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两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的分手挽回别纠缠，3招让前任放不下你，心甘情愿复合！，希望能够帮助到大家。

当我们看着朋友为失恋而痛苦时，就会劝他们如果真的放不下就去挽回吧。但朋友摇摇头，哪怕在深夜痛哭也不去挽回那个最爱的人。

不去挽回的理由千万个，其实总结下来无非就是不想挽回和不敢挽回两种。

不想挽回的人都很理性，他们会仔细考量这段感情，思考对方和自己的匹配程度，如果未能达到自己的期待值，他们就不会想要挽回。

不敢挽回的人普遍自卑，害怕付出，更害怕越挽回自己陷得越深，还得不到想要的结果。

今天就来教大家在挽回时怎样放下心结，勇敢的做一次自己想做的事。

理性与感性共存

太理性的人无法全身心感受感情带来的愉悦，太感性的人容易沉溺感情失去自我。

在恋爱和挽回时，如果我们只拥有其中一种情绪，是很难得到自己想要的结果的。

你们之间拥有很多回忆，家里的毛绒玩具被你们取了可爱的名字，某一家餐厅被你们亲切的称为“老地方”，所有日常生活中的点点滴滴都是属于你们独特的宝藏。

在挽回时，建议大家同时保留理性和感性，理性能够帮助你意识到两人的问题。

以及目前这段关系的处境，感性则可以帮助你保留初心，坚持挽回。

摆正心态

很多人把挽回看成一场抛弃尊严的赌局，所以他们才会很难下定决心迈出主动的那一步，他们觉得失败了会丢脸，从此变得一无所有。

在此你要做的就是摆正自己的心态，不要把挽回当成非A即B的选项，要当成一次生活经历的尝试，这样你就不会在挽回中失去自我，做出错误的举动。

如果心态不够平稳，还很容易造成两人关系失衡，本来处在高位的你把对方亲手扶上了高位，而自己俯首称臣，只能仰望着ta。

两个人的关系变得越来越远，不仅你会疲惫，对方也会在你的“溺爱”中变得任性妄为。

挽回是反思的过程wWW.qg13.com

有的人在想法上始终有一个误区，他们认为挽回就是挽回另一半，只要ta愿意回到你身边就好，实际上挽回并不只是让ta回来。

重要的是挽回你们的关系，使关系恢复到之前美好的状态，甚至是更好。

那么问题来了，关系是两个人造就的，导致分手的原因必定不只出现在对方身上，你要做的就是反思自己，把自己的错误改正。

毕竟挽回的过程也是收获的过程，就算到最后没有得到想要的结果，你也收获了许多，能让自己在今后变得更加优秀。

不要四处追寻真命天子，和你在一起的那个他就是最好的那个人，只有你也这么认为，他才会在你的眼中变得闪闪发光。

既然你也认可他的好，那为什么不去大胆挽回试一试呢？

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分手后，你的这些行为，分分钟让前任心甘情愿回头！

张琳自述:

我和他在一起一年多了，其实过程中我很多次想分手，没想到这次真的分手了，才发现自己无法承受这个结果。

我和他是朋友介绍认识，一开始我并不喜欢他，但慢慢接触下来我对他也挺有好感的。

我在普通家庭中长大，家里我爸说了算，我爸不仅会打我，还会在思想上打压我，我的成长很压抑，同时更加期望得到认可。

我性格比较多面，情绪比较多，还患有严重的抑郁症。男朋友比较会照顾我，很温暖，但相处久了我就感觉他不是我想要的人。

他性格也比较怪，也和他小时候的成长环境有关系，他父母经常打架，家里他妈妈做主，但他和妈妈感情不好，也很倔强和要强，我们很讨厌指责和否定。

分手原因是那天我去他家找他，看到他的脏衣服扔到沙发上，垃圾也没倒，就说他家脏，不爱干净。当时他没好气的说，这是他家，别管他爱不爱干净。

我一听就火大，说谁乐意管他这个无业游民，脏兮兮的还有理了。

他听完后脸色都变了，嚷着说：“谁让你管了，我就是去要饭也不要你管，你给我滚出去。”说着就把我给推出门。

我当时气到不行，边拍门边叫骂，我中午十二点多到他家，等我离开他们小区已经两点多了，我这才觉得嗓子痛。

之后三天我们谁都没有理谁，但冷静下来确实觉得自己做得不对，他失业了心情不好，我还讽刺他，想起以前他为我做饭陪我拿药，对我的那些照顾，我就后悔了。

等我终于鼓足勇气联系他，给他道歉时，他只冷冰冰的说我们分手吧。

我们以前不是没有吵过架，更过分的事情我也不是没做过，但是他总能原谅我，而这次他很坚定，说什么都不改变决定。

分手后，我不敢给他打电话，但是经常会给他发微信，但每一条消息都石沉大海没有回复，我不想分手想复合，却毫无办法。

导师分析：

花好高老师在了解到张琳的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。

他们俩人在一起一年多，有一定的感情基础，张琳对男方的感情关键词是“治愈”。

因为她患有严重的抑郁症，所以她无法很好的控制自己的情绪，每天活在一片阴霾中，她需要一个人来拯救她。

在看男方，因为成长环境的影响，他的性格也十分古怪，男方一开始想在张琳身上找到成就感。

这种感觉就像“差劲”的我遇到了一个“更差劲”的别人，男方去保护照顾女方的过程，其实也是他寻找自我价值的过程。

但是，没有人能一直去为别人奉献自己的光和热，他也需要别人为自己添柴加火。

更不要说男方处理自我情绪的能力还非常弱，时间一久，张琳的不理解不体贴耗尽了他所有的热情，只剩下疲惫。

挽回大纲：

分手后，张琳通过微信多次道歉，虽然对方没有一点回应，但也没用删除拉黑这种绝情的方式来处理。

从两方面来考虑，一是他对张琳的气还没得到缓解，张琳一次次的道歉，让他获得情绪上的舒适。

等他彻底平复，对张琳一点情绪都没有的时候，就是他彻底和张琳告别的时候。

另一方面，他了解张琳的情况，他知道他绝决反应可能会激发矛盾，会导致张琳产生更严重的行为，给她造成更严重的伤害。

从这一点上看，男方对张琳还是保留一点“余情”。

不管是以上哪种情况，都说明了男方虽然和张琳分手了，但情绪还没来得及完全抽离。

想要化解此次危机，花好的高老师就要利用对方的情绪，通过对张琳自身的提高，针对对方需求展开挽回。

挽回过程：

一、调整心态，寻找自我价值

张琳自身其实非常自卑，因为自卑所以她向往太阳，那时的男方就是张琳的太阳。

可她有了一个太阳，就想要一个宇宙，这种不平衡的状态，导致后来的相处中越来越嫌弃男方。

但真的分手了，她又觉得自己找不到更好的了，所以心态崩溃，自卑泛滥。

因此挽回的第一步是帮助她调整心态，找到自我价值，只有拥有一个好的状态，才能在挽回中得到一个好的结果。

二、重塑恋爱观，打造高情商沟通技巧

张琳的爱情观有很大的问题，她觉得她的男朋友要一直对她好。

这源于她父亲对她打压造成的影响，造成了她希望伴侣对她能够一直包容，所以才敢在相处中肆无忌惮的表现自己的不满和负面。

谈恋爱是两个人的事，包容同样是两个人的事，很显然这种观念背后的行为给男方造成了很大的伤害。

因此，不管是为了挽回还是为了张琳以后更好的生活，重塑爱情观念学习沟通技巧是绝对必要的。

三、布局朋友圈，制造“复联”契机

在张琳找到我们的第一时间，花好高老师就指导张琳停止了单方面的联系骚扰，专注自我认知，提升自我。

除此之外，我们还紧锣密鼓的展开了对男方“朋友圈”的价值吸引。

其中一条关于某篮球明星去世的朋友圈内容，引来对方的第一次主动联系。

在此次沟通过程中，张琳发自内心的难过、对男方体贴和安慰，让她在聊天结束后收到了对方真诚的感谢。

四、连接情感，打造暧昧氛围

张琳通过这段时间的学习提升，自身有了很大的改变，因此恢复联系后的沟通十分顺利。

在这个过程中，张琳利用推拉技巧，成功让对方为她投入了更多的情绪价值。

花好的高老师在判定对方的情绪投入浓度上升到一定程度时，再指导张琳通过朋友圈发送了一条“异性送花”内容刺激对方的占有欲。

果然换来对方更加频繁的联系，并且在三天后提出见面的要求。

挽回成功：

在花好高老师的指导下，张琳挑选了一家他们曾经一起去过的地方，并且事先点了对方喜欢吃的菜。

行为上看似对男方余情未了，但言语间一片洒脱，彻底面对从前的模样，这让对方更加紧张。

酒足饭饱，男方终于拿出精心准备的礼物，提出复合的想法。

张琳在导师的要求下表示自己要考虑考虑，第二天再答复的想法。再到第二天时对男方真诚道歉，反思不足，顺势答应男方的复合请求。

挽回历时24天。

多少人因为个性自我逼走了爱人？我相信这样的人不少。

现代的人心理上多多少少有点缺陷，所以我们总希望有人来治愈我们，但却忘记了别人也需要治愈，记住，互相治愈才是两个人的拯救。

分手别纠缠，2招让前任舍不得你，乖乖找你复合！

莫名其妙被分手，通常都是因为这两点！

世上分手千千万，可是怎么都逃不了这两种分手原因，太爱对方而导致分手和太爱自己而导致分手。

可是很多人分手之后还不自知，想要挽回也不知道为什么，这也就造成越挽回情况越糟糕的状况。

所以今天老师就来带大家学习一下遇到两种分手情况到底该去如何挽回。

太爱对方而分手

为了爱可以全职在家、为了爱可以改掉很久的习惯，为了爱也可以包容对方的一切，为了爱也更是彻底地迷失在爱的世界里，以致于丢失了自己。

而这样的爱是不会长久的，因为爱情讲究的就是个持续性价值匹配，郎才女貌、王子配公主这些都是很好的例子。

想一想你们当初在一起的时候是不是也是你漂亮他帅气或者你温柔他成熟，可是现在呢？

你为了爱却甘愿降低自己的价值，那这样一来，时间慢慢久了以后，就会造成关系的失衡，而失衡导致的后果就是对方对你越来越不耐烦、甚至讨厌，分手。

所以这种情况想要挽回就需要做的是将失衡的价值重新摆正。

至于怎么摆正，想一想当初他是怎么被你吸引的，你就知道该如何去做了，当你们之间的价值重回平衡，那么复合也就简单多了。

太爱自己而分手

越来越不重视对方，很久没把时间和心思放到对方身上了，每次遇到什么事或者问题都把责任往对方身上推。

老师知道你是爱他，只不过你不知道的是你爱你自己比爱他还深。

当然，爱自己并没有什么错，只不过太过爱自己就会把自己变成一个价值掠夺者，想要让对方来满足自己的一切需求。

但是爱情是给予，想一想当初你们在一起的时候是不是彼此都在为对方着想，才会走到现在。

而慢慢的，当一个价值给予者转变为价值掠夺者时，那么这段关系注定也就会变质的。

