【www.qg13.com - 一个女人的情感故事】
我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编收集整理的一个出轨女人的口述：如果可以重来，我绝不会离婚！，欢迎阅读与收藏。
我今天写这篇文章是想告诫已婚女人们，经营好自己的婚姻就是女人一辈子的幸福，婚后出轨激情的爱情那只是假象，女人婚后踏错一步有可能付出的代价就是一辈子。
我和老公是在一家销售公司认识的，他是我的领导，我做的事情都要给他汇报。他178cm的身高，戴个大眼镜，白白净净的。每次我做错事，他都把我叫到办公室给我分析这件事情错误的原因。
有一个月，我生病了没有来公司上班，心想第二天病好了补个请教条就好了，由于生病就没有想那么多了。第二天，他问我昨天怎么没有上班，我说不舒服生病了。他却说按照公司的规定无辜旷工扣3天的工资，而且当月的奖金也要扣除。我没有想到公司这么严格，眼看着自己的工资都快被扣完了，他却说：这次就算了，下不为例。wWW.qG13.cOM
我十分感激他，请他吃饭，后来我们两个人就交往了。在交往的过程中，基本都是他围绕着我来转，什么都听我的，没有一点个人主见，我总是笑话他说：你这个主管不知道怎么当的，一点主见都没有。而他却说：因为那个人是我，所以他才没主见。听了他的话让我特别感动。两个人紧紧相拥在一起了。
后来我们就结婚了，婚后他还是对我很顺从，在我面前还是没有一点主见。时间长了，我却很讨厌他这样的性格。觉得没有一点男人的味道。甚至都不想和他睡在一起。
在我们婚后的第三年，王峰出现在我们的生活里。王峰是我的高中同学，曾在高中时期我暗恋过他。那时候的他特别有主见，特别地霸气。后来他因为家庭原因辍学了。
一天，我在咖啡店碰巧遇见他了。知道他就在附近工作。因为白天上班比较忙，两个人相互加了微信就走了。从那以后，我们在微信上经常聊天。老公回来我也不做饭，只顾自己抱着手机和他聊天。老公也没有说什么。他做好饭让我去吃。
那时候，我觉得他身上都是缺点，他对我的好我都视为理所当然，经常为了一点鸡毛蒜皮的小事我和他大吵大闹。这样的生活真不是自己想要的，觉得眼前的这个男人特别窝囊。
从那以后我经常和王峰出去约会，和他在一起才能感觉到生活的激情，觉得自己和他在一起才像个小女人，王峰自己说没有结婚，他也不介意我是已婚。他说，高中时期就喜欢我，只是没好意思表白。现在有机会在一起真的是缘分。听了王峰这句话话我心里比吃了糖还甜。那一天，我没有守住我最后的一道防线，和他发生了关系。
回家后，我决定跟老公离婚，因为没有孩子没有财产的纠纷，离婚的速度很快。一个月后，我顺利的离婚了。离婚后第二天，我就兴高采烈的去找王峰，还没到他住的地方，被一个女人给拦住了，声称是王峰的老婆，她对着我就破口大骂，说我是专门破坏别人家庭的小三。还要把我的丑事说出去让我名誉扫地。
我丈二和尚摸不着头脑，王峰不是没有结婚，哪来的老婆。刚好王峰从店里回来看到这一幕，就跟我说，对不起，他有老婆了。原来，他是玩玩我，而我却为他真离婚了。
又一个月，我发现自己怀孕了，怀的是王峰的孩子，打电话告诉王峰我怀孕的事情，王峰却说，我们只是玩玩，我不要孩子的，谁叫怀孕的。
他说得这么无情，顿时，我就泪如雨下，一个人跑去医院做人流，医生却告诉我，如果我把腹中孩子流掉，以后没有机会做母亲，因为我身体的原因，这次能怀上纯属意外。
身为一个女人，怎能不当母亲，于是我放弃了做人流。为了养胎，我回到了娘家。一到村上，我就像是一个罪人，别人就在我背后议论纷纷，说我是水性杨花是女人，罪该万死。父母也因为我的事情，被人戳脊梁骨，他们在村上抬不起头。
这种滋味，比吃屎都痛苦。我很懊悔没有经营好自己的婚姻，为了渣男把真心爱自己的老公给抛弃了。因为我，连累了父母，害了腹中的孩子，我陷入深深地绝望中。
如果时间可以倒流，上天再给我一次机会选择，我绝不会离婚，绝不会跟王峰发生关系！我宁愿被老公嫌弃，也不愿被没良心的王峰欺骗。任由老公谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、凌虐我、非笑我、以及不堪我，我都会忍他、让他、由他、耐他、敬他！
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婚姻里，情商高的女人绝不会这样说话！
为什么同一件事说了无数次他就是听不进去？
为什么每次和他谈论问题最后都会引发吵架？
为什么那些话明明是为他好，他却总不明白，还要嫌啰嗦？
你是否正在面临这些问题？那么我们今天就一起来挖掘问题的根源，并试着去解决它。
01
双双的老公在网上控诉自己的妻子不会说话，导致家里乌烟瘴气，每天吵吵闹闹的日子让他心力交瘁，于是决定结束这段婚姻。
他说：我和她结婚三年，无论我开心还是疲惫，她从来没有说过一句暖心的话，而且经常口无遮拦，言出必伤。
比如有一次我们还有我爸一起去超市，我爸看中一瓶好酒，结果我老婆直接来一句：“高血压还喝酒，嫌命长吗？”
可能本意是为我爸好，但在公众场合，她这样一句话，让我爸特别尴尬。
