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我们总是能够看到很多情感语录，而我们想对方的时候就会找很多的情感语录，到底有哪些优质的情感语录呢？下面是小编收集整理的挖墙脚要有心有力，欢迎阅读与收藏。

木姐，打扰您了！在年前和一个女同学有了联系，我是单身她有男友，几次的接触我发觉她男友对她不怎么好，这让我动了挖墙角的心，近一个多月我们走的很近，我像对待女友一样对她，可她始终没答应我做我的女友，却一直给我希望！我心想给她时间去处理和他男友的关系，等来的确是惊吓！她昨晚告诉我和男友已经在半年前偷悄悄领了证，双方的家长都不知道！他男友因为她年前的手术(切了一个卵巢，受孕几率小)，现在后悔了！可她不想放弃，要争取一段婚姻！现在说的对我好，让我再找，可我发现我已经爱上她了…木姐我该怎么办？谢谢…

答：你爱上她了，但你还没上过她对吗？就像癞蛤蟆仰头蹲了一个多月墙角，没吃到天鹅肉，却急转直下，进入知音故事。

先说说女同学，她是白天鹅还是心机婊？你接触她的时机，正是她做手术后。切除一个卵巢，影响到受孕，对新婚夫妻来说，不大不小的考验。如果她和男友恋爱时间长，感情深，这个坎会过去，毕竟科学手段发达，不能自然怀孕还有人工办法，放弃生育也可以丁克到老。就怕女同学和男友感情一般，她发现疾病，刻意隐瞒，在没通知双方家长的情况下，悄悄领证。生米煮成熟饭后，才去动手术。这样，男友会有受骗的感觉。

你在恋爱空窗期，内心躁动，想有一个女朋友。环顾四周，无人问津。这时，失落期的女同学找你排遣情绪，让你动了“贼心”。她为什么给你留着黑暗中的一盏灯呢，想考察这个备胎是否适合当接盘侠。但经过一个多月，你还是没把已领证的“男友”比下去。这说明，你比她老公条件差太远。她用心良苦得到的婚姻，不想就这么放手。不过，她告诉你这一切，并不意味着她放弃你，而是要你加大筹码。

可怜之人必有可恨之处，可恨之人必有可悲之苦。如果她不是身体上出问题，也许不需费心跟2个男人周旋，但她周旋了就为保护自己的最大利益。现在你说爱上她，你能捏着小头问大头想什么吗？她要的是一段幸福婚姻，不是做谁的女友。要的是一个不在意她身体缺陷的男人，而不是一时冲动啪啪完事的炮友。跟人斗气比好，幻想英雄救美，只是自我感化，真想扛起这事，需具备以下条件：

1.可以长得没她老公帅，但不能比她老公穷。赤诚的表白，人人都会，最终还得落实到房子车子票子，让她放弃现有的，就得提供更好的。

2.没有直男癌，不求繁殖恋，保证不被家庭胁迫传宗接代，可以接受丁克。她现在最大障碍是怀不了孩子怎么办？你跨不过就没资格面对。

如果这两项你都ok，那你作出决定后，向她交底牌，向她求婚，她离不离都尊重她的意愿。如果你还没准备好——从你用的“惊吓”2字看，你也不是什么成熟之人，那就别掺合人家的婚姻了。那一个多月的“付出”不至于爱到骨头里，你若为了小小的不甘，拼命做起“小三”，到时她老公顺手推舟，你又拆完开溜，真成祸害了。

爱不在朝朝暮暮，但得清清楚楚，竞标要有资本，放弃不计成本，不能全盘接受，就全身而退。别把鸡动搞成心动，这一茬和那一茬差远了。WWW.qG13.cOm

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请问如何做一个温和有力量的人？

温和的力量

Rachel Young:潇洒姐，请问如何做一个温和有力量的人？我和一个朋友都是安静少话但想法很多的人，这个问题我们想了很多年但一直没有答案。不会因为寡言而被忽略，或者说是一种不争夺、不喧哗、不卑不亢、不需要通过别人的认可来承认自己、很沉稳能Hold住全场的姿态，我觉得这就是我期待的自己。但我一直找不到方法来行动，身边的人也没能给出确切的答案，希望您能帮我解答多年的困惑。