所以这种分手想要挽回，你要做的就是第一时间表明自己的态度，让对方知道自己是很爱他的，并且向对方承认自己哪里错了，给对方最大的诚意。

这样才可以使对方感受到你的态度，知道你也是很在意他的，这样一来挽回也就变得容易多了。

其实在所有的感情关系当中，最重要的无外乎两样东西，价值和态度。

价值匹配了，那么关系才会长久，态度重视了，那关系也就会更亲密。

如果两者都有，那么无论分手多少次，最终还是会兜兜转转回来的。

分手后别纠缠，3个技巧让前任后悔冷落你，找你复合！

两个人在一起久了，双方都是最了解彼此的人，在一起时你懂ta的喜怒哀乐，明白做什么事能让ta开心。

分手时你们也知道对方的软肋在哪里，如匕首般锋利的话语戳在哪最痛。等你冷静下来，觉得自己做的不对想去挽回时，对方却无情的拒绝了你。

在你看来拒绝的原因是ta不爱了，但是站在对方的角度考虑，你才能明白ta不是不爱了，而是被你伤得太狠了。

有的人因为一次被拒绝，就彻底放弃了挽回，因为在他们看来拒绝的潜台词就是失败。

但你并不知道，拒绝更深层次的意义是在失败中提取经验，只有不断地尝试，不怕被拒绝，你才能真正挽回爱情。

思考ta为什么拒绝你

有一部分人属于不撞南墙不死心的性格，每次被拒绝都会振作起来重新挽回。

我很欣赏你们不放弃的精神，但是没经过思考的反复挽回，只会让你在同一个位置摔得更惨。

挽回是需要技巧的，光有勇气是绝对不够的。

并且挽回策略只有你自己能参透，因为你是这段感情中的参与者，争吵与矛盾的切身经历者，只有你才能知道在这段感情中自己欠缺的是什么。

所以，不如停止无意义的挽回，给自己充足的时间思考，ta为什么不同意复合，一直拒绝你。

只有找到原因，你才能知道应该提升哪方面，改变什么样的缺点，经过冷静思考的挽回举动才是真正有意义的。

没到挽回的最佳时机

如果分手之后，你主动给对方道歉，做保证，ta都不同意复合，那么基本可以确定你们俩的分手属于真性分手。

真性分手最大的问题就是ta对你的负面印象很深，不是一天两天就能扭转的，并且真性分手的两个人更容易发生冲突。

你们既然已经走到分手这一步，那就说明你在对方的心里可能没有那么重要了，至少当下对方觉得没有你的日子会更好。

这时候去纠缠对方，求和好，会消耗掉对方对你的最后一点不舍。

当ta已经明确拒绝过你，就千万不要再纠缠了。

可以先断联一个月，这个时间能让你好好思考对方拒绝你的理由，也能给对方缓冲的时间，等待挽回的最佳时机。

没有找到合适的挽回方法

没用适合对方的方法去挽回，也是很容易被拒绝的。

感情不会发生在固定场景，也没有情况完全相同的两对情侣，所以盲目借鉴他人挽回攻略不是一个明智的做法。

比如，对方就想让你拿出改变的态度，而你却一直推脱责任，和ta讲大道理，非要让ta承认自己在这段感情中也有错误。

这样就算你做到了理智沟通，但ta也不会和你复合，因为你的挽回方式从一开始就错了，没有顺应对方的心思。

如果你想挽回对方，还是要多做些功课，思考一下ta是什么样的人，ta喜欢什么样的相处方式，吵架时ta排斥你做什么。

这些问题如果想清楚了，对你之后的挽回都是有益处的。

挽回不能着急，毕竟心急吃不了热豆腐，对方的一次拒绝并不能说明什么，可能就是因为你没有反思到点上，也可能ta想让你长个记性所以故意拒绝你。

只要坚持下去，总能看到成功的曙光。

分手后不纠缠，做好这2点，反而让前任放不下挽回你！

为什么我们一直主张“不挽回”就是最好的挽回？但这里的不挽回，却不是让你放弃挽回，只是让你以更好的方式去挽回。

因为，很多人分手后，情绪都得不到纾解，彼此都沉浸在过去的痛苦当中。

即使挽回，你此时的状态，也会随时崩塌，一点挫折就会让你破罐破摔，心态崩了很容易会死缠烂打地纠缠对方，但这种结果通常都会以失败告终。

到最后，你们很可能连朋友都没得做，所以，与其让自己痛苦地纠缠对方，不如“谋定而后动”，以不挽回的姿态，轻松挽回对方。

藏器于身，待时而动

很多人对于分手的第一反应，就是去挽留对方，请求对方不要离开，这也是你的本能反应，并且为此会不惜动用一切手段。

但以当时你的心情，你最多能做的，就是不断道歉、盲目承诺、甚至谈判、死缠烂打、再不行还会威胁对方。

但这样做只会给对方很强的压迫感，把对方越推越远，反而增加挽回的难度。其实，对方之所以很排斥现在的你，是因为在分手的时候就已经把你否定了。

而你越是纠缠，越是会激起对方的抗拒和反感，还会在心里贬低你的价值，更加合理化与你分手的决定。

当对方已经在心里把你否定的时候，就不要强行让对方改变想法了，这样会适得其反。

所以这个时候，你需要做的是要给对方足够的时间和空间去消化自己，淡化你的负面印象，这个时间最好是3-4个月。

在这个时间里，你可以用来提高自己，让自己变得更加成熟，让下一次见面变成扭转他所有印象的切入口，毕竟，你自己才是这场挽回最锋利的武器。

不纠缠就是最好的挽回

挽回说白了，其实就是个二次吸引的过程，所以很多人执着于纠缠，反而不成功，原因就在这里，因为，挽回最重要的就是“吸引”，而不是“挽留”。

所以，挽回最好的方式是与对方从普通朋友做起，隐藏你的目的和需求感，维持你们彼此之间的普通联系状态就好。

俗话说，留着青山在不怕没柴烧，只要对方和你还有简单的联系，那么感情升温，推进关系指日可待。

与此同时，还要做到“挽回自己”，因为挽回本身并不是挽回对方，而是一个挽回自己，找回自己的过程。

所以，这期间也不要忘记提升自己，找回自己曾经的状态，当你的变化足够大的时候，你自然而然会吸引来对方的更多关注。

当他开始主动询问你的状态，或愿意主动联系你的时候，那么你的挽回才算真正奏效了。

但千万不要因为对方稍稍热情，你就马上丢盔卸甲的恢复原状，如果你只是做样子，是无法真正吸引对方的。

只有真正地去接纳自己所有的不完美，才能真正地做到蜕变和吸引。

挽回本来就是“重新吸引”，而非纠缠挽留，与其把精力放在如何挽留对方上，不如好好想想怎样提高自己。

毕竟“不挽回”才是最高级，也是最有效的挽回，你学会了吗。

挽回女友：怎样让女友心甘情愿回头?

女朋友的话是不要绑在一起的，背地里哭可以被认为是社会道德。事实上，它总是产生反事实的效果。仔细检查你自己，看看你是否犯了这样的错误，把你的女朋友推得越来越远。如何挽回爱情？

找回不是邀请对方回来，而是吸引对方，让对方主动回来。当你不考虑她内心的要求，不能用你来吸引对方回来，那么每个人的情感都是脆弱的。即使她会在一段时间内回到你身边，你最终也会与缺乏长期吸引力的另一方意见相左。

使用一个合适的话题来吸引对方的注意，延长邀请的可能性也可以减少因幽会中缺少话题而造成的尴尬。它可以不断地促进话题中每个人的共同点，并继续推迟话题。如何挽回爱情？

首先，调整心理状态，改变主意

如何挽回爱情？在这段感情中，首先要做的是意识到自己的不准确性。如果你想拯救另一个人，你必须调整自己的心理状态，重新树立爱情观，懂得如何珍惜面前的人。

那么第一步就是做回自己，不去想如何快速找到彼此的包容，让彼此回到自己的生活。这样做总是会加剧彼此的负面情绪。只有给彼此一个有效的缓冲期，我们才能为自己赢得很多时间。

二。相互理解，增加情感项目投资

如果仅仅停留在思想上是不够的，有必要在最后把它付诸实践，这样对方就能看到和体验你的变化，让她看到你改变了的心态。然后改变对你的负面印象，并有信心从头开始一段关系。

