家庭冷暴力背后的心理动机

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"家庭冷暴力背后的心理动机"，希望能够帮助到各位。

家庭冷暴力背后的心理动机

你在婚姻中遭受过冷暴力吗？

冷漠、拒绝沟通虽然不像身体暴力那样带来明显的伤害，却隐含了很强的攻击性，这样冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心的态度，让对方感受到精神和心理上的侵犯和伤害，会对人造成精神虐待。

许多男性不喜欢表达自己的情感，遇到矛盾冲突不愿意去讨论、解决，更喜欢独自沉默、思考，而女性则更愿意找人倾诉，通过争吵、苦恼的方式来解决矛盾。所以常常女性会成为冷暴力的受虐者，而男性则多为施虐者。

夫妻间冷暴力的状态不是一蹴而就的，而是一种结果和状态。因为不知道如何解决，所以选择了“不说”。在此之前必定经过了大大小小的冲突不断，是解决不了的问题结下的果。

冷暴力对施暴者有什么好处

有的人没有干脆说分手的能力。

“我不爱你了，我要分手。”这话对他们来说显得特别残忍，只能用冷暴力的方式逼迫对方达到分手的目的。

他们为了减轻自己的自责，甚至还可能分手后说“我们还可以做朋友”，来给对方以补偿。这样感情中遭遇的冷暴力，往往挽回的可能性很小。

还有一种是以情感操控为目的的冷暴力，当对方没有达到自己的要求或者违背自己的意愿时，就用惩罚的手段造成对方的情绪落差，让对方产生情感上的起伏和动摇，当对方满足自己的时候就用奖励的手段来强化对方的行为，这种循环出现的模式下，他们之间的问题并没有得到根本的解决。

在分手的格局中，当关系和企图大于单独事件的影响，无论你如何努力，都不会改变对方分手的企图，需要我们做的就是学着去接纳和面对分开的事实。而在情感操控的格局中，事件的影响大于关系，只要解决了眼下的矛盾，夫妻的关系就会恢复并和好。

冷暴力背后的心理动机

冷暴力是指责的延续，掩藏在其背后的意义是“都是你的错，才造成了今天的状况，你要负责，我没错”或者“我是不会妥协的，责任不在我”。不愿直面问题和责任，都是冷暴力背后的深层动因。

为了解决问题而争吵并不可怕，可怕的是当争吵升级，一个人用不说话来回避时，另一个人继续穷追猛打，让暴力升级。

一方开始回避矛盾并不是“不爱了”，不要太早给对方贴上“冷暴力”的标签，全面的否定两个人的关系。

先试着让自己冷静下来，分清你们现在面临的格局，对方是想情感操控，还是想分手。

不同格局下的冷暴力如何区分

在分手的格局中，学着直面现实，不能因为以前付出的巨大沉没成本，而逃避分手的事实，当对方已经不爱你，相互折磨和僵局就是双方的地狱。

在情感操控的格局中，我们需要看到情感操控背后的动机和初衷，学着去梳理你们之间冷战、和好、冷战、和好的恶性循环的根源，而不是觉得恶性循环无法被打破，就像一辆高速列车，想改变方向的第一步不是逆转，而是踩刹车，停下来看看发生了什么。

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多说交心话，警惕家庭“冷暴力”

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的多说交心话，警惕家庭“冷暴力”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在社交艺术中，有一条经验为：沉默是金。而家庭内，特别是夫妻间，如果也“不苟言笑”，或感到“无话可说”，那你就得警惕了：两个人的关系是不是出现了危机。

娶老婆，除生儿育女繁衍后代外，还有一个重要的好处，那就是夜半时分，两个人各抱一个枕头，说“枕边话”。话题从不受限制，身心放松，温情脉脉，却又自由自在。有些话与朋友、同事或上司进行交流，可能成为坏话、性骚扰或阿谀奉承……但夫妻间小声密谈，却是一种享受，一种亲密的沟通。所谓坦诚相见，不交谈怎么体现？交谈可以让对方知道自己心里想什么，也从对方的言谈中，了解他的需要、渴求，甚至忧虑。用心交谈，比接吻质朴、深远，娓娓叙来，一种“同谋”的感觉，使得两人更感性地领略到什么叫“知心”，什么叫“战友”……

