才女貌、王子配公主这些都是很好的例子。

想一想你们当初在一起的时候是不是也是你漂亮他帅气或者你温柔他成熟，可是现在呢？

你为了爱却甘愿降低自己的价值，那这样一来，时间慢慢久了以后，就会造成关系的失衡，而失衡导致的后果就是对方对你越来越不耐烦、甚至讨厌，分手。

所以这种情况想要挽回就需要做的是将失衡的价值重新摆正。

至于怎么摆正，想一想当初他是怎么被你吸引的，你就知道该如何去做了，当你们之间的价值重回平衡，那么复合也就简单多了。

太爱自己而分手

越来越不重视对方，很久没把时间和心思放到对方身上了，每次遇到什么事或者问题都把责任往对方身上推。

老师知道你是爱他，只不过你不知道的是你爱你自己比爱他还深。

当然，爱自己并没有什么错，只不过太过爱自己就会把自己变成一个价值掠夺者，想要让对方来满足自己的一切需求。

但是爱情是给予，想一想当初你们在一起的时候是不是彼此都在为对方着想，才会走到现在。

而慢慢的，当一个价值给予者转变为价值掠夺者时，那么这段关系注定也就会变质的。

所以这种分手想要挽回，你要做的就是第一时间表明自己的态度，让对方知道自己是很爱他的，并且向对方承认自己哪里错了，给对方最大的诚意。

这样才可以使对方感受到你的态度，知道你也是很在意他的，这样一来挽回也就变得容易多了。

其实在所有的感情关系当中，最重要的无外乎两样东西，价值和态度。

价值匹配了，那么关系才会长久，态度重视了，那关系也就会更亲密。

如果两者都有，那么无论分手多少次，最终还是会兜兜转转回来的。

分手挽回别纠缠，3招让前任放不下你，心甘情愿复合！

当我们看着朋友为失恋而痛苦时，就会劝他们如果真的放不下就去挽回吧。但朋友摇摇头，哪怕在深夜痛哭也不去挽回那个最爱的人。

不去挽回的理由千万个，其实总结下来无非就是不想挽回和不敢挽回两种。

不想挽回的人都很理性，他们会仔细考量这段感情，思考对方和自己的匹配程度，如果未能达到自己的期待值，他们就不会想要挽回。

不敢挽回的人普遍自卑，害怕付出，更害怕越挽回自己陷得越深，还得不到想要的结果。

今天就来教大家在挽回时怎样放下心结，勇敢的做一次自己想做的事。

理性与感性共存

太理性的人无法全身心感受感情带来的愉悦，太感性的人容易沉溺感情失去自我。

在恋爱和挽回时，如果我们只拥有其中一种情绪，是很难得到自己想要的结果的。

你们之间拥有很多回忆，家里的毛绒玩具被你们取了可爱的名字，某一家餐厅被你们亲切的称为“老地方”，所有日常生活中的点点滴滴都是属于你们独特的宝藏。

在挽回时，建议大家同时保留理性和感性，理性能够帮助你意识到两人的问题。

以及目前这段关系的处境，感性则可以帮助你保留初心，坚持挽回。

摆正心态

很多人把挽回看成一场抛弃尊严的赌局，所以他们才会很难下定决心迈出主动的那一步，他们觉得失败了会丢脸，从此变得一无所有。

在此你要做的就是摆正自己的心态，不要把挽回当成非A即B的选项，要当成一次生活经历的尝试，这样你就不会在挽回中失去自我，做出错误的举动。

如果心态不够平稳，还很容易造成两人关系失衡，本来处在高位的你把对方亲手扶上了高位，而自己俯首称臣，只能仰望着ta。

