【www.qg13.com - 情感心理创伤】
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"被出轨心理创伤的治疗,被出轨怎么进行心理疏导"，希望能够帮助到各位。
出轨这个词很敏感。是因为在婚姻中出轨后，你会觉得自己受到了重创，对生活和工作都会产生很大的影响。很多人一辈子都没有走出这个阴影，可见它对人的生活有多大的影响。我们必须学会如何对待出轨的心理创伤。生活的压抑和迷茫让整个人似乎对生活没有了等待，都是因为婚姻给你的打击。但是当你觉得婚姻很幸福，但是一切都那么残酷的时候，你又无法面对，所以你要积极的抚平自己的心理。假如不关注自己的心理，你会发觉自己的生活越来越糟糕。我是一个喜爱笑，非凡阳光的人，但是最后我变成了一个不同意社交的人，所以这个时候你要学习一些物理治疗的方法。
一、被出轨心理创伤的治疗，
1.被你损害后，你要知道这不是你的错，一定要先表扬自己。多想想你们在婚姻中做过什么，在一起有多幸福。当你总能回忆过去，展望将来的时候，你的心态会比一开始好很多。
2.注重自己的身体变化。当你有了这些问题，自然会失眠，觉得对生活失去了信心。让自己合理饮食，不要暴饮暴食，给自己好的生活。只有吃好睡好，才能关心你抚平心理创伤。
二、被出轨怎么进行心理疏导
1.一定要得到朋友和家人的关心。被骗了会觉得自己是不是不够好，会对自己有很多疑问。我有那么差吗？想要引导，家人一定要亲切你的心，知道如何走出你的生活。
2.不要排斥自己，也不要否认自己。当你在婚姻中碰到你最不想面对的事情，你会发觉为什么会发生在我身上。假如你有积极的态度，你一定要对自己好。
为别人的错误惩处自己，是很多人出轨后的常见行为。要想调整心态，继续做好每一件事，就要知道如何自愈。否则，生活会给你带来越来越多的欢乐。假如碰到这些问题，可以点击下面免费咨询，鹿情感导师会免费逐一分析情感问题。
不能接受的出轨是很多男女都无法跨越的坎。男人有更好的治愈能力，但女人不一样，因为女人脆弱敏感。了解了出轨造成的心理创伤的治疗方法后，你也能感受到生活可以继续美好下去，只要你回心转意，接受生活给你的一切，一切都会好很多。被出轨对任何女人都是致命的打击，因为你觉得自己付出的太多得到的太少，被别人忽略了。既然这一切都成了现实，你就不要再虐待自己了。毕竟，每个人都应该在活着的时候善待自己，而不是等着别人善待自己。对自己好一点，让自己走出这段失败的感情。你会发觉将来是美好的，美好的，在感情的路上可以有更好的感情。
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被出轨的缘由
出轨，一直是老生常谈的话题，各种围绕着赶跑小三的业务应运而出，“小三劝退师”，“二奶杀手”等闻所未闻的职业一下子涌现出来，面对着伴侣的出轨，赶跑一个小三，或许可以，但是，倒下了一个小三，还是会有千千万万个小三，不知道大家有没有想过这个问题？
出轨本质上是在家庭生活中得不到满足的一方向外寻求的行为，家里有个凶巴巴的黄脸婆，男人就会想到外边去找一个听自己说话的温柔可人儿，听厌了争吵，便想要寻找宁静，哪些人最容易被出轨，被出轨的缘由又是什么？
1.强势女人
强势的女人，在生活相处过程中，会让人有种窒息的感觉，她们风风火火，企图接管你的所有，渗透到你生活的每一个角落，每次与对方意见相左的时候，必需要自己赢，必需要自己主导这一段关系，这样才让她们感觉到安心和愉快。世界上没有一个男人能忍受强势的女人。
2.情绪化的女人
一点点小事就要大动干戈，完全成为自己情绪的奴隶，丈夫晚回来了一点，就情绪崩溃，死缠烂打，非要对方讲出自己心中所想的答案，非得要认为对方是要在外边出轨的，长久如此，烦厌至极的对方唯有选择一个可以让自己倾诉的对象，那么出轨就有可能变真的了，你终于满足了自己的想象了，开心吧？
3.无沟通的女人
沟通是联系人与人之间的一个重要桥梁，不会沟通，没有沟通的女人是让人抓狂的，回到家庭，如同面对着一堵白墙，试问哪个男人受得了！！！增加沟通和交流的有效性，才是一段良好关系的基础。
“被出轨”急救指南
“被出轨”急救指南
无论是分手还是继续，只要是听从内心，觉得无憾就好。
很多年之前，我曾在网上组建过一个文化团队，领着一群还在上学的文艺青年制作几本电子杂志。后来我工作越来越忙，团队的成员们也相继大学毕业、融入社会，于是那个团队解散了。
她就是我那个团队的一员，正宗的“90后”，性格很活跃，在团队中做一些流程统筹的杂活儿，也总像其他成员那样一口一个“叔”地叫我。
团队解散后，我偶尔会跟几个曾经得力、投契的成员闲聊，有一次她的QQ头像在联系人列表里狂跳不止，点开后我却看到了一个苦涩的爱情结局。
她深爱的男朋友身体出轨了，她在偶然中发现了被藏掖着的真相。她冲到他面前发出质问时，他仍满口欺骗种狡辩。她情绪崩溃，似乎真的体会到了传说中那种“天崩地裂”的感觉。她大闹之后从他的出租房逃离，而他竟然没有追出来，只来了两次电话，她都没接，泪流满面地奔跑在回家的大街上。
她难过了一宿，第二天瞪着一双肿得像核桃的眼睛给他打了电话，格外平静地约他到某地见面。她在那儿附近的一家小旅店开了一间钟点房，带电脑的那种。
他如约而来，脸上恢复了充满悔意的表情。她看起来比他预想的平静许多，只示意他关好门后坐在床的一角，就不再理睬他，只顾着上网，狭小脏乱的空间里充斥着电脑主机运转时的嗡鸣声。
大概持续了近十分钟，如坐针毡的他终于壮着胆开口，问她为何不声不响，问她是否愿意原谅，又借着机会好一番做检讨、表决心。她仍不言语，背对着他，看不到表情，有一条腿在惬意似的抖动，还一遍遍拿起手机，再很是随意地放下。他刚想起身过去抱住她，她却先说了话，一开口就吐出一个生硬的报复。
她笑着说：“我刚在交友网站挑了一个大汉，交换了手机号，他一会儿就赶过来跟我上床，你做好心理准备，睁大眼睛好好看着。”
说完，她还拿起手机冲他展示，是短信对话的界面。
他肯定想不到她约他到这儿来竟然是为了这个，一向单纯的她竟然想出了这样不堪的方式来报复和激怒他。他冲过去抢过手机，看到上面清楚地显示着这儿的具体位置、旅店名称和房间号，确实发给了一个陌生的号码，对方还回了一句恶心的“等我小宝贝”。
这回换做是他咆哮，他大声地质问她是不是脑子出了问题，她反而异常平静，仍坐在显示着交友网站的电脑前，梗着脖子承认自己的确是脑子出了问题，不然也不会爱上一个不要脸的人渣。
他哭了，可能因为生气，可能因为着急，也可能两者皆有。
那是她第二次看到他哭，第一次是她为他庆祝生日，偷偷攒下生活费为他定了一个12寸的高档水果生日蛋糕，还给他买了一套男士护肤品，很意外地把他感动到流泪。他当时哭对她着说，长这么大一直都是他送别人礼物为别人庆生，却从未收到过一件像样的礼物……
她跟我说，他哭出来那一刻她心里突然有些慌张，也有些心疼。她听到他当面拨通了那个大汉的电话，一边哭一边很严肃地告诉对方不要过来，只是他们情侣间闹矛盾衍生出的恶作剧。她想把电话从他手中抢回来，却发现自己提不起一点儿力气，已不知不觉泪流满面。然后他们紧紧相拥，痛痛快快地做爱，感觉比之前的哪一次都要好。
我以为事情到此为止，会是个虽然疼痛却也温暖的收场，但我想错了。
