老公出轨后我开始歇斯底里地乱花钱

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网友求助

我的婚姻已经走过了十个年头，我今年三十五，老公比我年长两岁，两人的感情自我感觉，平时一直挺好的，也没啥大的矛盾和争执。老公做了许多年的家电生意，我自己也一份收入不俗的工作，膝下已有一儿一女，家境还算殷实，本是外人眼中令人艳羡的幸福家庭。

偏偏最近，一个周末的晚上，老公正好去洗澡，手机放在饭桌上，恰好打进一个电话，我随手一接，居然对面一个娇滴滴发嗲的声音直呼：老公，我想你了，你在干嘛？我一听，头都炸了，实在反应不过来，还傻乎乎地确认一下，你找谁？打错了吧？哪知对方可能也紧张慌神了，赶紧挂了，嘟嘟嘟，我顿时回过神，明白过来了……

接下来的事情，就不用多描述了，可以想象了，逼供，争吵，寻死，分居，冷战，他也不敢回家住了，现在连续几晚没回家了。我也不愿意和他再说话了。

更要命的事情还在后面，我不知道如何宣泄自己的愤怒和压抑，不知道如何减缓自己的痛苦，埋怨和委屈全部涌上来了心头，这么多年来，我为了这个家牺牲了太多，到头来却换来了老公的背叛，想想实在不值得，后悔不已。

现在上班也提不起精神，下班之后什么也不想干了，直接去逛商场，一改常态，平时舍不得买的衣服，歇斯底里地一口气买了好多衣服回家。晚上也失眠，又开始向单位的小年轻人学会了在网上疯狂地乱点乱淘一些没用的东西寄回家。

想到哪就说到哪了，有点乱，请见谅！想听听你的建议，你说我要怎样和老公沟通呢？是原谅他还是离开他呢？

回复：

每天听倾诉，无论是恋爱还是婚姻中的男女，除了出轨还是出轨，似乎听到麻木了，还好没有到不仁的地步，不说习以为常，见怪不怪，倒是听得更加伤心和伤感了……

如上所述，这位网友，能够看出来，平时肯定是精打细算过日子的主，在受到老公出轨这件事情的刺激之后一反常态，开始歇斯底里型的花钱方式，因为心中抱着的欲求不满所致，于是把所有的不满转嫁到购买平时根本就用不着的物品上，这是一种代偿行为。

心平气和地打个电话给老公，让他回来好好聊一聊，听听老公的想法，看看老公的态度，无论你是原谅还是离开，有话好好说，你这样一哭二闹三上吊的做法早没有市场和退路了。道理大家都懂，话也就是那么几句，真的还有感情，合则聚，感情彻底破裂了，不合则散，当然，你一个人说了也不算，你在这傻想，想了也是白想，怎么着，夫妻的事情，咱必须明白要商量着办才行！

扩展阅读

歇斯底里心碎的句子，致心累的你！

一、 时间打碎感情留下零星的碎片让人难过，你身边有人代替了我再没有爱肆意挥霍。

二、 我一直以为我不在乎，却不知道原来我也是那么傻，看透别人的婚姻，看懂别人的感情，却不懂自己的情感！一个小小的打击就让我彻底崩溃，还是谢谢你出现过。

三、 世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。

四、 遗忘是我们不可更改的宿命，所有的一切都像是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去，就这样慢慢延伸一点一点的错开来。也许错开了的东西我们真的应该遗忘了。

五、 谎言就算是包装一百种形式，也依旧是谎言。

六、 本也没有什么地久天长，是我太过痴迷。执着于所谓的承诺，却忘了有口无心。

七、 离开一个错的人，才能遇到一个对的人。

八、 坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。一切都已结束，一切都将开始！

九、 不幸到了一定的程度，要想制造爱也制造不出来了。

十、 我们成了这世界上，最熟悉的陌生人。

十一、 你眼看这最后一眼，只平静的在心里，歇斯底里的送别。

十二、 一个人独自经历浮华岁月，历尽挫折，看透人间百态却迷茫了。

十三、 如果你们之间只是一种精神恋爱，你离开的时候可能还不会这么痛苦，但是如果你把身体也纠缠进去，那么你离开的时候，会是身心疲惫。

十四、 许多东西就像风一般，虽然摸不着，但是却能感受到。

十五、 当你学会放弃，你才可以承受一切的失望和谎言。我什么都可以不要了，你还能拿我怎样？

十六、 有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。

十七、 要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。

十八、 许多伤害在笑容中一抹而过，剩下的刻骨便是一生都无法忘却的。

十九、 有时候，人生中最艰难的事，反而锻造了最坚强的你。

二十、 这一次，决定放手了，这一次我们终于懂了。

二十一、 人有两只眼睛，全是平行的，所以应当平等看人；人的两只耳朵是分在两边的，所以不可偏听一面之词；人虽只有一颗心，然而有左右两个心房，所以做事不但要为自己想，也要为别人想。

二十二、 难过了，不要告诉别人，因为没有人会在乎。

发现老公出轨后，我外遇发泄，结果……

发现老公出轨后，我外遇发泄，结果……

林瀚

婚姻走到了第7个年头，我们之间的感情逐渐变淡，两个人表现出疲乏厌倦的情绪，有种力不从心的感觉。

老公是个生活不检点、作风轻浮的人，有漂亮的女孩子从旁边路过，他都会忍不住多看一眼。跟我在一起的时候，他会有所顾忌、收敛。而当我不在的时候，他就会想办法接近。生宝宝之后，我就知道他有这种德行，一直睁一只眼闭一只眼，只要他没有跟别人发生关系。

