【www.qg13.com - 直击人心的情感语录】
两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"利用“回忆法”直击前任要害，他定分分钟倒追你挽回！"，希望能够帮助到各位。
这样刺激前任，无论分手多久也会来挽回你！
如果在聊天的时候冷场了，那么就去聊你们之间的回忆吧。
这其实是聊天中的一个技巧，毕竟是你和聊天对象共同经历过的事，选择回忆来进行沟通，肯定会带给双方不同的感悟。
通过回忆还可以拓展出很多话题，从你们第一次看的电影聊到都喜欢的书籍，从去年游乐场的夜晚聊到曾约好一起爬山但一直没有实现。
回忆也为你们今后的相处奠定了基础。很多人都不知道，其实这种“回忆法”也是挽回感情的一剂良药，它足以打破对方内心的防线，挽回你们即将消亡的感情。
用“回忆法”避免争吵
上周末我在街上碰到一对情侣吵架，男生一脸生气严肃，女生显得很委屈，好像马上就要哭出来了。
就在男生转身要走的瞬间，女生拉住男生的衣角说了一句话。男生的脸色立刻温和下来，把女生拥入怀中。
女生说：“你看，那边有个小妹妹在卖玫瑰花。记得我们第一次约会的时候，你就跑过去买了一朵送给我。那这次你再给我买一朵吧！”
一句话缓和了僵硬的关系，其实，并不是这句话发挥了功效，而是回忆唤醒了他们对彼此美好的感觉。
那具体该如何发挥它的作用，让对方重新回到你身边呢？
充分利用有意义的回忆
什么叫有意义的回忆？那是你们之间独一无二的，印象深刻的，并且双方都存在情感波动的回忆。
谈恋爱总会有那么一两件值得记住一辈子的事吧。
比如你们的相遇，告白，共同养过的宠物，一起旅行的地点，亲手为对方做的礼物等等，这都是属于你们的宝藏。
利用“回忆法”挽回还有一个技巧，那就是要在点滴小事中把回忆渗透给对方，避免过于刻意，以及目的过分明显。
“回忆法”的作用首先是要让对方放下对你的戒备，软化他的内心，利用回忆来进行下一步的沟通，这样对方就不会那么排斥你。
在适当的时机情景重现
首先，不能在对方有负面情绪的时候使用“回忆法”，也就是刚刚分手的那个阶段。
这个时候，无论你说什么做什么，对方都不会太想听。如果你说的太多反而会让对方觉得连回忆都是苦涩的。
你需要耐心等待对方放松心理防线的时候，以朋友的身份跟他聊天，在“不经意”中引导对方回忆你们的过往，甚至可以约他去你们之前吃饭的餐厅，逛过的商场。
很多情侣和好都是因为放不下过去，一旦你调动起他的情绪，让他再拥有这样的感觉时，他就会怀念和你谈恋爱的日子，挽回也就不再毫无可能了。Qg13.COm
人生若只如初见，男人很难真正对喜欢过的人绝情，就算是暂时真的对你没了感情，也不妨碍他追寻回忆，他更不会忘记当时心动的感觉。
只要能唤醒他对你最初的感情，那你就能成功挽回他。
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挽回时这样“吸引”，绝情前任会倒追你！
挽回时如何吸引前任？二次吸引的技巧有什么？分手后搞清楚诱惑力标准，更非常容易挽回！人们要想解决好情感问题就务必了解自身分手的缘故，开展对症治疗，才可以获得尽快挽回实际效果。人们今日关键而言的是病理性分手该如何做？
第一，应急断联，掩藏要求感分手前期，另一方填满了对你的消极情绪，不愿再与你有一切联络，那麼你该做的就是说切合另一方，挑选断联，避免恶化彼此分歧，断联的時间要依据大家的详细情况来决策。人们挑选断联并不是以便在另一方的全球消退，只是根据断联让另一方学会放下警醒，有時间缓解大家中间的分歧，生产制造和另一方预估相距甚大的反映，造成另一方的求知欲。这儿必须减少自身的要求感，由于你的要求感越高，带来另一方的工作压力越大，另一方在这类持续提升的工作压力下，与你交往十分难受，乃至觉得厌烦，当然会挑选逃出，对你避而远之。并且一般状况下明显的要求感还会伴随恐怖的并发症：欲望，心态无法控制的出現，那麼你偏执的个人行为总是进一步惹怒另一方，让大家的情感再度僵持。因此挽回中你可以迈出的第一步就是说：学会放下。
第二，提升自身人气值，再度吸引住另一方另一方明确提出分手更是由于以前的你早已让另一方十分心寒，十分厌烦，当你分手后還是一点转变都没有，那麼另一方需不需要与你复合型呢？更改的全过程都是一个反省自己，吸取经验的全过程，你可以平静下来，客观的对待本身存有的诸多不够，随后多方面健全和更改。挽回时如何吸引前任？二次吸引的技巧有什么？这一更改的全过程或许会十分痛楚，由于你可以一改以前的自身，全部见怪不怪的不良习惯通通必须纠正，此外也要学习培训很多的內容来丰富多彩自身，以达到洗心革面的目地，变成全新升级的自身。怎么让另一方见到你的更改也是许多 的方法，可是务必要留意一点，那便是在有十足挽回掌握以前，你作出全部勤奋全是以便提高好感度，在为大家以后的和睦交往做提前准备，以便达到对他的二次吸引。千万别太早的曝露了你的要求感，太早曝露总是让另一方感觉你目地不良，心存警醒，那麼相当于提升了挽回的难度系数。
第三，选准机会开展邀约，促使复合型邀请另一方碰面是挽回中的重要一环，那麼怎样来开展邀约呢？邀约一定要当然，不必让另一方感觉你蓄谋已久，那般总是让另一方对你心存警醒，连同你以前的勤奋都是被觉得是蓄谋已久。邀请另一方的理由和方法要让另一方觉得舒适，想要来赴宴，而且根据能根据你的邀请觉得你早已洗心革面了，让另一方对此次幽会填满好奇心和希望。下边给大伙儿好多个常见的邀约理由做为参照：
1、“随机性”理由，比如：新开过一家好好吃的餐饮店，就在家里周边那条街，需不需要一起来吃个饭?2、“寻求帮助性”理由，比如：我近期遇到了一个谁谁谁难题，我记得你最善于解决这种了，能否有时间的情况下给我一下呀？3、“谢谢性”理由，比如，以前你找了另一方帮助，那麼你能以谢谢另一方为托词，开展邀请，当众论文致谢。4、“兴趣爱好性”理由，比如，找另一方很感兴趣的话题讨论，倘若他喜爱某歌手，你能用巡回演唱开展邀约。左右说到的几类邀请方法，要是另一方早已刚开始对你造成好感度，那麼挺大概率另一方是想要与你碰面的。挽回时如何吸引前任？二次吸引的技巧有什么？自然除开怎样邀请另一方以外，人们也要对幽会场所的挑选，当日的衣着言谈举止等开展考虑到和挑选。假如你一直在遵从左右提议以后，還是不清楚实际怎么做，那麼能够私聊人们，人们会依据你的详细情况，开展详细客观性的解析和评测，细腻的指导，减少挽回中的犯错误率，助你挽回。
