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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的分手后，停止这3种行为，才能让前任回头主动爱上你！，希望能够帮助到大家。

网红模范情侣阿沁和刘阳分手了，这对经常在网上晒恩爱秀我们一脸的cp竟然以男方的出轨为结局，不能不让网友骂刘阳是个渣男。

阿沁的微博里细数了7点刘阳出轨的细节，我不知道一个女生的内心要多么强大，才能亲自揭开伤疤，直面残酷的事实。

对于刘阳的行为，无须挽回，更不必留恋。但是生活中仍然有一些因为自己作或者小矛盾引发的分手，是值得女孩子挽回的。

女生在挽回前任时要善解人意，做一个理智的人，不要一时冲动伤人伤己。

分手后有这3种做法，挽回前任就是白日做梦。

一、 用自虐行为威胁对方

有些女生在失恋后一蹶不振，好像失去了男朋友人生就没有意义。

每天把自己关在屋子里，也不吃饭，空洞的眼神让人害怕，不管不顾亲人和朋友的担心，好像要以此证明自己真的很爱很爱那个男生。

更有甚者用自残、自杀来告诉前男友，你不和我复合就背着愧疚过完一辈子吧，用伤害自己的行为来威胁男友救救这段感情。

这种做法不仅不能有效地挽回前任，反而会让对方庆幸自己离开了你。

这样极端的你就像一个疯子，不知道什么时候会做出更加出格的事情，和你在一起免不了担惊受怕。

男生也会为未来考虑，如果你连失恋的痛苦都承受不了，以后的生活中遇到了更大的挫折，又会变成什么样子呢？从而只会更加坚定你不是合适的伴侣。

二、 蛮不讲理的诋毁对方

俗话说分手见人品，很多女生在分手后都会怀疑对方出轨，即使没有证明也要一口咬定这就是事实。

用质问的语气说“你是不是喜欢上别的女生了”“你从来都没有爱过我”“就算是我死了你也不会伤心吧”。

这样的话会在双方情绪激动的情况下火上浇油，很容易让本可以挽回的爱情走进一个死胡同里。

还有的女生在分开之后不断地给男友打骚扰电话，给他发信息骂他负心汉，甚至是在朋友圈下面评论留言，或者去两人共同的好友那里吐槽他的人品。

有的时候男生说的分开只是想暂时的冷静一下，可是女生这样做会暴露出你人性阴暗的一面，让他们觉得原来你是这么不可理喻。

本来只是想暂时分开，却演变成了不可逆转的分手。

三、 不懂得反省自己

有的女生在分手后从来不懂得反省自己，不认为自己在这段感情中有做的不对的对方，习惯性的把责任全部推到对方身上，想当然的觉得是对方对不起自己。

其实当一段感情走向破裂时，我们要客观理性的看待它，对方和你提出分手一定是有原因的，除了看到对方身上的问题，也要学会反思自己。

如果在这段感情中我们有做错的行为，那就要勇于的承认错误并付诸实践去改正它，让男友看到你真心悔改，这样你们才会有复合的可能。

当然，对于男友的错误也不能毫无原则的容忍，有的事情可以原谅，有的事情则是底线问题，不能一概而论。

正像歌中唱到的一样：“我爱你不后悔，也尊重故事结尾，分手应该体面，谁都不要说抱歉”。

分手不是两个人的狼狈逃窜，而是一段旅途的结束，只是以后的生活中，我们再也不是谁的谁，我们各走各的路。

希望所有女生们都能正确的处理失恋带来的痛苦，不自甘堕落，也不盛气凌人。

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绝情分手后，你的这3个行为，能让前任再次爱上你！

我今年25岁，他和我同岁，我们是情侣也是大学同学，但我们去年的时候因为距离问题分手了。

前两个月他又来找我，说放不下我，还是很爱我，想要和我复合，于是我们又重新在一起了。

可复合后，他并没有表现得像他描述的那样爱我，从不主动给我打电话，回短信。

每次我跟他发信息，他都说：“等一会儿再和你说”，然后就没有下文了，我有时候都怀疑，他到底是为什么要找我复合？

后来，越来越过分，即使看见信息了也不回我了，我打电话过去，他就不接，他这个样子我真的好痛苦，明明放下了，他偏要来招惹我，招惹完又不负责。

于是，我昨天直接去找他，和他吵了起来，他说：“也许我们真的缘分尽了，分手吧”，我当时快气死了，缘分尽不尽，全凭他一张嘴，从来都没有考虑过我。

现在倒变成我缠着他了，真不知道该怎么办了，老师我要怎么做才能算真的复合呢？

答：

看了你的描述，能感受到你文字间的无助与痛苦，其实，分手后的复合没有这么简单的，对方想要和你复合，很可能是在自己落寞时所作的冲动决定。