两个人的关系变得越来越远，不仅你会疲惫，对方也会在你的“溺爱”中变得任性妄为。

挽回是反思的过程

有的人在想法上始终有一个误区，他们认为挽回就是挽回另一半，只要ta愿意回到你身边就好，实际上挽回并不只是让ta回来。

重要的是挽回你们的关系，使关系恢复到之前美好的状态，甚至是更好。

那么问题来了，关系是两个人造就的，导致分手的原因必定不只出现在对方身上，你要做的就是反思自己，把自己的错误改正。

毕竟挽回的过程也是收获的过程，就算到最后没有得到想要的结果，你也收获了许多，能让自己在今后变得更加优秀。

不要四处追寻真命天子，和你在一起的那个他就是最好的那个人，只有你也这么认为，他才会在你的眼中变得闪闪发光。

既然你也认可他的好，那为什么不去大胆挽回试一试呢？

这样反击前任冷暴力，他会后悔冷落你，急着找你复合！

▷花好挽回攻略

挽回黄金期这样引导男人，他会重新爱上你！

爱情中最常见的一种结果就是，男人总是会使用冷暴力逼对方分手，好像一句我不喜欢你了很难说出口。

你以为他是因为生气不和你说话，其实可能他心里早就已经有了其他的情感寄托，对你没了喜欢之后连尊重都会剥离。

对男人来说，冷暴力是用最简单的方式，摘掉了渣男的帽子，对女人来说，更像是自己被判了死刑，还要亲手去执行。

那么当男人冷暴力分手的时候，聪明的女人应该怎么反击呢？

第一，先接受然后处理情绪

很多女生分手后，只会一味的控诉：“你以前不是这样的。”“你凭什么这么对我”。

将以前他对你的态度与现在状态对比，会引起对方的强烈反感，关系会越来越来僵化。

但想挽回，第一步就是接受。

第二，搞清楚他冷暴力的根源是什么

在“冷暴力”的关系中，你并不是唯一的受害者，作为施暴者他同样受到了伤害。发展到这个局面，可能是你们两个人共同造成的。

可能是你们的感情出现了问题，如果你前期给了对方过多的心理压力，激发了他强烈的抵触心理。

在这种抵触心理的驱动下，他看到你的信息，听到你的声音，甚至听到你的名字，都会有不舒服的情绪，就会采用冷暴力。

也可能他是回避型人格，面对挑战多采取回避态度或无能应付。两个人相处的过程里，难免会有问题出现。

你喜欢每天黏着他，他却喜欢跟朋友出去聚会。

这种生活方式或者理念的不和谐，都会产生矛盾，他会觉得这个问题非常大，大到自己无法解决。

既然无法解决，那能逃一会是一会吧。

于是，本来很平常的感情问题，就硬生生的变成了三观不合，拒绝沟通。

仔细分析一下，到底是自己的问题，还是对方的问题，产生冷暴力的原因到底是什么？

第三、寻求时机，深入沟通

当弄清问题、了解原因后，可以选择合适的时机跟对方进行一次深度沟通。

一方面把目前感情中存在的问题，以不带情绪的方式和对方冷静下来好好沟通，同时也引导对方表达内心的想法和不满。

如果是自身的问题导致对方的情绪和误解，可以适当共情，并向对方道歉。

此外，还可以向对方表达自己内心的感受和诉求，引导对方走出冷漠和疏离，双方一起商讨如何解决的办法。

“冷暴力”的产生是源于我们生活中矛盾的积累，这时候，就需要一个人先走出一步，改变自己的方式，慢慢带动对方，走出冷暴力的循环。

希望你能做那个先行人，用自己的行动带领他走出冷暴力，挽回你们之间的爱情！

