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关于情感的说说有很多，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？以下是小编帮大家整理的多少女人的一生，输给了这四个字，希望能够帮助到大家。
近日，电视剧《第二次也很美》在各大卫视火热播出，而“全职妈妈”再次引发网友关注。
“毕婚族”安安，曾经的梦想是剑指天涯，23岁大学一毕业就被拐进了婚姻的殿堂，从此江湖是路人。
结婚后丈夫俞非凡变成了“工作狂”，安安则化身相夫教子的家庭主妇。
本以为会携手到老的爱情，没想到不到五年就婚姻就宣告结束。
当她拎着行李，站在自己曾经的家门前时，丈夫俞非凡重重地关上了门。
安安才发现自己失去的不仅是婚姻，她已经无家可归。
可是这时安安连悲伤的时间也没有，因为全职太太的身份，在孩子的监护权争夺战中她毫无胜算。
其实何止是安安，很多家庭主妇也是一样，如果婚姻出现问题，根本毫无反击的能力。
她们完全没有自己的生活，没有自己的职业，家庭就是她的全世界。
可悲的是，大多数的全职太太不但没有赢得应有的尊重，反而成为了家里那个“隐形的人。”
对于丈夫和家人来说，无论她们做的有多出色，不过是理所当然。
她们没有话语权，没有消费资格，甚至可能会被丈夫嫌弃没有收入而一脚踢开。
婚姻里，最危险的职业是全职妈妈，而多少女人都输给了这四个字。
01
“结婚后，我成了家里的隐形人”
就在前段时间，韩国电影《82年生的金智英》引发了社会关注。
而这部评分两极分化的影片下，隐藏了社会对职业太太的严苛和不公。
金智英出生在韩国一个普通家庭，接受过不错的教育，在三十一岁嫁给自己的学长，组建了属于自己的家庭。
她的人生轨迹普通又寻常，她就是生活在我们现实里的妈妈。
金智英的生活很忙碌，她无时无刻为家庭奔波，根本没有一点喘息的时间。
当她向丈夫诉说自己太累了，丈夫却认为看孩子就是休息。
即便她想去犒劳自己，买一杯咖啡时，也会被旁人嘲讽“妈虫”。
从来没有人对疲惫的她说一句“辛苦了”。
所有人对金智英的辛苦都视若无睹，似乎她的劳动毫无意义。
可是全职妈妈真的没有劳动价值吗？答案当然是否定的。
就在前段时间，外国有一个公司举办了一场别开生面的招聘会。
招聘要求应聘者二十四小时工作，没有休息日，熟练掌握多种技能，并且一旦任职便不能在辞退。
对于几乎等于变态的条件，应聘者嗤之以鼻，怎么会有人去答应呢？
这样的工作即使是高薪，也是无法胜任的。
但事实上，这份工作有无数的人在不计回报的工作，她们就是妈妈。
婚姻的得失，从来不是依靠金钱计算的。
有的人努力赚钱，为了给家人提供优越的物质基础，而全职太太则是让家人生活在爱里。
可是人们往往只能看到工作者的艰辛，却不能望见全职太太的付出。
02
一场短暂的婚姻
没有谁是绝对过错方
知乎上曾经有人提问：
“为什么那么亲密的我们，在我成为全职太太以后却渐行渐远了？
其实对每段婚姻来说，答案可能都是不尽相同的。
就像是前几天，闺蜜冉冉就和丈夫因为“性格不合”离婚了。
曾经的冉冉和先生是我们朋友圈出了名的模范情侣。
他们有相同的成长环境，旗鼓相当的学历，共同的兴趣爱好，只要在一起总是有说不完的话。
可是当冉冉生完孩子以后一切都发生了改变。
老公嫌弃冉冉产后发胖，不做身材管理，几次嘲笑她是“黄脸婆”。
随着先生事业发展越来越好，冉冉和先生的共同话题却少得可怜了。
冉冉每天在家看孩子，每当丈夫回来的时候，想和她说一说孩子的成长，先生总是不耐烦。
先生想和冉冉讲讲工作上的烦心事，可是冉冉根本听不懂。
就这样两个相爱的人渐行渐远。
一场短暂的婚姻，没有谁是过错方，打败爱情的不是小三，而是婚姻的本身。
曾经两个人走在同一起跑线上，可是后来先生走的快了，冉冉慢了下来，她追不上了先生的步伐。
现在她就像是一株菟丝花一样，缠绕着别人，却找不到自己的根。
在这段婚姻里，冉冉似乎丢掉了最重要的东西：自我。
而好的婚姻，往往讲求势均力敌。
没有了自我的女人，却失去了和爱人平等地站在一起，只敢默默做那个“背后的女人”。
但是男人可能短暂地爱一下你年轻的容颜，可是支撑你们走下去的却是一起并肩作战的能力。
毕竟生活很难，没有谁能扶持谁一辈子，唯有相互支持。
03
婚姻里没有躺赢
你得找回迷失的自己
女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失，女人可以衰老，但一定要优雅到老，不能让女人将婚姻消磨地失去光泽。
就在前几天，演员刘敏涛出席新片发布会，再次被称赞演技超群，可是谁知道她也曾经彷徨迷茫过呢？
从小刘敏涛就是“别人家的孩子”，一出道就便和六小龄童参演了《祝你好运》，事业可以说是顺风顺水。
可是在她的事业巅峰之际，她遇到了爱人商常乐，并且成为了一个妈妈。
整整七年，她没有出来拍戏，而是在家做一名贤妻良母。
直到有一次，她和先生一起去日本游玩，她想买一只抹茶冰激凌，却发现身无分文。
这时候的刘敏涛才发现：现在的自己卑微且苍白。
丈夫长时间在外经商，家里许久不见他的痕迹。
在一个盛夏的夜晚，独自一人的刘敏涛下定决心改变这个局面，重新找回自我。她说：
“我不相信疲惫和麻木是中年的底色。”
后来的故事我们都知道了，她成为了《伪装者》里优雅知性的大姐明静，她是《琅琊榜》里的静妃娘娘，每一个角色都让人过目不忘。
现在的刘敏涛脸上总是带着满足的笑容，她的微笑并不来自任何人，而自己赋予的。
有人说，婚姻里从来没有躺赢，学会独立地与爱人并肩前行才是才是婚姻的真谛。
对于当代女性而言，独立是必不可少的。
从长久来看，女人只有拥有了独立的能力，才能掌握自己的命运，从而真正成就属于自己的绚烂人生。
04
真正治愈自己的只有自己
做女人难，做个被人夸奖的女人更是难上加难。
因为如果出去工作，那你就是不顾家，太自私；可是如果留在家里，那就会被嫌弃吃软饭，靠人养着。
其实，职场女性也好，全职太太也罢，我们应该理解每一份决定。
因为无论做出哪种选择，重要的是要学会：
生活独立，不执念于过去，不畏惧于将来。
就像是《随着日子往前走》写过：
