【www.qg13.com - 出轨后如何挽回爱情】
关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的如何找到不出轨男，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
爱情伦理电影《滑动门》（又名《双面情人》），讲述的是一个遭遇男友外遇的女人，在一扇地铁的滑动门前奇迹分身。一个她赶上了那班地铁，将男友捉奸在床，爱情童话瞬时破灭，她不得不面对女人所能想到的最不幸的事，纠缠于痛苦的离家、是否接受男人的道歉以及是否再去相信另外一个男人的种种痛苦。另一个她却没有赶上那班地铁，继续生活在童话梦境中，打三份工供养“作家”男友，期待男友写出惊世之作后，自己妻凭夫贵，结果他不仅一个字都写不出，还因为心已另有所属而对她越来越暴躁，最终连床上之事都罢工。
这部电影被誉为“后现代”，因为事实上，人们永远不可能像片中女主角那样同时选择两条路。然而，在虚幻的外表下，它又揭露了一个无比残酷的现实，那就是：无论男人外不外遇或者无论你是否发现他的外遇，生活都不是一帆风顺的，没有这样的烦恼必定有那样的烦恼，烦恼就像呼吸一样伴随着我们。当我们被某个人、某件事击败，只能说明自身的缺陷，或者过去那种看上去风平浪静的生活，其实存在着致命的硬伤。
结婚十年，全力在家相夫教子的女友遇到与《滑动门》女主角相似的命运。男人倒也坦诚，直接告诉她，自己不想离开这个家，但又缺乏自控能力。正如陈升所唱，没有玩具的孩子最可怜，没有梦想的男人最可怜。自己是个有梦想的男人，无论对事业还是爱情。至于你呢，老婆，你是我最亲的人，却不可能再给我带来爱情的梦想。男人说起来轻飘飘，女人的痛苦却比海还深。求告周围朋友，主张她快刀斩乱麻的却不多，理由是，就算你再换一个，也难保他不出轨。这样一来，女友没了主意。
其实不只是她这样的熟女，无数二十出头的女孩都在一次次泪流满面地询问同样的问题：是不是如今根本找不到不出轨的男人？面对这样的问题，“你一定能找到一个不出轨的男人”，或者“世界上根本没有不出轨的男人”都是不负责任的回答。是否改变生活的现状，应该依据你的喜好和感受做决定，而不是将希望寄托于另一个男人与另一段感情。
譬如那位女友，做了十年师奶，生活的重心只有老公孩子。如今重心坍塌，无论选择离开还是留下，痛苦都轻不到哪儿去。“可是，我没办法对抗地心引力与岁月无情呀”，要是反思这个，进而不惜去做整容手术，那你终究还是一个在皇帝面前争宠的妃子，只不过将过去试图用抓牢他的胃来抓牢他的人，改成了抓牢他的眼球以抓牢他的人。你见过生活幸福的妃子吗？女人能够把握的究竟是爱情还是男人？都不是。
女人能够把握的只有自己。那么，抛掉那个男人，我还有什么，是每个女人需要时时自问的。别人给你的幸福终究能够很轻易地拿走，无论以前多么情坚似铁。
反思会开过之后，女友开始艰难地找寻十年婚姻中，丢在路上的那些东西。工作、同事、文学爱好、异性朋友，属于个人而不是整个家庭的梦想，等等。因为丢弃太久，找寻的过程有时也充满了烦恼。不同的是，这是烦恼，而不是绝望，烦恼意味着可以掌控，而绝望则意味着被掌控。
大约半年后再见她，神采奕奕地梳着扮嫩的波波头，与一群男同事一起坐在咖啡馆里。我没有去问她关于婚姻的抉择，怎样抉择其实已经不太重要，因为她有了爱情之外的世界，并且正在努力将这个世界营造得更为精彩，那么，选择留下或者离开对她来说都不会造成毁灭性的伤害。正如女人的梦想永远停留在如何找到一个不外遇的男人上面，那么，如何抉择对她都可能是毁灭性的，因为那不是在抉择，而是在豪赌。
“良家妇女”梦的破灭，对某些女人来说是毁灭，对另外一些女人则可能是重生。
女友的故事很容易解释为什么女人总是容易为情所伤。那是因为她们太轻易地丢掉自己的梦想，而将全心、全情、全力为男人和家庭付出当做理所当然，有了这个理所当然，最终被伤害自然也理所当然，跟女人是不是天生更脆弱没半点关系。
延伸阅读
不出轨就叫好男人？呵呵
我发现中国男人一旦哪里做得不好，有一套百试不爽的开脱之词，简直万金油一样灵。
来，男士们快拿本子记一下，有金句叫：“我又没出去搞女人！”
我十来岁住筒子楼，邻居男主是个懒汉，失业，在家屁事不干，油瓶倒了懒得扶，每天日上三竿才起，喝喝茶敞着肚皮晒太阳催饭，吃完接着午休。女主催他出去干活，骂他懒。他理直气壮，每次都来这么一句：“你吵什么？我又没出去搞女人，不就是懒点儿吗？”
有次应酬吃饭，男人们觥筹交错之后的“喝多了交心”时间，我原来以为只有女人聚在一起会吐槽老公，没想到男人们也这样干。
其中一个抽烟抽很凶，一顿饭的工夫差不多点了十根，而且他有个很不好的习惯，抽一半儿掐了又点一根，中华啊！不要钱似的！败家玩意儿！说起老婆管他抽烟，斜睨着眼醉醺醺的：“你们说，男人抽烟不是很正常嘛，我不嫖不赌不玩女人，没别的爱好，就这么点小快乐，也要剥夺？”
还有前同事小秋，有一阵儿以泪洗面，说他男友入魔了，只玩游戏不玩她，下班回家打游戏，周末休息打游戏，过年过节打游戏……小秋都脱了，干柴等着烈火烧，男友选择打游戏，敲着键盘嘴里“操”来“操”去，不干不净，网上谈兵。
小秋闹分手，男友给她洗脑：“你往好处想，我打游戏就没时间乱搞了呀，这个劈腿那个劈腿，我劈了吗？我做过什么对不起你的事吗？”
