「求解梦」：如果你沉重，是因为你负担了别人的体重

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1.「求解梦」：如果你沉重，是因为你负担了别人的体重

【问】：#微信答# 你好，。我是你的《心理月刊》的读者，最近做一梦，很是迷惑。我离婚4年，前夫是个只要工作不要家的人，我为他离开家乡10多年，现在我独自带孩子。两个月前在网上认识一同乡但在和我在一个城市，他和我前夫也很象也是工作。我在这段日子一直左肩痛，后来考虑再三分手，随即给他发了信息后，睡后做梦。

因为其是搞家具的，所以我的梦里，他每个合同的家具就是一张照片，那些家具都很漂亮，颜色鲜艳，全是后古典家具的高背沙发椅，布的质量很好都是绸类，颜色是粉色，蓝色等，看着很舒服。他就坐我身边跟我讲着。醒来后，很奇怪没有什么不舒服。今天一天左肩不痛，右肩轻松。

【答】：

1）你的叙述里，有一个主题就是工作和家。

2）你和前夫是两个极端，你为了爱，可以牺牲很多，而他为了工作可以牺牲别人很多。你以前的模式是为一个比较自我的人牺牲，我们经常会看到这种互补的组合，一个极端自我，一个极端无我。自我的人需要无我的人照顾，而无我的人则很羡慕自我的人可以只为自己好。自我的人无力照顾别人，无我的无力照顾自己，于是两个人就“狼狈为奸”，这个词是不好的词，但其实这是一个互补型的人相处的典范：狼和狈一同出外伤害牲畜，狼用前腿，狈用后腿，既跑得快，又能爬高。

3）但在后期，往往双方就开始有问题，那么就是我们最终还是希望可以完成自己所无法完成的，比如你需要越来越自我，而他开始需要越来越照顾别人，否则，虽然两个人取暖很好，但最终提升体温的责任人，还是自己。

4）你主动提出分手，意味着你开始在自我照顾方面迈出了一步——你不再试图承担一个要你承担他本来应该承担责任的人的责任了。这句话有些绕，翻译过来就是你有了“自我”，开始为自己而活了，不属于自己应该承担的，你就可以拒绝了。

5）而你需要的，是一个很美好的家庭，这个家庭现在还是一个蓝图——照片，但你需要有一个人可以真正和你一起构建这个家，而非走出家门，让你一个人面对这个家。这个意象是你真正想要的，也要努力追求的。

6)当我们只承担自己那一份的时候，通常会感觉到轻松，往往我们活得沉重，不是我们的生活真的那么沉重，而是我们负担了不属于我们的生活，比如别人的体重。

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「求解梦」，我们能不能嫌弃父母？

「求解梦」：我们能不能嫌弃父母？

【问】：

微信答:老师您好。中午睡觉时做了两个梦，我想请您分析下。

梦1:坐在一辆公车上，感觉父母坐在后面，我在前面。后来到红绿灯停车，但我以为要挺很久，父亲的手很黑，我让他下去洗手，母亲貌似之前也下去了。（其实我一直没有看到母亲，只是感觉在）后来公车开了，父亲追车，我在车上看着，担心他没有一块钱坐下一班车。我看到他们行李在，又想要不要打电话，但电话可能就在他们包里。

再回头看司机，他竟然侧着头快睡着了，正好前面有一辆的车从左边倒车到马路中间，我立刻叫醒了司机，避免了撞车。然后我在车上感叹这件事，和乘客说幸亏我，并有责备司机的意思（可能因为之前父母没赶上车也想责备他），但发现其他乘客也在睡觉。再之后，我没有到达终点就下车了，往前走，父亲从后面走过来，我问他不会走那么久的路过来的吧，又问母亲呢？他好像是说我的自行车落在后面坏了，母亲去修理了（有些责备我的感觉）。

梦2：开门进办公室，发现对面竟然有间办公室，上面贴着一张学生姓名的纸条，提醒我要下去拿心理邮箱的咨询问题。

我后来是用我自己的办公室钥匙打开了这间办公室，比较凌乱，有一排椅子，但感觉有点灰，我又往里探，想这是不是沙盘室，结果没有沙盘。后来又想能不能把椅子搬我那去，但又觉不妥。（梦里对面的办公室和我现实自己的办公室很相似，椅子材质由红木变成软质的，沙盘室在我隔壁的隔壁，一直没进去过，可能有其他老师在用）

我有位师父前段时间去参加沙盘的培训，貌似学校只有一个名额，他没有和我说这件事，我对这件事有所芥蒂，但还是合理化了，我不知道这个梦反应出我什么样的潜意识？还有第一梦，又说明了我和父亲怎样的关系？那辆车是不是象征着人生，差一点的车祸，还有那些昏睡的人代表着什么？希望老师有时间解答。谢谢！

【答】：1）觉得父亲的手黑，也许代表了你对父亲的一种嫌弃感。

2）那辆车如果象征着人生，那么你不是驾驶员，也许说明你现在尚未感觉到自己在驾驭自己的生活，但同时你又是唯一清醒的乘客，说明你有了自我意识，如果这些沉睡的乘客也是你的一部分的话，那就说明你正走在处于觉醒的路上，你的一部分在觉醒，但其他部分还没有清醒，尤其是你有些无力感，因为你尚未驾驶你自己，在你自己的生活中，你还处于从属者的位置。

