“被出轨”急救指南
我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的“被出轨”急救指南，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
“被出轨”急救指南
无论是分手还是继续，只要是听从内心，觉得无憾就好。
很多年之前，我曾在网上组建过一个文化团队，领着一群还在上学的文艺青年制作几本电子杂志。后来我工作越来越忙，团队的成员们也相继大学毕业、融入社会，于是那个团队解散了。
她就是我那个团队的一员，正宗的“90后”，性格很活跃，在团队中做一些流程统筹的杂活儿，也总像其他成员那样一口一个“叔”地叫我。
团队解散后，我偶尔会跟几个曾经得力、投契的成员闲聊，有一次她的QQ头像在联系人列表里狂跳不止，点开后我却看到了一个苦涩的爱情结局。
她深爱的男朋友身体出轨了，她在偶然中发现了被藏掖着的真相。她冲到他面前发出质问时，他仍满口欺骗种狡辩。她情绪崩溃，似乎真的体会到了传说中那种“天崩地裂”的感觉。她大闹之后从他的出租房逃离，而他竟然没有追出来，只来了两次电话，她都没接，泪流满面地奔跑在回家的大街上。
她难过了一宿，第二天瞪着一双肿得像核桃的眼睛给他打了电话，格外平静地约他到某地见面。她在那儿附近的一家小旅店开了一间钟点房，带电脑的那种。
他如约而来，脸上恢复了充满悔意的表情。她看起来比他预想的平静许多，只示意他关好门后坐在床的一角，就不再理睬他，只顾着上网，狭小脏乱的空间里充斥着电脑主机运转时的嗡鸣声。
大概持续了近十分钟，如坐针毡的他终于壮着胆开口，问她为何不声不响，问她是否愿意原谅，又借着机会好一番做检讨、表决心。她仍不言语，背对着他，看不到表情，有一条腿在惬意似的抖动，还一遍遍拿起手机，再很是随意地放下。他刚想起身过去抱住她，她却先说了话，一开口就吐出一个生硬的报复。
她笑着说：“我刚在交友网站挑了一个大汉，交换了手机号，他一会儿就赶过来跟我上床，你做好心理准备，睁大眼睛好好看着。”
说完，她还拿起手机冲他展示，是短信对话的界面。
他肯定想不到她约他到这儿来竟然是为了这个，一向单纯的她竟然想出了这样不堪的方式来报复和激怒他。他冲过去抢过手机，看到上面清楚地显示着这儿的具体位置、旅店名称和房间号，确实发给了一个陌生的号码，对方还回了一句恶心的“等我小宝贝”。
这回换做是他咆哮，他大声地质问她是不是脑子出了问题，她反而异常平静，仍坐在显示着交友网站的电脑前，梗着脖子承认自己的确是脑子出了问题，不然也不会爱上一个不要脸的人渣。
他哭了，可能因为生气，可能因为着急，也可能两者皆有。
那是她第二次看到他哭，第一次是她为他庆祝生日，偷偷攒下生活费为他定了一个12寸的高档水果生日蛋糕，还给他买了一套男士护肤品，很意外地把他感动到流泪。他当时哭对她着说，长这么大一直都是他送别人礼物为别人庆生，却从未收到过一件像样的礼物……
她跟我说，他哭出来那一刻她心里突然有些慌张，也有些心疼。她听到他当面拨通了那个大汉的电话，一边哭一边很严肃地告诉对方不要过来，只是他们情侣间闹矛盾衍生出的恶作剧。她想把电话从他手中抢回来，却发现自己提不起一点儿力气，已不知不觉泪流满面。然后他们紧紧相拥，痛痛快快地做爱，感觉比之前的哪一次都要好。
我以为事情到此为止，会是个虽然疼痛却也温暖的收场，但我想错了。
他们决定第二天就去旅游。那时正值世界杯期间，摒弃前嫌的他们整理好行囊，又吃过了挂面，一起靠在出租屋狭窄的单人床上看电视里的赛事直播。他似乎看得津津有味，一只手和她的一只手十指相扣，焐得生了汗。她在旁边不声不响地看着他，心里很平静，偶尔瞥一眼绿色的电视画面，觉得一切又回到了老样子，像什么都没发生一样，甚至忘了自己刚从剧烈的悲伤里抽身回来，只觉得有些恍惚，有些困。
次日清晨她在他的呼噜声中醒来，一种莫名的清醒袭上头脑，她又想起眼前这个男人出轨的事实，心像遭受钝击般生疼，忍不住偷偷掉了几滴眼泪。
旅途一帆风顺，他仍像从前那样对她照顾有加，甚至更显疼爱。其间他们进行了一次彻夜长谈，谈得很理性，很深入，可除了“那就这样吧，以后好好地”之外，似乎也得不出别的结论。
可真的能做到既往不咎吗？根本不能，即便他们仍爱着对方。这段感情在一个多月之后惨淡收场。她说，在那一个多月时间里，她对他的控制已经达到了连自己都觉得疯狂的程度，只要他不在她身边，她就满脑子都是他又在出轨的联想。心头上的伤疤要比想象中疼痛许多，她实在难以做到视而不见。他被她折磨得很痛苦，堂堂一个大男人，动不动就又急又悔得直掉眼泪，最后他总是在问：“我到底要怎样做，才能让你彻底相信我不会再犯了？”
她觉得，如果再跟他继续下去，可能自己的精神就要出问题了。似乎只有不再相见，她才能说服自己已经迈过了那道坎儿。
她还跟我说，她情愿他是精神出轨，那样她或许还能够做到彻底原谅。
我还知道另外一个身边朋友出轨的故事，收尾的方式似乎相对平和了许多。
如果不是那个小梳子从她包里滑了出来，他可能一直也看不出什么端倪。
没错，就是那种一次性的塑料小梳子，包装袋上还赫然印着那家连锁酒店的LOGO,他捡起它的时候竟觉得十分烫手，随即体验了一把“五雷轰顶”。
他没有像电视剧里那样把“罪证”摆到屋子最醒目的位置，等着看心中有愧的人摆出那种惊愕慌乱的表情。他努力地控制着自己的情绪，把那小梳子又放回她的包里，然后继续去厨房为她做那道糖醋大虾，她洗完澡出来后就可以吃了。
他强挤着笑脸，有条不紊地帮她扒虾皮——自从认识她，他就知道她爱吃虾却不怎么会弄。大学毕业吃散伙儿饭那天，他就坐在旁边帮她扒了很多虾皮，然后她就跟他在一起了。后来大伙儿知道了都拿他们开玩笑，问她是不是为了找个“自动扒虾机”才跟他在一起的。每次他都抢着说，扒虾是个技术活儿，其实也挺有意思的，他愿意给她扒一辈子的虾。
他照旧每天早上五点多起来磨一锅豆浆，做好早餐，再叫她起床。她赖床的时候依然像个孩子，每回他都不得不去把她拖起来。她赖赖唧唧不肯睁眼，两只胳膊顺其自然地环住他的脖子，他忍不住要在她额头上温柔地一吻，嘴唇立马粘上她的头发。
他的单位比她的离家近，每天下班都是他先到家。他习惯去那个小市场把菜买回来，一次只买两个人一顿能够吃完的量，冰箱里从来没有剩菜。有时饭刚焖好，她就准时回来了。他扎上围裙，把准备好的食材倒入锅里一炒，很快就可以开饭了。
是的，一切都没有变，日子的平静把他心里的难过掩盖得很好。他不断在心里告诉自己，那可能只是某种误会，而他怎么忍心因为一个误会就开口质疑、伤害她呢？他不敢放弃说服自己，生怕自己会在某一刻突然想通：自己这些不被人知的苦口婆心，不过是想再给她一个机会而已。
直到有一天，他在准备下楼随手丢掉的透明垃圾袋里，无意中发现一个用过了的、印着另一家酒店LOGO的洗发精小袋子，他才心痛地明白：如果他继续默不作声，或许她就不会有“勒马”的可能。
他极不情愿地跟她“摊牌”，语气算得上平静，甚至也没有明显的苛责，只表示希望她能告诉他，一切到底是怎么一回事。不知不觉她已哭得颤抖，像个不小心打破了储蓄罐的孩子，十指抠进沙发，看起来却有些无力。她一五一十地老实交代，始终深深低着头，不敢看他一眼，好似在坐等一场山洪的爆发。她轻声吸着快要流淌下来的鼻涕，他突然感到好心疼，过去把她拥进怀里，轻轻在她头上拍了好几下。
他的怀抱，依旧温暖。
原来，她们公司跟另一家企业合作了一个项目，派她去跟对方的代表接洽，是个又高又帅的小伙儿，长相看起来有些混血。他们面对面坐在咖啡馆里，她急着把一些细节说给他听，希望能尽快敲定，好几次抬起头时，都发现他的眼睛正盯着不该看的位置。
许是这种热烈的大胆搅乱了她的心智，在几次三番收到对方以洽谈工作为由的邀约之后，有一天中午她终于涨红着脸，跟他走进了一家酒店。
一共有三次。她说出来的时候，他在心里吓了一跳——他以为只有两次。
出乎她意料地，他原谅了她，只用那种父亲似的口吻对她说了声“以后别这样了”。他依旧那样爱着她，每周为她做一顿大虾，饶有耐心地为她扒皮，然后把虾仁亲自丢进她的嘴里。
她跟单位申请，把负责的那个项目让给了另一个同事，彻底跟那个帅哥断绝了联系。
从前的日子并没有被弄丢，一切都这么安稳如常。
而你以为，他就真的不痛么？他不过是不希望每天早上独自喝那锅豆浆，不希望每次焖饭只淘一人量的米，不希望以后自己给自己扒一盘大虾说到底，他只是不希望失去她而已啊。
瞧，同样是伴侣出轨的故事，却因当事人的不同反应有了不一样的结局。
出轨定然有错，即便当下年轻人对性的态度日益开放，但我也绝对不会倡导乱性或者替出轨者们开脱。我只想在这里探讨：假如有些不测业已发生，身为“被出轨”的一方，到底该如何更好地面对、处理这件事？又该如何迈过心里的那道坎儿？
我觉得首先应该尽量控制住自己的情绪。虽然在得知事实的一瞬间你会有种如遭雷轰的感觉，心里的失望种愤怒会极为强烈，但也实在没必要咆哮哭闹、大动干戈。聪明人每时每刻都会提醒自己，不要在情绪十分激动的时候做出任何决定。因为情绪只会蒙蔽理智，进而纵容你做出冲动的、过激的、不堪的行为来，根本无益于问题的解决。
是的，尽可能地让自己冷静下来。你甚至可以试想：你的一时冲动会不会正中“小三”的下怀？你的歇斯底里会不会成为别人的笑柄，让你看起来很像一个情商很低的感情里的弱者？
你可以发泄自己的情绪，但要尽量以一种分寸恰当、能够体现高自尊的方式缓释出来。不要掉进情绪的陷阱，拿别人犯下的错误把自己弄得各种难看。更不要迫不及待地做出可能让自己后悔的草率决定，避免局面变得更加糟糕。第二个故事中的男人在这一点上就做得足够好。
你不妨再回头想想，当初文章出轨，为什么很多人会比“受害者”马伊琍还要愤怒？而她事后又是怎样做的？
进一步了解事情的全部真相，搞清楚对方出轨的苗头和真正导火索是什么，同样也很重要。想想除了外界的不可控因素之外，是否也可以从自己身上找到其他原因（但没必要盲目地将对方的过错全揽在自己身上）？事情背后是否有被忽略的隐情？对方是如何陈述的？他为自己开脱的说辞是否值得你留意和思考？
总之，要对对方出轨的真正原因有个理性、准确的认识。是因为缺少共同语言、思想观念有差别、缺乏理解关怀、彼此之间存在没被妥善处理的纠纷？是因为一方太过强势、另一方空虚压力大、性生活不和谐、新鲜感荡然无存？还是因为工作应酬需要、不良社交影响、旧情人卷土重来、单纯寻求刺激，或是对方想借此事件终止关系？