“你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。”
要知道，没有人能去代替过你想要的人生。
女人呐，爱自己才是终身浪漫的开始。
编辑推荐
所有的感情忌讳这四个字
吃早餐的时候，我先生突然很萌地对我说：谢谢你。
我有点摸不着头脑：谢我什么？
他说：我觉得很快乐，当我觉得快乐的时候就要谢谢你。
我不禁莞尔。有时候让他帮忙递个东西之类的，我也会习惯性地说句“谢谢你呀”。刚在一起的时候，他总是说“不要跟我说谢谢”，甚至有天还特别郑重地提出了这个问题。我看着他：可我就是想谢谢你啊！
他的企图自是无果。如此谢谢来谢谢去，也走过了好几年。
我先生入职的时候是毕业季，同时期进入公司的大多是校招来的应届毕业生，未婚居多。
同期入职培训的一个同事是社招的，年纪稍微大些，结婚有几年了。
拓展活动的时候，大家起哄，让那个同事讲一讲觉得婚姻里最重要的是什么。
他思考了一会儿，说：信任和感恩。
先生转述给我的时候，我们在一起三年，爱情的甜度刚刚好：价值观已经磨合好，新鲜感尚未缺席，信任愈发牢固。
不管是对方的好，还是自己的付出，都被我们视为理所应当。言语上的客气可以说仅仅是个人习惯。
又过了两三年，经历过一些波折，对婚姻有了不一样的感悟，因着他早餐时的一句“谢谢你”，我又回想起了“感恩”这个并没有真正理解过的词汇。
也许，只有一起在柴米油盐里打上几年滚，才能真正体悟到“感恩”对于婚姻的重要性吧。
表达感谢，意味着我们真心实意的把对方所做的一切视作爱的表现，意味着我们对这段关系的珍视和尊重。
但很多关系发展到一定阶段，别说是表达感谢，人们常常只会表达失望和不满。
恋爱初期，在情感和情欲的强烈刺激下，我们的身体分泌充沛的爱情荷尔蒙。这些荷尔蒙会使人丧失部分理性，无意识地隐藏部分真实自我，我们更多的展示着自己好的方面，也会不计回报地为对方付出。
我们会把对方的在恋爱初期的表现和这段关系的状态，定义为“它该有的样子”。但这种热恋的状态注定无法持久。心理学说“人们在得到渴望已久的事物后，过不了多久就对所拥有的新事物习以为常，而不再感到满足”。
当激情消退，感情趋于平淡，我们尝试捡拾被暂时隐藏的自我，对彼此的关注度自然会降低，付出也会相对减少。
如果你不明白这种恋爱的必然发展规律，就会继续不合理的要求关系保持“它该有的样子”，要求对方做那些“应该做的事”。
假设对方已经慢慢舒展自己，表露出更真实的一面，那么要求他仍旧跟热恋时一样，必定会失望，甚至误以为爱情已经死亡。
但是如果我们能够在这种失望里领悟到：
对方之前给予的一切并非“理所应当”，并怀着感恩的心情肯定对方的付出，形成良好的反馈，彼此独立又相互依赖的健康关系就会重新构建起来。
我们很可能会重新在婚姻里感到满足。
其实不仅仅是恋爱和婚姻，任何关系都忌“理所应当”。
前段时间我们急需用钱，除了贷款还找亲戚朋友借了一些。
虽然开口之前都互相沟通好了：别人不愿意借很正常，没有任何人有这个义务帮助我们。但是当一个亲戚以一种令人很不舒服的方式回绝之后，挂掉电话我先生还是忍不住生气了：不借可以直说，这种态度算什么？
大概正因为他是平日里关系不错的亲戚，所以潜意识里仍然觉得他理应帮助我们，失望和愤怒的情绪才更加难以控制。
放到工作中也是同理。很多人觉得下属甚至是同事配合自己的工作是理所应当的，安排工作的时候往往就缺乏了更细致的沟通甚至是尊重。
我们总是在无意中不停地划分“内外”，这会使我们与他人的相处能更加从容。
对划到“外”的人我们会不自觉提防，也会降低期望值；当我们将一个人视为“自己人”，会不设防，但也不自觉就抱有了一份特别的期待和信任。
信任自然是好事，就像那个已婚同事讲的那样，婚姻里信任非常重要。家庭中、工作中，任何人际关系和小团体中，信任都是不可或缺的角色。
但是有时候恰恰是因为没有厘清信任和期望的关系，我们内心会怀有一种假设：“因为我相信你，所以我才有这么高的期待”。这使我们视对方的付出为理所应当，当期望数次落空，甚至会质疑对方的感情。
可是从本质上来讲，除了自己，所有人都是外人。对他人抱有过多期望本身就是一件更容易获得失望的事情。
况且，理所应当总是带着一丝自己不易察觉到的理直气壮：
我们是夫妻，所以你该如何如何对我。
你是我的父母／子女，所以你为了我一定要如何如何。
你是我的朋友，所以在我困难的时候你应该怎样怎样。
……
这种理直气壮会给对方带去压力和心理上的负疚感。设身处地想一想，没有人喜欢被要求必须做什么，还得不到应有的感谢和回报。
“这是我应该做的”是用来表达客气的，如果换成“这是你应该做的”就是颐指气使，怎么听都是要吵架的语气。
“我希望你这样做”是用来表达意愿和建议的，如果换成“你必须这么做”就是高高在上的命令，让人很难接受。
婚姻是彼此的爱慕和订立的契约，父母子女是割不断的血脉亲情，朋友是价值观的彼此认同和感情上的契合……
这些关系里的很多付出确实都出自心甘情愿，这是关系建立的初衷。但是当我们接受了太多对方的馈赠，时间久了，就模糊了“他愿意”和“他应当”的区别。
人心不是机械运行的程序，一副“这只是你分内的事”的嘴脸是对他人付出的不尊重。过度利用彼此的感情和关系，很容易使对方厌烦甚至逃离。如果你真的珍惜这段感情和这个人，为什么一定要给对方这么大的压力？
有修养的人付费享受工作人员提供的服务时，尚且会客气地说一声谢谢。对待我们身边最亲密的人时，为何不少一点理所应当，多一点感激，为彼此的感情保温保鲜。
或许，这个改变就可以从一件小事开始，从说“谢谢你”开始。
所有的感情忌讳这四个字。
吃早餐的时候，我先生突然很萌地对我说：谢谢你。
我有点摸不着头脑：谢我什么？
他说：我觉得很快乐，当我觉得快乐的时候就要谢谢你。
我不禁莞尔。
有时候让他帮忙递个东西之类的，我也会习惯性地说句“谢谢你呀”。
刚在一起的时候，他总是说“不要跟我说谢谢”，甚至有天还特别郑重地提出了这个问题。
我看着他：可我就是想谢谢你啊！
他的企图自是无果。
如此谢谢来谢谢去，也走过了好几年。
我先生入职的时候是毕业季，同时期进入公司的大多是校招来的应届毕业生，未婚居多。
同期入职培训的一个同事是社招的，年纪稍微大些，结婚有几年了。
