【www.qg13.com - 分手复合】
两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后，7步攻心计，90%让前任后悔分手主动求复合！"，希望能够帮助到各位。
有的人知道自己是假性分手后长舒一口气，如果自己的分手性质被定义为真性分手，那她很有可能自己先变得一蹶不振，认为真性分手再无挽回的可能。
其实真性分手并不可怕，它的挽回大致分为7步。
学习正确的挽回方法
挽回方法是因人而异的，也许你觉得根本没用的办法，对对方施行起来却非常奏效。
但就算我们无法琢磨透对方的心理，有几个雷区是一定不能触碰的。
比如，死缠烂打，跪舔，暴露需求感。
找到问题原因
知己知彼百战不殆，想要挽回就必须对你们这段关系进行客观的剖析。
只有知道你们之间出现了什么问题，才能在接下来的日子中把这段关系中的错改掉。
承认错误，接受分开，释放压力
如果你已经分析出了自己在这段感情中的问题，可以主动向他承认错误。
此时，最好的做法就是接受分手的事实，千万不要表现出特别想要和对方复合的心意。
对方既然决定分手，就说明他在这段关系中是存在压力的。所以只有让彼此的情绪回归平静，才能进行下一步。
重新吸引
可以发展自己的朋友圈，兴趣爱好。
对方爱的不只是你，还是你身上的优点，把自己的生活过得精致一些，他会更爱那个爱惜自己的你。
测试回应
通过一段时间的冷静，你们可以通过朋友圈点赞进行互动。
首先可以低姿态切入关系，观察一下对方的回应，循循渐进的开始联系，先从朋友做起。
引导投入
你们可以聊聊这段时间遇到了哪些好玩的事情，去了哪里玩，特别是之前你发展的兴趣爱好，这时就可以讲给他听了。
这个阶段就不再需要低姿态，可以适当把姿态放高，给对方一种你们只是朋友的感觉，引导对方投入。
修复关系
开始亲密暧昧，互相喜欢但是又没确定关系的时候是最美好的。
你们可以慢慢升级关系，回到恋爱的状态。
真性分手的挽回只需要遵循一个原则：没有感情了就再制造感情。
他爱了你那么久，一定也不会拒绝再爱上你一次。
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分手后4步攻心挽回计，再冷漠的前任，也会心软求复合！
周深自述：
我想给孩子一个完整的家，可我们彼此都给过对方伤害，我没有信心还能不能留住她的心了!
我和她是在朋友聚会上认识的，因为都是做室内设计，所以我们有很多共同话题，交往了半年就步入婚姻殿堂，婚后我们很幸福，还有了一个可爱的女儿。
平时家里都是她在操持，我刚想着帮忙，她就开始嫌弃我，搞不好卫生抱不好孩子，我就再也不敢动，为了逃脱她的絮叨，总是跟朋友打完球才回家，她又有意见了，觉得家里一直是她在付出。
直到有一次，她出去拿快递，手机突然响了，我忍不住打开手机看到了有陌生男子跟她聊天，而且很暧昧，我瞬间觉得背叛感油然而生。
回来以后，我们就经常因为这个事情吵架，我回家的时间也越来越晚，不过只要一有机会，我就偷看她的手机，我总觉得她背着我和别人聊天。
在这样的心理冲击下，一次聚会中我出轨了，那个人是我的初恋，但我们只联系了一个月，后来我想回归家庭就跟初恋断了联系。
这次离婚是因为她发现我出轨了，她为了给孩子订晚饭，就拿了我的手机，不小心看到了上面开房的消费记录，哭着闹着跟我离婚，背负着愧疚感的我答应了。
离了婚她跟我坦白，原来她知道我偷看手机，为了找回被老公疼爱的感觉，一时冲动下找了别人。
我现在虽然还是有心结，不过只要她愿意回来，我愿意继续呵护她，可她不接我电话，不回我微信，我该怎么办啊？老师，请您帮帮我。
导师分析：
花好赵老师在了解到周深的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决他这次危机制定了一套私人挽回方案。
在这段同床异梦的夫妻关系中，两个人从来都没有思考过，为什么最开始只是简单的家务沟通问题，演变成双双出轨，落得离婚的局面？
因为他们一开始就没有站在对方的角度考虑问题，尝试解决问题，而是等着矛盾自然发酵，坏了直接换掉，只在意自己，从未紧靠的两颗心，婚姻怎么可能维持的下去？
从女方来看，之所以嫌弃周深打扫不干净，其实是抱着让对方改变的心态，而周深却选择“晚回家”，退回舒适区，逃避争吵。
女方就会产生“付出感”，有了付出感就会心生哀怨，希望对方也付出，周深家庭参与感的缺失，让她忍不住在外面寻找安慰。
而周深在发现女方一直在和别的男人暧昧时，被自卑的心理占满，缺乏安全感让他监视女方的行为，自我执念导致他出轨，从头至尾都是回避问题、不沟通，不懂得付出，只在乎自己的感受。
出轨只不过是加速了婚姻结果的到来，他们的感情已然处于风雨飘摇之中了，如果他们不发展自己的全部人格，学会在婚姻中成长，那么挽回多少次都是白搭。
挽回大纲：
如果周深最初以开放的心态，面对家庭缺失感的问题，给予妻子足够的关爱，放下妻子就是背叛他的执念，好好谈一谈，找出解决办法，全身心的投入家庭，这样就不会造成双双出轨的局面。
女方之所以在网上需求安慰，很明显是丧偶式婚姻让她感觉孤独，正是周深的回避，才造成后面不可收拾的结局。
要知道获取爱的唯一方式，不是监视对方对自己是否忠贞，而是你是否成为对方需要的人，等着索取爱的人，只能把对方的爱吸取干净。
如今想要挽回感情，花好赵老师决定从周深自身情感经历入手，梳理负罪感，缓解焦虑情绪提升自己，学会换位思考懂得爱要付出，给对方安全感，学会信任对方充实自我，才能找回真正的爱情。
挽回过程：
一、转移注意力，梳理负罪感
周深找到我们时，情绪特别焦虑，还充满着负罪感，觉得自己先出轨，才导致家庭破裂。
所以想挽回对方，希望对方能回来，但又不知道该怎么沟通。
但想要挽回，必须有一个冷静的状态，所以花好赵老师帮助他梳理情感经历，剖析负罪感的由来，将精力转为舒缓自我，而非一味求复合。
二 、提升自我，学会换位思考
爱情是对生命对爱人成长的积极关心，一旦缺乏这种关心，那么就是一种情绪，而非爱情。而周深所缺少的正是这种你中有我，我中有你的关心。
因此，挽回的第二步，花好赵老师给周深推荐了一本了解女性思维的书，了解自己和对方之间的思维差异，自己存在的情感缺陷，学习正确的和异性交往，懂得换位思考。
利用中秋亲子活动，周深为孩子主动向女方请求，女方感受到周深的转变，从不愿交流到偶尔回家看孩子，成功复联。
三、懂得爱要付出，给对方安全感
爱的本身是索取，但责任是付出，爱的给予者更能在爱情关系中得到满足。
因为他能在需要和被需求中找到一个平衡点，将索取和责任结合在一起，从而能走的更久远！
所以花好赵老师帮助周深的第三步，就是让他学会付出，主动关心女方的一举一动，展示责任和担当，让女方主动依赖，给足安全感。
利用女方被新欢威胁的契机，周深主动邀请女方吃晚饭，并表示不介意，只要回到自己身边，一定会保护好家人和孩子。
四、浪子回头，学会信任对方
爱需要彼此信任，才能深入人心，要知道信任是爱情的基础，只有相信自己所爱的人，给她足够的空间，才能获得真正的爱。
所以花好赵老师帮助周深的第四步，就是让他学会做忠孝两全好老公，打破负面形象，展现浪子回头的现象。给女方适当的信任，懂得松弛有度。
女方听到周深的承诺，决定再给彼此一次机会，主动打电话求复合，周深没有答应，又和对方培养了一段时间的感情，女方才回归家庭。
挽回成功：
后期女方也学会软硬兼施，让周深心甘情愿的收拾卫生，周深也明白自己不是在帮妻子，而是自己的责任。
两个人都学会了照顾彼此的感受，十分幸福。
两人都觉得能重新在一起很不容易，都十分体谅对方，很快两个人就重新办理了复婚手续。
周深为了体谅妻子，更是承诺每年的纪念日，都要出去旅游，过二人世界。
历时34天。
人生是一条蔓延绵长的小路，爱情是这条路上的一个站牌，它不是生命的全部，但它却是生命的必须。
情侣只有在这条泥泞的小路上，互相扶持，互相进步，才能造就真正完美的婚姻。
让男人后悔和你分手主动“求复合”的“小心机”
最近，学员小琪问到我：“分手后想和前任复合，但他已经对我没感觉了，要如何让他主动想起我？”
我问她：“你怎么知道对方对你没有感觉了？”
小琪说：“我知道自己有轻度公主病，之前我们也吵架，闹两天就好了，他知道我说分手都是气话，每次都会回来哄我。可这次不同，他居然头也不回摔门而去，而且这都过去一个星期了还杳无音信……
就在昨天，我在微信里问他，‘你到底什么时候回来？’
谁知，他说：‘咱俩已经分手了，回不去了。’
我当时就急眼了，说：‘不行啊，咱俩都5年了，分手多可惜，你要我怎样，我改还不行吗？’
哪知，他回了条信息给我：‘别耽误时间了，我对你没有感觉了。’
然后，就没有然后了......”
