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我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的找个爱我的还是我爱的男人？这篇文章也许能给你启示，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

20XX年，身边好多结婚的。

而我，离结婚也只差一步之遥。

我跟他，同居三年了，往前一步是结婚，往后一步是分手。

最终，我选择了后退。

要是一年前，你跟正在讨论结婚的我说：你明年会跟男朋友分手。

我肯定不会相信，因为，我还没有见过，比我更怕分手的人，也没有见过，比他更爱我的人。

决定分手，是在20XX年10月1日，晚上的某个瞬间。

我突然意识到，如果再不说，我可能这辈子都没有勇气说出口了。

然而，我并没有勇气跟他结婚，过一辈子。

咬着牙，一边哭，一边写着分手的微信。

揪心的痛，那个是曾经跟你生活在一起三年的人啊。

你的一个眼神，他都懂。

你说完上句话，他都能猜到下一句。

他一边说让你减肥，一边微笑着让你多吃点。

他说，离职了没关系啊，我养你，在家休息一阵吧。

他知道你早起最邋遢的样子，知道你的暴脾气，知道你肚子上的小肚腩。

他知道你所有的不完美。

但是，他依然深爱着你。

放下这样一个人，好难。

哭累了，就睡了。

半夜三点醒来，突然绝望的发现：

他要消失在你的生命中了，

晚上再没有人抱着你睡觉，

大冬天再没有人会给你捂脚，

早上没有人醒来亲你一下再上班，

下班后，也没有热腾腾可口的饭菜在等着你，

北京再没有一个窗口，在晚上是因为你而亮着。

想到这一切，之前种种的小温暖，他对自己种种的好，之前的一幕幕的幸福，现在都好像刀子一样在割你的心。

然而，哭过之后，慢慢也清醒了。

我想了想，我并不后悔。

终于清楚自己要什么了，明知道彼此不合适，非要在一起，日后的伤害更大。

——

我经历的事，也许是大多数女人都曾经迷茫过的事。

“几乎没有女人能够抵抗的了，一个对自己特别好的男人。”

可是，格外在意对方爱的程度的女人，往往都在感情中受过伤。他出现的时候，恰好是我刚经历了一段失败的感情，那时候非常不相信爱情，没有安全感。

于是，我不在意那么多。

唯一的要求就是：“我要找一个死心塌地爱自己的男人。”

至于自己对他的感觉，没那么重要。

他让我觉得很温暖，很安心，这就够了。

现在想起来，这其实是想来弥补自己曾经在感情中受的伤，或者原生家庭中，没有感受到足够的爱。

所以，才那么渴望被爱。

他确实做到了，比我遇到的任何男人都爱我，甚至比我父母更懂得如何去爱我，把我捧在手心上，全世界都围绕着我转。

来北京之后，我没瘦，反而胖了一圈。

也许，是被他宠的。

之前，我一直沉迷在这种温暖中，虽然也有磕磕绊绊和争吵，但是他往往会妥协。

直到三个月前，他突然迷恋上了玩游戏。

吃饭的过程中玩，吃完饭玩，一直玩到凌晨还不睡。

你也许不明白，就这样小小的一件事，就转变了我们的关系。

在每次我跟他闹完，他还这样，有一次我突然发现，我的内心空了。

突然发现，原来，我贪恋的是他的爱。

当他爱的没有那么强烈的时候，或者说，他的注意力分散的时候，我内心的匮乏都涌现了出来，关系中的种种问题也都暴露了出来，而游戏，只是一个导火索。

我才意识到，

我们的爱好不一样，

我最喜欢美食，而每次跟他出去吃饭都不愉快。

他最喜欢运动，而我懒癌上身。

他就想过平平淡淡的小日子，而我追求更高的事业。

我们的三观、爱好、想要的未来都不一样。

而且，最重要的是，我对他少了那么一点感觉。

现在我才明白，感情中，如果你迷恋的只是他对你的好，这段关系太脆弱。

是的，在刚开始的时候，你会感觉不错，很幸福。

因为体验到了被爱的感觉，不过时间久了，他开始懈怠的时候，问题就来了。

或者，你会发现，当你的安全感得到满足，你还会想要别的，你会想要激情，你会想要自我实现。

马斯洛理论把需求有五种：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

当底层需求满足了之后，自然会产生更高的需求。

这，就是人性。

所以，选伴侣不要只满足最低的需求，也就是安全感，日后你会“欲求不满”的。

——

经历了这段感情，我才开始明白自己想要什么。

一段关系中，仅仅有爱是不够的。

还要有的聊，三观不一致，你们会慢慢没有说话的欲望，心开始越来越远。

对未来婚姻的期待一致，不要一个顾家，一个视事业为一切。

当然还有性和谐，俗话说，床头吵架床尾和。

达到这几点才适合结婚。

当然，结婚后可能会有变化，但是如果在婚前这些都不和谐，婚后就更难了。

最近好多结婚的，听到结婚消息的时候，我第一反应：

“他们真的准备好了吗？”

很多女人结婚都会优先找一个爱自己的，这很重要，但不能只图这一点。

不要在不知道自己要什么的时候结婚。

不要因为匮乏爱而结婚。

而是自己完善了，知道在感情中自己想要什么，然后遇到一个合适的人。

20XX年底，我最重要的决定，就是选择结束了这段三年的感情。

分手，很痛。

但是，经历这次失恋，我才知道感情中什么才是重要的，还有，我想要什么。

婚姻，不要将就，这也是对彼此的尊重。

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◆ ◆ ◆

去年我带着一岁多的女儿在山东老家住了一段时间，小区里很多热心肠老人看到我每天带孩子都忍不住问:“你这么年轻为什么不出去工作呢？把孩子扔给家里的老人带啊！

我有些非常不好意思地说，“孩子还在吃母乳。”

