【www.qg13.com - 分手后做朋友挽回爱情】
我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的狠心分手后，朋友圈这样发，让前任满脑子都是你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
如何巧妙利用朋友圈，吊住前任的心！
当杯子掉落、他摔门而出的那一刻起，你再也忍不住了，眼泪忍不住的往下流，坐在地上大声的自言自语，不要离开我，不要离开我.......
一夜未眠之后，觉得自己不能在这么等下去了，这样下去肯定复合不了的，我不能就让这份感情就这样走掉。
乞求的短信一条又一条，道歉的电话一通又一通，仿佛失去了他，自己的全世界都要毁灭，可是一顿挽留下来，不仅没有求得对方的原谅，相反对你的态度越来越差。
不解、困惑，为什么，他难道看不出我这么做是爱吗？
爱？你确定你这是爱？而不是报复吗？
在你看来，纠缠就是舍不得，哀求也是舍不得，但是这仅仅是你觉得，而站在对方的角度看，只会觉得是报复，是恨，是想对方不得安宁。
所以啊，想挽回就别在用你那固有的思维了，这样只会让你的感情越来越僵化，而且会让他回你的印象越来越差。
因此现在我们需要做的就是逆转负面印象，那么到底该如何逆转呢？
首先，我们要先了解一个概念：“高价值展示”，意思就是为了表达高生存价值、繁殖价值、情绪价值所做的任何事都是展示高度价值，高价值展示是打开吸引力的开关。
我们想要逆转他对你的负面印象，就需要这方面下手，先将你的价值由低转变成高，具体怎么做呢？
让我们再来了解一个概念：“改变种子”，为了表达高生存价值与繁殖价值所做的任何事都是展示改变种子。
所以，我们现在就要利用好朋友圈这个工具，将自己的高价值改变展示出来。
比如分手之后你开始减肥或者学了一种新的乐器，都可以通过朋友圈展示给他看，又或者晒一些其他异性送的礼物。
这样不仅能够增加自己的价值，还能调动对方的情绪，让对方觉悟，原来自己当初没有好好珍惜你，你原来是这样的有魅力。
不过有一点要记住，就是朋友圈一定不要每天发很多条，这样就会显得刻意了，从而让对方会有所怀疑，最好是一周3到5条，这样才能让他想而不嫌。
在展示高价值的期间，一定不要主动去找他，为什么呢，因为这时如果你去找他，就马上会破功，那这一切都会白费。
最好的状况是你展示后，他慢慢地向你靠近，可能一周后开始给你点赞，然后评论，最后再来找你聊天。
这样的循序渐进，不仅能够复合，还能逆转分手时的低位，从而实现高姿态的挽回。
现在的你知道了吗？挽回并不是只有哀求、纠缠这种作践自己的方式。
就算你通过这种方法复合了，以后还是会重蹈覆辙的，你必须要知道只有你的核心价值能够匹配甚至高于他时，这样的复合才会长久，坚固的。
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分手后，你的这些行为，让前任满脑子都是你！
我今年36岁，结婚11年了，我从小在单亲家庭中长大，所以从小个性强势。
因为结婚后我鼓励他做生意，怕他经济上出现什么问题，所以我的婚后生活一直都是以事业为重，在他身后一直用我的办法支持着他。
但是在生活上对老公的关心爱护不周，也总是要求他做这个做那个。
他在生意上赚了不少钱，中间也赔过钱，我陪着他吃了很多苦，最后我们也一起挺过来了。
最近这两年生意越来越来难做，总是因为在赚钱的问题上和他发生争执，老公在争吵的过程中说，在这11年里面他过的非常压抑。
后来我就发现他出轨了，已经三个月了，我发现后，他不但没有请求我的原谅，还要跟我离婚。
我不同意，并把他出轨这件事告诉了所有的亲朋好友，但是他还是主张离婚，说对我没有感情了，只有责任而已，对小三有感情。
我为这个家付出这么多，就算平时强势了些但多半也是为了他好，我不想放弃我的家庭，不想我的孩子也在单亲中长大，请问我应该怎么挽回？
答：
在感情中，有种女人最让人佩服，就是陪伴男人度过最穷最苦日子的女人，在逆境中折射出来的人格，是最值得让人信任的。
但是婚姻不是战场，你也不是这场战役中的指挥官，你为了这个家付出很多，但是却始终没有搞明白，怎样做才更能让一个男人接受你的好。
“为了你好”本应该是件好事儿，但是如果方法用错了，强加在别人身上，会成一种“绑架”下面我会给你一些建议，缓和你们的关系，引导老公回归家庭。
不要取代一个男人的“权力”
在婚姻里，男人和女人的义务领域是有所不同的，男人有男人的责任和担当和脸面，女人也有自己的柔韧贤淑和呵护。
不管是在恋爱中还是婚姻家庭中，女人可以独立，也可以刚强，但是千万不要剥夺一个男人做男人的权力，不要履行一个男人做男人的义务。
女人把这种责任取而代之，只会让对方感觉羞愧和逃避，感觉不到自我。
尤其是在一段婚姻家庭中，如果想要家庭的和谐发展，千万不要把对方的领域角色取而代之。
只有激励和引导，才能让双方的成长过程当中感觉到幸福。
一个女人在外出色能干是她的优势，但是如果这种优势发展到家庭当中，这会让你处事总以自我为中心，习惯性地在家中展示统治权，最后导致让两个人的心越走越远。
不要让为你好，变成一种“绑架”
在你描述中看到你说，你为了支持他的事业，默默付出，守护这个家庭。
你为母则刚，即使经常指东指西，也多半是为了他好，但是你的丈夫却告诉你，他这11年的婚姻很压抑。
有时候爱一个人本是一件好事，但用错了方法，就会变成一种“绑架”。
你可以为了他好，但是任何以爱为名义的要求，甚至强制要求，都是一种“强盗逻辑”。
每个人都有权力想过自己的生活，尤其是婚姻家庭，尊重是非常重要的，不光是尊重他的人格，还要重视他的精神价值。
不要用“为了你好”去干涉、去改变别人的决定和强扭他人的想法，否则你就是强盗，你就是绑架。
静下来和他谈一谈
你们已经结婚十一年了，这十一年你因为性格强势错过了许多他的精神诉求，使得男方在这段婚姻里很压抑。
所以他出轨即使被你发现了，他也没有向你屈服，也没有向你道歉，这是一种他对你的抗争，并且他想要和你离婚的决定一定是不理智的，是一种对你的控诉。
你要相信自己和他十一年的感情，是不能被“三个月”就这样荒唐的理由打败。
在你们的婚姻里，你从来没有认真的倾听过你丈夫的需求吧？
所以如果想要挽回这段婚姻，那么就让自己静下来，不要做他的敌人，好好听一听他的需求吧，也让对方把这些年想对你说，却不敢说的话说出来。
只有等他宣泄完对你的控诉，才能使他恢复理智。
等他把这些年想说的都说完后，和他道个歉吧，你可以和他说：“这些年你从来没有认真的听过他的需求，让你这么憋屈，对不起”。
你向来强硬，他一定没有想过你还能对他低头。
为了让他更加确信你的改变，消除他的疑虑。
你可以告诉他：”就算为了孩子，给彼此一个从新来过的机会吧，我想让你看看我的改变，如果那时你还不能接受，我们再放过彼此，不要留有遗憾。”
他就算为了家庭和孩子，也会给你们彼此一个重来一次的机会。
在感情中，谁也不是谁的上司，不要凭自己的判断，就否认对方的意愿，替对方做决定，这样只会没有了尊重，也没有了坦诚和沟通。
即使你是好意，但是没有用对方法，只会让自己的“好”付之东流。