分手后，你的这3个行为，会让前任拼了命找你复合！

挽回前任做到这三点，他会主动联系你！

我今年28是做销售的，男朋友今年快三十了，之前是一家科技公司的程序员，现在做销售。

我和他恋爱快7年了，可能是快7年之痒，加上最近父母的逼婚，还有工作，平时一向温和老实的男朋友居然和我分手了。

男朋友年近30，但这几年程序员前景越来越不好，他便想去考博，以前他也是个学霸，这样以后教书育人，也是个稳定的国家饭。

但是辞职在家的他一下断掉了经济来源，虽然他也有点存款，但只是刚刚好够他生活，因为离他考博还需要一定的长时间，所以最近经常为了钱的事吵架。

他问我为什么不能为这个家庭付出，明知道要花钱，还大手大脚，可是我已经很节约了，不买化妆品衣服，开支都是柴米油盐和房租水电。

但是他却以我爱乱花钱和不体谅他，说想分手，因为之前的存款大多数都是他的。

可是最近我们真的快撑不下去了，我也想支持他，也很爱他，我该怎么办？

答：首先你要知道你男朋友现在做的一切都是为了你们未来的稳定和生活。

并且存款大部分都是他的情况下，这个时候你要做的是去照顾他，而不是单单节省了娱乐方面的开支就完事了。

考博不是一件容易的事情，周期长还特别容易没有回报，但是他为了你们的未来在努力的时候，你是不是应该表现出贤惠的一面，打点好生活鼓励他呢？

如果你真的想复合，下面是我给你的建议。

有换位思考的能力，让男人更爱你

上面我说了，他现在是在为你们的将来做准备和努力，这个时候你应该在他的角度换位思考。

30岁了，努力一搏就能拿到博士学位，带来优渥的报酬，但你的对象非但不理解你，还和你说钱的问题，这是否会让你有点伤心呢？

对吧，你已经能感受到他的失落了，现在就是要换位思考，去对他好，去体谅他，让他除了考试外，不用担心好好努力，我相信他会更爱你。

情绪管理差不怕，怕的是自己不自知

综合前文，能看出你的情绪管理太差，没有考虑到对方感受，就一味说自己的辛苦，没有去体谅。

但好在你还是愿意过来寻求帮助，那么之后再遇到关于钱的问题时，想一下以什么样的方式去沟通，想想如何让自己的话听起来不是埋怨、愤怒、指责的表达。

做事欠考虑，多思考才迎来完美结局

做事有欠考虑，经常去思考，去体谅他人。

去体谅自己以后携手的爱人，这是一个难得的品质。

现在你要做的就是真诚的去悔改与去补偿，这样才会迎来双赢和稳定的未来。

也愿你的那个他回心转意，爱一个人七年不容易，互相体谅就是爱的意义。

分手后别纠缠，这样挽回，前任会迫不及待找你！

如何重建吸引力，让前任再也离不开你！

分手后，你怎么都无法做到放下，你不停地给对方打电话，跟他卑微的道歉，乞求着他最后的温暖，可他却连敷衍都无法做到.......

为什么，你越是卑微的道歉求和，越是无法取得原谅呢？

其实，道歉没有错，错的是不该卑微，感情的本质是吸引，无论怎样的关系都是需要吸引力去维持的，而不是靠低价值去迁就的。

所以，想要挽回爱情，就要创造自己的高价值，去吸引对方，在心理学中，这叫“吸引力法则”。

我们曾经帮助过一名学员，叫婷婷（化名），就是依靠“吸引力法则”成功让前任主动回头挽回她的.