潇洒姐：你好，你描述的这个理想自己，我也幻想过很多年，但从未实现。

而且，我在幻想期间发现了自己心态上的一个矛盾，这个矛盾在你的描述里也有体现：貌似出发点是不愿意努力表现自己和取悦别人，但最后落脚点依然是想“不被别人忽略”“Ho丨d住全场（上的别人）”。

这个“理想自己”，说白了还是一个“和别人关系中”的理想自己，借助他人的眼睛完成自己的存在和认知。所以既然是自己和他人的关系，必须克服“不需要通过别人的认可来承认自己”这句话中的自欺欺人。凡事都有因果，

再说白点儿，你想问的应该是，在不阿谀奉承、自吹自擂的前提下，在不四下活动甚至话都不用多说的情况下，如何获得社会尊严。

那么反过来倒推，凭什么你出现不说话也不会被忽略？凭什么你一出现就Hold住全场啊？什么样的人可以做到以上两点？你也做到的话，你的问题就解决了。

能做到这两点的人大概就三种，要么名声如雷贯耳，要么功德让人心生敬仰，要么仪表不怒自威。这三种人的炼成都需要许多功课。如果你依然希望以寡言、不争夺、不喧哗来达到这一切，你只有默默努力取得成绩，让人们知道有这样一个人在做着他们做不到的事，让他们发自内心地钦佩和敬仰你。

我理解的温和力量，温和是于无人处努力，力量是这份努力得来的成绩与自信。运动员和作家，都是这一类人。他们只埋头做自己的事，用答卷说话。然而，你必须重视的一点是，答卷评分依然来自于社会上的别人。成绩总是要到拿到社会上的别人处检验。去投入和争取这份检验，就是行动的方法。

