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我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的你的武器在你的嘴里，希望能够帮助到大家。

有人说爱情是一场对手戏。女人天性的敏感与细腻，男人的粗枝大叶而不拘一格，两种天性相互碰撞，既能相互包容磨练出钻石，也能相互对抗水火不容。有摩擦不可怕，最可怕的却是有摩擦却不知道如何解决。

阿晓是出了名的“得理不饶人”的性格，斤斤计较，样样算计，一度和丈夫的关系变得十分紧张，更加别说婆媳关系了，那简直是随时就能点燃的炸弹。

阿晓慢慢觉得特别苦恼，曾经在一次酒会上，在老公的客户和朋友同事面前，毫不留情地指出了老公的一次痛楚。自此以后，老公再也没有带她出去过。她深知自己被打入了冷宫，想想确实是自己的不对。

知道了自己的错，要如何弥补丈夫，重修和丈夫的关系变得十分重要，阿晓得出了一个真理。

虚荣从来都不是女人的专利，男人的虚荣也可以与之媲美。

高情商的女人

情人节那天，阿晓的老公看着满办公室的鲜花时，忍不住吐槽女同事说：“你们女人呀，就知道鲜花浪漫，却不知道这是天大的浪费。”

但突然快递员把一束鲜花送到自己的手上时，阿晓的老公顿时大惊，瞬间成为公司的焦点。

相比于女同事，男同胞中只有他一个收到鲜花。这让女同事羡慕，男同事嫉妒。

有人说：“你们结婚了那么多年了，你老婆还是一如既往地浪漫。”

有人说：“什么时候，我也有女人送花上门呢？”

有人说：“真是同人不同命啊，我老婆咋就知道要求我送呢，她却从来没有送过花给我。”

有人说：“作为女人呢，我都觉得这位贤内助太给力了。”

……

阿晓老公因为这束花倒开心了一整天，整个工作效率那叫一个高啊，连老总都忍不住表扬他，他更加显得风采奕奕！

这也是阿晓意料范围内的，主动是男人的本职，但主动的女人似乎多了一份浪漫和动人，用热情温暖冰雪。阿晓送来惊喜，男人一脸荣光。

有了这一次成功实践，阿晓懂得了一个道理：情留三分面，日后好相见。

以前陪她婆婆打麻将的时候，总是顾着自己赢，似乎想证明自己是一个聪明的媳妇，婆婆应该为此脸上有光才对。但是，每次婆婆都是冷着脸，最后不欢而散。

这次，阿晓故意多次输给婆婆，发现婆婆竟异常地开心，破天荒地夸阿晓懂事。给她一个面子，换成了皆大欢喜，两人有说有笑地回到家中，倒是让老公大吃一惊，啥时候比他这个亲儿子还要亲了？

阿晓慢慢开始转变自己的性格，发现生活多了一番滋味，是美好幸福的味道。女人是一个家的温度计，你的情商有多高，婚姻的温度就多高。

有次，老公出差一个多月回到家中，阿晓第一次对他说：“你那么久没有回家了，先陪你妈妈下去散散步吧，老人家怪想你的。”

老公顿时觉得很安慰：“你现在学会了把自己放到了最后，我妈现在老是夸你呢。你的地位快要超过我了。等一下有个同学聚会，我们一起去吧。”

把自己放在最后，何尝不是一种高情商的表现。不管是对于母子，婆媳，还是夫妻，你的善解人意和察言观色往往是最有用的武器。

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沉默是致命的武器

新婚燕尔，她就像一只快乐的小喜鹊，一回到家里就吱吱喳喳地和他说个没完。说单位里发生的事情，说她在街上的见闻，说她新读到的一本书……一边说，一边不停地问他：“你说好玩吧？”“怎么样？”或是“要是你怎么办呢？”而他，只是憨憨地对她笑，很少回应点什么。

有些时候，他甚至连听她说完的时间也没有，因为一回到家里，他便忙着洗菜做饭，忙着在厨房里大显身手。话没说完的她随他进了厨房，依然兴致勃勃地和他聊着。可厨房里的他专心于煎炒爆炸，根本顾不上听她说些什么，她只能苦笑着摇摇头，出了厨房。

