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有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，到底有哪些优质的情感语录呢？以下是小编帮大家整理的外面没有别人，只有你自己，希望能够帮助到大家。

如果你现在很糟，那就先提高1%的自己吧

不幸福的人普遍拥有这样两个源代码：追悔过去，恐惧未来；不要追悔已经失去的时间和金钱，也不必为未来的烦恼过分担忧。

meiya：

你好！

你是个阳光的80后，而我的天空只有灰色。

我辞职半年了，弹尽粮绝啃老中。当初为了所谓更好的发展辞职，在找工作时根本都不清楚自己想要什么，失败了一次又一次。一个小小的本科生，却眼高手低。这两个星期全线崩溃了，回想过去，干吗要辞职，大学干吗不好好学，干吗不好好积累人脉，干吗要得过且过，干吗不会规划自己的人生。眼看新的毕业生出来了，实习生也出来了，同学都有好的发展，而我却一无所有。那种感觉很窒息、绝望，像困在囚笼中。虽然长期失眠，但睁眼闭眼24小时过去了，吃没欲望，喝没欲望，也不打扮，像咸鱼一样活着。我知道自己起码止步半年，什么都没做、没学，我不知道该如何向前。我这人很少跟朋友主动联系，也不太会说话，有时觉得自己过得那么不好更不愿联系。

想到自己就是个负累，读完书还那么没出息。我明白父母养我不容易，我也明白结束自己是懦弱。全世界那么多人不管贫富与否，都在努力地活着。而我一想到自己能做的工作，不读书也可以做。没有晋升，一辈子也许就那样。想到我的男朋友，我也在负累他。我家在A地，他家在B地，我们读书工作在C地。我现在耗在家里。我有以下解不开的结：1.我能做什么？怎么样才能快乐地过？2.面对不了失去的时间金钱，世界在转我在倒退。同学间的差异已经明显。3.未来一两年结婚生子，事业和家庭冲突了，未来好可怕。

假如我自私地走了，就可以不再负累家里，但他们会有阴影，要帮我处理后事。假如我走了，男朋友可以重新找一个共度一生，但他也会有阴影，暂时忘不了我。假如我走了，我不用面对大家的关心，更不用因此而无力回答；我就不用面对闲言闲语，不害怕比较，但这事传开后大家肯定会讶异，然后忘记我。现在结束，以后的问题都不成问题。在崩溃的日子里，没勇气生活，只想结束。每天24小时，即使是48小时一天似乎都没有意义。

meiya

你好！

看完这封邮件，我就赶紧开始写回信。你的这封邮件标题是《想自私地结束自己》。说实话，不怕你知道，我这个在你眼中阳光的80后偶尔也会有这种想法，活得不耐烦的感觉也时常伴随我左右，这时候我内心的声音是：“你已经快28岁了，没有固定的工作，写书也赚不了几个钱，没有房子和存款，你活得这么糟糕和辛苦，还不如去死！”但是每当我吃了一样美味的食物，读了一本精彩的书，学到一个新的知识，看到一片美丽的风景，和男朋友在公园里像两条快活的大狗一样接飞盘的时候，我都在心里庆幸：“还好我没有去死，不然我哪能享受生活的美好。”。

在一个人的生命中，痛苦、不如意、想了结自己的时刻都有其存在的重要意义。没有痛苦，不知快乐的模样；没有不如意，不知称心如意的快感；没有“想了结自己”的时刻，也不知“好好爱自己”是何感觉。生活是对比的艺术，没有对比就没有体验和发现。每当痛苦、不如意、想了结自己的时候，心中要有一个信念：生活不会永远这么糟。我知道你现在懦弱、烦恼、抑郁、痛苦、崩溃，但不管任何困境，你都要有“我是自己生活的主人”的感觉，你要说：懦弱是我的，烦恼是我的，抑郁是我的，痛苦是我的，崩溃是我的，但我不是懦弱、烦恼、抑郁、痛苦、崩溃……我还有其他多得多的东西，我在烦恼、抑郁、痛苦、崩溃的同时还有我的能力、知识、幸福、勇气、力量、男友、家人、可以写信的人……做到这些你才会看到自我的全部和生活的全貌。不要因为自己阴暗的那一面而否定自己阳光的那一面。

以前我觉得高分很重要，名校毕业很重要，家里条件好很重要，会说话很重要，成功很重要。现在我觉得比这些更重要的是正确认识自己的能力、自我激励与反省的方法、终身学习的习惯、倾听的艺术、失败后振作起来的方法等。我想，你现在正在经历的事情会让你觉得我说的这些多少有几分道理。

说说你解不开的那几个结吧：

1.“我能做什么？怎么样才能快乐地过？”这个我真不知道，但是我们至少知道你不能照目前这样下去，你这样过不快乐。

2.“面对不了失去的时间金钱，世界在转我在倒退，同学间的差异已经明显。”如果一味地将注意力集中在自己失去的东西上，而不是将其集中在自己拥有的东西上，那么你会觉得自己越来越弱，然后你就真的越来越弱了。越是困境时期，越不要刻意削弱自己的力量，而应该努力地增强自己的力量。你还是年轻人，大可不必为一时的落后而自卑，生活不是跟你的同学去一决高下，而是今天的“我”跟昨天的“我”在竞赛，是与自己展开的超级马拉松。今天的自己比昨天的自己进步一点就值得庆祝，二十年后的自己比今天的自己活得更好更有智慧，就是大大的成功。

3.“未来一两年结婚生子，事业和家庭冲突了，未来好可怕。”关于这一点，我真想大笑三声，你现在和男朋友都不在一个地方，你们也没有要马上结婚，而你正在失业中，你却操心以后结婚生子，事业和家庭冲突，真是赚着卖白菜的钱，操着中南海的心。（好吧，我终于找到你辞职半年找不到工作的原因了。）