1
前任为什么不相信我会改？
其实这种情况，不是“他对你没有感觉了”，而是“他不相信你真的会做出实质性改变”。
因为一对情侣在一起时间越久，彼此之间的种种思维、行为、习惯，早已经在对方的认知里形成了一种思维定势。
当你想去找对方复合的时候，对方对你的行为早已经不再是经过理性分析后得出的结果，只是冷漠的猜测而不再带有客观性。
在通过对你的一些感性评价，认为你依然是那个自私、冷漠、公主病的女生，不会做出任何改变，从而对你产生不信任感。
心理学上有一个效应，叫“期待效应”或“皮格马利翁效应”：是指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言。
也就是说，前任对我们的信任，是基于过往对我们的行为认知，以及对我们的期望。当前任的期望与我们的实际行为不符时，就会产生不信任感。
当我们跟前任之间已经产生信任危机，应该怎么做呢？
想要和前任复合，就要抓住前任对我们的期待，重新激发他。
好比你想让小孩喜欢你，你就要买给小孩期待的玩具一样。那么该如何激发前任对我们的期待呢？
关键的第一步，我们可以从前任的兴趣爱好入手。
比如：前任喜欢的运动、游戏、旅行等等。
而且这个时候，最重要的就是心态，不要表现的过于刻意，需求感不要太强，如果你的全世界以他为中心，那么注定你是无法二次吸引到他的。
比如说，你曾经做了一些令前任误会的事情，你此时要做的不是去找前任解释，而是反思是自己的哪些行为不恰当而引起的。
重新建立前任对你的信任，是需要一个累积的过程，还有潜移默化的影响。
2
复合的3大雷区，千万不要碰
接下来我们来讲复合时的大忌，注意，以下是雷区，千万不要踩到！
雷区1：低姿态讨好
很多姑娘在复合过程中会常犯的一个错误就是：为了复合，低姿态讨好对方。
比如：有的姑娘会这么和对方说：“只要你愿意，我当备胎都可以。”甚至在对方没有同意和好之前就轻易地和对方发生关系......
这样做的姑娘赢来的要么是短暂的复合，要么真的就变成了对方的备胎或P友了。
因为你们相处过程中的问题没有真正得到解决，讨好来的复合常常面临对方的轻视。哪怕自己苦苦维持，也会再次被对方轻易结束恋情。因为在对方眼中，你的跪舔很掉价儿，你的吸引力也因此大打折扣。
雷区2：过度解读
在咨询中，我发现很多姑娘会做这么一件事：给对方的微信步数点赞。
点赞只是第一步，然后就开始胡思乱想：
他今天又干什么去了？疫情都不好好呆在家里？
甚至连对方发的每一条朋友圈，她都要进行“阅读理解”，认为是对方写给自己的话、投射的感情、或是又有了心动的姑娘。
而基于这种“过度解读”出来的信息，她一定要跑去跟对方核实，并质问对方。
我曾经的一个学员小陈就是这样的姑娘，在跟前任的一次聊天中，小陈看到他的微信步数突增过万，想到前任平时很懒不爱运动，步数突增，一定是赶去赴约会的。盛怒之下，打电话质问前任微信步数怎么那么多，是否有了新欢。
结果可想而知，前任语气急转，说一是小陈不信任他，二是觉得有人监视他让他非常不爽。放下电话，毫不犹豫就把小陈的微信和电话都拉黑了。
直到小陈找到了我，费了不少时间和心思后，才让前男友放下芥蒂，重归于好。
雷区3：刷屏负面信息
有的姑娘在复合前任过程中，会因对方一两次不热情、不积极、不回应而给对方刷屏一些无实质内容的负面信息。
比如：
“你为什么如此对我，我已经为你放弃那么多了。”
“你这样真的好过分，让我很伤心，伤心到我想放弃你了。”
“你现在一定是不爱我了，以前你根本不会这么跟我说话。”
……
像这种反复提及负面信息，会让对方产生厌烦情绪，因为没有人愿意被指责。这种让对方不快乐的方式，只会加速双方感情的破裂，直至难以修复的地步。
3
抓住这些时机，让他主动“求复合”
接下来，我们要在合适的时机找对方复和，所谓合适的时机就是在对方的负面情绪清零之后。
那如何判断他的负面情绪清零与否了呢？
首先你要了解男人分手后要经历的几个心理阶段。
第一阶段：兴奋期
“脱缰野马”是刚分手的男人再好不过的形容词了。他松了一口气，心里想：“嚯，这下总算没有人管我了！”
往往这个阶段，你们二人就好似警察和小偷，一个追，一个逃。而且你越是穷追不舍，他就叛逃地越快！
重获自由的男人，往往缺乏客观的判断和理性的分析，如果你一味地死缠烂打，则会会适得其反。
第二阶段：反思期
当男人经历了自由，随即面对的是空虚。
你们两人发生的点点滴滴都会在他心中重演。此时男人自我放飞的阶段已褪去，他开始客观冷静地反思自己的分手行为和这段感情的初衷。
第三阶段：怀念期
这个时期，男人对现状有些许不满，他已经厌烦了火腿肠泡加面、网络游戏加B站的生活，发现每天千篇一律的生活简直毫无乐趣可言。
他开始怀念你们从前的日子，你为他精心准备的爱心早餐；无论多晚回来，家里总有一盏为他亮着的灯；你撒起娇来像小猫一样温柔；你发脾气的样子似乎也挺可爱……
曾经的美好历历在目，像过电影似的，在他脑中不断循环播放，此时男人复合意愿尤为强烈。而且他会通过周边的朋友打探你的消息，好奇心爆棚！
这个时候的他负面情绪已清零。此阶段你俩复合概率很高，而且如果男生更主动一些的话，概率会在85%以上。所以，你一定要把握良机！
在经历了上述三个阶段后，男人会很容易被改变的你再次吸引到，这源于他的好奇心达到了顶点，因此复合的愿望也最为强烈。
至于如何找到最合适的修复方法，其实是因人而异的，但最最核心的还是你要通过提高自己，塑造自己，完成对他的二次吸引。
复合到底是什么？其实很多人都不明白。有些人因为不甘心被分手所以执着于复合；有些人降低姿态、低声下气求男人回心转意；有些人在复合后依然我行我素，然后再次重蹈覆辙。