婷婷曾经是个慢热的女孩儿，刚和男友认识的时候，很冷淡也很自信，她的自我很让男友着迷，可交往的时间越久，婷婷的需求感反而越高。

渐渐地她越来越迷失自我，丧失了自己本来的自信，开始变得患得患失，没安全感。

她的高需求感让男友爱得很吃力，不管做什么都要顾着婷婷的脾气，慢慢的男友也就累觉不爱了，开始厌烦婷婷的粘人，最后在失踪一个星期后，跟婷婷提了分手。

分手后的婷婷像大多数女孩一样，不理解也不同意，于是卑微的去挽留，最后被对方无情的甩开了手。

后来婷婷就找到了我们，导师在帮助婷婷的时候，首先就是让她断联3个月至8个月的时间，去充分地提升自我，重塑吸引力。

一开始婷婷还不理解，害怕就此失去对方，但在心理学中，想要创造新的习惯和忘掉旧的印象这个过程，至少需要3个月的时间。

根据记忆规则，男性的回忆漩涡通常也在这段时间不知不觉地大量涌现出来，所以这段时间是挽回爱情的最佳时机，也是展现自身吸引力的黄金阶段。

最后，婷婷在导师的一步步指导下，蜕变自己，提升自我吸引力。

在5个月后，导师给婷婷策划了一场和前任的“偶遇”，也是这次偶遇，让对方再次被婷婷吸引，并向婷婷表示自己很后悔失去她。

你看，卑微的挽留，反而不如高价值的吸引，这样的挽回才是最高级的挽回，今天我们就教大家，吸引力法则中的3大逆向操作，让前任主动挽回你。

隐藏自我

在吸引力法则中，有一则法则是“简单暴露法则”，指的是：我们接触越多的反而越不容易达成吸引，反而接触越少的人，我们越会在潜意识里想要去接近。

在挽回中也如是，我们暴露得越多，反而会让对方更加抵触，不如学会隐藏自己，适时消失，才能让对方放下对我们的提防和抵触。

因此才需要我们去适时断联，避开对方的情绪否定期，减少我们的曝光，这样才能洗刷负面印象，让对方慢慢回味起曾经的美好。

适当曝光

在吸引力法则中有一种效应，叫“蔡氏效应”，指的是：我们未完成的事情，会投注更多的注意力。

简单来说，就是我们的注意力永远都会集中在那些，还未得到，或想要得到的东西上面，而非那些已经得到的。

所以在挽回中，最重要的就是让对方为你投入关注，却无法得到，我们可以利用这条心理技术，操控对方的情绪，让他把更多的情绪投射到你身上。

你可以在对方看得见的网络平台上，大胆地去展示，曝光自己的改变，来吸引对方的注意力，反差够大，关注也会更多，激发他对你的嫉妒心理。

进而让他产生“自己失去了你”的心理，达成心理上的局势操控。

投其所好

引来更多的关注后，就要利用“相似性法则”，让对方达成自我认同，这个法则指的是：我们总喜欢被与我们更相似的人所吸引。

所以在挽回中，你可以利用你所了解的全部，去投其所好。

比如，对方感兴趣的运动，或者知识领域等等，在与对方进行复联之后，可以自然地暴露给对方，达成相似性吸引。

让对方觉得，你是对方的一部分，拉近彼此的距离，以此展开共同话题。

等做完以上3步吸引法则后，相信用不了多久，他自然会后悔万分，主动来挽回你。

但是要记住，这三条法则不只可以运用在挽回中，在爱情的经营里也要巧妙地去运用，你会收获更高质量的爱情。

分手后，3招让前任后悔分手，心心念念主动找你挽回！

情侣之间的分手，有深仇大恨的其实很少，大多都是被各自的负面情绪影响，外加一两个日常相处的误会或者矛盾作为推动，大家才走上了分手的道路。

但是分手时这种消极的负面情绪并不会随着时间的流逝而消失，反而是格外深刻，甚至会影响下一段恋情的择偶和相处，人们普遍称之为“情伤”。

任何情侣，都进入过消极模式，某个瞬间觉得你们之间没有未来，就会变得多愁善感，这是很常见的事。

很多人在挽回的时候也会陷入消极模式，甚至不及时排解一直压抑在心里，对个人的心理健康也有很大的影响。

我们一定要在挽回的过程中避免被消极情绪影响，因为这样的状态非但无法挽回你爱的人，更有可能让自己跌入深渊。

避免被对方的消极情绪影响

有时候，提出分手的一方要比被分手的一方更难过。

你们之间可能存在着一时间无法解决的现实问题，比如经济差异，父母不同意，或者身体负担。

他也许不是真的想和你分开，但是理智战胜了情感，还是毅然决然的选择了离开你。

女人在进入消极模式的时候，往往通过跟朋友吐槽或者大哭一场就自己释放掉了。但是男人通常找不到合适的宣泄口，所以会习惯用压抑去抑制情感的表露。