最近几个月，发现他玩心越来越重，经常跟女孩子来往，我是苦不堪言。要他去接孩子回家，他说公司有事情没有时间；想和他去老家看看生病的爷爷，他说周末要出差；要他带些菜回家，他下班前答应好好的，下班后就不见踪影，我在家里做好饭，他很少回来吃。凭我强烈的第六感判断，老公是不是出轨了？之前已经有过一次，他回来了，也承认了错误，我就原谅了他，想到两个人从无到有，白手起家做到上市公司，也挺不容易的。

上个月末，我带着孩子看爷爷，他就以谈业务为由留在上海。本来，我想在家里多陪陪老人家，哪想爷爷的手术恢复得很快，提前出院了，我也就提前回家了。到家的时候，大概是10点多，远远地看到屋内亮着灯。走近一点，隐隐约约地听到有人在谈话，一个男人和一个女人，男人的声音来自老公。“奇怪，老公不会约别人到家里谈业务吧，一个女的这么晚还不回去？”

于是，我悄悄地走到门前，打开门，此时，屋内已经熄灯了，我只好借着手机的光蹑手蹑脚走向卧室。由于光线黯淡，我不小心碰到桌子，弄得杯子哗哗响。老公顿生警觉，问谁啊？我告诉了他是我，并使劲地敲门。他一直不开，说自己在穿衣服，要我等一下。待打开门时，他一把抱住我，用双手捂住我的头，我一把挣开了他，在屋里搜寻着。屋内空空的，人从窗户跳了出去，没有留下衣服，床上剩下几根长长的头发。一气之下，我立刻向他开火，他不但没有接受，反而对我说：“你有本事，你去外面找啊。”

不去看爷爷就算了，他还对我说这样的话。第二天，趁老公去上班，我打了男闺蜜的电话。在街上，有时牵着手，有时搂着腰。当我从酒店出来时，看到婆婆也在逛街。我马上绕道，可还是被她看到了。老公下班后，婆婆就来到我家，跟老公讲这件事，要休了我，气势咄咄逼人。我实在看不惯，也跟婆婆讲了昨天老公发生的事情。最后，婆婆拂袖而去，老公也沉默无语，两家人不欢而散。

维情咨询师回复：

七年之痒是很多家庭都会遇到的问题，爱情转化成亲情，被日常的琐事而困扰，激情随之慢慢退却。很多人选择隐忍，但是你的老公没有隐忍，他用婚外情的刺激来止痒，导致外面彩旗飘飘，里面红旗不倒。

你以为丈夫回家了，危机已经过去，问题已经解决了，但事情没有你想象得那么简单，他还趁你没在家时带着情人回家，这是万万不能容忍的。因为女人会越想越觉得不甘心，被不公平对待，就越会做出极端的行为，或者用出轨报复出轨。虽然你的出轨是错误的，但你当着婆婆的面，把老公婚外情的事实说出来，有力地堵住婆婆的嘴，在气势上略胜一筹，但终究不是长久的办法。

事实上，只要方法得当，小三几乎都会在正室的阻击中败下阵来，而不必闹到离婚的下场。作为成年男女，能够将原有婚姻维持，就不要轻易离婚，如果非要离婚，就得做好心理准备。

我无法接受老公出轨后的歉意，他反骂我

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我坐在我们家卧室的飘窗前，望着外面人来人往的车辆，我的心那一刻安静的下来。这几天，我一直在考虑我们的婚姻，是否还要继续走下去，我很乱，当局者迷，我不知道自己今天的决定，是否将来会后悔。我们婚姻8年，经历了风风雨雨，苦和累都没有放弃过，如今一个外面插足的女人，我有了想止步婚姻的想法。

人说，一日夫妻百日恩，我们八年的夫妻，两千多个日日夜夜的陪伴，该有多少恩在里面包含着？如今，这些‘恩’却抵不过一个女人的诱惑。感情再深又能怎样？当别的女人，扯掉那身遮羞布时，他不是照样管不住自己的下身？我恨透了第三者，可我更恨的是我老公。

我收到过第三者的挑战书，以及他们睡觉的自拍照，我觉得好幼稚，为了转正，她也是煞费苦心。我想不通，当他和别的女人偷情时，有考虑过我们六岁的儿子，将来长大了对他的看法吗？得知老公出轨的那一刻，我显得异常平静，他很慌，怕我离开，怕儿子没有妈妈，更怕我把他出轨的事情说出去，他名誉扫地。

第三者的挑衅，我摆在了他面前，我没说话，他便开始解释：是她勾引的我……我喝醉了没把持住……我们逢场作戏……对不起，我知道错了，我改行吗，别生气。他慌乱的样子，让我有点不知所措。

曾经，他也不间断地跟我说对不起：约会迟到会说，做饭咸了会说，忘记我生日会说，再或者是我生病了，他也会说对不起没有照顾好我……一句句熟悉的道歉，我听得很暖心，可今天的道歉，我听得扎心。面对他这种道歉，我没有发表观点，我只想静静。

婚姻陷入了沉默，他各种献殷勤，向我保障，犯了一次错，绝不会有第二次，可我不能违心接受，因为，我看到他那张脸，看到他裹着浴袍坐在床上的样子，我就想到他和别的女人滚床单的恶心场面。我的沉默让他婚姻憋得难受，他坚持了几天，终于爆发了。

他跟我吵了起来，把很多道理摆在我面前，甚至骂道：我都道歉了，你还要怎样？难道我死了你才能原谅吗？我被他的这席话惊住了，做错了事情，一点耐心都没有，他说让我原谅我就能原谅，他把我看的这么轻浮吗？说完这话，他又后悔了，过来哄我，握着我的手说太怕失去我，他给我时间考虑，只是他更希望我能够原谅。

