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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"女人如何做到自律让自己成为女神"，希望能够帮助到各位。

把控制的欲望交到别人手里，叫做强硬。把对控制的渴望掌握在自己手中叫做自律。坚韧而容易成为高PU，自律又容易成为高MV，让女人成为人人喜爱的女神！妇女如何保证自律？

(女性如何保证自律，并把自己变成女神？

A，设定一个可持续的目标

王健林在接受采访时说:“最好设定一个可以超越的目标，比如说，我会先赚1亿元。”

王建林的进球让人瞠目结舌，因为这是他的专属进球。同样，人们也可以设定一个完全属于自己的目标，这个目标是可持续的。

我想减肥，我没有精力一天跑3公里，但是我可以一天跑300米。我想美白我的皮肤，我不会每天按摩1小时，但是我可以坚持在睡觉前敷15分钟保湿面膜。我想学习，但是我没有时间每天读一本好书，但是我每天可以读10页。

选择一个合适的目标，并保持在一起，以提高你的价值感。

B，设置2个相反的选项

迷人的林之林打开了瓶子，人们都希望他们能来帮忙拧开瓶塞。他们担心她会受伤。然而，刚愎自用、天马行空的韩红，即使提着一桶水，也只会站在她的一边为她加油。因此，许多女性一生的总目标是:我想变得苗条美丽。

也就是说，人们愿意超越根据自律制定的苗条而美丽的生活计划，因此当人们设定一个总体目标时，他们可以为自己设定另一个总体目标，并且这两个总体目标一起可以用于替代选择。

例如，如果你设定每天锻炼30分钟的总体目标，好的，那么我将设定另一个30分钟美容和身体按摩的总体目标。这里，一个总体目标是精益，一个总体目标是美丽的。如果你认为懒惰的癌症今天又犯了，你不想锻炼，那么你应该实现总目标b。

这样做的好处是，如果人们想推迟，那么他们只能用下一个日常任务来代替它。如果有特定的心理选择，就不容易找到再次推迟的借口。毕竟，人们在体形和脸型方面必须有一种发展方式。

C，延迟时间完成

几乎所有的好东西都是天生节俭的。自古以来，甜瓜就苦且甜。

延迟满足不仅是为了及时享受，也是为了先受苦然后变得甜蜜。

当时许多人推迟，不是因为他们不愿意这样做，而是因为他们享受及时“我要躺下来做”的心理状态，因为休息真的能马上给我们一种成就感。

如果人们再次设定下一件事的顺序，然后继续实现他们的总体目标，会怎么样？毕竟，人们决定的是一个适合人们的可持续目标。不会花太多时间。

先有一个总目标，然后休息，享受休息时，不容易失去成就感，但它会增加这个总目标的满足感。qG13.COM

经常熬夜看电视剧，躺在尸体上吃糖果，做一名好老师，化着素颜，尽情休息...这种东西看起来很帅，对自己很好，但我不认为它有什么难度系数。如果你有一点懒，一点闲，一点硬，你可以保证。

真正酷和善待自己的是那些想要你自律，但又不容易做到的事情，比如护肤和化妆方面的勤奋、持续学习、情人的低心态、经常锻炼和健身、控制体重等。

这种对普通人来说很难的事情，必须自律而且不能持续很长时间，这样才能更加磨练自己，更加提高一个女孩。如果你想成为女神，你必须变得越来越多自律。

作家:黄建文情感顾问。

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如何做到好聚好散？

1.不要逼对方先提分手
如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。
2.分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”
一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。
3.提分手要维护双方尊严
分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言——维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。
你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特建议，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。
4.避免争论和报复
如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。
更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。
5.切莫“以后还可做朋友”
不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦·费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。
不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。
6.不要以为失去了“灵魂伴侣”
结束一段长期的恋情，经历一段哀伤期是必要的。波特曼称，爱让你很容易受伤。越早面对痛苦，痛苦就越早消失。
鲍美斯特称，不要告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。