在整个过程中，需要专业的技术指导来改变你，理解如何独立思考，从对方的角度出发，对男女心理状态的差异有一定的把握，然后试着与对方沟通，增加对她的情感项目的投入，让她看到你的真诚。

四招挽回男友，让他心甘情愿回心转意

爱是世界上最困难的问题。不管谁说它不同，在许多学科中总是有唯一的解决办法。不管真理的最终道路有多陡峭，答案只有一个。不管这条路有多深，没有什么不同，但感觉是不同的。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？

人们说它是一种情感动物，许多人不相信它。特别是自以为是的人都认为自己应该成为商界精英。百货公司里没有批评，但他是偶然出生的。金融危机刚刚过去，他没有加入华尔街。但通常我们不得不承认，我们无法控制自己突如其来的感觉。

而且，在某种感情中，当然是感情，如何理性地对待，谁在爱情中不可避免地会情绪化，只有这样，感情，才是理性的关系，不是室友关系，而是共同的交流。

如果我想挽回男友，我该怎么办？在感情方面，每个人都容易冲动，但是当两个人彼此达成感情时，他们实际上把彼此分成了自己的圈子，所以当面对感情的另一面时，我们不可避免地经常无法控制感情。

这种时间实际上是危险的。愤怒的人其实没有理由。愤怒的人也没有理由。也就是说，我们的大脑不在线。经常当两个人吵架时，他们总是说一些受伤的话不能通过大脑。事情结束后

首先，带着尊严离开。难度非常高，适合对自己的爱情有足够信任的夫妇。首先，你的爱至少是诚实的。你知道你们两个相爱，不是基于物质条件。这是因为如果你不是，它很难实现。

你为什么这么说？仔细看看我们所说的“有尊严的距离”。不管这个词的前缀是什么，用什么形容词，这个词中至少有一个动词表示“距离”的性质。是的，分离和分离通常意味着分离。两个人在不同的时间，你真的有足够的时间冷静自己，充分理解你在这种感情中的问题，真的可以冷却你过度的感情。对于每个人来说，理性地回归并理性地处理情绪是荒谬的，但至少不要否认退休让我们人类远离了牲畜。

然而，这一平静时期也造成了许多问题。如果你的爱不够或者你有问题，也许你的爱会在这里结束，不会回到这样一座浪漫的桥，所以这一点应该小心使用。

第二，坦率地联系你正在交谈的人。在爱情中，没有规则，只有你的男朋友想哄你。事实上，男人也很累。不可否认，这个人给男人带来了压力。如果你想结婚，男孩们必须担心婚后的未来、家庭、汽车，还有你的孩子。事实上，这远远超出了他们的能力，但他们会继续为你们俩的未来做计划。

所以，你不太珍惜你的男朋友，找个男朋友，找个服务员。每天和你聊天不是我的职责，这并不无聊，也不是你可以邀请的。在爱情中，两个人是平等的。如果你生气了，心情不好，不能交男朋友，他应该嘲笑你。但是如果是你的错，你应该勇敢地承认，向他道歉，友好地建议他，并积极地宣传它。在这一步，不要可怜你的脸。这不是不能承认的事情。道歉不是为了显示自己的软弱。这是你应该理解的。在某些感觉中，实际上只有你们两个。谁必须看到你的脸？

如何挽回爱情？事实上，许多事情已经说了，真相是众所周知的。很多事情，只是因为不能跨越坎迪的心，应该解释的不是过去的事情，而是作为一个人类应该吸引的下属。我想说的是，既然我现在不后悔，我应该一开始就谨慎行事，至少控制住自己的脾气。该省现在工作非常努力。

如何挽回女友让她心甘情愿回你身边?

无论是学习找回、成长还是获得情感上的快乐，努力和努力都是不可或缺的。不想在你身上花钱的人一定不爱你。如何挽回爱情？

挽回爱情的结果非常重要，更重要的是整个恢复过程。挽回爱情是关键，更重要的是拯救自己。

是跪着求对方回家吗？

还是你会站起来，带着自尊微笑？

挽回爱情的最终目标是真正拥有快乐工作的能力。如果你想快乐，你必须努力工作。让自己做很多决定，微笑并接受自己。

有了“如果我得到它我很幸运，但是如果我失去了我的生命我就不幸运”的心态，最大的恢复率就达到了。

如果你以如此平静的心态处理情绪，这是每个人从头开始的第一步。更难恢复的是心理状态。

精神状态是不合格的，你可能会沮丧，你可能会焦虑，你可能会对他/她现在正在做的事情感到不安，他/她是否有了一个新的女朋友，他/她是否完全没有想到我。在那之后，他们无法控制它。他们疯狂地轰炸对方，直到被列入黑名单。

心态决定成败。这很粗糙，但却是真的。

让我们看看普通人是如何恢复的。

如何挽回爱情？普通人的恢复步骤是:

为另一面祈祷，自我伤害，持续的表达，来自亲戚朋友的劝诫，死皮，礼物赎回，以及随心所欲的心灵运动

事实上，许多情感都被理智摧毁了。但是分手后，人们通常都是不理智的。当它是非理性的时候，你得到的负面信息和反馈越多，你就会越累。

找回秘密的钥匙来自吸引力和第二吸引力。

真正的爱情是人与人之间明显的依赖、亲密的接触和渴望，以及他们不求回报、无止境的感情。这通常是爱情和欲望的比较。爱由两部分组成:爱和性。

爱情是爱情的生命，性生活是爱情的动能，爱情是性生活的前提，性生活是爱情的动力，只有这样，我们才能超越爱情生活的境界。

恢复是一样的，你可以理解如下:

真正合理的恢复是让两个人再次相爱。从肉体到生命，不要修复以前的情感。破碎的环境中一定有裂缝。

为了恢复连接，有些方法有效，有些方法无效。

分手后，一旦你牢记这1点，前任会心甘情愿找你复合！

自信，是指个体对自身成功应付特定情境能力的估价，是发自内心的自我肯定与相信。

自信无论在人际交往上，事业上还是在日常生活中都非常重要。只有自己相信自己，他人才会相信你。

在挽回中，自信也是必不可少的。很多人因为不够自信，认为自己做不到，所以还没展开行动就打消了自己的积极性。

还有人在挽回成功后因为不够自信，明明可以重新开始的感情就在自己的担忧中被抹杀掉了。

所以我们对于挽回中的自信存在哪些理解误区呢？

有自信不代表一定能挽回成功

挽回成功与否是由各种各样的因素促成的，但是很多人认为有了自信就一定能挽回成功。

而不是去认真分析你们之间的感情问题，也没有为推动感情发展而努力，最终的结果当然是一败涂地。

所以自信虽然是挽回中不可缺少的重要特质，但它不是挽回成功的必要因素。

还有恒心、决心、正确的方向、稳定的心态等因素。

其实最重要的还是找到你们之间的问题，然后改变自己。

自信只是鼓励你勇敢挽回，不必因为过度自卑而畏手畏脚，也能让你的心态放的更加平稳。

但如果问自信能为挽回做出多大的贡献，其实它远远比不上正确的挽回技巧。

并不是越自信越好

朋友总会为了让我们不要陷入失恋的痛苦而说一些违心的话。

她作为一个旁观者可能早就清楚的知道，你在恋情中犯了什么错误，有什么地方是做的不对的。可是却狠不下心来指责你的过失。

这就会造成，给予你鼓励的朋友太多，而能冷静帮你分析问题的人太少。

她们很可能会说：“你这么优秀，怎么会错呢？”“你根本就没错，错的是他，你什么都不需要改。”