并非他口中所说的“爱”，因为一个人在低谷时，总会怀念起曾经，他只是想要找回原来的感觉，却并非真的想要复合而已。

所以，在与你复合后，你并不能还原曾经带给他的那些感觉，才会造成现在这副局面。

其实并不是你有问题，也不是对方有问题，而是复合的方式错了，谁都没有考虑太多就盲目选择了复合，结果只能越来越糟。

下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。

接受分手

对方既然已经决定和你分开了，那么就不要再做过多的纠缠了，这样只会让对方感到有压力，只想逃离你，根本起不到任何挽回的正向作用。

建议你，和对方好好谈一次，在谈话中告诉他，你接受分手，并且不会对他有任何纠缠。

只想要知道当初和你复合的目的，倾听一下对方心里的想法，多余的话不要多说，谈完转身就走，这样反而会让对方产生愧疚心理。

提升自我

面谈后，你可以给自己列一个阶段性的小计划，比如，健身、瑜伽、美容、穿搭等等，或者是，旅游、散心、学习一门爱好等等，都可以。

主要是为了让自己从过去的痛苦中，抽身出来，把这份精力拿出来提升自己。

等再次见面时，一定要以一个惊艳对方的状态出现，然后表现得自然点、大方点。

让对方看到你的状态是惊讶的，你可以很自然地和对方打个招呼，或者聊一聊，说希望和对方还是朋友。

二次吸引

等你们复联后，在生活中可以偶尔给予对方一些关心，比如，下雨提醒对方带伞啊，风大提醒对方添衣等等。

你这样其实更能让对方产生二次吸引，他会开始幻想自己再次拥有你以后的生活。

但对方向你主动求和时，前期一定要拒绝，然后委婉地说出你的担忧，害怕重蹈覆辙，害怕他的冷漠，把自己之前的感受和需求说出来。

这样更能让对方愧疚，并且向你保证复合后的态度。

很多人之所以害怕挽回，其实就是因为害怕重蹈覆辙，所以想要真正的复合，就要做到真正的挽回，任何不重视问题和过程的挽回，都是二次伤害罢了。

面对绝情前任，停止这3种行为，他迟早回头挽回你！

分手后为了挽回他，你在网上查阅了无数的办法，甚至星座运势和塔罗牌都用上了，还是没能抓住他的手，你不明白自己究竟差在哪里，为什么拼尽全力他依旧对你爱答不理……

其实，在我们接手过的上万案例中，90%的分手都是能够挽回的，这其中大部分能够自主挽回的学员们，都是因为找到了适合自己的正确办法，根据情况的不同，采取不同的策略，挽回便会很简单。

所以分手不是最可怕的，最可怕的是用错了挽回方式，不但没有挽回成功，还把对方越推越远。所以今天我们就来跟大家聊聊，分手后哪些行为是在“帮倒忙”。

摆正分手后的位置

很多人觉得分手之后，自己也是对方非常重要的人，甚至把自己摆在一个非常特殊的位置上，不是男女朋友，却干着男女朋友的事儿，比方：频繁关心对方、管对方的闲事儿、甚至吃醋、疑神疑鬼等。

更有甚者分手后还管对方是否认识了新的异性，我理解可能分手后也放不下对方的心情。但是即便内心再不甘心，也不能让对方厌烦你。

毕竟我们的目的并不是为了管制对方，而是重新吸引对方。

所以即便是你再不甘心，也要控制自己的情绪。

摆正自己的位置，把多余的精力都放在如何提高自己上。

在情感和道德上进行绑架

还有一种挽回方式，是失败率最高的，就是企图利用对方的愧疚感让对方回头，可他们利用愧疚感的方式却非常愚蠢。

比如：“我为了你，把工作都辞了！”、“我为你付出了这么多，你说分手就分手？”、“你有没有良心，我为了你......”等等，这都是属于情感绑架。

除此之外有一种叫道德绑架，例如：“你这个渣男，追我之前对我这么好，现在说抛弃就抛弃！”、“你怎么可以这样啊？你看看你现在这副样子，你还好意思说别人，你不觉得自己渣吗？”

把对方的缺点夸大，企图捆绑对方的道德心来挽回。你以为这样做可以捆绑对方，殊不知这样做只会让他更加叛逆，让对方产生破罐破摔的念头。

从内心深处排斥你，让你们的关系更加恶化。

胡乱冷冻、断联

现在网上充斥着各种挽回断联法的技巧，甚至只要在网页上输入挽回，后面会给你配送一套“挽回断联法”的秘籍。

没错，断联对挽回确实是有很神奇的作用，但这个并不适用于所有的分手类型，就像海鲜特别好吃，也得看看自己是否海鲜过敏一样的道理。否则你在根本没有搞清分手类型的情况下，就胡乱断联，很可能会让情况更加糟糕。

比如，你们仅仅只是僵着面子差一个道歉而已，你不去反思自我原因，反而选择断联消失，只会让对方胡思乱想，认为你移情别恋了而已，等你真的纳过闷想要回头道歉的时候，也许人家早已被你冷的不想回头了。

