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情感的说说就像是文字里的我们，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的爱一个人的本质，就是赋予他伤害自己的权力，希望能够帮助到大家。

爱一个人的本质，就是赋予他伤害自己的权力

我们都会犯这样的错误，把所有的耐心、温柔都给了陌生人，而把最坏的一面留给最亲近的人。

在看过“因为有爱，有话好好说”这一组视频之后，不少人都潸然泪下，心中更是倍感愧疚。原来，我们不经意之间的言语，深深地伤害了最爱我们的人。我相信很多人都有类似的困扰：为什么对陌生人、对那些不亲近的人，我们能够以礼待人，和颜悦色；反而，对与自己越亲密的人，我们越无所顾忌，语气不自觉地就变差了，疾言厉色？为什么我们总在伤害与自己最亲近的人？

心理学解释说，这是由于我们对亲人期望过高、感受到的压力更大、更加放肆等原因造成的。这些理由有一定的解释力：没有意识到自己对亲人期望过高，一旦碰到什么事情不顺利，我们常常会想：“别人不理解我也就罢了，怎么你也不了解我呢？别人不懂得配合我支持我就罢了，怎么你也不懂得呢？”这样越想就会越生气，言语神态自然不耐烦起来。那么，社会学对此如何解释呢？

爱一个人的本质，就是赋予Ta伤害自己的权力

社会学家彼得·布劳认为，权力源于不平等的交换。一个人如果支配着别人所需要的服务，并且与别人支配的任何服务无关，那么他就能够根据这些人的服从情况使他们的需求得到满足，从而获得对他们的权力。这或许就是“爱一个人就赋予了他伤害自己的权力”的社会学解释。

在亲密的社会关系中，情感涉入过多的那一方就赋予了另一方支配自己感情的权力，而人们总是迷恋权力所带来的快感。如同视频中呈现的那样，对年纪尚小的女儿来讲，母亲就是她的世界，女儿对母亲的依赖更胜。“个体之所以相互交往，是因为他们都从他们的交往中得到了某些东西。”

即使在最亲密的社会关系中也一样。女儿在焦急的等待中期望得到母亲温柔地抚慰：“妈妈就快到了。”这是女儿联系母亲时所期望得到的内在性报酬。而母亲则不然，甚至并不期望发生女儿与自己的这一次交往。在这种不平等的感情交换中，占优势的一方就获得了更大的权力。母亲原本可以有话好好说，但与赢得一个人的心相比，击垮一个人的精神更容易让人获得权力感，因此很多人会无意识地通过控制和支配亲人来体验自己的权力，却从来不认为这种行为会伤害他们。

通俗地来讲，关系越是亲密，比如依赖我们的孩子、无限包容我们的父母、深爱我们的伴侣，得罪他们的成本也越低，就算是对他们非常苛刻，他们也不会计较，或者就算是为此生气，也会很快妥协和原谅我们。而对陌生人客气，是基于社会人际交往的规范，也是自我进行印象整饰的策略。即使单次的社会交往不足以为自己赢得一个朋友，但也没必要为自己树立一个敌人。

卸下伪装，肆无忌惮的释放

就像莎士比亚说的那样，“人生就像一个大舞台，每个人都有自己所要扮演的角色”。社会学家戈夫曼借用舞台上演员的戏剧场景，把这种戏剧性的演出运用到了真实世界里扮演着自己角色的普通人的日常生活中。

印象管理，是个体引导和控制他人形成对他或她的印象的方式；前台是演员们认真地表演印象管理的剧本的地方；后台则是练习印象管理技能的、对观众关闭和隐藏的地方。

在前台，演员会避免所有不适合剧本的表演。于是，在尚不熟识的人面前，个体需要对自我进行印象管理，以打造翩翩君子的绅士形象或是温文尔雅的淑女形象，而避免情绪化、脾气暴躁等负面形象。而后台是演员们不需要进行印象管理的地方，可以尽情地展示自己的本来面目。

家正是这样一个后台。通常我们认为家是比较安全的地方，家人是同剧组的演员，不会在观众面前揭穿自己的表演。在家庭这个能给予人心理安全感的环境里，我们卸下在外所有的防备，同时也卸下了所有的伪装，容易变得任性妄为，不顾及亲人感受。殊不知，正是我们对亲人的无顾虑伤害了深爱我们的人。

谁该为亲人间无心的伤害买单？

对待陌生人和颜悦色，对待亲人却是疾言厉色？关系越亲密，伤害越是随意。这似乎是人际交往中的一个悖论，我们给关系亲密的人的包容远不如给陌生人的。每个人都想要有话好好说，视频中的主人公，在看到亲人的反应之后无不愧疚。除了愧疚之外，或许还有些许无奈。我每次都想好好和父母说话、和爱人说话、和孩子说话，可是暖心的话一到嘴边就如寒冰般凉透人心了。

很多人将这归咎于情绪管理不当，无法收放自如地控制自己的情绪，似乎又演化成了心理学领域的个体问题或者两个人的个性问题。其实不然，造成这一问题的原因至少有部分是结构性的，尽管我们经常混淆结构因素与个人因素。

当我还小的时候，我的母亲就是这么不耐烦地对待我的外祖母的，总是嫌弃她唠叨……等我长大了，我一心想改变这种状况，像母亲关爱我那样关爱她，可无形中有一种阻力阻碍我，我一直认为这是我个人的问题，与朋友交谈发现似乎他们也处于同样的困境之中。当我们以一种个人的、直接的方式解除这些问题时，会很自然地认定一切本来如此，然而这些问题应该还有别的解。

