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情感语录中写满了关于我和你的故事，而我们想对方的时候就会找很多的情感语录，到底有哪些优质的情感语录呢？下面是小编收集整理的干货：男人出轨后回归怎么相处？，欢迎阅读与收藏。

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本文的题目是男人出轨回归后怎样相处，所以这里有一个问题，就是女方是否真的还想要这样一段关系，而不是由于孩子的问题才做出的妥协。

社会上流行着很多错误的观点：

不管男人怎样，女方都不能放弃这段婚姻，不然会毁了孩子，所以为了孩子必须要忍耐。

其实夫妻双方没有感情了，但为了孩子勉强维持婚姻才是对孩子最大的伤害，因为这样你的不幸福的责任就要让孩子来买单了。

『如果不是因为你我早就和你老爸离婚了，我还用这么痛苦吗？』

父母的幸福这个担子太重了，孩子背负不起来很容易就能把孩子毁了的。

所以，如果真的接受不了对方出轨，真的相处不下去了，那就好好结束掉，不要把分不分开的决定让孩子来做，不要打着为孩子的未来的旗号选择妥协，孩子背负不起这样的负担。

而且你们要明确一个点，结束婚姻只是结束掉你们的夫妻关系，并不一定要你们结束掉父母的关系，你们还可以去重组家庭，找你的幸福，但是让孩子知道我是你的母亲，他仍然是你的父亲，就算你们离婚了这点仍然不会改变。

在离婚的时候尽量不要说对方的坏话，破坏对方的父母形象，这个就是对孩子最好的一个保护了，父母感情不好一定会对孩子产生影响的，尽量做到影响最低就是爱孩子的表现了。

所以，绝对不要因为孩子是唯一的不离婚理由，记住这样才是对孩子最大的伤害。

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如果看完上面的文字，依然还想接纳对方的回归，那就明确你是真的也想和这个男人在一起的，而不是因为其他的原因，这样可以让你明确他的价值，更容易接纳他的回归。

因为出轨背叛，对不少女方来说都是一件很恶心的事情，如果回归的这个男人还是没有任何被认可的价值的话，那这样很难处理好心态，继续经营婚姻下去了。

我在咨询里经常用到一个例子：

一块钱掉到屎上你还要吗？十块钱掉到屎上你还要吗？一百块呢？一千块呢？

或者你的手粘到屎了，你会把手剁了吗？还要手吗？

这个问题答案就毫无疑问了。

在面临背叛后，为了保护自己，很多时候会把婚姻把对方贬的一文不值，因为只有这样你才能受到更小的伤，才让你更能接受失去他，但这是为了分开做准备，是男方在回归路上你们的一大阻碍，这也是很多人很难再接受，或者背叛过后比较难再相信的点。

所以在看这篇文章的你，一定要确认清楚，等待回归的这个男人在你心目中的价值怎样，你是否仍然爱他，欣赏他，确定后了再表态迎接回归。

这是女方在迎接男生回归必须先做好的心态调整。

男人出轨后回归有两种情况：

1.真性回归：真正的选择想回归家庭。

2.假性回归：通过表面提出说回归家庭从而获得或者保持某种利益，但是本质没有变化，并没有真正的愿意回归家庭或者还在犹豫中。

不同的情况，要有不同的相处方式。假性回归还属于要处理小三，挽回老公的范围，在这篇文章中就不讨论这个部分的内容了，后面有需要我再写。

所以本文默认的男人回归为真性回归。真性回归，就是男方心态也真的想和好，那双方就可以建立一个夫妻联盟，一起为这个目标努力。WwW.qg13.cOm

出轨后的回归相处，双方的心理都需要调整，因为出轨对一段关系是一个很大的伤害，也会导致信任危机，情况严重的情况下会信任崩塌，以往的所有的美好都可能会否认，陷入一种痛苦不能自拔的局面里。

