【www.qg13.com - 怎么谈恋爱】

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编为大家整理的怎么你一谈恋爱，就会迷失自我？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

曾 经，你 也 是 一 个 无 忧 无 虑 的 自 在 少 年，一 个 人 逛 街，一 个 人 看 电 影，一 个 人 背 包 去 旅 行，虽 然 大 多 时 间 都 是 形 单 影 只，但 总 归 过 得 充 实 而 有 意 义。

可 是，有 一 天 你 遇 见 了 他，一 切 都 变 了 模 样。你 慢 慢 地 开 始 惧 怕 一 个 人，你 把 生 活 的 悲 喜 全 都 寄 托 在 他 身 上，甚 至 变 得 没 有 办 法 左 右 自 己 的 生 活。

然 后，你 和 他 的 关 系 变 得 更 加 脆 弱。你 越 患 得 患 失 惴 惴 不 安，他 越 与 你 疏 远。你 们 的 爱 情 陷 入 了 一 个 怪 圈，在 这 样 的 恶 性 循 环 下，一 直 在 走 一 条 下 坡 路。

于 是，你 开 始 找 朋 友 倾 诉，逢 人 便 说 自 己 的 苦 恼，活 脱 脱 变 成 一 个 祥 林 嫂。起 初 朋 友 们 忙 前 忙 后 的 出 主 意 安 慰 你，可 日 子 久 了 次 数 多 了，大 家 开 始 对 你 敬 而 远 之，甚 至 觉 得 你 无 药 可 救 了。

你 自 己 因 此 吃 了 很 多 亏，也 听 说 过 很 多 别 人 的 故 事，可 是 明 白 那 么 多 道 理，却 还 是 不 能 一 帆 风 顺 地 度 过 余 生。

一 个 人 的 时 候 可 以 享 受 孤 独，怎 么 一 谈 恋 爱，就 变 得 堕 落，开 始 迷 失 自 我 了 呢 ？ 你 啊，一 定 很 懊 恼 吧 ？

曾 经 在 知 乎 上 看 到 一 个 问 题 ： 如 何 在 恋 爱 中 还 能 保 持 自 我。里 面 的 问 题 描 述，像 极 了 你 的 情 况。

你 说 每 句 话 都 要 处 处 小 心，因 为 你 知 道 他 喜 欢 阳 光 开 朗 的 人，所 以 不 想 让 他 发 现 你 性 格 中 的 小 阴 郁。

你 每 时 每 刻 都 盯 着 他 的 微 信 头 像，然 后 痴 痴 傻 傻 地 等 他 给 你 发 消 息，不 知 时 光 交 替。

你 发 朋 友 圈，大 部 分 都 是 与 他 相 关 的 状 态。你 希 望 他 会 喜 欢，可 又 担 心 他 看 到 了 会 觉 得 烦。于 是 发 了 又 删，删 了 又 发。

你 把 他 当 成 了 全 世 界，就 再 也 容 不 下 自 己 和 别 人 了。qG13.Com

可 是，爱 一 个 人 本 不 该 是 这 样 子 的 呀。如 果 恋 爱 了 反 而 变 得 不 幸 福，那 还 有 什 么 意 义 呢 ？

说 到 重 拾 自 我 这 个 话 题，我 忽 然 想 到 阿 阳。

刚 刚 和 前 男 友 分 手 的 时 候，阿 阳 整 日 整 夜 地 哭，每 天 除 了 发 呆，什 么 都 不 想 干，连 续 一 周 没 进 食，最 后 险 些 住 进 了 医 院。

那 些 甜 蜜 的 回 忆 和 对 未 来 的 承 诺，在 阿 阳 的 脑 海 中 萦 绕 徘 徊 、 挥 之 不 去。明 明 当 初 约 定 周 游 世 界，走 完 一 本 护 照，说 好 的 一 生 一 世 一 双 人，怎 么 一 转 身 我 就 变 成 了 你 口 中 的 前 任 了 呢 ？

在 无 数 个 万 念 俱 灰 的 夜 晚，她 陷 在 很 消 极 的 状 态 里 出 不 来，反 反 复 复 地 舔 舐 尚 未 结 痂 的 伤 口。那 种 感 觉，就 像 掉 进 了 一 个 巨 大 的 感 情 黑 洞，真 是 可 怕 极 了。

不 过，这 已 经 是 两 年 前 的 事 情 了。前 天 晚 上 和 阿 阳 通 电 话，她 的 声 音 里 充 满 了 能 量，状 态 好 得 不 得 了。

为 她 高 兴 之 余，我 很 好 奇 她 是 怎 样 从 当 年 的 状 态 里 走 出 来 的。

阿 阳 说，在 经 历 了 那 段 极 其 痛 苦 的 过 程 之 后，有 一 天 她 忽 然 觉 得 很 自 责，因 为 一 个 与 自 己 再 无 关 系 的 人，这 样 折 磨 自 己，实 在 是 很 不 值 得。

疗 伤 的 过 程 中，偶 尔 还 会 很 痛 很 痛，然 而 每 当 负 面 情 绪 来 临 的 时 候，阿 阳 并 没 有 让 自 己 一 直 沉 沦 下 去，而 是 选 择 不 断 督 促 自 己，要 让 自 己 忙 起 来，去 学 习 、 去 健 身，化 悲 痛 为 力 量。