这3招让前任上瘾，一旦你学好，他定迫不及待倒追你！
我今天24岁，是大四的学生，男友和我是同校的同学，我们好了有半年了，这半年里，我们总是因为他和一个学姐的关系而吵架，生气。
我男友总说把她当作姐姐而已，叫我不要乱想，因为他每次态度都很好，所以我也没太计较过。
分手导火索是因为，前天他答应我晚上和我去公园约会，我都化好妆去公园等他了。
他却放我鸽子，说和他学姐出去办点事，让我等他到10点，于是我只好自己在公园里溜达。
没想到，我自己溜达的时候竟然碰见了变态，还抓着我胳膊不撒手，吓得我踹了他一脚，赶紧跑了，一路上我一边哭一边给他打电话。
可他却不接，我当时特别害怕，也对他失望极了，回家就跟他说了分手。
他到了第二天才回复我，哄我，我当时没有告诉过他我的遭遇，就问他，我和那个学姐谁重要，他说我重要，我才原谅了他。
然后，我逼他删掉那个学姐，可他却死活不愿意，于是我拿分手逼他，他这次却真的同意了。
之后他就不联系我了，我没想到会是这样，我该怎么办？他还能回头吗？
答：
看了你的描述，感觉你是一位很单纯，可爱的女孩子，在感情中因为恋爱经验不足，所以才会处理不好这种情况。
你目前在你男友心里的分量明显不重，那是因为你在恋爱中不懂得如何树立底线。
在你描述中，你说对方放你鸽子，你是他的女朋友，他怎么可以没有理由地放你鸽子呢？
对方哄哄你，你就立马原谅对方，这就是他轻视你的原因，没有底线，只会让对方越来越轻视你，但是你完全可以让他后悔，回头重新追求你。
下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
果断断联
从前，对方都不重视你，因为你没有原则，也没有树立底线，那么现在就要让他看看你的底线。
对方不联系你了，那么就不要再联系对方了，果断断联，彻底消失在他的世界里。
只有这样，才能彻底引起他的注意，记住不管对方会不会回头找你，你都要做到高冷，不要心软复合，这样只会让对方更加瞧不起你。
改变自己
断联期间，并不是什么都不做，你要趁这段时间好好改变自己，多去看一些恋爱技巧类、男性心理学等，类似的书籍，让自己的恋爱观有一个简单的提升。
也可以趁这段时间冷静一下好好反思一下，你们这段恋情中，为什么他会如此对你。
并在这期间，提升自己的外貌，学习穿搭技巧、健身、塑形，让自己更加闪耀，磨练自己。
让自己变成他“只敢远观不敢亵玩”的女孩子，这样才能让他开始后悔没有珍惜你。
展示自我
改变自己后，你可以在对方必经的路上，和他来一次偶遇，记得你的态度能多高冷就多高冷。
但是高冷不是不理对方，对方和你打招呼了，你可以回应，但要足够疏远。
等对方开始被你吸引后，一定会找你复联，这期间一定不能心软，对方对你稍微热情一点，你就马上主动上钩是不行的。
在复联后，你要继续吊着他，并且无意之间透露出还有其他男生追求你的消息，这样更能刺激他的占有欲。
等对方主动向你坦白，请求复合后，你再告诉对方，你对于恋爱的态度，再向对方说明，你那天公园的遭遇，这样他会更愧疚之前的行为。
但是不管他说什么，你都不要轻易复合，这样才能彻底让他后悔，开始珍惜你。
女人在爱情中只有懂得确立自己的底线，才能让对方珍惜你，只有爱自己，才会有人来爱你，你学会了吗？
如此聊天套路，分分钟让前任上瘾挽回你！
断联后教你3招，轻而易举地挽回成功！
分手后，你一遍遍地看着他的动态，想找到他一丝留念的痕迹，你一次次地编辑好的问候语，却始终没有勇气把它发出去。
你明明还有他的联系方式，可你们之间的距离却像是横跨了大西洋，遥远又渺茫……
就连正常的沟通都做不到，又谈什么挽回呢？
在分手后，很多女生想要挽回，也为此学习了很多挽回的技巧，却始终没有挽回成功，是挽回很难吗？
不是的，我们接手过上万案例，其中所有能够挽回的姑娘们，多半是靠成功的沟通。
跟大家分享一个很典型的案例，我们去年的时候帮过这样一位学员，她叫米琪（化名），和男友分手后，她就不敢和他说话了，虽然有联系方式，却一直躺尸在对方的好友列表里。
每天只敢盯着对方的朋友圈，却从不互动，也不点赞，直到那个男生发了一张和另外一个女生的合影，她这才开始慌了。
吃不下也睡不着，她一直以为对方也会和她一样，一直停留在原地，没想到原地踏步的只有她而已……
后来，她终于找到我们，想要试着挽回，于是导师开始帮助她，一开始她很着急挽回。
可是导师却先让她树立好心态，心态就像是一栋大楼的地基，只有地基稳固了，大楼才不会塌陷。
米琪在树立心态的这一个月里，导师还帮助她模拟了复联后的各种场景，如何应对，如何联系，引起对方的兴趣度等训练。
这一系列的准备工作都做足后，米琪才鼓起勇气和对方重新建立了联系，双方的感情通过一来二去的沟通，也逐渐升温。
后来米琪才知道，那张合照的女孩子，是他的表妹，原来对方也从没放下过米琪，不过是上次分手时，米琪的态度让对方胆怯了，打开心结后的他们，也因此成功复合。
你看，如果你唯唯诺诺地不敢与对方建立正常联系，即使你手握世界上最完美的挽回计划，也是无法实施的，更加无法得知对方的心里是否还有你。
所以，今天我就来跟大家聊聊，在与前任沟通前，都需要哪些必备技巧，怎样利用沟通，让你们一击即中地挽回成功。
冷静
冷静是双方建立沟通的前提，试想一下，如果你的情绪一直处于紧张和亢奋的状态，很容易会暴露需求感，让对方感到不自在。
甚至对你的热情感到压力，你们的关系也很难得到进一步发展。
所以，在与对方成功复联之前，一定要让自己保持一份冷静的心态，他的态度冷不冷淡，都不要紧，最重要的是，不要让对方看出你的目的。