老实讲，这样的话我听了又好气又好笑——“不乱搞女人”难道不是最基本要求吗？什么时候变成可遇不可求的福气了？拿着及格考卷抖满分的机灵：我没出去搞女人，所以你应该感恩戴德，应该知足，应该包容我的一切，应该对任何陋习睁只眼闭只眼……
嗯，欺负我们女人有洁癖是吧？言下之意，再挑剔我就要出去乱搞了哦，真想拿条鞭子赶他们出去搞，好像有多少女人排队等他们搞一样！
问题是：这位先生，你不出去乱搞，到底是因为情操高到感人，还是因为本钱低到没有？
为什么这句屁话荒唐但灵验？因为女人吃这一套。
“唉，至少他没在外面乱搞……”多少将将就就的已婚妇女在惨淡无趣的庸碌中如此安慰自己，为闺蜜家老公新包了二奶而痛心，为丈夫没任何出轨迹象而窃喜。
至少？Excuseme？要求低成这样还谈什么幸福？
天涯社区情感版块一度火了不少智斗小三的帖，女人们积极储备知识以备不时之需，对照教材里的蛛丝马迹，侦察老公是否有情况。万一有怎么办？离呀！真要离了，才发现没想好，冷静下来又劝自己“男人嘛都这样，要不要再给他一次机会”。
大部分女人把出轨看成天大的事，活在另一半迟早出轨的焦虑中，也正因为这样，只要认定老公依然忠诚，其他都不是原则问题。谁家日子不是这么过呢？因为出轨而离婚是没办法，剥皮拆骨，痛就痛了，因为别的事儿离那就是“作”啊。
很少有女人深思自身需求以及两个人的契合度。我们缺乏坦荡承认自己已经不爱一个人的能力，也缺乏坦然接受别人已经不再那么爱自己的能力，明知道不爱不合适只要没出轨什么都能忍，所以婚姻往往以捉奸撕逼收场，在“依然只睡彼此”的表面和平中，我们没勇气想一想、谈一谈，如何应对没有爱和缺乏沟通的现在。
最后，全部的注意力都集中在男人会不会出轨上。
汝之命门，彼之筹码。
女人怕男人出轨，男人知道女人怕，所以有事没事当台戏唱。
可是，“不出去搞女人”就是好男人吗？
比如：
走火入魔打游戏的；
经常打牌彻夜不归的；
家里灯泡坏了都不修的；
借口很累拒绝按时交公粮的；
又懒又馋一事无成怨天尤人的；
满嘴大话不知道哪句真哪句假的；
理直气壮把家庭琐事全推给你的；
吵架吵急了还喜欢动手搞点小家暴的；
不管老人不关心孩子你生病了不闻不问的；
利用蹲坑时间给女同事发微信暧昧撩骚的……
嗯，他们“不出去乱搞”，他们“在家乱搞”就够了。
网路上有个热火朝天的讨论，给你一千万卖不卖老公？前几天一群姐妹聚会，也都是收入不错的高知女性，谈到这个问题，除了一位富到流油的太太和一个爱到骨头酥的娇妻不卖，其他人都说：“我们家那位，用不着一千万，一到五折任谁牵走。”
听起来像玩笑话，其实各有苦楚。
结了婚才发现，天下老公原来一般模样：恋爱时海誓山盟，吻你之前嚼口香糖，你细枝末节的情绪都能及时捕捉到，像魔术师。你想要浪漫他能变出一束花，你童真病犯了他又变出一桶冰淇淋，柴米油盐里浸泡几年，你的喜怒哀乐渐渐和他无关，你变成他的合伙人，不吵不闹过到老就好。
可是，爱呢？说好的爱呢？
一个朋友说，老公早出晚归，忙着挣钱。两年没碰他了，出门总是一前一后，甚至想不起来要牵个手。沟通限于事务性的交代，上床鼾声如雷，她猜他外面有人，热衷于“捉奸”，想尽一切办法追踪蛛丝马迹，然而无果，日子一天一天在猜疑和失望里过。
另一个朋友问：这样的婚姻也要忍下去吗？
她说：毕竟他没干对不起我的事啊。
我想说，他反正不碰你，有没有小三都不重要了，没说。
女人都是这样，出轨了才叫“对不起”，冷暴力不叫“对不起”，而天长日久的琐碎循环里想要一点温暖，竟也成了奢求，婚姻唯一的慰藉是“还好你没出轨”。
这些年我朋友越来越多的一个人，行事作风也越来越男性化，没时间化妆，衣衫随手抓一件，工作、照顾家庭、教育孩子……样样都想做到出色，唯独自己越活越不值，焦虑到动不动就想大哭。
男人朝九晚五，门一出大好天地，每月交点钱回来觉得自己使命已达，“挣钱”之外都是琐事，只有女人才应该为琐事伤筋动骨，而事实上，普通家庭，又有多少大男人一肩担起了所有开支？
我们付出时间、金钱、精力还有那么多爱，少女熬成媳妇，媳妇熬成婆，难道就是为了换一个不出轨的男人？
以“不出轨”为荣的男人，不是好男人，这说明他们骨子里认为“出轨”是应该的。
眼睛盯着“老公出不出轨”的女人是蠢女人，“忠诚”不是唯一的指标，甚至不应该是一项指标。
结婚七年，我有时候也会有很多思考，虽然不一定对，我觉得“忠诚”一定是建立在“相爱”的基础上。
爱的流逝，有时候是天灾，有时候是人祸。
如果一个男人冷漠疏离三不管，一人吃饱全家不饿，你病他袖手旁观，你哭他无动于衷，你发脾气他摔门而出，你累他认为你应该，你焦虑他觉得你自找……如果一个男人夜夜归家不睡你，陪在你身边也是玩手机玩游戏，一言不合沉默，话多两句就烦。探究他会不会出轨，又有什么意义？
反之，他全力养家，关心你关心孩子，把家庭照顾得很好，你锦衣玉食、容光焕发、有充足的条件护肤、健身、读书、旅行、提升自己，又哪里有空操心负能量的无聊事？
女人得到的越少，越容易陷入“苛求忠诚”的牛角尖，以为是那只死棋叫我们全盘皆输，其实这战局的死活走势，我们当初选人时已定了七成，我们的心态和经营智慧又定三成。与其成天担心他出轨，倒不如让他担心自己戴绿帽。
如果一个男人再对你说：“我又没有出去搞女人！”