还有一次，陪我妈去买衣服，我妈喜欢年轻点的款式，我老婆直接说：“这件衣服太年轻了，不合适你。”
当着服务员的面，我妈也是一脸尴尬。
我为此多次和我老婆沟通过，我说你能好好说话吗？我知道你本意是好的，但你总那样直接会让人心里很不舒服。
我老婆却特别不爽的回我一句：结婚前你不知道我就是这样的人吗？再说了我说的都是事实！
事实！
事实就可以口无遮拦的表达出来么？
当然不是。
双双就是最好的例子，明明没有恶意，但就是因为不分场合的说话，最后落得老公要跟自己离婚，还把婆家都“得罪“了个遍。
有句话说：不会说话的女人，大多命苦。
刚开始觉得这话很偏激，但在看多了相关的例子后，这话便显得越来越有说服力。
所以在感情里，懂得怎么好好说话，真的比什么都管用。
不会说话的女人会经常无意戳中别人痛处，伤及别人的自尊心，渐渐的自然会被人讨厌和疏离。
哪怕一段感情曾经有多甜蜜，多亲密，不会说话最终也会变成一把利器，把最亲密的人刺伤。
02
玲玲是典型的家庭主妇，平时把家里布置的都很好，两年来婚姻也算顺利。
但她最近很苦恼，因为她觉得她老公对她莫名冷淡了，在我的细问下，她才想起了可能是因为什么事。
大概是这样的：
她老公是做投资的，几天前接了一个大项目，所以很开心的跟她分享，她听完后就随口说了句：这么大的项目，你行吗？可别把咱家给赔进去了。
她说当时他老公听完全直接就起身回了房间，她一脸懵，不知道他突然是怎么了。
“我也没说错呀，我只是提醒他要谨慎一点而已嘛。”
人人都说忠言逆耳，很多都被这个词过分洗脑了。
在好的忠言也要分清场合，分清时宜，用一句通俗的话来说，就是见人说人话，见鬼说鬼话。
这不是虚伪，是经营人际交往中必须要明白的一条准则，适用于任何一种关系。
那些能事业、生活、家庭都经营得游刃有余的女人，必然都是精于说话之道的女人。
字句斟酌，不仅能在外倍受青睐，在家也很讨老公疼爱！
希望各位姑娘都能通过良好的沟通化解与对方的任何矛盾！
男人绝不会轻视的女人，都做了这3件事！
两个人的世界一旦多一个局外人，整个世界就会失衡。
当你得知丈夫出轨后，肯定会特别迷茫，无助，想去做点什么但又不知从何下手，面对来势汹汹的第三者，毫无招架之力。
在愤怒而又无助状态下的你，情急之下会带着“破罐子破摔”的想法，咄咄逼人的语气，毫不留情的质问对方，实行“一哭二闹三上吊”的方式来求得一个能让自己心安的结果。
但往往以上过激反应只会让你失去理性，失去对“出轨”整件事情的判断，更会让男人觉得留下来要面对的只是无尽的吵闹，离开你则是做过的最明确的选择。
所以，接下来，我们就来聊一聊，在面对出轨时，女人应该如何让对方认错？
学会冷静分析，趋利避害
当你得知男人出轨时，内心世界的塌陷会让你失去原有的冷静，产生哭闹的情绪。
就像小时候在父母面前讨要想要的娃娃一般，从开始的哀求到后来的歇斯底里，但如此行径只会将你放在一个被动的处境，等待着男人给你一句必然离开的话语。
脸面既难看又没有尊严，更过分者，会听到“对方比你温柔，善良，体贴人”这种具有人身攻击的话语。
但是如果你反其道而行，在面对这种状况时，学会保持平静的心态，冷静的收集对方出轨的证据，分割双方应有的家产，收拾好行李，假意的将对方扫地出门。
表面上你是将男人推到第三者的身边，可实际上就会将男人的注意了转移到你身上，好奇你为什么不哭不闹，还如此冷静，让他心生疑惑，感觉自己的决定是不是错误的。
这样以退为进的方法，既能避免受到无中生有的比较，又能掌握处理男人出轨的主动权，给他回归家庭打好底座。
学会淡然，赢回尊严
当出轨已成为定局时，哭哭啼啼只会徒增男人的厌烦，倒不如学会冷静的面对这些事情，大大方方的解决你们所有的矛盾。
在你的大度宽容和第三者迫切登门入室的小家子气比较下，男人心中自然会有一番比较，而大气而又明事理的女人就会占据上风。
因为人都会对跟自己相似的人产生好感，男人往往又很理智，没有为情所困的你，自然让他高看一眼。
这样淡然的处理方式，会让男人产生怀疑，反思自己的选择是否值得是否正确，再加上本身就对你有所愧疚的情况下，离婚问题就不会办的十分决绝。
那么第三者就会迫于渴望，催促男人，给男人压力，这样在离婚这场拉锯战上，占据上风的仍然是你。
学会我自风情万种，耐心等待
俗话说心急吃不了热豆腐，挽回也是一样，没有种子能在一天长成参天大树，也没有人能一口吃成个胖子。
所以在挽回这件事上，你哭你闹没有用，你急你躁也没有用。
对方之所以会出轨，源于关系价值不对等，吸引力缺失和矛盾的积累，在你身上遇到的问题，男人在第三者身上同样会遇到，只是时间问题。
所以，既然男人想要摆脱自己，那你不如学会假意放手，给他想要的“自由”。
等到他和第三者真正在一起后，由于没有深厚的感情基础，在面对生活中鸡毛蒜皮的小事时，他们吵得可能比你们更凶。
此时男人开始审视感情，将第三者和你进行对比，就开始回味起最初在家里的轻松自在，怀念起原配的好来。这个时候男人再想回来，主动权就在你手里了。
真正爱你的男人，吵架后绝不会做这三件事
有句话说得很好：“一个人爱你的程度，不是浪漫的时候，他对你有多好；而是吵架的时候，他能让你多少。”