现 在 阿 阳 硕 士 还 没 毕 业，就 早 早 收 到 了 多 家 企 业 抛 来 的 橄 榄 枝，经 历 过 伤 痛 之 后 的 重 生，她 变 得 比 原 来 更 优 秀 了，前 途 一 片 光 明。

说 实 话，很 鸡 汤 有 没 有 ？ 可 这 就 是 发 生 在 我 好 朋 友 身 上 的，活 生 生 的 例 子。

如 何 才 能 在 恋 爱 的 迷 失 中 重 寻 自 我 ？ 说 白 了，无 非 就 是 让 自 己 忙 起 来，淡 化 情 感，然 后 独 立 起 来。道 理 你 都 明 白，可 是 做 起 来，真 的 很 难 很 难。

所 以，在 这 里 与 其 说 传 授 方 法，倒 不 如 说 提 几 个 小 建 议 ：

1 、 你 先 要 明 白，目 前 的 状 态 虽 然 有 点 糟 糕，但 这 也 是 正 常 的，很 多 人 都 经 历 过。爱 情 让 人 着 迷，也 让 人 疯 狂，这 是 它 的 魅 力 之 一。

2 、 你 现 在 一 定 很 痛 苦，但 请 一 定 要 挺 过 去。时 光 无 情 也 有 情，它 能 碾 碎 很 多 美 好 的 回 忆，同 时 也 能 抚 平 你 内 心 的 创 伤。

3 、 你 可 以 向 朋 友 倾 诉，但 一 定 要 适 度。别 人 的 建 议 可 以 听 一 听，但 最 终 总 归 是 要 自 己 来 做 决 定，没 有 人 可 以 左 右 你 的 人 生。

4 、 你 可 以 让 自 己 堕 落 一 会 儿，但 是 不 能 无 止 境 地 堕 落 下 去，设 置 一 个 期 限，期 限 到 了，就 努 力 回 归 常 态。

5 、 想 要 处 理 好 恋 爱 中 的 关 系，首 先 要 做 的 是 调 整 好 自 己。只 有 先 找 回 自 己，才 有 可 能 挽 回 其 他 东 西。

最 后 的 最 后，请 一 定 要 相 信，你 会 好 起 来 的。

不 要 特 别 期 望，也 不 要 过 度 失 望。余 生 还 有 那 么 长，不 管 他 是 不 是 那 个 对 的 人，总 有 一 天 你 会 收 获 一 份 属 于 自 己 的 爱 情，然 后 美 美 地 过 完 这 一 生。

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女生谈恋爱后怎么保持独立?

很多时候，无法保持独立的根本原因，是你太爱他了。

其实爱他本没错，但如果爱他的方式有问题，甚至失去自我，那就是大错特错了，是对你们的感情非常不利的。

一、 哪些行为，是恋爱中不独立的表现？

1、 被情绪控制：你的情绪完全被对方的态度控制，双方间的气氛也基本取决于对方的作为。如果他开心，就能把你哄开心；但如果他不理你，你的第一反应是伤心难过，或更生气，而不是挑起气氛。

2、你更紧张焦虑：同样面对的恋爱，你却要比对方紧张得多。紧张对方是不是没有以前爱你了，是不是跟别人暧昧了，自己是不是没有吸引力了… …很多你紧张的事情，对方可能压根觉得没必要。

3、止不住粘人：这种粘人指的是，为了在一起丧失掉有用的时间，并占用对方的私人时间。如果不是万不得已，就想时时刻刻挂在对方身上，如果对方提出异议，你不会理性看待，而是觉得对方厌烦你。

4、 视对方为全部：压根不敢想象分手后的生活，总觉得离了对方地球都不转。做什么都要挂念着他，未来的规划里也全部是他。

5、特征逐渐同化：你会发现，自己身上原本的特点开始含糊不清，而是跟他的特点同化了。你开始只听他爱听的歌，只吃他爱吃的菜，只穿他喜欢的衣服，连三观也都紧随其后地出奇一致。

6、为他牺牲甚至放弃自我：到了这一步，你就算是彻底失去了自我。你开始拿出自己能拿出的所有筹码，来换取对方的温存。底线、原则、甚至未来。

在恋爱的细节中，还有诸如此类的很多。比如，你总是更关心照顾他、什么事情都以他为主、你们之间的一切也都是他来主导。

但是，很多时候男生就很少受到“如何保持独立”这种困惑。

一是因为在男生的世界里，爱情的占比十分有限，即便你在他的爱情中翻云覆雨，但也压不跨他的整个生活；

二是因为多数男生谈了恋爱，都会经历女生的热情不断加成的过程——在这个过程中，他们感受得到女生的愈来愈爱，逐渐依赖，所以自信爆棚，也变得愈加敷衍满不在乎。

（基于此，如果当一个男生，在恋爱中看起来不独立的时候，很可能他是确实很爱你。)