不管分手多久，这3招有效挽回，让前任满脑子都是你！
我今年25岁，男友26岁，我们是朋友介绍认识的，后来总聊天，自然而然就在一起了。
刚开始在一起的时候，我觉得很幸福，他对我很好，我也很依赖他，慢慢地我就变得很黏，后来干脆一起同居了。
住在一起后，他把我照顾得很好，我一直都没有工作，所以越来越依赖他，可慢慢地我们之间的矛盾也越来越多，争吵也越来越多。
并且，我还发现他这段时间偷偷地在和前女友联系，我们因为这件事大吵了一架。
吵架的时候，他跟我说了分手，他说他对我不是爱情了，是哥哥对妹妹的感情，根本没有任何紧张心跳的感觉了，我听他这样说真的很伤心。
我想挽回，可他从分手之后，就对我很冷淡，油盐不进的，我也不知道该怎么办了，我还能挽回他吗？
答：
看了你的描述，能够感觉到你非常爱他，依赖他，但爱情是建立在互相吸引的基础上，才能长久维持的，光靠你单方面的爱，是无法支撑的。
对方也说了，他现在对你是哥哥和妹妹的爱，这句话的中心意思就是，你对他已经毫无吸引力了。
你之所以对他没有吸引力了，是因为你只顾着爱他，却忘记了提升自己，你太依赖对方，以至于连一份工作都没有，这会给对方很大的经济压力和精神压力。
所以你们之间的矛盾和争吵才会越来越多，如果你也相对独立自主的话，相信你们不会走到今天这步。
下面我会给你一些感情上的建议，希望可以帮助到你。
反省自我
在你世界里，你把他看得太重了，以至于忽略了自己，而在对方的眼里，这样的你对他来说，也变得毫无吸引力，而爱情本质其实就是吸引力。
如果你还想要挽回这段感情，就要做到反思自我，好好改变自己的恋爱观，不要把爱情当作你人生的全部。
你其实可以走出来，拥有更多的美好，可你却把这份美好忽略了，所以这段时间希望你好好反思一下自己。
尝试独立
如果你问，在男人眼中什么样的女孩子，最有魅力，那么我会告诉你，自主独立的女孩子最有魅力，也最高级。
因为这样的女孩子从不会为了五斗米折腰，也不会把男人当成自己的唯一，更不会做别人的附属品，你说这样的女孩子迷人吗？
当然迷人了，因为这样的女孩子有无限的可能性，她会激起男人的征服欲和挑战欲，会无时无刻地吸引男人的注意力，所以独立的女孩子最迷人。
所以，无论你有多难过，都希望你振作起来，尝试走出自己的舒适区，去创造自己更多的可能性，只有这样才能重塑你的魅力。
展示自己
等你真正走出来之后，你才会发现你的人生，爱情只占一小部分，更多的精彩都是自己创造的，等到那时，你一定也会有很多不同的见解。
如果那时你还想要挽回这段感情，就重新向对方去展示自己吧，吸引对方来关注你。
等他重新认识你之后，再给对方讲讲你的经历和改变，相信那时候的你一定会现在迷人一百倍，而他也会重新爱上你。
爱情，从来不是一成不变的，所以，我们才要不断提升自己，因为爱情的前提就是独立，因为只有独立才会产生不同的个体，只有不同的个体，才会长久维持这份吸引。
挽回时停止这3种行为，前任满脑子都是你！
女人越这样，男人越不把你当回事！
爱情中最痛苦的事情莫过于爱而不得，明明还深爱着对方，还在努力的去维持这份感情，规划着共同的未来时，却被突如其来的分手摧毁了。
也正是因为这一句“分手”，让多少人彻底崩溃，变得歇斯底里。
而当疯狂的情绪占据大脑的高位时，各种没有底线的行为也就开始发作了，而这些行为的始作俑者不是恨，恰恰相反是爱。
这些由爱发起的行为不仅不能对爱情有所修复，相反还会让彼此之间的裂痕越来越大，最后变得无法修复。
为了避免这种情况的发生，今天老师就来告诉大家在挽回时哪些行为是千万不可以做的。
第一种：情绪低落，精神萎靡
分手对于那些在感情中付出很多的人来说，无疑于晴天霹雳一般。
哪怕是主动说分手的一方同样也是非常难受的，更别说被分手的那个人了。
被对方和爱情打击之后，颓废和堕落想必也是大多数人的常态。
可是你要知道啊，如果你想要挽回，你就必须要明白，如果当你的生活里充满的都是负面的东西时，你的所想和所为就会受到这些坏的东西影响。
从而也就会让你变得更加的充满负能量。
试想一下，如果让你去接触并且去爱一个浑身都是负面情绪的人，你愿意吗？
第二种：过激纠缠，过低哀求
感情中有两种女人，一种是非常强势的，另一种是非常弱势的。
前者在挽回时经常犯的一个错就是行为非常激烈。
对于她们来说，不停的打电话、发短信还是比较柔和的，更过分的是直接上门去纠缠他的家人或者去他的单位闹，而且还自认为闹得越欢，越能证明爱的越深。
而后者和前者恰恰相反，这种女人不仅不会做出激烈的行为，相反她会认为唯有低头认错才能弥补两人之间的缝隙，通常的行为就是哀求、道歉。
可是无论是前者还是后者，最后的结局都是无疾而终，因为两者都犯了共同的错，那就是自以为是。
第三种：只反驳不反思
和我分手肯定是他变心了，在外面有女人了，要不就是有人勾搭他，我怎么就这么惨呢。
我想有这种心态的女人肯定不在少数，确实当感情出现问题时，男人肯定是有责任的。
但是毕竟爱情是相互的，是两个人的，你不能光把错推到对方身上，假如对方真的出轨了，他是占了错误一大部分。
但是你要是想挽回，你更多的要做的是反思一下自己，是不是越来越爱唠叨了，越来越不修边幅了。
从某种程度来说，他之所以犯错，有一部分原因是来自于你的。
所以啊，挽回真的不是很难，但是难的是一边挽回一边犯错，让本来可以很快修复的爱情变得棘手起来。
如果你真的犯了上面的哪一种错误，现在最重要的是马上解决它，不然它就会是毁掉爱情的罪魁祸首。
分手后别纠缠，一旦你做到这2点，前任满脑子都是你！
爱情中最可怕不是吵架，不是冷战、甚至不是倦怠而是懒惰，很多时候我们容易陷入一个误区，那就是牵了手，就会一直在一起。
直到有一天对方选择离开，而且相当绝决，那时候在对方的心里装满了对你的不满，你想挽回但是不知道怎么做。
你觉得没有希望了，其实不然，感情是流动的，他现在不爱你了并不代表以后永远都不会再爱上你。
其实只要你突破自我限定，不再选择逃避，前任会看到你的好，想起你的好。
相信自己，你能做到
很多人挽回失败在于，他根本不相信自己，前任没有接受他的道歉，他就觉得我就知道会这样，前任没回他信息，他就暗示自己，果然会这样。
这是一种鸵鸟心理，习惯性否定自己，然后不去努力。
你觉得挽回前任是难于上青天的事。在挽回这条路上，你最终败给了自己。
所以挽回的第一步就是相信自己，你能吸引他一次，一定能够再次吸引到他。
一个真正勇敢的人是一个能够为了自己的目标，去克服不自信，很多时候你不自信的根源在于你不知道该如何挽回，不知道该怎么让前任再次爱上你。
这种不确定，让你更加的不自信，这个时候你可以深入了解你们分手的原因，然后根据双方对爱情的需求，指定一套挽回策略，然后行动起来。
你不是韩剧女主角，不要沉浸在悲剧里
很多人都是看着韩剧长大的，无论遇到怎样的困境，男主永远一往情深，对女主忠贞不渝，最终幸福的生活在一起。
然而回到现实中，大部分都是普普通通的男人，他们不是韩剧男主，而你也不是韩剧女主，以为沉浸在悲伤里，演演苦情戏，对方就会回到你身边。
分手之后一定要认清现实，对方已经和你分手了，你的苦情戏，对方根本不配合。
要知道在一起的时候，你是他的女朋友，你一天找她800次都没问题。