有一个美国人，叫迈克，他曾追求一个女孩，费尽心机。最后两个人结婚了，但此时迈克的心情只有恨了，他觉得曾经的“久攻不下”，只是因为女方的故意刁难，所以便产生了一种畸形的报复心理。而他的报复手段很简单，那就是结婚5年来，他坚决不与妻子说一句话。当他妻子再也无法忍受这种“令人窒息”的家庭氛围时，她向电视台记者曝光了自己老公的残酷报复行径。在“全国人民”的声援下，她终于和丈夫离了婚。她终于解放了，而这种解放的标志，即可以找另一个人分享“悄悄话”……

家庭是语言的垃圾箱，也是言语的后花园，好话、坏话、情话、笑话，几乎什么都可以与另一半一起面对，这是一种信任，也是一种抒情。您可以对老公说“讨厌”，但对男同事就不一定好说了；您可以叫老婆”猫儿”或“狗儿”，但对朋友这么称呼，不是显得太肉麻，就是不礼貌。更重要的是，夫妻夜谈，可以消除误会，比如，老公下班回来，给妻子一个拥抱，敏感的妻子从他身上闻到一种香味，于是，她就想：肯定他与哪个狐狸精拥抱过……越想越气，越气越不想说话，最后只好大吵一场。试想，如果当时能捏一下老公的脸，说：“你身上沾了哪一个女人的香味？”她老公一定会笑着告诉她，是同办公室的一位先生故意把香水洒在他身上，让他回去“不好交代”……这纯粹是一个玩笑，但因为彼此回家不说，结果误会加剧，战争爆发。真应了那句俗话：灯不点不亮，话不说不明。

不久前，日本一家人寿保险公司做了一次调查，发现日本夫妇，每天一般可交谈1小时50分钟，对此，他们觉得奇怪，日本夫妻每天竟有这么长时间在交谈。后来经过进一步核实，才发现不是“交谈”，大多数情况下，是妻子在嘀咕，丈夫只是偶然点头或“哦唔”一声而已。调查还发现，日本丈夫和太太的谈话主题有三大项，就是“吃饭”、“洗澡”和“睡觉”。对此，日本有位婚姻专家分析指出，日本离婚人数越来越多的一个主要原因，就是日本夫妻的“交谈”次数越来越少。如此看来，夫妻间的感情接触，随时随地都可以进行的就是谈心。

家庭里，这件事比冷暴力更可怕

以前在外地城市租过几个月的房子住，对面房住着一对夫妻，人到中年，有一个儿子在读小学，两人收入都不低，水平小康家庭偏上。按理说，有房有车有儿子，工作体面稳定，儿子聪明学习好，这样的幸福生活是多少人都求之不得的，从外人看来，他们是有着优裕的生活条件和幸福的一家三口，但对他们有一点了解的人便明白，幸福只是表面。

刚搬到那儿住的时候，对对面邻居还不熟悉，但还是能够经常碰面，毕竟上下班基本都是那个点。第一次遇见他们一家三口是在电梯里，当时他们正好买了菜，接放学的孩子回家，当时他们看着很幸福，女人手中提着的菜让人联想到他们晚餐时温馨的场面。其中，尤其耀人的是，男人提着一个大蛋糕，孩子在一旁满脸的喜悦与期待。晚饭那会儿，对面邻居家里传来一家三口唱生日歌的歌声，让人听着心里也感到温暖幸福。

夜深了，当我在电脑前写稿子的时候，邻居家传来一两句争吵声，虽然声音若隐若现，但仍然感觉到对方在盛怒中仍然努力压低声音。这非常让人犹疑诧异，今天是邻居儿子的生日，白天是一副幸福的画面，还唱生日歌，转眼就夫妻争吵，这画面也转得太快了。第二天早上出门时，对面邻居的女人刚好也开门去上班，两眼对视的那一瞬间，我看到她红肿的眼睛，很明显昨晚哭过。妆容掩盖了脸上的哭痕，但掩盖不了脸上的哭意。

再一次遇到她时，是在楼下门口，当时她买了好多东西，腾不出手去拿卡刷门禁，我刚好要进去，就顺手帮她刷了门禁。等电梯时，她说今天超市促销，这些东西物美价廉，实惠得很，并推荐给我。我听价格还的确是打了优惠，也聊了起来。

后来，大家熟悉之后，才知道她的丈夫在一家大企业上班，有一定职位，手中有一定的权力，基本算是成功男人了，又人到中年，更添一份男人的成熟和稳重，更可贵的是，哪怕要去应酬，他也不会找女人，玩婚外情，对妻子很忠诚，这样的好男人真是打着灯笼都难找。所以，即使他有饭局，要应酬到很晚，她也不会担心他在外面是不是有了别的女人，也不会偷偷地查看他手机的通话记录，短信内容，对这一点，她很放心。