二、在爱情中，为什么你更容易失去自我？

当然，千帆过尽段位较高的女生暂且不谈，我们谈的是多数年轻女生在爱情上的态度。

1、女生的痛觉比男生更高

有一项研究，收集了1.1万名病人的标本，这些病人于2007年到2010年之间在医疗场所就诊，并记录下自己的痛感，痛感由轻到重依次是0分到10分。

研究人员对250种疾病和病症的痛感进行评估，研究显示，几乎每一项评估中，女性的的痛感打分都比男性更高，平均值高出男性20%。

由此可见，对痛感的承受能力，女性相对更脆弱一些。而生活经验告诉我们，对于感情的痛和失恋的痛，女性也仿佛更难走出来。

2、 不客观的自卑心理

我见过太多客观条件不错的女生，却出奇自卑。

个子高的嫌自己不小巧精致，个子矮的嫌自己没有气质；圆脸觉得自己不妩媚动人，瓜子脸又觉得自己不清纯可人。

女生总是能千方百计地找出自己的缺点，然后无限放大，以此来自我约束限制。

这种自卑带到爱情中，会直接拉低自己的地位——就像你买东西，明明价值不菲，你作为卖家却给了低价，那么买家当然捡了便宜欣然接受，而不会语重心长地告诉你：明明你的东西价不止此。

3、找不到自身价值，沉溺于短期感情

容易失去自我的人，其实多数都是混混沌沌的芸芸众生。大家都一样，有些懒惰和迷茫，有些幻想和期盼，当爱情来临，感性的女生很容易就跌进去，以为自己找到了一切美好的法门。

于是，女生开始试图从男生身上获取自己原本缺少的东西，如果无果，就会疯狂，就会作，就会悲痛难忍。

4、 把爱人看得太重要

爱人的确很重要，但仅限于在你的爱情中。

你的错误是：以为活着就是为了爱情，所以你的爱人自然而然地成为你生活的全部支柱。

他稍有变动，你就万丈波澜。吵架了，你就无法工作；分手了，你就寻死觅活；你的爱情就是主导你生活优劣的决定因素，故而才让你这样依赖它 —— 因为在乎它，而失去自我。

三、 恋爱中如何变得独立？

我接受过许多有同样困扰的案例，从中汲取出几个要点，会对你很有帮助：

1、用高度用脑的学习填充时间

在这里尤其推荐学习，用脑用心用大量时间的学习——而不是健身、插画、唱歌一类略带娱乐性质的，倒不是因为它们没效果，是因为它们的娱乐性会令深度依赖感情的人很容易就抽离出来。

这里推荐的学习，类似于：学一门外语、考一项证书、甚至做做数学题都行，当你进行此类高度用脑的活动，才能更好的做到心无旁骛，也更容易在获得成就的时候提升自信。

2、 控制两人在一起的时间

你太容易失去自我，是因为你心里清楚：无论何时你都很需要对方，都希望和对方待在一起。

所以，需要你自己控制双方在一起的时间，而不是随时随地，由着性子一直和对方黏在一起，这样他也会很有压力。这里尤其推荐减少双方在一起的无效时间——这种时间指的是：双方不跟彼此互动，只是在一起各忙各的。而取而代之，增加有效时间——在一起开心幸福的时间的占比。

你可以将这种无效的在一起的时间换成独处，提高自己的独立能力，并进行心理暗示：“我也需要自己的生活，这种私生活他无法打搅。”

3、提高自己在感情中的地位

失去自我的必然结果，就是处于低位：

永远你都是你更怕失去他，永远都是你的需求感更强烈，永远都是你付出投入得更多。

所以，当你提高自己在感情中的地位，自然而然就会找回自我：你会发现，原来他也怕失去你，也想时时刻刻要求你报备行动，也会吃醋会撒娇，会要求你永远跟他在一起。

提升自己地位的最直接方法，就是提升个人价值感：越来越美，越来越有实力，越来越发光发热被人看到，越来越有钱，越来越受欢迎… …

相信我，只要你变好了，失去自我的人就是他。

保持独立其实不难，寻其根本就是专注自己，在不自私的前提下，理性地先以自己为重：小至保持自己的风格特点，大至关乎自己的未来。

找一个 能让你笑的人 谈恋爱

阿阮跟我说她和她的未婚夫分手的时候我惊呆了，那是未婚夫呀，是正正经经见了家长拍了婚纱照马上就要扯证的未婚夫呀，不是只认识几天的一个过客。可是阿阮看起来一点都不伤心，甚至透出一种终于解脱了的神色。

问起缘由，阿阮说： 因为我们在一起不开心了，也不知道什么时候开始我们在一起就像是按部就班地过生活，没有悲喜，这太可怕了，我不能接受。 因为两个人在一起不开心，所以阿阮和在一起5年、马上就要结婚的未婚夫分开了，不得不佩服阿阮的魄力。

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曾经看过一句话：分开不难过，不开心地在一起才难过。那时候年纪小啊，不认同这句话，而后来经历了人来人往终于明白了，不管是朋友还是爱人，开心就在一起，不开心了就分开，这样对彼此都好。

我们每个人应该都经历过患得患失的时候吧，担心喜欢的人会离开，担心最好的朋友会有了新朋友，所以我们固执地不肯放开对方的手，想要紧紧地抓住对方，哪怕这时候的坚持对彼此来说都是一种折磨。