分手之后，你只是个路人甲，甚至还是让他看见就不开心的路人甲。
如果你还要求他给你送早餐说晚安，对方只会跑的更快。
只有用清醒的思维去判断两个人的爱情出现的问题，特别是客观的分析自己的问题，你才可能走在成功大道上。
上面两点就是挽回路上的拦路虎，只要跨过这两个坑，就走在了正确的路上，挽回也会容易。
分手后朋友圈这样发，前任会更在意你
刘浩自述：
我们在一起三年了，我很爱她，但我们总吵架，我觉得我女朋友太作了，她说我不懂她。
她在一家小公司做会计，我在一家小公司做前端程序员，我们是打游戏认识的，后来加上她好友，一来二往的我们就在一起了。
刚开始我们很幸福，很快我们就住在一起了，但也是因为住在一起了，所以我们之间的感觉就变了，三天一小吵五天一大吵，在一起三年我们分手不下10次，每次都是我主动道歉求和好。
这次分手是因为我们约好了周六一起看电影，但是我因为临时有事需要去公司，等晚上到的时候就晚了，她很生气。
好不容易哄好了，看完电影她让我给他抓娃娃，我没抓上，她语气很冷漠地问我，连个娃娃都抓不上，你这个男朋友有什么用？
我工作一天也挺累的，赶来陪她看电影，又是哄她的，又是抓娃娃，还嫌弃我，我也憋不住了，就说，你找对象是看谁会抓娃娃吗？我一直都抓不上你又不是不知道。
她突然就哭了，哭得很伤心，然后对我提了分手。她第一次这样，我也只是说了实话。
回去的路上我说什么她都没有搭理我，到家后她就收拾东西，天亮的时候，她说我不懂她，然后就走了。
我很爱她，我想挽回她，所以微信短信电话联系过她，但她反而越来越讨厌我，还把我拉黑了。
现在已经分手17天了，感觉她很坚定，我完全不知道怎么办了。
导师分析：
花好周老师在了解到刘浩的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决他这次危机制定了一套私人挽回方案。
俩人有3年的感情基础，而在3年的时间里，对方提出了10次以上分手，又复合了10次以上说明女方对这段感情是抱有很大的期望的。
刘浩此次的感情危机看似只是因为迟到、抓不到娃娃造成的，但这不过是压死骆驼的最后一丝稻草。
从要求抓娃娃这一点可以侧面反映，女方是一个有少女心的人，并且在之前一直没有被满足，所以希望被满足一次。
男方觉得对方性格比较作，可见他在自己的角度从来没有懂过对方，直男大男子主义这些从他的描述中都能看到，他把加班迟到当成理所当然。
他并不觉得抱歉，只是因为对方生气了所以要哄，这只是当时面对情况的下意识反应。
一个女生愿意跟你在一起3年绝对不是为了分手，明知道“作”不对，她为什么要“作”？这是因为她需要关注，她在用她的办法挽回你们之间的感情。
挽回大纲：
感情需要经营，很明显男方没有这个意识，而女方没有正确的方法。
特别男方有很多男生都有的通病，那就是以为得到了，就永远是自己的，所以开始把心思放回到工作上，对女方来说落差感是很大的。
女方给过男方很多次机会，这次是真的失望了，删除拉黑对方的联系方式是理智的拒绝，也是怕情感上的妥协，这对挽回来讲是个好迹象。
在这段感情里男方的问题比较大，想要解决此次的危机，花好周老师决定从他自身性格出发，加强自我建设，重新打造沟通技巧，重建吸引力。
挽回过程：
一、调整心态、寻找自我价值
刘浩找到我们时状态特别不好，一直处于一个比较急躁的状态，这对挽回是非常不利的。
特别是因为这次危机，也让他失去了信心，于是挽回的第一步周老师需要帮助他调整心态，重建信心。
除此之外，分手初期，他有过纠缠行为，因此断联消失一段时间也是非常有必要的，在这段期间，我们需要帮助他寻找到自我价值，以便后期让女方主动提出复合。
二、打造沟通技巧，加强自我建设
刘浩是很常见的直男性格，对女生来讲，这种男生为人处世会比较踏实，没有太多的花花心思，是一个很不错的结婚对象。
但即便是婚姻，女生也需要浪漫，需要被懂被宠爱。
而刘浩很明显不会说话，也没有浪漫的心思。
甚至觉得“老夫老妻”了，很多东西不用在乎了，因此情商和沟通技巧以及对自身外形的管理，都需要做改变和提升。
三、布局朋友圈，展示成长
在断联这个阶段，是刘浩价值的铺垫期，虽然现在双方并没有直接联系，但朋友圈的布局还是尤为重要。
通过老师对女方的心理分析，为刘浩精心设计了每一次的发布内容。
短短半个月时间，刘浩身边的朋友对他的改变感到惊叹，甚至有认识的女生主动表示好感，这一效果给刘浩增加了挽回信心，也为后来挽回成功打下了基础。
四、重建联系、二次吸引
通过一段时间的断联和学习，刘浩不管是从心态还是自我成长都有了很大的提升，在判定时机合适的情况，花好周老师帮助刘浩复联。（帮助学员复联）
周老师建议刘浩以“打算要离开这个城市为由”成功让对方加上联系方式。
并且以归还东西为由顺带送出曾经对方一直很想要的礼物，让两人回归朋友状态相处。
挽回成功：
复联成功后，不管是朋友圈还是从聊天的语言中，对方都能很直观的感受到刘浩的改变。
短短1周时间，女方就以为他践行为由邀约见面，最后提出复合请求，最终成功复合
刘浩此次的感情危机主要因为自己对感情经营的不重视，以及遇到问题不会正确沟通造成的。
通过一段时间的学习，整个人焕然一新，最近收到的反馈是，他们已经准备年底结婚，恭喜他们。
整个挽回历时29天。
谈恋爱是一场修行，最终目的不过是成为更好的自己，也让你爱的人成为更好的人。
很多情侣因为一些矛盾争吵就分手，嚷嚷着不合适，其实都是不够爱没有勇气爱的表现，因为没有天生就合适的两个人。
分手后，这样发朋友圈，前任迟早好感暴增挽回你！
女，93年的，男朋友89年的，我们在一起4年多了，他性格无聊沉闷，当初因为他很包容我，才和他在一起的。
那天逛商场，我指着一个很喜欢的包包说：“我要买这个，但我钱不够了，你先借给我。”
他看了几眼包，问我：“这个包你上个月不是买了吗？这是一样的吧？”
我点点头说：“家里那个扣子被磨掉了漆”。说完我让导购包起来。他阻止我说：“我看家里那个挺好的。”然后就把我拉出了店。
我丢了脸面，出去后就甩开他，生气说：“我会还你钱！我花我自己的钱，你管那么宽干嘛！”
他语气失望：“我是舍不得钱吗？你都没钱了，也要买个一样的包，有必要吗？”，我大声吼他：“怎么没必要，我乐意！”
他也大声吼我：“什么都是你乐意，公主病能不能改？”他从没这样吼过我，我委屈的哭着说：“城管打人了。”
就因为这句话，周围好几个人打量我们，他转身就走。
我们已经分俩月了，我道过歉，他说原谅我，但是不能跟我和好。他的职业是城管，我后悔了，老师你能帮我挽回吗？
答：
你大概觉得，我是因为你对我好，懂得包容我，我才愿意跟你在一起的。所以你必须一直包容我，要不然我为什么跟你处对象？
包包有了瑕疵，重新买一个，有什么不对吗？况且我说了钱我会给你，你还当众落我的面子，这比没买这个包更让我生气。
而在男方看来，我喜欢你，所以包容你，等你成长改变。可是4年了，你还是一如既往，肆无忌惮，肆意妄为，肆意污蔑。
我不是舍不得为你花钱，可钱不是大风刮来的，在你眼里我就是冤大头吗？我告诉你要合理消费，你不听也就算了，还说“城管打人了”。
原来，我和我的职业，在你眼里就那么不堪？