一段成功复合的感情，应该是在复合前仔细考虑对方是否值得继续、复合过程中也保持框架和底线、复合后让感情持续升温，甜蜜更胜从前。
复合是让对方重新爱上你的过程，在这个过程中的一个关键点就是：情绪！
当我们想让一个人爱上自己的时候，就要保证他的情绪时刻由你掌控，因为你的动作让他的情绪起伏波动，对你产生心动的感觉。
分手后，3招挽回攻心计，让前任为你沉迷挽回你！
有的人和你分手，是真的因为对你没有感情了，在一起只剩下互相折磨。
但是有一种人离开你，却是因为觉得自己不够好，至少配不上你的好，害怕自己给不了你一个美好的未来。
他们哪怕内心伤痕累累，却还是留给你一个冷漠的背影。
很多男生都做出过这样的选择，他们其实很希望女朋友能抱住自己，说出那句挽留的话语，可是女生同样倔强，男生心里所有的不舍最终只能化作一句“算了”。
如果男朋友是因为自卑离开了你，你只要用以下3种方法，就能帮他建立自信，成功挽回他。
不要在不经意间秀优越
如果一个女生家境很好，长相甜美，学历优秀，又是从小被众星捧月般长大的，那么她很有可能在举手投足间都展示出“优越感”。
这里的优越感是褒义的，它形容的是一种气质，你放眼望去，就会觉得这个女生跟其他人不同。
跟这样的女生在一起，是有很大的压力的，你总是担心自己不够好，怀疑对方为什么会看上这么碌碌无为的自己，久而久之，就会影响你对自己价值的认可。
所以，女生在和这种男生在一起时，千万不要过于骄傲。
比如，评价一件事不难，很轻松就能搞定。也许这件事对你的男朋友来说，真的没那么容易，简单的一句话就会引起他的多虑。
主动沟通，理解对方
自卑的男人大多数都比较内向，不愿意接纳别人，也不愿意敞开心扉向别人吐露心声，即使是面对自己的女朋友。
他们往往对自己的要求很高，做不到自己定的目标就会很受挫。这时候就需要你去主动沟通，不要傻等着对方会对你说什么。
因为他对你说什么，完全取决于你对他的态度。
学会理解也是很重要的，很多女人面对男朋友的情绪都很不耐烦，总是说“你一个大男人怎么这么敏感？”
敏感不是女人的专利，男人也有拥有的权力。学会理解对方的情绪，其实也是在帮自己往幸福的路上前进。
以求助的方式鼓励对方
如果你觉得自己的男朋友很自卑，那你可以用找他帮忙的方式来帮助他缓解。
比如，你可以向他倾诉工作上或者人际交往的问题，说你不知道该怎么办了，希望他帮你出出主意。
自卑的男人这时可能不太敢说出自己的看法，这时候你就需要鼓励他：“我男朋友这么厉害，怎么会不知道怎么办呢？”
用这种鼓励的话语引导他说出自己的观点。
说完之后，你一定要表现的很崇拜他，再说一句：“你真厉害呀，要不是你我都不知道该怎么办，谢谢你！”
这样做能让他在感情中找到自己的价值，觉得他留在你身边也不是什么忙都帮不上的。
帮助男人走出自卑是很重要的，但这时你的态度是更重要的。
如果之前你没有注意这些，不小心弄丢了你的男朋友，那么从今天开始你就用以上方法去挽回吧。帮助他变成更好的自己，也是帮助自己找到了一个更好的归宿！
分手后2招打破男人戒备心，他定后悔分手主动求复合！
男人变心后，还有挽回的必要吗？
发现男人出轨了，对女人来说，就像坚固城堡，瞬间变成了满地的碎石，那个对你跪地求婚的人，轻易的就在你心上插了一把刀。
你想潇洒的转身，但还是会在睡不着的夜里，想起他笨手笨脚的给你拍照，想起他毫不犹豫的接过你吃不完的西瓜，想起他送你的第一个戒指。
你想原谅，但是出轨像一块大石头压得你喘不过气来……
男人出轨后还有挽回的必要吗？从我们咨询的众多案例中，总结出了 7个要点。
我们有个粉丝，清清，结婚10年了，有一天她看到一个网友提问，你从哪个细节发现了老公出轨？
心血来潮，登陆了老公的QQ，结果发现他出轨2个月了，他所谓的加班出差都是为了和另一个女人在一起。
她很愤怒，想起诉离婚让老公净身出户，但是看到还在上小学的女儿又舍不得，头发一把一把的掉，我们帮她从7个维度，解析了自己的婚姻关系。
首先，我们先来看看什么是婚姻？
很多人说，婚姻不就是白头偕老吗？
对，但是我们要清楚，白头偕老不是男人对你承诺，是两个人经营的结果。
想要白头偕老两个人必需彼此满足对方的生理需求和心理需求，开心快乐的在一起。
冷静下来思考一下，在婚姻生活里，你会表达自己的需求吗？你真的满足了对方的需求吗？
或者说，你知道对方的需求是什么吗？当对方说，最近好累的时候，你是不是说了，成年人的世界哪有轻松？而不是一个抱抱。
如果你没有洞察对方需求的能力，进入下一段感情，还是会惨淡收场。
其次问自己6个问题，理清亲密关系
第1个问题，你和你的老公，在事业上能不能深入沟通，彼此支持？
第2个问题，你们有没有共同的兴趣爱好，并且能深入交流彼此的看法？
第3个问题，你们有没有共同的朋友能一起吃吃饭聊聊天？
第4个问题，能不能满足彼此的生理需求，这点很重要，很多人结婚后就变成了室友。
第5个问题，能不能读懂彼此，了解对方真实的想法？
第6个问题，你们是不是有共同的目标，比如先赚它1个亿？
如果这6个问题，你的答案是肯定的居多，就要去挽回，要知道很多男人和小三爱的死去活来，最后还是回归家庭了，为什么？
因为爱是一时情绪，在人的生活里，有一件事情比情绪更厉害，甚至是可以超越爱情的，那叫习惯。
在挽回中，女人只要做好2件事，男人迟早会回到你身边。
第一件事就是不要闹，把男人彻底送入对手的怀抱。
第二件事就是以退为进，打破男人的防御机制，让他愧疚后悔，主动回归。
想知道具体方式吗？关注我！
分手后4步攻心挽回计 再冷漠的前任也会心软求复
周深自述：
我想给孩子一个完整的家，可我们彼此都给过对方损害，我没有信心还能不能留住她的心了!