吵架，是爱情的试金石。两个人在一起生活久了，难免会为了一些鸡毛蒜皮的小事情争吵烦心。但真正爱你的男人，吵架后绝对不会对心爱的女人做这三件事。
01
不会对你敷衍
一段好的感情，不是没有争吵，而是一辈子吵也一辈子好。
越不疼爱你的男人，越没有耐心。你在一旁伤心流泪，他则跷着二郎腿继续打着游戏，刷着抖音。
有时候嘴上还会很不耐烦的碎碎念：“你又怎么了？”“你这么想我也没办法，都是我的错，还不行么？”“很晚了，明天还要上班，早点睡觉吧。”
要知道感情从来不是一个人的独白，谁都不傻，总是敷衍，都会渐行渐远。
女人对待感情总是敏感而细腻，有时候患得患失、生气难过，也只是希望对方可以像刚开始恋爱的那样，对自己更重视一些，更用心一点。
张小娴也曾说：“男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望。”
所以不论两个人发生什么争吵，都记得不要敷衍她。耐心的坐下来听听她的委屈和不满，主动抱抱她，想办法哄哄她，她就会心软和好。
02
不会和你冷战
冷战是吵架后最不成熟的表现。感情中最伤人心的从来不是歇斯底里的大吵大闹，而是吵架后漫长无期的沉默。
每次吵架后，不管谁对谁错，总是直接摔门而出，之后不回信息，不接电话，这样的男人一定不是真心爱你。
电影《前任三》中孟云和林佳相识相爱五年，却因为一点鸡毛蒜皮的小事争吵赌气，林佳试探性地拿着行李箱离家出走，孟云却倔着脾气没有主动挽留。
两个人明明很想念对方，却都没有主动去联系。多年的感情就在一次次的沉默后被消耗殆尽，最终遗憾分手，让人唏嘘不已。
冷战没有一个赢家，不及时沟通就会心有芥蒂，慢慢的就会让相爱的两个人两败俱伤。
真正爱你的男人，绝对不会因为生气就不理你。他们会冷静一下后，心平气和坐下来和你好好沟通，不会借口逃避，也不会让生气过夜。
即使吵架，也会怕你肚子饿了，默默地去厨房煮一碗你爱吃的面条，小心翼翼地端到你面前。
要知道女人生气的时候，一句笑话，一个亲吻就可以打破沉默。千万不要黑着脸相互不搭理，让心爱的女人独自一人坐在角落里哭泣。
03
不会对你动手
身边还有一些男人，每次吵架都只顾着发泄自己的脾气，把最难听的脏话骂出来，挖苦讽刺，指责埋怨，从来不会考虑女人的感受。
就如《我的前半生》中的白光，脾气暴躁，性格偏激，没什么本事却死爱要面子。
你说错一句话，他都会大发雷霆，和你斤斤计较。有时甚至拳打脚踢，把工作生活上所有的怨气都撒在你身上。
男人一旦动手家暴，对于女人来说，不管心灵上还是身体上，无疑都是最致命的伤害。
两个人闹别扭的时候，真正爱你的男人，一定会抱着必输的心态，主动向你低头认错。哪怕再生气，也会控制好自己的情绪，绝对不会动手伤害到你。
他们知道吵架动手，可能会赢了面子，但会输了感情，丢了心爱的女人，到那时一定追悔莫及。
最近在看《妻子的浪漫旅行》，节目中的小春哥简直是实力宠妻。他总是在节目中温柔的对应采儿表白：“我老婆最漂亮。”“为了你，我愿意输。”“你说什么都是对的。”
想起他之前谈及和采儿的相处模式：“她说话声音也很大，脾气也不小，我们可以说是火星撞地球。不过火星缺水、地球有水，地球泼点水去火星滋润一下，这样就一辈子了。”这句话不知道融化了多少网友的小心脏。
是啊，生活不会总是一帆风顺，我们都很平凡，也像平凡人那样地过日子。
但无论发生了什么，都请记得不要把美好的时光都浪费在吵架抱怨，争对错，闹情绪这些微不足道的小事上！要懂得好好珍惜眼前人，好好相爱！
愿你终会遇到那个愿意真心疼爱你的好男人。哪怕吵架生气的时候，他也会时刻记挂着你，处处迁就着你。
他会给你倾世温暖的爱情，陪你看细水长流的风景。他会待你如初，疼你入骨，从此深情不被辜负。
真正爱你的男人，再生气也绝不会做这3件事
前两天看到一条新闻，气到有些肝疼——
西安一位女子，在一辆停着的银色宝马前，当街被男友暴打。
视频刚流出来时，有人说：
宝马不是那么好坐的。
这女孩不就看上他的钱了吗？
后来事情反转，是得益于女孩朋友出来发声：
宝马是女孩的。
当天男子因不愿分手，所以恼羞成怒动手。
殴打女孩已经不止一次了，这是第四次，此前他还对女孩有过生命威胁。
至于施暴过程，可以用触目惊心来形容——
多次抱起女孩欲往后备箱塞；
抓头发，扇耳光，又频频抱起往地上摔；
如果不是路人呵斥让他住手，又紧接着报警，可能他仍然不会停止施暴……
很多网友留言说，看完心情复杂：
且不说宝马是女孩的，就算宝马是男方的，他也没有打人的权力啊！
家暴是0次和无数次的区别！比肉体上的摧残更恐怖的，是精神上的一再践踏！
说到底，人是善变的，是不可盲信的，谁也不能轻易断定一个人的好坏，更不能在垃圾堆里找寻另一半。
培根说过一句话：
对于一个人的评价，不可视其财富身份，更不可视其学问高下，而是得看其真实的品行。
而看一个人真实的品行，最简单的标准就是看他生气时的态度。
深以为然。
01
再生气，坚决不动手
视频中女孩的经历，也是我闺蜜小九的真实经历。
小九老公，我见过几次，工作不错，又很上进，为人处世面面俱到。
用小九的话来说：“刚跟他在一起时，我不知道多高兴，觉得他深情完美，又无可挑剔。”