很多情侣在处理这种事情时往往忽略了这个环节，觉得没有深刻挖掘探讨的必要，不是当机立断彻底分手，就是忍痛原谅下不为例。出轨的一方只是自感愧疚难当，大多抱着“无论如何，赶紧翻篇”的心态，若没有对方的引导，根本不会主动、客观地剖析自己过错的成因一而这就为日后的情感经历留下了隐患：勉强和好的两人并未真正接受教训，没有正确地调整彼此，以为单凭一份宽宏大量种内心的悔过就能保证绝不再犯；即便两人分手，也并未在这一事件中获得应有的反思和自我成长，在与他人的亲密关系中仍有可能造成同样的问题。
你该懂得透过本质寻求释怀。无论双方接下来的关系会如何发展，揪出出轨事件的“病灶”都极为必要。
既然“不测”业已发生，你要确认事件的后果对你们之间亲密关系的影响到底有多大。结合对方认错、悔过的态度种所做的保证，根据你对其人品、秉性的了解，评估其有没有改正的可能？你们的感情有没有修补、复原的可能？双方有没有把握和信心一同将这件事对感情的负面影响压降到最低？事情究竟还有没有回旋的余地？对方是否还爱着你？你是否还爱着对方？你愿不愿意给对方一个将功补过的机会？他是否已经不可救药，足以让你放弃这段感情？是他出轨给你造成的痛苦大，还是你彻底失去他的痛苦比较大？你是否愿意用一分妥协换取一份更为成熟的爱？
是的，不要觉得麻烦啰嗦，每一个问题都要认真细致地思考。这个思考的过程会有效冲淡你的非理性情绪，帮助你重拾清醒的头脑，利于你从顾全大局的角度出发。不要因一时的偏激而放大了事情的糟糕程度，防止抱着绝对的想法做出极端的判断。
当然，每个人对于特定事物的接纳程度都有所不同，如果你是一个对亲密关系持传统保守态度或是有精神洁癖者的人，对伴侣有着很高的道德要求，是“宁为玉碎，不为瓦全”的簇拥和实践者，坚信“一次不忠，百次不容”的人生哲学，实在无法接受和容忍这种背叛或过失，对两人今后亲密关系的发展没有足够的信心，那就你应该果断放手，不要委屈自己去将就一段在你眼里已然朽不可雕的感情。这是你脱离一段关系的自由和拒绝更多可能性伤害的正当权利。
无论是分手还是继续，只要是听从内心声音所做出的决定，就是好的决定。自己觉得无憾就好。
若你心甘情愿地选择原谅了对方，那就要在之后的相处中管好自己的嘴，千万不要天天挂在嘴上提醒对方对不起自己，否则只会让双方做出的反思和调整功亏一篑，让关系的延续沦为一场痛苦的苟延残喘。
既然你不想分手，那就别总把这件事放在心上，装没发生过就算了。想不想真正迈过心里的那道坎儿，其实全凭你自己。
世间的一切事物都是不断发展变化的，经营感情亦是如此，同样应该抱着“向前看”的心态，不要过分拘泥、计较于那些不愉快的经历。只有当你愿意相信、愿意留下来继续观赏，对方才有机会在你面前表现出更好的一面。
嗯，得过且过未尝不是一种豁达和智慧，姿态高明的宽容没准儿能换来更多的忠诚和责任。
但，如果你在之后的相处中再次发现对方“不老实”，那就请你收起对这段感情的最后一分仁慈与眷恋，对不值得珍惜的人潇洒转身。不要伤心，也不要怨怼，要善于发现并肯定自己在情感问题中得到的锻炼和成长。这是一份特殊的礼物，会让你在今后爱得更好。
反而言之，那些把别人善意当软弱，把别人宽容当纵容的出轨者，则是多么愚蠢而不精进。能因一时之欢而断送一段丰沛感情，弄丢一份可贵真心的人，其实根本就不懂爱情。
情感一生延伸阅读
挽回旧情人指南之女友出轨原因
感情是在最稳定、平淡的时候最容易出问题，因为双方的专注度可能会下降，并且习惯、适应一种方式久了就会想换个环境，跳出那个“槽”。那么今天在挽回旧情人指南之女友出轨原因中，列举一些最常见的女友出轨原因。
原因1，经常会看韩剧、台剧或是爱情电影、杂志或其他音像制品和书籍制品。她们往往会慢慢进入幻想，构建出虚无的世界，一旦有个外界因素符合她的幻想，很有可能就是出轨的原因。
原因2，微信、QQ、陌陌等潜在危机。随着网络平台的发展，很多事情变得更方便，当然也包括一夜情，不需要感情投入，不需要其它媒介，在聊天中就可以诱使一个人走向出轨。
原因3，过多的感情经历。谈过很多次恋爱后的女性，可能会失去对爱情的专注，并且会拿回和以往的男朋友做对比，以导致对现在男朋友产生乏味，从而寻求新鲜刺激。
原因4，失望。对现在的男朋友感到失望，无论是在生活上，思想上，还是工作上，失去最初的期望，并感觉现在的男朋友和当初吸引他的人不一样了。这也是出轨几率很大的原因。
原因5，“以其人之道还治其人之身”。这样的心态我认为是最不好的也是最不负责任的，是对自己不负责任。当对方出现问题的时候，用同样的方式报复对方，如果对方出轨了，自己也用同样的方式“复仇”。这样及上海自己，又伤害别人的方式，我觉得是最不负责任的。
原因6，总是不满足于拥有的，时刻准备好备胎。有一种女孩总是不安于现状，总是随时进入新的恋情。
原因7，对未来失去了信心。当在一起后，发现两人的未来遥遥无期，看不到希望，渐渐失去信心。如果这时有一个她不讨厌同时也有好感的人给了她一个未来……
原因8，这种情况本不想说的，但是也有必要了解一下，有一种人就是天生的，这种人一般情况下无药可救，我个人觉得人只有经历“死亡”才能获得重生。
通常会因为这些原因，而导致关系破裂，而情感一生网就是帮助大家找出问题并解决掉问题的公司，更多疑问欢迎到情感一生网提问，或是来我的微博私信我。
被出轨的缘由
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的被出轨的缘由，欢迎阅读与收藏。
出轨，一直是老生常谈的话题，各种围绕着赶跑小三的业务应运而出，“小三劝退师”，“二奶杀手”等闻所未闻的职业一下子涌现出来，面对着伴侣的出轨，赶跑一个小三，或许可以，但是，倒下了一个小三，还是会有千千万万个小三，不知道大家有没有想过这个问题？
出轨本质上是在家庭生活中得不到满足的一方向外寻求的行为，家里有个凶巴巴的黄脸婆，男人就会想到外边去找一个听自己说话的温柔可人儿，听厌了争吵，便想要寻找宁静，哪些人最容易被出轨，被出轨的缘由又是什么？
1.强势女人
强势的女人，在生活相处过程中，会让人有种窒息的感觉，她们风风火火，企图接管你的所有，渗透到你生活的每一个角落，每次与对方意见相左的时候，必需要自己赢，必需要自己主导这一段关系，这样才让她们感觉到安心和愉快。世界上没有一个男人能忍受强势的女人。
2.情绪化的女人
一点点小事就要大动干戈，完全成为自己情绪的奴隶，丈夫晚回来了一点，就情绪崩溃，死缠烂打，非要对方讲出自己心中所想的答案，非得要认为对方是要在外边出轨的，长久如此，烦厌至极的对方唯有选择一个可以让自己倾诉的对象，那么出轨就有可能变真的了，你终于满足了自己的想象了，开心吧？
3.无沟通的女人
沟通是联系人与人之间的一个重要桥梁，不会沟通，没有沟通的女人是让人抓狂的，回到家庭，如同面对着一堵白墙，试问哪个男人受得了！！！增加沟通和交流的有效性，才是一段良好关系的基础。
被出轨心理创伤的治疗,被出轨怎么进行心理疏导
出轨这个词很敏感。是因为在婚姻中出轨后，你会觉得自己受到了重创，对生活和工作都会产生很大的影响。很多人一辈子都没有走出这个阴影，可见它对人的生活有多大的影响。我们必须学会如何对待出轨的心理创伤。生活的压抑和迷茫让整个人似乎对生活没有了等待，都是因为婚姻给你的打击。但是当你觉得婚姻很幸福，但是一切都那么残酷的时候，你又无法面对，所以你要积极的抚平自己的心理。假如不关注自己的心理，你会发觉自己的生活越来越糟糕。我是一个喜爱笑，非凡阳光的人，但是最后我变成了一个不同意社交的人，所以这个时候你要学习一些物理治疗的方法。
一、被出轨心理创伤的治疗，
1.被你损害后，你要知道这不是你的错，一定要先表扬自己。多想想你们在婚姻中做过什么，在一起有多幸福。当你总能回忆过去，展望将来的时候，你的心态会比一开始好很多。
2.注重自己的身体变化。当你有了这些问题，自然会失眠，觉得对生活失去了信心。让自己合理饮食，不要暴饮暴食，给自己好的生活。只有吃好睡好，才能关心你抚平心理创伤。
二、被出轨怎么进行心理疏导
1.一定要得到朋友和家人的关心。被骗了会觉得自己是不是不够好，会对自己有很多疑问。我有那么差吗？想要引导，家人一定要亲切你的心，知道如何走出你的生活。
2.不要排斥自己，也不要否认自己。当你在婚姻中碰到你最不想面对的事情，你会发觉为什么会发生在我身上。假如你有积极的态度，你一定要对自己好。
为别人的错误惩处自己，是很多人出轨后的常见行为。要想调整心态，继续做好每一件事，就要知道如何自愈。否则，生活会给你带来越来越多的欢乐。假如碰到这些问题，可以点击下面免费咨询，鹿情感导师会免费逐一分析情感问题。
不能接受的出轨是很多男女都无法跨越的坎。男人有更好的治愈能力，但女人不一样，因为女人脆弱敏感。了解了出轨造成的心理创伤的治疗方法后，你也能感受到生活可以继续美好下去，只要你回心转意，接受生活给你的一切，一切都会好很多。被出轨对任何女人都是致命的打击，因为你觉得自己付出的太多得到的太少，被别人忽略了。既然这一切都成了现实，你就不要再虐待自己了。毕竟，每个人都应该在活着的时候善待自己，而不是等着别人善待自己。对自己好一点，让自己走出这段失败的感情。你会发觉将来是美好的，美好的，在感情的路上可以有更好的感情。
情感挽回：被出轨心理创伤的治疗,被出轨怎么进行心理疏导
两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：被出轨心理创伤的治疗,被出轨怎么进行心理疏导，希望能够帮助到大家。
出轨这个词很敏感。是因为在婚姻中出轨后，你会觉得自己受到了重创，对生活和工作都会产生很大的影响。很多人一辈子都没有走出这个阴影，可见它对人的生活有多大的影响。我们必须学会如何对待出轨的心理创伤。生活的压抑和迷茫让整个人似乎对生活没有了等待，都是因为婚姻给你的打击。但是当你觉得婚姻很幸福，但是一切都那么残酷的时候，你又无法面对，所以你要积极的抚平自己的心理。假如不关注自己的心理，你会发觉自己的生活越来越糟糕。我是一个喜爱笑，非凡阳光的人，但是最后我变成了一个不同意社交的人，所以这个时候你要学习一些物理治疗的方法。
一、被出轨心理创伤的治疗，
1.被你损害后，你要知道这不是你的错，一定要先表扬自己。多想想你们在婚姻中做过什么，在一起有多幸福。当你总能回忆过去，展望将来的时候，你的心态会比一开始好很多。
2.注重自己的身体变化。当你有了这些问题，自然会失眠，觉得对生活失去了信心。让自己合理饮食，不要暴饮暴食，给自己好的生活。只有吃好睡好，才能关心你抚平心理创伤。
二、被出轨怎么进行心理疏导
1.一定要得到朋友和家人的关心。被骗了会觉得自己是不是不够好，会对自己有很多疑问。我有那么差吗？想要引导，家人一定要亲切你的心，知道如何走出你的生活。