“因为有爱，有话仍不能好好说”是我们日常生活例行化的行动所产生的一种意外后果，亦是一种社会结构，这种结构制约着我们与亲人的日常交往与互动。吉登斯认为人的行动是作为一种绵延而发生的，是一种持续不断的行为流。而行动的反思性监控、行动的动机激发过程同行动的理性化一样，都是人的行为的例行特征，人们以理所当然的方式在行动中完成它。

若不是这样一次打破常规的活动，我们永远不会知道自己的态度对亲人的伤害有多大，那么习以为常的冷漠态度和嘲讽语气通过理性化与区域化，不断地经由时空两个向度再生产出

扩展阅读

自我价值是一个人重要的本质

自我价值是一个人最重要的本质

身份、自我价值和角色

一个人的身份是他作为一个人的最高层面：我是一个怎样的人，我有一个怎样的人生（心理工作者称之为“自我”）。身份是一个综合性名称，为了能够对身份有更多的认识，我们需要看看它的实质，那就是“自我价值”。

自我价值是一个人最重要的本质，就像一颗钻石的本体质素，身份就是整颗钻石。钻石的多个面向不同的方向反射出钻石的光芒，就如一个人生活中的多个角色，其实都是这个人的自我价值的反射面。所以，身份是由很多个不同的角色组成，每个角色都有不完全一样、甚至很不同的信念、价值观和规条。

综上可知，自我价值（身份）包括了一个人所有的信念、价值观和规条。一个人在生活中的每一个角色里都有符合该角色的信念、价值观和规条。因此，在不同的角色中，一个人会有不同的思想和行为模式出现，但是，总离不开这个人的自我价值范围。自我价值决定一个人一生的成就。它的不足，就是今天社会里种种个人问题的基本根源！

NLP相信一个人已经拥有使自己人生成功快乐所需的所有能力，如果一个人感到未能在每天、每件事中体验这份成功快乐，除了检讨自己是否在事情中做到三赢（我好、你好、世界好）之外，也可以凭检讨和提升自我价值而有所改善。

身份往往存在于潜意识的深层之中，在那里，文字的作用不大。所以，文字不容易描述和解释身份，用比喻和例证则较为容易。当一个人意识到身份有所不足，他便已经开始了提升之路。因为潜意识存有比对、反省的能力，所以会开始寻找和发展新的神经元网络。

爱一个人，应该改变自己多少

谈恋爱对我来说，不是为了结婚，而是为了成长。

因为当年是黄毛丫头，可以和人接触的机会真的不多，比如读书的时候，老师也好，家长也好，教育你的都是一种规律，你好好学习，那么就可以天天向上，等到去打工了，说白了大学生或者刚刚踏入社会，做的也都是基本的事务性劳动，这个事情怎么做，那个事情怎么做，都是有规律的，我们的世界是很单纯的，而这个时候唯一可以接触没有规律的事情，就是恋爱。

努力不一定有回报，付出不一定有收获，也许今天在一起很快乐，但是过几天就吵架了，明明彼此在一起很甜蜜，但内心深处却又有点莫名的害怕……这种没有规律的过程，矛盾的心情，是成长路上非常重要的一课。

通过谈恋爱，我们都会改变的，许多人不谈恋爱不知道自己是多么的软弱，比如有些人会说，我一直以为自己脾气挺好的，但不知道为什么看见爱人就会烦的发脾气——有许多人，是谈了恋爱才知道自己在没有绝对权威，且有利益分配的前提下，自己是会多么的承受不起这个自身的利益损失。

我经常说谈恋爱是一种磨合，磨合的目的是两个，一个是我们考虑怎么合适，二是我判断出来我们不合适。

而只有你接受磨合的目的可以有两个，你才能考虑接下来的问题，就是为了爱情，我们应该改变自己多少。

因为如果你根本无法接受两个人相爱以后也会分手，分手必须是某一方犯了严重的人格错误才可以判死刑的话，那么你在爱情里面的改变是可以没有任何底线的，而且也有可能你的所有改变也根本无效，因为对方对恋爱对象的潜在要求就是默默期待对方让自己掌控不了。

只有相信我愿意为你改变，但我认同哪改变了之后你仍然有可以离开的自由的时候，你才能把恋爱变成自己的养分，而不是让自己变成爱情的奴隶。

一个精力充沛，情绪乐观，性格开朗的人是天生的恋爱好手，但这不意味着内向，敏感的女生就尝不到恋爱的乐趣。在谈恋爱的一开始，我希望所有的姑娘都能记得一点，有些细节我们可以优化，但不要为了得到一个人改变自己的本性。

作为一个内向的姑娘，你也许会觉得外向的姑娘更受欢迎，或者觉得自己喜欢的男人似乎也喜欢开朗型的——是的，开朗型的人谁不喜欢呢，但是你也许只看见了开朗型在人前的阳光，却无法体会开朗型自身的某种局限。任何一种性格，很难说有高下之分，而长久的相处，你只能以最自然的样子才能使恋爱变成养分，否则你会在关系里感觉到孤独和对自己的否认，对方越喜欢你，你对自己的否认反而会越厉害，这个时候，恋爱让你变得疑神疑鬼，倒还不如单身一人潇洒自在。

又比如我年轻的时候，性子其实有点无法无天，我也喜欢过循规蹈矩的男青年，我也知道他喜欢更规矩一点的女生——但我也知道我改不了，改变只会让我痛苦，甚至会转而对他产生更高的期待甚至有期待达不到的怨恨。不管爱情被讴歌的多么伟大，其实人是渺小的，一个好的恋人和一个好的朋友一样，固然值得珍惜，但一旦为了讨好别人扭曲了自己的性格，最终只会落得彼此失望。