拓展活动的时候，大家起哄，让那个同事讲一讲觉得婚姻里最重要的是什么。
他思考了一会儿，说：信任和感恩。
先生转述给我的时候，我们在一起三年，爱情的甜度刚刚好：价值观已经磨合好，新鲜感尚未缺席，信任愈发牢固。
不管是对方的好，还是自己的付出，都被我们视为理所应当。言语上的客气可以说仅仅是个人习惯。
又过了两三年，经历过一些波折，对婚姻有了不一样的感悟，因着他早餐时的一句“谢谢你”，我又回想起了“感恩”这个并没有真正理解过的词汇。
也许，只有一起在柴米油盐里打上几年滚，才能真正体悟到“感恩”对于婚姻的重要性吧。
表达感谢，意味着我们真心实意的把对方所做的一切视作爱的表现，意味着我们对这段关系的珍视和尊重。
但很多关系发展到一定阶段，别说是表达感谢，人们常常只会表达失望和不满。
恋爱初期，在情感和情欲的强烈刺激下，我们的身体分泌充沛的爱情荷尔蒙。这些荷尔蒙会使人丧失部分理性，无意识地隐藏部分真实自我，我们更多的展示着自己好的方面，也会不计回报地为对方付出。
我们会把对方的在恋爱初期的表现和这段关系的状态，定义为“它该有的样子”。
但这种热恋的状态注定无法持久。心理学说“人们在得到渴望已久的事物后，过不了多久就对所拥有的新事物习以为常，而不再感到满足”。
当激情消退，感情趋于平淡，我们尝试捡拾被暂时隐藏的自我，对彼此的关注度自然会降低，付出也会相对减少。
如果你不明白这种恋爱的必然发展规律，就会继续不合理的要求关系保持“它该有的样子”，要求对方做那些“应该做的事”。
假设对方已经慢慢舒展自己，表露出更真实的一面，那么要求他仍旧跟热恋时一样，必定会失望，甚至误以为爱情已经死亡。
但是如果我们能够在这种失望里领悟到：对方之前给予的一切并非“理所应当”，并怀着感恩的心情肯定对方的付出，形成良好的反馈，彼此独立又相互依赖的健康关系就会重新构建起来。
我们很可能会重新在婚姻里感到满足。
其实不仅仅是恋爱和婚姻，任何关系都忌“理所应当”。
前段时间我们急需用钱，除了贷款还找亲戚朋友借了一些。
虽然开口之前都互相沟通好了：别人不愿意借很正常，没有任何人有这个义务帮助我们。
但是当一个亲戚以一种令人很不舒服的方式回绝之后，挂掉电话我先生还是忍不住生气了：不借可以直说，这种态度算什么？
大概正因为他是平日里关系不错的亲戚，所以潜意识里仍然觉得他理应帮助我们，失望和愤怒的情绪才更加难以控制。
放到工作中也是同理。很多人觉得下属甚至是同事配合自己的工作是理所应当的，安排工作的时候往往就缺乏了更细致的沟通甚至是尊重。
我们总是在无意中不停地划分“内外”，这会使我们与他人的相处能更加从容。
对划到“外”的人我们会不自觉提防，也会降低期望值；当我们将一个人视为“自己人”，会不设防，但也不自觉就抱有了一份特别的期待和信任。
信任自然是好事，就像那个已婚同事讲的那样，婚姻里信任非常重要。家庭中、工作中，任何人际关系和小团体中，信任都是不可或缺的角色。
但是有时候恰恰是因为没有厘清信任和期望的关系，我们内心会怀有一种假设：“因为我相信你，所以我才有这么高的期待”。
这使我们视对方的付出为理所应当，当期望数次落空，甚至会质疑对方的感情。
可是从本质上来讲，除了自己，所有人都是外人。对他人抱有过多期望本身就是一件更容易获得失望的事情。
况且，理所应当总是带着一丝自己不易察觉到的理直气壮：
我们是夫妻，所以你该如何如何对我；
你是我的父母／子女，所以你为了我一定要如何如何；
你是我的朋友，所以在我困难的时候你应该怎样怎样……
这种理直气壮会给对方带去压力和心理上的负疚感。设身处地想一想，没有人喜欢被要求必须做什么，还得不到应有的感谢和回报。
“这是我应该做的”是用来表达客气的，如果换成“这是你应该做的”就是颐指气使，怎么听都是要吵架的语气。
“我希望你这样做”是用来表达意愿和建议的，如果换成“你必须这么做”就是高高在上的命令，让人很难接受。
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这些关系里的很多付出确实都出自心甘情愿，这是关系建立的初衷。但是当我们接受了太多对方的馈赠，时间久了，就模糊了“他愿意”和“他应当”的区别。
人心不是机械运行的程序，一副“这只是你分内的事”的嘴脸是对他人付出的不尊重。
过度利用彼此的感情和关系，很容易使对方厌烦甚至逃离。如果你真的珍惜这段感情和这个人，为什么一定要给对方这么大的压力？
有修养的人付费享受工作人员提供的服务时，尚且会客气地说一声谢谢。
对待我们身边最亲密的人时，为何不少一点理所应当，多一点感激，为彼此的感情保温保鲜。
或许，这个改变就可以从一件小事开始，从说“谢谢你“开始。
再好的婚姻，也会死于这四个字
1
吵架不是婚姻的杀手，沉默才是
前阵子，一位好友突然问我：“你和你老公一天能说几句话？”
我一时没反应过来，她便接着说了下去：
结婚7年，孩子5岁，因为这场疫情，她突然看透了婚姻。
好友和老公都是上班族，平时两人各忙各的，虽然交流不多，却也没放在心上。
但最近因为疫情，两人相处的时间一下子变长，抬头不见低头见，她这才发现，夫妻间的对话，少得多么可怜。
早上起床后，一个躲在书房，一个在客厅忙，把同居的日子，生生活成了异地恋。
问他中午想吃什么菜，他说“随便”；
问他要不要给孩子报网课，他说“你看着办”；
问他在手机上看什么东西，他说“你不懂”。
有次好友实在受不了了，敲着桌子让他好好说话。他一脸茫然地看着她：“我怎么了？”
就这样，连愤怒都被他无所谓的态度给生生憋了回去，好友这才意识到：
原来夫妻间最可怕的不是吵架，而是我就站在你面前，你却对我无话可说。
想起知乎上一个提问：“夫妻两人一天下来超不过10句话，这样的日子怎么过？”
男人下班回家后，进门开始就是一小时的游戏。
出来后，边看手机边吃晚饭，然后在电脑边一直呆到凌晨一两点，和不同的网友聊天。
老婆和他说话，他假装听不到。
只有等他想喝水的时候，才会想起屋里还有另外一个人的存在。
心死从来都不是一瞬间的事情，而是在无数个无话可说的日日夜夜中被磨灭，在每一次爱答不理中的敷衍中被伤害。
就像在电视剧《昼颜》里说的那样：