2.不要排斥自己，也不要否认自己。当你在婚姻中碰到你最不想面对的事情，你会发觉为什么会发生在我身上。假如你有积极的态度，你一定要对自己好。
为别人的错误惩处自己，是很多人出轨后的常见行为。要想调整心态，继续做好每一件事，就要知道如何自愈。否则，生活会给你带来越来越多的欢乐。假如碰到这些问题，可以点击下面免费咨询，鹿情感导师会免费逐一分析情感问题。
不能接受的出轨是很多男女都无法跨越的坎。男人有更好的治愈能力，但女人不一样，因为女人脆弱敏感。了解了出轨造成的心理创伤的治疗方法后，你也能感受到生活可以继续美好下去，只要你回心转意，接受生活给你的一切，一切都会好很多。被出轨对任何女人都是致命的打击，因为你觉得自己付出的太多得到的太少，被别人忽略了。既然这一切都成了现实，你就不要再虐待自己了。毕竟，每个人都应该在活着的时候善待自己，而不是等着别人善待自己。对自己好一点，让自己走出这段失败的感情。你会发觉将来是美好的，美好的，在感情的路上可以有更好的感情。
有效挽救婚姻的方法，介绍婚姻急救策略
很多人说爱情和婚姻不过是一种交易，虽然看似无情，却也不无道理，只不过有的人用真心换真心，有的人用青春换财富，有的人用美貌换权势。这个社会有他的规则，我们不多做评论。我们要做的，就是努力争取自己想要的。
最有效挽救婚姻的方法一：要保持开心状态
不要把自己生活状态装得像瘟鸡，这种方法不可取，不用感到消沉。假如你消沉，你的伴侣不会想回到你这儿的。谁也不想被不断诉苦、发牢骚、消沉的人纠缠吧。你觉得会被这种类型的人招引吗?不，你不会。让对方看到你开心。我的意思是，并非要你伪装开心。出去和你的朋友(最佳是一样性别)在一起，去电影院看喜剧、逛商场、去听音乐会，横竖就是要开心。即便对方没有在场看到，很也许会从他人口中听到。
对方由于某事打电话给你，你忙于开心而没时间说话(这是一件好事，由于这向对方表示，你有着自个的日子和世界，不用围着他转)。至少你会使你自个变成更有趣、更有吸引力的人。 在此策略过程上，要记住的最终一件事是：假如你心境好了，你才会做出其他正确的事情。婚姻重归于好是不简单的，要挽救婚姻也不是一两句话的事情，假如你做到上面说到的工作，并坚持下去，你会成功把对方拉回来并携手走下去。
最有效挽救婚姻的方法二：认真处理夫妻间存在的各项问题
分析清楚原因后，就该拿出针对性的办法去解决问题，如果你一时茫然不知道该如何下手，可以找和你有着相似经历的人给出建议，找到问题存在的根本，才是解决问题的重要步骤。没有不吵架的夫妻，认真对待感情的人才会因为意见不合吵架，如果说他愿意跟你吵架，说明他是认真的对待这感情的，你们应该坐下来冷静，然后讨论事情的解决方法。
最有效挽救婚姻的方法三：给予对方一定空间
爱不是囚禁，虽然你们每天见面，但难免还是会有一些小隐私，有时候不是所有事情都需要坦白，也许对方是为了你着想，不愿意让你受到可以避及的伤害才选择隐瞒，所以这时候，与其打破砂锅问到底，不如给对方一定空间。只要不影响原则，对你，对他来说其实都是好事。
婚姻，只是一纸合约。爱情，也不是绳索。对方，永远不是你的附属。爱情不是永远的，婚姻不是永远的，只有一种永远：自由与平等。你们随时有权决定在一起或不在一起。而且，根本不需要理由。以婚姻的名义，以爱情的名义，去独占对方，去限制对方，去管理对方，去教育对方，都是可耻的。也是悲剧的根源。
《前任清理指南》
我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的《前任清理指南》，希望能够帮助到大家。
指南1：分手后如果你后悔了，尽管腆着脸去求复合，不要在意是谁先开口，如果你连这点自尊都丢不掉，这段感情基本也长不了。如果两个人都恰到好处地保持沉默，说明这段感情真的就无法回头地结束了。
我又失恋了。
由于已经不是第一次经历这样的事情，我表现得极为克制，只是喝了几顿酒，抽了几包烟。三天后，我感觉自己疗伤成功了，于是给兜兜打电话。
兜兜是我的女朋友，准确来讲，从三天前开始她的身份就已经是前女友了。
“喂。”她的语气很平静，这让我有些失望。
如果她是欣喜的，表明她一直在等着我打电话和好；如果她是沉郁的，表明分手之后她一直很难过。她还可以愤怒，可以埋怨，可以同情，可是她竟然如此地平静，就像是我们从未爱过对方一样。
我说：“你还有很多东西在我这儿，你要怎么处置?”
她说：“你喊个快递寄给我吧。”
我说：“嗯，可以。”
她说：“你的东西我也会整理好了寄给你。”
我说：“好的，谢谢。”
电话两边陷入了沉默，在这尴尬的几秒钟里，我其实有无数的话想说。我想问我们是不是真的没有办法回头了，我想问她是不是爱过我这样俗套的问题，我想知道两个人是怎么走到这一步的，我想知道她是从哪一刻开始产生要离开我的想法的，我或许还会问她后悔过吗，我甚至准备了一套祝她幸福的说辞。
可是这一切似乎都没有任何意义，我清楚地知道这段感情已经无法挽回，我又何必再纠结那些是非，所以我什么都没有说。
她说：“那——就这样吧。”
我说：“好的，再见。”
她说：“再见。”
指南2：照片是首先需要清理的东西，无论是合照还是单人照，相册里的和电脑里的，归还、丢弃、删除，不要试图保留。如果舍不得，有本事就藏在不会被下一任发现的地方，或许很久以后的某一天，你也会舍得的，当作旧物一样扔进垃圾箱。
兜兜很喜欢拍照，包括自拍。她拥有一系列拍照的工具，两台单反，若干镜头，一个微单，还有一台拍立得。她热爱用照片来记录生活中的每个时刻，所以我第一个要清理的就是客厅里的照片墙。墙上大概贴了100多张照片，有拍立得相纸，也有专门洗出来的数码照片，都是我们出去玩的时候拍的，兜兜在每张照片上都用笔写了时间和地点。
这是一面多变的墙，当我们在一起的时候，看过去满满都是甜蜜，此刻看来，却张张如飞刀，足以将我划得遍体鳞伤。我不想自虐，哗啦啦把照片全部都扯了下来。
如果不是因为拍照，我和兜兜或许就不会相遇。
我们是在柬埔寨旅行的时候认识的。那时候我刚刚结束前一段感情，一个人在暹粒散心，没有明确的行程，每天在各个寺庙巨大的石堆之间随意晃荡。在巴戎寺的时候，我遇到了兜兜，她穿着一身红色的裙子，在人群中格外引人注目，我一直在盯着她看，猜测着她是哪个地方的姑娘，她为什么会一个人出来旅行。后来兜兜也向我望过来，我慌忙将目光投向别处，没想到她径直走到我面前，对我说：“你能帮我拍张照吗？”
兜兜是那种在任何景点都拒绝拍出到此一游风格照片的姑娘，所以给她拍照并不是一件简单的事情，不仅要找角度还要找感觉，好在我的三脚猫功夫还是能勉强应付过来。她看照片时的表情还算满意，我就顺势和她聊了起来。
很巧的是，她也是成都人，在一所中学当老师，暹粒是她暑假旅行计划的第一站。
她说：“我接下来会去西哈努克，然后到胡志明市，横穿整个越南，最后去琅勃拉邦，你呢？”
我说：“我只有7天假期，订的是3天后回国的机票。”
她略微失落地哦了一声，说：“我还想着能结伴一起走呢，看来还是只能一个人走。”
我说：“至少在暹粒的这几天我们可以搭伴的。”
她说：“好啊，这样就有人给我拍照了。”
我说：“好啊，这样就有人跟我平摊租车费了。”
现在看来，这样的开头其实就已经暗合了我们的结束，我和她终究只能结伴走一段路，然后分离，各自前行，成为彼此人生中的匆匆过客。
可是这莽莽一生，除了自己，又有谁不是过客呢？
兜兜回成都的时候，我开车去机场接她。虽然只在一起渡过了三天，但是我们的感情在微信上继续升温，成为了心照不宣的恋人，只差一个表白。
上车之后，我把一样东西递给她，那是一个包装起来的盒子。
我说：“欢迎归来，送给你的礼物。”
她拆开来，里面是一张折得厚厚的世界地图。兜兜一边把地图展开，一边疑惑地望向我。
我说：“我知道你喜欢旅行，世界这么大，一个人太孤单，我愿意陪着你一起，走遍这个世界的每一个角落。”
兜兜笑了起来，说：“所以你这算是在向我表白吗？”
我说：“很明显是的。”
兜兜说：“这是我见过最简陋的表白了。你可以把地图换成一整套《Lonely Planet》吗？”
我说：“你要是答应做我女朋友，拿这张地图可以兑换任何你想要的东西。”
兜兜说：“是嘛？那我可要好好收着。”
我说：“所以，你这算是答应了吗？”
兜兜说：“看看咯。”
这张地图现在还挂在兜兜房间，上面零零散散涂了一些红点，都是我们曾经一起去过的地方。
我差点忘了，或许此刻它已经从墙上被取下来了。
指南3：清理前任留下来的所有物品，全部拿走，一件不留。有些东西可能无法区分归属，没关系，当你看到一样物品马上就能够想到前任，这样物品就进入了必须清理的行列。不要舍不得，有一天你睹物思人忧伤到不能自已的时候，你还是会扔掉它。
当我在收拾兜兜的东西时，才发现我把这件事情想得太简单了，喊快递公司肯定是行不通了，因为她的东西实在太多，估计要动用搬家公司才行。
她的衣服装了四个编织袋，她的化妆品和小物件装了两袋，她的书装了两个纸箱，所有的东西整理出来之后，我突然发现自己的家里像是被强盗洗劫过的样子，空空荡荡，只剩下一些家具。其实我的房间原来就是这样，我一直认为家里面只要有一张舒服的床、能够洗一个热水澡就行，但兜兜所设想的明显不只如此，她住过来之后开始购置各种东西，逛完宜家逛淘宝，一点一点地把这套房子装饰起来。
记得那天兜兜将几盆多肉植物在阳台上摆好，拍拍手，叉着腰，心满意足地对我说：“这才像个家了。”
我四下环视了一周，窗明几净，井然有序，的确是有点家的样子了。
我过去把她搂到怀里亲了一口，说：“你就是我的田螺姑娘呀。”
她说：“那你准备什么时候把我娶回家啊？”
我说：“等我挣到一所别墅，我就把你这个田螺姑娘娶到别墅里去做阔太太。”
她说：“那得等到什么时候啊？”
我说：“快了。”
我们当时都没有好好读过田螺姑娘的故事，所以我们都不知道田螺姑娘有一天会离去。
兜兜为什么会离开我呢？
我不知道，似乎有很多原因，但是每一个都显得微不足道。我们的生活看上去十分地美好，我们很少争吵，出去旅行说走就走，晴天外出兜风拍照，雨天在家煮咖啡看书，分手前没有任何征兆。
想到煮咖啡，厨房里的咖啡机似乎被我忘记了。我不是一个懂得喝咖啡的人，兜兜出现之前我都是喝茶的，她离开以后我还是会喝茶，这个咖啡机对我而言唯一的用处就是提醒我这个房间里曾经住过一个喜欢喝咖啡的人。兜兜每天都要喝咖啡，她一直想要买一台咖啡机，但是好的全自动咖啡机价格很贵她又舍不得，我悄悄看了她的购物车，在网上把她看中的那款买了回来。