他们决定第二天就去旅游。那时正值世界杯期间，摒弃前嫌的他们整理好行囊，又吃过了挂面，一起靠在出租屋狭窄的单人床上看电视里的赛事直播。他似乎看得津津有味，一只手和她的一只手十指相扣，焐得生了汗。她在旁边不声不响地看着他，心里很平静，偶尔瞥一眼绿色的电视画面，觉得一切又回到了老样子，像什么都没发生一样，甚至忘了自己刚从剧烈的悲伤里抽身回来，只觉得有些恍惚，有些困。
次日清晨她在他的呼噜声中醒来，一种莫名的清醒袭上头脑，她又想起眼前这个男人出轨的事实，心像遭受钝击般生疼，忍不住偷偷掉了几滴眼泪。
旅途一帆风顺，他仍像从前那样对她照顾有加，甚至更显疼爱。其间他们进行了一次彻夜长谈，谈得很理性，很深入，可除了“那就这样吧，以后好好地”之外，似乎也得不出别的结论。
可真的能做到既往不咎吗？根本不能，即便他们仍爱着对方。这段感情在一个多月之后惨淡收场。她说，在那一个多月时间里，她对他的控制已经达到了连自己都觉得疯狂的程度，只要他不在她身边，她就满脑子都是他又在出轨的联想。心头上的伤疤要比想象中疼痛许多，她实在难以做到视而不见。他被她折磨得很痛苦，堂堂一个大男人，动不动就又急又悔得直掉眼泪，最后他总是在问：“我到底要怎样做，才能让你彻底相信我不会再犯了？”
她觉得，如果再跟他继续下去，可能自己的精神就要出问题了。似乎只有不再相见，她才能说服自己已经迈过了那道坎儿。
她还跟我说，她情愿他是精神出轨，那样她或许还能够做到彻底原谅。
我还知道另外一个身边朋友出轨的故事，收尾的方式似乎相对平和了许多。
如果不是那个小梳子从她包里滑了出来，他可能一直也看不出什么端倪。
没错，就是那种一次性的塑料小梳子，包装袋上还赫然印着那家连锁酒店的LOGO,他捡起它的时候竟觉得十分烫手，随即体验了一把“五雷轰顶”。
他没有像电视剧里那样把“罪证”摆到屋子最醒目的位置，等着看心中有愧的人摆出那种惊愕慌乱的表情。他努力地控制着自己的情绪，把那小梳子又放回她的包里，然后继续去厨房为她做那道糖醋大虾，她洗完澡出来后就可以吃了。
他强挤着笑脸，有条不紊地帮她扒虾皮——自从认识她，他就知道她爱吃虾却不怎么会弄。大学毕业吃散伙儿饭那天，他就坐在旁边帮她扒了很多虾皮，然后她就跟他在一起了。后来大伙儿知道了都拿他们开玩笑，问她是不是为了找个“自动扒虾机”才跟他在一起的。每次他都抢着说，扒虾是个技术活儿，其实也挺有意思的，他愿意给她扒一辈子的虾。
他照旧每天早上五点多起来磨一锅豆浆，做好早餐，再叫她起床。她赖床的时候依然像个孩子，每回他都不得不去把她拖起来。她赖赖唧唧不肯睁眼，两只胳膊顺其自然地环住他的脖子，他忍不住要在她额头上温柔地一吻，嘴唇立马粘上她的头发。
他的单位比她的离家近，每天下班都是他先到家。他习惯去那个小市场把菜买回来，一次只买两个人一顿能够吃完的量，冰箱里从来没有剩菜。有时饭刚焖好，她就准时回来了。他扎上围裙，把准备好的食材倒入锅里一炒，很快就可以开饭了。
是的，一切都没有变，日子的平静把他心里的难过掩盖得很好。他不断在心里告诉自己，那可能只是某种误会，而他怎么忍心因为一个误会就开口质疑、伤害她呢？他不敢放弃说服自己，生怕自己会在某一刻突然想通：自己这些不被人知的苦口婆心，不过是想再给她一个机会而已。
直到有一天，他在准备下楼随手丢掉的透明垃圾袋里，无意中发现一个用过了的、印着另一家酒店LOGO的洗发精小袋子，他才心痛地明白：如果他继续默不作声，或许她就不会有“勒马”的可能。
他极不情愿地跟她“摊牌”，语气算得上平静，甚至也没有明显的苛责，只表示希望她能告诉他，一切到底是怎么一回事。不知不觉她已哭得颤抖，像个不小心打破了储蓄罐的孩子，十指抠进沙发，看起来却有些无力。她一五一十地老实交代，始终深深低着头，不敢看他一眼，好似在坐等一场山洪的爆发。她轻声吸着快要流淌下来的鼻涕，他突然感到好心疼，过去把她拥进怀里，轻轻在她头上拍了好几下。
他的怀抱，依旧温暖。
原来，她们公司跟另一家企业合作了一个项目，派她去跟对方的代表接洽，是个又高又帅的小伙儿，长相看起来有些混血。他们面对面坐在咖啡馆里，她急着把一些细节说给他听，希望能尽快敲定，好几次抬起头时，都发现他的眼睛正盯着不该看的位置。
许是这种热烈的大胆搅乱了她的心智，在几次三番收到对方以洽谈工作为由的邀约之后，有一天中午她终于涨红着脸，跟他走进了一家酒店。
一共有三次。她说出来的时候，他在心里吓了一跳——他以为只有两次。
出乎她意料地，他原谅了她，只用那种父亲似的口吻对她说了声“以后别这样了”。他依旧那样爱着她，每周为她做一顿大虾，饶有耐心地为她扒皮，然后把虾仁亲自丢进她的嘴里。
她跟单位申请，把负责的那个项目让给了另一个同事，彻底跟那个帅哥断绝了联系。
从前的日子并没有被弄丢，一切都这么安稳如常。
而你以为，他就真的不痛么？他不过是不希望每天早上独自喝那锅豆浆，不希望每次焖饭只淘一人量的米，不希望以后自己给自己扒一盘大虾说到底，他只是不希望失去她而已啊。
瞧，同样是伴侣出轨的故事，却因当事人的不同反应有了不一样的结局。
出轨定然有错，即便当下年轻人对性的态度日益开放，但我也绝对不会倡导乱性或者替出轨者们开脱。我只想在这里探讨：假如有些不测业已发生，身为“被出轨”的一方，到底该如何更好地面对、处理这件事？又该如何迈过心里的那道坎儿？
我觉得首先应该尽量控制住自己的情绪。虽然在得知事实的一瞬间你会有种如遭雷轰的感觉，心里的失望种愤怒会极为强烈，但也实在没必要咆哮哭闹、大动干戈。聪明人每时每刻都会提醒自己，不要在情绪十分激动的时候做出任何决定。因为情绪只会蒙蔽理智，进而纵容你做出冲动的、过激的、不堪的行为来，根本无益于问题的解决。
是的，尽可能地让自己冷静下来。你甚至可以试想：你的一时冲动会不会正中“小三”的下怀？你的歇斯底里会不会成为别人的笑柄，让你看起来很像一个情商很低的感情里的弱者？
你可以发泄自己的情绪，但要尽量以一种分寸恰当、能够体现高自尊的方式缓释出来。不要掉进情绪的陷阱，拿别人犯下的错误把自己弄得各种难看。更不要迫不及待地做出可能让自己后悔的草率决定，避免局面变得更加糟糕。第二个故事中的男人在这一点上就做得足够好。
你不妨再回头想想，当初文章出轨，为什么很多人会比“受害者”马伊琍还要愤怒？而她事后又是怎样做的？
进一步了解事情的全部真相，搞清楚对方出轨的苗头和真正导火索是什么，同样也很重要。想想除了外界的不可控因素之外，是否也可以从自己身上找到其他原因（但没必要盲目地将对方的过错全揽在自己身上）？事情背后是否有被忽略的隐情？对方是如何陈述的？他为自己开脱的说辞是否值得你留意和思考？
总之，要对对方出轨的真正原因有个理性、准确的认识。是因为缺少共同语言、思想观念有差别、缺乏理解关怀、彼此之间存在没被妥善处理的纠纷？是因为一方太过强势、另一方空虚压力大、性生活不和谐、新鲜感荡然无存？还是因为工作应酬需要、不良社交影响、旧情人卷土重来、单纯寻求刺激，或是对方想借此事件终止关系？
很多情侣在处理这种事情时往往忽略了这个环节，觉得没有深刻挖掘探讨的必要，不是当机立断彻底分手，就是忍痛原谅下不为例。出轨的一方只是自感愧疚难当，大多抱着“无论如何，赶紧翻篇”的心态，若没有对方的引导，根本不会主动、客观地剖析自己过错的成因一而这就为日后的情感经历留下了隐患：勉强和好的两人并未真正接受教训，没有正确地调整彼此，以为单凭一份宽宏大量种内心的悔过就能保证绝不再犯；即便两人分手，也并未在这一事件中获得应有的反思和自我成长，在与他人的亲密关系中仍有可能造成同样的问题。
你该懂得透过本质寻求释怀。无论双方接下来的关系会如何发展，揪出出轨事件的“病灶”都极为必要。