“即使只有一瞬间被对方渴求，比这每天都只能得到爱答不理的回答的十五年，要好上一百倍。”
2
那些不说话的婚姻，都形同虚设
英国有一项调查发现：
25%的夫妻每天交流时间不足10分钟；
40%的人会因为工作太忙，会完全忽略自己的伴侣；
25%的人不记得上一次，两个人一起不慌不忙地聊天是什么时候；
67%的人觉得比起和伴侣一起吃饭聊天，他们更倾向于独自上网社交。
这就是“夫妻失语症”，不会吵架，不会离婚，但也不会说话了。
甚至有的时候，觉得枕边人还不如一个网友，网友会隔着网线，听你讲你的喜怒哀乐。
而枕边人，连基本的关心都懒得过问。
两个人捧着手机躺在床上，背对背着，仿佛隔了千山万水。
曾经在网上看到一段对话：
“如果我想跟一个人聊天代表什么？”
“代表你对他有好感。”
“如果我想跟一个人一直聊天呢？”
“代表你喜欢上他了。”
“那如果我跟一个人不想聊天呢？”
“代表你们结婚了。”
有话聊，是两个人能在一起的基础；一直有话聊，是两个人能一起走下去的必要条件。
明明以前无话不说，恨不得每分每秒都跟对方分享，但从什么时候开始，婚姻成了一座沉默的坟墓？
想要离婚，怕别人觉得自己矫情；不想离婚，但两人沉默的对视时，感受到的痛苦是实实在在的。
就像温水煮青蛙一样，没有动力和勇气跳出去，却会死于这安逸的假象。
“我拉着你的手，就像左手握右手，感觉是没了，但要分开却很难。”
冯小刚的电影《一声叹息》中的台词，道出了无数夫妻的现状。
3
没有治不好的失语症
只有不想治的心
时常听人抱怨：“不是不陪伴，也不是不交流，但工作这么忙，压力这么大，哪里还有兴致去谈天说地？”
乍一听好像情有可原，也许工作常常让人身不由己，但每天好好聊聊天，并不需要很长时间。
不过是少看一集电视剧，少刷一会儿抖音。
Papi酱在节目中，谈到自己和老公的相处之道时说：
“无论我俩工作多忙，我们睡前肯定会有半个小时的时间纯聊天。比如说今天你在工作中遇到了什么，家里的两只猫今天又做了什么蠢事。”
到底是工作忙得不能抽身，还是在一起久了，没了那份认真过日子的心意，一看便知。
一直很羡慕同事张姐。
张姐平时工作挺忙，但每天午休的时候，老公总会雷打不动地和她视频。
今天夸她盒饭做得好吃，明天问她要不要周末一起看电影。
哪怕说的都是些芝麻大的小事，也能让张姐边吃饭边笑出声。
“不爱你的人，你说的每一句话，他都觉得多余；而爱你的人，哪怕你说的废话，他都觉得有趣。”
没有治不好的失语症，只有不想治的心。
所以，与其说夫妻之间的沟通，是每天必须完成的任务，不如说这是一种恩爱的本能。
看到有趣的东西，就想和对方分享，碰到苦恼的事情，也愿意和对方倾诉。
不管发生什么，脑子里第一个想到的总是对方，感情就在这些踏实的相伴中，逐渐升温。
于是你明白，无论遇到什么事，总有一个人在等你回家，想着和你一起说说话。
4
幸福，就是有人愿意听你说废话
看过一个研究报告：夫妻睡前10分钟，决定了婚姻的质量。
幸福指数高的婚姻中，夫妻基本都有一起睡前看电视，一起聊天的习惯。
重要的不是聊了些什么，而是那种随时可以聊天，每天都有话说的感觉和氛围。
大多数人的生活，都是平凡而琐碎的。
一天下来，忙于工作，照顾孩子，操心家里的柴米油盐，也不能忘记明天公司的会议。
也许，只有睡前的那点时间，才真正属于彼此。
在这短暂而宝贵的时间里，听一听对方的苦闷，讲一讲白天的所见所闻，我愿意让你知道我的一切，而你的一切我也感兴趣。
那些有很多话可以说的夫妻，他们都明白，再好的夫妻关系，也需要用心经营；
他们都知道，爱对方就要说出来。
最好的感情，就是你想说话的时候，有人倾听，有人回应；最好的伴侣，就是永远都不嫌你话多，明白你藏在每一句下的欢喜与悲伤。
正如《三行情书》里所说的那样：
“余生还长，愿你和一个真正爱你的、聊得来的人在一起，这才是人世间最长情的烟火幸福。”
动态黑色音符
一场婚姻就好比一个“情感账户”是需要不断的往账户里存钱，如果两个人都不懂得存钱只知道一味地“提取”，相信过不了多久就会出现问题的。
婚姻不怕吵架，就怕不吵架，由赌气冷战到自然沉默，那婚姻就真的名存实亡了！难怪很多人都说，沉默是婚姻的杀手。
“夫妻失语症”说白了还是因为两个人不懂得存储“积蓄”，从而导致两个人没有共同话题。
很多人的爱情死于这四个字！
红珠最早要嫁给松茗的时候，受到家人的激烈反对，因为松茗是二婚。
但两个人爱得非常坚决，尤其是红珠，面对别人的闲言碎语，她说，鞋子合不合适，只有脚知道。
为了争取到想要的爱情，他们竟然选择了私奔，闹得小城沸沸扬扬，贴满了寻人启事，连警察都给立案了。
红珠的父母终于妥协，答应了他们的婚事。
几年以后，他们过上了安稳的生活，也有了可爱的孩子。那些充满眼泪和欢笑的青春过去了，他们变得和普通情侣别无二致。
她理所当然地在他面前顶着油腻的头发走来走去，他也理所当然地在她枕边响亮地打着呼噜。
他理所当然地发着工作上积攒的脾气，她也理所当然地穿着破旧的睡裙。
终于，他们在结婚很多年之后离婚了。
一向反对她的母亲倒有点心疼了，她说，怎么，鞋子不是合脚吗，穿了十几年，为什么说丢就要丢了？
她说，年轻时我只以为，鞋子合不合适，只有脚知道。后来才明白，再合脚的鞋子，不懂得珍惜也会穿坏。
他们打败了世俗，却输给了时间和自己。
◈
··
“无论你变成什么样子，我都会爱你如初。”跟你说这句话的人，如果不是骗子，那一定是个傻子。
既然你变成任何人的样子，他都能爱你如初，他干嘛不直接去爱任何人？
索蕥曾经是个像芭比娃娃一样精致的女神，自然追她的人也很多。其中有个叫阿盛的小伙子看起来特别靠谱。
有一回索蕥腿受伤，又恰逢公司电梯故障，阿盛在众目睽睽之下背着索蕥楼上楼下跑了好几天。
索蕥说，要是我的腿一辈子不好，你能背我一辈子？
阿盛说，当然，无论你变成什么样子，我都会爱你如初。
索蕥很感动，一颗心也在他背上慢慢踏实下来。
结婚后，索蕥不再是那个妆容精致的女孩，还经常把脏了的丝袜扔在地板上。
她从公主变成了主公，习惯在饭后抱着平板电脑指使阿盛端茶倒水。
她以为，阿盛会心甘情愿地爱这样的她，因为阿盛说过，无论她变成什么样子，他都会一如既往地爱她。