长时间的处于这种重压下，男人会在不经意间把消极带给身边的人。而此时想要挽回他的你，便是第一个被他“传染”的对象。

他会一遍又一遍的跟你说，你们是不可能的，是不般配的，是不会有结果的。

如果你的意志不够坚定，就很有可能被对方的消极情绪感染，放弃了这段感情。

时刻在对方面前展示积极阳光的一面

对方已经非常消极了，说实话目前他并不需要感同身受，并且你要知道，世界上根本没有完全的感同身受。

你需要做的就是带给他阴暗的生活一丝阳光，让他知道，不管今后还在不在一起，你都希望他能快乐的过好每一天。

这时候不要急匆匆的提出复合，因为对方的情绪并未趋于平稳，提出复合的要求过早，反而会适得其反。

你要把积极阳光的一面展现在每一个他能看到的角落，比如朋友圈，微博，你们常用的社交软件。

不要带给他分手后的负面情绪，慢慢的帮他走出消极的怪圈。

让对方习惯有你

你要时刻向他传达，你在他身边不会让一切变得更糟，只会让一切变得更好这样一个思想。

其实通过这段时间的陪伴和开解，对方虽然不承认，但是心里一定知道自己更加离不开你了。

他甚至会比之前更依赖你，因为是你帮他走出了那段消极的时光。

他可能会开始反思，是不是不应该和你分手，两个人只要在一起，还有什么是不能解决的难题呢？

当你意识到他可能有和好的想法时，不要太激动，也不要挑明话题。

而是进一步做到更好，让他习惯身边有你。

在对方消极时，如果你依然可以保持积极乐观的态度去引导对方，帮助他走出消极的状态，毫无疑问是对挽回有莫大帮助的。

分手后做对这3件事，让前任后悔离开你，求你复合！

分手后如何挽回和复合？如何让前任后悔离开你？做对这三件事，前女友再冷淡也会挽回你！一直以来挽回全是一个大难点，那麼挽回中究竟是什么令人头痛呢？为何他人能够轻轻地巧巧的和前女友复合型，到自身这却看不到成果呢？你将会进到了挽回的错误观念，请看一下自身是否也出現了下列状况呢：

一、分手后经常的去联络另一方。我可以了解你分手后的伤心和不甘，也可以了解你急切找另一方给自己辩白，更能了解你要想挽回的迫不及待。可是，经常的联络另一方确实不是可用的，你的积极也在曝露你的要求感，让另一方感觉：“她压根就不可或缺我。”吃定了你，当然肆无忌惮，你做的一切事儿在另一方来看全是低贱的，总是让另一方打心里里看轻你，不容易有一切功效。大家的分手由于彼此存有矛盾，感情中拥有分歧，你的着意在另一方来看全是打搅，恨不得对你避而远之，为什么会与你复合型呢？

二、挽回栽跟头三连坏：分不清现况、无方法沟通交流、不成功的外籍球员。你可以正确认识大家早已分手的实际，早已失去对他指指点点的支配权，次之，担心和另一方丧失联络，却又情商低，这都是造成挽回不成功的重特大缘故。每日嘟囔的和另一方尴聊一堆，令人一点与你沟通交流的冲动也没有，还埋怨另一方没理你。说到底，全是你自作自受，你的信息内容空袭总是他会更为防备，为什么会想要复合型呢？也有就是说在挽回中找了不可靠的外籍球员，碰到困难了解寻求帮助是好事儿，一旦找不对目标，总是始料不及让大家的关联更为恶变。正说白了是家丑不可外扬，你处心积虑的把大家中间的事儿昭告天地，会他会感觉十分丢面子，反倒会迁怒于你，让大家的关联更为焦虑不安。那麼挽回确实有那么难吗？分手后如何挽回和复合？如何让前任后悔离开你？实际上如果你保证下列三点，挽回并沒有那麼艰难。

第一点，回绝“自身預言保持”女人一直有一种“自身預言保持”的心理状态，也就是说以偏概全，一旦他没保证预期中的模样，那麼就表明他不爱我。以争吵来举个例子，许多女孩争吵心里言外之意：他不哄我，仅仅 在讲理，果真一点也不掌握我，他压根也不爱你。一直立在审判者的视角去评定另一方的一举一动，彼此也由于另一方而作出相对的体现，看不到另一方的勤奋，仅仅 把依照自身的规范多方面精确测量，因此忽视了另一方的真心实意，造成感情裂开。

第二点，回绝负面信息标签人们很喜爱把另一方标签化，可是有时这种标签并非很令人喜爱，例如：“你简直个懒虫”“你太狂躁了”“你真不起作用”这些。我们期望另一方能够变成人们希望中的模样，可是这种行为是分毫不利男女关系的，由于没人想要变成让恋人心寒的爱人。你可以做的就是说防止给另一方贴上负面信息标签，试着去解决困难。