这看似是帮你在建立自信，但是自信过度了，就变成了自负。不仅对你没有一点帮助而且会损害你自己。

如果真的到了这个阶段，别说能够挽回成功了，可能你的过度自信还会改变你未来的感情观。

通过贬低对方来获得自信

有一些人获得自信的方法很奇怪，甚至病态。

他们总想通过去攻击其他人，打压其他人来抬高自己的位置，以此来获取自信。

其实在谈恋爱时，这种情况也经常发生。他们一直去打压另一半，让别人依附于他，甚至有一些大男子主义特别严重的男人，认为不骂老婆就不是男人。

他们通过质问来获得他人的肯定，通过作死来让对方哄着你，证明你的价值。

自信是需要你认可自己，相信自己，发现自己身上独一无二的闪光点，承认自己是优秀的，值得收获美好的爱情，这样才是找到自信的正确方法。

贬低别人不会让自己的位置抬高，只会让自己沉浸在对方低你一等的幻想中，这样会让你看不到实际情况。

我们去挽回，其实就是一个重建信任的过程。

在去挽回前任之前，首先要做到与自己和解，相信自己能做到，并愿意为了完美的结果而付出努力。

这个信任包括前任对你的信任，同时也是自己对自己的肯定。

不管分手多坚决，你的这些行为，能让前任心甘情愿回头！

学员刘婷，因为自身性格原因，让他男朋友离她而去。她在感情中的表现很普遍，脾气暴躁，冲动幼稚，说话直性子倔。

高兴的时候粘人也能撒撒娇，闹脾气的时候就完全不给男生面子，说话刻薄，伤完人后悔了，又拉不下面子承认错误。

可当男生做错或者做得不够好时，就毫不留情的指责。做什么，都希望对方按照自己的想法来，刘婷过度自我的表现，给男朋友留下了自私善变的印象。

她的男朋友比她小一岁，本身也不够成熟，性格优柔寡断没什么脾气，就这样，他们分手前1个月内也吵了4次架，最后一次，俩人都动手了。

387天的恋爱后，她男朋友对刘婷说，“我不是你的男朋友，而是给你当牛做马的奴隶”然后，他们就结束了。

接着，跟大多数不想结束关系的人一样，她采用了死缠烂打的方式，试图让她前男友回头，在遭到对方拒绝之后，就指责怒骂放狠话，生生逼得男生拉黑了她。

爱一个人，首先要具备爱的能力和素质，这样才能给予对方爱的感觉。

我经常说爱是有奉献精神的，是关于你一个人的，真正的爱是付出，而不是索取。

很显然，刘婷并不懂什么叫付出，她只会任性，受情绪控制，爱作爱闹脾气，还习惯拿自己当尺子，去丈量她爱的人。

而她的行为传递给男生的信号是：你不爱我，我为你付出那么多，你非但不珍惜，还一次又一次伤害我，你不尊重我，感觉你从来没体会过我的感受。

在感情中，刘婷不懂如何去爱一个人，也不懂如何经营一段感情，她盲目的爱，带给对方的只有伤害。

所以，刘婷不具备爱的能力和素质。

挽回过程：

越多的爱越多的忍受，承受越多的痛苦和伤害。

男生提出分手，看似冲动实则理性，因为他在这段感情里，属于爱得太多那方。387天的忍受和承受，让男生积压了一身伤痕，他早就多次思考过分手。

这次争吵，不过是点燃炸弹的那根火柴。

要想挽回，就必须解开他的心结，但这时的男生，对刘婷有强烈的抗拒和不信任。

现在要做的是，给他们彼此留出时间和空间去平复情绪，再一点点去传递刘婷的变化，合理利用男生的情绪做挽回。

第一步、调整情绪、培养爱情观念

刘婷找到我们时情绪很激烈，痛心、愤怒、失望、后悔等各种情绪纠结在一起，一边骂着她前男友，一边哭着让我帮她加回对方微信。

她撕心裂肺的哭声让我感到心疼，但我依然拒绝了她，即便当时我脑海里，有不下10种加回对方的技巧。

因为，我知道，在她没有做出改变之前，加回联系方式，也毫无意义。

所以帮助刘婷挽回的第一步，就是帮她调整情绪。通过对她情绪的追根溯源，她的情绪来自她错误的认知。

她觉得，如果你爱我，就可以为我付出一切，我要求的，你要做到，做不到就是不够爱的表现。

比如，一道西红柿炒蛋，我吃甜的，你喜欢吃咸的所以放了盐，她就觉得前任根本不爱她。

这种认知源自一种常见心理现象：强迫重复（忍不住的反复）

有心理学家对他的孩子进行观察时发现，孩子在经历了一件快乐或者痛苦的事情之后，会在以后，不自觉地反复制造同样的机会，以便体验相同的情感。

运用在人际交往中，可以理解为，刘婷在对小时候形成的关系模式，进行不断（强迫）复制。

刘婷是独生女，她从小就在优渥的环境中成长，毕业后不用着急工作，因为家里的生意做得还不错。

父母的宠爱，让她想要什么要什么，过分了，闹一闹，总能得到好的结果。

在我们的潜意识里，我们惧怕丧失遇见力。

所以，刘婷把儿时的行为机制和观念认知，不自觉照搬到她的情感生活里。

想要扭转这种认知很难，需要时间的累积，也需要专业的切入点，但只有刘婷真正发生改变了，她的前任才能感受到愿意回头。

二、调整沟通方式

沟通的良好程度决定关系的浓度，所以刘婷迎来了她爱情的冰点，毕竟没有谁能永远接受暴力沟通。

在感情中的大多数问题，只要会沟通都不会再是问题，可是刘婷只会站在男生的对立面，通过暴力的方式来达到目的。

而刘婷每达到一次目的，就对应男生每一次的妥协，存在的问题不因为男生的回避，就销声匿迹。

它只会变成一块块石头，最后累积成他们关系中，难以跨域的山峰。

因此，基于刘婷的成长背景，心理性格特点，我为她设计了沟通课程，让她学会非暴力沟通要点，懂得在遇到矛盾时，如何正确地去解决。

让她明白，和最亲近的人较劲，没有谁是赢家。

三、帮助她复联

令人欣慰的是，经过27天的学习，刘婷拥有了一个稳定的状态，在多次模拟沟通练习中，取得了优异的成绩。

前面我有提到过，加回联系方式很简单，甚至让对方主动加回来也不难。所以，我只做一件事，就让男生主动给刘婷打电话，并且加回了联系方式。

我是怎么做的呢？

这里我要先说一说，刘婷被分手的导火索是什么。在春节时，她去男生家里，跟对方父母发生冲突，不尊重长辈的表现让对方崩溃爆发。

在断联的27天里，不仅刘婷成长了，从男生的心理的出发，他也过了冷静期，并且迎来了怀念期。

不要觉得男生分手了就能很快忘记，但事实上，即便他不怀念刘婷，也会对曾经的付出感到不甘。

所以，我让刘婷给男生父母寄了一些只适合他们使用的保养品。

男生父母收到的当天晚上，刘婷就接到了前男友的电话，并且因为这个电话，让对方主动加回了微信。

男生为什么会产生这种行为？

因为他父母收到保养品之后，90%会打电话询问他，他一想就能猜到是刘婷寄的，不管是出于好奇还是不屑，对挽回来讲都是好情绪。

因为它会促使男生打电话询问刘婷，这里电话拉黑就解决了。

想让对方心甘情愿加回刘婷，这次谈话就尤为重要，根据我对他情绪的预判，我事先告诉了针对性的应对方法。

在这次谈话中，刘婷方法运用地特别好，很轻松地让前男友加回了她的微信。

第四步、打破关系冰点，对方主动表白

关系的建立离不开交流窗口，因此复联后，挽回在我眼里是水到渠成的事情。接下来，刘婷的挽回动作就是理论的实践。

通过投其所好式朋友圈布局，重建吸引力是这个过程中的重中之重。

很多挽回者在这一步会陷入短暂的僵局，因为他们还没做好减低“我”的地位，以取得在“我们”关系中的地位。

幸运的是，即便刘婷因为离成功挽回很近，亢奋到半夜睡不着觉，她依然会认真执行我的计划，没让不该展现的东西，泄露一丝一毫。

我常对那些挽回者表达的一个观念，相信我，相信你自己，这是我帮你挽回的前提。刘婷这点做得很到位，所以我们的挽回过程很顺，这就是信任的力量。

通过朋友圈传递的信号，俩人的联系越来越频繁，再通过沟通技巧的运用，化解矛盾，刘婷展现出了判若两人的变化。

这个阶段俩人的关系亲密度到达临界点，接下来我让她做了一件事，这件事让对方主动表白，俩人成功复合。

从他们的关系中我判断出，如果刘婷提出复合也能挽回成功，但这不利于她后期的关系发展，我要做的是让男生来主动挽回。

所以我让她及时后撤，刺激对方主动提复合。

我怎么做的呢，在对方第三次主动找她说话的一个晚上，我让刘婷发了一条信息。

这条信息包含了这段时间的成长、对男生付出和个人的肯定、以及自己对爱的认知和理解、最后再反转传递出真正放下的态度。

就是这一条短信，立马让男生坐不住，打来了视频电话，针对他们的过往，表达了自己的想法，以及对刘婷的认可，最后是表白，俩人成功复合。

整个挽回过程，历时41天。

别看一句话很简单，这背后是付出的心酸和努力，是整个过程的环环相扣，也是刘婷跟自我的和解。

所以我要提醒大家的是，如果你也想挽回成功，必须做好放弃一些个人信念和价值，建立更多的共同信念和价值准备。

分手后别纠缠挽回，3招让前任舍不得你，乖乖回到你身边！

我今年27岁，男友和我同岁，我们恋爱3年了，后来因为经常吵架，莫名其妙地就冷战分手了，在分开的这三个月里，我意识到了自己的很多错误。