也不是没有过矛盾，那次他失手将小九推倒后，自己扬长而去，然而没多久，便巴巴地跑来道歉。
尚在热恋中，小九又心软，这事含含糊糊也就过去了。
直到后来两人结婚，小九才发现是自己把一切想得太天真。
他高兴时，的确是嘘寒问暖，恨不得摘星星摘月亮。
不高兴时，却暴戾得如同变了一个人，拳脚相加，毫不手软。
后来小九忍无可忍，提了离婚，他求和不成，竟当着小九爸妈的面，就开始发疯……
讲这个故事没有别的意思，只是想告诉你们：一个人值不值得托付，不是看他对你好时，能有多好，而是看他对你坏时，能有多坏。
归根结底，看他最生气时候的样子，看他最落魄时候的样子，看他情绪最低时候的样子。
倘若这时候的他，依然值得托付，自然皆大欢喜。
倘若不值得，那请及时止损。
年纪越长，真的越相信季羡林老先生的那句话——坏人是不会改好的。
这些年，眼看着小九结婚，离婚，又遇到新的幸福，感动之余，也有许多的感慨。
小九现在的老公，别的我不敢肯定，唯一能确定的是，他一定不会亏待了小九。
还记得他俩刚在一起时，小九总是患得患失，害怕再次经历的失败的婚姻。
那时两人相处稍有不顺，小九便心生退意。
有好几次都打定主意要和他分开，不接他的电话，不回他的微信，连他找上门来，也冷着一张脸，恶言相向。
他一个大男人，有次被气到眼眶发红，临走的时候，寒着一张脸，小九几乎怀疑家里的门要被他摔碎。
结果他闷声闷气地走了，一点动静也没有……
是过了许久，小九才听共同的朋友说，那天他喝醉酒，一个人说着车轱辘话：“我真的快被气死了。”
朋友问：“那你咋连个门也不敢摔？”
他说：“大老爷们发什么脾气，回头再把人吓坏了，还得自己心疼。”
想到那句：
女人的爱总是小心翼翼，不敢声张又怕对方不知道。
其实，男人也是一样。
一个真正爱你的男人——
一定在生气时也能恪守底线，在伤心时也能保持理智。
不会气急了就动手，不会失控了就暴戾。
他也许有很多缺点，但一定是那一个，你看清了他一切缺点之后，仍然愿意去爱的人。
02
再生气，吵架不翻脸
早前热播的电视剧《安家》里，有个妇产科医生，叫宫蓓蓓，怀着孩子，每天忙得脚不沾地。
印象很深的一幕是：宫蓓蓓挺着大肚子，加班到半夜才回家，为了不打扰丈夫刘斯礼睡觉，选择坐在马桶上，连夜修改论文。
不是没委屈，也不是不伤心，很多次尝试跟刘斯礼沟通，但都被对方拒绝。
矛盾爆发的点在于那一次，宫蓓蓓带着刘斯礼去看房，但没有提前告知他。
刘斯礼气急败坏，当着房似锦的面就开始责备宫蓓蓓不懂得尊重他，然后噼里啪啦开始翻旧账——
他埋怨宫蓓蓓“膨胀了”，辞职不跟自己商量，到现在换房子也不跟自己商量!
他埋怨这么长时间了，自己为这个家付出这么多，却没有听到过妻子一句谢谢。
刺人的话语，加上震怒的表情，让宫蓓蓓忍不住落泪——
“我谢谢你让我生了两个孩子，却连一块尿不湿也没有为他们换过。
我谢谢你，在我每次想跟你诉说一点什么的时候，总是一脸不耐地拒绝。
时至今日，我们也不用换房子了，你换老婆吧。”
言辞间的心凉，昭然若揭。
我看得心痛，也感同身受。
这世上从来都没有不吵架的夫妻，但有一句话是这样说的：
控制不了吵架，那就控制好自己的态度。
别口不择言，别说过激的话。
别被情绪操控，更别从始至终都只考虑自己的感受。
从社会学结构来看，相比男人，女人更依赖家庭关系，也更容易在感情里缺乏安全感。
所以，男人的态度，其实可以决定女人的情绪。
想到我爸和我妈，相守三十年——
吵吵闹闹的时候也不少，但总能很快偃旗息鼓。
常常是我妈冷着脸絮絮叨叨，我爸赔着笑点头哈腰，关键时刻还递杯水过去：“说累了没有？歇歇。”
那画面又搞笑又温馨。
用我妈的话来说：“懒得跟他掰扯了。”
用我爸的话来说：“伸手不打笑脸人。”
其实谁没有自己的脾气呢？
但先放下脾气的那个人，才是感情里的赢家。
因为那一点点“怂”，在生气时也不刻薄，在争吵时也不斥责，是在乎一个人才会有的表现。
就像他们说的：
吵架，最能暴露一个男人的真面目。
一个真正爱你的男人，不会在生气时歇斯底里地对待你，更不会让吵架成为你们婚姻的绊脚石，因为他深知——
变凉了的心，热不回来。
吵散了的人，找不回来。
03
再生气，遇事不责备
去年参加一位朋友的婚礼，我印象深刻，因为席上新郎的父亲就曾如此嘱咐他：
你要记得，当你和另一半出现问题的时候，是你们一起搞定问题，而不是你这个做丈夫的，去搞定做妻子的。
一生这么长，难免有风雨。
有问题就解决，别动不动就站在道德的制高点上，去指责别人。
很多时候，让问题升级的，并不是问题本身，而是你处理问题的态度……
这番话让我想到之前看过的那个新闻：
20XX年五月，贵阳市一个小区33楼住户家中突然起火。
火势凶猛，即便消防员迅速赶到，但住户家中还是被烧得面目全非。
至于起火的原因，是由于女主人的疏忽——
当时孩子把床单尿湿，做妈妈的手忙脚乱拿风机去吹。
中途孩子又哭闹不止，只得随手放下吹风机，匆匆跑去哄孩子。
结果，吹风机因为长时间运转而发生爆炸，并引燃了床头的枕头，一场大火就这样蔓延开来。
我光是想想便知道，这样的事情，倘若是发生在我身上，第一时间听到的一定是怒不可遏的埋怨——
你怎么这么不小心？
连这点小事都摆不平，你怎么当妈的？