我想你应该鼓励他出去搞：）
林丹出轨很意外吗？不出轨才意外好吗！
昨天林丹出轨了，满世界的女人一下子就像自己老公出轨了一样激动。有个读者和我留言，说她简直不能相信自己的眼睛，躲在办公室哭了足足俩小时。
那么多人秀恩爱，那么多人出轨了，你们还没长记性，还没习惯么？还哭得出？还觉得惊讶？
讲真，这年头，说谁谁谁出轨了，一点都不意外。说哪个又有名又有钱又有颜的男人从来都不出轨才叫意外好吗。
是的，时刻做好思想准备，你就不会蹲墙根儿哭俩小时！
做好那些国民老公、国民女婿、绝世暖男出轨的准备，所有你看到的，谁谁谁多恩爱啊，比如某某和某某，某某和某某，将来都有这么一天！
也做好你自己老公出轨的思想准备，当然，我希望这一天永远不要到来。但有句话怎么说来着：防患于未然嘛！！！
老公出轨了，应该怎么办？
这是一个技术贴。
首先，不要急于有所行动，冷静一个礼拜。
发现老公出轨以后如何应对，这是一个大事。应该是理智思考，权衡各方利弊，立足当下展望未来以后而采取的行动。
然而东窗事发的那一刻，你肯定如五雷轰顶，身上的每一个细胞都被嫉妒和仇恨盘踞，还有什么理性思考可言。
因此，建议你最少等一个星期以后再来做决定。这一个星期让怒火平息是绝不可能，但最起码可以烧的平稳一定，给你的脑袋留下一点可以思考的空间。
记住，当下那一刻你做的任何举动，事后都会后悔！
最好提前对出轨有心理准备
人非机器，不是按下暂停键就可以不发作的。为避免在关键时刻的情绪失控，建议你提前对出轨这件事情做好一定的思想准备和预案。
你惊呼“开什么玩笑？好好的，让我幻想老公出轨？我老公绝对不会出轨！”
很遗憾的，所有的女人在发现自己老公出轨之前，都认为出轨这件事情离自己很遥远，觉得自己的老公，要么是对自己死心塌地、非常忠诚；要么是工作太累、心如死灰、对女人没什么兴趣。
但有句话你应该听过：出轨这件事情，你永远是最后知道的那一个。
提前做好被出轨预案，并不是让你对老公失去信任，而是让你理性看待人性，关于“人性”，下面会详细阐述；
提前做好被出轨预案，也不是让你对婚姻唱衰，而是让你用更积极的心态去保护你的婚姻，流感都知道打疫苗呢，难道打疫苗是在诅咒自己生病吗；
提前做好被出轨预案，更不是让你杞人忧天，每天活在失去的恐惧里，而是对可能出现的天灾人祸有了预设方案以后，方可以享受当下，无后顾之忧。这和做火灾演习，地震演习一个意思。知道了安全出口，不会让你睡不着觉只想逃跑，只会让你更加享受安眠。
如果你之前就对出轨的可能性有思想准备，并对这段婚姻如果出现问题，你采取什么态度有个大致的方向，那么面对老公出轨的时候，你会更加淡定，不至于惊慌失措。
做出理性的决定
综上所述，你最好提前对出轨这件事情有一定思想准备，并且在发现老公出轨以后冷静思考一个星期，然后再决定一个大致的行动方向。
如果你真的要离婚，请严肃对待离婚这件事情，参见我之前的建议，把离婚当成一个项目来操作，不要东拉西扯，一哭二闹三上吊；更不要把离婚当要挟，最后自己骑虎难下。
事实上，大多数女人都不愿意离婚，很多女人都会经历这么一个过程，发现老公出轨；暴怒；哭闹，扭打，喊着要离婚；等到老公真的烦了，离家出走了，又开始懊恼，乞求，哪怕三人行也愿意。最后弄得一地狗血，处处被动。
因此，以下内容主要是针对不想离婚的人。
从生物学角度认识欲望和爱情；
从社会学角度认识责任和婚姻
为什么所有的政党都热衷于做思想工作，为什么企业都要搞企业文化，这说明思想认识对人的生活、情绪、行为，有着最基础，最根本的作用。
从思想上认清出轨的本来面目，才能从根源上拔出你内心深处的那根钉，那根刺。否则靠隐忍，靠宽恕，靠委曲求全，要么把你憋出内伤，要么你隔三差五旧时重提，一辈子折磨自己，折磨对方。
认识到爱情的时效性；认识到人这一辈子确实不可能只爱一个人；认识到出轨并非违法人性，而是人性使然；认识到荷尔蒙分泌水平不同，有些男人天生就带着花心基因而来；
认识到婚姻保护的不是爱情，而是法律关系，认识到婚姻到最后可以没有爱情；，认识到两个人如果想要长久，最好把情侣关系转换成亲人、盟友、伙伴。
认识到这些很残忍，认识到这些可能会让你对人性和生活感到失望，但绝对会让你觉得你的老公没有那么可怖。原来他也不过是个普通男人，如此而已。
不要扩大事态的影响
不要到处找人倾诉，除非口风严谨的闺蜜。
一方面，别人的言论会对你的判断产生误导。这事情在你身上，是非常大的事情，你在考虑事情的时候会360度无死角的盘算，而对于其他人来说，并不是需要花72小时来思考的事情，而且他们也并不真正了解事情的真相，你在向别人叙述的时候本身也会选择性留白。这种情况下，他人的建议毫无意义可言。
另一方面，越多人知道只会解除你老公的后顾之忧。本来他还忌惮着同事朋友，街坊邻居，现在你主动替他公开，这无异于把一段只能暗夜里牵手的地下情，推到了阳光下。
不要去找第三者理论
很多女人在发现老公出轨后，都会有间歇性“臆想症”发作，她们想象着自己与小三当面对质，文明的想着自己怎么用慷慨激昂的演说把小三骂的无地自容；彪悍的想象着如何揪起小三的头发把她按到地上。
如果你想离婚，这种做法我不置可否，如果你不想，请你千万住手。
你要明白，在这场战役中，你最终想要取得的胜利，不是把小三打翻在地，而是让老公回到家里。你首先要考虑的人，是你老公。