3）无论是对父亲的手黑还是对驾驶员的昏睡的不满以及你对你师父不给你机会的不满都说明了你对权威的愤怒，你不满他们不能履行自己的职责，而你父亲对你的抱怨——他把自己的妻子抛下修车却来怪罪你，说明你的位置的尴尬：你既承担了父亲应该承担的责任，却只能拥有儿子的权利，你的付出没有得到尊重，所以你中途下车说明你不打算继续在这个位置上待下去了，你想要掌控自己的人生。

但在现实中你的机会还需要权威人士的给予，所以这应该是典型的青春期的梦：想要长大，但却没有自己的资源，想要拥有自己的力量，但却不知从何做起，关于办公室梦的场景说明你的内心可能有很多尘封过去，这些过去没有得到很好的解决，都有待你去处理。只有这样探索以及清理，你才能真正成长为一个强大的驾驶员。

4）很多时候，我们的青春期是先要抛弃父亲，然后再与父亲和解。往往此时我们会因为内疚和对自己忠诚的罪恶感而无法实现这两部曲，于是就会成为一个“青年怨妇”“青年怨夫”。这样我们就一直无法长大了。

求解梦」：为什么我要引虎上身？

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，什么样的情感语录才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的求解梦」：为什么我要引虎上身？，欢迎阅读与收藏。

「求解梦」：为什么我要引虎上身？

【问】：我（男）梦到两只小动物（没有具象）受困于一只大老虎。其中一只小动物距老虎近，另一只距老虎远。老虎正想吞食距它近的那只，距它远的那只却一声喊，激起了老虎的注意，老虎遂来追逐距离它远的小动物。小动物放肆逃跑，却越来越慢，跑到转角，上了一栋楼房的楼梯，老虎也跟了上了。我惊醒了。

【答】：你说的是一个舍己救人的故事。这个故事的主题就是引火烧身。这不是一个英雄的故事，而是一个没有力量对抗危险的人救了另一个没有力量的人。这可以有很多的象征，其中一个比较常见的就是“宝莲灯的故事”，这类故事主要说的是孩子承担起拯救父母的责任，为了保护父母弱小的孩子挺身而出，承受各种远非自己能承担的压力和挑战，甚至是伤害。为什么孩子要救父母？因为对一个孩子来说，他内在的安全在于父母的安全，如果能保证父母安全，他宁可自己不安全，这是一种奇怪的依恋，因为为了保护比自己强的人，弱者不得不比强者更强。

当然这也可以是一种男女关系的象征，因为这个过程我感觉到一种“欲擒故纵”“诱敌深入”的感觉，老虎既可以视为一种危险，也可以视为一种诱惑，我看到你在文字中用到了“放肆”，而且最后越跑越慢以及楼梯都给人一种性的意味与感觉。当然还可以有成千上万的象征，但总的来说，都突出了一个主题那就是你在接近你所恐惧或者你所渴望的。这让我想起了李安的那个电影《少年PI》你的内在的老虎和弱小的动物都是你不同的人格，而你需要做的是让内在的两个冲突的部分有一种融合与和谐。

分手真的是因为你太作吗？

题主：女

我做传统行业，他是影视工作，我们恋爱3个月，我被前任伤过最开始防卫，没真心，总挑剔怀疑考验他，他不喜欢我对感情的态度，讨厌被怀疑。但是稍微有矛盾我总冲动，动用他讨厌的方式骂他，他受不了把我拉黑了。

我挽回过两次，亲自上门道歉，并说他是我想结婚对象。我在谈时很端，利益第一，挑剔刻薄，分手主要原因是我怀疑他固执，唠叨我，是在玩我，骂他渣男等很多缺点，生气时删了所有联系方式。

我没提分手他非说，那就是腻了要分手，骂完后悔了说见面和好，结果见面他说话很冲又问我要不要分，也不哄人。

我当时紧张害怕，如果不是他臭脾气我会挽回，但晚上我失去理智冲动又说的是，他绝情理智固执说不想谈了哪怕和好也不会付出，更不会娶我，虽然开始奔着结婚谈的。

我们性格冲突，俩人都敏感小气，他大男子主义，我略矫情顽固，生气时同样暴躁冲动，挑对方痛处，属相为鸡犬不宁结合，好的时候很和睦，吵了一次就分了。他感情洁癖挑剔要求高，忠诚果断。分后才发现他的好，其实我认真了不会太作，只是伤了他的心，我该怎么办呢？

回信：

其实很多女孩在分手之后，都会有这样一个反思期。

到了这个时期，就会想到对方大量的好和自己在整个过程中很多的不好。最后一般会得出个结论:分手只是因为我太作……

其实，这个行为动力之所以如此有共性，是源于我们共有的一份心理动机:对新变化的难以适应和离群的恐惧。

很多女生分手，话说的很绝，实际上都是一时冲动的结果，自己对这件事是没经过真正理性的思考，因此并没有接受这个结果的心理准备。所以，即使曾今说过无数次，但是但凡真的发生了，对自己来说，都是一次突然袭击。

这个时候，面对突如其来的落单，失去精神依恋，她内在是非常恐慌无助的。所以，就一定要想办法拼命抓住一根救命稻草。

那么潜意识为了缓解这种慌张，就会强烈的推动我们把事情变回原来那个自己熟悉的样子。

为了让自己老实，听话，潜意识就开始主动放大一些证据，证明这么做是对的。好比，它会让你忍不住的去想到他对你多么多么的好，证明这一切都是你的错。所以，你该改正自己的决定。