不幸福的人普遍拥有这样两个源代码：追悔过去、恐惧未来。你说，“回想过去，干吗要辞职，干吗大学不好好学，干吗不好好积累人脉，干吗要得过且过，干吗不会规划自己人生。”这是属于追悔过去的源代码，代表句型“要是……就好了”。“未来一两年结婚生子，事业和家庭冲突了，未来好可怕。”这是属于恐惧未来的源代码。这两者都是一种不肯面对现实的态度，不肯活在当下的表现。我在《慢慢来，让灵魂跟上来》中说：不肯面对现实是很要命的，它会让你一而再再而三地逃避下去。敢于面对现实，接受现实，这是一种很重要的能力。只有接受现实的人才懂得如何进一步改变现实。但是必须承认接受现实并不容易，因为一旦接受了现实你就再也没有什么其他的借口和挡箭牌可以用来逃避了，紧接着还有更令人痛苦的现实迎头与你相遇。

无论面对的是现实还是自我，人都只有两种选择：要么被动接受，要么主动改变。看起来你并不能接受现在的现实，也不能接受现在的自己（接受的人不会像你这样痛苦），那你只能主动改变。如何改变？

我以前监督一个表弟做暑假作业。他不到10岁，他妈妈让他一天完成一本生字练习，约三十页，结果他一个字都没有写，跑到外面玩了一整天。当我制订一个一天完成一万字的写作目标时，那一天我往往一个字都没写。而当我制订一个一天完成两千字的目标时，那一天我会写三到四千字。一个人在面对一个目标或者困难时，如果目标太大，实现起来太困难，他通常的做法不是僵了就是跑了。

如果1是最好的你，你评估现在的自己是多少？是50%吗？那改变就是提高1%的自己，从50%的你变为51%的你，而不是想着一下子变成100%。那怎样算是提高1%呢？你这人很少跟朋友主动联系，今天就主动跟朋友打一个电话，聊上个两分钟，就是提高了1%的自己；你给我写信，七百个字，没有分段又有好几个错字，下次写邮件时分分段，改改错字，就是提高了1%的自己；昨天想自杀的念头有一百次，今天只有九十次，就是提高了1%的自己；昨天只投了三四份简历，今天投个五六份简历，就是提高了1%的自己；昨天荒废了一天，什么都没做，今天读完十页书，就是提高了1%的自己……

你自杀了也许很多问题都会消失了，你“不用面对闲言闲语，也不害怕比较落差”，但是你应该清楚，解决问题的方式不等于自杀。自杀只是解决问题的方式之一，你还有更多的其他选择，比如提高1%的自己。就如你现在懦弱、痛苦，但懦弱、痛苦并不等于你一样，一个人能够看到更多的可能与选择就是成长的开始。

不要追悔已经失去的时间和金钱，也不必为未到来的烦恼过分担忧，更不要想着一下就能超越你的同学，让你的父母和邻居为你鼓掌。活在当下，从小处着手，专注于提高1%的自己，相信你会不断接近那个最好的自己。

延伸阅读

只有你自己才能改变自己

1．别丢掉野心和欲望

野心和欲望(这里指的是一种积极状态下的野心和欲望)可以使一个人的力量发挥到极至,可以逼得一个人献出一切去排除所有障碍,它们能使人全速前进而无后顾之忧。所以，我们应该保持着一种野心和欲望，不要把它们丢掉。

2．别把成功看的太复杂

实际上，成功并不像我们看上去的那么复杂，有时越简单越容易成功尽管这听起来有些不可思议。有时我们应该让心态简单一些，把复杂的事用简单的方法去做，往往会收到意想不到的效果。

3．做人做事要诚实守信

培根说：诚实守信是为人处事第一原则。朋友，不管你身处何处，涉世未深还是历经世事变迁，沧海桑田，请你相信诚信，保持诚信，坚守诚信。你才能守住心灵的契约，赢得做人的尊严，最终会成就一番大业。

4．相信自己一定能行

如果有一个人连自己都不相信，还能指望别人相信吗？要相信自己一定能行。具有强烈自信心的人，能够承受各种考验、挫折和失败，这种自信心会使我们受用一生。

5．经受住苦难的考验

苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。中国有句成语说，苦尽甘来。另一句又说，吃的苦中苦，方为人上人。这些都是鼓励人要经受住苦难的考验，在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。

6．充分利用一切可用的资源

我们自身的资源是有限的，但我们周围的资源是无限的，要想成功的人，就要有这种想法：从现在开始，运用自身的资源，运用周围的资源，运用一切可利用的资源要做到这一点并不难。

7．放下架子，从小事做起

在现在这个竞争的时代，想一下子功成名就已变得不现实。大事业往往都是由做成一件件小事而成就的，我们要放下架子，不要对小事不屑一顾，踏踏实实地从小事做起，在很多时候，恰恰是小事决定着我们的成败。

8．做一个正直的人

做人最基本的一条准则就是正直。正直，就是有责任感，说真话，做实事，对于任何事物，既心态平和又坚持原则。正直是做人的一种美德，也是做人的一种积极心态。做一个正直的人，才不会违背自己的良心，才能无愧于人这个字。

9．做人做事要学会变通

在变化机率日益增多和变化不断加速的今天，因循守旧是不可能进步的。每个人都要有一种求新求变的心态，才能跟得上时代的发展。不妨为自己树一个座佑铭不变不通，一变就通。

10．做事要敢于决断

一般说来，一个人在做事前先要决断，能否敢于决断将直接决定着胜败。在遇事时要冷静分析，敢于决断，千万不要犹豫不决，更重要的是，在决断后要踏踏实实地去做。

11．把失败当做成功的垫脚石

我们不要害怕失败，要有屡败屡战的精神，把失败当成通往成功的垫脚石，当你遭受失败越多时,你就会离成功越来越近。当然，你必须要有足够的抵御失败的能力，并且不断地去努力进取。

12．凡事要留有余地

一个人要想很好地生存和发展，就要做到狡兔三窟，凡事都要给自己留有余地。我们要有这样的意识：当我们选择了一条路的时候，我们还应为自己准备第二条路、第三条路。

13．学会选择，懂得放弃

一个人要学会放弃，放弃你不想做的事；一个人要学会选择，选择你喜欢并擅长做的事。只要你在自己的人生道路上，找到适合自己的人生坐标，你就能够充分发挥自己的聪明才智，从而到达成功的彼岸。