明确定位
很多女生在分手后，总是无法正确地摆正自己的定位，觉得自己仍然是对方的女朋友，或者直接把自己定义为对方的前女友。
这些都是不对的，首先你应该面对分手事实，你已经不是对方的女朋友了，你这样定义自己很容易会暴露需求感，让对方对你产生抗拒心理。
那么你的联系，在对方眼里也会变成一种骚扰和纠缠。
更不要把自己定义成对方的前女友，你是来挽回的，如果你定义成前女友，很容易会让对方产生你已经看开了的错觉，让对方提前退出这场挽回博弈，得不偿失。
最好的定义，就是普通朋友，偶尔分享一些开心的事情，适当地给一些关心就足够了，多余的戏份，就不要给自己加戏了。
态度
对于挽回而言，你的态度，直接决定了你的挽回是否能够成功。所以在联系期间，一定要保持好自己的态度，不要过于殷勤，更不要一味敷衍。
在沟通时，可以多倾听一些对方的感受，你倾听得越多，那么对方会对你产生更多的信任，所以有时候诉说不如倾听更能拉近亲密关系。
让对方感受到你的心意，看到你的改变，才能慢慢对你改观，甚至重新开始接纳你。
想要挽回爱情，和经营一段感情，如何沟通是必不可少的过程。
并且，只有沟通才是你们的感情桥梁，更是你们的复合良药，你学会了吗？
这3招引导付出，ta定分分钟找你挽回！
有的人挽回一两个星期就决定放弃，有的人挽回一两年都还在坚持，没有一个准确的标志告诉你“到这就可以了，该结束了”。
能不能够死心这个决定完全在你自己手里把握着，可能你就是有那个执念，不论怎么样都没有办法死心，你现在的犹豫，只不过是觉得自己一直在付出但是又看不到回报。
社会心理学家鲁斯伯的爱情投资理论中表示，一个人在一段关系中投入的资源越多越重要，他就越不容易离开这段关系。
因为一旦关系结束，投资是无法收回的，当事人会因为舍不得这些投资而不愿意放弃这段恋情，从而会倾向于维护这段关系。
换句话说，要让男人对你不离不弃，就要引导男人为你多付出。所以在挽回时也一定要用聪明的方法引导前任对你付出。
放大他失去你之后的失落感
要让前任主动求复合，真正核心的思路只有一条——“放大他失去你之后的失落感”。
分手之后，你要让他觉得失去了一个宝贝，如果分手只会让他感到如释重负，卸下了包袱，那他当然不会想要复合。
其他几乎所有的策略，其实都是在为这一个核心所服务。
改变自己，让自己变得更好，是在放大他所失去的美好，毕竟失去的东西越是美好，人就越是难受。
这时再断联冷处理，表现得不想复合，就强化了他真的失去你了的感觉，失而不可复得，会很遗憾。
先取之，必先予之
很简单，想要得到，肯定要先付出一点。但是这个付出的程度是一定要把握好的，太过了男人会不珍惜，太少了男人会意识不到。
当你做出了改变，前任的心已经被你打动之后，你可以动手做一个小礼物送给他。
并说：“闲着没事突然想做手工，结果没注意多做了一个，我也想不起来要给谁，只好给你啦。”
这样的表达既不会让男人觉得你有目的，也不会给他压力。
接下来他肯定会为你付出些什么，可能是一顿饭、一场电影，这样做还会让男人觉得你也是懂得付出的独立型人格。
如果这和你之前的形象存在了反差，那就是再好不过的了。
时间和精力的付出比金钱更重要
不管是谁，都不会把时间浪费在自己不感兴趣的事情上。
在工作中，如果要判断自己是否有升职的机会，那么就要看你是否能占用老板的时间；如果要判断能否和客户做成生意，那就要看客户是否愿意花时间去了解你这个项目的详细情况。
在爱情中也是一样的道理，毕竟一天只有24个小时，当一个男人把时间都花在你身上的时候，他就很难再去抽出时间，用来泡别的妹子或者打游戏喝酒。
你可以通过一个人分配时间的比例来判断，你在他心中是处于一个什么样的位置。
如果想判断自己能否挽回成功，就要看前任肯不肯为你花时间，帮助你完成你不擅长的事情，还不会觉得你麻烦了他。
男人的本性是：他在一个女人身上付出越多，就会对那个女人越忠诚。
要挽回前任，最好的办法不是对他好，而是让他对你好对你投资。他付出的越多，你们复合之后的感情就会越牢固。
面对前任绝情分手，只需3招，让他疯狂致电倒追你！
抓住挽回黄金期，让前任主动倒追你！
总有人说女生在分手后都是很不理智的，对前男友死缠烂打，其实面对分手这件事，男女都一样。
男人在分手后会做两件事，第一着急澄清自己，第二着急向对方认错。
但往往就是因为太过于“着急”，让你们再也没有和好的机会了。挽回的时机是很重要的，今天就来和大家聊一下挽回的时机判断。
一， 挽回的窗口
这里我们可以理解为挽回的机会，而机会永远留给有准备的人。
如果在机会来临之前我们两手空空，大脑一片空白，那么机会就很有可能从我们的指尖溜走。
之前有一位粉丝孙先生给我们留言，他和他的前女友是在社交网站上认识的，后来分手了，女生有了其他男朋友，社交网站也不用了。
但是孙先生还是会去给女生的社交网站留言，因为他知道如果女生分手了，那一定会重新使用这个平台，就能看到男生给她写的留言。
这就是给自己创造的长线机会。
二，明确分手后真正要做的事
分手之后要做的第一件事绝对不是去求原谅，因为女生决定分手时往往已经给过你很多次机会了，这时的她是非常失望的。
应该做的是去解决问题，找到制造你们日常矛盾的那个点，再考虑解决方法。
如果这个矛盾是暂时无法解决的，比如异地，现实问题，那就一定要让女生看到你在努力，有想要解决问题的态度。
女生最怕的就是在感情中看不到未来，一再失望，所以你要给她的就是希望。
三， 挽回的时机
当以上两个基础条件满足之后，什么时候可以去挽回呢？
首先你要观察一下她最近的动态和情绪，是不是已经从失恋的悲痛中缓解了，是不是开始社交，和朋友联系了，这代表她的情绪已经冷静了。
也说明她对待外部有开放性，你就可以把握这个时机进行挽回。
总而言之，在挽回之前要判断两件事，判断自己是不是解决了分手的问题，判断对方是否冷静了，不再对自己呈现封闭性。
只有这两个条件都满足了，才是你真正挽回的时机。
分手后这样做，分分钟让前任后悔！