既然“不测”业已发生，你要确认事件的后果对你们之间亲密关系的影响到底有多大。结合对方认错、悔过的态度种所做的保证，根据你对其人品、秉性的了解，评估其有没有改正的可能？你们的感情有没有修补、复原的可能？双方有没有把握和信心一同将这件事对感情的负面影响压降到最低？事情究竟还有没有回旋的余地？对方是否还爱着你？你是否还爱着对方？你愿不愿意给对方一个将功补过的机会？他是否已经不可救药，足以让你放弃这段感情？是他出轨给你造成的痛苦大，还是你彻底失去他的痛苦比较大？你是否愿意用一分妥协换取一份更为成熟的爱？
是的，不要觉得麻烦啰嗦，每一个问题都要认真细致地思考。这个思考的过程会有效冲淡你的非理性情绪，帮助你重拾清醒的头脑，利于你从顾全大局的角度出发。不要因一时的偏激而放大了事情的糟糕程度，防止抱着绝对的想法做出极端的判断。
当然，每个人对于特定事物的接纳程度都有所不同，如果你是一个对亲密关系持传统保守态度或是有精神洁癖者的人，对伴侣有着很高的道德要求，是“宁为玉碎，不为瓦全”的簇拥和实践者，坚信“一次不忠，百次不容”的人生哲学，实在无法接受和容忍这种背叛或过失，对两人今后亲密关系的发展没有足够的信心，那就你应该果断放手，不要委屈自己去将就一段在你眼里已然朽不可雕的感情。这是你脱离一段关系的自由和拒绝更多可能性伤害的正当权利。
无论是分手还是继续，只要是听从内心声音所做出的决定，就是好的决定。自己觉得无憾就好。
若你心甘情愿地选择原谅了对方，那就要在之后的相处中管好自己的嘴，千万不要天天挂在嘴上提醒对方对不起自己，否则只会让双方做出的反思和调整功亏一篑，让关系的延续沦为一场痛苦的苟延残喘。
既然你不想分手，那就别总把这件事放在心上，装没发生过就算了。想不想真正迈过心里的那道坎儿，其实全凭你自己。
世间的一切事物都是不断发展变化的，经营感情亦是如此，同样应该抱着“向前看”的心态，不要过分拘泥、计较于那些不愉快的经历。只有当你愿意相信、愿意留下来继续观赏，对方才有机会在你面前表现出更好的一面。
嗯，得过且过未尝不是一种豁达和智慧，姿态高明的宽容没准儿能换来更多的忠诚和责任。
但，如果你在之后的相处中再次发现对方“不老实”，那就请你收起对这段感情的最后一分仁慈与眷恋，对不值得珍惜的人潇洒转身。不要伤心，也不要怨怼，要善于发现并肯定自己在情感问题中得到的锻炼和成长。这是一份特殊的礼物，会让你在今后爱得更好。
反而言之，那些把别人善意当软弱，把别人宽容当纵容的出轨者，则是多么愚蠢而不精进。能因一时之欢而断送一段丰沛感情，弄丢一份可贵真心的人，其实根本就不懂爱情。
出轨被周围人知道怎么办?自己出轨怎么挽回
婚姻的不忠更多的是你人品差的见证。所以即使是这种行为之后，许多人还是会遮遮掩掩，生怕四周的人知道。但凡事总没有不透风的墙。四周人知道出轨怎么办？让许多人也觉得非凡窝火。当你做了不适合别人知道的事情。你一定认为你不想让别人知道。一旦别人知道了，就会对你指指点点，对你的人生产生影响。但是，当这一切都被别人发觉后，你必须调整心态。当你不知道如何面对身边的人时，你也可以从文章中学习，看看可以用什么方法。让别人知道你的苦处，少对你的芥蒂。毕竟人也会犯错。
一、出轨被四周人知道怎么办？
1、这样的丑事被别人知道了。你也应该挑选沉默。毕竟懂你的人不需要你过多解释。假如那些不理解你痛苦的人只看你的笑话，那么忽略他们是对的。
2.调整心态很重要。当你觉得这件事会被别人知道，别人会指责你的时候，你会觉得很可怕。其实这种心态是没有必要的，因为他们不知道你在这段婚姻中承受了什么。
二、自己出轨怎么挽回
1.当在婚姻上犯了错误而先来的人意识到自己的婚姻行为已经造成了家庭的不和谐，马上离婚的时候，肯定会觉得非凡痛苦。想要挽回伴侣，就要承认错误，告诉伴侣自己真的做错了。
2.让伴侣看到你还想对这个家负责，犯错后还想回来。当你以自己的决心回国后仍旧可以做一个好妻子或者好丈夫的时候，即使出轨了，也会给你一个互相信任的机会。
别人对你的看法对你来说是肯定的，让你觉得不舒服。但是，你必须知道，这种行为之后，你将不得不面对这个结果，所以你必须知道如何更恰当地处理它。保卫婚姻是婚姻中每个人的责任。假如碰到这些问题，可以点击下面免费咨询，鹿情感导师会免费逐一分析情感问题。
保卫婚姻，保卫自己。许多人已经有了犯错和犯错的思想。当那个人犯错时，他们知道有多少家庭值得珍惜。四周人知道出轨怎么办？让许多人非凡心疼。当别人知道了你的丑闻，你会发觉你在别人嘴里似乎是个笑话。当你受不了这一切的时候，当你回到家的时候，你无法面对你的另一半。你肯定会很痛苦，所以这个时候你要觉得婚姻本身就是两个人的事，别人的看法永久影响不了你的想法。学会缓和和伴侣的关系，修复婚姻，才是最好的保卫自己的方法。别人的想法永久不会影响你。每个经历过这些痛苦的人都应该学会成长，学会更好的应对问题，而不是一直被别人支配。
女人出轨心理分析
女人出轨心理分析，女人为什么会出轨?女人出轨的身后拥有如何的心理动机，女人出轨是以便获得性還是爱，什么情况女性更非常容易外遇。
女人出轨心理分析，女人为什么会出轨?下面将对于女性外遇普遍状况具体分析。女人出轨因为寂寞因为工作中缘故或者夫妻两地分居，一些丈夫常常没有妻子身旁。
假如那样的丈夫欠缺家中使命感，不关注妻子，不常常寄信表述自身的想念之情，长此以往，必定使夫妻间的情感趋于冷漠，使妻子造成孤独心理，觉得没精神借助。这时，假如遇到适合的异性朋友，妻子就会缺失抵挡引诱的工作能力，造成婚姻出轨的产生。
女人出轨是以便对付有的丈夫对妻子出轨行为，在外边出轨都市猎艳，一旦事儿东窗事发，通常会造成不开心的下场。假如做妻子的考虑到不妥，一怒之下将会造成对付心理：既然你能在外边招花惹草，那麼我为何不能去找寄予?女人出轨由于性的缺少婚姻，很关键的一项社会意识形态是性的相互之间考虑。
假如丈夫由于勃起功能障碍，或由于追求完美工作整日繁忙，忽略了给妻子温暖，或丈夫在外边迷恋酒色，不可以考虑妻子一切正常的生理需求，长此以往，就会使妻子造成怨气心理，进而很有可能“红杏出墙”。
女人出轨来源于自豪感有的妻子或文凭比丈夫高，或影响力优异于丈夫。假如做丈夫的不肯不断进取，就非常容易使妻子“烂泥扶不上墙”，感觉丈夫不配自身。因此各层面标准都比丈夫好的妻子出現婚姻危机的概率很大，由于在他们周边很将会有比他们丈夫强的男生。
结束语：女人出轨和出轨男人是一样令人头痛的事儿。殊不知离异不一定是最合适的选择，婚姻出現难题后，本人还是挺赞同修补婚姻。要是她想要更改，有更改的真诚和心态，何不给另一方一个机遇，终究从恋情来到婚姻是实在太的不易。
男人出轨后的心理
出轨这一个词听的多了，但都未曾想过居然会有出现在自己身上的一天，但是，发现自己的男人出轨了也不要急着去责怪或者去找身边的亲朋好友去抓奸，去打去闹，其实这样是错的，非但不能帮你挽回他，而且只会让他看到你更坏的一面，只会让小三有机会在旁边煽风点火，让你老公更加厌倦你。
那么应该怎么办呢？首先冷静下来，先了解清楚自己男人出轨的原因是什么，读懂男人出轨后的心理。男人出轨后的常见心理有哪些呢？1、若无其事，多是出现在凤凰男或者土豪大亨，一旦价值观错误、歪曲，会认为成功的男人出轨是正常的事，也是能力和吸引力的证明而已，也多半是因为你们之间的感情基础薄弱。
2、忧心忡忡，男人出轨可能是图一时之快而与她发生了关系，但过后会担心小三会不会找上门或者对他的生活造成威胁，因为他并不想因此而失去他现在所拥有的一切，所以他会担心，甚至可能成为他一生的软肋，被别人拿来威胁。