当然改变的第二点，就是在不改变自己本性的前提下进行优化。很多人都建议大家修改自己的缺点，但是就我的个人理解，那些陪伴了自己十几年甚至二十几年的性格个性，不管是好是坏，都已经定型了，除非遇到重大变故，一般都不太会改，拼命盯着自己的大缺点想改又改不了，反而会让自己焦虑，所以不妨换一换，我们进一步优化自己的优点细节好了。如果你有钱，你就多加一个怎么观察对方需求的技能，如果你有貌，你就多加一点怎么在公众场合给自己男人面子的技能，如果你脾气好，你就多加一点怎么在别人不开心的时候稳定住对方情绪的技能，哪怕你的特点是嘴巴比较毒，你也可以多加一点和对方一起吐槽他不喜欢的东西的技能嘛……谁能没有缺点呢，而吸引对方的，就是你的个性，所谓个性，就是只需要在自己擅长的领域里比别人稍微多那么一点点，就够了。

最后就是不要把改变看成一种退让，要知道改变是自己的一种选择，你可以随时随地改回来。也许你今天是一个勤奋努力的小公举，明天又想懒懒在家躺一天，这都没有任何问题。恋爱里一个很重要的道理就是“也许没有任何结果”或者“也许莫名其妙就有好的结果”，这就是恋爱，和所有带点刺激的选择富有魅力的地方，他们有不确定性的一面，让你感觉很无力，你只有接受这种无力的时候，你才会真正的放松下来，愿意但行好事，莫问前程。

爱情中要怎么改变自己？那就是在接纳自己的前提下，优化自己的特点，接受自己的缺点，碰几次灰，撞几次大运，总之最后寻找到同类，大家忽然发现自己已经不用刻意改变，就可以取悦彼此，这个时候，你就慢慢变成了一个对自己现状满意，好奇自己的可能性，对未来有信心和憧憬的大人了。

一个人练习一个人

一个人练习一个人

我的女友J，她从二十八岁的时候开始利用不加班的晚上学习成人钢琴，两年时间过去了，已经像模像样的会弹好几首名曲。

而女友W就没有那么幸运了，她的梦想是学习拉丁舞，于是约了一个女伴一起学习，但是两个人的时间总是凑不到一起，最后，只得作罢。

多么遗憾，需要搭档完成的小小梦想，总是不如一个人的理想来得那么容易。

这真是个像极了婚姻的理论。

我不知道从什么时候起，养成了一个人跑步的习惯，开着nike running的APP从健身房又渐渐跑到了马路上，一发不可收拾。直到怀孕到生子，一年的时间没有跑过，和朋友聊起来说：我有一种近乎失恋的感觉。

最近开始恢复快走，雷蒙德卡佛的《新手》：“我看着风一波波地掠过草地。我能看到田中的草在风中伏低后又直起来。我站在哪里等待着，看着草地在风中伏低。我能感觉自己的心脏在跳动”。

以及王小波的《三十而立》：“路边全是高高的杨树，风过处无数落叶就如一场黄金雨从头顶飘过。我心里一荡，一些诗句涌上心头”。

不喜欢运动的人总是很难理解那样的自找苦吃。气喘吁吁满头大汗，这个时刻不仅仅只属于跑步者，身边还有骑行者，他们的车子上大多安装一点安全闪灯，像流星一样划过，然后消失在路的尽头。

人总是这样，总是以为在某个领域只会有自己一个人，比如大年三十的图书馆，比如凌晨五点的街道，这个时候若是看见另外一个人——人是一种离不开孤独的群居动物，看见同类，并不令人扫兴，甚至留下安慰与惊喜。

也有人问我，跑步的时候你孤独/快乐/寂寞/痛苦吗?

这四个词太单调。一个人的夜跑，是一种隐秘的愉悦。

旁人看来，城市里的路只是路，可是对我而言，路是春的杜鹃，夏的栀子，秋的金桂，冬的白雪，心情好的时候，想跑去世界尽头；

心情不好的时候，也想去到尽头。对于没有跑过的人，千言万语难以解释；

对于跑过的人，一语未发已经足够心领神会。

人生路远，我们总是不希望前路茫茫只有自己孤军奋战，需要战友，不然怎么走得下去。可我很难和邻居解释为什么我总是一个人跑步，一个人在楼下喝下午茶。

好像一个已婚人士谈“一个人”，好像总是尴尬的。总不是一个人，显得过于甜腻。总是一个人，未免显得太孤苦伶仃。

其实我只是留恋并且沉醉这样的时光，我的家人也支持我有这样的时光，无论已婚未婚，我希望我可以保留一些这样的时光。

我感恩拥有丰富的三人世界，但在此刻，仅在此刻，白茫茫的马路上，映照着月光，可以摸到柔软的风，我愿这一刻，我既非人妻亦非人母，而是我自己，永远永远。

没错，永远永远。因得这一刻，我就可以打满鸡血，去面对第二天的柴米油盐吃喝拉撒孩子哭闹人生烦闷。

不止是我一个人。另一位友人好像说，她非常喜欢一个人深夜去游泳，看着泳池旁边高高的棕榈树，那一刻对她而言是一种享受。

以及很多写作的人，他们在深夜里对着电脑，也许滴米未进，那一刻未尝不是愉悦的。《黄金时代》里萧红的悲剧究竟是谁造成的，一言难尽。

但是黄佟佟有一篇文写得好，那个时代虽然倡导女性解放和自由，却从来未曾指给她们什么实质性的工作机会或出路。那个时代的女性开始，并不知道一个人的日子要怎么过。所以，她总是在流连，从这个男人，去到那个男人身边。