14．把一件事坚持做下去

做任何一件事，都要有始有终，坚持把它做完。不要轻易放弃，如果放弃了，你就永远没有成功的可能。如果出现挫折时，你要反复告诉自己：把这件事坚持做下去。

15．给自己一点勇气

很多事表面上看起来很难完成，实际上却很简单，只要我们拿出一点勇气去尝试，往往就会收到意想不到的效果。我们每个人都有勇气，这是我们自身用不完的财富，要懂得合理利用，否则就等于浪费。

16．面对竞争要使自己强大起来

竞争是普遍现象，无可逃避，一个人不可能脱离竞争而存在。在挑战面前，除了要保持良好的竞技：状态外，更要注重在人格上、在知识上、在智慧上、在实力上使自己加倍地成长，变得更加成熟，更加强大，才能战胜对手。

17．依靠自己解决问题

不要总是依赖别人，把一切希望都寄托在别人身上，而要依靠自己解决问题，因为每个人也有许多事要做，他只可能最大限度地帮助我们，别人只可能帮一时却帮不了一世。所以，靠人不如靠己，最能依靠的人只能是你自己。

18．该说不时要说不

做人做事要学会拒绝别人，该说不时要说不，这是为了正当地保护自己，也是做人做事的一条原则。不要不好意思和没有勇气说不，要巧妙地把不说出来，否则，受伤害的将是你自己。

19．乐于接受别人的反对意见

我们经常会遭遇别人的反对意见，但乐于接受反对意见的人并不多，这需要我们摆正心态。其实，别人的反对意见或多或少都有些道理，对于正确的反对意见，我们要欣然接受，对于错误的反对意见，我们也没有必要激烈地反驳。学会接受反对意见，才能使我们变得杰出。

20．不断激励和塑造自己

每个人不可能永远都充满激情和斗志，所以，我们需要不断激励自己来保持激情和斗志。不要企图活在别人的激励中，自励才是最有效的激励方式。没有人能真正改变你，只有你自己才能改变自己。

只有你自己才能让自己成为例外

讲述：

晚睡你好，一直关注你的订阅号，我现在生活状态十分糟糕，因为环境的闭塞没有更多途径来进行咨询，非常希望能得到您回复。我今年25岁，165cm 55kg 研究生 事业编工作 ，今年4月份与前夫离婚，无孩子，我们相亲认识，他180 本三学历 事业工作，家境好于我。婚后他发现他双重性格，在家人朋友面前是好好先生体贴有礼，回家却对我冷爆力，分居，有网络情人（有证据），除新婚初夜外再无性行为，试图通过各种方式解决，无果，最后因受不了这种精神压力我提出离婚，他伪装太好，说他这么折磨我包括我父母都不信。至今不明白婚后他为什么这么对我？我在一个经济较好的县城，离婚后面临的处境，相亲大龄未婚的学历低没有稳定工作，各种条件合适的基本是离异有孩子，我想去大城市工作暂时不考虑再结婚，但父母不同意（离婚对我母亲打击较大，至今不能接受）像我这种情况，还有机会获得幸福吗？想再婚的话下一步该如何抉择？真诚的希望能得到您的回复，谢谢！

在咨询中，我平常最容易被问到的问题就是，“你说我还能幸福吗？”

问这种问题的，基本上都是女人，也基本上都是经历了几场失恋，或者离过一次婚，又或者长相工作事业不如意，人在迷途中，不知道怎么走下去，所以非得从陌生人那里得到点鼓励不可。

除了鼓励，她们最愿意看到的还是现成的例子。比如谁谁谁就是离婚后又找了一个比前夫好一百倍的男人，人家条件优越还不嫌弃她带孩子。女人们一听到这样的例子就两眼放光，觉得前途充满光明。

明星这方面的案例倒是很多，但是因为条件长相缺乏可比性，人们更喜欢平凡人的幸福作为榜样。

这样的榜样我也有。我有位表姐，遇人不淑，婚姻不幸福，过了二十几年无限煎熬的日子，终于鼓起勇气在50多岁的时候离了婚。这个社会对青春不再，又没有什么钱和地位的女人总是不那么有善意，她也死心打算就这样一辈子算了，可谁知道她后来还真的又结婚了，这次的姐夫性情温和，体贴入微，她总算过上了有人知冷知热的幸福日子。

要榜样，就一定有榜样，但人家能，就代表你也能吗？

在某种程度上来说是这样的，这最起码证明这代表了一种几率。但就像所有成功的背后都有更多玄机，并不能像鸡汤们说的那样只靠努力就能办到，人能不能幸福，也总是因人而异。

比如我表姐，人还是那么个人，也没见多强大多优秀，再次结婚之后也比没离婚之前有多大进步。她真是运气好，这次遇上了一个脾气温和的好男人而已。

知道原来幸福也是要靠运气的，是不是会叫人觉得失望？那也有不靠运气的，比如我认识一位朋友，长得美，离婚后照样被人抢，后来嫁了一个金融业的老总，过上了幸福生活。还有的是自己能挣钱，无数男人往上扑，还有的看起来平平淡淡，没什么出奇，但是超级会讲话，最后也过得蛮好。

至于那些剑走偏锋的人生，只有小众的人们才能承担。比如洪晃，长得的确对不起自己那对才子佳人的父母，可是人家有名门的支撑，有痞女的底气，有丰富的阅历与才华，离了两次婚，现在只和男朋友同居，不结婚，却幸福得一塌糊涂。

能学得了吗，太多人学不了。

励志的榜样太多了，千奇百怪，多种多样。但失败的更多。否则人们也不会得出这个社会离婚女人难过的感觉和结论。

所以，不要看这些，更不要四处寻求答案，要对自己有信念。女人的幸福不是只能由男人赏赐，女人的未来也不应该只维系在婚姻上。总结经验，好好生活，踏实做人，对爱情永远抱有热念，只是不要太匆忙，不要觉得自己贬值了就随便找个人去将就。一个人不可怕，知道吗，可怕的是总想找个主人来驾驭自己，好的坏的都必须有一个，那是宠物的思维。很多很多年前，宋美龄就说过：“我可没听说过，头脑还有性别之分。”这不是农耕社会，大家拼体力，家里没个男人做顶梁柱不成，现在是拼头脑的社会，你只要有头脑让自己过得好，结不结婚都能过得好。