3、苦苦纠缠，有些女性被小三后会想选择离开、撇清关系等等，但是男人可能会不甘心自己付出那么快就白费了，也是出于不甘，想要重新证明自己，碍于面子想去挽回她，所以可能会苦苦纠缠想要挽回。
4、信心增强，男人出轨的其中一个原因是妻子强势，所以出轨后的男人可能会有一种让眉吐气的感觉，证明了自己并非妻子所说的那样，自己是有吸引力的，只是你不懂欣赏而已，这样的男人也容易上瘾，喜欢上了出轨的感觉。更多的男人出轨的相关资料可以搜索情感一生网，进行浏览和学习。
怎么对付找小三的老公，可以从男人出轨后的心理入手，归根究底的更多是因为满足心理上的需求。所以要化解婚姻危机，首先要增强家庭氛围和夫妻间的情趣，学习长期关系的技巧。
男人出轨的心理动因
老公出轨我该怎么办?男人出轨的心理是怎样的?一般 大家会觉得男性出轨是以便性，确实，性，是造成男性出轨的一个很关键的心理状态动机。
此外，以出轨来解决枯燥无味的生活，证实自身依然有男性风采，都是男性出轨的心理状态动机。一时“性”起 很多男人在公出时，经常会产生有美女秘书追随或者与女顾客谈做生意的机遇，特别是在应对这种单身的妙龄女郎，男人仅仅因很巧与这位女性一起去汇报工作或交际，因此就和她发生关系了。
没有错，这样的事情产生的頻率超过百分之八十。
老公出轨我该怎么办?男人出轨的心理是怎样的?对很多男人来讲，一夜情谈不上哪些大事儿，也不容易感觉有负罪感，由于男人一直要说：“唉!这种仅仅在大型商场上的必须，.我不容易和她有哪些。”尽管那件客观事实在让人无法应对，但是确是很多男人的托词。
如同电影明星成龙大哥在出轨以后，也给自己找了一个“全部男人都是犯的错”的托词。 为性生活大大加分 人性的优点取决于经不住外部的引诱，特别是在是在夫妇长期分离出来或自身孤独﹙性饥渴﹚没法发泄。当一个男人必须大量的性生活，而在家中又无法得到这些方面的考虑时，男人的婚后出轨也就变成一种考虑性爱的方式。
老公出轨我该怎么办?男人出轨的心理是怎样的?想解决枯燥无味的生活 许多 婚外恋是说不出来原因的。一些喜爱寻找刺激性的男人，通常会以便想更改一下一成不变的生活时，而摩拳擦掌寻找探险。这种男人并非欠缺婚姻生活所产生的性需求，而只是以便活的快乐大大加分，以调济她们普普通通的生活或享受一时的快乐。
证实自身依然有着男性风采 一旦男人来到40岁以后，特别是在是己婚的男性，这时她们有着正当性的岗位与一定的经济和地位，因此就会造成判逆，非常是这些有工作狂的男人，她们总感觉自身错过人生道路中最美的时候，好像几乎沒有享受过生命的快乐，这就是说说白了的“中年危机”，也就是说人们说白了的七年之痒。
在这一时间段，男人刚开始提出质疑生命，抵触脆化，因此，见到年青的女人，或像失乐园中的已婚男女的感情，她们就要想再次享受恋情的味道。
结束语：日本著名作家渡边淳一提到男人的出轨时写到，男人不容易放过我一切一点能够 兴风作浪的机遇。看得见男人天性中出轨的心愿是实在太明显。若一个男人一生中只忠实于一个女人确实是一件快事。
情感挽回：出轨被老公发现怎么挽回
当你出轨被老公发现你又想获得老公原谅时，应对解决这一问题的思路基本分为两种。一种思路是主动承担责任，承认你损害了老公，并通过知错改错的态度来挽回老公，争取获得他的原谅。一种思路是把责任推到老公身上，把你自己伪装成一个备受精神冷暴力进而无奈选择出轨的受害者。让老公来挽回你。
挽回老公争取他的原谅回归你们的感情
这两种思路在实践运用中都能看到很多实例。在操作难度上来说，第一种思路的操作难度较大，第二种思路的操作难度较小。在操作时间长度上来说，这两种思路解决问题的时间长度没有什么太大差别。在心理地位上来说，第一种思路属于主动挽回，自己能够掌握主动权，在今后的婚姻生活当中，老公会变得更加被动而你会变得更加主动。
第二种思路属于被动挽回，你自己无法掌握主动权，在今后的婚姻生活当中，老公会变得更加主动而你会变得更加被动。在关系前景上来说，第一种思路往往有着较为不错的关系前景。而第二种思路对夫妻俩的关系前景不是太有利。
这两种解决问题的思路各有上风和劣势。但究竟你该选择哪种思路做挽回工作争取老公的原谅。就要根据你和你老公的具体情况来做考量。
需要说明的是，因为文案内容需要保证一定的纯洁性，不能完全追求解决实际问题的方式方法。所以今天的文案内容只讲第一种解决问题的思路。希望各位女性朋友给予理解。
出轨后如何争取老公原谅是个复杂的问题
下面咱们开始本文案的正题部分。在你出轨被老公发现后，如何积极承认错误承担责任，并通过知错改错的态度和行动来挽回老公，争取获得他的原谅。因为每个人的情况都是不同的，各有差异。因此咱们主要讲几个需要注重的点。在我讲的这些点里面去思考领会，最终你就知道该如何具体去做了。
第一个点：坦白事实，承认错误承认自己犯了错，并把出轨的事实跟老公讲清楚。这样做的目的有两个:一个目的是，承认错误你老公就会认为你出轨只是犯了一个错，而不是背叛了他。假如他认为你只是犯了错，那么只要你知错改错，他自己就能跟自己交代过去，他心里虽然很难受，但这种难受是可以操纵的，只要你不再犯错，他自己就能安慰自己，心理上不至于形成无法解开的结。并且他会认为只要你改错，他就可以原谅你。假如他认为是你背叛了他，那么无论你做什么，他都无法给他自己交代过去。他心里的痛苦是不可操纵的。这种痛苦会演变成他内心里的一个结。永远无法解开，他想原谅你他都做不到。时间久了他会对你产生恨，这种恨会让他永远不再相信你，甚至是经常对你家暴。
不要让老公认为是你背叛了他
另一个目的是，坦白事实就能让他找到你出轨的原因所在，承认错误就能让他对你产生一定的理解。只有让他知道你为什么出轨，让他对你的过错有一定的理解，他才能知道如何做防止你再次出轨，他才能相信只要他做些补救你就不会再次出轨。只有这样，他才能在你身上获得安全感。也才愿意原谅你。当你老公发现你出轨后，不要一再遮掩进而又一再被他戳破谎言。要知道，你给他的所有信息，他都不会直接相信你，他必定会想尽办法验证你对他说得对不对。所以假如你一再遮掩不断撒谎，结果就是一再被他戳穿。这轻易让他对你产生严重的不信任感，会让他对你产生很多猜疑。会让他对你产生更多的误解，进而你们就无法和谐地生活在一起了。
不要胡乱撒谎
当然，在跟你老公坦白事实的时候，不是说让你把什么都要跟他说的一清二楚。因为虽然他渴望知道的一清二楚，但他也希望你适当地撒一些善意的谎言。因为这能让他心里就能好受一些。究竟在改变不了事实的时候，善意的谎言就是最好的止痛药。只不过，善意的谎言最难撒，因为他会努力验证。所以你在编织善意的谎言时，不能太过潦草经不起推敲。要反复思考能否经得起他的验证和推敲。假如经不起他的验证推敲，注定会被他戳破，那就坦白事实。防止白白费力得不偿失。
假如出轨期间你被出轨对象留下的某个把柄，要及时跟你老公说清楚。不要隐瞒他。否则后面轻轨对象拿着把柄要挟你，而你又怕被老公发现，只能乖乖就范，进而不得不又和出轨对象搞到一起。
另外，在承认错误的时候，能把责任往出轨对象身上推就往他身上推。假如你想获得老公的原谅，就必须和那个男人彻底断了。既然要彻底断了，也完全不用给他留情面。把脏水往他身上泼，把责任往他身上推。这样你老公的心里能好受一些。这也是你争取老公原谅向老公表忠心的一个具体做法。
给出轨对象泼脏水能让你找回点尊严也能让你老公好受点