好好一个家，被烧成这样，看看你做的好事。
本就懊悔不已的时刻，再听到这样气势汹汹的指责，还是来自于自己最亲密，也最信赖的人，任谁都会受不了的。
让我们来看看这家的男主人是怎么做的，他看着自责的妻子，只说了一句话：
“不就是一套房子嘛，大不了重新装修，相当于我们住新房了！”
这句话，于刚刚经历一场大火的妻子而言，无疑是定心丸一般的存在。
很多网友都在下面留言说：这位妻子嫁对了人。
我很赞同。
好的夫妻关系，是遇事不责备。
因为责备之话一出口，便把两个人拉到了对立面。
感情其实是很脆弱的——
两个人能否走进婚姻，取决于你们当初是否相爱；而两个人能否经营婚姻，取决于你们如何对待彼此。
一个人时，善待自己；两个人时，善待对方。
正如杨澜那段话所言：
在最无助和软弱的时候，在最沮丧和落魄的时候，有他托起你的下巴，扳直你的脊梁，命令你坚强，并陪伴你左右，共同承担命运。
那时候，你们之间的感情除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及刻骨铭心的恩情。
04
人这辈子：学会控制情绪，才能享受婚姻
你身边有这样的人吗？
即便在生气时，也不说伤害你的话，不做伤害你的事。
如果有，请一定好好珍惜，也懂得适可而止。
有句话是这样说的：
所谓好的关系，都是源自一个人的包容迁就，以及另一个人的适可而止。
发生矛盾的时候，先问问自己，想要的结果是什么呢？
分手吗？离婚吗？
如果都不是，那就不要继续闹下去了。
一生太短，别把时间浪费在争吵、道歉、伤心、责备上。
一个被出轨女人的心声：离婚后，我的人生才开始
“执子之手，与子携老”是每对新婚伴侣的终极目标。但生活除了风花雪月，还有柴米油盐，总有令人遗憾的婚姻，在痛苦磨砺后选择分道扬镳。
李梅（化名）是我的一个来访者，她来访时刚与前夫离婚，有抑郁自杀的念头，被家人劝来接受咨询。
李梅与前夫是初恋，当初事业打拼时，两人共历风雨，风餐露宿的苦干，才有了后来的“江山”，是真正的患难夫妻。
事业稳定后，李梅就慢慢将更多的重心放在家庭上，过起了女主内，男主外的生活模式。
如果不是那次无意中的发现，李梅根本不会知道，原来丈夫一直在外面养了一个情人，而且已经有两、三年的时间了。
万万没想到，这种狗血的剧情居然会发生在自己身上，李梅气得撕毁了两人的结婚证，婚纱照，砸坏了卧室的床，毁坏了一切留有两人痕迹的物品，她恨透了这个背叛自己的男人。
前夫不想离婚，很快就跟情人斩断了联系，每天按时回家，到点报备，一副真诚回归家庭的态度。
一个多月的冷战之后，在众人的劝说下，李梅选择原谅。但“出轨”的这颗毒瘤，却像一团挥之不去的迷雾，时时会盘旋在刘梅的头脑里。
李梅的脑海里总是会忽然闯入前夫与别的女人在一起的镜头，任何一个情境都可以引发她无限的联想。
前夫下班晚回家了一点，她会想：“是不是又去找那个贱人了？”并且在心里琢磨，这个时间他可以做什么？
有时候，前夫在家小声接了一个电话，她立马会警觉起来，竖起耳朵想听清内容，甚至他在看手机时，表情稍有不对，她都忍不住会想：“是不是在跟那个贱人聊天？”
她总是试图一遍遍的，去确认前夫是否真的收心了，跟第三者是不是真的断了，又或者他是不是现在没有了别的女人?
这种焦虑不安，噬心般的痛苦令她的脾气越来越暴躁。
她恨前夫的无耻，妒第三者的风情，更怨自己的无能。
电视剧《蜗居》中，当宋思明的爱人知道他出轨后，对自己的闺蜜说过这样一段话：“我忍痛半辈子长出来的珍珠，怎么甘心就这样挂在别人脖子上炫耀？”
哪个女人甘心自己度过了“苦尽”，却把“甘来”留给她人？
李梅像变了个人似的，疯狂给自己买衣服鞋子，做美容搞头发，不是经常约别人打牌，就是跟团去国外购物。
前夫目睹一切，自知理亏，也就由着李梅闹腾。
但李梅并不快乐，虽然她报复性的为自己拼命花钱，想以此来惩罚前夫，补偿自己，但内心却像是被人戳了个洞，空荡荡的，心慌得厉害！
婚姻的不完美，让李梅像个迷途的孩子，她惊慌失措，焦虑不安，内心充满了恐惧。
那种不被爱，随时可能会被抛弃的无助感，让她像只受伤的野兽，总是试图装出一副凶狠的样子来保护自己。
她不再对前夫嘘寒问暧，不再为他费神处理家内外的各种人际关系，她开始变得冷漠、独立，看起来很洒脱，但内心一点都不潇洒。
她所有的改变，表面上看起来是为了表达不满，其实内心深处，都是源于对自己的不接纳，不认可，不肯定和不爱。
心理学家说：“我们对他人的态度，是自己对自己态度的投射。”李梅对前夫的愤怒，其实都是源自对自己的愤怒。
常有人说：“放过别人，就是放过自己。”
李梅说她懂这个道理，但她做不到，她像被愤怒操控的木偶，情绪战胜了理智。
李梅指责前夫忘恩负义，道德败坏，没有责任心，思想堕落，人品败坏；
但她指向前夫的手像极了一把做“手枪”状的手势，看似更长的食指是指向了前夫，实则最有力的拇指是对准了自己。
她把前夫越是贬得一无是处，在潜意识里，就把自己看得越是低贱，越是卑微。
而这样一个低贱、卑微的人，是不配得到爱的，是不被喜欢的，是令人厌弃的。
她不喜欢这个令人厌弃的自己，她讨厌自己现在的一切，她想把自己变成另外一个完全不同的人。
