【www.qg13.com - 放不下的情感说说】
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后不纠缠，做好这2点，反而让前任放不下挽回你！"，希望能够帮助到各位。
为什么我们一直主张“不挽回”就是最好的挽回？但这里的不挽回，却不是让你放弃挽回，只是让你以更好的方式去挽回。
因为，很多人分手后，情绪都得不到纾解，彼此都沉浸在过去的痛苦当中。
即使挽回，你此时的状态，也会随时崩塌，一点挫折就会让你破罐破摔，心态崩了很容易会死缠烂打地纠缠对方，但这种结果通常都会以失败告终。
到最后，你们很可能连朋友都没得做，所以，与其让自己痛苦地纠缠对方，不如“谋定而后动”，以不挽回的姿态，轻松挽回对方。
藏器于身，待时而动
很多人对于分手的第一反应，就是去挽留对方，请求对方不要离开，这也是你的本能反应，并且为此会不惜动用一切手段。
但以当时你的心情，你最多能做的，就是不断道歉、盲目承诺、甚至谈判、死缠烂打、再不行还会威胁对方。
但这样做只会给对方很强的压迫感，把对方越推越远，反而增加挽回的难度。其实，对方之所以很排斥现在的你，是因为在分手的时候就已经把你否定了。
而你越是纠缠，越是会激起对方的抗拒和反感，还会在心里贬低你的价值，更加合理化与你分手的决定。
当对方已经在心里把你否定的时候，就不要强行让对方改变想法了，这样会适得其反。
所以这个时候，你需要做的是要给对方足够的时间和空间去消化自己，淡化你的负面印象，这个时间最好是3-4个月。
在这个时间里，你可以用来提高自己，让自己变得更加成熟，让下一次见面变成扭转他所有印象的切入口，毕竟，你自己才是这场挽回最锋利的武器。
不纠缠就是最好的挽回
挽回说白了，其实就是个二次吸引的过程，所以很多人执着于纠缠，反而不成功，原因就在这里，因为，挽回最重要的就是“吸引”，而不是“挽留”。
所以，挽回最好的方式是与对方从普通朋友做起，隐藏你的目的和需求感，维持你们彼此之间的普通联系状态就好。
俗话说，留着青山在不怕没柴烧，只要对方和你还有简单的联系，那么感情升温，推进关系指日可待。
与此同时，还要做到“挽回自己”，因为挽回本身并不是挽回对方，而是一个挽回自己，找回自己的过程。
所以，这期间也不要忘记提升自己，找回自己曾经的状态，当你的变化足够大的时候，你自然而然会吸引来对方的更多关注。
当他开始主动询问你的状态，或愿意主动联系你的时候，那么你的挽回才算真正奏效了。
但千万不要因为对方稍稍热情，你就马上丢盔卸甲的恢复原状，如果你只是做样子，是无法真正吸引对方的。
只有真正地去接纳自己所有的不完美，才能真正地做到蜕变和吸引。
挽回本来就是“重新吸引”，而非纠缠挽留，与其把精力放在如何挽留对方上，不如好好想想怎样提高自己。
毕竟“不挽回”才是最高级，也是最有效的挽回，你学会了吗。qg13.com
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分手后这样做，让前任心软，放不下你挽回你！
分手后不必低贱挽留是最关键的！“我哪儿不太好，你跟我说，我转行不好？别分手。”挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？
这话是否非常耳熟？假如另一方明确提出了分手，许多 人要自降自尊去央求他人回过头，但实际上它是感情挽回中的忌讳，自尊自爱的优秀人才最该深爱。但人们转念一想，人非圣贤，每个人有缺陷，为何你可以来到另一方恨之入骨，爱情早已走到最后时，才想起要纠正自身的不够呢？防范于未然不太好吗？
以便爱情而提高自己各个领域的工作能力，都是一个非常好的方法，终究爱，可以给人无穷的驱动力。但假如不正确早已犯了，另一方也早已明确提出了分手？人们应当如何提升自己以超过挽留爱情的目地呢？自然应以本身为标准刚开始更改。最先，信心的人最讨人喜欢，人们最先要信自己是最该深爱的。每个人有缺陷，一样的大道理，所有人也是优势。人们要寻找自身的与众不同的地方，并尽量把它发展趋势变成自身的特长，这一特长会让你产生别的的物品给不上满足感，或是寻找自身真实很感兴趣的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？这时候，你的信心顺理成章就会有了。而这一全过程就是说塑造自身的全过程。
次之，要学好调节自身的心理状态，塑造正确的爱情观。舒婷的《致橡树》里提到，“我如果爱你，决不学攀援的凌霄花，借你的高枝显摆自身。我如果爱你，决不学痴心的小鸟，为绿茵反复简单的音乐······”这就是说正确的爱情观。爱情是爱，但你是你，她還是她。情感里害怕的就是说一方为了爱另一方心态崩了，出現发了疯的掌控欲，无缘无故猜疑······自身只觉，但对另一方而言却压力很大。
第三，减少自身的要求感，管理自己的索取欲。爱情带来人开心、幸福快乐、成就感，一样也会产生掌控欲，特别是在是分手以后的无法控制感。这时候你必须做的就是说迁移自身的集中注意力，去看看一场影片，读一会书，乃至打一场游戏，要是是最喜欢的事儿，都能够分够你针对爱情的注意力训练。那样会防止你过多的爱，把另一方推得更长远。第四，提升自己，提升自身的人气值。风采就是说一种吸引住，强制价值和柔性价值的吸引住。说白了强制价值就是指本身有着的，可以迅速展现，短期内内没办法更改的价值，例如穿衣搭配等，柔性价值是这一人本身的质量，例如善解人意、真正、英勇、聪慧、使命感，如果你本身有着了人气值，你顺理成章会吸引住另一方。
在一起时，人们还要学好纠正个人缺点；分离以后，也不必怨天尤人，作出窘态的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？分手从不是死路一条，关键的是要自身的成才与调节，试着去把自身变为更最该被爱的人，再学好怎样恰当挽留，也许有一天你就会发现，爱情偷偷回家了！