第二个点：表明你改错和希望得到他原谅的态度，防止他果断要跟你离婚或出现过激行为
你出轨了，你就损害了他，他是受害者你是加害者。这个时候，他内心里非常不平衡非常缺乏安全感，他会感觉自己非常被动。在这种心理状态下，他会出现惧怕心理。而惧怕心理又会使人产生两个行为方式。一个行为方式就是逃离惧怕，体现为他不顾一切要跟你离婚跟你断了关系。一个行为方式就是摧毁惧怕，体现为他损害你或者损害你那个出轨对象。
此时要想防止他出现惧怕心理进而出现你不想看到的结果。就要把他的被动心理转变为主动心理。具体做法就是明确表达你改错和希望得到他原谅的态度。你这样的表态能让他掌握你们关系的主动权。有了主动权他的心理也就变为主动了。他的心理地位变主动了，他心里也就不会产生惧怕感了，反倒是能让他在心理上获得一些安全感，他有了安全感才能够操纵他自己，才能够让他更加理性的看待问题。也才能防止他产生果断离婚或损害人的过激行为。
表明改错的态度非常重要
有些女人很傻，被老公发现出轨后，认为老公不可能原谅她，也知道自己确实损害了老公，进而错误地以为，只有离婚和净身出户才能表达自己认错的态度，才能安慰老公让老公心理舒适一些。因此跟老公说“我错了，我愿意离婚，我愿意净身出户”这种傻话。这样说真的很傻！因为你提离婚不是你认错的态度，而是你果断不认错的态度！
这会让你老公在心理上变得更加被动。会让他内心里更加不平衡更加缺乏安全感。进而产生惧怕感。而此时产生的惧怕感，只有一个结果，那就是他要么损害你要么损害你那个出轨对象。你出轨这件事儿，就注定要以某个人被损害而结尾。假如他并没有损害你，也多半不会同意跟你离婚，而是暗暗下定决心，在往后的生活里，长期对你进行精神和肉体上的折磨。
女性朋友一定要知道，出轨被老公发现后，你不要主动提离婚，你提他多半也不会同意。因为他是受害者你是加害者，你主动提离婚，会让他变得更加被动。轻易激发他的报复欲，令他报复你。他可以主动向你提离婚，他提离婚是安慰他自己，是修复他的内心伤痛。你提离婚是又一次损害他，加重他的伤痛。最终他内心里的伤痛往往会被他拿来报复你。
主动提离婚轻易被你老公认为你再攻击他
第三个点：尽量配合他对你的支配和安排当老公发现你出轨后，假如他还想要和你过下去，他就打算原谅你，他为了放心的原谅你，他会让你配合他做一些事儿来预防你再次出轨。这时，你能配合就尽量配合。假如你完全拒绝配合他，他会认为你并不想真的知错改错。甚至会认为你这次的出轨是有意的。以后也改变不了还会再次出轨。所以当他要求你按照他的想法来做一些事儿的时候。你要尽量配合他。你配合他做这些事儿，实际上就是配合他原谅你。例如他会给你提以下几个类似要求:要求你把出轨这件事儿跟出轨对象的媳妇说，让出轨对象和他媳妇闹起来。要求你换工作。要求你交出手里的钱财和财产。要求你培养兴趣爱好。要求你跟他换个工作地等等。能配合就配合。
只有知错改错的态度还不行，必须有行动
当他提出这些要求的时候，你可以尽量答应。因为他的这些要求不是为了惩处你报复你。而是为了防止你再次出轨。是他想要和你继续过下去，是他打算原谅你的表现。假如你前面认错了也打算改错，但在这里却完全不接受他的支配和安排，那他就会怀疑你不是真的想改错。他也就不可能原谅你。
需要补充说明的是，有些男人会有意让自己老婆出轨。进而逼着老婆签下净身出户的协议，以这种方式骗取夫妻共同财产。所以广大女性在这一点要有所思考和防范。
你的所有努力都不会白费
第四个点：端正你的态度，调整你的心态，防止你出现过度自我检讨心理
出轨自然是你的错，也答应他在这件事儿上指责你批判你。但并不代表你应该无底线的接受他任意对你发脾气。虽然他是受害者，但你无底线的容忍他对你发脾气，并不能减轻他内心的痛苦。而且，假如他习惯了任意对你发脾气，那在以后的生活里，你自己就很煎熬。当你不想让他再对你任意发脾气时，他就拿你出轨这事儿来压你。让你不得不天天忍受他随意对你发脾气。假如是这样的生活，那显然离婚才是最佳选择而不是祈求获得他的原谅。
犯了错认错就行，但不要频繁认错，会让你失去尊严
不要经常对他说对不起频繁地向他认错，你每一次的认错，都是重复提醒他，他是个受害者。这会加强他内心里的痛苦。让他一直困在受害者的心理环境之下。他在这件事儿上的心结也就迟迟无法解开。他内心的伤痛也迟迟无法痊愈。结果就是他会持续以一个受害者的姿态向你索赔，轻则频繁对你发脾气甩脸子，重则动不动就跟你冷战不理你，甚至是主动找你吵架，等吵急了就动手打你。你不断地遭受他的损害，他也在不断地损害你们的感情。最终你们的婚姻会走向破裂。
假如他借着你出轨这件事儿，在其他无关的方面要求你做出巨大的改变。例如：让你大大改变你对他家人的态度，你对他的态度。你对你家人的态度。那么你果断不要同意。因为这是一个危险信号。他想借着你出轨这件事儿，利用你的负罪感来改变你整个人。让你失去自我，也让你失去底线的原则。这是他内心阴暗面的表现。是他心里阴暗心理膨胀的表现。假如你按照他的要求来做，那么你在他面前就会变得卑微不堪毫无尊严。
你错了，但不代表你可以无限忍让
过不了多久，他就会产生一种希奇而矛盾的心理。这种心理表现为他即想要完全掌控你又对你有一种可怜心理。这种心理状态，最终会演变为他极度地厌恶你。进而他会找个别的女人来代替自己。假如找到了别的女人，他会无情地抛弃你。假如他没有找到别的女人，那么你将遭受他各种凌辱和折磨。你跟他生活在一起，你的未来就注定是灰暗无光的。
在这第四点上虽然我上面说了不少。但要说的依然还不够。因为这第四点非常重要。大多数女人出轨被老公发现后会出现过度自我检讨心理，会产生极强的负罪感。在这种负罪感的心理压力之下。无原则无底线迁就老公讨好老公，最终失去自己在夫妻关系中的原则和底线。进而导致夫妻关系出现更多更加复杂的问题。
处理问题时要多专心
第五个点：重建你老公对你的信任感
我这里所说的重建信任是指建立你老公完全信任你不再可能出轨的你老公对你的一种信任感。也就是说，你要通过改变自己调整自己，进而让你老公认为你不可能再次出轨了。从而让他放心地原谅你。
那么如何具体去做呢？首先你要知道，在你进行改变之前，要保证你老公没有对你产生妄想心理。假如你老公总是对你产生妄想心理，那么无论你做什么，无论你如何改变自己都是没用的。因为妄想心理会令人在所有的事情之中看到危机和阴谋。不管你做什么，你老公都会认为你那样做是充满危机的，是充满阴谋的，是你想要再次出轨的表现。所以要想通过改变你自己进而让你老公完全信任你不再出轨。就首先要保证你老公没有对你产生妄想心理。假如产生了，就必须先要消除他的妄想心理，才能开始改变自己获取老公信任的工作。只有这样，你为他所做的一切改变才能被他看在眼里记在心里，才能让他正确理解和接受你所有的努力。
不能让你老公产生妄想心理
其次，改变你自己让老公信任你不再会出轨。主要是在三方面下功夫。一个方面是你的兴趣爱好。一个方面是你的生活节奏。一个方面是你和老公的亲热关系。在这三个方面上做好改变自己调整自己的工作，就能让你老公对你形成信任感。让他相信你不再出轨。
在你的兴趣爱好方面上来说，你要有自己的兴趣爱好。并且这个兴趣爱好要属于女性专注度比较高的兴趣爱好。有了自己的兴趣爱好之后，就大量的花时间精力在上面。让老公知道你不再有多余的时间精力没处放了。进而他会相信你不再可能出轨了。要知道，只要你有多余的时间精力没处用，你老公就必定会担心你可能会再次出轨，因而也就不愿意原谅你，他怕原谅你之后再次被你损害。你不要跟他说你整天在弄孩子，干家务，上下班根本没有多余的时间精力。这样的说法完全不如你有一个自己的兴趣爱好更有说服力。