适合安慰自己的句子，温暖有力量，莫名戳中泪点

1.渣男骗走好女孩，好女孩变成坏女孩，好男孩爱上坏女孩，可是坏女孩已经不相信有好男孩了，然后自暴自弃，于是好男孩心灰意冷，就变成了渣男。

2.如果当初，没有添加你为好友，如果当初没有认识你，是不是就不会有后面的故事了，我不知道爱上你是对是错，但是我真的快乐过，谢谢你。

3.为自己喜欢的人去付出，那是件多么幸福的事情，真正的喜欢上一个人，唯恐自己不能为他做点什么，真正喜欢一个人，就是只想为他做事情，心甘情愿的那种。

#8203;4.丢掉的东西不必惋惜，或许那些离开的都不曾属于你，真正属于你的，并不需要你把自己弄得那么卑微才能留下。

5.愿意给你花钱的人，不管你跟他是什么关系，不是他傻，也不是他钱多，只是在他心中，你比钱更重要。

6.不知道你们有没有这样的感觉，就是在某个地方，某个场景，某件事，你在经历的时候，就好像以前经历过，就好像在梦里曾经出现过，似曾相识，但又想不起来。

7.当你用尽全力喜欢一个人，最终却没能走到一起的时候，你会发现，即使是分开，也没有太多的遗憾，因为爱的时候，就已经用尽了自己的全部力量。

8.女人只有口袋有钱，才不怕被男人抛弃，每个人都得有后路，女人的后路就是自己！包括你的赚钱能力，独立能力，都得快速提高，你才能渐渐产生安全感，不怕男人的走和留。

9.要学会做一个不动声色的女人了，不要太情绪化，要做个温暖的人，花于无声处开的最美丽，人于独处时香味最浓郁。

10.我肯定是不会去撞南墙的，我怕疼，我更不会一条路走到黑，其实除了你，我还有别的选择，比如，单身一辈子。

11.别熬夜了，也别自我安慰了，你喜欢的人已经睡了，他的梦里没有你，即使他醒来了，也不会爱你，别傻傻的等着了。

12.越相爱的人越容易吵架，因为爱情是自私的，他太爱你，才会在乎你的一举一动，在乎你和别人的关系，因为他不愿意和别人分享同一个你。

13.想知道一个男人对你有没有意思，可以在凌晨三点钟的时候打电话给他，问我有没有吵醒你，如果他温柔的说，没关系，有什么事嘛！就代表他一定是喜欢你的。

14.我不等了，就当我没爱过，你没来过，此后是落魄，是平庸，是生，是死，都一别两宽，各生欢喜。

15.喜欢一个人是慢慢积累的，不再喜欢，也是慢慢积累的，没有谁会一直等你，攒够了失望，自然就会放手离开。

16.女人不要过于装饰自己，与其外表华贵，不如优雅谈吐，容颜易逝，不要过于张扬，为人不温不火为上，做事不急不燥为佳。

17.喜欢一首歌会不断的单曲循环，爱上一个人，也会不断地去原谅，但是歌听厌了的话也会切换下一首歌，爱一个人累了也会放手。

18.验证两个人是不是真爱，唯一的选择就是分开，如果分开后会想念，会难受，那就回到对方身边吧！有些人错过了，就是一辈子。

19.当生活再也没有惊喜和感动，你就会发现孤独才是最大的自由，自由是生活最大的享乐者，它摆脱了一切外界的束缚。

20.如果你单身，恋爱，或者失恋，都希望你能明白，生活的目标不是只有眼前的爱情，还有快乐，快乐才是一生的追求目标。

21.人生，万事皆要往前看，不要频频回头留恋，眷恋过去会让自己活得麻木起来，忘却过去才会有新的开始。

22.不管背影多沧桑，总有一天，你会笑得很漂亮，未来那么远，余生那么长，有什么好慌张的，仔细走好脚下的每一步路才是正事。

23.抱歉，我可能不会每天等你了，等你回复我的消息，等你回家吃我做的饭菜，等你主动说你有多爱我，因为这次，我真的要放下你了。

24.从小到大，我们听到做多的话，大概是你要懂事，你要听话，你要有出息，可是很少有人问我们，你是否过得开心，幸福，快乐。

丈夫年纪不轻了，怎么还有心思出轨？

问：

我都快四十岁的人了，孩子也已经上初中，结婚十几年来，婚姻中发生了很多事情，如果我一一道来，我想几天几夜都说不完，所以我还是长话短说。

我跟老公结婚三年后才要的孩子，老公这个人很喜欢网聊，当孩子5个月大的时候，我发现老公和网上的一个女人“结婚”了，而且相互以老公老婆相称，当时我也没有太在意，加上照顾孩子还要上班，我也没有心思管这个事情。但是慢慢的我发觉越来越不对劲，他经常会为了一些生活小事找我吵架，总是在我面前说他从前的女友多么多么关心他，对他好，说我不把他放在眼里等等，如果我顶撞他，他就老说这日子不想过下去了，离婚算了！

今年我们一起回家过年，他和那个女网友见面了，她也是我们那一片的，他回来告诉我那个女的说很喜欢孩子，不管谁家的孩子她都喜欢。这话算什么意思！我当时其实挺生气的，但是后来冷静下来想想老公既然主动告诉了我他们见面的事情，那说明他们是清白的，所以也没有跟他多计较。

但是他现在一旦吵架就说离婚，我觉得自己的心再下去要被他伤透了，老师，您说他的表现是不是真的变了心？他是不是真的要和我离婚啊？

问题是孩子都这么大了，他自己年纪也不轻了，怎么还会动这么不靠谱的念头呢？

答：

一个已婚男人在网上和另一个女人相互以老公老婆称呼，这种暧昧的游戏，可以肯定的是，他有这方面的“企图”。而根据您的描述，您的老公很喜欢跟这个女网友聊天，这表明他有感情上的需求。而且这段关系，在哺乳期就已产生，却一直延续至今，甚至到了跟你们婚姻几乎同岁的地步。不能不说，你在这方面，是疏忽了。