每每此时，他们都会非常不可思议地说“天啊！孩子这都多大了，还给吃母乳，我们家孙子吃到四个月，他妈妈就去上班了。你得赶紧给她断奶，然后把孩子扔给爷爷奶奶，趁着年轻赶紧出去赚钱啊！”

我非常尴尬地笑了笑，“双方的老人因为一些特殊原因没办法帮忙带孩子。反正我也要自己带的，不如让她吃到两岁。”

然后，他们无比同情地望着我，“唉！真可怜，没人帮忙带孩子！大好的青春都浪费到带孩子上了，时间久了你会与社会脱轨的。”

看到他们为我感到无限惋惜的样子，我非常认真地说，孩子在三岁以前最需要是父母的陪伴，尤其是妈妈。所以，在她最需要我的时候，我会给予她足够的爱和陪伴。以后赚钱的机会多的是，但孩子的成长只有一次！

听完我的话，老人们不停地边摇头，边叹息，仿佛我是一个中毒已深，无可救药的人。

其实对于我当全职妈妈的做法，不仅很多老人不理解，我的很多朋友也非常不赞同。

和我一样同时生宝宝的闺蜜萧蔷，听说我要辞掉工作做全职妈妈，苦口婆心的劝说我，亲爱的，全职带孩子这事，我劝你真的要慎重考虑啊！其实以你们现在的经济条件是不允许你辞职在家带孩子的。你现在应该把孩子扔在老家给老人带，然后你们俩卯足劲赚钱啊！你想，到时候别人家的孩子都吃进口奶粉、拥有各式各样的高档玩具，穿各种漂亮衣服，上贵族双语幼儿园，而你们家的孩子只能穿别人穿剩下的衣服，玩别人玩剩下的玩具，甚至你都给她买不起进口奶粉，上不起高档的幼儿园，从一开始，孩子就输在了起跑线上，你不觉得她很可怜吗？

我沉默了片刻，非常坚定地说，我是绝对不会把我的孩子送回老家，让她做留守儿童的！这是我的原则。你有没有想过，父母与孩子其实就是一场渐行渐远的分离。孩子三岁以前是完完全全属于父母的，这时也是最需要父母的陪伴的。当孩子慢慢长大了，到了8岁、12岁、16岁；你会发现孩子渐渐地越来越需要自己的空间;他们不再咿咿呀呀地“纠缠你”；不再会“无理取闹”地让你陪他玩。甚至当你再想陪他们玩时，人家会酷酷地说，我去找我同学玩去。等他们上了大学，谈了恋爱，有了自己的家庭，真的就和我们渐行渐远了。 孩子的成长是不可逆的，一旦错过了，就再也回不来......

萧蔷认真地说，你说那些我都懂，你以为我不想在家陪孩子，可是经济条件不允许啊！如果只靠爸爸赚钱养家，那生活条件会下降会很多。我也非常爱我的孩子，所以我更加不忍心让他受苦，别人家孩子有的东西，我们家孩子也都得有！我不能让孩子输在起跑线上。

我笑着说，可是相比起进口的奶粉、尿不湿和玩具，孩子更需要是父母的陪伴啊！尤其是妈妈的。孩子还那么小，他们对奶粉、玩具、衣服是不是进口名牌，是没有概念的，他们唯一能感觉到是，妈妈有没有在我身边陪着我。而且，他们只需要三年而已，三年以后，你一样可以厚积薄发，重返职场，追逐梦想。对于孩子，没有陪伴何谈爱呢？

我和萧蔷谁也没能说服谁，这也无可厚非，本来每个人都选择自己生活方式的权利。

两年前，我不顾亲朋好友的反对，毅然决然辞去了心爱的文字工作，全心全意在家带孩子，每天用照片和文字记录女儿成长的点点滴滴，我觉得这是一件非常幸福而且有意义的事情！

有很多人觉得，全职在家带孩子会毁掉一个女人，会让她与社会脱轨，逐渐被社会抛弃。

但我觉得当今社会对全职妈妈来说，是一个非常的好时代，互联网的兴起，让一切变得皆有可能，如果你想跟上时代，一定会有办法，压根不存在与社会脱轨的说法。

看到我朋友圈的那些新晋妈妈们，有人做自媒体、做电台、做亲子旅游、做图书馆、做社群、做成长力课堂、做微商。个个都跟打了鸡血一样，斗志昂扬。我也备受鼓舞，捡起了曾经最爱的文字。

没想到我写的那些文字在网上颇受欢迎，越来越来多的媒体开始向我约稿，越来越多的出版社向我抛出橄榄枝。我在陪伴女儿的同时，竟然收获了自己喜欢的事业。

但好景不长，很快我又发现了新的问题，孩子的爸爸，我的先生和闺蜜萧蔷的育儿观念一样，他们都觉得对孩子最好的爱就是拼命赚钱，努力给他们营造优越的物质条件。

自从有了女儿后，本来就很努力的先生工作更加拼命了，恨不得一天工作十八个小时，一年三百六十五天全年午休。偶尔在家陪孩子，也是边拿着手机边刷微信，边哄孩子。

每次我让他好好陪女儿时，他都觉得非常委屈，我这么拼命努力赚钱也是为了孩子，为了这个家啊！我想让我女儿住大房子，坐豪车，用名牌，读国际贵族学校，总之不能比别人差。

可是比起优越的物质条件，孩子更需要的是父母的陪伴。

曾经网上有一句很火的话：“爸爸你再不陪我，我就长大了。”想想都让人觉得心酸。

很多中国的爸爸和我们家先生一样，觉得带孩子就是女人的事，男人就应该为孩子赚钱，这比起亲自陪孩子，显得更高端大气上档次。

这个社会对男人终究还是太宽容，在中国，我们衡量一个男人是不是好男人，他是不是一个好父亲，从来都不是标准之一。

不知从何时起，中国的爸爸成了奢侈品，孩子们每天追问妈妈“爸爸去哪里了？”