第三点，学好相互理解感情时会出現矛盾挺大的缘故是沟通交流不善，如何恰当的和另一方沟通交流呢？除开得到恰当的沟通的技巧以外你也要学好相互理解，只能知彼知己，才可以走入另一方的内心。

男女逻辑思维有挺大的差别，男生更偏重于创新思维能力，說話办事更为理智，注重逻辑性；而女人则是偏重于理性逻辑思维，心思缜密。

分手后如何挽回和复合？如何让前任后悔离开你？男女思维模式的不一样，促使在遭遇同一件事儿的情况下，并不是由于另一方蛮不讲理，只是立足点不一样。第一段感情全是得来不易的 ，挽回只能把握住每一个关键环节才可以更为有方法、高效率地去触动他，才可以让大家的感情不会从此失散。

男人冷落你时，别纠缠讨好，3招让他主动粘着你！

主动“放弃”前任，他才会想起你的好！

为什么在大多数分手的情况下，男生都会被女生去求复合，被女生挽回呢？总结了这么多案例，老师发现了一个共同的现象，就是男生在分手时总会表现的很从容淡定。

无论是主动说分手还是被分手，男生都不会像大多数女生那样要死要活，相反他们不但不会纠缠，还会暂时性“放弃”。

“放弃？”老师你是逗我呢吧，放弃还能挽回？我相信有很多人会有这样的疑问。

但是事实和数据是不会说谎的，在我接手的这些案例，暂时性“放弃”的这种情况最终挽回的成功率是高达80%的。

既然放弃式挽回这么有效，那么到底该注意些什么呢？

暂时性“放弃”，保留尊严

暂时性“放弃”的第一步就是保留那份尊严，对于爱情来说，尊严永远都是最后的底线。

如果一个人连底线都可以放弃，都可以丢失，连自己都不爱了，那么你是不可能挽回，他也是不会重新爱上你的。

所以啊，分手之后，你就算是再爱，真的离开他你就活不了那种你也要控制住。

因为一旦你现在控制不住，发泄了自己，释放了自己的情绪，那么在接下来的挽回当中，你就要为自己所发泄的情绪所买单。

无论你是苦苦哀求还是无理纠缠，是低声下气还是破口大骂，都不会让他回头。

因为你所释放的这些“爱”不是对方能够接受的爱，而是被讨厌的爱，换位思考一下你会接受一份你所讨厌的爱吗？

暂时性“放弃”，保留联系

暂时性“放弃”在帮助你保留尊严的同时，还附带一个好处，就是当你没有去纠缠、去吵骂的时候，对方是不会对你产生任何负面情绪的。

而且就算分手时对你有负面印象，但是当你安静的离开时，作为主动提出分手的他也会有所内疚。

而这种内疚的心理一旦形成，就会觉得对你有所亏欠，虽然说不会立刻复合，但是出于这种心理，他也不会删除你的。

所以附带的这个好处就是你仍然会和他有所联系，这对于挽回来说可省了很大一部分精力。

暂时性“放弃”，重新吸引

暂时性“放弃”既然帮你保留了尊严，留住了联系方式，那么接下来我们不妨将这个技巧继续下去，但是记住一点，这里的放弃是带引号的，是一种特殊的放弃。

因为在这阶段我们不光要去“放弃”，更重要的是在这个“放弃”过程中消除负面印象的同时积攒正面印象。

至于怎么积攒，那就只有你自己知道了，他讨厌你哪里，喜欢你哪里，我想你比谁都清楚。

消除那些让他讨厌的，强化那些让他喜欢的，正面印象自然也就越来越强，吸引自然也就水到渠成了。

现在的你知道了吧，挽回其实不光光只有那种苦苦纠缠的方式，不要再死死抓住那种固定的方法去复合了。

感情是动态的，随时随刻都在变化，因此在挽回中以动治动才是王道。

分手后，这3个“小动作”，能让绝情前任急着找你复合！

有句话叫，得不到的永远在骚动，已经拥有的总是不被珍惜。

当你拥有的时候，你觉得一切都是理所当然的，只有失去之后你才会发现，有些东西失去了就真的失去了。

爱人在身边的时候，你眼里脑子里都是他的缺点，仿佛自己随便勾勾手指都能吸引更好的，但是失去了才会追悔莫及想要疯狂的挽回。

