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感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何学会高情商说话？从这点开始"，希望能够帮助到各位。

有许多情感咨询师说，当他们恋爱并与某人聊天时，他们总是无缘无故地感觉不好。事实上，这是一种推测性的反应，是一个不能说话的问题。今天情感导师通过一个案例告诉你如何学习高情商说话。

1。情感咨询:不说该怎么做

问:女，91岁，150岁，42岁，普通女孩。我出生在一个传统的农村家庭，由我的祖母抚养长大，有点重男轻女，小时候我更感性，上学时我觉得自己很自卑。我没有零花钱，也不适应我的同学。在我上大学之前，我没有交过朋友，当然我也不能坠入爱河。我现在和我的同学没有联系。这所大学被女生包围着，她们没有恋爱。

下班后，我慢慢学会了改变自己，成为这个城市的一名记者。我工作更认真，领导们对我很满意。这份工作也让我稍微改变了我内向的性格，学会了和陌生人交谈。最近，我刚刚用贷款买了一栋房子。压力有点高。

下班后，我通过交友网站认识了一些异性，但我从未有过与异性交流的经历。我也慢慢摸索着。当我遇到一个渴望结婚的人时，我感到不安并退缩了。

我也遇到了爱情最高的男人。我害怕他的情绪并躲开了。

当我第二次见到他时，我拥抱并亲吻了他。我喜欢在公共场合保持亲密，并诱使我坐在他的腿上，坐在汽车的后座上。我感到很不舒服，就不再和他联系了。

最近，我遇到了一个男孩，88，168，58，一个推销员，一个外国人，住在公司宿舍。

我喜欢他，因为在我遇到他之后，他没有像以前的男孩那样有强烈的目标，而且他相处得更放松和自然。我认为它非常好。相处两个多月，每周见一次面，认识半个月默认关系的男女朋友。

最近，我们遇到了一些麻烦。我们不太擅长找话题聊天。微信是干的，我们可以一次剪掉一个屏幕截图。我想知道，我们怎样才能增进我们的关系？

最近看到他的消息，我感到莫名其妙地不高兴，不知道这种情绪从何而来？有什么问题吗？那我该怎么办？

二。情感解决方案

读完你的描述后，我想从两个方面帮你解决这个问题。

一方面，你能立即改变的是学会聊天。

从你的聊天记录，我们可以直观地看到，每个人都不能回答你谈论的每一个字。

如果有一种方法叫做“走别人的路，让别人别无选择”，那么你所做的就是“说你自己的话，让别人无话可说”。

例如，在聊天记录中:

他问你:你想吃什么？你说过:任何事。

他问你:几个人在一起(事实上，他的意思是和你谈论他们是谁，他们是谁)，你说:很多。

然后对方说:这个小宝贝，你回答:真恶心。

他问你:你想我了吗？你说:你做了什么？

这个人已经非常热情和认真地想和你说话了，但是看看这一系列的对话，你想让他怎么回答？

那么，你应该如何提高你的聊天话术？最简单的方法是说实话，然后挑选一些你感兴趣的话题继续谈论。

例如，如果有人问你想吃什么，你可以告诉他们你想吃什么。如果没有你想吃的东西，你至少可以仔细想想。

例如，如果有人要求你和几个人在一起，你可以向某人、同事或其他关系介绍自己。

或者，当他问你晚上吃了什么美味的食物时，你至少可以说你今天吃了什么，你对食物的感觉如何，等等。

除了这些，你还可以给他一些问题，给别人一些发挥的空间。然而，至少你们要给对方说话的空间。

另一方面，在你的烦恼背后有一个更深层次的原因:你并没有真正爱你自己。

可以说，你可能根本不在乎你想吃什么。对你来说，每天吃东西可能只是营养的补充。你没有认真关心你喜欢吃什么或玩什么。

我经常说，在你能爱别人之前，你必须学会爱自己。你现在的问题是你不能爱自己。你不必要的不快乐实际上是你没有理清自己，没有准备好进入一段亲密的关系。在这种情况下，不管这个男孩怎么努力，都是徒劳的。

因此，你必须首先学会爱自己，然后学会敞开心扉。只有这样，你才能与他人建立良好的亲密关系。

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事实上，推心置腹的交流往往达不到自我评估的实际效果，这与推心置腹交流的具体方法有很大关系。可以说，有些人不知道如何恰当地相互交流。俗话说，先对自己诚实，再对他人诚实，营造一个良好的友谊氛围是非常重要的。

这是人们应该说的——夫妻相处的方式:良好的沟通是婚姻生活的长期“财富”。从这四点中学习。

01

第一:不要预设差异，用心理防御状态与你的大脑交流。

一些夫妇甚至在开始交谈之前就已经开始考虑彼此了。如果对方不愿意听我的意见，我应该如何处理电讯局长？

在推心置腹的交流之前，一个人已经处于一种防御性的心理状态。自然环境本身的心理状态是不放松的，甚至是压抑的。另一方不被视为推心置腹的合作者，参与者只被视为入侵自己的对手，思考如何先解决另一方。