记得以前看《今日说法》，很多误入歧途的少年，大多数的理由都是因为在童年最需父母的时候，父母缺席了，要么父母离异，要么父母早逝，更多的则是父母工作太忙，对他们漠不关心！

而那些长期父爱缺席的女孩子，则很容易有恋父情结，变成大叔控，要么过度依赖男人，要么在面对婚姻和感情时，非常恐惧。

中国的很多男人越来越宅，越来越不独立，甚至偏向阴柔化这些都与母亲在两岁以前过早断奶，父亲在他成长过程中严重缺席造成的。

反观那些在童年时期得到父母更多关爱与陪伴的孩子，大多都性格开朗，积极上进，无不良嗜好，人生观、价值观和婚姻观都非常正确！

我一直再想，优越的物质条件对孩子来说，到底是否重要，终于，我在林则徐的一则名言里找到了答案：“子孙若如我，留钱做什么？贤而多财，则损其志；子孙不如我，留钱做什么？愚而多财，益增其过”。

是的！再多金钱也买不来亲情，不要再拿工作忙当作不陪孩子的借口，也不要再说为了孩子努力工作拼命赚钱，因为，对于孩子来说，最好的爱，莫过于陪伴！

分手之前，或许你应该看看这篇文章

虽然现在是一个自由恋爱的时代，分手变得越来越普通，但是在分手之前依然需要仔细得思考一下以下几个问题。

1、你对自己的立场足够坚持吗？

如果真的分手了，你能保证自己能够重新适应没有他的生活吗？你能克制住自己有问题不再去想他，不再去找他吗？你能在失落之后重新振作，回到朋友圈中自在地生活，而不是自怜自哀吗？如果这些答案是肯定的，那么你就有能力做出选择。如果答案是否定的，建议你还是先强大自己的内心吧！

2、他的缺点多还是优点多？

把他的优点和缺点分别罗列出来，看看你依然能接受的到底有多少。当爱情还在的时候，他的缺点也能让你觉得他可爱无比。而当感情不在的时候，即使是优点，你也会觉得平淡无奇。如果你无法容忍他的缺点，甚至他的每个行为习惯你都看不惯，那可能就真的要重新考虑一下你们之间的关系了。

3、你有做到自己应做的那部分吗？

爱情是两个人的互动，一段感情的维持是需要双方去共同努力的。如果你觉得你们之间存在问题的话，除了盘点他的不是，你也应该自我反省一下，看看自己是否做到了应做的那部分。有时候从自己身上去寻找原因，往往能更好地拯救一段关系。

4、你是否还爱他？

分手前一定要先问问自己是否还爱着对方，可能有人会说爱情是一种习惯，但是爱一个人与习惯一个人还是有本质区别的。爱一个人甚至不需要理由，你会自然而然地希望继续和他在一起。你需要判断自己到底是依然爱他，还是因为难以割舍旧情舍不得决断，明白自己想要的是什么，才能做出正确的选择。

5、你的决定是因为受到了外界影响吗？

感情这件事如人饮水，冷暖自知，最好还是根据自己的感受来理性地判断。如果你想跟他分手时因为你的家人或者朋友对他不满意，甚至是有人故意在挑拨离间，因为这样而决定分手的话那就太对不起你自己了。

6、他能满足你的需求吗？

女人的心思总是千变万化，难以捉摸的，但如果他能够了解你的需求，并且用心去帮助你完成心愿的话，那么他无疑是爱你的。可如果他根本不了解你的兴趣爱好，对你缺少关注，只会说甜言蜜语，甚至连好听的话都不屑于说的话，那他也许根本就不在意你。

该选择爱我的还是我爱的？

曾经有朋友问，到底是该选择我爱的，还是爱我的？

我没有回答，因为怎么选择是你的自由，还看你想要什么样的生活。

我的朋友小林，一米七三，她爸183，她弟180——家里人男性都在180以上，女性都在170以上。

她以前选男朋友的一个最起码的标准是：绝对不能低于180。

之前经过朋友介绍谈了个男朋友，183，年轻，帅气，富二代，真的是正儿八经的高富帅，完全符合小林的择友标准，可惜在一起四年一直都是小林主动，对男生嘘寒问暖，男生回应是少之又少。后来准备结婚的时候因为一些婚礼细节谈不拢，男生嫌小林矫情事多，一气之下动手打了小林，最后小林下定决定分手，最后跟一个一米七出头的男生在一起了。

虽然他俩站在一起有一种小林是他姐姐的感觉，但是他俩相处起来感觉男生对小林的好完全不输小林的爸爸。问起小林为什么选择了他，小林说：觉得很有缘分，他很爱我。

其实她跟高富帅分手后也遇到过很多符合自己预期的男生，他们一个个的不是不主动，就是连说句喜欢都不坚定的软蛋——小林实在不放心把自己的一辈子就交给这样的人。而一米七男生就不一样了，虽然不擅长交际，也不善于言表，但他表白的时候能从他的眼睛里看到真挚和坚定，对小林也是数年如一日的面面俱到，所以小林愿意跟他试试看。