男人出轨，最出风得意之时，就是小三乖巧听话，召之即来，挥之不哭；老婆贤良淑德，与世无争。所谓前庭欢笑，后院静好。做男人做到这份上，真真做出了皇帝的感觉。
这个时候，谁打破了他的好梦，他就讨厌谁。你跑去找小三，不但是打破他的梦，而且是给他捅了大篓子，他此刻怨你，真不一定是心疼小三，最心疼的是他自己。
而对于第三者来说，你的挑战，于她未必不是快意恩仇之事。
小三和二奶不同，她们大多数要情，她们愿意为这段感情付出很多，包括身体受伤，经济受损，名誉蒙羞。
她们一直隐忍，然而内心也渴望有一天可以打破这种平衡，破坏一个旧的世界，才能建立一个新的世界。正于郁闷处无出路，你主动揭竿而起。无产阶级起义，那是因为失去的只有锁链，而得到的是整个世界，你现在是有产阶级，资产（老公）在你手里，你造的是什么反呢？
密切观察，积极行动
不揭穿，不挑衅，不代表消极应对，坐以待毙。而相反的，你是要在敌明我暗的形势下，采取对你最有利的行动。
短信，电话，微信，邮件，qq，能看的统统都可以看。这个时候不要再装圣母谈什么个人隐私了，毕竟他背叛在先。当然要谨慎行动，不能被发现，被他发现轻则不能再看，严重的还要面临着出轨这事要摊牌的局面。
通过密切观察，掌握你老公和小三的动向，无辜的破坏他们的好事。注意，一定得是看上去特别无辜的，不是故意的。
上文提到，保持平衡是你老公当下最舒心的状态，有意破坏他的好事，他从心底里会产生对你的怨恨。不要说他做了亏心事，还有脸来怪你。如果要讲道理，出门左转有法院，而我们现在只谈方法。
比如知道了他们的约会时间，就在那一天生病，或者安排老人孩子特别重要的事情，而且一定是临时说，这样不给他提前与小三沟通解释的机会。
这么做的目的当然不是为了制裁你老公，通常情况下，你让他这次没约会成，他只会更期待下次。这么做的方法，是为了激怒第三者。
刚才说了，谁破坏平衡你老公怨谁。但你老公屡次爽约，再无欲无求，有涵养有城府的小三也会闹情绪。
男人是没有什么耐心的，热恋的时候撒撒娇还能哄哄她。等激情期过了，过多的埋怨，要求，也会让男人感到压力也厌烦。
说到这里心下悲凉，女人何苦为难女人。如果不幸做了第三者的朋友看到这篇，希望你们不要怪我，我爱你们，心疼你们，和心疼人妻的心是一样的。都理性一点，女人会为男人不顾一切，但男人真的不会这么做。
积极行动的另一个方面是收集出轨证据。虽然你不想离婚，但要预防着万一那天真的到来，能为自己争取到更多的主动权。我知道你爱他，你可以选择永远不把这些拿出来攻击他，但不妨碍你把他掌握在自己手里。
不要否定自己，男人出轨，女人无错
不要否定自己，也不用去寻找自己有什么问题。你
老公出轨了，某些情感专家和你老公，可以找出一万个理由来指责你：你是家庭主妇说你失去了自我；你是女强人说你不顾家；你比你老公优秀，说和你在一起有压力；你没你老公优秀，说你没有共同成长，不值得同情。
总之，你老公出轨了，问题在你身上。甚至很多小三指着老婆鼻子就这么骂，而有些女人居然被情感专家教育的真的回家面壁自省！
这种被害者有罪论，戴着貌似客观的帽子无情地戕害着女性，让她们在面临了被丈夫背叛的同时，还要遭受对自我的否定。
出轨，说白了就是时间长了，兴奋期过了，见了新鲜的肉体和灵魂，荷尔蒙重新旺盛分泌了。我们可以不指责男人的道德问题，但也没必要为了给男人脱罪，把这原罪一股脑加女人头上！
男人出轨女人有罪的论调，比出轨本身更可怕。面对出轨，客观平静的对待，女人还可以重新出发；而自信一旦被摧毁，那就是釜底抽薪，大厦将倾
提升自己
不否定自己，不代表不思进取，而是要在自我认同的同时，寻求提升。
经历了漫长的左手摸右手的白开水时期，你老公终于忍不住去外面打了杯可乐。那么你就趁这个时候把自己变成一杯红酒好了。也许他会重新爱上你，也许不会，但无论如何，酒香都归你自己。
最后，你一定会问我，那我按部就班地这么去做，我老公什么时候能和她断了呢。这取决于你，又不取决于你。
爱情有其自身发生，生长和消亡的规律，你老公和小三的相处模式，说白了，也是她们俩人之间的一场爱情，在这件事情上，你是个局外人，你能做的就是，一定不要当她们爱情的催化剂，最多无辜地制造一些障碍，以激怒小三发作。其他的，真的做不了什么。所以说不取决于你。
而取决于你的关键在于，等你修炼的最够强大了，你就掌握了主动权。等你真的可以坦然接受离婚这个现实了，你才有底气跟你老公摊牌，要么她，要么我。你只能选一个！
老公出不出轨，真的跟你有关！
老公出不出轨，真的跟你有关！
最近，很多小毒者会悄悄私我说：毒，我感觉老公最近有出轨的迹象，我该怎么办？有天晚上和朋友几个约着一起吃饭，就聊起了这个事。其实我们都很困惑，他们真的只是用下半身来思考的吗？稳住婚姻到底什么最关键？
先看看朋友几个是怎么说的！
A和老公在一起6年，她说：女人要有手段，别以为婚姻只有老公，其实关键是要在两方父母中稳固自己的位置。
B说：那种“想要拴住一个男人的心就要拴住他的胃”都是男权社会给妇女洗脑的废话！摆平家里一帮后宫才是重点！
C也起劲了：小三绿茶是灭不尽的，关键是后台得硬，婆婆老妈哄好了，万一有个什么事，全家都站自己这一边才最重要！
姑娘们，整天琢磨男人的心思有意义吗？既然踏进了这个城，你要做的就是做好自己。那些心灵鸡汤已经告诉你们的事我就不说了，我今天来跟大家说说高情商心机girl是应该怎样维护家庭的！