就像赌气说分手时，感觉他一无是处一样，这个时候又感觉恶略至极的是自己。其实这都是不客观的评判，都是陷入情绪的不理智思维。

当你能平静下来，想起他，不再是因为身边没有他而无所适从，而是客观的看到你们这段感情出现问题真正的原因，知道如何可以改善这样的状况，也真的愿意为了他，为了你们的未来自己主动去改变。

这个时候，才是要挽回的最佳时机。也只有到这个时候，你才会不用这么无助的求助别人，自己就能有清晰的思路，知道大概可以从何入手去挽回……

所以，既然分手已经是因为不理智引发的错误，那就不要继续错上加错，又开始一次完全不理智的挽回。如果不从这点上开始改变，这种挽回并不是你们情感的延续，而是为下一次更剧烈的伤害做铺垫。

所以，建议你，先给自己一个人一段安静独立的时期，陪自己走过这些不稳定的心里阶段，然后再谈是否挽回的事……

题主：女

我与男友恋爱8个月，他和我脾气都不太好，恋爱时我有工作，后来因为个人原因有半年没上班，目前正在努力找工作，我在家也洗衣做饭做家务，他却说我什么都不干。

没收入的这段时间，经济方面大部分是他承担，最近因为我找工作的事吵得不可开交，为了长期发展我想找个好点的单位，他却说随便找一个就行，我觉得他不理解我。

平时我们生活习惯的不同，比如他不换鞋我会说他，他就说我要求多，然后就吵架。每次吵架他都大吼大叫，并且都要吵赢我，我一般不怎么说话，等他发完火了他就又来哄我，说他不该发火控制不住。

我没钱买了便宜的衣服，他说我买的是垃圾，很伤自尊，有时开玩笑也是贬低我打击我。我每天都不开心，老师，我该分手吗？

回信：

该分手。

恋爱是因为我们彼此都觉得遇见了自己生命中最美的那份缘。舍不得失去，因此达成一致，建立这样一种稳定的关系。

所以，既然遇到了最好的缘分，那最该做的事，应该是让彼此变得更好，让对方感受更多的快乐才是。

当你们的关系，让彼此都在走下坡路,感受到的痛苦远远大于快乐时，如果彼此都有爱，那两个人就会都想办法主动改变自己来让一切走向好的方向。这样的关系，值得继续。

反之，如果更多的是处处放纵自己最恶劣的习惯，却致力于改造对方，把对方雕刻成自己满意的样子为最重要的目的。并且陷入其中，对此没有丝毫反思和自察。那还真不是爱一个人会有的样子，所以还是好好说再见吧……

改变不了现状，就学会给自己和对方一条活路，各自再去寻找那个让自己心甘情愿为爱而改变的人。这样至少你们还都有机会重新获得幸福。

题主：女

我们两个异地恋半年，距今分手一年，中间我纠缠了他很久，后来慢慢他又重新喜欢上我了，谈了一个月又分手了。

两次分手的原因都是因为我跟异性朋友联系，他特别不喜欢我跟异性接触，这一点我没有意识到有多严重，可在他心里已经压了很久。现在他通过相亲，跟一个女孩聊了一个月了，他准备跟那个女孩谈恋爱。

我的性格是大大咧咧，单纯，他疑心重，有一点挺好的是，他跟一个女孩谈恋爱时，不会搭理别的女孩子，可以说是忠诚。

现在唯一的联系方式就是微信，可是他不让我给他微信发消息，说我再发一次他就删了我。

他跟那女孩的聊天内容我看过，想到了当初我们两个每天聊天到深夜的场景，那女孩性格跟我差不多，都是外向，他说他俩各方面都很合，互相喜欢，我感觉他们真的要成了，老师，我该怎么办？

回信：

成全他们。

从你的描述，我看到了一个太过自以为是，不把别人当回事的你，和一个有责任心并且忠诚的他。

你们当初分手再和好，你很清楚其中的原因，但却明知故犯。感情中我们处事的界限，不是以你个人的判断为指标，而是你做了之后，对方是否会感到不舒服为标准。其实这点，作为一个成年人都是心知肚明的。

所有的强词夺理，假装无辜都是不想在乎对方的借口。一个不懂尊重别人，不愿在感情中用心付出，却想靠手段抓住对方，占尽他所有的好的女人，说实话，配不上他……

更何况，他还给过你机会

现在，他都遇到了生命中最适合的另一半，你只是他生命中一个过客的角色。所以，别拖累他，学会祝福，是你保住自己尊严最好的选择……

对你个人的建议是，提升自己，否则下次就不会这么走运再遇上好男人。感情路上，一切都是有因果的。如果你一直执迷不悟，你现在的作为，老天迟早会派人以成倍的方式还到你头上，教你长大……