可是爱情的世界里哪有什么免死金牌，索蕥理所当然的爱情最终理所当然地死了。
能够淹没爱情的，从来不是什么大风大浪，而是曾经你信誓旦旦的情话真的发生了改变。
◈
···
有人相恋十余年，然后结婚了。
也有人结婚十余年，然后离婚了。
都说婚姻是爱情的坟墓。其实真正杀死爱情的，不是婚姻，而是婚姻带给爱情的安逸。
有句话说：每当我觉得我的爱情即将理所当然步入永恒的时候，实际上恰恰是危机来临的暴风前夜。情侣交往最忌讳的事，就是把爱情的存在当成理所当然的事。
原来，无论怎样看起来牢不可破的爱情，无论怎样看起来珠联璧合的情侣，都需要随时保留那么一点危机感。
当你觉得爱情理所当然的时候，往往是爱情最危险的时候。
据说，人们的细胞平均七年会完成一次整体的新陈代谢，而人们的爱情或婚姻，到了第七年最可能因生活的平淡规律而无聊乏味，到达一个明显的倦怠期，甚至会经历一次危机考验，人们把这称为“七年之痒”。
然而一份来自美国宾夕法尼亚州的更为权威的数据显示，七年之痒的说法并不准确，因为婚后十四年才是夫妻或情侣感情生活的重要关口，不少男女是在共同生活了十四年后分道扬镳的。——这一事实足够让更多人大跌眼镜。
走过惊心动魄的磨合期，爱情和婚姻本来该步入宁静的港湾，为何又在此时变得险象环生呢？
其实，不管是七年之痒还是十四年之痒，总之，我们应该看到，无论多好的爱情，如果缺乏危机感，只能单纯在惯性作用下平稳滑行，那么它最终会让人们失去激情和兴趣，乃至感到厌倦，最终停滞不前。
◈
····
在爱情里，我们需要正视许多错误的逻辑。
比如，我们在最早爱一个人的时候，往往小心翼翼，怕自己不够好，怕对方不喜欢，紧张得像只开了屏的孔雀。
可是爱情一旦安逸下来，孔雀就把漂亮的尾羽放下，在污泥里拖来拖去。这对爱情是一种致命的伤害。
把爱情当作理所当然，我们不再经营自己，每天不惜以最糟糕的面貌对着最爱的人，也就不再美好。
把爱情当作理所当然，我们不再感恩对方，心安理得地享受他的所有付出，也就不再心动。
把爱情当作理所当然，我们失去了彼此之间的界限，光着脚在对方的世界里走来走去，也就不再尊重。
所以，结婚多年的夫妻，最容易邋里邋遢地躺在沙发上，毫不掩饰地翻看对方的手机。
这是爱情最安逸的时候，也是最危险的时候。
就像黔之驴的故事一样，驴子习惯了老虎的出没，却不只老虎已经摸透了驴子的底细。
驴子肆无忌惮地踢了老虎一脚又一脚，却没想到会一下子被老虎咬住喉咙。
这不是偶然，这是不思进取的爱情的必然结果。
不要对爱情抱有什么盲目的自信，没有任何一个人在爱情里的付出是理所当然。
无论多好的爱情，都需要危机感。
你只有随时保持一种值得被爱的状态，才有资格对他要求永远。
因为生活不是刻舟求剑，单纯靠“过去”来维系的爱情，真的迟早会过去。
切忌“理所当然”，爱情才会持久保鲜。
说这四个字的男人，你一定要离开！
“多大点事啊，你至于吗？”
“不就违个章，多大点事啊！”
“不过忘了接你而已，才多大点事！”
……
“多大点事”这四个字，你熟悉吗？不出意外，我们很多人都是信手拈来！
上周，我接待了一个来访大姐，因为被骗两万块前来咨询。过程非常顺利，不料结束时，她女儿的一句话差点把妈妈打回原形。
她说：“老师麻烦您了，我妈真是，多大点事啊，人家被骗20万也没要死要活的。”
看到大姐变得有些局促，我赶紧私下提醒了她女儿，但仔细想来，“多大事儿”这四个字却让我不寒而栗。
这四个字，说出来时，是那么地随意和顺口。但它被说的有多轻描淡写，就有多浓墨重彩。
就像这个大姐，她要承受两万块钱不翼而飞的心疼，还有“你这么脆弱”“别人就不会这样”的评判和比较。
其实，“多大点事”这四个字，是一种略带轻蔑的否定，是一种居高临下的不屑一顾，更是一种起反作用的安慰。
“多大点事”会影响孩子的“同理心”
受“多大点事”影响最多的人，莫过于我们的孩子。
我曾见过一个孩子摔倒后，妈妈和他的对话。
儿子说：“妈妈，疼，抱抱！”
妈妈说：“你是男子汉，这才多大点事啊，快起来！”
说完扭头走了，孩子原地坐了几十秒，抓起玩具就去追妈妈。一路上哭得很伤心。在这个当下，孩子心中“被在乎”的情感，就被妈妈忽视了。
一个从没有被“同理心”过的孩子，是永远都不懂得如何对他人保持同理心的。当孩子呼唤爱时，我们用一句“多大点事”简单回应，一次次错过这些培养“同理心”的时刻。
朋友苏苏就做的很好，她和女儿看抖音，有个孩子被扔的搞笑段子，孩子却哇的哭了起来。
她没有笑孩子，也没有任何点评，而是抱着孩子说：“宝贝，你看到小朋友找不到妈妈，所以你很难过是吗？”孩子委屈地点点头。
苏苏就这样默默抱着她，1分钟不到，小女孩又开心地满地跑。
苏苏说，在孩子那里没有大小事，看起来不重要的事，孩子的感受可能却是不同的。
确实，在孩子想要“被看见”“被在乎”时，一句“多大点事”只会切断任何与孩子链接的可能，经常被这样对待，很容易让孩子失去同理心。
“多大点事”，是亲密关系疏远的催化剂
来访者小刘在咨询里委屈大哭，她说最讨厌老公冷笑般的一声“切”，因为那会让她觉得自己是世界上最愚蠢、最小气、最不值得理解的人。
比如有次被年轻同事抢走了客户，她在公司忍了一天，回家和老公讲述，本以为老公会安慰他，但老公的回应是：“就这点破事啊，我以为怎么了呢？”
这句话让她瞬间崩溃，不仅再没有说下去的欲望，还一个人跑回卧室大哭。
她说，这样的场景是她婚姻里的家常便饭。一次又一次类似的忽视，让小刘不愿意再跟老公敞开心扉。
心理学家戈特曼曾做过一个实验，他观察伴侣间的语言态度来预测离婚率，准确性高达94%，而轻蔑就是最影响亲密关系的态度之一。
毫无疑问，在亲密关系中，“多大点事”就是一种带着轻蔑的忽视。
其实，婚姻就是琐碎事情的集合体，伴侣要说的事情或许真的很小，但他在乎的是你的态度，以及能否获得那份“被爱”的感受。
婚姻里，无论男人还是女人，如果常常用“多大点事”把伴侣拒绝在沟通的大门之外，彼此都会慢慢丢失“爱与被爱”的能力，这段关系也会慢慢疏远。
“多大点事”是友情里最要命的阻碍
同事小溪曾吐槽过她的一个好朋友，两人来自同一个地方，经常约着吃饭逛街，但关系却很难深入，尤其不能聊心事，因为朋友总是一副“有啥大不了”的态度。