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心态调整好了后，接下来说具体的回归后的相处要点：

1.弄清楚当初为什么出轨：因为我曾经说过出轨不是问题，它只是一种症状，反映你们的婚姻出现了问题。

所以在选择回归后双方要梳理关系里存在的问题，解决根本矛盾，而不是选择出轨这样的行为。

如果关系系统的本质没有发生改变，问题没有解决的话，再次表现出出轨的行为或者离婚都是很大几率的事情。

2.重建信任感：男方要配合给予一定的信息告知，在非常时期要照顾女方感觉。

女方要把男方的出轨进行外归因，就是你们的关系出现了问题男方才出轨，而不是这个男人就是个渣男才出轨骂他就是天生要出轨。

如果是这种想法的话你除了把他绑在家里，不然没有任何办法，但把一个人绑住看死这是不现实的，所以对老公要有一个合理的要求。

3.回归的仪式感：给双方一个仪式，感觉是真的开始回归，真的跟之前不一样了。

4.允许包容：就算是真性回归，但是可能会陆续发现以前的一些遗留问题，或者男方回归小三还没彻底放手还在纠缠这都是很有可能发生的事情，双方要允许包容，接纳对方，建立好牢固的夫妻联盟，共同处理问题。

5.后续生活的经营和美好规划：回归后的生活一定是美好的，双方才想都待在里面，所以关系要懂得经营。

关系需要经营，爱可以学习，拥有了爱的能力，情感关系才未来可期。希望你们可以共同走好出轨后的回归之路。

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出轨后想回归，难跨过的坎儿

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你们的夫妻关系只不过是控制与被控制的关系

莹：我和老公感情一直很好，后来他和一女同学搞暖味被我发现，那女同学回避了，可他又向外发展了，出轨是不是会上瘾！我要和他离婚，他不同意，说如果我使他妻离子散，无法向父母交待，他会要我好看。

安洁：出轨为什么会上瘾，这是一个很好的问题。

为什么一个男人出轨会上瘾，你可以自己问下自己。

在婚姻当中，到底是什么样的问题，让老公不断向外去寻求感情的依托，又是什么样的原因，让老公能够在一而再三再而三地出轨之后，还要肆无忌惮地跟你说，如果妻离子散，会让你好看。

我们需要看下，婚姻当中，你跟老公的互动模式，是怎样的模式。两个人之间的情感，还有多少能紧密联系，只是为了一个家庭的形式，一起生活，还是真的有爱，能够一起生活？

在你跟他互动中，两个人是平等的吗，是受到尊重的吗，还是说他一直在控制你？

2 出轨回归最难迈的坎儿：信任

晴天：老公婚内出轨，和小三还生了儿子。现在老公是回归家庭（对我坦白那晚，本来他是来跟我提离婚的，但我哭得很厉害，他又安慰我，我俩讲了很多以前在一起的经历，他觉得很后悔，决定继续和我一起，我们决定一起面对问题），但是明确他还是会为了儿子和小三联系的，而且老公和小三哥哥公司有项目，每月都还需要去南宁处理工作，去那边时就会去看儿子。不过我相信老公还是比较坚持，不会和小三有亲密行为了。

上次老公去南宁回来后，小三来闹，电话要求老公写扶养儿子协议，老公不愿意签协议但是答应会给抚养费。其实之前小三已经各种理由跟老公拿了4-5千了。闹不成，小三短信里说搬家，以后也不让我老公见儿子，也不再联系，拉黑了微信和qq。

这次小三来闹的信息老公都删了，不给我看，只是简单告诉我他没答应签协议。现在我俩只要不提这些话题，关系还挺好的，但只要一提，老公就觉得不耐烦，说为何不能说些轻松话题，活的开心点。我现在的困惑是，到底我该不该坚定的相信老公能处理好？我们对这事情避而不谈，对我们关系和信任的修复有积极作用吗？

安洁：能够看见你走这么长的路其中的辛苦。如果你想理清楚：你跟老公及孩子的关系，你跟老公及孩子是一个家庭，老公跟小三及小三孩子，这是老公和他们的关系。那么对于你来说，你能决定老公和他们的关系吗，显然不太可能。所以，最重要的是，去做你能够决定的，就是自己去做什么。

所谓自己能做什么，就是说我能不能够信任我自己的先生，这是很重要的。

这种信任就在于，先生向你坦白了他跟小三之间所有的事情，也坦白了他想回归家庭中来的想法，你是不是信任他会全身心的回归到家庭中呢？

这一步，是很难走的。

很多女性都觉得，我是可以信任他啊，但其实在生活中，这成了一个永远也走不过去的一道心里的坎儿。如果你真想和老公继续走下去，你们这个家还想走下去，那么，你必须去选择信任他，而且，也必须要选择让这件事情过去。

因为，如果你们的婚姻当中一直谈这个事情，对你们的婚姻一点好处也没有，是不太可能过得开心的。对于你自己来说，这么大的事情，对于情感，对于家庭，一定是有伤害，是一定需要去治疗的，这个不是通过一两个简单的问题，来问咨询师就可以过得去的，需要一个长期的专业的心理辅导。