好不容易等到吃完饭收拾好碗筷，她对他再次开了口，可他的眼睛却一直盯着前面的电视机，不时嘿嘿地笑出声来。他的心不在焉让她恼火：“你到底听没听我说话？”他这才转过头来问道：“你刚才说什么？”她的兴致一下子全都消了，什么也不想再说，只是无聊地盯着电视机发呆。

夜渐渐地深了，沐浴后的她进了卧室，溶溶的月光静静地洒在床上，她的心一下子变得温柔起来。她真想轻轻地偎在他的怀里，听他在她的耳边细语呢喃。可关了电视的他，手上又换了一份报纸。她耐心地等着，等他放下报纸深情地将她揽在怀里。时光悄悄地逝去了，她等到的却是他越来越高的鼾声……

渐渐地，她开始沉默，因为无论她对他说些什么，他都浑不在意。在家里，他忙着买菜做饭洗衣服，却不曾坐下来好好地听她说说话。而他，更不曾主动地和她聊些什么，他的工作、他的朋友、他的足球、他的烦恼，他的所有的一切，他连提都不提。

虽说她与他日日相对，可他每天做些什么、想些什么，她却是一无所知，她的心感到说不出的憋闷。她是他的妻子，她渴望分享他的欢乐，她更愿意分担他的痛苦。可在他的眼里，她似乎是一个透明的物体，不必在意。

有一次她休假在家，特地下厨做了一桌他爱吃的菜，谁知煎鱼时一不小心，滚烫的油星在她的手背上烫起一只水泡，她忍着痛将菜做好。待他下班回家，她忙不迭地将手伸到他的面前：“看我的手！”她满心希望他一把将她揽在怀中，然后急切地捧起她的手对着水泡吹吹气，接着再柔声细气地安慰她，谁知他只是很冷淡地瞟了一眼便照常端菜盛饭。

那一晚她一直低着头吃饭。当时窗外的雨正猛烈地下着，而她的泪水就如同雨水一般不断地滴入饭中。

饭后，他冒雨出去了，回来时手上拿着一支药膏，专治烫伤用的。可她，只是随手将药膏丢到一边，她知道，自己不需要任何一支买来的药膏。后来，水泡消去了，她的手上留下了一个极浅的疤痕，不注意根本看不出来。可她清楚，自己的心上，永远有一块伤疤。

其实，当年恋爱时他的沉默寡言就曾令她犹豫过，可他的善良厚道与勤勉却更深地打动了她的心。那时候，无论风狂雨骤，下班时她都能看到他站在公司外的树荫下，冲着她微笑。她本以为，结婚之后，成了丈夫的他会对她无话不说，谁知她彻底想错了。

婚后的日子里，无论她怎样启发怎样暗示怎样乞求怎样威胁，他却一直是金口难开。他宁愿在家一次又一次拖那光可照人的地板，他宁愿一小时一小时地对着电视机发愣，却始终不愿坐下来陪她好好地聊聊天，更不曾兴致勃勃地对她讲他的经历与故事。

不错，他是一个好人，不抽烟不喝酒，下班就回家，而且包揽了几乎所有的家务。可她，却感到自己的心几乎闷得要炸了开来，毕竟，她要的不是保姆，而是一个问寒问暖心心相印的丈夫啊。

终于有一天，她忍不住借酒浇愁，借着酒兴，她打他咬他撕他，声嘶力竭地问他：“我是你的老婆，为什么你从来对我就没有一句话？”而他只是手足无措地为她擦去眼泪，“哎，哎，你看你这是干啥啊？”却始终说不出一句安慰的话，她的心彻底地凉了。

她觉得自己就像一尾被抛到岸上的鱼，日日在窒息般的痛楚里挣扎，不知道还能熬过多少日子……

寻常的日子里，我们总爱说沉默是金，然而，家庭生活中，沉默往往令人感到窒息。就像那位不幸的妻子，她的心在日复一日的沉默中渐渐地死了。更有甚者，家庭中的沉默有时竟会成为致人于死地的利器。