关键1：别真以为“嫁出去的女儿泼出去的水”。
很多女人结婚后才开始懂妈妈的不容易，不管以前怎样，现在你需要和妈妈成为闺蜜，关键时刻还能为你撑腰解难~所以哄好老妈你等于多了个帮腔的闺蜜！
关键2：给婆婆小恩小惠是对自己的长期投资。
平时购物车里腾点地方，隔三差五给婆婆买个小礼物，相信我，哄得婆婆开心，老公自然会觉得你是个完美的娇妻。若是以后遇上什么事，婆婆还会替你说话~
关键3：就算再亲也要一碗水端平。
傻白甜才会问：我和你妈掉水里你先救谁？高情商只会关心婆婆和妈妈这碗水要怎么端平？特别是遇到关键性的节日，就算你长得不漂亮也要做的漂亮！
我友情提示下，母亲节就要到了噢！你家的两位妈才是你婚姻大道上的有力支柱！营养品、保健品什么的没新意。作为女人，年轻和美还是最看重的！我和闺蜜们私聊下来的结论是送健康的染发膏，经济实惠又立马见效！
如何“稳准狠”反击出轨男的猖狂操作？
1
最近，我收到了学员阿雪倾诉的困扰，她说：
阿雪
我今年32岁，结婚七年，儿子四岁。我和老公是在大学期间认识并恋爱的，之前我们的感情很好，很少吵架，他也特别能包容我。
在我心里，他帅气体贴，工作能力强。所以，我很爱他，也相信他同样爱我。
生产后，为了能够更好地照顾孩子，我辞去了原有的业务经理一职，专心做了全职妈妈。
但在这期间，我也并不是完全放弃了成长，在带孩子之余，我还利用闲暇时间接了一些文案写作。
可即便如此，我还是敏感地发现了老公的变化。他在家里的时间，越来越沉默了，我们很少有聊得来的共同话题。
更多的时候，他抱着手机一看就是几个小时。我和儿子叫他一起玩游戏，他也是应付个几分钟，就又跑去看手机了。
后来，我偶然间在他手机里，发现了他和别的女人露骨的聊天内容。盘问之下，他承认和公司的女同事之间有特殊关系。
原以为被我发现后，他会像电视中那样反悔，或者用甜言蜜语骗我说只是一时兴起。
但没想到的是，他丝毫没有悔过的意思，那神情好像是说，反正你也知道了，要离婚要怎样，随便你好了！
并且从那之后，他竟明目张胆地晚归，或者夜不归宿了。
我也想过离婚，可是一想到我们能走到今天，也十分不易，而就这样离婚我也确实心有不甘，希望老师能够给我指点迷津！
2
导师小姿分析：
这两年我经常收到关于“婚外情”的咨询，比例高达52.12%。
腾讯公司也曾做过一项调查，有681198人参与，调查显示60.2%的男人和38.1%的女人曾经出过轨。
也许有人会说：“我们都发过誓，这辈子非对方不爱！”
可就心理学而言，最不能相信的就是“承诺”。
很多女人觉得，既然你是对婚姻不忠的一方，那么事情发生后，你就应该道歉，你就应该低人一等。
可现实中，并不是所有的男人都会心甘情愿的去承认自己的错误，或者说他觉得你不会离婚，所以就更加肆无忌惮。
那么为什么会遇见这种情况呢？
这其实跟男人的心理机制是分不开的，大部分男人都喜欢被仰视，被崇拜，受到更多的关爱和关注。
可是婚姻中的女人，大部分要养孩子、要工作、要平衡家务事等等，能分给男人的精力比恋爱时少了不止一点点。
于是，内心需求得不到满足的男人们，开始在家庭以外的异性身上寻找恋爱时的感觉，这其实也是婚外情的真相。
但婚外恋的男人，就真的对家和妻子没有爱和依赖了吗？答案是否定的，其实很多婚外恋的男人，他们并不想离婚。
一是并不能真正相信那个和自己发生“婚外情”的女人。
二是离婚对他们来说，要关系到切身的利益关系，包括房子、车子、存款等，这让他们觉得不划算。
所以，作为妻子，如果你还没有做好离婚的打算，而老公也没有提出离婚的要求，那么你就还有挽回他的余地。
《重庆森林》里有一段台词：“不知道从什么时候开始，在每个东西上面都有个日期，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期。”
由此可见，没有一成不变的感情，任何时候我们都要用经营者的心态，来对待我们的感情，只有这样才能守护好我们的婚姻。
3
学员蜕变：
专业的情感指导老师提醒你，学会这走心的三招，和解你们之间的困惑：
一、重新审视自己的婚姻，找到老公婚外恋的真正原因
有很多人认为，实在过不下去就离婚嘛，这年头谁离开谁都一样活！既然他都没有和你一起解决问题的心思，你还死守战线干嘛？
但在我看来，有的离婚不过是对问题的逃避，而真正有勇气的人，是敢于去修复一段曾经破碎的关系的。
那些能够接受现实、解决问题，并逐渐放下痛苦的人，才是真正的强者！
任何一段关系产生了问题，都不会仅仅是单方面的原因，只有勇敢去面对，才能剖析到病痛的根源。
男人婚外恋大致有这么几种情况：
比如妻子怀孕等特殊时期，男人的生理需求得不到满足；再比如男人在职场取得了巨大进步，和妻子之间的的差距过大。
又或者是他遭遇到了挫折和滑坡，内心脆弱不堪，需要在生活中寻求新的支点与快乐。
还有夫妻双方的兴趣点不一致，内心空虚寂寞，发生了感情和性的不和谐……等等
不管是什么样的原因，想要修复婚外恋后的夫妻关系，就要找到病根儿并且对症下药，才能更准确地解决问题。
二、树立积极正面的情绪和能量，打造更自信的你
很多女性在得知婚姻遭遇背叛后，都会采取一些极端的措施，比如打闹，哭骂，歇斯底里地让对方发誓等。