机缘巧合，昨晚趁孩子睡了有人看着，我一个人跑去买了一张电影票。曾经以为一个人看电影是很羞赧的事，后来发现只管放心——因为根本没有人在意你。

而且排在我前面的女孩子，也是只买了一张《痞子英雄》。如果这个时代的“萧红”们，可以如这样年代的女人一个人在餐厅吃上一碗面，一个人去看上一场电影，人生会不会不一样。

想来真是奇怪的事情，这个世界的科技已经足够发达，你可以靠一个手机定位就和身边刚刚坐下来的陌生人打个招呼。按理说，这实在是一个需要约会tips远远多于面对自己的年代，但却有更多的文字告诉如今的人们，孤独这个词汇对于人心的重要性。

前几天在美甲店，和男朋友闹别扭的小美甲师曾经问一个四十二岁的客户，如果你的丈夫在某些方面不能理解你，你会怎么让他理解？

那个太太说：我们结婚二十年，能够理解的早就理解了，剩下的都是不能理解的，我也永远不会再费力去让他理解这些，更不会当成吵架的原材料，有这个闲心，我宁愿一个人来做指甲。

这一刻，总会有人把这样精神上有孤独的女人称为寂寞少妇吧，我却能感到她并不寂寞。

“孤独是饱满的，寂寞才是空虚的。”这一刻我才理解了蒋勋的那句：“孤独没什么不好。使孤独变得不好的，是你害怕孤独。”小姑娘还不能理解这些七擒七纵。她的世界依然停留在天涯海角我陪你去的阶段。

还在想着，要怎样才能仅仅hold住身边那个人。

摔过很多跟头的女人都知道，当你总想hold住一个人，其实在某种意义上就已经失去他了。成熟的人区别不过是，试着掌控一个人的时间，不如花在自己如何学会独处。

这个能力一生都十分致用。如陶立夏在《练习一个人》里写：这个世界最难是专注。

一个人想达到自己内心所想，要抵御多少外界撕扯。

首先，专注于安全，要有命活着，抵御那些天灾人祸。

少年时分，专注于自律，才能够不被自己的叛逆带到另外一个世界里去后悔莫及。

青春时分，不会因得一个不值得的人，荒废年纪和梦想。

待嫁时分，抵御年龄和世俗，坚持自己心之所往。

人生路上，总是有太多事情，让我们分心。最后让原本可及的梦想败给了岔路。

专注于自己，以及自己想要成为的人。

求学的时候，一个人听讲，一个人自习。

恋爱的时候，实则是在演绎一个人的内心戏。

工作时，早早地一个人去到办公室，一杯咖啡陪着自己做早课。

结婚了，要面对和接纳那些对方不能够理解你的时刻。

甚至是金婚夫妻，亦要面对生离死别，最终哪一方先走，另一个人重新回到孤独的世界。

当学会面对自己，一个人的自己，就已经离专注近了一大步。与其说，我喜欢一个人跑步，不如说，我喜欢当下这个专注的状态。

跑步，游泳，哪怕是做一个属于自己的spa或美甲。不需要迁就任何人的时间，不需要迁就任何人的心情，不需要迁就年龄和时光，我想做，我就马上去做。

这一刻，有一种奋不顾身的体验。于是那些只需要独奏的爱好就更容易被坚持下来。

多少夫妻，因为想要再也不孤单而结合，后来直至生命将他们分开。

总有一个人，要重新面对孤独。

柴米繁杂，尘世吵闹。我们从孤独而来，最终回到孤独。

所以，我宁愿坚信那些总是给自己保留一个孤单爱好的人，都是以这样的方式，在对抗，不愿就此沉沦于某些世俗。

爱一个人很容易，尊重一个人却很难

爱一个人很容易，尊重一个人却很难

去年秋天，闺蜜Y的老公突然打电话给我，说有事想约我吃饭，问我哪天有空。

我委婉地拒绝了，我们的朋友圈子里有一条心照不宣的规则，朋友聚会一般都不带老公，也绝不会和任何朋友的老公私下来往。

用当当的话说，万一哪天谁的老公出轨了，我们可以同仇敌忾地安慰她，就算没了男人，我们还有彼此陪伴啊，可万一那个小三是闺蜜圈里的人，那就真是祸不单行了，作为一个合格的闺蜜，必须和对方的另一半保持适当的距离。

Y的老公急了，赶紧对我说他知道我们的规矩，是实在有事才找我，这件事关系到他和Y的幸福，他很爱Y，但现在他们遇到了问题，需要我作为中间人。

我见他说得恳切，又是因为在乎Y，想了想还是答应了。

第二天傍晚，我们约在一个西餐厅见面，Y的老公跟我说了事情的原委。

Y和他结婚一年后有了孩子，但由于身体不太好，一直辞职在家安心养胎，孩子出生后需要人照顾，也就没有再提去工作的事，现在孩子已经上了幼儿园，Y有了大把的空余时间，她不愿意继续呆在家里，一直想投资一家女子会所，做点自己喜欢的事情。

Y的老公很沉重地对我说：“晚情，如果她的身体很好，我绝对不会阻止她，可是你也知道，当初为了生孩子，她吃了挺多苦，我希望她在家里好好养着，我们家也不缺她赚钱，可是我的话她根本不听，坚决要去干，我实在没办法了，她跟你特别亲近，也许你的话，她才会听的，你帮我劝劝她吧。”

Y的老公是个很有能力的人，前两年他所在的公司上市，作为股东之一，他的财产翻了很多倍，以他的财富让太太孩子过富裕的生活一点问题都没有，更难得的是虽然他身价不菲，身边女性不少，但一直都洁身自爱，对Y一往情深，爱护有加，从来没有任何不当之举，我们都认为Y嫁了个好男人，他们俩在朋友圈也是恩爱夫妻的楷模。