一位美国人从外地乘飞机回家过圣诞节，不料飞机却在空中遇险，眼看着就要栽了下去。乘务员吩咐客人写好遗嘱，放在一个特制的口袋里。每一位乘客都向上帝祈祷，惊慌不安。幸运的是，飞机最终转危为安，平安着陆了。

那个美国人到家后兴奋异常，不停地向妻子和孩子讲述他的“空中历险记”，并且连连感叹“差点见不到你们了”。谁知，一家人谁都对他的经历毫无兴趣，更没人与他一同庆幸，他们只是忙着怎样布置房间怎样庆祝圣诞。就在一家人忙着准备蛋糕时，他一个人爬到阁楼上吊死了。

也许这是一个极端的例子，但生活中类似的故事并不少见。在这个世界上，真正能够温暖人心的并不是明亮的炉火，而是人与人之间真切的关怀与同情。而这份关怀与同情，往往是通过语言表达出来的。尤其是在家人之间，除了交谈，我不知道该怎样来实现心灵的沟通，怎样来达成灵魂的默契。

在这个世界上，许多话除非你亲口说出来，否则永远也不会有人知道。而当家人与你一同欢笑一起流泪时，那份心灵的共振所带来的慰藉是任何衣食的温饱都不能替代的。可惜的是，现实生活中太多的人认为对家庭最大的责任就是多多赚钱多干家务，其他一切都不重要，这实在是一个误解。