美国电影《当幸福来敲门》的原型克里斯·加德纳在短短几年内就从一个无家可归的流浪汉变成股票经纪人和畅销书作家，很多人将他的成功视为一个例外，他却说：是我自己让自己变成了一个例外。

是的，只有自己才能让自己变成例外。那些榜样对你有何意义？其实没什么意义。充其量像一缕月光，天上有月亮，走夜路的人时不时抬头望一望，心里多少会踏实点。但这路，终究还是要自己去走的。

太在意别人的看法只有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死

一、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。

二、不要以为你想的人，同样也会想你，不要以为你放不下的人，同样会放不下你。鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。

三、走自己的路，看自己的风景，想自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。

四、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。——张嘉佳

五、这世上，有的人“什么都没有，但什么都不缺”。而有的人“什么都有，但什么都缺”。别让你没有的东西迷乱你，也别让你拥有的东西限制你。

六、不要抱怨生活给予太多的磨难，不要抱怨生命中有太多的曲折。把每—次的失败都归结为一次尝试而不去自卑，把每一次的成功都想象成一种幸运而不去自傲。微笑着去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤，去面对生活带给我们的一切。

七、太在意别人的看法，最后会有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死。

八、我们都没有错，错的是时间，它不该让我们相遇那么早，以至于我们在彼此都还懵懂无知的岁月里，把对方弄得遍体鳞伤，那么心酸。

九、没人知道，痛苦会在哪个时段出现，也没人清楚，烦恼会在哪个地方出现。我们能做的，就是做好自己，我们应做的，就是珍惜拥有。不管今后遭遇多大的困难，不论以后碰到多少的不快，我们都应真诚相处，坦诚相待。

十、不要凡事都依靠别人，在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，能拯救你的人也只能是自己。

十一、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。

十二、生命有无数种形式，活法不止一种。别人看着自然，自己活得别扭是一种；自己活得自然，别人看着别扭又是一种。在这个世界上，过自己喜欢过的日子，就是最好的日子，活自己喜欢的活法，就是最好的活法。

十三、一个人，如果没空，那是因为他不想有空，一个人，如果走不开，那是因为不想走开，一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎。

十四、千万别以为，淡泊名利就不用去奋斗，在这个时代，仅仅是维持现状，也需要不断努力。

十五、人生，有风有雨有波折，不管怎样，我们都要好好地活；生活，有酸有甜有苦乐，不管如何，我们都要好好过。其实，每个人都活得不容易。满身疲惫，却有卸不下的压力；一肚子苦衷，也有不能说的时候。

十六、有时候，最亲密的人往往带给你最大的陌生感，一种惊诧的陌生感。只有当你无限接近一个人的时候，你才会知道他与你的距离是多么遥远。

十七、对人几分真，便会换取几分心；用情几多诚，就会收获几多永恒。眼睛纯净，才能看见美丽的风景；心灵干净，才能拥有纯粹的感情。一个人的心，就是一个人的世界，一个人的一切！

十八、世间之事，没有十全十美，也不可处处尽人之意，正如这个世界是一半一半，天一半，地一半；男一半，女一半；善一半，恶一半；清净一半，浊秽一半。但，因为我们要求完美，不能接受残缺的一半，所以我们拥有的不是全世界，毫无圆满可言。学会包容，就会拥有一个完整的世界！

十九、人生因有理想，而充满动力。不怕你每日迈一小步，只怕你停滞不前；不怕你每日做一点儿事，只怕你无所事事。坚持，是生命的一种毅力！执行，是努力的一种坚持！

二十、任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人将会改变你的一生。

二十一、别人在熬夜时，你在睡觉，别人已经起床，你还在挣扎再多睡几分钟，你有很多想法，但脑袋热了就过了，别人却一件事坚持到底。你连一本书都要看很久，该工作的时候就刷起手机，肯定也不能早晨起来背单词，晚上加班到深夜。很多时候不是你平凡碌碌无为，而是你没有别人付出得多。

二十二、生活在希望里，你过的日子是新的；生活在奢望里，过的日子是空的；生活在失望里，每一天的日子是苦的！

二十三、不要忙个不停，每天应该有些空闲的时间面对自己，了解自己，学会和自己相处，这可是人生的大事！我们忙碌惯了，总觉得不做些什么是在浪费生命。其实，无谓的忙碌，才是对宝贵人生最大的浪费。

二十四、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意事十之八九，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。

羡慕别人是完善自己，嫉妒别人是贬低自己

羡慕别人是完善自己，嫉妒别人是贬低自己

亲爱的糖：

我最近处于嫉妒之中。我嫉妒那些取得成功的作家同行。他们虽然是我喜欢或尊敬的人，但我还是忍不住会嫉妒。

当我的作家朋友们好事盈门时，我表面装作很高兴，心里却像打翻了五味瓶。之后一连几天，我会伤心难过，我会想为什么成功的那个人不是我。

为什么不是我，糖？我今年31岁，写过一本小说，目前正在一边润色，一边寻找出版商（寻找出版商的难度超出了我的想象）。我受过一流的教育，本硕皆出身名校。

我认识的几位圈中朋友已经拿到了六位数的图书合约。他们中有些人特别糟糕，因此我对他们的好运怀恨在心，我坦白承认这点。不过，其中还有几位是我喜欢并尊敬的人，他们为人很好，但却成为我妒恨的对象，最糟的是，其中一位女性还是我最要好的朋友。

我无法为他人的成功雀跃，特别是当他们中还有我的密友。

旺盛的妒火让我感到沮丧，但事实就是这样。他们的成功让我相形见绌；我也渴望得到他们那样的成功，但总是事与愿违。他们的成功让我饱受煎熬。

我承认，当其他作家朋友受挫时（比如被代理人或出版公司拒绝），我的心里会稍稍轻松一些。这种感觉更多的是宽慰而不是快意一一印证了那句老话“同病相怜”：我不是真的希望别人失意颓丧，但也不是真心希望他们春风得意；