分手后怎么挽回？如何让前任后悔分手？分手之后有哪些方式让男朋友后悔与你分离了呢？当你更改的够好，男朋友不光会后悔，并且还会积极的再度联络你，期望与你破境，这一情况下就把握了主导权。那麼有什么方式能够 让男朋友后悔呢？
一，变得越来越的雅致，更为的出色。人的本性针对好的东西一直憧憬的，无论这一东西以前是不是归属于自身。或许之前你并不是很重视表面，对生活也并不是很注重，那麼何不做一点更改吧，就应当换一个生活方法也不一定不能。一方面更改一下本身，另一方面让他人对你另眼相看包含他以内。分手后怎么挽回？如何让前任后悔分手？当你以一个全新升级的品牌形象出現在他的眼前的情况下，坚信他毫无疑问会眼前一亮，后悔自身当时如何就跟你分离了，当他了解自身丧失的并不是是自身当时所觉得的情况下，他就刚开始悔恨了。
二，再度应对他的情况下很轻轻松松，如同大家中间几乎沒有过哪些一样。一般积极跟你想分手的男人都是觉得，他跟你分离了之后你毫无疑问生活过得很槽糕，整天想念着他，对他离不了没忘记。可是，当你信心的出現在他的眼前的情况下，与他笑侃声响，没什么束缚感，沟通交流轻松。那麼一定会让他瞠目结舌的，你的主要表现彻底超出他的预料，跟他意料的正好相反，他会感觉将会自身并非确实掌握你，对你的掌握远比想像中的少的多。再见到你的音容笑貌，却跟他不相干的情况下，他的内心一定会十分的迷失。
三，开朗生活，溫柔待自身。在他人的眼里都觉得分手之后那麼生活也一定是一团糟吧，觉得之后得生活沒有快乐可循了。跟你分手之后的他也会那样想着你的，但是你还要生活出自身的模样，给他们见到不一样的你，让他见到你看待生活仍然憧憬。看待自身仍然信心，并沒有由于这一次的摔倒，就会一蹶不振。殊不知，那并非你，你可以活的更好看，那麼离他的预期也就会越有误差，他见到你涅盘重生的模样想来会大大的后悔，当时自身有眼无珠。
四，俗语说人靠衣装，佛靠金装。让自身越来越好看也不可多得一种让他后悔的方式。你能试着更改一下自身的穿着打扮，为自己彩妆，让自身变得越来越的引人注意。分手后怎么挽回？如何让前任后悔分手？终究在两人的相互之间吸引住中，容貌都是占了一定的比列的，或许他以前跟你一直在一起久了，对你的穿着打扮和服装拥有视觉的审美疲劳。但是当你换了一种设计风格的情况下，也会让他眼前一亮，发觉你不一样的美，换句话说是他未曾有着过的美。那麼就激起了他悔恨的心理状态！
五，营造自身单独的人格特质。将会你之前较为依靠他，无论大小事都是了解他，长此以往，他拥有一些厌倦。他会感觉你不可或缺他，沒有他你不可以单独的生活，解决不太好生活中的难点。从今天开始，你可以让自身单独起來，这些以前他帮你做的事，你自身尽自身的工作能力去处理。让他了解沒有他，你也一样的能够 。那样做的目地，一方面让他了解你一个人一样能生活，其次，也可以给你更为的单独。男人就这样，当你一直依靠他的情况下，他要说你讨厌，但是当你已不如何必须他的情况下，他却又想找机遇在你眼前主要表现自身。
六，能够 根据一些方式让他了解，没有你以后，许多人在追求完美你。这一方式就是说激发男人内内心的妒忌和丰田巡洋舰。实际上人是多少全是有点儿自私自利的，非常是男人大多数一些大男人主义。应对以前归属于自身的东西，如今有将会会是他人的，他是沒有那麼大气的，内心毫无疑问会有一点隔阂。他的心里实际上還是担心被他人追到的，乃至能够 说成有点儿担心你确实也不归属于自身了。
分手后怎么挽回？如何让前任后悔分手？在这类情况下，男人一般就会积极的联络到你，这就显露出来了他的后悔的心理状态。（本方式存有一定的风险性，对大家的感情分辨并不是很清晰的请与咨询顾问沟通交流后确定，不然将会导致很糟的局势。）人们在想让男人后悔离去自身的情况下，坚信大多数的女性心里還是忘不掉他的，因此人们要采用适度的方式来挽留他，切勿采用偏激的方法，那般做总是得不偿失，有的情况下反而还损害了人们自身。
挽回用好这3招，前任会多次想起你，主动倒追你！
挽回不成功，原因是你“姿势”不对！
当初，是他不顾一切地追求的你，如今，你却变成了他唯恐避之不及的人，明明你还是你，可他却不是他了......
为什么你越爱他，他却离你越来越远呢？
其实，变得不只是他一个人，你也变了，你变得价值感更低了，人都想要和高价值的人在一起，爱情的本质其实就是吸引，而吸引靠的就是彼此的价值。
所以，你想要挽回一个人，就要重新塑造自己的高价值，吸引对方让他重新爱上你，再主动挽回你。
曾经我们的学员黎小姐（化名），就是靠重新塑造自己的高价值，挽回爱情的，黎小姐的前任是她学生时代的男神，所以在恋爱时，她总是唯唯诺诺，卑微讨好。
当初和黎小姐在一起也是因为她比较听话，可相处的时间越久，这点优点慢慢也就变得平庸无奇了，后来男方就跟她提了分手。
分手后的黎小姐根本无法接受这个结果，她觉得自己付出了这么多，对他这么好，可他为什么还是会跟自己分手？于是找到我们，问：“怎么才能让他后悔分手？”
导师听完黎小姐的诉求后，首先就纠正了黎小姐的爱情观点，爱一个人不是无私的奉献，这不是爱情，这是慈善。
爱情是互相吸引的过程，而这个过程就是一个塑造高价值的过程。
于是，导师给黎小姐制定了一份“高价值挽回计划”，通过这份计划和导师的一步步指导，短短两个月，对方就主动跟高小姐提出了复合。
大家也许会觉得很不可思议，但其实，只要你弄明白爱情的本质是什么，挽回就会很简单。
今天我们就教那些平时不被重视的姑娘们，重新塑造高价值，实现角色逆转，让男人主动回来追求你。
冷却自我、反思自我
其实，感情在能够走到分手这个地步的时候，你就要注意了，可能你真的要去好好地反思一下自己。
不管是外表，言行谈吐，甚至你的高需求感，都要好好反思，因为这些全部都是造成你感情失败的主要原因。
千万别觉得，他爱上我是因为我美丽的灵魂，既然你的灵魂这么美，干嘛不给他住在一个“豪华精装房”里呢？
所以分手后不要再去冲动犯傻，主动纠缠，这些都只会让对方更加看不起你。