漫长的人生中，谁都渴望拥有幸福的家庭生活，这需要人们用心去经营。对许多人来说，一个会心的眼神，一句由衷的赞美，一声真切的问候，所带来的快乐往往胜于华衣美食。

真的，当你兴高采烈地给家人讲述自己一天的见闻时，当你拥着家人一起欢笑一起流泪时，家的温馨便会在心底油然而生。

太聪明的人，没有好的爱情。

倒是那些傻傻的，不去太多挑剔的人，

能享受到尘世里爱情的些许温暖。

别从别人嘴里认识我。

看到过这样一个小故事，一个男人做饭的时候，妻子在他旁边，唠叨不停： 慢点，火大了，放盐，放多了。 丈夫被烦得不行，脱口而出： 我知道怎么做菜，不用你指手画脚的。

妻子平静地回答： 我知道你知道，我只是想让你体验一下，我开车时，你在旁边指手画脚，我的感受如何。 一句话，点醒了丈夫，也让我有了更深的感悟。

这个故事虽然很小很微不足道，但其实反观我们生活中，多的是这样的人，如指点江山一般，对别人的人生评头论足、指手画脚。

前段时间，著名舞蹈家杨丽萍老师在某社交平台上分享了一段她吃火锅的视频，一条得到上万点赞的评论登上微博热搜。

那条评论说： 一个女人最大的失败是没一个儿女，所谓活出了自己都是蒙人的。

让你再年轻30年，到了100岁，你的容颜难道还能保持30岁的样子，即使你再美再优秀，都逃不过岁月的摧残，到了90岁，享受不了儿孙满堂那种天伦之乐。

很多网友表示震惊：2020年了，竟然还会有人用生孩子来衡量一个女人的价值？

事情发酵了好几天，不少明星也都出面反驳这种观点和价值观，可当事人杨丽萍既没有愤怒回怼，也没有因此做过多声明。

她淡淡地回应： 人都会走向衰老，走向死亡，谁也救不了你，但你的精神是年轻的，你的气息是美好的，就会散发出一种特殊的味道。

只要自己认为过得好，没有伤害其他人，就可以。谢谢理解和爱。希望我们都能自在，如我！

生活中，总会有人将自己的价值观强加给别人，随意评论别人的处事准则，对别人的人生指手画脚。

每个人身边也总会围绕着一群 我都是为你好 的人，他们都站在自己的角度，将别人的生活拓印在自己的人生里。

前段时间，表姐和表姐夫的婚姻亮了红灯，两个人性格不合，感情出现问题，两个人商量后决定离婚，和家里人沟通后，几乎所有人都不同意。

一些长辈觉得，因为性格不合离婚是婚姻生活里最大的笑话，甚至有个亲戚直接在家庭群里发消息，说表姐婚姻生活不幸福，就是因为结婚三年也没生个孩子。

其实，我并不反感有些长辈出于对你负责任的态度，怕你走冤枉路，因此在你人生道路的选择上给一些建议。

但是，指点不等于指指点点，人生是自己的，就算是栽跟头撞南墙也是属于自己不可多得的人生经历。

有人说，当局者迷，旁观者清，置身事外的人或许可以看清整个事情的全貌。但也有句话叫，如人饮水，冷暖自知。

生活是自己的，每个人都有每个人的活法，过得好与不好别人说了不算。

余生，别太顾忌别人的看法，被别人牵着鼻子走，也别去插手别人的人生，指责别人的选择。踏踏实实地走好自己的路，用心经营自己的生活，这样的一生才算无憾、圆满。

被动攻击是弱者的武器

被动攻击是弱者的武器

当然，这个例子和第一个例子是不同的。这个例子中，这一家族的男人们实施暴力时，显然绝对错误，这一点不容置疑，他们打妻子甚至都不找借口。前面的例子中，那位年轻的妈妈对孩子是抱以极大的爱心的，她认为，自己使劲呵斥孩子是为了他好。

然而，不管关系多么亲近、多么特殊，当你对另一个人表现出相当强烈的攻击性时，对方在第一时间产生的一样是愤怒。许多人长大后认同了父母的粗暴的教育方式，为父母辩护说：“他们这样做是为了我好。”然而，假若你请他们描述一次被暴打的经历，他们会惊讶地发现，自己心中仍存着强烈的愤怒。

也就是说，不管借用什么样的名义，我们粗暴地攻击另一个人，那个人产生的一样是愤怒。

从这一点而言，民主的家庭营造的氛围，就远好于专制的家庭。并非说，民主的家庭没有攻击与被攻击。其实，任何家庭都和社会一样，家庭成员很容易会侵犯彼此的空间，而愤怒也由此产生，这一点是不可阻止的。区别不在于有没有攻击与被攻击，而在于攻击产生以后。

在民主家庭，家庭成员之间的关系是比较均衡的，没有明显的强势方，也没有明显的弱势方。这样一来，愤怒一旦产生，他们就可以进行表达，并且，因为他们可以很好地沟通，这种表达轻易不会发展到摧毁性的地步。由此，因为心中没有郁积愤怒，这样的家庭也就不会有多少“隐形攻击”。

家庭中如此，社会中也如此。所以，一个民主氛围重的公司，人们相对比较积极主动。相反，一个专制的公司，人们势必会发展出许多被动攻击的方式，于是大家经常会犯一些莫名其妙的低级错误，譬如懒散、遗忘、拖沓与失约……这些所谓的马虎其实常常就是被动攻击。

尽管专制的父母、配偶或老板常压制对方表达情绪，然而，他们自己常会被激怒，因为他们发现，“无能”的孩子、配偶或下属常犯一些不应该犯的错误。这些错误让他们暴跳如雷。

其实，这正是对方潜意识深处的渴望：“我不能直接攻击你，但我有办法令你恼怒，这和直接攻击你也没什么两样。”

甚至，被动攻击造成的伤害反而更大。前面提到的那位妈妈，她说，她最喜欢雷厉风行，没想到儿子却如此慢腾腾，这令她颇感受伤。既然如此，她就不如少斥责孩子，并且允许孩子向她表达不满，而不要把这当成大逆不道。

被动攻击非常普遍，并不是只有严重失衡的关系才会产生被动攻击，实际上一般失衡的关系一样也会如此。在一般的亲密关系中，被动攻击也是常见的调节机制。瑞士女心理学家维雷娜·卡斯特在她的著作《怒气与攻击》中描绘说：

（关系的）一方占有优势而另一方处于劣势，优势的一方对劣势的一方心存顾忌，从而不得不作出某种程度的妥协，而劣势的一方对优势的一方则感到某种畏惧，必须表现出反抗才能使对方作出让步……（双方）进而形成一种脆弱的平衡。一旦这种平衡被打破，双方便会发生冲突。此时，若强势的一方采取攻击行动，弱势一方大多会以被动攻击，如沉默不语、躲避、哭泣、离家出走等来进行自卫。这时，强势的一方将感到自己被忽视、被冷落、被蔑视而生气。