我和她是在朋友聚会上熟悉的，因为都是做室内设计，所以我们有很多共同话题，交往了半年就步入婚姻殿堂，婚后我们很幸福，还有了一个可爱的女儿。
平时家里都是她在操持，我刚想着佐理，她就开始嫌弃我，搞不好卫生抱不好孩子，我就再也不敢动，为了逃脱她的絮叨，总是跟朋友打完球才回家，她又有意见了，觉得家里一直是她在付出。
直到有一次，她出去拿快递，手机忽然响了，我忍不住打开手机看到了有生疏男子跟她聊天，而且很暧昧，我瞬间觉得背叛感油然而生。
回来以后，我们就经常因为这个事情吵架，我回家的时间也越来越晚，不过只要一有机会，我就偷看她的手机，我总觉得她背着我和别人聊天。
在这样的心理冲击下，一次聚会中我出轨了，那个人是我的初恋，但我们只联系了一个月，后来我想回归家庭就跟初恋断了联系。
（对方执意要离婚）
这次离婚是因为她发现我出轨了，她为了给孩子订晚饭，就拿了我的手机，不小心看到了上面开房的消费记录，哭着闹着跟我离婚，背负着内疚感的我答应了。
离了婚她跟我坦白，原来她知道我偷看手机，为了找回被老公疼爱的感觉，一时冲动下找了别人。
我现在虽然还是有心结，不过只要她愿意回来，我愿意继续呵护她，可她不接我电话，不回我微信，我该怎么办啊？老师，请您帮帮我。
导师分析：
花好赵老师在了解到周深的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决他这次危机制定了一套私人挽回方案。
在这段同床异梦的夫妻关系中，两个人从来都没有思考过，为什么最开始只是简单的家务沟通问题，演变成双双出轨，落得离婚的局面？
因为他们一开始就没有站在对方的角度考虑问题，尝试解决问题，而是等着矛盾自然发酵，坏了直接换掉，只在意自己，从未紧靠的两颗心，婚姻怎么可能维持的下去？
从女方来看，之所以嫌弃周深打扫不干净，其实是抱着让对方改变的心态，而周深却选择晚回家，退回舒适区，躲避争吵。
（解读对方需求）
女方就会产生付出感，有了付出感就会心生哀怨，希望对方也付出，周深家庭参与感的缺失，让她忍不住在外面寻找安慰。
而周深在发现女方一直在和别的男人暧昧时，被自卑的心理占满，缺乏安全感让他监视女方的行为，自我执念导致他出轨，从头至尾都是回避问题、不沟通，不懂得付出，只在乎自己的感受。
出轨只不过是加速了婚姻结果的到来，他们的感情已然处于风雨飘摇之中了，假如他们不进展自己的全部人格，学会在婚姻中成长，那么挽回多少次都是白搭。
挽回大纲：
假如周深最初以开放的心态，面对家庭缺失感的问题，给予妻子足够的关爱，放下妻子就是背叛他的执念，好好谈一谈，找出解决办法，全身心的投入家庭，这样就不会造成双双出轨的局面。
女方之所以在网上需求安慰，很明显是丧偶式婚姻让她感觉孤独，正是周深的回避，才造成后面不可收拾的结局。
要知道获取爱的唯一方式，不是监视对方对自己是否忠贞，而是你是否成为对方需要的人，等着索取爱的人，只能把对方的爱吸取干净。
如今想要挽回感情，花好赵老师决定从周深自身情感经历入手，梳理负罪感，缓解焦虑情绪提升自己，学会换位思考懂得爱要付出，给对方安全感，学会信任对方充实自我，才能找回真正的爱情。
挽回过程：
一、转移注重力，梳理负罪感
周深找到我们时，情绪非凡焦虑，还布满着负罪感，觉得自己先出轨，才导致家庭破裂。
所以想挽回对方，希望对方能回来，但又不知道该怎么沟通。
（解剖学员婚姻痛点）
但想要挽回，必须有一个冷静的状态，所以花好赵老师帮助他梳理情感经历，剖析负罪感的由来，将精力转为舒缓自我，而非一味求复合。
二、提升自我，学会换位思考
爱情是对生命对爱人成长的积极关怀，一旦缺乏这种关怀，那么就是一种情绪，而非爱情。而周深所缺少的正是这种你中有我，我中有你的关怀。
（老师指导学员塑造个人魅力）
因此，挽回的第二步，花好赵老师给周深推举了一本了解女性思维的书，了解自己和对方之间的思维差异，自己存在的情感缺陷，学习正确的和异性交往，懂得换位思考。
利用中秋亲子活动，周深为孩子主动向女方请求，女方感受到周深的转变，从不愿交流到间或回家看孩子，成功复联。
三、懂得爱要付出，给对方安全感
爱的本身是索取，但责任是付出，爱的给予者更能在爱情关系中得到满足。
因为他能在需要和被需求中找到一个平衡点，将索取和责任结合在一起，从而能走的更久远！
（指导学员担起责任）
所以花好赵老师帮助周深的第三步，就是让他学会付出，主动关怀女方的一举一动，展示责任和担当，让女方主动依靠，给足安全感。
利用女方被新欢威胁的契机，周深主动邀请女方吃晚饭，并表示不介意，只要回到自己身边，一定会保护好家人和孩子。
四、浪子回头，学会信任对方
爱需要彼此信任，才能深入人心，要知道信任是爱情的基础，只有相信自己所爱的人，给她足够的空间，才能获得真正的爱。
（预设未来困境）
所以花好赵老师帮助周深的第四步，就是让他学会做忠孝两全好老公，打破负面形象，展现浪子回头的现象。给女方适当的信任，懂得松弛有度。
女方听到周深的承诺，决定再给彼此一次机会，主动打电话求复合，周深没有答应，又和对方培养了一段时间的感情，女方才回归家庭。
挽回成功：
后期女方也学会软硬兼施，让周深心甘情愿的收拾卫生，周深也明白自己不是在帮妻子，而是自己的责任。
两个人都学会了照顾彼此的感受，十分幸福。
（学员复合成功）
两人都觉得能重新在一起很不轻易，都十分体谅对方，很快两个人就重新办理了复婚手续。
周深为了体谅妻子，更是承诺每年的纪念日，都要出去旅游，过二人世界。
历时34天。
人生是一条蔓延绵长的小路，爱情是这条路上的一个站牌，它不是生命的全部，但它却是生命的必须。
情侣只有在这条泥泞的小路上，互相扶持，互相进步，才能造就真正完美的婚姻。
被分手后这样“断联”，让男人主动“求复合”
断联这个词可能大家并不陌生，但是哪些分手的情况下适用于断联，断联的意义又是什么呢？
今天我们就来着重探讨一下。
不管是因为父母反对还是因为双方的原因，如果你们已经双方确认分手有一段时间了。那么你们需要先断联一段时间，消失一段时间。
所以，很多人都对断联这个词不陌生。
可是，你真的了解断联么。
断联的意义在于：给彼此一个休整的时间和空间。
因为，刚刚失去一段关系，你很容易出现强烈的情绪波动，如果频繁联系他，很容易让对方感觉你在纠缠，断联可以避免这些给对方这些糟糕的体验。
第二，两个人紧张的关系随着时间的推移，会慢慢淡忘之前的不愉快，那下次见面的时候，两颗心反而会向一起靠拢。
第三，随着时间的推移，男生可能会念起你们的好，也更愿意重新开始你们的感情。
断联的时候，千万不能有错误的意识，断联不是等。
等是一件非常被动的事情，等风来，等花开，等他关注你，等他来找你，这也就意味着你啥也不用做，不用改变，等着就好了，等是等不来感情的修复的。
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我的学员水儿，在刚刚分手的时候特别的焦虑，自己也尝试了各种各样的方式想着和男朋友修复感情，但是并没有什么效果，于是找到了我们恋爱成长学会。
了解了他们的相处模式之后我告诉水儿：对于这种因为自己情绪反复导致的真性分手，我们需要断联一段时间。
水儿总是担心和男朋友断联的时间太久，男朋友就有了新欢。
我提醒水儿：男朋友和你分手那说明你身上有一些特质是他接受不了的，如果你不去找到问题出现在哪里，不去改变自己，那么不管他有没有新欢，他也不会重新接受那个和以前一模一样的你。
我们首先应该来了解一下，为什么你总是情绪化。