这个男生也没有让她失望，随着相处，把之前的很多毛病都改了，不管谁见了都说他好。

现在两个人已经有孩子了，一家三口生活的很幸福。

谈恋爱其实就是一场赌博，两个人投入感情的程度、爱好和三观、相遇的时机、双方家庭环境等会造成“赔率”的不同。

和爱你的人在一起，他愿意宠你惯你，那你被尊宠的感觉就会在无形中滋生、放大——好处是你可以过得很舒服，坏处是身边的那个人可能不是你最爱的那一个。

和你爱的人在一起，你会不由自主的顺着他、惯着他，因为你爱他，你仰慕他，你控制不住你自己。而他可能不会过多的在意你的想法，可能会说“我哪儿哪儿不好，你能不能受得了”而不是“我哪儿哪儿不好，愿意为了你一点一点改掉”。

天底下从来就没有完美的事，顾此就会失彼，选哪个都会有遗憾，重要的是你能承受得了哪种生活——跟仰慕的人在一起，遵从并忍受他一生，还是跟不是最爱的那个人在一起，带着不能跟最爱的人在一起的遗憾，再慢慢培养感情。

其实谁追谁都可以。“追”只是爱的表现形式，但你要知道追的是什么。是追逐过程中的快感，还是收获果实后的喜悦；是追逐过程中的陪伴，亦或是此生不渝的信念。

无法离开出轨男？这篇文章揭示了真相

道理你都懂，却为什么做不到。看到这句话，你应该很熟悉，没错，这就是你无数次对自己说过的话。

那么，问题来了，既然道理你都懂，为什么却做不到呢？

在回答这个问题之前，我们必须清楚一点：如果道理懂了反而做不到，还不如不懂这些道理。

因为，如果不懂大概还可以稀里糊涂过下去；而一旦懂得道理却又做不到，折磨和痛苦就会变得更深。

比如，男人背叛女人，三番五次出轨，如果你不懂道理，大不了放任自流；但如果你懂道理，你就清楚，这样的男人是靠不住的，离开这样的男人才是明智之举——可是，最后的结果却是你离不开，你当然就更痛苦。

又比如，男人出轨，女人气愤怨恨，如果不懂道理，就会觉得，自己所有的痛苦都是男人造成的；而如果懂道理就清楚，不能解脱痛苦，其实完全是自己的问题。

所以，不懂道理，你可能责怪别人；懂道理却做不到，你就会责怪自己，会给自己压力，内在就会更加焦虑而无力，会变得更加不自信，更加否定自己！

不过，你也不用悲伤，因为从逻辑而言，不懂道理→懂道理却做不到→懂道理还能做到，这是一个递进关系，就像练武功一样，一层一层提升。

只要你能突破这个障碍，你离幸福就不远了。

所以，我们继续谈论，为什么你做不到？情况无外乎两种。

第一种：你怕

婚姻如果不幸福，离婚是一种选择。那么为什么那么多的人，婚姻已经非常之不幸福却还不离婚，甚至连离婚的念头都不曾有过。

因为各种畏惧！那么具体怕什么呢？怕孩子将来成长有问题；怕离婚后自己过得更糟糕；怕离婚后自己孤独……

这只是其中部分常见的“怕”，事实上，每个人都有自己独特的怕。

怕是正常的，我们对未知都会心生恐惧，即使那些已经离婚的人，当初选择离婚的时候，也是怕的。

为什么他们还能离婚呢？因为他们给了自己勇气，去克服这些“怕”。限于篇幅，不可能把每一个怕都给大家一一剖析。但道理上而言，一切的怕都是可以破解的。

怕，是因为未知，就像人怕鬼一样，因为你没有见过鬼，所以才怕，如果见了也就不怕了——对应的，你怕的这些事情一旦兑现，其实也就不怕了。

刚才谈的，是离婚的“怕”。还有一种情况是，以选择挽回而继续过下去的“怕”同样存在。

事实上，那些选择挽回的人，同样也有各种畏惧，怕再次遭遇伤害，怕感情再也好不起来，怕外遇这个问题成为自己的死结……

怕的背后，除了对未知本身的恐惧，还有就是患得患失的心理，这个问题更值得重视。

因为很多人就是在这样患得患失的过程中，反反复复，消耗着自己的时间，消磨着精力，最终更加无能为力。

对于出现了裂痕的婚姻或感情而言，你必须接受一个道理，不管你选择什么，你的结果都是有得有失。

大部分的人被障碍的地方是，他们永远不能接受某些“失去”，怕失去！所以，他们永远也不敢去做出选择。

离婚怕孩子失去完整家庭；不离怕自己再受伤害；就算是在跟对方如何相处这样的细节问题上都同样如此：自己态度好一点，怕对方以为自己示弱；态度不好吧，又怕关系进一步恶化。