4年时间不短，即便你任性自私，说话不经大脑，公主病严重，对方还是在包容你。从好的地方看，你对他的确有很大的吸引力，但，你太让他失望了。
“我要买这个，但我钱不够了，你先借给我。”这样的话你说过多少次？污蔑他职业、人格的事你又做过多少？
你一直都在索取，在他眼里你就像一个任性孩子，让他失望、绝望。他是一个男人，自尊心和底线，他也有。
给你两个建议，帮助你挽回：
学习情绪管理，转变心态
你个性自我，所以在挽回之前请想清楚，你真的爱这个男人吗？你愿意做出转变吗？如果是YES，那一定要控制好自己的情绪，学会理解对方，学习经营感情。
曾经我们这有个粉丝，作天作地，虽然他男朋友很爱她，但再爱也禁不住她各种作，最后对女粉丝提出了分手。
当时我们给这个女生做了专业的分析测评，发现她有严重的焦躁症，无法控制情绪。
但在我们的帮助下，她不仅在46天之后挽回了爱情，现在还成为了一名优秀心理师。
这次挽回经历让她了从事心理行业，在后续的回访中，她现在非常幸福，还经常去福利院给孤儿们做心理辅导。
在所有的挽回案例中，我们要做的第一件事就是帮助粉丝认知自我，而其中大部分人遭遇被分手，都是因为性格情绪化。
所以学会情绪管理，是这类粉丝的必修课程。
设定框架，无差别展示改变
现在的你在他眼里，毫无信任可言，这个时候你的保证道歉，几乎没有用，从对方的性格上判断，他是一个特别在乎行动的人。
所以先设定好挽回框架，在朋友圈无差别展示变化，以此减少他的抵触情绪。
以前有个男粉丝，平时喜欢请朋友吃饭喝酒，除此之外还特别热衷钓鱼。
他的妻子无业在家。丈夫大手大脚，她自己又没收入，又无法让丈夫改变，失望之下，决定结束这段三年的婚姻。
后来，这位粉丝只用了25天就挽回成功。“断舍离”是我们给他的建议之一。把那些喝酒吃饭钓鱼舍得干干净净，以此向妻子表明态度。
钓鱼算是一个“高雅费钱”的活动，花在鱼竿上的金钱和钓鱼的时间那是非常可怕的，所以我们建议他一定要表明自己会“戒掉”这个活动。
在朋友圈发了一张钓鱼装备的照片，表示低价出售，一个不留。
除此之外，还在朋友圈发了一张健身照，配文无事不约。
之后的每一条朋友圈的内容和发布时间，都是我们挽回的一环，坚持了半个月，这位粉丝就获得了和妻子见面详谈的机会。
布局朋友圈的要点：明白对方的需求，抓住对方的需求，再根据自身喜好特点做一些相应的提升。双管齐下，很容易就能引起对方的注意，缓和对方的情绪。
美好的东西都经不起消耗，一定要用心经营。更别说你要经营的是一个人，他不是一颗草一朵花，我们给，它们接着就行了。
人不一样，人有情绪，人会思考，你的行为伤了他的心，那他就有理由离开你。
就算前任分手再无情，你这样做，能让他满脑子都是你
“爱情来的太快就像龙卷风，离不开暴风圈，来不及逃”，相信很多人深有感触，情不知其所起，一往而情深。
陷入爱情时候轰轰烈烈，偏偏感情又不可控，这就使分手显得格外伤人。
粉丝苏苏，她把自己最美好的几年都耗在了这段感情中，她付出了太多的时间精力，所以分手后特别不舍，不择手段的想要挽回对方。
数不清的电话短信轮番轰炸，对方把她拉黑，她又开始去前任的工作单位，去前任的家里堵人，协商无果对方开始躲着她，她又去骚扰前任的亲戚朋友，试图让大家帮忙劝和。
苏苏这种死缠烂打的方式让前任彻底的怕了，对方本来还觉得分手之后挺对不起苏苏。
结果苏苏的这通操作，让对方最后的那点愧疚都不见了，只剩下了一个念头：“她太疯狂了，还好我们分手了”。
虽然后期努力弥补也不是不能挽回，但是事情已经到了这一步，后期的挽回工作难度是非常大的。
苏苏的例子说明了一个真理，想要挽回对方切忌盲目，关心则乱，想要挽回首先要站在对方的角度上思考，掌握前任的心理，我们的挽回才更好实施。
清楚以下三点会让你更好地掌握对方心理活动，做出更好的决策。
分手前期，对前任充满警戒和反感
苏苏不顾对方的感受，只会肆无忌惮的消耗残存的好感，强行挽回是不可取的。
刚刚分手，对方只能想起你之前在感情中带给他的伤害，频繁的出现在对方的面前会让他觉得你阴魂不散，对你更加反感厌恶。
这个阶段无论你做什么，对方都觉得你想挽回他，而他好容易分手怎么甘愿再回头呢？所以他会对你保持极高的警惕，一旦你有什么越线行为，对方会离你越来越远，是不会同意复合的。
在感情中因为过于较真，投入了所有，所以很难做到心平气和的接受这个事实，但是抱着一种破釜沉舟的心态，纠缠不休，不愿放手，最后只能换来鱼死网破的结局。
分手中期，对前任感到愧疚
男人本身比女人理性的多。他们做出的决定很少是因为一时兴起。
他提出分手就意味着在你们这段感情中，对方已经衡量了很久，最终觉得还是分手对双方更好一点。
就像苏苏的男朋友，两个人在一起久了已经成为了习惯，分手后不难过那都是假的，因为曾经爱过，所以分手只要你有需要，他很愿意伸出援手。
但是分手这件事情已成定局，他希望你们可以和平分手，希望你可以放他自由，也去追求自己的幸福。
你不吵不闹，顺着对方的意愿，就算分手也给对方留下一个懂事的印象。
那么随着时间的发展，之前的坏印象慢慢被淡化，他会开始怀念你的好，回想你们在一起的美好时光。
他会为自己提出分手这件事感到歉疚，觉得提出分手伤害了你，分手的决心有了动摇。
分手后期，开始怀念前任
都说得不到的永远在骚动。虽然你们已经分手了，但是在对方看来你还是属于他的。
还是苏苏的例子，我们建议她回想对方都喜欢她的哪些特质。苏苏认真的列出了清单：前任经常夸赞她是一个非常温柔而且有才情的女子，觉得她写书法那种认真的样子非常迷人。
于是针对这点，我们建议苏苏重新做回优秀的自己，努力提升自己，苏苏除了专注提升之前的特长，还去自学了舞蹈，气质更加温婉优雅。
通过朋友们的辅助，前任也听说了苏苏的变化，偷偷的关注发现她真的越来越优秀，隐约找回了初恋的感觉。
后来听说了苏苏有了新的追求者，感觉自己要彻底失去苏苏了，于是对苏苏重新展开了追求。
男人只有看到你美好的一面，才会更加想着你的好，才能有和你重修旧好的念头。
所以在挽回时，除了要把握住机会，还要注意选择正确的方式，学会剖析对方的想法，知己知彼才能事半功倍的挽回。
分手后朋友圈这样发，前任铁定放不下你，求着联系你！
学员自述：
我叫邱静，今年 34岁在北京一家事业单位做人事主管，老公29岁是个程序员。
前段时间我老公出轨了，还是和他那个眼睛还没有双眼皮大的前女友，我很崩溃，我从来没想到会被老老实实的程序员老公绿！
我们一起吃早餐的时候，他来信息了，他没有先看信息而是看了我一眼，我假装什么也没看到。
等他去卫生间的时候，打开了他微信，发现没有可疑的女人。
就在这时候，他爸给他发消息说，宝宝，我好想你，怎么办？呵呵，据我所知，他爸爸只会发语音。
我顿时就炸了，等他出来的时候，我直接给了他2个嘴巴，哭着问他，是不是出轨了？他的沉默，彻底击垮了我！
我骂他：我不嫌弃你，没房没车也愿意嫁给你，你就是这样回报我的？你这种人，就是个垃圾，根本不配当老公，更不配当爸爸。他没有理我，直接出门上班了……
我咽不下这口气，觉得自己无论是经济实力、工作能力、还是长相都比他强，他凭什么出轨。
我希望他哭着求我原谅他！但是，他直接搬出了我们的家和前女友同居了，并说早就受够我了。