分手挽回别纠缠，3招让前任放不下你，心甘情愿复合！
当我们看着朋友为失恋而痛苦时，就会劝他们如果真的放不下就去挽回吧。但朋友摇摇头，哪怕在深夜痛哭也不去挽回那个最爱的人。
不去挽回的理由千万个，其实总结下来无非就是不想挽回和不敢挽回两种。
不想挽回的人都很理性，他们会仔细考量这段感情，思考对方和自己的匹配程度，如果未能达到自己的期待值，他们就不会想要挽回。
不敢挽回的人普遍自卑，害怕付出，更害怕越挽回自己陷得越深，还得不到想要的结果。
今天就来教大家在挽回时怎样放下心结，勇敢的做一次自己想做的事。
理性与感性共存
太理性的人无法全身心感受感情带来的愉悦，太感性的人容易沉溺感情失去自我。
在恋爱和挽回时，如果我们只拥有其中一种情绪，是很难得到自己想要的结果的。
你们之间拥有很多回忆，家里的毛绒玩具被你们取了可爱的名字，某一家餐厅被你们亲切的称为“老地方”，所有日常生活中的点点滴滴都是属于你们独特的宝藏。
在挽回时，建议大家同时保留理性和感性，理性能够帮助你意识到两人的问题。
以及目前这段关系的处境，感性则可以帮助你保留初心，坚持挽回。
摆正心态
很多人把挽回看成一场抛弃尊严的赌局，所以他们才会很难下定决心迈出主动的那一步，他们觉得失败了会丢脸，从此变得一无所有。
在此你要做的就是摆正自己的心态，不要把挽回当成非A即B的选项，要当成一次生活经历的尝试，这样你就不会在挽回中失去自我，做出错误的举动。
如果心态不够平稳，还很容易造成两人关系失衡，本来处在高位的你把对方亲手扶上了高位，而自己俯首称臣，只能仰望着ta。
两个人的关系变得越来越远，不仅你会疲惫，对方也会在你的“溺爱”中变得任性妄为。
挽回是反思的过程
有的人在想法上始终有一个误区，他们认为挽回就是挽回另一半，只要ta愿意回到你身边就好，实际上挽回并不只是让ta回来。
重要的是挽回你们的关系，使关系恢复到之前美好的状态，甚至是更好。
那么问题来了，关系是两个人造就的，导致分手的原因必定不只出现在对方身上，你要做的就是反思自己，把自己的错误改正。
毕竟挽回的过程也是收获的过程，就算到最后没有得到想要的结果，你也收获了许多，能让自己在今后变得更加优秀。
不要四处追寻真命天子，和你在一起的那个他就是最好的那个人，只有你也这么认为，他才会在你的眼中变得闪闪发光。
既然你也认可他的好，那为什么不去大胆挽回试一试呢？
分手后还保留微信，抓住这1点，前任铁定放不下你！
手把手教你如何用微信“撩”回前任！
分手之后，很多人都会问：“我们没有互删微信，可以复合吗？”
这个问题就好像，吃一顿烧烤会导致肥胖吗？
烧烤可能会影响人的体重，但由于因人而异，所以不一定会导致肥胖，而如果只吃了一顿烧烤，那么它对体重的变化几乎是没有什么影响的。
所以即使微信还在，如果你们之间的矛盾始终没有得到解决，并且你们的关系没有经历新一轮量变产生质变的过程，那么你们还留着微信的这个事儿就压根儿跟复合没有关系。
所以在大多数情况下，对方留有微信并不能导致你们复合，因为这中间还差了很多推向复合的动力。那么，单单从对方留有微信这一点可以判断出什么呢？
一、对方不想和你完全撕破脸
对方希望分手了也可以好聚好散，没必要非得到删除这一步。
毕竟大家都是成年人了，买卖不成仁义在，现在做一个不联系的朋友，给彼此留下一点情分也未尝不可。
这其实是一个很好的开端，为你们日后成为朋友或者关系更进一步打下了良好的基础。
所以，如果对方出于这样的考虑没有删除你的微信，那你一定不能隔三差五去打扰他，更不能死缠烂打求复合。
二、对方想确认你分手后的状态
如果是对方主动提出的分手，那么他心里多少还是会对你感到愧疚的。
有些女生也许有过相似的经历，男朋友在提出分手后会去联系自己的朋友，拜托他们在你难过的这段时间好好照顾你。
其实不管是分手后他去联系你的朋友，或者打探你的情况，都代表他是一个有责任心的人，或者认为分手更多是因为自己的过错。
那么他就很有可能保留你的联系方式，目的就是为了确保你的状态，这样也可以缓解他们内心的愧疚感。
三、舍不得删除
人心会变，但人心始终是肉长的。对方跟你相爱一场，生活过一段时间，如果分手后突然把你从自己的世界抹除也会觉得纠结和不舍。
对方舍不得删除你，是觉得你们之间尽管有矛盾，但你也曾给他带来过美好的回忆，所以分手后留着彼此做个纪念也未尝不可。
分手后双方保留微信并不能说明什么，但它确实代表了两人的关系在未来更容易出现转机。
不要因为对方没删除你就沾沾自喜，也不要总是去纠缠，把握住这个机会，才能帮助你挽回前任。
不主动不纠缠，6招吃定男人，让他放不下你倒贴你！
挽回时掌握这6点，让男人对你百依百顺！
你再也不想硬撑了，你还是妥协了，你受不了没有他的日子，你放下了尊严，低声下气地给他发信息，打电话，你一次次地努力挽留，却没有得到任何你想要的结果。
于是你变得更加不甘心，更想要去靠近，可他却更加对你避之不及……
挽回感情，最可怕不是相互不联系，而是你永远在追，而他永远在逃。
很多人在挽回时，总以为只要敢于追求，就一定可以让对方感动回头，殊不知这样做，只会让对方越逃越远。
想要挽回感情，光靠追赶是不行的，曾经我们有位学员叫小衫（化名），她在挽回时，就是这样生怕对方被别人抢走。
软磨硬泡地让对方再给一次机会，对方也从一开始客气态度，变得越来越不耐烦。
于是小衫通过抖音找到我们，导师在了解情况后，立即让小衫停止了对前任的死缠烂打，因为挽回如果能靠死缠烂打成功，那天下就没有“错过”二字了。
其实，挽回有很多聪明又省力的办法，比纠缠更加轻松，也更能让对方接受，只是很多人都像小衫一样，在分手后很难恢复理智。
所以导师立即让小衫停止了无用的纠缠，一步步深入指导她接受分手事实，承认自我不足，并加以改正，用正确的挽回流程和方法，去对待挽回。