第二种，你没做

做不到，比较常见的是你没有去尝试，没有去努力。

我们讲，在婚姻中有一种情况，就是原本可以离婚，但因为某种无法克服的心结，比如最常见的孩子而留在婚姻中。

这时候，就要学会放下感情，把婚姻仅仅只是作为“为孩子保存形式家庭”的唯一目的。

那么，对应的，你就不要指望这段婚姻给你什么感情，你就要学会放下感情——最折腾自己的就是，你明明已经知道ta给不了你感情，却还一天到晚幻想着感情。

好，如果你接受这个道理，怎么做才算是放下感情呢？ta做什么，你都不在意了。

如果你还是不会做，以下供你参考：

没事不主动联系ta；

自己的事情永远放在ta的事情的前面；

不妥协自己去屈从对方；

每天24小时，除去吃饭睡觉，都尽量安排自己的事情；

不去琢磨甚至幻想跟ta的未来有什么结果

……

当你真正想要放下一个人的时候，其实没有放不下的道理。

所以，为什么很多人会陷入“道理我都懂，就是做不到”的怪圈里，根本就在于，没有去尝试，或者，尝试了但没有坚持。

你如果知道该离婚而没有离，说到底还是自己不想离；你如果知道该放下而不能放下，说到底是你根本就不想放下。

我们只活短短几十年而言，如果生活本来就是幸幸福福的，谁会愿意去折腾呢？但现在，生活确实已经不幸福了，为什么还不为自己的人生负起责任，去做一些尝试和努力呢？

说到底，道理都懂却做不到，是因为缺少了勇气，深层而言，是缺少责任——为自己负责的责任！

一个真正能够为自己负责的人，一定会为了让自己生活得幸福而努力去尝试各种可能性，即使失败，至少也是自己在主宰自己的命运。

其实，敢于对自己负责的人，ta的人生一定能幸福！

你必须保持清醒的一点是：既然已经知道道理，那么这么做基本就是对的；既然是对的，为什么不去做呢？

进一步而言，“道理”本身意味着这是对的。如果自己做不到，就证明自己没有能力选择“对”。更严重而言，不去选择“对”，只能屈从“错”；你又怎么还指望自己能够幸福呢。

所以，希望大家能够明白这篇文章最想跟大家交流的、也是最重要的一个开悟：只有正视自己的问题，才能提升和突破自己。

在信息如此开放的今天，我们判断一个选择的对错并不难，就像幸知在线分享的很多文章，很多朋友的故事，都为大家提供了好坏、对错、是非的诸多参考。

你一定要相信，你的问题有人曾经同样面对，你的路有人曾经同样走过，什么人解决了问题，走出了困境，就向他们学习，你一定也能走出来，过得好。

他是不是真的爱你，看完这篇文章就明白了

活在这个世界上，有很多事无法避免。比如说，总有刁民想害你。但这个世界上的伤害，也分很多种。

纯粹的恶意伤害。

可能是来自于单位嫉妒你的小甲的暗算，来自陌生人小乙的恶语相加。

这些是纯碎的伤害，意识层面的目的就是为了让你难受，看你倒下。对于这些伤害，能回击就找手段回击，不能回击就想办法保护自己。

无意识的伤害。

就是别人不知道做了这些会伤害你，甚至在觉得是对你好。比如说妈妈经典的那句语言暴力：“你怎么这么笨，猪啊”。比如说伴侣之间的吵架。比如说好朋友之间给你的诸多建议，即使你感觉到被控制不想听了。

对于这种伤害，我们也会本能抵触。觉得他们自私，他们嘴上表达的是爱，实际上只是为了满足自己的自恋和发泄欲，比第一种伤害还虚伪。

在我们课的一个同学Y，曾说：

我觉得工作压力特别大，每天都要熬夜做设计，特别焦虑，饭也吃不下，觉也睡不好，真的很苦很累。但每当我跟妈妈说的时候，她都从来不理解，更不会安慰我。我觉得她只在乎自己，根本不爱我。