修复感情断联期间的第一件要做的事情是：洞察潜意识。
有时候，水儿总是会跟男朋友提分手。其实她不是真的想和男朋友分手，她是想借着分手来要挟男朋友获得更多的一些权利，然而水儿并没有意识到这一点，所以就一而再，再而三的和男朋友提分手。
一开始男朋友是无论如何都不答应的，可是慢慢的，这一招好像不管用了。所有的关系本质上都是博弈，她想通过提分手，获得这个关系里的主动权。
比如：男朋友最近一段时间工作忙，没有时间和她见面。她就提出了分手，本质上是想让男朋友多陪陪自己，那你这个时候最重要的是去觉察自己，到底想要的是分手还是想要男朋友多陪陪自己。
如果你想要男朋友多陪陪自己，那你完全可以用撒娇示弱的方式，你没有必要把男朋友给推开。
其实那个看起来很情绪化的人，才是真实的自己。
我们每个人面对周围的人和事情的时候，都会产生很多的情绪和感受。当你不能识别和表达他们的时候，他们就会被你压抑在自己的身体里面，久而久之，你自己也意识不到。
比如：水儿从小就特别担心妈妈有一天会离她而去，这里面就包含了很多的恐惧，恐惧这个情绪到了极点会转化成愤怒。当你不能表达自己的愤怒的时候，就只能用情绪来表达情绪。
本来说一句：“我想你多陪我一会儿”，就可以表达清楚自己的意思， 最后转变成了喋喋不休的指责：
什么你又来晚了，你不在乎我了，你每次都跟我说要早睡。
你本来可以直接和他说：“我不想和你分开”，却变成了我早就想和你分手了。
2
为什么我们会说出这些心口不一的话？
这是因为：在感情中有很多不由自主的行为或者语言，都源于潜意识。你在不了解自己的情况下，是没有办法掌控自己的行为的。也就是说：己不由心，身又岂能由己。
第二点：复盘你们的感情，到底是哪里出了问题。
水儿开始静下心来梳理，曾经在一起的点点滴滴，发现自己以前总是喜欢和男朋友吵架，有时候男朋友已经开始哄自己了，水儿还是没有意识到这个时候，该给男朋友一个台阶下，见好就收。
直到男朋友提了分手，水儿才意识到自己有点过头了。
只有找到了产生问题的源头，我们才能有针对性的去改变自己，只有改变了自己，那么在下一次见面的时候，你才能给对方耳目一新的感觉。他才会有重新去了解你的欲望。
水儿后来才发现，自己对男朋友有更多的期望，总是渴望男朋友可以多爱自己一点，却忽略了自己也可以多为另一半去付出。
水儿想起来，以前总是会花更多的时间去找朋友玩，很少愿意花时间在男朋友身上，总是觉得男朋友为自己做的事情是应该的。
我们梳理过后发现，原来是水儿小时候很少感受过父母对自己的关爱，所以更加期待男朋友对自己的爱，忘记了自己也是一个成年人，可以用语言和行动去爱对方。
这些情况梳理了一遍下来，水儿清晰了这段感情中，自己可以怎么去表达自己的爱了。
3
情感修复的第三点：是调整好自己的心态并且积极的付出行动。
子沐老师和学员说的最多的一句话就是：
你想要修复你的感情，真正要修复的其实是你自己。
这时候你需要面对最真实的自己，自己的需要，自己能做什么。
因为没有人会喜欢一个不爱自己的人，一个给别人压力的人，一个不懂得换位思考的人，一个不愿意付出的人。
我们梳理清楚自己在上一段感情中，到底是哪里做的不到位之后，要去探索自己的潜意识，探索好自己的潜意识之后，愿意为自己的亲密关系去改变的时候。
下一步就是需要一个高效的改变计划和执行力，因为只有你改变了，你身边的人也会改变，当你开始变得宽容，尊重你的伴侣，更信任你的伴侣，他也会对你温和，对你更在乎。
很多姑娘在分手后，都无法接受已经分手的事实，无法正视自己和前任的关系，内心里仍然把自己当做对方的恋人，以为前任对自己的责任和义务仍然存在，时刻关注前任的一举一动，甚至直接找上门去。
如果大家真的想要复合，请千万要保持冷静，这样做只会让你更深的陷入到失恋的痛苦之中，让他离你越来越远。
无论是联系方式通畅，还是删除拉黑，修复感情的最高境界就是：从朋友做起，自然而然让他主动提“复合”。
巧用这3个套路，让前任后悔离开你，主动求复合！
高姿态挽回绝情的前任，只需要三步！
挽回感情是一场心理战，聪明的女人明白“攻心为上”的道理，所以她们的挽回之路总是特别容易。
但真正的聪明是大智若愚，是锋芒不外露，人的一生要扮演无数个社会角色，对于父母而言，你是儿女；对于子女而言；你要做父母；对于公司而言，你是职员；对于下属而言，你是领导；对于男朋友而言，你是他的女朋友·····
其实每个人都在扮演这样的角色，但为什么有的人做的非常成功，可谓人生赢家，而有的人时常顾此失彼？那对于挽回一段爱情而言，一个聪明的女人究竟要怎样做呢?
首先，要让他做家里最重要的人
聪明的女人明白，不论你在职场上是不是能够叱咤风云，回到家里，你就是一个普通的女人，那个跟你一起生活的男人是你的男朋友，将来或许是你的丈夫。
他爱你宠你护你，你也有义务去在意他的感受，去维护他作为一个男人的尊严。
如果是在婚姻里，你要让他感受到自己是家里最重要的一份子，他自然不会因为男人的尊严受到挑战而整日郁郁寡欢，甚至走向出轨的道路。
其次，你只做女人该做的事
现代社会，在职场上可以呼风唤雨的女人，势必精明能干抵得上三个男人，但千万记住，回到家里你就是个女人，家里有个男人可以做男人该做的事。
男人天生喜欢在感情里占据主动地位，也天生喜欢为了自己心爱的女人正风挡雨。
再强悍的人也需要歇歇脚，无论你是个多么强大的女人，你都需要一个心灵港湾停靠一下。
所以，回到家里，不要习惯性掌控全局，你要学会享受男人为你创造的温暖小窝。
当一个男人沉浸在心爱的女人把自己当作一切依靠的成就感中时，当他在爱情里付出很多很多时，他是不会舍得离开这个女人的。
最后，学会“睁一只眼闭一只眼”
聪明的女人，知道“看破不说破”的道理。其实道理就像爱他就要爱他的一切一样，每人都有小缺点小毛病，你一定要指出来让双方都不愉快吗？
有时候男人说善意的谎言只是为了让女人不要瞎猜吗，女人说善意的谎言是为了维持男人的自尊心，这也是互相体谅对方，换位思考，是一种爱的表现。
但如果你一定要爱情中的两个人完全赤裸相见，那一定是不可能的，学会“睁一只眼闭一只眼”，人生难得糊涂，而且，“傻人有傻福”。
老人总喜欢说一句话——少年夫妻老来伴。爱情的源头来自于亚当和夏娃的那颗禁果，你看上帝在创造爱情的最开始，就设计了一个男人和女人的故事。
所以，不论是挽回爱情还是经营爱情，男人和女人“各司其职”，互相需要，爱情才能从少年夫妻走向老来陪伴。
情感挽回：分手后4步攻心挽回计 再冷漠的前任也会心软求复