与此同时，他也会为自己的攻击行动所带来的后果感到懊悔，从而采取某种弥补措施，并作出让步，使双方达成一定程度的妥协。因此，在配偶关系中，被动攻击有时会起到调节机制的作用。

爱的七种武器

爱的七种武器

沟通的关键不在于说服对方，而是说服自己，向真相臣服。

有人统计过，“爱”这个字大概是现代汉语使用频率最高的汉字之一，大到国家领导人的著作、哲学家的论述，小到一个人的日记、小学生的作文，都会下笔如有“爱”。可是，不知道为什么，就是这样一个字里行间频频出现的“爱”，却在我们国人的日常生活中付诸阙如。别说恋人和夫妻之间很少说“我爱你”这三个字，连父母和子女之间也很少表达这种情感。

有一次我做节目，来了一对人人称羡的模范夫妻，都是高级知识分子。据说他们结婚三十年从未吵过架，但彼此也从没说过“我爱你”、“我想你”之类的绵绵情话。那天主持人故意使坏，让丈夫当面向妻子说“我爱你”，结果搞得那位大学教授脸红得像猴屁股似的，就这么简单的三个字愣是迟疑了十五分钟也没好意思说出口，最后只好用英文的“Iloveyou”来替代。可见，我们生活在一个多么缺少“爱”的国度里，哪怕是如胶似漆的甜蜜夫妻，恐怕“我爱你”这三个字也如同国家机密似的始终深藏心中，很难大声说出来！

然而，被爱却是人类最基本的心理需求。如果一个人的这份需求始终得不到满足，他（她）就会生出很多匪夷所思的想法，作出很多疯狂至极的举动。

这些年，我参与了各式各样的电视节目，见到了各类古里古怪的当事人、倾诉人：有自称“天下第一丑男”，站在热闹的街头给自己征婚的“炒作哥”；有为了实现自己的电影梦，变卖全部家产，甚至把重病中儿子换肾的钱都拿去买各种器材设备的农民导演；有六十岁还要把自己整成“赵雅芝”的疯狂婆婆；有八十岁还要去美术学院当“裸模”的空巢老人。他们看似不可理喻的种种举动背后，实际上传递出一种非常无助的哀鸣：他们都缺少爱，缺少父母的爱，缺少伴侣的爱，缺少孩子的爱。

这其中，感受到来自伴侣的爱，是人类对爱情和婚姻最主要的需求。在电视节目中，我调解过的绝大多数情侣、夫妻，他们产生误会、矛盾乃至分歧的最重要原因，就是双方都感受不到来自彼此的爱，哪怕心中有爱，也不懂得如何表达出来。加上我们这个民族整体上是个内敛和含蓄的民族，小时候，父母很少去夸孩子；结婚后，妻子也不懂得赞丈夫，丈夫更不会哄妻子。我们明明深爱着对方，却一点都不知道用语言表达出来。

渐渐地，我们的心开始冷了，彼此之间的误会就像一堵墙越来越厚。慢慢地，我们都变成了思想上和行动上的“爱无能”，心里头也许还存着对方，嘴巴上却从没把对方当回事，我们说的和想的永远南辕北辙。伴侣就像一个外国人，总是听不懂自己的话。这也是生活中“吵架夫妻”和“哑巴夫妻”越来越多的原因，不在沉默中爆发，便在沉默中死亡，很多恋人、夫妻就是这样一步一步地在误会和争吵中形同陌路、分道扬镳。

我经常跟一位资深的心理专家录这种情感调解节目，对于这类现象的产生，她仅仅归结为“夫妻之间缺少沟通”。我不这么看。

两个相爱的人生活在一起，交流和沟通当然是最重要的一种手段，谁不想把自己最真实的情感、最重要的想法第一时间告诉眼前这个所爱的人？那么，是什么原因导致本来亲密无间的两个人却从此关上了沟通的大门？显然，不会沟通，不善沟通，不懂沟通，是很多伴侣致命的软肋。因此，如何合理而有效地向伴侣表达你心中的那份爱，便成了恋人和夫妻之间最重要的一门功课。