老公与初恋出轨后现回归问题

问：

与老公恋爱四年结婚五年，近期才知道在结婚两年多我刚生完宝宝老公就与初恋联系上了，他初恋和我们都是同学，然后有了感情出轨了，但是一直瞒着我，我有过怀疑，但因没有证据被老公掩盖过去了，现在是老公想跟她分开，她不干，就想让我老公跟我离婚和她在一起，她也是有家庭有孩子的，但是就一心要跟着我老公，我老公却不想再跟她继续了，她就闹起来了，我老公看掩盖不住了才跟我承认了，他不想离婚，孩子现在刚三岁，我应该怎么办？原谅还是离婚？

网友答：

看来你老公是不想离婚的，如果你不想离，这婚就离不了。而问题的关键是你是否能够原谅你老公当年的精神出轨。

“我应该怎么办？原谅还是离婚？”最后这个问题，你最应该问的是你自己，你心里是怎么想的呢？如果也不想离，建议在决定之后，找专业心理咨询做婚姻创伤心理咨询，教你怎么去理解你老公的精神出轨，帮你原谅你老公，帮你们回到幸福生活。

他的背叛，对你已经造成很大伤害，这是毋庸置疑的（除非你们没有爱过）。

至于你说要不要给老公机会，这也是双方的，给老公机会也是给自己机会。

该不该离婚，从你的信息中我们看到的是可以不离婚的倾向性判断。具体准确的只有在深度咨询中才可以看到。

原谅与悔改都是关系重新建立的基础。都还要做很多工作。

原谅不是消除我们的记忆。原谅不意味着给我们的伤害带来的不好结果都能够消除。

如何原谅，才更利于丈夫出轨后回归？

来信：

我的老公很爱我，对家庭责任感十足，是难得的好男人。35岁，我们在一起十几年了。儿子6岁。他结婚之前就出过几次轨，有一夜情、小姐之类的。

婚后我发现他出轨至少两次，都是找的小姐，在洗浴中心。我知道后，没有离婚的念头。但我觉得，之前我都原谅她了。现在我难道再次轻易原谅吗？我想引起他的重视，我该怎么做？

回信：

你的原谅，是不是在利用他的愧疚，交换他的爱

亲爱的姑娘，看起来，你对好男人的评判里，是不包括出轨这一项的。对你来说，只要他对家庭有责任感，爱自己，出轨并不影响你对他的评价。

也就是说，你是可以接受男人出轨的，并且一个出轨的男人，虽然让你有痛苦，但这份痛苦你还可以承受，你仍然不觉得这是男人的硬伤，所以你会面临今天的这个问题。

如果你一直觉得一个男人出轨，并不能影响到他在你心里的形象，痛苦程度并没有大到让你不可忍受，今天你只是觉得好像这样不太好，你基于某些外部压力，觉得他不够重视你了，甚至你感觉他不够爱你了。

你想用一种方式让他更重视你，而并不一定是戒掉出轨这种行为，你只是想通过干涉他这种行为，来达到让他重视你的目的，那很有可能，这个问题会持续性的跑出来困扰你。

你说之前他出轨，你都原谅他了，难道这次我要再次轻易原谅他吗？

这个问题问的非常好。

你原本期待他透过这些原谅，能够看到你对他的包容，看到你对这段关系的珍惜，看到你的好，进而自觉收敛自己的行为，更加重视你，爱你。

但你发现，事实竟然相反，变成了他变本加厉，毫不收敛，甚至对你越来越不重视。原本你以为这个男人只要对家庭有责任心，爱我，就还是个好男人，至于他出轨不出轨，并没有那么那么重要。

但是现在随着他出轨行为的增加，竟然连对你的重视都越来越不够了，你开始不愿意轻易原谅他的出轨。

看上去你对他出轨的包容和原谅，更像是在交换他对你的重视和爱，一旦你发现通过这种方式得不到了，你就开始质疑当初自己是不是原谅得太轻易了？

想得到一个人的重视和爱，我们可以有很多方法，比如去好好经营改善两个人的关系，去为我们的婚姻做储蓄，去建设我们爱的银行，这些是在为我们的感情做正向积极建设。

而当你试图通过原谅、包容他的出轨，来得到他的重视，其实是在透支婚姻本身的健康。

如果说最开始，他出轨，还会对你有些愧疚的话，这些愧疚让他对你更好，更重视，你一方面享受这些重视，一方面忍受着他出轨带给你的痛苦。

随着他出轨的频繁，你们对于他出轨这件事变得越来越来钝感，就像我们挨第一刀的时候，往往很疼，第二刀、第三刀则会变得越来越麻木，渐渐连愧疚感也不见了，这段关系，便像走进了死胡同。