（学员性格比较强势）
冷静下来，我觉得，我还是爱他的，我们的宝宝才1岁，他需要一个完整的家。
我想他回来，就让我公公婆婆轮番劝说他，但是他好像死了心一样，我不知道该怎么办？
后来我无意中在抖音刷到花好情感的老师，她帮我分析了我的婚姻造成这个局面的原因，给了我很多有用的建议，让我找到了挽回的希望。
并给我推荐了一位非常擅长出轨挽回的崔老师，经过38天，老公主动求复合，挽救了我的婚姻。
花好情感分析：
刚接触到学员的时候，她非常拧巴，她很想挽回老公，但是又放不下长期形成的高高在上的姿态，这也是导致她的丈夫出轨的核心问题。
学员因为各方面条件优越，比较强势，觉得老公高攀了自己，在这段关系中处于高高在上的地位。
言行中透露着一种，和我在一起你应该跪谢上帝的优越感。
这就导致她老公不只要在工作中辛苦打拼，应对高强度压力，回家之后还要被打压，于是他选择逃向让他轻松让他找到存在感的前女友。
花好挽回大纲：
花好情感咨询团队第一时间就介入指导，召开专题会议分析并且确定了从双方的情感破裂的原因入手，让学员老公找到存在感，帮助学员挽回的方案。
学员邱静，一直以来以自我为中心，很少考虑老公的情绪和需要。
老公那句，你真以为你是女王啊？我是你的奴隶吗？反应出了他对自己没有受到公平对待的愤怒。
此外老公一直没有拉黑学员，也表示他对家庭还有留恋。
因此我们建议学员，通过提升学员情绪察觉的能力，学习非暴力的情感沟方式，理解老公的情感需求。
真诚道歉，给自己之前高高在上的行为一个合理化的解释。
并通过断联自我提升等方式，刷新在老公心中的负面形象，最后通过塑造求助者的形象，满足老公的自尊心和存在感，并通过异性刺激引导老公主动挽回。
挽回过程：
1、稳定情绪，理解另一半为什么离开自己
作为已婚男人出轨，确实不对，但任何一段痛苦的关系，都是双方的“合谋”。 崔老师帮助抚平情绪风暴过程，带学员一点点还原老公离开自己的真相！
（引导学员挽回方向）
2、 真诚道歉，主动断联，以退为进
鉴于学员已经纠缠过老公，导致对方电话不接短信不回，因此，崔老师指导学员发送同意离婚的道歉信并主动断联10天，化被动为主动。
（道歉信，缓和关系）
道歉信重点在于合理化解学员的行为，让对方理解，学员不是故意伤害，断联可以缓和学员和老公之间剑拔弩张的关系！
3、积极建设朋友圈，建立新吸引，老公主动点赞
挽回中最重要的是吸引，在崔老师指导下，学员通过读书、健身、和朋友家人聚会、努力工作的朋友圈，吸引老公主动给她点赞。
（学员老公主动点赞，关系破冰）
人都是好了伤疤忘了疼的，大脑让人更愿意相信眼前看到的，利用好朋友圈眼见为实的功能，让挽回过程事半功倍！
4、抓住机会主动示弱，老公主动关心
考虑到学员老公出轨的根本原因，自尊心受挫，在家庭里没有存在感，崔老师指导学员在朋友圈塑造无助的形象，老公开始主动关心她。
（塑造学员柔弱形象）
学员出差生病了，崔老师让学员发布了朋友圈后，对方主动给学员打电话，并关心学员的身体状况。
5、巧用小鲜肉刺激，老公主动和好
崔老师指导学员利用男人的占有欲，老公主动提出想和学员聊聊！
在崔老师的指导下，学员约了几个富二代一起出去玩，并和一个帅气的小鲜肉拍了合影，发朋友圈，2个小时后，老公主动提出来一起聊聊。
男人是占有欲很强的生物，曾经苦苦挽回他的女人，要和别人在一起了，那他们就会不舒服了 ，就会想我是不是做错了，我应该把她追回来！
6、欲擒故纵，成功挽回
面对老公抛来的橄榄枝，导师让学员欲擒故纵，进一步刺激老公回归的决心。
最后老公主动道歉，忏悔，并删除了前女友所有的联系方式，保证以后工资全部上缴！
感情不是两个人在博弈，而更多是一种平衡和妥协。
学员在经历了痛苦的挣扎后成功找到老公的情感需求，学会了逐渐的满足对方，从而让老公对她重新产生期待和希望做出主动回到她身边的决定。
整个过程历时38天。
（学员挽回成功）
人都是趋利避害的，但人更是“贪心”和“懒惰”的。
做为另一半曾经熟悉和信任的人，只要肯努力，你依然是最能吸引他的人，挽回就是重建吸引的过程。
这样发朋友圈，再狠心离开的前任也会心动联系你！
怎么挽回男友？分手后如何挽回前任？求你别再取悦，保证这三点他会哭着求复合型！针对不久分手的绝大部分人而言，在她们的内心会觉得挽回是一个极大的积重难返的鸿沟距离。
因此分手后要想挽回的人，经常会主要表现出以下3种心态。
第一，胡思乱想：内心早已开演过一万遍两人的会话情景，可是就是说沒有行動。一直担忧他是否会回应我？他在干嘛？是否很抵触我的个人行为？
第二，不达目地决不罢休：一定要另一方给你参考答案——为何跟我分手。也是煽动他的七大姑八大姨一起劝导他，甚至有立即去企业堵人。
第三，着急吃不上西施豆腐：许多女孩分一直规定教师一定要教她一套方式 ，要另一方立刻就能再次返回他的身旁。要了解一切挽回全是创建在修补关联裂缝基本之中的，这并不是你一个发嗲他就能立刻像过去一样爱着你的。抑郁吗？那麼你到底应当如何做呢？
1、扭曲欠佳心态像左右三种全是欠佳心态,减轻消极情绪最好是的方式 就是说讲出去。找一个你最好是的好闺蜜，把大家中间最幸福的一点一滴讲出去，也将你的心寒痛楚都讲出去。自然不可以不断一直讲，被别人吃不消，对你也没有什么益处，针对大家中间的情感修补也没有什么用。也有就是说每一次想起这一话题讨论时还要想到一些令你很高兴的话题讨论，去减轻这类心态。怎么挽回男友？分手后如何挽回前任？也有一种好方式 就是说写在曰记里，随意写一篇，要是可以将你的负面信息情绪宣泄出来就就行了。其次能够 出来看看视频。
2、提高你的必要性许多男孩子喜爱玩游戏，可是如果你问起你跟游戏谁关键时，自然就是你关键。可是你需不需要跟一款游戏来做比较呢？最先你要在他内心做一个不同寻常的人，你自然不可以每日围住锅台转，也不可以围住丈夫小孩和锅台转。最好是的方式 就是说有自身喜爱的工作，也是针对家中或是感情生活的关注。伴随着時间的变化，你要做一个每时每刻都会提高自己的人，工作更出色，人际交往更和睦全是你的使用价值。当今任见到你时，你也是一个不同寻常的人。
3、创建复仇者联盟楼梯最先你要在社交网络转达出自身慢慢在变成一个更强的人。针对他的心态一定如果不骄不躁，能够 告知大家的相互朋友，说自身在跟他的相处之中学好了许多。随后运用“第一次规律”，将许多有关有大家相互追忆的第一次发至微信朋友圈中。例如去大家第一次去的图书管，照相微信发朋友圈，配词：“很久没来过这一图书店了，”加个精准定位。怎么挽回男友？分手后如何挽回前任？假如他见到了，当然要说，是我VIP卡，下一次还有机会一起去。复仇者联盟不就是说一下子的事情嘛。
分手断联后，朋友圈这样发，定会颠覆前任疯狂迷恋你！
自述：
我跟他认识一年多，在一起快半年，我们是在网上打游戏认识的。
他长得比较帅气，平时闷闷的，我性格比较急躁，心直口快。
我跟他在一起后，一直都很不自信，他很年轻，才26岁，我已经29了，而且离过婚，还有一个女儿，但我真的很爱他。
我们平时的相处状态基本上是他顺从我，我比较爱发脾气一点，可能是因为我没有安全感，所以总想证明他爱我，因此也总因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。