我很累，心累，我不知道该如何面对他的出轨，他道歉了，可我看不到诚意，更可恨的是他逼着我原谅。如果原谅能够抹去我对他出轨的记忆，我完全可以接受，但是不能，每次想到他出轨，我的心就揪着疼。我该怎么抉择？谁能帮帮我？

维情咨询师分析：

你好！不是每一句道歉，都能换来：没关系。虽说人犯错了要给一次机会，可是，自己承受的痛苦，却不是那么快能够愈合。你和丈夫八年的婚姻，朝夕相处，你对他的感情很深，面对亲人的背叛，你用沉默化解伤痛，可他不理解，觉得你心眼小，不给他机会，根本不体会一下你的感受，焦躁的性格，让你感觉不到安全感。

每一段感情，都会经历疲倦期，稍有不慎，可能就会被别人取而代之。你们现在的情况很不好，冷战只会加重你们的矛盾。婚姻已经出现问题，就不要把它往更大的方面去发展。你们需要共同面对困境，表达自己内心的真实想法，重建关系冷战不可取。通过沟通消除你们的面前的障碍，才能更好的维系婚姻.

口述：老公出轨后反骂我是小人

采访人：静女夭夭

倾诉者：宇菲(化名)

我知道不能靠回忆过日子，却时常怀念恋爱时的美好

我和老公(林华)是高中同学，从认识到现在整整十年了。按说也是知根知底，彼此了解得非常透彻。我们也是经过了八年抗战般的马拉松之恋才走进婚姻的。可是不知道为什么，现在才结婚两年，我却感觉我们之间出现了问题，但是究竟是怎样的问题我也说不上来。都说婚姻是爱情的坟墓，我觉得这话真有一定的道理。回想我们恋爱的情景，是多么美好啊！

我们是从大学开始谈恋爱的。那时候老公在济南上学，我远在西安。当两个人爱得很深的时候，再远的距离都影响不了爱情的温度。一开始我们没有手机，每晚都会到话吧里打电话，每次去的时候要是赶上人多，还得排老长的队。后来他打工挣钱买了两个情侣手机，每天不管多忙我们都会跟对方联系。为了陪我过圣诞节，他会提前一晚上在火车站等着去赶当晚的绿皮火车

毕业后我来到济南和他一起工作。那时候我们没有钱却有着很多的快乐。除了工作我们几乎整天黏在一起，每到周末都会一起去逛街，即使我们可能什么都不买。那时候我们也经常会因意见不合而吵架，但往往是吵过后就和好了。那时候，他很少有应酬，记得有一次他曾经说过，他舍不得我自己一个人在家里，所以下了班第一个想法就是赶紧回家。那几年里，我们不停地换工作，换住的地儿，但不管多难，我们始终相亲相爱地在一起。直到两年前，我们终于走进了婚姻，有了自己的房子自己的家

婚后我发现他的毛病越来越多，我们的沟通越来越少

也许是因为之前就一直在一起吧，结婚后的我们并没有感觉到多少新婚的新鲜和惊喜。日子仿佛还如往常一样过着，只是我们身上都多了一个已婚的标签而已。婚后不久我就怀孕了，虽然心里还没做好当父母的准备，但我们还是欣喜地期待着宝宝的到来。但是随着孩子的出生，我感觉我们的生活真正发生了变化。

为了帮我们照顾孩子，婆婆搬过来和我们同住。婆婆是个非常勤快的人，家里活她都是尽量地能多干就多干，可是与此同时我却发现，老公却越来越懒了。他每天回家后几乎什么家务活也不干，所有的活都是我和婆婆在忙碌，就连孩子他也很少看护。我也知道他是爱孩子的，可是他爱孩子却不肯留出更多时间陪陪孩子。

每天回家第一件事就是把电脑打开，一晚上除了吃饭其他时间就知道泡在电脑前。陪孩子玩个几分钟，稀罕够了就又溜到电脑旁边了。所以，很多时候都是我和婆婆在陪孩子玩，他在一旁上网。我实在不明白为什么在他眼里，玩电脑压倒了一切。每当想起这些来，我就特别郁闷，觉得他没有个好爸爸的样子。

有时到同学朋友家，看着她们的老公拿着奶瓶喂孩子的熟练样子，就觉得好羡慕。有时在论坛里看到那些奶爸们还会发帖子，详细记录老婆生孩子的点滴，俗称上产经，就会觉得那些男人真的是很细心又体贴啊！可是我的老公呢？他仿佛觉得生养孩子只是女人的事情。

也可能是有了孩子后，除了上班，我的精力大部分都放到了孩子身上了吧。慢慢地，我发现我和老公之间的交流越来越少。每天下班回家吃过饭后，他在客厅上网，我陪孩子玩哄孩子睡觉，我们一天仿佛也说不了几句话。有时我说：你不觉得我们缺乏沟通吗？他总会不耐烦地回复：沟通啥？有啥好说的吗？两个人随即又进入令人窒息的冷漠状态。

失落的我开始怀疑婚姻，却不知道是哪里出了问题

原本，我对老公都是充满信任的。可是最近发生的一件事，让我的心蒙上了一层阴影。

自从老公到了这家新单位后，晚上经常有应酬，每次都喝到十一二点才回家。我以为他真是工作忙，有应酬我可以理解。很多次一下班我就接到他的电话：我晚上不回家吃饭了，不用等我了。慢慢的，我仿佛习惯了他每周在家吃晚饭的时候屈指可数。