但其实这些并不能从根本上解决问题，而且这是他的错误，你干嘛要惩罚自己呢？
这时候，我们其实可以从几个方向和维度，来调整自己的情绪，从而更好地去面对。
身体调整篇
01
（1）运动发泄
（2）睡眠发泄
（3）美食发泄
（4）娱乐发泄
精神调整篇
02
我们可以运用情绪管理日记，通过：
记录式、发泄式，或者幻想转移式等模式，来释放我们心底的不甘和愤怒。
期望管理篇
03
在最艰难或者觉得熬不过去的时候，我们也可以去学习一些心理治疗的知识。
比如行为认知疗法，因为每个人的行为、情绪、认知，都是息息相关的，影响其中任何一个角，都能够改变其他两个角。
又或者你无法改变自己的悲观消极情绪时，还可以去求助专业的心理咨询师。
电视剧《如果岁月可回头》中的景雅，就接受了心理医生的建议，即使孤独，她依旧活得优雅、自信。
还可以通过最原始的方法，立马去跑步、逛街、吃美食、买买买等，去做自己喜欢的事情，不要陷在悲观中，树立积极的生活观，一定可以活出真实且幸福的自己。
三、亮出底线和原则，做更好的自己
一段关系中，即使再爱，也不要无限制地放低自己，这是我们不断强调的。
所以，对于婚外恋的男人，我们可以制定《告诫三原则》：亮规则，亮底线，秀自己的执行力。
你要把自己的底线亮出来，告诫他，我可以接受你犯错一次，但是绝对不接受第二次，如若不然，你将受到什么样的惩罚。
拿他最在乎的东西，比如父母，孩子，或者金钱，地位等做赌注，要有“断舍离”胆量。
其次，我们要时刻关注自我，不要停止成长的脚步。
男人婚外恋，肯定是对方身上有他向往的东西，比如性格、见解、谈吐、积累等，会让他感觉到轻松的同时，又有想探索的欲望。
聪明的男人，都喜欢聪明的女人，只有跳脚才能够到的，他们才觉得珍贵。
当我们内心充满阳光，让他感受到温暖和安心，还时不时让他有灵魂碰撞的感觉时，那么男人怎么可能还会想要婚外恋呢？
他肯定是要牢牢抓住你，怕你跑了才对。
所以，先让自己丰盈起来，努力成就自我，先让自己有灵魂，才能遇到珍惜你的伴侣。
当你拥有丰盈的头脑和独立思考的能力，以及充分的实践和成就时，你当下面对的所有问题，很可能就会迎刃而解了。
作为女人，我们要有守护婚姻的能力，也要有说走就走的勇气，这才是亘古不变的真理！
出轨和离婚只差一步，但真正能做到离婚的男人并不太多，因为出轨的成本小，而离婚的代价有可能很大。
而女人大多不愿意选择离婚的原因是因为“沉没成本”太大。
那些拍着胸脯说离婚的人，往往光脚的不怕穿鞋的，要么未婚，要么是投入不多，及时止损，也算来得及。
事实上我们无法忍受出轨的本质原因是接受不了自己最亲近的人还会背叛自己。
曾无数次被问过一个问题：结婚后，如果你老公出轨了，要不要原谅他？
几乎所有女人的第一反应是：离！但事实呢？
每个时间维度上，人们对待婚姻的看法是不同的，每一个想要原谅爱人出轨的人，都有一个深爱的理由。
网络上有个人说：20岁的时候，眼里容不下一颗细沙，30岁了，结婚了，有孩子了，却觉得一切都可以容下了，老公出轨后，妻子念及孩子的夫妻多年的情分，选择了原谅。
但出轨的男人，不仅不知珍惜，反而更加频繁的在外找女人，在经历一次次背叛，男人的一再欺骗，妻子们麻木了。
明明目的是想要挽回婚姻拯救自己，却让自己在老公出轨的泥潭中越陷越深。
从人性的角度来看，男人出轨多半是因为他的一些需求在婚内得不到满足，因而转向了婚外。
自己鬼遮眼，才会挑到穿不出场的衣服，和带不出场的男...
自己鬼遮眼，才会挑到穿不出场的衣服，和带不出场的男人
难吃的餐厅、技术烂的美发店、难看至极又没营养的电影，你都能轻松避开，因为网络上有一堆信息和分享提醒你不要踩雷；可是提示再多、作战守则再多，女人永远会买到烂衣服、挑到烂男人，为什么？
因为商人用折扣让女人失心疯，男人懂得折腰让女人鬼遮眼。
一件衣服原价两万三，折扣出清下杀破盘价三千六，买不买？
两万三不买，三千六考虑什么？这么划算的事，人间难得几回闻，先买再说，宁可买下来放衣柜也不要输给旁边的富太太。也许你没仔细考虑过是不是真的喜欢那件衣服、它到底适不适合你，可是买下去就是一个字，爽！
因为你买的不是衣服，是折扣，是庞大的价格落差，是贪小便宜心态之下的满足。
真爱难寻，女人的青春却是一天天流逝，单身久了难免想找个人依靠，心想，他不用什么都好，对我好就好。这种心态最容易让男人乘虚而入，因为你的脸上就标记了“等爱的女人”，再烂的男人只要耍些小聪明，对你献献殷勤，给你呵护给你照顾，也许你就鬼遮眼地觉得他是来解放你被禁锢的灵魂，便一头栽进去，成为一个为爱痴狂的女人。
这时候你根本不会意识到，也许你爱上的不是这个男人，只是有人一起吃饭看电影的陪伴，是自己还有身价的证明。
有时候，鬼遮眼是幸福的，前提是你真的被遮得很彻底；当你被完全地鬼遮眼时，你可以自信十足地穿一件鸟货上街，可以沉浸在与一个鸟男人的爱情里，真的，我相信那一定很幸福，我也不反对这种幸福，毕竟人生苦短，图的不就是当下的满足，而且那样的你说不定很可爱。你知道，可爱的女人往往比聪明的女人更容易感到幸福。
偏偏事与愿违，当你穿一件鸟货上街，朋友、路人的眼光就是在帮你打分数，如果你没有天真到将讪笑的眼光视为温暖的微笑，你就会开始检视自己的服装；你带男人出席聚会，如果你没有蠢到完全无视姐妹淘对你男友的负面评价，你就会开始怀疑自己挑男人的眼光。