我还能够记起那天她拆开快递时感动而兴奋的样子，不过那已经是两年前的事情了，那时候我们都能够用心地为生活制造些惊喜和浪漫，后来就失去了这份心思，遇到生日或者各种节日都是直接问对方最近缺什么，她也是如此，我以为这是感情进入稳定之后的一种表现，现在看来我似乎是错了。
有的时候自我感觉良好的默契其实是一种错觉，生活难免平淡，但是并非每个人都甘于这种平淡。
我把咖啡机打包装好，刚刚坐到沙发上想休息一下，手边就碰到了一个公仔，那是一个萌萌哒的皮卡丘。
有一次开车出去玩，我觉得有些疲倦，于是让兜兜讲个笑话给我听。
兜兜想了想，说：“小明和小红出去玩，小明在开车，突然前面的皮卡车踩了一脚急刹车，小红紧张地连连喊道：皮卡皮卡皮卡。小明抬手给了小红一巴掌，说：卖你妹的萌。小明与小红，卒。”
我笑得方向盘都把不稳了，说：“再讲一个吧。”
兜兜说：“我只会这一个笑话。”
我说：“没事，这个笑话能管一年。”
在那以后的一段时间里，我都把兜兜喊作皮卡丘，还专门买了这个皮卡丘的公仔。皮卡丘的这个梗被我们用了一个月之后就变得索然无趣了，没有新的梗接上来，从此我们开车的时候就一路沉默，我在音响里放着我喜欢听的歌曲和节目，她带上耳机在手机上看美剧。
一段感情走到无言的时候，到底是走到了我不说你都懂的默契，还是走到了说了你也不会懂的尽头？
指南4：清理社交网络，删除QQ空间、人人网、豆瓣、微博、朋友圈等所有社交网络上与前任相关的内容，不管是不是秀恩爱死得快。因为这些内容都是公开的，不要假装很大度感情不在仁义在的样子，有一天，你会删得比谁都快。
我不是一个热衷于秀恩爱的人，但兜兜是的。我们在一起的两年时间里，她在大量的社交网络上发布了大量的信息，图文并茂，幸福满满，感觉几乎全世界都知道我们两个谈恋爱了。我偶尔也会发一发微博，和她的频率大概是一比十，我删除这些信息花了半个小时，那么她就需要半天。
我打开她的微博，发现所有与我相关的内容都已经不见了，她的微博总数一下子少了200多条，同时她已经取消了对我的关注。我打开微信，发现她的朋友圈已经将我屏蔽；我打开QQ，发现她的空间已经对我设置了访问权限；就连豆瓣这种平时很少登录的网站，她都取消了关注。看来她已经提前一步完成了对我的清理工作，这让我觉得大受挫折。
据说女人深情的时候会让你想逃，绝情的时候会让你想死，此言非虚。
我一直跟兜兜说我不玩Ins，其实我有一个小号并且悄悄关注了她的，我艰难地登录了Ins，找到兜兜的账号直接取消了关注，心头略爽，感觉像是胜了一场。
过了一会儿，我才觉得自己的行为真是幼稚得不行。我回过头去看了看她的Ins相册，所有的照片都在，她还没来得及删，最后一张照片是前天发的，也就是我们分手的第二天。那是一张文字截图，文字的内容是“爱情之所以让人痛苦，婚姻之所以让人疲惫，也因为，不是每个人都会遇到对的人，不是每个人都遇到了对的人。”
我怒火中烧，猛地一下把手机砸到桌子上，还好，没碎，但是手疼。
我平静了一下呼吸，捡起手机重新把那段话读了好几遍，最后我竟然也表示了认同，是的，我和兜兜不是彼此对的那个人。我能够立刻回想起我们争执得最厉害的那次，兜兜的情绪前所未有地激动，她大声对我说：“你总说我不了解你，了解有那么重要吗！换个角度说，你又何曾了解过我呢！”
这个命题是辩多少次都辩不清的，了解是一种心灵上的体验，到底哪种程度才算了解，谁都说不上来。我已完全想不起来那次争吵的起因是什么，或许只是一些生活中不起眼的琐事而已，静海流深，所有的危险信号都埋藏在一个个细节之中，风暴只要蝴蝶微微扇动一下翅膀。
到后来我们的对话基本都变成了一个模式。
比如，兜兜说：“下班你过来接我一下吧。”
我说：“你可以坐地铁嘛，还要快一些。”
兜兜说：“你反正也没事。”
我说：“我要看书。”
兜兜说：“哦。”
比如，我说：“晚上陪我去参加一个朋友聚会吧。”
兜兜说：“不行，我晚上要去健身房。”
我说：“少去一天又不会胖。”
兜兜说：“我去了跟你那些朋友又说不上什么话，干坐着好无聊。”
我说：“行。”
一段感情在开始的时候，我们都可以无限地包容和迁就对方，为什么到后来，竟然会变得越来越苛刻，我们不断要求对方说自己爱听的话，做自己爱做的事，却很少在乎过对方的感受，说到底，我们还是太过于爱惜自己，胜过了爱对方。
指南5：清理对方的朋友圈，斩断获取前任信息的另一途径，以免将来自寻心塞，如果有共同好友的，只能自求多福。向身边的众人宣布双方已分手的消息，单身狗虽然容易被虐，但是假装没分手会更累，公开反而让世界一下子清净。至于使用什么样的语言技巧，需自行琢磨。
我在朋友圈发了条状态：成为单身狗的好处之一，就是可以随时陪你们喝酒。所有的留言我都概不回复，然后删除了因兜兜而结识的那些人。
这些事情做完之后，我突然感觉自己成了一座孤岛。
晚上跟一个朋友一起喝酒，名义上是他陪我喝酒解闷，实际上他的状况并没有比我好多少。他和谈了5年的女朋友不久前领了结婚证，离婚礼还有半年，他却开始恐婚了，上周我才刚刚陪他喝了一顿酒，给他上了一堂人生课，他表示大有收获，然后问我：“你和兜兜打算什么时候结婚？”
我说：“还没有这个打算。”
他说：“为什么？感觉你们俩感情挺好的啊，兜兜也挺不错的啊。”
我说：“好只是一种表象，我也觉得你们两个挺好的呢，那你为什么恐婚？”
他说：“这不一样，我虽然恐惧，但是我还是坦然走向婚姻，因为我知道那是我的命运。”
我说：“我还没打算结婚，可能就是还没有产生你这样的感觉。”
晚上喝酒的时候他对我说：“我早就预料到你和兜兜会走到今天这一步。”
我作势扇了他一巴掌，说：“早知道你干嘛不早说？现在来马后炮？
”
他说：“真的，我们几个朋友背后都是这样说的，一个女人如果真的适合跟你一辈子，那么她一定会想法设法地融入你的朋友圈子，但是兜兜明显没有融入我们，她想要的生活和我们不一样。”
有一天，兜兜在公司参加了一个职业能力培训，回来后兴致勃勃地要给我做一个测试。她让我在一张纸上写下目前我认为最重要的十件事情，不用管顺序，要凭第一直觉，不要细细推敲。
于是我拿着笔噼里啪啦写了一串。
兜兜说：“现在，这十件事情里只能让你保留有五件，你需要划掉另外五件。”
我思考了一下，划掉了五件，到目前为止都很轻松。
兜兜说：“现在，你只能保留三件了，你需要再划掉两件。”
我纠结了一阵子，纸上还剩下三个词语：健康，事业，梦想。
兜兜说：“现在，你只能保留一件了，你会留下哪一件？”
我想了又想，最后只留下了梦想。
兜兜说：“这个测试的结果就是，梦想是你现在心里最重要的东西，如果你想做任何事情，都要围绕着梦想来做，这才是遵照内心的人生路径。”
我哈哈一笑，说：“这个不准的，逻辑太粗暴了。”
兜兜说：“我觉得挺准的啊，不过这位选手，我想问一下，你的梦想是什么？”
我一下子卡住了，写下这个词语的时候我没想太多，真的要描述梦想两个字里面到底包含了什么的话，我还真的没有办法说清楚。
我说：“所以我想要而未得到的，都是我的梦想。”
兜兜说：“作弊可耻。”
我说：“那你的最后剩下的那件事情是什么呢？”
兜兜说：“我留下了三个是看世界、家人和健康，最终剩下的那个是看世界。“
从一开始，我们的人生蓝图里，就没有对方的一席之地。
指南6：不要听信分手之后做朋友的说法，真心付出过感情的两个人分开后是无法正常相处的，所以办公室恋情和朋友圈里的恋情都是很危险的。分手后如果再见面，千万要记得假装洒脱，假装自己一切都好，假装自己已经活出新天地。不要再提往事，那没有意义；不要低头，皇冠会掉；不要哭，腆着脸笑。当然，如果有可能，分手后就不要再见面。
我给兜兜发信息，说：“整理出来的东西太多了，快递不好寄，我开车给你送过去吧。”
她说：“你什么时候过来？”
我说：“我也不确定，我过去的时候你应该在上班，我会把自己的东西收走，你把我的房间钥匙放在桌上就行，你的钥匙我也会给你留下。”
她说：“行。”
第二天上午，我费力地将大包小包的行李搬上车，前座后座后备箱都塞得满满的，然后朝着兜兜家开去。
我想起一年以前兜兜搬到我这边来住的时候，我们也是这样开着车驮着大包小包，兜兜坐在副驾上一个劲儿地自拍发微博。音响里放到了一首名字叫做《手扶拖拉斯基》的欢乐而奇葩的迪斯科舞曲，兜兜一边手舞足蹈一边跟着乱唱：卡车司机卡车司机卡车司机你是一个拖拉机司机……
然后我也跟着一起乱唱：卡车司机卡车司机卡车司机我是一个出租车司机……
我记得那天阳光很好，风也很好，两个人一路欢歌笑语，心中充满欣喜。
我的心里突然涌出了深深的懊悔。这段感情的一开始，其实充满了美好的多种可能性。我们的故事有一个浪漫的开头，两个人相互爱慕，我们本可以拥有一段幸福的爱情甚至婚姻，可是最终我们在这条路上越走越窄，我们的私心与杂念逐渐侵蚀了爱情，是我们自己亲手毁灭了这段感情。
我调出《手扶拖拉斯基》这首歌，在副歌部分“卡宾斯基柴可夫斯基卡车司机…… “这句歌词刚刚响起时，我就情不自禁地想跟着唱，一开口，眼泪却掉了下来。
我也无法知晓，为什么分手的这几天我没有流过一滴眼泪，却会在这样一首欢乐的迪斯科舞曲中泪流满面。随着年纪的增长，我们总以为可以把控自己的感情，时刻提醒自己不要全情投入以免伤得太深，却忘记了，感情中原本就没有人是可以全身而退的。
我费力地将行李一件一件扛到兜兜家门口，虽然如预期的那样，她并没有在家里等着我到来，我的心里依然掠过了一丝失落。我们就这样默然道别，从此以后，人海相逢全靠运气，即使是在同一个城市里，或许我们永远都无法再碰面。
我的东西都被兜兜整理好了放在门口，只装了一个手提袋。我的房间钥匙放在桌子上，旁边还有一卷画纸，我能够认出来，那是我送给她的世界地图。
我想起那一天，我对兜兜说我要陪她走遍世界，只可惜，我们还没来得及把东南亚走遍。其实，那并不是什么不着边际的誓言，曾经很长一段时间里，我真的打算陪着她慢慢地走遍世界，我也曾坚信她会是陪伴我度过此生的那个人。
想到这里，我竟一时痴了。
- END -
江凌
豆瓣阅读作者
老公出轨第三者纠缠怎么办？关于出轨的自救指南
一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的老公出轨第三者纠缠怎么办？关于出轨的自救指南，欢迎阅读与收藏。
老公出轨第三者纠缠怎么办？关于出轨的自救指南
发布时间：20XX-01-15
不少男士在婚外情中遭遇第三者的纠缠，自己无力摆脱而寻求专业的心理咨询帮助。在中心接待的案例中研究发现，非常纠缠、难以甩掉的第三者中，多患有边缘性人格障碍。
所以，出轨了如何自救?今天重点针对：遭遇有边缘性人格障碍的小三纠缠怎么办?
在回答这个问题前，我们先通过一个电影了解一下，什么是边缘性人格障碍?