沟通不是独角戏，把握时机才能事半功倍

很多人，分手的初期都是死命的联系，生怕自己手一松，对方就彻底飞走了。

但现实却是，对方根本一个眼神都不想给你，甚至直接拉黑，因为这时候你眼里只有自己，根本不了解对方不想理你的那颗心跟你想抓紧他的心是一样的。

这时候与其强行联系，不如等待时机，等到对方对你负面情绪逐渐减退，再以朋友的身份进行联系。

在沟通中打消对方的顾虑，再一次吸引对方。

营造情感上的共鸣，迅速拉近关系

想象一下，有一天你跌进一个温暖的怀抱，你的伤心、难过、焦虑有个人能全然地理解，你的喜悦、幸福、快乐他全能感受。

无论你做什么他都支持你，你根本不用解释，他知道你是什么样的人，还知道你为什么这样做，你大概率会爱上他。

前任也一样，当他突然发现，这个世界上最懂他的还是你，只有你，他定然会缴械投降，重新回到你身边。

想要共情我们需要将自己放下，全然的关注对方。

其次提升共情的能力，你可以打开一部电视剧、电影都行，在一个人说完话之后，按暂停，把你共情对方的话，写下来，多次练习。

展示崭新的自己提升吸引力

爱情产生于两个人之间相互吸引，挽回前任就是吸引前任的过程，所以在挽回中最重要的就是提高自己的吸引力，只要你足够闪亮还怕你的光芒照不到前任那里吗？

快速提升吸引力最好的办法就是外在的改变，比如选择一次造型，突破一下自己的风格，不给自己设限。

比如你一直走温柔淑女路线，偶尔尝试一下又柔又飒的风格，就能瞬间吸引前任的目光。

但是长久的吸引力，还是要由内而外的，有趣的灵魂，让对方舒服的能力，都需要稳步提升。

爱情是无数次瞬间的心动，是两个人无数次产生积极共鸣的瞬间。

所以为了迎接他重新爱上你的那个瞬间，不妨从现在开始每一个瞬间都做最好的自己吧。

分手后别纠缠挽回，3招让前任舍不得你，乖乖回到你身边！

我今年27岁，男友和我同岁，我们恋爱3年了，后来因为经常吵架，莫名其妙地就冷战分手了，在分开的这三个月里，我意识到了自己的很多错误。

比如，我从来不顾忌他的感受，还总说他的不好，让他觉得和我在一起很丧。

后来，我就给他发了一条短信，大致内容是：承认了很多自己的不足，也分析了我们为什么而分手，表达了对他的歉意和理解，希望他可以原谅我，重新考虑和我在一起。

但是他并没有回复我，可是在前两天他却主动联系我了，原因是，他说他的剃须刀坏了，想要问我在哪里买的，他想去修一下，然后我们就见面了。

见面的时候，我跟他说了短信事情，他说想考虑一下。

我当时觉得复合终于有希望了，很开心，可当第二天时，我问他答案，他却告诉我，让我不要再回头了，还说美好的就要珍藏，回头草就不要吃了。

我现在真的不知道他怎么想的，可我就是忘不掉他，也放不下他，难道我们真的不能复合了吗？

答：

首先，看到你的描述，非常理解你的心情，并且，你是个非常棒的女生。

因为你可以在分手后很好地反思自己，找到你们分手的原因和问题，并且勇敢地承认错误，是非常好的挽回开端。

但，在给对方的种子信中，你犯了一个很大的错误，就是太急于挽回了。

其实，男方因为剃须刀的事情主动联系你时，是给了你一个挽回的机会的，也是对你最后的考察，可能在这期间，你并没有把握住这次机会，所以才会让对方放弃了复合。

下面，我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你！

承认分手事实

对方其实已经给过你一次机会了，就是那次以剃须刀为理由的会面，但你并没有很好地把握住。

并且，上次的种子信中，你虽然很好地表达了自己的不足，却也给了对方很大的压力。