TA不珍惜你，还不是因为你太好了

来信：

你好，我和现在的丈夫是工作后认识的，他做IT的，我在做客服，因为工作性质不同，他经常加班。

我知道他每天很辛苦，所以，会尽量多的去关心他。但是他总是不领情，还会对我发脾气，我觉得他一直在磨我的耐心，我真的很难受。

记得有一次，出于对他的关心，他回来的时候把外套脱掉，我害怕他冷，就给了他一件薄外套，想让他穿上，家里没有暖气，而且降温，室内温度很低。

但是，他不听，还很烦躁说不冷穿什么穿，但是室温很低啊！哎，我觉得他不爱我了，我明明是关心他。

还有，我喜欢用茶杯垫，因为我喜欢布置的好好的，从小爸妈很难用到这些，所以对这些会有一些偏执，我希望他也可以和我一起，这些也不是什么大不了的东西，但是他每次都很排斥，他性格一向大大咧咧，但不爱用这个，我气不过就会说他，但每次我说他时，他都会很生气。

而且每次都会因为这个小事，那个小事吵架，我真的很累，不知道我做错了什么，他总是对我很凶！

梅梅

回信：

梅梅，你好

每年一到秋冬季节，有一句话就会被翻出来，“有一种冷，叫做你妈觉得你冷”。

想必大家小时候都经历过，一但降温，母亲就会迫不及待的为你准备好秋衣秋裤，不管你冷或者不冷，想尽各种办法“逼迫”你穿上，然后美其名曰“为你好”。

以前上学的时候，班上的第一名和第二名谈恋爱被老师发现了，第二天就请家长并且全班通报批评，两人在台上哭得眼泪汪汪，班主任站在旁边痛心疾首的说：“我这是为你们好！”

这个世界上有太多的人打着“为你好”的旗号，满足自己对他人的控制欲望。

没错，我说的就是你，梅梅。

“为你好”这三个字本来就是一种优越感，是一种等级——我就是比你厉害，考虑问题比你全面，我不是来跟你探讨，我不是来跟你商量，我不是来提供意见，我就是来教育你，就是来指导你，就是命令你。

感情中讲究的是平等，但你完完全全将自己拔高到领导者、控制着的位置来对待你的丈夫。

作为一个成年人，你的丈夫难道不知道冷了加衣服，热了减衣服这么浅显易懂的道理吗？

他不想要加衣服，就证明目前的温度对于他来说并不冷，你三番五次的将自己的意志强加在他身上，这才是他烦躁的原因，因为他必须得应付一个不懂自己，并且高高在上、“听不懂话”的配偶。

在你的描述中，你无时无刻不在试图左右他，控制他，揉搓他，将他塑造成你想要的样子，这样的行为相当危险。

你说他不爱你，但我认为事实恰恰相反，他非常爱你，否则没有人能够忍受另一半对自己这样的改变和控制。

另外，你没有详细描述你们之间的沟通内容，但是我敢保证，问题一定很大，建议你尝试一下非暴力沟通的方式，来进行有效沟通，而不是对方脾气暴躁为借口，以暴制暴。

首先，学会观察。要及时的察觉到正沉浸在自己的情绪中，有察觉，就能从这种被伤害的情绪中出来，并且要知道，在这个世界上，人与人之间对于同一个事物的感受存在非常大的差异，有了这样的意识后，就会更客观和理性的沟通，而不被情绪左右。

第二，当彼此有了差异意识之后，就向对方表述我们观察到他的哪些行为，让你产生了什么样的情绪和感受，并且表达出希望对方能有什么样的回应，而不是用谴责的方式倾诉需求。当你向丈夫诉说真实的原因——因为小时候家里用不了这些让你认为规整的小装饰品，因此希望在自己的小家里可以用上。丈夫也会坦诚的向你表述，平时生活习惯了大大咧咧，其实烦躁的不是用茶杯，而是因为有一种被控制和干预的感受。

第三，就是最重要的一步——讲请求。你表达了自己的真实想法和需求后，就要具体的告诉对方如何才能满足你的需求。比如，告诉丈夫，你不会因此再指责他，也希望能和你一起用杯垫。

爱一个人想要对TA好，这是无可厚非的，但是得适度适量。我们形容一个人很美，总是会说水汪汪的大眼睛和樱桃小嘴，是不是这个眼睛越大，嘴巴越小越好看呢？当然不是。感情也是这么一个道理。

「求解惑」：男人就像沙，你怎么抓？

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「求解惑」：男人就像沙，你怎么抓？

【问】：您好！我最近发现老公有了外遇，小三比他小13岁，小三不图他的钱，就是仰慕他，心甘情愿为他付出，他们在一起至少有2年了，看得出他们都动了真情。事近败露后，我找到小三的单位领导，小三害怕失去工作也意识到自己做错了，决定和我老公断。现在老公虽然人回家了，但跟我也不说话，还分床睡。我还是一如既往地照顾这个家和孩子。可是内心非常痛苦，作为女人我多么渴望丈夫的关爱，这2年我一直有怀疑，但相信老公的人品，相信他不会做对不起我和孩子的事，现在已证明我相信错人了。我该怎么办？选择离婚，害怕离婚后孩子受苦，不离婚，我生活得痛苦。

【答】：

1.首先，你们的婚姻因为外遇这件事受到了伤害，这个伤害分你的伤害你和你的丈夫的伤害，你的伤害在于你为这个家付出了这么多，却得不到老公的关爱，你被背叛了，可是老公却没有真诚的悔悟和道歉，作为一个女人你没有得到男人的呵护和尊重……你老公的伤害在于，他可能会感觉到自己的真爱被打破了，他感觉到自己虽然做错了，但他感觉到自己很压抑，不自由，外遇对他来说好像是一种出路，现在这个出路被堵住了，他就会感觉到很痛苦和窒息？