其实不光是断联法，还有很多其他的挽回办法，都要学会对症下药，不要拿别人的套路，套自己的爱人，最重要的还是要贴合自己的实际情况。

挽回中，关系的恶化其实就在于你是否用对了挽回办法，如果你盲目的胡乱操作很可能竹篮打水一场空。

所以只有冷静的面对分手，找对了挽回办法，才能让你的爱情真正的药到病除。

停止这2种行为，前任才会心甘情愿重新爱上你！

分手后你伤心欲绝，无法接受感情结束的现实，对感情的不甘心和舍不得都在叫嚣。

你愤怒痛苦，想不明白对方为何提分手，也不懂自己在感情里究竟犯了什么过错，以至于对方这么坚定决绝要离开，不回头。

其实，作为被分手的那一方有这样的感受非常正常，情感连接被迫断掉的感受，会让你的大脑非常迷茫，这个阶段，很多人都会做出错误的行为。

如果你想挽回你爱的TA，那就不要做以下两种错误行为。

一、不满地质问

不想分手的一方是一定会疑惑分手结果的，明明前两天还说说笑笑，为什么今天就突然翻脸。

即便是吵架分手，他们也会觉得，吵架不是致使分手的因素，一定还有别的原因，但其实不管对方说出了什么答案，他们都不会满意。

他们会第一时间把自己放在受害者的身份上，所以他们会问，“你是不是不爱我了”，“你是不是喜欢上别的人了”。

不管对方怎么回答，他们都只会相信自己相信的。他们自我暗示，分手不是我的问题，是因为对方变心了。

如果你想挽回这段感情，就要明白，这种没有意义的质问是愚蠢的。因为不管是谁提出的分手，受伤的都是两个人。

感情中最重要的是信任，无论对方是否变心，都会觉得你一直在怀疑他，果然分手的决定是正确的。

因为在分手的那一刻，提分手的人也会觉得分手的结果是你导致的，TA只是做出了选择而已。

而你连正视自己在感情中的问题都做不到，觉得一切都是对方的错。那他只会觉得你在胡搅蛮缠无理取闹。

挽回爱情最重要的一个因素是舒适感，这种不理智行为恰恰违背了这个因素，只会加深他对你的负面印象，想要逃避远离的想法。

所以分手后，不要再问对方为什么分手了，没有任何意义，因为你连分手原因都不知道，对TA来讲，才是最失望、最致命的。

二、愤怒地指责

作为被分手的那一方，肯定会觉得对方违背了诺言，什么“我爱你”，“要和你在一起一辈子”，“我会一直陪着你”等等。

这些当初对方许下的诺言都变成了你攻击TA的武器。

特别是在使出浑身解数挽回无果时，他们往往会恼羞成怒，开始埋怨责骂对方。

女生习惯攻击对方的人格，骂对方三观不正，人品不好，生活习惯差劲，费尽心思想把对方变成一个十足差劲的男人，以彰显自己最后的尊严。

而男生习惯用付出去绑架对方，比如“我每月工资都上交，现在你说分手就分手”，比如“我为你付出了那么多，要什么买什么，今天居然换来这个结果”。

再比如“我对你那么好，你为我做过什么，分手吗”。似乎这样就能让对方愧疚，吐出一口恶气。

但不管是哪种都不过是一时的情绪发泄，因为冷静下来，你会知道，对方没有你说的那么差劲，要不然你当初不会爱上他。

同样的，两个人的恋爱，不止你一个人付出了，对方同样也付出金钱、精力、青春和一腔真心。

但是你一时说出去的气话，就像是泼出去的水。这些责骂只会让对方心想：原来一直以来，我在你心里是这样的人。

更加确信了分手是正确的决定，后悔当初自己是眼瞎了才和你在一起。

如果你不想分手，最好的办法就是同意分手。

因为你不结束这段有问题的感情，就无法开始你们之间的新未来。

不要追问对方为什么，不要缠着对方要答案，更不要破口骂街、大打出手。

你要做的是尊重对方的选择，断开联系给彼此空间和时间，同时自己冷静下来，梳理自己在感情里的问题，只有这样，你们才有可能重新开始。

分手后，切记停止这些行为，才能让前任早日回到你身边！

在一段长期稳定的感情中，情侣之间会逐渐形成彼此共同的一套“人际认知系统”，并通过这套系统来填补自己记忆里遗漏的部分，对方的认知是你认知系统的补充。

所以，当失去对方之后，你会有一种“认知不再完整”的感觉。因为填补这块认知空白需要一段时间，在那之前，你会主观感到这种缺失似乎无法填补。

很多人挽回不成功，不仅是方法没用对，主要是自己的惯性思维还没有扭转过来。那么哪些思维会导致你挽回失败呢？

死缠烂打为什么行不通

你不停的向对方索要答案，不仅得不到回应，还会把对方推得越来越远。

死缠烂打是挽回的大忌，你的纠缠在他眼里，不是深情而是只想躲避的“麻烦”，这不是你自己给挽回增加难度吗？

所以，刚分手的时候，请你们憋一憋，不要做太多。

分手的时候，对方会否定你的一切，你做的越多对方越否定你。

对方现在和你已经水火不容，你想和好但是对方想逃，所以抛开自己的想法，越想做什么就越不要做什么。

多站在对方的角度考虑，你就也能明白死缠烂打并不会让他早日回到你身边。

博同情为何得不到同情

博同情是女生被分手后，常用的一种方式。男生确实会有保护欲，但前提是你的外在受他欣赏，而不是一副要死要活的样子。

女生接受不了分手，希望通过一些自虐的手段，来让对方产生愧疚。

比如，半夜出去喝酒，借着酒劲打电话给对方；天天以泪洗面，发一些伤感的说说；甚至不吃不喝，让对方来看自己。

但是，对方绝大多数都不会回心转意，甚至觉得更加气愤和失望。

企图用这些博同情的手段挽回，是非常不明智的。

你已经不是对方心中的小公主，所以不要太把自己当回事。

“调解员”没办法调解

当对方听不进去你说的话时，你会想着是不是别人说的话，对方就能听进去了？

于是，你希望借助外力，通过共同好友来告诉他，你已经知道错了，希望能和他重新开始。

感情本来就是两个人的事情，分手这件事更是越少人知道越好。

共同好友可以是你们沟通的桥梁，但不能充当你的“调解员”，朋友不仅帮不上忙，还会让对方感受到巨大的压力。对方决定跟你分手的时候，已经积压了太多对你的不满。

此时，他多半是不想再听到关于你的事，最起码短时间内，对方会坚持自己的想法。

挽回的道路确实很艰辛，但既然你选择挽回，那么就要小心的走好每一步。

有的时候，挽回确实需要排除法，当你知道了哪些思维模式是错的，你就能避免很多错误的行为。

如果你不小心走错了，也没关系，及时退回。在错误的道路上，倒退就是前进。

当你停止这3种行为，前任铁定想你到失眠！

分手之后不正确的挽回方式 ，总是让前女友杜绝你！前几日一个女学生寻找我，恋爱八年的男友分手，无情的令害怕，我的脑海中里時刻闪过着人们甜美的场景。我爱他胜于爱你自身，几次三番地致歉，另一方的心态和恋爱期不修边幅。我不愿意离去他，我早已放下自己的骄傲干了许多让步，而另一方却满不在乎。我究竟应该怎么办？我确实想他会回家，我不可以沒有他。女人在恋爱中的依赖感较强，一旦沒有借助的情况下就会手足无措。如何二次吸引？如何挽回前任？在这类心态下，通常急于求成，用了不适当的挽回方式 反倒将另一方越推越来越远。

1、无底线地付出，丟了自身的标准无底线地付出，他就能无底线地错过。一味地“甘于奉献”，最终都不容易得偿所愿获得自身要想的参考答案。这类取悦方法是在放肆另一方，感情令人盲目跟风，令人放纵自己，感情的重心点早已偏重他的一方，而一切正常的恋爱关联必定是创建在彼此公平的主旋律上的。你遗失了标准也另外遗失了开心，时刻为另一方的心而拨动。它是一种没有安全感的主要表现，担心丧失。而另一方呢，长期性过去就会感觉你的付出是理所应当，当然不容易爱惜，又为什么会造成挽回的冲动呢，仅仅 你单方粘着他罢了。