然而，千好万好，他有一点很不好，并且是妻子和这个家庭的致命伤害，就是一喝酒就发酒疯，对妻子不是骂就是打。有一次他在外面喝完酒回来后，因为一些小事又和她吵起来，吵着吵着就动手了，争吵声、打骂声、哭泣声把孩子从睡梦中惊醒了，孩子吓得哇哇大哭，夫妻俩才赶紧停止，跑去安抚孩子。从此，他们在孩子面前再也不敢争吵半句，总是装得很相爱的样子，但背着孩子，总是免不了吵闹打骂。有一次他又喝酒了，一时下手重了，拿起花瓶扔到她身上，碎了一地的陶瓷片，她手臂上划出了长长的一条伤痕。他意识到问题的严重，赶紧带她去医院包扎。

断断续续听完她的倾诉后，曾经婉转暗示过她为什么经常被家暴还不离开，她叹了一口气，很无奈地说，他这个人嘛，平时也挺好的，对我和孩子都不错，最重要是他有了今日的地位，也从不在外面沾花惹草。坏就坏在喝完酒就发疯，不过平时不喝酒倒也没事，其实他压力也挺大的，男人嘛，在外面应酬有饭局喝一两杯也是难免的……

提起家暴二字，想必很多女人深恶痛绝，唯恐避之不及。家暴，一般分为热暴力和冷暴力，热暴力通常集中在身体上的伤害，而冷暴力则集中在对精神和心理的伤害。女人对交流和感情有着比男人更强烈的愿望，所以面对丈夫的冷暴力往往觉得受到很大的伤害，感到心灰意冷。但是，比冷暴力更大的伤害是热暴力，而这种伤害总是悄悄地吞噬着你，它就像是打了你一巴掌，然后再给你一颗糖，让你反复受到伤害。

热暴力首先是对你身体上的伤害，身体上的伤害肯定会伴随着精神上和心理上的伤害，可悲的是，虽然他对你家暴，实施热暴力，但却经常得到你的原谅，因为他平时对你还不错，也很关心你，所以让你潜意识里认为他本质上是爱你的，对你好才是常态，而对你家暴是常态中的一次波澜而已。就这样，你一次次地受着伤害，痛却快乐着，他平时对你好，对你温柔体贴，你幸福着，对你家暴时，你痛着恨着，但家暴结束，你又恢复幸福的心境，如此循环反复。被别人打一巴掌，再得到一颗糖作为歉意的表达，这样的事情有点脑子的人都知道拒绝，但事实上，这样的事情生活中经常发生。

其实，冷暴力很好解决！

乐怡是一个充满个性的女人，直率又张扬的性格既讨人喜欢，又遭人嫌弃。

记得有一次，乐怡与丈夫因为一些小事，却大吵了一架。结果，乐怡摔完了红酒瓶子就甩门而出。

结果，冷战了三个月，两个人连一句话都没有说。也许是双方性格使然，这场战役里，谁都不想主动认错。有时候，乐怡觉得是自己无理取闹了，但是即使知道错了，却拉不下面子去道歉。

冷暴力的产生，往往是一个不问，一个打死也不说。

乐怡深知不能再这样下去了。于是她灵机一动，从衣橱里找到了一条连衣裙，背后有拉链。拉到一半的时候，乐怡假装拉不上，她跑到客厅，面对正在看电视的丈夫，撒娇地说：“可以帮我一个忙吗，我拉不上裙子的拉链。”

面对这样一个难以推脱的却又温柔的请求，丈夫立刻站起来帮乐怡拉好链子，并关切地说了句：“打扮得那么漂亮，去哪里？”

于是，僵局被这种温柔的方式打破，乐怡说：“好久没有去看电影，想和你去看一场电影。还是我们很喜欢的《速度与激情》呢，我们一起去吧。”

老公笑着跑进房间换衣服准备出门。

一条背后拉链的裙子，就能轻易化解家庭的冷暴力。女人温柔如水的道歉方式，知情识趣的男人一看就懂，就圆满破冰了。

当乐怡兴致勃勃地跟我讲述她处理冷暴力的方式时，我还是挺佩服她“化干戈为玉帛”的妙招，竟有种想要立马翻开自己的衣柜，看自己有没有一条后面有拉链的裙子。

然而，另一个闺蜜小燕，却把冷暴力上演得如火如荼，最终让自己的感情葬身于这场“冰冷的”烈火中，让人唏嘘不已。

小燕对爱情有着与生俱来的清高与自信。恋爱那会，与男朋友产生的小矛盾，就不接电话不回短信。刚开始，男朋友还是拉下面子去哄去沟通，他们也一致达成共识，有问题要第一时间解决，绝对不能让关系结冰。