最后，小衫不仅在导师的帮助下挽回了爱情，还掌握了很多如果去爱的能力，怎样经营爱的能力，只有正确地认识爱，学习爱，才能得到爱。
所以，挽回不要急，更不要慌，尽可能让自己冷静下来，用这6招，你定能掌握爱的能力，挽回失去的爱情。
冷静面对分手
不管分手后你怎样痛苦，眼泪都无法帮你改变什么。
如果你还想要挽回这段感情，就要马上打起精神，让自己振作起来，不要再消沉下去。
虽然你们已经分手了，但这不代表不可以重新来过，只要你冷静面对分手，给自己一份坚定的决心，你就可以挽回。
意识到自身问题
你们之所以分手，说明你们之间是有很大问题的。
不管是性格上，还是说话方式，相处方式上，都能找到你们分手的蛛丝马迹。
但如果你永远意识不到自己的错误，那么破镜永远无法重圆，只有意识到真正的分手问题，和自身问题，才能做到纠正它，改正它。
给自己改变的时间
相信分手后，需要时间冷静的不只有对方，还有你自己。
不要让自己的情绪处于一个紧绷的状态。
尽可能地让自己放松，慢慢调整心态，淡化平衡，这样才能循序地蓄力，持续去改善自己，优化自己。
让对方感受你的变化
想要洗刷对方对你的负面印象，就要让对方重新认识你。
不要把自己当作对方的前女友，或女友，就自己定位为普通朋友就好。
在接触中，也会在朋友圈、微博中晒出一些自己的新生活，让对方感受到你心情的变化。
提升吸引力
挽回是重塑新生的过程，也是二次吸引的过程。
想要进一步与对方拉近关系，并不能靠生拉硬拽，而是靠“吸引”。
让自己以一种全新的形象出现在他面前，让对方眼前一亮，会让他对你重新产生好奇心，和新鲜感。
旧情效应
虽然过去的感情，总提及确实不好，但过去的感情中，也会有很多温馨动人的一幕，在与对方重新接触后，你可以无意间利用这些回忆，让对方重温好感。
其实，最动人的情话，并非是文字和语言能够表达的，而藏在心间美好的记忆才是唤起真情最好的情话。
一段感情被结束后，我们往往会陷入一种撕心裂肺的痛苦中，无法正视客观现状。
但分手的伤痛是无可避免的，可失去挚爱却是我们可以制止的，所以失恋固然痛苦，但不要为了痛苦而忽略了本可挽救的一切，你学会了吗？
秒懂前任分手后的渴望，让ta放不下你！
女人挽回的正确姿势，90%的人都错了！
分手那天，你把眼睛哭到红肿，死命地抓着他的手，可他却像是甩开一袋垃圾一样，好像从来都没有喜欢过你，看着你满脸的泪痕，难道他就对你没有一点点的心疼吗？
其实，分手时无论你哭得有多惨，对于挽回来说都是没有用的。
这是大部分女生对于挽回这件事上，普遍存在的两个误区，第一是女生觉得“挽回一定要趁早”，第二就是她们觉得“眼泪可以感化他”。
所以，今天我们就来讲讲，男生分手后和女生分手后的心理差别，为什么挽回不能趁早，为什么眼泪是无法感化他们的。
我们接手过上万案例，发现男生分手后的心理阶段，和女生是完全不同的，甚至可以说是截然相反的。
就像我们两个月前帮助过的一名学员，她叫茶茶（化名），在刚分手时，她几乎每天以泪洗面，而她的男友却在朋友圈里各种欢呼自己恢复了单身。
对方的这些举动让茶茶更加着急的想要去挽回，可导师却让茶茶冷静下来，好好的把精力放在自我提升上面，不去关注前任任何消息和动态。
茶茶在最难过的时候，拼命地健身，消耗自己的精力，在坚持两个月后，茶茶好像变得不那么焦虑了，逐渐地她也爱上了健身时的感觉，并且整个人也变得越来越开朗，自信。
这种状态下，导师让茶茶可以去看看前任的状态了，当她打开朋友圈时，却发现前任并没有像她所想的那般自由快乐。
反而对方最近总在朋友圈里发一些很丧的文案，从这些动态里可以感觉到对方的生活一定是一团乱麻。
但是茶茶现在的感觉，却没有那么难过了，反而多了一份自信和从容，于是导师让茶茶，发几张最近的健身照片，阳光自信一点的。
果然，刚发出照片没多久，对方就主动联系了茶茶，还问候了她最近的动态，关心她的生活等等，这些变化让茶茶很是惊讶。
后来导师告诉她，这就是挽回的最佳时机，因为在分手后，男生会经历这三个不同的心理阶段。
自由期
分手后的男生就像是小鸟冲出了牢笼，重新拥抱了天空似的，压抑得很久的情绪也终于得到了放松。
所以刚分手时，他们不想再沉浸在过去的情绪中，想要发泄自己，并且会很享受这个过程。
这段时间里，他们会很反感对方的纠缠，所以导师当时没有让茶茶去挽回，而是鼓励她迎着风雪去努力提升自己。
寂寞期
自由期过后，他们会觉得自己充满魅力，可以投入下一段感情了，于是他们开始尝试着走出来，认识更多新的女孩。
同时，因为你的消失和不纠缠，反而会让他们开始有些好奇你的状态。
甚至会悄咪咪地关注你的动态，并且会把新认识的女孩在心里偷偷和你作比较。
怀念期
很多前女友都是男生心里的白月光，大多也都是这个阶段造成的，在寂寞期过后，男生会马上进入一个怀念期，会在晚上夜深人静的时候想起你曾经的好。
比如你帮他做过的夜宵，你陪他打过的游戏，甚至你的唠叨，和睡前的轻声呢喃，都变成了他心里忘不掉的那一抹白月光。
这个阶段就是挽回的最佳时期，所以导师才让茶茶这段时间出现在他面前，消失了这么久，茶茶的突然出现，一定会让他的心再次荡起波澜。
所以你看，着急挽回一点都没有用，来得早不如来得巧，因为复合一定是顺水推舟的事情，任何强迫都无法让对方再次爱上你。
只有在合适的时机，你的出现才是最有价值的，你学会了吗？
分手后，这些事你不做，前任迟早放不下挽回你！
分手后怎么挽回前任？如何让前任放不下你？在一起时大家是最亲密的爱人，分手后大家如同路人。你并不是没试以往挽回，但是你用过各种各样方法，去辱骂，去服务承诺，去致歉，去恳求，可他除开说不适合外很难没有答复，乃至是离你越走越远。
你感觉前女友无情，因此挽回难如登天，但确实是那样吗？是你给自己乏力挽回找了一个托词？实际上挽回并不会太难，仅仅 你以前一直都做不对罢了，我们首先来了解一下，在普遍的情感里常有什么阻拦你挽回的要素。