2、一天到晚缠着另一方，让另一方喘不过气人们常常说恋爱中别把另一方逼得太紧，分手之后一样这般。纠缠不休，吵着闹着要另一方得出一个参考答案，不然就电话轰炸、不然就玩文字类游戏，盆友、亲人、另外，与之有关系的人你通通搔扰一遍，一个都绝不放过。如何二次吸引？如何挽回前任？随时随地打开尴聊方式，沒有话题讨论还要硬扯话题讨论。你的功利性真是太显著了！你确实认为是另一方发觉不上吗？这类瘋狂地想知道另一方一举一动的个人行为确实失效，另一方总是造成一个念头“这一女的如何那麼讨厌，简直可以了，我离去她是聪明的挑选”。即便有那麼一点点对这一段情感的痛惜之情也被你的个人行为而吓得后退了好几步。

3、过度积极，让另一方不足爱惜喜爱就要追，这话自身沒有错。女人也是自身实现人生价值的支配权，不一定要普攻地等另一方行動，但前提条件就是你积极了另一方会有答复。当你过度积极，是无法得到他的宠溺的。越对另一方好，另一方越不在乎，由于他了解，即便他在站着不动，你也会不顾一切地冲向他。男生都喜爱有趣味性的东西，不费吹灰之力就能有着的东西沒有获胜感。不能满足他的争强好胜，又谈何爱惜一说呢？你的影响力在他那并不是高。情感是必须去运营的，是必须松驰张弛有度的，并不是说你一味地去付出自身的全部，就可以获得另一方全部的疼惜。如何二次吸引？如何挽回前任？如同影片《郎骑竹马来》中的经典台词上述：好的真正的爱情你根据一个人见到全部全球，坏的真正的爱情你以便一个人放弃全球。爱本就不应该变成拘束的原因，让自身活要有自尊一点。

分手后，停止这5种行为，前任会瞬间对你产生兴趣！

前段时间我在网上看到过一个很感人的视频，一个女孩在给刚分手的男朋友打电话，她哭着跟对方说：“我知道遇见你不容易，错过了会很可惜，我不想余生都是回忆，我只想余生都是你。”

这个视频当时在网上疯传，很多人纷纷在下面@自己的前男友、前女友，看得出来，即使分手了，很多人还是对自己的前任念念不忘，想要跟对方和好的。

分手后，其实大多数情况下都是有机会和好的，但是和好也要讲求方式方法，如果你分手后想要跟对方复合，那这几件事绝对不能做。

死缠烂打

分手后，最忌讳的挽回方式就是死缠烂打，这样不但挽回不了自己爱的人，反而会把对方越推越远。

如果是对方主动提的分手，刚分手时是对方对你最反感的时候，他觉得自己终于摆脱你了，好不容易有喘息的机会了。

这个时候一味的纠缠，只会给对方留下越来越多的负面印象，不利于之后的挽回。所以这个时候应该给对方一些空间，让彼此冷静一下。

姿态太过卑微

分手后，很多女生为了挽回心爱的人，把自己的姿态放得过于卑微，不但没有挽回前任，反而在对方心里的地位越来越低。

一味的为了挽回对方，降低自己对爱情的标准，哭着去求对方，无论对方说什么都答应。

这种情况下即使挽回了成功了，你们的爱情也会如履薄冰，如果有一个你稍微没有满足对方的要求，对方就会跟你再次提分手。

朋友圈传播负面

很多人分手后喜欢在朋友圈发一些负面的心情，比如说被渣男伤害了，前任怎么怎么对自己不好了，几年真心喂了狗等等。

但如果你还想挽回前任，还期待对方能够跟你和好，那你这种行为无疑变成了你们挽回路上的绊脚石。

因为男人都是爱面子的，如果你在朋友圈发关于他的负面消息，他会觉得自己在你身边的朋友和家人眼中都留下了负面印象，或许最开始提分手只是一时冲动，但后来只能当真了。

“门垫综合症”