试问一下，你们夫妻之间多久没有进行过深入沟通了？这些年，是否因为忙于工作和照顾小孩忽略了老公情感上的需求？就像他总说您不关心他，不把他放在眼里，说明他有情感交流的需求点。或许这正是他动不动为一点小事就发脾气闹离婚的原因所在。

尽管如此，事情还没到不可收拾或糟糕透顶的程度，否则可能早就离婚了，他老是提离婚，只是表明他有这种冲动。所以，不妨多一些女人的细腻和柔情，在彼此较空闲的氛围下多做沟通，也可以引导他和孩子亲密接触，一方面帮您减轻一些辛苦，同时让他体会并享受到家庭的乐趣。一旦婚内情况改观，也许一切就能恢复正常。总之，制止他与女网友进一步发展，至为关键。

当我们可以有力量地恨，离爱就不远了

—01—

在知乎“嫁给妈宝男是一种怎样的体验?”的问题下，有人分享了这样一个故事：

我妈是工人，我爸是教师，独生子，当时是媒人介绍的，觉得对方还行就结婚了。

结婚之后才知道我爸是个妈宝。

刚结婚的时候我爸什么都不会，每天下班就等着我妈做好饭，还要给他端上桌，自己盛个饭都能盛到碗外面。

我妈发现这个问题之后，每天做好饭就盛好自己的开吃，不管我爸。

我爸嚷嚷我妈不理他，他也就自己去盛饭(妈宝男普遍也比较怂)。

然后是洗衣服。

我爸说家务就该是女人干的，我妈也不跟他理论，就是不给他洗，你不洗你就穿着脏衣服吧。

然后我爸就去找我奶奶告状，我奶奶就找上门了。

我妈就直接怼：二十多的大男人不会洗衣服，你儿子是缺胳膊少腿还是个智障。

让我奶奶跟街坊邻居亲口承认我爸是个残废或者脑残，她就给我爸洗衣服，不然就不洗。

然后我奶奶也不能把我妈怎么样。

再就是钱的问题，一开始我爸每个月发了工资，都只留了一点零花钱，剩下的都要交给我奶奶。

我妈就让他去要，毕竟结婚了，难不成靠我妈一个人养家?我爸不去。

我妈就自己去我外婆家吃饭(有一个好娘家)，我爸回家没饭吃，我妈：你没拿钱回来没钱买米吃饭。

我爸:你的钱呢?