虽然我们是异地，但他每天都会跟我说早安和晚安，虽然我平时脾气冲一点，但跟他感情一直都很好。我们最大的难题，是他妈妈不同意。
因为这个事我跟他争论了起来，他让我再给他点时间，但我觉得应该快刀斩乱麻。
我现在才知道后悔，当时不该那样做的。她妈妈以死要挟，都气得生病住院了，我还让他必须表示自己坚定的立场，他一定是对我太失望了，所以才跟我提出分手吧。
分手后，我有给他打过电话，发过短信，但是都没用，后来我被拉进黑名单。
我很爱他，但是我真的不知道怎么办，后来是花好帮我挽回了爱情。
导师分析：
花好周老师在了解到章梦洁的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。
章梦洁的性格急躁，比较情绪化。
加上自己离异有孩子的现状，让她认为自己配不上对方，所以十分没有安全感，总怕对方会丢下自己。
但她自己本身对男方还是有吸引力的，要不然他也不会因为知道家人不会同意，还要跟章梦洁在一起。
简单讲，男方对这段恋情的恋爱体验还是认可的，但现实因素给了他很大的压力。
在男方压力山大的情况下，章梦洁没有表现出自己的善解人意，反而因为对方犹豫的心态生气。
让对方马上决定，这样的行为让对方产生巨大的失落感，于是从现实角度上放弃章梦洁。
挽回大纲：
两人的关键矛盾其实只有两个，一是对方父母不同意，并且反对态度特别强势，二是章梦洁没有体谅对方的难处，只会给他施加压力。
让男方觉得，章梦洁确实不是一个当妻子的好选择。
男方的妈妈既然不同意这段恋情，必然会说章梦洁很多“坏话”，而这时候章梦洁的无理取闹，更是证明这一点，因此她在男方眼里的印象已经大变样。
针对章梦洁此次的情感危机，花好的周老师决定从两人的性格入手，重建“首因印象”，消除对她的负面预判。
同时产生二次吸引，引导男方更多的情绪投入，给对方重新面对未来的信心和决心。
一、以退为进，冷冻感情
分手后，学员有过短时间的纠缠行为，这对她是非常不利的。
因为不管双方的感情如何，对方父母的强势态度，都不可能让男方在当下去违背父母意志。
而在他自己的情绪都无法处理的情况下，根本无暇顾及女方的情绪。
在这阶段章梦洁要做的不是追着他要答案，而是退下来，留给他冷静的空间和时间，所以花好的周老师建议她立马停止纠缠，尽量保留他们曾经的美好。
二、布局朋友圈，展示成长改变
男方选择拉黑这种方式，其实是一种自我的防御机制。
但这让章梦洁非常着急，第二阶段主要是帮助建立良好的心态，改变思维模式。
同时建设好，朋友圈“人设”，展现自我成长和改变。
让对方看到不一样的章梦洁，引导男方重新对她产生好奇。
三、第三方切入，缓和冰点
男方把章梦洁的联系方式拉黑删除，所以现在要做的是重建联系。
但在重建联系之前，要缓和双方冰点，减少对方的警惕心理。
在花好周老师的建议下，章梦洁小号用“表姐”的名义和对方产生弱联系。
并利用学习到的聊天引导法，了解对方的需求+弱化章梦洁的负面预判，成功让对方产生犹豫心态，主动加回章梦洁微信。
四、重建二次“首因印象”
有了朋友圈重建的基础，男方对章梦洁的态度有了明显的转变。
在花好周老师的帮助下，章梦洁采用了“佛系”聊天法，不卑不亢，只和对方聊日常，并且把控住聊天节奏，引导对方投入更多情绪。
只用了短短1周时间，男方对她从不冷不热的态度重新产生征服欲。
开始频繁主动联系章梦洁，很快就提出约见请求。
挽回成功
章梦洁曾经一直都比较主动，吃喝玩乐都由她来决定，为了打造反差感。
花好的周老师建议学员此次约会全程放手，一是为了展示成长，二是为了满足对方“英雄情结”，对学员产生保护欲。
通过一段时间的学习，章梦洁不止外在形象上有了很大的突破，性格行为上也有了很大的转变。
她全程信任的态度，更让对方摸不清她的心思，下意识的用力表现自己，希望得到她的认可，最终忍不住提出复合请求。
整个挽回历时33天。
其实分手从某些角度看，不是一件坏事，如果两个人都决定分手，那说明两个人都觉得没有遇到合适的人，你们可以遇到更正确的人。
如果有一方继续爱着不愿意分手，那这次分手就是彼此成长的机会，是让你们感情更进一步的契机。
分手断联后，朋友圈这样发，前任看到会心动联系你！
何超自述：
我和她是朋友介绍认识的，我第一次见她就很喜欢她，虽然我和她在一起4个月不到，但她是我想结婚的女人。
从小我家的家庭环境就不错，父母是企业高管，一路顺风顺水正常长大，没有什么大的挫折，唯一一点是前两年父母离婚了，我目前自己做生意。
我女朋友之前家庭条件也很好，前些年她父母做生意亏了钱，现在还负债，她在消防做后勤。
我俩性格都比较开朗上进，做事认真。她性格很善良，在很多事情上都很有主见，除了我们恋爱这件事。
我一直觉得我和她感情挺好的，但在分手前一个月她就开始表现得很冷淡。
在这中间发生了一件事，她跟我在一起前收到了前男友一个昂贵的生日礼物，她说怕我生气，但她还是想还礼，我没说什么，自从那件事情后她就对我很冷淡。
中间我出差一段时间只能靠手机联系，我找她她不怎么搭理我，更不用说主动找我。
我也不知道问题出在哪里，给她送了些礼物。后来回去后和她约会，她又看起来很正常，我以为这事儿就过了。
那天我很开心，没想到等我回去之后，就收到她说分手的信息。
我立马打电话过去询问，她连电话都不接，后来我只能先同意分手，但其实我不能接受分手，所以经常以各种理由联系她，她偶尔会接，偶尔也会回复，但很冷淡。
她说她感觉没那么爱，加上家人不同意，我愿意按照她家人的要求去改变，但是她死活觉得没有结果，不如快刀斩乱麻。我很痛苦想挽回，但是毫无办法。
导师分析：
花好赵老师在了解到何超的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决他这次危机制定了一套私人挽回方案。
何超和对方并没有很扎实的感情基础，对挽回来讲，其实并不是坏事。
正是因为了解的少，女方对何超的刻板印象也会相应减少，这样更容易进行挽回。
在这段感情里，男女双方并没有太多的过错，不过是需求不对等，新鲜感一过，女方就开始考虑她要考虑的“现实因素”。
其一是何超对女方的吸引力不够，从“前任礼物事件”能看出，女方认为何超也没那么喜欢她。
其二，女方父母不同意她找一个做生意的伴侣。
而在这段感情里，男方处于低位，得知自己和对方的需求有冲突的情况下，毫不犹豫退让到对方的需求里，这其实是一种逃避行为。
不仅丧失自我价值，还让对方觉得压力重重，更加坚定分手时正确的决定。
挽回大纲：
从何超多次纠缠女方都没有被删除拉黑的情况下分析，女方内心是有愧疚心理的，也说明她非常坚定，她无动于衷的看着何超的一次次联系，等待着他自己冷静放弃。
从女方的职业能看出来，她是一个责任感强的人，所以在择偶这件事上她会很听父母的意见。
而何超在遇到问题时的处理方式，明显让对方失望。两件事加在一起，就导致了分手的结果。
要帮助何超化解此次危机，花好的赵老师决定从何超自身入手，先学习高情商的沟通方式，修正自己的感情价值观，提升自我吸引力，切入矛盾点，化解矛盾。
挽回过程：