我问Y：当你跟她说这些，她是怎么不爱你的呢？

Y说，我妈说：“你这点苦算什么？我当年如何如何，比你苦多了，比你惨多了，你怎么这点苦都吃不了。”她这么说，好像我不该感觉到累一样，我感觉到很被否定。

对于同学Y的妈妈，显然没有能力看到她的真正需求，所以没有给出Y想要的安慰。而且是带着很大的自我表现需求，终于逮着个机会，使劲夸自己了。

还有同学Z，是个博士生。有次她在实验室的时候，一直弄不懂一个问题，这时候，导师就对旁边的同学说：

你师姐今天状态不好，所以一直弄不懂。

听到导师这句话之后，Z同学感到难受委屈，觉得自己被否定了。

同学Z的导师，也没有能力看到Z，没有给她她想要的认可，也确实带着一些自我得意的优越感。

同学Y和Z，都被伤害了，觉得自己不被爱。

但是，你体验到了伤害，别人就真的不爱你吗？

我们重新来看看这两件事。

先说Y的妈妈。

妈妈说：你这点苦算什么？我当年如何如何。

有没有这么一种可能性，就是：

妈妈说自己当年怎么苦怎么惨，这就是妈妈的安慰你的方式。

因为妈妈自己很苦很累的时候，她就是这样安慰自己的，想想别人，我这点苦算什么。

妈妈习惯了用这种方式安慰自己，也就只会用这种方式安慰你了。

虽然妈妈的话，让Y同学觉得被指责，被伤害。这个伤害里，不排除妈妈有想表现自己当年多么厉害的心，但是这不影响可能也夹杂着妈妈想要安慰Y的心情，也包含着妈妈的爱。

再看Z的导师。

导师说你今天状态不好，有没有这么一种可能性就是：

其实这是导师认可你的方式。

因为导师自己平时就是这么肯定自己的。导师在弄不懂哪个问题的时候，也会告诉自己，不是因为我笨，我只是今天状态不好。

所以导师看见Z同学不懂的时候，就用自己熟悉的方式认可她了。

导师的这句话，让Z觉得被否定，被伤害。虽然这个伤害里，不排除导师有自鸣得意的成分，但也有导师对她的认可，也包含着导师的爱。

我们总以为：

他是为了自己，就是不爱我。

他伤害了我，就是不爱我。

我们总觉得，不为己只为人的才是爱，只带舒服不带伤害的才是爱。其实这是对爱的理想化。在这样的条件下，你能感受到的爱，是非常少的。

但从另外一个角度呢？

别人在满足自己的时候，不影响结果上来说同时也在满足你。这个也可以叫爱。别人带给你不舒服的时候，动机是有想为你考虑照顾你的，这个也可以叫爱。

这是不完美的爱，不喜欢你可以不接受，带来了伤害你可以拒绝，但是不要忽视掉爱的部分，不要去否定它。这么说不代表也磨灭掉伤害的部分，而是更全面意识到：

我们常常觉得爱和伤害是对立的。实际上别人怎么对我们经常是，伤害有，爱也有。这两个同时存在，并不是对立关系。

为什么别人给的爱，却成了给你伤害呢？

他不懂你怎么了，不知道你想要什么，而你也不说，就导致了别人只能用他熟悉的方式表达爱，但你对这种方式不熟悉，你就体验到不被理解，不被爱。

对Y同学来说，她想要安慰。但是她想要什么样的安慰呢？你、她没说，妈妈就按自己的安慰方式安慰了。

对于Z同学来说，她想要认可。但是她想要什么样的认可呢？她没说，导师就按自己的认可方式认可了。

在生活中，很多时候，你只告诉别人，你想要被爱，你想要被认可、被重视、被尊重、被接纳，但是你并不说，你想要什么样的理解呢？怎么算是重视你呢？

他并不知道你需要什么样的方式。就会跟你吵起来了：

你说：你不爱我！

他就会说：我已经很爱你了！

因为他觉得他已经给你了，只是你没收到。

就像是你跟别人说，我想吃水果。别人就给了你一个苹果，因为他自己很喜欢吃苹果。

但是你不喜欢吃苹果，所以你就说：我不要苹果，你就知道给我你喜欢的，太自私了！

别人问，那你要什么呀？

你说，我要水果啊！我都说了多少遍了，我想要水果！

你只知道你要吃水果，可是不说你要吃什么水果，你自己也不知道。你在期待别人能给出你喜欢的口味的水果。

他不知道你想吃什么水果，只能给你他自己喜欢的。他不知道你需要他怎么爱你，就只能用他熟悉的方式爱你。

在他的经验里面，苹果就是水果，就是最好吃的水果呀；而他用熟悉的方式爱你，对他来说，这也就是最好的爱呀。

人都是局限的。你理解的爱，和他理解的爱，不是一个意思，而且你们都不知道爱的形式可以有很多，更不知道对方可能跟自己不一样。

其实你一直被别人爱着。只是你没有发现，你是被爱着的。你觉得自己不被爱，是因为他爱你的方式错了。

有一个小故事：

很久很久以前，小兔和小猪是非常要好的朋友。有一天他们一起出去玩，小猪不小心掉进了枯井里。

小兔很着急，问小猪：要怎么办呢？

小猪就说，你去找条绳子呀。于是小兔飞快地找来了绳子，他问小猪，然后呢？

小猪说：你笨呀，把绳子扔下来啊。

兔子就很听话地把绳子全部扔了下去。

猪很生气：你笨啊。你应该用手抓住绳子的一头啊。

兔子就纵身一跃，跳到了井里，抓住了绳子的一头，说出了小猪此生都难忘的话：

现在，我抓住绳子的一头了。然后呢？

在这个小故事里，小猪是被爱着的吗？

如果你是小猪，你会怎么想呢？会不会责怪小兔伤害了自己呢？如果你是小兔，你会不会责怪小猪为什么不识好歹呢？

对小兔来说，他没有救别人的经验。所以小猪说把绳子扔下来，兔子就按照自己的方式去做了，于是一股脑地把绳子全扔进了陷阱里。

而对小猪来说，他不知道别人的经验跟自己不一样，觉得大致说说，别人就能懂的。

一个不问，一个不说，最后都掉进了井里。

但你能说，小兔不爱小猪吗？其实小兔一直爱着小猪。只不过，对小猪来说，这种表达方式，是一种伤害。四周无人，不仅丧失了被救的机会，还得共用井里这仅有的空间和空气。

人也是一样的，其实你一直都在被爱着。那些你觉得伤害了你的事情，很可能是别人表达了他的方式的爱。

如果你是个现实主义者，更在乎爱的结果。你就会更多的看到伤害，因为这些事伤害了你的现实。如果你是个浪漫主义者，你就会更多地看到爱的动机，而不那么在意结果。

形象点的表达就是：

爱可以没有，但你得有钱。

钱可以没有，只要你爱我。

这两种都是爱，你选哪种呢？每个人的选择不同，无须去评判哪个更好。最好的选择，当然是既有爱，又有钱。即有好动机，又有好结果。这样的爱，甚是完美：

既有爱你的动机，愿意为你做什么

又懂很多爱的方式，能够随时调整

还能读懂你想要的方式，精准给出

如果你在期待这样一个人。那你要多看看银行卡余额，多看看美颜相机，然后多问问自己：

凭什么。

很多时候，你是没得选的。因为你就有个爱的动机很多，但爱的方式很偏执的爸爸妈妈。他们越是出于爱你的动机，就越是能给你伤害。

你决定不了他们，但可以决定你的视角。这时候你看到哪个部分，就会体验到什么。

如果你愿意多看到伤害的部分，就会体验到不被爱，就会体验到孤单。如果你愿意多看到爱的部分，你就会体验到被爱，你就会体验到温暖。

你不喜欢这种方式，你可以收下他的动机，告诉他感谢你愿意为我……。然后拒绝结果，或者邀请他换个方式。

对有的人来说“伤害也是爱”是种很难接受的观点，因为这样就不能去恨了，这意味着要放弃了对于理想爱的幻想了。

毕竟，沉浸在“我受伤了”的受害者思维里，是很有快感的。

最后，那些恶意的伤害的人、亲人、瞎了的另一半的伤害，就是纯伤害了。不在本文的讨论之列。

13　他曾经能给你的，别人也能给

“我再也不会这么爱一个人了。”

“再也不会有人像他这么爱我了。”

“我很想放下，可每次和别人在一起时，总会拿他和别人比较。”