我妈：你的钱要给你妈，我的当然也要给我妈。

我爸又去找我奶奶告状，我奶奶又来闹：哪有结了婚的媳妇把钱拿到娘家的云云。

我妈再次开怼：

你儿子的钱不也都给你了，你不让你儿子拿钱回家是想让你儿子当小白脸给女人养吗?我不是他妈，不养这么大的儿子。

结了婚也没吃你家的喝你家的，就这房子是你家的，你要不愿意我们老张家也不是没房子，我带你儿子回我家住也行。

我奶奶也气，就让我爸去他那里吃饭，两口子只有晚上才回家一起睡觉。

日子长了街坊邻居难免议论纷纷，我妈毫不在意，我奶奶顶不住压力，从此不再管我爸的工资。

几次交锋之后，我奶奶意识到我妈的不好惹，也就不怎么干涉了。

我妈开始训练我爸干家务，吃了饭要洗碗，不洗碗下顿就不给你做饭。

还有就是不生孩子，我妈结婚差不多四年才有了我，我妈直接放话：男人靠不住，生了孩子也没能力养，不生。

说必须我爸学会所有家务并且能主动分担，会照顾人之类的成为一个有担当的男人才会给他生孩子，否则我爸没资格当个爸爸。

我奶奶看我妈不生孩子，再也不敢管他们小两口的事情，心里虽有不满，但也慢慢开始劝我爸爸有点眼力劲,多干活什么的。

差不多三年多我妈觉得我爸像个正常人了，才开始备孕。

我问过我妈，要是他一直改不好咋办。

我妈说：我当时给了自己五年期限，要是不能成功就离婚，反正我也没损失，没给他干过活也没给他花过钱。

至少他长得不赖，就当白睡了他几年。

—02—

这个故事在网上引起了很多转发，大家都对这位妈妈赞誉有加。

武志红老师也发微博说：

我衷心觉得，有这样的妻子，是男人之福，有这样的妈，是孩子之福，对婆婆来讲，一样是好事——终于有人教她如何做人，她最终也会受益。

这位妈妈最难得的就是：用攻击性，守住了边界。

我们的生活中，常见各种界限不清，或关系中的入侵：

☞亲人借钱理直气壮不还，借钱的人不好意思讨回；

☞同事提出占用私人时间帮忙的请求，很难开口拒绝；

☞领导指派负荷之外的工作给你，压榨你本应得到的回报；

☞身边的熟人，没经过别人同意就随意拿别人的东西，心里不舒服，又怕说出来被认为“小气”；

☞小时候被母亲偷看日记女孩，长大后被父母严重干涉婚姻，因为他们是“为了你好”。

这些关系里，缺乏边界意识，好像你就是我，我就是你。

然而很多人选择的都是讨好或是委屈求全，期望去付出去感动对方。

这常常是行不通的，因为付出的人也会产生很多的埋怨，令关系变得更不健康。

很多人明白要活出界限，但却不知道怎么去做，也缺乏力量。

用攻击性活出界限，是你要明白：

你以为的善良，是软弱；

你以为的恨意，是力量。

软弱的善良，会把别人变更坏；

有力量的恨意，则会让别人学会尊重你，

从而学会尊重他们自己，以及你们的关系。

如果我们承认边界，很多事就变得简单了：

“这是我的事，关你什么事”

“那是你的事，关我什么事”，

这两句话足以减少一多半的吵架。

如果再尊重自我，就更简单了，

我有自恋、性和攻击性，

对啊，这是人的本性，

你想Diss我？滚！

你要带着这么一种“任性”的感觉展开生命，当你这样真实地活着，周围世界会被你搅动，你不仅会给自己带来活力，你也会给关系，给对方带来活力。

有时候，无耻比良知更有力，狼性比人性更实用。

一、世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看这些让自己苦不堪言的郁闷、忧愁、纠结、焦虑，其实都是自己和自己在较劲。

二、不要评价别人的好坏，因为他们并不影响你吃饭。不要评价别人的德行，因为你不见得比他更高尚。不要评价别人的家庭，因为那和你没有一点关系。

三、一个人对宠物好，不代表对人也好；对兄弟仗义，不代表会对恋人专一；对父母孝顺，更不意味着对妻子温顺。很多时候，一件事只能代表一件事，而人们总是喜欢用过多的联想，去填充自己对另一个人的期待。

四、心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响，否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。

五、别把生活想得太好，你会跌得很重，也别把生活想得太糟，你会失去活的勇气，生活中真正的英雄含义，就是认清生活真相后依然热爱生活。

六、你要相信，你生命里遇到的每个人每件事，都有它的价值和意义，有些人教会你爱，有些事教会你成长，哪怕只是浅浅在你的路途中留下印记，也是一笔难能可贵的财富。至少在曾经某个时刻，你明白了生活，你懂得了自己。