话是这样说，但是摩擦再次出现的时候，小燕为了显示自己的重要性，却没有改变她不接电话不回短信的习惯。俨然一副“你必须宠我，你必须哄我”的娇态。但是男方却越来越觉得自己有心无力。

久而久之，冷战次数越多，男方越觉得疲惫。甚至，男方提出分手了，小燕竟然还是像往常一样，一句话不说，甩头离开。以为男朋友过几天就会主动联系自己，殊不知，从此变成路人。

每每小燕跟我抱怨说爱情好痛苦的时候，我总想甩给她一条背后拉链的裙子。

很多时候，吵架虽然解决不了问题，但是冷暴力却在无形之中有着强烈的摧毁力量。在一段关系中，免不了的磕磕碰碰，免不了的互看不爽。当问题出现的时候，一个拼命地想要通过强烈的语言来发泄情绪，一个却想极力地逃离现场，躲进风平浪静的洞穴。

也许我们都有过这样的经历，试图通过喋喋不休的方式引起一方的注意，但是另一方却试图通过沉默来平息这次战争。最后谁都不愿意搭理谁。

一段关系出现了冰点，是要化解冰点还是继续让冰点继续冷冻。婚姻双方都肩负着重任。有人找到了契机，顺利地化解了冷暴力，有人却在死胡同里，与冷暴力继续纠缠。我佩服乐怡的聪慧过人，也担心小燕的偏执傲慢。

在我们的日常生活，我们都十分清楚：任何一段关系的维系，一定是相互的，而且必须得要有回应的。往往冷暴力出现的时候，不是女人太作，就是男人太酷，一个不问，一个不说。在这个时候，灵活变通的处事原则是应对冷暴力行之有效的方法。

就像乐怡曾经说过：不要责怪男人一出现问题就躲起来，也不要怀疑女人在关系中的主导地位。化解冷暴力，从来都是需要双方相互配合的。

53%的男人偷存私房钱，背后动机是什么？

“私房钱”问题最容易和“对待婚姻是否100%坦诚”扯上关系。如何解决“私房钱”这个敏感问题呢？让我们来分享一下经验。

作为他的妻子，你无疑会知道他的许多“内部”资料，比如他的腰围尺寸、他最喜爱的足球队，甚至于他自认为已失踪的钥匙和钱夹的准确位置。然而，他还有一个秘密，是你至今都一无所知的——是的，就是他的“私房钱”的去向。

根据英国银行的最新调查结果表明，53%的男性都承认，他们的确有一些支出是隐瞒妻子秘密进行的，因“私房钱”而导致婚姻破裂的例子也不在少数。为什么你一直信任的另一半会有这样“不诚实”的行为？女人们大惑不解。让我们一起来看看专家的分析，探求其中的秘密并寻求解决的方法吧——

秘密之一：“小”嗜好大费用，用私房钱买高价自用品

可可家中的墙壁上挂满了各式各样具有中世纪风格的武器，收集此类物品是她的丈夫大卫从大学时代养成的嗜好。对于丈夫的这种爱好，她从未想到要进行干涉——直到有一天，在两人共有的邮箱里，她发现了一个新邮件……丈夫大卫在事后回忆着当时的情景：“那天晚上，我下班回到家时，看到可可在门口等我。她态度严肃地说：‘祝贺你在这次拍卖活动中胜出。你花掉了8000元，竟然一声不响。我们需要好好谈谈了。’”

他为什么这样做：实际上，男人就像个大男孩，他们一旦养成了某个习惯，就会不计后果、不惜代价地去做。而且，他们也像孩子一样不喜欢被管制，更不喜欢听到别人对他说不，特别是当他们认为，自己有一定的经济能力来支付这笔“偶尔的”开支时。

解决方法：可可和大卫为此进行了开诚布公地交谈并最后商定：做股票经纪人的大卫每月可从工资中拿出一部分，用来满足他的嗜好，但不得超过2000元。同样，可可也可以用同样的花销去做自己想做的事情。对于这类案例，婚姻家庭顾问还建议，夫妇两人要重新规划家庭财政预算，重新安排一些零用钱由个人支配而无需征得对方同意。