周深自述：我想给孩子一个完整的家，可我们彼此都给过对方损害，我没有信心还能不能留住她的心了!我和她是在朋友聚会上熟悉的，因为都是做室内设计，所以我们有很多共同话题，交往了半年就步入婚姻殿堂，婚后我们很幸福，还有了一个可爱的女儿。平时家里都是她在操持，我刚想着佐理，她就开始嫌弃我，搞不好卫生抱不好孩子，我就再也不敢动，为了逃脱她的絮叨，总是跟朋友打完球才回家，她又有意见了，觉得家里一直是她在付出。直到有一次，她出去拿快递，手机忽然响了，我忍不住打开手机看到了有生疏男子跟她聊天，而且很暧昧，我瞬间觉得背叛感油然而生。回来以后，我们就经常因为这个事情吵架，我回家的时间也越来越晚，不过只要一有机会，我就偷看她的手机，我总觉得她背着我和别人聊天。在这样的心理冲击下，一次聚会中我出轨了，那个人是我的初恋，但我们只联系了一个月，后来我想回归家庭就跟初恋断了联系。这次离婚是因为她发现我出轨了，她为了给孩子订晚饭，就拿了我的手机，不小心看到了上面开房的消费记录，哭着闹着跟我离婚，背负着内疚感的我答应了。离了婚她跟我坦白，原来她知道我偷看手机，为了找回被老公疼爱的感觉，一时冲动下找了别人。我现在虽然还是有心结，不过只要她愿意回来，我愿意继续呵护她，可她不接我电话，不回我微信，我该怎么办啊？老师，请您帮帮我。导师分析：花好赵老师在了解到周深的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决他这次危机制定了一套私人挽回方案。在这段同床异梦的夫妻关系中，两个人从来都没有思考过，为什么最开始只是简单的家务沟通问题，演变成双双出轨，落得离婚的局面？因为他们一开始就没有站在对方的角度考虑问题，尝试解决问题，而是等着矛盾自然发酵，坏了直接换掉，只在意自己，从未紧靠的两颗心，婚姻怎么可能维持的下去？从女方来看，之所以嫌弃周深打扫不干净，其实是抱着让对方改变的心态，而周深却选择“晚回家”，退回舒适区，躲避争吵。女方就会产生“付出感”，有了付出感就会心生哀怨，希望对方也付出，周深家庭参与感的缺失，让她忍不住在外面寻找安慰。而周深在发现女方一直在和别的男人暧昧时，被自卑的心理占满，缺乏安全感让他监视女方的行为，自我执念导致他出轨，从头至尾都是回避问题、不沟通，不懂得付出，只在乎自己的感受。出轨只不过是加速了婚姻结果的到来，他们的感情已然处于风雨飘摇之中了，假如他们不进展自己的全部人格，学会在婚姻中成长，那么挽回多少次都是白搭。挽回大纲：假如周深最初以开放的心态，面对家庭缺失感的问题，给予妻子足够的关爱，放下妻子就是背叛他的执念，好好谈一谈，找出解决办法，全身心的投入家庭，这样就不会造成双双出轨的局面。女方之所以在网上需求安慰，很明显是丧偶式婚姻让她感觉孤独，正是周深的回避，才造成后面不可收拾的结局。要知道获取爱的唯一方式，不是监视对方对自己是否忠贞，而是你是否成为对方需要的人，等着索取爱的人，只能把对方的爱吸取干净。如今想要挽回感情，花好赵老师决定从周深自身情感经历入手，梳理负罪感，缓解焦虑情绪提升自己，学会换位思考懂得爱要付出，给对方安全感，学会信任对方充实自我，才能找回真正的爱情。挽回过程：一、转移注重力，梳理负罪感周深找到我们时，情绪非凡焦虑，还布满着负罪感，觉得自己先出轨，才导致家庭破裂。所以想挽回对方，希望对方能回来，但又不知道该怎么沟通。但想要挽回，必须有一个冷静的状态，所以花好赵老师帮助他梳理情感经历，剖析负罪感的由来，将精力转为舒缓自我，而非一味求复合。二、提升自我，学会换位思考爱情是对生命对爱人成长的积极关怀，一旦缺乏这种关怀，那么就是一种情绪，而非爱情。而周深所缺少的正是这种你中有我，我中有你的关怀。因此，挽回的第二步，花好赵老师给周深推举了一本了解女性思维的书，了解自己和对方之间的思维差异，自己存在的情感缺陷，学习正确的和异性交往，懂得换位思考。利用中秋亲子活动，周深为孩子主动向女方请求，女方感受到周深的转变，从不愿交流到间或回家看孩子，成功复联。三、懂得爱要付出，给对方安全感爱的本身是索取，但责任是付出，爱的给予者更能在爱情关系中得到满足。因为他能在需要和被需求中找到一个平衡点，将索取和责任结合在一起，从而能走的更久远！所以花好赵老师帮助周深的第三步，就是让他学会付出，主动关怀女方的一举一动，展示责任和担当，让女方主动依靠，给足安全感。利用女方被新欢威胁的契机，周深主动邀请女方吃晚饭，并表示不介意，只要回到自己身边，一定会保护好家人和孩子。四、浪子回头，学会信任对方爱需要彼此信任，才能深入人心，要知道信任是爱情的基础，只有相信自己所爱的人，给她足够的空间，才能获得真正的爱。所以花好赵老师帮助周深的第四步，就是让他学会做忠孝两全好老公，打破负面形象，展现浪子回头的现象。给女方适当的信任，懂得松弛有度。女方听到周深的承诺，决定再给彼此一次机会，主动打电话求复合，周深没有答应，又和对方培养了一段时间的感情，女方才回归家庭。挽回成功：后期女方也学会软硬兼施，让周深心甘情愿的收拾卫生，周深也明白自己不是在帮妻子，而是自己的责任。两个人都学会了照顾彼此的感受，十分幸福。两人都觉得能重新在一起很不轻易，都十分体谅对方，很快两个人就重新办理了复婚手续。周深为了体谅妻子，更是承诺每年的纪念日，都要出去旅游，过二人世界。历时34天。人生是一条蔓延绵长的小路，爱情是这条路上的一个站牌，它不是生命的全部，但它却是生命的必须。情侣只有在这条泥泞的小路上，互相扶持，互相进步，才能造就真正完美的婚姻。
巧用这3个套路，让前任后悔离开你，主动挽回求复合！
高姿态挽留无情的前女友，只必须三步！挽回爱情是一场心理战术，聪明的女人明白“攻心为上”的大道理，因此他们的挽留之途一直非常非常容易。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？
但真实的聪慧是宅心仁厚，是光芒不露出，人的一生要饰演无数心理特征，针对父母来讲，你也是子女；针对儿女来讲；你可以做父母；针对企业来讲，你也是员工；针对属下来讲，你也是领导干部；针对男友来讲，你也是他的女友·····实际上每个人在饰演那样的人物角色，但为何有些人做的十分取得成功，可以说人生大赢家，然而有的人常常瞻前顾后？
那针对挽留一段爱情来讲，一个聪明的女人到底要怎么做呢?最先，要他会做家中最关键的人聪明的女人明白，无论你在职人员场中是否可以叱诧风云，返回家中，你就是说一个一般的女人，哪个跟你一起衣食住行的男人就是你的男友，未来也许就是你的老公。他爱着你宠你护你，你也是责任去在乎他的体会，去维护保养他做为一个男人的自尊。
假如是在婚姻生活里，你可以他会体会到自身是家中最关键的一份子，他当然不容易由于男人的自尊遭受试炼而整天忧心忡忡，乃至迈向外遇的路面。次之，你只做女人该做的事当代社会发展，在职人员场中能够开天辟地的女人，必然聪明能干抵上上三个男人，但干万记牢，返回家中你就是说个女人，家中有一个男人能够做男人该做的事。男人先天性喜爱在情感里占据主动影响力，也先天性喜爱以便自身深爱的女人正风档雨。
再强大的人也必须歇歇脚，不管你也是个多么的强劲的女人，你都必须一个内心海港停靠在一下。因此，返回家中，不必下意识hold住全场，你可以学好享有男人给你造就的溫暖小屋子。当一个男人沉浸于在深爱的女人把自身作为一切借助的满足感里时，当他在爱情里努力好多好多时，他是不容易懂得离去这一女人的。
挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？最终，学好“睁一只眼闭一只眼”聪明的女人，了解“看透不说透”的大道理。实际上大道理如同爱她就要爱他的一切一样，每位常有小缺陷小问题，你一定要强调来让彼此也不开心吗？有时男人说善良的谎言仅仅 以便让女人不必猜想吗，女人说善良的谎言是以便保持男人的虚荣心，这都是相互之间迁就另一方，相互理解，是一种爱的表达。但当你一定要爱情中的两人彻底一丝不挂相遇，那一定是不太可能的，学好“睁一只眼闭一只眼”，人生难得糊涂，并且，“傻人有傻福”。
挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？老年人总喜爱说一句话——青少年夫妇老来伴。爱情的根源来源于于亚当和夏娃的那颗偷尝，你看看造物主在造就爱情的最初，就设计方案了一个男人和女人的小故事。因此，无论是挽留爱情還是运营爱情，男人和女人“各尽其责”，相互之间必须，爱情才可以从青少年夫妇迈向老来守候。
分手后，怎么挽回男友?这四招，让他主动求复合!