一、失美我将美分为三个层面，一是外在美，二是内在美，三是生活美。你细心想一想，和他在一起以后，是不是你把慢慢地认为在一起久了，也不那麼在乎自身的表面了？觉得另一方不容易离去自身了，因此把大量的活力放到另一方的身上了。你再想一想，没在一起以前，你过得很单独，你能以便自身的将来勤奋让自身越来越更出色，你能单独的学习培训，让自身变成一个精神世界更强劲的女人？最终你再想一想，以前是不是你可以自身的生活清洗得井然有序。你能自身看电视剧，还可以和盆友逛街购物，你能以便吃一段家常小炒，看见食谱一步步学习培训，随后享有这一成效带来你的快乐，总而言之你一个人的时候，生活很开心。许多 人沉浸于感情的柔美里，长此以往忽视自身的美，越来越依靠另一方，越来越墨守陈规。你害怕丧失感情，把自身另一方作为自身全球的管理中心，早已忘了怎么让自身一个人好好地生活。深陷爱情陷阱的你压根并不是一个详细的你，要想挽回他，你还要先找到哪个以前闪闪发亮的自身。
二、控制不了情绪这也就是我见过的诸多实例里分手占比较高的缘故之一，女人大部分全是情绪化的小动物，他们更在乎事儿的心态，而并不是事儿的結果。这也就造成了一旦发觉另一方的心态让自身不令人满意，就会勃然大怒，哪些不好听得话都能说出去。分手后怎么挽回前任？如何让前任放不下你？说出去得话如同扔出来的刀，别以为自身是直性子，看上去振振有词，但确是让另一方真实得体会到你恐怖，也絕對遭受了损害。由于刀子嘴豆腐心，就分不清時间地址表述自身的情绪，就不闻不问得施压他的念头，你觉得自身性情直率，因此明目张胆的宣泄。那样的女孩一碰到难题，操纵不了理性最先做得就是说去宣泄自身的情绪，让男人感觉没办法沟通交流。学好操纵情绪是分手后要学好得必经之路课程内容，让自身变成高情商的女人，男人才可以甘心情愿听你得话。
三、失和分手后你情绪无法控制，因此你电話骚扰短信，另一方企业居所围点打援，他会的情绪和自然环境失合，你乃至用过运用他的盆友和亲人来给他们施压，他会生活完全失合。分手前别以为另一方会永远爱你，应当永远爱你，因此你过度黏人作闹，把另一方的努力当做理所应当。一旦另一方表达不令人满意，就一次次的服务承诺你能更改，可事实上确是执迷不悔，一点点的内耗掉他对你的信赖感。因此要想挽回，请立刻终止这些弄乱他生活节奏感的各种各样个人行为，也不必一而再再而三告诉他你早已更改，这种全是不起作用的，总是他会更为喜欢你杜绝你。用真实的更改成效摆脱失信黑名单的小盒子，让另一方再次对你打开心扉。
实际上大部分的分手非常少有单纯性的一个缘故，大多数全是综合性缘故。例如女人在情感里不重视表面，让男人失去神秘感，而在这类情况下，女人还把自身放到一开始的部位上，对男人趾高气扬。碰到难题总是宣泄自身的情绪，把全部的一切都作为理所应当，分手后怎么挽回前任？如何让前任放不下你？最后，男人很难不愿承受，因此挑选分手。你要想挽回哪个你爱着的男人吗？那么你就一定要先问一问自身，那样的你确实有自信心他会回家吗？不仅男人，每个人总是追求完美幸福，当你并不是一个幸福的人，没法带来他幸福体会，那么就一定不容易挽回取得成功。因此，要想挽回另一方，就先让自身再次越来越幸福吧。
分手后别纠缠，一旦你做到这2点，前任满脑子都是你！
爱情中最可怕不是吵架，不是冷战、甚至不是倦怠而是懒惰，很多时候我们容易陷入一个误区，那就是牵了手，就会一直在一起。
直到有一天对方选择离开，而且相当绝决，那时候在对方的心里装满了对你的不满，你想挽回但是不知道怎么做。
你觉得没有希望了，其实不然，感情是流动的，他现在不爱你了并不代表以后永远都不会再爱上你。
其实只要你突破自我限定，不再选择逃避，前任会看到你的好，想起你的好。
相信自己，你能做到
很多人挽回失败在于，他根本不相信自己，前任没有接受他的道歉，他就觉得我就知道会这样，前任没回他信息，他就暗示自己，果然会这样。
这是一种鸵鸟心理，习惯性否定自己，然后不去努力。
你觉得挽回前任是难于上青天的事。在挽回这条路上，你最终败给了自己。
所以挽回的第一步就是相信自己，你能吸引他一次，一定能够再次吸引到他。
一个真正勇敢的人是一个能够为了自己的目标，去克服不自信，很多时候你不自信的根源在于你不知道该如何挽回，不知道该怎么让前任再次爱上你。
这种不确定，让你更加的不自信，这个时候你可以深入了解你们分手的原因，然后根据双方对爱情的需求，指定一套挽回策略，然后行动起来。
你不是韩剧女主角，不要沉浸在悲剧里
很多人都是看着韩剧长大的，无论遇到怎样的困境，男主永远一往情深，对女主忠贞不渝，最终幸福的生活在一起。
然而回到现实中，大部分都是普普通通的男人，他们不是韩剧男主，而你也不是韩剧女主，以为沉浸在悲伤里，演演苦情戏，对方就会回到你身边。
分手之后一定要认清现实，对方已经和你分手了，你的苦情戏，对方根本不配合。
要知道在一起的时候，你是他的女朋友，你一天找她800次都没问题。
分手之后，你只是个路人甲，甚至还是让他看见就不开心的路人甲。
如果你还要求他给你送早餐说晚安，对方只会跑的更快。
只有用清醒的思维去判断两个人的爱情出现的问题，特别是客观的分析自己的问题，你才可能走在成功大道上。
上面两点就是挽回路上的拦路虎，只要跨过这两个坑，就走在了正确的路上，挽回也会容易。
分手后，这样断联，前任定会放不下你！
林晚晚自述：
我很爱他，但我不知道我又说错了什么，导致他甩脸说，再也不可能了。我和他是在婚恋网站上认识的，因为上段感情分手的原因相同，让我们一见如故。
虽然是奔着结婚去的，但相处了一年后，仍无法真正理解对方，总感觉我们隔着一层纱。
我一直待业在家，日常除了看剧就是和他聊天，而他装修房子借了15万的贷款，不停的忙于工作，一忙一闲导致我们聊天不对频，总是我先问他在干嘛。
