老公外遇，女人该如何自救走出丈夫外遇的阴影

关于情感的说说有很多，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编收集整理的老公外遇，女人该如何自救走出丈夫外遇的阴影，欢迎阅读与收藏。

据科学研究，离婚的创伤指数仅次于丧偶，位居创伤指数第二位。而外遇常常是离婚的前奏，可见，外遇的创伤指数也是很大的。老公外遇，这件事肯定会对女人造成巨大的伤害，女人该如何去做，才能走出丈夫外遇的阴影呢？

我们都知道：上帝只救自救者。老公外遇给女人带来巨大的心理阴影，女人要想很好的走出这段心理阴影，最关键要摆正自己的心态，一定要学会自救。如果老公外遇，老婆还把抹平创伤的希望寄托在老公身上，那只会换来一次次的失望，甚至绝望。当懂得一定要自救之后，就需要掌握一些自救方法了。

首先，保证自己的经济独立。

一个人只有先解决了自己的温饱问题，才会有更多力量去追求一些精神上的东西。一个人只有经济独立，才能使自己的人格独立。例如，女人要想在男人面前活得有自尊有骨气，最基本的就是不要总是一副求男人的姿态，那样只会让男人越来越看不起女人。不去求他，最基本的就是在物质上不要求他。没有他的施舍，自己依然可以把自己养活，自己依然可以过得很好。当一个人经济独立之后，内心对未来生活的恐惧就会减少很多，老公外遇对自己正常生活的影响也会小一些。

第二，照顾好自己的孩子。

在婚姻里，女人主要有两种角色。第一种是做人妻，第二种是为人母。老公外遇，这对于女人来说，就是挑战了其做人妻的角色。任何一种角色受到挑战都是让人崩溃的事。特别是当两种角色同时受到挑战时，这对于女人来说就如雪上加霜。虽然男人外遇会影响到自己的婚姻稳定，在女人想方设法去维护好自己为人妻的权利时，一定也要承担好为人母的责任。照顾好自己的孩子，看似这是母亲对孩子付出的过程，其实孩子与母亲之间爱的流动也会温暖女人自己。如果女人能够与孩子和睦相处，女人与孩子之间充满爱，这种爱会融化掉一部分对丈夫的恨。

第三，照顾好自己的身体。

男人外遇，除了给女人带来一种背叛的感觉，同时也会给女人带来一种被抛弃的感觉。抛弃感主要来至于女人从一位如花少女变成了如今的黄脸婆，在这段婚姻里，女人付出了自己的青春。当女人身体一日不如一日，男人却外遇了，就如男人把女人抛弃了。所以女人要想走出男人外遇的阴影，就要学会照顾好自己的身体。当把自己身体照顾好了，身体舒畅了，心情才会更舒畅。同时健康的身体也会使女人的容颜保持的更年轻，这会使女人更有魅力，从而会让女人更加自信。

老公外遇，女人一定要通过自救的方法走出老公外遇的阴影。上面总结了自救的三个方面，相信对那些需要的女人会有帮助。

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老公外遇,没有孩子婚姻该如何维持

在婚姻家庭中，总是会遇到这样那样的问题。有些问题甚至是我们自己都难以启齿。不是说谁对谁错，而是感觉到无从说起。就如我们经常接到一些咨询，老公因为老婆没有孩子而发生外遇，这样的婚姻该如何维持？我们一方面感觉挺为这个家庭想要孩子暂时还没有感到惋惜，另一方面我们认为没有孩子绝不是老公发生外遇的借口。

都说孩子是婚姻的纽带，之所以这样说，是因为孩子往往对维系婚姻具有非常重要的作用。但是真正想离婚的，那还管什么孩子不孩子的。婚姻之所以区别于爱情，就是因为婚姻把责任凌驾于一切至上。既然娶了她，就好好地爱她。既然嫁给了他，就要坦然接受与他相关的一系列问题。假如是在爱情里，你不会替对方考虑那么多，但是在婚姻里，夫妻就如坐在一条风雨飘摇的船上，只有形成向心力，才能够使得自己的小船安安稳稳向前进。所以，先让自己的心宁静下来，然后才能理顺出路。