回到你们问题出现的最初，他出轨了，你原谅了，你们是如何达成原谅这个结果的？

他意识到出轨带给你的伤害了，并且诚挚的向你道歉，带着很深的愧疚感，请求你的原谅，并且保证不再犯，然后你接受了？

还是他出轨了，都没有意识到自己出轨带给这个家庭的伤害，带给你的伤害，或者他本身就没有任何愧疚可言，认为男人在婚姻中出轨，是一定会发生的，我回来了，就是看重这个家了，你就烧了高香了，那么你的原谅，价值何在？

这时你的原谅不更像是无奈之下的妥协吗？你除了原谅，还有别的路可走吗？

如果面对他的出轨，你没有自由选择的权利，你只有原谅一条路可走的话，你的原谅没有任何价值。

所以如果你想让对方更重视你，那就去给自己多争取一些自由选择的权利，而不是总是被迫无奈地选择了原谅。

他出轨被父母指责，回归家庭后冷落我

他出轨被父母指责，回归家庭后冷落我

忆慧

我和老公是通过朋友介绍认识的，结婚三年，才怀上孩子。原因是我得身体比较弱。宝宝半岁时，老公参加同学聚会，跟他们班一个女生纠缠在一起了，对方是他曾经喜欢的女生，只是一直未追到手。现在老公事业处于上升期，那个女人反倒看上了老公。而他也是鬼迷心窍，跑过来跟我谈离婚。我基本上没怎么跟他闹，一直给他时间处理。

这件事情，他父母也介入进来了，为我打抱不平，狠狠的训斥了他一番。他们纠缠了很久才分手，是他的那个女同学提出来的。分手之后，老公一直不能释怀，经常融入不了家庭。我们的关系处于冷战期，我跟他讲话他也是爱答不理的，夫妻之间的房事更别提。我觉得他对我有误会，毕竟他父母骂他，又不是我在背地里指挥的。从他出轨到现在，我几乎没有跟他吵过，他却把所有的怨恨挤压到我身上。

如今我们分房间住了，已经一个多月了。孩子小，半夜喂奶粉都是我一个人弄得，特别的辛苦。婆婆不止一次提醒他，要以家庭为主，不能感情用事，他听不进去。我们的关系就这样僵持着，他跟我说为了孩子，不会和我离婚，也不会轻易出轨，只希望我留足够空间给他。

对他我已经完全丧失了信心，过去的三年里，他对我体贴入微，现在关系僵持成这样，我已经不想在指望他。我想自己独立起来，照顾好我的孩子，该怎样做？请帮帮我。

维情咨询师回复：

您好。从您的叙述来看，他这种情况，属于破罐子破摔的情况。他出轨的行迹败露，被父母指责，觉得颜面扫地，破罐子破摔，将怒火用冷暴力的形式，发泄在你身上。

出轨的男人，过于要面子。即使知道自己错了，也不愿意低头认错，内心的欲望不断膨胀，比较偏向外面的刺激和诱惑，并且第三者还是当初他心仪的女孩。如今，对方主动送上门，出于面子和自尊心，他很容易接受对方，满足一下当年没有完成的心愿。

建议：他如果确确实实不跟第三者联系，放下身段，主动挽救婚姻。另外自己要赶紧独立起来。只有自己有了生活能力，对方才不会看清自己。学会理财，抓住经济财产，防止他过度挥霍。扩大自己的朋友圈子，不要把目光全部集中老公身上，彼此有一个属于自己的空间，生活才能轻松不少。

出轨后他总是保持沉默，我该怎么劝他回归家庭？

出轨后他总是保持沉默，我该怎么劝他回归家庭？

我是一名教师，高三毕业班的班主任，课程比较紧。老公在一家工厂里做主管，我们分别在两座城市上班，只有周末过着夫妻生活。他是一个闷葫芦，什么事情都藏在心里不愿说，我们夫妻快十年了，很少吵架拌嘴。五一放假，老公场子里要加班赶货，我带着孩子去工厂里探亲。我带了很多吃的，分给他工友吃，他几个工友“嫂子长嫂子短”的叫着我，其中一个工友好心提醒我说老公跟工厂的一个小姑娘，走的很近，好几次都没有会工厂宿舍住。我听得半信半疑。工友见我不相信，还把对方指给我看。