2.外遇之所以发生，往往和外遇前婚姻中就存在伤害有关系，可能因为你们之间有大量问题无法解决，或者在解决问题中彼此伤害了很多，却没有办法帮助彼此痊愈，导致你们之间没有办法通过协作来解决。也许因为感觉没有办法解决，男人把注意力转移到事业或者外遇，而女人将注意力转移到孩子。现在你们不得不面对那些外遇前你们之间的恩怨和大量无法解决的问题，但你们可能都不知道该做什么。

3.外遇的好处在于让你们可以不用面对这些问题，现在外遇没有了，你们之间的恩怨开始成为主体。3.女人要关爱，男人要自由，是婚姻中常见的冲突。也许对你俩来说也是如此。可能你的丈夫会感觉到无颜面对，或者对你有一种无法表达的愤怒，把你看成是邪恶的控制他的人，限制他自由的人，都有可能。

4.其实此时最需要的是一些深度的心灵的沟通，但你们之间可能有很多伤害，这些伤害不能得到解决，你们可能就会陷入到恶性循环之中。

你感觉到威胁，是因为他没有让你成为唯一

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你感觉到威胁，是因为他没有让你成为唯一

讲述：

晚睡姐姐，你好。看过很多你的往期文章，觉得你情商好高，我想向您咨询我身边的问题，希望您能帮我指点迷津。我跟我男友现在相处一年多了，刚开始跟他在一起时他对我很好，也很开心，但是他有一个女闺蜜，他们玩的很好，但是就是太好了我心里很介意他们的关系，我也跟他提过他和他闺蜜的关系能不能不要那么亲密，他却跟我说从小玩到大就算躺一张床上也不会有感觉，他闺蜜甚至不知道他有女朋友，我男友还建议和他闺蜜在社交软件上用情侣关系，我男友跟我解释说只是觉得这样跟朋友更亲密了，可他都没有考虑我的感受过，他是对朋友很好，我也知道，但是他们好的就像我是在扰乱他们的朋友关系，我是个罪人一样，也经常因为他这个闺蜜跟他吵架，他从不肯让步，我不知道该怎么办了，晚睡姐姐您能帮我解答一下吗？

不知道什么时候开始，出现了男闺蜜这个物种。以前是没有的，闺蜜闺蜜，闺中密友是也，过去待字闺中的少女无法接触到外面的世界，只能选择与要好的女性朋友一起畅想和憧憬未来。她们共同分享生活的小秘密，互相鼓励、支持，从情感上包括肢体上，亲密无间、勾肩搭背、窃窃私语。

这种角色，男人是无法匹配的。除非是GAY。

男女之间，可以做朋友，好朋友，极要好的，都成。但性别这东西就像山间一道天然的屏障，注定要让男和女有不同的心理和生理特征，对于身心都健康的男女来说，保持合适的距离是很重要的。否则，就算心理上可以忽略异性的因素，生理上的本能也会坏事。

在合适的时间和地点之下，一对相互本来就并不讨厌的男女要突破底线真不是什么难事。生活中，太多恋人都是从朋友做起的。电影电视剧中，大把男女朋友上了一次床之后莫名的就爱上了，比如《老友记》中的钱德和莫妮卡，清清白白做了好多年朋友，却因为一夜情突然发现了对方被自己所忽视的魅力。这充分说明，你就算信得过对方始终不变质，你也不能太过相信自己。男女之间，有时候就是一层窗户纸的事。说什么躺在一张床上都不会有感觉，那估计是没怎么躺过，自己骗自己呢。

在这段感情里，你不觉得自己扮演的才是个第三者的角色吗？他愿意和她用情侣头像，还不让她知道自己有女朋友，关系亲密到可以一起睡，这一切都在预示他们之所以不得不做朋友，多半是因为她不肯要他，或者他在哪方面令她很不满意，所以他得找一个名义上的女朋友，然后继续在朋友的名头下遮盖自己隐秘的感情。

如果一个人有一个自己想要得到却又得不到的人，多半都会选择和对方做朋友。朋友多好啊，进可攻退可守，每天呆在一起，就算得不到，也能一慰相思之情。那些正正经经的异性朋友会很注意界限，我本无意还怕别人有心呢，但心里有鬼的人就不会，关系越近越好。

当然，他自己是不会承认这一点的。一个人爱着谁，你以为他自己准知道吗？不，有时候，我们自己也是不清楚的，会因为得不到而折叠自己的心意，然后自己把自己都骗过去了。

什么时候能够看出来，到了需要选择的时候——他宁可让你伤心也不愿意和女性朋友保持距离——一切便真相大白了。

我从不赞成把爱当做胁迫对方的手段，比如你爱我就应该做到什么什么，你做不到就是不爱我。每个人爱的方式都不同，爱的能力都有限，不可硬性比较。但真正的爱，总会有一种诚意，有一种在乎，因为在乎，所以容不下别的感情来篡夺爱情的位置，你会得到唯一重要的地位，唯一专属的身份。

你感觉到爱情被威胁了，就是因为他没有给你唯一。

男人对你冷淡疏远？都是因为那个“秘密洞穴”！

1

“我说不让他喝酒，他却要和我离婚！”