我知道，嫉妒让我变得肤浅可怕。我知道，我应该对很多事情心存感恩一让我有时间从事写作的好工作，三五知己，在情感上和经济上给予了我很大支持的好父母（他们为我支付了本硕阶段的学费）一我的生活总的来说还算滋润。但是当我听到某个朋友、某个相识或某个同学的图书大卖，稿费收入不菲之后，我就无法只想着生活对我的慷慨了。

糖，我该怎么办呢？嫉妒也是作家生活的一部分吗？所有作家都和我有同样的感受吗？其他人也像我一样隐藏情绪吗？有没有可能净化这些消极情绪，让我在听到其他人的喜讯时也为他们欢欣雀跃呢？

请开解我的嫉妒。我不想自己的生活被嫉妒支配，就算它要支配我的生活，我希望它也会支配其他人的生活（也是悄悄地支配）。

妒火中烧的人

敬上

妒火中烧的人：

我们骨子里都是野蛮人。人人都希望被上天眷顾，都希望获得爱和尊重。每个读到这篇故事的朋友都曾有过和你一样的感受：“为什么不是我？”好事花落别家时，人人都会忍不住在自己心里问：“为什么不是我”。但是这并不意味着嫉妒可以支配你。只能说明革命尚未成功，同志仍需努力。

在我们深入讨论前，我想先梳理一下我们的话题。我们讨论的不是图书作品，而是图书合约。你知道它们是两码事儿，对吗？

前者是你经过很长时间呕心沥血的艺术创作，而后者则是市场对你创作的选择。只有写出受到编辑青睐并被出版商看好的作品，作者才会得到一份图书合约。出版商对一本书销量的判断也会千差万别，一千万册，七百册，十二册，都有可能。

销售数字和作品质量没有太大关系，主要由文风、主题和体裁决定。作品的销量也和出版商的市场资源有关系，并会最终决定你的报酬。财大气粗的出版商只要认为一部作品可以成为畅销书，就会支付作者六位数的预付款。这是小型出版商难以做到的，这一切都与要出版的书的质量没有关系。

我觉得有必要在一开始时强调这些事实，因为直觉告诉我，你在信中混淆了图书作品和图书合约。它们是两码事儿。你可以掌控的是自己的作品，但能否拿到合约却在你的掌控之外。你可以创作世界上最壮丽的诗集，但是没有人会为了出版它而付你二十万美元。你可以创作世界上最震撼的小说，也许会有人付你二十万美元，也许不会。

我想说的是，妒火中烧的人，你首先要摆正心态。如果你是一名作家，那么专心写作。谁的书挣了多少钱、让你打翻了多少五味瓶都于你的目标无益。你的目标就是写完一本好书，再写另外一本。只要你还能写，就笔耕不辍，这是你唯一的目标。你的目标不是获得六位数的图书合约。我现在说的是艺术和金钱的区别。

出版商对我们的创作很重要，因为他们是把我们的书送向读者的推手。但我们的工作一你和我的工作——是创作。我们的书或许会因为文风、主题、体裁以及出版商等因素而获得六位数的合约，或许不会。

你知道我在嫉妒的时候会做什么吗？告诉自己不要嫉妒。我会让那个“为什么不是我”的声音闭嘴，对自己说：“别犯傻。”

就这么简单。熄灭你的妒火，你就不是妒火中烧的人。如果别人得到了你想要的成功而让你觉得愤愤不平，那么强迫自己想一想生活所给予你的慷慨。

记住，生活给予了我们很多；记住，别人的成功绝对不会影响你的成功；记住，你的圈中好友已经有人修成正果•如果你继续努力，如果幸运眷顾你，终有一天，你也会迎来自己的硕果。

如果你无法这么想，那就别想。这样做，让自己不要思考这个问题。如果继续胡思乱想，你的内心除了痛苦还会有绝望。如果继续放任你的妒火，它就会将你吞噬。从信中来看，嫉妒已经开始作祟了。它毁了你的幸福，让你无法安心工作，还把你变成了一个“可恶的朋友”。

你在信中提到的那个最近拿到图书合约的女性朋友，你知道吗？作为你最要好的朋友之一，她知道你不是真心为她高兴。就算假装不知道，就算试着对你表现出的奇怪情绪释然于胸，她还是知道你不是真心高兴。

她之所以会知道，是因为爱和慷慨要么有，要么没有，无法假装。当一个密友与你分享喜悦的时候，你却需要佯装高兴，这样的行为比你没得到自己应得的六位数合约更加令人沮丧。如果你希望自己生活得真实、深刻、真诚、幸福、活跃而又正直，那么我建议你首先抛弃那该死的嫉妒。

我理解艺术家的不易之处。创作和回报之间的差距有时会摧毁很多人。很多艺术家之所以最终选择放弃，是因为在一个不支持艺术的文化大环境里，坚持艺术创作举步维艰。但那些不为所动的艺术家们，他们找到了让自己相信生活之丰富而非匮乏的方式。

他们相信，生活给予了人们很多馈赠，而且不同的艺术家会以不同的方式来诠释自己的成功，秉持信仰比兑现支票更为重要，真心实意地为得到成功的人高兴，会让你更加幸福。

大多数人并非一开始就可以这样看待问题。所以，妒火中烧的人，你还有希望。你也可以成为一个坚持艺术的人。不放弃艺术的人都知道，只有打败自己脑中那丑陋的嫉妒恶魔，艺术才会繁荣，自己才会投身更伟大的创作活动。

对此，有些人只需要关掉内心那个“为什么不是我”的声音，就能继续前行；另一些人则需要深入探究为什么别人的快乐让自己如此痛苦。

虽然难于启齿，但我觉得你属于后者。你嫉妒的原因很大一部分可能来自你膨胀的优越感。优越感有或没有，都会左右我们的心理。

很多人从来也没有想过自己会成为作家，更不用说在31岁时拿到六位数的图书合约。可你和他们不一样。之所以会这样，是因为你拥有太多不劳而获的东西或不配拥有的东西，你之所以会得到它们，只不过因为你碰巧出生在一个可以为你承担两所名校费用的富裕家庭。