晚上他在工厂附近的开了一间旅馆，我们分开一个多礼拜，他并没有碰我，洗洗澡躺在床上，不咸不淡的跟我聊天。我满脑子都是工友对我说的话，我心里藏不住话，想问他给明白，直接质问他是不是有外遇了。他不承认，我把上午听到的流言蜚语告诉了他，他很简单的解释为工友故意调侃他，开他玩笑的。可细微间我明明能感觉到他的紧张，一根烟接着一个的抽，掩饰内心的不安。我问不出结果，就趁着他上班翻他的衣柜，希望能看到一些蛛丝马迹。

我翻箱倒柜的找，除了几件衣服，找不到任何证据。突然我想起来他上次从家走穿的便装，好像不翼而飞了。他现在上班穿的是工服，并没有穿在身上，我揣着疑问，再一次质问他。其实老公骨子里是个老实人，我轻轻一炸他，就承认了。我问他是不是把上次出门穿的外套，是不是落到别人家。听完我的话，他竟然紧张到手中的杯子掉在了地上，水花碎片和水花溅了一地。他这种反应明显是做了亏心事，在他也察觉到了我对他的不信任，承认了外面有人。

我能理解，一个男人在外面打拼，没有女人的照顾很辛苦。可婚外情就是一杯毒药，可以把我们的婚姻给毒死。我尽量克制自己不闹不喊，冷静的跟他讲述婚姻情的危害，以及离婚对孩子的影响，让他不要为了自己私欲，毁了整个家。我费尽口舌，他始终一言不发，也不说自己的想法。我无语的提出了离婚，他不愿意。我让他和第三者一刀两断，他默不作声。

因为高三毕业班很多事情需要我处理，假期的第三天，我带着孩子回了家。我和他之间的问题也没能得到明确的解决，临走时我偷偷嘱托那个工友提醒我的工友，让他帮我盯着老公。从他的观察来看，老公最近一段很老实，没有夜不归宿的情况。现在放暑假了，我经常三天两头跑去找他，搞得他现在很讨厌我，说我是监视他。他不给我一个明确的保证，我怎么可能安心。心里不踏实，晚上睡眠质量都很差，我感觉自己快要崩溃了，怎么办，帮帮我。

维情咨询师回复：

你好。你和老公分居两地，周末才有机会见面，感情得不到连续的呵护，很容易出现问题。并且您的叙述中，您提到你是高三毕业班的老师，高考关系到学生一生的命运，在教学的过程中，您肯定把大部分时间放在了学生身上，夫妻感情维系方面，您是顾不过来的。他出轨被你发现，表现出沉默不语，不愿多解释，一方面是他觉得和第三者，互相填补内心寂寞的这种感觉，很舒服，他不想放弃；另一方面，他作为一个老公，一个父亲，做了违背良心的事情，他百口莫辩。

任何感情在经受过风雨的洗礼，总会显得乏味，苍白，长期的分居，造成了他对婚姻的倦怠。你提出离婚的那一瞬间，他并没有同意，可以看出他在这段婚外情上，寻求的是一份刺激，但并没有做好离婚的心理准备。你暗地里找人监视他，相信他能够察觉到，他现在有所收敛是个好兆头，趁着现在的机会，找出你们婚姻的漏洞，尽量解决你们分居的问题，保持和丈夫良好的沟通，让你们冷却的感情，迅速升温。

当然，你也要做好两手准备，另一方面，调查第三者的身份背景，掌握老公和她的出轨证据，并且警告第三者，你是不会离开你丈夫的，别再你丈夫身上，瞎耽误功夫。如果后期你老公痴迷不顾，很难清醒，那么就将离婚争取夫妻财产做好准备，这样不至于将来走上离婚的那一步，自己的生活得不到保障。总而言之，要保护自己的权益，不能让自己受到伤害。

跟出轨回归后的老公沟通失败，原因在哪

昨晚跟老公闲聊，聊着聊着聊到我们自己的感情。我问他对我现在是什么感情？开始只是随意问，他认真想了挺久，说目前他对我的感觉就是亲情，说之前出轨是他对不起我、伤害了我，希望能我忘掉过去。