曾经年少轻狂，以为身边的人会陪我们一辈子，所以当我们已经分隔两地时，当我们都有了各自新的圈子，当我们开始走散时，我们还是不愿意接受这个现实。

我们固执地回忆过去，不停地回想曾经有多默契，那时候的天很蓝，阳光很暖，人也很好。可是时光流转，我们早就不是那时候可以谈天说地的彼此了。后来再碰面，可以说起的话题只有当年，余下的只剩沉默。

后来为了避免尴尬，宁愿不碰面，只有不断地自我催眠，告诉自己我们都没有变，告诉自己我们还是最好的朋友。哪怕想起你的时候我已经没有那种发自内心的快乐，哪怕我已经很少想起你。

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有时候也会问自己一句何必呢，可好聚好散说出来容易做起来真难。爱人也好，朋友也罢，那都曾是我们最亲密的人呀。

我们知道彼此的爱好和禁区，了解对方的过去，拥有对方的现在，我们也是做好了一生一起走的准备，只是不知道什么时候开始我们走上了岔路，难以做到殊途同归。

可终究是在一起那么久的人，我们总想再勉强一下，总想再维持这段关系，可勉强到最后彼此只剩下不如不见。那不如，分开吧，趁早分开，趁我们还有那么多快乐的回忆。

人生苦短，及时行乐。别为难别人，也别为难自己。当你不爱他了，就说分开吧，让你们彼此都开启新的生活。当你身边的她已经不再是那个和你掏心掏肺的人时，说分开吧，朋友一场，聚散随缘。一生太短，要记得和让你开心的人在一起。

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你们关于未来的畅想是一样的，你想有一个带院子的小房子，他想在院子里种上一棵桂花树，你想买一套舒服的沙发，他想给墙壁贴上好看的壁纸，你们还一起养一条猫，未来的你们可真甜。

你和她因为工作和家庭，早已经不在一个城市，也会很久没有联系，但是只要有时间就会一起逛街看电影，去吃从前喜欢的甜品，也可以为了一顿好吃的火锅而跨越几个城市的距离。

好久不见的你们不会无话可说，就着热腾腾的火锅，你们散去一身风雪把这段时间的喜怒哀乐缓缓道来。陪在身边的人，得是一个能够让你单是想起就忍不住要笑出声的人，他们不一定要多有趣，彼此合拍才是最重要的。也免不了吵架和拌嘴，但总是能够心无芥蒂地继续笑得开怀。

不知道是谁说过，让你开心的人，才是对的人。所以一定要和能够让你开心的人在一起啊。

你怎么说话，就会有怎样的婚姻

生成白富美？

嫁得高富帅？

究竟什么样的女人最好命？

这真是的一个好老的话题，但是却永远不会过时。

因为无论是你、我、还是她，只要是女人，都还在努力成为那个只在故事里才出现的好命女人。

那么究竟什么样的女人才是好命女呢？怎样才能成为一个好命的女人呢？

学会聪明说话;

学会有点心机;

学会适当自恋。

做到这三点，你离成为好命女人就不远了。

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《好命的女人，都是这么说话的！》

(点击阅读原文)

好命的女人之所以那么好运气，肯定会有点自己独有的技能，会说话就是很重要的一点。

不知从什么时候开始，表达感受于我们，成了一件羞耻的事情。

我们失去了对自己感受的觉察，陷入疑惑，不知道感受是自己的，还是别人的。这让我们无法表达自己的需求，也不能理解别人的需求，人与人之间就像一个个孤独的小岛，被隔离起来。

如何提高表达感受的能力？

一：掌握并灵活应用表达感受的词

表达并不是攻击和指责，不是埋怨对方，而是表达自己的感受：

我觉得很愤怒

我觉得挺孤独的

我觉得挺失落的

我觉得挺无助的

我觉得挺伤心的

这些才叫表达感受，用合适的词语说出来，能表达自己，又不破坏彼此的情感，这是更加高的情商。

二：扫描对方的情商

从童年到现在，从外到内，慢慢地，像CT扫描仪一样，扫描对方身体的、心理的每个部位，洞察对方，判断对方的感受。

了解对方的局限性，对症下药，做出回应。

三：疗愈自己

素黑说，治疗的核心不是假求外医，而是自疗，那才是最彻底和激进的自爱态度。

如果我们能够学会疗愈自己的恐惧，和自己的核心信念、核心情绪说话，我们将会更幸福。

四：培养容纳情绪的几种能力

1.承载能力

2.情感的深度，在情绪的深度上有更深的觉察力。

3.情绪的转移和调动能力。

4..调动情绪的策略能力。

5.情绪的弹性。

知道情绪的这五个发展方向，可以自我诊断，知道自己在哪个方面需要发展，以一定的强度训练自己这方面的能力，比如，训练自己的觉察能力，能觉察就承认，而不是否认。

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《心机，这么好的东西，不能只有小三有》

(点击阅读原文)