如何成功女神？成为女神的方法！

懂得生活的女人不会让自己沦为一个花瓶，她会让知识来充实自己。懂得如何去学习知识的女人，那种学识涵养不是一般不热吧所能够比拟的。
什么才是女神？每个人都有自己对女神的概念。但无论怎样，女神就是那个每次出场都会受到万众瞩目，可以捕获万千男性的心的那个姑娘。可以吸引一个人的目光的那不是女神，那是爱情。如何才能成为一代女神呢？女神都有什么样的表现呢？
成为女神方法一、天生丽质。
女神肯定就是那种天生丽质的姑娘？这个不一定，天生丽质的姑娘是可以成为女神。但是长得不漂亮的姑娘就一定不能成为女神吗？答案当然是否定的。长得漂亮的姑娘多的是，又有几位成为了女神呢？长得不漂亮的，甚至是已经老了的，他们依然是许多男生心目中的女神，不如倪萍、韩红等。
成为女神方法二、价值观
女神都会具有自己独立的价值观。很多女性朋友只知道抱怨自己结婚之后就应了那句“婚姻是爱情的坟墓”，没有一点属于自己单独的时间，却从未想过自己去争取独立。女人崇尚自由平等，却总是想着不劳而获，总是依靠着男人去生活，怎么会获得意义上的自由平等呢？想要摆脱命运的安排，想要成为女神，就要拥有自己独立的价值观。
成为女神方法三、明辨是非
女神可以分辨事情的是与非。能够明辨是非的姑娘从来不会总是把问题抛给别人，她会依靠自己敏锐的嗅觉去辩证。在如今这个灯红酒绿的社会大环境下，只有女神才能坚守自己内心做人的基本原则，坚守那毁灭了万千少女的道德底线。女神是可以在混乱中也能保持清醒的那一个。
成为女神方法四、特有的生活方式
女神都会有自己特有的生活方式。女神从来都不去幻想着什么，她会拿出实际行动去争取让自己过得更好。整天感叹人生、碌碌无为的那不是女神；依靠男人，而不去工作的也不可能成为女神；花天酒地、灯红酒绿跟女神更加扯不上关系。女神会用自己的努力去换取自己想要的生活，这是需要很大的勇气的。
女神肯定会有自己独特的生活态度。对于一个女人来说，态度决定一切再贴切不过了。女神不是装出来的，她是真的有内涵，有涵养。女神对待生活的态度是一丝不苟的，哪怕是对待一日三餐这样的琐事也会有自己独特的见解。女神的生活就是那么的精致。
女神的知识渊博、有学问。懂得生活的女人不会让自己沦为一个花瓶，她会让知识来充实自己。懂得如何去学习知识的女人，那种学识涵养不是一般不热吧所能够比拟的。高贵典雅、脱俗、无与伦比，这些赞美之词都不为过。
女神都有自己独特的人格魅力。独特的人格魅力不是指的外表的光鲜亮丽，外表漂亮的姑娘的确有她值得称赞的地方。但是由内而外散发的独特人格魅力，让万千男性甘愿臣服于自己，不是表面漂亮就能做到的。上天赋予的东西我们改变不了，我们能够做的就是让自己接下来的生活更加的丰富多彩。

女神修炼手册：女人如何修炼自己

许多女人在恋爱后似乎不能没有男孩独自生活，但我认为女孩自己可以过得很好。那么，女性如何培养自己成为一个活生生的、优秀的女性呢？女王训练手册，给你:

(女性如何培养自己？

首先，就是要照顾好自己的身体。

一个身体不好的女人不能自立。

用心锻炼、练瑜伽、锻炼和保持健康、注意饮食搭配、生活和休息时间以及适当的保养都是善待自己的好方法。特别是对于这些遭受心理困扰的女性，她们必须尝试大量的锻炼，让自己拥有全身肌肉，并调整适度的饮食。我相信他们解决和调节情绪的能力将会大大提高。

[第二，为了形成自己对食物、衣服、住房、交通和生活的偏好，一个人必须能够享受做自己喜欢的事情。

这种东西可以给你所有你能投入的钱，全心全意地投入，并享受它。有人爱不爱你并不重要。换句话说，我非常喜欢触摸大自然。一旦我投入大自然的怀抱，我就会忘记所有的烦恼，这样我就可以爬山，欣赏美丽的风景。喜欢读书、听歌、看电视剧、欣赏造型艺术以及培养自己做这些事情的工作能力是非常重要的。

另一方面，当你喜欢一些手工艺品时，比如蛋挞、绘画、陶艺揉捏、手工染色，或者演奏传统乐器、唱歌、跳舞……你可以在内心找到自己的成就，而不需要依靠别人来给你生活中的快乐。

最后，适度地放开你的爱人。

尽管你爱她，和她生活了很长时间，甚至组成了一个家庭，你仍然需要习和训练来承担她的生活责任。他不应该把食物、衣服、住房、交通和幸福放在你的手里，那么当他老了，他将成为你的承诺，而不是相互滋养的助推剂。

我还记得我的同性恋老公丁曾经说过，“你不必像一个人那样，期望他生命中所有的幸福都与你有关，那么他从你那里得到的幸福就越来越少。”这对我们来说非常愉快，我们也和我亲爱的姐妹们分享它。

另一方面，当你的伴侣倾向于在外面玩耍或工作，对你的家庭和生活不感兴趣时，你会遵循下一个建议，去追求美好的生活道路，然后他最终会回家去科学地研究发生在你身上的事情，并开始对你的生活道路感兴趣。

当一个男孩变老时，他有一个好处:他不够精力充沛，他不想回家，除非你把他的家弄得一团糟。否则，就像晚上的雏鸽一样，它们都是疲惫的鸟。那将是你的世界。

最后，我们必须有一群朋友和好朋友。

众所周知，姐妹之间的关系会比朋友之间的关系持续更长时间。永远不要“忘记你的朋友”，不要生男孩，也不要和其他姐妹交流。当今社会的发展趋势，至少以我的年龄长宽比来看，似乎许多女性随着年龄的增长会在饮食、衣着、住房和交通方面聚在一起是一种必然的发展趋势。

这孩子长大后离开了。男孩要么离开，要么死去，或者从未找到合适的伴侣。妈妈和爸爸也有100岁了。最后，有着相同意识和个人兴趣的朋友会找到一个好的山区和水域一起生活和喂养。他们将用他们共同的核心理念建造一个理想的家，享受这种生活——这是我对未来的准备。

也许，通过练习自己，塑造自己感知和反思自己工作的能力，允许自己的频率与同样频率的空间产生共鸣，变得越来越冷静、谦逊、善待自己，热爱所有的生物，那么生活中所有的难题都可以得到解决。

向每个人致以最美好的祝愿！(作者:张德芬)