再加上我是那种没什么主见，容易感情用事，说话经常词不达意的人，而他就很理解，事事能做主，但有时候遇事会逃避，不愿起冲突，所以我追他躲就成了相处的日常。
（对方分手态度坚决）
这次分手是因为我们聊到端午假期去旅游，而他想着趁节日摆摊卖货，好好赚一笔，意见不同，就吵起来了。
还没等我说几句话，他就不搭理我了，于是较真的我就给他打了四个电话，发了七条微信，等来的却是他说不喜欢我了。
这让我非常生气，说话难听了点，但我后来跟他道歉了，表示都是我的错，想和他复合。
可他却跟我说，想过好自己的生活。我是不是太爱他了，可是爱一个人有错吗？老师，请您帮帮我。
导师分析：
花好李老师在了解到林晚晚的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。
在这段“我追你躲”的感情中，两个存在很大的沟通问题，林晚晚有点自卑，害怕说错话，不懂得换位思考又十分执拗，不得到答案不放手。
而男方属于回避型人格，因父母感情不和，缺少安全感，不愿意与人起冲突，在面对林晚晚时，不会哄人还以甩脸来代替。
（老师帮学员点拨自身问题）
两个人都没有学会怎么去表达自己的需求，而主要问题还是在林晚晚身上，她的没工作，没爱好，控制欲强，导致其价值认可都在男方身上。
而男方需要的是共进退，能照顾自己的伴侣，两个人的需求不平衡，造成价值感不对等，矛盾就自然产生。
当男方的需求得不到满足，不知道怎么表达，又被死死的控制，早晚会想逃脱林晚晚的牢笼，而林晚晚只有重新规划自身价值，塑造正确的恋爱观，才能扭转乾坤。
挽回大纲：
林晚晚的感情属于价值感不对等，她需要的是照顾型，而对方需要的是独立型，当她兴致冲冲找对方聊天时，对方只需要女友能做自己喜欢的事情，这就是需求不同化的表现。
本来问题不大，沟通就可以解决，但男方的甩脸却造就了她控制欲强的表现，一旦“我追他躲”的时间长了，两个人的“伴侣人格”就定型了，直至两个人的关系瓦解。
鉴于双方还是有一定的感情基础，所以花好李老师就打算从林晚晚的自身入手，将她的注意力打散转移，不再集中到感情，打消自卑的心理，打造一个积极向上的状态。
给与她充分的理解，让她在体验中尝试理解别人，教她将真实的自我展现在男方面前，找回男方对她的信任感，树立正确的恋爱观，让她明白爱情也要有原则和底线。
挽回过程：
一、打造积极状态，调整沟通情绪
林晚晚找到我们时情绪非常激动，十分渴望和男友复合。
但又讨厌对方的甩脸，自我矛盾特深，但还是想复合，却不知道怎么和对方沟通。
（学员调整恋爱思维）
所以花好李老师帮助林晚晚的第一步，就是保留对方的联系方式，切断两个人的沟通，保持冷静，总结恋爱失败原因，改正自身问题。
利用断联的时间，开展情绪疏导课程，转移她对复合这件事的注意力，调整她的自卑情绪，打造一个积极向上的生活态度。
二、找借口复联，进一步提升自我
通过15天的冷静期，林晚晚已经放松心态，能够坦然面对情感，这时花好李老师引导林晚晚准备布局，利用两人共同喂养的宠物狗作为纽带，发起复联。
（利用共同点复联）
花好李老师指导林晚晚切勿提起复联，在吊足对方好奇心的前提下，跟对方交流，过程中要多理解对方的意图，站在对方的角度考虑问题，用以心换心的方式沟通。
男方看到善解人意的林晚晚，感受到了被理解的愉悦感，在和她沟通时，被聆听的需求感得到了满足，越发忍不住跟她聊下去，复联成功。
三、三三聊天法，升温感情
感情就像烧水壶里的水，若是一直不温不淡，终究不会开，只有适时添上一把火，才能让两个人都沸腾起来。
（老师帮学员提升个人魅力）
复联成功后，花好李老师用三三聊天法，指导林晚晚乘胜追击，根据男方生活状态发一些相关的朋友圈，吸引对方的注意力，调动他的情绪，让他忍不住了解，又捉摸不透。
利用男方装修房子，看不懂设计图的机遇，展示自己所学之长，为对方参谋，而男方在感激的同时，看到林晚晚为工作忙碌，所散发的魅力，不由得被折服。
四、男生开口求复合，明确感情底线
男方通过和林晚晚的接触，亲眼见证了她的改变，看到如此积极向上的她，正好符合自己所需求的伴侣，忍不住约林晚晚出去吃饭。
在感情中，每个人都有自己的底线，而林晚晚一再忍受对方的“甩脸”，已经丢失了原有的边界，即使爱情找回来了，底线若是没有衡量好，那么伤害必定不久将至。
（学员要坚守自己的底线）
所以花好李老师指导林晚晚，在对方主动求复合时，不要马上答应，要拒绝一次。
要让对方懂得她是一个有底线有边界的女生，表明她的情感边缘，坚守好她的爱情观。
挽回成功：
经过不断相处，男方感觉林晚晚变了，变得更加通情达理，善解人意。
虽然复合被拒绝了一次，为了第二次的复合，男方用尽了心思，表示不仅改掉问题，还向彼此的全世界宣告，他们又重新恋爱了。
（学员成功复合）
男方的浪漫举动也让林晚晚所感动，一个木讷老实人的浪漫，真的让她忍不住答应了男方，复合成功。
等到为新房选购家具时，两个人有商有量，林晚晚舍弃了以前粘人的现状，变得独立自主，能够补缺对方的难点。
而男方也不会在遇到沟通难题后，就甩脸结束，而是以耐心商量为主，如今俩人正在筹划婚礼中。
历时30天。
在爱情中，彼此一定要有底线，在底线之上去满足对方的需求，才能保证天平的稳定性。
最好的“伴侣人格”不是你追我躲，而是在互相融合的同时，给对方足够的空间寻找自我，这才是感情保鲜的最大秘诀。
挽回时不纠缠，你的这些行为，能让男人放不下你！
懂得这样辨别男人心，挽回率迅速上升！
女性是很没有安全感，又敏感多疑的生物。在感情中，她们或多或少都会存在逼迫男生的行为，是因为她们想更加确定男朋友对自己的爱，从而获得自己需要的安全感。
被女生“作”走的男生，失望攒够了，爱意被慢慢消耗，然后决绝的离开，他们还放不下，但是心灰意冷。
这种情况下还是有挽回的余地的，你想要挽回被自己“作”走的男朋友，就先要明白以下的这些道理。