自我怀疑是痛苦的，但是不要怪罪外界的眼光太残忍，他们只是不忍心看着一个女人误入歧途，穿着丑衣牵着烂男人还沾沾自喜；你要相信他们是出于善意，他们是来帮助你不再鬼遮眼。
如何找到一份好工作
如何找到一份好工作？这是刚出大学毕业生们最想知道答案的问题，我当年也一样。
记得自己大学毕业的时候，同样地，全社会在讨论大学生就业问题，那个时候双向选择刚刚开始几年。本来学校给我“双向”的是在一家合资饭店总经理办公室做助理（90年代初的时候去合资饭店工作是挺让人羡慕的选择呢！），不过我那个时候迷上了做电视，执著地要去一家电视公司，家长老师的话都不肯听，宁肯去给人家刚刚成立的香港电视公司北京办事处没日没夜地打杂儿，也不要去风光体面的合资饭店上班。据说后来人家合资饭店的人事部气得要命，觉得这个孩子怎么这么不知道天高地厚……因为电视公司办事处刚成立，我去的时候正是“百废待兴”的时候，我妈一直跟我唠叨“连个劳保手续都不全，你病了怎么办？”结果是大学毕业十年，即使在连续工作三个月没有周末的时候，我也没进过医院的门，顶多感冒发烧，自己去药铺买点药就打发了……e
年轻实在是人生最大的本钱。
“如何找到一份好工作”，其实答案在“如何做好一份工作”里，无论你手头的这份工作是“好”或者“不好”。经常有年轻的弟弟妹妹问我，你现在让我们“先做好手头的工作”，你当年为什么不服从分配先做好酒店的工作啊？——我如果已经开始做了那个总经理助理的工作，我一定会是个好助理，并且两年内不会让自己换工作，我相信任何公司任何位置对自己都是锻炼，都可以学到校园里没有学到的东西；在我大学毕业那一年，我选择了一个比总经理助理工资低且家长老师们都认为“看不到前途”、“不稳定”的工作，当时只拥有激情和不怕吃苦的精神，对一个刚毕业的学生来说，不含杂质的这两样特质非常重要。好孩子永远都有机会，无论你现在做的是什么位置什么工作。
我曾经在上海华师大应邀给毕业生讲课，不止一个学生问：
有一份工作我不喜欢，可是能帮我解决户口问题；另一份工作我很喜欢，可是没办法帮我解决户口问题，你说我怎么选择？
——这问题还用问？！如果你是一个对事业有理想的孩子，管什么户口问题，有机会做你喜欢的事，赶紧去啊！
有一个工作我很喜欢，可是离我家很远，父母都希望我找个离家近的工作呢！
——天啊，这不是问题！离家远早起一两个小时就可以解决啊！父母也希望你做自己喜欢的工作可以成长更快呢，跟妈妈说你根本不在乎每天早起两个小时！
有一个工作挺好的，可是我认为一个刚毕业的大学生在那种大企业混三年也爬不到经理位置，你说我要不要去试？
——你要是自己想做老板，根本就不要去什么大企业，做到CEO还是打工的，自己注册个公司明天你就是老板；想打工，就不要从计较职位开始，做好手头的事比什么都重要，升职基本上是你老板要想的事，不是你在还没做这个工作前就开始要考虑的事。
……
上海《青年报》曾经做过一个调查，毕业生最为焦虑的人生问题是“职业发展”，几千人的调查显示，表示“有很大压力”的占54.11%，表示“有一定压力”的占43.62%……如何找到一个满意的“好工作”，困惑着每一个刚出校门的孩子。
其实，压力对年轻人来说真的不是坏事。无论从小多宝贝，多任性，每个人都要长大，都要学会开始承受压力。小宝宝学走路，是天天要摔几十个跟头摔几个月才能走利索的，刚走出大学校门的孩子，是在社会大熔炉中学习“走路”的时候，一样要经历“摔跟头”的过程，这些“跟头”只是长大成熟的代价，没什么好抱怨的。每一个大家看着很风光的职场人、很成功的企业家都是摸爬滚打风风雨雨过来的。
我在大学毕业多年后，才听到于丹老师讲《论语》，很感触她对《论语》中孔子的“神于天，圣于地”的精彩诠释：这六个字是中国人的人格理想，只有天空而没有土地的人，是梦想主义而不是理想主义者，只有土地没有天空的人，是务实主义者而不是现实主义者。理想主义和现实主义就是我们的天与地。
所以，年轻人，别天天空想，也别那么务实，每个人的未来，都在自己手上。
教你一眼识破渣男伪装，轻松找到好男人！
01
11月25日，是世界消除对妇女的暴力日。
而这一天，一个叫做#面对家暴不再沉默#的话题，登上了微博热搜。
美妆网红宇芽，在微博上公布了自己被男友家暴的控诉视频，她在视频中哭诉：
“他用脚踩我的脸，我甚至都能闻到他鞋底在外面踩过脏的味道。”
“他踢我的尾椎，我的脚瞬间没有知觉了，根本站都站不起来。我只能在地上躺着等着他发泄完所有的情绪。”
隔着屏幕我们都能感受到宇芽的无助，而这段视频也引起全网的愤怒，甚至有网友声称：
打女人的男人都该死！
也有很多网友在痛心之余，说：
“为什么你不在他第一次打你的时候，就选择离开呢？”
“如果是我的话，我就算拼了命，也要让他付出代价！”
“家暴，有第一次就会有第二次，为什么要留下呢？”
我知道，很多人可能会觉得，能一次次的忍受被家暴，可能这个人本身也会有些问题。
在我们的想象里，如果自己遭遇家暴，就应该果断断绝关系。但实际上，自己离开家暴的人，比想象中要难很多。
02
根据全国妇联统计，中国2.7亿个家庭中，30%的已婚妇女曾遭受家暴，这还不包括情侣间的暴力行为。每年有近10万女性自杀，其中60%是因为家暴。