通过这些年做情感咨询以及参与众多电视节目的经验，加上参考国外一些心理学家的观点，我总结出了伴侣之间表达爱的七种武器：一、特别的关注；二、精心的陪伴；二、专注的倾听；四、由衷的赞美；五、深情的爱抚；六、别致的礼物；七、美好的回忆。

女生嘴里说的安全感到底是什么？

女生口中的“安全感”，在恋爱中其实可以理解为“确定感”。

具体体现在两个方面：

对两人情感的确定感；

对两人现实的确定感。

换言之，一个女生说自己没有安全感，要么是说她感受到来自你的爱不够明确；要么是觉得跟你的未来堪忧、不明确。

但这两个方面，在女生口中的表现形式是不同的。为了能更清晰地加以区分，得详细解读。

一、 “情感满足”： “我没有安全感，不‘作’怎么办？”

很多年轻的女生在情感上没有安全感的时候，第一个典型表现就是看起来：作。

看似“作”的背后，也主要来源于三个方面的原因：

① 对感情现状的不满

② 和对方态度的不确定

③ 单纯的个人性格的原因

1、 对感情现状的不满：感情浓度低于她的期待值。

第一种情况：女生未经世事，对爱情预期过高。

长期怀揣着公主梦，期待偶像剧里每时每刻甜蜜浪漫的情节，

但两人的恋爱过于平淡，让她觉得这场恋爱无法满足她对恋爱的憧憬和预期。

分手挽回，别让预期判断偏差毁了你的爱情（-点击阅读）

第二种情况：两人情感节奏不同步。

热恋期一过，男生过快地进入平淡期了，而女生还沉浸在当初的热恋中迟迟不肯脱身，

两人节奏不统一——女生总是用当初热恋的标准去要求对方，但对方的行为总与“热恋标准”有些出入，

女生便觉得对方腻了、不爱了，但对方的行为又不能完全证明这一点，“不确定感”油然而生，

女生开始试图不断的揣测和证明对方是否依然够爱自己，从而引起女生的不安全感。

第三种情况：身边人的对比、衬托，让女生无法站在客观角度上看待当下的感情，容易被攀比心和虚荣心牵着走。

比如女生看到身边的闺蜜、朋友，正经历着比自己更甜蜜的感情，哪怕这种对比是片面的、极端的，甚至是女生主观假想的，

只要她觉得自己不如闺蜜幸福、男友不如别人的男友贴心浪漫，这种落差就会让她失去安全感。

2、 对男友态度的不确定：从你的行为中，她不能确定自己是足够被在乎的

这种情况很普遍，可以说女生因为缺乏安全感而“作“的一半以上都是因为这个原因。

第一种情况：男生的个人态度消极。

女生是种很敏感的生物，当她们一旦有了“他不在乎我”的念头，

那么恭喜你，只要你接下来有任何不够完美的表现，统统都被归为她们猜想的证明。

所以，只要在一段时间内，你的“消极态度”超过两次，

比如两次不回微信、语气恶劣、行为冷漠等，很多女生基本上就会提起警惕，怀疑你不爱她们了。

第二种情况：两人感情观不同，表达“爱”的方式不一样。

这种情况非常容易引起双方的误会，但在情侣关系中十分普遍。

举个例子，男生觉得自己身为男人，应该充当生活中保护者的角色。

所以他会格外关注女生的吃喝拉撒等一系列最基础的需求。

他会提供给你温暖的住所、可口的食物、应季的衣服，可以给你送礼物，可以带你去吃大餐，可以接送你，也可以在你遇到麻烦挺身而出，

但他的意识也仅限于此 —— 他觉得这就是爱的方式和证明。

反观女生呢，她们要的可能并不是“基础的生活保障”，她们认为自己完全有能力养活自己，买得起喜欢的东西，甚至能给男朋友买得起喜欢的东西。

她们要的，是情感满足、精神满足，是男生主动了解自己、是在细节处的贴心、

是有心发现自己的情绪变化，是男生为了两人的感情而做出的改变或让步，是真正用心用爱用真情去对待她。

男生给的，不是她最需要的；她最需要的，男生又觉得没必要。

两个人表达爱的方式不同，男生的表达会让女生觉得“他好像在乎我，但好像又不够爱我。”