什么是名校？进了名校就让你对自己的能力深信不疑吗？那么你是如何看待非名校的呢？哪些人应该上名校，哪些人应该上非名校？你觉得自己有权享受一流的教育？你怎么看待没有接受过一流教育的人？

这些问题毫不夸张。我真心希望你能拿出一张纸将它们记下来，然后一一作答：我相信，你会从自己的答案中获得与嫉妒抗争的深刻信息。

我所问的这些问题不是在对你进行责难。如果不是你，换做其他任何人，无论他是什么背景，我都会提出相似的疑问，因为我相信，我们的早期经历以及我们对自己在世界上所处位置的判断，会传递出“我们是谁”、“我们值得拥有什么”以及“我们将以何种方式得到”的信息。

事实上，这些答案会帮你回归问题的本质。我想你应该知道我喜欢追根溯源。例如，你可能会对名校的“名（prestigious)”的字根感兴趣，它来自拉丁文中的“praestigiae”，本意是魔术师的幻术。是不是很有意思？

我们用来表达“荣耀”和“尊重”的这个词，最初的涵义竟然与“幻想”、“欺骗”以及“诡计”有关。对你有没有启发呢，妒火中烧的人。

当我发现这个字的字根的时候，内心、百感交集。看到别人得到你梦寐以求的东西时，你的心里之所以会像打翻了五味瓶一般，有没有可能是因为很久以前一回到你最初的自己——有人将金钱与成功、名望与权威灌进了你那一张白纸般的大脑中？

我觉得这个问题值得推敲。想明白了你就会更快乐，你也会成为一名更好的作家，对此，我深信不疑。

祝你的小说大卖。我衷心希望它能为你带来六位数的回报。如果你做到了，写信和我分享你的好消息。到时候，我会发自内心地为你感到高兴，我保证。

祝好！

糖

爱情没有高攀，只有合不合适

[关键词] 高攀

来信内容：

导师你好，我今年26岁，身高162 体重51，长相自我评分5分吧，算不上漂亮，最多称得上耐看那种类型，父母都是企业普通员工，通过人介绍，刚谈的恋爱，对方条件比我好得多，比我大4岁，很帅，年纪轻轻就已经是某大型金融公司的中层领导，已在本市全款购车购房，父母都是公职人员。

他是典型的单身王老五，至今我还不大相信和他走到一起，毕竟按照他的条件，找个7分以上的美女完全没问题，他跟我说之前有过一段刻骨铭心的恋爱，当然也被伤的很厉害，有挺长一段时间没谈恋爱，打算谈一个长久的恋爱，直接奔向婚姻，于是跟介绍人提的要求就是“稳定”“靠谱”“无需多漂亮”……

我算是幸运还是不幸运呢？能找到这样的男生，的确很幸运，他也很宠我，有时都觉得他完全是在养女儿，快惯坏了我。但大部分时间，静下心来，我总觉得自己是高攀了，而且有时吵起架来，我的脾气一点就爆炸，为这点他也提出过好几次分手，但不吵架时我还是很温柔的，可能就是这个原因，他说分手才没那么决绝。

有时会觉得很幸福，但一想到高攀，我就有点压抑，闺蜜们都说高攀的爱情，即使走向婚姻，但最终下场也都不好，所以都在劝我找个条件差不多的过日子，老师，难道真的该如此吗？

导师回复：

你好。关于你闺蜜们劝阻的观点，我能猜出七七八八——

她们所说的高攀，第一种是典型的“无能女”+“多金强势男”的组合，属于完全依赖男性的类型，很明显，这种婚姻是名存实亡的，因为习惯了这种依赖，女方只有不断地迎合男性的各种婚前和婚后杀价，才能保证这段关系的继续。外人看起来很酸爽，可真正的苦逼只有自己心里知道。

第二种呢？就是那种明显自卑占据上风，在遇到明显很闪耀的男性，低估自己，总觉得自我低了一头，于是把这种关系看成高攀，但实际上差不多了多少。

很明显，你是第二种。对于你这种类型，我都一直很坚信这个观念：爱情没有高攀，只有合不合适。

没错，即使他看起来比你更优秀，但既然你们能走到一起，他也很宠你，那么就说明在一定程度上，这段恋爱是你“可驾驭的”，毕竟能让这么优秀的男性心甘情愿的爱着你，你也是很有本事的。

恋爱没有高攀，只有合不合适，你们很合适，那就没有高攀这种说法，你们很适合走下去；但若你们双方都觉得不合适，且彼此都心知肚明这段关系只不过是“供养”和“接纳”的关系，那就代表两人不合适。

很明显，你们的状态是前者。不过依照你的情况，很可能逐渐转化成后者，原因在于：你的自卑情绪一直渲染在这段关系中。

想稳定住这段关系，我建议一是更自信一点，不要总想自己高攀，你也有优秀之处；二是保持独立自主，工作上独立，经济上尽量少依靠他，当然了，这也同样会是让你提升自信心的方法。

[关键词] 逃避 结婚

来信内容：

老师，我和男友是大学开始相恋的，之间有过不少坎坷，时不时也吵架，但大部分时间还是很幸福的，我俩奔着结婚去的，所以毕业之后在一个城市。刚步入社会，压力的确不少，他的想法是先立业再结婚，但我还是更想结婚，每次我们在这上面都会有争吵。一提到结婚，他总是遮遮掩掩的，最后才告诉我，原来是他的父母不同意。

我在之间做过很多努力，但还是无果，于是选择分手，大概过了一年多，两人再见面，解决的还相爱着彼此，他主动挽回的我，我也答应了，他跟父母再谈起这件事，但父母还是否定，但态度缓和了许多。我觉得一切都是可以通过努力让他父母同意的，但一提到结婚，他还是那种支支吾吾的，总是用“再等等看吧”“找时间再说吧”这种语气来挡住我，你说我该怎么办呢？