七、你总要面对很多的难关，一个人去跨过那些以为跨不去的坎，爬过很多个又高又险的山丘，才能守得天开见月明，等到柳暗花明时。熬过去，就好了。

八、你之所以现在过得无忧无虑，是因为你口袋里有你父母给你的钱，两三朋友还能够在一起谈天说地，睁眼闭眼喜欢的人还在眼前，因为你没有失去过，所以你安逸。

九、当你回忆从前时你笑了，说明你长大了；当你回忆从前时你哭了，说明你成熟了；当你回忆从前时你漠然了，说明你世故了；当你回忆从前时你感慨了，说明你无奈了；当你回忆从前时你淡定了，说明你开始老了。

十、当你觉得某人很神秘时，才会被吸引；当你觉得某人浪漫时，才会爱上；然而这都转瞬即逝。只有当你觉得某人成为习惯时，生活才开始。

十一、好好珍惜你拥有的每一个瞬息，尽量多地去珍惜，因为你正在和一些特别的人、那些足够特别的人一起分享你的时刻。记住，时间不会为任何人停下脚步。我们再是没有一个更好的时间比当下更能使你快乐了。

十二、白雪公主因为漂亮，所以被王后嫉妒，因为漂亮，所以被猎人放走，因为漂亮，所以被小矮人收留，因为漂亮，所以被王子亲醒，你明白了吗？善良没用，你得漂亮。

十三、记住那些帮助过你的人，不要以为一切都理所应当，而在你有能力的时候，也记住尽可能地去帮助别人，不要认为事不关己，这是一个做人的道理。

十四、人生的许多沟沟坎坎总是要自己去过；任何人帮得了你一时，帮不了你一世。不要依靠，不要祈求，依靠只会使自己懦弱，祈求也只是一种安慰；自身的强大才是硬道理。

十五、越厉害的人越拼，因为他周围都是这样的人，深知实现精神自由的前提是财务自由和迁徙自由；越不上进的人越懒，因为当一个井底之蛙，大家你看看我，我看看你，都差不多，就觉得日子过得蛮好的。

十六、我们不必和因果争吵，因它从不误人；我们无须和命运计较，因它终审公道。

十七、迁就你的人，不是没有脾气，是舍不得你。让着你的人，不是因为笨，而是在乎你。经常问你干嘛的人，不是闲的慌，是挂记你。对你好的人，不是欠你什么，是把你当亲人。

十八、累过，扛过，才知道生活的不易。哭过，笑过，才明白感情的意义。伤过，痛过，才看清人心的假意。吃过一次亏，就懂得了防备；上过一次当，就学会了深沉；受过一次伤，就做到了冷漠。

十九、在弱肉强食的生存环境中，你若是要活下去，别人狠五分，你就要狠八分。若想活得好，别人狠一分，你就要狠十分。有时候，无耻比良知更有力，狼性比人性更实用。

二十、就算人生是出悲剧，我们要有声有色地演这出悲剧，不要失掉了悲剧的壮丽和快慰；就算人生是个梦，我们也要有滋有味地做这个梦，不要失掉了梦的情致和乐趣。

二十一、人生在路上，免不得烦恼重重，有些误解，越想辩解就越烦恼，越烦恼就越解释不清楚，多一些空间和时间，一切都会明了。多几分宽松，所有的不见都会相见，所有的伤心都会重新掂量，烦恼的程度大小，关键在于你眼界的宽和窄。

若有心能理解，谁愿意沉默不语独自承

爱情的开始都是美好的，结局却不甚完美，甚至偏离我们的期待方向。心里承受的太多委屈，却不能堂而皇之的挂在脸上，因为不舍得对方受伤。宁愿自己默默地承受，就算是苦了自己也不能伤了对方。

只是人力有尽时，自己的珍惜不见得对方就一定珍惜，自己的真心也不见得换来对方的真心。有时候难免有些疲惫不堪，难免黯然神伤，难免也有脆弱的时候。如果心中的痛楚，有人能理解，谁会愿意沉默不语，默默地独自承受。

最想要的就是你能懂我的心，你不懂我，我不怪你，只能说我们相遇的时间不对。如果痛苦可以忘记，谁会愿意放在心里深处；要是伤害能抹平，何必死死地揪着不放，正因为没有人懂得，也因为爱情受到的伤痛让自己一次次的心寒，最后冷了心，一切都已经结束了。

有些表面上波澜不惊，内心却是波涛汹涌，为了爱宁愿让自己受委屈的太多了，最后越是在乎越是心寒，有些苦不必说，只能默默地承受。身体上的疲惫可以休息，心里的痛苦无法彻底抹去，直到心寒了，彻底的死心，然后选择放弃！

到底应该怎么看女人要有自己的事业?