一天晚上，我一觉醒来，已是半夜12点，可他还没有回来，我就给他打了个电话，没想到电话正在通话中。这么晚了他还给谁打电话呢？过了一会儿他醉醺醺地回来了。我问他深更半夜给谁打电话，他说：我到家了给同事打个电话说一声，怎么了？我说：哪个同事这么关心你啊？他没理我倒头就睡觉了。我觉得有些奇怪，等他睡着了偷看了他的手机，没想到他竟然把通话记录删除了！那一刻，我的脑子嗡嗡的，我想难道真的有问题吗？没问题的话干吗要删记录啊？

第二天我质问他，他知道我看他手机后非常生气，说我就是防止小人偷看了会多想，所以才删的。我心里那个气啊！最后我偷偷从网上调出了通话详单，再看他手机上记的号码，真的是一个女人的名字！而且我还发现，他和那个女人的好几次通话都是晚上11点多，而那几次基本上也是他晚上有应酬的时候。只是也有些奇怪的是，从通话详单上看，之前的联系并不多。这又能证明什么呢？

后来我通过其他途径了解到，他们单位根本就没有那个人！也就是说他骗了我！那几天我一直恍惚得不知道到底该怎么办了，我真的不相信他会做出对不起我的事情来，而且凭我对他的了解，觉得他应该不是那种人。可是，这件事又该如何解释呢？我觉得自己是有感情洁癖的人，我不允许对方有任何的背叛，那会让我觉得所有的一切都已不再美好。有朋友给我说，这个时候要做个聪明的女人，假如他真的有了啥想法，也要靠魅力挽回他的心。其实这些道理我都懂，可是一旦发生在了自己身上，有时真的会难以控制自己的情绪。

后来，我声泪俱下地让他给我一个解释。他说：反正我没有做什么对不起你的事，我对得起自己的良心。没什么好解释的，越描越黑。我就不明白什么叫越描越黑，难道白的能描成黑的吗？后来，他再也不做任何解释，而像个没事人一般。我也试着放下那件事，仔细想了想他平时的表现，也没发现有什么别的苗头。况且他那理直气壮的样子搞得整个事情好像是我在无理取闹，无端猜忌一样。我也在反思是不是自己多想了，可是对那件事我实在想不出来有什么合理的解释，每当想起来都会头大

只是，我觉得好像再也回不到从前了似的，我多么希望两个人像以前那样心无芥蒂、充分信任啊！现在我总会不自觉地隔段时间查看他的手机，虽然我知道这样做不好。而且当我去查他手机的时候，其实内心非常凄凉，因为我没想到有一天我也会通过这样的方式去了解自己的老公。平心而论，我真的不是那种生性多疑的人，之前我也从来没有这样做过。其实之所以这样，也不完全是因为那件莫须有的事情，而是现在不知道怎么了，对婚姻的安全性产生了怀疑。因为周围有朋友的婚姻也发生了很多不如意。

很多人都说，女人结婚有了孩子往往就会以家庭和孩子为中心，而男人却一样可以潇洒自在，而任何男人都会改变，谁也不敢对自己的婚姻打保票。而且，我真的觉得现在和林华的交流越来越少，他也对我越来越没耐心了

我承认自己是个比较感性的人，那天我一遍遍地听黄小琥的那首《没那么简单》：没那么简单就能找到聊得来的伴，尤其是在看过了那么多的背叛，总是不安，只好强悍，谁谋杀了我的浪漫越听越觉得伤感。虽然结婚有家有孩子了，却总会有着莫名的失落和伤感，因为我感觉不到那个男人对我的爱了。一直希望两个人能够永远相爱，可是永远到底能有多远呢？我其实一点也不喜欢现在的状态，却又不知道是哪里出了问题

专家观点：

读完宇菲的倾诉，我的脑海中浮起了博友写在心情里的一句话，宁可做妖精，也不做怨妇。此话一出便引起许多女性朋友的共鸣，我亦在内心暗自叫好。妖精只要潜心修炼，终有修成人身给人喜悦的那一天，而怨妇那张哀怨的脸却只想让人快快逃开。很不幸，宇菲似乎正行走在通往怨妇的路上

在宇菲看来，丈夫林华的不知体贴是造成她不幸福的根本原因。也就是说，她把幸福的遥控器放在了林华手中。林华的言行决定着她幸福或者不幸福。这其实是非常危险的。因为，我们永远无法操纵别人的言行，因此这样做等于放弃了掌控自己心情的主动权，完全陷入被动之中。

读宇菲的倾诉，我们能够感知到她对过去时光的深深怀念。在那些热恋和同居的日子里，林华对她用情很深。为了陪我过圣诞节，他会提前一晚上在火车站等着去赶当晚的绿皮火车记得有一次他曾经说过，他舍不得我自己一个人在家里，所以下了班第一个想法就是赶紧回家。毫无疑问，林华的这些言行令宇菲非常享受非常幸福。在她的理解中，这就是爱。

但是，我们并没有读到宇菲对林华的爱。爱是互相的，如果林华只有付出，而得不到他渴望的回馈，那么时间久了，他自然会心生疲惫。不知，宇菲是如何向林华表达爱意的？当林华提前一晚在火车站等着赶当晚的绿皮车时，他有没有感受到来自宇菲的万般疼惜和不舍？