回复内容：

看得出来，你们也交往挺长一段时间，之前也曾经分过手，分手的原因就是“对方父母不同意”。其实我之前也谈到过，分手之后男性选择挽回，除了你还爱着他之外，你答应对方的条件，必须建立在“他能把分手的主要矛盾彻底解决”的前提之下。

看你的情况，他解决矛盾了吗？没有！

对方父母依旧不同意，而且在这件事上他的态度也是闭口不谈，一切都等着机会，静待事情缓和，他不做出努力，一切奇迹都不可能发生。

所以我的建议是：除非他做出主动，那么就不要在这个男生身上浪费青春了。

什么都能由别人教会，只有勇气教不会

讲述：

姐姐，我最近遇到一件事，犯了很大的错。我有一个男朋友，感情很好，准备谈婚论嫁，也有过一些小口角。同办公室有个男孩追我，我不知不觉喜欢上他，并背叛了我的男友。中间几经曲折，纠结犹豫，最后我和同事分开，他说我男友无错，并且我们可能没有未来，还是希望一个人。我又回到男友身边，只是这一切他都不知道。现在看似一切都平静了，可是我的心里，很混乱。我很想念那个同事，想到难过；对男友则既有爱又有愧疚。我没有勇气离开男友，不知如何面对同事父母的指责，不想30岁了还到处漂泊；又害怕自己的心已经离开恢复不回来，这样的感情走入婚姻，是否在犯下更大的错。我有点搞不清楚该怎么办，感觉自己伤害了很多人。理智和情感斗争得很激烈。希望能得到你的帮助。

我记得世界上最伟大的侦探小说家阿加莎·克里斯蒂在自己的一部小说中写过一段话——时间久远，恕我不能全部引用原文，不过大意是这样，她说有很多女人会守口如瓶，直至将自己欺骗过丈夫的事情带进坟墓，而有些女人则不能。

守口如瓶的，是因为心理素质过硬。错了就错了，就像走错了一段路，“兴尽晚回舟，误入藕花深处”，然后重新找准方向回到正路上。既然结果都是一样，何必还要告诉别人知道呢。说了，难道不是大家都添堵吗？担得起罪过的人，看重的不是简单的是非，而是怎样对现实最有利。

不能守口如瓶的，总想渴望倾诉、忏悔，期望获得原谅的人，是好人，但又好得不那么彻底。她们抵御不住欲望的吸引，违背了自己设定的原则，然后又被负罪感压垮，想要在忏悔中卸下心灵的负担。

到底应不应该将欺骗坦白，也是有两种答案，有人赞成坦白，有的人则相反。但世界上有两种悲剧，一种是了解真相的悲剧，一种是无力了解真相的悲剧，有的人宁可陷入另外一种悲剧，不了解就没有痛苦，也不愿意面对第一种。那么如果非要坦白，也等于是抹杀了对方的选择权，强行将他至于面对真相的悲剧中。

真正知道错的人，会有一种担当，就是让错误在自己这里中止，不要再继续下去的笃定。那这样的人，就不必忏悔，也自然会有一种良心的安宁。

而你之所以左右为难，是因为你只是被迫回头，屈服于现实，却不是真的从错误的道路上走开。你难过的不仅是欺骗他一时，还可能要欺骗他后半生，如果你始终不爱他又不肯离开他的话。

那么很抱歉，在感情中不怕彻底的“好人”，也不怕彻底的“坏人”，最怕在中间摇摆，不好也不坏的人。你的软弱、迟疑、胆怯、冲动，这些性格中的弱项，会是比背叛一段感情更让你受伤。你所正陷入的，就是一个典型心理不够强大的人的怪圈——你不敢忠于自己的感情，不敢选择自己心灵的指向，又不甘心被局限，不甘心陷入现实的婚姻。这痛苦，说白了和一切事情都无关，只是在怨憎自己的无能。

没有人能解决掉这样的问题，我不是神仙，我也办不到。昨天我对另外一个咨询的读者说了一句话，我把它送给你：“什么都能由别人教会，只有勇气教不会。”勇气就像游泳，要克服恐惧下水实践，呆在岸上，就算掌握了一切要领，也照样是个旱鸭子。

这个世界终究是属于心灵强大之人的。你能想象邓文迪会如此徘徊不定吗？不，她在生活的路上杀伐决断，予取予夺，眼睛里只有自己要达到的目的，从不犹豫，从不忏悔，当然也不祈求任何人原谅，即使被生活惩罚了，被别人报复了，也照单收下。

这样的人，即使不喜欢她的人，也会敬佩她的勇气。人这一生，并不必非要标注出对错是非，人都应该遵照自己的意志而活，然后承担相应的结果。

宽容别人，别人就会宽容你

一、总有些事，管你愿不愿意，它都要发生，你只能接受；总有些东西，管你躲不躲避，它都要来临，你只能面对。

二、人生在世，难免会遇到很多不如意，生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。

三、幸福不是你房子有多大，而是房里的笑声有多甜；幸福不是你的爱人多漂亮多帅，而是爱人的笑容多灿烂；幸福不是在你成功时的喝彩多热烈，而是失意时有个声音对你说：朋友别倒下！幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说：没事，有我在。

四、人的一生只有5%是精彩的，只有5%是痛苦的，另外的90%是平淡的。人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛，在90%的平淡中度过。

五、我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系！

六、如果你的心灵足够丰富，即使身处最单调的环境，你仍能自得其乐。如果你的心灵足够高贵，即使遭遇最悲惨的灾难，你仍能自强不息。这是一笔任何外力都夺不走的财富，你可以借之安身立命。

七、不要太想念过去，因它会给你带来悲伤；不要太思考未来，因它会带给你恐惧；用微笑活在当下，它会带来喜乐。

八、人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。信了这些，就可以更坦然地面对人生沟壑，走过四季风霜。