问：

我与老公结婚七年，两个孩子。

我老公身体不好，我就总是提醒他少喝酒，能不喝就不喝，每次一说他，他就烦，不是怼我，就是不说话，我俩总是因为喝酒吵架。

他根本管不住自己，也不听劝，一提喝酒的事情就吵架，我就怕他哪天真的因为喝酒出点问题。

有时我也是生气，态度不太好，最近我俩吵了一大架，过了两天他就提出离婚了。

说我情商低，不会说话，俩人也没有共同语言，也不能理解他，天天事儿太多。

老师，怎么能升温与老公的感情啊？

米瑶导师解答：

你好，能感觉你与老公的感情消耗还是比较多的，老公对婚姻的不满似乎已经达到一个顶峰，最后提出离婚的想法。

从2个方面分析你们这段感情

1. 老公喝酒是你们吵架的主要原因

从你的信息上来看啊，老公身体不好，还经常喝酒，造成了你俩之间的矛盾。

其实喝酒伤身体这件事，估计未成年人都是知晓的。

老公明明知道自己身体不行，还要喝酒伤害身体，这可能不简简单单是自控力的问题，从表面看自控力，其实老公喝酒会有更大原因促使他这样做。

喝酒赌博打游戏这些都是逃避生活的行为，偶尔的娱乐是常见的，但是如果一直沉溺喝酒，那肯定是面对现实生活有很大的痛苦。

需要在酒精里麻痹自己，忘记生活中的痛苦。

当我们面对老公这种行为的时候，可能更需要从行为原因思考他为什么这样做？

他遇到了什么事情？什么样的痛苦促使他这样伤害自己？这样可能更利于了解老公，经营你们的关系。

2. 目前如何处理

对于你，想修复婚姻，必须先把自己的情绪搞好，不轻易说出指责抱怨的话，那你的婚姻挽救可能就成功一半了。

没有了情绪的冲突，婚姻的舒适感自然会提升，老公对你的态度也会改观。

其次了解老公，看他对婚姻有哪些期待未被满足，还有期待别人在哪方面认可他，更重要的是挖掘脆弱点，给予承接。

现在处于你俩夫妻关系的关键期，最有效的方式承接对方的脆弱点，对方对你会立马改观，再次怀疑自己的决定。

婚姻有了转机，才有接下来的升温。

2

婆婆挑拨， 老公出轨，这样的婚姻怎么办？

问：

我今年37岁，是一个公务员，和老公结婚了11年，有一个8岁的孩子。

去年年底的时候发现老公和别的女人聊天，一开始他还不愿意承认，在我的逼问下才承认和这个女的认识了有一段时间了。

但是他说他和这个女的就只是普通朋友关系，没有发生什么其他关系，并且表示以后不会再和这个女人联系了。

我觉得自己很难去相信他的话，逼着他跟我下跪保证以后再也不会有这样的事情发生。

但是自从我逼他下跪以后，他对我越来越冷淡，我怀疑他根本就没有和那个女人断绝关系，不然他不会对我这么冷淡。

而且最近他还得寸进尺跟我提出了要离婚，我虽然咽不下这口气，但是我为了孩子，坚决不能和他离婚。

我和他在一起了那么多年，所有的青春都给了这个家，为他生孩子、照顾他爸爸妈妈，他还这样对我。

他妈妈还和我们生活在一起，而且他妈妈非常的不讲道理，总是说我这不好那不好，还常常在我老公面前挑拨离间，导致我和我老公吵架。

为此我也跟他妈妈吵过好几架，但是他妈妈要帮我照顾孩子和做一些家务，我自己忙不过来做这些，所以我肯定也不能和他妈妈翻脸。

但现在我就觉得他们母子两个联合起来欺骗我。

到时候他们住着我买的房子，再找一个新人来当女主人，那我实在是太亏了。

其实说实话，虽然我因为看到我老公和其他女人聊天这件事情很生气，但是我从内心里面还是对我老公有感情的，也希望能和他好好过日子。

但是就是不知道该怎么办，所以希望能够得到老师的指导，帮助我挽救家庭，一家人幸幸福福的过日子。

可馨导师解答：

一段好的婚姻家庭关系，不是通过作、闹和控制来维持的，只有彼此的尊重、包容、理解才能够让婚姻和家庭越来越幸福。

作为一个家里的女主人，只忙着工作，而不照顾小孩子、不做家务，虽然确实有人在做这些，但是也会给老公传递一些你对这个家没有感情的感觉。

我们去组建一个家庭，感情会是最重要的一部分，而人也是需要有感情的付出和获得的，这样会让自己感到被在乎、被看到。

当一个人觉得在某个人那里得不到足够的关注和在乎，那么为了满足他自己的存在感，他就会去另一个人那里寻求。

这就是你老公和其他人聊天的原因之一。

老公承诺会断绝关系，说明老公其实还是想要维持这个家庭，并没有离开家的想法。

同时，大部分的男人都是自尊心很强的，而逼老公向自己下跪的这个行为，大大的挫伤了你老公的自尊心。

可能会让他觉得自己不像个男人，在你面前没有任何尊严，也很害怕以后有什么问题你会继续得寸进尺，因此对你越来越冷淡。

认为老公对你冷淡就一定是还在和其他人联系的想法，是非常典型的不合理信念。

因为有这种不合理的信念存在，就会导致我们产生很多负面情绪，并且导致我们去做出一些过激的行为和反应。