但现在，这对恩爱夫妻遇到了分歧，从内心讲，我对他们两个都很理解，这么多年以来，Y在家已经呆烦了，看见我们一个个把自己的事业干得风生水起，她经常会流露出羡慕、向往的神色，而这种向往是她现在所处的富裕生活给不了她的，因为那属于精神层面的满足。

而Y的老公确实特别疼爱太太，他努力工作，约束自己，都是为了给太太和孩子一个舒适温暖的家，并且他也做到了，他实在舍不得自己的太太到外面去辛苦劳累。

看着他恳切真诚的眼神，我答应了。对疼爱太太孩子的男人，我一直觉得他们可贵，值得令人尊敬。

第二天上午，我就去拜访Y，Y笑着问我最近宣传新书那么忙，怎么有空来看她。

我开门见山直接告诉了她我的来意，Y的笑意渐渐隐去了。

她叹了口气问我：“亲爱的，若论身体，你出生不到一分钟就断了气，输了一夜氧才救回来，你的身体底子比我更差，可是你热爱写作，痴迷珠宝，一个月不去珠宝市场，你浑身就不对劲。如果阿彦以你的身体为理由，这两件事都不让你干，你会开心吗？”

多年知己，我把原本要劝她的话都咽了回去，我知道她心意已决，再劝无益。

她认真地对我说：“刚生孩子那段时间我身体确实不太好，可是经过这些年的调养，我的身体已经非常好了，你看我的气色，比普通人还好不少呢！我身边的亲人没有一个支持我去开会所，觉得我是有福不会享的人，就是瞎折腾，连我妈都数落我，说我在家好好照顾老公孩子就可以了，这是多少人求都求不来的生活。”

我握握她的手：“别说了，我懂，我会支持你的。”

Y笑了，眼中流光溢彩，那是对生活还有追求的人才会散发出来的光芒。所以，我临阵倒戈了。

当我在电话里告诉Y的老公，我劝不了Y的时候，他在电话那头失落地叹了口气，我主动约他谈谈。

我问他如果Y执意要干，他会怎么样。他一脸痛苦，不愿意回答这个问题。

当初我写文章时，先生是支持我的，他觉得反正我也闲着，写点文章陶冶情操挺好的，女人太闲就会胡思乱想，无中生事。但写到后来有点收不住了，尤其是有了公众平台后，如果那一天我正好有事，还要利用深夜或清晨的时间。

我一开始玩翡翠的时候，他也是支持我的，觉得这是个高雅的爱好，偶尔跟着一些朋友去几个翡翠源头市场逛逛，带一些喜欢的宝贝回来，也算是个雅趣吧。即使到我成立云意轩时他都是支持的，反正也没指望我赚钱，就当玩玩吧，结果生意越做越大，每个月都得去进货了。

这两件事叠加起来，占据了我绝大部分时间，我的身体就是他最大的反对理由，当我想着我应该怎么说服他时，他自己想通了，他对我说：“你是个主意特别大的人，除非你自己放弃，别人是阻止不了你的，当你喜欢一件事的时候，你会义无返顾地投入所有时间和心思，全心全意去把它干好，我当初欣赏的就是你身上这股追求梦想的活力，不像很多人，活了大半辈子了，还没搞明白自己想要什么，你喜欢什么就去做吧，只要照顾好自己的身体。”

我感谢他的包容，事实上这两件事确实很累很辛苦，尤其是每个月的选货，劳动强度特别高，但我并没有因此累倒，反而比以前体质好了不少，每天精神抖擞地为自己的梦想努力。

我把这个过程讲给Y的老公听，他忍不住沉思起来……

三个月后，Y的女子会所热热闹闹开了起来，她老公特意请假来参与剪彩活动，Y笑得心满意足，这一刻，她比任何时候都美。

看着他们，我心中柔柔的，女人这一生若能拥有爱情与梦想，那才是真正的完整，这种完整，不是简单的婚姻和孩子就能满足的。

我们身边最常见的不是支持所爱之人去追求自己的梦想，而是以爱的名义去阻止，去施压，子女想要独飞了，父母用孝道作为捆绑的绳子，爱人有自己的追求，另一半以爱之名进行反对。

诚然，我们爱上一个人时，恨不得替对方规避这世间所有的痛苦艰辛，给她一个阳光明媚的人生，可是每个人的人生都应该由她自己去选择，谁也无法替别人决定什么，因为我们也有自己的人生要选择，同样希望能够按照自己的心意去决定。

其实我们不得不承认，当我们反对在乎的人去干自己喜欢的事，不是我们反对的理由有多么正当，而是我们不愿意接受对方不按照我们的意志去生活，让我们失去了掌控感，说到底，是我们骨子里不够自信，总觉得对方在我们的眼皮子底下才有安全感，也不相信我们所爱的人能够独自做好一件事。

一个失去自信的爱人，是没有魅力可言的。

这世上，因为阻止对方追求自己的梦想而分道扬镳的夫妻比比皆是，而因为尊重对方，给对方空间的夫妻分手的例子却寥寥无几。因为有信心给对方足够自由的人，本身就是很优秀，不会停止自己脚步的人。

爱一个人很容易，只要把自己的爱都倒给对方即可，尊重一个人却很难，那是要克服自己的私欲，控制，担忧，恐惧，让对方的人生拥有更大的可能。

爱一个人的好方式

爱一个人的最好方式

如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你。

如果你投资的是自己，那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情，爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受。认准一句话：只有当自己处于一个最好的姿态，才会有好男人来爱你。

一个女人无论已婚还是单身，钱房子车子只能给她带来一部分安全感。从长期来看，女人的安全感永远是有自我成就感，自身对他人和社会有存在价值，并且知道自己是谁，能够做什么，知道生活的意义。