秘密之二：花老婆钱过日子，私房钱资助父母或者前妻子女

新婚的简和周申刚刚搬到香港居住时，简同意将她工资的大部分用于日常生活支出，因为那时的周申要开始自己在工程方面的创业，无法顾及家庭。但是后来，当周申让简再去承担房屋贷款时，简不免感到疑惑：“你的收入都到哪里去了？”他坦白地说将钱寄给了外地的父母。他还说，他把收入寄给他的父母，应该与她无关。简感到很伤心：“我真不明白，难道我没有一丁点儿的决定权吗？他的这种做法伤害了我们之间的感情。”

他为什么这样做：从孩提时代起，我们就知道钱的用途。在我们的意识中，金钱和家庭是密不可分的。周申是个传统的中国孩子，他认为孝敬父母是天经地义的事情；而简来自一个美国家庭。相比之下，他们两人的传统意识迥然不同。另外，男人还有一个有趣的秘密：即使离婚，他也会悄悄资助与前妻一起所生的孩子。

解决方法：现在，简会坚持每月从周申那里得到一部分钱用于家庭支出。但同时，周申还是会每月继续给父母汇款，汇出的金额也由他自己决定。家庭顾问鼓励并指导简：“要争取相等的权利，来决定你们共有资金的流向。”

秘密之三：不怕妻子反对，用私房钱投资金融市场

你的丈夫可能是一个股票市场的热衷者，他对此积极乐观并坚信可以赢利。若你对市场行情并不看好，对他的决定也不能苟同的话，他便有可能会绕过你而继续他的投资活动。“在风险投资问题上，夫妇俩有时会有截然不同的观点。在这里，需要提醒妻子注意的是，也许你的先生已瞒着你将家中的一笔钱取走去独自碰运气了。”理财专家对此直言不讳。

他为什么这样做：因为他是男性，他有更强的冒险倾向。心理学家的研究表明，男性更愿体验刺激，更要尝试风险，并以此证明他的男子汉气概。

解决方法：假如他背着你去做一些风险投资，你要清楚他的投资金额。你可查看他的一些账单、税单等等以了解情况。其实，只要金额不多，不影响你的家庭预算和养老储蓄，你大可不必兴师问罪，他完全有理由去进行自己的投资事项。如果你愿意，你也可以将家中5%至10%的年储蓄存款分成两份，你们每人一份用于独立的项目投资。

秘密之四：外快据为己有，只怕妻子给自己更大压力

会计师李明的业务蒸蒸日上，可他却将得到的奖金据为己有。虽然他会给妻子艾莉买礼物，会带她去更多的地方旅游，但从未公开地和她共享过这些额外收入。“如果我将更多的钱交到家里，她会认为我赚钱容易，我怕她给我更大的目标和压力。”基于这种考虑，他会用奖金去和朋友吃饭，购买全新的高尔夫用具，或者是搭乘飞机到外地去观看心爱的篮球队比赛。

他为什么这样做：只是因为他有机会这样做。那些挣死工资的男人很难建立自己的“小金库”，而那些有自己的生意或有额外佣金的男人则有更多的机会去存自己的“私房钱”。他们会理直气壮地认为：“这是我自己挣的钱，我当然有权利去支配和使用它。”事实上，男人的这种想法和习惯从他单身时代就已拥有，并将一直延续到结婚之后。

解决方法：其实，通过查看老公的工资单(有奖金数额)、账单等，妻子完全可能发现一些蛛丝马迹。他实际的收入和给家里的贴用，你可以一一进行对照和计算。当然，如果他的外快仅是现金，而他又刻意隐瞒的话，你的确会无从入手。但如果他真的有意欺瞒你，那么，你们之间的问题就不仅仅是额外收入那么简单了。

秘密之五：偷偷在银行存款，怕妻子败家花光钱

当林伟和夏萌在一些费用支出上不能达成一致时，林伟便会偷偷地按照自己的意见采取行动，因为“她在给自己买衣服、给孩子买玩具上固执己见且花销很大，我根本说服不了她”。因此，林伟开始瞒着夏萌，每周悄悄存入银行100美金。后来，夏萌终于知道了一切，他们大吵了一架，并因此离了婚。

他为什么这样做：在一些家庭中，夫妇两人的生活习惯迥异，一个花钱如流水，而另一个却非常节俭。如果节省的人是丈夫，那么，他会更愿意采取沉默的方式私自行动而不是公开去面对一场由此引发的家庭战争。林伟事后也承认：“我当时的确不够理智，我不该对她有所隐瞒。但如果不这样做，我真担心她会花光我们的全部收入。”