比如小溪抱怨老公不干家务，朋友会说：“就这点事，你就生气，你是没见过更厉害的。”
小溪和朋友分享自己想要买个房子，但纠结于买公寓还是小户型房子，好朋友会说：“想买就买啊，多大点事，有啥好纠结的。”
一次次的“多大点事”把两个人推向渐行渐远。
其实，不仅小溪，类似的场景在友情中并不少见，比如一个人刚想发泄一下，另一个人就说：“你才哪到哪，我才惨呢！”
很多情况下，说的人也只是想要发泄一下，作为朋友，你只需要做一个合格的倾听者，让她知道：“我在这里陪你”就好。
在友情里，吐槽小事是一次次建立信任的试探，如果我们去一本正经地分析或者评判，深入互动的安全感就会剥夺，关系也会因此失去根基。
而“多大点事”，恰恰是隔断友情中连接的最大障碍。
关系里没有小事
很多关系，都是一件件小事堆积而成，摧毁它，并不需要太大的事情。而“多大点事”就是那个不起眼的“蚁穴”，短期看，它不会怎样，但会慢慢把一段关系吞噬到无法修复。
因为，语言传递的是背后的态度。“多大点事”，或许只是一句口头禅，又或者一句代表安慰的话，但对于听者而言，它就是：“你太脆弱了”、“你真小心眼”、“你不如别人”等等。
这会让一个人陷入自我怀疑，“我是不是错了”，“我是不是不应该有这样的感受”，甚至有些敏感的人会解读为所有人都觉得我不好。
试想，如果你告诉亲近的人自己很难过，他说：“多大点事”；你抱怨生活中的琐事，他又说“多大点事”；你伤心地对着他哭，他还说：“多大点事”……你一定不想再靠近这个人。
其实，是非对错远没有态度重要，而且任何一种感情，只有关系在，是非对错也才有意义。而“多大点事”四个字，很容易让彼此失去建立关系的安全感。
扔掉“多大点事”，去看到对面的人，接纳他、倾听他，看似这是爱人，其实也是被爱。
杀死一段感情的，不一定是穷，更可能是这四个字…
前几天和朋友聊天，她突然很感慨，说我们真的是上了年纪了，以前见面说谁谁谁分手了，现在变成又有人离婚了。
我知道她说的是阿琳，最近刚和老公办完离婚手续，原因说起来大家可能都有点不信，居然只是因为一道没有放盐的菜。
那天阿琳下班做好饭等老公回来一起吃，可能是太累做菜的时候走神了，有道菜忘记放盐了，老公吃到后一口吐出来就开始抱怨，“我上班这么辛苦回家连顿饭都吃不好，这日子过的真的是没有意思”。
阿琳也很委屈，两个人吵了一架，最后吵到民政局办了离婚手续。
阿琳找我聊的时候，我劝她是不是太冲动了，可能她老公那天只是心情不太好，又没出轨又没犯什么大错，没必要闹成这样吧。
她说这件事情只是一个导火索，她真正受不了的是对方永远都用理所当然的态度来享受她的付出，一点都不会费心维护这段婚姻。
听到理所当然四个字的时候，我心里咯噔一下，没有再多说了。
我在很多地方听到过这个词，也很明白说出这句话的人，心里早已承受了太多的委屈，转身离开可能才是最好的选择。
一段婚姻最怕的不是物质条件的匮乏，也不是炸弹一样的出轨事件，更不是愈发趋于平淡的柴米油盐。
而是我对这段婚姻掏心掏肺的付出，你却觉得这一切都是理所当然的存在。
“家务不是女人理所当然要做的”
不知道是不是受到上一辈人的误导，很多男人对于家庭的架构，还沉浸在封建思想“男主外女主内”的想法里。
我要赚钱养家，你就一定要把家里收拾的整整齐齐；
我不爱吃外卖，你就一定要每天做好便当让我带去公司；
我没时间休息，你就一定要把脏衣服都洗好熨好叠好放好；
...........
不知道男人在心里设定好这一切的时候，有没有想过，老婆也和自己一样，朝九晚五，时不时加班，也会碰到棘手的工作和难缠的客户。
上班累到半死回家还愿意给你做饭，不是因为义务，而是因为爱你，要是学不会感恩，就不要指望对方一门心思的继续对你好。
就像阿琳老公一样，阿琳说他从来不会主动做家务，周末在家的时候，自己忙前忙后，洗衣做饭拖地，收拾一周的烂摊子，他就在沙发上躺着打游戏刷剧，到了饭点还要喊饿让她去做饭，一点都不会体谅她的辛苦。
有一次阿琳问起来，为什么你不能和我一起分担家务呢，他说“你见过哪个大老爷们做家务的，这本来不就是你们女人该做的吗”。
阿琳不能接受这样直男癌的言论，但是她忍下了心里的委屈，继续为这个家付出，直到再也忍不住，选择了离婚。
结婚前男人说要给你一个家，结婚后女人真正得到的，却是一套需要24小时待命整理的“酒店式公寓”。
“孩子不是女人理所当然要生的”
婚姻里有一个隐形的杀手，说起来可能有点残酷，是生孩子。
单身的时候被催着相亲找一个合适的人结婚，结婚后逢年过节被双方家人一起催着生娃，再过几年开始被催着趁年轻生个二胎。
不管是老公，还是父母，所有人都觉得生孩子是一件理所当然的事情，好像女人存在的意义就是传宗接代，没有人问过她想不想，要不要，愿不愿意。
我身边有很多女性朋友，都恐婚恐孕，甚至有很多人觉得，如果不结婚可以避免生孩子，她们宁愿一个人过一辈子。
生孩子对所有女人来说都是一场劫难，远比看起来惊险百倍。
从一开始的孕吐，到每天晚上睡不好的困扰，再到为了营养均衡勉强咽下所有之前讨厌的食物，还有生完之后布满妊娠纹的皮肤，每一个说起来“轻松”的经历，都是女人对怀孕的恐慌。
面对这份恐慌，女人需要的不是冷冰冰的一句，“别人都会生孩子，就你矫情怕这怕那”，而是理解、陪伴和呵护。
苏子的老公在这件事情上就是模范丈夫的代言人。
结婚典礼上，他当着所有人的面说，“我知道你一直害怕生孩子，我答应你，一辈子都陪你过二人世界，没有孩子又怎样，有你在身边，就是我这辈子最大的幸福”。
他是这么说的，也是这么做的，结婚好几年，从来没有提过这件事情，还把父母的唠叨全部拒之门外，不让苏子听到。
他们一直没有孩子，但是日子过的特别和谐和开心。
苏子说，遇到这段婚姻，完全打消了她对承诺的顾虑，也许再过几年她也会想要一个孩子，但是她一点也不恐慌，因为她知道，老公永远不会把生孩子看的理所当然，他的那份爱，永远都在自己身上。
生孩子是劫难，但是一个贴心的丈夫，会赋予女人保护层。
“照顾公婆不是女人理所当然要承担的”
人到中年，上有老下有小的时候，最担心的事情就是有人生病。
朋友的婆婆前段时间动了个小手术，住院了一段时间，病倒不是什么大病，主要是术后住院，需要有人去陪护。
她和老公两个人都上班，双休日还好，工作日就比较难弄了。