许多女孩在分手后不会忘记留下来。她被感情所困，无法留住它们。她后悔和男朋友吵架，正在考虑该怎么办。然而，在不可逆转的道路上，人们有时是冷血而坚硬的石头，他们不会在砍头后回来。女孩在这条路上摔倒流血！如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？
一、煽动激情。
如果我想挽回男友，我该怎么办？当你第一次分手时，是不是有些人没有回头，他们的感情依然存在并消失了？因为他心里还有你，你可以在这个时候使用这个技巧。/h/]孙让他住几天，让他知道自己正在进入一个新的生活。他刚刚分手，消失了几天。他对你这些天去了哪里和做了什么感兴趣。不要去散步，在其他城市看不同的风景，专注于其他事情，陷入感情。有时候我是瞎子，不知道该做什么。事实上，它会消耗你不必要的能量。而且，在这个时候你会深入，因为情况不清楚，所以你必须花时间成为上帝和旁观者的角色，分析你的感受。你必须明白下一步该做什么。
第二是返回。
你消失了一段时间。此时，你的感情正处于沉淀状态。你以前的爱，以前的争论，以前的观点和以前的冲突都随着时间沉淀并再次回来。像根稻草一样激起了这些感情。你们的关系很快就会分离或模糊。这是你出院的时候。你可以找时间和他好好谈谈。你可以在心里说话，并引起兴趣的话题。无论如何，你可以引起他的兴趣！分手后，你变得神秘，让他知道你看不见。
三、使他变成过去的温柔，转身离开！
事实上，这是一个复仇的问题，男人吃这一个最多！例如，你尽最大努力把他诱入你的手中。在这种感觉中，你降低你的姿势，让他沉浸在你的温柔中，让他认为你真的处理得很好。他认为你是面团，你如何与他的喜好摩擦它？当他再次对你感兴趣并爱你时，他可以转身离开！
请记住。不接电话，然后切断与他的联系，暂时消失。这个方法有几个要点。你不是他手里的钱。你应该告诉他你没有杀他。你有主动权。如果你愿意，你可以去。你不用看他的脸！当他喜欢的时候，当他再次坠入爱河的时候，他会抛出一些事实，同时他会鄙视你。在这个时候，你不能抱着他，只要逗逗他就行了！
第四，展现你的魅力。
如何挽回爱情？当你在前面诱惑他，让他看到美人计，你应该比以前更漂亮，然后让他看到不同的你。美人计用完后，你必须让他知道你的价值观是人格魅力和社会魅力。除了让他知道他爱你，还有很多男人对你感兴趣。当你不必成为他时，他有征服的欲望。你激起了他征服的欲望。他又主动追求你了！
分手后，3招让前任后悔分手，心心念念主动找你挽回！
情侣之间的分手，有深仇大恨的其实很少，大多都是被各自的负面情绪影响，外加一两个日常相处的误会或者矛盾作为推动，大家才走上了分手的道路。
但是分手时这种消极的负面情绪并不会随着时间的流逝而消失，反而是格外深刻，甚至会影响下一段恋情的择偶和相处，人们普遍称之为“情伤”。
任何情侣，都进入过消极模式，某个瞬间觉得你们之间没有未来，就会变得多愁善感，这是很常见的事。
很多人在挽回的时候也会陷入消极模式，甚至不及时排解一直压抑在心里，对个人的心理健康也有很大的影响。
我们一定要在挽回的过程中避免被消极情绪影响，因为这样的状态非但无法挽回你爱的人，更有可能让自己跌入深渊。
避免被对方的消极情绪影响
有时候，提出分手的一方要比被分手的一方更难过。
你们之间可能存在着一时间无法解决的现实问题，比如经济差异，父母不同意，或者身体负担。
他也许不是真的想和你分开，但是理智战胜了情感，还是毅然决然的选择了离开你。
女人在进入消极模式的时候，往往通过跟朋友吐槽或者大哭一场就自己释放掉了。但是男人通常找不到合适的宣泄口，所以会习惯用压抑去抑制情感的表露。
长时间的处于这种重压下，男人会在不经意间把消极带给身边的人。而此时想要挽回他的你，便是第一个被他“传染”的对象。
他会一遍又一遍的跟你说，你们是不可能的，是不般配的，是不会有结果的。
如果你的意志不够坚定，就很有可能被对方的消极情绪感染，放弃了这段感情。
时刻在对方面前展示积极阳光的一面
对方已经非常消极了，说实话目前他并不需要感同身受，并且你要知道，世界上根本没有完全的感同身受。
你需要做的就是带给他阴暗的生活一丝阳光，让他知道，不管今后还在不在一起，你都希望他能快乐的过好每一天。
这时候不要急匆匆的提出复合，因为对方的情绪并未趋于平稳，提出复合的要求过早，反而会适得其反。
你要把积极阳光的一面展现在每一个他能看到的角落，比如朋友圈，微博，你们常用的社交软件。
不要带给他分手后的负面情绪，慢慢的帮他走出消极的怪圈。
让对方习惯有你
你要时刻向他传达，你在他身边不会让一切变得更糟，只会让一切变得更好这样一个思想。
其实通过这段时间的陪伴和开解，对方虽然不承认，但是心里一定知道自己更加离不开你了。
他甚至会比之前更依赖你，因为是你帮他走出了那段消极的时光。
他可能会开始反思，是不是不应该和你分手，两个人只要在一起，还有什么是不能解决的难题呢？
当你意识到他可能有和好的想法时，不要太激动，也不要挑明话题。
而是进一步做到更好，让他习惯身边有你。
在对方消极时，如果你依然可以保持积极乐观的态度去引导对方，帮助他走出消极的状态，毫无疑问是对挽回有莫大帮助的。
分手后怎么让前任主动求和？
分手后，相信有很多人都很迫切地想和对方联系，担忧失联几天后对方就会有新欢，但他们不明白的是，这样做往往会适得其反，对方可能会更加厌烦。那么分手后想让前任主动求和，该怎么做呢?创始人老师来说一说。
其实分手后最轻易让对方想起你的方式，就是你分手后不哭不闹，反应非常冷淡，因为这样会让对方对你产生好奇心，甚至对你产生负罪感。从而在不知不觉中进入回味期，不断想起你、想起你的好，在这一过程中，他会把自己这种行为合理化：分手后我总是频繁想起你，所以我肯定是还爱着你的，否则我为什么会想你?这是需要注重的是，刚开始对方可能不会有实际行动，但渐渐的会在合理化的过程中，不断暗示自己，认为自己还爱你，你也值得复合，脑海里关于你的画面越来越多，并且全是你好的一方面，渐渐地，他会有主动和你联系的想法和做法。
分手后和对方的初次联系，也需要讲究时机和技巧。什么是高效沟通?就是不讲废话，不要偏题，也不要用毫无意义的对话，非常是质问，去消耗对方的精力和积极情绪。你要知道，在挽回的过程中，沟通只有一个目的，就是铺垫舒服感，你去跟对方争辩谁对谁错是根本没有用的，既不能让他对你产生改观，又不会拉近你俩之间的距离，甚至还有可能让对方越来越反感你，得不偿失。那么我们应该怎么做呢?这里有个技巧分享给大家，第一，你需要对对方的现状表示出理解和认同，先让对方在心理上获得一个被肯定的感觉，从而缓解对你的戒备，产生出跟你连续沟通的欲望。其次是提出自己的要求，但同时又不能过于刻意，应该更像是一种试探，这样即使对方拒绝，双方也不会产生过量的负面情绪，从而为之后的求复合行动争取到优良的表现机会。
老师分享：没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，有时候婚姻经营、感情挽回不是一味只凭直觉和当下的感受，而是需要使用适当的方法与技巧。相信只要将心比心，就必定能够获得优良的回应。
被分手后，我只做了这些，男友主动求复合！
学员莉莉与男友相恋三年，分手已经4个月了。
分手原因是频繁的争吵所带来的愉悦感降低，男友越发厌倦无论大小事都会引发双方战争的生活。小到柴米油盐，大到关于工作、日常理念的不同。
两人都会从你一言我一句的争论开始，逐渐演变成“咱俩三观不同”、“你不爱我”、“相看两厌”的互相攻击。
明明两人三年的生活中明明也有着数不尽的甜蜜与美好，有时候一句话，一个熟悉的地点，都可以让她瞬间回到当时的美好时光中。
然而，这一切的坚持与美好，在同居半年后，被持续了五个月的争吵彻底打碎，男友最终提了分手。
不听任何的挽留与道歉，搬离了两人共同装扮的家。
在分手后，莉莉有争吵过挽留过也歇斯底里过，却都以失败告终。最终，莉莉出去旅游了一个月，放松心情后来到恋爱成长学会报名成了我的学员。
而很巧的是，一个月不曾联系前任，竟然收到了前任的信息，询问莉莉最近的近况。这是什么情况呢？