你要主动冷却自己的这份感情，把所有的精力放在自己身上，好好站在客观的角度上反思一下自己的不足。
哪里不足，补哪里
如果可以，你最好准备一张纸，给自己里里外外的打个分，从：身高、颜值、工作、薪资、爱好，这几个方面去打分，满分10分，一定要客观。
这样得出来的总分，才有助于你更清晰地看清自己。
看到自己哪方面不足，咱们就补那里，优点更优化，缺点弥补化，让自己忙碌起来，学习更多变美的教程、去健身、去学习瑜伽、去培养自己的爱好。
不管你是爱他，还是恨他都要把这些能量都发泄在自我提升上，相信我，给自己一个月的时间，然后给自己重新打个分，记住不要给自己放水哦。
如果你还没有进入到自己的及格线，就要在延长时间去提升自己，什么时候你觉得自己已经达成及格甚至优秀了，就可以进入下个步骤了。
勾起他对你复联的冲动
没错，就是“勾”，勾引的勾，送上门的永远不是买卖，只有勾起他主动想要买账的欲望，才能算是成功。
首先，你要让他先看见你，你可以利用一切你可利用的网络平台，去展示你的变化，把你的靓照抛出来，贴在朋友圈，配文也可以大胆一些。
别怕，自信的女孩更可爱哦。
只有你的变化反差大，才能彻底激起他的好奇心，这个铺垫打好了之后，下面的“偶遇”才会有效果哦。
你可以提前了解到他经常出没的一些场所，特地来一场“偶遇”，尽量让自己一眼就惊艳他，然后从容自信地打招呼吧，还要带着点冷淡哦。
然后你就等着吧，他当天晚上一定会主动联系你。
但是，一定要切记，他再次联系你时，你不要一秒就打回原形了，要记得技巧虽然是一时的，可是道理确实永恒的。
只有自己变得更优秀了，价值更高了，才能达成长久吸引，你学会了吗？
分手后前任再无情，这样的聊天套路，分分钟让他上瘾！
刘琪自述：
我是刘琪，我们是相亲认识的，他是一个程序员，直男，我很爱他，但因为性格原因，我们在一起的一年多，吵了很多架。
我们都是那种有自己想法的人，但是在感情方面我比较矫情，可大多数女孩子都这样啊。他是个目的性很强的人，能直着走绝对不绕弯路，即便那条路上的风景很好。
我们经常因为一些小事吵架，我总觉得他根本不爱我。
有些时候我要求他做一些事，他行动上会配合我，但都不情不愿的，这让我更加的生气。
比如有一次我们在家，我想出去晒太阳，他不想去，最后虽然跟我一起出去了，但大家都搞得不开心。
我确定我是爱他的，我们中间分过两次手，都是我提的，他来找我复合。磕磕绊绊，我们还是准备结婚了，这次分手还是我提的，就因为拍婚纱照。
我想拍5套，他不乐意，最后虽然同意拍了，但是回家的时候，我们各走各的，我很生气，第二天说完分手，我就回了老家。
我们已经分手42天了，这次他没有主动求复合，我中途发过消息找他，问还要不要在一起，他和我说，我们在一起不会幸福。
那次之后，不管我发什么消息，他都没有再回复我了。
我很伤心，也不知道应该怎么办，后来我遇到了花好。
导师分析：
花好高老师在了解到刘琪的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。
男方是典型的理工男性格，所以在为人处世上比较务实，去相亲是抱着结婚的目的，所以他和刘琪的恋爱就是过日子，没有那些弯弯绕绕。
而刘琪的性格就很小女生，没有自己的框架，把别人的恋爱模式搬到自己身上，她也不管对方是什么性格，就觉得，别人有甜甜的恋爱，那自己也要甜甜的恋爱。
两人的关键矛盾在于，女方只想先谈恋爱，再看适不适合结婚。
而男方，则是先看刘琪各方面适不适合结婚，再去磨合。一个浪漫主义，一个现实主义。
挽回大纲：
从好的方向看，刘琪两次提出分手，对方都低头求和好，说明刘琪对他有很大的吸引力，比较符合他的目标。
从不好的地方看，刘琪跟很多的女生一样，恋爱时情绪化，只会用你不这样做，就不爱我的表达方式，来胁迫男方。
从不站在对方的角度考虑问题，这让男方觉得非常累，并且对刘琪和对这段感情失去了信心。
针对刘琪此次的情感危机，花好的高老师决定先从刘琪性格入手，帮助刘琪全面提升自我，打造高情商沟通方式，重新获取男方的信任。
挽回过程：
一、打造高情商沟通方式
刘琪是典型的作闹型女友，不会正确的交流，不会正确提需求。
只会向对方发泄负面情绪，这是他们分手的关键原因。
因此挽回的第一步是重建刘琪恋爱观，提高情商，系统化训练刘琪的表达能力，学会站在对方角度考虑问题。
二、全面提升吸引力
虽然刘琪对男方有吸引力，但现在男方对刘琪的负面预判，已经大于她的吸引力。
因此花好的高老师建议刘琪从头到脚，从里到外改变，蜕变成一个更优秀的自己。
按照老师安排的课程，刘琪很快就取得了成果。
外在形象给人耳目一新，谈吐交流了也有了很大的变化，短短15天，就让身边的朋友刮目相看。
三、建设框架、展示成长
不管在什么时候，女生都要有自己的框架。
即便是刘琪想要对方回来，也不能失去感情的主动权。好的改变产生吸引力，坏的改变丢失掉自我。
刘琪在花好高老师的帮助下有框架有系统的展示成长，每一条朋友圈、微博、Dou音都带有目的性，短短一周时间就引起对方的注意，主动向刘琪发起联系。
四、打造暧昧环境
花好的高老师在判定刘琪吸引值足够的情况下，建议主动出击，以有事借口到对方所在城市，提出邀约。
因为有了前期铺垫，立马就得到了对方的回应。
男方是务实型，因此在老师的帮助下，刘琪为对方打造家的感觉。
让对方感受到温暖，并及时抽离，让对方产生巨大落差感。
挽回成功：
这次约见是成功复合的契机，刘琪通过这些天的学习，整个人从里到外发生了巨大的变化。
沟通上了有很大的进步，并且抓住对方需求，成功挽回了她的爱情。
复合后双方交流顺畅，刘琪不再让对方猜猜，对方反而会主动询问刘琪。
两人都懂了从对方的角度考虑问题，把复杂化的问题简单化，感情比分手前更进一步。
整个挽回历时27天。
作闹型女友很常见，这类型女生大多都比较自我，没有安全感。
喜欢用一次又一次的试探，去证明对方是否爱自己，殊不知每一次的试探是在消耗对方的感情。