如果老公把有没有孩子作为最重要的事情，那么你们的婚姻是会经历一些冲突。但是有没有孩子有时候不完全是女方决定的。这需要两个人一起努力。但是如果男人非常的偏见，把没有孩子的罪过都强加给你，那么你就要承受很多的委屈。如果你一再忍让，只会使得男人对你的态度越来越变本加厉，最后甚至全盘的否定你。所以，你要懂得，如何来维护自己的利益。你的态度取决于老公怎么对你。老公如果非常在乎孩子这个事情，你就鼓励和老公一起去锻炼，去看医生，去想办法。如果你们身体都正常，那么心态放平，早晚会有孩子的。如果实在不行，双方没有生育能力，那么也可以考虑领养。

老公的外遇绝对不能成为你不能生育的借口。这一点你一定要给老公讲清楚。如果老公有了外遇就能有孩子的话，那么你确定老公他会娶小三吗？不是每一个女人都愿意无缘无故地替别人生孩子的。所以，你要想办法纠正老公的错误认识，如果只是家庭矛盾的转移和发泄，那么这种选择近乎愚蠢。因为除了夫妻双方之间互相伤害之外，还制造了另外一个问题，就是小三今后和你们家庭的联系及不良影响。所以，人贵自重，而后人敬之。

所以，问题总有解决的办法的。但是不能因为自己没有孩子就在老公面前低声下气，这样的话只会使得他更加瞧不起你。现在社会观念都非常开放，要懂得如何经营自己的家庭，就要懂得如何让老公心服口服，要用智慧成功挽回老公出轨的心,而不是有了问题互相诋毁、互相伤害或者做出对不起对方的事情。所以，女人要懂得维护自己的权益，同时也要加强知性。相信皇天不负有心人，努力一切皆有可能！

女人外遇后怎么对丈夫

女人总是奢望有一天能够把自己的问题全部解决,然后开始无忧无虑的生活，然而正是因为这种想法，使女人始终无法开始生活。尤其是女人外遇后，该如何对丈夫，这仿佛都成了女人心中最无法抚平的伤痛。

首先，先认清自己的位置

女人之所以迷茫，是因为不懂得自己在家庭，在婚姻中的位置。婚后还是我行我素。最后发现跟自己的丈夫共同语言越来越少，以至于遇到自己心动的男人就容易出轨。外遇后如果自己对家庭还是留恋的，那么自己一定也有一定的愧疚之情。毕竟要使人不知，除非己莫为。但是不管和老公之间存在什么样的问题，女人要知道自己已婚了，对家庭就有责任。如果你有孩子的话，以后让孩子怎么看你。所以，要想清楚自己的身份，才能对自己进行准确的定位，然后决定今后该如何对待自己的家庭，如何对待自己的丈夫。

其次，要开始欣赏自己的丈夫

女人你发生外遇，你会明白，所有的男人不管再好，也许都比不上你的老公。因为人家终究是别人的老公，而你只是人家的情感点缀而已。对于人家来说，你只是生活的一个调料，没有你人家的日子照样好好的。而你也许因为外遇对人家动了真心，这才是你最大的损失。与其这样充当别人的玩物，何不学会欣赏自己的丈夫，和自己的丈夫一起共同建设一个美好的，幸福的家。因为他才给了你妻子的身份，因为他才是你终身的依靠。即使你再不堪，也只有他能够帮你掩过所有的是非。所以，既然你已经外遇过了，也知道男人也就那个样，何不学会珍惜眼前人，学会欣赏自己的丈夫。

再次，学着照顾好你们的家

也许以前在婚姻中对丈夫有太多的要求，所以才会引发一系列的不满。从现在起，学着做一个小女人，不必事必躬亲。没事带带孩子，逛逛街，陪陪老公话话家常，做一个平凡的人，让自己的心灵在家庭的温馨中获得宁静。只有当你懂得把所有的心思用在如何改善婚姻不良习惯，如何提高生活品质，如何打造温馨幸福的家园时，你才会懂得其实平平淡淡的婚姻就是幸福。自己的家好了，人生也就幸福了！想的太多都不如踏踏实实地过好每一天，心安理得，问心无愧。

有时候我们之所以不幸福，是因为我们喜欢跟别人比较幸福。而世界上最不能比较的就是幸福。当女人有了外遇，感受了人间的冷暖，你会懂得陪在身边的才是最值得珍惜的。所以，要勇敢地去面对自己的过去，对自己的丈夫好一点。当你懂得爱丈夫就是爱自己，尊重丈夫就是尊重自己的时候，你就找到了幸福的源泉。