比如，我从来不顾忌他的感受，还总说他的不好，让他觉得和我在一起很丧。

后来，我就给他发了一条短信，大致内容是：承认了很多自己的不足，也分析了我们为什么而分手，表达了对他的歉意和理解，希望他可以原谅我，重新考虑和我在一起。

但是他并没有回复我，可是在前两天他却主动联系我了，原因是，他说他的剃须刀坏了，想要问我在哪里买的，他想去修一下，然后我们就见面了。

见面的时候，我跟他说了短信事情，他说想考虑一下。

我当时觉得复合终于有希望了，很开心，可当第二天时，我问他答案，他却告诉我，让我不要再回头了，还说美好的就要珍藏，回头草就不要吃了。

我现在真的不知道他怎么想的，可我就是忘不掉他，也放不下他，难道我们真的不能复合了吗？

答：

首先，看到你的描述，非常理解你的心情，并且，你是个非常棒的女生。

因为你可以在分手后很好地反思自己，找到你们分手的原因和问题，并且勇敢地承认错误，是非常好的挽回开端。

但，在给对方的种子信中，你犯了一个很大的错误，就是太急于挽回了。

其实，男方因为剃须刀的事情主动联系你时，是给了你一个挽回的机会的，也是对你最后的考察，可能在这期间，你并没有把握住这次机会，所以才会让对方放弃了复合。

下面，我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你！

承认分手事实

对方其实已经给过你一次机会了，就是那次以剃须刀为理由的会面，但你并没有很好地把握住。

并且，上次的种子信中，你虽然很好地表达了自己的不足，却也给了对方很大的压力。

因为在种子信中，你把反思自己和复合，糅合在一起了，这样就会显得你的反思是带有目的性的，会让对方产生一种提防心理，进而对你的热情产生压力。

所以，想要扭转这种局面，就要面对分手事实，不要再纠缠了，大方地向对方承认错误，表示你已经看开了，就可以了。

改变自己

上次对方给你的机会，你并没有很好的把握住，那么这次就要好好地准备下一次的见面。

你可以趁这段时间，去学习健身、瑜伽、健美操等等，给自己减重，让身材好的同时，还能修炼自己的脾性，锻炼自己的耐心和持久力。

制造见面机会

等你做出一些改变后，可以找个理由，重新约对方见个面。

比如，你可以找一件事，请对方帮忙，语气可以自然一点，就像是普通朋友一样，然后等对方帮忙后，你再客气地请对方出来吃个饭。

这样就可以制造见面机会了，在见面的时候，一定不要再去纠缠求复合了，尽可能表现得自然阳光一点，偶尔增加一些肢体接触。

例如说到好笑的事情，拍拍对方肩膀等等，点到即可，这样的复联方式，对方才不会产生压力，并且还可以很好地重新开始接触，让感情再次回温。

挽回爱情，不是要你把对方逼到死角，而是要学会迂回战术，从侧面去吸引对方，才能让对方心甘情愿地和你重新开始，你学会了吗？

分手后这样做，让前任心软，放不下你挽回你！

分手后不必低贱挽留是最关键的！“我哪儿不太好，你跟我说，我转行不好？别分手。”挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？

这话是否非常耳熟？假如另一方明确提出了分手，许多 人要自降自尊去央求他人回过头，但实际上它是感情挽回中的忌讳，自尊自爱的优秀人才最该深爱。但人们转念一想，人非圣贤，每个人有缺陷，为何你可以来到另一方恨之入骨，爱情早已走到最后时，才想起要纠正自身的不够呢？防范于未然不太好吗？

以便爱情而提高自己各个领域的工作能力，都是一个非常好的方法，终究爱，可以给人无穷的驱动力。但假如不正确早已犯了，另一方也早已明确提出了分手？人们应当如何提升自己以超过挽留爱情的目地呢？自然应以本身为标准刚开始更改。最先，信心的人最讨人喜欢，人们最先要信自己是最该深爱的。每个人有缺陷，一样的大道理，所有人也是优势。人们要寻找自身的与众不同的地方，并尽量把它发展趋势变成自身的特长，这一特长会让你产生别的的物品给不上满足感，或是寻找自身真实很感兴趣的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？这时候，你的信心顺理成章就会有了。而这一全过程就是说塑造自身的全过程。

次之，要学好调节自身的心理状态，塑造正确的爱情观。舒婷的《致橡树》里提到，“我如果爱你，决不学攀援的凌霄花，借你的高枝显摆自身。我如果爱你，决不学痴心的小鸟，为绿茵反复简单的音乐······”这就是说正确的爱情观。爱情是爱，但你是你，她還是她。情感里害怕的就是说一方为了爱另一方心态崩了，出現发了疯的掌控欲，无缘无故猜疑······自身只觉，但对另一方而言却压力很大。

第三，减少自身的要求感，管理自己的索取欲。爱情带来人开心、幸福快乐、成就感，一样也会产生掌控欲，特别是在是分手以后的无法控制感。这时候你必须做的就是说迁移自身的集中注意力，去看看一场影片，读一会书，乃至打一场游戏，要是是最喜欢的事儿，都能够分够你针对爱情的注意力训练。那样会防止你过多的爱，把另一方推得更长远。第四，提升自己，提升自身的人气值。风采就是说一种吸引住，强制价值和柔性价值的吸引住。说白了强制价值就是指本身有着的，可以迅速展现，短期内内没办法更改的价值，例如穿衣搭配等，柔性价值是这一人本身的质量，例如善解人意、真正、英勇、聪慧、使命感，如果你本身有着了人气值，你顺理成章会吸引住另一方。

在一起时，人们还要学好纠正个人缺点；分离以后，也不必怨天尤人，作出窘态的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？分手从不是死路一条，关键的是要自身的成才与调节，试着去把自身变为更最该被爱的人，再学好怎样恰当挽留，也许有一天你就会发现，爱情偷偷回家了！

分手后，停止这3种行为，再冷漠的男人也心甘情愿挽回你！

如何挽回婚姻爱情？夫妻感情变淡了怎么挽回？许多女孩都清晰感情走不上最终，就是说由于情感中哪儿出了难题。可是你永远不知道的是，尽管“分手宣言口号”有成千上万种，可是，感情中碰到的难题全是有一定相似之处的。此外，挽回爱情时也是许多不可以碰触的道德底线。

接下去人们来例举挽留中有哪几个点是务必要防止犯的错。第一、过多关注另一方许多人到分手后由于很难无法得到另一方对自身的爱，因此想方设法想根据各种各样的渠道得到。例如一直不断的翻他的微信朋友圈，十分在乎的他的一举一动，乃至比两人在一起时更关注另一方到底在做些哪些。一个人的活力是比较有限的，如果你太过的关注另一方在干什么，就没法把集中注意力用在自身的身上。

一个不关注自身、不重视资金投入自身、不善待自己的人，为什么会得到别人对ta的爱？如何挽回婚姻爱情？夫妻感情变淡了怎么挽回？过多关注别人，意味着对自身的不承担，也意味着这一人沒有自立自强的人格特质。而且在分手的前期，当你一直紧抓着另一方的信息没放，这一样意味着你针对这一段的情感的资金投入在一直提升。并且你假如不许自身关一点集中注意力，会给另一方一种“死皮赖脸”的幻觉，那样针对你挽回爱情是十分不好的。

第二、服务承诺只是滞留在嘴边许多人，特别是在是许多女孩，当另一方明确提出分手以后，她对他自身哪儿不太好，她说她脾气大，他说自身会改的，可是服务承诺只是变为了服务承诺。以后依然是蛮横无理，不在意另一方的体会，依然将坏的习惯留到了两人的感情当中。俗语说，人们早已已过耳听爱情的年龄，你假如确实爱她，就作出一些真实的更改。

每个人有考量另一方有多爱自身的规范。如果你给了他充足多的关注度，给了充足多的要求感，他才会真实的从内心觉得你也是爱她的，随后才会有一定的行動。而且一段情感早已出了难题，你假如还不反省自己的难题，有一定的行動，那麼即使是他回过头了，也会再度放弃你，由于大家中间的分歧并沒有处理。

第三、自高自大许多女孩在分手以后還是改不出自身的习惯，习惯用原先的语调跟他說話，自以为是他还能像过去一样对自身。也是一些人，不容易对症治疗，只要以自身的方法去对他好。例如一直送鲜花，例如无缘无故的关注·······许多关注用不上好点子上，就是说瞎忙。挽回爱情的情况下假如方位没错，会超过事倍功半的实际效果的。

如何挽回婚姻爱情？夫妻感情变淡了怎么挽回？你可以搞清楚此刻他最必须的物品是啥，掌握另一方的针对爱的要求，就是说寻找挽回爱情的近道。只能送礼物送至了心窝子上，另一方才会快速对你再次造成好感度。不必单方努力，感觉要是有真心实意，另一方一定会体会到这份爱，最终一定会再次返回你的怀里。也有，在挽回爱情中，最关键的是吸引住，你可以再次寻找能够 吸引住到另一方的点，那麼最后他一定会返回你的身旁。

挽回女友如何利用心锚让她心甘情愿回来?