因为在种子信中，你把反思自己和复合，糅合在一起了，这样就会显得你的反思是带有目的性的，会让对方产生一种提防心理，进而对你的热情产生压力。

所以，想要扭转这种局面，就要面对分手事实，不要再纠缠了，大方地向对方承认错误，表示你已经看开了，就可以了。

改变自己

上次对方给你的机会，你并没有很好的把握住，那么这次就要好好地准备下一次的见面。

你可以趁这段时间，去学习健身、瑜伽、健美操等等，给自己减重，让身材好的同时，还能修炼自己的脾性，锻炼自己的耐心和持久力。

制造见面机会

等你做出一些改变后，可以找个理由，重新约对方见个面。

比如，你可以找一件事，请对方帮忙，语气可以自然一点，就像是普通朋友一样，然后等对方帮忙后，你再客气地请对方出来吃个饭。

这样就可以制造见面机会了，在见面的时候，一定不要再去纠缠求复合了，尽可能表现得自然阳光一点，偶尔增加一些肢体接触。

例如说到好笑的事情，拍拍对方肩膀等等，点到即可，这样的复联方式，对方才不会产生压力，并且还可以很好地重新开始接触，让感情再次回温。

挽回爱情，不是要你把对方逼到死角，而是要学会迂回战术，从侧面去吸引对方，才能让对方心甘情愿地和你重新开始，你学会了吗？

巧用这3个套路，让前任后悔离开你，主动求复合！

高姿态挽回绝情的前任，只需要三步！

挽回感情是一场心理战，聪明的女人明白“攻心为上”的道理，所以她们的挽回之路总是特别容易。

但真正的聪明是大智若愚，是锋芒不外露，人的一生要扮演无数个社会角色，对于父母而言，你是儿女；对于子女而言；你要做父母；对于公司而言，你是职员；对于下属而言，你是领导；对于男朋友而言，你是他的女朋友·····

其实每个人都在扮演这样的角色，但为什么有的人做的非常成功，可谓人生赢家，而有的人时常顾此失彼？那对于挽回一段爱情而言，一个聪明的女人究竟要怎样做呢?

首先，要让他做家里最重要的人

聪明的女人明白，不论你在职场上是不是能够叱咤风云，回到家里，你就是一个普通的女人，那个跟你一起生活的男人是你的男朋友，将来或许是你的丈夫。

他爱你宠你护你，你也有义务去在意他的感受，去维护他作为一个男人的尊严。

如果是在婚姻里，你要让他感受到自己是家里最重要的一份子，他自然不会因为男人的尊严受到挑战而整日郁郁寡欢，甚至走向出轨的道路。

其次，你只做女人该做的事

现代社会，在职场上可以呼风唤雨的女人，势必精明能干抵得上三个男人，但千万记住，回到家里你就是个女人，家里有个男人可以做男人该做的事。

男人天生喜欢在感情里占据主动地位，也天生喜欢为了自己心爱的女人正风挡雨。

再强悍的人也需要歇歇脚，无论你是个多么强大的女人，你都需要一个心灵港湾停靠一下。

所以，回到家里，不要习惯性掌控全局，你要学会享受男人为你创造的温暖小窝。

当一个男人沉浸在心爱的女人把自己当作一切依靠的成就感中时，当他在爱情里付出很多很多时，他是不会舍得离开这个女人的。

最后，学会“睁一只眼闭一只眼”

聪明的女人，知道“看破不说破”的道理。其实道理就像爱他就要爱他的一切一样，每人都有小缺点小毛病，你一定要指出来让双方都不愉快吗？

有时候男人说善意的谎言只是为了让女人不要瞎猜吗，女人说善意的谎言是为了维持男人的自尊心，这也是互相体谅对方，换位思考，是一种爱的表现。

但如果你一定要爱情中的两个人完全赤裸相见，那一定是不可能的，学会“睁一只眼闭一只眼”，人生难得糊涂，而且，“傻人有傻福”。

老人总喜欢说一句话——少年夫妻老来伴。爱情的源头来自于亚当和夏娃的那颗禁果，你看上帝在创造爱情的最开始，就设计了一个男人和女人的故事。

所以，不论是挽回爱情还是经营爱情，男人和女人“各司其职”，互相需要，爱情才能从少年夫妻走向老来陪伴。