老公外遇该原谅还是该离开？

外遇已经成为一种流行，男人们在外面沾花惹草已经成为了常事，女人们对此也是深表痛心，关于老公外遇该原谅还是该离开的问题，其实是要分情况来看的。

第一种，老公外遇出于一种补偿心理，这种外遇是应该选择原谅的。你在婚姻中无法满足你的老公，这种情况多数来自于两个人之间的性生活，可能某一方不能够满足另一方的需要，因此发生矛盾而拒绝亲热，导致男人在生理方面产生需求时，不得已需要找一个性工具。这种外遇情况多发于女人怀孕期间，不能同房其实并不是谁的错，但是身为女人，应该为肚子里的孩子考虑，也应该体谅男人的某些需求。换一个角度来想，男人外遇不是贪图那份爱情，而是对自己的一种补偿，这种意外还是值得被原谅的。

第二种老公外遇出于一种欠情心理，这种外遇你应该选择离开。这是一种特殊的外遇，男人和你结婚以后不幸又遇到了以前的旧情人，毕竟是曾经深爱过的女人，送到手上哪有不动心的理由。但是这也表现出了男人花心的一面，家中已经有了圣洁的妻，旧情人再美终究也是过去，而他还觉得自己应该分点爱情给旧情人，认为自己还欠着那个女人的一些爱情，于是有妇之夫选择和旧情人外遇。这种外遇是不应该原谅的，都说有了一个最爱的，其他的都入不了他的眼，既然他还可以和他的某个旧情人旧情复燃，谁又能说清楚他还有多少旧情人呢？这种男人，这种外遇，还是早些离开比较妥当。

第三种，老公外遇出于一种贪貌心理，这种外遇是可以被原谅的。虽然说，女人的美貌是随着青春的消失而消失的，但是如果你的老公因为你的不够美丽而出轨外遇，你不找自己的原因，却要责怪青春时光流逝得太快，那你就错了。女人应该明白，即使你的容颜老去，你的男人眼光也会随之改变，你应该做的是不断完善自己，让自己拥有一种内在的气质，成熟的男人都懂，内在美才是真的美。男人之所贪图美色，那是他对美的追求，你不能够因此扼杀他对美的渴望，与其做个黄脸婆，天天像个泼妇一样地责怪他变心，不如好好捣腾自己，让自己拥有自己的独特的魅力。

第四种，男人外遇出于一种享乐心理，这种外遇要离开才是对的选择。不管男人任性的资本是来自于他一个人的白手起家，还是你们两个人的共同奋斗，他还能够拿着这些血汗钱图一时享乐而选择外遇，那都是不成熟的表现。女人一辈子最重要的就是嫁个好人家，面对不成熟、不明白自己责任的男人，尤其是屡教不改的，真该狠下心离开他，最好向他索求物质上的赔偿，因为这是你该得的。

老公外遇到底该原谅还是该离开？这是需要视情况而定的，有的男人需要你悉心教导他回到正轨，有的男人则需要你毫不留情地离开让他一个人自生自灭。

如何杜绝女人外遇

当今社会，情感的姿态万千，一份婚姻中的感情往往需要经受更多的考验。“丈夫外遇，妻子出轨，小三入侵”等事件层出不穷，屡见不鲜。在这样的社会情感混战中，如何维护自己的婚姻已经是一个时代的话题。那么作为居安思危的男人，如何杜绝自己女人外遇，避免祸起萧墙呢？

爱她，是爱情保卫之战必须长存的王牌。有位哲人曾经说过：“要想剪除旷野的杂划，方式只有一种，那就是上面种庄稼。想让灵魂无纷扰，唯一的方法就是用美德去占据它。”这对于杜绝女人外遇同样受用，我们需要用持久而细腻的爱去滋养她，明晓她的想法，在乎她的感受。这样的爱不能来自一时一刻，止于昙花凋敝，而需要一种来自内心的坚守，所焕发的持久而深沉的爱。

重视她的建议，帮助她树立在婚姻中的地位。在很多事情的决定上，如果我们总是对她的建议爱理不理，把她说的话就当作是放空气炮。久而久之，她会渐渐觉得自己已经丧失了在婚姻中的地位和话语权，很多不和谐的事情很容易接踵而来。美国马里兰州大学的研究发现，80%的女性是这样解释自己的背叛行为的。所以，有时候无论她给出的建议是否正确，要在我们商议的态度上让她明白，她给的建议“很重要”。在帮助她树立婚姻关系中的重要地位后，可以在一定程度上杜绝女人外遇的发生。

为她改变缺点，为她营造一个港湾。女人的出轨，在一定程度上需要在男人身上找问题。反思自己是否自己总是一副暴脾气，凡事都是呼来喝去，动不动就暴跳如雷，像个定时炸弹；虽然自己一直为了家庭拥有更好的经济实力而奋斗，但却对家庭不闻不问，让妻子误以为你对她漠不关心。我们需要将这些缺点一一改正，营造一个更好的环境彼此扶持，一同走过人生的风风雨雨。