解决方法：林伟后来采用的方法值得我们一试。在再婚之前，他吸取了以前的教训——和准新娘事先商定婚后家庭财务准则：每一季度，两人一同坐下来共同决定哪些东西应该买，哪些则是可以节省的。这样做避免了一些不必要的矛盾。如果出现夫妇两人不能说服彼此的情况，专家建议可通过第三者，比如财务顾问等等，来为你们做最后的仲裁。

秘密之六：信用卡换现金，希望留一手避免向老婆“汇报”

每个月，张凌都至少会有一两次和好友AA聚餐的机会。他每次都是先用信用卡为大家埋单，然后再从朋友那里收回现金。“我偶尔会多收回一些钱，每次我都会自行支配。虽然有一点点‘犯罪感’，但我不愿事事都向老婆汇报，尤其是手头有点紧的时候，我更愿意留作己用。”

他为什么这样做：和其他实例一样，张凌这种小伎俩的产生源于对夫妻矛盾冲突的恐惧。

解决方法：虽然一个小小的隐瞒并不是什么大不了的问题，但永久而多次的隐藏则会影响到整个婚姻。婚姻专家建议，夫妇双方可选定一天为“特赦日”——他可在这一天向你坦白曾经隐瞒过的一些花销，而你也要保证对以前的一切既往不咎。这样慢慢坚持下来，他会渐渐有所改变的。

将一些秘密彼此坦白，这无疑会大大提高夫妻之间的信任度。专家告诫我们说：“婚姻中的夫妇不仅是生活中的亲密伴侣，还应是事业上的合作伙伴。为了彼此的这种关系更加牢固和长久，家庭财政支出必须公正和公开。”丈夫需要牢记，妻子更需遵循这一原则——因为，有调查显示，有大于53%的女性们承认，她们的许多支出是隐瞒丈夫而秘密进行的。

冷暴力什么的讨厌了

关于情感的说说有很多，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？以下是小编帮大家整理的冷暴力什么的讨厌了，希望能够帮助到大家。

冷暴力什么的最讨厌了

冷暴力什么的最讨厌了，有什么事不能平心静气坐下来好好砍两刀吗？冷暴力这东西，可以让你的肉体毫发无损，却可以让你的心里千疮百孔。

会不会有很多情侣都有这样的情况，一旦双方之间闹矛盾就开始冷战或者使用敷衍式交流的方式，对方对自己使用冷暴力，或者自己就是一个喜欢使用冷暴力的人。我们都知道，冷暴力从来都不是解决问题的最佳方法，甚至有时候，这是最劣的途径。

即使知道冷暴力根本不能解决问题，那为什么还有那么多人喜欢冷暴力呢？

产生冷暴力的原因一般来说有两个：一是使用冷暴力的一方，在矛盾和问题产生的时候，并不想去面对解决，或者不知道该怎么面对解决，所以采取逃避的方式，“逃”成了冷暴力。二则是使用冷暴力的一方，希望通过暴力来使到对方妥协，所以这种冷暴力是一种惩罚方式。面对着冷暴力不同的成因，处理的方法也是不同的。

从古到今，无论是国家之间、部落之间还是人与人之间都倾向于使用暴力解决矛盾，为什么会喜欢用暴力解决矛盾？归根到底并不是解决矛盾，让双方都心悦诚服接受解决方式，而是使用暴力能直接决定双方格局，从而能决定谁才能够在出现矛盾的问题中做主，谁是问题中的获益方，冷暴力也是如此。使用武力暴力，比的是力量强弱之间的较量，而使用冷暴力，比的是谁更需要这段感情，就谁先妥协。

重点来了，当你的伴侣出现冷暴力的时候该怎么解决呢？根据不同的原因也有不同的解决办法。如果对方冷暴力是为了惩罚你让你妥协，你就需要在前期满足对方惩罚的愿望，在对方使用冷暴力的前期多点找对方，如果后面对方持续冷暴力就减少找对方的次数，呈递减状态。很多人面对对方的冷暴力，自己也采用冷暴力的方式对待，最终进入了僵持的冷战状态。如果真的不是什么原则性的问题还是可以主动化解一下局面，主动找一下对方的，必要的时候对问题进行妥协就好。