心机是个好东西啊，但凡有点能力的女人，其实多多少少都会有点小心机，要不然，在这个动荡的时代里，你该怎么活？

讲真，你喜欢平直Girl多过心机婊吗？

我看未必。

君临城里玩的《权利游戏》，如果你是男主角，你喜欢懵懂无知、柔弱无助的三傻妹？还是喜欢美艳动人、大方得体，既能帮你赢得民心又能陪你君临天下，闲来无事还充当你死忠迷妹的小玫瑰？

男人喜欢心机婊，就跟女人喜欢暖男一个道理。

尽管男人一眼就识别出所谓暖男，只不过是男人中的心机婊；但暖男的贴心言行，是不是比那些只会“早睡重启多喝水”三板斧的耿直Boy要更击中女人的红心？

在爱情里，对比智商余额，男人和女人，谁也不要说谁。

为什么我们更爱心机婊？

很多人爱一个人，拼命地对对方好。其实你所给予的，只是自己认为的好。

明明对方要一个苹果，你吭哧吭哧扛了一箱锤子，说，看，我给的这么多，我是多么爱你。抱歉，苹果和锤子，真的不是同一个物品。

你说你爱对方，可是却不肯花心思去了解对方爱什么，那你到底有多爱对方呢？埋头苦爱，你到底是想感动对方，还是想感动自己？

心机婊，都愿意在别人身上花心思，了解对方的需要，并且满足。

试问，有谁不愿意看到自己内心深处的需求被理解，被包容，被满足？

在这件事情上，男女都一样。

没心机，你怎么得到想要的东西？

心机界教科书级别人物，当属邓文迪大神。

分得了最富老头的家产，睡得了最帅的小鲜肉，和还大国总统传绯闻……初出茅庐时嫁美国房东拿绿卡之类，也就是练练刀。

当然，并不是每个心机婊都可以成为邓文迪。

·但每个心机婊，都能清楚摸到对方的脉门。

·懂得满足别人真正的需要，这心机，是一种高段位的能力。

不懂却一味横冲直撞，你不是没心机，你这是缺心眼。

什么男人不识心机婊？不过都是一个愿打一个愿挨罢了。

所以，也许你最大的问题不是没有心机，而是你根本就没有走进别人的心。

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《罗玉凤：女人不要脸才能成功吗？》

(点击阅读原文)

看到这个劲爆的标题，先别着急，我们不是要批判凤姐不要脸，而是要说说她的“自恋”，看看自恋是怎么成就凤姐风风火火一生的？

凤姐与“自恋”

罗玉凤是个高调，执着，狂热，夸张的人，客观来讲，她的表现很自恋，而大众对她的反感也与这个有关。

从心理学上来说，自恋就是力比多（能量）向自己投注，就像一个三岁的小朋友，觉得周围的人、事物都应该以自己为中心，但如果一个成年人也像一个天真的小孩子一样“童言无忌”、“异想天开”，就会引起周围人强烈的不舒服。

所以周围人的不舒服，可以说是自恋者的一种无意识“勾引”。

自恋的权利与羡嫉

可以这么说，在人类社会的无数竞争与追逐中，最终都指向潜意识优越自恋的追逐。

女性去保养、美容、美体、做指甲、买无数漂亮的衣服，从最根本上来说，是为了获得原始自恋。

男性去追求成就、财富、地位，名誉，潜意识中也是对自恋权利感的追逐，仿佛在说我得到这些就配得上这样的自恋。

赞同与否认都来自内在的投射

凤姐从全网被嘲笑谩骂的对象，到忽然变成了励志的典型，这个180度的大转弯来自于那篇《求祝福，求鼓励》。

在这个过程中，凤姐有一点做的值得赞同，那就是：对于别人的评价，我可以不认同。

是的，她从来就没有认同，无论是被人骂哭，无论是有人觉得她实际上自卑，还是被全网批斗。她说，我很受伤，但是我不同意你们说的话，我想过得好，我想去美国，因为我穷怕了，这是我的梦想。

在生活中，我们也许可以有几点去学习凤姐：

发展并且建立一个稳定的自我评价，肯定自己的需要，敢于追逐自己的欲望；

不要生活在别人摇摆不定的评价中，学会对别人的态度“不认同”；

在对某个人或某件事有着强烈的情绪时，学会反观自己，内心发生了什么。

好命的女人，从来都不是靠运气。但是我们可以学着让自己成为一个好命的女人。

“找个专一的人谈恋爱。”

前几天，朋友对我讲：

“好想找一个专一的人谈恋爱啊。”