学会浪漫，培养情怀。没有一个女人希望自己嫁给一桩“木头”，“那些不懂浪漫，不懂情调，往往更容易导致女人发生外遇”，心理学家朱丽叶说。尤其是从谈恋爱的世界，转变到漫长的婚姻长途后，需要面对生活中更多现实的问题，尝尽那些柴米油盐酱醋茶的点点滴滴。在这样的环境下，丈夫会点浪漫和情调显得尤为重要，往往能为婚姻生活锦上添花，家庭关系更加和谐。彼此都能在早上出门后为家庭奋斗，脚踏实地；晚上归来后能相依相伴，一起仰望星空。

“人活一世，还有什么有比两个人相依为命更重要。”是的，能执之手，白头偕老，是人生的一种圆满，这种圆满背后，是彼此双方长久不断的默默付出。而这种坚持和爱，会铸就无坚不摧的城墙，一路为爱情保驾护航。

老公有外遇要离婚该如何处理

有人说：男人恋爱前像大山，结婚后像孩子。所以，作为妻子，你即使不了解男人的心理，也要了解自己老公的想法。当老公有了外遇要离婚，你才有能力用自己的方法成功地挽回他。所谓不战而屈人之兵，就是这个道理！

首先，要用心学习并学会做贤内助。

女人对婚姻总是充满着憧憬，其实婚姻赋予了女人更大的责任和压力。婚前，你一个人也许会把家打理的井井有条。婚后，你需要把两个人的家安排得井然有序。两个人毕竟思维，观念上有差异，这里面有很多问题，需要你去统一，去管理。这个时候，凡事替对方考虑周全。因为男人一旦结婚家里的心就放下来了，所以女人就要像对待孩子一样去爱惜自己的老公，安排好家务和内务。这样给男人更多的自由，更大的精神依赖。

其次，要学着和老公坦诚沟通。

不管你情不情愿，问题已经发生了。与其在这里抱怨老公，不如积极地想办法和他沟通。让老公说出平日里对自己堆积的不满，自己耐心地聆听，不可发怒和动肝火。因为如果两个人都发脾气，问题就不会解决。然后不要对老公抱怨的话一一解释，不要去为自己争论什么。就用简单的话告诉老公。其实你很爱他，只是没有想到你爱他的方式不是他理想的。但是今天你总算明白了，也知道自己不知不觉中伤害了老公，跟他说对不起。然后摆出他现在有外遇的事实，并且告诉老公，如果你选择原谅他，问他还要你们的家庭吗？相信经过你这么一次谈话，老公也会心软下来的。男人吃软不吃硬，所以用这招一般都有很好的挽回率。

第三，要学会智斗老公

老公有了外遇要离婚，本身就是逼人太甚。如果随了他的意，只能显得自己太过无能。所以，不能便宜他，留言以智取胜。他要娶小三，你就展示小三的真面目给他看。所以，你可以调查小三，最主要的是抓住小三的小尾巴，尤其是老公所不能接受的：比如和别的男人暧昧的照片，然后有意无意地呈现给老公看。他越愤怒就越会给小三了断。当他认清了外遇的小三是跟他逢场作戏，自然会乖乖大道回府。所以，对待老公，与其斗气，不如把气用在正点处。点到为止，至于选择，老公玩够了，清醒了，自然会明白什么叫：“苦海无边，回头是岸”！

男人不坏，女人不爱。老公有外遇至少证明你选择的男人还是有魅力的，是个潜力股。所以，如果对他有感情，如果对你和他的两人世界还有期待。那么就可以参考上面的办法，试图挽回他。要知道，嫁给一个人需要很大的勇气。但是放弃一个人更需要很大的魄力和压力。如果爱他，还是请珍重自己，同时选择珍惜和宽容他吧！

女人外遇老公的聪明做法

你说你爱吃咸鸭蛋，可是每日吃你也会厌，你说你爱吃糖醋排骨，可是每日吃你也会倦。爱情也是这样，婚姻里充满了各种酸甜苦辣，你每天尝到的都是一个味，自然也是会厌倦的。男人就像是各种菜式，拥有不同的味道，当女人对家中老公这道菜的味道腻了的时候，她就可能被外面的菜式所吸引，这就是我们常说的外遇。都说男人看中的是感觉，女人在乎的是感情，当一个女人选择外遇的时候，也就证明了她对婚姻的绝望，女人外遇老公的聪明做法是什么？如何挽回这段岌岌可危的婚姻呢？