一、调整情感认知，修正爱情观
爱情有让人奋不顾身的能力，所以有很多人愿意为了爱人付出一切。
爱情需要“冲动”，却不能全靠冲动，一段感情想要长久，就要保持勇敢前进的决心，以及遇到问题时冷静自持的恒心。
很明显，何超靠着本能去爱，在他的爱情观中，爱一个人就是拼尽全力对一个人好，只要她要他就能给。
显然这样的观念无法让一段感情长久，想挽回，首先就要扭转何超的低位，让他明白，留住一个人是靠吸引，而不是靠付出。
二、以退为进，冷冻感情
何超在分开后频繁联系女方，虽然没有遭到她的拉黑删除，但这种行为却让对方更加确定分手的决定，所以这一步要做的是打破女方对何超的行为预判。
你要知道，你之前的行为已经让对方产生了愧疚又厌恶的心理，她不拉黑你不过因为是对你内疚。
但你每次联系，每次用曾经对她多好以后能对她多好的话来刺激她，只会让她厌恶你，但她的愧疚心理又不能做出极端反应。
为了缓解对方的复杂心情，所以需要断联冷冻感情。
在花好赵老师的帮助下，何超给女方发了一封字数不超过800字的道歉信。
核心思想是反思这段时间的行为，以及真正接受了分手的结果和不再继续打扰的决定。
发完之后就开始不再联系，给对方埋下好奇因子，重新激发吸引力。
三、布局朋友圈，恢复联系
虽然不再联系，但彼此还保留着联系方式。
在老师的帮助下，何超每一天朋友圈的内容都是精心打造的，内容核心为形象提升+思想提升+针对女方型内容
通过15天的朋友圈布局和断联，女方的警惕心明显缓解，同时因为何超的行为而调动出了好奇心，终于在一条何超需要帮助的内容下，女方第一次主动联系了何超。
四、针对性提升吸引，制造面见机会
通过这段时间的学习，何超在沟通上有了很大的提升，加上朋友圈针对女方的内容，不知不觉二人之间的沟通机会越来越多，关系得到明显缓和。
何超的“朋友身份”抓住对方要到省会学习的机会，提出出差顺路送往的要求。
这个阶段的女方防备降低，好感加深，预料之中没有拒绝。
成功挽回：
见面后，何超全程对女方此次的学习安排周到，让对方愧疚的同时认可对方的能力。
而何超通过这段时间的学习，整个人发生了翻天覆地的变化，谈吐幽默，行为绅士，整个人进退有度，猛烈的新鲜感让女方情不自禁想靠近想了解。
在老师的建议下，何超安排了一处浪漫的约会地点结束女方的学习之行，借着灯光微醺的暧昧气氛，何超对自己未来的规划，和对未来另一半的安排侃侃而谈。
在对方认可的目光下，提出复合请求，并且复合成功。
挽回历时29天。
爱情是需要冲动的，对女方来讲，在吸引力达到一定浓度的情况下，坚定的心已经开始松动，她需要对方给她一个满足自己责任感的承诺来同意复合。
挽回不难，只要你像何超一样，抓住对方的内心需求，那你一定能守卫你的爱情。
分手后你想复合，这样发朋友圈绝对有戏！
在挽回前任这件事上，“朋友圈”是一个很好的挽回利器，因为在这个速食时代里，大家所有的碎片时间，几乎都围绕着“朋友圈”几个字展开。
而你的曝光度有多高，那么挽回的几率就有多大，所以朋友圈绝对是你挽回道路上的不二选择，可很多人却不知道应该如何正确的使用这个工具。
有些朋友圈看似随意，但确实有很系统的技巧和套路来操作的，如果你盲目套路，非但起不到效果，还会越搞越糟。
所以今天，我们就来跟大家聊聊，如何正确的发朋友圈，让前任忍不住主动联系你。
一、展示积极心态
举个例子：粉丝小樊，是一个比较感性的女孩，和男友分手后，她的朋友圈充斥着各种鸡汤毒物、颓废语录，任谁一看就知道，这姑娘失恋了，而且过得还很惨。
整个人朋友圈都充满了负能量，一丁点吸引力都没有，谈何挽回呢？
爱情的本质是吸引，而吸引的本质是价值，如果你给前任传达的永远是颓废、不安、敏感的一面，那么你在对方眼里，永远做不到高价值吸引。
所以，分手后不要做感动自己的事情，频繁地发朋友圈只会让人产生厌倦情绪，而且让人家觉得你很低价值，对挽回起不到任何正向作用，只会把对方越推越远。
其实，正确的做法应当是，尽量传达正向的内容，同时控制自己发朋友圈的频率，减少废话曝光。
把每一次的曝光点都用在展示吸引力上，让对方感受到你的改变，同时对“感情”只字不提，这样的你才会充满神秘感和吸引力。
二、分享改变历程
还是粉丝小樊，她当时和男友分手是因为她把所有的重心都放在了对方的身上，甚至不惜辞了职在家全心全意地照顾男友的生活起居。
刚开始的确还不错，谁不喜欢回到家里衣服干干净净，有热气腾腾的饭菜可以吃呢？
但渐渐地，男友觉得生活越来越艰难。因为生活的负担全部压在了他身上，小樊因为缺乏社交，每天只是看看剧，偶尔逛逛街，两个人的话题越来越少。
他试图劝小樊多关注自己的生活，这样的生活让他觉得很有压力。但是小樊每次都非常敷衍，半途而废，后来干脆嘴上说着“知道啦知道啦”，根本就没做改变。
两个人因为这件事情没少吵架，后来选择了分手。
虽然之前前任暂时的屏蔽了她的朋友圈，但是在我们的各种暗示下，他知道了小樊正在改变，偶尔也会去看看她的朋友圈。
小樊又开始做回了之前的工作，因为没有感情影响，一心一意的忙于工作，风生水起。也开始了减肥的道路，越发苗条漂亮了，她的这些展示让前任对她有了一丝期待。
持续的关注让两人的亲密度逐渐增加，慢慢恢复了互动，最后成功复合。
想要对方回心转意，我们必须要做的就是改变自己。只有对方看到今时不同往日的我们，看到变得更好的我们，他才会想再次接触、了解、甚至挽回我们。
三、实现曾经承诺
看到这里，你也许会问，改变不是一朝一夕能完成的，我可以下定决心认知改变，但等我改完了，他可能早就移情别恋了吧？
在挽回过程中，确实存在这个可能性，所以我们要做朋友圈布局，清楚什么时候发什么，以此引起对方的持续关注。
比如，除了以上两种内容，我们偶尔也可以发“共情”型内容，比如兑现曾经的承诺。
那些你们之前约定好却因为种种原因没能去的地方；做你们之前很想做但是搁置的事情….两个人的约定，你慢慢的践行实现。
这会让对方想起你们之前许下承诺时的样子，慢慢动摇分手的决心，怀念你们曾经的美好。
要知道每一段感情的破裂都不是突如其来的，就像江河一点一滴的累积，到了一定程度，爆发决堤。
感情也是这样，每段分手都是失望累积的结果，我们需要做的就是尽量把这些遗憾失望弥补回来，即便是朋友圈，只要对方感受到，那就有利于你的挽回。
分手后，朋友圈这样发，前任看了会迫不及待求你复合！
我84年的，男，老婆86年，结婚10年有一个8岁的孩子，婚后前三年还好，后几年，一发生矛盾就嚷着离婚，直到这两年分房睡才消停。
那天我请假在家，正躺沙发上刷抖音，她打来电话，我还没问，就听一阵怒吼：“你个王八蛋，脑子装得全是水吗？”
我一脸懵，问：“谁惹你了，火气这么大！”她继续吼我：“谁惹我？你还记得你有个儿子吗？”
我这才想起昨天答应给孩子开家长会，于是急忙回她：“我现在过去！”
“不用了，等你来孩子都毕业了。”说完她就挂断了电话。
以前她经常数落我，所以没太在意，直到她坐到我面前对我说：“我们离婚吧，我累了。”
我这才开始心慌，说：“你别气了，下次我一定记得。”
她直愣愣看着我说：“十年如一日，你工资3000没涨过，万事不管，没关系我可以靠自己，可你连孩子都不在意，是我瞎了眼，我们离了吧。”