有位我喜欢的心理学家说，沉浸在过去之中的人是不愿意成长的人。宇菲似乎就是这样的一个人，她给人的感觉是，心理年龄滞后于生理年龄。婚姻的问题往往是双方的，但宇菲并没有去反思自己身上的问题，而把责任全部推到了丈夫身上。也可能是有了孩子后，除了上班，我的精力大部分都放到孩子身上了吧。这是通篇倾诉里我能寻找到的唯一一句内归因的话，但也为自己开脱责任找了一个合理化的借口。

对宇菲和林华来说，同居加婚后的日子也有数年了，两个人的关系如果不加经营，不可避免地将会走向平淡。平淡其实是婚姻生活的主色调，但宇菲显然不能接受平淡。无论林华曾经多么热恋过宇菲，他也不可能永远保有热恋的甜言蜜语和深情款款。

有时我说：你不觉得我们缺乏沟通吗？他总会不耐烦地回复：沟通啥？有啥好说的吗？两个人随即又进入令人窒息的冷漠状态。

这段对白，我们能够看到宇菲在和林华的沟通上是存在问题的，咄咄逼人的反问，带着攻击性，自然会引起林华的自我防御。如果换一种语气，你能陪我说会儿话吗？林华或许就会温柔地来回应。婚姻如树，需要用心来经营，如何与对方沟通，是需要用心学习的重要一课。

在这样的家庭氛围中，林华去寻找婚姻外的柔情就不难理解了。许多时候，婚外的柔情只是让男人在压抑的婚姻里喘口气。但如果妻子不依不饶地逼问，也许真的会把丈夫推到那个柔情温暖的怀抱中。

宇菲显然是非常缺乏自信的一个人，自信的人不会把心情的遥控器交给别人，自信的人也不会偷看爱人的手机。偷看爱人手机，多少有些自虐倾向。明知可能会看到让自己伤心的东西，却仍然要去看，就是自虐。

要好好经营婚姻，首先一个就是信任自己的丈夫。宇菲和林华是有深厚的感情基础的，要相信没有什么人能轻易把这份感情破坏掉。更要相信自己在丈夫心中有着不可替代的位置，相信即便他暂时迷茫，也终将迷途知返。祝福深深。

出轨后的我倍受煎熬，既担心老公出轨报复又对情人思念...

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出轨后的我倍受煎熬，既担心老公出轨报复又对情人思念成灾

【情感案例实录】

读者来信倾诉：

老师，您好！冒昧打扰，是心中有困惑无法消除，想请老师帮忙。我今年44岁，老公和我同岁，我们结婚17年，有一女孩14岁，本应该很幸福。

4年前跳槽到这家单位，因为工作，和小我2岁的搭档相识，后因为相互欣赏而产生感情，我本传统，尽管万般不舍，但在相好2个月后出于不愿伤害双方家庭提出分开，他不愿意，一直在藕断丝连中又过了半年，他又主动提出分开，我虽然答应了，却夜夜以泪洗面。本想强迫自己就此放下，却因为每周不得不见的例会让企图平复的心次次波涛汹涌，这样也无心顾家了，老公不知晓。

一年后，我发现老公在外面有了女人，而且交往有半年了，他也承诺不再来往。尽管到现在已过去几年了，老公也看似正常，但我还是会一方面担心他们会不会又见面，另一方面对另外一个人忍不住的思念和牵挂，甚至胜过了对他们是否见面的担心。

在这样的煎熬中，我也在寻求解脱的办法，找了几个心理咨询师疏导过，仍然无法消除心中的那种担忧和另一种思念的痛！今天一是倾诉，二是求解惑，谢谢老师！

矛盾王子答疑：

感情就是感情，总让人不计后果。感情更是一种病毒，你没染上的时候毫不在乎，等你染上后却控制不住地发狂。

你们的关系看似很复杂，细看无非就两条线，一条是你的出轨线，一条是他的出轨线。站在你的立场，你当然担心老公会继续出轨，因为你是他的妻子。你也当然对情人思念万千，因为他是你的情人。说不定，你老公也有这样的焦虑。

对于这个问题，既然你们都有心解决，为何不去共同面对？料想你之前找心理咨询师的时候，都是单独行动。单独行动往往解决不了问题，因为很多问题不是单方面的，更是双方面的，甚至多方面的。所以，反正你们都清楚各自的故事，都有心重回家庭，那么你可以和你老公一起去进行心理咨询，或许很多问题迎刃而解，你就不用再去背负对老公的担忧。另一方面，你也可以和你情人一起去进行心理咨询，摆明各自立场，学会控制双方感情，有思念是正常，但思念可能走向美好，也可能走向毁灭，所以要正视面对。

这个方法看似很荒谬，但往往荒谬中却能获取真相，解决问题。

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读者来信倾诉：

矛盾王子，你好！我和我女朋友相处了两个月，我目前知道我和她家庭条件不相当，我的要好一些。

我们很相爱，但是我自己每当想到父母很有可能反对我们，我就很伤心很痛苦。我知道我应该坚定面对父母，作出一些抗争。但是我也不希望和父母闹得很僵。

如果我和女朋友分手，我觉得自己真的会很对不住她，自己是窝囊。每每想起这些我都很烦恼，饭也吃不下。

女朋友说我们可以先快乐的恋爱，不去想那么多。但是我们都不能抛开这些负面的影响。你能告诉我该怎么办吗？谢谢！

矛盾王子答疑：

你女朋友说得很对，想那么多干嘛？你只是凭着自己的念想去觉得父母可能反对你们，这有个屁问题？还有，你觉得你家条件要好一点，但你确定自己家的条件就一定会比女朋友家好吗？