我问他除了亲情难道就没有别的感情，毕竟我们相爱十年，有那么好的感情基础。他说让我给他时间，他一定会用心重新地慢慢地爱上我。

可是，一个人爱不爱另一个人根本就不是用心不用心的问题，如果两人之间没有爱，那我不愿意将就着过一辈子。

昨晚他一直说他会努力改变等等，可是一想到他说对我只是亲情，我就心里很难过，觉得没法这样继续下去。就算单身，我也不想跟一个不爱我的人在一起。

老师帮帮我，我该怎么办？

高级情感咨询师-孙常宁：

首先，需要解释一下什么叫“沟通失败”。在我眼中，所谓的沟通失败就是沟通中的两个人都没有达成预期目标，并且非常失望。

从你的描述中来看，你定义的“成功沟通”似乎是期望你先生无比坚定地告诉你，他是非常非常爱你、非常关注你的。一旦他的表达没有让你感到满意，那你就认为这是一次失败的沟通。如果抱着这个预期，那我相信关于你和你先生的修复和回归的沟通中，你可能经常会体验到失败。

而这种失败的沟通是十分折磨人心的，慢慢会让你厌倦这段关系。但是去结束又有太多不甘心，因为毕竟投入了那么多的精力，不甘心又会继续追问，追问又会导致失望，这样就会陷入一个恶性循环中。

在这种情况下，即使你的先生十分真诚地向你表达歉疚，十分努力地维系这段感情，千方百计地将注意力投入到家庭中，你也很难看到。

因为你心中那个确切的目标并没有达成，就像一个老师拿着100分的目标来要求一个学生的时候，尽管这个学生已经从20分进步到了40分，60分，90分，可是在这个老师的眼中，他依然是失望的。

这是非常危险的一键抹杀掉对方的修复尝试！因为对你先生来说，当他真实地向你表达自己的感受时，他体验到的是不被允许；当他尝试修复感情时，你对他是否定的。他会觉得自己是不被接纳的，也是十分挫败的，他的内心感受是：其实你要的是你理想中的爱情，而不是真实的我对你产生的感情！

久而久之，你先生也会陷入一个恶性循环之中，随着出轨的歉疚慢慢减少和消散，他也会失去修复的决心，你们这段关系将彻底坍塌！

其实这种沟通方式，在我们的日常中很常见，这可能也是你们婚姻中的一个常态，即在沟通中，我并不关注对方的目标是什么，而是我更在意自己目标的一个状态和结果。

如果一段关系中一方不能坦诚表达自己的真实感受，那么这段关系是很难健康、快乐往下发展的。

其次，对爱情绝对化、纯粹化的要求也反应出来你内在的一种自我否定，即只能接受完美的状态，而对那些不完整的、过渡中的、不确定性的东西接受是不够的。

从你的表达来看，一方面你是有能力离开这段关系的，但是另一方面你内心深处也是有自卑的。因为对自己接纳不足够，所以你需要先生给你一个完美的认可，一个安全的保障，一个绝对纯碎的情感投入，然后你才能投入到这段让你受过伤的关系中去，这实际上是一场两个人恐惧的博弈！

潘幸知：

他回归了，说了个大实话，说你们之间是亲情。他跟你说：他一定会用心重新地慢慢地爱上你。

我想他既然选择回归，里面一定有你的不舍。这件事之所以困扰到你，是因为你不愿意离婚。如果你真想离，在他出轨之后，回归之前，你就爽爽朗朗离了，也没有今天的烦恼对不对？

你今天的烦恼，是自寻烦恼，就是我们女人经常犯的毛病，一定要让对方按我们的逻辑思路出牌才满意。他要不诚恳的回答你，我跟第三者在一起就是她勾引我，我一时头脑糊涂，老婆我很爱你，以后断得一干二净，我怎么能不爱你呢，我还记得我认识你的时候如何如何追求你，最近几天我一直在想那时候追求你的时候，我是多么想要跟你一辈子，老婆我错了，我真的特别特别爱你。

你会不会觉得这个回答，比他现在的回答更让你满意一些？

我告诉你，这样回答的男人，绝对不是爱你，而是花花肠子利用你，不过就是捡一些好听的宽慰你，堵住你的嘴。他跟第三者在一起的时候，他的的确确，在荷尔蒙激素的分泌上，是不爱你了。这就是现实。他回归，是他的人性。你不过不愿意接受这样的现实罢了。