一开始她还想着两个人商量一下，互相协调一下时间，请个假换着去照顾婆婆，结果老公直接决定，“要不你请半个月的假照顾一下咱妈吧，我工作脱不开手，再说你做儿媳妇的这也是本分”。
朋友当场懵住，你工作忙难道我就不忙吗，刚好那段时间朋友公司赶上评比，比较关键，请半个月假评比肯定就没戏了。
本来这也不是什么大事，毕竟婆婆的身体健康是第一位的，关键是老公的态度，好像照顾婆婆是自己一个人的事情，很理所当然的就要牺牲自己的工作去看护。
男人在这种事情上都很“双标”，儿媳妇理所当然要照顾婆婆，女婿就不方便去照顾丈母娘了，哪有什么儿媳妇的本分，不过是他自私的体现罢了。
我们在婚姻里会遇到三种男人：
A级老公明白婚姻是需要两个人一起维护的，会主动分担生活中的大事小事，懂得理解对方的付出和辛苦；
B级老公不太会主动分担各种杂事，但是心里明白妻子是在付出，会给予称赞和奖励，并在对方累了的时候一起帮忙；
C级老公不但什么都不会分担，还把对方的付出当成理所当然的事情，甚至会指责妻子没有把自己照顾好。
可是男人啊，这个世界上哪有那么多的理所当然，你身边那个女人，嫁给你之前，也是一个十指不沾阳春水的可爱女孩啊。
而且当你觉得另外一个人的付出是理所当然的时候，也在否定这一份付出，一步一步的杀死对方的爱意和热情，杀死两个人的婚姻。
婚姻和生活是两个人的，需要一起承担一起维护，没有人要一门心思死心塌地的对你好，也没有人天生就该承担那么多责任。
要学会感恩另一半的付出，也学会理解另一半的辛苦。
也希望各位姑娘，一生被爱一生被呵护，一生拥有属于自己的A级男人。、
这6个字，秒杀多少爱情保鲜秘笈
1
很多亲密关系的破裂，
都是从不会道歉开始的
一直很喜欢刘嘉玲和梁朝伟这对夫妻。
刘嘉玲曾多次吐槽梁朝伟：不做家务，连灯泡都不会换，家里装修，他拎个箱子就走了，“我是妈妈、总管”。
不禁好奇，这样一个“不食人间烟火”的男人，为什么刘嘉玲能跟他恋爱 20 年、结婚 10 年，在一起整整 30 年还不腻？
直到之前我看到“梁朝伟道歉卡片”登上微博热搜。
刘嘉玲在节目里很自豪地说，她的柜子里收藏着一大叠梁朝伟写的道歉卡片，她偶尔就翻出来看看，调侃梁朝伟：“哎，你那个时候说对不起的话……你做错了那个事情……”
听完刘嘉玲说的，我觉得“对不起，我错了”这简单的 6 个字，足以秒杀一切爱情保鲜秘笈。
如果你进入了爱情会发现，一句“对不起”可能比“我爱你”更难说出口。
关系里吵架后，我们经常习惯用错误的方式处理冲突，不懂什么是道歉的正确方式。
有的人一味要求另一半道歉，不然就冷战；有的人喜欢用极端的方式强迫另一半认错；但有时候你越道歉，对方反而越生气，关系越糟糕……
正确道歉是亲密关系里的基本能力，但很少人会。
今年 4 月在浙江温州，一对情侣竟然在高速路上停车吵架，女生要求男生下跪认错。
女生：“你是不是不觉得你错了？”
男生：“我错了，我错了。”
女生：“跪！跪不跪？不跪你不要走！我要是死了你后不后悔啊？”
男生被逼无奈，带着满腔怨气下跪了。
他说：“我给你跪了，我们就不要在一起了。”
女生反问：“你是为了我们不在一起跪的是吗？”
男生说，是。女生崩溃大哭。
根据他们的对话，男生已经不是第一次向女生下跪认错了。
这种逼人道歉的方式，是典型的在关系里无法控制情绪的低情商表现。
道歉的能力，暴露了亲密关系的幸福力。
很多亲密关系的破裂，都是从不会道歉开始的。
2
为什么我们在亲密关系里，
道歉这么难？
1）“不愿意道歉”的首要元凶：“错不在我”的自我辩护心理在作祟。
电影《前任3》里，孟云和女友林佳因为小事吵架宣告分手，并且“拒绝挽回，死不认错”。
很多人说，在电影里看到了自己的影子。
孟云向好兄弟吐槽，恋爱 5 年，每次吵架，“都是我哄她，我道歉”。
而林佳也跟好姐妹诉苦，“以前吵架，两个小时内他肯定哄我”。
但关系不知不觉变了。孟云一味的主动道歉让他压抑太久，耗尽了他爱的能量。他太累了。
“天子也有犯错的时候吧，她没有。”
孟云觉得自己没错，是林佳太任性了。
林佳也觉得自己没错，是孟云变了，不爱了。
这是“错不在我”的自我辩护心理在作祟。
日常生活中的冲突几乎都和自我辩护有关 —— 想方设法证明自己没有错。
美国著名社会心理学家艾略特·阿伦森在《错不在我》的书中提到，只要自我辩护在发生作用，人们就会拒绝承认错误，甚至会为了逃避责任而不惜撒谎。
阿伦森也认为，自我辩护的原动力是认知失调 —— 指人们的认识与现实（或事实反馈）不一致的心理现象。
当实际结果不符合预期时，人会感到非常不舒服，为了平衡这种失调，就需要“解释”甚至“捍卫”自己的行为，通常就会本能采用“坚信对方是错的，自己是对的”来进行自我辩护。
2）“不愿意道歉”的第二个元凶：为了维护自尊。
很多情侣一吵架就陷入冷战，完全零沟通。
孟云觉得林佳闹一会儿肯定会投降，他不相信林佳会真的敢搬出去住。
而林佳觉得孟云一定会主动道歉哄她，偏要用搬走的方式试探孟云的底线，逼孟云道歉。
“Ta 如果在乎我，一定会让着我”。
一个以为不会走，另一个以为会挽留。
在林佳搬走的前一个晚上，她一直等着孟云道歉，故意从孟云身边走过去拿行李箱，一次，两次，三次。
而孟云在客厅抽闷烟，三番四次去偷瞄躲在房间里的林佳。
但林佳一出房门，他就立马假装看电视、翻碟片、喝水。甚至上完厕所发现没纸了，宁愿翻垃圾桶找用过的废纸，用手擦，也死活不肯开口叫林佳帮他拿一卷纸巾。
双方每一次想开口，又欲言又止。
因为，一开口就意味着“认输”。
不愿意“认输”实质上是为了“维护自尊”，也就是要面子。
自尊关乎我们在他人以及自己心中的地位。
“承认自己错了”意味着承认自己不够好，损害了我们的自我形象，由此导致在对方心中“地位”的下降，从而给内心带来焦虑和恐慌。
因此便萌生一种维护地位的本能冲动，进入关系里比输赢强弱的高度防御状态。
在关系里，只关心输赢，便只能催化出对手和敌人，而不是用“我们”的统一战线去解决共同的问题，最终两败俱伤。
3）“不愿意道歉”的第三个元凶：担心道歉无法收到理想回应，已经无力挽回关系。
离开的那天早上，林佳问孟云：你还有什么要跟我说的吗？