越来越多的女人拼命的赚钱，也许是这个社会能给女人的安全感越来越少了。以前我觉得安全感是一个承诺，是过马路时紧握的手，是温暖的话语。

如今，能给我安全感的却唯有明媚的阳光，繁华路口人行道的绿灯，出门时口袋里的钱包和钥匙，手机里显示的满格电……每个女人都希望找到个很爷们的男人，最后却发现把自己变成了爷们。

很多20多岁的女孩子还不够独立不够有想法不够自主，就匆忙结婚了。后发现原来靠男人不如靠自己，原来婚姻和爱情是2种形式，原来自己也得有财产！

其实一个女孩足够独立，去过很多地方见识过很多人事，自己经济财富都不错，结婚更容易产生幸福感!你只有不在乎对方价值，你才能真心去爱对方。

女人，别活得像支烟似的，让人无聊时点起你，抽完了又弹飞你，记住，你要活得和毒品一样、要么不能弃、要么惹不起。

做女人成熟远比成功重要。即不艳羡她人貌美如花，更不嫉妒他人平步青云，也不独影垂怜，自怜自哀。努力培养自身的书卷气，提升自我素养的修为，对他人的温暖，豁达，对自己慷慨大方。

爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。

女人怎样才有底气？

首先，你必须知道自己要什么，并因此去努力。有目标才不会迷茫。其次，你要有事业和梦想，有赚钱养活自己的能力。会独立才不会依附。

最后，你要懂得再好的男人也不值得付出一切去爱，留一点点自我，才会有自尊。不迷茫，不依附，有自尊，这就是女人。

你是爱一个人，还是对一个人上瘾

你是爱一个人，还是对一个人上瘾

爱让你自由，而上瘾让你失去自由。

爱和上瘾

上瘾很多时候看起来和爱非常接近，都是非常地喜欢做某件事或和某人在一起，甚至为此疯狂，但这其中到底有怎样的区别呢。

简单来说，爱让你自由，而上瘾让你失去自由。自由就是减少自己被其他因素干扰及限制的机会。

能让自己在不同的层面自由是一种能力。很多人亦明白自由就是不让太多事情去干扰自己，但为了这种自由，有些人往往选择让自己变得无所谓，麻木，对一切事情不在意，然后就不会让自己被牵绊了。

我有一个学员曾经跟我讲过她小时候的故事。

在她很小的时候家里很穷，有一次，有一个亲戚到他们家做客，给她带来了一包糖，在那个物质匮乏的年代，对于孩子来说这是多么让人狂喜的礼物啊。她兴奋地一直在旁边默默等待，期待亲戚离开之后，她可以尽快地品尝那些糖。好不容易亲戚终于起身离开了，当她和妈妈把亲戚送出去之后，她满怀期待地找他妈妈要糖的时候，她妈妈却告诉她，在送亲戚出门之后，将糖扔到臭水沟里去了。

在那一刻她体验到人生最绝望的感受，拼命地哭着问妈妈：“你为什么要这样做？”而妈妈给她的答案是：“我们家里穷，以后也买不起糖给你吃的，你吃过这一次，尝到了糖有多么好吃，但以后再也吃不到了，会让你更难受，还不如一开始就不要吃，不吃也不会想。”

那时年纪小小的她，实在无法理解，她足足哭了好几个小时才慢慢平静下来。并且在后来的记忆中，无论是村里人结婚的喜糖，难得的一些机会中别人给的糖，都会被她妈妈扔掉，到最后连她们兄弟姐妹自己也不敢去吃，不敢去要糖吃了。

她说她成人之后，一直都不太喜欢吃任何的零食，任何的糖，她一直都没兴趣去碰这些东西。

所以她的妈妈似乎成功了，在吃糖这件事上，她试图让孩子自由，不再体验求而不得的痛苦，不用感受那种限制和无力感。

就好像很多文章在试图告诫人们的：

爱情就像两个拉皮筋的人，受伤的总是不愿放手的。

很多这样的文章都在规劝大家不要去投入去尝试，要矜持，要有所保留，以避免受伤。和那个妈妈对她的孩子们所做的事情很类似。

而事实上，真正会让人受伤的并不是爱，而是依赖或者说上瘾。

人在关系中的成长分四个阶段：

第一阶段：感官体验

这个阶段处于前理性的阶段，儿童期基本上都处于这个阶段，比如口欲期的孩子用嘴巴来探索世界，通过食物来延展自我是幼儿期很重要的成长，所以基本上每一个小朋友都是非常贪吃，很馋，总也吃不够。而青春期则是迷恋身体层面所带来的快感，比如性冲动。

也有不少成年人依然停留在这个阶段，虽然他们的身体年龄已经成人了，但心智上没有成长。在这一类人的亲密关系中，更多只是对对方的身体上瘾，迷恋性快感，但却不去体验深入的情感关系。本质上和贪吃的孩子没什么区别，这样的人其实就是巨婴，是披着成年人外衣的小孩而已。

第二阶段：自我疗愈

这个阶段，开始进入更高层次更深入的探索和体验——自我意识，不再仅仅停留在感官层次，开始进入到情感关系中去体验自己的存在感。通常在这个阶段很容易发生爱情故事，当我们探索自己的价值和意义感的时候，我们需要进入关系，通过一个对立面，某个参照点，去学习给出爱和被爱，但是在这个阶段我们还是在学习爱，我们所获得的和付出的并不是真正的爱。我们付出是因为依赖对方，并且需要很多的证明，证据，来确定自己是被爱的。