两个人能相遇相知相爱不容易，希望这类型女生，不要为了满足自己的需求感，就逼走那个真心爱你的他。
知道这三个真相让前任倒追你！
知道这三个真相让前任倒追你！第一件分手产生的痛苦是无可避免的，因此以便不危害大伙儿的心态，为了防止大伙儿再一次深陷难熬，人们长话短说。如何让前任倒追你？分手后如何挽回前任？
最先，你可以搞清楚一点，你以便挽回前任所做的勤奋到现在为止将会全是徒劳无功的，这也许由于这时的你由于分手太过消沉，主要表现出去的全是消沉和软弱的心态，这对前任而言没什么吸引力，乃至会让他（她）抵触。
如何让前任倒追你？分手后如何挽回前任？例如你也是一个女孩得话，这一情况下低三下四的恳求他回归家庭，对他来讲，总是感觉你很低贱，他是不容易和好如初的。第二件挽回并不是一时半会儿能够 拿下的事儿，要由浅入深的来，在你想尽办法要挽回他（她）以前，请先切断大家中间的联络，已不往来，那样能够 使前任对你学会放下防备，没什么提防的状况下更非常容易着手。
许多人害怕随便试着，担忧那样做揠苗助长，两个人会越来越远，那由于她们沒有恰如其分的应用这种方法。如同许多人要跟我说这种难题：“假如人们已不联系，另一方如何判断我都很在意他（她）？”“我认为切断联络后我比他（她）更焦躁和忧虑，这一方式不起作用得话就确实没法挽回啦。”“我怎样才能了解我有机会让他（她）和好如初？”“另一方忽视我立即刚开始新感情该怎么办？”
针对这种广泛存在的不足，还要因人施教就事论事了，请不断关心人们咯！第三件复建吸引力在挽回谈恋爱中是一个十分关键的话题讨论。
再次吸引住前任和吸引住一个素未谋面的人不一样，由于大家相互之间太掌握了，相互的生活方式也都了然于胸，假如你要造成前任的关心，就务必作出更改，而且向积极主动层面改善，给另一方一些神秘感，那样让他（她）对你略微兴趣爱好以后，在回想到往日的温柔，就会很大大加分。
如何让前任倒追你？分手后如何挽回前任？比说你也是个男孩子，你原先很喜爱宅在家中打游戏，如今你有时间就能够 去健身会所，花一些時间和亲身经历让自身更出色。
分手后这样聊天，前任会热情似火倒追你！
挽回时这样跟前任聊天，他会感觉像初恋！
阿伟最近陷入了迷茫状态，女朋友分手后并没有将自己拉黑，于是阿伟便觉得两人依旧是有机会的。
但当其信心满满地发送消息后，对方要么不理不睬，要么非常排斥，挽回进度迟迟没有推进。
我们和阿伟进一步沟通后发现，他与女友的对话还停留在恋爱阶段，奋力表达着爱意，自己对于这段感情是有多么不舍。
但你要知道，在这一刻，你们的伴侣关系已经结束了，双方的需求是不同的。你所希望的是回到过去，而她想拥有的是自由，这本就是矛盾的。
在亲密关系里，直接的表达方式是可取的，与家人可以毫不忌讳地谈论，想到什么说什么。但在与客户的交流中，你需要一点点地试探，来推进沟通，以达到最终的目的。
在亲密关系范围之外，再用直接的方式必然会出现“水土不服”。
挽回时，如果你直接表明自己想要复合的想法，很有可能吃到闭门羹。循序渐进的聊天方式可以一步步地深入对方内心，以此来达到复合效果。具体可以参考以下操作。
首先，你需要确定对方对你的态度
我们可以利用一些无需求的理由与对方取得联系，比如在节假日向对方发送祝福短信（但不要是群发的那种）。
如果对方有所回应，可以顺势问问对方的近况。
如果对方只是只言片语地打发你，那暂且缓一缓，不要做进一步的沟通。
因为对方依旧对你存在抵触心理，心里构建了防护心思，需要时间去消除。
如果对方较为乐意与你交流，回复速度较快，那可以多聊一些最近的日常，比如工作上怎么样，有没有去什么好玩的地方玩等等。
其次，你需要转移聊天的方向
这里的转移方向指的是，将话题慢慢靠向双方存在回忆的点，而不是漫无目的地谈论。
例如，你在询问对方近况的过程中可以告诉对方，你最近和朋友去了之前你们去过的某家很好吃的餐馆，口味还是和以前一样好。
也可以告诉对方最近工作闲下来了想出去玩，地点的选择上可以是对方感兴趣的，对方内心可能会有所波澜。
给对方留下这样一种印象：若即若离地出现在她的“视线”中，虽然说了再见，但从未离开。
渐进式聊天要时刻注意对方的反馈，对话题进行适当地调整。
等双方交流比较多的时候，将话题的主动权交由对方手上，你只需要起到引导话题的作用。能让对方打开话匣子才是沟通的最终目的。
令对方放下戒备，像普通朋友一样自在的沟通不是一下子就能实现的，需要经历一个过程。强行找话题只会引来满屏的尴尬，不利于后续挽回工作的展开。
聊天是一门艺术，在聊天的时候，给予对方一定的说话空间才能形成良性互动，喋喋不休是沟通时最致命的错误。
摆正自己的位置，试着像朋友一样关心、问候、交流，让对方再次感受到相识时的感觉，一点点打动她。
打动一个人靠的是情感，心理学家曾经说过这样一句话：“情感如同肥沃的土地，道理好比种子，没有情感的沃土，道理的种子再好，也发不了芽。”
我们在说服对方的时候，需要用情感去打动别人，不然就算你说再多的道理，对方也不会怎么理你。
而挽回时的情感传递就要借助于聊天，其重要性不言而喻。
挽回一招教你激发前任占有欲，让他想你难忍，倒追你复合！
关键字：和异性朋友关系暧昧题主女女，25岁，岗位护理人员，我男朋友27岁，是一名大夫。婚姻情感挽回秘籍是什么？如何挽回婚姻感情？前几日我男闺蜜找不到工作，要我陪他饮酒，期内我男朋友打电话，我未接，直到家的他跟我说上哪里了，我说谎说企业加班加点，没见到电話。他听后我得话也没怎么说话，我等洗好澡出去，它用我的手机号跟我男闺蜜发生争执了。
我觉得很没情面，把手机上抢了，骂他违犯我隐私保护。我男朋友那时候也很发火，质疑我，为何说谎，为何和他去饮酒了？大家俩也有是多少事情瞒着我，一次说个整洁吧 。我认为他蛮不讲理就骂他精神病，也不愿表述。我如果与我好闺蜜如果有哪些，也不太可能当上8年的最好的朋友。他看着我不理睬他，就很严肃认真得说，好，我是神经病，那请你告诉我，你和我的男闺蜜，你到底选谁？实际上我该说选他的，但我心里不愿舍弃友谊，就犹豫了一会儿，随后我男朋友就摔门而出了。我不会感觉是我一个非常好的男士盆友有哪些难题，因此自打那一天后，我们没联络，近期听盆友说，他刚开始相亲约会了！教师你帮帮忙，现在我应该怎么办？