门垫综合症是指牺牲你的幸福和快乐来满足你的另一半。这意味着无条件的接受你的伴侣对你的要求，而不考虑你自己的任何要求，只为了让他回到你的身边。

分手后，你这样的行为在对方眼中是完全没有价值和吸引力的，因为男人都是充满征服欲的动物，如果他什么都不用付出，就能得到，那这样的女人他也不会珍惜。

所以一定要提高自己的价值，用自己的价值吸引男人，而不是用一味的卑微妥协来求着男人跟你和好。

伤害自己

分手后有些人为了逼迫对方跟自己和好，会做出极端的挽回行为，比如伤害自己、不吃不喝等，用这些比较极端的方式来逼迫对方回头。

首先，伤害自己的这种行为是万万不可取的，其次，没有人会愿意跟这样情绪不稳定、动不动就采取极端行为的人在一起。

你觉得你表达了对他深沉的爱，而他感受到的只会是满满的恐惧和厌恶。

分手后最正确的挽回方式，是通过自己自身的魅力，把对方吸引回来，而不是靠这种死缠烂打、卑微乞求等等错误的挽回方式，反而把对方推得越来越远。

分手并不是你们爱情的终点，它只是提醒你，你们的爱情生病了，需要看医生。

你恰好可以好好利用分手这段时间，好好反思彼此身上的问题，并做出改变，谁说它不会是你们爱情一个新的开始呢？

挽回时停止这3种行为，前任满脑子都是你！

女人越这样，男人越不把你当回事！

爱情中最痛苦的事情莫过于爱而不得，明明还深爱着对方，还在努力的去维持这份感情，规划着共同的未来时，却被突如其来的分手摧毁了。

也正是因为这一句“分手”，让多少人彻底崩溃，变得歇斯底里。

而当疯狂的情绪占据大脑的高位时，各种没有底线的行为也就开始发作了，而这些行为的始作俑者不是恨，恰恰相反是爱。

这些由爱发起的行为不仅不能对爱情有所修复，相反还会让彼此之间的裂痕越来越大，最后变得无法修复。

为了避免这种情况的发生，今天老师就来告诉大家在挽回时哪些行为是千万不可以做的。

第一种：情绪低落，精神萎靡

分手对于那些在感情中付出很多的人来说，无疑于晴天霹雳一般。

哪怕是主动说分手的一方同样也是非常难受的，更别说被分手的那个人了。

被对方和爱情打击之后，颓废和堕落想必也是大多数人的常态。

可是你要知道啊，如果你想要挽回，你就必须要明白，如果当你的生活里充满的都是负面的东西时，你的所想和所为就会受到这些坏的东西影响。

从而也就会让你变得更加的充满负能量。

试想一下，如果让你去接触并且去爱一个浑身都是负面情绪的人，你愿意吗？

第二种：过激纠缠，过低哀求

感情中有两种女人，一种是非常强势的，另一种是非常弱势的。

前者在挽回时经常犯的一个错就是行为非常激烈。

对于她们来说，不停的打电话、发短信还是比较柔和的，更过分的是直接上门去纠缠他的家人或者去他的单位闹，而且还自认为闹得越欢，越能证明爱的越深。

而后者和前者恰恰相反，这种女人不仅不会做出激烈的行为，相反她会认为唯有低头认错才能弥补两人之间的缝隙，通常的行为就是哀求、道歉。

可是无论是前者还是后者，最后的结局都是无疾而终，因为两者都犯了共同的错，那就是自以为是。

第三种：只反驳不反思

和我分手肯定是他变心了，在外面有女人了，要不就是有人勾搭他，我怎么就这么惨呢。

我想有这种心态的女人肯定不在少数，确实当感情出现问题时，男人肯定是有责任的。

但是毕竟爱情是相互的，是两个人的，你不能光把错推到对方身上，假如对方真的出轨了，他是占了错误一大部分。

但是你要是想挽回，你更多的要做的是反思一下自己，是不是越来越爱唠叨了，越来越不修边幅了。

从某种程度来说，他之所以犯错，有一部分原因是来自于你的。

所以啊，挽回真的不是很难，但是难的是一边挽回一边犯错，让本来可以很快修复的爱情变得棘手起来。

如果你真的犯了上面的哪一种错误，现在最重要的是马上解决它，不然它就会是毁掉爱情的罪魁祸首。

当你停止这3种行为，前任迟早好感暴增挽回你！

分手后想复合，这些事最让男人反感！

许多人在分手后的心理状态是非常消极的，用了很多错误的方法去挽回前任，导致两人的关系越来越紧张。

因此，在挽回的时候，千万要注意自己的心态调整，也不要做下面这3件事，不然想挽回爱情会更难。

一、不要冲动挽回

为了挽回爱情，以下这些事情是最忌讳的：1、疯狂给对方打电话，发短信。

2、去他上班的地方，或者他回家的路上堵人。

3、用眼泪去逼迫前任和好。

这些都是分手后非常忌讳的，正确的做法应该是与对方保持一定的距离，给对方消化对你负面情绪的时间。

即使你们已经复联了，也要好好把握相处的度，不要过度暴露你的需求感，也不要让对方对你产生更多的负面情绪。

二、不要牵扯亲朋好友

失恋后，情绪得不到控制，这些我们都理解。

但是千万不要做下面这件事，就是向你们的共同好友去哭诉，甚至寻求帮助。

还没有让对方消除对你的负面情绪呢，你就把你们分手的事情搞得人尽皆知，只会有一个结果，就是让他从心底认定和你分手的事实。

即使想要和你和好，也不知如何回头了。如果你不想把对方越拖越远，最好不要这样做，因为这会让男人很没有面子的。

三、用伤害自己的方式去逼迫对方

很多女生在分手后脑子一热，很容易做些极端的事情，尤其是年龄较小，恋爱经验较少的那些女孩子。

情绪上来了很容易各种要挟，大哭大闹，甚至自残威胁等等。

这种挽回行为是最愚蠢的，方法极端也没有任何挽回作用，你这样做只会让对方觉得你非常可怕，对你敬而远之。

甚至会庆幸自己当初离开你的决定，因为没人愿意和一个疯子在一起的，你说对吗？

所以挽回爱情时，伤害自己的行为，是最不可取的！

要想挽回爱情，一定要讲究方式，要注意时机，如果你不了解你分手的真正原因，就盲目地用错误的方式去挽回，这样不但不能挽回，反而会加深你之间的误会，得不偿失！

分手后，停止这些行为，前任迟早倒贴你！

避免这些挽回雷区，TA定对你乖乖就范！

你做不到祭奠你们的曾经，你也知道自己错了，也不想就这样让自己错下去，错过他。

于是你紧紧地抱着他不撒手，你一遍遍的和他说你错了，你会改，可他不但无动于衷，还用力的推开你，你的心也跟着被推入悬崖......