九、有些事是出乎意料的，有些事是情理之中的，有些事是难以控制的，有些事是不尽人意的，有些事是不和逻辑的，有些事是恍然大悟的，但无论发生什么事，都别忘了自己的本心，自己的良心，自己的性格还有自己的原则。

十、拿得起，放得下，人生得失很正常；站得高，望得远，是非恩怨莫挂怀；想得开，看得透，生活困惑自然开。

十一、思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实表现重要，选对方向远比努力做事重要，做对的事情远比把事情做对重要。拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有健康比拥有金钱重要。成长的痛苦远比后悔的痛苦好，胜利的喜悦远比失败的安慰好！

十二、得意时要看淡，失意时要看开。不论得意失意，切莫大意；不论成功失败，切莫止步。志得意满时，需要的是淡然，给自己留一条退路；失意落魄时，需要的是泰然，给自己觅一条出路。

十三、一生很短，没必要过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理想不通，就不去想。

十四、人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，八个字里头喜和乐只占两个，看透就好了。

十五、你内在是什么，就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。一般来说，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我面向；而那些我们不喜欢的人，也反映我们不愉快且不接受内在的自我。

十六、人生如一局棋，应该多一些主动的出击，少一些消极的龟缩；人生如一幅画，应该多一些亮丽的着色，少一些灰色的基调；人生如一支歌，应该多一些昂扬的吟唱，少一些哀婉的咏叹。

十七、人生路上有无数的驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再去背，用不着把所有的包袱都背在今天的背上。我们不是超人，精力总是有限的，不要试图在今天解决明天的所有问题。

十八、宽容别人，别人就会宽容你；给对方留下台阶，对方便会给你留下台阶，甚至搭桥铺路；给竞争对手留条退路，对手也给你留条退路。因此，宽容别人就是宽容自己，给别人留下台阶或退路，也就是为自己预留台阶或退路。

十九、生活，没有模板，只需心灯一盏，烦时，找找乐，别丢了幸福；忙时，偷偷闲，别丢了健康；累时，停停手，别丢了快乐。

二十、面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智能去区别上述两类事。”这是成功者要具备的三个素质。

二十一、人生也像坐火车一样，过去的景色那样美，让你流连不舍，可是你总是需要前进，会离开，然后你告诉自己，没关系，我以后一定还会再来看，可其实，往往你再也不会回去。流逝的时间，退后的风景，邂逅的人，终究是渐行渐远。

在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！

一、人人都忙于自己的欢喜与悲伤，哪有空顾你的孤独。时间是最公平的资源，你浇灌在哪里，哪里就可能长出灿烂的花朵。无论走到哪里，都要鼓励自己，给自己一些肯定，别总把那些挫败当成痛的诉说。

二、世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。

三、很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。

四、如果你不握紧拳头，你就不知道你的力量到底有多大；如果你不咬紧牙关，你就不知道你的坚持到底有多狠；最强悍的竞争力只有两个字：行动。

五、人在旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。

六、人生需要几分自我的鼓励，不管在什么时候，要有几分信念和信心，生活少不了哭哭笑笑。青山绿水依然在，来来往往人不同，要学会看得惯，还要学会看得开，你内心的平坦是人生最真实的风景。

七、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人！

八、不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，所以，无论发生什么，先善待自己，时间一过世界自然会好。

九、山不却垒土之功，故能成其高；海不避涓涓细流，故能成其大。这世上从来就没有一步登天的神话，有的只是日积月累、滴水穿石，没有什么能够打败一个永不言弃的人。只要方向足够明确，信念足够坚定，全世界都会为你让路。

十、给自己定目标，一年、两年、五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友！

十一、上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力，时光它知道。

十二、决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是坚持和付出，是不停地做，重复的做，用心去做，当你真的努力了，付出了，你会发现自己潜力无限！天才不是天生的，而是后天努力出来的，记得每天鼓励自己，越努力，越幸运，越感恩，越幸福！

十三、奋斗的意义，不在于一定会让你取得多大的成就，只是让你在平凡的日子里，活得比原来的那个自己更好一点。

十四、你无法决定明天是晴是雨，爱你的人是否还能留在身边，你此刻的坚持能换来什么，但你能决定今天有没有准备好雨伞，有没有好好爱人以及是否足够努力。永远不要只看见前方路途遥远而忘了自己坚持多久才走到这里。今天尽力做的，虽然辛苦，但未来发生的，都是礼物。

十五、要好好赚钱，这样至少在没人陪你的时候，你可以去吃想吃的东西，去想去的地方。让我坚持下去的，不是什么宏大的理想，而是赚好多好多钱，然后买买买。

十六、在这个看脸的世界，没有人有义务必须透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。你必须干净、整洁、甚至是精致，这是你做人的基本与尊严，不分男女。越活越理解“以貌取人”的积极之处，自勉互勉。

十七、请相信，会有闪电划破你的夜空，快的让你想不起所有的阴霾。请相信，上帝选择你来到人间，就会选择你直接升入天堂。请相信，你的生命独一无二，你的未来充满奇迹，你的梦想会通过你的不懈努力一一实现。

十八、你的孤独，要靠自己驱散，你的幸福，要靠自己追赶。

十九、世上有两种人，一种人一经打击就心灰意冷，从此消沉下去；一种人在和挫败挣扎一番之后，他总会找到一条更平坦更光明的路，使自己更坚强，无论是在精神上或在事实上，他都有机会以胜利者的姿态再度活跃起来。

二十、生活的终极意义，不该是回首过往时的千篇一律，而是你选择成为的，那个万里挑一”，多年以后，你会不会因为没有尝试过更多不同的人生而后悔？

二十一、生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟；经历的越多，生命就越有厚度。

二十二、你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！

二十三、生活不易，实在熬不下去的时候不妨先学着低下头。学会低头才能有机会仰头。低头不算认输，放弃才是懦夫。

二十四、人生很短，不要看轻自己，努力一些;人生不公，不要折磨自己，看淡一些;人生的谷底，变成我重建人生的坚实基石。所以不要畏惧失败;只要活着就必然要面对失败，除非你小心翼翼到仿佛一生都没有活过。如果这样，你的失败将来自于放弃生活。