孟云躺在沙发上，淡淡地说：“既然你都决定了，我还有什么好说的。”
林佳又说：“还有些东西拿不了，你寄给我，不要寄公司，我给你新地址。”
其实她是给孟云下台阶，暗示他：我以后会搬到那里，你想和好的话来找我。
而孟云的回答是什么呢？
只有一个“好”字。
林佳彻底死心了，轻轻地关上房门，离开了他们一起生活的家。
分手后，和很多恋人一样，两人还在等着对方主动复合。
多少次把对方的朋友圈翻了又翻；
多少次把两个人的照片看了又看；
多少次打开对话框输入文字，又逐字删除；
又有多少次反复翻看聊天记录，悲伤地从过去的甜蜜里汲取一点点复合的希望……
可就是不肯做先道歉的那个人。
因为，他们害怕道歉已经没有用，也害怕自己会被拒绝。
《有效道歉》一书作者 John Kador 说：我们不愿道歉，是担心道歉并不能收到理想的回应。
“你都决定分手了，我们真的要完了吧？”
“我们都已经变成这样了，再道歉还有什么用呢？”
“如果我道歉了，你也不原谅我该怎么办？”
不肯道歉，不会道歉的林佳和孟云，不就是现实中的你我吗？
3
真正高级的亲密关系里，
都有一个会“认怂”的高情商伴侣
吵架的时候，往往两个人都剑拔弩张，口是心非，翻旧账，严重的会说出一些自己都没想到的恶毒的话。
这时，关系常常会陷入互不相让的“冷战”僵局。
只有打破僵局，才能改善亲密关系。
如何打破？
有一个人先低头，才能换来两个人沟通矛盾的窗口。
先低头道歉，表达的是你软化的态度，让对方看见你渴望关系变好的愿望。
张杰就是出了名的和老婆吵架先道歉的人。
和很多人一样，初期的时候他并不想道歉，“因为我觉得我又没错”。
但后来他想通了，不管吵什么他都先道歉。
因为道歉不会让自己失去什么，反而可以让“历史的巨轮向前走”，不让矛盾卡在那里。
吵架后男生先道歉，是很多女生的“共识”。
“先道歉并不代表输，只是代表更爱对方”。
这样的人会让伴侣在关系里更有安全感。
但如果总是一味要求吵架后某一方先道歉，会让亲密关系双方地位失衡，一方可能会习惯性得理不饶人，另一方长期压抑自我，不利于维持长久的亲密关系。
其实每一对恋人进入爱情的时候，都会在心里为对方建立一个情感账户。
情感账户是会“透支”的，不要觉得对方的爱永远挥霍不完。
当你道歉的时候，是在往自己的情感账户里加分。
而你每吵一次架都要求对方先道歉，是在给自己减分，你情感账户的”余额“就会越来越少，变成零的时候，就是对方头也不回离开你的时候。
真正高级的亲密关系里，都有一个会适时道歉“认怂”的高情商伴侣。
Ta 懂得往自己的情感账户里不断地“存入爱”，而不是一味地“提取爱”。
最好的维持情感账户不断”增值“的方式，是双方都积极主动地往里面“存入爱”。
日本著名演员山口百惠和三浦友和，连续多年被选为日本的“最理想夫妇”。
结婚三十多年，他们几乎没吵过架。
山口百惠直言：“我们也有不愉快的时候，生活中的摩擦谁也避免不了。但是我们有一个约定：轮流当天使。”
夫妻闹矛盾时，先道歉的就是对方的天使。
我们彼此做对方生命里的天使，才不会觉得累。
这次是我，下次换你，好不好？
4
说对一句“对不起”，
能换来“没关系，我爱你”
不是所有的道歉都有用，关键是如何道歉。
有些道歉会让人火上浇油， 越道歉关系越糟糕：
“对不起”
“我已经说对不起了，你还要怎样？”
“我道歉了，接不接受是你的事情，我也没办法。”
如何才能科学地道歉呢？
最重要的，是学会道歉的 5 种语言。
婚恋辅导专家盖瑞·查普曼与著名心理咨询师詹妮弗·托马斯在《道歉的五种语言》告诉大家五种有效的道歉语言。
1）放弃自我辩护，真诚认错。
只有放弃自我辩护，真诚表明道歉态度，才可能进行更深一步沟通。
“对不起”之后不要说“但是……”，一旦口头上推卸责任，道歉就变成了攻击。
如果你能站在对方的立场上理解 Ta 的感受，你表达的出来的情感才会是真诚的。这就是心理学上常说的“共情能力”。只有用真诚的心去靠近，才能换来真诚的回应。
比如这样表达：
“我对你发脾气说的话太过分了，真的抱歉。”
“我本来应该更细心一些的，让受委屈了，对不起。”
“非常抱歉，我当时没有考虑到你的感受。”
2）放弃“不能犯错”的错误信念，勇敢承认过错。
从小到大，我们都被灌输“不能犯错”的信念，犯错了我们会遭到谴责、惩罚或羞辱，自尊感降低，潜意识把错误和丧失自尊建立联系。
我们必须要主动切断错误和丧失自尊的连接，生而为人，请接受人人都会犯错的事实。学会承认“我错了”，是一个成熟的成年人的必备能力。
我们可以这样表达：
“我的做法很自私，我错了。”
“我又犯了一个我们以前争论过的错误，是我的问题。”
“我不该对你发脾气的，是我太急躁了，是我的错。”
3）用对方喜欢的方式弥补过失。
诚心诚意地用对方喜欢的方式去补偿。比如用爱的语言肯定对方的付出、给 Ta 一个抱抱、送 Ta 一件喜欢很久却没买的礼物，甚至是回家路上买一袋 Ta 喜欢的水果……
记得陈建斌在《幸福三重奏》里惹哭了蒋勤勤，他手忙脚乱地哄：先递上纸巾、拉拉小手、主动承认错误、殷勤地搬凳子点菜、卖萌求自拍合影……
最后放大招：讲诗歌，就把蒋勤勤给哄好了。
蒋勤勤最喜欢陈建斌为她写诗、读诗，对她而言，这就是最大的精神补偿。
4）“我以后不会这样做了。”
受伤害的一方不仅想听你说“我错了”，更希望你真的有努力用行动去改变。
认识一对情侣，每次吵架男生都习惯性道歉。但道歉完，下次还会犯同样的错。这样的道歉多了，女友反而觉得男友把道歉当儿戏，一点都不重视两人的感情。
真诚悔改的人，会明确表达“我会努力不再做这样的事”，列出具体的改变计划并执行。
5）”请原谅我，好吗？“
请求原谅表明你希望与受害者的关系完全恢复。
当争吵发生，在两个人之间形成了一道情感障碍。有的人只需要你说一句”你肚子饿不饿？我煮碗面给你吃“就原谅了对方。
有的人需要你正式说“请求原谅”的话才能清除情感障碍，那就必须要说出口，而不是单方面的意识，自己原谅了自己。
这五种道歉语言总结起来就是：
对不起。
我错了。
我怎么做可以弥补你？
我以后不会再犯了。
请你原谅我。
你在亲密关系里，说对一句“对不起”，很可能就能换来“没关系，我爱你”。
这个在关系里最重要的能力，希望你能学会。