中国每7.4秒就有一位女性被家暴。在这些求助的女性中，求助前遭受家暴的时间最短的是3年，最长的已有40年。
面对暴行，中国女性展现出了令人发指的惊人忍耐力，平均被虐待35次才会报警。不是她们不想，而是因为种种原因不能。
心理学家分析，暴力行为通常分为四个不同阶段：
从出现摩擦、发生暴力，到施暴者道歉并寻找借口，再到重归于好，如此这般周期性的反复，期间伴随着一次次无奈的忍让和微渺的期待。
而她们的内心状况，通常是这样的：
一
耳根软，认为被打只是偶发事件，期望他能改
绝大多数的家暴，并不是一开始就类似暴打、撞头那样如此激烈的。
暴力的开始往往可能是语言侮辱、给白眼、推搡等“轻暴力”，随着时间的递增，逐渐升级到扇耳光、拳打脚踢等“重暴力”。而施暴者在反复试探受害者底线的同时，实际上也进一步拉低了受害者对“暴力底线”的忍受红线。
与此同时，很多施暴者都会为自己的行为感到后悔，从而为自己的暴力行为寻找理由，从苦苦哀求，到下跪，甚至自扇耳光或者采取更激烈的自虐行为，来祈求受害者的原谅，并发誓此类事情不会再次发生。
面对男人这般的苦苦哀求，内心柔软的女人们，通常很难在第一次就做到“心肠如铁”，她们在男人跪地道歉、痛哭流涕的那个瞬间，就已经心软并选择原谅了。
二
自我怀疑，怕“家丑外扬”而选择忍耐
曾经有位女高管的这样说：
“虽然我的工资很高，但如果我因为家暴选择离婚，别人也同样会认定我是一个失败的女人，那我的工作再体面又有何用呢？”
也有的父母这样劝女儿：
“他就是脾气不好，你多忍忍，孩子都那么大了，离婚了对谁都不好。”
“夫妻床头打架，床尾合，过几天就没事了嘛。”
特别是当女人为了照顾孩子放弃了工作，而在家做家庭主妇时，她们被家暴，就更觉得不能向别人提起，因为自己没有资本，说出去反而会被笑话，就只能独自忍耐。
这些人群，心理其实是很脆弱的，她们容易自我否认，有非常强烈的“不配”感。有些就算是很有的能力的，也做不到真正的独立和强大。
三
认为爱情可以改变一切
蒋劲夫继去年之后再次因为家暴上了热搜，令人大跌眼镜的是，隔天就被爆出他和新的“韩国女友”在一起的消息，那为什么总是会有女孩子去跳“火坑”呢？
就是因为，她们天真的认为：自己是独一无二的，只要足够爱，就可以彻底改变一个人。
有时候，你告诉她，你男友曾有家暴倾向时，她会说：
“他对我很好啊，一定是前任不够好，才会发生那些不愉快的事吧。”
但其实，很多施暴者最开始都会展露出迷人的一面，就像“沱沱”的公众形象，美好、善良、伟正，但实际上却是个彻头彻尾的渣男。
所以，我们应该明白：真正的爱，从不以伤人的模样出现，而爱情也不足以改变一个人内心的黑暗！
03
荣格说过：“当爱支配一切时，暴力就不存在了；当暴力主宰一切时，爱就消失了。”
做为女人，我们应该明白，能向你举起拳头的人，就不再是你的爱人了，而是你的敌人。
法律已经规定，家暴也是犯罪！
无论是谁朝你挥拳时，都要用力把它挡开，不得已时拿起正当的法律狠狠地响亮地打回去。
那么，遭遇家暴我们应该怎么办？
一
提升自我保护意识和能力
家暴往往具有突发性，受害人应第一时间应做好自我保护。比如将家中的利器藏起、不与出现愤怒情绪的加害人正面冲突，随身携带手机、钥匙、身份证等重要物品，给自己规划最短的逃生路线等。
告诉他人你的遭遇，其中包括，朋友，家人，你最信任的长辈等等。若你不愿马上向他们寻求帮助，至少让他们知道你的情况，这样也可以多一个人关注你的安全。
二
千万别圣母心，试图去改变一个坏人
董卿说过，你若好得毫无保留，别人就会坏得肆无忌惮。
如果你试图用一次又一次的原谅，想要换取渣男的改变，那你得到的只会是他一次又一次的忘乎所以。
你心甘情愿被他欺负，他就会变本加厉的把你踩在脚下。
年轻的具荷拉因为不堪重负，无力还手，选择了结束自己年轻的生命；
宇芽的处处忍让，得到的是被直接摔在地上，导致甚至差点瘫痪的迫害。
我们都是平凡人，不要试图去改变一个坏人，因为跟坏人比，我们永远不够残忍！
狼永远是食肉动物，它不会因为披了羊皮就改变本性，也不会因为一只羊就选择吃草。
所以，遇到危险时，及时的自保和恰当的止损才是最佳选择。
三
保存好遭受家暴的证据
被家暴时，所需要收集的证据如下：
1.医院证明、病历资料等材料。通过提供因遭受家暴而前往医院就医的诊疗记录，结合确切的事件经过、受害人对于加害过程的描述，能相互印证家庭暴力行为的存在。
2.证人证言。家庭暴力受害者的亲属、朋友、邻居、居民委员会、村民委员会的相关工作人员了解相关家庭暴力情况的，都可以作为证人提供证人证言，证明家庭暴力行为的切实存在。
3.音、视频资料。包括录像、录音、照片等音、视频资料等。
必要时，可以向公安机关报案，留下报警记录，做伤情鉴定。可以拨打12338全国妇联公益维权热线，还可以向人民法院申请人身安全保护令。
最后，我希望我们都能对这些受家暴的女性，多一些理解和支持，而不是指责，和一味劝她们逆来顺受；也希望每个被家暴的女人，都不要再做沉默的羔羊，勇敢的站起来捍卫自己的人身安全和尊严！
如蒋劲夫、沱沱这样的渣男极会伪装，在一开始根本看不出他们的真面目，而且渣男不仅品种非常丰富，还非常狡猾，专挑没太多社会经验的老实姑娘下手，她们怎么可能是这些老手渣男的对手，稍不留神就会着了道，后悔终生。