有了这种心理状态，沟通自然不容易有好的实际效果。对方的一句话，或者一个小小的沮丧表情，都会给你一个从防御到攻击的瞬间，引起你内心的不满。

你的精神状态不平静。事实上，对方说这不是关键。因为你的思想受到了他的影响，你已经忘记了心灵交流的目的，甚至不知道为什么你应该坐在餐桌旁。

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第二:你不需要谈论你的攻击性心理。

一些夫妇已经把非常活跃的交流和沟通变成了抱怨或批评交流。当以进攻能力的心理状态与对方交谈时，开口意味着评估或斥责对方的这个错误，那个错误。你多么谦卑，对方却不理解你。

这样，心灵交流的地方将在瞬间变成一个试验田。心与心的交流不是一场审判，更不是角斗士。

抓住这一重要的关键点是他们都是公平的。他们通常有权说话和表达自己。先发制人，或者干脆不听对方的话，只有一味关注自己的悲剧，只会导致对方明显的心理状态跳回来，质疑你真诚的推心置腹的表达。

推心置腹的交流是打开彼此的心扉，倾听对方的心声，比较自己的言语和行为，发现自己的错误。

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第三:接受而不是反驳。

俗话说，如果你有什么，就改变它；如果你一无所有，鼓励它。推心置腹沟通的目的是交流和沟通，达成调解，不争论是非，追求责任。也就是说，当一方谈论另一方的不准确或缺陷时，最重要的是接受而不是争论。

即使另一方误解了自己并使自己谦卑，它也会首先接受它，而没有紧急的反驳和反驳。很容易破坏友谊的气氛，挑起新的分歧。

我们必须明白，推心置腹的沟通是为了解决冲突和矛盾。让对方有发言权，也给助教说话的空间。即使对方犯了错误，在对方说完之前表达自己也不算太晚。

许多事情根本不是简单的一加一等于二。有一对一错，但独立思考的视角不同于站着思考的视角。因此，没有必要争论对错，一些难题可以完全闲置。

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第四:不一定要有优秀的精神状态，要有优越感。

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你需要这么说吗？由于他们中的一方实际上不愿意谈论这件事，只有为了不想离婚，挽救婚姻生活，或者为了孩子不能离开的婚姻，而一方不愿意这样下来，他们只是坐在一起讲和。

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由于一个人内心不愿意，他对另一方漠不关心，与另一方矛盾，站在一个比另一方更高的位置，有着良好的心理状态，并与另一方沟通。他希望对方听自己的，而不是调解。

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无处安放的婚姻 都是从这三点开始的

每一个人都是怀着无比的憧憬走入婚姻的，慢慢地就变成了无处安放的婚姻。是什么让你们的婚姻变得如此的绝望，可能很多人依然都不知道为什么。其实无处安放的婚姻都是从下面三点开始的。

1.把对方的付出当做是理所当然

婚姻生活里最艰难的不是刷不完的碗、拖不完的地、捣蛋的熊孩子而是不被理解的心酸。

而一段婚姻的变质就是从把一个人的付出看作理所应当开始。

妻子不是老公的免费保姆，也不是生育机器，每一对夫妻走到最后，靠的是彼此扶持、互相取暖、同舟共济，而不是所有的风霜都让老婆自己一个人扛。最后就演变成了无处安放的婚姻。

就像李安说的：“我做了人家的先生，不代表说我能够很自然地得到她的尊敬，男人想得到尊敬，一定是靠尊重、珍惜妻子的付出赚来的。”

2.婚姻慢慢变得无话可说

无处安放的婚姻开始第二个迹象，从热恋时期的无话不谈到现在的无话可说。

《无问西东》里的刘淑芬是被无话可说的婚姻消耗了所有希望。

夫妻两人分床睡连碗和杯子都各用各的。即便刘淑芬当着邻居的面打骂老公而他也懒得还嘴。

刘淑芬单位出了事，老公一句话都没有，更别说安慰了，最终刘淑芬在自家的院子里投井自杀。

无话可说的婚姻真的很可怕，在最需要的时候没人陪付出得不到回应，被爱人敷衍漠视天长日久，任谁都会心寒吧？

大多数无处安放的婚姻就是因为无话可说。

3.孩子变成维系家庭的唯一纽带

无处安放的婚姻开始第三个迹象：让孩子成为维系家庭关系的唯一纽带。

很多人都觉得自己在婚姻中委曲求是为了给孩子一个完整的家，可是他们忽略了：好的家教永远是父母相爱。

每个父母都希望孩子幸福快乐，可对孩子而言获取幸福的捷径就是父母相爱的言传身教。

家庭范围好的孩子见过幸福的样子，更容易接受爱、分享爱、给予爱。就像嗯哼对霍思燕一样，因为见过爸爸爱妈妈的样子，所以也要用自己瘦小却坚实的肩膀去宠爱以及保护妈妈。

而在家庭不和谐的氛围里长大的孩子，他们没有接触过好的感情就要花好长时间去摸索，也许要碰壁好多年才知道哪条路是对的。

爸爸爱妈妈才是父母给孩子最好的教育，就像杨澜说的，婚姻的纽带从来不是金钱或者孩子而是夫妻的共担风雨。

在最无助和软弱时候他会托起你的下巴并扳直你的脊梁，令你坚强并陪伴你左右共同承受命运。

那时候你们之间除了爱还有肝胆相照的义气，共同孕育的成长以及铭心刻骨的恩情，这才是幸福婚姻该有的模样。

无处安放的婚姻正是因为这些看似不起眼的小事所导致的。