分手后，你有没有抱怨过对方的不公平？你为什么如此果断地离开，甚至不给你改过自新的机会？有时候并不是她不爱你。正是因为她仍然爱你，害怕她会被动摇，所以她不接你的电话，不看你的信息，不敢听你的一切，强迫自己离开你。如何挽回爱情？

如果你想拯救仍然爱着你的她，你必须首先触发她的心灵锚。“当我们看到生活中的许多事情时，它们会以不同的心情出现。这种能刺激和产生特殊感觉的东西，不管是好是坏，都被称为精神支柱。”就是用一些事情来提醒她发生在你身上的事情，从而提醒她当时的心情。

如果你想触发她的心锚，让她甜蜜的心情回到她的心里，你必须触发她想念你，例如，用对你特别的东西互相交流。只要她想你一分钟，她就会继续投资你一分钟。如果她投资更多，她会不由自主地想到你和你的美丽，从而有继续和你在一起的冲动。

然而，仅仅记住她的冲动是不够的。你必须给她信心让她回头。让她爱你的冲动转化为行动。每个女孩都渴望幸福。你必须展示你的决心来满足她的内心需求，给她幸福。爱情需要相互投资。你未兑现的承诺是一张空白支票。你用这张空白支票欺骗她的爱，但你没有亲自给她。过了很久，她看不到投资的回报，所以她要离开了。

有些人的锚是他曾经想过但从未意识到的东西。所以，去实现你所说的，实现最初的想法，然后她会真正看到你的改变。例如，她曾经告诉你她想一起去潜水，但是你从来没有勇气去做，所以现在就去做吧。当她看到你潜水的照片时，她会想到她说这话时的快乐感觉。然而，你做了一些你以前不敢做的事情。你已经改变了过去的懦弱，展示了你的勇气和决心。这将使她改变对你的态度，增加她回头的信心。

如何挽回爱情？如果你想让她回来，你必须改变自己，提高自己的价值，成为一个说你必须做什么的人，承担责任，学会满足彼此的内在需求，并且用行动告诉对方你能给她幸福。一个没有信用并且拒绝做出改变的人不再值得信任，更不用说为她决定回到你身边找借口了。人们不能永远在同一个地方等你。如果你想救她，赶快换衣服。只有当你好了，你才能把她带回来。

分手后别硬撑，这样做，能让你的前任放不下你！

相信不少人都经历过和自己爱的人，分分合合，但一般不管怎样小吵小闹，只要其中一方主动认错，都能和好。

但也有很多人，因为一些鸡毛蒜皮的小事儿和对方闹得不可开交，甚至到了陷入冷战的境地。

而往往又因为自己一时气愤，失去理智，满眼涌出的都是对对方的不满，觉得实在不想再纠缠了，索性给双方一个解脱，分手了然。

一时分手，一时爽

刚刚分手的时候，我们情绪里充斥的都是对对方的厌恶，就连曾经手机内存不够，都不舍得删除的聊天记录，在现在来看都是满眼的恶心。

转眼变得无比冷血起来，不管微博、QQ、微信、短信、朋友圈，全部一口气删除，就连曾经你无比爱惜的情侣T恤都被你剪成了个稀巴烂。

好像终于甩掉了什么累赘一样，或毁或删地清除完关于ta的一切后，你告诉自己：“终于，不用这么累了...”。

后来，等这股冲动的情绪过去之后，缓过劲儿后发现，好像也没自己想象中的那么轻松，总觉得像是少了点什么。

仔细回想，对方也没有错的那么十恶不赦，反倒自己，说了许多狠话。

有种错过，叫硬撑

于是，我们总在自己是否把事情做得太绝了当中，反复纠结。

等思念逐渐涌上心头的时候，眼泪的决堤再也无法放过自己，想要给对方拨打一个电话，却突然想起自己对ta的话：“求求你放过我，也放过你自己，不要再联系了。”

于是急忙在拨通之前挂掉电话。

多少个无眠的夜晚想要告诉对方，你很想ta的时候，却靠自己仅有的理智硬生生地给憋了回去，编辑好的小作文，一股脑全部删除。

虽然，你靠着仅有的意志力不去联系ta，但自己的眼泪却无比诚实，它告诉你，你依旧在想念，你也依旧在依恋。

于是你告诉自己，回不去了，熬过这段时间，心就不痛了，更何况下一任更乖。

可之后的每一个人都不是ta了，你终于硬撑着自己错过了。

和你同样难过的，还有ta

这种滋味，即便很久之后再回忆起来，心都还是会痛。即便多年后，你还是会想，当时的ta会不会和你一样的难过，如果你们当时不那么倔强，结果会不会不一样？

爱情从来不是一个人的事情，你用了心，也是因为对方在对你用心，你伤心的同时，ta也一定在默默伤心，只是你们谁都在硬撑，都在等待一个未知的答案。

等着谁先联系，或者等着谁先忘记...

正如曲婉婷唱的：“没有一点点防备，也没有一丝顾虑，你就这样出现，在我的世界里带给我惊喜，情不自已，可你偏又这样在我不知不觉中，悄悄地消失”。

遗憾么？你们用力的爱过，用力的争吵过，也用力的伤害过，可就是没有在最后用力的让自己再挽回过，爱情，不就是需要不留余力的去让自己不留遗憾吗？

既然还念念不忘，为什么不让你们必有回响呢？

干嘛非要把自己困在“回不去了”的魔咒中呢，就这样选择放手了，却不努力让自己挽回，你什么资格说后悔呢？

最后，送给大家一句话，分手后和你同样难过的不只是你，如果真的放不下，也不想让自己后悔，就别硬撑了。

试着努力去重新拥抱ta吧，即使真的不能在一起了，至少今后再回忆起来，你也不留遗憾了。