惊悚片《致命诱惑》中，一位富有且有实力的律师丹，拥有着人人羡慕的幸福家庭，他和妻子贝丝之间的感情稳固而又长久，女儿艾伦更是机灵可爱。
在平静的生活中他邂逅了艾丽克丝，与温柔的贝思相比，这个妖娆迷人、野味十足、热情奔放的女人对他似乎更有新鲜感，他抵挡不住这致命的诱惑，乘妻子不在时放纵了自己。
他以为这不过是生活中的一个小插曲，自然不必认真，甚至认为了结这段艳情如汤沃雪。不料这位陪他快活一夜的女伴竟对他动了真情，不仅怀上了他的孩子，还要跟他共建家庭。
丹如梦方醒，每日如坐针毡。他从未想过，也不愿意破坏现在的幸福。他费尽心机想摆脱她，结果反而激怒了那个“多情”的女人。
艾丽克丝对丹企图遗忘她感到很伤心，在极度的爱与恨中备受煎熬。骨子里，艾丽克丝拥有着超越常人的固执。她想要独占丹，认为得到他就必须除掉挡在他们之间的障碍——丹的妻子和孩子。
艾丽克丝开始不断威胁和骚扰丹和他的家庭，加害于丹无辜的妻子和女儿，一步步行使报复手段，且愈来愈残忍。
此时的丹无论怎样痛心疾首，也无法挽回由于他的一夜风流给他挚爱亲人带来的痛苦和灾难。
影片刚开始时，很多观众把艾丽克丝这一角色错误地看作“痴心恋人”、“爱情疯子”。
实际上，艾丽克丝好几次显露出具有“边缘型人格障碍”的特征。
根据最新版的《DSM-IV-TR》的定义，边缘性人格障碍的主要症状如下：
1、疯狂努力以避免真实或想像中的被放弃。
2、不稳定且紧张的人际关系模式，特征为变换在过度理想化及否定其价值两极端之间。
3、认同障碍：自体形象(self image )或自体感受(sense of self)持续明显不稳定。
4、至少两方面可能导致自我伤害的冲动行为。
5、一再自杀的行为、姿态、威胁，或自伤行为。
6、由于心情过度易于反应，情感表现不稳定。
7、长期感到空虚。
8、不合宜且强烈的愤怒，或对愤怒难以控制。
9、短暂与应激有关的偏执观念或严重的分离症状。
以上9点，满足其中的5条或更多便可诊断为边缘性人格障碍。
艾丽克丝有明显的人际关系障碍，她徘徊于占有欲和破坏欲之间，游弋在摧毁自己和毁灭他人的边缘。
在影片中她因愤怒而越来越具有攻击性，一言不合就割腕，一言不合就怀孕，一言不合就疯狂打电话，一言不合就故意闯进男主家里跟妻子各种套近乎，一言不合就直接开水炖男主孩子的宠物兔子，一言不合就把男主的车花式涂鸦，一言不合就去接了男主孩子去游乐园玩一天，一言不合就提着刀上门砍男主妻子……
所有这些都是由被遗弃感所引起的，这也是边缘型人格障碍的特征之一。被遗弃或抛弃是这一障碍的重要成因之一，因为他们会通过人际关系来界定自己(如“没有你，我什么都不是”)，他们害怕失去这些关系。
丹和妻子在这场致命诱惑所引发的危机中，同仇敌忾地和他们共同的敌人上演了一场场惊心动魄的殊死搏斗，终于除掉了这个变态的女疯子，捍卫了生命和家庭，两人重归于好，家庭又恢复了往日的温馨和生机。
此片深刻揭示了婚外恋的可怕之处。女人当自重，男人请自律。
豆瓣有网友神评论说，推荐所有老公观看，防出轨神剧。
艺术源于生活。在现实生活中，不少有妇之夫也像丹一样贪享一时的欢愉，在短暂的缠绵之后，想要斩断情丝，却遭遇了特别难缠的第三者，危及家庭和子女，让自己悔不当初。
若是遇到有边缘性人格障碍的第三者，死缠烂打不放手，男人怎样才能够全身而退?
婚外情心理专家李建学老师支招：
生活中自己有了婚外情，遭遇第三者纠缠，逃不开甩不掉而危及到自己婚姻的人并不少见，其中有女性也有男性。如何去摆脱这种纠缠，不让对方伤害自己和家庭，不同情况需要不同的处理方式。对于摆脱男性情人和女性情人，两者的方法也是不尽相同的。那么男性遭遇情人，特别是边缘性人格障碍者纠缠该如何处理呢?
一、 不要让对方陷入太深
刚开始大家也许知道双方或一方已经有家庭，内心抱有侥幸，只是想玩一玩，体验一些东西，比如一份爱、一种激情等，并没有想跟对方进入婚姻，彼此也心知肚明。但慢慢地随着交往的深入，对方付出了身心、时间与精力，产生了情感依恋，对情人的要求高了，对婚姻有期待了。这个时候男人想轻易地全身而退，就有一定的困难了。很多人此时才发现自己已经甩不掉对方了，而且对方已经开始用一些过激的行为来纠缠威胁了。
所以，为了避免这种情况，在婚外情早期首先不要让对方陷入太深。客观地说，女性一旦把身心都投入这段关系中，产生了依恋之后便不容易放下，边缘性人格障碍者更是如此，会有活不下去的感觉。
二、不要给予过多的承诺
在交往的时候，如果自己并没有打算和对方进入婚姻，或者自己的现实状况是无法给予对方婚姻的，那么，切勿给对方过多的承诺，例如承诺会与太太离婚、承诺与她结婚、承诺为她负责等。过多的承诺，自己做不到，对方会把你的承诺放在心上当成真的，对你有更多的期待，边缘性人格障碍者往往在你要分手的时候紧抓这些“承诺”不放。
三、保护好自己和家人的隐私
两个人感情好的时候，好像什么都不是问题，而边缘性人格障碍者还特别爱了解、保存你的一切信息。当感情出现裂缝、面临分手时，对方如果已经产生了依恋感，不愿放手，纠缠、威胁那是不可避免的。因此，在与婚外情人交往的时候，最好适当保留自己的隐私，更不要随意把自己家人的基本情况、联系方式等给对方，以免对方做出对自己和家人不利的行为。
四、分手要抓时机
分手并不是一件简单的事情，边缘性人格障碍者更是难以承受被抛弃的痛苦，容易出现过激行为，这个时候跟对方讲道理、论是非、看利弊往往难以起效。以前温柔乖顺的女人会变得无理取闹、纠缠不休、软磨硬泡，甚至有些人会以性命相胁，做出自杀自残的举动，并用伤害你的家人、破坏你的事业来威胁。
所以，慎重对待分手，想要分手时最好先考虑清楚，下定决心，寻找合适的时机。哪些才是分手的好时机呢?比如两个人闹矛盾，她对你不满，她用分手要挟的时候，你可以智慧地利用好这个契机，让她自己提出分手，而你便顺理成章地做实……倘若目前你们的关系中没有这样的机会，也可以针对对方的性格特点采用一些方法去创造时机。
分手要坚决果断，切忌拖泥带水，最后一次上床、最后一次约会都是不可以的。
她会用你过去曾经说过的话，或者你现在的言行，指责你是一个欺骗、玩弄她的坏人，激发你的内疚感。这个时候你最不要做的是辩驳说自己不坏，或自己是个好人，这会让你陷入到与她纠缠的状态中。你需要的是忍受她给你戴的这顶坏人的帽子带给你的委屈感、内疚感，对她不予理睬，让她这一掌控你的方式毫无效用!
若她一定要以死相威胁，你可以通知她的家人朋友，必要时也可选择报警，就是不要去见她。此时无情才是真有情，你的绝情才能让她放下。否则，你的犹豫、恐惧、不忍心哪怕让她看到有百分之一复合的希望，边缘性人格障碍者都会幻想成百分之百可以和好，而更加地纠缠!
五、适度补偿
如果在你们的相处过程中，你真的给对方带来了伤害，适当的补偿也是需要的。比如，对方在你身上花了很多钱，这些钱你就需要还给她;对方因为你而失去了工作，造成了损失，没有生计，你需要补偿她;对方因为怀孕、人流等造成了身体的损害，这就更需要补偿。
六、对方纠缠不清，你无力斩断，请求太太支持，共同面对
当分手协议谈不下来，或分手协议谈好了而对方不肯遵守，仍然纠缠不放，你无力斩断。在这种情况下为了减少对太太与家庭的冲击、伤害，自己要主动真诚地跟太太去沟通，把情况如实告知太太，真诚道歉，请求太太的谅解，然后夫妻共同去面对解决。这比对方直接找到太太要好很多。
当然，跟太太沟通这件事情之前，或不想让太太知道这件事对她造成伤害，希望自己能够摆平，但已经无计可施的时候，可以寻求婚姻心理专家的帮助，在专家的指导下，根据具体情况有针对性的制定方案，快速、有效、彻底摆脱第三者的纠缠。
七、摆脱小三的最好、最有效的方式就是不出轨!
挽回爱情指南
挽回爱情指南,挽回爱情秘籍有哪些好招？在应对“爱情是啥”这一难题时，每个人拥有 不一样的回应。如何才能挽回爱情？不容置疑，所有人针对爱情的界定都不一样，可是在所有人心里，爱情全是难以忘怀的。不论是哪种缘故，导致感情迈向了最深处，在人们的心里是多少都是留一些缺憾。
如何才能挽回爱情？挽回爱情公司就是说对于感情出現裂缝，或是心念旧情要想挽回前女友的群体，来协助她们挽回爱情，进而在爱情道上没留缺憾的企业。因为销售市场需要量大的原因，挽回爱情公司正处在迅猛发展的环节。在人的一生中在所难免有缺憾，一些缺憾是无法挽回的，因此会我们一起抱憾终身。
可是针对爱情中的一些缺憾，要是人们充足认真，常常有填补和挽回的机遇，挽回爱情公司就是说秉持着这类信心创建和成才的。人到一生时会接纳许多 课程内容，不论是学习培训文化艺术专业知识，還是掌握为人处事的方法……
可是针对人们性命中抓举轻和重的爱情，人们却沒有专业的系统软件学习培训的课程内容，这也更是许多 人分手的原因：不明白如何去爱，最后只能让感情结束。在分手以后，人们会慢慢越来越追悔，殊不知人们更不明白怎样挽回诚挚的感情，因此经常会抱憾终身。
许多 人到分手后，错过最好是的挽回机会，却还要原地不动千辛万苦的等候另一方的和好如初。实际上爱情是必须争得的，错过了的感情是能够 挽回的，这更是挽回爱情公司所秉持的信心：协助大量的人找到爱情。如何才能挽回爱情？挽回爱情公司不但教育学员怎样根据一系列的方法，勤奋的挽回本就归属于自身的感情，还要教育学员们，怎样在挽回以后长期的交往，协助学员们感情变得越来越平稳，这都是挽回爱情公司的特点之一。
挽回爱情指南,挽回爱情秘籍有哪些好招？这一新奇的热门行业，早已协助千余名盆友再次找到爱情，因此也愈来愈遭受现如今爱情男人女人的青睐。因为人和人之间的性情不一样，爱情亲身经历也各有不同，加上诸多的分手缘故，因此挽回爱情公司专业聘用个人感情教练员，以对每一位学员开展一对一的协助，深层次的掌握每一位学员的状况，为此来多方面寻找处理的方式。
个人感情教练员除开有恋爱高手，也有专业的心理咨询专家，协助每一位学员处理感情心理状态上的难点。感情教练员除开网上的沟通交流和具体指导，在适合的状况下，还会对学员开展线下推广的专业具体指导，进而做到协助学员挽回爱情的目地。
挽回爱情指南,挽回爱情秘籍有哪些好招？不论是在沟通交流层面的难题，還是价值观念等层面的分歧导致的分手，根据挽回爱情公司的协助，这种繁杂的难题都非常容易处理。当代群体中，爱情愈来愈中式快餐化，加上内心的心浮气躁及其社会发展中的引诱偏多，导致情侣吵吵闹闹，怎样挽回以前的诚挚感情，愈来愈造成大家的关心。因为挽回爱情公司方式新奇，且高效率极高，因此企业遭受了新闻媒体的重中之重关心，及其业内外的一致五星好评。