如果对方是因为不知道怎么解决问题想逃避而使用冷暴力的话，解决办法更简单，想办法跟对方好好吵一架，把该吵的问题吵清楚，把产生矛盾的问题好好理清楚。当吵架开始的时候，冷暴力就会结束了。

如果说用了上述两种办法，对方的冷暴力还没有办法解决，那么是时候双方有必要断联一下，让双方冷静一下，有时候自己解决不了的问题就让时间解决。我也收到过冷暴力的对待，所以我知道冷暴力这种东西是非常能让人崩溃的，哭也不是闹也不是冷静不找对方也不是，会让人精神持续崩溃，如果是对方的冷暴力已经到了这样一种程度，我的建议是--离开。就算这一次的冷暴力结束，以后一旦遇到问题，还是会有下一次的冷暴力，然后这种崩溃会变成一种循环，这样的人给不了你开心幸福，确定还要在一起？

使用冷暴力，归根到底是缺乏一个解决问题的正确途径。拒绝使用冷暴力，首先就要意识到冷暴力并不是解决问题的办法，要明白到可以借助其他力量把冲突引向具有建设性的解决途径。

社会心理学家有一个解决矛盾的策略，叫做“和解的4C”：1.接触（contact）2.合作（cooperation）3.沟通（communication）4.和解（conciliation）。通过这四个策略的过程，基本就可以获得一个和平的状态。

就好比说，接触，情侣之间，或者其他关系之间，面对面讨论解决问题会比传简讯或者电话或者网上聊天解决问题更有效，有一个心里效应：接近性--以及互动、对互动的预期和曝光效应--都能够增加喜爱程度，所以，在见面的时候沟通，能够降低冲突浓度，提高容忍程度。

再者，合作，这个也是解决问题的关键。在亲密关系之中产生矛盾和问题之中，在问题之中找出双方的共同利益点。有没有发现，当两个人有一个共同的目标和共同的敌人的时候，就会变得相当团结，好比是抗日战争时期的中国人是非常团结的。同样道理，找出或者建立你们之间的共同目标和共同敌人，然后达成合作。

然后就是沟通，因为产生问题后要达成一致，就不是普通的聊家常，聊家常不涉及双方利益，产生矛盾后的沟通直接影响双方利益，所以沟通的方式也是有所差别的，这个时候如果有第三方帮忙协调仲裁，沟通就会顺利很多，步骤是谈判--调解--仲裁。

最后，当然是和解啦。

比分手更垃圾的是冷暴力

我特别讨厌冷战，分分钟会把人逼疯。

你跟我沉默不语，我内心却抓狂地像要火山喷发。新鲜感消失殆尽，也许是单纯争吵，也许是彼此生厌，但最接受不了的就是让人痛苦不堪的冷暴力。

你会找不到对方人，对方也会无视自己的电话和消息。你的质疑你的诘问，都得不到心平气和的理智回答，有的只是声嘶力竭地大吼大叫，或是一场黑暗到无边的沉寂。

对方在言语上放弃攻击，态度上保持沉默，而自己气得跳脚又难过。这样的冷暴力不仅是在折磨你，更是在逼你说分手。因为这样的沉默中，往往是其中一人的心早已另有所属。

摇摇就是经常被男友塞进“冰箱”的少女，男朋友时不时的会来场制冷游戏，我们都已经见怪不怪。

可在她眼里，男友排第一恋爱大过天，谁说什么都没用。她会主动把圈子划分开，男友在一个光环里，男友以外的我们就身处悲凉的阴影之中。所以当她谈恋爱时，你想找她喝个酒逛个街根本就是不可能的事情。

她会每天按时叫男友起床，下了班还要和男友约会，买个水果也要给男朋友送几个过去，我们总是担心腻歪的太过火，男人会不会累。

答案就是，起初你怎么折腾都行，但久了真的会生厌。

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两个人在一起大半年了，经常看到摇摇一个人在一旁郁闷。“今天和他吵架了，打了十几个电话都不接。”“他把我删了，我请求了好几十次他都不接受”每一次吵架拌嘴，摇摇都在一个人唱独角戏，我们是受苦受难的听众，而男朋友则高高在上导演着戏码。

那天摇摇和我说，感觉他们这次真的要分手了。男朋友最近总是消失，电话十几通没人接，信息偶尔回复句，“哦，哈哈哈”“知道了”，就再没然后了。

男友的朋友圈也变成了仅展示三天，微博上两人的合照都不见了。摇摇问他到底怎么了，男生说没怎么啊。摇摇叫他出来吃饭，男友说自己吃过了。摇摇伸手算了算，两个人大半个月没见面了。