为什么你明明知道错了，也努力改了，可挽回却还是以失败告终呢？

其实，你是可以挽回的，只是用错了挽回方法，挽回时如果用错了方法，不但挽回无效，还会导致错过挽回时机，最后覆水难收。

那么，挽回时有哪些错误的挽回方法呢？

死缠烂打

挽回时，最忌讳的就是和对方死缠烂打、拼命骚扰。

我懂你那时的心情，有多么难过焦灼，可即使再着急，也不能让对方厌恶你，否定你。

你的骚扰和纠缠只会让他感到压力很大，这反而会把对方越推越远。

推卸责任

挽回不是打擂台，更不是辩论赛，你们之所以分手，双方肯定都是有问题的。

不要在挽回时跟对方讲大道理，分清错误方，推卸责任，这样只会让矛盾激化，往更加恶劣的方向去发展。

低姿态

还有一些挽回者，在挽回时低声下气，唯唯诺诺，甚至不惜当备胎也要挽回对方，那么这场挽回战役从开始你就失败了，变味了。

千万不要以为放低姿态就能让对方回心转意，这样只会让对方更加瞧不起你。

走极端

更不能做的就是用极端的方式去挽回，比如自残、自虐等方式，这根本不是挽回，这是要挟，只会让对方害怕你，会更加认定自己分手的决定，并且离你越来越远。

所以，千万不能以伤害自己的方式去挽留对方。

去找亲朋好友劝说

感情本就是两个人的事，你非要弄得天下皆知，制造一些舆论压力让对方回头，这样是没用的。

只会让对方觉得反感，想要回头也不知道怎么回头了。

敷衍认错

你说你错了，可你根本不知道自己哪里错了，就敷衍认错，这种态度只会更加激怒对方，即使本想复合，也会被你的态度打消念头。

挽回爱情，也是一场爱情的修炼，只有正确、灵活的去挽回，才能让爱浴火重生，以上6条挽回中的禁忌，你记住了吗？

挽回时停止这3种行为，前任会迫不及待挽回你！

菲·贝利说：“最甜美的是爱情，最苦涩的也是爱情。”诚然，爱情能让人骄傲如烈日，也能让人卑微入尘土。它是很极端的存在。

分手后，整个世界都仿佛暗淡了，曾经的美好只能化为记忆片段。我们总是倔强地不肯向感情低头，于是用尽各种方法想回归到原来的关系中。

分手后，女人思绪大多比较混乱，情绪比较激动，不知所措，很容易在挽回过程中犯错，不仅耽误了挽回的最佳时机，还加大了挽回的难度，得不偿失。

所以，对于挽回，我们一定不能盲目。这些让男人反感的行为我们坚决不做，才能为挽回赢得更多的筹码！

1. 分手后死死纠缠对方不放手

女人在分手后也保持着黏人的属性，无法24小时跟随对方就时刻微信轰炸，轰炸到你有响应为止。

卑微求和，毫无底线的放低自己的姿态。“只要你能回来，我什么都改”，把所有的罪行都揽于自己身上只为求得对方的原谅。

这一切真的毫无作用，你面对的还是对方的无动于衷。

你要知道，一个男人是不会随便轻易提分手的，一旦提出一定是问题积累后的爆发，他想要的是挣脱束缚，回到单身的状态中。

你越不给他自由，他越排斥你。请你明白，你们的伴侣关系已经终结了，他没有必要再停留在你的世界，他更在意自己的想法。

你的纠缠就像跳梁小丑，只会显得狼狈不堪。频率高了，他便会处处躲避你，减少接触，更不利于你挽回。

2. 大肆宣扬你们分手的消息

感情是很私密的存在，亲友最好的角色定位是倾听者，问题的根源需要当事人自己解决。

有的女人，按捺不住自己的情绪，大肆宣扬分手的消息，想借用亲友的关系来施压，逼迫他回到自己身边。

在对方家人面前装委屈，诉说对方的罪行，希望他们能帮自己说说话，让男人回头。

男人从来不喜欢牵扯太多人到一段感情中去，你的行为无疑是在火上浇油，让他感受到加倍的不自由，惹怒他不足为奇。

更有甚者向其朋友寻求帮助，要知道，男人是非常需要尊严的，你这样做让他很没面子，连自己感情问题都无法妥善解决的男人在别人看来终究是失败的。

你所谓的挽回只是站在你自己的角度，并未考虑对方的感受。

你的逼迫和威胁只会增加他的厌恶，逼着他离你越来越远。

3. 颓废不堪以示自己的难过

我们经常会看到一类平日里乖巧的人在分手后狂发朋友圈，各种酒吧酗酒，通宵不休息。

以为对方看到就会心疼，其实呢，对方只会对你改观，而且是恶向改观。

你的疯狂举动会让对方觉得你失去理智，不再是从前认识的那个你了。他会觉得离开你是非常正确的选择，你的这种状态另他感到陌生。

用这种形式来诠释自己的悲伤，表达自己的不满不是讨喜的做法。

人非草木，孰能无情，无论是何种原因，哪怕是坚决的分手，如果我们能用一种积极的态度和正确的方法去挽回，让恋人重回我们身边并不难。

成长是痛苦的，就像是健身一样，肌肉增长是肌肉纤维拉裂，然后长出新的纤维一样，经过挽回，双方都获得了成长。

因此，在很大程度上，挽回的不只是过去的感情，而是双方的成熟，是未来的美好。

分手后停止这些行为，前任铁定离不开你

想要挽回成功，就要学会克制“需求感”！

你做不到放下，也无法忘记，为了挽回他，你每天睁眼就去给他发信息打电话，是啊，为了他你怎样都可以，可他为什么却还是狠心地拒绝你呢？

在分手初期，很多挽回者都有过这种过于害怕失去对方，而盲目纠缠挽回的情况。

但在对方反感情绪和戒备心理没有消除之前，你越纠缠，对方只会越讨厌你，甚至把你拉黑删除，增加挽回难度。

因此，想要挽回就要学会降低自己过高的需求感，以退为进逆转低位，提升自身价值，让对方重新选择你，那么该如何克制我们的需求感呢？

戒掉“急切心”

很多人在分手后初期，总是不习惯对方的突然离开，基于内心强烈的需求感，产生复合冲动，因此不断地给对方打电话，发邮件，说出许多盲目承诺等。

其实这种行为，看似很珍惜感情，但其实会给对方一种“骚扰感”，所以你越是急切地挽回对方，对方越是会远离你。

想要挽回对方，第一步就是要戒掉“急切心”，曾经我们有位女学员，也是因为着急挽回，而频频出错，甚至对方一点风吹草动，她就马上不管不顾。

所以导师当时让学员先去旅游、散心、运动，以此分散精力，并指导她想要挽回，就要先学会忍耐，给彼此透气的时间。

持续放松半个月后，她才逐渐冷静下来，挽回也因此有了很大的进步。

虽然我们大家都希望破镜重圆那天早点到，但也不要忘记了欲速则不达这个道理。

戒掉“争辩欲”