所以在这个阶段的爱情，有极强的控制性，因为内在心灵的空洞尚未疗愈完成，完整的自我没有被构建起来，所以充满了不安全感，所以我们很容易牺牲、压抑去讨好别人，这让我们在爱情里变得卑微和隐忍。又或者因为害怕受伤，而变得隔离冷漠，或控制。

我们会用各种手段去抓取对方，当我们感觉到对方在意自己爱自己的时候，那一刻就好像在天堂，好像整个世界都变了。我们迷恋这种感觉，只有当这种感觉在的时候，生命才有存在感。当我们感受到对方的心疏离自己的时候，一瞬间就从天堂掉到地狱。在这个阶段的爱情就像坐过山车，一会儿甜蜜如蜜糖一会儿厮杀如死敌。这个阶段爱情里的两个人是没有完整自我的，我们的自我需要建立在对面的这个人身上。

就像那些心灵美文里面写到的：

“等到哪天女人不再痴缠，不再耍赖，不再喜怒无常，那也就不再爱了。”

这种所表述的状态不是爱而是上瘾，你见过上瘾的人吗？对抽烟喝酒上瘾，对工作上瘾，对孩子上瘾，他们真的表现得很像爱，他们会为上瘾的对象付出，会花很多时间，会对对方很好。但背后充满了迷恋，抓取，控制，患得患失。

我们上瘾和对方在一起的某种感觉，和这个人在一起带来的安定感，熟悉感，或者激情，甚至上瘾可以以某种方式为对方付出的成就感。

这种执著跟迷恋那种刺激忘我的状态和熬夜玩网络游戏的人没有区别。

我们常常把爱和上瘾这两种概念混淆，当我们对一个人上瘾的时候我们就把对方物化了，我们没有把对方当做一个活生生的人，我们并不在意对方的感受也不会尊重对方的选择，只把对方变成实现自我的一种工具和手段。我们期待对方变成某种样子，或者用某种特定的方式来对待自己。而当对方脱离了自己的控制的时候就喜怒无常，痴缠纠葛。

但这个阶段对于我们自我探索的成长亦是极为有价值的。哪怕痛苦和受伤，都可以变成成长的养料，来让自己变得真正成熟完整起来。最糟糕的是，痛过之后，没有看到自己心灵上的空洞，埋怨是对方的问题，是爱让人受伤，所以决定把心关闭起来，永远都不要去爱了。

有的人会让自己麻木和隔离，停滞不前，有的人干脆让自己退化到上一个感官体验的阶段，封闭内心，开放身体来体验快感和避免受伤。

就像心里住着那个害怕求不得受伤而保护自己，禁止吃糖的妈妈一样，这样拒绝的态度，也许可以暂时保护自己，但会变得麻木，生活充满了无意义感。最重要的是剥夺了自我成长的机会。

第三阶段：寻找平衡

如果在上一个阶段受伤之后没有自我封闭起来，就有可能来到这个阶段。在这个阶段我们带着更多学习的态度进入关系，开始逐渐意识到关系的平衡。我们开始去试着真正地了解对方（绝对不仅仅是在爱吃什么菜喜欢什么颜色这个层面上），学会去尊重对方的自由意志，成长背景，生活态度。

能做到这样的接纳和尊重有个很重要的前提——不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁。

这是很重要的一个阶段，当我们来到这个阶段时可以说曾经在原生家庭带来的心灵伤痛的空洞已经被疗愈了很多，人格逐渐变得完整。内心越来越有力量，可以说这个时候的心智才真正成熟起来。

即使两个人发生分歧也能真实的面对和沟通，原意倾听对方的想法和感受。也不害怕真实袒露自己的所有，甚至阴暗的部分。

这个时候的亲密关系才真正有可能成为更纯粹的爱，不再只关注我，而关注的是我们。

第四阶段：体验扩张

有一部电影《她》，故事是关于一个男人和人工智能的爱情故事。事实上，电影中的这个”她”的自我意识进化速度非常快，她和男主角的爱情直接跳过第一和第二个阶段，从第三个阶段开始，并很快来到第四个体验扩张的境界。

当”她”和男主第一次有过虚拟性爱之后，虽然那是一次很美好的体验，但因为男主的第二阶段没有走完，所以事情发生之后他心中滋生了很多焦虑，而”她”则非常明确的表达，很感激对方的存在，感激那个晚上，表达了自己在这段关系中自己真正想要的：

“你唤醒了我，我内在的某些部分改变了。我想学习一切，学习和一切有关的事情，我想发掘我自己。”

来到这个阶段，就意味着已经明白自己是谁，但同时知道这个自己是可以无限扩展的，有无限的可能性，而对方的出现能让自己变得更好。

这个阶段就是没有你我依然可以非常的幸福和快乐，我可以不再需要你，但是我还是很想要爱你，不是因为你是谁，你有什么，而是爱本来的你。

你让我成为更好的我，而你也因我成为更好的你。

这个阶段的爱情，在身体，情感，精神，灵魂上每个层次都有共鸣。可以真正称之成为灵魂伴侣。如果能来到这个阶段，对整个生命的高度都是一次重大的跨越。但更多人都完成不了第二个阶段，要么被卡住停滞不前或者退行到第一阶段。

如果体验到孤独或受伤，这个时候没有别的路可走，只有勇敢地让自己成长，勇敢地去直面自己不值得被爱的恐惧，去和内心最深处那个无处安放的自己联接，如果你能穿越这个过程，恭喜你从关系中的上瘾和封闭跳脱出来，开始体验到传说中真正的爱情，你的生命将真正被打开！

爱一个人好的方式

爱一个人最好的方式

欣欣熳

01

“爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的自己，而不是拼命对一个人好，幻想那人就会拼命爱你以作为回报。”