可以学着去用一些正确的方式去看待事物，调整自己的情绪，避免继续出现一些破坏感情的行为。

婆媳关系是婚姻生活中非常重要的一点，好的婆媳关系可以帮助婚姻的维持，而糟糕的婆媳关系会直接导致婚姻的破裂。

其实婆婆也不是十恶不赦的人，她也需要关心和理解，婆媳关系只是所有人际关系中的一部分，去提高自己的情商，学会良好的沟通方式都能帮助你更好的与老公相处。

想要挽救婚姻，首先要去调整自己的情绪，学会正确的处理所面临的问题。

对于已经发生的事情，伤害已经造成就不要再去让伤害延续和扩大。

多了解一些男性心理，增加自己的魅力，用美丽、自信、独立、善良和有同理心的心的自己把老公重新吸引回来。

3

他是不想结婚，还是不想和我结婚？

问：

和男朋友在一起3年，两个人恋爱感情都是没有问题的，但是在面临婚姻问题的时候，他就会产生恐婚心理。

我觉得他是内心缺乏安全感，对未来不确定，没有什么规划，也不敢有什么规划，特别怕步入婚姻。

我们之间因为这个事情也是吵过很多次，因为我年龄也不小了，想要尽快安定下来，要不然女生一到三十岁，就更加被动了。

所以我后来受不了分手了，但是分手后还是保持着联系，男生依旧关心备至，和恋爱时候没什么两样。

后来我们的情绪逐渐冷静下来，他给我转了一笔钱，想让我去旅游买衣服之类的，经过了一段时间的缓和之后，我们和好了，并且对方同意了结婚。

可是很戏剧性的一幕是我们刚拍完婚纱照，我发现自己怀孕了，这可能又加重了他恐惧心理。

他找理由觉得现在不适合生孩子，想让我打掉孩子，可是我却想要留下这个孩子，毕竟是自己的亲骨肉。

男方父母是比较赞同我们结婚的，并且得知怀孕的消息，他们也很开心。

但是父母的话语权对男方不太大，男生总是不想要让自己承担这些，好像这方面没有长大一样，可他已经37岁了，IT男，薪资也比较稳定。

面临婚礼的准备工作还是重蹈覆辙，又吵架，我一气之下独立回到自己家，不接他的电话短信。

之后，他就好几天没有联系，现在我很慌，不知道该怎么办了。

安致导师解答：

在面临婚姻的时候，焦虑感会加重，这是常见的普遍性现象。

但越是这样的时间节点，越需要进行沟通来缓解彼此对于不确定性的焦虑感。

你们之间之前已经有过这样一次经历，当面临婚姻的时候男方选择逃避，再一次的时候，对方对于婚姻仍然是恐惧和逃避的状态。

其实，这个过程其实看得出来男生也在极力克服自己的恐婚心理，在第二次其实他在努力的让自己适应慢慢步入婚姻。

相信如果不出现孩子的问题，可能你们现在已经进入婚姻殿堂了。

其实这个男生本质逃避的是生活的压力和束缚以及未来的不确定性。

这样的话会本能的产生逃避，这可能是他处理问题的一种模式。

如果想要改善这样的模式，那么首要的是咱们就不能够封闭沟通的渠道，两个人之间要保持沟通的状态，什么时候都不能回避沟通。

这个孩子出现的事情，加重了他内心的责任感和束缚的进程和程度，他一时可能内心当中没有做好这样的准备。

每次缓解对他来说都是需要比较长的时间，所以你可以沟通给他一点时间，很多事情需要他自己去承担起来。

男人有种洞穴思维，他现在就处于洞穴中，需要他自己慢慢走出来。

但在这个过程中，对方与你谈论相关话题的时候，你要耐心倾听，然后让对方感觉到接纳，这个时候他才能够获得力量。

然后再给他提供适当的情绪价值和舒适感，让他有一个缓冲的过渡阶段。

女人试图修复与男人的关系的时候，最不理解、最难处理的一句话就是：“我想自己呆着，别再烦我了”，甚至下一步就是分居、离家出走。

这时女人会非常恐慌，因为这代表着——他正在试图拉开彼此的距离，意味着他已经不再爱我了。

要知道，男人是有‘亲密周期’的，就是‘亲密—疏远—亲密’的过程。

一段关系中，当男人获得足够多的亲密感后，他就不会再有对爱的极度渴望，再加上相处的压力和不满，很容易导致感情积聚破裂。

随之而来则会产生新的需求：怀念独处和自由，进而对你产生疏远。

但是，如果你在这段时期用非常巧妙的“拉力”对付他，他就会快速解决好情绪，自动走出自己的“洞穴”，带着无穷的活力和爱意反弹回来，主动过来找你。

就像橡皮筋拉长到一定限度时，会以更强大的能量反弹。

如果你有这种心理，你的爱情就危险了

你好

本人女，今年28岁,有一个姐姐已经结婚。我们是相亲认识的,一开始相亲时我只是听介绍人说这个男孩挺好，家里也准备了婚房,所以就去见了见，成为情侣的过程就不说了，也是平淡无奇。

他比我小2岁,做IT的，工资在我们这也算不低，经常还有额外收入。他对我很好，让我感觉很温暖。虽然他比我小，但是遇到事情很冷静，接人待事很有分寸也很有礼貌，我爸爸生病住院期间很多事情都是他在跑里跑外，我父母也很喜欢他。