事业与家庭

3 yukin:有的人说，女人要有自己的事业，工作辛苦一点也可以。有的人说，女人还是要照顾家庭，有一份悠闲稳定的工作就可以了。到底应该怎么看？

潇洒姐：我们先来定义事业。一说事业，人们就觉得必须是什么大事，其实无论是为国家、企业、群体工作，还是个人创业，都有机会叫作事业。

一份工作可不可以叫作事业，对每个人来说，是很主观的。如果这份工作能让你自发持续地投入情感、时间和精力，工作过程能让你感到充实和存在，收获成果的时候志得意满，看到同事有如风雨同舟的战友（这条很重要），那这就是事业了。那就好好体会那种全情投入时燃耗生命在所不辞的感觉吧。

为什么没提到收入，因为这样的工作带给人自我提升、创造价值的喜悦，很多时候甚至超过了收入带给人的喜悦。

所以，人活一回，无论男女，在社会价值方面和自我认知方面的高点都应该是有一份事业。

我们再来定义辛苦。我认为大部分时候觉得的辛苦，是因为觉得付出不值而心里苦。当一份工作能给你事业的感觉，你甚至愿意用三份辛苦来换。相比之下，“一份悠闲稳定的工作”很明显是对自身可能性和创造力放弃之后的选择，应该是最后的选择。就这行字，都让人感觉到窒息和枯竭呢。

无论男女，照顾家庭、照顾亲人的最好方法应该是：工作时投入高效，留出更多时间陪伴他们；让家人看到一个发光的你；你越强大，就越能罩住你全家。

你要有一颗钢铁心还是玻璃心？

微信答：你要有一颗钢铁心还是玻璃心？

【问】：#微信答#：

老师你好，关注账号很久了，想打扰你两个问题：

1、关于女生受性侵害后心理治疗康复方面的著作，可否推荐一些？

2、第一问是想自己有一些常识了解。

我堂妹现在刚大学毕业，在高一放学路上被陌生人强奸，没敢呼救也没有告诉父母，后来成绩也受影响，复读一年才考上二本。

大学期间认识一个老师（已婚有孩子）以兄妹相称，那个老师很关照她，但后来发生了关系（也是堂妹被性侵后第一个与男性发生关系，逐渐由性丑陋、无感觉恢复到有间歇性感觉）。堂妹觉得自己找到了依靠，人生有了意义，但那个老师不会离婚，因此堂妹抑郁过两次。

最近这一次是刚毕业参加工作，刻意离开那个老师的城市，但她害怕与陌生人打交道，由于工作需要又不得不频繁接触人说话，工作生疏又需要那老师的帮助。就这么扯不清地觉得生命太艰难没落点，不想活，但又怕死了之后母亲太难过。