第一点、女人情绪分手，男人理性分手
有一点是很明确的：女人说出口的分手往往是为了释放当下的情绪，而男人说出口的分手则是蓄谋已久的理性思考。
罗马不是一天建成的，感情也不是一朝一夕淡漠的。女人的“作”源自于没有安全感，很多小事都让你疑惑他是不是真的爱你。
于是，你为了印证他还是爱你的，在情绪影响下脱口而出“我们分手吧”。
男人内心其实比我们想象的要敏感和脆弱，女生每“作”一次，就会增加他在这段感情中的不安。
等到“作”的太多，失望感累计到一定程度，你再提分手的时候，发现他欣然同意了。
很多时候，分手只是你的情绪，但却是他的决定。
第二点、恋爱需要维系，而不是消耗
开展一段恋情，就好像运营一个银行账户。
每一次你们做正确的事情：一起去旅行，为对方准备礼物，鼓励对方，都是为这个账户做储蓄。
每一次你们做错误的事情：无缘无故的作，歇斯底里的情绪化，都是在消耗这个账户。
可惜太多的人不明白这个道理，把真爱奉为万能良药，认为感情一旦产生，爱的账户就可以取之不尽用之不竭。
对爱情抱有错误期许的人，也注定会在感情中受到伤害。
第三点、情深不寿
当事人从来都觉得，只要足够爱，就不会分开，殊不知爱的太用力太偏执，反而会给对方太多压力，导致一段感情分崩离析。
可偏偏太多人都没有安全感，一旦进入一段感情，就开始患得患失，总害怕失去，所以试着拼命抓紧。
这种人往往依赖感很强，想要跟恋人时刻保持联系，想知道ta在哪里，在做什么，跟谁在一起。
也会习惯于牺牲式的付出，可这种付出往往是自我感动，并不能让对方认可。
最终太用力导致对方在这段感情中过于疲惫，很多时候，分手不是因为对方真的不爱你了，而是你面对感情太多盲目偏执，丢失了自己。
如果当时是因为自己太作导致分手，那么在解决自己情绪化的缺点之前，不要总纠结何时才能复合。
因为他是理性分手，即便对你产生了不舍的情绪，可是一想到复合只能是重蹈覆辙，他也不会回来的。所以想要挽回，还是先从改变自己做起。
分手后做到这5点，男人会放不下你，赶着求复合！
男人还爱你的5种表现，聪明女人必看！
分手后，白天你吃不下，晚上睡不着，不管你怎么强迫自己，仍然无法摆脱曾经那些画面，你想把这份难过告诉他，可却没有发出去的勇气。
只能在对话框里反反复复地来回删除，因为，你不知道他是否和你一样也在深夜里徘徊......
其实，分手后很多人都曾在分手期间自我纠结，放不下又不敢和对方复合，因为我们不知道前任的心思，更不知道前任对我们还有没有感觉。
可是如果你想要挽回一个人的心，不懂对方的情绪和心思肯定是不行的，曾经我们帮助过这样一名学员，她叫杨安（化名），和男友分手后，就浑浑噩噩的。
怎么也做不到放下，可狠话已经说出去了，她也做不到去卑微求和，所以就来给我们后台留言，问怎么办。
后来，导师简单地了解了他们的恋爱过程，原来杨安的男友之前很爱她，但是杨安之前没有珍惜，总是很任性，说过几次狠话之后，他们就分手了。
现在杨安也不知道男友到底还爱不爱自己，也不知道能不能挽回。
后来，导师就给她打印了一张表，表里面有5个指标，如果这些指标都是正向的，就说明对方始终没有放下，后来杨安就去照做了。
结果出来后，杨安对自己的挽回也更加有信心了，在导师的指导下，跟对方坦白了心声，终于让错过的爱情重归于好。
那么，让杨安信心大增的那“5个指标”到底是什么呢？
对方是否对你还有情绪
我们大部人在分手时都会出现一些强烈的情绪，例如：生气、抱怨、争吵、理论，甚至指责等行为。
并且认为对方的一些情绪化表现，一定是因为对自己失望透了，不爱自己了，于是很多人放弃了去修复感情的机会，丧失了挽回爱情的决心和勇气。
但其实，事实不是这样的，因为人在分手时的情绪只会给那些在乎自己的人，爱情反面不是恨，也不是生气，而是无视。
真正的离开是无声无息的，是波澜不惊的，只有大张旗鼓地离开才是试探、是警告、是倾诉，所以分手后对你有情绪的人，其实都没有真正地放下你。
是否在朋友圈公开了分手
如果一个想要和你分手的人，巴不得昭告全世界自己单身了。
如果一个人和你分手后，他周边的朋友不知道，朋友圈也没有你们分手的任何消息，甚至朋友圈也没有删除你的照片，那么你们很可能是假性分手。
对方这样做也并不是真的想要和你分手，是一种给自己留后路的表现。
是否和你还有联系
如果一个人伤了心了，真的想要和你断开一切联系，肯定会删除你的联系方式，并且决心不再和你联络。
但如果你们分手后，对方不仅没有删除你的联系方式，还不时地和你聊天，说一些有的没的。
那证明对方心里是没有放下你的，想要和你复合，并且也在用这种方式去试探你的态度。
是否跟你身边的朋友有联络
分手后，很多人会僵持着自己的面子，不去主动联系，但是却很想知道对方的近况，所以有些人会通过你身边的朋友来进行联络，偷偷打探你的近况。
或者拐弯抹角地问你朋友，你有没有认识新人一类的，这些表现都是说明对方放不下你。
是否还留着你们之前的共同物品
在恋爱期间，我们都很喜欢互送对方一些小礼物，例如衣服啊、鞋子啊、或者护肤品、保养品啊，还有首饰啊。
但是分手后，如果一个人真的想要放下你，都会把这些东西给扔掉，或者放在一个自己看不见的地方。
但如果一个人，一直留着你送的东西，甚至还保持着原来和你在一起的习惯佩戴在身边，那说明对方一定没有放弃过你。
你看，分手后如果你只顾着伤心难过，是不能帮你挽回爱情的，只要你振作起来，在这些蛛丝马迹的细节上好好观察，一定会捕获到爱的信号，你学会了吗？
分手后，做好这3点，前任会疯狂想联系你！
其实每段感情都有它的问题，但不是每个人都会被分手，可能感情里终究没办法论对错，你肯定有错，他肯定也没做得全对。
只是在这段恋爱过程中，你们互相从一开始的彼此包容到最后的互相挑剔，从新鲜感走到厌烦，到此为止，都已经不是初心了而已。
分手后大部分人想挽回，都是因为占有欲作祟，和受不了分手的暂时性痛苦，而不是因为爱。