丈夫回归后，第一，忘掉过去是不可能的，你必须得适应有这样的“过去”的丈夫，接纳他，学着相信他，记忆可以不翻篇，言语一定要翻篇。否则，不断提起，丈夫想要回归的心，也会被日复一日的盘问过程中变得怀疑自我，然后消耗殆尽。

第二，丈夫回归，回到原来的状态是不可能的，我们要学会适应婚姻变化后的现实，想想过去你们之间存在哪些未被满足的需求，两个人之间一些糟糕的互动模式到底是什么，在关系重新启程后是否可以借机改变。如果仅由自己过不了关，可以寻求心理咨询师的帮助，来做家庭咨询，帮助夫妻一起去改变适应新的婚姻状态。

第三，我懂你的难过，但是这些难过，他没有义务买单，即使在你看来他曾道义缺失。与其想着是跟不爱自己的人在一起考虑是否要放弃，不如换个角度，就当两个人重新遇见，过好每一天试试，因为，失去他，你不舍得。

老公出轨回归后，我们却再也无法回到从前

来信：

最近我有种不满现状却又无从改变的感觉，真的很无力。

我老公出轨后被我发现，现在回归了家庭，而且在努力弥补。甚至他在我面前跪过多次，还打过自己的耳朵，用头撞墙。

我也很难受，也很想忘记他的背叛，却还是无法真正放下，时不时还要找茬。

我是不是有病？身边人都说老公回来了我为什么还要找事？

我也不知道自己在折腾什么，我们俩都很痛苦，我好像没有办法和出轨后的老公继续生活了，难道只能离婚？

回信：

你述说的这种无力的状态，是出轨修复期的一种正常现象。

经历了背叛的伤痛后，我们觉得整个世界都那么不可信任，禁不起考验，恨他狠心如此伤害自己，怨自己一点办法也没有，对于婚姻有很多不舍，但也不愿意就这样便宜他了。

如同丈夫不小心在你内心种了杂草，然后非常抱歉地说：“抱歉，我不是故意的。”但是“野火烧不尽，春风吹又生”，如此无奈。难道一句“对不起”就可以当做什么都没有发生过？

看对错——容易陷入的两个坑

第一个坑：我不好，凭什么第三者就比我好？

背叛带来的负面影响，让我们心里如同杂草一般丛生。背叛之前，婚姻是完美的，它的灵魂——信任，一直都在；背叛之后，完美婚姻随着信任的坍塌，变得支离破碎。

即便他在我们面前不停地打自己耳光，事实似乎打了我们一个耳光，心魔一般提醒我们：“丈夫之所以背叛，是我魅力比不上第三者，我不如她，我怎么会变得如此不重要？”

自我价值感，在事实面前，荡然无存，嫉妒心如同一根刺，扎入内心。

婚姻不完美与自我否定，让我们不再相信别人，也不相信自己，生命中最重要的关系处成这样，整个世界都不值得相信了。

如果按照这个想法继续思考下去，内心越来越失衡，会陷入无边痛苦里。

第二个坑：丈夫太渣，背叛行为，完全不考虑对方感受，只考虑他自己！

从生物学角度来看，人是多偶的，从小到大只爱一个的情况很少。有朋友提出异议：“我就是直接和初恋结婚，并且过得很幸福！”

当然不排除这种可能性，但儿时没有崇拜过一个偶像吗？偶像就是完美伴侣的一种幻想。所以让人一直保持忠诚的，不是爱情，而是责任。

从精神分析角度看，一个人内心的“本我”在面对诱惑时，一直想着随心，“超我”就一直提醒自己要考虑后果和影响！当这两个“我”冲突时，“自我”开始调节两者 ，“自我”站在“超我”这边时，就出现一个专一的伴侣，站在“本我”这边时，就出现一个不负责的伴侣。

一念成佛，一念成魔，人是善恶综合体。人对婚姻的忠诚与否，简单说就是“诱惑”与“伴侣亲密度”，谁的程度更大的问题。

人性是“趋利”的：出轨当时诱惑大，存在不被识破的侥幸心理，被发现以后，权衡利弊，觉得生活还是和多年相处的伴侣一起度过，更加靠谱。所以真心回归，甚至后悔当初那一念。

出轨是真实，回归是真心。事实说明，对于你们的婚姻，丈夫和你一样有很多不舍，但在过去的某一刻，“自我”没有调节好“本我”，让他趋向了“短利”。而“长利”丈夫认为还是在婚姻里，和你共同创建。