一个男人，谈恋爱就要敢说敢做，敢爱敢当。虽然说爱情得不到父母认同，会很煎熬。但你们父母也还没有说不认同你们，所以，好好爱，大胆爱，不要比你女朋友还怯弱。就算到了父母反对那地步，你也应该想办法去解决，如果你们真的相爱的话。

我用性惩罚来对付老公出轨

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，情感语录总是在不断不断的影响我们，什么样的情感语录才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的我用性惩罚来对付老公出轨，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

网友倾诉：

你好。我的婚姻出现了严重的问题请你帮帮我！我老公出轨了，而且不止一次，他曾多次跟多位女性网友发生一夜情或连续性的性关系，这让我非常痛心。当然，我没并有因为发现这样的事就失去理性一哭二闹三上吊，因为长期看你文章的缘故，我学会了自省。反省于我们的婚姻走到这个地步，我想我也有一定的责任。

我自我感觉有点性冷淡，因为对性不是很向往，和丈夫结婚多年来也不曾体会过性高潮。现在孩子几岁了，这些年来的性生活，每次都是老公主动，我们之间的性生活对我来说就像夫妻间的一项任务一样。

引起他出轨的估计就是每次我们吵架或闹矛盾后，只要我生气了或是对他心存不满，我就会断然拒绝和他进行性生活，而且不是短时间的拒绝，只要我心中对发生的矛盾仍然存在介蒂，他就不可能碰我，因为我是个完全跟随爱而性的女人，在我生一个人气的时候，我没办法和一个人进行亲密的行为；另外一个原因是我知道性对男人的重要性，所以在两人闹别扭的时候我不满足他，希望他会因此知道我的不满，待我更好或向我妥协。

这些年来我都这样处理我们之间的问题，我一直以为性生活只能在夫妻这间进行，我不满足他他就必须向我妥协，因为我觉得人应该不会为了满足自己的兽性而做一些不道德的事，他不会为了满足自己的性需要而和妻子以外的女人发生性关系。

想不到这么多年来我的想法真的是太天真了，当知道他出轨的时候我痛心疾首，但是当他表白出轨的原因是为了满足生理需求以后，我开始意识到自己的问题所在。我爱他，并不想失去他，所以，请你帮帮我，我应该怎么做才能让他回心转意？是不是在夫妻闹别扭的时候我也不能拒绝他的要求？

回复：

因为夫妻吵架竟然就能长时间拒绝和老公进行性生活，这样的情况，不需要别人提醒，相信你自己都清楚婚姻是一定会出现问题的，除非你老公是个不正常的男人。所以，确实，如你所说，你们的婚姻出现问题，你的责任不可推卸。

女人是水性动物，所以往往会一厢情愿去想很多的东西，就比如在夫妻之间闹矛盾的时候，选择把性作为筹码，对丈夫进行性惩罚借情绪拒绝和丈夫进行性生活，直至夫妻关系如自己意愿扭转为止。殊不知，这样的做法只会适得其反，在最初的时候确实会有一点效果，男人有时候为了息事宁人确实会选择妥协，但是时间长了，男人也会对这种方式感到反感，因为有很多原则性的事是不是说妥协就能妥协的。

再者，当夫妻之间相处日久，新鲜感渐逝的时候，本来夫妻性事就变得无味很多，你还要存心隔离，对方如果道德性自制力不强，转身就可理所当然到外面找女人了；就算对方是个自律性高道德感强不出轨的男人，你这样待他，婚姻又怎么会走向幸福呢？所以，不论出于什么原因，女人选择性惩罚来对待心爱的男人，其结果是绝对不会好的，更何况你实在很厉害，可以一惩罚就是一两个月。

当然，也并不是说在夫妻之间发生矛盾的时候，女人就算不心甘情愿也必须满足男人的性需要。而是说，在观念认知上，女人首先就不应该把性生活作为一种夫妻斗争的手段，性生活既是夫妻之间的一种权利，也是一种义务；性需求也是人的一种本能，它不该成为相处之中的软肋，一旦把对方的性需求作为攻击的武器，婚姻必然面临危机，所以性惩罚是绝对行不通的。

必须在观念上，纠正这样的性认知和优越心理，没有谁需要向谁乞讨性的满足，当你能对夫妻性事有正确认知时，就会慢慢纠正这样的行为。同时个性脾气也需自省改进，女人太过于小气动侧生气是会让人觉得很难相处的，夫妻之间过长时间的矛盾积化也不好，冷战多了或是矛盾纠结过多也会严重影响彼此感情，时间长了必然产生婚变。

从你所诉说的看，你丈夫出轨是因性需要得不到满足，以及妻子过于残酷冰冷，和别人没有太多感情的纠缠比较好解决，通过你纠正自己的认知和行为，自省脾气个性并改过成长自己，相信你们的婚姻慢慢的就会走回正轨的，不论如何都好，不要通过性惩罚来打压自己的丈夫，除非你不想要这个男人和这段婚姻。

当你在性认知上有了正确有观念，首先就不会再把性作为筹码；懂得从脾气个性上去自省并成长自己，夫妻之间吵架后的冷战期就会相应缩短避过与性周期的冲突，自然就不需要考虑性意愿问题。

如果恰好是彼此还在矛盾中，丈夫有性要求，觉得自己无违意愿也可相互满足；如果心中不愿，不妨坦诚告知伴侣自己的状态不好，希望能在彼此状态好的情况下再进行美妙的事情拒绝的理由和技巧有很多，委婉、不伤夫妻原则性情感是根本。

女人要切记不要把性惩罚作为两性斗争的武器，否则有一天，你必然刺伤你自己。

“我那个当了高官的老公出轨了……”