而这种纠结会直接导致女生的安全感缺失。

3、 个人原因：有些人，本身就缺乏安全感

还有一种类型，就是女生本身就缺乏安全感。

不论恋爱与否，她就是容易比身边人更焦虑、更敏感、想得更多。

无论身处在怎样的关系，她都过度重视自己在他人眼中的印象。

她怕自己被厌恶、被抛弃，过度焦虑自己的价值能否稳定吸引对方。

这个群体发展到恋爱中，就成了典型的焦虑型依恋群体。

—— “不腻在一起，就是被抛弃了。”

焦虑型依恋者会有一些类似这种极端的认知，使得她们在任何一段正常感情中都无法达到完全满足，

无论对方做得多好，她们都觉得有破绽可循——更何况大大咧咧的男生很难做到面面俱到。

所以，焦虑型依恋群体在恋爱中几乎每时每刻都在“折腾”，

因为她们只能靠这种“威胁、索要”来获取足够的安全感。

挽回爱情，不同依恋类型如何重建信任感（5k字长文，深度解析）（-点击阅读）

二、 现实满足：“我理想中的恋爱，能让生活得到更多保障。”

根据马斯洛所提出的五大需求层次论，人类的最基础安全感来源于：生理需求和安全需求。

也就是说，对于现实安全感，女生的基本标准是：

跟你在一起，两个人能实现各自的生理需求和安全需求——这是最最基本的。

如果两人在最基础的两个层面出现问题，就会导致安全感缺失。

在这里，我将女生眼里的“现实安全感”分成两个层次：

1、 物质安全感

简单的说，她觉得跟你在一起吃了上顿没下顿，或是节俭到除了吃喝、一点个人兴趣都不允许培养，必须一致节衣缩食，她自然就会对你们二人的未来产生担忧从而缺失安全感。

2、 未来趋势

另一种可能是，男生身上的特质，让女生看不到未来。

当下的苦难没关系，两人省吃俭用都是过程，

但一旦其中一方不知上进，甚至拖后腿，原地踏步，毫无前进动力，以这样的趋势，直接给未来下了个“恶性通牒”。

“要么靠你一个人能致富，要么中彩票大奖，反正我坐以待毙。”

所以，当男生不能通过自己的表现，让女生看到两人更好的未来时，也会让女生觉得没有安全感。

其实说白了，女生口中的“安全感”，指的就是“确定感”：

确定你是爱她的，确定两人能长久、稳定地走下去——就这么简单。

所以当你的女朋友说自己没有安全感的时候，其实就是在求助你，给她点确定感，让她安心。

活在你身上的前任。

01

阿椰是我闺蜜，曾经是女汉子一个，爱吃肉爱喝酒，从小她就不会低声说话，不管开心难过她总是大喊大叫，这种直爽的性子让我们羡慕。

因为这样，她往往情绪来得快去得也快，就像网上说的，没心没肺的人活得开心，不会一股劲矫情着让自己难受。

不化妆不爱逛街只爱美食的她，整天带着男朋友发动着搜寻美食的雷达，声称要吃遍天下美食。

但就在前些日子，阿椰像开了挂地想要改变自己，拼命敷面膜拼命买衣服还开始减肥，在我们看来，却更像发了疯。

这突来的转变，让我们都很是不安，我问她：“你怎么了？以前不是对化妆逛街运动深恶痛绝的吗？”

她说：“你知道吗？他提分手时，说我不化妆不爱逛街只爱吃，说我不像个女生。就算现在我做的任何改变自己的一切他都不会看到，但是我还是想改变。”

我知道，阿椰的爱情结束了，她把以前的她也给丢了，我无法下判断，阿椰的改变是好还是不好。

我只希望，下次她再开始一段恋情的时候，她已经完全放下了前任。

02

凯凯现在是一名日语翻译，但其实她以前有点反日。

凯凯的前任是一个很喜欢日本动漫二次元的男生，因为喜欢，这个男生自学了日语，听说家里也收藏了很多手作，就是那种动漫人物的模型。

就连他告白的时候，也说的是日语，后面才又说的一遍中文。

凯凯从不觉得喜欢一个人、爱一个人就要变得跟他一模一样，相反，凯凯总说，两个人就是应该保留不同的特点，才能互相吸引。

但是，凯凯后来从一个小白到会读日语50音，再到跟他一起看日剧，去日本旅行。

她说有一天要用日语亲口跟他说，我爱你，跟他用日语对话，为此凯凯自己也偷偷报了日语课程班。

凯凯越来越贴近他，却失去了他。

“对不起，我对你没感觉了。这是他说的最后一句话”，凯凯说，“其实我以前也从没想过我会成为日语翻译，或许是因为我觉得既然学会了，那就别浪费了这个技能吧。”