失去的痛苦，让你沉溺在回忆里，无法自拔。

你怀念的美好在放大，曾经的分歧和冲突在减小。

他在你心里的好也开始放大，即便有些不好，但似乎他的好足以能够把他的不好抵消。

你开始觉得他有那么多地方适合你。你不相信有人能做到他那样。你觉得你已经“曾经沧海”。

当感情破碎，该如何忘记一个人，该如何才能接受新的开始。

分手的时候，常常是万念俱灰，觉得自己放不下，忘不掉，更不可能接受新的一个人。你说，曾经沧海难为水，除却巫山不是云。你曾经那么爱过他，可是他依然离你而去，成为了前任。你觉得没有人可以代替他的位置，重新来温暖你。“我再也不会爱上一个人”或者“再也没有人会像他一样爱我”，这是你难以忘记的时候最常出现的两种内心独白。

可是你很想放下。

你为什么放不下？

失去的永远是美好的。失去的东西，被你越放越大，越来越偏离事实。拥有的时候，你会感觉到有些正常，偶尔幸福下，偶尔无所谓的样子。但是失去后你又开始觉得他有那么重要，原来你在很大程度上已经习惯依赖他。于是你渴望再度拥有，你用记忆来祭奠，用幻想来安慰，幻想着他会再度来到你的门前。你怀念的美好在放大，曾经的分歧和冲突在减小，然后他在你心里的好也开始在放大，原来他有那么多那么多的好，他虽然有些不好，但似乎他的好足以能够把他所有的不好抵消，你开始觉得他有那么多地方适合你，简直不可替代，你不相信有人能做到他那样。所以你会觉得你已经“曾经沧海”。失去的痛苦，让你看不清真实的他，而回忆在一个关于他的印象里。这时候你需要客观地看待事实，跳出幻想的篱笆，正确认识自己，期待一份更美好。

放不下有未完成的情结。你们曾经海誓山盟，曾经有过太多的约定，但都没有实现。想做的很多事，都没有做完，想给你的快乐，还没有给到。然后就这么突然断了，戛然而止，没有任何心理准备。事物的发展规律本身就是升起，高潮，结束。你的这段感情，开始的不经意，慢慢推向了高潮，在你以为是一辈子的时候却被迅速抽离，没有结束的时间。虽然在时间上那段感情已经成为了过去，但是在心理上那件事情并没有结束。在心理上当上一段没有完全结束的时候，你很难走出来，更难接受另外一个人开始新感情，这时候你需要完成离别。

处理未完成的情结是你准备放下他的很重要的功课，你只有完成离别才能开始放下。你不需要重新找他，然后重新告别，你只需要在心里跟他告别。感谢他/她曾经是你的男朋友或者女朋友，感谢他/她成为你很重要的一部分，尊重他/她在你心里占据过很重要的位置，感谢他/她带给你的快乐和希望，你要对他/她说谢谢，衷心的。然而由于很多原因，你们不得不放弃，你或他选择了离开，你们决定结束感情。你尊重事实按照这个样子发生，如它本来的样子。虽然你有些不舍和遗憾，但你还是决定放他走，让他离开，不再在心里一直抓着不放。他离开了，这是事实，所以你要在心里跟他告别。你原谅了他给你的伤害，感谢他带给你的美好，祝福他未来的路走好。这就是处理离别的过程，让这件事在心里也永远过去。

刚在心里放手的时候，或许会感觉空空。一直以来，你都被这个人填满着，突然决定放下，会有种如释重负的舒适感，也会有空空的感觉。这是你在进步，你已经完成了很大一步。你可以重新来填满你的心灵，用希望，你可以让它充满希望，对未来有一个美好的憧憬，去相信自己。

相信自己。你值得拥有美好的感情。分手，有你的错也有他的错。你可以在感情的失败中检讨自己，然后在下一段关系中避免这样的错误。你可以原谅自己曾经在感情中犯的错，然后成长。同时你是值得的，你成长了意味着你更优秀了，你更优秀了就会有更美好的感情在等你。他的离开，不是因为谁的不好，而只是简单的感情的破碎，与谁好谁坏谁值得没有关系。你只要知道自己是值得的就好了。

去感谢他。你不需要当面道谢，但是你的心里要充满感恩，感谢他陪你走过这么精彩的一段路，感谢他让你收获了这么多。经过前任的洗礼，你不断反思并完善自我的交往模式，不断成熟，终于变成了今天看起来还不错的一个你。不要期待一次恋爱就可以结婚，那样的也有，就像有人可以一直得冠军可以中彩票一样，那是一种艰难的付出和偶尔的幸运夹杂在一块才有的结果。作为普通人的我们，就是需要不断尝试才筛选出对的人。上帝安排他过来，他完成他的功课，他就该走了。他是来给你做功课的，所以你要感谢他。像你吃的包子，如果你需要5个吃饱，的确是第5个成为了你的最后，但是不要否定前4个的意义。

祝福他。祝福就是爱。爱已经不再局限于男女之爱。你用爱来填满自己的时候，去祝福他。你的世界是美好的，你看到的也该是美好的。

给他保留一个位置。你已经不需要遗忘，相反你要记得他，像压在箱子底下的童年记忆一样，不要去遗忘，那是你很珍贵的东西。他存在过就是存在过，这是抹不掉的。他曾经是这个系统里的一部分，忘记其实就是否定了你曾经的自己，这是不成熟的做法。你可以保留一个位置，尊重他在这个系统里存在过。这和放不下不同，你放下了，但是仍然记得。

最后就是去寻找那个埋你的人。

“我想结婚了。”

“时间你定吧。”

“不是和你。”

这是我听过最冷的笑话，冷到骨头里，因为这样的失恋是难以释怀的。从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天，未婚妻却嫁给了别人。书生受此打击，一病不起。这时，路过一游方僧人，从怀里摸出一面镜子叫书生看……