解析：从大家的状况里边分辨，你一直在应对你男朋友和男闺蜜的情况下，有一个比较突出的难题，就是说界线感的难题。你感觉男闺蜜仅仅 你的盆友，可是在你男朋友来看就并不是那样的，即然仅仅 你的盆友，那麼你又有哪些原因去说谎呢。你能由于这一盆友去蒙骗你男朋友，不接他电話，去和他争吵，骂他，乃至在另一方想要你作出挑选时，你迟疑了。在另一方离去后，你都没有作出一切的挽回行为，你感觉他会如何想呢？如今你要挽回，教师提议你依照下列的方法去做：
一、正确认识难题，积极道歉道歉不低贱，反倒是主要表现成才的机遇，都是让另一方搞清楚你对这一段情感的心态。之前有一个学员，平常和她的前任交往一直全是强悍的一方。用她自身得话而言，她让男朋友往东他就不可以往西，在男性晋升的重要环节，硬要另一方休假陪她去旅游。最后承受不了，和这一学员想分手。这一女孩在寻找人们的情况下，心态十分狂躁，一而再再而三说那个人发生变化，并不是自身的难题，本来想挽回，却每天通电话骂男孩子是花心男。之后教师提议先做道歉，但学员感觉要高姿态挽回，担心丧失在情感里的上位。之后历经很长期的沟通交流和具体指导，学员才用一个真心实意的道歉，缓解了和前任的关联。因此，千万别由于心里担心，放不下情面，或是以便说白了的“主导权”，遗失一个真正爱你的人。你的道歉要包括你的过失、成才、及其对你前任的损害这三一部分。谨记，只谈道歉不谈大家的将来，也不必明确提出复合型的念头。欲擒故纵才可以让另一方心态缓解，慎重考虑与你的关联。
二 、寻找难题，解决困难大家的难题很显著，最少较大 的难题显著，男闺蜜是造成大家中间分歧的存有，是另一方内心的一根刺，不拔下来，自始至终会疼。实际上人们这里碰到过许多由于男女闺蜜提出分手的实例，今日跟他说的这一学员也由于男闺蜜而提出分手，乃至这一男闺蜜還是学员以前的之前前任。婚姻情感挽回秘籍是什么？如何挽回婚姻感情？这一学员尽管沒有和这一男闺蜜产生过人体上的关联。但这一学员一和男朋友产生分歧了，就找男闺蜜述说，男闺蜜严重对女孩说要带人揍他男朋友一顿。轻则通电话给学员男朋友，让另一方好好地照料学员，禁止让学员难过伤心。这一学员的状况比你比较严重，在寻找人们的情况下，她的男朋友早已刚开始触碰新的异性朋友了。之后在教师的具体指导下，学员和这一男闺蜜完全撇清了关联，再次让她的男朋友找到了归属于“男朋友”的自卫权。假如大家中后期的关联获得缓解了，那提议你与另一方已盆友的关联交往。再组一个朋友的聚会，另外叫喜欢你的前任和男闺蜜，全线与你的前任立在同一前线，他会再次找到成就感、归属感。以后在侧边表达早已删掉男闺蜜，只留有了电話这一联系电话，给你前任见到你的成才和诚心。
自然，当你忘不掉与你男闺蜜8年的友谊，只有表明实际上你自身都不太掌握你自身，如同你一直在叙述里的谎话一样，真是如此的话，那么你这一前任也不用再挽回。女人和男人几乎也没有纯真的友情，友情有的，但假如大家走得太近，出芽情意但是仅仅 缺乏一个突破口罢了。假如大家确实是最好的朋友，那么你也无须担忧丧失最好的朋友，由于真心朋友就算是沒有相互之间关心，但一个电話也可以互帮互助。不必认为只能女性才会缺乏安全感，要是这一男生对你有感觉在乎你，他一样也会缺乏安全感，由于男生全是独占欲很强的微生物。等中后期大家复合型了，你要必须用言谈举止去表达自身和男士盆友的絕對界线，我敢确信的男朋友也会倒退一步，给你加回你的最好的朋友。
婚姻情感挽回秘籍是什么？如何挽回婚姻感情？和男闺蜜拉开距离，就是你对男朋友基础的重视。花好感情结束语：情感是必须运营，而并不是一方面的努力。男孩子的情感也一样比较敏感细致，你的个人行为将会沒有错，可是带来另一方的体会是错的。俩性交往最关键的是学好相互理解，了解另一方，感情出现问题了，有时积极一点，不意味着你忍让了，仅仅 意味着你学好了怎样去运营一段情感。
前任冷漠分手后，你的这些行为，能让他分分钟对你上瘾！
我今年33岁，去年通过相亲认识了一个自己开公司的男人，比我大2岁。
我们算是一见钟情，彼此也很聊得来，唯一不同的地方在于，他喜欢户外活动，比如周末出去爬山、打篮球、健身。而我唯一的爱好就是打游戏。
老公求婚之前，我就跟他聊过这个问题，他说他愿意支持我的爱好，如果我真的喜欢，他可以跟我一起玩。
婚后我们度过了很愉快的一段时光，老公也像他之前说的一样，陪我打了几个月游戏。
但或许是他真的不喜欢，后来提出了周末要出门爬山，我可以一个人在家里待着，我答应了。
两个月前，老公的公司资金出了一些问题，他忙着到处筹钱。
当时游戏有一个跨服活动，我整日的熬夜打副本，基本没有关心过他，但他还是每天在忙完之后默默的帮我洗水果，热牛奶。
当时游戏里出了一款限定装备，零零碎碎的加起来要2万块钱，我毫不犹豫的把钱冲进了游戏。
但是那天老公突然大发雷霆，说我每天就知道玩游戏，还给游戏花那么多钱。我很委屈，之前我也会这样做的，但是他从来没说过什么。
后来我收到了他的离婚协议书。我们的婚姻真的走到尽头了吗？我该怎么挽回他？
答：
其实你的老公，真的是一个比较包容的男人。也能看得出来，他是真心爱你的。
你们两个之间的矛盾来源于爱好的差异，这看似是一个小问题，大不了各玩各的就好了，但是你却没有意识到，结婚之后夫妻两人就变成了一个个体。
首先，你没能从单身的状态转变成妻子的状态。男人是很理解你的，但是我没有看出你对他的理解，也没有为了他收敛一下自己的行为。
就算在他的公司出问题的时候，你都没有第一时间站在他身边出谋划策，还是每天雷打不动的玩游戏，这在他的心中已经是一件伤心事了。
但是他并没有因此和你吵架，反而还是对你宠爱有加。你应该知道，对于你老公当时的状态来说，钱应该是他的一个敏感点。
在他看来，你为游戏花钱连眼睛都不眨一下，这跟你对他的态度形成了鲜明的对比，换成谁不会难受呢？