讲述：

晚睡老师你好！

因为我比你年长，请允许我这样称呼你。看了你的《帮你看清已婚男人》这本书后，对我触动很大，我很想向你倾诉我内心的痛，希望能和你交流，得到你的帮助和指点。

我先生在武警工作，现在已是相当一级的领导了，他很有事业心，很敬业，工作很勤奋，一路打拼到现在实属不易，他这个人对领导、上级很用心、用脑，对下级就很一般了，对家人也不怎么关心，这么些年一直是这么过来的。

为了支持他工作，结婚20年来，我在干好自己工作的同时，包揽了绝大部分家务事（他有时会做下饭）、教育孩子，如今孩子已考上重点大学，本可松口气了，可我发现他有外遇了，我的心好像刀在割似的，这种痛难以想象。

他外遇的对象在外地，有一个孩子，单身，是做生意的，他们在一起一年多了。这一年多来，他一直在瞒我，我没有他外遇的确凿证据，也不好跟他明挑，所以我也不说，一直在装，他似乎察觉我知道一点。

前段时间我在他手机里偷看到似乎要分手的短信，但那女的对他非常热情，不停的给他买衣服、手表什么的，他们现在依然很好，并且在我们这个城市还有他们的“家。

自从他有外遇后对我非常冷淡，几乎没有什么话可说，尤其是近两个月，各睡半张床。我和他谈过几次，为什么这样对我，他说，我不懂得关心他，照顾他不用心，不舍的在他身上花钱，夫妻生活不主动什么的，我现在已经在努力的改了，多给他一些关心，可他根本不领情，依然是冰冷的态度，不理我。

我非常难过，说真的，我的辛勤付出成就了他，可我得到的却是这样的结果，我不甘心，我不知道他会不会提离婚，我们都四十六七的人了，我不想离，不想失去这个家，我该怎么办，我要怎样做才能让他回心转意，才能保全我们这个家，晚睡老师，请你帮帮我！

晚睡回复：

《帮你看清已婚男人》是我出的第二本书。

这本书很神奇，尚未出版前已经是网络热帖；出版中编辑说，“校对大姐都看哭了，认为这是她这么多年看过的最好的一本书”——要知道这可是一年出几百种图书的磨铁啊，校对大姐也是见多识广的；出版后却泾渭分明，女人喜欢，男人不屑一顾。

弄得我只敢送书给女性朋友，不敢送男性朋友，男人们都觉得你把男的分析成这样，你要干什么啊？

其实这本书对男人真的没有恶意，很多分析都是客观的、冷静的，我只说现实，不致力于谴责或者批判。但可能笔调越是冷静，越显得生活残酷。

你们的夫妻关系就属于我书中说的那种妻以夫荣的类型：女方在精力上对家庭投入更多，男方则更多为家庭带来利益上的收获和政治上的荣耀。

天长地久、潜移默化中，你们的关系已经失衡，变成了他对家庭具有更大的制衡权，你一直围绕着他的利益和家庭的利益在生活，逐渐失去了自己。

这样的关系十分常见，几乎所有的官员的家庭大体上都是如此。

就我共事过的、见过的领导当中，他们的夫人都是识大体、顾大局的，就没见有谁在领导加班、应酬、出差时闹脾气。不是她们的心胸宽广，而是她们很明白，家庭的所有利益都绑在男人事业这个战车上，这是她们在享受特权之余必须付出的代价。

但就像很多官员落马后查处通报中说的那样，几乎90%的高官都有婚外情，而且不止和一个女人。没办法，这就是人性，当一个男人掌握着更多的社会和家庭资源，却没有相应的制约，他们出轨一点都不稀罕，不出轨会稀罕。

他怕什么？不怕你提离婚，也知道你不敢提离婚。你那些投鼠忌器的小心思他早就妥妥地明白了。

更为典型的是，你所描述的你丈夫的职位和行事习惯——对上用心，对下傲慢，属于努力向上爬不择手段的男人。

这样的男人容易成功，但那些官场上的生存法则和个人欲望的高涨足够磨损一个人曾经端正的人生信念，他会变得市侩、精明，心性不正直，人格扭曲，屈从一切强大的力量而蔑视那些弱小的东西。

这样的男人有了婚外情是最难办的，因为坚守婚姻所需要的忠贞、自律，都是他不相信的东西。

即使在出轨中，他也很少会出现内心的纠葛，也极少会矛盾和良心发现。

与这样的男人相配的是，他们的夫人也都最懂得隐忍，在我所见过的那些出轨的官员中，离婚率反而低得吓人。大多数都努力维持着世人眼中的体面，哪怕所有的人都知道他们的关系已经千疮百孔。

你像很多这个年纪的传统女人一样，全心全意为了家和孩子，完整性是最重要的，他怎么对待你，或者心里是不是真的多爱你，你很久以来都拒绝思考，你只知道你和他，和这个家是联系在一起的，你们拥有同样的现实目标。

他忽视你太久了，他看你，并不是用一个爱人的眼光，你看自己，也不是一个独立的人。

一个精神上不独立的女人，不仅缺少被爱的资本，更缺少拒绝的能力。

所以我也理解你的不想离婚，感情早就不是你们婚姻的唯一纽带，利益、光环、地位才是。

正如你所说，前人栽树后人乘凉的事你不甘心，你咽不下这口气。

那么，事情对你来说也很简单了，你需要解决的不是婚外情，而是如何活得好。

你应该知道，他比你更不想离婚，毕竟经营了这么多年的家庭，还有一个很好的儿子，他这样的人也不见得会为一个情人就伤筋动骨（这在书中也写了很多，当官的找情人大半都以安全为基本原则），更何况官场上最忌讳的就是个人作风问题和后院起火，你背地里怎么搞都无所谓，但是捅开了就是大忌，会让他下不来台。