书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。路过一人，看一眼，摇摇头，走了。又路过一人，将衣服脱下，给女尸盖上，走了。再路过一人，过去，挖个坑，小心翼翼把尸体掩埋了。

僧人说，那具海滩上的女尸，就是你未婚妻的前世。你是第二个路过的人，曾给过她一件衣服。她今生和你相恋，只为还你一个情。但是她最终要报答一生一世的人，是最后那个把她掩埋的人，那人就是他现在的丈夫。

书生大悟，就此病愈。

放不下的前任，只是前世，究竟是谁埋的你？

我该选择我爱的人，还是爱我的人？

壹

等不到男神，要不要选择备胎？

车老师你好：

我今年28岁，是平面设计师，月入6000-9000。

男朋友是加拿大海归，目前做生意，离异有一个女儿。

我和男朋友相亲认识，了解后觉得适合，便试着交往。

期间约会都是对方买单，送过手机，吃饭时会比较贴心，主动剥壳夹菜。

只是约会过后，他对我并没其他关心的举动，不会去了解我的事情。

我问原因，他说自己因为前一段婚姻的影响，对恋爱提不起兴趣，让我给他一个月时间调整心态。

这时候，一直对我很有好感的一个男生开始猛烈的追我。

他一直在我心情不好的时候陪伴在我身边，想做什么、想去哪里他都乐意奉陪，也送过我许多礼物。

但是我觉得贵重都拒绝了，对他没有产生男女感情，就是觉得有人一直这么爱我也是幸福的事情。

特别纠结，我要怎么选择？

答：

谢谢你的信任，要选择和谁在一起，是你自己要认真考虑的。

我可以提供给你更为专业的分析和更广阔的视野，但是最终还是得你自己来做决定。

你的问题表明看来，是选择成为被爱的人，还是选择去爱别人。

但是从根本来说，是你自己对未来的感情生活或者婚姻生活的需求选择。

其需要考虑因素就不是爱与被爱这么浅显和简单了，无论如何，都得从你的内心出发。

你需要问你自己，对未来的生活，你到底有一个什么样的憧憬。

有个方法可以试试，看起来很傻，但有效，Learn it the hard way。

找2张很大的白纸和一支笔，找一个安静的地方，写下你期望中的婚姻，和你在婚姻里绝不能忍受的事情。

等你写完了，相信你更了解自己的需求。

贰

女朋友总是作，但我很爱她，我们要怎么办？

我和女朋友在大学认识，在一起快一年。

她对她的朋友都很温柔，但同时她也很爱生我的气，她会吃醋我认识很久，关系很好的异性朋友。

有一次她说，她觉得爱情是生命中最重要最美好的事，而我认为除了恋爱还有父母学习和朋友。

她听到我这么说很伤心，一遍又一遍问我，她是不是我最重要的人？

她看到别人情侣在一起时也会伤心我不陪她，感觉很委屈。

按她的话来说，她感觉我不够在乎她，不然怎么在她哭的时候，我表现得那么冷漠。

这是我们一直存在的问题，有时候因为一件小事就会闹矛盾，一闹矛盾她就爱哭。

我也不知道说什么索性就不说话，有时候觉得是真的说不出来话，她就觉得我不在乎她了。

答：

你是你女朋友的初恋，她对感情抱有很美好的幻想，她觉得这是她生命中最重要的事情也能理解。

而你身为男人，你觉得除了男女感情以外还有家人，朋友。这些对你来说一样很重要。

你女朋友总是哭，觉得你不够爱她，她其实就是想确定的，她是安全的，你是爱她的并且不会离开她。

当你们闹矛盾后，你越是不说话她就越担心和焦虑，越害怕你是不爱她的，她就越想证明。

她越想证明，就越会在小事上找麻烦。

我希望你能在意她的小情绪，去安慰她，你觉得她无理取闹去逃避，那你们之间的感情就很容易恶性循环。

我并不是说你一定要事事先道歉再哄他，而是学会沟通，你要向她表达。

在情感层面，我是爱你的，在意你的，事实层面我确实有些事情我做不到。

你可以这么说：我很爱你，很想陪你，只是我还有很多事情，不能时时陪你。

你哭，甚至跟我吵架，我自己也挺难过的，一方面让自己心爱的人伤心了觉得自己做的不好很无能。

另一方面因为自己爱的人不理解自己真的有点难过。

我希望我们以后能够好好的沟通，不要吵架。相互理解，相互体谅。能幸福开心的在一起，你觉得好不好呢？

提升沟通能力，学会说话的艺术，这是想要获得幸福的爱情的必修课。

叁

爱与不爱的区别在哪里?

感觉就是感情的事情最不容易放下了!把在乎的人或者事去做到不要在乎，有点难度!

不知道怎么才能轻松放下感情的事情?

答：

爱与不爱的区别，本身就是我们每个人来此生要自己学习和修炼的课题，答案要每个人自己去体会和找寻。

所谓的放下，不是说，你一点都不在意，你一点都不想。

如果一个人可以做到那样，要不就是没有深爱深痛要不就是无情无义。

所以，真正的放下，是看你用什么样的方式去在意和回想。

当一个我们深爱过的人，离开我们，我们当然不可能完全遗忘一切。

如果你想到这个人的时候，你还会痛，甚至会恨这就说明你没有放下。

但如果你偶尔经过曾经两个人常常去的咖啡厅。你一下子想起了Ta。

你心里不再有酸楚，你微笑着祝福TA，谢谢TA曾经带给你的一切。

包括那些温暖你的美好和那些成长你的伤痛。那说明你已经放下了。

要做到这点，很简单，把这个难以放下的人或者事，找到带给你的意义和价值，而不是伤痛和心碎。

•END•