她买衣服包装自己也好，做美容健身也好，其实都是对当下自己的不接纳，是对自己的全盘否定。
在潜意识里，她认为丈夫出轨，就是因为自己不够好，她把老公犯的错全部都归咎于自己，女性魅力受到了损伤，自尊心受到了侮辱，而正是这个不够好的自己才会让丈夫另寻新欢。
她愤怒丈夫的背叛，其实是愤怒自己的无能，无能于自己不能像第三者一样年轻漂亮会发嗲，还能风情万种吸引丈夫。
她从小接受的教育，就是要做一个勤俭持家，对家庭无私奉献的贤良女人，可“出轨”却像一记闷棍，击碎了她曾坚信不疑的信念。
她任劳任怨，心无旁骛地对这个男人好，却发现自己依然是不被爱的，依然是被忽视，不被关注、不被爱的那个人，她又想起童年时的事情，不管自己做得多好，父母总是偏袒于弟弟，委屈的泪水就在心里凝结成了冰，封冻了她的心。
徐静蕾在一次访谈中谈到出轨这个话题时说：“出轨是人的本性，是人性的一部分。”
当时这个言论被很多人不接受。站在道德和家庭伦理的角度，出轨自然是一件不好的事情，但正如徐静蕾所说：“出轨只是做了一件错事，但错不至死吧”。
既然错不至死，为什么很多婚姻都会在出轨之后迅速枯萎夭折呢？
以李梅为例，前夫迷途知返时，倘若李梅不把出轨与自己“不好”这个信念相联系，对自己是持肯定，接纳的态度，那么，无论外界如何变化，她的自我始终会是完整的。
独立完整的自我，会让李梅感觉到自我存在的真正价值，老公出轨不一定是自己的问题，不会固执地把出轨当做对自己的全盘否定。
打击会有，但不会成为毁灭性的打击，她的伤可以在时间的抚慰下愈合，不会痛苦拧巴得成了另外一个人。
她会意识到，出轨只是人性的一部分，它可能是荷尔蒙作怪，可能是虚荣心作祟，可能是环境影响，可能是第三者太主动......
对方出轨不是自己的错，没有必要用对方的错来惩罚自己，让自己每天都过得痛不欲生。
某情感专家曾说：“别人永远都无法给你公正的评判和对待。”
想要公正，想要改变别人，有时也不是一件难事，你只要把他和你的利益放在一起就好了。
所以，聪明的人会创造双赢的局面，只有愚钝顽固的人，才会任性地采取两败俱伤的做法！
由于李梅始终无法面对“破碎自我”的痛苦，所以她采取的是一种两败俱伤的做法，内心深深折磨自己的同时，在生活中对前夫也是极尽折磨，最终两人都痛不欲生，只能以离婚收场。
经历亲密关系的挫败，也是重新审视这段关系的机会，是重新认识彼此的机会。
一个人值不值得被爱，跟对方出不出轨没有关系。
幸福不是没有烦恼和痛苦，而是学会与它们相处，幸福从来不是来自远方，而是源于觉醒的自我。
想要摆脱出轨带来的心理阴影，就要明白，并不是伴侣的出轨行为导致了痛苦，而是这种行为触动了内心不被爱的痛苦体验，引发了焦虑和恐惧情绪。
明白了这一点之后，关注点就要从伴侣行为，转到自己的内在，知道这只是情绪推动造成的，关键在于解决自己的情绪问题。
关于如何摆脱情绪困扰，有以下几点建议：
当焦虑、恐惧和不安全感升起时，要保有觉知，接纳这种情绪的存在，只有对情绪保持接纳，而非抗拒的态度时，情绪才不会一直困扰着你。
去认清情绪背后到底在害怕、担心什么？最坏的结果是什么？自己能否承受最坏的结果呢？如果可以承受，那么心慌、焦虑的情绪也会减轻很多。
如果痛苦太大，甚至影响到了睡眠、饮食等正常生活，建议寻求专业心理工作人员的帮助（如果你也经历类似的痛苦，可以添加微信xingzhizaixian35）。
这一生，没有人可以替我们走，只有当我们选择做自己的主人，直面痛苦时，失去的，才会以另一种形式回馈我们，相遇幸福的自己。
一个女人的离婚故事
01
后台有女性读者提问：结婚八年，育有一女，后怀孕三次，均不是儿子，老公急着出轨想离婚怎么办？我问她是怎么想的？她无奈地说：虽然我已经高龄高危，流产前后不下4次，为了留住男人的心，我再试试吧……
我说：你怎么决定都行，婚姻是自己的，各种滋味自己最清楚，但是记得无论怎样要爱护自己的身体，不要贸然做出牺牲。牺牲是和疼爱应该是相匹配的。
她说，她得了抑郁症，几次走在马路上恍惚，有时候想闭眼就这样过去了。要是再怀一个还不是男孩我该怎么办？我想了很久，给她的意见是：现在要解决的是和眼前这个男人、以及和他家庭之间的问题。
她说不行，那样一定是离婚，那样我将生不如死，也许会跳河去……
我当时心里一咯噔，觉得这位读者的心里有障碍，几年来生不出儿子，似乎在她心里留下了太多阴影，她内心的恐惧告诉我，她还有故事。
最后她才说出，曾经被家暴无数次，有一次连带女儿都一起被踢了，婆婆更是恶语相加：不会下正经蛋的女人娶来有什么用？人家谁谁媳妇一生二胎就是男孩，就厉害，就你这样的是娶来白吃饭的……
她说，有一次吃饭，她在里头洗碗，听见老公和父母交流，公婆竟然有让他老公去外面和别人生的意思，而她，除了自卑没有任何言语。
做过无数情感咨询，见过无数疑难杂症，安抚过千千万万伤痕累累的心，但是对她，我有几秒的情绪是激动的。我很想骂醒她。
02
对于婚姻，一直提倡坏了先修，修不好再说换。但是，对于这个再生不出儿子就面临被离婚、离婚后还想跳河的读者，别怪我犀利，我只想说：他们家又没有皇位要继承，因为生不出儿子而要抛弃结发之妻，公然挑衅声称要出轨的男人，真离了婚，你去烧高香吧，用不着跳河。