相信很多小宝贝在断联的过程中，也会碰到前任突然联系的状况。其实说白了，就一个原因：由于断联后你不再纠缠与打扰，没有什么错误行为后，对方对你情绪回流了。
首先这里甜心先科普一下究竟什么是情绪回流。其实情绪回流在心理学上面的称呼就是：心锚。
简单来说呢，就是当你闻到某个熟悉的气味，听到某一首打动你的歌曲。会想起一件特殊的事、一个特殊的人，从而内心涌上一股特殊的情感。
这样的感情，可能是爱、可能是恨，也可能是我们常常说的“怀念”。
当我们引发对方正面的情绪回流：例如美好的回忆、感动、喜悦时，也会让对方忍不住的想起与你在一起时美好的点点滴滴。
想着：“诶，其实在一起的时候真的挺幸福的。”当对方产生这样的想法时，我们再去联系对方，甚至邀约见面，他也不会那么的排斥了。反而会开始慢慢考虑与你之后的关系。
而断联，则能很大程度的促使对方在时间的流逝中，因为单身导致的寂寞之情，演化成对你的想念和对曾经美好回忆的怀念，觉得其实当时的你也有很美好让他很心动的优点。
最终使得他好奇你的近况，开始行动，主动联系你。那么，当断联过程中，出现前任主动联系的状况，我们该怎么应对呢？甜心这就来给各位宝贝支招了
一、寻找共同的话题与爱好
这一点在对方主动联系你时是非常重要的，甜心一直认为：
倘若两个人没有合适恰当的话题，强行尬聊所带来的隐患远远超过不聊天的情况。因为这一次不聊天的尴尬很容易被下一次愉悦聊天的开心所掩盖。
但是强行尬聊会让男人认为在与你的沟通中除了时间的消逝以外，没有任何的收获。
这一心理也会促使他从对你产生好奇主动联系你，变成越来越冷淡，觉得“哦，看来你没有什么变化，跟你在一起真的还是没什么意思。”
也因此，当对方主动联系你的时候，我们要做的第一件事，就是发起一场愉快的聊天。
那么如何愉快的聊天呢？在甜心以前的课程中就有讲过这个部分需要的最重要的基础，就是：打有准备的仗。在断联的过程中，宝贝们就要提前做好话题的储备。
对方喜欢什么，对什么感兴趣？
最近的热点新闻有哪些？
你身边又发生了哪些有意思的事？
将这些一一记在一个小本子上或者你手机的备忘录里。
这里甜心给大家的要求是：
在断联的过程中至少储备十个以上的话题，这样在对方主动联系你的时候才不会慌张。
如果对方对你储备的某个话题不感兴趣，那么就立刻换下一个话题跟对方聊。
甜心之前也有跟宝贝们说过，强行跟男人聊对方不感兴趣的东西，男人的应对措施往往是结束话题，做别的事情。
二、通过朋友圈建设吸引指数，放大优点
怎么建设呢？首先我们要多做一些可以放大自己优点的行为，举一些例子：
1、照顾小孩，能喜欢小孩并且照顾好他的女孩往往在他人印象中是贤惠善良的。
2、参加义工活动，例如养老院看望老人。
3、捐赠活动，例如灾区、贫困地区的捐赠。
4、爱心筹款的转发与帮助，例如一些重病且贫困家庭的医疗费用筹集。
5、增加自己的兴趣爱好，比如绘画、瑜伽，展现内在价值。
6、和朋友聚会，旅游，增加社交价值。
7、好看的自拍、写真，增加外在价值。
8、工作与学习上的进展分享，增强自身的能力展现。
能提高吸引指数的还有很多，大家也可以根据甜心的这些举例去扩展更多的方法哦~
当然，为了防止有出现前任把你动态屏蔽的状况，我们也可以利用你们之间的共同好友来增强自己的展示面。
例如与共同的好友邀约一起参加义工活动、捐赠活动等，和好友一起聚会聚餐、跟她们一同旅游自拍等等。
通过她的朋友圈出现在男友的视线中，就可以轻松达到了～
三、暧昧的小动作
老师一直有跟大家强调过，粉红色的暧昧小气泡在两性关系中的重要程度。
当你把前两步骤完成后，就要来到最关键的一环，如何通过见面来增加你的吸引力，让对方主动找你复合。
暧昧对于提升你的吸引力来说，这就好比烧开这壶冷水的一把大火。今天呢，甜心给宝贝们分享一个如何点燃暧昧大火的小技巧：巧用爆米花。
具体做法如下，宝贝们好好学起来哦~
在与对方约会看电影时，买好一桶爆米花放在两人中间。
在昏暗的环境下，余光注意对方拿爆米花的举动，随后同时将手放进去拿一颗爆米花。
在这个过程中必然会触碰到对方的手，几次巧妙的碰触后，就能轻松引起对方的注意。
随后在对方专注观看电影时，再假装不经意的拿起一颗爆米花放在对方嘴边，靠在他耳边轻声说：“你尝尝~特意选出来的，肯定超甜~”
此时对方也一定会下意识地吃下去，这时候我们只需要表现有点害羞低头笑一笑的模样，抬头笑着问他：“好不好吃呀～”
相信我，等约会回去以后，对方也依旧会因为你的这些举动心跳加速，无法平息哦~最终，莉莉的男友也在这三招的连环攻势下，缴械投降主动找到莉莉请求复合。
很多女孩被分手后，第一时间都无法接受这个事实。一开始哭闹纠缠想要复合无果，没过多久对方稍微主动问候就立马“投怀送抱”。他还没有明确表明情感复合，却已经开始行使情侣间的亲密行为，一起吃饭、一起约会，甚至再次发生亲密关系。
感情复合比起刚开始的建立更难，不仅要理性分析之前的矛盾冲突点，更要明确双方为这段感情的复合态度，才有可能重新建立起亲密关系。过多过快暴露情感需求却没有从根本调整改变，对方很可能把你当做填补情感空窗期的备胎。
理性分析原本的情感矛盾、针对性自我提升调整、正确展示变化及价值、引导男友主动复合、掌握复合时间点、节奏、尺度，这些都是复合中的关键因素，但是很多姑娘都没有能力做到合理掌控。
分手后这样断联，让前任后悔离开你，主动挽回你！
分手后怎么主动挽回?分手之后如何挽回爱情？把握断联方法，即使分手再久男人也会挽回！“真心实意喜爱过的人是没法当盆友的，再多看阅读一眼，还会动心。”近期许多学生说分手后想当盆友确实很累。
假托另一种方式来关注他，照料他，想一直守候在他身旁，可另一方的冷淡另人茫然无措，我确实干了对的挑选嘛？感情并不是一味地努力，也并不是不断地索要，真正的爱情一种双向性的情感交流，无需有意去讨好另一方。说白了的当盆友也仅仅 自取其辱而已。生活中甜品吃多了会腻，戒了几餐后再拾起这类口感又有新的意外惊喜。分手后同样，适度断联，才可以带来另一方神秘感，在这里好多个時刻断联，学好打搅全是很有益于你挽回的。
1、工作中疲惫的情况下，给另一方充足的時间歇息虽然分手了，但生活仍在继续。分手后怎么主动挽回?分手之后如何挽回爱情？大白天应对各种各样工作中早已把他搞得愁眉不展、身心疲惫了，再加加班加点将会一天也没有時间歇息。总算有自身的時间能够 歇一会儿，却要应对你的连坏质疑，脑容量压根不足用了！一些好脾气的将会还会回一两句，有的不加思索删掉了联系电话，一了百了，此刻的心理状态用“别来烦我”四个字再适合但是了。假如要想挽回，此时不要再粘着另一方了，他必须的是自身的室内空间。他会一个人清静下，完全放松心情。
2、情绪差的情况下，别死死的纠缠不清人常有心态波动，免不了有迷失、消沉的情况下。情绪差的情况下，偏重于清静独居，并不愿被他人打搅，分手后，你的絮絮叨叨，你的蛮不讲理总是造成他的抵触。大家的关联早已发生变化，再尝试之前的方法是难以实现的。假如一不小心开启了他的爆款，不良影响更不堪入目。你可以做的是静静的守候，让另一方觉得有一定的借助。你也是个通情达理，温柔的女人，当他感觉要爱惜的情况下，你略微用些挽回的方法就非常容易他会积极来约你。
3、本人作息时间，别打搅另一方休息日、国家法定假日，每个人有自身的方案。上下班的情况下由于平时繁忙还能管理自己去找他，但一旦空下来就想要知道另一方的情况，操纵不了分手后的想念感了。即然早已分手了，他会返回失去了你的生活情况中走吧，除了，他也有他自身的生活。给他们留些喘气的室内空间，别逼的太紧，反倒逼走了他。假如对你要有心，即便是和盆友一起high，也会停不住地想起了你。男人都喜爱温柔的女人，放心、省劲，有时候骄纵是食用香料，假如一直这般沒有好多个男人承担受得了。
不管何时都不能用遗失自尊去爱一个人，越低贱越不明白爱惜，分手后挑选适合的机会断联，反倒会造成出乎意料的实际效果。分手后怎么主动挽回?分手之后如何挽回爱情？真实的爱不容易由于時间而消遣相互的情意，王菲和谢霆锋亲身经历了十余年還是在一起了。分手并不一定完毕，假如确实喜爱，还会禁不住联络，但这一人不应该是一直处在努力影响力的你，只是另一方，他假如珍惜就会有一定的行動。