但是，我们家境相差有点大，我们家属于城乡结合部，家里也没有房子。他是独子，他名下有三套全款房子（我们这房价大概两万一平左右），他父母名下还有几处地产，都是全款。所以总是感觉自卑，论家庭条件我们差了不知多少，论学历和见识，我也感觉远远不如他。

这里有几个小事：

1、刚过去的这个年我们互相去对方家过年，他先带的礼物来我们家，后来我去家时他父母给了我红包，回去后第二天我想起来这个事，翻出来一看里面有60张崭新的土豪金，回想下每次来我们家带的飞天茅台和五粮液，想想我去他家带的礼物和我父母给他的红包...我知道会有人跳出来说我占了便宜，但我那时候真的感觉不是那么回事，心里总有些不安。

2、情人节的时候我们互相准备了礼物，他送我的是一瓶Dior香水和Dior999口红，我这么大了还是第一次收到奢侈品礼物，而我送他的，我想了很久没想出来他缺什么，因为他打篮球，我就给他送了一副护膝价值不过百元。

男朋友家全款买的房子+精装修+买车（之前他就有）结婚前打算给我买三金+钻戒，彩礼还是按照本地风俗给6~8万。朋友都羡慕我有这样一个对自己好而且条件优越的男朋友，自己的同学朋友大多结婚对象大多都是附近邻村，条件也都一般。我父母担心我嫁过去之后不适应，害怕我受委屈，我也很担心融入问题，每次见面我都尽量地矜持（我性格有点大条）也不曾和他有过亲密的接触。因为本身自己不漂亮，学历也不高，工作也就是个普通工作，通过这些年的相亲以及前男友，结合自己周边的同学朋友的男朋友老公条件来看，我一开始感觉自己将来的另一半大概也是如此。

其实我想，古时人讲究门当户对或许是对的。尽管男朋友和他父母对我很好，但一些消费观、生活上的事情还是会多多少少有些出入，希望我将来能够幸福吧。

依娜

依娜，你好

首先，看完后，我感受到了你很喜欢现在的男朋友，你欣赏他的礼貌，他的见识。不过，因为家境的差距，以及外在的物质条件所引导，让你内心不平衡，认为自己不如他，这就是让你产生焦虑情绪的原因。但是当你欣赏他的礼貌和见识的时候，就说明，你也是向往成为这样的人的，或者说你本身也是一个有礼貌的人。

不过，通过你的诉说，我能看到男方并没有因为你的物质条件不如意，就怠慢你，反而，他对你很上心，在你父亲住院的时候，他忙里忙外，这么做，并不止是出于礼貌的，对吧？

你这么在乎你们之间的差距，并且认为自己和他并不是门当户对的，这种心理在心理学上叫做不配得感。这样的心理经常会出现在恋爱的时候，就我的观察来看，恋爱中的男女，无论有多么优秀，都会很容易不自信，陷入自我怀疑中。爱一个人，无条件的认为他\她是最好的，优点是优点，缺点也通过恋爱滤镜变成优点。这样的人，为什么会偏偏选中自己呢？由此产生的自我怀疑会令你备受折磨，强迫自己不断追求平衡，却又不得法，容易患得患失。

换个角度思考，他那么优秀，条件那么好，还能够看得上你，这不是侧面证明，你同样也是一个很优秀的人吗？虽然在家庭背景、钱财方面，你可能和他的差距很大，但是在某些方面，你一定深深的吸引着他，比如性格等等，

当然，在安全感持续缺失的情况下，或许可以尝试一些方法来减轻“不配得感”，让自己能够尽快摆脱这种“低位相处”方式。

1、摆脱内化的刻板印象的影响

首先，试着看见我们的思想，当他传达出负面的信息时，及时的发现并且列出来。比如，“我就是不配用这么贵的香水”，“我长得不漂亮，不值得别人喜欢我”等等。一开始的捕捉和识别这些想法时，是需要费一些精力的。

其次，当你记录下来时，在旁边写下对这个想法的质疑以及自身与之相反的证据。比如，在“女生在工作上做的没有男生好”旁边，写下自己通过努力，做的比男生还要出色，不是因为性别，而仅仅是个人能力。

此外，也可以尝试着做一些，刻板印象相反的事情。比如，你认为女性不适合做领导，那么就尝试去承担一次领导的任务，不一定一开始就给自己设定过高的目标，完成一个小项目，我们的关键点就达到了，这些经历，会成为反对你内心声音的证据。

2、试着不再做个取悦者，学着为自己争取

在生活中或者工作中，试着去表达真实的想法。也许会有担心，被拒绝怎么办。若想验证/反驳这个假设，那么实践是最好的方式。试着向他人表达自己的需求，你会发现不是所有人都会拒绝，也不会造成无法承受的后果。当我们勇敢的表达时，内心自以为的恐惧会越来越被淡化。

3、找到自己的同伴

当你本身比较缺乏自信的情况下，你需要更多愿意支持和鼓励你的人在身边，除了你的自我肯定，还需要外界的赞美。比如，你和他在相处的过程中，当你在做某个决定犹豫不决的时候，你需要鼓励的时候，你可以对他说，表达出你要被肯定和鼓励的需求，相信他的行为会打破你内心的疑惑。

你喜欢他是你的事情，但是他喜欢你是他的事情，如果他已经认可你，那么你凭什么自怨自艾，认为自己配不上他呢？