很多人都不相信挽回只是时间问题，那是因为他们对前任的爱，更像是一种占有欲，过度的占有欲必定会让你在挽回的道路上遭遇痛苦，而且根本坚持不了太久。
如果你能真正去认知自己的问题，拿着真正爱对方的状态，去成长和陪伴他，那么这样的挽回过程，是不会让人太痛苦的，也能坚持下去，所以挽回反而成为了学习的机会。
你们能否和好如初，取决于三点。
你对他的了解程度
你对他的了解程度，决定了你能否在沟通中正确的把握他的需求与情绪。
这是核心，也是重中之重，当你足够的了解一个人的时候，其实你就会懂他跟你分手的原因，就会知道他的需求到底是什么。
是需要快乐，还是需要自由，还是想要依靠，当你足够了解这些的时候，他对你的情绪不管是好的还是坏的，其实你就都能接纳和理解了。
这个世界上最好的看到事物本质的方式，就是用对方的眼睛去看。
当你想要挽回的时候，先想一想自己到底了解他吗，如果在一起很长时间你都不了解他，那又凭什么说你在这段感情中是那个完全受伤的角色呢？
这不就正好说明了，双方都是存在错误的吗？
你对这段感情的认知程度
谈到对一段感情的认知，其实需要你真正的去懂异性。
比如说男人为什么是具有多配偶性的，他们在一段感情里比起女人更看重什么，他们恋爱的状态与女人有何不同，从本质去挖掘异性的“秘密”，有些事情你就会看得更透彻。
同样，我们的认知还要回归到你们这段感情本身，到底是真的三观不合，还是因为思维的差异，导致的互相不理解、不认同。
是感情自然而然的淡了，还是因为矛盾不可调和，这些都需要你仔细的去想明白。
你认识不到他和你的不同，认识不到这段感情的本身问题，你就会一直难受，你会感性的纠结于爱恨对错，而不是更深层次的认知与成长。
那即使挽回，可能也是空中楼阁，你都不知道你在挽回什么。
你是否真心喜欢他，而不是占有欲
真心和占有欲的表现形式是一样的，都迫切的希望回到你们的恋爱状态，你希望继续拥有恋爱中的所有美好，但是你有没有仔细想过是为了什么？
出于自己的得失心还是因为喜欢，舍不得曾经的付出还是认为他就是对的人？
不清楚自己的心意与目的，你就去挽回其实是对自己的不负责任，清楚了自己的心意不去挽回更是对自己的不负责任。
成年人的爱，始于克制，也终于克制，知道因为什么开始，又因为什么必须结束，或者因为什么不能放弃，这是你需要扪心自问的问题。
有着良好的感情基础，保持着两个人可以好好走下去的希望，好好把握，挽回的机会还是很大的。
分手后，让男人放不下的女人，无非是做到了这1点！
男人也需要安全感，挽回要戳中他的心！
在恋爱中，有一种现象非常常见。一个女生和闺蜜出去玩，男朋友给她打电话她却不接，还跟闺蜜说，总是让男人担心的女人才会获得更多宠爱。
很多女生要求男生秒回信息，自己却故意不回冷着对方。她们限制男友的社交次数，自己却夜不归宿，玩的不亦乐乎。
有时候，男人和你分手并不是不爱了，而是害怕了。他们摸不清你到底爱不爱他，也看不到你们之间的未来，更多时候，他们在这段关系中毫无安全感。
想要挽回男人，就要给足对方安全感，毕竟男人也是需要被呵护的！
男人也需要安全感
有的男人和你分手，是因为他不敢爱你了，而不是他不爱你了。
女人总是觉得自己是那个需要被保护的人，男人天生强大根本不需要给他们安全感，这个认知是大错特错的。
女朋友不让自己参加有异性的聚会，但是她们自己碰到这种情况却非去不可，问她们就回答：“因为我知道自己不会做对不起你的事。”
说的就好像男人参加聚会就是奔着出轨去的一样。
男人开始找不到谈恋爱的意义，自己的内心需求好像不值一提，从来不被重视。
一段健康的感情，需要彼此都能感受到安全感，如果你让他觉得和你在一起不踏实了，他当然会选择放手，谁不希望谈一段温暖的恋爱呢？
建立信任是建立安全感的前提
安全感的缺失，很大一部分来源于信任崩塌。
比如，对方曾经跟你提出，希望你在做什么事之前先告诉他一声，但是你每次都不当回事，事后再跟对方道歉。
对方想要的根本就不是道歉，而是你之后能按照他的意愿去做。但是你一而再再而三的食言，导致了对方对你的信任感渐渐崩塌，安全感也随之丧失。
所以，安全感的建立一定是和信任重建相辅相成的。你想要挽回对方，就要让他信任你，你可以跟他说：“明天我要去博物馆，到时候拍照给你看。”
之前你说过的话从来没实现过，所以对方肯定不会重视你说的这句话，如果第二天你真的给他拍了照片，自然就会让对方有惊喜的感觉。
你可以多多的在言行中表现出自己的改变，这就是和对方建立信任的一个好方法。
最大的安全感是坦诚相待
善意的谎言是我们在生活中经常遇到的，说谎的本意是为了不让对方多想，照顾对方的情绪，避免不必要的争吵，可是骗着骗着，对方却对你失望透顶。
饭局中有几个异性，本来你大大方方的告诉对方，他是不会敏感多疑的。
可是你非要说饭局上全是女生，回家后却被男朋友发现，饭局上不仅有异性，还有一个是你的前男友，你觉得他会怎么想？
他会觉得你今天去吃饭就是为了见前男友一面，说不定你们私下还保持联系，而他只是一个备胎。你以为说实话对方会介意，可对方介意的恰恰就是你不肯对他坦诚相待。
挽回是一个长期过程，也是你改变的最好时机，如果你真的想挽回对方，就要用一颗真心对待对方，拒绝谎言拒绝欺骗，帮助对方重建安全感。
所有人都觉得男人天生坚强，他们是父母妻子儿女的坚强后盾，他们甚至不应该有脆弱的情绪。
其实，男人对安全感的需求不比女人少，只有让他在与你相处时感受到满满的爱意，他才会始终爱你如一。
分手后别纠缠，做好这些，让绝情前任再次变痴情！
把握最佳挽回时机 ，避免爱情留下遗憾！
从前吵架，他从来都会让着你，这次他不但不服软，还一个劲儿地拱火，你一气之下就说了分手，然后装作无所谓的样子，删掉了他的微信。
本以为，他还是会像原来一样马上来哄你，可都好几天了，他还是一点动静都没有，你这才开始慌了.......