要有你的兴趣爱好
因为弄孩子、干家务、上下班大多是消耗你的时间。对你的精力消耗则比较少。假如你没有兴趣爱好，那么你老公就会认为你的精力太多，精力太多就轻易找别的男人聊天。跟别的男人聊天久了必定会发生肉体上的出轨。所以一定要有你自己的兴趣爱好。假如确实找不到兴趣爱好，那可以找个在家里就可以做的兼职。也能起到让你老公认为你没有多余精力的作用。进而获得他的信任。
在生活节奏方面上来说，尽量让你老公知道你天天大概的时间点都在哪里又都在干什么。假如你临时有其它的事儿需要改变你的生活节奏。就要提前跟你老公说清楚。这是因为，当你老公发现你出轨后，从发现的时间算起，两年他会持续观察你的生活节奏，并且还会一次又一次的试探你生活节奏的可靠性。表现为他经常会在你不知道的情况下回到家里，甚至是他会跟你说不回家了却又回来了。他会在你没有预料的情况下忽然给你打电话或者给你发视频。他用这种随机试探性的方法检验你的生活节奏是不是足够规律足够靠得住。
在生活节奏上获得老公的信任
假如你临时改变自己的生活节奏，恰好又被他试探性地发现了。那么他会认为你的生活节奏不靠谱。；你对他有所隐瞒。进而怀疑你是不是又背着他在跟别的男人有联系。他可能并不会直接跟你说出他的怀疑，因为相比于他对你的怀疑，他更加愿意守株待兔抓个现行。所以在这个方面上来说，女性朋友需要极其注重。也不要因此就认为老公不信任你怀疑你，就是对你没有感情了。要知道，他要信任你是有个过程的。答应他在这个过程里以他的方式找回他对你的信任感。你只要配合他照顾到他的心理需求就足够了。
在亲热关系方面上来说，你出轨损害了你老公。他是个受害者。他对你有脾气有情绪不再像以前那么信任你了。但并不代表他完全把错误都归结在自己的身上了。他也会有所反思。他的反思最终会令他产生一种想要和你提升亲热关系的欲望。因为他认为只有跟你提升亲热关系，才能留住你的心，防止你被别的男人所引诱。
和老公培养亲热关系
这个时候，你老公也渴望和你提升亲热关系，但他又不想放下受害者的姿态主动要求跟你提升亲热关系。所以你要主动跟他提升亲热关系。你的主动往往不会被他拒绝。趁着两人都希望提升亲热关系，修复夫妻感情的良好时机。主动一些积极一些。要求老公跟你出去玩儿跟你出去旅游跟你出去逛街。俩人一起打游戏等等。通过这些互动方式提升你们俩的亲热关系。
你俩的亲热关系度提高了。那么你俩之间的信任感就会增强。误解也会少很多。双方也会更愿意主动克制自己的负面情绪和负面想法。这都十分有利于修复你们的夫妻感情夫妻关系。
只要你努力的认真的做工作，你的婚姻依然可期
上面讲的五点是关于如何用积极的方式和态度来挽回老公争取老公原谅的一些内容。到这里本文案总字数六千三百多字。文案有点过长了。但要说的内容远远还没有说完。以后再陆续跟各位女性朋友分享吧！好了，我是秦秦哥，今天的内容就讲到这里。
老公出轨了怎么挽回他?怎么挽回出轨老公的心理
有时候感情就是这样。并不是说婚后你舍弃了许多，而是把所有的心思都放在家里的老公身上，他会用同样的爱往返报你。许多时候，假如我的爱情在这段婚姻中过于卑微，过于卑微，会让他不珍惜你的感情，以至于出轨。假如老公出轨，怎么救他？怎样才能连续婚姻生活，让他彻底回到你身边？这是对待感情的正确态度。并不是说当我们得知他出轨后，会整天和他吵架，甚至找人痛打他一顿来缓解内心的不快，会让他对自己的出轨行为有深刻的熟悉，而是会让他从心底里认为这样做会威逼到你的爱情，让他彻底回到你身边。
一、老公出轨了怎么挽回他？
1.要想把出轨的老公拉回来给你，第一我们得让你老公找一些和你不一样的因素，也就是说不要整天在他面前救他，我会让自己很尴尬，可能会让他对你的反感越来越严峻。假如我们能花点时间提升自己，让他看到不一样的你，也许我们什么都不用说，什么都不用做。
2.在找回出轨丈夫的过程中，我们可以让他感受到家庭生活对他的重要性。每次他回家，我们都能细心照料他。每次他回到家，都能听到孩子们的笑声和笑声。在这样的氛围下，我相信他会后悔自己出轨的行为，因为他觉得这样的生活才是他最需要的，这样的生活才是最真实的。从那个时候开始，自然就是你老公了。
二、怎么挽回出轨老公的心理学
有时候越是逼着老公做决定，就越是在这件事上过度责备老公，会让老公产生逆反心理，让他觉得我离开你这样不讲理的女人是对的。假如我们在面对空气的时候把所有的责任都归咎于自己，那么我们会以一种坦然的态度面对他，可能会让他觉得自己真的做错了什么，真的损害了你。当时，
面对出轨的老公，任何女人的心情都不会很快平复，但假如你不迅速平复自己的心情，自然会给你带来不如意的结局。假如碰到这些问题，可以点击下面免费咨询，鹿情感导师会免费逐一分析情感问题。
怎样才能让老公不出轨？虽然你现在很苦痛，不能安静的面对他，但是我们必须确认这个问题。毕竟，大多数女人即使丈夫出轨也不同意舍弃婚姻，她们也想尽力挽回。虽然这个决定据说很轻易做出，但要真正忘记他的出轨，比上天还要难。因为女人一般更注重感情问题，当你能正视你和老公之间的问题，当你能清晰的熟悉到你出现问题的原因时，其实是把他拉了回来，因为你用对了方法和手段，预示着你最终的成功。
分析妻子出轨的心理
当初选择在一起过一辈子，那么为什么现在会选择出轨，一个人与另一个人选择过一辈子是因为对另一个人有信心能一辈子给自己想要的。而当度过一段时间后女人会出轨是因为她发现在他的身上找寻不到自己想要的东西。那么她是找寻不到什么呢？为什么会出轨？
寂寞。由于工作原因或是两地分居，一些丈夫经常不在妻子身边。如果这样的丈夫缺乏家庭责任感，不关心妻子，没有让妻子有安全感和依赖感，久而久之，必然使夫妻之间的感情会渐渐的变得冷漠，使妻子产生寂寞心理，感到没有精神依托。此时，如果遇上合适的异性，妻子就可能丧失抵御诱惑的能力，从而成功。
报复。夫妻生活中总是会遇到各种问题，有的丈夫对妻子不忠，在外面偷情猎艳，一旦事情败露，往往会导致不愉快的结局等等。如果这些问题没有得到一种好的缓解，对方一怒之下可能产生报复的心理，去寻找寄托。
性缺失。丈夫失去了当初的性趣，在性生活上也不如当初那么激烈和强需求，或者是如果丈夫因为性功能障碍，追求事业终日忙碌，忽视了给妻子温情，或丈夫在外面贪恋酒色，不能满足妻子正常的生理需要，久而久之，就会使妻子产生怨恨心理和性需求的渴望，一旦遇到诱惑就会很容易红杏出墙。
自身优越感，当妻子觉得自己的自身条件优越过自己的丈夫，觉得自己应该有更好的选择，就会对自己的丈夫产生一种贬低和不屑的心理，如果自己的丈夫又是不进取的男人，那么她就很容易有种恨铁不成刚的感觉，一旦产生了这几种心理的女人就会很容易出轨。这只是出轨女人的部分心理如果不清楚可以上著名感情专家的微博上提问。
女人出轨和男人出轨都有很多相同的地方，因为两个人长期关系的相处是需要两个人共同去维护的，想知道妻子出轨的原因就得先分析妻子出轨的心理，个人觉得维持婚姻时应该懂得这些知识，才能在婚姻刚出现问题时及时处理。
老婆出轨怎么处理，从了解已婚女人出轨的心理开始