在人们的潜意识里，都有一种叛逆和害怕被否定的心态，特别是在分手之后，我们总觉得分手一定是因为一次争吵，一次误会，只要解释清楚了，你们就一定会复合。

于是，很多人都喜欢在挽回时，与对方不断地争辩，以为这是在为挽回做努力，其实是在暴露需求感，让对方厌烦你，提防你。

这种行为，在挽回中是极其愚蠢的，因为分手一般是由很多矛盾积累的，不是一两句争辩就能左右的，这样做只会让ta对你产生更多的厌恶心理和提防心理。

所以在与对方交流时，不要打断对方的讲话，学会让自己倾听对方的想法，之前我有一个学员，他在挽回女友的时候，总是急于解释自己，慢慢地这场挽回就变成了辩论赛。

后来，我看过他的聊天记录后发现，他性子太急了，以至于根本没看清女孩在说什么，就产生了一些误解。

于是我告诉他一个办法，让他和女孩聊天时，把女孩的话读出声来。这样不仅可以仔细看懂对方的意思，带着语气读出声，还能减少字里行间的误解。

后来他和女孩的争吵明显减少，他也慢慢地学会了去理解对方，倾听对方的想法，挽回效果也因此大大提升。

戒掉“投入感”

分手后，稳定自己的心态和情绪是非常重要的，虽然挽回对方是要任，但这不是你人生的全部。

很多挽回者之所以很容易暴露自己的需求感，让对方不重视你，就是因为你的过于投入，比如，随叫随到，盯着对方的朋友圈看，守着对方的消息，电话等等。

挽回不是一味的投入付出，你对ta的紧迫感，只会让你们之间的关系变味，直到渐行渐远，只会让你失去和ta平等交流的权利，让自己处于被动的局面，阻碍挽回的推进。

想要克制这种投入感，就要让“投入”转为“抽离”，我跟大家介绍一种特别适合于处理亲密关系中依赖与痛苦的抽离方法叫“上帝视角”。

在我们控制不住自己的时候，如果你能抽离到“上帝视角”，就能够看到自己所有的不安、自卑、敏感等坏情绪。

从而把注意力从强烈的情绪中解脱出来，习惯运用“抽离”，才能避免情绪带来过度损失。

亲密关系的修复，是一个互相吸引的过程，而你的高需求感只会吓跑对方而已，在挽回中，只有学会如何克制自己的高需求感，才是最后的赢家。

分手后，抓住这3个复合关键期，前任迟早再次爱上你！

受到感情困扰的人都问过这样一个问题：一段逝去的爱情，什么时候去挽回才最合适？

大部分人都觉得，要趁着刚分手，对方对自己的感情还未完全散去时去挽回，于是她们匆忙的去找前任复合，使用各种极端行为哀求挽回。

结果不仅弄得自己身心俱惫，而且让对方更反感自己。当对方对于你的付出明确表现出拒绝意向的时候，如果你还天真的以为可以用深情去感动对方，迎接你的一定是悲剧。

挽回并不是越快越好，要确认挽回的最佳时期，就要结合你们目前的实际情况去预判。

刚分手时挽回

如果是假性分手，那么刚分手就去挽回，成功的可能性是非常大的。

“床头吵架床尾和”，两个人闹别扭，无非就是对方想要从你这里多得到一点关爱，所以两个人刚分手时是挽回的最佳时间。

但如果对方铁了心要分手，你的付出都好像泥牛入海看不到丝毫的回应，那就要停止了，因为对方会觉得你是在纠缠，在无理取闹。

还有一种情况，很多人在分手后马上挽回，是因为看到前任身边有新的异性，自己气不过才去挽回。

这种情况多半是迫不得已，就算对方答应复合，也没有从根本上解决问题，这种情况下的挽回是绝对不建议的。

对方给了你示好信号后挽回

真性分手的最佳挽回时间，并不是越快越好，而是需要一个适当的冷冻期，等待最佳挽回时期到来。

冷冻期一方面可以让对方不再抗拒你，双方的情绪都能得到一定的稳定。

另一方面，自己就要好好利用这个阶段，提升自己的价值，反思问题，找到根源，并妥善解决。

当对方给了你示好的信号后，你再去进行挽回会容易的多。

信号可以是朋友圈的点赞评论，可以是他找你聊天，也可以是他的朋友来向你套话，等等。

这些举动都说明他此刻在注意你，并想跟你取得进一步的沟通和交流。

判断在真性分手之后的挽回时期

在冷冻期过后，我们要看什么样的时机伺机而动呢？

一定要在对方走出了讨厌你的“近因效应”之后。毕竟两个人刚分手，说过狠话，吵闹过，想让一个人立马去原谅你，肯定得让对方先忘记你的这些不好。

每个人对时间的感知是不一样的，每一种情形下，人们对时间流逝的感知也有所不同。

情绪是影响时间感的一大重要因素，我们的大脑总能找到许多方法来戏弄我们，其中的负面情绪尤其能给我们的计时能力造成严重破坏。

挽回是两个人的事情，而由于个体对时间感知的差异，两个人在每个阶段的停留时间是不一致的，在同样一个时间段，对于挽回者来说可能感觉过去了更久。

所以，一定不要耐不住寂寞去找对方，也许你的度日如年对他来说只不过仅仅过去了几天而已。

在爱情里面没有天才，只有经验，不同的遭遇是为了让你往后的人生更加幸福，遇见困难没关系，坚信经历风雨终会遇见彩虹。

分手后，停止这3种行为，再冷漠的男人也心甘情愿挽回你！

如何挽回婚姻爱情？夫妻感情变淡了怎么挽回？许多女孩都清晰感情走不上最终，就是说由于情感中哪儿出了难题。可是你永远不知道的是，尽管“分手宣言口号”有成千上万种，可是，感情中碰到的难题全是有一定相似之处的。此外，挽回爱情时也是许多不可以碰触的道德底线。

接下去人们来例举挽留中有哪几个点是务必要防止犯的错。第一、过多关注另一方许多人到分手后由于很难无法得到另一方对自身的爱，因此想方设法想根据各种各样的渠道得到。例如一直不断的翻他的微信朋友圈，十分在乎的他的一举一动，乃至比两人在一起时更关注另一方到底在做些哪些。一个人的活力是比较有限的，如果你太过的关注另一方在干什么，就没法把集中注意力用在自身的身上。