我了解这些也是因为她前不久太难过了憋着找不到人说（她被性侵之前我都不知道，后面与老师的关系又不正常无法被社会理解）也不敢说。

我的印象中，堂妹平时不想与人打交道，一旦说话笑点低，对人好心疏于防范，朋友不多但都很关心她，她总是能一眼看穿别人在人性方面的伪装，文笔不错。

这次几经崩溃才告诉我，她此前看过两次心理医生，不想再看心理医生，因为不想一遍遍描述不堪的过去。这种情况能治疗吗？

【答】：1）曾经看过一些琼瑶的电视剧，其中有一个演员叫刘雪华。看了你的问题，我想到了她。她有一双天生的泪眼，忧郁多情，简单而脆弱。

2）一个人面对痛苦的时候，会有两个选择。一个是成为弱者，一个是成为强者。成为强者，我们都可以理解，毕竟优胜劣汰，适者生存。为什么会有人愿意做“弱者”？我们这里所谓的“弱者”只是一种姿态，而非真正的弱小。在某个程度讲，没有人是弱者，你可以说所有人是强者，也可以说所有人是弱者，就好像你无法说恐龙是强者还是老鼠是强者一样，恐龙可以称霸千万年，但一旦环境变化，它们就灭绝得干干净净。所以我这里说的只是我们会有不同的存在方式。比如林黛玉有她的存在方式，而薛宝钗有其存在方式，如果在今天，恐怕薛宝钗这样走上层路线搞定婚姻的模式就不一定那么吃香了，而林黛玉这种“虐心”型的女人会对某些男人——比如贾宝玉这样的人会更有可能。

3）在这个角度上，我可以说得更明确一些：当面对伤害的时候，我们会趋于两种模式，一种模式是从此拥有一颗玻璃心，永远破碎下去；或者成长成为一颗钢铁心，百毒不侵，永远强大。我说的是两个极端，我们所有人都在这两个端点之间。

4）选择钢铁心，就意味着要断绝自己的感受，成为一个橡皮人——没有感受，要么不断降低自己的需求，二十岁活得像70岁的老太太，永远都在为生命的消逝而焦虑，一切都从快从简，总之最后把自己变成一头牲口，是个男人就可以了，有个工作就可以了，过着混吃等死的日子，或者情场失意，商场得意，成为一条女汉子，失去所有女性特质，成为一个爷们，也就不需要爷们了。

5）你的堂妹更靠近玻璃心。一个人选择玻璃心其实是将痛苦变成一首诗，就像是林黛玉，她最痛苦的时候，也是她最甜蜜的时候，“寂寞让我如此美丽”。将痛苦诗化的好处就是成为一个痛苦的鉴赏家，当我们能从痛苦中升华出艺术感的时候，某种程度上，我们消解了痛苦，但它也有弊病，那就是沉浸在某种鸦片式的伤感里，以此来拒绝真实的世界。而且将自己的痛苦变得更诗意是有危险的，就像我们可以看韩剧意淫，但如果你把你的生活变成韩剧，吃个泡菜就得癌症，然后为了爱把男人推给别人等等虐心的事情就免了吧。这样我们就会理所当然地认为不悲惨无以为爱，不痛苦不痛快，如果不爱得死去活来，那就不是爱……

6）如果我们生病了，往往会多看几个大夫，以此确诊，有的大夫会误诊，有的大夫让我们不喜欢，但我们为了病还会继续看下去。但对心理咨询，很多人持有非常高的标准。因为心理咨询师本身就是一味药。难怪你的堂妹不会再去相信了。但你的堂妹现在的选择非常正确，因为她终于决定通过人来解决她的问题了。

7）你有两个选择，一个是你成为她的终生咨询师，一个是你要让她认识到，她的问题是关系中来的，也要在关系中解。她敢于把自己扔到悲剧中去，但却不敢给自己机会去尝试新的解决方案。她已经循环了两次被伤害的悲剧了，除非她愿意冒险，寻求长期的专业的帮助，否则，她会继续困在她自己的循环里。你可以介绍我的博客和微信给她，她是喜欢文字的人，我也是，所以我觉得也许她可以通过看我的文字建立信任感，然后在她鼓足勇气的时候，我们再开始新的循环。

8）她的悲剧不在于被强奸和被抛弃，而是当她遭遇无法承受之痛的时候，无人听见，无人安抚。我说过，创伤=痛苦+无人回应。当她愿意寻求心理咨询的帮助的时候，她的人生已经改变，她就已经走在走出孤独咀嚼创伤的循环了。上帝保佑吧。因为不是每个人都能找到出口即使出口已经像天安门那么大。