我想，绝大多数读者都会和我有一样的想法吧。
我们是人，不是生儿子的机器，不是传宗接代的工具。生女儿怎么了？女孩一样是祖国的花朵，父母的骨血，又不是背着你跟别人生的。
不懂得尊重女人的男人，就算你生再多儿子，他也总能找到嫌弃你的理由，你又何必把自己陷于卑微的境地不可自拔。
我们倡导女性情感自立，希望女人能懂得权衡利弊，能完成自我救赎。大清亡了100年，女性角色早该脱离三从四德的框架。能不能生出儿子，不该成为一个女人荣耀与否的标准。
今天的女性，有自己的生活追求。围城内，婚姻不是坟墓，亦非天堂。它只不过以一种最寻常的姿态，存在于人世间。它不是一个人生命旅程的唯一，而只是一个组成部分。
在婚姻里抑郁，根本因素在于心结，在于桎梏，在于受害人沦陷其中不知如何自拔。回到这位读者的提问，我最后想分享身边朋友的一个故事。
03
朋友晓晴是一名45岁的女性，离异，目前有正在交往的男朋友。
她的上一段婚姻维系20年，有两个女儿，一个读大学，一个读初中。在那段婚姻里，夫妻关系、婆媳关系可以用“狗血”俩字形容。
同样是因为没生儿子，丈夫出轨朋友之妻，甚至被晓晴“撞奸在床”；同样是被公婆明里暗里嫌弃；打胎四次，流产一次，一生患下小产病，碰不得冷水。
就是这样的环境下，晓晴曾经也咬牙坚挺，为了一双女儿的健康成长。
她四十岁的生日，来了很多亲戚，她忙前忙后做菜招待，席间她拿起碗筷入座，想吃点东西垫垫肚子。婆婆当着众多亲戚的面训斥：“你就去忙吧，这里都是生得了儿子的人，你回头再吃吧！”
亲戚打圆场：“寿星最重要，生儿生女都一样。”
这时，她的时任丈夫猛地将桌子掀翻，叫她滚出他家，因为她“丢人显眼”……
听起来离谱吗？荒唐吗？你无法想象，这样野蛮荒诞的情节，竟然是在当今社会发生的？
你可能会以为，这是哪个封建闭塞的穷乡僻壤发生的事吧？不，它就发生在大都市的边缘，沿海发达地区的城镇。那对公婆，还曾兼任过当地的代课老师。
四十岁生日过后，晓晴暗自思忖，原本以为自己忍气吞声，这辈子就可以过下去，但是现在她不这样认为。
关于离婚，她没有脑子发热，不是在极度气愤情况下做决定，而是前前后后考虑了三个月。
离家可以，把财产分割清楚，把二十年付出心血补偿清楚。——她直接亮底牌给忘恩负义的男人。对方一听说要补偿，要财产分割、要清算，就不吱声了。
想清楚之后，晓晴首先间咨询了律师，把属于自己的钱财部分做了预算。然后和父母探讨离异后的生活安排，她打算先用一部分存款租一套房子过渡，不让年迈的父母操心，因为家中还有哥哥嫂嫂。
最后，她会要一个女儿的抚养权。她想带走小女儿，因为她尚未成年，同时跟大女儿把这二十年婚姻生活的实况一五一十讲明白，征求了大女儿的意见，并得到认可。
解决了这些问题，她与他协议离婚。他不同意，他想让她净身出户。无情无义至此，修补解决不了任何问题，那只能是换血，新生。
一个曾软弱胆小的女人忽然变得勇敢起来，她果断地通过法院起诉离婚。一个不懂婚姻法的女人，在那段时间逼着去学习法律知识。
04
离婚后的晓晴，没有之前想象的那般艰难。相反，她再也不用因为生不出儿子而备受煎熬了。反倒是她的前夫，成为了臭名昭著的负心汉，成为了别人讥笑的对象，没有女人再愿意亲近。
之后，晓晴的新生活安排如下：
首先，找房子安顿，满足基本需求。她用离婚争取的钱租了一套二室二厅的房子，收拾的特别温馨。其中一间特意留给大女儿。就像当初离婚时告诉大女儿的那样，“分家不分情”，女儿永远是女儿，妈妈也永远是妈妈！
所以，晓晴的离婚不但没有影响她和女儿的关系。相反，两个女儿极力支持妈妈的决定，于她们而言，妈妈的幸福才是她们的幸福。
其次，迅速找一份谋生的工作。晓晴意识到自己之前的问题是在婚姻里太没有自我，因为全职在家，一切经济来源全部依靠夫家给与，所以婆婆和老公才敢抓住她的软肋，并对她呼来喝去。她所有的付出，也都被轻易抹杀，就因为没有直接的经济价值。
离婚之后，小晴在商场找了一份服装导购的工作。通过不断学习和积累人脉，这两年晓晴自己开了一家服装店，当上了老板娘，日子过得风生水起。用她自己的话，“事业才是女人最大的底气”。
最后，不断提升和自我增值。工作之后，晓晴才发现，空有好看的皮囊和华美的服饰并不能掩盖一个女人内心的空虚和无知。她开始注重精神上的成长和学习，比如每天坚持看书，接触互联网销售等等。
不到一年时间，晓晴再次出现在大家面前时，简直可以用惊艳来形容。离婚，不但没有拖垮她，反而成就了她。
能亲手斩断痛苦，迎接新生的女人注定运气不会太差。45岁时，她迎来了自己的第二春。在得到两个女儿衷心的祝愿之后，晓晴决定勇敢地开启她后半生的幸福。
一个女人出轨后的反思
我有一个小学同学长的很漂亮，从小是个乖乖女，大人们都很喜欢她。她20岁刚出头，大家就开始争先恐后的给她介绍对象，都希望她能够成为自己朋友或者亲戚家孩子的老婆。
其实她那个时候有自己的男朋友，但是习惯于顺从父母的安排，她选择了放弃，最后从父母给安排的众多候选者中挑了一个各方面条件都不错的男人结婚了。她的婚姻曾经让很多人羡慕不已，都说他们是门当户对，佳偶天成。