一个不关注自身、不重视资金投入自身、不善待自己的人，为什么会得到别人对ta的爱？如何挽回婚姻爱情？夫妻感情变淡了怎么挽回？过多关注别人，意味着对自身的不承担，也意味着这一人沒有自立自强的人格特质。而且在分手的前期，当你一直紧抓着另一方的信息没放，这一样意味着你针对这一段的情感的资金投入在一直提升。并且你假如不许自身关一点集中注意力，会给另一方一种“死皮赖脸”的幻觉，那样针对你挽回爱情是十分不好的。

第二、服务承诺只是滞留在嘴边许多人，特别是在是许多女孩，当另一方明确提出分手以后，她对他自身哪儿不太好，她说她脾气大，他说自身会改的，可是服务承诺只是变为了服务承诺。以后依然是蛮横无理，不在意另一方的体会，依然将坏的习惯留到了两人的感情当中。俗语说，人们早已已过耳听爱情的年龄，你假如确实爱她，就作出一些真实的更改。

每个人有考量另一方有多爱自身的规范。如果你给了他充足多的关注度，给了充足多的要求感，他才会真实的从内心觉得你也是爱她的，随后才会有一定的行動。而且一段情感早已出了难题，你假如还不反省自己的难题，有一定的行動，那麼即使是他回过头了，也会再度放弃你，由于大家中间的分歧并沒有处理。

第三、自高自大许多女孩在分手以后還是改不出自身的习惯，习惯用原先的语调跟他說話，自以为是他还能像过去一样对自身。也是一些人，不容易对症治疗，只要以自身的方法去对他好。例如一直送鲜花，例如无缘无故的关注·······许多关注用不上好点子上，就是说瞎忙。挽回爱情的情况下假如方位没错，会超过事倍功半的实际效果的。

如何挽回婚姻爱情？夫妻感情变淡了怎么挽回？你可以搞清楚此刻他最必须的物品是啥，掌握另一方的针对爱的要求，就是说寻找挽回爱情的近道。只能送礼物送至了心窝子上，另一方才会快速对你再次造成好感度。不必单方努力，感觉要是有真心实意，另一方一定会体会到这份爱，最终一定会再次返回你的怀里。也有，在挽回爱情中，最关键的是吸引住，你可以再次寻找能够 吸引住到另一方的点，那麼最后他一定会返回你的身旁。

分手后，你的这些行为，能让前任对你念念不忘主动挽回！

老师您好，我今年22岁，和我男友认识了很多年了，一开始只是朋友，我暗恋他，一直以朋友的身份陪着他。

他曾经谈过一场恋爱，对那个女孩子非常好，可是却被劈腿分手了。

之后才跟他勇敢的表白，我们才在一起，到现在我们已经好了快一年了。

因为是我主动追求的他，所以一直心里有些自卑，但是他开始对我很好，基本我的需求，他都能满足我，可是我还是会在心里觉得有些不安。

加上我没啥恋爱经验，以为任性可以换来更多的关注，分手导火索是从他有几次忘记回我微信开始的，他那几天很忙，甚至有时候出去应酬喝多了才回家。

他之前不会这样，所以他一顾不上我，我就会胡思乱想，跟他闹。

前天，我因为他又没有及时回复我信息，告诉我他在哪里，我就生气了，跟他吵了一通。

他找了我一天，我也怄气没有理他，最后晚上的时候，他给我发来短信，说他很累，想和我分开一段时间。

我开始慌了，跟他道歉，主动认错，可是他很坚定，说很累，让彼此冷静一段时间，我很怕失去他，老师我该怎么办？

答：在你的描述中，我可以看得出，你是个很缺乏安全感的女孩子。

并没有什么恋爱经验，所以一直用“作”的方式一味索取，却不懂得如何付出，如何以一个正确的方式去爱他。

可是好的感情，是需要两个人一起经营的，在你男友工作压力特别大的时候，你没有做到安慰他，理解他，帮他解压。

反而不断的挑战对方的底线，最后身心疲惫，所以他才想要离开你，下面我会给你一些挽回建议，希望可以帮到你。

断联提升

你已经让对方感到身心疲惫了，并且决绝的拒绝你的和好请求，说明你给对方留下了一个很糟糕的负面情绪。

你再低姿态的挽回，不仅无能为力，还会雪上加霜，让他对你更加反感。

希望你不要再用错误的方式去挽回对方，你一味的道歉，是不会让对方看到你的改变的。

所以这段时间建议你先断联，趁这段时间可以先提升自己的吸引价值，在外在方面和内在方面，都要找一个给你自信心加分的支撑点。

破冰复联

在进行内外改变提升之后，就要制造机会诱导复合了，你可以断联一段时间后，用短信的方式，给对方发一些问候语。

或者寻找求助信号，类似于，之前他帮助过你的一些事情，但是要用朋友的角色。

复联成功后，再建立一个舒适的聊天氛围，只谈及生活和工作，就是不谈之前的感情，要站在朋友的角度上，而不是恋人。

在这段时间你可以利用朋友圈，展示一些自己的改变，不管是爱好方面、还是形象方面。

让他对你现状态产生好奇心，再以朋友的身份，对他进行关心，之前你因为缺乏安全感，对他做过很多任性的事情，那么现在就让他看到你成熟，知性的另一面。

多往这方面展示，引导他了解你，再以身边朋友的感情作为窗口和对方谈及自己对于感情的看法，让他更加相信你对于感情态度上的转变。

诱导复合

接下来再进一步的制造机会，你可以在精心装扮自己后，去他经常去的一些场所，偶遇他，让他看见你的改变，先对他进行外在上的二次吸引之后，再和他聊天。

或者邀请他一起吃饭，要提前做好功课哦，比如记得他爱吃的一些菜，可以在点菜的时候，点一些对方爱吃的，让他看到你的体贴和细心。

让你们的气氛开始变得暧昧，不经意的还要带着一些，曾经你们的一些情侣用品，类似于一样的手机链，或者他送给你的项链之类的，暗示他你还在一直等着他。

在你们气氛越来越暧昧的时候，就是你们复合最好的时机了。