其实，很多人都遇到过这类型的分手，在情绪激动的时候，因气不过而产生的极端分手，就是典型的假性分手。
但这类分手是很好挽回的，只是很多人错把假性分手当成了真性分手来处理，所以才错过了最佳挽回时机。
曾经，我们有位学员叫苗苗（化名），她刚来找我们时，就是因为错把假性当真性来处理，结果越搞越糟，最后弄成了真性分手。
其实苗苗的分手是很好挽回的，起因都是一些家常琐事，结果因为赌气她竟然把男友删了，这下男友彻底不找她了，她才开始慌了。
苗苗性格是有些任性的，但只要低个头撒个娇，他男友一定会马上冲过来和她服软，可她偏偏选择了最极端的方式去处理。
后来，导师指导苗苗，在网上给男友买了件礼物，寄送到他家，导师说：“礼物收到了，对方一定会联系你，到时候你就谎称说寄错了。”
苗苗一开始不理解，但还是照做了，果然东西收到后，男友马上联系了苗苗。
苗苗说自己寄错了，随后，男友就说给她送过来，苗苗这才明白了导师的意思，然后好好梳妆打扮了一番。
导师让苗苗见面后，说这本来就是送给他的礼物，然后向对方撒个娇，道个歉。
果然，这次见面后，他们就复合成功了。
其实，很多情侣都像苗苗一样，总会遇到一些矛盾，结果却因为一时任性，把爱人给弄丢了。
这类分手是最可惜的，明明还爱，却因为彼此倔强而错失缘分，一个以为不会走，一个以为会挽留。
但，这并不代表不能挽回，假性分手处理妥当，是最好挽回的，那么，假性分手该如何处理呢？
认清分手类型
在分手后，最好不要轻举妄动，首先应该分清楚自己的分手类型，不要像上面案例一样，错误的处理方式，会无故加大挽回难度。
所以分手后，应该保持冷静，如果你们彼此有误解，或者因一时冲动而分手的，那么就是假性分手。
如果你们是彼此经过深思熟虑互相认真说出的分手，那么就是真性分手。
自我反省
假性分手，最忌讳的就是长时间和对方断联。
所以，分手后如果还爱对方，应该马上让自己冷静下来，客观地分析一下你们感情中的问题，你自身的问题，想清楚如果不改正自己，对你们以后会有什么影响。
如果你以为，道个歉就能和好，而不去重视问题本身，那么复合以后，也还是会重蹈覆辙，矛盾越来越大，也会变成真性分手。
主动服软
假性分手，其实只要诚心地向对方道个歉，基本都可以复合，你可以像案例中的苗苗一样，找个借口把对方约出来。
毕竟见面三分情，再和对方坦白一些自己的问题，相信对方一定会原谅你的。
所以，在分手后不要总把错误都归咎到对方身上，感情是双方的，每个人都有不对的地方，只有以身作则了，才能引导对方去反思自己。
假性分手，虽然很容易挽回，但如若你把分手当成手段，不去认真经营感情，那么即使再好的爱情，也会糟蹋成真性分手。
分手后让男人放不下的女人，无非是做到了这3点！
3招抓住前任心，没人能抗拒你的挽回！
在一起太久了，他好像已经变成了你身体里的一部分，他走了，也把你的心割掉带走了。
于是，为了让他回来，你一遍遍的在网上寻找答案，你努力地变成他喜欢的样子，可最后的结果却还是换来一句“不合适”。
你不明白，为什么所有的挽回技巧都用了，可为什么最后还是一点效果都没有呢？
今天我们就来讲讲，为什么你的挽回技巧没有用，到底该如何灵活的运用技巧一戳即中的挽回爱情。
一、结合实际
很多粉丝说：“挽回技巧我都试过了，可就是没用，这是为什么呢？”
因为她们忽略了很重要的一点，就是忘记了要结合实际，比如自己男友明明是个性格非常倔强的，可你非要坚持断联，导致男人更加认定了分手的事实。
还比如男友是个性格不自信、没安全感的，你偏偏在朋友圈里放各种嗨照、引起对方误会导致不能挽回。
所以挽回技巧，最重要的就是要结合实际，灵活运用，切准男友的真实需求再对症下药，挽回才有用。
二、合理化挽回
除了要灵活运用外，还有一点很重要就是合理化挽回，不要小问题大处理，大问题小处理。
比如，本来一件很小的事情，道个歉撒个娇就能解决的，你却非想要让男人主动跟你道歉。
于是找了很多挽回技巧试用，结果小问题变成大问题，无故增加挽回难度，得不偿失。
所以，挽回爱情也是需要合理化挽回的，技巧为辅，真心为主，针对问题本身去出发，可能要比任何技巧都要管用。
三、心态调整
在挽回前，还要记得持续性的心态调整，因为挽回的过程中很可能因为对方的一些举动而导致你心态崩塌，半途而废。
所以在挽回前，除了要告诉自己要有信心外，还要给自己心里交个底。
因为只有知道自己可以摔得多惨，才能更加无所顾忌的去挽回。
要告诉自己：“虽然不是每一句对不起，都可以换来一句没关系，但是只要努力了，没结果也不怕，因为最差也不过是和现在一样而已！”
挽回爱情最重要的不是去依靠技巧，而是要灵活运用，切合实际，如果你把所有的希望都依赖于技巧，那么即使挽回了，也是不能持续一辈子的。