男友道歉指南
两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"男友道歉指南"，希望能够帮助到各位。
大多数分手都由吵架引起，重点不是吵什么，是吵完如何善后！很多小伙伴找过来挽回经常说的一句话就是“我已经跟她道过歉了”，而在提起道歉方式时，基本总结为以下几种：
①“我知道我做的不对，可是你也有错啊”
可是什么可是！明明都已经有勇气承认错误，干嘛还多余给自己找个台阶下？
要知道平息女生的坏情绪是服软不是讲道理，因为她在气头上，你说什么都相当于是对牛弹琴，说再多她能记住的也只是你丑恶的嘴脸，所以就算你有道理就算你是冤枉的，回头能说明白的时候多了去了，干嘛一定要在气头上给自己伸冤，让她觉得你根本不是诚心道歉，明明错了还给自己找借口，会更生气不原谅你。
所以不要说这种让女生很敏感的话，她们总是希望你能无条件承认错误而不是让你告诉她她错怪你了，不管你的出发点是什么，你做了惹她不高兴的事情，就该挨批斗，一个大男人总该有这么点包容心吧。
②“这点儿事你至于呢吗？”
女人心海底针，你不知道什么时候因为什么事情就能惹她不开心一整天，在你看来就芝麻大点儿的小事，却被她闹得天翻地覆，所以会觉得女生都是无理取闹的生物，但你问她她每次都有理由。
所以不要用这句话往枪口上撞，只要是能让她生气的事就是至于的，假如面对的是一个毫不相干的男人，她会生气吗？
③“我都道歉了你还想怎样啊？”
这跟“你都吃饱饭了怎么还要买冰激凌”一样无聊，说白了还是耐心不够，跟女生相处最重要的就是有耐心，更何况是在你们已经吵架的前提下，对于女生的不依不饶，先停下来让她安静或者想方设法转移她注意力，当她冷静下来的时候就会认真考虑你的处境，小不忍则乱大谋就是这个道理。
④“好好好，算我错，我错了行了吧”
这句话包含着的一种意思就是：既然你不讲理我就不跟你理论了，我有绅士风度懒得跟你计较。而且单单一个“算”字就足以证明你的不服气，女生觉得自己生气是非常有道理的，跟你理论半天难道等的就是你这句话？她能不发飙？
就算你实在想过去这坎儿，也得后加一句“我不该XXX，下次注意行了吧”，表明你的态度。
其实大多时候你问女生“到底为什么生气”她们也说不上来具体某个点，更可能的是因为你的态度，比如在女生生气的第一时间你没有哄，而是坐在一边自顾自地打游戏，或者你干脆很敷衍地问两句“又怎么了”、“你至于呢吗”，在你看来主动说话就是道歉就是哄，在女生的角度，这就是不在乎的典型特征。
所以就以上几种道歉方式，不跟你分手难道还留着过年？？
最好的道歉方式是“对不起+日后保证”，有个大前提：态度一定要好，“对不起”是道歉的基本形式，是撬开女生心房的开门砖，没有这三个字后面的内容再好，也不能让她原谅你；“保证”是为了给她台阶，你一道歉她就好，一来很没面子，二来太轻易原谅你，以后你会更得寸进尺。所以为了让她更快恢复情绪，按照这个公式来。
她没有要求你年入百万，也没有要求你一夜七次，未来要孤身一人嫁进你们家，十月怀胎生个孩子还得随你姓，在没触及原则性错误时，你还不能惯着她点？学会如何去道歉，让女生感受到你的爱，才会对你产生长久的依赖感，不正是你想要的吗。
出轨被周围人知道怎么办?自己出轨怎么挽回
婚姻的不忠更多的是你人品差的见证。所以即使是这种行为之后，许多人还是会遮遮掩掩，生怕四周的人知道。但凡事总没有不透风的墙。四周人知道出轨怎么办？让许多人也觉得非凡窝火。当你做了不适合别人知道的事情。你一定认为你不想让别人知道。一旦别人知道了，就会对你指指点点，对你的人生产生影响。但是，当这一切都被别人发觉后，你必须调整心态。当你不知道如何面对身边的人时，你也可以从文章中学习，看看可以用什么方法。让别人知道你的苦处，少对你的芥蒂。毕竟人也会犯错。
一、出轨被四周人知道怎么办？
1、这样的丑事被别人知道了。你也应该挑选沉默。毕竟懂你的人不需要你过多解释。假如那些不理解你痛苦的人只看你的笑话，那么忽略他们是对的。
2.调整心态很重要。当你觉得这件事会被别人知道，别人会指责你的时候，你会觉得很可怕。其实这种心态是没有必要的，因为他们不知道你在这段婚姻中承受了什么。
二、自己出轨怎么挽回
1.当在婚姻上犯了错误而先来的人意识到自己的婚姻行为已经造成了家庭的不和谐，马上离婚的时候，肯定会觉得非凡痛苦。想要挽回伴侣，就要承认错误，告诉伴侣自己真的做错了。
2.让伴侣看到你还想对这个家负责，犯错后还想回来。当你以自己的决心回国后仍旧可以做一个好妻子或者好丈夫的时候，即使出轨了，也会给你一个互相信任的机会。
别人对你的看法对你来说是肯定的，让你觉得不舒服。但是，你必须知道，这种行为之后，你将不得不面对这个结果，所以你必须知道如何更恰当地处理它。保卫婚姻是婚姻中每个人的责任。假如碰到这些问题，可以点击下面免费咨询，鹿情感导师会免费逐一分析情感问题。
保卫婚姻，保卫自己。许多人已经有了犯错和犯错的思想。当那个人犯错时，他们知道有多少家庭值得珍惜。四周人知道出轨怎么办？让许多人非凡心疼。当别人知道了你的丑闻，你会发觉你在别人嘴里似乎是个笑话。当你受不了这一切的时候，当你回到家的时候，你无法面对你的另一半。你肯定会很痛苦，所以这个时候你要觉得婚姻本身就是两个人的事，别人的看法永久影响不了你的想法。学会缓和和伴侣的关系，修复婚姻，才是最好的保卫自己的方法。别人的想法永久不会影响你。每个经历过这些痛苦的人都应该学会成长，学会更好的应对问题，而不是一直被别人支配。
情感挽回：出轨被老公发现怎么挽回
两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：出轨被老公发现怎么挽回，希望能够帮助到大家。
当你出轨被老公发现你又想获得老公原谅时，应对解决这一问题的思路基本分为两种。一种思路是主动承担责任，承认你损害了老公，并通过知错改错的态度来挽回老公，争取获得他的原谅。一种思路是把责任推到老公身上，把你自己伪装成一个备受精神冷暴力进而无奈选择出轨的受害者。让老公来挽回你。
挽回老公争取他的原谅回归你们的感情
这两种思路在实践运用中都能看到很多实例。在操作难度上来说，第一种思路的操作难度较大，第二种思路的操作难度较小。在操作时间长度上来说，这两种思路解决问题的时间长度没有什么太大差别。在心理地位上来说，第一种思路属于主动挽回，自己能够掌握主动权，在今后的婚姻生活当中，老公会变得更加被动而你会变得更加主动。
第二种思路属于被动挽回，你自己无法掌握主动权，在今后的婚姻生活当中，老公会变得更加主动而你会变得更加被动。在关系前景上来说，第一种思路往往有着较为不错的关系前景。而第二种思路对夫妻俩的关系前景不是太有利。
这两种解决问题的思路各有上风和劣势。但究竟你该选择哪种思路做挽回工作争取老公的原谅。就要根据你和你老公的具体情况来做考量。
需要说明的是，因为文案内容需要保证一定的纯洁性，不能完全追求解决实际问题的方式方法。所以今天的文案内容只讲第一种解决问题的思路。希望各位女性朋友给予理解。
出轨后如何争取老公原谅是个复杂的问题
下面咱们开始本文案的正题部分。在你出轨被老公发现后，如何积极承认错误承担责任，并通过知错改错的态度和行动来挽回老公，争取获得他的原谅。因为每个人的情况都是不同的，各有差异。因此咱们主要讲几个需要注重的点。在我讲的这些点里面去思考领会，最终你就知道该如何具体去做了。
第一个点：坦白事实，承认错误承认自己犯了错，并把出轨的事实跟老公讲清楚。这样做的目的有两个:一个目的是，承认错误你老公就会认为你出轨只是犯了一个错，而不是背叛了他。假如他认为你只是犯了错，那么只要你知错改错，他自己就能跟自己交代过去，他心里虽然很难受，但这种难受是可以操纵的，只要你不再犯错，他自己就能安慰自己，心理上不至于形成无法解开的结。并且他会认为只要你改错，他就可以原谅你。假如他认为是你背叛了他，那么无论你做什么，他都无法给他自己交代过去。他心里的痛苦是不可操纵的。这种痛苦会演变成他内心里的一个结。永远无法解开，他想原谅你他都做不到。时间久了他会对你产生恨，这种恨会让他永远不再相信你，甚至是经常对你家暴。
不要让老公认为是你背叛了他
另一个目的是，坦白事实就能让他找到你出轨的原因所在，承认错误就能让他对你产生一定的理解。只有让他知道你为什么出轨，让他对你的过错有一定的理解，他才能知道如何做防止你再次出轨，他才能相信只要他做些补救你就不会再次出轨。只有这样，他才能在你身上获得安全感。也才愿意原谅你。当你老公发现你出轨后，不要一再遮掩进而又一再被他戳破谎言。要知道，你给他的所有信息，他都不会直接相信你，他必定会想尽办法验证你对他说得对不对。所以假如你一再遮掩不断撒谎，结果就是一再被他戳穿。这轻易让他对你产生严重的不信任感，会让他对你产生很多猜疑。会让他对你产生更多的误解，进而你们就无法和谐地生活在一起了。
不要胡乱撒谎
当然，在跟你老公坦白事实的时候，不是说让你把什么都要跟他说的一清二楚。因为虽然他渴望知道的一清二楚，但他也希望你适当地撒一些善意的谎言。因为这能让他心里就能好受一些。究竟在改变不了事实的时候，善意的谎言就是最好的止痛药。只不过，善意的谎言最难撒，因为他会努力验证。所以你在编织善意的谎言时，不能太过潦草经不起推敲。要反复思考能否经得起他的验证和推敲。假如经不起他的验证推敲，注定会被他戳破，那就坦白事实。防止白白费力得不偿失。
假如出轨期间你被出轨对象留下的某个把柄，要及时跟你老公说清楚。不要隐瞒他。否则后面轻轨对象拿着把柄要挟你，而你又怕被老公发现，只能乖乖就范，进而不得不又和出轨对象搞到一起。
另外，在承认错误的时候，能把责任往出轨对象身上推就往他身上推。假如你想获得老公的原谅，就必须和那个男人彻底断了。既然要彻底断了，也完全不用给他留情面。把脏水往他身上泼，把责任往他身上推。这样你老公的心里能好受一些。这也是你争取老公原谅向老公表忠心的一个具体做法。
给出轨对象泼脏水能让你找回点尊严也能让你老公好受点
第二个点：表明你改错和希望得到他原谅的态度，防止他果断要跟你离婚或出现过激行为
你出轨了，你就损害了他，他是受害者你是加害者。这个时候，他内心里非常不平衡非常缺乏安全感，他会感觉自己非常被动。在这种心理状态下，他会出现惧怕心理。而惧怕心理又会使人产生两个行为方式。一个行为方式就是逃离惧怕，体现为他不顾一切要跟你离婚跟你断了关系。一个行为方式就是摧毁惧怕，体现为他损害你或者损害你那个出轨对象。