平息愤怒情绪。相信每一个男人得知老婆外遇之后的第一反应便是愤怒，相比于女人而言，男人的自尊心似乎更为敏感，这种感觉自己被戴了绿帽子的感觉，实在是令他们火冒三丈。于是有人开始捍卫自己的尊严了，他们用自己独有的男性怒火中伤自己的老婆，两个人吵得不可开交，甚至愤怒到摔椅子摔桌子的地步，吓得老婆一愣一愣的，这是愚蠢男人的做法，因为这样只会让婚姻变得更加严峻，很有可能会造成离婚。聪明男人都懂得控制自己的愤怒情绪，不将愤怒放到台面上来，如果事态还在暗处，他会配合老婆假装自己并不知情，然后通过别的方式来解决问题。

拒绝人身攻击。女人外遇分两种情况，一种是摆明了大家都心知肚明的，一种是藏在暗地里被你发现的。但不论是哪一种情况，总有一些愚蠢的男人想要亲手葬送自己的婚姻，他们把心里所有的愤怒与不满痛痛都发泄出来，对老婆进行人身攻击，更有甚者，他们还找到老婆的外遇对象进行报复。但也有聪明男人，即使遇到前一种情况，他依然选择温柔对待自己的老婆，好言好语地与老婆进行沟通，一起积极面对外遇这件事情，遇到后一种情况他们也能够理智地处理这件事，决不会因为老婆做错了而大打出手。

反省自身原因。女人外遇固然是女人犯的错误，可是究其原因，其中的责任也离不开男人自身。愚蠢的男人发现老婆外遇多半是责怪老婆背叛了婚姻和家庭，要么虐待老婆，要么离婚，而聪明的男人却知道从自身找原因。女人外遇事出有因，女人在乎感情，她之所以外遇，一定是因为她没有感受到你爱她，看看你哪里做得不好吧！如果你不自己学会察言观色，那你只能等着她给你戴绿帽子。

用爱唤醒老婆。聪明男人都知道一段爱情发展成为婚姻是极其不容易的，不仅需要一定的缘分，还需要两个人的共同努力，所以他们都懂得珍惜，即使老婆外遇了，他们还是愿意相信爱情。多陪陪老婆、给她一些浪漫惊喜、多关心她……让她感受到你的爱意，让她尝到各种酸甜苦辣的滋味。

婚姻需要新鲜感，一旦女人产生了怠倦，那你这道菜就不合胃口了。聪明男人都懂得适时为婚姻添加料理，让生活变得酸甜苦辣，有滋有味。

亦舒：假如丈夫有外遇

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"亦舒：假如丈夫有外遇"，希望能够帮助到各位。

那一日无线电视的妇女节目要讨论一个问题。问的是：假如丈夫有了外遇，你会怎么样？他们问了这样的一个问题。

当时的感觉是颇为震惊的，因为我实实在在，从未考虑过这个问题。给他们～问，不禁想了起来，真的，会怎么样呢？

我想我大概会哭得很厉害，不知道该做些什么。但是我决不会找那个女人大闹一顿，我甚至不想见那个女人。她必然也有苦衷，她必然也很痛苦。

哭完以后，还是要面对现实，如果丈夫要离婚，便也只好离婚，伤心是不用讲的了，因为我曾经为他作过工，曾经努力过，曾经爱过。

我也许会租一个小房子住，我可以照顾自己，可以负担合已。但不会住在父母家里，因为我从来未曾好好与他们相处过。以前不会，将来也不会。

见到朋友，不免难为情，做了弃妇，当然失面子，然而真的朋友不会计较这些，虽然如此，朋友还是不见的好，何必要人家陪着难过。最难堪的，大概还是一些幸灾乐祸、爱看热闹的人的脸色，然而也顾不了那么多了。

我决不会为这个自杀，因为我不伟大，因为我不勇敢，而最最重要的，便是我已经不再年轻了。

我会静静地活下去，生命毕竟只来一次。如果幸运的话，爱可能来两次，机会不大，但是我愿意等。

但当然，我不希望这种事会有一日临到我头上来，我也不明白，怎么来维德会想得出这样悲剧的问题来讨论，问些快乐点的，不是会更好吗？

我的答案很不够戏剧化，很不够崇高。但是……

生命不正如此。活只能活一次，伤悲只是悲伤而已。