老婆出轨怎么处理？首先，我们需要明白她为什么要出轨，即已婚女人出轨的心理分析，是不是丈夫无法满足她的需求，包括生理和心理的、物质上和精神上的？还是因为平淡的生活逐渐消磨了两个人的耐心，争吵让对方看不到未来的希望？情感专家先生说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。所以，在得知老婆出轨后，男人应思考自身存在的问题，为什么自己无法带领好她？再通过相应的改变提升自己的吸引力，让老婆重新注意到自己，从而增加相处的机会，在此过程中，让她感受到在自己身边的精彩和快乐，她自然就会疏远第三者，回到你身边。
一、已婚女人出轨的心理分析怨恨心理--性的缺失。性生活是夫妻生活中一项十分重要的内容。如果丈夫因为性功能障碍，或因为追求事业终日忙碌，忽视了给予妻子温情，或丈夫在外面贪恋酒色，不能满足妻子正常的生理需要，久而久之，就会使妻子产生怨恨心理，从而极有可能“红杏出墙”。
寂寞心理--两地分居。由于工作原因或是两地分居，一些丈夫经常不在妻子身边。如果这样的丈夫缺乏家庭责任感，不关心妻子，不经常写信表达自己的思念之情，久而久之，必然使夫妻之间的感情趋向淡漠，使妻子产生寂寞心理，感到没有精神依托。此时，如果遇上合适的异性，妻子就可能丧失抵御诱惑的能力。
优越心理--女强男弱。有的妻子或学历比丈夫高，或地位优越于丈夫。如果做丈夫的不愿积极进取，就容易使妻子“恨铁不成钢”觉得丈夫配不上自己。所以各方面条件都比丈夫好的妻子出轨的几率大。
报复心理--报复男人出轨。有的丈夫对妻子不忠，在外面偷情猎艳，一旦事情败露，往往会导致不愉快的结局。如果做妻子的考虑欠妥，一怒之下可能产生报复的心理，去寻找寄托。
二、调整心态
冷静面对。面对“绿帽子”，确实会愤怒、耻辱，心中的怒火会驱使你想用暴力解决，但殴打妻子、报复第三者，只会使自己更加不幸，让妻子造成逆反心理，令她更想要远离你，而且伤害他人身体也必然会遭到法律的制裁，把自身的不幸扩大到三家人受苦遭殃。此刻，只有理智、冷静才能摆脱不幸。更多挽回出轨老婆的方法可以到情感一生网浏览学习。
自身检讨。空穴来风必有因，很多女人出轨都是因为得不到想要的生活，比如老公先在外有情人或者与别的女人暧昧，出于报复心理也选择了出轨，也有因在外工作而对不闻不问，所以想要在外面得到安慰，别的男人也更容易趁虚而入等等。其实，很多男人做了很多看似为了家庭而付出的事，都会对老婆造成很大的伤害，久而久之女人对这段婚姻就会失去了信心和期盼，而导致出轨。所以，想要挽回，不仅不要做伤害她的事，还要了解她真正需要的是什么，而不是一味地按自己所想的去付出。
三、提升价值
提升衣着品味。如何在衣着上提升一个男人的魅力？一个衣着有品味的男生，不仅能给人自信、阳光的感觉，而且给人一种成熟稳重的气息，这对于出轨后的挽回起到很重要的作用。
提升语言魅力。一个男人倘若在语言表达能力上做到精炼，那么，就很有说服力和语言魅力。若你在出轨后正视了自己在语言上的问题，培养自己的语言表达能力，丰富自己的语言魅力，多看书，看旅游，增加自己见闻的同时，提升自己的内在素质，那么，你就会发现，你在表达时有很多有见解的话要说，而且你说出来的东西会有很见解，很有内涵，这时，喜欢跟你聊天的人也会增多。
改变做事方式。一个人的做事方式体现了一个人的性格特点。倘若你是那种一接到任务就立即行事的人，这说明你是一个急性子的人。但是，若你是经过思考，再行事的话，那说明你是一个心思缜密，成熟稳重的人。这样的人其实更有利于异性的吸引和长期关系的稳定。因为女人都喜欢跟一个成熟稳重的男人在一起，这样，他会想她所想，做她所做的事情，也不想让自己像个妈妈那样管着他，照顾他，这样是不利于感情的长期发展的。所以，男人要想挽回一个女人，就一定要提升自己的做事能力，改变自己急性子或者慢性子的一面，尽量让自己变成一个做事稳重的男人。
四、增加投入
增加对方为你在金钱上的投入。你可能觉得男人跟女人约会就应该出钱，如果要女人给钱就显得没有面子，是“吃软饭”的行为。但是，你可知道，适当地要女方出钱更有助于稳固你们的爱情，因为，当她对你投入、为你付出时，无形之中就增加了她对你的肯定。
增加对方为你在感情上的投入。为了使你们的爱情跑的更长远，你必须引导对方对你在感情方面的投入。怎样测量感情的投入程度，一个很有效的方法，那就是判断需求感的高低。当你的需求感高就证明你对她在感情上的投入多，反之亦然。因此，你可以适当地，降低你的需求感，增加对方的需求感。
增加对方为你在时间上的投入。时间上的投入具体表现为她愿意在你身上花多少时间。例如：你可以让自己的生活变得更加得精彩，让她时刻关注你的动态，一起去旅游也是不错的选择。那她在下班后就会时刻关注你的微信、空间等动态等等。当对方愿意为你在时间上的投入越多，就代表着对方越爱你，如果他一点时间都不愿意花在你身上的，我相信，你们的爱情必定以失败告终。
老婆出轨怎么处理？情感专家先生说过，别再纠结他爱不爱你，人的感觉是流动的，做了真正正确的“事情”，那时他会很“爱”你；如果你做了“负面”的“事情”，那他对你的好感就消除。感觉或者爱，在我们看来，不过是道算术题而已。所以，在挽回的过程中，一定要小心谨慎，不要由着自己的性子来，当你发现对方对你不理不睬时千万不要气馁，更不要觉得怨恨。挽回是一个人在承担两个人的痛苦，与其期待对方做出改变，不如努力提升自己，这不仅有助于你挽回婚姻，更让你成为一个更好的人。
老公出轨怎么办？中年男性出轨心理分析
老公出轨可能发生在婚后的任一阶段，每个阶段都有不同的特点，今天先来说说中年男性出轨的心理特点。我们说的中年男性一般指40至50岁这个阶段的男人。
中年男性，已基本上克服了少年人的幼稚、青年人的狂热，随着阅历的丰富，知识的升华，他们既拥有才干与学识，又能从容理智地审时处世。于是，原存的夫妻关系如果不给予更新，中年男子就会进入感情困惑的阶段。
他们的事业与社会地位，引起女人的羡慕；他们成熟的社会能力与潇洒的风度，也为女人所注目。他们在工作和生活中更能表现出一个真正的男子汉的风采，更能显示其魅力。尽管是无意的，但对于一些想入非非的女人来说，却是一种诱惑。
男人出轨与人类本性上见异思迁、追求新奇的心理特点有关。与其说是生理上的需要，不如说心理上首先对原来的家庭产生厌倦感，而这种厌倦感与不满则导致了男人在生活上迈出了危险的一步。
中年男性出轨，大都是以他社会地位与经济实力变化为内因的，并不是以感情为基础。他们出轨的对象大多为贪恋地位、权力与金钱而出卖自己肉体，自然不能长久，但给社会与家庭却造成了恶劣的影响。
结语：在分析了中年男性出轨的心理特点之后，在这提醒一下女性朋友：要降低老公出轨的概率，应该学会经营婚姻，在婚后的生活中不断成长和进步，使婚姻生活不僵化，不乏味，拥有亮丽外表的同时也丰富自己的内心世界，这样才能使爱情之花常开常新。
情感挽回：出轨被周围人知道怎么办?自己出轨怎么挽回
婚姻的不忠更多的是你人品差的见证。所以即使是这种行为之后，许多人还是会遮遮掩掩，生怕四周的人知道。但凡事总没有不透风的墙。四周人知道出轨怎么办？让许多人也觉得非凡窝火。当你做了不适合别人知道的事情。你一定认为你不想让别人知道。一旦别人知道了，就会对你指指点点，对你的人生产生影响。但是，当这一切都被别人发觉后，你必须调整心态。当你不知道如何面对身边的人时，你也可以从文章中学习，看看可以用什么方法。让别人知道你的苦处，少对你的芥蒂。毕竟人也会犯错。
一、出轨被四周人知道怎么办？
1、这样的丑事被别人知道了。你也应该挑选沉默。毕竟懂你的人不需要你过多解释。假如那些不理解你痛苦的人只看你的笑话，那么忽略他们是对的。