此时要想防止他出现惧怕心理进而出现你不想看到的结果。就要把他的被动心理转变为主动心理。具体做法就是明确表达你改错和希望得到他原谅的态度。你这样的表态能让他掌握你们关系的主动权。有了主动权他的心理也就变为主动了。他的心理地位变主动了，他心里也就不会产生惧怕感了，反倒是能让他在心理上获得一些安全感，他有了安全感才能够操纵他自己，才能够让他更加理性的看待问题。也才能防止他产生果断离婚或损害人的过激行为。
表明改错的态度非常重要
有些女人很傻，被老公发现出轨后，认为老公不可能原谅她，也知道自己确实损害了老公，进而错误地以为，只有离婚和净身出户才能表达自己认错的态度，才能安慰老公让老公心理舒适一些。因此跟老公说“我错了，我愿意离婚，我愿意净身出户”这种傻话。这样说真的很傻！因为你提离婚不是你认错的态度，而是你果断不认错的态度！
这会让你老公在心理上变得更加被动。会让他内心里更加不平衡更加缺乏安全感。进而产生惧怕感。而此时产生的惧怕感，只有一个结果，那就是他要么损害你要么损害你那个出轨对象。你出轨这件事儿，就注定要以某个人被损害而结尾。假如他并没有损害你，也多半不会同意跟你离婚，而是暗暗下定决心，在往后的生活里，长期对你进行精神和肉体上的折磨。
女性朋友一定要知道，出轨被老公发现后，你不要主动提离婚，你提他多半也不会同意。因为他是受害者你是加害者，你主动提离婚，会让他变得更加被动。轻易激发他的报复欲，令他报复你。他可以主动向你提离婚，他提离婚是安慰他自己，是修复他的内心伤痛。你提离婚是又一次损害他，加重他的伤痛。最终他内心里的伤痛往往会被他拿来报复你。
主动提离婚轻易被你老公认为你再攻击他
第三个点：尽量配合他对你的支配和安排当老公发现你出轨后，假如他还想要和你过下去，他就打算原谅你，他为了放心的原谅你，他会让你配合他做一些事儿来预防你再次出轨。这时，你能配合就尽量配合。假如你完全拒绝配合他，他会认为你并不想真的知错改错。甚至会认为你这次的出轨是有意的。以后也改变不了还会再次出轨。所以当他要求你按照他的想法来做一些事儿的时候。你要尽量配合他。你配合他做这些事儿，实际上就是配合他原谅你。例如他会给你提以下几个类似要求:要求你把出轨这件事儿跟出轨对象的媳妇说，让出轨对象和他媳妇闹起来。要求你换工作。要求你交出手里的钱财和财产。要求你培养兴趣爱好。要求你跟他换个工作地等等。能配合就配合。
只有知错改错的态度还不行，必须有行动
当他提出这些要求的时候，你可以尽量答应。因为他的这些要求不是为了惩处你报复你。而是为了防止你再次出轨。是他想要和你继续过下去，是他打算原谅你的表现。假如你前面认错了也打算改错，但在这里却完全不接受他的支配和安排，那他就会怀疑你不是真的想改错。他也就不可能原谅你。
需要补充说明的是，有些男人会有意让自己老婆出轨。进而逼着老婆签下净身出户的协议，以这种方式骗取夫妻共同财产。所以广大女性在这一点要有所思考和防范。
你的所有努力都不会白费
第四个点：端正你的态度，调整你的心态，防止你出现过度自我检讨心理
出轨自然是你的错，也答应他在这件事儿上指责你批判你。但并不代表你应该无底线的接受他任意对你发脾气。虽然他是受害者，但你无底线的容忍他对你发脾气，并不能减轻他内心的痛苦。而且，假如他习惯了任意对你发脾气，那在以后的生活里，你自己就很煎熬。当你不想让他再对你任意发脾气时，他就拿你出轨这事儿来压你。让你不得不天天忍受他随意对你发脾气。假如是这样的生活，那显然离婚才是最佳选择而不是祈求获得他的原谅。
犯了错认错就行，但不要频繁认错，会让你失去尊严
不要经常对他说对不起频繁地向他认错，你每一次的认错，都是重复提醒他，他是个受害者。这会加强他内心里的痛苦。让他一直困在受害者的心理环境之下。他在这件事儿上的心结也就迟迟无法解开。他内心的伤痛也迟迟无法痊愈。结果就是他会持续以一个受害者的姿态向你索赔，轻则频繁对你发脾气甩脸子，重则动不动就跟你冷战不理你，甚至是主动找你吵架，等吵急了就动手打你。你不断地遭受他的损害，他也在不断地损害你们的感情。最终你们的婚姻会走向破裂。
假如他借着你出轨这件事儿，在其他无关的方面要求你做出巨大的改变。例如：让你大大改变你对他家人的态度，你对他的态度。你对你家人的态度。那么你果断不要同意。因为这是一个危险信号。他想借着你出轨这件事儿，利用你的负罪感来改变你整个人。让你失去自我，也让你失去底线的原则。这是他内心阴暗面的表现。是他心里阴暗心理膨胀的表现。假如你按照他的要求来做，那么你在他面前就会变得卑微不堪毫无尊严。
你错了，但不代表你可以无限忍让
过不了多久，他就会产生一种希奇而矛盾的心理。这种心理表现为他即想要完全掌控你又对你有一种可怜心理。这种心理状态，最终会演变为他极度地厌恶你。进而他会找个别的女人来代替自己。假如找到了别的女人，他会无情地抛弃你。假如他没有找到别的女人，那么你将遭受他各种凌辱和折磨。你跟他生活在一起，你的未来就注定是灰暗无光的。
在这第四点上虽然我上面说了不少。但要说的依然还不够。因为这第四点非常重要。大多数女人出轨被老公发现后会出现过度自我检讨心理，会产生极强的负罪感。在这种负罪感的心理压力之下。无原则无底线迁就老公讨好老公，最终失去自己在夫妻关系中的原则和底线。进而导致夫妻关系出现更多更加复杂的问题。
处理问题时要多专心
第五个点：重建你老公对你的信任感
我这里所说的重建信任是指建立你老公完全信任你不再可能出轨的你老公对你的一种信任感。也就是说，你要通过改变自己调整自己，进而让你老公认为你不可能再次出轨了。从而让他放心地原谅你。
那么如何具体去做呢？首先你要知道，在你进行改变之前，要保证你老公没有对你产生妄想心理。假如你老公总是对你产生妄想心理，那么无论你做什么，无论你如何改变自己都是没用的。因为妄想心理会令人在所有的事情之中看到危机和阴谋。不管你做什么，你老公都会认为你那样做是充满危机的，是充满阴谋的，是你想要再次出轨的表现。所以要想通过改变你自己进而让你老公完全信任你不再出轨。就首先要保证你老公没有对你产生妄想心理。假如产生了，就必须先要消除他的妄想心理，才能开始改变自己获取老公信任的工作。只有这样，你为他所做的一切改变才能被他看在眼里记在心里，才能让他正确理解和接受你所有的努力。
不能让你老公产生妄想心理
其次，改变你自己让老公信任你不再会出轨。主要是在三方面下功夫。一个方面是你的兴趣爱好。一个方面是你的生活节奏。一个方面是你和老公的亲热关系。在这三个方面上做好改变自己调整自己的工作，就能让你老公对你形成信任感。让他相信你不再出轨。
在你的兴趣爱好方面上来说，你要有自己的兴趣爱好。并且这个兴趣爱好要属于女性专注度比较高的兴趣爱好。有了自己的兴趣爱好之后，就大量的花时间精力在上面。让老公知道你不再有多余的时间精力没处放了。进而他会相信你不再可能出轨了。要知道，只要你有多余的时间精力没处用，你老公就必定会担心你可能会再次出轨，因而也就不愿意原谅你，他怕原谅你之后再次被你损害。你不要跟他说你整天在弄孩子，干家务，上下班根本没有多余的时间精力。这样的说法完全不如你有一个自己的兴趣爱好更有说服力。
要有你的兴趣爱好
因为弄孩子、干家务、上下班大多是消耗你的时间。对你的精力消耗则比较少。假如你没有兴趣爱好，那么你老公就会认为你的精力太多，精力太多就轻易找别的男人聊天。跟别的男人聊天久了必定会发生肉体上的出轨。所以一定要有你自己的兴趣爱好。假如确实找不到兴趣爱好，那可以找个在家里就可以做的兼职。也能起到让你老公认为你没有多余精力的作用。进而获得他的信任。
在生活节奏方面上来说，尽量让你老公知道你天天大概的时间点都在哪里又都在干什么。假如你临时有其它的事儿需要改变你的生活节奏。就要提前跟你老公说清楚。这是因为，当你老公发现你出轨后，从发现的时间算起，两年他会持续观察你的生活节奏，并且还会一次又一次的试探你生活节奏的可靠性。表现为他经常会在你不知道的情况下回到家里，甚至是他会跟你说不回家了却又回来了。他会在你没有预料的情况下忽然给你打电话或者给你发视频。他用这种随机试探性的方法检验你的生活节奏是不是足够规律足够靠得住。
在生活节奏上获得老公的信任
假如你临时改变自己的生活节奏，恰好又被他试探性地发现了。那么他会认为你的生活节奏不靠谱。；你对他有所隐瞒。进而怀疑你是不是又背着他在跟别的男人有联系。他可能并不会直接跟你说出他的怀疑，因为相比于他对你的怀疑，他更加愿意守株待兔抓个现行。所以在这个方面上来说，女性朋友需要极其注重。也不要因此就认为老公不信任你怀疑你，就是对你没有感情了。要知道，他要信任你是有个过程的。答应他在这个过程里以他的方式找回他对你的信任感。你只要配合他照顾到他的心理需求就足够了。
在亲热关系方面上来说，你出轨损害了你老公。他是个受害者。他对你有脾气有情绪不再像以前那么信任你了。但并不代表他完全把错误都归结在自己的身上了。他也会有所反思。他的反思最终会令他产生一种想要和你提升亲热关系的欲望。因为他认为只有跟你提升亲热关系，才能留住你的心，防止你被别的男人所引诱。
和老公培养亲热关系
这个时候，你老公也渴望和你提升亲热关系，但他又不想放下受害者的姿态主动要求跟你提升亲热关系。所以你要主动跟他提升亲热关系。你的主动往往不会被他拒绝。趁着两人都希望提升亲热关系，修复夫妻感情的良好时机。主动一些积极一些。要求老公跟你出去玩儿跟你出去旅游跟你出去逛街。俩人一起打游戏等等。通过这些互动方式提升你们俩的亲热关系。
你俩的亲热关系度提高了。那么你俩之间的信任感就会增强。误解也会少很多。双方也会更愿意主动克制自己的负面情绪和负面想法。这都十分有利于修复你们的夫妻感情夫妻关系。
只要你努力的认真的做工作，你的婚姻依然可期
上面讲的五点是关于如何用积极的方式和态度来挽回老公争取老公原谅的一些内容。到这里本文案总字数六千三百多字。文案有点过长了。但要说的内容远远还没有说完。以后再陆续跟各位女性朋友分享吧！好了，我是秦秦哥，今天的内容就讲到这里。
老公出轨第三者纠缠怎么办？关于出轨的挽回自救指南
如何挽回爱情？分手后挽回要注意什么？许多男性在婚外恋中遭受第三者的纠缠，自身乏力解决而寻找技术专业的心理辅导协助。在管理中心招待的实例中科学研究发觉，十分纠缠、无法甩开的第三者中，多身患边缘性人格障碍。
因此，外遇了怎样逃生?今日重中之重对于：遭受有边缘性人格障碍的小三纠缠该怎么办?
在回应这一难题前，人们先根据一个影片了解一下，什么叫边缘性人格障碍?