你要用他的这个弱点来对付他，出轨的男人很难自动回心转意，你再怎么暗示和等待都未必有效果，非要掌握多少法定的证据才能摊牌也是一种潜在的逃避，这种事老婆和丈夫用不着讲证据，你只要告诉他你可不怕鱼死网破，他多半都会对你多点忌惮，从而收敛一下自己的行为。

也别觉得自己这样有多丢人，做人最高境界无非是愿赌服输，没什么对错可言。有的女人一辈子打小三，也打得斗志昂扬，精神百倍，个人开心就好。

不要把自己活拧巴了，能在自己的选择中得到满足，比对错更重要。

只是，总要多一点警觉和清醒，在今后的婚姻生活中，别再以男人和家庭的利益为自己的最高目标了，要重新寻找自己在生活中的位置。

人最不应该的，就是遗忘了自己，全心全意依赖别人承包自己的生命。

老公出轨，但不愿离婚

小王（化名）：

我和老公结婚18年了，他却一次次出轨，因为失望的次数太多，我在这段婚姻里已经变得麻木。我想离婚，让内心得到解脱，老公却不肯离。

老公第一次出轨是在孩子3岁多的时候。最开始我听到了他的风言风语，对他产生了怀疑，然后我就找到了证据。我当时反应很激烈，逼着老公给我一个说法。他表现出诚心悔改的模样，请求我的原谅，考虑到孩子小，我相信了他。

没想到，很快就有了第二次，第三次，我知道后气得要发疯，吵过闹过甚至打过，还是无济于事。我不知道自己提过多少次离婚，但他不肯，还说，他真正爱的是我，和外面的女人都只是逢场作戏。我心里清楚，他就是想过着“外面彩旗飘飘，家里红旗不倒”的悠哉日子。他不离，我无可奈何，主要是想着给孩子一个完整的家，只好将就着过。一晃，孩子也15岁了，我也快40岁了。

我现在的日子过得挺痛苦的。老公每天都回家，表面上是个规矩的老公。可是，我清楚地知道，他有一个交往两年的情人，她是个有夫之妇，我还常看到他们两个打情骂俏。我说了很多次，他没变化，我要离婚，他又不肯，我心里憋屈，不可避免的产生负面情绪。所以，吵架成为我们的家常便饭。

我变得爱发脾气，经常会冲他发火。而他的回应几乎都是不吭声，我就像是在演一出独角戏，发完脾气心里更难受。所以有时候，我采取的方式是冷战，不和他说话，用这种方式来发泄心中的不满。其实到最后，苦的还是我自己。

失望的次数多了，我已经麻木了。以前我还查他的手机，现在我压根不看。即使看到他和情人暧昧，我也装做视而不见。对我来说，知道的越少，痛苦也就越少。我唯一的想法，就是离婚！

为了让他答应离婚，我提出的离婚要求是，孩子跟我，房子我们谁都不要，将来给孩子，车子归他。他嘴上答应了，可是我催他去办手续，他又反悔。我觉得，要他答应离婚，没那么容易。

我承认，也有我的责任，因为我的顾虑太多，所以离婚的态度并不坚决。以前是担心孩子的成长受到影响，现在我是害怕离婚传出去丢人。当初我嫁给老公的时候，我的家人强烈反对，可我非要嫁给他。路是我自己选的，这些年我过得再不好也是打碎牙齿往肚子里吞，从来没像任何人提出过老公背叛我的事，在他们眼里，老公是个称职的好男人。如果我突然说离婚，他们会怎么想？

我现在的心情很矛盾，既想离婚，又对未来产生恐惧。我好困惑，不知道未来到底该怎么办？

回复：小王，一个忍辱负重的女人，也会是一个好妻子，在这方面你无疑是成功的。然而，当你的宽容已经上升到纵容的境界，会让对方误解为“默许”，最终受伤的是自己。其实，现在最重要的是学会如何重建自我，如何守住爱。

在婚姻的世界里，不能奉献得失去自己。女性身上的母性使自己愿意无私奉献，往往会忽略自己的成长，当自己被奉献空了，最终会失去自我。小王，目前的你之所以不知所措正是因为迷失了自己。首先，要认知情感和情欲皆是流动的，那么，聪明女人更懂得“变节与调节”对婚姻而言孰重孰轻，就不会掉进“婚姻=承诺+忠诚”的一元逻辑里，你可以给自己一点时间和空间梳理自我，或者外出旅行，或者培养一个新爱好，先走出情绪困扰，理智面对现在的情况。同时仔细思考几个问题：你们是否依然相爱？他出轨的可能原因有哪些？对你来说，婚姻意味着什么？离婚是唯一的解决办法吗？你能独立应对离婚带来的影响吗？

其次，好好和老公谈一谈，婚姻问题的出现恰恰让你们有机会反思自己，了解他的想法和需求，借此可以试着重新调整互动模式，并非周而复始地热吵或冷战，将危机变为转机，进而成为生机，自然不无可能。老公不愿离婚，也意味着他想维系这个家庭，如果他依然爱你，会出于内疚与责任，更加更加珍惜你，更加忠于婚姻。

最后，有过裂痕的婚姻多少会留下一些心理阴影，但由此带来的联想才是给当事人带来痛苦的根源，选择一个受伤的观念，受伤的就是自己;如果改变观念，就会发现事情还有另一重境界。一旦决定原谅，就接纳他的过去，两人共同积极完善婚姻生活