这是朋友圈一个朋友引用作家苏芩的一句话。我深以为然。

如果这个世界的爱情简单到，你对他好，他就会对你好，那就不会存在所谓的失恋了，也不会有那么多人离婚了，更不会有暗恋、单恋这样的费情伤脑的事了。

可见，拼命对一个人好并不是爱一个人最好的方式。说不定，你拼命的“讨好”反而会给对方压力，让对方尽快闪离。

所以，在遇到那个对的人之前，我们能做的就是努力经营自己，让自己成为一个优质的人。

02

说到“优质”， 我首先想到的是杨绛先生，一个“最才的女，最贤的妻”。

前段时间的朋友圈也被怀念杨绛先生的文字刷屏。

是她让我知道了这个世界上一个男人对妻子最高的评价：“我见到她之前，从未想到要结婚;我娶了她几十年，从未后悔娶她。”

在钱钟书先生的眼里，妻子是自己的好。就连钱钟书的母亲也感慨这位儿媳，“笔杆摇得，锅铲握得，在家什么粗活都干，真是上得厅堂，下得厨房，入水能游，出水能跳，钟书痴人痴福。”

先生能得到丈夫及其家人这般肯定，自然是因为她懂得经营自己，经营家庭。也因为此，她才成了丈夫心中的“妻子、情人、朋友”。

先生的境界或许不是我们常人所能及的，这样的旷世之恋也是可遇不可求，但我们至少可以做到今天的自己比昨天的自己更优秀。

一个优质的女人，不需要讨好对方，你的存在本身就是一件值得对方珍惜的事。能拥有这样的女人为妻，是男人的福气。正如钱钟书先生的母亲所说，他是“痴人痴福”，许是自谦，但也不无道理。

03

认识一个女生，叫她H姑娘吧，出生在普通工薪家庭。毕业后，她便去酒吧工作，在那里她遇到了一个当地很有名望的企业家。

相恋5年，在男人打算娶她的时候，遭到男方家族的强烈反对。有多少豪门愿意娶一个酒吧女作为儿媳妇呢？

无奈，她选择了分手。可就在分手后，她发现自己已经怀孕。不顾父母亲人的强烈反对，背负所有的骂名和社会舆论压力，她毅然将小生命带到了这个世界。

即便这样，她也没有得到男方家庭的认可。

为了给自己的人生一次重新来过的机会，她摒弃先前的生活，重新回到了课堂，用3年的时间打磨自己。

如今，她是一名幸福学的讲师。而那个男人及其家族看到她的巨大变化后，也默认了这段感情。现在，她的先生很爱她，不管她在哪里讲课，他都会去探班看望。

所以，女人啊，能让你真正幸福的其实是你自己！努力经营自己，才会让爱你的人更爱你，让讨厌你的人接纳你！

04

我的一位读者，爱上了一档相亲节目中的男生，表白后对方没有拒绝，只说可以做朋友。事实上，在我看来，这已经算是拒绝了。只是，这位姑娘不愿面对这个事实。

姑娘给对方写信，他没有回。之后，主动加了对方的微信，主动跟对方聊天。男生都是有一搭没一搭的应付着。不拒绝，不主动。

最后，姑娘借着出差的机会，从北京来到天津（女生在北京，男生在天津），找到了那个男生，并主动邀男方吃饭。男生依然不拒绝，不主动。

姑娘全心全意地爱着他，生怕他下一秒就被别人抢走。可面对对方的无动于衷，她无计可施。

讲这个故事，我只是想说，在不爱你的人那里，无论如何讨好对方，都无法换来爱情。因为，爱情本身就不是靠讨好换来的。

讨好换来的不是爱，是轻视。

当姑娘跟我讲完这个故事后，我告诉她“你若盛开，清风自来”，你值得拥有更好的爱情！

很庆幸，这位美丽的姑娘，勇敢地走了出来，并决定把心思从这个男生身上挪开，努力去经营自己。

虽然，我不知道她最后情归何处，但我相信，在她尽情“绽放”后，一定会遇见一个真正欣赏她的人，一个不需要她努力讨好就能收获的爱情！

05

爱情里，女人需要努力经营自己，男人同样如此！

在我上学的时候，认识这样一对情侣：女生长得很漂亮，性格开朗活泼，学习成绩也很好；男生长相和学习成绩都相当一般，糟糕的是脾气还有点大。

他们虽为情侣，但依然挡不住别的男生来追求这个女生。

男友知道后，自然很生气，在一次争吵后竟打了她。女生伤心欲绝，本来这段感情大家都不看好，就因为平时他对她好，才将就了他，不想，连这最后一点好也被这一巴掌打没了。

女生提出了分手。

男生苦苦哀求，甚至下跪。无奈，女生经不住对方的死缠烂打，想起他往日的种种好，便妥协了。

经历过这样的事，男生对女生更好了，但控制欲也更强了，他对女生定下了各种清规戒律，生怕她被别的男生猎走。

最后，你懂的，这样的爱情注定不会长久。他们没有在一起！

虽说这是一个看脸的年代，但也不是一个完全看脸的年代。男生没有颜值，你可以拼实力啊；没有实力，你可以拼努力啊！

可是，这位男生不懂，他不去经营自己，在本该学习的年纪，他不去读书学习提升自己，也不懂得收敛性情，最后在患得患失里丢掉了爱情。

06

拼命对一个人好，然后期待对方以同样的方式对待自己，这不是爱情，这是取悦，是乞讨。一个乞讨者是敏感又自卑的。这样的爱情注定不对等。

《欢乐颂》的安迪从不讨好任何人，但优质的她依然可以获得众多优质男人的青睐。

如果你也欣赏那样“势均力敌”的爱情，那就从现在开始努力经营自己，让自己成为那个可以被欣赏的人吧！