然后，她就带孩子出去租房子住，不管我怎么保证她都不愿意回来。
我平时不抽烟不喝酒不打老婆不打游戏，搞不懂为什么要和我离婚，老师你帮帮我，我不想离婚。
分析：
通篇描述看完，能看出你处于一种“懵逼”状态，从头到尾一句自己的问题都没提，说明你是一个习惯逃避的人。
可能你自己都不明白对方为什么要离婚，你可能觉得，我工作稳定赚钱养家，不嗜酒不家暴不出轨就是好男人的典范，比别的男人好太多了。
你这种典型不作为状态，对女人来讲就是“丧偶式婚姻”。
遇到问题能敷衍就敷衍，10年工资3000，可见毫无上进之心，养家钱不够，做事没担当，完全失去了作为男人的魅力。
而你的妻子，开始还觉得不甘心，想用离婚来刺激你，给你机会改一改，当她发现没用时，开始拿分居来给你压力，希望你有一天幡然悔悟。
她开始学会靠自己，只要能给孩子一个完整的家就行。
但这件事突然让她明白，你太不靠谱了，连孩子都不上心，你根本不在乎这个家，无法依靠，失望至极。
你们的矛盾堆积已久，你的妻子肯定不止一次跟你沟通过，但你油盐不进的状态让她无力转变，只能降低对你的要求，最后才发现，一切都是白用功。
你在她那里已经毫无信任可言，你的口头保证也毫无意义，因为你根本不知道你错在哪里。
10年婚姻，在你妻子心里的分量是非常重要的，只是失望太多，让她认清事实。
给你两个挽回建议，帮助你挽回你的妻子：
重塑家庭形象
你在对方眼里毫无“男人”形象，对她完全丧失了吸引力。
在你的脑海里，妻子就是为了照顾家里，生儿育女的，而你规规矩矩，没有不良嗜好，对老婆忠诚，则是你作为丈夫的所有责任。
如果你无法转变这个思想，那你永远不会有作为一个男人，一个丈夫该有的魅力。
以前有个粉丝和你情况有些像，也是不上进，不管妻子怎么吵怎么劝，都没用。
7年时光消磨，她最终选择离婚，回了娘家。在我们的帮助下，他只用23天就成功挽回。
他的妻子吃西餐，我们让他去找一个大厨学习做西餐，一周后有所小成，再以商议“离婚”为由，把妻子约回了家。
在浪漫气氛的烘托下，这位粉丝先回顾了这些年的错误，以及改正的决心，只是这一个举动，就缓和了矛盾冰点。
之后男粉丝每天早上送饭到妻子公司，下午带孩子一起去接妻子，再把他们送回娘家，雷打不动的举动，感动了他的妻子，最终让他挽回成功。
丧偶式婚姻是婚姻里常遇到的问题，男人只顾自己高兴，完全不顾及妻子、孩子、以及家庭。往小了说没有重大过失，往大了说，它才是婚姻最大的悲哀。
提高家庭投入
离婚是人生大事，如果不是万不得已，你的妻子也不会绝望到想离婚。
在这种时候加大离婚的成本让她产生犹豫心态，同时提高自己对家庭的投入，让她的回归无后顾之忧。
之前我们这有个粉丝和妻子婚姻10年，当了10年的甩手掌柜，最终妻子绝望离婚，孩子不想管，丈夫更是不想见。
但在我们的帮助下，这位只用了45天成功挽回。
这位粉丝的妻子也很在乎孩子，所以我们建议这位粉丝多花时间在孩子身上，每天接送孩子，第一个周末陪孩子学习做蛋糕，成品拍照发朋友圈。
第二个周末，我们让孩子去福利院做义工，然后帮助他设计了一条朋友圈文案，大概意思就是感慨家的温暖，以及认识到家的重要。
第二条朋友圈刚发完，女方就主动打电话询问相关事宜，也就是这一个电话，让粉丝抓住机会，复合成功。
花好情感结语：
婚姻危机最可怕的不是对方的无视与决绝，而是在对方决心离开时，你没用勇气正视自己的错误，没有决心改变的魄力。
而修复婚姻也不是一朝一夕的事情，必须要全心投入家庭，让对方感受到你的转变和诚意，才有可能挽回成功。
分手后这样发朋友圈，挽回成功的几率更高！
两个人分手一定是有原因的，或者因为TA对之前的你产生了疲惫，或者是相处模式中你给TA带来不愉快的体验……
今天我们分享的重点在于如何通过朋友圈展示你的价值，这也是很多挽回者感到无从下手的地方。
1、不在朋友圈中表达负面情绪
分手后有些人会在朋友圈对对方进行谩骂和攻击，朋友圈完全成为了发泄情绪的垃圾桶。
比如：男人都是渣！赶紧滚吧！
再比如：爱上你是我瞎了眼！你已经死在我心里了……
另外，如果你们分手之前或者分手后的矛盾与冲突都很强烈，那么就不要疯狂向对方示爱。
我见过很多来指导的人会在朋友圈发一些伤春悲秋的文字，一天十几条，给人一种离开了对方就活不了的感觉，也会让对方认为你整天无所事事，烦不胜烦。
比如，没有你了我该怎么办？我这几天吃不好睡不好，你快回来好不好？
再比如，除了你我不会再选择其他人，因为我心里已经容不下其他人，我还一直相信爱情等等。
这样是在不断地给对方传递压迫感，对方把你拉黑是早晚的事儿了。
但如果是假性分手，比如因为一些小事没有控制好情绪，或者是因为缺乏安全感的作闹等，可以主动发一些动态表达分手后的不舍、伤感和思念，对方在没有屏蔽你的情况下看到后，知道这是给TA的台阶，也就会顺势复合了。
2、朋友圈状态贵精不贵多
分手后立即发朋友圈晒自己，只会适得其反。我知道你的本意是想让对方主动联系自己，但对方可能就会觉得分手对你是不是解脱了？原来你这么期待分手呢。
而且，更糟糕的是，你这样发了朋友圈就相当于是告诉所有的朋友你们分手了，就算对方此时想跟你和好也会觉得面子上下不来。
发朋友圈最合适的时候应该是在短暂的断联后，一方面两个人的积怨随着时间淡化了，可以减轻对方对你的负面印象，另一方面，你也有时间反思自己身上的问题，以及提升自我，这样TA才会觉得你和之前不一样，对你放下戒备，重新对你产生兴趣指标。
3、适当展示你们之间曾经的美好场景
虽然你们已经分手了，但是曾经相爱过的美好回忆还在，而朋友圈的一个重要作用就是不断展示和放大这些美好回忆。
比如你们曾经一起看过的电影，一起去玩儿过的地方，一起去的餐厅，共同喜欢听的音乐，或者是你们曾经梦想做的一些事情……需要注意你的展示方式，不要太直接，否则就会显得需求感很强烈。
最后，我再教给大家一些发朋友圈的小技巧。
一周发三次动态是合适的，碰到特殊纪念日可以多发几条。
朋友圈动态展示，一般可以从生活、价值和心情三个角度切入，这样可以立体地呈现出分手后自己的状态。
发照片要注意挑选好看的。人都是喜欢美好事物的，如果你想对TA形成二次吸引，就要稍微注意一下你发的照片了，你可以利用化妆技巧或者修图软件，总之要保证自己出现在朋友圈时是好看的。
不要直接跑到对方朋友圈互动。如果你想要对方了解你的想法，完全可以通过你们的共同好友来传递，比如在共同朋友的动态下这样留言：前几天我也看了这部电影，里面的情节好感人哦！准备过几天跟朋友二刷。
你可以适当地晒一些和异性在一起的图片，但是一定要有其他人在场。有些人分手后想要刺激对方跟自己和好，就拼命地晒自己跟其他异性单独吃饭逛街的图片，然而这样做可能会让对方产生你移情别恋的错觉，进而对你失望透顶。
但是，如果说你们之间的感情基本上没有大矛盾，只是因为在一起久了而分手，其实可以考虑这种方式，利用预选机制给对方制造危机感。
其实关于朋友圈的作用还有很多，在不同的情境当中，朋友圈扮演着不同的角色，我们一定要合理利用朋友圈，不能单纯地表达爱和恨，而是要表达出一种不卑不亢的态度。
一个好的朋友圈要让对方能够从你这里看到不舍和倔强，这样他才会心疼你，甚至是怀疑自己当初的决定是否正确。