究竟是她不想浪费这个技能，还是她想以此纪念那段感情呢？

蔡康永说，恋爱最珍贵的纪念品，从来就不是那些，你送我的手表和项链，甚至也不是那些甜蜜的短信和合照，是你留在我身上的，如同河流留给山川的，那些你对我，造成的改变。

最深刻的爱，是你离开后，我活成了你的样子。

但是，你再也看不到了。

03

妮妮终于如愿以偿养了一只猫。

我也说不清楚，妮妮是从什么时候喜欢猫的，喜欢到不管在电视上，还是大街上一看到猫咪就两眼放光那种，明明小时候最怕猫了。

现在妮妮有了新男朋友，一起住，养了猫，也感觉幸福的小日子也不过如此吧。

那天，我去帮妮妮收拾新家，看到一个破旧的小盒子，“这是你的？”我问。

“是啊，可能是一些很古老的小纸条吧？”

“那我可以看吗？”我强烈的好奇心被引起。

”可以啊，我都忘记那里面都是些什么了。”

小破盒子里是一些猫咪的手绘漫画，上面写着一小行字：我最喜欢猫，而你就跟猫咪一样。如果可以，以后一起养猫吧~

可是落款并不是妮妮的名字，而是她初恋的。

所以妮妮喜欢猫，是她初恋影响的吗？我不敢再提那段感情，毕竟，那是她用了3年时间，换了一个城市生活才忘记的。

是啊，他给妮妮的影响哪是那么容易就抹去的呢。

一个人会因为爱情，变成另一个样子。

不管是正在经历着爱情的，还是已经经历过的，甚至准备经历的，你无法否认那个人对你的影响。

爱的七种武器之二：精心的陪伴

爱的七种武器之二：精心的陪伴

这些年，我以情感心理专家的身份参与了不少相亲交友节目的录制，我发现，前来相亲的女嘉宾很喜欢对男嘉宾提出这样一个问题：“你工作那么忙，有时间陪我吗？”这句话的潜台词是，如果我们恋爱了，我需要你经常在我身边，希望你经常陪伴我。

相比男人这种四处游走的野生动物，女方作为筑巢动物更看重彼此“在一起”的安全感。虽然前面提到，女人终极的安全感男人给不了你，要靠自己来培养，但女性还是特别希望在自己最孤独寂寞，最需要男人疼男人爱的时候，她所在乎的那个人能够陪在身边。这就是一种精心的陪伴。异地恋之所以存活几率不高，就在于双方很少能感受到对方真实的存在，长此以往，有种跟空气谈恋爱的错觉。

为什么要在陪伴之前加上“精心”两个字？因为伴侣都需要对方发自真心的陪伴，而不是心有旁骛、敷衍了事。一个女孩写信告诉我，每次跟男朋友约会时，他不是接电话就是发短信，虽然她理解他做销售这行工作很忙，事情很多，但她不能接受他难得一周约会两次还是如此心不在焉，她写信征求我的意见，她该怎么办。我的回信直截了当：“你应该马上跟他分手，这种男人不值得你去留恋！恋爱的时候都如此忽略你的感受，结婚后不得把你打入冷宫？”显然，她得不到男友精心的陪伴，也无法感受到男友对自己特别的关注。由此，我对那些过于忙碌的先生们提出两点建议：

1.哪怕平时工作再忙、应酬再多，周末至少抽出一天陪伴自己的太太和孩子。

2.每天再累、电话再多，也要保证每晚回家后，至少有一个小时的时间是属于太太的，这一个小时不接任何电话，不回任何短信，你的眼里只有太太。这才是精心的陪伴。