所以丈夫的出轨，说明关系没有完全满足他的需求，但满足了大部分需求。而且已满足的需求是长期的，稳定的，他不愿意舍弃的。

看得失：重新接受VS重觅新生

看对错，对于我们重新获得幸福，没有任何意义。指责，如果是短期强烈的，会是一种心理惩罚，让丈夫看见你的底线。如果是长期的，丈夫会质疑，这样的生活状态，还可以找到幸福吗？

一旦进入长期僵持的痛苦时期，无法自拔，我们必须跳出对错，思考得失，才能拯救自己。

比如有人闯红灯，造成行人受伤，行人一直指责，你为什么闯红灯，这是不对的！的确不对，但是受伤最关键的问题是疗伤，才能对身体有利，而不是一再指责。

思考得失，需要考虑，如果继续待在婚姻里，就要接受现实，面对内心的伤痛，但会获得一个完整的家。

如果离婚，就会失去这段感情，面对财产分割，孩子分离问题，但获得自由和对忠诚的坚持。哪一种生活方式和信念，自己更能接受呢？

如果这个丈夫，在背叛以后也发生了变化。比如，愿意为了重建信任，用行动和耐心打消妻子内心的疑问。他变得更顾家 ，考虑你的感受，那从他的角度，已经在努力修复了。

如果他仅仅口头道歉，生活中行动没有太多改变迹象，可能他内心并不真正理解你的痛苦，而是作秀，稳定家庭再说，将来某天就范几率更高。

根据自己和对方的情况，我们选择一种最愿意选择的路走下去。记住，这种选择无关对错，只是哪种方式对于自己实现起来，相对容易？

若我们选择留在关系里，那么一切有损于关系的事情，我们要意识到会起反作用，需要尽量去调节。

看因果：今日果昔日因，今日因明日果

今日的“杂草”是因为过去的原因造成，将来如何，需看今日的行动。

我们如果选择继续这段关系，需要更加关注此时此刻，我们做了什么有利于关系的事情，才能更有利于将来获得幸福。

如果陷入过去，无视现在与将来，那就是重复甚至恶化现在的关系，将来也只能变得更糟。

努力让自己进步，接近现实的评估关系，更有利于做出负责的判断。

当我们进入这样一种状态：

无论是在关系里还是关系外，都有信心过好日子，原本杂草丛生的心灵，长出了一棵苍天大树，可以为心灵遮风挡雨，以前内心深处的杂草拔不拔去，在大树面前都无比渺小了。

所以，今天的关注，在于种树，而非除草。

要让心灵之树，茁壮成长，首先就是吸纳自身与周边积极力量，把自我状态调整好一些，不怨天尤人，接受不完美，积极疗愈自己，而不是把疗愈的责任全部推给丈夫，自己就盯着内心的杂草，也不给树苗施肥。

看到除了婚姻带给自己的价值以外，自己还能获得的价值，比如在身体，成就，未来，其他关系里我们还能获得哪些滋养，去丰富和完善它们，你会觉得生活除了婚姻，还有很多地方，自己很重要。

这些收获让你更加乐观的面对生活，找到自己，并有力量找到想要的生活。

男人出轨怎么处理

男人出轨，在你面前的只有两条路：一是选择原谅和妥协，二是彻底放弃这段爱情。但一切都有前提，万万不可因为自己的主观意识，由于胸腔中带有的愤怒和冲动，或者骨子里的妥协，在最不冷静时刻做出选择。

妥协的原因只有一个，那就是你们离不开彼此。即使你很痛恨这种行为，但真正和分开比起来，一切都显得没那么糟糕，而对方又是一时冲动，悔恨和歉意让你重拾彼此的情感，原谅会成为破镜重圆这难得的事，那么冷静下来吧，坐在一起交流一下，让他明白你的用心良苦，更要让他都痛彻前非。但若是你选择妥协，但对方还是一而再，再而三的选择背叛你，那还是再选择妥协，一定是糟糕透顶的选择。

彻底放弃这段爱情，主观和客观的因素皆有：这个男人实在无可救药，一次次的让你失望，于是你终于想明白，自己的坚持换来的不过是幻想和虚无，而且生命中不止只应当由爱情，在你的背后还有很多人和事都值得你珍惜，不停地在告诉你向前，你也最终恍然大悟，这个广袤的世界上，真正的幸福在下个转角等着你。

一个男人的离开，或者说你主动离开这个男人，反而是在给自己的人生路上减少路障，自此你的人生变得开阔起来，离着幸福也更近了，那又何必委屈自己呢？