男人的工作还不错，对她也还好，所以结婚之后她就在家里带孩子，然后做一些自己喜欢做的事情。
突然有一天，她给我打电话说她在北京，想见见面。和她一起出现在我面前的还有另外一个男人，她是和这个男人跑出来的，没有给家里人说，她不敢说。
她说不仅是因为自己已经服从惯了，更是觉得这个男人其实也并没有她老公那么好，怕大家说她鬼迷心窍了。我看那个男人也确实没有她老公好，最起码硬件条件不够好，长相也一般。
我也很好奇她为什么抛弃了家庭选择了这样一个男人。她也觉得自己很疯狂，她自己都不敢想私奔这样的事情能发生在自己身上，她说只有一个原因：他让她有心动的感觉。
我都想摸摸她看看她是不是发烧了，都有孩子和家庭了，还像没结婚的人一样玩心动。不过听了她的诉说，我一下子理解了，她为什么能这么义无反顾的丢下孩子和家庭了。
她说让她觉得最憋屈的就是要天天面对一个自己并不爱的人。这样的日子，不咸不淡，没有波澜，每天温温吞吞的，好像都是在给别人过日子一样，连爱爱都不会让她开心。
她说两个人有矛盾的时候，她都懒得跟他吵，让一个自己不在意的人在意自己有什么用呢，只要彼此不是讨厌对方，日子就可以过。
她觉得这样的日子就像温水煮青蛙，刚开始呆着很舒服，但越呆久越觉得哪里不对劲，一想到自己的日子一眼就能看到头的时候，她就开始恐慌了，而这个男人是可以带他走出恐慌的人，所以她义无反顾的跟他走了。
其实很多人在选择结婚对象的时候都会纠结这个问题，是选择一个爱自己的人呢？还是选择一个自己爱的人呢？
很多人会觉得，对女人来说，选一个爱自己的人比较好。因为只有让男人追，他们才会珍惜自己，如果自己倒着去追，那不是显得自己很没有内涵。
另外一点，在关系里，谁最在意关系，谁就丧失了主动权，就像两人拉着松紧，疼的都是那个不愿意放手的人，所以选择爱自己的，最起码自己在放手的时候，不会那么痛苦。还有一个是因为对方更在意关系的时候，自己就可以放松一点，不用过得那么辛苦，只用享受他对自己的好就够了。
但是我想说，一定要选择一个自己爱的人结婚，这样自己内心的幸福度会高很多。
选择自己爱的人，遇到渣男的几率要低很多（当然，也有被爱遮住眼睛的人），你内心的匹配度高。因为你主动选择一定是全方位考虑了很多的因素，要么对他来电有感觉，要么他身上有某一种特质，是你特别欣赏的，要么是他的哪一个条件，对你来说是非常重要的。
但不管他是什么原因吸引你，其实都是在离你心目中想要的生活更近了一步。从这个角度上来讲，心里的满意度会高很多，最起码在你心里，他和你的匹配度很高。
如果是被动选择爱你的人，在恋爱的时候，你会觉得这个人还不错。但有可能那个时候你看到的是他愿意让你看到的部分，他不愿意让你看到的部分，都隐藏了。
但是结婚却不一样，每天两个人都在一起相处，任何一个缺点都会暴露无遗，维持婚姻最重要的一点是对对方缺点的包容度有多少。如果不是自己主动选择的，可能包容度就会欠缺很多，两人碰到矛盾或者不能理解的地方，往往就会归结为自己当时眼瞎或者他就是个渣男。
选一个自己爱的人，对婚姻的期待比较的高，而对婚姻的高期待是婚姻幸福的一个主要原因。带着什么样的期待走进婚姻，你的日子就会过成什么样子。期待就像是婚姻中的一个背景音乐，背景音乐的特点是弥散的，无孔不入的。
你婚姻的背景音乐，是喜悦的？还是平淡的？还是悲伤的？从某种意义上讲，对婚姻的走向起着决定性的作用。很难想象一个对婚姻只有六十分期待的人能把日子过成八十分。
选一个自己爱的人，让人有主人公的意识。这样的婚姻是我自己选择的，所以在婚姻中出现矛盾的时候就越容易能够承担起责任。就像我一个朋友经常会用一个玩笑安慰自己的无奈，说“自己约的炮，含泪也要把它打完”。
但其实婚姻里的矛盾就是这样子，我们永远没有办法改变对方，我们能做的就是自己承担起自己生活的责任，慢慢往前走。而从一开始选择自己想要的，那么她就容易会把关注点放到自己的努力上，而这是让人更有力量去面对困难的。所以幸福指数就会比被动选择爱自己的人高一些。
就像我的朋友一样，她根本没有改变的动力在，她能做的就是一点一点降低自己的期待，到最后变成懒得吵，你想象一下，一个人都懒得和你吵架了，说明了什么。
选自己爱的人，和选爱自己的人，从逻辑的角度来看一看，哪一个选择中你最重要，细细一想就知道是选自己爱的人，你是把你的考虑放到第一位的。
一个人如果都不能很好的为自己考虑，你又怎么能照顾好另一个人，你不爱自己，你怎么能做到爱别人呢？如果真能，那爱里也一定夹在着另外一些不是爱的东西。再回到夫妻关系上，选自己爱的人，你是更容易爱对方的，对方也更容易接受你的爱，两人关系更容易相处。
从人生的角度上来讲，选自己爱的人的婚姻，会有一种自己命运自己把握的感觉，而这种感觉又会给人带来极大的自信。不仅对婚姻，对生活的其她方面也会有很多积极的影响。比如配得感，就是我值得拥有幸福生活的感觉。
我的朋友说她在婚姻里，慢慢地她都不敢要求老公为她做什么，因为她觉得自己很理亏，自己什么都没付出，凭什么总要求别人为自己付出呢？她觉得自己已经不配接纳老公对自己的好了。
选择爱自己的人，从短期来讲是一件好事，但长远来看，未必有一个良好的发展趋势；而选择自己爱的人，你将更容易离幸福更近一点。