朋友的几段感情，都是属于那种谈着谈着，对方就不专一了。有的是男生爱上了别人，有的是恋爱中和别的女生聊骚。

其中，有两个还是那种在恋爱中不专一的同时还出轨了，出轨就出轨吧，还理直气壮，各种奇葩理由。

你们说气不气人？

紧接着，朋友又说：

感觉找一个专业的男生谈恋爱好难啊。是不是没有那种一生一世一双人的恋爱？

其实，我也不好说，因为我秉承的是，这个世界上没有永远的爱情，没有永久的关系。但我也不能完全否定这个世界上没有专一的人。

因为我身边有一个男生，从初中喜欢一个女孩子，大学确定关系，现在在一起谈恋爱已经到了30岁。

基本就是从校园到结婚。

我也问过这个男孩子，为什么如此专一？

男孩说：

真的就是喜欢，就是那种发自内心的足够爱对方，所以自然而然就会专一了。

原来，真正的专一，是不需要一遍遍的暗示，而是因为爱，从骨子里散发出来的专一。

原来，真正的专一，是本能。

我觉得大家还是找一个专一的人一起谈恋爱吧。

至少我是这么认为的。

专一的人谈恋爱至少不要在谈恋爱的时候，还要各种查他手机，把各种精力放在信不信任他。

本来就该这样，谈恋爱就应该好好的谈恋爱，找一个不信任的人谈恋爱，多憋屈。

我爱过一个男孩子，但是那个男孩却很花心，动不动总是和别人聊天。

到后来我发现，他只要一和别人聊天，我就会很痛苦，再到后来，即便他跟我承诺，说，他不再这样了，我也不信任他。

我总是有意无意的查他手机，有一次，晚上10:00多，一个工作伙伴打电话给他，但是我却很紧张，因为我担心是有妹子要喊他出去泡吧。

要我说，不专一带来最大的伤害在于，我无法再信任你，也就再也无法和你谈恋爱了。

折磨我的从来都不是你的暧昧，而是我再也不信任你了。

其实，我写这篇文章是很难过的。

因为，从生理角度来说，专一是逆本能。

什么意思？

也就是说，对于90%的人，天性注定了是无法专一。而另外10%专一的人，则是在和这种本能做对抗。

更让人难过的是，专一这个品质，本应该是感情中的本分，而不是一个事情。就像电视剧里不用滤镜，现在反倒是真实了，拍出了一个人物的质感，反倒是优点了。

这明明应该是最基本的。

正是因为有了同行的衬托，正是因为有了这些不专一、出轨之人的衬托，才显得在这个时代专一的可贵吧。

所以呀，能找到一个专一的人，真的是一种幸运啊。能和一个专一的人谈恋爱情，一定要好好珍惜啊。

最后：

或许，作为人类本能来说，保持一辈子的专一真的真的很难。

但是啊。

有一句大实话不得不说：

不求一生一世一双人的专一，但求恋爱期间的专一。恋爱期间不出轨，不聊骚，不暧昧，不过分吧。

要是想做点什么，你可以恢复单身再去做呀。

真的。

希望大家都能拥有在恋爱期间保持专一的能力。

这也是生而为人的基本准则。

-END-

【单向恋爱与自我童话主义】

【单向恋爱与自我童话主义】

单向恋爱，也就是我们指的单恋，是说男女关系中的不求得到或者得到不到一方互动回应却热情满满地喜欢着对方。相对通常恋爱是较为单方面的，不免有点的“剃头担子一头热”的味道。自我童话主义则是说在我们和异性社交或接触互动中的一些假象错觉，一种是异性的某些表现或者传递的信息使得我们错误地认为对方有点喜欢自己，一种是将正常的社交沟通或者原本就存在的友谊误认为是爱情的种子萌发。有的时候我们也这么认为：自我童话主义是由单恋衍生的一种形式，容易激发我们的优越感，自作多情，别人无意的举动，却已经被记在心里，暗自分析“深远”含义，渐渐就会产生别样的情感。

单向恋爱者与自我童话主义者都一定程度上有些许情感认知偏差，或多或少是一种失误心理。如同伊伊这样的小姑娘最容易一个不小心陷入甜蜜又痛苦的童话，在自我纠结中难过、烦恼。如果陷入这个怪圈，最好的办法就是及早“悬崖勒马”，认真审视自己和他人的情感，勇敢地面对现实情况，否则会给真正的恋爱婚姻生活埋下负面的种子。现在我们知道，无论是单向恋爱者还是自我童话主义者，要学习使用理性思考本质问题，不能一味地只想到自己得失，也要试着尊重对方的选择，而战胜这种偏差心理最重要的就是正确理解爱情的意义。

尽管伊伊的初恋收尾的有些低落，但初恋的纯真还是深深印在她心头，没有丝毫的世俗浸染，这种凭天性和赤诚的吸引却往往有“一日不见，如隔三秋”的渴盼心情，只要对视一瞬，仿佛都有万千言语会尽其中。伊伊身边有个故事，她的邻居大哥哥在少年期也无可自拔地爱上了同住一个大院的一位乖巧清秀的女生，每天只要看见她的身影就浑身激动不已；可庆的是那个女生也爱着他，甚至一度把自己比拟成了林黛玉，绵绵情丝、泪眼汪汪。大家从小一起长大，一起上学，共同度过了10年的同学生涯。女生秀气的瓜子脸上一双美丽的大眼睛总是透露着甜甜的笑容，长长的睫毛仿佛每一根都在拨动心弦，当时的伊伊还没有恋爱的概念，就知道这个姐姐是如此的惹人喜欢。慢慢的长大了，上中学了，他们没能分在一个班级，每天上学、放学总看见他是骑车跟在她身后，但即便相隔很远，她也知道他的存在，也经常找个理由来他家借书。再后来高中毕业了，两人分别在了不同城市的不同大学，男生遏止不住思念，于是经常夜深人静的时候伏着床沿写情书，无师自通地倾吐一腔热爱。