摇摇向他的朋友打听男友是不是最近心情不好，可得到的回答是昨天还在一起吃大排档，没什么不好的。

摇摇才感觉到两个人真的继续不下去了。想到最近周末一个人看电影，痛经时自己吃力地去药店买药，夜里害怕却打不通电话，自己担心受怕，天天失眠，找不到他伤心得要死，结果人家却在大排档潇洒。

摇摇眼睛一酸，决定说出分手。

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“我们，分手吧。”摇摇点击发送，没有想到的是这次男友竟是秒回“好啊”。摇摇觉得好笑，拉黑了对方，终于不用再忍受冷暴力的折磨了。

没过一周的时间，我无意看到男生微博晒出和新女友的照片，替摇摇感到失望。

想提分手不如直接了当说出口，用冷暴力的男生真的垃圾。男生在思想上会总是会晚熟一些，一时冲动的说出很多天真烂漫不着边际的傻话，而女生又总是当真。

起初爱你哄你任由你，可不会多久就是彼此平等的对待，再往后也许还会用冷暴力逼仄你说分手。反正分手是你自己说的，他不会心有不安，也不会在后悔的那天谴责自己，紧接着是他问心无愧地开始下一段恋情。这就是渣男管用的伎俩，真不用为他们痛不欲绝。

歇斯底里的哀求，声嘶力竭的争吵，只会让我们变得丑陋，让感情变了味道。一次次失望，换来的是伤心绝望，是覆水难收，无路可走，不能重来。

喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌，但希望无论什么样的情感，都不要冷漠相待。用冷暴力处理事情，得到自己满意的答案，硬生生逼退对方，然后自己无爱一身轻真的很渣。

如果不能走下去，不要冷暴力，认真说分手，我会成全你。

对不起，我不会为你的冷暴力买单

任何感情都害怕冷漠，我宁愿孤独一生，也不愿意被冷暴力伤害。

我想，在这一生中，再也没有比冷暴力更伤人心了吧，它不会让你产生身体上的不适感，但是会让你的心死掉。

不论是处于感情的哪一个阶段，或者说，不论是爱情还是友情，冷暴力的开始也就是这段感情结束的开始。

我一直相信，真正在乎我们的人，都不会对我们使用冷暴力，而那些对我们使用冷暴力的人，也不值得我们为其付出爱与陪伴了，唯有离开。

我们的离开并不是无情，只是自我保护，没有人愿意为冷暴力买单。

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小何和男朋友最近分手了，那天她给我讲他们的故事，就像她说的那样，他们的分手很安静，最后甚至一句话都没说。

对，就是因为小何受不了男朋友的冷暴力，他们才分手的。

小何说，男朋友平时是一个很爱说话的人，看起来很温暖，以前相处起来没有一点儿隔阂，可分手前的那几个月，他对待她就像变了一个人似的。

两个人吵架了，他从来不会主动言和，总是很任性的出走，一次就好几天不回来，电话不接，消息不回，就像在这个世界上消失了，后来她找到他，主动和他道歉，他的态度也是很冷漠。

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小何本以为那次是因为他生气，可是后来一次又一次的冷暴力，真的让她无法忍受，她在内心劝自己，要对这份感情抱有希望，可我们都知道，冷暴力对于一个人的伤害，是来自内心深处的痛。

那天，她主动向男朋友提出了分手，男朋友没说什么直接就同意了，让人感到气愤的是，分手后他马上发了朋友圈说，“终于摆脱了。”

那一刻，小何更加坚定了自己的选择，分手没有错。

他真的好渣，如果不爱了，为什么不去直接提分手，而是拿冷暴力逼着别人分手？！

“对不起，我不会为你的冷暴力买单，你不提分手，我提！”

我想，小何的经历是无数女孩子的真实情感写照吧，男朋友不爱了，不会分手，而是霸占着你，偶尔给你希望，但从来不会停止冷暴力，逼着你分手，或者找到新欢后再和你分手。

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姑娘，我们没有义务去忍受一个人的冷暴力，既然他都对你使用冷暴力了，那你就不要再对这份感情抱希望了，早点结束为好，这样对你来说是好事。

最怕的就是，你宁愿忍受他的冷暴力也不勇敢一些去分手，这样只会让他觉着一切都理所当然。

所以，面对别人的冷暴力，你要告诉他们，人心都是肉长的，都会痛，都会失望，不好意思，我不会再做沉默的羔羊，我不会为你的冷暴力买单。