2.调整心态很重要。当你觉得这件事会被别人知道，别人会指责你的时候，你会觉得很可怕。其实这种心态是没有必要的，因为他们不知道你在这段婚姻中承受了什么。
二、自己出轨怎么挽回
1.当在婚姻上犯了错误而先来的人意识到自己的婚姻行为已经造成了家庭的不和谐，马上离婚的时候，肯定会觉得非凡痛苦。想要挽回伴侣，就要承认错误，告诉伴侣自己真的做错了。
2.让伴侣看到你还想对这个家负责，犯错后还想回来。当你以自己的决心回国后仍旧可以做一个好妻子或者好丈夫的时候，即使出轨了，也会给你一个互相信任的机会。
别人对你的看法对你来说是肯定的，让你觉得不舒服。但是，你必须知道，这种行为之后，你将不得不面对这个结果，所以你必须知道如何更恰当地处理它。保卫婚姻是婚姻中每个人的责任。假如碰到这些问题，可以点击下面免费咨询，鹿情感导师会免费逐一分析情感问题。
保卫婚姻，保卫自己。许多人已经有了犯错和犯错的思想。当那个人犯错时，他们知道有多少家庭值得珍惜。四周人知道出轨怎么办？让许多人非凡心疼。当别人知道了你的丑闻，你会发觉你在别人嘴里似乎是个笑话。当你受不了这一切的时候，当你回到家的时候，你无法面对你的另一半。你肯定会很痛苦，所以这个时候你要觉得婚姻本身就是两个人的事，别人的看法永久影响不了你的想法。学会缓和和伴侣的关系，修复婚姻，才是最好的保卫自己的方法。别人的想法永久不会影响你。每个经历过这些痛苦的人都应该学会成长，学会更好的应对问题，而不是一直被别人支配。
中年男性出轨的心理分析
说到男人的中年出轨，想起了几年前倪震和周慧敏分手后的闪电复合，可谓男人中年危机的经典案例。事发原由是倪震的出轨，很多人迷惑，周慧敏作为内在美与外在美兼修的完美女性形象，拥有如此美丽与智慧并存的另一半，加上两人20多年的恋爱历程，竟然还会“偷吃”。而当媒体报道倪震出轨对象是当时21岁的张茆时，人们除了道德谴责，好像又觉得存在一定的合理性。以下总结可能导致男性中年危机，移情别恋小女生的三种心理：
一、对衰老的恐惧心理
不要怀疑，除了女人对年龄耿耿于怀，害怕“岁月催人老”，中年男人眼看年老的步步逼近，也是存在恐慌心理的，只是比起女人，他们更习惯于把这种恐惧隐藏起来，作为妻子往往很难发现。从生理上说，从这个时期开始，男性敏感与自己精力、体力不如青年时期，或者对自身性能力产生怀疑。而通过和年轻女性的交往，他们希望证明自己对异性吸引力还是一如当年。
二、心理缺憾的补偿
很多中年男性年轻时背负着家庭、父母子女的责任，全身心投入到事业上希望得以认同，而压抑着某些无力完成的心愿。随着事业和社会地位的上升，财富积累和阅历丰富，当步入生活稳定期后他们希望重拾过去未来得及完成的愿望。他们觉得现阶段终于有能力为自己活一次，很可能出现与过去十分不同的改变。其实不止青春期的少年会迷惑，中年人对身心的迷茫也是需要得到理解和疏导的。
三、父性情结
男人无一例外总是对“被需要、被信任”的感觉无法抗拒，而人到中年，孩子长大独立、他们在家庭中作为父亲角色的重要性感觉被削弱，面临着一定的失落感。他们在这种“男大女少”的关系中觉得自己的个人价值得到充分体现。复合大师康纳说过“有足够的资料告诉我们男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励。”
化解中年危机最有效的办法还是增强婚姻情趣，增加家庭的集体活动，增强家庭的联系感、给对方适度的个人空间、对自身内在与外在外吸引力的建设，这都是耗时耗力的系统工程。现实生活中，虽非每个中年男人都必然会有出轨现象，即使出现了情感危机也并非每个都会去找年轻女孩，但不可否认的是，这时如果不能及时发现问题并得到有效的疏导，缘于中年男人的一些普遍心理问题，“中年危机”成的移情别恋，特别是中年男子或多或少存在的“洛丽塔”情结。
男人出轨后的心理变化
男人出轨后心理状态会产生一些转变，可是由于男人出轨主观因素不一样，在进行出轨这件事后心理状态转变也就不一样。在家中一直被抑制的男人出轨之后觉得吐气扬眉了;老婆没有什么过失，自身一不小心出轨了会觉得十分内疚;也一些担心被发觉，会佯装镇定，满不在乎。如何挽回爱情？情感挽回怎么才能成功？
下边一起来看一下男人出轨后的心理变化。
1、担心担心出轨后担心自身被性传播疾病，担心被当爸;担心遭受另一方丈夫或男朋友，乃至其亲人的对付;有的怕另一方找上门或缠着自身;也是的怕老婆(女朋友)了解后离异(提出分手);乃至怕自身企业了解自身出轨的事而危害工作中或晋升。
2、如何挽回爱情？情感挽回怎么才能成功？吐气扬眉该类男人的心理状态，出轨后就是说觉得气势汹汹，象干了回真实的男人!被老婆或女朋友扣起来不起作用的男人;没车没房没有钱的男人;床边不好的男人;工作不如意的男人!却被和他出轨的女人激励，夸奖，牢牢地的怀着的说他你真棒!
3、败兴而归该类男人的心理状态，出轨后要不是大失所望，这女人不咋地呢?要不就是说丢人现眼，因为本身情况不佳，或本身工作能力缘故，主要表现并不咋地?乃至一塌糊涂，遭到另一方的讽刺取笑，一些刑事案或不幸就是说由于女人取笑另一方命根而导致的!
4、满不在乎出轨后如同哪些也没产生一样，家中五星红旗不倒，外边彩旗飘飘!该类男人了解如何应对老婆，那么对付小三!可是，滥情都会有付出代价，早中晚罢了!并不是没报，只是时候未到!
5、纠缠不休出轨后拥有第一次，还想要第二次，第三次....假如另一方不想要再次相处，不甘都不想要提出分手，就对另一方死皮赖脸，纠缠不休。主要表现猛烈的也有到女人家中，企业去缠，或在女人常常经过的地区去等，也是跑到女人新交的男友或恋人那边死缠的，其目地是想挽留这一段情感。更一些男人以便对付女人，散播谣言，污蔑女人，乃至发不忍直视的照片，视頻到在网上，乃至勒索另一方，也有的作出违法犯罪的极端化个人行为!
6、心花路放出轨后兴致勃勃，感觉最该!此女人有不一样的身型，不一样的年纪，不一样的妩媚动人，干了自身老婆或女朋友沒有给她的一些爱，个人行为，姿势，語言这些!也是某些男人，心里乐着我总算吃到女人的味道了!
7、四处显摆出轨后如同音响喇叭，广告词或新闻媒体，对盆友，网民，一些社区论坛，显摆自身睡的这女人，某某某位置如何?主要表现如何?乃至传出相片或视頻让他人赏析，评价!也有的显摆自身是实在太实在太的行，让女人如何滴如何滴?
8、桃之夭夭出轨实属就是说蹂躏女人。获得了，就寻下一个总体目标，爱的仅仅女人的人体，而并不是其自己;也有的怕负责任而逃;也一些对这女人印像觉得并不是非常好，或是女人老要男人的钱，老要男人买一些物件，玩腻了，逃得起!自然，也一些男人，出轨了，感觉内疚自身老婆(女朋友)，愧疚而不愿一错再错!
9、偶有怀恋出轨后另一方消退于人海，总一些那时候，会想起另一方的好，想起另一方的溫柔，想起一起瘋狂or烂漫的时光!
10、如何挽回爱情？情感挽回怎么才能成功？乐极生悲出轨后乐不可支，可却不知道，天地沒有不通风的墙，是小狐狸都会外露小尾巴的。深爱的人了解男人出轨的事，让恋情，婚姻生活，家中动荡，乃至妻离子散;有的好多个月或两年内，想不到的被当爸，另一方规定付款赡养费;也有的被性传播疾病，被HIV，乃至传染了亲人或爱人!
一个真人真事，一位男孩儿以便庆贺毕业后，身背女朋友居然去情色场地，好多个月后，他被查出来感柒了艾滋病毒!他奔溃了，喊到：“我21岁呀，之后日子怎么过?”结束语：男人出轨后的心理状态主要表现各有不同，依据男人出轨的主要表现能够退而解析男人出轨的缘故，从而科学研究解决男人出轨的方式，针对挽回婚姻十分有实用价值。