如此全神贯注的初恋，实在让当年伊伊那些小女生们羡慕嫉妒恨了好久。但她们却不知这故事的结局，他们后来并没有在一起，他想方设法的从老乡那里打听了她的消息，当得知原来女生嫁给了同班的同学，他也只能默默的伤感，带着诸多的无奈为她祝福。而他为这场恋爱还付出了沉重的代价——患了严重神经衰弱和精神忧郁症，很长一段时间不能走出心里阴影，直到年龄增长后心理承受力增强，他才恢复健康。

冯伊伊开始庆幸自己还没有身陷太深，渐渐地她也开始思考关于爱情的问题，人为什么会恋爱？为什么大多数的初恋总是匆匆未果？总之，冯伊伊现在相信爱情是个神奇的东西，它一直在我们身边，但何时降临就无从知晓了。

如果说人是不断进化的，有别于动物还是可以解释人为什么一想到自己喜欢的人，就心花怒放、笑逐颜开；与自己喜欢的人分别，就心神不宁、寝食难安；一闭上眼睛，脑海中浮现的都是对方的身影……这也是再正常不过的恋爱体验了。有的人，遇到性情相投的异性经过一段时间的交往，会感觉彼此心灵相通，自然而然地想待在一起；有的人，在初次邂逅时就凭直觉断定对方就是“我今生要找的人”。而恋爱中的“友爱的恋爱”也不在少数，从最初的只有友情到彼此了解的程度逐渐加深，相互间产生了好感，慢慢变成了喜爱之情。后来伊伊才知道，科学地说原来人有一种基本需求叫作“亲和需求”，通俗点说就是想和他人在一起的需求。伊伊恍然大悟，怪不得我一个人独处的时候感到不安，但有朋友在身边就安心多了。于是我们习惯在无意识中会寻找同伴、朋友。“男女之间存在真正的友情吗？”这是让伊伊困扰的问题，也是曾经是一个引起广泛争论的话题。实际上，对女性来说，男女之间可以存在真正的友情；而对男性来说，恐怕就难了，因为男性容易把和女性之间的友情转变成恋情。

自我防卫VS非恋爱升华

自我防卫VS非恋爱升华

恋爱的人在堕入情网时是非理性的，种种合理谎言的产生都有自己的原因，所以心理学家会告诉热恋中的人，冷静思考任何恋爱都包含着失恋的可能性，于是潜意识里有一种自我防卫的机制上升，人们千挑万选，希望找到外貌、才学、家世都适合的对象，宁缺毋滥慎之又慎，最后剩成了剩女。但她们会宽慰自己，这也可以说是一种精神作用力吧，“我一个人这样过着挺轻松自由的，何苦一定要恋爱结婚呢”这都是一种合理化的自我安慰、自我补偿的心理战术。

当然，有些人不恋爱是由于家庭、社会、物质条件、身体状况等客观原因所致。非恋爱升华是指把心理补偿提高到有价值的创造，把爱情的精力变为寻求更高生命意义的动力。这些都说明挪用恋爱的情绪也可变称某种精神财富，它与个人的指挥和才能结合，便可升华为某种创造。在我们的现实生活中，剩女们忘我地投入创造性事业中去，不失为一种升华。

约来一位已婚闺中密友闲聊，冯伊伊的情况密友分析的比她自己还透彻，她说伊伊这不是来自生活压力的逼迫，更不是埋头工作的副作用，大部分是出自她个人的选择。她觉得伊伊有足够多的选择去谈恋爱，但她却宁可把时间都花在工作中，看起来仿佛是为了生活，但实际上，她只是抛弃了感情，去追求物质，去满足自己的习惯而已。这就好像心理学家通常使用“认知法”和“行为法”让女孩子们了解：婚姻对我们的人生幸福而言是重要的，也许你现在还没有体验到，但也应诚实地不要忽略你们单身生活的苦恼。每个人都是值得爱的，只要你首先了解、接纳和爱自己，真正爱你的人也会及时出现。其实我们没有想过我们现在之所以找不到合适的伴侣，自己也是有责任的。

冯伊伊突然大彻大悟，我们每个人是独立而自主的个体，当生活把我们剩下时，去责怪生活是不客观的，因为要看到，在背后操纵生活的，恰恰是我们自己。所以，工作并不能将我们剩下，唯有自己才能剩下自己。

【Tips】 剩女自救妙方

1. 女孩子要会笑，笑是最有力的感染工具，能够传递乐观和友好的态度，没人会拒绝面带笑容的人。

2.

3. 必须学会和男人打交道，不要害怕和易性接触，有交往才有认识异性的机会。

4.

5. 如果可能，请尝试换个造型甚至工作，去到那些单身多的地方。

6.

7. 保持良好的心态，远离哀怨、空虚、冷漠这样的消极情绪。

8.