惊悚片《致命诱惑》中，一位颇具且有整体实力的刑事辩护律师丹，有着着每个人羡慕嫉妒的和谐家庭，和我妻子贝丝中间的情感牢固而又长期，闺女艾伦也是聪明伶俐讨人喜欢。
在平淡的生活中他偶遇了艾丽克丝，与溫柔的贝思对比，这一妖媚美丽动人、野味十足、活力四射的女性对他好像更有神秘感，他抵不住这致命的诱惑，乘妻子没有时放肆了自身。
他认为这但是是生活中的一个小主题曲，当然无须用心，乃至觉得了断这一段艳情如汤沃雪。没想到那位陪他欢乐一夜的女扮竟对他动了真心，不但怀起了他的小孩，也要跟他共创家中。
丹如梦方醒，每天芒刺在背。他从没想过，都不想要毁坏如今的幸福快乐。他处心积虑想解决她，結果反倒惹恼了哪个“痴情”的女性。
艾丽克丝对丹妄图忘却她觉得伤心欲绝，在极其的爱恨之间中深受难熬。内心深处，艾丽克丝有着着跨越平常人的执着。她要想占有丹，觉得获得他就务必祛除挡在她们中间的障碍——丹的妻子和小孩。
艾丽克丝刚开始持续威协和搔扰丹和他的家中，加害于丹可怜的妻子和闺女，一步步履行对付方式，且越来越残酷。这时的丹不管怎样深恶痛疾，也无法弥补因为他的一夜风流给他们至爱家人产生的痛楚和灾祸。电影一开始时，许多观众们把艾丽克丝这一人物角色不正确地当作“痴情情侣”、“感情神经病”。
事实上，艾丽克丝好几回显露出来具备“边缘型人格障碍”的特点。如何挽回爱情？分手后挽回要注意什么？
依据最新版本的《DSM-IV-TR》的界定，边缘性人格障碍的临床症状以下：
1、瘋狂勤奋以防止真正或想象的被舍弃。
2、不平稳且焦虑不安的人际交往方式，特点为转换在过多理性化及否认其使用价值两极端化中间。
3、认可障碍：脂肪移植品牌形象(self image )或脂肪移植体会(sense of self)不断显著不平稳。
4、最少两层面将会造成自身损害的欲望个人行为。
5、一再自尽的个人行为、姿势、威协，或自残个人行为。
6、因为情绪过多便于反映，感情主要表现不平稳。
7、长期性觉得苦闷。
8、不合宜且明显的恼怒，或对恼怒无法操纵。
9、短暂性与应激反应相关的固执意识或比较严重的分离出来病症。
左右9点，考虑在其中的5条或大量便可确诊为边缘性人格障碍。
艾丽克丝有显著的人际交往障碍，她彷徨于独占欲和毁坏欲中间，游戈在催毁自身和摧毁别人的边沿。
在电影中她因恼怒而愈来愈具备攻击能力，一言不合就割腕，一言不合就孕期，一言不合就瘋狂通电话，一言不合就有意闯入男主角家中跟妻子各种各样拉关系，一言不合就立即沸水炖男主角小孩的宠物兔子，一言不合就把男主角的车花样艺术涂鸦，一言不合就去接了男主角小孩去儿童游乐园玩一天，一言不合就挎着刀上门服务砍男主角妻子……
全部这种全是由被抛弃感所造成的，这都是边缘型人格障碍的特点之一。被抛弃或抛下是这一障碍的关键诱因之一，由于她们会根据人际交往来定义自身(如“失去了你，我全都并不是”)，她们担心丧失这种关联。
丹和妻子在这次致命诱惑所引起的危機中，临危不惧地和她们相互的对手上演了一场场激动人心的生死搏斗，总算祛除了这一超级变态的女神经病，保卫了性命与家庭，两个人和好如初，家中又修复了以往的温暖和活力。
本片刻骨铭心表明了婚姻出轨的恐怖的地方。女性当重量，男生请自我约束。
豆瓣电影有网民搞笑评论说，强烈推荐全部丈夫收看，防外遇神片。
造型艺术来源于衣食住行。在日常生活中，许多有妇之夫也像丹一样贪享一时的欢爱，在短暂性的偷欢以后，要想斩断情丝，却遭受了非常难处理的第三者，严重危害家中和儿女，让自身追悔莫及。
倘若碰到有边缘性人格障碍的第三者，死皮赖脸不放手，男生如何才可以抽身?
日常生活自身拥有婚外恋，遭受第三者纠缠，逃不动甩不掉而严重危害到自身婚姻生活的人并许多见，在其中有女士也是男士。怎样去解决这类纠缠，不许另一方损害自身与家庭，不一样状况必须不一样的处理过程。针对解决男士恋人和女士恋人，二者的方式 都是各有不同的。那麼男士遭受恋人，非常是边缘性人格障碍者纠缠该怎样解决呢?
一、 不必让另一方深陷过深
如何挽回爱情？分手后挽回要注意什么？一开始大伙儿或许了解彼此或一方早已有家中，心里怀有心存侥幸，仅仅 想玩一玩，感受一些物品，例如一份爱、一种热情等，并沒有想跟另一方进到婚姻生活，相互也心照不宣。但渐渐地伴随着相处的深层次，另一方努力了心身、時间与活力，造成了感情依赖，对恋人的规定高了，对婚姻生活有希望了。这一情况下男生想随便地抽身，就会有一定的艰难了。许多人这时才察觉早已甩不掉另一方了，并且另一方早已刚开始用一些偏激的个人行为来纠缠威协了。
因此，为了防止这样的事情，在婚外恋初期最先不必让另一方深陷过深。客观性地说，女士一旦把心身都资金投入这一段关联中，造成了依赖以后便不易学会放下，边缘性人格障碍者更是如此，会有撑不下去的觉得。
二、不必给与过多的服务承诺
在相处的情况下，假如自身并沒有准备和另一方进到婚姻生活，或是自身的现实情况是没法给与另一方婚姻生活的，那麼，切忌给另一方过多的服务承诺，比如服务承诺会与太太离异、服务承诺与她完婚、服务承诺为她承担等。过多的服务承诺，自身没法做到，另一方会把你的承诺放在心里当做确实，对给你大量的希望，边缘性人格障碍者通常在你可以分手的情况下抓牢这种“服务承诺”没放。
三、维护好自身和亲人的隐私保护
两人情感好的情况下，仿佛全都并不是难题，而边缘性人格障碍者还非常爱掌握、储存你的一切信息内容。当情感出現缝隙、遭遇分手时，另一方假如早已造成了依赖感，不肯放开手，纠缠、威协那就是难以避免的。因而，在与婚外情人相处的情况下，最好是适度保存自身的隐私保护，更不必随便把自身亲人的基础状况、联系电话等给另一方，以防另一方作出对自身和亲人不好的个人行为。
四、分手要抓机会
分手并非一件简易的事儿，边缘性人格障碍者也是承受不住被遗弃的痛楚，非常容易出現偏激个人行为，这一情况下跟另一方讲理、论是是非非、看利与弊通常无法见效。之前溫柔乖顺的女性会越来越蛮不讲理、纠缠难休、死缠烂打，乃至有的人会以生命相胁，作出自尽自虐的行为，并且用损害你的亲人、毁坏你的工作来威协。
因此，谨慎对待分手，要想分手时最好是先考虑到清晰，下决心，找寻适合的机会。什么才算是分手的最佳时机呢?例如两人产生矛盾，她对你未满，她用分手威胁的情况下，你能聪慧地运用好这一突破口，让她自身明确提出分手，也许便名正言顺地做实……假若现阶段大家的关联中沒有那样的机遇，还可以对于另一方的性格特征选用一些方式 去造就机会。
分手要果断坚决，切勿拖拖拉拉，最后一次发生关系、最后一次幽会全是不能的。
她用到你以往曾经讲过得话，或是我现在的言谈举止，斥责你也是一个蒙骗、蹂躏她的坏蛋，激起你的厌恶感。这一情况下你最不必做的是争辩说自身不烂，或自身是个好人，这会给你深陷到与她纠缠的情况中。你必须的是承受她让你戴的这顶坏蛋的遮阳帽带来你的憋屈感、厌恶感，对她不予理睬，让她这一操控你的方法没什么效应!若她一定应以死相威胁，你能通告她的亲人盆友，必需时也可挑选警报，就是说不必去见她。如何挽回爱情？分手后挽回要注意什么？时绝情才算是真多情，你的无情才可以让她学会放下。不然，你的迟疑、害怕、狠不下心就算让她见到有百分之一复合型的期望，边缘性人格障碍者都是想象成100%能够 合好，而更为地纠缠!
挽回感情的避雷指南
一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回感情的避雷指南"，希望能够帮助到各位。
不管做啥事，大家都应当选用恰当的方式，由于那样大家才可以事半功倍，迅速取得成功。在应对情感出現难题，另一方要与你提出分手或是离异时，你一定要留意千万别走禁区，下边是一些提议，请认真阅读！
一、挽回爱情要防止的禁区
分手后急切挽留的心理状态会令人挑选不正确极端化的方法，死皮赖脸以求取另一方的回复、服务承诺悔过要想另一方回首、在群众场所要求原谅这些，这种看起来能让另一方优柔寡断后悔莫及的方式，实际上都总是引起反感和反感，给另一方施压，加快他舍弃你的脚步。而在挽留中，大家只有做对的事儿，一切一个错漏都很有可能让自身功亏一篑。因此这种挽留禁区一定要留意防止。
二、挽留时吸引住另一方最有用的方式
挽留归根结底便是二次吸引的全过程。你的更新改造和高使用价值展销会再度吸引住恋人，从而让另一方想要跟你再一次进行感情。在挽留中，学好系统化展现自身的使用价值，才可以合理吸引住另一方，完成挽留的目地。
（1）日常生活的吸引住。说白了日常生活的吸引住，便是在挽留时，一定要充足在另一方眼前主要表现出你的日常生活比之前更为杰出纷呈！假如找正确了另一方食欲就更强了，例如另一方爱美食，你享有并共享了特色美食，另一方一定会在背地里对你倍加颂扬。以后要多交友，和盆友一起来丰富多彩大家的日常生活。
（2）表面的吸引住。表面在挽回感情中十分要害。挽留时最好是每一次碰面另一方都能发觉你的进展，殊不知碰面最先会关怀的便是表面。并且在挽留中，许多研究表明，表面是一个特别轻易被忽视的难题。因此一定要关怀怎样用个人形象突显个人优点。此外一定要信心，不必让另一方感觉你没当然。另一方对你表面大大加分了，复合型概率就提升了。
（3）工作能力的吸引住。这儿主要是说你的生存力，大量的反映在你的专业能力或是进展潜力。假如你展现出了较强的专业能力，让另一方感觉与你一起之后的日常生活能够过得没什么工作压力，那另一方想要再跟你一起的概率就十分变大。假如你暂时都还没较强的挣钱工作能力，那麼你得主要表现出需有的进取心和自学能力，让另一方坚信大家能有一个稳固的将来得话，那麼挽留的通过率也会进一步提高。
总结：之上便是相关挽回爱情的方式，你学好怎样防雷了没有？
挽回女友的情感指南
两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的挽回女友的情感指南，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
很多人在分手后倍感煎熬，心情无比压抑沉重，疯了一样不停地回想曾经的美好，恨不得马上联系她，快速复合令她重新回到自己身边。可惜事与愿违，很多时候女友不仅抗拒复合，甚至对自己极其反感，面对破碎的感情，确实令许多男性头痛不已。
以下是由情感一生网提供给你的挽回小提示。
首先，冷处理你们之间的感情。大多数男性朋友面对突如其来的分手往往不知所措而走进挽回雷区，通过各种联系方法拼命联系她，约她出来企图解释哄回女友，但恰恰这样做只会令她离你越来越远。当她从决定分手的那一刻起已经对你的一切几乎全盘否定，如果你在这样的情况下再去做任何解释动作只会增加她对你的反感程度，甚至把矛盾点升高到不可收拾的地步。因此你需要一个冷冻期，做分手后该做的事情，降低她的压力，缓和你们之间的情绪，来降低你们之间的矛盾点。
然后，了解她的真正需要。两人感情走到最后，必定有其原因的，你需要冷静思考分析你们在相处中存在的问题，导致分手的根本原因。男人常说女人喜怒无常，难以猜测，其实大部分女性通常渴望在爱情中得到怜爱、关心、理解和尊重，找到一个能够带领她的男人，无论怎样，用她喜欢的方式去爱她更容易令她接受。如果她想要一个梨而你带给她一车子苹果，结果是可想而知的。
接着，不断完善自己。其实不断完善自己是我们一生的事情。想要挽回女友我们需要在冷冻期里用一个崭新的自己出现在她的面前，活得精彩充实。比如去她梦寐以求的地方旅行一次，去骑马，拉弓，蹦极等等展示你的雄性魅力，这些方法不仅让你重新掌握主动权，令她耳目一新从而再次被你吸引，还能在长期相处中让你们拥有更多的活动项目。
最后，坦然面对女友，自然表现自己。做好一切准备，你便能静待复合的约会时机，但你需要排解紧张的情绪，控制兴奋的心情，切勿暴露需求感，否则之前的努力都将付诸东流。注意不能提起过往感情，不能说一些令对方倍感压力的话语，更不能强迫她做一些决定等等，自然交流，找一些话题能令你们舒服地交谈，重新回到一个频率上。
女人不爱了并不代表没有机会，分手看似是一段感情的句号，但如果你能读懂这些挽回技巧，更付诸行动，拥有一颗不怕碰钉子的心，你会在挽回的过程中找到更好的自己。