放下游戏，好好感受生活
想要挽回婚姻，首先要从自身的改变做起。
你应该成熟一点，明白现在已经嫁做人妻，之后还要肩负起当妈妈的责任，不能再像一个未婚的小女孩一样，自己怎么开心怎么来了。
两个人生活在同一屋檐下，互相理解是必不可少的。
这一点你的老公做的很好，他为了让你开心曾经舍弃了自己的爱好，可是却没有换回来你的关心和理解。
我想他应该是非常受伤的。我知道，你不可能在一夜之间戒掉陪伴了你好多年的游戏，但是你至少要让他看出你想要挽回他，并且在努力的做出改变。
循序渐进的减少玩游戏的时间，多去了解你身边的人。难道一个活生生的人还没有游戏有趣吗？
寻找夫妻二人都感兴趣的活动
你总说你唯一的爱好只有打游戏，那是不是因为你根本没想要探索自己其他喜欢的事情呢？
我想如果你对老公提出这个想法，他一定会很开心的。
就算你实在不想陪他爬山，那你们可以抽出周末的其中一天一起做一顿饭，一起找好看的电影，或者逛逛花店，甚至你们可以养一只宠物。
做一些彼此生活有交集的事情，是你们感情升温的好方法。
珍惜眼前人，不能享受着对方的爱却不做出改变。任何人都会因为一味地付出而感到累，尽量做到你能为他做的，你们一定会越来越好。
不管前任多绝情，只要学会这样,分分钟挽回ta的心！
分手后做到这三点，前任会主动求复合！
分手之后你是不是一直陷在自己的世界里走不出来？
你是不是整日茶不思饭不想，终日以泪洗面。脑子里是浑浊的，没法清晰的进行思考？
如果你想挽回对方，首先要做到的就是调整好自己的心态。
心态是挽回的重中之重，没有一个好的心态你肯定会不断犯错。
今天就用一篇文章的时间告诉大家：怎么在分手之后快速调整好心态，避免哪些不健康的心态。
不要逼着自己放弃
既然你想挽回另一半，那么在确定了这个想法之后，你首先要坚定自己的信念。
有很多比较敏感脆弱的女生在挽回对方的过程中，就先因为对方的冷漠或者不耐烦的话语选择了放弃。
挽回是一件长久、需要慢慢渗透的事情，它并不能通过一句普通的关心或者一声晚安就能让人看到效果。
如果你因为受不了对方的态度选择了放弃，不久之后你就会发现，这个决定并不会让你解脱。因为放弃一个爱的人，就像是一名医生放弃了他在抢救的病人。
也许这时候，你的朋友也在劝你：“他离开你就是不爱你了，不要坚持了。”
这个世界上没有完全的感同身受，劝你放弃的人并不了解你们之间的感情，也不能理解你对这份爱情的坚定与付出。
不要过度自责
想去挽回前任的人，都容易存在自责的心理状态。
他刚提出分手的时候，你可能会愤怒，会不解，会恨他。但是时间一久，随着对方在你生活中的踪影渐渐消失，这些复杂的情绪统统会被自责和遗憾代替。
你会自责自己没有好好珍惜他，觉得都是自己的原因才让他离开你。
但是事实上，这样的情绪并不会增加你挽回的可能性。
你整日沉浸在不稳定的情绪里，需要花费大量的时间自我折磨和自我开解，现实中你可能什么挽回的措施都没有做，但是脑子里却为挽回构建了好几个剧本。
很多挽回的机会，正是在你每天沉浸在后悔之中，慢慢流失掉了。
要积极自信
信心是在挽回过程中必不可少的催化剂。
因为当一个人拥有足够的自信时，他可以更好的控制情绪，可以避免被负面情绪缠绕。这种情况下，你就会更加冷静客观的看待问题，也能听得进去正确的建议。
如果一个人失去信心，一次次地告诉自己完蛋了，没希望了的时候，她能够复合成功的概率就很渺茫了，她会因为这些糟糕的想法，开始做一系列错误的行为。
比如：疯狂的联系对方，不断地要求见面，恶语相向，找朋友去劝说。
如果你此刻正在迷茫，不妨告诉自己：我很好，我要坚持下来，就算机会很小，我也愿意试一试，我相信自己一定能够挽回他。
不断地给自己信心，一定会产生好的结果。
一个好的心态是我们日常生活中必不可少的，它能够在你遇到困难的时候在背后撑住你。
所以，如果想挽回一个人，就先放下所有的不开心去调整好自己的心态吧。相信你一定能够收获自己想要的结果。
挽回前任的6个技术性要点，分分钟跟前任复合成功！
男人再绝情，也不会对这样的女人狠心！
和前任复合这件事，真的不是一件“我们和好吧”“好啊”这么简单就能启动的事情，如果你已经决定想要和他复合了，知道该怎样去挽回吗？
法国心理学家比奈在两性心理学报告中总结了6种复合心理，我们把这6种心理归纳为6个复合步骤。
如果你想挽回，就带着你的感性和理性，拿出笔好好记下这6个步骤。
把你和前任的矛盾点都罗列出来
不管你有多想念他，都要好好想一想，你们是如何走向烂尾的？
将你和他的矛盾全部写在一张纸上，然后一个个回顾一下矛盾爆发的情景：1、为什么会这样？2、结果发生了什么？3、你是如何处理的？
自身总结报告
大部分复合成功且长久的情侣，都归功于自我总结和改变，一份成熟的关系，在于两个成熟的人。
写一份自己的总结报告吧：1、你的缺点是什么？2、对方不能接受的缺点有哪些？3、你的缺点会给你们的关系带来怎样的影响？
罗列改变清单
要改变对方是很困难的，如果可以就从改变自己开始吧，你可以去列一个改变清单。
其中包括：1、自身缺点 2、 感情相处3、自我提升。
探明对方的心意
切忌用主观感受来进行挽回，你需要了解对方的想法来调整你的挽回计划。
例如：你认为已经找到了解决你们之间矛盾的办法，可对方看起来行不通，又拒绝你的示好，那么你就要考量一下对方到底要的是什么了。
针对问题，展示你的改变
二人的长期结合，是双方改变融合过程中的一种让步，所以在你们关系稍作缓和后，需要向对方展示你的改变，并展开一种你们之间新的相处模式。
而且要预设好如果你们再次遇到矛盾，你该如何应对，如何调整等等，这些都是磨合爱情必不可少的步骤。
双方走下去的理由
挽回爱情确实不是单单挽回这么简单的，如何想要和对方一直走下去，还要有一个必要因素，就是对方想和你一直走下去的理由。
这个理由是你给对方的，也是对方反馈给你的。
挽回爱情就像是一场修炼，两个人只有真正地接受过修炼，感情才更加有意义也更加长久。