5. 在追寻爱情的过程中，不要因为受挫而打退堂鼓，剩女一点不可笑，应该骄傲地继续前行。

你怎么能认为上了床就会有爱情？

有一种爱让人失去了自己的同时也失去了你。

记得我曾发起一样一个话题“是要先做后爱还是先爱后做”？有的朋友说，自然是先爱后做，你要没爱，哪来的激情？有的朋友说，先做后爱吧，女人是感性动物，如果先爱，对方是个人渣也没几个能果断分手。

我知道，在我们现在所处的这个，能把上床、做爱，约炮当作正常话题来讨论的时代环境里，先做后爱的情况应该不少了，但其实，更多时候，可能是一个人单方面走心了，而对方只是把你当作寂寞时互相安慰，排除寂寞的性伴侣，也就是我们所说的炮友。

走心的你，不再满足于只是跟对方滚床单，你不再是在寂寞时才一个电话约对方出来，做完后来根事后烟，然后各回各家，各找各妈。

你想照顾她，保护她，对她好。你也不再是因为寂寞时才约他出来，你约他不是因为想上床，而是真的想他了，你想他陪你，想跟他像正常情侣一样，逛街、吃饭、看电影，然而你只能跟他约在床上。

更尴尬的是，你还不能怪对方，不能吼对方，因为你们不是情侣，因为你们最初就是为了上床而上床啊，走肾就好好走肾，走心了受到煎熬苦痛，也只能自己咽下去。

前天晚上有个读者在后台给我留言，是个姑娘，说她自己的故事，写了两段长文，我看故事情节发展结束还有一段距离，按照她打字的速度，可能还要些时候，于是就先睡了，第二天到公司忙完了事情，就到后台继续看她的留言。

用Z来称呼这位姑娘吧，Z姑娘所在的公司来了一位新男同事，前面的情节就不谈了，反正最后是Z姑娘和新同事滚床单了，Z姑娘最后上了瘾，走了心，然而男同事是有女朋友的，Z姑娘既想光明正大的在一起，又不想做破坏别人感情的坏蛋。而且男同事告诉她，从一开始，大家一起滚床单时可没说过要在一起，别忘了你的初心。Z姑娘为此受尽了煎熬，感到非常痛苦。

先不管这里用初心这词来表述合不合适，但问题是一样的，开始时都是为了排解寂寞一起滚床单，然后一个人开始走心，一个人继续走肾，于是所有的难受纠结只能是走心的那个人自己咽。

我跟Z姑娘说，别傻了姑娘，你怎么能认为上了床就有爱情呢？我在你的故事里，没有看出他爱你，他没有说过他爱你，也没给过你承诺，你们只是单纯的上了个床。而且你现在所处的位置，毕竟是很尴尬和不光彩的，所以你现在知道难受反而是好事，这样能让你坚定结束这段关系的决心，不再伤害别人，也不再伤害自己。

和Z姑娘一样的情况，有个男孩说，我和她上床了，都说通往女人灵魂的通道是阴道，结果定律失效，我糟了反噬，我爱上她，但她没有爱上我。我想对她好、照顾她，可是她连一丝机会都不给我，自从我跟她表白后，就再也无法约她了。

曾经看到过这么一段话，很有意思：

和爱的人做才能叫做爱，其余都是上床。都只说明你们之间发生了性关系，有了插入抽出的过程。在这过程中你们是欢愉的，是放松的，是甜蜜的，可这并不代表，下了床你们还能甜蜜下去。

我想，用这句话来对Z姑娘和男孩说，应该是合适不过了。

人生来孤独，都希望有人来陪。你觉得，一个人逛街刷卡疯狂购物，不如两个人路灯下牵手踩马路；一个人吃饭独享大餐，不如一瓶果汁两根吸管；电影院里一个人左手爆米花右手可乐，不如两个人依偎枕肩虐狗；一个人夜晚孤枕难眠熬夜到天亮，不如两个人枕臂相拥而睡。

孤独的你和另一个孤独的TA上了同一张床，你觉得不再孤独了，于是慢慢的你舍不得离开。然而你要明白，只能在床上陪你的人，不是你真正应该爱的人。人们会因为对孤独的恐惧，想摆脱孤独，想和一个人在一起，于是潜意识里主观的让自己去爱床上的人，把没有爱的“上床”当作爱情的开始，你不是爱TA，而是刚好碰到TA。

你不是因为爱了，才想跟对方在一起，你是无形中受了欲望和孤独的驱使，才想跟对方在一起，这不是爱情。

真正的爱情，不只是身体的碰撞和床上的娇喘，还有心。哪怕不上床，TA在身边，就能让你感到身心愉悦，你们想一起享用美味的大餐，也想共用一杯果汁，你们想一起看最新的电影，想一起体会一遍对方体会过的所有美好的事物。TA会关心你有没有按时吃饭，会提醒你天要下雨记得带伞，会提醒你天转凉多添衣，会和你去游乐园，会尽力满足你的心愿。

这里不对“没有爱的上床”这件事做评论，做了也没什么，当然不做更好。但是你若是做了，就要控制好自己的感情，控制自己不对那些错的人动心。

可能控制自己感情，这事做起来较难，过程也可能比较痛苦，但这就是你需要付出的代价啊。

如果你自认控制不了自己感情，或者对自己能不能控制自己感情有所怀疑，那就最好别去碰，好好的，正正经经的，去谈一场属于你的恋爱，那才是你真正需要的爱情。